Pečená cuketa v cestíčku. Čo variť cuketa rýchlo a chutné? Kórejská cuketa rýchla, plnená, zapečená so syrom, paradajkami, cesnakom, v cestíčku s mletým mäsom: recepty. Krok za krokom varenie vegetariánskej cukety v cestíčku podľa receptu

Typicky, hosteska pri varení cukety v rôznych klyara používať iba vajcia, múky, korenia. Mnohé pridávajú mlieko, aby bolo ľahšie a jemnejšie vyprážať, čo pomôže urobiť mäkkú cuketu s tenkým ostrým. V navrhovanej foto recept je podrobne opísaný, ako urobiť nechty pre cukety, ktoré pomôžu pripraviť ich ako chutné a nezvyčajné.

Nalejte zmes mixéra a rozdeľte kocky morčacích prsníkov alebo York. Zakryjeme vrstvou strúhaného syra a nakoniec umiestnime plátky cukety na vrch. Predstavte si rúru a pečieme asi 180º, kým sa kučeravá kučica nevysunie a nezačne zlatistá.

Ako urobiť ľahkú cuketu, slaninu a cibuľový koláč

Doba pečenia závisí od rúry, každá rúra je odlišná a vyžaduje inú teplotu a čas. Ak robíte to isté ako ja, použite na prezentáciu inej zeleniny v tomto koláči, bez povšimnutia. Pridajte na panvicu maslo, a keď je horúce, pridajte cesnak, slaninu a cibuľu, soľ a nechajte niekoľko minút jemne variť. Pridajte zeleninu a nechajte zeleninu postupne rozdrviť asi 30 minút, potom na konci hore teplo, aby boli karamelizované.

Ingrediencie na varenie cesta pred vyprážaním cukety

  • cuketa - 6 ks;
  • múka - 2 polievkové lyžice;
  • strúhanka - balenie;
  • ľahké pivo - 1 l;
  • soľ, korenie - štipka.

Foto recept varenie jednoduché cesto na vyprážanie cukety



Floury Soft squash zucchini - recept s postupnými pokynmi k fotografovaniu


S cesto sme vybrali vopred naolejovaný tvar a umiestnili ho vnútri náplne. Povrch posypte a posypte strúhaným syrom. Najlepšie je použiť tento recept, ľahký tortu   cuketa, slanina a cibuľa, čerstvé z rúry, horúce lahodné. Môžu byť dokonca dobrou voľbou pre deti jesť túto zeleninu, ktorá stojí toľko.

Prísady na prípravu kyslého a kozieho syra

Táto zelenina poskytuje vynikajúcu hladkosť pokrmu, ktorý sa dobre hodí k kozím syrom s intenzívnejšou chuťou.

Pečieme základňu rozbitého cesta

Rovnako ako pri každom pečive zo soľného koláča, skúste ho rozotrieť na tenkú vrstvu, pretože ak je príliš hrubá, výsledok bude trochu drsný. Za týmto účelom posúva nôž pozdĺž povrchu formy a robí pohyby zvnútra von. Potom základňu nakrájajte vidličkou a zakryte ju hmotnosťou. Tam sú kovové alebo keramické gule na trhu, ktoré možno použiť zakaždým, keď chceme, ale môžete tiež použiť niektoré cícer alebo fazuľa. Cesto upečte na 180 ° C približne 12 minút, kým nebude sfarbené. Toto sa nazýva pečenie v bielej farbe. Keď je pripravený, vyberte ho z rúry a nechajte ho mierne vychladnúť. V tomto okamihu môžete pridať štipku soli, ktorá pomôže zelenine uvoľniť vodu a uľahčiť varenie. Na druhú stranu, poraziť vajcia s niekoľkými palicami a pridajte smotanu a polovicu mletého kozieho syra. Na základe rozbitého cesta, ktoré ste si rezervovali. Ak chcete zistiť, či je vyrobená, vložte do centrálnej časti špáradlo alebo špíz a skontroluje, či nie je k nemu pripojená žiadna hrubá hmota, čo ju robí takmer čistou. Keď je pripravený, vyberte ho z rúry, nechajte ho uhasiť. Keď už horí, zničiť ho a vychutnať si lahodné zucchini quiche a domáci kozí syr.
  • Valček na natiahnutie cesta.
  • Suché cícer alebo keramické guličky, aby sa zabránilo masovému opuchu.
  • Hriadeľ na bitie vajec.
  • Ostrý nôž.
  • Najprv predhrejte rúru na 180 °.
  • Vyhoďte cesto valčekom a zatvorte formu.
  • Odrežte hrany tak, aby sa nespájali s formou.
  • Rezané pór a vývar v hrnci spolu s splash olivového oleja.
  • Upravte soľou a pridajte štipku korenia a ďalší muškátový oriešok.
Nalejte plnivo na základňu.

Pri použití nie príliš hrubého cesta s múkou, môžete získať cesto, ktoré vám umožní variť mäkké cukety. Tento predjedlo láka svojou ľahkosťou a jemnosťou. Povie vám, ako variť mäkké cukety v cesto recept s fotografiou nižšie.

Zoznam zložiek na prípravu mäkkej cukety s ľahkým múkovým cesto

  • cuketa - 2 ks;
  • vajce - 1 veľké;
  • múka - 1/3 polievková lyžica;
  • soľ - štipka;
  • sójová omáčka   (2 polievkové lyžice.), Sezam, ryžový ocot (1 polievková lyžica.) - slúžiť.

Krok za krokom fotografie návod na predpis pre vyprážané cukety s ľahkým múky cesto



Chutná cuketa v cestíčku s cesnakom - recept s foto tipy


Video: cuketa vyprážané v cestíčku

Ak použijete cícer alebo fazuľu, aby sa cesto zabránilo rastu, stanú sa nepoužiteľnými. Ak sa počas varenia objaví nejaké plnivo, pohyblivá časť formy sa môže nalepiť. V tomto prípade držte špičku noža medzi cesta a formu. Nerobte to, ak je vyrobený zo silikónu, môže sa zlomiť. Tieto soľné koláče sú skvelé pre povzbudenie detí k jedlu zeleniny. Sprevádzajte ho šalátom a pre nich budete mať veľkú večeru. Ak máte radi intenzívne chute, skúste nahradiť celý alebo časť kozieho syra kabrioletmi, talianskou gorgonzolou alebo raketou. Ak sa chystáte použiť smotanový syrMôžete pridať trochu soli a korenia. Namiesto zlomeného cesta môžete použiť lístkového cestaktoré si môžete kúpiť alebo vyrobiť. Tiež slané koláče s lístkového cesta   veľmi bohatý. Nemáš pór? Môžete ho zmeniť na luku; Nebude mať príliš veľký vplyv na konečný výsledok. Potrebujete ľahšiu verziu s menším množstvom kalórií? Krém môžete vymeniť za polomiešané mlieko.

  • Pri natiahnutí pozorujte najmä hrany, kde sa zvyčajne tuk dostáva.
  • Keď to skúsime, bude to trochu chrumkavé.
  • Potom ich nevhadzujte do hrnca!
  • Ak však na druhej strane nemáte radi syr doma, použite smotanový syr.
Polovica nášho jedla, aby jedlo bolo vyvážené výživou, musí pozostávať zo zeleniny.

Pri varení cesnaku klyara cuketa môže byť použitý nielen čerstvé hlavy, ale aj granulovaný prášok. To dokonale doplní cesto, a zároveň nebude horieť. Ako ľahké je, aby sa cuketa v cestíčku s cesnakom možno nájsť v nasledujúcom recepte.

Zoznam zložiek na recept lahodnej cukety s cesnakom cesto

  • múka - 200 g;
  • prášok do pečiva - 1 polievková lyžica.
  • soľ - 1 lyžička;
  • olej - 2 polievkové lyžice;
  • granulovaný cesnak - 1 polievková lyžica.
  • minerálnej vody   - 300 ml;
  • cuketa - 2 ks.

Recept s foto tipy na varenie vyprážané cukety v lahodnom cesnaku cesto



Ako variť cukety v jednoduchom cestíčku na panvici - krok za krokom foto recept

Ďalších 25% by malo mať sacharidy a zvyšné bielkovinové bielkoviny. Buďme realistickí: keď vieme, že polovica nášho obeda alebo večere bude len zelenina, to je len fenomén. To je kvôli dvom: buď sú varené, alebo šalát. Ďalšou hypotézou je prísť vo forme polievky. V každom prípade je miera nezáujmu rovnako vysoká.

Dámy a páni, tento článok môže zmeniť spôsob, akým vidíte svoj tanier. Nebudeme vám hovoriť bez pravidla, že sa nedá rozbiť a že by mala mať 50% zeleniny. Ukážeme vám len triky výživnej Daniely Duarte, autorky blogu Agita Calorias, ktorý nám dal osem jednoduchých, chutných a rôznych receptov so zeleninou.

Môžete si vyrobiť veľmi jednoduché, ale nezvyčajné cesto na cuketu podľa nižšie uvedeného receptu. Pomocou neho môže hosteska urobiť chutné pikantné občerstvenie   s originálnym vzhľadom. Varenie, ako cuketa v cestíčku na panvici nie je ťažké, stačí naliať trochu oleja.

Ingrediencie na varenie cukety na panvici s jednoduchým cesto

  • cuketa - 1 ks;
  • ryžová múka - 1/3 st.
  • kukuričná múka - 2 lyžice l.;
  • pšeničná múka - 3/4 st.
  • mletá červená paprika - 1,5 tsp;
  • sóda - 0,5 tsp;
  • soľ - podľa chuti.

Krok za krokom recept na vyprážanie cukety s veľmi jednoduchým cesto na panvici



Voňavé vegetariánske cukety v cestíčku - foto a video recepty

Viete, čo môžete urobiť zeleninové muffiny? A kto môže tiež pridať ďalšie zložky, ako sú syry alebo mandle? To im dá úplne inú chuť zabudnúť, že jete zeleninu. Ale neberte si naše slovo, kliknite na obrázok hore, aby ste sa naučili osem receptov výživového odborníka Danielle Duarte, ktorý vás bude chcieť ísť na nákup a pripraviť tieto pochúťky.

Floury Soft squash zucchini - recept s postupnými pokynmi k fotografovaniu

Zloženie: - olivový olej; - 200 g ryžovej múky; - dve vajcia; - strúčik cesnaku; - Štyri polievkové lyžice strúhaného syra. - Plátky tekvice, mrkvy a cukety. Spôsob prípravy: Začnite zmesou ryžovej múky a vajec v mazanej forme. Na to stačí umiestniť porazenú ryžovú múku s dvoma celými vajciami, strúčikom cesnaku a strúhaným syrom. Potom varte trochu cesta, nechajte 180 minút v rúre. Odstráňte a posypte nakrájanou tekvicou, mrkvou a cuketou. Vráťte sa do rúry na približne 15 minút pri 200 stupňoch.

Mnohí vegetariáni používajú cuketu ako originálnu prísadu do polievok, dusených mäsa, rajníc. Z tejto zložky sa môžu variť a chutné koláče. Ale pomocou cesto bez pridania kuracie vajcia, môžete získať nezvyčajné občerstvenie z cukety. Je to skvelé jedlo. Nasledujúce recepty podrobne vysvetľujú, ako variť cukinu v cestíčku pre vegetariánov.

Zloženie: - brokolica; - špenát; - vajcia; - Salsa. Ako variť: Použite košíček tvar a miesto brokolica a špenát predvarené a plátky. Namiesto strany dve zbité biele s petržlenovou vňaťou a vodou. Pečieme, až kým nie je firma. Zvyčajne sú za desať minút pripravené.

Zloženie: - baklažán; - citrón; - paradajka; - lyžicu olivového oleja a cesnaku; - kúsok syra mozzarella. Ako variť: Nakrájajte baklažány na plátky a odložte s citrónovými kvapkami tak, aby nehrdzaveli. Na sekanie nakrájame paradajky s olivovým olejom a cesnakom. Dajte paradajkovú zmes a nakrájajte syr mozzarella na plátky baklažánu. Pečieme 15 minút pri 180 stupňoch.

Zoznam ingrediencií pre recept na ochutené cukety s vegetariánskym cesto

  • kukuričný škrob - 3 polievkové lyžice.
  • cuketa - 1 veľká;
  • ryžový ocot - 1 lyžička;
  • pšeničná múka - 5 polievková lyžica.
  • granulovaný cesnak, cibuľový prášok, korenie - podľa chuti.

Foto recept na vyprážanie nakrájané cukety v voňavé vegetariánske cesto



Video recept na varenie vegetariánskej cukety v obyčajnom cestíčku

Varenie vegetariánskej cukety v cestíčku je možné pri použití iných zložiek. S nimi sa občerstvenie ukáže menej chutné, voňavé. Ako smažiť cukinu v cestíčku a dostať naozaj vyživujúce a chutné občerstvenie   bez pridania vajec si pozrite nasledujúci video recept:

Brokolica Cookies Zloženie: - Tri polievkové lyžice oreganu; - kávová lyžica zázvoru; vajec; - Tri polievkové lyžice cesnakového prášku; - Jedna polievková lyžica olivového oleja; - Brokolica. Príprava: Oregano, zázvor, vajcia, cesnakový prášok, olivový olej a brokolicu umiestnite do drviča. Rozdrviť všetko a urobiť malé cookies. Choď pozrieť, a keď sa načervenalé, odstrániť a kŕmiť.

Zloženie: - cuketa; - strúčik cesnaku; - 100 g orechov; - Coriander. Spôsob prípravy: Umiestnite cuketu pozdĺž dĺžky mrkvovej mriežky a pokračujte, až kým nedostanete malé drôty. V panvici s nepriľnavým prúžkom vložte špagety s klinčekom cesnaku a varte 2-3 minúty. Rozdrvte vlašské orechy alebo nakrájajte na kúsky a pridajte do špagiet chuť. Na poslednú chvíľu pridajte trochu koriandra a podávajte. Špenát vyprážaný s mandľami.

Lahodné cukety v cestíčku s mäsom v rúre - recept s video tipmi


Existuje mnoho možností na varenie cukety s mäsom v rúre. Tento prípravok priťahuje ženy v domácnosti jednoduchosťou ich realizácie a výrobou veľmi chutného a uspokojivého pokrmu. Je vhodný pre hostí na obed alebo večeru. Medzi recenzované recepty si môžete vyzdvihnúť originálne squash   s mäsom v cestíčku, varené ako kastról alebo ako ratatouille - krúžky. Každá z možností je jednoduchá, ale zložky a zručnosti použité v práci sú trochu odlišné.

Zloženie: - Jedna polievková lyžica olivového oleja; - nasekaný cesnak; - jedna polievková lyžica mandlí; - Špenát. Ako variť: dajte lyžicu olivového oleja a nasekanú cesnak na panvici. Môžete tiež pridať aromatické byliny. Potom dajte lyžicu mandlí a nechajte variť trochu bez vyprážania. Po dvoch minútach pridajte varený špenát a mierne ho spustite.

Brokolica pyré s bazalkou. Zloženie: - huby; - brokolica; - kokosový olej; - salsa; - Cesnak. Príprava: predvarte dve šálky húb vo vode. Môžete tiež variť brokolicu v jednom hrnci. Potom ich dobre osušte a použite čarovnú prútik na vytvorenie pyré. Zmes sa umiestni na panvicu s čajovou lyžičkou kokosového oleja, petržlenu a cesnaku a nechá sa päť minút opláchnuť. Karfiolová ryža Zloženie: - karfiol; - olivový olej; - cibuľa; - Petržlen alebo koriander.

Krok za krokom video recepty cuketa s mäsom v rúre s lahodným cesto

Rýchle a jednoduché, aby sa cuketa v cestíčku v rúre môže byť na princípe varenie ratatouille. Zložky v kruhoch sa dokonale dopĺňajú a pomáhajú vytvoriť chutné a chutné jedlo pre celú rodinu:

Podľa nasledujúceho video receptu si môžete urobiť skutočný zeleninový kastról s mäsom. To môže byť cuketa v cestíčku s majonézou alebo kyslou smotanou. Pridanie majonézy bude dávať špeciálnu tartness na takéto jedlo:

Ingrediencie na varenie cesta pred vyprážaním cukety

Ako variť: Rozdeľte štvrtinu karfiolu na malé kúsky, dobre umyte a osušte. Miesto na strúhadlo alebo picado s hrubšie čepele získať vzhľad ryže. Do varnej nádoby vložte lyžicu olivového oleja a štvrtinu nakrájanej cibule. V prípade potreby pridajte vodu. Nechajte ich variť asi päť minút a vždy zasahovať. Nakoniec pridajte petržlen alebo koriander.

Potrebné ingrediencie pre lahodné cukety v cestíčku s cesnakom a zelenými

Tu je recept pre gurmánov, rovnako ako pre viac pozornosti, čo je umiestnené v hrnci. Tu je jedlo vhodné do konca roka: vyprážaná zelenina, s cesto a bez cesta, ponechávajúc priestor na chuť zeleniny, bez toho, aby ho zavrela. Cesto pripravte studenou perlivou vodou a múkou; Musí byť krémová, ale nie príliš hrubá; Musíte sa držať zeleniny len vedro cesta a nepokrývajte typ ložiska, ako často vidíte pri objednávke vyprážaného domu. Dobre premiešajte a vložte do chladničky aspoň 30 minút.

Zvážené recepty zucchini v cestíčku s cesnakom, majonézou, s mäsom vám umožní používať takú jednoduchú prísadu na vytvorenie vlastného jedla a občerstvenia. Je možné, aby vegetariánske cukety vôbec, s použitím inštrukcií pre prípravu aromatické občerstvenie bez pridania vajec do cesta. Odporúča sa starostlivo preštudovať foto a video tipy a vybrať najvhodnejšie možnosti na vyprážanie zeleniny. To vám pomôže ľahko a ľahko urobiť squash v cesto recept, vybrané na základe jeho zložitosti, množstva a typu zložiek.

Ako urobiť cukety v cestíčku v panvici av rúre, recepty z fotografie sú rozpísané veľmi podrobne. Ak sa na prípravu pripravujú mladé plody, nemusíte z nich odlupovať pokožku. Má jemnú, jemnú textúru a nepoškodzuje jemnú chuť zeleniny. Okrem hlavných zložiek sa do cesta pridávajú cesnak, korenené koreniny, majonéza a tvrdé syry. Obohatí jedlo o svetlé odtiene a dodá voňavú, nezabudnuteľnú arómu. Aby sa cuketa klobása plnená mäsom, a potom vyprážané vo veľkom množstve rastlinného oleja. Vzhľadom k cesto, náplň nevyschne a plne si zachováva svoju prirodzenú šťavnatosť, bohatosť a príjemnú ostrosť. Podávajú jedlá z cukety ako predjedlo, alebo sú kombinované s rôznymi prílohami a položené na stôl ako hlavný hlavný chod.

Ako urobiť cesto na cuketu na kyslej smotane s cesnakom a vajcom - recept s fotografiami krok za krokom

  Veľmi jednoduché, ale zároveň jemné a ostré cesto na cuketu možno vyrobiť z vajec, cesnaku a kyslej smotany. Ako základ sa používa mlieko a pšeničná múka slúži ako zahusťovadlo. Zelenina, varená podľa tohto receptu s fotografiou, je nezvyčajne chutná a nestrácajú svoju šťavnatosť ani po intenzívnom spracovaní.

Potrebné ingrediencie pre lahodné cesto kyslej smotany, vajec a cesnaku

  • vajcia - 2 kusy
  • mlieko - 120 ml
  • múka - 6 polievková lyžica
  • kyslá smotana - 3 polievkové lyžice
  • cesnak - 4 klinčeky
  • soľ - ½ lyžičky
  • korenie - 1 lyžička
  • cuketa - 3 ks

Podrobný návod na prípravu kyslej smotany s cesnakom a vajcom na cukinu



Pikantná cuketa v cestíčku - recept s fotografiami krok za krokom na jogurte



  Cesto na cuketu, vyrobené na kefír, má veľmi jemnú jemnú textúru, rýchlo pečie a drví dokonale. Príjemnú výraznú chuť pokrmu poskytujú paprika a karí, ktoré sú súčasťou. Dokonale sa vstrebávajú do cesta a dodávajú mu originálnu ostrosť.

Potrebné prísady na vyprážanie cukety v kefírovom cestíčku

  • cuketa - 3 ks
  • múka - 6 polievková lyžica
  • kefír - 100 ml
  • cesnak - 4 klinčeky
  • pikantný tvrdý syr - 100 g
  • paprika - ½ lyžičky
  • soľ - ½ lyžičky
  • karí - 1/3 lyžičky

Krok za krokom návod, ako urobiť ostré cesto na jogurte a smažiť cukety v ňom

  1. Kefirová izbová teplota sa kombinuje s múkou, preoseje sa cez sito a metla sa rozšľahá až po tekutú homogénnu hmotu. Pridajte soľ, papriku, karí, dobre premiešajte.
  2. Nalejte cesnak cez lis, nastrúhajte syr na jemnom strúhadle, nalejte do tekutej bázy a nechajte 10 až 15 minút vylúhovať.
  3. Opláchnite cuketu, osušte a nakrájajte na tenké krúžky.
  4. Panvicu zohrejte, nalejte do dna slnečnicový olej   a dobre ho zohrejte.
  5. Ponorte cuketové prstene do kefírového cesta, položte ich na panvicu a na každej strane vyprážajte 3-4 minúty na strednom ohni.
  6. Hotovú zeleninu položte na papierovú obrúsku, aby ste nasiakli prebytočný tuk a potom podávajte na stôl ako nezávislé občerstvenie alebo ako doplnok k hlavným hlavným chodom.

Ako vyprážať výživnú cuketu v cestíčku s mäsom v panvici - recept s fotografiami



  Výdatné, ale zároveň vôbec nie ťažké jedlo z cukety s mäsom je možné vyrobiť podľa pokynov tohto postupného receptu. Cestoviny dodávajú pokrmu úplnosť a zachovávajú bohatosť náplne, ktorá je dôkladne namočená v zeleninovej šťave počas varenia.

Potrebné prísady na pečenie cukety s mletým mäsom

  • cuketa - 3 ks
  • biela cibuľa - 2 ks
  • mleté ​​hovädzie mäso   - 400 g
  • pšeničná múka - 100 g
  • vajcia - 2 + 2 kusy
  • mlieko - 50 ml
  • mleté ​​čierne korenie - ½ lyžičky
  • soľ - ½ lyžičky
  • suché talianske byliny - ½ lyžičky

Podrobný návod na prípravu výživnej cukety s mäsom na panvici v cestíčku

  1. Cukety opláchnite v tečúcej vode, vysušte, ošúpajte a nakrájajte na krúžky s výškou maximálne 2 cm. V strede, použitím lyžičky, urobte dobre a odstráňte časť buničiny, aby sa vytvoril kalíškovitý tvar.
  2. Odstráňte šupky z cibule a nakrájajte hlavy.
  3. Mleté mäso pripravte na 2 vajcia, pridajte nakrájanú cibuľu, soľ a korenie a dôkladne premiešajte, až kým nebude úplne homogénna. Mäsová hmota na vyplnenie otvorov v polotovaroch squash.
  4. Na cestíčku zbite zvyšné 2 vajcia s mliekom do ľahkej peny, kombinujte múku so soľou a suchými bylinkami a potom ich nalejte do tekutého základu a zamiešajte.
  5. Posypte cuketou s trochou posypeme na vrch múky, potom ju jemne ponorte do cesta a okamžite ju dajte na panvicu s dobre vyhrievaným rastlinným olejom.
  6. Na strednom ohni smažte zeleninu v cestíčku až do zlatohnedej farby, potom ich otočte, znížte teplotu, prikryte a varte 15 minút.
  7. Potom odstráňte veko, oheň silnejší a priveďte do červena.
  8. Na stole s smotanovou omáčkou, prílohu alebo čerstvú zeleninu.

Chutný cuketa v cestíčku s cesnakom a majonézou v panvici - krok za krokom recept s fotografiami \\ t

  Pikantné, korenisté a nezvyčajne chrumkavé - to je druh cukety, pečené na panvici v cesnakovom cestíčku. Miska môže byť použitá ako občerstveniealebo slúžiť ako originálny doplnok k jedlám z rýb a mäsa, cestoviny, zemiaková kaša   alebo varenej ryže.

Potrebné ingrediencie pre lahodné cukety s majonézou a cesnakom v cestíčku

  • cuketa - 3 ks
  • vajcia - 1 ks
  • mlieko 3,2% - 100 ml
  • pšeničná múka - 2 polievkové lyžice
  • cesnaková soľ - 1 lyžička
  • korenie mix - 1 lyžička
  • majonéza - 50 ml
  • cesnak - 6 klinčekov

Krok za krokom návod, ako smažiť cuketu v panvici cesnaku a majonézy v panvici

  1. Dôkladne opláchnite squash, osušte obrúskom, vyčistite a nakrájajte na čisté kruhy s hrúbkou asi 0,5 cm.
  2. Nasaďte na tanier, posypte polovicou objemu cesnakovej soli a nechajte 15-20 minút, aby zelenina absorbovala chuť korenia.
  3. V hlbokej miske rozbite vajcia, nalejte zmes papriky, zvyšnú soľ cesnaku a múku, preosejte cez kuchynské sito. Rozdrvte hmotu šľahačkou, aby sa rozpustili hrudky a zrazeniny, a hmota získava úplnú homogenitu a dobrú tekutosť.
  4. Na konci pridajte veľmi jemne nasekaný cesnak do cesta, pridajte majonézu a dôkladne premiešajte.
  5. Na panvici zohrejte slnečnicový olej.
  6. Každý cuketový prsteň máčaný v cestíčku, položený na dno a rýchlo smažiť na svetlo zlatistú farbu. Potom otočte, znížte úroveň vykurovania, prikryte vekom a pripravte cukinu.
  7. Dajte vyprážané cukety na papierový uterák, aby ste nasiakli prebytočný olej a potom podávajte s hustou omáčkou, majonézou alebo domácou kyslou smotanou.

Nízkokalorická vegetariánska cuketa v cestíčku - jednoduchý krok za krokom recept



  Čerstvé cukety varené v panvici vo svetlom vegetariánskom cestíčku nad týmto jednoduchý receptSú chutné a jemné. Špeciálny korenené jedlo dodáva rafinovaný ryžový ocot. Vďaka nemu má cesto príjemnú sviežosť a nezabudnuteľnú výraznú arómu. Nízky obsah kalórií robí jedlo vítaným „hosťom“ diét a denných menu zameraných na intenzívne chudnutie.

Potrebné ingrediencie pre vegetariánsku nízkokalorickú cuketu v ľahkom cestíčku

  • cuketa - 2 ks
  • kukuričný škrob - 50 g
  • múka - 50 g
  • ryžový ocot - 3 polievkové lyžice
  • cesnaková soľ - sp tsp
  • mleté ​​korenie - ½ lyžičky
  • morská soľ - ½ lyžičky

Podrobný návod na varenie nízkokalorickej cukety v vegetariánskom štýle

  1. Umyte squash, osušte a nakrájajte na krúžky s hrúbkou 0,5-0,7 mm.
  2. Zmiešajte múku a škrob preosiate cez sito v hlbokej nádobe, nasypte korením, nalejte ryžový ocot a dôkladne premiešajte, aby sa hmota stala homogénnou a všetky strapce sa rozpustili.
  3. Zapáliť panvu, zalejeme do dna rastlinného oleja   tak, že je asi pol centimetra pokrytá pracovná plocha.
  4. Prick squashový prsteň vidličkou, ponorte ho do cesta a položte ho na mriežku v predtým dobre vyhrievanom rastlinnom oleji. Na strednom ohni smažte sochory na jednej strane až do zlatohnedej.
  5. Opatrne otočte drevenú špachtľu a pripravte ju.
  6. Na stole s čerstvý šalát, obilnín a jogurtovou omáčkou.

Squash v rúre v rúre rýchlo a chutné - krok za krokom recept s fotografiami



  Ako upiecť cuketa v rúre v cestíčku z vajec-syr, povie podrobné krok za krokom   s fotografiou. Varenie trvá minimálny čas a hotový pokrm je veľmi chutný, voňavý a pikantný. Môžete ho servírovať s hustou omáčkou a ľahkou cereálnou oblohou, alebo ju môžete použiť ako doplnok k rybám alebo mäsu.

Potrebné ingrediencie pre okamžité varenie v rúre lahodné cukety v cestíčku

  • cuketa - 4 ks
  • drobeček - 1.5 St
  • vajcia - 3 kusy
  • rastlinný olej - 30 ml
  • sušené byliny - 1 lyžička
  • soľ - 1 lyžička
  • zmes mletej papriky - ½ lyžičky
  • parmezán - 150 g

Krok za krokom návod, ako urobiť chutné cukety v cestíčku v rúre

  1. Opláchnite squash v tečúcej vode, osušte papierovou utierkou a nakrájajte na tenké dlhé prúžky s hrúbkou maximálne 2 cm.
  2. V keramickej miske, poraziť vajcia do ľahkej peny. V samostatnom kontajneri kombinujte strúhanku, bylinky, soľ, mleté ​​papriky a syr, strúhanú na jemnom strúhadle.
  3. Squashové tyčinky namočené v cestíčku s vajíčkom, potom uvaríme v tvarohu s korením, položíme na plech odolný proti teplu, ktorý je vopred hojne namazaný rastlinným olejom.
  4. Pošlite cukinu v peci predhriatej na 220 ° C a pečte, kým sa na jednej strane nevytvorí zlatohnedá ostrá forma a na druhej strane to isté.
  5. Dajte pripravenú cuketu na servírovací riad a podávajte teplé.
gastroguru © 2017