Zvýšte trvanlivosť tela na prechladnutie a vírusové ochorenia, bez toho, aby sa uchýlili o drahé ťahy a drogy, pomôžu lahodné nápoje vyrobené doma. S cieľom účtovať veľké a malé domácnosti so zdravím a veselosťou, stojí za to trochu v kuchyni. Koniec koncov, existuje mnoho receptov s najjednoduchšími a cenovo dostupnými komponentmi, nie je ťažké pri realizácii, ale veľmi chutné a obsahujúce všetky potrebné vitamíny a látky.

KVASS A ČAKA, COMPOTY A KISINS, INFUPIONS A LIEKY, SURNY A SOOKUMENTY PRE IMUNITY - Z TAKÉHOCH RÔZNYCHOSTI Každý si vyberie to, čo má rád. Jediné tajomstvo užitočných nápojov vitamínov je v správnom varení:

• Quasas sa pripravujú na dlhú dobu, pretože základom ich receptov je proces fermentácie.
• Mors sa ľahko vykonávajú a sú vyrobené zriedením bobule alebo ovocnej šťavy s vodou.
• Kompoty sú varené z ovocia a bobule, kvôli varu, ktoré ušetria menej užitočné vlastnosti.
• Podľa technológie varenia je veľmi podobná kompóde. Jediným rozdielom je, že koreň sa používa najčastejšie a rastlinné listy, a nie ovocie a bobule.
• Sirupy sú koncentráty. Sú vyrobené zmiešaním ovocia alebo bobuľových džúsov so silným cukrom riešiť. Imunitný sirup je udržiavaný na dobu dlhú dobu v chladničke, pretože cukor slúži ako konzervačný prostriedok.
• Ak stlačíte ovocie, bobule, alebo korene rastlín bude šťava na zvýšenie imunity. Pije sa v prirodzenom tvare aj pridaní sladidiel.
• Čaj, okrem známych čiernej, zelenej a červenej, môže byť bylinné, ovocie a bobule. V takých čajoch, oveľa viac užitočných vlastností, čo je dôvod, prečo sú tak milovaní ľuďmi staršej generácie.
• Nie je možné podceňovať úlohu Kefira pri udržiavaní imunitnej ochrany tela, pretože Je to priaznivé na črevnej mikroflóre.
• Infúzie, ako sú zvieratá, sa pripravujú bez varenia, ale na horúcej vode. Infúzia vyžaduje veľa času na varenie. Niektoré nápoje sú vystavené 3 hodiny na niekoľko dní.
• Výživné a lahodné koktaily. Dokonca aj dieťa sa vyrovná s ich prípravou, pretože proces je veľmi fascinujúci a jednoduchý. Pomocou najbežnejších produktov, fantazize - a váš kokteil pre imunitu ocenia priateľov a blízkych.

Prínos a poškodenie z vitamínových nápojov

Aby všetci orgány fungovali správne, osoba bola vitrovaná a energická, potrebuje vitamíny a užitočné látky v dostatočnom množstve. Môžete ich dostať s správnou výživou alebo pomocou špeciálnych prísad. Nápoje na zdvíhaciu imunitu sú naplnené v tele chýba vitamíny bez poškodenia peňaženky. Ich prítomnosť v diéte umožňuje:

1. zvýšiť odolnosť voči vírusom a prechladnutiu;
2. zlepšiť chuť do jedla;
3. posilniť zuby, nechty a vlasy;
4. zlepšiť vzhľad kože;
5. naplňte telo energiou a zvýšite výkon.

Tieto vlastnosti sú obzvlášť dôležité neskoré jeseň, v zime a na jar, keď je niekoľko prirodzených vitamínov v potravinách.

Avšak, výroba vitamínových nápojov, je dôležité nepreháňať prírodné lieky tak, aby boli poškodené prírodné lieky. Niektoré komponenty, aj keď veľa použitia, sú kontraindikované za určitých chorôb, Preto nie je potrebné bezohľadne fond z toho alebo tento výrobok, nevedieť jeho vlastnosti.

Hlavné kontraindikácie emulzných nápojov sú:

1. Alergia na určitý produkt. Takéto príznaky, ako sú problémy so žalúdkom, svrbením, kýchaním, trhlinami, očami, by mali upozorniť. V tomto prípade je lepšie opustiť alergén a poradiť sa o lekára.
2. Predávkovanie akéhokoľvek vitamínu. Ak existuje určitý vitamín alebo látka v tele, jeho dodatočný príjem vo veľkých dávkach môže viesť k predávkovaniu.
3. Okrem toho látky majú vlastnosti, ktoré sa majú hromadiť v tele, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie. Preto s použitím vitamínových nápojov je žiaduce striedať ich zložky, a nie zapojiť sa do rovnakého zloženia dlho. Známky hypervitaminózy sú veľmi odlišné: bolesti hlavy, nevoľnosť, ospalosť, odlupovanie kože, vyrážky, zvýšený tlak.
4. Nie všetky výrobky sú užitočné pre tehotné ženy a malé deti. Takže, s opatrnosťou, musíte vziať ženšen, zázvor, brusnicový.
5. Chronické choroby. Skoro každý zdravé jedlá Ovplyvňujú prácu rôznych orgánov, preto sa ľudia s chronickými ochoreniami srdca, plavidlá, gastrointestinálneho traktu, obličky a pečene, by mali byť liečené nápojmi vitamínu a podrobne študujú vlastnosti hlavných zložiek.

Ako variť Emmarované nápoje?

Existuje obrovské množstvo receptov s cieľom pripraviť drink na imunitu. Väčšina z nich nevyžaduje špeciálne zručnosti a sú k dispozícii pre takmer všetkých ľudí. Zvážte ich najobľúbenejšie z nich.

Turmer s mliekom

Turmer - lacné a rozšírené korenie. Jeho prospešné vlastnosti sú známe a široko používané v tradičnej medicíne. Turmerické je užitočné pre imunitu, kĺby a obehový systém. Toto korenie je vyrobené z rastliny so silným protizápalovým účinkom a používa sa ako antioxidant.

Najjednoduchšie a veľmi lahodný recept - Pite z kurkuma na imunitu v kombinácii s mliekom.

Najprv pripravíme zmes:

1. tretie poháre na zemi kurkum;
2. dve tretie poháre vody.

Miešame curcum vo vode, výsledná zmes sa umiestni na stredný oheň a zahreje sa 10 minút. V procese miešania sa zmes zahustí a je podobná pasty, odstrániť z ohňa, cool. Čas použiteľnosti tohto obrobku v chladničke je až 30 dní.

Ako potrebujete, 1-2 lyžičky zmesi sú chované v pohári teplého mlieka. Ak si želáte, môžete pridať med, ale mlieko v tomto prípade by nemalo byť príliš horúce, inak med z užitočného produktu sa zmení na jed. Optimálna teplota je 30-40 °.

Tí, ktorí nemajú radi med a mlieko, zmes môže byť jednoducho chová varenou vodou.

Vezmite si drink na skle raz denne, okamžite alebo rozdelené na niekoľko techník.

Dôležitý! Turmerické zobrazuje tekutinu z tela, takže počas recepcie vypite viac vody alebo odstraňovanie Linden, šípky, harmančeka. Priaznivé vlastnosti týchto rastlín poskytnú ďalší účinok v boji proti chladu.

Sledujte video, ako pripraviť drink z kurkuma s mliekom:

Žľab

Pre tých, ktorí milujú mliečny čaj:

1. vezmite koreň čerstvého zázvoru (médium, gramy 50-60);
2. sekanie v poriadku;
3. variť pohár vody;
4. zaspávame zázvor a varíme 10 minút;
5. pridajte dve poháre mlieka, varíme ďalších 5 minút.

Ak nemáte rád mlieko, použite recept ovocia. Obsahuje:

1. veľká lyžica čerstvého poškriabaného zázvoru;
2. cytrový kôš (oranžový, citrón);
3. sušené jablká (hŕstka);
4. cinnamon (prútik);
5. badyan (hviezdička);
6. ochutnať med alebo pomarančový džús;
7. Čaj (zelená alebo čierna).

Varte litra vody, pridajte zázvor, zest, jablká a korenie. Teplé na malom ohni po dobu 5 minút a vyberte. Vyplňte čaj, nechajte ho variť a čeliť trochu pod vekom, potom pridajte med a pomarančový džús (voliteľné). Šíriť sa v pohároch cez Siete.

UPOZORNENIE! Nie je možné použiť zázvor pri chorobách gastrointestinálneho traktu, srdcia, vysoké teploty a tlak, krvácanie. Je lepšie sa zdržať tohto nápoja tehotná.

Lemon Kvass a Kissel

Veľajú, ako pripraviť tradičnú limonádu, ale Kvass a Kissel nie sú tak časté.

Na prípravu kVASS z citróna, potrebujete 130 gramov cukru, čo mnoho strúhaných citrónov, tri litre vody, 30 gramov kvasiniek a hrozienok.

1. Cukor sa pretiahne do vody a varu;
2. výfuku;
3. pridajte kvasinky, hrozienky a citrón;
4. tri dni stoja na chladnom mieste;
5. imunitný kokteil pripravený!

Lemon Kissel sa pripravuje oveľa rýchlejšie:

1. unikneme na strihu dvoch alebo troch citróna;
2. stlačiť šťavu, samostatne odložiť kôš;
3. strachmálna polohová tabuľka je vypustená rovnakým množstvom studenej vody;
4. rozpustite pohár cukru v jednom a pol litre vody, priveďte do varu;
5. pridajte citrusovú chuť, varte 10 minút;
6. filter;
7. v sirupe nalejeme citrónovú šťavu a znova privedie do varu;
8. nalejeme škrob, zasahujeme, zatiaľ čo Kissel nie je huste, a odstrániť z ohňa.

Brusnicová šťava

Cranberry je dobre zrazený teplotou, odstraňuje toxíny po ochorení a vďaka veľkému obsahu vitamínov posilňuje imunitu.

Brusnicové mrazy sú užitočné a dospelí a pre deti staršie ako 3 roky.

DÔLEŽITÉ! Výhody tohto bobule sa stratia pri varení, takže pred varením by mal byť bobule stlačené.

Klasický morse:

1. z pohára brusníc zatlačte šťavu cez gázu alebo veľmi jemné sito;
2. variť litru vody a zime sa na teplý stav;
3. pridajte stlačili šťavu a sladidlo (cukor, med);
4. kontajner pokrývame morským uterákom a nechajte vychladnúť a tlačiť na pár hodín.

Cranberry Morse pre lenivé:

1. rezané kilogramy brusnice s 700 grammi cukru v mixérii alebo preskočí cez mäsovú brúsku;
2. výsledný polotovar je v chladničke uložený v chladničke, ak je to potrebné, zrieďte požadované množstvo varenej vody alebo čaju.

Dekorácie ryshovnika

Šíphip pre imunitu je užitočná, primárne vitamín C, ktorá v týchto plodoch je obsiahnutá 40-krát viac ako v citrónoch. Preto by sa ako brusnice nemali variť. Tento krehký vitamín nevydrží teploty nad 80 ° a stráca jej výhodu.

Na varenie je potrebné starostlivo vybrať bobule, musia byť suché, ale nie prehriate (nie rozpadať), bez sivého striekania a nadmerného odpadu.

Bobule na odvar sa skladujú v dobre vetranom tmavom mieste.

Ak chcete variť odvar, potrebujete:

1. Vezmite 4 veľké lyžice šípky vo výške jedného literu vody.
2. Voda zvýšiť a trochu vychladnúť.
3. Flip Rosehip.
4. Kapacita s odhodlaním, musíte dobre uhryznúť a dať veľmi pomaly chladné a útok, aspoň 3 hodiny.
5. Výsledný odvar na kmeň.

Odvar sa môže skladovať v chladničke asi tri dni.

Imunitné nápoje pre deti

Od vyučovania detí z hrudníka alebo umelé krmivo Je veľmi dôležité zvýšiť imunitu detí, pretože materské mlieko prestane chrániť detské telo. Zároveň v tomto veku je pravdepodobnosť alergických reakcií vysoká, preto aj tie najužitočnejšie produkty sú lepšie v malých množstvách.

Tiež by nemalo byť poskytnuté čisté stláčané šťavy, je lepšie ich chovať vo forme Morse. Zázvor, med, Lingonberry, brusnice, maliny - nedávajú im v ranom veku. Takéto výrobky v strave detí by sa mali objaviť po 3 rokoch.

Ale Kalina bobule, naopak, sú veľmi užitočné a majú hypoalergénne vlastnosti. Deti od šiestich mesiacov môžu byť nevedené silné nápoje na zvýšenie imunity - kompómy a ovocie, a po roku sa zriedili vodou, pamiatkami, kisínov a bobúľ.

Príroda dáva osobe prístup k prírodným rezervám všetkých potrebných látok. Hlavnou vecou je byť schopná ich používať správne a mierne používané, potom zdravie, silu a krása budú pokračovať už mnoho rokov.

Žijeme v mimoriadne intenzívnom čase. A pravdepodobne je každý moderný človek oboznámený s pocitom prepracovania. Môže to vzniknúť z mnohých dôvodov. Pre prepracovanie I. chronická únava Môže viesť zlú organizáciu pracoviska, monotónna práca bez odpočinku. Dlhé prepracovanie často vedie k rozvoju chronickej únavy, ktorá môže byť dokonca aj u zdravých ľudí.

Často nerozumieme ostatným ľuďom, ich motívy, činy, slová a niekto nám nerozumie. A bod tu nie je, že ľudia hovoria rôzne jazykya v skutočnosti, ktoré ovplyvňujú vnímanie uvedeného. Článok obsahuje najčastejšie príčiny, vďaka ktorým ľudia nemôžu dosiahnuť vzájomné porozumenie. Zoznámenie sa s týmto zoznamom, samozrejme, nebude robiť Guru komunikácie, ale môže sa to zmeniť. Čo nám bráni navzájom chápať?

Odpustenie je vynikajúce zmierenia. Ak je zmierenie nasmerované na vzájomnú "transakciu", ktorá sa dosahuje dvojstranným záujmom, potom sa nedosiahne odpustenie, len v záujme toho, kto žiada o odpustenie, alebo odpusť.

Mnohí na ich skúsenosti boli presvedčení - sila pozitívneho myslenia je skvelá. Pozitívne myslenie vám umožní uspieť v akýchkoľvek záležitostiach, dokonca aj najviac nevychutnatý. Prečo nie každý majú pozitívne myslenie, pretože je to priama cesta k úspechu?

Ak vám niekto volá egoist, určite to nie je kompliment. To je jasné, že zaplatíte príliš veľkú pozornosť svojim vlastným potrebám. Egoistické správanie je pre väčšinu ľudí neprijateľné a je považovaný za nemorálny.

Existujú prípady, keď séria problémov spadá na osobu a prichádza čierna kapela v živote. Tam je taký pocit, že ako keby bol celý svet vzbudil proti nemu. Ako sa dostať z neúspechu a začať sa radovať v živote?

Na Zemi viac ako sedem miliárd ľudí. Všetci sú jedinečné a odlišujú sa od seba nielen vzhľad, ale aj súbor psychologických vlastností. Tam je taká kategória ľudí, ktorí ľahko komunikujú s cudzincami, ľahko sa zapadajú do neznámych spoločností a vedieť, ako sa poteší takmer ktokoľvek. Títo ľudia sú v osobnom živote a kariére úspešnejšie ako iné. Mnohí sa chcú stať len takýmito ľuďmi, dušu spoločnosti. Dnes budeme hovoriť o tom, čo urobiť, aby sa vám páči ľudia a stali sa úspešnejšou osobou.

Konflikty môžu nastať všade, bez ohľadu na ľudí, ktorí obklopujú a okolnosti. Zlí šéf alebo bezohľadní podriadení, nároční rodičia alebo nečestní učitelia, babičky na zastávkach alebo všívali ľudí na verejných miestach. Dokonca aj svedomitý sused a púpava babička môžu spôsobiť veľký konflikt. O tom, ako správne vyjsť z konfliktu, žiadne škody - morálne a fyzické - a bude diskutovaná v tomto článku.

Nie je možné zaviesť modernú osobu, ktorá nepodlieha stresu. V súlade s tým, každý z nás sa deje v takých situáciách každý deň v práci, doma, na ceste, niektorých trpiacich a sú na všetkých stresu niekoľkokrát denne. A tam sú ľudia, ktorí neustále žijú v stresovom stave a ani ich nemajú podozrenie.

Všetci vieme, že silná imunita - záruka dobré zdravie, nedostatok prechladnutia a zápalových ochorení. Imunitný systém tela, ako nie iný, je schopný zvýšiť jeho účinnosť. Ako zlepšiť imunitu a môže sa to urobiť doma? Áno, je možné to urobiť a na to nie sú potrebné žiadne špeciálne zdravotné znalosti a drahé lieky. Existujúce ľudové opravné prostriedky na zlepšenie imunity sa úplne vyrovnáva s takýmto úlohou.

Prečo začať? Imunita má obrovský vplyv správneho životného štýlu. Podľa týchto slov je implikovaná úplným odmietnutím alkoholu a fajčenia, fyzickej aktivity, vytvrdzovania prirodzenými faktormi. Veľmi užitočné pre silnú imunitu chodiť naboso, plávať v nádržiach, slnečné a vzduchové kúpele. A čo jedlo? Pre dobrá imunita Mal by existovať veľa cukru a kofeínu (kávu, silný čaj), mastné a akútne potraviny v diéte. Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť imunitu doma ľudovými liekmi, je použitie určitých produktov, ktoré zlepšujú ochranné reakcie tela.

Imunitné produkty

Začnime sa s jedlom. Pravidelné využívanie potravinárskych výrobkov, ktoré zlepšujú imunitu, je k dispozícii doma v ceste, aby pomohli chrániť telo. Tu je ďaleko od úplný zoznam Užitočné pre imunitné produkty:

• obilniny - ovsené vločky a kostí kaša, pohánka, proso, hrubý chlieb;
• Účinnosť produkty - všetky druhy jogurtov, prokobvash, rippy, kyslej smotany (bez pridávania farbív a konzervačných látok);
• kožné jedlo - vajcia, mäso s nízkym obsahom tuku, strukoviny;
• morské plody - ryby, krevety, mušle, kraby, morská kapusta;
• ovocie - citrusové, jablká, persimmon, marhule a broskyne;
• zelenina a korene - paradajky, mrkva, prehĺtať.

Tiež užitočné pre imunitné bobule, orechy, cesnak a cibuľu, čierne reďkovky, odbočky, chrenovisko a horčicu.

Tieto výrobky sú nasýtené telom s vitamínmi a minerálmi, sú zdrojom antioxidantov a prírodných metabolických regulátorov. Sľub silná imunita Ako výživa!

Vylepšenia imunity produkty môžu byť použité ako nezávislé jedlo a pripraviť lahodnú zmes. Tu sú dva príklady takejto zmesi, ktorá má priaznivý účinok na ľudskú imunitu.

1. Vlašské orechy, Kuraga, slivky, hrozienka, citrón v rovnakých množstvách na krútenie mäsovej brúsky, pridajte med. Dajte do chladničky a tam je 1 lyžička na prázdny žalúdok.
2. Trvať tri zelené jablká, nakrájaný na kocky, pridajte zovretie brusníc, pohár drveného orech, pol šálky cukru. Zložte všetky zložky do smaltovanej panvice, vylejeme 500 ml vody a miešaním s drevenou lyžicou, priveďte do varu. Výsledná zmes sa vezme zvýšiť imunitné dve polievkové lyžice za deň.

Takéto kurzy vitamínov, ktoré kŕmia telo a zlepšenie imunity, sú dobre strávené niekoľkokrát ročne, keď vrchol vývoja prechladnutia.

Vitamínové výrobky pre imunitu

Ak je rôznorodé a užitočné jedlo vždy na stole, potom telo dostane všetko, čo potrebujete, čo je dobre ovplyvnené imunitou. Ale niekedy so slabo zloženou stravou, alebo v infekčných chorobách, alebo v rozpore s vnútornými orgánmi, je potrebné ďalšie podávanie určitých biologicky účinných látok, ktoré stimulujú imunitu. V prvom rade sú to vitamíny.

Vitamín C alebo kyselina askorbová dobre stimuluje imunitný systém. Zistilo sa, že zavedenie zvýšených dávok vitamínu C na telo počas infekčných chorôb prispieva rýchle zotavenie. Preto s použitím vitamínu C môžete rýchlo zvýšiť imunitu doma. Ako si vziať túto prísadu? Môžete jesť potraviny bohaté na kyselinu askorbovú:

• citróny a pomaranče;
• Čierna ríbezľa;
• brusnice;
• bielokochante I. farebná kapusta;
• paradajky.

Zároveň sa berie do úvahy, že vitamín C sa rozkladá počas tepelného spracovania a dlhodobého skladovania. Mrazenie však znižuje jeho obsah v produkte je mierne. Ak čerstvá zelenina A plody nie sú dennou zložkou stravy, potom, aby sa zvýšila imunita doma, môže byť z výpočtu dennej potreby pre človeka od 1 do 4 gr.

Vitamín A alebo Retinol má tiež priaznivý vplyv na imunitu. Obsahuje vitamín A v živočíšnych výrobkoch - pečeň, vajcia, maslo. Okrem toho, v rastlinách sú karotenoidy - látky konvertované ľudským telom vitamínu A. Zistite, akú zeleninu a ovocie sú bohatí na karotín, len - maľuje výrobky v červených a oranžových farbách. Vitamín A sa podieľa na tvorbe slizníc slizníc imunity - prvá bariéra tela proti baktériám a vírusom.

Vitamín E dopĺňa účinok vitamínov A a C, pretože chráni ich pred oxidáciou a neutralizuje voľné radikály, ktoré sa objavujú v tele - látky škodlivé pre všetky stupne metabolizmu. Pravidelné používanie potraviny vitamínu E má priaznivý vplyv na imunitu. Obsahuje v rastlinných tukoch - slnečnicové a olivové oleje, orechy, semená.

Aj pre dobrú imunitu je dôležité pre užitočnú mikroflóru v črevách. Je možné obnoviť stravovaním kyslých a sauerových výrobkov, minimalizovanie množstva cukru v diéte. Existujú špeciálne prípravky obsahujúce kultúry prospešných baktérií.

Varenie nápojov na zvýšenie imunity

Okrem správnej výživy, zvýšenie imunity doma pomáha takýmto ľudovým prostriedkom ako špeciálne horúce a studené nápoje pripravené z rastlinných produktov. Je to nielen užitočné piť ich, ale aj pekné. Taký hrnček "čaj pre imunitu" na začiatku nového dňa môže byť dobrou alternatívou k šálke kávy. To je spôsob, ako zvýšiť imunitu bez drog, pomocou jednoduchých a lahodných ľudových receptov.

Prírodné stimulanty na posilnenie imunity

Príroda pripravila všetko, čo potrebujete pre nás, vrátane finančných prostriedkov, ktoré posilňujú imunitu. Tu je päť najúčinnejších prírodné stimulantyktoré zlepšujú imunitu:

• mumina;

Tieto unikátne produkty majú rad nádherných vlastností, zvyšujú imunitu a prístupnú všetkým doma. Podrobnejšie zvážte každý z nich.

Zázvor

Ľudové recepty Zázvor, aby ste zvýšili imunitu a liečbu prechladnutia, sú známe s hlbokou starcitou. Toto korenie má otepľovací efekt, takže prednosť je daná horúcimi nápojmi. Nasledujúce tinktúry a zmesi so zázvorom na zvýšenie imunity sa ľahko pripravujú doma.

MUMIYU

Mumina je veľmi silný metabolický stimulátor. Ak chcete užívať drogy založené na Mumine, nemôžu byť tehotné a dojčiace ženy, onkologickí pacienti, deti do 12 rokov, osoby, ktoré trpia zvýšenými arteriálny tlak a porušenie príjmu krvi. Mumina na zvýšenie imunity sa prijíma v čistej forme, rozširujúcou sa vodou alebo ich zmiešaním s inými produktmi.

1. Mumina vo výške 0,2 gramov - o ryži obilia - chované v lyžičke vody a piť ráno za hodinu pred jedlom
2. Dobre zlepšuje imunitu medu Mumina. Na tento účel sa 5-8 gramov mieša v 500 gramoch tekutého medu. Vezmite polievkovú lyžicu trikrát denne.
3. Zmiešajte aloe Juice 2 lyžice a džús z dvoch citrónov, pridajte 5 gramov Mumina. Neskôr sa zmes domnieva, a je opitý na zvýšenie imunity cez polievkovú lyžicu trikrát denne.
4. Mumiyo môže byť plemeno nielen v teplej vode, ale aj v mlieku alebo frustrácii. Vezmite takýto ľudový liek na zvýšenie imunity, je potrebné, aby sa kurzy počas 10-20 dní stali prestávkou medzi nimi za 5-10 dní.

Propolis

Propolis, alebo včelí lepidlo, je komplexná biologicky účinná látka so silným protizápalovým, antitoxickým, baktericídnym a stimulujúcim účinkom. Propolis sa odporúča na zvýšenie imunity, ktoré majú byť prijaté s prechladnutím, chronickými respiračnými infekciami. Tento nástroj nemôžete vziať na ľudí, ktorí majú alergie na med.

1. Tinktúra: 2 polievkové lyžice propolisu na 250 ml vodky trvajú 10 dní. Filtrovať, po ktorom berieme trikrát denne pridanie 15 kvapiek do mlieka.
2. S prechladnutím, dokonale pomáha zmierniť zápal a zvýšiť imunitu propolis s medom a mliekom. 15-20 kvapiek tinktúry Pridajte do pohára mliečneho mlieka alebo pol lyžičky chladnejšej propolis.
3. Niektorí liečivá ľudia argumentujú alkohol tinktúra Propolis stráca časť svojich prospešných vlastností. Preto sa odporúča robiť vodné roztoky. Na rozdiel od alkoholových prípravkov môže byť takýto roztok skladovaný v chladničke len jeden týždeň. Na prípravu vodnej infúzie sa na vodnom kúpeli roztaví 3 časti propolis a 10 častí vody a sú upevnené do sklenenej nádoby. Vezmite 15 kvapiek, pridanie do mlieka alebo čaju.

Všetky prípravy spoločnosti Propolis absolvujú úplné zhodnotenie alebo pitie kurzov počas 7-10 dní v období poklesu imunity (zima, jar).

Aloe

Aloe je široko používaný v ľudovom medicíne, vrátane zvýšenia imunity. Na prípravu šťavy používajú listy z kvetu staršieho ako trojročný vek. Pred prípravou lieku sa odporúča odolať Čerstvé listy V chladničke počas 12 hodín - zlepšuje ich vlastnosti. Tu sú niektoré aloe recepty na zvýšenie imunity k dispozícii doma.

Všetky zmesi môžu byť uložené v chladničke na jeden mesiac.

Cesnak

Ľudové opravné prostriedky S cesnakom je veľmi účinne podniknutý na zvýšenie imunity pre prechladnutie a vírusové ochorenia. Sú jednoduché a dostupné na varenie doma.

1. Citrón s cesnakom. Jeden citrón a jedna hlava cesnaku na grind, nalejte vodu a trvajú 3-4 dni na tmavom mieste. Držujte 1 polievkovú lyžicu ráno na mesiac.
2. Cesnak s medom. Tongs uchopiť zrno, mix s medom 1: 1. Vezmite 1 lyžičku, pitnú vodu, 3 krát pred jedlom.
3. Cesnakový olej. Môže sa použiť na dopĺňanie šalátov - 1 hlavu na liter oleja. Cesnak rozdrvený, nalejte olej a trvajú 14 dní.

Recepty na bylinkách na posilnenie imunity

Zlepšenie imunity doma sa môže vykonávať s bylinkami. Imunostimulačné opatrenia majú:

• červená kefa;
• medicínsky liek;
• Škvrnitý yatryshnik;
• echinacea;
• eleutherococcus;
• st. John's Wort;
• lemongras.

Na zvýšenie efektu s cieľom zvýšiť imunitu, piť poplatky z byliniek.

1. Svätý John's Wort, Harmanček, Imortellele, brezové obličky zo 100 gr. Jedna polievková lyžica zberu 500 ml vody, trvať na termoske 12 hodín. Naplnený nápoj malé časti počas dňa. Priebeh liečby trvá 1 mesiac.
2. Ivan čaj, mäta, gaštanové kvety, melissa. Vezmite si všetko v rovnakých pomeroch, jedna polievková lyžica kolekcie sa naliata jedným pohárom vriacej vody. Výsledný čaj je opitý počas dňa.

Summing up, poznamenávame, že zvýšenie imunity doma folkových prostriedkov je úplne nasýtená úloha. Môžete jesť užitočné a lahodné produktyPitie bylín pitie alebo statočnosť, použite zázvorové recepty, Mumios, propolis. Hlavnou vecou pre dobrú imunitu je dodržiavať správny životný štýl, aby bol konzistentný a nezabudnite sa stretnúť s dobrou náladou každé ráno.

Ruská zima nie je len našuchorený sneh, korčuľovanie na sánkovanie a čarovná dovolenka. Bohužiaľ, patogény ARVI a ORZ sú aktivované, a to nie je len nepríjemné, ale aj nebezpečné: komplikácie po týchto chorobách "nedávajú žiť" pre mnohých ľudí, ale aby sa zabránilo chorobe, zostávajúce vo veľkom meste počas epidémií, ťažké. Nové a efektívne lieky produkujú veľa, ale vírusy im dokonale prispôsobujú, rýchlo menia svoju štruktúru a správanie. Áno, a piť lieky neustále - je to obrovská škoda pre telo a ranu na zdravie. Akékoľvek lekárne prípravky sú núdzové fondy s chorobou, ktorá už začala, ale nie preventívne opatrenia. Ale najlepšia ochrana proti akejkoľvek chorobe zostáva nič iné ako americká imunita: silná imunitný systém Pomáha prežiť a zostať vo forme aj v kritických situáciách a za všetkých poveternostných podmienok.

Samozrejme, životný štýl a správny vyvážená strava Hrajte kľúčové úlohy pre naše zdravie a pri vytváraní silnej imunity a jednej z najviac efektívne metódy Ochrana proti sezónnym infekciám je vykázaná zlepšením tela a posilňovaním imunity s lahodnými nápojmi - šťavy a koktailmi. Áno, áno, je to čerstvé šťavy a zmesi, ktoré sú schopné zvýšiť imunitu v zime. To nie je len užitočné, ale aj lahodná prírodná medicína. A naozaj chcem o tom hovoriť dnes. Som výživný, tak správna výživazameraný na zdravý šťastný život - Toto je moja profesia, môj hobby a môj život.

Môže džúsy posilniť imunitu?

Dlhosti čerstvých, environmentálne priateľských plodov - ovocie, bobule a zeleniny sú naozaj schopné zvýšiť ľudskú imunitu, pomáhajú telu produkovať protilátky proti vírusom a baktériám. Je však potrebné pripraviť ich správne, ale používať - \u200b\u200bkompetentne a pravidelne: o tom trochu viac.

Prečo sú šťavy posilňovať imunitu? V práve stláčanej šťave sa vitamíny a minerály nachádzajú v najľahšom zakázanej forme: v tomto zmysle sú šťavy užitočné ako celé ovocie. Čerstvá šťava je bohatá na alkalické prvky, životne dôležitý oslabený organizmus, a pomáha priviesť kyslú a alkoholickú rovnováhu na normu: naše bunky počas kontroly ochorenia silne trpia okysľovaním.

Pravidlá pre použitie a kontraindikácie

Džúsyky musia byť pomaly, malé dúšky, a lepšie - cez slamu, takže nie "maľované" zuby a nepoškodili sklovinu: mnohé šťavy sú bohaté na organické kyseliny. Vartená šťava nápoj okamžite: Nemalo by to stáť viac ako 15 minút. Výnimka - repka šťava: 1-2 hodiny sa vloží do chladničky, filtruje sa a zriedi sa vodou 1: 1 (toto je povinné pravidlo).

Zeleninové šťavy sa vyznačujú výrazným antitoxickým účinkom a šťavy ovocia a bobúľ zlepšujú metabolizmus. Dlhosti terapeutických bylín sú samostatnou témou: niektoré z nich sa vyznačujú výrazným antibakteriálnym účinkom a obsahujú mnoho fytokoriem.

Použitie šťavov má kontraindikácie

To je diabetes, žalúdočný vred a 12-rosewoman, prijímajú niektoré lieky - na konzultáciu s odborníkom.

Niektorí vedci sa domnievajú, že šťavy "všetky odtiene červenej" pre imunitu sú vhodnejšie. Ale v každom prípade sú šťavy všetkých farieb užitočné: oranžová, žltá, modrá, zelená a takmer transparentná.

Aké šťavy zvyšujú imunitu

Granátová šťava na posilnenie imunity

Jeden z najcennejších zdraví a užitočné posilniť imunitu v zime, áno, v zásade, po celý rok je žala jablká. Tento jasný červený nápoj sa považuje za uzdravenie v mnohých krajinách: nielen posilňuje imunitu, ale hemoglobín sa zvyšuje a steny plavidiel sú silnejšie. Je vhodnejšie dostať ho doma s manuálnym tlačom. Vysoko kvalitné zrelé ovocie je vyčistené odlúpou; Zrná, purifikované z oddielov a filmov, sa vloží do gázového vrecka (z 2-3 vrstiev); Vrecko - v tlači, zatvorené a otočte skrutku, kým sa všetka šťava nezmení. Výsledná turbulentná šťava je naplnená 2-3 vrstvami gázy, zriedená 1: 1 čerstvou mrkvou šťavou, ktorá stojí v repa šťave alebo obyčajnej vode a nápoji. Odporúča sa vypiť 3-krát denne, 15-30 minút pred jedlom, nie menej ako 50 ml.

Ako piť paradajkový džús Zima

Paradajková šťava je bohatá živné látky A vitamíny: Tak, vitamíny C a skupina v dvoch pohároch, rovnako ako potrebujete dospelého dospelého. Odstraňuje toxíny, zlepšuje črevnú prácu a metabolické procesy, pomáha srdcom a prispieva k najrýchlejšiemu oživeniu po chorobách a stresu. Zrelé, šťavnaté paradajky umývanie a sú znížené po dobu 10-15 sekúnd na vriacu vodu na jednoduché odstránenie pokožky. Paradajky bez kože sú rozdrvené do mixéra do homogénneho čistiaceho prostriedku, pretekajú hmotu do sklenenej nádoby, dajte trochu usadiť a filtrovať cez gázu. Niektoré z buničiny v banke sú zmiešané s unikajúcou šťavou a zvyšok sa používa na iné účely - napríklad na prípravu omáčky. Piť šťavu 20-30 minút pred jedlom. Nie je potrebné pridať soľ - úžitok znižuje, ale rozdrvené cesnakové klinčeky alebo 1 TSP. Nasekaná zelená Ukropa pridáva šťavu a vitamíny a používajú v chladnej zimnej sezóne.

Apple Juice na zlepšenie imunity

Jablková šťava v Rusku je najobľúbenejšia a cenovo dostupná: Apple je miestne ovocie a miestne produkty vždy pomáhajú ostatným, vrátane sú oveľa užitočnejší na posilnenie imunity. Zoznam priaznivých vlastností čerstvo stlačenej jablkovej šťavy je obrovský; Môžete piť na 1 l denne, ak nie sú žiadne kontraindikácie. Doma môžete pripraviť šťavu aj bez odšťavovača. Z umytých šťavnatých jabĺk, odstránia jadro, odrezajte ich s plátkami, vložte do mixéra, rozdrveného, \u200b\u200bvyložia do gázy, obalu, dať pod tlakom. Môžete dať do cedníka, nainštalovaný na veľkú misku, zhora nadávky a veľkú nádobu s vodou. Šťava sa rýchlo zvýrazní; Jeho okamžite zlúčiť a piť.

Ďalším jednoduchým spôsobom: Jablká sa treujú na jemnom stroji a výsledná hmotnosť sa lisuje cez "klepanie" gázy.

Niekoľko slov o iných šťavách

Podlahy užitočné na posilnenie imunity, mnohí sú známe. Citrusové šťavy (pomaranče, citróny, grapefruits a mandarínky) sú často predpísané na prevenciu a liečbu ARS, 1/2 šálky dvakrát denne a "ťažba" s pomocou odšťavovača pre Citrus. Ale v kombinácii s liekmi, najmä syntetickými, nie je potrebné konzumovať. Vynikajúca možnosť je považovaná za zmes oranžových a grapefruitových štiav a citrónová šťava by mala byť silne zriedená vodou (1: 1 alebo 1: 2), bežné čisté alebo ne -ýrované minerálne.

Cranberry Juice Drink 1/2 šálky denne. K skleneniu, na vrchol, upevnite v ňom vodu s mäsom rozpusteným (1-1/2 TBPP). Šťava sa môže tiež získať z mrazených bobúľ s pomocou mixéra (kombinovať) a gázu. Môžete urobiť taký nápoj: tortu naplniť sladkou vodou 1: 1, variť na nízkom ohni na 6-7 minút, kmeň, premiešajte s stlačenou šťavou; Med nemôže pridať.

Z džúsov Juical Byls na posilnenie imunity stojí za zmienku púpavy, bohaté na alkálií, s výrazným podšívkom a tonickým efektom. Získa sa z koreňov a listov, od jari do neskorého leta a piť raz denne, 1/2 šálka, zriedená 1: 1 s čerstvou mrkvou šťavou.

Kokteily na imunitu

Výborný imunitný kokteil: čerstvo stlačený (cez odšťavovač) mrkvovej šťavy (200 ml) sa zmieša s zemiakmi a melónmi šťavami (100 ml), pridá sa čerstvý krém alebo 1 lyžička. olivový olej. Pite raz denne, pred raňajkami.

Koktail z šťavy zmrazené bobule so zázvorom a citrónom dokonale chráni v zime pred studeným a posilňuje imunitu. Sklo mrazených bobúľ s malín sa zmieša v mixéri s 1/2 šálkou mandľové mlieko, hrubý koreň zázvoru a čerstvo stláčanej citrónovej šťavy (2 ppm), zemného semena ľanu (1 TSP) a medu (1/2 článku). Na homogénnej zmesi; Môžete nahradiť raňajky kokteilom alebo popoludňajší personál. Mlieko sa pripravuje zo surových mandlí. Nuts sa premyjú, nalejú čistú vodu cez noc. Zlúčenie vody, nalejte vriace vody orechy, ktoré majú byť zakryté, nechajte 15 minút, opäť trhnúť, vyčistený z kôry. Vložte mixér, čistá voda (1 šálka, s výhodou pružinou) biela farba. Zatiahnuté 2 poháre vody, šľahané ďalšie 40-50 sekúnd, filter - mlieko je pripravené.

V týchto receptoch organické výrobky, tak hovoriť, ľudové opravné prostriedky. Naučte sa, vyberte najvhodnejší recept pre vás. Ak sú pochybnosti, konzultujte s odborníkmi.

Zvýšiť, zvýšiť, posilniť imunitu a ... Buďte zdravý !!!

1. 300 g purifikovaných vlašských orechov, 300 g Kuragi, 300 g hrozienok a 3 citrónom so zestom prejde cez brúsky mäsa a pridajte 1 polieborník. Lyžica medu. Vezmite 1 jedáleň (dospelých) a 1 čaj (deťom) lyžica denne. Lepšie ráno Prázdny žalúdok alebo pred večerou, hodinu pred jedlom. Môžete si vziať noc. Uchovávajte v chladničke.

Tam je taká možnosť: Vezmite 1 šálku vlašských orechov, hrozienok a Kuragi a 1 citrón (bez šupky). Všetci krútené na brúsku mäsa a pridajte 1 šálku medu, mix. Niekto pridáva viac obr.

2. Zmiešajte 100 g ošúpaných mletých orechov, 100 g rubbed purifikovaných jabĺk, šťavy 2 citrónov, 1 lyžica. Lyžica medu. Vezmite zloženie na polievkovú lyžicu (čaj pre deti) 2-3 krát denne pred jedlom. Uchovávajte v chladničke.

3. Jar na 3 týždne Vezmite všetky čerstvé Červené šťavy: repa, čerešňa, BlackBerry, jahody, hrozno, granátové jablko, brusnice. V prvom týždni sa odporúča užívať 1/2 šálku 3-krát denne, v druhom - 2-krát, na tretí - 1 čas a intervaly medzi jedlami.
Po 10 dňoch sa môže kurz opakovať.

4. Utrite 1 kg čiernych bobule s 1, 5 kg cukru. Môžete použiť 3 týždne na použitie 1 lyžičky. Lyžica, ráno a večer.

Môžete urobiť infúziu: 1 Tbsp. Lyžitý bobule v 1 šálke vriacej vody trvajú v termoske 4-5 hodín. Potom, čo sa obsah už rozšíril 20 minút, zatvorte termosku.

5. Presunúť 0,5 kg brusníc, pridajte pohár orechovných jadier a 2-3 zelené (lepšie zimné odrody) Apple s kockami nakrájané na kocky. Pridajte 0,5 pohára vody a 0,5 kg cukru, varte na nízkom ohreve, až kým sa netvorí, vyloží v bankách. UŽÍVAJTE 1 TBP. Lyžica v dopoludňajších hodinách a večer, pitie čaju.

6. 2 TBP. Módy sušených okrúhlych bobúľ obyčajných nalejte 2 poháre vriacej vody, trvajú na 20 minút, kmeň. Pite v 0,5 okuliaroch 3-4 krát denne pred jedlom. Vezmite lepšie s medom, ktorý posilňuje healičné vlastnosti Rowan.

7. Ochranné sily tela môžu byť zvýšené vitamínom Compote, ktorý sa odporúča piť aspoň 0,5 litra denne.

Vezmite bylinky: Melissa, Mint, Chestnut Kvety, Ivan TEA, variť 5 TBPP. Lyžice v 1 litri vody a nechajte 2 hodiny.

Vezmite brusnicový, čierny ríbezle, viburnum, čerešňové, jahody, akékoľvek iné miestne ovocie (môžete vyschnúť alebo mrazené), Compote Compote Od nich v 2 litre vody po dobu 10 minút.

Pridajte do Compote Sheed DecoCTed z bylín, priveďte do varu, pridajte med na chuť.

8. Ak chcete stratiť bobule Viburnum, Lingonberries, pridajte med na chuť, dobre premiešajte, pridajte trochu horúcu vodu, počkajte, kým sa nezmieša. Vypite zmes 1/2 šálky 3 krát denne počas sezónnych ochorení.

9. Vynikajúcim asistentom imunitného systému je rozsek. Jeho plody sa používajú ako liek vitamínu pre avitaminózu, na prevenciu infekčných ochorení, ako diuretické, choleretické, protizápalové liečivé činidlo.

Piť recept: nalejte 8 lyžičiek. Lyžice suchých plodov 4 poháre vriacej vody, pridať 4 lyžičky. Cukorové lyžice a varíme 10 minút. Trvať 4 hodiny, potom namáhanie a nalejte do fliaš.

10. 2-3 stredných hláv sú malé na sekanie a zmiešanie s 200 g cukru. Pridajte 0,5 litra vody a varte na pokojnom ohni najmenej jeden a pol hodiny. Keď je hmotnosť ochladzovaná, pridajte 2 lyžica. l med. Stretch a pop v sklenených jedlách. UŽÍVAJTE 1 TBP. Lyžica 3-5 krát denne.

Nielen k posilneniu imunity, ale aj na prevenciu prechladnutia.

11. vyvoláva imunitu a je vynikajúcim profylaktickým činidlom proti sezónnym vírusovým ochoreniam infúzie takejto kompozície: plody šípky, viburnum, prevzaté z rovnomerne, proporcionálne pridávajúce byliny - melissa a šalvie. 2.5 TBSP. Módy zmesi naliať 0,5 1 strmého vriacej vody, trvajú 2 hodiny v termoske, cool. Pred použitím pridajte 2 kvapky oleja na mori.

12. Raz denne 30 minút pred jedlom Take 1 polievkové lyžice. Spoon profylaktickej zmesi varená zo strednej veľkosti hlavy cesnaku. Cesnak by mal byť rozdrvený, k nemu pridajte polovicu jemne nasekaného citrónu spolu so zestom. Nalejte zmes s chladnou vodou (0,5 1) a povolené 4-5 dní na tmavom mieste. Ako profylaktické činidlo sa môže spotrebovať až do pružiny.

Môžete jednoducho jesť tkaninu cesnaku denne alebo každý druhý deň. Vonkajšie: 2-3 klinčeky jemne nasekané cesnak nalievanie vriacej vody, po tom, čo liek si predstavuje hodinu, môžete kvapkať 4-5 kvapky do nosa, ako aj opláchnite hrdlo.

13. 1 lyžica. Lyžica žuvania nalejte pohár vriacej vody, trvajú na 30 minút a kmeň.
UŽÍVAJTE 1 TBP. Lyžica 3-4 krát denne.

14. Orech je absolútnym majstrom obsahu kyselina askorbová. Je to 8-krát viac v ňom ako v čiernom ríbení a 50-krát viac ako v citrusoch.
2 lyžice. Lyžice z orechovných listov naliať 0,5 litra vriacej vody, držať 2 hodiny na vodnom kúpeli, nápoj 1/4 šálky denne. Môžete jednoducho jesť 5-6 jadier orechov na mesiac.

15. 1 lyžica. Biele Birch Leaf lyžica s obličkami nalejte 1,5 pohárov strmého vriacej vody. Trvať 15-20 minút, piť 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

16. 1 polievková lyžica. Lyžitý na chmeľové kužele nalejte pohár vriacej vody, trvá na 15-20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

17. Česková lyžička suchej trávy bola čisto vylievaná pohár vriacej vody, cool. Vezmite do teplej formy 1/3 šálky 3 krát denne.

18. Čaj semien feniklu je veľmi užitočný, môžete tiež použiť semená, ktoré sa predávajú v lekárňach. Perfektný efekt poskytuje pravidelné využitie tekvica, cuketa, patissons, cuketa, petržlenu, zeleru a všetkých zelených.

19. Melissa, Valerijský koreň, hopové kužeľky, linden kvety, duše tráva, svokra a koriander semeno prísť o rovnakých častiach. Kolekcia je varená vo výške 1 lyžičky. Lžice kolekcie o 0,5 1 strmých vriacej vody. Zbierka, ktorá je pripravená na ráno, ráno je pripravená. Objem infúzie je navrhnutý na deň, na použitie v 2-3 recepciách.

20. B. zelený čaj Pridajte lupič, Red Rowan, Melissa, Ivan TEA, jahodový list, John's Wort, Black Ríbenec, lístky ruží. Takýto čaj bude silným spevňujúcim činidlom stimulujúcim imunitu.

21. Purpurová echinacea obsahuje biologicky účinné látky, aplikujú ho vo forme odvar alebo tinktúry.

Recept RAPARASE: 2 TBPP. Dajte trávnaté lyžice do smaltovaných jedál, nalejte 200 ml horúceho varená voda, Zatvorte veko. Varte 30 minút na vodnom kúpeli s častým miešaním. Cool, kmeň, pridajte chladenú varunú vodu do 200 ml.
Vezmite dovnútra 1 lyžičky. Spoon 3 krát denne počas 20-30 minút pred jedlom. Odvar sa považuje za vhodné na jedenie nie viac ako dva dni pri ukladaní na chladnom mieste.

Recept tinktúry: 50 g surovín naliať 0,5 litra vodky, trvať 6 dní v tmavomodnom mieste, kmeň. Vezmite 20 kvapiek 3 krát denne 20-30 minút pred jedlom, šírenie s malým vodotesným vodotesným. Úplný priebeh liečby počas 2-3 týždňov. Po prestávke v 5-7 dňoch sa môže opakovať.

22. BolIGOLY Šetrice - silný imunostimulátor, aktivácia ochranných síl tela.

Boligoly sa nepoužívajú ako profylaktické činidlo, pomáha v prípadoch, keď sa ochorenie už prišlo a imunitný systém je výrazne oslabený. Táto rastlina by sa mala uplatňovať len vymenovaním lekára a prísne dodržiavajte dávkovanie.

23. Sabelnik Swamp - mocný imunostimulátor.

Recept Tinktúra: 60 g Sabelnik fialová na pol litrové riady, nalejte vodku, zatvorte veko a trvajte 7-8 dní na tmavom mieste. Tinktúra piť 1 lyžica. Spoon 3 krát denne pred jedlom. Na preventívne účely je dostatok 1 litra tinktúry.

24. Perfektné vajcia imunitu. Mali by byť opití ráno na prázdny žalúdok, počnúc 2 až 7-8 kusov.

25. Krásna vitamínová detská a nápoje sa získavajú z ihiel, ktoré majú fascinujúci účinok na tele. Ľahko sa pripravujú.

Rezané 3-4 šálky ihiel, čo najviac, nalejte 4 šálky studenej vody, pridáte nejakú kyselinu citrónovú, nechajte ho stáť 3 dni na chladnom mieste. Kmeň, pridať citrónová šťava, Vezmite polovicu skla 2 krát denne.

26. Takýto nápoj môžete pripraviť: Take 2 TBPP. Lyžice ihiel, opláchnite ho do studenej vody, nalejte pohár vriacej vody, varíme 20 minút, trvá na 30 minút a kmeň. Pred použitím Pridajte med a kyselina lemónová Chuť a piť na skle za deň v 2-3 recepciách.

27. ANIS bežné. Odvar z ovocia ANISA: 4 g plodov naleje sklo vriacej vody, varte 6-7 minút, kmeň, vezmite 2 lyžice. Lyžice za deň.

28. Arnika Hora. 1 Časť jemne nakrájaných kvetov nalejte 10 dielov 70-% alkoholu, trvať 7 dní, kmeň, vezmite dovnútra 30-40 kvapiek 3-krát denne na prevenciu chrípky, posilniť imunitu.

Alebo: 1 hodina ošpona kvetov nalejte 1 šálku vriacej vody, trvajú na 1-2 hodiny, kmeň. Urobte infúziu vo vnútri 1 lyžica. Lyžica je 3-4 krát denne po jedle.

29. Astragal. 10 g nakrájaných suchých koreňov nalejte 200 ml vriacej vody, varte 6-7 minút na nízku teplotu, zadržiavajte 3 hodiny, kmeň, pridajte do počiatočnej sumy. Vezmite 1/4 šálku 3 krát denne.

30. Birch. 4 h lyžice suchého listu brezy nalejte 2 poháre vriacej vody, trvať 2 hodiny, kmeň. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

Alebo: 2 hodiny brezovej obličky nalejte 2 poháre vriacej vody, variť na nízkom ohni na 10-12 minút, trvať 25 minút, kmeň. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

31. Sledujte. 2 h lyžice drvených listov nalejte 1 šálku vriacou vodou, trvajú na 20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky za pol hodiny pred jedlom.

32. St. John's Wort. 10 g byliniek varí v pohári vriacej vody, trvať. UŽÍVAJTE 1 TBP. Lyžica je 3-4 krát denne po jedle.

Alebo: 15-20 g suchých bylín trvať na 200 ml alkoholu alebo vodky. Vezmite 25 kvapiek s vodou 3 krát denne po jedle.

33. Zlatý rogging (obyčajný zlatý). 2 h. Lyžice trávy trvali 4 hodiny v pohári varenej vody, kmeň. Vezmite 1/4 šálky 4 krát denne pred jedlom.

34. Divík. 2 lyžice. Lyžice opustení pivnice naliať 0,5 litra vriacou vodou, trvať 2 hodiny, kmeň. Pite 1/3 šálky 3 krát denne.

35. Rybí tuk je užitočný, ktorý nielenže prispieva k zlepšeniu imunity, ale tiež normalizuje metabolické procesy v tele. Rybí tuk sa odporúča, aby sa z jesenných mesiacov do stredu pružiny, 1-2 lyžičky denne. Uverejnený

P.S. A pamätajte, len zmeniť svoju spotrebu - zmeníme svet spolu! © Econet.