Voľba čitateľa
Populárne články
Najvýraznejšími príznakmi vysokého krvného tlaku sú bolesti hlavy, krvácanie z nosa, nevoľnosť, závraty.
Je veľmi ťažké ich ignorovať a je to nebezpečné, takže človek s potrebou mať doma alebo so sebou niesť lieky, ktoré normalizujú krvný tlak. Ďalšia vec, keď je takýto stav pozorovaný zriedka. Prudký nárast tlaku spôsobuje veľké zaťaženie karosérie, takže sa musí stabilizovať jednoduchými, ale účinnými spôsobmi.
Normálna voda pomáha znižovať tlak. Ak to chcete urobiť, musíte ohriať panvu alebo vedro s tekutinou na teplotu 50 stupňov, potom spustiť nohu tam na 10 minút. Počas tejto doby môže tlak klesnúť o 25 bodov, čo bude mať pozitívny vplyv na zdravie.
Nemenej efektívne sú horčičné omietky, ktoré by mali byť umiestnené na presne vymedzených miestach: na pleciach a členkoch. Držte aspoň 15 minút (ak existuje možnosť byť pacientom, potom 20). Do oblastí, kde sa aplikujú horčicové omietky, sa krv ponáhľa, prípadne znižuje krvný tlak a normalizuje stav človeka.
Ďalším skvelým receptom na zlepšenie stavu je masáž, ktorá sa vykonáva na krčnej oblasti. Na začiatku by mala byť pokožka namazaná buď bežným rastlinným olejom alebo vazelínou, po ktorej by mala byť nainštalovaná vákuová nádoba (mala by robiť kruhové pohyby v priebehu 10 minút). Keď je postup ukončený, osoba by mala ležať pol hodiny. Obvykle, vákuová masáž znižuje tlak o 30 bodov, ale je kontraindikovaný v štádiu III hypertenzia.
V prípadoch, keď tlak v osobe stúpa dosť často, a drogová terapia ešte nebola predpísaná, môžete si pripraviť jednoduchý prostriedok, ktorý vám umožní normalizovať vašu pohodu. V 100 gramoch alkoholu (lekárske) pridajte 1,5 ml novokaínu a anestézínu a 2,5 ml mentolu. Všetko dobre premiešajte.
Pri náraze zvýšeného tlaku táto tekutina premastí hrdlo. Pomáha veľmi dobre, ale ak tonometer príliš často ukazuje čísla presahujúce normu, mali by ste sa ešte poradiť s lekárom pre lieky na hypertenziu.
Veľmi chutný spôsob, ako znížiť tlak je vziať pohár tomel šťavy 3 krát denne. To nielen zlepšuje zdravie, ale aj vyživuje telo mnohými minerálmi a vitamínmi obsiahnutými v týchto sladkých plodoch.
S neustálym používaním tohto nástroja sa prejavuje dlhodobý účinok, ale skôr, ako sa ho pokúsite sami, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o kontraindikáciách.
Kryo-masáž pomocou ľadu z mrazničky tiež zvláda úlohu znižovania tlaku. Je potrebné vziať dva kusy ľadu, dať ich na oboch stranách siedmeho stavca (keď je hlava naklonená, je zreteľne vydutá, takže nie je ťažké ju odhaliť). Keď sú kocky úplne roztavené, koža pod nimi musí byť utretá do sucha, namazaná gáforovým olejom a ľahká masáž prstami, aby sa obnovil krvný obeh. Do pol hodiny po zákroku by sa mal tlak vrátiť do normálu.
V takýchto situáciách sa tiež používa infúzia mäty. V kanvici musíte variť 20 gramov tejto sušenej trávy, ponechať pol hodiny. Po tomto, odtok kvapaliny, balenie mäty v tenká. Výslednú teplú obkladovú plochu, krk a celú oblasť goliera utrite. Po tomto neotierajte pokožku! Počas 5 minút po zákroku by mala osoba masírovať krk a ušné lalôčiky. Použije sa aj samotná infúzia: musí sa vypiť v dvoch krokoch. Vplyv mincovne vo vnútri i zvonku dáva skvelý výsledok a rýchlo znižuje tlak na normálnu úroveň.
Alkohol, soľ a ťažký stres môžu vyvolať atak hypertenzie. Takže ľudia, ktorí sú náchylní k rastúcemu tlaku, ich budú musieť čo najviac odmietnuť, ako aj silnú čiernu kávu.
Nebude zbytočné trochu meniť svoj životný štýl, eliminovať zlé návyky a príliš ťažké jedlo. Je potrebné pozorovať spôsob odpočinku a práce, snažiť sa chodiť tak často, ako je to len možné. Tým sa zníži počet záchvatov vysokého krvného tlaku.
Ďalšie príspevky na túto tému:
Takmer nikto sa nepokúša zistiť, čo spôsobuje tlak na zvýšenie. Zvyčajne každý obviňuje počasie, stres v práci alebo nedostatočný spánok.
V skutočnosti je všetko oveľa zložitejšie a pochopenie skutočných príčin rastu krvného tlaku znamená veľa, nielen na určenie spôsobu liečby, ale aj na predpovedanie budúceho stavu pacienta. Okrem základnej (primárnej) hypertenzie existujú sekundárne formy (symptomatická hypertenzia), ktoré sú príznakom určitého ochorenia.
Symptomatická hypertenzia sa vždy objavuje v dôsledku poruchy akejkoľvek choroby. Na tomto základe môže byť všetka sekundárna hypertenzia rozdelená do štyroch hlavných skupín:
1. Renálne ochorenie spôsobené vrodenými alebo získanými patológiami obličiek, močového systému alebo renálnych artérií.
2. Endokrinné, ktoré sprevádzajú rozvoj nádorov, ktoré aktivujú uvoľňovanie hormónov, ako aj spôsobujú iné ochorenia, sprevádzané zvýšením hladiny niektorých hormónov.
Všetky typy symptomatickej hypertenzie sú podmienečne rozdelené na symptómy samotnej hypertenzie (závraty, bolesti hlavy, zvonenie a tinitus, bolesť v oblasti srdca, výskyt „muchy“ pred očami, atď.) A prejavy hlavnej choroby. Okrem toho, tieto sú niekedy výrazné, vymazané alebo úplne chýbajúce, čo značne komplikuje proces diagnostiky hypertenzie.
Arteriálna hypertenzia sa objavila v mladom veku alebo u pacientov starších ako 50-55 rokov;
- hypertenzia sa objavila okamžite a rovnako rýchlo ako pri vysokých počtoch;
- vysoký tlak nie je redukovaný klasickými antihypertenzívami;
- zvýšený tlak sa necíti a je detegovaný len počas náhodného vyšetrenia pacienta;
- hypertenzia sa rýchlo rozvíja a začína ohrozovať zdravie alebo dokonca život pacienta.
Treba poznamenať, že sekundárna hypertenzia je často sprevádzaná jasnými príznakmi hlavného ochorenia, čo umožňuje správne stanoviť diagnózu.
Tento typ ochorenia sa zvyčajne diagnostikuje len počas vyšetrenia. Takáto príčina vysokého krvného tlaku, podobne ako glomerulonefritída, je indikovaná edémom, odchýlkami vo všeobecnej analýze moču na pozadí mierne vyvinutej hypertenzie so zriedkavými hypertenznými krízami.
V tomto prípade je najjednoduchším spôsobom diagnostikovania difúznej toxickej strumy zvýšenie veľkosti štítnej žľazy, sprevádzané zvýšeným uvoľňovaním hormónov. Ochorenie sa prejavuje takými príznakmi, ako je zvýšenie žľazy a exophthalmos ("očné vydutie), zvýšená srdcová frekvencia, zvýšená duševná vzrušivosť osoby, narušený spánok, potenie, chvenie rúk a tela, úbytok hmotnosti, svalová slabosť.
Syndróm Itsenko-Cushing (spojený s léziami nadobličiek) je zvyčajne indikovaný charakteristickým vzhľadom pacienta (úbytok hmotnosti končatín v kombinácii s tukmi na tele a tvárou v tvare mesiaca).
Najťažšou diagnózou s feochromocytómom je nádor, ktorý produkuje hormóny. Môže sa vyvíjať v nadobličkách aj mimo nich. V takýchto prípadoch môže byť hypertenzia jediným príznakom ochorenia.
Je možné určiť endokrinnú príčinu hypertenzie podľa povahy hypertenznej krízy (so zvýšeným krvným tlakom, koža sa zbledne, objavia sa zimnice, končatiny sú studené, závraty, dýchavičnosť sa objavuje, srdcový rytmus je narušený), čo často vedie k hojnému močeniu.
Príčinou hemodynamickej artériovej hypertenzie je porucha kardiovaskulárneho systému, ktorá spôsobuje zmeny celkového prietoku krvi. Dôležitým znakom tohto typu hypertenzie je relatívne veľké zvýšenie systolického krvného tlaku, to znamená horných limitov tlaku.
Zvýšenie aterosklerotického tlaku je indikované takými príznakmi, ako sú časté „skoky“ tlaku, oslabenie pulzácie v tepnách nôh, ochladzovanie dolných končatín a občasné poranenia.
Sekundárna artériová hypertenzia môže byť výsledkom poškodenia mozgových buniek pri poraneniach mozgu, mozgových nádoroch, encefalitíde, chronickej ischémii a krvácaní.
Príznak sekundárnej hypertenzie sa môže stať paroxyzmálnym zvýšením krvného tlaku sprevádzaným závratmi, silnými bolesťami hlavy a rôznymi poruchami nervového systému (oslabenie svalov, zhoršená pohyblivosť, znížená citlivosť, dočasné poškodenie zraku a sluchu, výskyt záchvatov, ako aj mentálne zmeny).
Ak má človek často prudký nárast krvného tlaku a sú prítomné všetky príznaky kardiovaskulárneho systému, tieto príznaky neignorujte, ale okamžite vyhľadajte lekára. Zvážte, čo spôsobuje prudký nárast tlaku u dospelých, aké príznaky sú charakteristické pre patológiu a čo robiť, keď náhly nárast krvného tlaku?
Ak sa človek náhle ocitne pod tlakom, stojí za to venovať mu pozornosť, pretože takejto patológii predchádzajú určité príčiny, ktoré nemožno ignorovať. Zvýšený tlak môže byť spôsobený týmito faktormi:
Existujú prípady, keď sa telesná teplota zvyšuje s vysokým krvným tlakom, čo naznačuje vývoj takejto nebezpečnej choroby ako hypertenzia. Okrem vysokého krvného tlaku, bolesti hlavy, nevoľnosti, zhoršenia celkovej pohody, slabosti, straty vedomia. S týmito príznakmi sa nemôžete snažiť vyrovnať sa s problémom sami. Je potrebné okamžite zavolať sanitku, ako keby prvá pomoc nebola poskytnutá včas, situácia by mohla skončiť smrťou.
Uveďte svoj tlak
Posuňte posuvníky
Ak má osoba prudký nárast tlaku, prvým príznakom je bolesť hlavy v zadnej časti hlavy alebo v chrámoch. Pacient sa obáva čkania, bruchania a nevoľnosti, ktoré sú niekedy sprevádzané záchvatmi zvracania. Pri vysokom tlaku je ťažké dýchať, rýchly tep srdca, zvonenie alebo hučanie v ušiach, pravidelne stmavne v očiach. Človek je hodený do studeného potu, jeho končatiny sú studené, úzkosť a panika vybudovať. Počas tohto obdobia stojí za to, aby ste sa spojili a snažili sa situáciu nezhoršovať. Nemali by ste sa snažiť znížiť tlak sami, je lepšie zavolať sanitku, ale pred príchodom by ste mali vedieť, akú prvú pomoc by ste mali dať sebe, alebo zranenej milovanej osobe.
Normálne sa u žien a mužov indikátory krvného tlaku pohybujú od 90 / 60-130 / 90. Ak sa indikátory prudko zvýšia, telo dostane vážne chvenie, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje stav pacienta. Ak je príčinou skoku stres a nervový kmeň, patológia sa nazýva vegetatívna kríza. A v prípade, keď príčinou skoku v krvnom tlaku bola hypertenzia, patológia sa nazýva hypertenzná kríza.
Skoky v krvnom tlaku negatívne ovplyvňujú stav krvných ciev, ktoré sa nachádzajú v mozgu. Ak sú krehké, s prudkým zvýšením krvného tlaku, existuje vysoké riziko prasknutia, v dôsledku čoho dochádza k hemoragickej mŕtvici s život ohrozujúcimi následkami pre pacienta. Okrem srdca a mozgu trpia ľudia s vysokým krvným tlakom vnútornými orgánmi, zrakom a sluchom.
Pred príchodom sanitky stojí za to vedieť, ktoré akcie pomôžu zmierniť stav a nepoškodia osobu. Pacient by mal pohodlne sedieť a zaujať pohodlnú polohu. To pomôže prispôsobiť dýchanie a zabrániť rozvoju udusenia. Ďalej je potrebné merať krvný tlak, a ak je mimo rozsahu, pod 10 mg Nifedipinu alebo 25 mg kaptoprilu pod jazyk. Ak je pozorovaný rýchly srdcový tep, pacientovi sa odporúča piť upokojujúce kvapky, ktoré normalizujú a zlepšujú stav. Nemôžete užívať žiadne lieky podľa vlastného uváženia, pretože to môže spôsobiť smrť.
Zistite, čo spôsobuje krvný tlak, aké metódy ho môžete zaklopať. Ako jesť správne s touto patológiou.
Hypertenzia sa vyskytuje takmer u každej tretej osoby, viac ako tridsaťpäť, a viac ako 59 - v každej sekunde. Zvýšený tlak je často príčinou mŕtvice, infarkty.
Aby sme sa vyhli takýmto hrozným následkom, je potrebné prevziať zodpovednosť za ich zdravie. A neverím, že tí ľudia, ktorí tvrdia, že na udržanie normálneho tlaku je takmer nemožné doma. To môže a malo by sa urobiť.
Predpokladá sa, že tlak je 120 (systolický) 80 (diastolický). Ak tonometer zobrazuje viac ako 140 až 90, potom je potrebné spustiť alarm. Postupom času sa stav zhorší. Pacient bude pociťovať bolesť v srdci, zvýšené potenie, závraty, dýchavičnosť, opuch, v očiach sa objaví husia koža.
Hypertenzia - pocity. Bolesť srdca
Toto ochorenie môže byť zdrojom rozvoja kardiovaskulárnych patológií, dokonca aj príčiny predčasnej smrti. Ak sa zistí pretlak, odporúča sa odmerať ho tonometrom. Vezmite lieky predpísané špecialistom na normalizáciu stavu.
U pacientov s pokročilým vekom je to často horná hranica, ktorá stúpa - systolický tlak a zároveň - pulz sa zrýchľuje. Tento proces znamená, že srdce pracuje na hranici, ak sa tlak neupravuje, potom sa vyvíja tesnenie stien srdca, zníženie funkčnosti aorty.
Zvýšenie diastolického tlaku (nižšie) nad normu (90 milimetrov ortuti) môže naznačovať poruchu:
Ak sa nelieči, vyvinie sa hypertenzia.
Zvýšený tlak - bolesť hlavy
Existujú dva typy patológie: arteriálnej hypotenzie, hypertonické ochorenie, Druhý typ ochorenia má chronický charakter srdcových ochorení. Príčiny takejto choroby sa zatiaľ nedajú zistiť. A prvý druh sa prejavuje v dôsledku:
Alkohol - príčina hypertenzie
Veľmi často sa pacienti s hypertenziou v počiatočnom štádiu ochorenia zapájajú do samoliečby. Vezmite lieky, ktoré len uľavujú štátu - nič viac. Ale ak začnete komplexnú liečbu v čase, aj keď neboli žiadne patologické zmeny, potom ochorenie môže byť prekonané.
Čo je to nebezpečná hypertenzia?
Podľa lekárskych štandardov sa zvýšený tlak u ľudí vo veku považuje za zradnú chorobu. Ak zistíte, že máte narušený spánok, zatmenie v očiach, bolesť hlavy, v temporálnej časti je pulzácia, potom choďte do zdravotníckeho zariadenia. Nechajte sa vyšetriť.
Potom Vám lekár zvolí správnu liečbu. Koniec koncov, je ťažké to urobiť sám. A stáva sa, že jeden liek nie je účinný pre vaše telo. Možno budete musieť vybrať jeden alebo iný liek na zlepšenie všeobecného stavu alebo použitie rôznych liekov.
dôležitéTak, že staršia osoba nie je nervózna, žerie správne, vedie živý životný štýl, a nielen pije lieky. Pozitívny postoj je cesta k blahobytu.
Symptómy ochorenia sú rovnaké u žien aj u mužov.
Vedci, ktorí študovali túto chorobu, si všimli, že ráno pacienti s hypertenziou takmer vždy zvyšujú krvný tlak. Pre tento jav existuje niekoľko dôvodov, najčastejšie je to:
dôležité: Dávajte pozor na svoj stav ráno, večer, popoludní - študujte svoje telo. Potom budete ľahšie riešiť chorobu.
Niekedy sa to stane tak ostro stúpa tlakv tomto prípade je potrebné vykonať komplexné opatrenia: \\ t
Doma, ak máte hypertenznú krízu, zavolajte najprv sanitku a potom:
Aby nedošlo k poškodeniu pacienta s hypertenznou krízou, človek by si mal byť dobre vedomý toho, ktoré lieky sú vhodné pre osobu a ktoré sú pre neho kontraindikované. Pozrime sa na bežné drogy.
kaptopril
Súvisiace drogy: capril, capotene, capopharm. Tento nástroj je účinný, musíte vedieť, že predávkovanie vedie k prudkému poklesu krvného tlaku, ktorý by nemal byť povolený. Pre pomalý pokles tlaku, by ste mali dať asi 50 miligramov kaptoprilu pod jazyk.
Inderal
Podobné v účinku: karvedilol, metaprolol, propranolol. Tiež znížiť krvný tlak a znížiť srdcovú frekvenciu. Tieto tabletky nemôžete používať, ak máte bradykardiu, pľúcne ochorenia, srdcovú vodivosť, srdcové zlyhanie, kardiogénny šok.
nitroglycerín
Súvisiace: nitrocontin, nitromint, nitroglanurong. Aplikujte ho ako vazodilatačný liek. Uľahčuje bolesť v srdci. Jeho vedľajšie účinky sú bolesti hlavy.
Nitroglycerín - so srdcovým zlyhaním a vysokým krvným tlakom
Existuje mnoho nástrojov v tradičnej medicíne na zníženie tlaku. Sú zvlášť účinné pri hypertenzii prvého stupňa. Budeme študovať niektoré z nich.
Raisin Drink
Dajte do mixéra sto gramov hrozienok, nakrájajte, naplňte ho šálkou vody. Varíme asi 10-14 minút. Potom nechajte stáť, keď je nápoj teplý, napnite ho a vypite v jeden deň jedlom.
Hrozienka - z vysokého krvného tlaku
Cesnak na liečbu hypertenzie
Ak netrpíte alergickými reakciami na cesnak, potom si môžete pripraviť nasledujúci liek z krvného tlaku. Vezmite kyslé citróny (tri kusy) a tri stredne veľké hlavy cesnaku. Ošúpajte cesnak, umyte citrón a nakrájajte výrobky v mixéri. Varíme pol litra vody. Nalejte zmes s ňou, nechajte ju variť dva dni. Infúzia sa pretiahne. Pite každý deň jednu hodinu pred jedlom s veľkou lyžičkou.
Rose boky a byliny na zníženie krvného tlaku
Pre všeliek, budete potrebovať tri veľké lyžice mletého šípky, dva - čierne ríbezle, rovnaký červený žeriav, 25 mg žihľavy. Všetky tieto komponenty vložte do termosky, nalejte horúcu vodu (štyri šálky) a nechajte zatvorené štyri hodiny. Jedzte pol šálky v jednom jedle.
V prípade hypertenzie je potrebné ísť na šport, ale to je potrebné urobiť po konzultácii s lekárom. Sledovanie, aký stupeň hypertenzie máte, takže v počiatočnom štádiu je užitočné robiť jogging. Je lepšie začať s malými nákladmi - cvičením po dobu 15 minút, bežať pomaly. Potom predĺžte čas cvičenia a udržujte intenzitu behu rovnako. je užitočné, aby niekto bežal každý deň.
Kontraindikácie pre beh:
Hlavná vec je pre ľudí so zvýšeným tlakom na udržanie zdravého životného štýlu, aby nezabudli nasledovať diétu pre jadrá a tablety na zníženie krvného tlaku. Tiež chodenie a časté vonkajšie aktivity, komunikácia s rodinou výrazne ovplyvní váš stav.
Zvýšený tlak sa považuje za vyšší ako 130/80 mm Hg. Art. Tento stav sa nazýva arteriálna hypertenzia (AH).
Navyše, v každom desiatom prípade je zvýšený tlak príznakom niektorých iných ochorení - stavov sprevádzaných tlakovým skokom okolo 70. Takáto hypertenzia sa nazýva symptomatická. Pokúsme sa zistiť, aký možný dôvod je, že vaše hodnoty tonometra sú ďaleko od normy.
Takže máte vyšší krvný tlak ako 130/80 mm Hg. Art. Stalo sa to nie prvýkrát, ale pravidelne.
Možné príčiny:
1. Porušenie cievneho tonusu
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je výskum: kompletný krvný obraz, biochemický krvný test, analýza moču, EKG (kardiogram), ak je to potrebné, röntgen hrudníka, ultrazvuk vnútorných orgánov.
Ak na základe výsledkov testov a vyšetrení kardiológ odhalil problémy s cievami (porucha cievneho tonusu v dôsledku hypertonického typu), ale inak ste úplne zdravý človek, potom sa váš problém nazýva „jednoduchá“ hypertenzia. V tomto prípade je hlavnou úlohou správne zvoliť schému antihypertenzív s cieľom udržať tlak v norme.
2. Problémy s obličkami
Takmer vždy zvyšuje krvný tlak pri ochoreniach obličiek. Napríklad, ak sú poruchy močenia - bolesť, pálenie, časté nutkanie - je pravdepodobné, že máte pyelonefritídu alebo urolitiázu. Ak ste mladí, máte časté bolesti v krku a máte „zlý“ test moču, potrebujete kontrolu glomerulonefritídy.
Zvýšenie tlaku u mužov môže zhoršiť prostatitídu.
Predĺžený, neliečiteľný priebeh arteriálnej hypertenzie by mal upozorniť na vaskulárne ochorenia obličiek. Ide o fibromuskulárnu dyspláziu renálnej artérie, najmä u mladých žien, a aterosklerózu u starších pacientov. Vo väčšine prípadov vyžadujú renálne vaskulárne lézie chirurgický zákrok.
3. Hormonálne zlyhania
Ak je hladina draslíka nízka a vysoký krvný tlak je kombinovaný so svalovou slabosťou, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ide o nedostatok v tele hormónu aldosterónu.
Tlak stúpa útokom, kríza je sprevádzaná bledosťou, potením, zvýšeným srdcovým tepom, chvením, je tu strata hmotnosti, je tu rozpad stolice? Je možné, že feochromocytóm je benígny adrenálny nádor.
4. Bolavé srdce
Zvýšený tlak na ruky, znížené nohy a pocit pulzácie ciev medzi rebrami - je podobný koarktácii aorty - veľmi častej vrodenej chorobe srdca. Na potvrdenie alebo vyvrátenie tejto diagnózy pomôže ECHO kardiografia (ultrazvuk srdca).
5. Zápal a poranenia
Mnohé ochorenia mozgu a miechy (zápal a otras mozgu, dokonca aj v dávnej minulosti) sú často sprevádzané vysokým krvným tlakom. Ak existuje podozrenie na toto skóre, musíte kontaktovať neurológa a urobiť EEG (elektroencefalogram).
6. Antikoncepcia
Ak ste mladá žena, váš krvný tlak stúpa bez zjavného dôvodu a všetky vyššie uvedené body nie sú pre vás, možno je hypertenzia spojená s užívaním antikoncepcie. Estrogény obsiahnuté v týchto tabletkách spôsobujú zvýšenie tlaku u 5% žien. Preto má zmysel konzultovať gynekológa a správne lieky.
Ďalšie vyšetrenie je vždy potrebné, ak:
Hypertenzia sa náhle vyskytla pred alebo po 60 rokoch;
tlak narastal náhle a okamžite na vysoké čísla;
liečba drogami nepomôže.
Zvýšený tlak je jedným z častých príznakov kocoviny u úplne zdravých ľudí. Rozpad alkoholu spôsobuje spazmy mozgových ciev, čo spôsobuje hypertenzné symptómy. V tomto prípade je najlepšie užívať antispazmodikum (spazgan, spazmalgon, baralgin), ktoré uvoľní cievy a zároveň zmierni bolesť z bujnej hlavy.
Dávajte pozor!
Moderná a bezpečná metóda na riešenie zdravotných problémov.
Bylinné komplexy Vízia vám pomôže udržať alebo obnoviť zdravie.
pozri webovú stránku
Súvisiace články: | |
Dlhé francúzske Farebný francúzsky gél
So všetkými novými technológiami nail art, bunda pokračuje ... Prečo je prudký nárast krvného tlaku?
Najviditeľnejšie príznaky vysokého krvného tlaku sú bolesti hlavy, ... \\ t Váha stojí - čo robiť, ako schudnúť, ako ju znížiť
Počas dlhšieho úbytku hmotnosti čelia takmer všetci problémy ... |