მკითხველის არჩევანი
პოპულარული სტატიები
ბოსტნეული ნებისმიერი ფორმით უნდა იყოს ყოველდღიურად ადამიანის დიეტაში. ბოსტნეული შეიცავს ბევრ მინერალს და ვიტამინს.
ბოსტნეული შეჭამეს ნედლი, მოხარშული, ჩაშუშული და, რა თქმა უნდა, გამომცხვარი. განსაკუთრებით გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეული გამომცხვარი ღუმელშია. ასე რომ, მათ შეინარჩუნონ თავიანთი სასარგებლო ნივთიერებები, გემო და არომატი.
ბოსტნეული კილიტა, გამომცხვარი ღუმელში - ეს არის შესანიშნავი hearty კერძი, რომელიც ასევე შესანიშნავია დიეტა საკვები , და უნივერსალური garnish ხორცისა, თევზის, ფრინველის. ხშირად გამომცხვარი ბოსტნეული მსახურობს ბრინჯის ნაზავით (თეთრი, ყავისფერი, შავი მარცვლების ნარევი).
შეგიძლია კომბინაცია ბოსტნეული როგორც გემოვნების მიხედვით და სეზონის მიხედვით. შემადგენლობა შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა ბოსტნეულს, მწვანილს, პომიდოლს, ნესკოს, ლეგებს, სხვადასხვა ტიპის კომბოსტო, ნიორი და მრავალი სხვა. ასევე, სოკოთი, სანელებლები, ზოგჯერ ყველი, არაჟანი და ნაღები ხშირად დასტრიალდება კერძით.
საჭმლის მომზადებაში არაფერია რთული. ყველა ბოსტნეული გარეცხილი, გაწმენდილი და დაჭრილი. ბოსტნეული ყრიან ერთ დიდ კერძებში ან მცირე ნაწილში. პირველ შემთხვევაში, ფილიალი ორი ან სამი ფენის ფირზეა გაფორმებული საცხობი ფურცელზე ან ფორმაში, ბოსტნეული აყალიბებს ზედაპირზე, კილიტა შეფუთულია ზედაპირზე ან მხარეს. მეორე შემთხვევაში, პატარა ჯიბეები მზადდება კილიტადან, სადაც ბოსტნეული იდება და ისინი ყურადღებით იყენებენ.
ბოსტნეული კვერცხზე სწრაფად გაცხელდება, რაც დამოკიდებულია საჭმლის მომზადების დროის ზომაზე 20-50 წუთიდან.
შემადგენლობა:
400 გ ბროკოლი;
300 გ ბალი პომიდორი;
220 გ ასპარსი;
320 გ ახალგაზრდა სტაფილო;
გასინჯოთ სანელებლები, მარილი, ნიორი.
35 მლ ზეითუნის ზეთი.
მომზადების მეთოდი:
1. ყველა ბოსტნეული საფუძვლიანად გარეცხილი, სტაფილო და ნიორი peeled.
2. მოჭრილი ასპარეზი სამი სანტიმეტრის ცალი, სტაფილო რგოლები, ბროკოლი დაამატეთ inflorescences, წიწაკა ნიორი.
3. განათავსეთ ბოსტნეული ღრმა კონტეინერში, დაამატეთ სანელებლები, მარილი, ზეთი, კარგად ავურიოთ.
4. ჩვენ გავზომოთ ზომა ზომა ჩვენ გვჭირდება, lubricate ცენტრი ზეთი, ქმნის out ყველა ბოსტნეული. ჩვენ იმავე ზომის ფილის ტიპით დავფარავთ, ქვედა და ზედა ფურცლის კიდეებს.
5. სითბოს ღუმელი 220 გრადუსამდე. განათავსეთ ბოსტნეული ფურცელზე საცხობი ფურცელზე და გააგზავნეთ ღუმელში. საზ დაახლოებით ოცდახუთი წუთი.
შემადგენლობა:
150 გრამი ალუბალი;
150 გ მცირე ზომის ჩემპიონებს;
130 გრ ზუკჩინი;
გასინჯოთ სანელებლები, მარილი, მწვანე ხახვი, ახალი რეჰანი;
2 სტადიის. ლ კარაქი.
მომზადების მეთოდი:
1. მოამზადეთ ბოსტნეული, მწვანილი და ჩემპიონები, დაიბანეთ ისინი, მშრალი, გაუსწორდებიან ნამცხვარის რჩევები (თუ ნაყოფი უკვე მოზარდია, მაშინ გაიჭრა კანი).
2. დაჭრილი zucchini შევიდა რგოლები, გაჭრა ბალი და სოკო ორ ნაწილად.
3. წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი და ახალი რეჰანი, დაჭრილი ყველი.
4. განათავსეთ მწვანილი, ბოსტნეული, სოკო და ყველი ღრმა თასში, დაამატეთ მარილი, სანელებლები, აურიეთ.
5. განათავსეთ ბოსტნეულის კილიტა, დააყენა ზეთი ზევით, დაჭრილი შევიდა ცალი. ჩვენ ყურადღებით ვაგროვებთ ყველა ინგრედიენტს, ერთჯერადად დატოვებას, ისე, რომ წვენი არ არის გაჟონვის დროს.
6. კუპე 30 წუთის განმავლობაში ღუმელში preheated to 195 გრადუსი.
შემადგენლობა:
სამი ტკბილი წიწაკა;
ოთხი ბადრიჯანი (ყოველთვის იგივე ზომა);
ორი ხახვი;
ოთხი პომიდორი;
მარილი, ზეითუნის ზეთი.
მომზადების მეთოდი:
1. სუფთა ხახვი, დაჭრილი ორ ნაწილად.
2. წიწაკა, ბადრიჯანი და პომიდორი უბრალოდ გარეცხილია, მაგრამ არ დაიბანეთ.
3. გავრცელებული მთელი ხმელი ბოსტნეული და ხახვი halves on კილიტა, ყურადღებით დამაგრებითი კილიტა მხარეებს.
4. ჩვენ ორმოცდახუთი წუთი ვიქნებით 180 გრადუსზე.
5. პრეპარატისთვის გამოყოფილი დროის გასვლისას, ფოთლებისგან ფრთხილად ამოიღეთ ბოსტნეული, გაამწვანე მათ.
6. ნაზად მოაყარეთ კვერცხის ბოსტნეულის კანი, გათავისუფლებული წიწაკა, ხახვი და პომიდორი კანიდან.
7. გამომცხვარი და მოხარშული ბოსტნეული დიდი მოცულობით გადააფეთქეთ, დავუმატოთ მათ ბალახს, დავამატოთ მარილი, ზეთისხილის ზეთი.
შემადგენლობა:
ერთი ახალგაზრდა zucchini;
ნიორი ორი კბილი;
ორი პომიდორი;
ერთი ლეკი;
კვერცხი და ოხრახუში მცირე რაოდენობით;
მცირე ყვავილოვანი კომბოსტო;
მარილი, წიწაკა;
მცენარეული ზეთის მეოთხე ჭიქა;
ორი ნიახური stalks.
მომზადების მეთოდი:
1. ჩვენ ვაბინავთ ბოსტნეულს, დავჭრათ რჩევები. თიხის მოხსნის გარეშე, დაჭრილი სქელი (2-3 სმ) ნახევარი რგოლები.
2. ჩვენ გელით ნიკელის ჩამოსხმებს მყარი ბოჭკოებისგან, დავჭრათ რგოლებში.
3. ცალკე ყვავილოვანი კომბოსტო on inflorescences.
4. დაჭრილი თეთრი ნაწილი რგოლში შევიდა რგოლები, გაჭრა სარეცხი პომიდორი შევიდა ოთხი ან ექვსი ნაწილის (დამოკიდებულია ზომა პომიდორი).
5. ჩამოყაროს კამა და ოხრახუში, გაჟღენთილი წყალი და დაჭრილი, გაივლის ნიორი პრესის მეშვეობით.
6. განათავსეთ ყველა ინგრედიენტი კერძი შევიდა ღრმა saucepan, დაამატეთ წიწაკა და მარილი გემოვნებით, დაასხით ნავთობის, აურიეთ.
7. საფარის საფარი ფხვნილით სავსეა, წამოაყენეთ ბოსტნეულის ნარევი, დაფარავს სხვა კერძებთან ერთად, კიდეებს.
8. ჩვენ ოცდაათი ხუთ წუთს 200 გრადუსს ვხვდებით.
შემადგენლობა:
ახალგაზრდა კარტოფილის სამი ტუბერები;
ორი ხორციანი ტკბილი წიწაკა;
145 გრ ჩემპიონებს;
მარილი გემოვნებით სოიოს სოუსიწიწაკა;
ერთი ტომატი;
ახალი ბასილი;
მცენარეული ზეთი;
ხახვი.
მომზადების მეთოდი:
1. ჩვენ არ კანი ახალი კარტოფილი, მაგრამ გარეცხეთ მათ საფუძვლიანად ისე, რომ არ lumps of ჭუჭყიანი რჩება. დაჭრილი შევიდა დიდი ნაჭერი.
2. წიწაკა სარეცხი, მოჭრილი ქერქი, თხრილის თესლი. დაჭრილი შევიდა სქელი ზოლები.
3. შემწვარი ხახვი და დაჭრილი ნახევარი რგოლები, დაიბანე ჩემი პომიდორი და დავჭრათ მათ რგოლებში.
4. შპრიციანი კანდიდორით გადანერგეთ, ჩამოიბანეთ, გაჭრა ოთხ ნაწილად.
5. ბასილი გაირეცხა და დაჭრილი.
6. შეურიეთ ღრმა თასში მომზადებული ბოსტნეული და სოკო, დაამატეთ მარილი, სოიოს სოუსი და წიწაკა.
7. შეავსეთ ნარევი ნაწილებად, თითოეული გახვეული წინასწარ მომზადებული კილიტაში მოჭრილი შესაბამისი მოედნები. საფუძვლიანად გადაიტანოთ ისე, რომ არ არსებობს ხვრელები დაუტოვებიათ.
8. თბილი ღუმელი 200 გრადუსს გადააჭარბებს.
შემადგენლობა:
ორი სტაფილო;
სამი პომიდორი;
სამი წიწაკა
210 გ მწვანე ლობიო;
70 მლ ზეითუნის ზეთი;
მარილი და პილპილი გემოვნებით;
10 გრ Provencal მწვანილი;
5 გ გამხმარი რეჰანი.
მომზადების მეთოდი:
1. დაუყოვნებლივ გადაიზარდა ღუმელი 200 გრადუსი, რათა ბოსტნეული სწრაფად და თანაბრად გამომცხვარი.
2. გაწმინდეთ ყველა ბოსტნეული. დაჭრილი სტაფილო შევიდა სქელი ბეჭდები, პომიდორი ნაჭერი და პილპილი ფართო ზოლები.
3. თუ ლობიო გაყინულია, არ არის ახალი, მცირე ზომის კონტეინერში დავამატეთ, ერთი წუთის განმავლობაში დაასხით მდუღარე წყალი, შემდეგ კი სანიაღვრე წყალი.
4. განათავსეთ ყველა ბოსტნეულის ერთი თასი, შემდეგ დააყენა მწვანე ლობიო, ხმელი რეჰანი, Provencal მწვანილი, სანელებლები და მარილი, დაასხით ზეთი. ნაზად ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი.
5. ჩვენ გავრცელდა რამოდენიმე ფენების ბოსტნეული, ფრთხილად იყავი მხარეები.
6. საზ ოცი წუთის განმავლობაში.
შემადგენლობა:
ბადრიჯანი;
ტავერნა;
ორი პომიდორი;
ბოლქვი;
სტაფილო;
ნიორი, მარილი, პილპილი გემოვნებით;
პირობითი სოკო;
კოვზი კურირი და ტურმერი;
40 მლ ლიმონის წვენი;
ზეითუნის ზეთი.
მომზადების მეთოდი:
1. გარეცხეთ squash და ბადრიჯანი, კანი, მოჭრილი რჩევები, დაჭრილი დიდი კუბურები.
2. წიწაკა, ხახვი, სტაფილო და ტომატის სარეცხი, კანი, მსხვილი ძროხა.
ჩაასხით ზეთი, წაისუნთქოთ, დაასხით ბოსტნეული, დაამატეთ turmeric, მარილი და curry, fry, აღვივებს, სანამ ოქროს ყავისფერი.
4. ჩაასხით შემწვარი ბოსტნეული ფურცლზე დაფარული ფურცელით, ყურადღებით დაფარავს ბოსტნეულს ყველა მხარეს, უზრუნველყოფენ ყველა სეგმენტს.
5. კუდი 220 გრადუსზე ათი ან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.
6. ამოიღეთ საცხობი ფურცელი მაგიდაზე, ფრთხილად დაჭრილი კილიტა თავზე, დააყენა ნიორი კბილი ზევით ბოსტნეული, sprinkle ყველა ინგრედიენტი ერთად ლიმონის წვენი.
7. გათიშეთ გაზის 160 გრადუსი, შეინახეთ ბოსტნეული ღუმელში კიდევ 10 წუთი.
გარდა იმისა, რომ სოკო, აბსოლუტურად ნებისმიერი ხორცი შეიძლება დაემატოს კერძი:
ფრინველი თუ გვინდა, რომ კოვზი ან თურქეთი რომ ბოსტნეულით, ჩამოიბანოთ ხორცი, მშრალი, წაიღოთ ცხიმი, კანი, კინო და დაჭრილი ცალი. ფრინველის თხოვნით შეგიძლიათ დაამატოთ ან დაამატოთ დამატებითი დამუშავების გარეშე - ნებისმიერ შემთხვევაში, ბოსტნეულის წვენი საკმარისი იქნება ხორცის წვნიანი და გემრიელი.
ძროხის ეს ხორცი დიდი ხნის განმავლობაში მოხარშულია, ასე რომ, ეს უნდა იყოს წინასწარ შემწვარი შემდეგ სარეცხი და ჭრის და შემდეგ ოფლიანობა დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეგიძლიათ გავრცელდეს ის ბოსტნეულით. მაგრამ ხორცით დაჭრილი პატარა კუბურები ან თხელი ზოლები და ოდნავ სცემეს, მაშინ ძროხის სითბოს მკურნალობა საჭირო არ იქნება.
ღორის ხორცი არის ტენდერი და მოხარშული სწრაფი საკმარისი. თუ ღორის ღებინებაა, მაშინ ნავთობი არ უნდა იყოს ბოსტნეული. ხორცი არის გარეცხილი, დაჭრილი, სწრაფად შემწვარი ფინჯანში, შემდეგ კი ბოსტნეულს გადააჭარბებს.
ჩაყრა. ეს შეიძლება მხოლოდ გავრცელდეს ზედაპირზე ბოსტნეული, შერეული ერთად ბოსტნეული ან შექმნას პატარა meatballs.
კიდევ რამდენიმე ხრიკირომელიც ხელს შეუწყობს მომზადება გემრიელი ბოსტნეული კილიტა:
ძირითადი წესი, რომელიც უნდა მოჰყვეს, როდესაც საცხობი ბოსტნეული არის სრული დალუქვა პროდუქტები. ანუ, ბოსტნეული უნდა იყოს გახვეული კილიტა ისე, რომ წვენი ვერ მიედინება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ზოგიერთი პროდუქტი შეიძლება მკაცრი, მშრალი იყოს და კერძი თავად დაიწვა. ამის გაკეთება, ძალიან ნაზად დააჭირეთ edges და ნაზად რკინის მათ თქვენი თითების.
თუ კილიტა თხელია, უმჯობესია ორ-სამ ფენაში ჩამოყაროს.
სასურველია წინასწარ გაათბეთ ღუმელი, ისე, რომ ბოსტნეული სწრაფად და უფრო თანაბრად გამომცხვარია.
შეეცადეთ დაჭრილი ბოსტნეული იმავე ზომის - და კერამი გამოიყურება უფრო ლამაზი, და ყველა ინგრედიენტები იქნება bake თანაბრად.
შეეცადეთ აირჩიოთ ხორციანი ბოსტნეული - ისინი ბევრად უფრო გემრიელი და juicier.
თქვენ არ შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანილი სამზარეულოს პროცესში, შეგიძლიათ მოამზადოთ ეს უკვე მომზადებული კერძით.
სახვითი ერთად ბოსტნეული oregano, marjoram, როზმარი. დაამატეთ ისინი მცირე რაოდენობით გემოვნებისა და არომატისთვის.
სეზონური ბოსტნეულის გარეთ შეძენილია მაღაზიებში მზა ბოსტნეულის მიქსები, მარილი, სანელებლები და ცოტა ზეთი დაამატეთ კილიტა.
კვერცხის ბოსტნეული გამომცხვარია, როგორც ცხელი და ცივი.
აღწერილ რეცეპტებთან ერთად შეგიძლიათ ბოსტნეულში ხბოს არა მარტო ღუმელში, არამედ ხანძარსაწინააღმდეგოდ, თუნდაც ნელი გაზქურისთვისაც.
ბოსტნეული გამომცხვარი ღუმელში, ყოველთვის გემრიელი და ჯანსაღი. მე ვურჩევ რამდენიმე კარგი რეცეპტებიმთელი ბოსტნეულიდან უფრო მეტად კომპლექსური კერძები გამომცხვარი ბოსტნეული, რომელიც შეიძლება დაამშვენებს ყველაზე დახვეწილი სადღესასწაულო მაგიდასთან. ყველა რეცეპტი საკმაოდ მარტივი, სწრაფი და გემრიელია.
შემადგენლობა:
(4-6 servings)
არა მხოლოდ ემსახურება როგორც სასარგებლო მხარე კერძი, არამედ აქვს დახვეწილი გემო და წარმოუდგენელი არომატი. ასეთი მკურნალობა შექმნის შეგრძნებას დღესასწაული მაგიდა, ისევე, როგორც კვირის დღეებში, გთხოვთ, სახლში. მთავარია, ოსტატურად გამოიყენოთ სამზარეულოს რჩევები.
სამზარეულო ღუმელში მოითხოვს განსაკუთრებულ უნარებს, ასე რომ ახალგაზრდა, საკმაოდ გამოუცდელი დიასახლისები ეძლევათ პირველად ისწავლა, თუ როგორ უნდა წაიღონ ყველაზე ძვირადღირებული ბოსტნეული, როგორიცაა ბადრიჯანი, კარტოფილი, zucchini, წიწაკა.
ისინი ვერ მიიღებენ ფაფის თანმიმდევრულობას, თუ ისინი დაექვემდებარებიან უფრო მეტ დამუშავებას.
კარტოფილი, ბადრიჯები, პომიდორი, ნესლიანი და წიწაკა. ოპტიმალური ზომის კარტოფილის ტუბერები - საშუალო ზომა. Pepper ზიანის გარეშე, და ბადრიჯანი მკვრივი. Squash ახალგაზრდა პომიდორი უკეთესია მიიღოს დიდი და საშუალო ripeness.
თითოეული კარტოფილი უნდა იყოს ცალკე. პომიდვრის ნამცხვარი 180 გრადუსზე უნდა იყოს გამომცხვარი. სხვა ბოსტნეული, მათ შორის კარტოფილი, ნახევარი საათია.
ბოსტნეულის მზადყოფნა შეიძლება შემოწმდეს ხის toothpick. თუ ეს მოხდა ადვილად და კანი მარტივად გამოყოფილია მასით, მაშინ ბოსტნეული მზად არის. კარტოფილი, ბადრიჯები და ზუკჩინი ჩხრეკისას შეამოწმეთ - უნდა შევიდეს პროდუქტი თავისუფლად.
სანამ სამზარეულო, კარტოფილი შეიძლება დამარილებული და გახვეული კილიტა, ეს მოხალული ღუმელში დაახლოებით 1 საათი.
მდებარეობა გამომცხვარი ბოსტნეული ძალიან გემრიელი სალათები, მაგრამ აქ არის გარკვეული წესები:
ეს მეორე კერძი არა მარტო გემრიელია, არამედ ძალიან დამაკმაყოფილებელია.
შემადგენლობა:
იყიდება სოუსით:
სამზარეულო:
ამისათვის დაგჭირდებათ:
სამზარეულო:
შემადგენლობა შეიძლება დაგჭირდეთ:
სამზარეულო:
Cauldron დახურულია ერთად სახურავი და გაგზავნილი ღუმელში ერთი საათის ან 1.5 საათი 200 გრადუსი.
მისი მომზადებისთვის საჭიროა:
სამზარეულო:
გამომცხვარი ბოსტნეული ღუმელში იქნება ბრინჯის ან პასტის დიდი კერძი.
თუ ეს ეზოში შუა აგვისტოა და თქვენ უკვე დაუშვებელია პომიდვრის დალევა მთლიანი ნედლეული ფორმით ან სალათებით, შეეცადეთ საზრიანი პომიდორი. სურათი გაკვეთილები ეტაპობრივად მიერ ილუსტრაციები, უხვად ონლაინ რეცეპტები cookbooks ან ქალბატონები "ჟურნალები დაგეხმარებათ დაეუფლონ მარტივი პროცესი მათი მომზადება. ჩვენ, თავის მხრივ, ასევე ვცდილობთ გავაკეთოთ ჩვენი bit და გთავაზობთ რამდენიმე იდეები როგორ bake პომიდორი ნებისმიერი ორიგინალური გზა. ასე რომ, შეარჩიეთ ჩვენი არჩევანი დაბრუნება რეცეპტები პომიდორი გამომცხვარი ღუმელში!
პომიდორიდან გამომცხვარი პომიდორი, რომელიც პომიდორითა და ყველისაგან განსხვავებით არა მარტო ცხელი, არამედ ცივი, შეიძლება თითქმის იგივეა.
კერძი არის მარტივი მომზადება, მაგრამ ძალიან გემრიელი და ეფექტურად ეძებს მაგიდასთან.
გამარჯობა ყველას! დღეს ჩვენ საზ zucchini გამომცხვარი ღუმელში ერთად პომიდორი და ყველი! ძალიან მარტივი და ჯანსაღი კერძი. წვნიანი და მწიფე ბოსტნეულიდან გამოდის საოცრად გემრიელი.
Zucchini უნდა დაჭრილი შევიდა ნაჭერი დაახლოებით ნახევარი სანტიმეტრი სქელი. თუ გინდა, შეგიძლიათ ამოიღოთ კანი ზუმფინიდან. Peppers ამოიღონ ტკბილი წიწაკა. წიწაკა და პომიდორი დაჭრილი, ისევე როგორც ზუკჩინი, წრეები.
ჩვენ გავრცელებული დაჭრილი ბოსტნეული საცხობი კერძი ვერტიკალურად, ცვალებად მათ შორის მონაცვლეობით ერთმანეთთან. მარილი ბოსტნეული გემოვნებით. გაახარეთ შავი პილპილი და სანელებლები. შემდეგი, lubricate არაჟანი.
შეურიეთ კვერცხი რძით. მარილი, წიწაკა და whisk კარგად ჩანგალი ან whisk.
ჩვენ დავამარცხებთ ყველის ჯარიმა grater ჩვენ sprinkle ბოსტნეული წლის დასაწყისში. და დაასხით რძე-კვერცხის ნარევი.
Preheated ღუმელი (მდე 180 C), დააყენა zucchini ყველით, პომიდორი და წიწაკა და დატოვონ bake 30-35 წუთის განმავლობაში.
ემსახურება ცხელი ერთად არაჟანი ან სხვა საყვარელი სოუსით. გასინჯვა და სურვილი, კერძი შეიძლება გაფორმებული მწვანეთა.
თქვენ აუცილებლად მინდა ეს კერძი. ეს შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი snack, ან როგორც მხარეს კერძი ხორცი.
Bon appetit! ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თქვენს მეგობრებს გითხრათ!
მსგავსი სტატიები: | |
ნიშნები და საინფორმაციო ნიშნები
ფედერალური საბაჟო სამსახურის სახელმწიფო სასწავლო ... ჩაი რძე: უფრო კარგი ან ყველა ერთი და იგივე ზიანი?
რა არის გამოყენების ამ "კოქტეილის", და ასევე თუ არა მას შეუძლია ზიანი, ... კანის ანტისეპტიკური ხელები
მაღაზიებში და აფთიაქებში თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა საშუალებები ჰიგიენისთვის: ... |