რა მოხდება, თუ არ გაქვთ კვირაში

რამდენი ხნის მანძილზე შეიძლება ადამიანს საკვების გარეშე წავიდეს ბევრ ფაქტორზე. ცნობილია, რომ ბევრ ადამიანს გარკვეული დრო აქვს სწრაფი, ზოგი კი შიმშილობს და ზოგიერთ შემთხვევებში ისინი საჭმლის გარეშე დარჩებიან (თოვლიანი მთები ან მიწისძვრები).

ექიმები ამბობენ, რომ ჯანმრთელი ადამიანი  შეუძლია ორი თვის განმავლობაში საკვები გავაგრძელოთ, მაგრამ აუცილებლად სვამს.  ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი 5-3 დღის განმავლობაში დეჰიდრატაციის შემდეგ გარდაიცვლება. რამდენ ხანს შეიძლება კონკრეტული ადამიანი არ ჭამო? დამოკიდებულია მის წონაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, კლიმატზე და მისი ნებისყოფაზე.

ისტორიაში ბევრი შემთხვევაა, როდესაც ხალხი დიდი ხნის განმავლობაში საკვების გარეშე ცხოვრობს და დიდი ხნის განმავლობაში იგრძნობოდა, მაგრამ ამავე დროს, შიმშილისა და ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში ადამიანი დაიღუპა. ეჭვგარეშეა, რომ ძლიერი ადამიანი კარგ ფიზიკურ ფორმაში შეიძლება საკვების გარეშე დარჩეს, თუმცა სხეულს უნდა ჰქონდეს ცხიმის რეზერვები. სხეული ყოველთვის ინახავს ენერგიულ ფორმას ცხიმის, ნახშირწყლებისა და ცილების სახით. პირველ რიგში, შიმშილის დროს სხეული იწყება ნახშირწყლები, შემდეგ ცხიმები (რის გამოც ჭარბი წონის მქონე ადამიანები აღარ შეუძლიათ საჭმლის გარეშე) და მხოლოდ ბოლო ადგილზე, პროტეინები. და როდესაც სხეული მცირდება მისი ცილის მაღაზიები, იგი იწყება ქრებოდა.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი გადარჩენის ფაქტორი მეტაბოლიზმია, რის გამოც საკვები გარდაიქმნება ენერგიად. მოსახლეობა ნელი მეტაბოლიზმით უფრო სავარაუდოა, რომ საკვების გარეშე დარჩეს. როდესაც სხეულს საკმარისი საკვები არ აქვს, მეტაბოლიზმი უმეტესად ენერგიის დაზოგვას ანელებს მნიშვნელოვანი პროცესები  ნორმალური სხეულის ფუნქციის შენარჩუნება.

უკიდურესად საკმარისია, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია კლიმატი. ცუდი ამბავი ის არის, რომ არა მხოლოდ ცივი ამინდი, მაგრამ სითბოს მნიშვნელოვნად ამცირებს იმ დროს, რომ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს გარეშე საკვები. ზომიერი კლიმატის პირობებში, საკვების გარეშე ცხოვრება ბევრად უფრო გრძელია.

1984 წელს, მოხალისეთა ჯგუფი ხელმძღვანელობდა ჰაინრიხ რიჟავსკისა და MD ვალერი გურივიჩის ხელმძღვანელობით 15 დღე "გადაუდებელი" მოგზაურობა კანოზე ბალაიაზე. ისინი საკვების გარეშე წავიდნენ და წყალი არ ჭამდნენ. ისინი 6-8 საათის განმავლობაში მუშაობდნენ. ყველა მონაწილეს წარმატებით გაიარა ეს ტესტი, თუმცა უძველესი იყო 57 წლის. ერთი წლით ადრე, ენთუზიასტების კიდევ ერთმა ჯგუფმა გააკეთა კასპიის გასწვრივ მსგავსი ორკვირიანი "მშიერი" რაფტინგი.

მოგეხსენებათ, ბევრი ადამიანი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ინახავს პოსტებს და ბევრი პატიმარი შიმშილობს. 70 წლის ასაკში მცხოვრებმა ინდოელმა დანიშნა და დაჰპირდა 21 დღე. სტიქიით დაზარალებულებს ასევე მოუწიათ დიდი ხნის განმავლობაში  გააკეთეთ საკვები, სანამ მაშველებმა ვერ იპოვიან

დიდ სამამულო ომში 1942 წლის ივლისში ოთხი საბჭოთა მეზღვაური შავი ზღვის სანაპიროდან წყალს და საკვების მარაგს ვერ პოულობდა. მათი მოგზაურობის მესამე დღეს მათ დაიწყეს ზღვის წყალი. შავი ზღვის წყალში 2-ჯერ ნაკლებად მარილიანია, ვიდრე მსოფლიო ოკეანეში. მიუხედავად ამისა, მეზღვაურებს შეეძლოთ მისი გამოყენება მხოლოდ მეხუთე დღეს. ყველამ ახლა ის ორი ჭურჭელი დალიეს. ასე რომ, ისინი თითქოს წყლით გამოვიდნენ. მაგრამ კვების პრობლემა, მათ ვერ გადაჭრით. ერთი მათგანი დაიღუპა შიმშილის მე -19, მეორე - 24-ე, მესამე - 30-ე დღეს. ბოლო ოთხი - სამედიცინო მომსახურების PI- ს კაპიტანი. ერესკო - საბჭოთა ხომალდის მიერ ბნელი ცნობიერების მდგომარეობის უზენაესობის 36-ე დღეს. იყიდება 36 დღე  ზღვის ჭამა არ ჭამა, მან დაკარგა წონა 22 კგ, რომელიც აღრიცხული 32% ორიგინალური წონა.

1962 წელს საბჭოთა ფიზიკოსი ვ. ლაშკოვსევი თავისთავად ექსპერიმენტს აკეთებს. მან დაიმსახურა 45 დღე. ამ ხნის განმავლობაში მან მხოლოდ წყალი დალევა, არ მიიღო საკვები ჭრილობა. ექსპერიმენტის სხეულმა კარგად იცის ტესტი. "მკვლევარის" მიხედვით 3-5 დღის შემდეგ მწვავე შიმშილის განცდა გაქრება.

კიდევ ერთი შემთხვევა იძულებითი იძულება. 1963 წლის ზამთარში კერძო თვითმფრინავი ჩამოვარდა კანადაში მთის უდაბნოში. მისი ეკიპაჟი ორი ადამიანი იყო: 42 წლის პილოტი რალფ ფლოროზი და 21 წლის სტუდენტი ჰელენა კლაბენი. სადესანტო თვითმფრინავი წარმატებული იყო, მაგრამ თოვლის უკაცრიელ უდაბნოში ასობით კილომეტრში უახლოეს სოფელში გადასვლა არარეალური იყო. ეს მხოლოდ დარჩა დაველოდოთ დახმარებას, ლოდინი და ბრძოლა ყინვაგამძლე და შიმშილი penetrating ძვლის. თვითმფრინავზე გარკვეული საკვები იყო, მაგრამ ერთი კვირის შემდეგ გაიქცა და 20 დღის შემდეგ წყვილმა შეჭამა მათი ბოლო "საკვები" - ორი კბილის პასტა. მდუღარე თოვლი იყო მათი ერთადერთი კვება საუზმე, სადილი და ვახშამი. "მომდევნო კვირებისთვის" ჰელენ კლაბენმა მოგვიანებით განმარტა: "ჩვენ ვცხოვრობდით წყლით. ჩვენ გვქონდა სამი ფორმა: ცივი, ცხელი და მოხარშული. მონაცვლეობამ დაეხმარა მხოლოდ "თოვლის კერძების" მენიუს ერთფეროვნება. მის კლაბენმა, რომელიც სტიქიის დროს "საკმაოდ მსუქანი ქალია", მას შემდეგ, რაც მძიმე ტესტებმა 12 კგ წონა დაკარგა. რალფ ფლოროზი 16 კგ დაკარგა. ისინი 1963 წლის 25 მარტს გადაარჩინეს 49 დღე  შემთხვევის შემდეგ.

1960 წლის იანვარში, ოთხი საბჭოთა ჯარისკაცის თვითმავალი ბარი (ა. ზიგანსჰინი, ფ. პოპლავსკი, ა. კრიუშკოვსკი, ი. ფედოტოვი) ქარიშხალით წყნარ ოკეანეში ააფეთქეს. მეორე დღეს ბარგის გათიშვა მოხდა, რადიოს გამოვიდა აქცია. 37 დღის შემდეგ, ძალიან ცუდი მიწოდების საკვები გაიქცა. იგი შეიცვალა შემწვარი ტყავის ჰარმონიკა და ჩექმები. ყოველდღიური კურსი  სუფთა წყალი იყო პირველი 5 და შემდეგ მხოლოდ 3 sips სულზე. თუმცა, ეს თანხა საკმარისი აღმოჩნდა. 49 დღე  გადარჩენის მომენტამდე.

1984 წლის მარტში 55 დღე  მარტო ცხოვრობდა უდაბნოს კუნძულზე არალთან ზღვის სანაპიროზე, 52 წლის პოლუს ნორმანტასი, რადგან მისი ნავი გადავიდა. სურსათის მიწოდების ოდენობა იყო: პურის პური, 15 გ ჩაი, 22 ცალი შაქარი და 6 ხახვი. საბედნიეროდ, გაზაფხულის წყალდიდობებს ზღვაში უამრავი სუფთა წყალი შემოაქვს, რაც უფრო მარილიანი და ზედაპირზე ინახება. აქედან გამომდინარე, მას არ ჰქონდა წყურვილი. კუ, კუს და თევზის კვერცხი (წყალქვეშა თოფიანი ნადირობის წყალობით), ახალგაზრდა მწვანილი საჭმელს მივიდა. მაისში წყლის ზღვა + 16 ° С-მდე იყო, ნორმანტასი 4 დღის მანძილზე 20 კმ-ის დაშორებით, 16 შუალედურ კუნძულზე დასვენდა და უსაფრთხოდ მიაღწია სანაპიროზე დახმარების გარეშე.

ის ფაქტი, რომ ადამიანი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში საკვების გარეშე შეიძლება წავიდეს, დასტურდება "შიმშილობის" საქმეზე, 1920 წელს ირლანდიის ქალაქ კორკისში დარეგისტრირდა. 11 ირლანდიელი პატრიოტის ჯგუფი, რომელსაც ხელმძღვანელობდა კორკის მერი, უფალი ტარენს მაკვსინი, რომლებიც ციხეში იმყოფებოდნენ, თავიანთ ქვეყანაში ბრიტანეთის ბატონობის წინააღმდეგ პროტესტის ნიშნად გადაწყვიტეს. დღე-ღამეში გაზეთებმა ციხიდან მოყოლებული ამბები გადასცეს და მე -20 დღეს დაიწყეს იმის მტკიცება, რომ პატიმრები იღუპებიან, რომ მათ უკვე გაგზავნეს მღვდელი და პატიმრების ნათესავები ციხის კარიბჭეებში შეიკრიბნენ. ასეთი შეტყობინებები გადაიგზავნა 30, 40, 50, 60 და 70 დღეს. სინამდვილეში, პირველი პატიმარი (Mack Sweeney) გარდაიცვალა 74-ე დღეს, მეორე 88-ე დღეს, მეორე ცხრა 94 დღე  მიტოვებული შიმშილი, თანდათანობით ამოღებული და გადარჩა.

ინფორმაციის წყაროები:

• log-in.ru - ადამიანის სხეულის შესაძლებლობები;

შეკითხვაზე, თუ რამდენ ხანს შეიძლება წონაში დავკარგო, აღსანიშნავია, რომ შეძლებთ მხოლოდ მაქსიმუმ კილოგრამს გადაყარეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ცოტა ჭამთ, სვამს მხოლოდ წყალს, ან შიმშილს. წონის დაკარგვა ასეთი მოკლე ვადები  ექსტრემალური მეთოდები უფრო ხშირად გამოიყენება. მათი უმრავლესობა ჯანმრთელობისთვის საშიშია, ამიტომ ისინი სიფრთხილით უნდა იქნეს გამოყენებული, მათი მდგომარეობის გათვალისწინებით. შესაძლებელია კვირაში წონაში წონა და რამდენად შეგეძლებათ გაიგოთ ქვემოთ მოცემული ინფორმაცია.

შესაძლებელია წონაში ერთი კვირის განმავლობაში

წონაში 1-1,5 კგ კვირაში ადამიანის სხეულისთვის უსაფრთხოდ ითვლება. მაგრამ განსაკუთრებული მოვლენის წინ ან დღესასწაული ძალიან მცირეა. ამ მიზეზით, ორივე ქალი და მამაკაცი უფრო უკიდურესი ზომებია - იწყებენ შიმშილს, მხოლოდ ლიმონის წყალს სვამენ, ან ძალიან რთული დიეტა აირჩიონ. წონის დაკარგვა კვირაში შეიძლება იყოს დაახლოებით 10 კგ, მაგრამ ეს ძალიან სერიოზული სტრესია სხეულისთვის.

მხოლოდ overweight  ძალიან სწრაფად უკან. დიეტაც კი რბილი საშუალება არ იძლევა მიღწეული შედეგის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, კალიფორნიის პრობლემურ უბნებში ასეთი მკვეთრი შემცირების შემდეგაც კი, რაც ჩვეულებრივ პირობებში მხოლოდ გაჯანსაღდება, დაიწყება გადადება. იმავე წონაში გადადის მხოლოდ სითხის მოხსნისა და კუნთების შემცირება და არა ცხიმი. სხეულისთვის ძალიან მავნეა.

რამდენი ხნით შეიძლება ჩაიწვიოთ კვირაში

საშუალოდ, ასეთი პერიოდის განმავლობაში, შეგიძლიათ 2-3 წონა დაკარგოთ, ზოგიერთ შემთხვევაში კი 5 კგ. ამავე დროს, წონის დაკარგვის მაჩვენებელი კვირაში არა უმეტეს 1.5 კგ. წონის შემცირება ასევე დამოკიდებულია დამატებით ფუნტებზე. თუ არსებობს ბევრი მათგანი, პროცესი უფრო სწრაფად გაივლის. რამდენი კვირაში შეგიძლიათ გადატვირთოთ? მსუქანი გოგონები  საშუალოდ 5-6 კგ კარგავს, უფრო სუსტი მხოლოდ 1 ან 2 კგ.

რა მოხდება, თუ არ გაქვთ კვირაში

პირველი რაც მოხდება, თუ არ გაქვთ კვირაში, არის შემაშფოთებელი მეტაბოლიზმი, არა მხოლოდ წყლის დაკარგვა, არამედ ყველა სასარგებლო თვისება ვიტამინებით. გარდა ამისა, თქვენ იგრძნობთ სუსტი თავის ტკივილი  და თავბრუსხვევა. გაუარესების მაჩვენებელი შეიძლება იყოს ტემპერატურისა და წნევის შემცირებაც. ყველა ენერგიის ნაკლებობის გამო. სპორტულ ძალებზე უბრალოდ არ იქნება. უფრო მძიმე შემთხვევებში ადამიანი უბრალოდ არ ჭამს, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს ანორექსია.

რამდენი შეიძლება წონაში ერთი კვირის განმავლობაში? საშუალოდ, ის 3-5 კილოგრამს მოიშორებს. სამარხოდ, მესამე დღე ითვლება ყველაზე მძიმე. მაშინ სხეული, როგორც ჩანს, დაივიწყოს საკვები. ძნელია იმის თქმა, თუ რამდენად შეგიძლიათ დგას ასეთი დიეტა, ამიტომ მნიშვნელოვანია მუდმივად მოუსმინოს საკუთარ თავს. თუ გაუსაძლისი, მაშინ ჭამა მწვანე ვაშლი. იგი ხელს უწყობს ამ შემთხვევაში, ჩაი - პიტნის ან chamomile.

როგორ წონაში კვირაში

რამდენი კგ შეიძლება კვირაში ერთხელ წონაში, კვლავ დამოკიდებულია დამატებით ფუნტებზე. საშუალოდ, შესაძლებელი იქნება წონის შემცირება 3-5 კგ. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი დიეტა ვარიანტი უნდა აირჩიოთ, მნიშვნელოვანია დაიცვას ძირითადი წესები წონის დაკარგვა, რომელიც არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას:

• გამოიყენეთ მცირე ნაწილი;
• ნუ ღამით ღამე, ბოლო დროს ჭამა, სანამ საძინებელი შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ 3-4 საათში;
• შეიცავს დიეტაში უფრო ცილის საკვებს;
• სვამს ყოველდღიურად 2-2.5 ლიტრ წყალს;
• მიატოვეთ ტკბილი, ფქვილი, ცხიმიანი, მარილიანი და შემწვარი.

დიეტა წიწიბურასთან ერთად კეფირი კვირაში

წონის დაკარგვის ყველაზე ეფექტურია წიწიბურა. 5-დან 7 კგ-მდე - ეს არის ის, თუ რა წონაში ჭარბი წონაა ამ ფაფაში. დიეტა არ არის მშიერი და მარცვლეულია ნებადართული ჭამის დროს, როგორც გსურთ საუზმეზე, ლანჩზე, შუადღეს ჩაის და სადილად. გარდა ამისა, წიწიბურა შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, ამიტომ სხეული არ განიცდის მათ ნაკლებობას. გარდა ამისა მარცვლეული უფლება გამოიყენოს უცხიმო იოგურტი. მას აქვს სასარგებლო ეფექტი ნაწლავებზე. ასეთი მკაცრი მონოდიტების შედეგად, წონის დაკარგვის გარდა, ხასიათდება ძირითადი სისტემებისა და ორგანოების გაწმენდა.

კეფირი უკეთესია 30 წუთით ადრე წიწიბურა ან იგივე თანხის შემდეგ, მაგრამ შემდეგ. ნებადართული სასმელი მათი ძალიან მარცვლეული. აქ არის რამოდენიმე რჩევა წონის დაკარგვა ამ გზით:

1. დიეტა წიწიბურაში კვირაში ერთხელ გულისხმობს ყოველდღიური რაციონალური სასმელი - მდე 1.5-2 ლიტრი წყალი. მომაკვდავი თქვენი მადის, შეგიძლიათ ჭამა სალათი საფუძველზე კომბოსტო ან ვაშლის.
2. ვიტამინი მდიდარი მწვანილი ეფექტურია ძლიერი შიმშილით.
3. თუ ფსიქიკური მოღვაწეობის უნარი სჭირდება, მაშინ შეეცადეთ დაითხოვოს თაფლის კოვზი.
4. როდესაც წიწიბურა იწყებს შეწუხებას, შეგიძლიათ შეცვალოთ მისი გემო სოიოს სოუსი, გამხმარი გარგარი ან prunes.

პროტეინის დიეტა კვირაში

ცილის დიეტის ეფექტურობა არის ნახშირწყლების საკვების რაოდენობის შემცირება. შედეგად, სხეული იწყებს საკუთარი სხეულის ცხიმს, როგორც ენერგია. საშუალოდ, ერთი კვირის განმავლობაში ცილოვანი დიეტა შეიძლება დაკარგოს დაახლოებით 5 კგ. დიეტა შეიძლება გაგრძელდეს 14 დღის განმავლობაში, მაგრამ უფრო მეტიც, სხვაგვარად ჯანმრთელობა იქნება რისკის ქვეშ. ცილოვანი დიეტა  ერთი კვირის განმავლობაში ეხმარება წონაში დაკარგვის გარეშე მშიერი, და შეინახეთ შედეგები ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. არ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა, ვისაც აქვს თირკმლის პრობლემები. მენიუში კვირაში დიეტა წარმოდგენილია ცხრილში.

კვირის დღე / კვება						საწოლზე
	kefir ან რძე - 1 სტადიის.	ბრინჯის ფაფა - 200 გ	ძროხის ღუმელი - 150 გ	ბოსტნეულის სალათი	ბოსტნეულის სალათი	ვაშლის წვენი - 1 სტადიის.
	ყავა ან ჩაი შაქრის გარეშე	მოხარშული ქათამი - 100 გ	მოხარშული თევზი - 150 გ ბრინჯი - 100 გ	apple - 2 ცალი.	კომბოსტოს სალათი  ბარდა - 150 გ	ტომატის წვენი  - 1 სტადიის.
	ყავა ან ჩაი	დაბალი ცხიმიანი ხაჭო - 100 გ	ბოსტნეულის სალათი ქათამი - 150 გ	apple - 1 pc.	ტომატის სალათი	ვაშლის წვენი - 1 სტადიის.
	kefir ან რძე - 1 სტადიის.	სტაფილო სალათი - 100 გრ	მოხარშული კარტოფილი - 2 ცალი. მოხარშული თევზი - 150 გ	უცხიმო ცხვრის - 100 გ	ბოსტნეულის სალათი - 150 გ	ფორთოხლის წვენი - 1 სტადიის.
	ყავა ან ჩაი	მოხარშული კვერცხი - 1 ც.	მოხარშული ხორცი ბრინჯით - 200 გ	ბოსტნეულის სალათი - 150 გ	მოხარშული თევზი - 150 გ	ჩაი ან კეფირი - 1 სტადიის.
	ყავა ან ჩაი შაქრის გარეშე	ნაჭერი პური ყველით	ბრინჯი - 100 გ ბოსტნეულის სალათი - 150 გ	კომბოსტო სალათი მწვანე ბარდა - 150 გ	უცხიმო ცხვრის - 100 გ	ვაშლის წვენი - 1 სტადიის.
	kefir ან რძე - 1 სტადიის.	კრეკერი - 2 ცალი. კვერცხი - 1 pc.	ბრინჯი - 100 გ მოხარშული ხორცი - 100 გ	კივი - 2 ცალი. apple - 1 pc.	სტაფილო ქათამი - 200 გ	kefir ან ჩაი - 1 სტადიის.

ვაშლის დიეტა კვირაში

სასურველი კატეგორიის ტიპია ვაშლის დიეტა კვირაში. მას შეუძლია დაეხმაროს არა მხოლოდ შეამციროს წონა, არამედ გაწმენდის სხეულის, მოიტანს ჭარბი სითხე. გარდა ამისა, ვაშლი, ნებადართულია დალევა წყალი, მცენარეული დეკორაციები და მწვანე ჩაი. პარამეტრები ვაშლის დიეტის დროს  ძალიან ბევრი. უმარტივესი მოიცავს მხოლოდ ნაყოფის გამოყენებას შემდეგ რაოდენობებში:

• ოთხშაბათი, ხუთშაბათი - 2 კგ;
• სამშაბათი, პარასკევი და შაბათი - 1.5 კგ თითოეული;
• ორშაბათი, კვირა - 1 კგ.

ქიმიური დიეტა კვირაში

ამ დიეტის საფუძველს წარმოადგენს ქიმიურ რეაქცია, რომელიც ხდება ორგანიზმში. ეფექტი მიიღწევა გარკვეული პროდუქციის კომბინაციით. ქიმიური დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში გამორიცხავს 5-7 დამატებით ფუნტს. კონკრეტული მნიშვნელობა დამოკიდებულია საწყის წონაზე. კომფორტისთვის, უმჯობესია, ორშაბათს დიეტა დაიწყოს. მაგიდაზე წარმოდგენილია შვიდი დღის განმავლობაში მენიუ.

კვირის დღე / კვება
	მოხარშული კვერცხი - 2 ცალი. ციტრუსოვანი ხილი (ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მანდარინი) - 1 ც.		მოხარშული ან ჩაშუშული ხორცი - 150 გ
		ქათმის მკერდი  - 150 გ	ბოსტნეულის სალათი - 150 გ; კვერცხი - 1 PC; ციტრუსი - 1 ც.
		პომიდორი - 1 ც. სადღეგრძელო კოქტეილის ყველით	მოხარშული ხორცი - 150 გ
		ხილი, გარდა ბანანები და ყურძენი	სალათი მწვანე ბოსტნეულით მოხარშული ხორცი - 150 გ
		მოხარშული კვერცხი - 1-2 ცალი. ბოსტნეულის სალათი - 150 გ	ბოსტნეულის სალათი - 150 გ; მოხარშული თევზი - 150 გ; ციტრუსი - 1 ც.
			ბოსტნეულის სალათი - 150 გ მოხარშული ხორცი - 150 გ
		ქათმის მკერდი პომიდორი - 1 ც. ციტრუსი - 1 ც.	მოხარშული ბოსტნეული

ვიდეო: როგორ წონაში წიწიბურა ერთი კვირის განმავლობაში

ერთი კვირის გასინჯვის შესაძლო შედეგებზე მსჯელობის დაწყებამდე კარგი იქნებოდა, კიდევ ერთი კითხვა დაუსვა: რატომ? შიმშილის განცდა - ძირითადი საჭიროების "ხმა" (ანუ კმაყოფილების გარეშე, რომელთა არსებობა ცოცხალი ორგანიზმის არსებობაა დაკმაყოფილებული) - იმას, თუ რა უნდა დაიხარჯოს

როგორც წესი, ადამიანები უარს ამბობენ ერთი კვირის განმავლობაში ორი მიზეზით:

1. წონაში დაკარგვის სურვილიდან.

2. პროტესტის ნიშნად.

დავიწყოთ პირველი პუნქტი  - განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც მე თვითონ განიცადეთ ... მაგრამ მე არ მივედი მარადიულად, მაგრამ მე ასეთი მძიმე "დიეტაზე" ვიყავი, რომ მარცვლეული არ იყო შორს ... არა, არა, მე ვიქნები - და შემდეგ, არ მოიტანს ბედი, ვინმეს სურს ცდილობენ - და მე დამნაშავე!

წონაში დაახლოებით ხუთი კილოგრამი მართლაც წარმატებას მიაღწია. მაგრამ რა ფასად მიაღწია - გახსოვდეთ! უკვე მეორე დღეს ვიგრძენი, რომ ფსიქოლოგიაში ეწოდება "ცნობიერების შევიწროება" - ეს იმას ნიშნავს, რომ მხოლოდ ერთი აზროვნება ფლობს ცნობიერებას, ერთი იდეა - ყველაფერი კარგავს მნიშვნელობას და ფიქრობს (რაც, სხვათა შორის, "სამართლიანად" დაიწყო) რაღაც ... ამ შემთხვევაში ეს იყო აზრი: "მე ნამდვილად მინდა ჭამა!"

მოყვება უსიამოვნო სუნი პირიდან, რომელიც დაიწყო ნათესავებთან მიმართებაში ... ვცდილობ გაერკვნენ, რა არის მისი წარმოშობა. ჩვენ ყველამ ვიცით აკადემიკოს ი.პავლოვის მიერ გამოვლენილი საკვები რეფლექსები - ამ შემთხვევაში, უპირობო რეფლექსი: შიმშილი კვებავს საჭმლის მონელების მომზადებას, კუჭის წვენს იძენს - და არაფერია დაიჯესტი ... და შემდეგ წვენი (რაც, როგორც მოგეხსენებათ, შეიცავს ჰიდროქლორიმჟავას) კუჭის ჭამა იწყება ... სხვა სიტყვებით, ცუდი სუნთქვა დროს მარაგი არის სუნი ანთება, ნიშანი incipient გასტრიტი! და ეს ძნელად ღირს გაქირავების ის წავიდეთ ძალიან შორს.

მოკლედ, მე ვერ დავდგები კვირას ... და, სავარაუდოდ, მართალი იყო: ასეთი თვითმკვლელობა არ აძლევს რაიმე განსაკუთრებულ ეფექტს. ქალბატონები, ვისაც წონაში წონა სურს, უნდა იცოდეს, რომ პირველ რიგში, რომ კუპონი დაკარგა ამ გზით სწრაფად დაბრუნებისას, როდესაც თქვენ კვლავ ჭამაზე დაიწყება (და მოგება: ეს "შეშინებული" ორგანიზმი მომავალ გამოყენებას იძლევა - ახალი შოკის შემთხვევაში). მეორე, პირველ რიგში, ცხიმი არ წავა, მაგრამ ადგილიდან, რომლის მოცულობაც ქალს სურს მინიმუმამდე შემცირება - გულმკერდისაგან, მაგრამ წამოაყენებს წელსაც.

მოკლედ, ყოველკვირეული შიმშილობის ორგანიზება წონის დაკარგვის მიზნით აშკარად არ ღირს ... წადით "პოლიტიკურ" ნაწილზე.

უნდა ვთქვა, რომ შიმშილობა, როგორც პროტესტი  - ტრადიცია საკმაოდ ძველია, მაგალითად, ძველ ირლანდიაში, მაგრამ ეს ასე არ იყო, როგორიც იყო. უძველესი კელტების შიმშილობა იყო მიმართული კონკრეტული პირის - სახის "გამოწვევა დუელში": ადამიანი, რომლის სახლიც დაიწყო დაღუპული საჯაროდ (როგორც ისინი ახლა მშივრები არიან სახელმწიფო შენობებში), მაშინვე უნდა შეასრულოს მოთხოვნები - ან შიმშილობის დაწყებაც. და ვინც არ იდგება პირველი: თუ ის, ვინც დაიწყო - უარს ამბობს მისი მოთხოვნები, თუ ის, ვინც მიიღო გამოწვევა - ის ასრულებს მოთხოვნებს ... თუ ის, ვის წინააღმდეგაც შიმშილობა იყო მიმართული, არ იყო პატივისცემით და სერიოზულად არ ჩაიარა (და რადგან ის იყო ტომობრივი ტრადიციების დრო, მისი ოჯახი, ამავე დროს, ასე რომ, თუ ის არ ცნობს ცნობას, ნათესავებს ექნებათ "ტვინები") ... რამდენად ეხება ეს თანამედროვე პოლიტიკოსებს, რომ ჩვენი დროის შიმშილობა, როგორც პოლიტიკოსი ეს კამპანია არაეფექტურია: თქვენ ზიანს მიაყენებ თქვენს ჯანმრთელობას ან სიკვდილს - და არაფერი იქნება თქვენი პროტესტის ობიექტით, ის არ დაატყდება თავს შიმშილით!

სიტყვაში, ნებისმიერი მიზნისთვის, არ გყავს შიმშილი, რომ მიაღწიოთ მიზანს ... მაგრამ ჯანმრთელობის პრობლემების მიღება ძალიან კარგი იქნება. ასე რომ ორივე შემთხვევაში უმჯობესია გამოიყურებოდეს სხვა მეთოდები!

შენახვა აქ ამბავი)))) უეცრად ვინმე მოდის მოსახერხებელი. თავდაპირველად მე შეშფოთებული ჩირქოვანი ჩანთები, რომლებიც პერიოდულად squeezed out of tonsil და სუნი პირში. ამასთან, მივედი ENT კლინიკაში. დიაგნოზი: ქრონიკული ტონზილიტი. მკურნალობა - ტონშის მოხსნა, მეორე კი არ დაეხმარება. კონსულტაციისთვის, ENT დეპარტამენტის მე -12 ქალაქის საავადმყოფოში მივიღებ რეფერალს. დადასტურდა დიაგნოზი. ჰოსპიტალიზაციის ტესტების შეგროვება. მნიშვნელოვანია! ქალები: ოპერაცია ხორციელდება მენსტრუაციის შემდეგ, შეამციროს ...

დისკუსია

მაქვს დღეს მეექვსე დღე ოპერაციის შემდეგ, ყველაფერი იყო ცოტა განსხვავებული, მაგრამ ზოგადად, ასე რომ))

მე ჯერ კიდევ საავადმყოფოში ვარ (იმედია, ხვალ ისინი შვებულებაში ჩავდებიან)
მადლობა რჩევა ყურები. მართლაც ადვილად მერცხალი, და შემდეგ გაღვივება საკვები პირში, არ გაბედული მერცხალი))

მითხარი, რამდენი ხანი იყო ტემპი? ჯერ კიდევ შუადღეა 37.2-37.3

შესახებ შარდის ასევე მართალია, მე არ მოუმზადებელი და დაძაბული პატარა, გარდა ამისა, მე ასევე მივიღე ლორა მეშვეობით nephrologist (საცობები და მავნე ბაქტერიების ეჭვმიტანილი)

მადლობა რჩევისთვის. ქალიშვილები 5 მარტს წაიღებენ. ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ არ დავიწყოთ ბარბაროსული მარყუჟით, მაგრამ ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ პლაზმის კოაგულატორით. მაგრამ ფული. იგი იხსენებს ადენოტომიას საშინელებათაგან, რომ მათ აღარ დაუწყეს წამება.

ეს არის კითხვა. და ის ჩემთან მოდის ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩემი ქალიშვილი ავად არის - როდესაც უკვე რამდენიმე დღეა გაუმჯობესება, მიუხედავად ყოფნა ან არარსებობის ტემპერატურა. თითქმის ყოველ ნახევარ საათში sneezes წელს batches 5-6 ჯერ, ცივი უკვე "შთამომავლებს ქვემოთ ქვემოთ ყელის და ხველა დაიწყო. მე ვაძლევ ალგირმს, ექიმის დანიშვნა (არა ჩვენი კლინიკისგან) ინჰალაციაში. მაგრამ მე და ჩემი ქმარი დარწმუნებულია, რომ თუ ანტიბიოტიკები არ არის დაწყებული, იმის გათვალისწინებით, რომ მოსკოვში გრიპის არსებობაა, შეიძლება უარესი გახდეს ... და ...

დისკუსია

აქ წავიკითხე ანტიბიოტიკები, ვირუსები და ბაქტერიები. შემდეგ უკვე სწორად არის დაწერილი, ვირუსების საწინააღმდეგოდ AB არის უძლურია.
Nafig ცეკვა, ფოტოები და სხვა ჯანმრთელობა უფრო ძვირია. გისურვებთ წარმატებას და არ ავადდება!
ეს წიგნი ბევრს დამეხმარა - იყო ხველა და ყველა სიმპტომები და მეთოდები. სტატია ბაქტერიასა და იმუნიტეტზე.
http://komarovskiy.vostok.net/cont_book3.html

როგორც ჩვენი ექიმი ამბობს. მიეცით ანტიბიოტიკები, თუ ტემპერატურა გრძელდება 3 დღეზე მეტი (38 წელზე მეტი).

იჯდეს დიეტაზე 5/2.

მეცნიერულად, მას უწოდებენ "წყვეტენ სამარხებს" ან "წყვეტს მარადიულობას". როგორც ჩანს, ყველამ იცის, რომ 5/2 დიეტა, რომელსაც ბევრი რამ დაამტკიცა, ანუ, ჭამთ რას ჭამთ ხუთი დღის განმავლობაში და ორი დღის განმავლობაში, თქვენი დიეტა გაჭრა ნახევარი და სამჯერ უკეთესი. და ახლა მე შევეცდები. ეს არის მხოლოდ გზა, რათა შეამციროს ყოველკვირეული მოხმარება. ცალკე ძლიერი პიროვნებები  შეიძლება შეზღუდოს მთელი კვირის განმავლობაში, ჭამის რეგულარულად და ცოტათ ნაკლები. და ეს, რა თქმა უნდა, იქნება საუკეთესო დიეტა მსოფლიოში. მაგრამ მას შემდეგ, რაც მე ვარ ხალხს შორის დიდი ნებისყოფის ...

5 წონის ტკბილი კბილის დაკარგვის წესი

1. არ აკრძალოთ თავს ტკბილი! ადრე თუ გვიან მოხვდებით და შაქრის ბუნტის შედეგები კიდევ უფრო სავალალოა, ვიდრე შოკოლადის ბარი ორი დღის განმავლობაში. ისწავლეთ სიამოვნების გაჭრა. სცადეთ, მაგალითად, ასეთი შეასრულა: მიიღეთ მწარე შოკოლადის ბარი. ნუ დაიშურებთ ერთ სხდომაზე, მაგრამ გაყოფა მას რამდენიმე ნაწილად. მიიღეთ ერთი და მოდუნებული, ნელა, დაითხოვოს, სარგებლობს გემო. იმ დროს, როდესაც უკანასკნელი ცალი დნება თქვენს პირში, თქვენ საკმარისი დრო გაქვთ გასინჯოთ ...

დისკუსია

მე ვარ ნაცრის ნაცვლად ხილის ყინულის ნაცვლად))
თუ თქვენ არ ჭამთ ნაყინს ყოველდღე და არა უმეტეს 1-2-ჯერ კვირაში, ცუდი არაფერია ნამდვილი ნაყინისაგან GOST- ის მიხედვით (ნაღები, არა მცენარეული ცხიმი) არაფერი ხდება ...

რა უნდა გააკეთოს საჭმლის, არომატიზებული ნეკნების და overweight

დისკუსია

PediaGold - მაღალი calorie კოქტეილი!

ჩვენ კვარცხლბეკზე - მაკარონი! Plus cutlet))). მზად არის საჭმელად და ყველასთვის საუზმე, სადილი და ვახშამი. საჭმელები ჩვენ, ტკბილი მკაცრი ჭამის შემდეგ. მაგრამ მას არც ერთი სხვა საკვები არ აქვს, ჯიშისგან განსხვავებით მხოლოდ მაკარონის სახით. მე არ ვაძულებ მას, მაგრამ ნაზად ვარაუდობენ სხვა. ეს ხდება, ზოგჯერ ისინი ჭამა წიწიბურა ან omelet ... სანამ მან figured, რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ.

დავიწყებ სიძულვილის გოგონებს, მე ვიყავი სახლში იოგურტით (ცირკლები დღეში ან ორი) - და მე მივედი ((პლუს, ჩემი ქალიშვილი ავადმყოფი პარასკევს, ასე რომ, დილაობით ვარ სამუშაო და სახლში სადილის შემდეგ დავხურე გზაზე მაცივარზე ( მე ნამდვილად ...

დისკუსია

გვიან საღამოს ზაზრადან მხოლოდ მეტისმეტად სასიამოვნო ვახშამი მეხმარება. ვახშამი, ჭამა, რა არის დასაშვებია ჩემი დიეტა, მთელი ფირფიტის თვალსაზრისით. მაგრამ მაშინ არ მინდა ჭამა სწორად ჭამა, მაშინაც კი, თუ გარშემო ხალხი ტკბება რაღაც ტკბილზე. მე ვსუნთქავ ღვინოზე, შემიძლია საჭმელად ნაჭერი ყველი ან mandrinka.
მე ასევე წონაში, ამავე დროს, snail- ის ტემპით, ნამდვილად. მაგრამ სხვაგვარად, შეიძლება წონაში სწრაფად დავკარგო, მაგრამ მერე ყველაფერს დავუბრუნებ ყველაფერს, ანუ თითქმის ყველაფერი, შედეგი იქნება იგივე, რაც პირველ რიგში მკაცრი შეზღუდვით და დანაშაულის განცდა.

მე დავწერ, რომ საღამოს მეხმარება. მას შემდეგ, რაც ჩვენ მუდმივად გვაქვს ვინმე საღეჭი რაღაც, მაშინ არ მოთმინება საკმარისია, თუ გინდა ჭამა. აქედან გამომდინარე, მე მაქვს დიდი ჩაი, რომ ჩაი დიდი ჭიქა ჩაი (ნამდვილად დიდია, მაგრამ ჩაი არ არის შავი, მაგრამ ეკო-ჩაისგან, მე ყველა ბევრი მცენარეა) შეწყვიტე ყველი და მოხარშული ხორცი (ცალი პატარაა, ჩემთვის ნაცვლად ნაჭდევები ჩაისთვის). ეს ყველაფერი სიამოვნებით შეჭამს და მხოლოდ მაშინ მივდივარ საზამთროს სადილს და შეჭამს. ამ ჩაის საჭმლის შემდეგ მე აღარ მინდა ჭამა. და მშვიდად უკვე რეაგირებს ყველა საჭმლის გარშემო. მას შემდეგ, რაც მე ვარ ნახევარი კაცი, და ეს შემდეგ მუშაობა ჩაი სცილდება 6 საათზე, ხდება, რომ მე ვიმეორებ ღამის ღამეს, მე მხოლოდ შემცირება საჭმლის ნახევარი.

ნუ იყიდით ჩვენს სახლში პურის / ძეხვი / ჯემი / თაფლი და ა.შ. - ეს არარეალურია. მარტო არ ვცხოვრობ.

ბავშვი 5 თვე. ყველა დროის GW. აქამდე არ იყო პრობლემები, იყო საკმარისი რძე. წონაში, მათ კარგად დასძინა. ახლა რძე არ არის საკმარისი. მე არ მესმის რატომ. მე ვჭამდი მოთხოვნას, მე ღამით ვსვამ. ეს არ ჰგავს კრიზისს, რადგან უკვე კვირაზე მეტია მიმდინარეობს, შუადღისას, საკვების შუალედი 2 საათია, როგორც ჩანს, ჭამა. საღამოს და ღამით თითქმის არ არის რძე. ღამით, 4 საათიდან ყოველ საათს იღვიძებს, ამ დროს მაინც რძე. მე ვსვავ ჩაის რძე, ჩაი საექთნო გაცნობის დაბრუნება. დაიწყო ლატტოგონმა. გაზიარება ...

დისკუსია

გინდა?
რატომ გადაწყვიტეთ, რომ არ არის საკმარისი რძე?

"მე ვაღიარებ ძმა ვასია!" - ეს ასეა და ჩვენი მთელი წყნარი ცხოვრება 5 თვეში დასრულდა. და მიუხედავად იმისა, რომ პირველი კბილი გადმოვიდა 6.5 თვეში, ვაჟი დაიწყო ძილის ცუდად ამ ასაკში. სამწუხაროდ, მეც აღვნიშნავ, რომ დღესაც კი 3-4 ჯერ ის ღამით მიმართავდა ... პირველ რიგში, ექიმმა თქვა, რომ მისი შვილი ძალიან აწუხებდა მისი კბილზე, შემდეგ კი - ის დღეში ერთხელ.
ასე რომ, ეს საკითხი არ შეიძლება იყოს რძის ოდენობით. და თუ საჭიროა კვების მოთხოვნით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბავშვის საჭიროება არ იყოს.

დღე ტენტი დასრულების ხაზი. გილოცავთ ...

ასე რომ, გუშინ მთელი გული მაქვს - ცქრიალაზე (მე ვაღიარებ, ის უკეთესად დააგემოვნებს) წყალს ქულერიდან. ლიმონის გარეშე საშუალო აქტივობით (მთელი დღის განმავლობაში არ დავჯექი). ჯანმრთელობის მდგომარეობა ნორმალურია. დილით ის საკმაოდ სუსტია, მაგრამ მანდარინთან ჩამოსვლა, ქმარს სვიტრი, მისცეს მედიკამენტები და ა.შ. - საკმარისი :) დღეს ზოგადად მოდუნებული. მე არ მაშინაც კი, რომ შვრია შვრია, კარგად, კარგად ... როგორ ხარ იქ, სუსტი ხალხი? :) მე ასევე შევიკრიბეთ კვირას ხმელი (DRIED) ხილით Auchan (კივი, papaya, pomelo, რაღაც არსებობს), ჩემი ქმარი ...

დისკუსია

მზად არის მოხსენება? ვგულისხმობ, მოდით პრაქტიკა?
მე მქონდა სადილი .. ამიტომ მზად არის ანგარიშს))
დილა: შვრიის წყალი და გახეხილი ვაშლი და დარიჩინი
შორის კვება ერთი ჭიქა ყავა, ორი ჭიქა წყალი (ჩაი არ ჯდება)
snack - ნახევარი ვაშლის, ჯანსაღი ნახევარი
სადილი: შვრიის წყალი კვლავ წყალში, მაგრამ ვაშლის გარეშე .. შაქრის შემცვლელი ბოთლის ერთი აბი
ვახშამი: ერთი ხურმა და რამდენიმე მარწყვი. ხუმრობა!
ჩაი იქნება, წყალი და სპორტი.

მე მაქვს გზა დავიწყებული დაამატოთ, მათთვის, ვინც ეშინია წასვლა დიეტა. გარდა იმისა, რომ კუჭის შემცირდა, და ეს უნდა იქნას გამოყენებული, კიდევ ერთხელ არ მონაკვეთი. გარდა ამისა, საჭიროების შემთხვევაში "დაშლის" OB. კიდევ ერთი რამ.

სხეულის საჭიროა "ასწავლიან" სწორ წონაზე. ანუ თქვენ მოშორებით მას ძალიან მოულოდნელად (ვეთანხმები). უფრო გრძელია ამ სასურველ წონაზე, მით უფრო სავარაუდოა, რომ სხეული თავისთავად ნორმალურად აღიქვამს და შეინახავს მას საკუთარი, თუნდაც გადახრის დროს.

ანუ დიეტის შემდეგ დაუყოვნებლივ იცვლება საპირისპირო და მაშინაც კი, რაც ზრდის (აქედან გამომდინარე, ჩვენ ყოველგვარი შეზღუდვა გვაქვს, შევინარჩუნოთ სწორი კვების "იმიჯი", არ გვესაჭიროება, ჭამეთ 18 წლამდე და ა.შ.). თქვენ ცხოვრობდით დიდი ხნის განმავლობაში, სხეული ნორმალურად მიიჩნევს. ამიტომ, ადვილია გადატვირთვა "სწრაფი lipped" და რთული - დაგროვილი დიდი ხნის განმავლობაში. ჩვენ ვსწავლობთ ორგანიზმში იმ წონაზე, რომელიც მიღწეულია. ჩვენ გარკვეული დროის განმავლობაში გულმოდგინედ ვჩერდებით. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, ამ დიეტაში შემობრუნებულ შემცველობით, თქვენ კვლავ არ აფეთქდება.

და ჩემი IMHO imhast - ყველა განცხადება "დიეტური ნაგავი, მაშინ წონა ბრუნდება" და ა.შ. ... და არ დაისვენოთ დაუყოვნებლივ. რა თქმა უნდა, ყველაფერი დაბრუნდება თუ დაუყოვნებლივ დაიწყე ზაზრა. ან თუ თქვენ უნდა იყოს პაციენტი რამდენიმე დღის განმავლობაში და დაიწყოს დამწვრობა ... აუცილებელია ჭამა კომპეტენტურად და thoughtfully. ათი დღე ასეთ შესაძლებლობას აძლევს წყალობით უკვე შემუშავებულ დისციპლინას. ხანგრძლივი კვებათ სწორია იგივე - თუ დაისვენებთ ხანგრძლივი "ჰოლდინგის" 60-მდე - ის გავრცელდება, ეს ფაქტია.

ანგარიში "წონის დაკარგვა", შეინახეთ საკუთარი დღიური, თუ ზარმაცი ან არასასიამოვნო "კოლექტიური" აქ ... მაგრამ კონტროლი რას ჭამთ.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შემდგომში მხოლოდ ზესტაკი და სტეროკია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სწრაფი კვების არ აქვს ფეხი, და თუ მიიწვიე DR- ში, შემდეგ FSE- ს, 18-ს შემდეგ ... ან არ შეგიძლია რესტორანში თქვენი საყვარელი ქმარი. მაგრამ ... overeating - მოწყობა სამარხვო დღე. და იმავე სწრაფი კვების დარტყმით - აირჩიე ყველაზე ნაკლებად საზიანო და მცირე რაოდენობით, ვიდრე ჩვეულებრივი, და თუ ძალიან დაკავებული ხართ - შეცვალეთ საკვები დანარჩენი დღისთვის. თქვენ შეგიძლიათ, რადგან კეფირისა და წყლის დღეს გაატარეთ :) მაგალითად, დღისთვის - სამი ბანანი + 3 ჭიქა რძე.

მწუხარება დიქტატორული და სასწავლო ტონისთვის.

განიცდი ჩემს საკუთარ გამოცდილებას :)

ჩვენი ლეკვი 2,5 თვისა. მე 3 კვირაში ვერ ვნახავ მას. სელექციონერმა შეჭამა პედგრი, მოხარშული ქათამი, ძაღლი ჩაყარა. მე შეიძინა მშრალი საკვები, დაკონსერვებული საკვები, მისცა ძროხის, იგივე ქათამი და pedigri. ზოგადად, მან დაიწყო სახე ჩვენს შესახებ. ჯოჯოხეთი პირველ დღეს, რომ სახლში წაიყვანეს. წავიდა ვეტერინზე. ანალიზი ნორმალურია. დასაშვებია ალერგიის. დანიშნულია მონო-საკვები - Purine ან Hills. შეიძინა მთები. ნუ ჭამა! ნუ შიმშილით მას. არ ვიცი რა უნდა დააკავშიროთ. ეს პედრიგი, ერთხელ ჭამს, შვილი აძლევს. ეს ...

მე აიყვანეს ჩემი საიტი ამ საიტზე, მე ასევე განიცადა 6 თვის განმავლობაში.

ახლა ვჭამთ აკანა თევზი, ალერგიის დაზარალებულისთვის და ჯერჯერობით, შეუძლებელია საჭმლის შეცვლის ფაქტი ისე, რომ შერეულია იმდენად, რამდენადაც ეს ყველაფერი არა მარტო მომაკვდინებელია, არამედ ისიც მოტყუება. საკვები შეიძლება შეიცვალოს, თუ არ ვცდები, არა უმეტეს 2 კვირაში ერთხელ, და აურიეთ ეს ...

არ მაქვს სუნი, მაგრამ მხოლოდ ძვირფასო ძაღლი. მე მივიღე სიტუაცია, როგორიც იყო: შევიძინე "თეა" ბავშვთა დაკონსერვებული ხორცი და ჩავარხეთ ხსნადი კარტოფილით - თუ ის დგას, ცოტა ხნის შემდეგ ყველა ნიღაბი კარტოფილი შეიწოვება და ვახშამი მზად არის.
  ის შიმშილობს - არა ის ფაქტი, რომ ეს ჭამა სათანადოდ, მაგრამ ახლა უნდა განვითარდეს.

მე ჩვეულებრივ ვაპირებ საუზმეს, ლანჩს, შუადღეს ჩაის, ვახშამზე დილის 8:00, 12:00, 15:00 და 18:00 საათზე 300-350 კკ. არც ისე პატარა. მაგრამ მე ყოველთვის მინდა ჭამა, ჭამის შემდეგ, მე მინდა "გავაგრძელოთ საბანკეტო". საჭმლის შემდეგ დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც საჭმლის შემდეგ, ის ხელს უწყობს ცხელი ჩაის განცალკევებას, მაგრამ 2 საათის შემდეგ არც ერთი ჩაი არ დავეხმარებით, მინდა შეჭამა მხოლოდ საშინელება. შედეგად, "მომდევნო კვება" ადრე შეჭამეს და საღამოს შეჭამეს "დამატებითი კვება". ხანდახან საჭმელს ვჭამ "საჭმელს შორის". მხოლოდ ერთი დღე შეძლო მარხვის დღე გაუძლო ...

დისკუსია

ოჰ, როგორ გესმის! როდესაც მომწონს ჩემი ფიგურა, მე ასევე მინდა ჭამა ყველა დროის ... თუ შეჩერდება მინდა ჭამა, ფიგურა წყვეტს მოსწონს ...

04/11/2009 19:18:31, ლარისკა სახლიდან

იზრუნე ბიზნესის, ის მეხმარება, თქვენ მიიღებთ bang სადილი გვიან. დასუფთავების ბინა დაახლოებით 2-3 საათის განმავლობაში, აპირებს ბაზარზე. ნახშირწყლები ასევე განსხვავებულია, შესაძლოა, კიდევ უფრო მეტი ჩვენების მიღება შეგვიძლია.

11 დღის განმავლობაში ცხელი წყლით გათიშვა. გადავწყვიტე ექსპერიმენტი. ხელმძღვანელი უკვე unwashed უკვე მე -6 დღე. კითხვა ის არის, რომ არ არის შესაძლებელი, რომ არ დაიბანოთ ყველა 11, ან იქნება შედეგების (ღვიძლი)? რამდენი დღის განმავლობაში არ დაიბანეთ თმა?

დისკუსია

თქვენ ხართ ფლინტი! მესამე დღეს, მეც არც თბილი წყალი დავურეკე ღუმელში, ან პირსახოცითან ერთად, მე მზად იყავით მეგობრებთან ერთად, რომლებსაც აქვთ ცხელი წყალი. მე აღფრთოვანებული ვარ ძლიერი ქალებით! მარი კური, მაგალითად ...

Lice არ დაიწყოს თავს.
მე ვუყურე პროგრამის ხელმძღვანელისა და სხეულის სარეცხი შესახებ, ექსპერიმენტი ჩატარდა სარეცხი საშუალებების გამოყენებით. ჯგუფი გარეცხილი მხოლოდ წყალი, ერთი თვის წავიდა ჭუჭყიანი, მაშინ სხეულის თავად დაიწყო შექმნა გარკვეული სახის ბაქტერიები და გამოიყურება ღირსეული გარეშე ლარი შამპუნი.
IMHO, 11 დღის განმავლობაში სკალპის შეიძლება გახდეს ზეთოვანი და გამოჩენა თმა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მშრალი. საშრობი, აღარ იქნება შესამჩნევი ...
ასე ... რატომ არ)

უნდა იყოს. ვილენოვნას ბლოგზე 7ya.ru

დაისვენეთ მეგობრული საიტი, შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის საინტერესო რამე: თუ წონა გაიზარდა: 1. ვურჩევ მწვანე ჩაის სიმინდის აბრეშუმს (ყიდვა აფთიაქში), სვამს ნაცვლად რამდენიმე წყალი! 2. წყალი Evian. ნახევარი საათით ადრე კვება და საჭმლის შემდეგ შეგიძლიათ დალევა ნახევარ საათში და მწვანე ჩაი ჭამა. 3. ძალიან ეფექტური გზაა წონის დასაკარგად, მწვანე ჩაის გამოყენება კოჭასთან. მე მზესავით ასე: 500 მლ წყალი - 2 ჩამოსული ჩაიმოი ჩაი - ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი - არასრული კოვზი გახეხილი კოჭის (შეგიძლიათ ...

მინდოდა მოკლა, მაგრამ გადაწყვიტა არ ჭამა .....

ხანდახან სიცოცხლე ზოგჯერ სიურპეზებს აძლევს .... W-ops 100 სმ ზომის სახით .... 42-ის ნორმალური გოგონას მსგავსად, ზოგჯერ 44-მა შეიძლება ასეთი სირცხვილი გამოიწვია? დიახ, მე ვიცი, როგორ, მაგრამ ახლა ძალიან გვიან ბორჯომს სვამს ... ან უბრალოდ ბორჯომი და არა ძალიან გვიან) და ეს არის ის, რაც წინ დაკიდებდა? .... დიახ, ყოველთვის მქონდა ბინა მუხის მუცლით და მუცელში .... რა სახის ჩანთა ცაცხვი დაფარულია საზღვართან? ზოგადად, ჩემი სხეული განკუთვნილია ისე, რომ ყველა ამ 10 დღე და 365 დღის განმავლობაში ის არ გააფართოვოს Vapcha, ასეთი დიეტა, მე ტიპის ძალიან ...

მაშინაც, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან აბანანის გარეუბანში სამედიცინო ცენტრის მარხვის დეტალებზე - ჩემი ანგარიში. იქიდან გამომდინარე იქიდან, რომ ჩემს დასთან დაკავშირებით 5 წლის წინ ვიყავი. პროგრამა არის 10 დღიანი, 7 დღე სამარხო და 3 დღის განმავლობაში. მე დილის მე -9 დღეს მივფრინავ, რადგან მოსკოვში ოთხშაბათს რეისები არ არის (განმუხტვის დღე). მე წამებით მივდიოდი, მაგრამ მივხვდი, რომ "აუცილებელია, ფედია, აუცილებელია". პროგრამა არის სამედიცინო, ავტორის დაპატენტებული ტექნიკა, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ საათის განმავლობაში, ცენტრი მუშაობს მე -10 ...

დისკუსია

მე ასევე შურს გისურვებ გისურვებთ, როდესაც შიმშილობაც შემიწყვეტია, მაგრამ მე მხოლოდ 4 დღის განმავლობაში გავძლო ძალაუფლება. უბრალოდ არ ჰქონდა საწოლიდან გამოსვლა, არ იგრძნობინათ, ან არ ფიქრობთ,

ნაღვლის ბუშტის ქვები აღწერილი "დასუფთავებისას" არ მიდიან. როგორც "ჩემი" გასტროენტეროლოგმა, სამხედრო ჰოსპიტალის ქირურგმა განაცხადა, ასეთი გაწმინდის შემდეგ ბევრ ადამიანს არ გადაურჩა ოპერატიულ სადგურზე. ნაწლავის წარმოშობის ნაწლავი არის ნაწლავის წარმოშობა, მაგრამ ეს არის ლიმონი, მჟავა + ზეითუნის ზეთი + ნაწლავში რაღაცას ქმნის ეს "ქვები", რომლებიც არ არიან ქვები, სინამდვილეში, არ უშლის სიცოცხლეს. მაგრამ მთავარია სასიკვდილო "წმენდა" - ბილიარული პერიტონიტი, თუ კარგად მახსოვს სახელები, ის ვითარდება ასეთი კომბინაციიდან - ნავთობი და ლიმონი. ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის ველური ნარევი, ეს მათთვის ფატალური დარტყმაა. ნაღვლის ტყის ზომა 4-5 მილიმეტრია, ჩემი ქვები დაახლოებით 3 მმ ზომით იყო, შემდეგ კი ერთი მათგანი იყო "მოხდა" საერთო ნაღვლის სადინარში და მქონდა მწვავე პანკრეატიტი, რომელიც გადაკეტა ნაღვლისა და პანკრეასის სადინარში, ისინი ერთმანეთთან ერთად იკრიბებიან (მე არ ვარ ექიმი, მე ვარ პაციენტი, ვინ იცოდა, რა იცოდა ჩემი ნაღვლის ბუშტის ქვები, თესლი), რაც, უხეშად რომ ვთქვათ, პანკრეასი "ფერმერებს" საკუთარი ფერმენტებისგან, შენ - მადლობა ქირურგები, რომლებიც გადაარჩინეს მე. და მე მსმენია უამრავი ამბავი, როგორც განყოფილებაში, ასევე სამედიცინო ცენტრში, ქირურგები ჩააგდონ ხელები იმაზე, თუ რა ხდება იმ ადამიანების ხელმძღვანელებზე, რომლებიც ამას აკეთებენ და ზოგი მზად არის "ექიმების" გადაღება " გაწმენდის ". მე ვერ ვიტყვი, რომ მე არ ვარ ექიმი, და ჩემთან ერთად იყო 5 წლის წინ, მე არ მახსოვს ბევრი, მაგრამ გთხოვთ, თუ ვინმეს აპირებს ამის გაკეთება, მე არ მოვუწოდებ თქვენ არ "ვფიქრობ 10 ჯერ", მაგრამ არ გავაკეთებთ, წასვლა ექიმი . უკაცრავად ჩარევა ...

ისე, მათ გადაწყვიტეს დაწერა. ისე, რომ არ წავიდეს ყველა on ბ))) შესაძლოა შარვალი შეიძლება ნახატი რამდენჯერმე დღეში, მე დაიბრუნოს ეს, დააყენა იგი ბანკში, მე აიძულებს მას, მე იჯდეს ეს, მე mash ჩემი tummy. და ეს ყველაფერი, არაფერია. აქ არ მესმის, თუ როგორ ვერ მიდიხარ ტუალეტში ბანკში სხდომაზე. სწორი ცრემლები თვალებიდან. ნუ გლიცერინ სანთელს ნუ დაუკარგავთ, ისე, რომ ნაწლავები საერთოდ არ დავიწყებია, როგორ მუშაობდნენ (და სხვა რასაკვირველია? მარცვლოვანი და სხვ.) სცადა ზეითუნის ზეთი, ასევე მასაჟიც.

დისკუსია

ასე რომ .. ფრიალებს ცალკე-კოტლეტებს ..
  ის არ მიდის ქოთანში? ან პრობლემა ისაა, რომ ბავშვი პრინციპში ძნელია?

ასე რომ თქვენ გაქვთ პრობლემა, რომ ბავშვს აქვს ყაბზობა, ან რომ ის ეშინია ტუალეტის თასი / ქოთანში, მაგრამ ის ჩვეულებრივ და ბევრად უფრო მეტს ასრულებს?

მარილი: "თეთრი სიკვდილი" ან სიცოცხლის არსი? ჯანსაღი საკვები

მარილი მავნეა, როგორც ექიმები და nutritionists ამბობენ?

ძაღლმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი მიზეზის გამო მადასთან დაკავშირებული ნიშნები. შეიძლება გამოწვეული იქნეს ფიზიკური ავადმყოფობით ან დაზიანებით, ან ეს შეიძლება იყოს ცნობილი ქცევის შედეგი, როგორიცაა "picky, food choices." დაავადება შეიძლება შექმნას მრავალი მიზეზი, რის გამოც ძაღლს არ სურს ჭამა. გულისრევა, ტკივილი, დეპრესია და არასწორად შეგრძნება შეიძლება იყოს ძაღლის ცუდი მადის მიზეზები. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს მადის დაკარგვის მიზეზი, გაიგოს, თუ როგორ უნდა აღადგინოს საუკეთესო

დისკუსია

Husky puppy ნახევარ წელიწადში მესამე დღეს მე ვერ აიძულებს ჭამა და არა განწყობა, მხოლოდ ზოგჯერ სასმელების. რა არის მასთან

09/20/2017 18:43:20, ტოხა კალადიინი

კარგი შუადღე პრობლემა ის არის, რომ ამ კვირაში მეორე დღეა ძაღლი ჯეკ რასელი, 2 წლის ღამით, ის ვერ იძინებს, ფეხზე ყველა ფეხზე ატარებს, ხელებს სვამს. დილით მივდივართ სასეირნოდ, ის აქტიურია და ბალახის მსგავსად გიჟურივით ვიმყოფებით, სახლში ვბრუნდებით და არ გვინდა ჭამოს ჩვეულებრივი საკვები, შუადღისას, მე ვაძლევ მას კეფირს და ის არ ჭამს მარცვლეულ ხორცს. მაგრამ აქტიური, თამაშობს სხვა ძაღლებთან. რა შეიძლება იყოს? მადლობა წინასწარ

მაგრამ ზოგიერთი nutritionists ურჩევს უარი თქვას საკვები 3-4 საათით ადრე Bedtime ...

დისკუსია

ამ ტექნიკით ბევრი დავა არსებობს, მაგრამ გესმით, რომ ეს არის მხოლოდ შეზღუდვა. თუ 21-22 საათის განმავლობაში მიდიხარ, მაშინ ლოგიკურია, რომ შეწყვიტოს ჭამა ამ კონკრეტულ დროს ისე, რომ ცხიმები არ დაიხუროს. მაგრამ თუ ღამით ხართ ბელი და მიდიხარ საწოლში 12 წლის შემდეგ, უბრალოდ არ დადგება და დაარღვიე იგი. ყველაფერი გონივრულად უნდა მიუახლოვდეს.

მე არ შეჭამეს 3 თვის შემდეგ 6 - ეს არ იმოქმედა ჩემი წონა ((((((((((((

ფეხმძიმე ქალმა არ უნდა გაიმეოროს, რადგან სათანადო კვების ერთ-ერთი უმთავრესი ამოცანაა ბავშვის ადექვატური წონა (3-3.5 კგ) უზრუნველსაყოფად.

დისკუსია

ყველა რა თქმა უნდა დიდი, როგორც აღწერილია. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ტოქსიკური, და თქვენ კი შევხედოთ საკვები ამაზრზენი. რა უნდა მოხმარდეს ამ შემთხვევაში? რა არის მინიმალური კომპლექტი პროდუქციის დასწრება? ის ახლა ჩემთვის ინტერესდება.

სამარხვო დღეები ძალიან სასარგებლოა შეშუპების, ჭარბი წყლის, წყლისა და წონის დაკარგვა. ეს ბავშვი მხოლოდ ადვილია.

ლენა

ვაქცინაცია DPT: ვაქცინაციის მომზადება, უკუჩვენებები, შესაძლო გართულებები

დისკუსია

და მე ვფიქრობ, რომ ვარიანტების გარეშე - ვაქცინაცია.

ერთი კვირის წინ მან DTP ვაქცინაცია გააკეთა (7 თვის ასაკში, ნევროლოგის მკურნალობის გამო ვერ მიიღო ვაქცინაცია), იმავე დღეს მას ჰქონდა 38.5 ცხელება, დიარეა ლორწოვანთან ერთად. მათ დაიწყეს მკურნალობა, როგორც სურსათის მოწამვლისას, ჩაიტარეს სამკურნალო ტესტი, შედეგები მოვიდა 3 დღის შემდეგ, ამ სამი დღის განმავლობაში ბავშვი დაიწყო სისხლთან ერთად, ცოტა ხანში, ზოგადად მყარი სისხლის შედედები, მე ვიყავი შოკი! ექიმმა განაცხადა, რომ არ იყო ასეთი რეაქცია ვაქცინაციისას, ნაწლავის ინფექცია იყო, ორშაბათს ის გახდა უკეთესი, არ ყოფილა ANLISA-INFECTIONS, ტესტები მშვენიერია. ამავე დროს, მათ მომცა ერთი ფილმი - მთელი სიმართლე ვაქცინაციის შესახებ, რომელშიც ექიმები, პროფესორები და დედები უბრალოდ განუმარტეს შედეგებს, გართულებებს და მართლაც ამბობენ, რომ ვაქცინაციის მთელი ისტორია, რასაც აკეთებენ (ვაქცინები), სხეულზე და ა.შ. რა გადავწყვიტე თავს? არ ვაქცინა! შემიძლია მოკლედ ვლაპარაკობ ვაქცინების კომპონენტებზე და მათი ეფექტი არ არის სხეული - AKDS- ფორმალურად (კონცენტრაციული აგენტი, საშიში შხამი) იწვევს კიბოს დაავადებებს, სისხლთან ერთად ღებინებას, მძიმე საკვების მოწამვლის ყველა ნიშნებს, მერკური-მარილმჟავას (კონსერვატიული, აკრძალული, სიცოცხლისათვის საშიში) თირკმლები, ტვინი, ნერვული სისტემა, ალუმინის ჰიდროქსიდი (ადსორბენტი) - აისახება ძვლის ტვინის სისტემა, ღვიძლი, ტვინი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ბილიარული ტრაქტი. ნებისმიერი ვაქცინაცია იწვევს თქვენს ბავშვის იმუნურ და ნერვულ სისტემას შეუქცევადი დაზიანებით, ვაქცინები ახდენს ბუნებრივი იმუნიტეტის აღსაკვეთად, სწრაფად აცვიათ. ბუნებრივი იმუნიტეტი ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე ვაქცინაცია, მას ბუნებრივად გვაძლევს და ჩვენ კლავს მას! ნებისმიერი ვაქცინაცია არ უნდა ჩატარდეს, სანამ კონკრეტული ბავშვის იმუნიტეტი არ არის გამოკვლეული და დასკვნები არ არის შედგენილი - მას სჭირდება ამ ვაქცინა ან სხეული. და ექიმები ვაქცინაციებში გაზრდის ხელფასს აქტიური ვაქცინაციისთვის, არ ფიქრობენ შედეგებზე, რადგან ეს არ არის მათი შვილები, მაგრამ ჩვენი !!!

ნინა ბლისის მიერ 08/20/2009 12:01:32

ჩემი ამბავი ბრძოლა სიმსუქნე და მონაწილეობის გადაცემის Yulia Menshova.

დისკუსია

თქვენ უნდა წონაში გონივრულად წონაში! და არა მკვეთრად! ეს შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები ან კიდევ უფრო მძიმე შედეგი! წლიდან დაიწყება წონის დაკარგვა, საჭიროა გონივრულად იფიქროთ, რა უნდა გააკეთო, რა უარი თქვას. იმიტომ, რომ თვეში 10 კგ-ს მივიღებ, ეს მეთოდი არ იმუშავებს. (+ 2 კვირის შემდეგ ყველაფერი დავბრუნდებით და დამატებით 5 კგ-ს შეხვდება) მივხვდი, რომ ცხიმიანი და არაჯანსაღი საკვებიდან ამოღებული ვარ, რა თქმა უნდა, ყველაფერი იყო ინდივიდუალური ... პირველ რიგში მე არ მესმის, რა ხდებოდა. მაშინ ჩემი ექიმი ურჩევს ორსოტენს დალევა, შემდეგ უცხიმო დიეტა) და ახლა დიდი ხნის ნანატრი -12.4 კგ. წლის დასაწყისიდან! ახლა შეინარჩუნე კარგი საქმე!

მე მინდა წონაში დავკარგო და არ მაინტერესებს, როგორ დამთავრდება, გადავწყვიტე, რომ 2 კვირაში 15 კგ დავკარგავ! უბრალოდ ჭამა არაფერი! ტოლსტოი არის ამაზრზენი ჩემთვის!
მე მქონდა ბულიმია, ანორექსია და უკვე ამოღებული .... და ახლა უნდა წონაში დავკარგო ... იმედი მაქვს, ყველაფერი კარგად წავა! რადგან მას შემდეგ, რაც წონის დაკარგვა, მე გაგრძელდება ტურისტული მოგზაურობა!

06/20/2008 11:58:00, ალექსანდრე

როგორ არ მოიპოვოს დამატებითი ფუნტი ორსულობისთვის

რა შემოწმდება პირველი ულტრაბგერითი ორსულობის დროს

დისკუსია

კარგი შუადღე
ჩემი ორსულობის ვადაა 8 კვირა. ამ პერიოდის განმავლობაში შეიქმნა ერთი გესტაციული კვერცხის ულტრაბგერითი და ორი თანაბარი ყვითელი ორგანო (კვერცხის სხვადასხვა "შაბათ"), მაგრამ გულისცემის მაჩვენებელი  მხოლოდ ერთი - 165 დარტყმა. მითხარი, არის თუ არა სტატისტიკა, რა არის ორი ემბრიონის განვითარების ალბათობა, თუ არც მე და არც ჩემი მეუღლე არ ჰყავდათ ტყუპები ოჯახში?

მადლობა წინასწარ პასუხი!

ოლგა, 07/15/2008 13:18:46

კარგი შუადღე მე მაქვს სასურველი ორსულობა. გთხოვთ დამეხმაროთ მას გაერკვნენ.
ციკლი არის არარეგულარული, საშუალოდ 31 დღე, დაწყებული 28-დან 45 წლამდე. გასული თვის პირველი დღეა 04/23/2008, წინა დღეა 03/25/2008.
დაუცველი სექსი 4.05-დან 9.05-მდე. არც ადრე და არც ამ პერიოდის სექსი არ იყო.
05/28/2008, 5 კვირის სამეანო პერიოდი 1 დღე - bHGCH 14224. ულტრაბგერითი შედეგი არის ოვუმური 11x5x8- ის შიდა ზომები, ემბრიონი არ არის ვიზუალიზირებული, yolk sac არ არის ვიზუალიზებული, მიომეტრიუმის ტონი აამაღლა.
06/04/2008 სამეანო ვადა 6 კვირა 1 დღე. ემბრიონსა და yolk sac ჩანს ულტრაბგერითი. CTP არის 11 მმ, დიამეტრის დიამეტრი 30 * 27 (მესამე ზომა დაავიწყდა, რადგან შედეგები არ მომეცა). ტერმინი ულტრაბგერითი დააყენა 7 კვირის (რაც ჩემი გათვლები არ შეიძლება იყოს).
და რაც მთავარია - გულისცემა არ არის ხმამაღალი და არ ჩანს.
განაჩენი - გამოტოვებული აბორტის ეჭვი. კონტროლის სწავლება 7 ივნისს იგეგმება.
მე მაქვს შეკითხვა: რა არის ჩემი ორსულობის ხანგრძლივობა? შეიძლება თუ არა ემბრიონი იყოს უფრო დიდი ვიდრე ნორმალურ ცხოვრებაში? რამდენად სავარაუდოა შეცდომა ექიმების დიაგნოზი?
დახმარება გთხოვთ, მე ყველა ნახმარი out უკვე!

06.06.2008 15:24:49, დიანა

გოგონებს ხარვეზი ჰქონდა მე -5 კვირას (დაგვიანებით მესამე დღეს). რამდენი ხანი შეიძლება ორსულად? მინდა კიდევ ერთხელ სცადოთ ამ თვეში: (

დისკუსია

დარწმუნებული ხართ, რომ ეს იყო miscarriage? რაღაც დრო ძალიან მცირეა კი დიაგნოსტიკა ორსულობა. თუ ჯერ კიდევ აქვს miscarriage, თქვენ უნდა გაირკვეს მისი მიზეზი და შემდეგ გეგმავენ ისე, რომ ეს არ მოხდება ერთხელ. ჩემი შეყვარებული მისი ახალგაზრდობის 3 ჯერ დაანგრია მისი bermenno საკმაოდ მოკლე დროში და განვითარებული ჩვეულებრივი miscarriage. როდესაც დავიწყე დაგეგმვა, იყო მოკლევადიანი რამდენიმე ხარვეზი. რეკომენდირებულია დაველოდოთ დაგეგმვას, რათა დარწმუნდეს, რომ ციკლი აღდგება. ჯანმრთელობა ყველასთვის განსხვავებულია. არსებობს ქალები, რომლებიც აბორტის ბერმანის შემდეგ პირველ ციკლში და ჩვეულებრივ ატარებენ და შობს, ეს ლატარიაა. მაგრამ უკეთესი არ არის რისკის ქვეშ.

ასე რომ, ხარვეზი ან დაგვიანებით? თუ 3 დღის დაგვიანებით, თუნდაც თანმიმდევრული ტესტების თანდასწრებით და შემდეგ ჩვეულებრივი ქალები დაიწყეს, მაშინ არ არის საჭირო ლოდინისთვის და ეს არ ითვლება miscarriage.

მისი ბევრი ცხიმი? და მერე მომდევნო თვეში ყოველდღე მზარეულში saucepan და ჭამა

მივესალმები ყველას! ჩვენ შორს ვართ ჩვენი სამშობლოდან და ამიტომ არ შეგვიძლია კონსულტაციისთვის ექიმთან კონსულტაციები: (ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ამ ლამაზი ფორუმის გარშემო დავსვათ ჩვენი პრობლემა, მაგრამ პრობლემა ისაა, რომ გოგონა 3.5 წლისაა, ის კარგად შეჭამდა, შეგვიძლია ვეთანხმები და ა.შ. აწყობს სკანდალებს ჩვენთვის ლურჯიდან, მაგალითად, დაუყოვნებლივ ვხედავთ, რომ ჩვენ საჭმელს ვჭამთ და ვტიროთ და დაუყოვნებლივ ვიტყვი და ვთქვათ, რომ ეს არ არსებობს და არაფერი არ იქნება, ის რაღაც სვამს ... ჩვენ მოვამზადებთ ...

დისკუსია

მე გაზიარებ ჩემს გამოცდილებას.
ამ ასაკში ბავშვი მუდმივად ეძებენ "სუსტ წერტილებს" თვითდაჯერებულობისთვის. რა არის თითქმის ყველა დედის სუსტი წერტილი? ბავშვს ჰოროშო ჭამა. ჩემი (მე მაქვს სამი მათგანი) ასევე გადის. ვცხოვრობ საფრანგეთში და აქ ბავშვის ფსიქოლოგიაში სპეციალისტების ზოგადი აზრი არ არის იმისთვის, რომ ბავშვს საჭმელს არ წაუყენებინა, არ წაეშალოს "პროვოკაციები", თავდაცვითი რეფლექსი კი არ მისცემს მას "შიმშილის მომკვდარი".
ჩვენ შეკვეთა: სამჯერ ვჭამთ მაგიდასთან, თუ ვინმეს არ სურს, დატოვონ, მაგრამ არაფერია საჭმელზე, ვიდრე ვახშამი, არც ვაშლი და არც ღვიძლი, ეს არის მხოლოდ მათთვის, ვინც შეჭამეს. მაგრამ თუ მე უკვე დავიწყე ჭამა, შეავსე ბოლომდე (მე არ ვაყენებ ბავშვთა ფირფიტებს), და თუ გამოიჩენენ, მე ვაძლევ მას მომდევნო სადილად, მშვიდად და ტირილით. მე მქონდა ეს ყველაფერი მხოლოდ ერთხელ, მათ მიხვდნენ, რომ არ უნდა გაგრძელდეს
ზოგი შეიძლება ითქვას, რომ ბავშვისადმი დანაშაულებებზე მეტყველებენ, მაგრამ უპასუხებენ მათ, რომ ახლა უკეთესად გაიგონ, რომ ამ ცხოვრების წესები არსებობს და ის არ ეთანხმება ამას, ვიდრე მე ვიტყვი, როცა ის იზრდება და ეს აღარ არის სწავლება.
გისურვებთ წარმატებას!

ლარისა ტ

სენსაციის წაკითხვის შემდეგ ის არის, რომ ბავშვი ზეწოლას ახდენს. მას სურს გადაწყვიტოს ბევრი თავად და იბრძვის ამ უფლებაზე. პრობლემა, როგორც ჩანს ჩემთვის, ძირითადად არის, რომ არ არსებობს შეთანხმება მშობლებს შორის - თითოეულს აქვს საკუთარი თვალსაზრისით, თქვენ ერთმანეთთან კამათობენ, მაგრამ თითოეული მათგანი რჩება. ძალიან ცუდი, სხვათა შორის, თუ ბავშვი ისმენს დაპირისპირებას. მე ვფიქრობ, რომ შენ და შენმა მეუღლემ ერთმანეთთან მშვიდად უნდა ილაპარაკოთ (ამბობენ, როცა შენი შვილი სძინავს) და საერთო პოზიციის განვითარებას. და გამყარებაში მას.
შესახებ საკვები - გვქონდა რამდენიმე მსგავსი "წინააღმდეგობის მოძრაობები". ეს უკანასკნელი, ქალიშვილი, პრინციპში, არ სურს კაბა თავად, თუმცა იგი შესანიშნავად შეუძლია. მიღებულ იქნა მისი ვადები, გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ. ზოგიერთ შემთხვევაში, აუცილებელია დათმობა (არა, რა თქმა უნდა). საკვები, ჩემი აზრით, ასევე. როგორ უნდა გავაკეთოთ (მისი ქალიშვილი). მიცემა, როდესაც ითხოვს, ითხოვს. მე შეჭამა 2 კოვზი, უარი - კვება დრო დასრულდა. შემდეგი კვება - კითხვაზე, მაგრამ არა უადრეს 2 (3) საათში. ამ ინტერვალში, თუ თქვენ whine, უმჯობესია გადაიტანოს (საინტერესო თამაში, კითხვა ან რაღაც). შეგიძლიათ კვლავ შეეცადოთ, რომ მისთვის სასურველი საკვები მივცეთ. როდესაც მას სურს, მაშინ ის ჭამს, რაც მას სურს, ის ჭამს. შეგიძლიათ მისცეს მას
აირჩიეთ საკვები მაღაზიაში.
მაგრამ მაინც, მთავარია, რომ თქვენ და თქვენი მეუღლე ქცევის იგივე ხაზისკენ იცვამენ. ამის გარეშე - არავითარ შემთხვევაში. რა მიზეზების გამოყენება? ამ ასაკში სხეული მაინც შეუძლია გააკონტროლოს ის, რაც მას სჭირდება. რა მოხდება, თუ არ დააყენებს, ის გაივლის თავისთავად. მაგრამ თუ თქვენ იყენებთ ძალის - მაშინ ეს შეიძლება გაგრძელდეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. და კონფლიქტის ხელახალი განხილვა ძალზე გავლენას ახდენს მშობლებთან შემდგომი ურთიერთობით. როდესაც ის იზრდება, მან შეიძლება გაიგოს, რომ მისი დედა მართალი იყო, მაგრამ ნალექი დარჩება. მას აქვს ასეთი პერიოდი, სურს მიიღოს გადაწყვეტილებები თავად და ჩვენ უნდა მისცეს მას.

მითხარი, რამდენად ძაღლი არ შეჭამს ჯანმრთელობას. მე მაინც მინდა ჩემი ძაღლი გადავიტანო საკვები მკაცრი ფორმით. ჩემთვის რთული არ არის ჩემთვის საზ ფაფა, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ეს hryundel ახლა ჭამს ფაფა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს უფრო მეტი ხორცი, ვიდრე მარცვლეული. და პროპორციები ვერ ვხვდები :) და მაშინაც კი, ფაფა, ჩვენ crack მხოლოდ მოხარშული დღეში- to-day. მე არ შემიძლია საზ ყოველ დღე - არ არის დრო. ზოგადად, თუ მე ვაძლევ მხოლოდ მშრალი საკვები და ის არ ჭამს მას - რამდენად ის არის გარეშე ...

დისკუსია

ეს შეიძლება 6-7 დღე დასჭირდეს შიმშილით, ჩვეულებრივ ცხოველები დათარიღებული მე -3 ადგილზე, მე უნდოდა კატა თარგმნა naturalku, მე -3 დღეს მე ყოველთვის დათმო, არა მათ.
და ბევრი წლის წინ მქონდა ამბავი, როდესაც შიდა კატა მიიღო მიჩვეული ჭამა მხოლოდ უახლეს ხორცის ბაზარზე (მან დატოვა სასეირნოდ და არ დაბრუნდა).
ისე, მე ჩხრეკა, ჩხრეკა და გადავწყვიტე, რომ მე "მოპარული", კატა იყო ლამაზი.
მე კვირაში მივდივარ, კერძო სახლი), ზაფხული, თბილი, მარცხენა კარი ნახევარი ღია, კატა ფრიალებს, გადასვლა ზე მაგიდაზე, და იწყება ბზარი ყოველკვირეული ხმელი პური.

თუ პრობლემა იყო მისი კბილში, ის ხორცის გარეშე ჭამდა საჭმელს, პრობლემა ჯერ კიდევ არ არის "მშიერი"

შაპული, ჩვენ გვექნება ჩვენი მუშტები და შენს ქმარს. უყვარხარ ქმარს - და კარგი! არ შიმშილს მას შიმშილით, სხვაგვარად არ იცოცხლებს ანალიზს :-))). ასე რომ ჩემი საქმეები ყველაფერს აკეთებენ საღამოს და ღამით :)) იყავი მამაცი :)

გიი! მე ჩამოვედი ჩემი RD, ჩვენ გვქონდა 9 დღე. ის დილით 11 საათზე გაიღვიძა, პირველად ის ღამის 7 საათისთვის დაეცა! ნუ ყვირონ, ჭამეთ - და შეხედე მსოფლიოში. მან ეძინა, დღის მეორე ნახევარში, 2-3 ჯერ მაქსიმუმ, ნახევარი საათის განმავლობაში. მაგრამ ღამით მან კარგად ეძინა, მხოლოდ გაიღვიძა საკვები და ძილი კვლავ. მან მწირი საათების რაოდენობა, რომელიც ყოველდღიურად სძინავს დღეში - პირველ თვეში მან 16 საათის განმავლობაში დაასრულა 20-22 საათი, ასაკისა და კიდევ უფრო ნაკლები. ახლა ის არის 1.8, დღე-ღამეში 10-11 საათის განმავლობაში, რაც ნორმაზე ნაკლებია. ძალიან დაბალანსებული, არ არის განწყობა დაღლილობისა და ძილის ნაკლებობა, მხოლოდ სხეულს აქვს საკმარისი ძილი.
თავმდაბალი საკუთარ თავს, როგორც ჩანს, თქვენ ხართ იგივე! ;-))))

რამდენი დღე შეიძლება წონაში წონაში ამ პროცესში ბევრი ძალისხმევა? თუ დღეში 1200-1000 კკალს აღემატება, ინტენსიურად ასრულებს სწავლება  და ძილის, ექვსი თვის განმავლობაში, წონის დაკარგვა იქნება 15 კგ. და რამდენი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ წონაში თუ არ ჭამთ და სვამს ბევრი სითხე? Nutritionists მიიჩნევენ, რომ მარხვა შეიძლება მოახდინოს საპირისპირო ეფექტის პროვოცირებაში - წონა უფრო ინტენსიურად მიიღება შეშუპებისა და მეტაბოლური დარღვევების გამო.

არ ამოწურა დიეტები, ფიტნეს ტრენერები იზიარებენ. დამატებით კილოგრამის ჩაშვების პრინციპი შედგება სრულყოფილი ტრენინგისა (ძალა და აერობული), კვების, გაწმენდილი არასამთავრობო გაზიანი წყლის დიდი მოხმარება და მოწევა, ალკოჰოლი და ენერგეტიკული სასმელების სრული შეწყვეტა. ამდენად შეგიძლიათ წონაში 5 კგ. ეფექტის გაძლიერება ხელს უწყობს ცხიმის წვის და ცილის შეშუპებას.

ბევრი ქალი დაინტერესებულია რამდენი დღეა კი დაბალი კალორიური იოგურტი. ექსპერტები ამბობენ, რომ პირველი ორი კვირის განმავლობაში სხეული ახალ დიეტაზე ადაპტირებას დაიწყებს, ამიტომ წონის დაკარგვა უმნიშვნელო იქნება. შემდეგ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია წონის დაკარგვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ვინმეს შეეძლება 2 კვარტამდე 10 კგ-მდე დაკარგოს, ხოლო ვინმემ ექვსი თვის განმავლობაში უნდა დალოცოს იგივე შედეგები. ამ დიეტაში შიმშილის განცდა დამშვიდებას ხელს შეუწყობს არასამთავრობო გაზიანი წყალი. ყოველ ჯერზე, როდესაც არსებობს დისკომფორტი, სასურველია დალევა ჭიქა წყალი.

ბუნებრივი ინტერესი რამდენი დღეა შეგიძლიათ თხევადი საკვები. თხევადი კვების თავისებურება ისაა, რომ ადამიანს შეუძლია დაამკვიდროს ხილის სუფთა, წყლით ან unsweetened tea without any restrictions. ძალიან ხშირად, თხევადი კვების რეკომენდირებულია პაციენტებს, რომლებიც გადიან მაიკლული ქირურგიით. ამ მეთოდით 5 კგ დასაშვებია 10 დღის განმავლობაში, იმ პირობით, რომ წონის დაკარგვა არ არის კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, ღვიძლი და თირკმლები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება იყოს უსიამოვნო გართულებები. არ არის რეკომენდებული თხევადი საკვები 2-3 დღის განმავლობაში.

სწრაფი და უმტკივნეულო წონის დაკარგვა - ყოველდღიური საცურაო აუზი და საუნა (არა უმეტეს 2-ჯერ კვირაში). უფრო ინტენსიური ვარჯიშის დროს დატვირთვა, მით უფრო სწრაფად გაიზრდება. ეს ტექნიკა იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს, რამდენი დღეა შეგიძლიათ 10 კგ დაკარგოთ ჩვევების შეცვლა. თუმცა, მწვრთნელები კვლავ უარს ამბობენ უხარისხო ვახშმის წონის დაკარგვის პერიოდში. ზოგადად, ვახშამი რეკომენდირებულია არა უგვიანეს 3 საათის განმავლობაში.

თქვენ შეგიძლიათ აქტიურად დაკარგოთ წონა სახლში. ამის გაკეთება, ყიდვა ... ორმაგი საქვაბე. გამოიყენეთ მჭლე თევზი, ბროკოლი და ბრინჯი, კვირაში, 1-2-თან ერთად დაეხმარება overweight. ერთი თვის განმავლობაში ამ დიეტაზე შეგიძლიათ წონაში 5 კგ.

პატარა წონის დაკარგვა შეიძლება იყოს და ყოველდღიური თვითმმართველობის მასაჟისა და აბაზანის დახმარებით. ამისათვის თქვენ უნდა შეიძინოთ ბუნებრივი ბოჭკოვანი, ზღვის მარილი, ფიჭვის ნემსის ამონაწერი, ჩვეულებრივი მასაჟის კრემი (უკეთესია, აირჩიოს პროდუქტი, რომელსაც აქვს თბილი თვისებები). თითოეული აბაზანის წინ საჭიროა ინტენსიურად დაგროვონ პრობლემური ზონები, მათთვის 30 წუთის განმავლობაში კრემის ნაოჭები. ეს მეთოდი ასევე იქნება ნამდვილი სამკურნალო ცელულიტისთვის.

წონის დაკარგვის წინ სასურველია ჩაიტაროს სხეულის ყოვლისმომცველი დიაგნოზი, რათა თავიდან იქნას აცილებული დაავადებების გამოყოფა ჰორმონალური დარღვევებირომელიც ხშირად პროვოცირებას გამოჩენა overweight. ასევე აუცილებელია ვიტამინების მიღება, რამაც შესაძლოა კომპენსაცია შეინარჩუნოს ნუტრიენტებითუ წონის დაკარგვა წყვეტს საკუთარ თავს კვებისს.