Vídsutníst apetit vagítnoí̈. Vajina bilan ishtaha yo'q - nima qilish kerak? Agar behuda ishtaha bo'lmasa - qanday ish

Ishtahaning ko'rinishi vaginlik belgisi sifatida

Tuyadi paydo bo'lishi beparvolikning belgisi bo'lishi mumkin, kontseptsiyadan keyin kelajakdagi onaning organizmida sodir bo'lgan o'zgarishlardan kelib chiqmagan salomatlik va farovonlikning etishmasligi nima? Menda juda ko'p alomatlar bor, ularni ayollar sikatrik holatga bog'lashadi. I vagina belgisi sifatida kunduzgi ishtaha ham har xil bo'lishi mumkin.

Nima uchun ayol ovqatlanish istagini to'xtatadi? Gormonal o'zgarishlardan ta'sirlangan juda ko'p. Ale, hid hali juda katta emas, deb o'tlar tizimi, ayniqsa, sinchkov emas. Bundan tashqari, agar ayol, ayniqsa, tiêí̈, hatto bolaning kontseptsiyasini tekshiradigan bo'lsa, ta'mi í̈zhí ga biroz o'zgarishi mumkin. Avvalgidek, ayol go'shtni iroda qildi, endi siz yangisini hayratda qoldirolmaysiz. Xo'sh, agar go'sht mahsulotlarini muzlatgichda yotish muhimroq bo'lsa, unda sizda bo'sh ishtaha paydo bo'ladi. erta shartlar to'liq tushunilgan ...

Qo'shimcha tushuntirish uchun u zaharli hisoblanadi, bu esa ayblanishi kerak. Ê zhínki, yaky pochinayut zaznavat toksikoz sche hayz tupurish oldin. Ovulyatsiyadan 8-10 kun o'tgach, agar tuxum hujayrasi to'plangan bo'lsa, u bachadonga yopishadi va o'sishni boshlaydi va bu tanadagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Ko'pincha bir necha kun davomida bunday tuyadi yo'qolishi zerikarli va qusish, toksikozning yanada og'ir belgilari vaqti-vaqti bilan bo'ladi. Ale umuman emas.

Shifokorlar, ishtahaning yo'qolishi vagina belgisi sifatida ko'rinmasligini bilishadi. Dosy neridki vpadki deb atalmish avf vagítností - bir ayol bor bo'lsa turli belgilar cíkavogo lager, va kontseptsiya holati, va tsikli da navit, Agar ovulyatsiya bo'lsangiz. Misol uchun, ko'krak qafasi qorayishi va kattalashishi mumkin, ayol qorinning o'rta chizig'i bo'ylab qorong'i ko'rinadi, hayz ko'rish kunida, toksikoz belgilari.

Ale Yakschko VídStutititis nafaqat sepish uchun Yak Sumnivna Abo ymovírna Ma'nosi Vagitností, ale Í uni ê, osskílki zíkava test tomonidan pivorted bo'ladi, HGL Abo Uzd ustida qon analis, Todí Potríbno Robbiti, men o'zingiz uchun yoqtiraman mumkin , Menga qo'ng'iroq qilmang, kuting.

Obov'yazkovo kelajakdagi kunning kelajakdagi onalarining ratsionida meva, sabzavotlar, ko'katlar, go'sht, roslinna oliya, sutli mahsulotlar. Ovqatdagi ziyofat avitaminozga olib kelishini hurmat qiling, aks holda siz ish kunini qo'zg'atishingiz mumkin. To'g'ri w bilan, ko'proq-kamroq muvozanatli ovqatlanish, hech qanday muammolarni ayblamang.

Hech qanday baxtsizlik bo'lmasligi uchun bu muhimroqdir foliy kislotasi, aks holda, embrion rivojlanishi mumkin vadi rivojlanishi Va bu mikroelementning yashil yaqinida topilishi muhimroqdir. Ale va u erda yoga etarli emas. Teri kelajakdagi ona foliy kislotasi tabletkalarini qabul qilish uchun homiladorlikning kamida 12 kunida aybdor. Dozaj preparatni belgilaydi. Ushbu tabletkalarga nisbatan murosasizlik kam uchraydi.

Ale, ishtahani boqish uchun aylanaylik. Vaginallik tasdiqlanganidek, yoga targ'ibotlari ustida ishlash kerak. Ideal holda, jismoniy sarguzashtlarning o'limi, yurish. Agar siz energiya sarflamoqchi bo'lsangiz, tana eslashni xohlaydi. Siz o'zingizni tasavvur qilib bo'lmaydigan qo'rquvlar bilan ovlashingiz mumkin, ammo badbo'y hid xavfsiz edi. Garne stolga xizmat qiladi, yangi taomlar ham ijobiy rol o'ynaydi.

Yakshcho vy vtrachati vaga boshladi - tse yomon. Bazhano shifokorga murojaat qiladi.

Vagítníst - teri ayol uchun baxtli soat. Bu vaqtda ayolning o'zi sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish uchun javobgardir, kelajakdagi bolaning sog'lig'i uchun javobgarlik uning zimmasiga tushadi. Ale, sho robiti, qanday qilib yalang'och bo'lish kerak vagítností bilan Vídsutníst ishtaha, í nemaê bazhannja í̈sti korisní mahsulot?

Boy ayollarda vajinaning birinchi trimestrida tovush, toksikoz boshlanadi. Agar bu soatda ayolning ishtahasi bo'lmasa, unda hech qanday ajoyib narsa yo'q. Biroq, vagítníst soat emas, agar ayol sog'lig'iga zarar etkazmasdan, bir soat davomida och qolishi mumkin bo'lsa. Ishtahamni qayerdan aylanaman, bajanni qayerdan bilaman?

Ishtahaning mavjudligi sababi

Ovoz, qin bo'lsa ishtaha yo'qolishi vitaminlar etishmasligi, foliy kislotasi B9 iste'mol qilish bilan bog'liq. Bolaning tanasi to'g'ri shakllangan bo'lishi uchun ularning kundalik ratsionida ushbu vitaminlar va mikroelementlar hisobga olinishi kerak.

Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin olma jigari, Yunon pyuresi(siz tupurikning nikohini saqlashingiz mumkin), karam va marul (foliy kislotasini kiritish uchun omborga). Bundan tashqari, foliy kislotasi tabletkalarda olinishi mumkin - dozalash sizning preparatingizni belgilaydi.

Ishtahaning o'ziga xos xususiyatlari

Teri ayolida bo'sh vaqt davomida ular o'tlarni tanlashda o'zlarining o'xshashliklarini ko'rsatadilar:

• tuzlangan bodring,
• cho'chqa yog'idan bir vaqtning o'zida asal,
• silludan mango,
• ketchupli tort.

Shifokorlar oziq-ovqat uchun aniq javob bera olmaydi, nima uchun ayol bunday ajoyib oziq-ovqat mahsulotlariga jalb qilinadi. Ehtimol, shuning uchun organizm o'ziga kerak bo'lgan narsani "eslaydi" katta raqam homila rivojlanishi uchun vitaminlar va mikroelementlar.

Iltimos! Tanangizni tinglash kerak. To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish odatlari bilan oziq-ovqatda odatda o'xshash o'zgarishlar bo'lmaydi.

Bajannya boshqacha

Bizning miyamiz umuman o'z ehtiyojlariga rahm-shafqat ko'rsatishi mumkin. Qachonki siz muzni maydalamoqchi bo'lsangiz, u holda tanangiz to'sqinlik qilmaydi va agar siz kradega chanqoq bo'lsangiz, unda kaltsiy etishmovchiligi mavjud. Biz tuz ustida qoralama holatda mamlakatda ayollar bor, va semiz qizilmiya eng yaxshi yuk uchun Evropa sehr vvazhayut o'qi.

Fakhívtsі stverdzhuyut, scho zhínka mumkin í̈sti kreidu, ííí ííí íí í í íí íí í í zalíza organizmni vystachai emas. Agar siz qizilmiya iste'mol qilsangiz, shifokorlar protein sharbatining bir qismini ichishni maslahat berishadi - va bu vaqti-vaqti bilan kerak bo'ladi, shuningdek, dunyo vaga muammolarini ayblamaysiz. Tuzli mahsulotlar ayollardir, bu tanadagi oqsilni rad etishdir. Svíchaynu oshxonasini dengiz bilan almashtirish yaxshiroqdir.

Iltimos! Agar siz chogos qizilmiya yoki sho'r istasangiz, bu mahsulotlarni dunyoda eyishga harakat qiling. Siz ularni boshqa - kamroq xavfli mahsulotlar bilan almashtirishingiz mumkin.

Divni bazhannya

Homiladorlikning boshqa trimestrida tuyadi paydo bo'lishini boshlang. Ayollar ba'zida odamlarni yangi mazali o'xshashliklari bilan hayratda qoldiradilar. Nima uchun ishlash kerak, agar sizning bajannya ruxsat etilgan normaga mos kelmasa?

• Aniqlangan tanqislik: vitaminlar, rux va tupurikni tahlil qilish uchun ginekologingizga murojaat qilishingiz kerak.
• Grub dietangizni yaxshilashga harakat qiling. Ko'proq oling yangi sabzavotlar, mevalar, yog'siz baliq, vídvarene m'yaso.
• Siz ovqatni o'tkazib yubormaslik, rejim uchun ovqatlanish uchun aybdorsiz.
• O'zgartiring shkidlivy mahsulotlari korisny bo'yicha, scho bir xil mazali ta'mga ega bo'lishi mumkin.

Shkidlivy mahsulotlarini qanday almashtirish mumkin?

Ayol, ishtahani vaginlik bilan oshirishi mumkinligi sababli, uning ovqatlanish ratsioniga jiddiy rioya qilishi shart. Buni haddan ortiq ko'tarmang, kunning asosiy taomlari orasida gazak yemang, yangi takrorlashlar bilan dihat qiling va jismonan to'g'ri ishlang. Keling, shkidlivy mahsulotlarini ko'rib chiqaylik, shuning uchun ularni rangini o'zgartirishingiz mumkin:

• Ayoz - siz kaltsiyni etarli darajada olmaydiganlar haqida gapirishingiz mumkin, muzlatilgan kam yog'li yogurt iste'mol qiling - bu hatto mazali va jigarrang.
• Gazli suv - almashtiring mineral suv meva sharbatidan. Bunday ichimlik mo''jizaviy tarzda spragueni ko'radi va tanani vitaminlar bilan to'ldiradi, bu etarli emas.
• Krem bilan yog'li xamir qo'pol donli nonni tabiiy murabbo yoki murabbo bilan almashtirishi mumkin. Keklarni yarim kunlik tepalar yoki yogurt bilan almashtirish mumkin.
• Kartoshka va chiplar tuzsiz popkorn yoki pishloqdan tayyorlangan lavash bilan yog'langan.
• Konservalangan mevalar - yangi mevalar yoki quritilgan mevalar.

Ishtahani nima qo'zg'atadi?

Agar ayol homilador bo'lsa, uning organizmida kuchli gormonal o'zgarishlar boshlanadi. Zhínka zavzhdy vídchuvaê, bilish kerak bo'lsa scho. Kirpi ichida turli xil bazhanya va o'xshashlik mavjud. Birinchi trimestrda toksikoz va yara zerikishi orqali sehrgarning jirkanch tuyadi bo'lishi mumkin, ammo keyingi trimestrdan oldin ham sharob yaxshilana boshlaydi.

Kichkintoyni ayblash uchun ayolning tanasi juda ko'p kuch va energiyaga muhtoj. Har kuni dietangizni to'ldirish kerak: oqsillar, uglevodlar, kaltsiy, vitaminlar va minerallar. Bug'da pishirilgan sog'lom ovqatni iste'mol qilish yaxshiroqdir.

Yashash uchun asosiy mahsulotlar

Bagatioh ovqatni aytish uchun, nega ba'zi ayollarda toksikoz ikki kun ichida o'tib ketadi va boshqalarda ikki, hatto uch oy davom etadi? Javob oddiy: toksikoz - bu ayol tanasining inson hujayralariga bo'lgan reaktsiyasi. Bundan tashqari, badbo'y hid tanaga moslashganda, toksikoz va zerikarli darajaga tushib qoladi. Keling, bo'shliqning kuchini kengaytirish uchun nima kerakligini ko'rib chiqaylik.

Birinchi oy

Kun davomida, agar siz o'zingizning vaginligingiz haqida bilsangiz, shkidlivy zvichka uchun ríshuche "ní" deb aytishingiz kerak. Kimning davri qo'yilgan asab tizimi mumkin bola, bu varto ko'proq foliy kislotasi berilishi kerak.

Ratsionda buti bo'lishi mumkin: lavlagi, jigar, avakado, qushqo'nmas, no'xat, dukkaklilar (muqobil ravishda, u ham shishiradi), baliq, ismaloq, selera. Homiladorlik uchun ishtahangiz bormi? Chi bo'lishidan qat'iy nazar, ayol tanasining bunday reaktsiyasi va boshqa trimestrdan boshlab, sizning sharoblaringiz kuchayadi.

Yana bir oy

Ushbu muddatda sizga ikki teri yili kerak bo'ladi. Yalang'ochlikdan qutulish uchun ko'proq oq va mahalliy aholi yashang. Qoida tariqasida, oshxona hidlari juda zerikarli bo'lishi mumkin - ularni o'ziga xos tarzda sinab ko'ring. Sizga yangi yashil olma yoki tuzlangan kraker yordam beradi. Tabiiy sharbatlar va kompotlarni iching.

uchinchi oy

Vartoning bu davrida ko'proq kaltsiy va sho'rlangan mahsulotlardan foydalanish kerak. Shu bilan birga, ishtahaning ortishi vagity bilan kuzatiladi, shuning uchun varto í̈sti kichik qismlar uni haddan tashqari oshirmaslik uchun teri ikki yil. Bugungi kunda ovqatlanish uchun ovqatlanish kerak: ser, yogurt, smetana, kefir yoki sut ichish.

to'rtinchi oy

Bu davrda ayol o'zini boy his qila boshlaydi, shuning uchun toksikoz tugaydi. Ko'proq uglevodlarga ko'nikish kerak.

Beshinchi oy

Bu davrda ayol faol o'sishni boshlaganlar orqali homiladorlik soatiga tuyadi ortib boradi. Anemiyadan xalos bo'lish uchun ko'p miqdorda havo bo'lgan mahsulotlarga ega bo'lish kerak. Ratsiondan oldin qo'shing: gilos, sitrus mevalari, pomidor, boshoq, o'rik, jigar, dukkaklilar, Bryussel gullari.

Oltinchi oy

Homiladorlikning dastlabki davrida ayolning ishtahasi deyarli har kuni bo'lib, uni boshqa trimestrning oxiri haqida aytib bo'lmaydi. Ushbu davrda mahsulotlarning o'ziga xosligi tez-tez uchraydi, chunki ular qorin bo'shlig'ida shishiradi, ichak peristaltikasining bo'laklari buziladi.

Somy oyi

Bu davrda, vaginess bilan kuchli ishtaha bor, lekin bachadon tubi o'sadi va etching organlari ustiga bosing boshlaydi, deb o'sha orqali, kuchli pech bor. Ko'proq sut mahsulotlarini yashang va quyidagilarni kiritishga harakat qiling: turp, karam, cibula, chasnik.

sakkizinchi oy

Butun davr mobaynida ayol tug'ruq ta'tiliga chiqadi va energiya xarajatlari kamayadi. Ikkita ovqat pishirmang. Boy ayollar oyoqlarini ayblaydilar va ularga bunday oziq-ovqat mahsulotlari: quritilgan o'rik, banan, sut mahsulotlari bilan yordam berishadi.

To'qqiz oy

Malya allaqachon to'liq shakllangan. Ba'zi odamlarda bir soatlik bo'sh ishtaha yo'qoladi, lekin hamma ham emas. Varto o'chiriladi: kek, moylangan kartoshka, yog'li soslar, shuning uchun plash ham ajoyib emas edi va kanoplar yoqimli o'tdi.

Iltimos! Vaginal ayolni iste'mol qilish to'g'ri va muvozanatli bo'lishi mumkin.

Bundan buyon ular ovqatlarini diqqat bilan kuzatib borishlari, ko'proq proteinlar, uglevodlar, minerallar va vitaminlar iste'mol qilishlari kerak. Farzandingiz sog'lom tug'ilishini istasangiz, muntazam va to'g'ri ovqatlanishga harakat qiling.

Hozirgi vaginallik bilan, boy ayollar o'zlarining to'xtovsiz ishtahalarini belgilaydilar, bu esa ularda qon tomirlari va ularning sog'lig'i va kichkintoyining sog'lig'iga katta zarar etkazish qo'rquvini uyg'otadi. Ale, men jarayonni orqaga qaytarishga jur'at etmayman, agar omadim bo'lsa, ayol xuddi shunday ishtahani yo'qotadi.

Ko'pincha homiladorlikning birinchi trimestrida ayol deyarli ochlikni his qilmasligi mumkin. Birinchidan, muammoga bir tomondan qarash uchun siz yaxshiroq ish qilishingiz mumkin, ammo muammoning boshqa tomoni unchalik yorqin emas. Men ko'pincha haddan tashqari normalar shaklida jiddiy tiklanishga aylanaman.

Uni qabul qilish uchun bazhannya kuni aqli nima bo'lishi mumkin va chi varto birinchi diskning chaqnashlarida urishadi?

Vaginess bilan yomon ishtahaning sabablari

Vaqti-vaqti bilan ayol tanasi turli xil fiziologik va psixologik o'zgarishlarga keskin munosabatda bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bu davrda tuyadi ortishi yoki kamayishi kelajakdagi onaning bachadonining o'rtasidan boshlanadigan hayotga tananing bir xil reaktsiyasi bo'lishi mumkin. Ushbu reaktsiyaning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• , erta chi piznyy. Toksikoz davrida, qoida tariqasida, tuyadi minimal darajaga tushadi yoki u ko'tariladi. Men tushundimki, agar ayolning teri toshmasi juda zerikarli bo'lsa ham, qusishga olib kelishi mumkin.

  Bunday holda, tirik nutqlarda tanaga bo'lgan ehtiyoj hali ham ê bo'lib qoladi, shuning uchun toksikoz bilan kurashish uchun ko'proq ovqat iste'mol qilish yaxshidir (sutli bo'tqa, achchiq sho'rvalar, sharbatlar, suv gazlangan emas). Bunday kirpi g'alaba qozonish va bo'shashmasdan qo'lga tushish ehtimoli ko'proq;

• (B9 vitamini). Tsey vitamini ayol organizmi uchun juda muhimdir. Yoga etishmovchiligi kundalik ishtahani va beparvolikni keltirib chiqaradi. Ayollar, yaki, navpaki, ishtahaning pasayishi bilan og'rigan, olinishi kerak. vitamin komplekslari h yuqori vidsotkom ularda suv toshqini bor;
• ishtahangizni bo'g'ing gormonal fon. Juda yuqori riven progesteron diatima etching funktsiyasi uchun muhimdir. Progesteron, qoida tariqasida, ochlikni yeydi;
• vagity boshqa trimestrda, agar bachadon insole ustida shishiradi, u ichaklarda siqib boshlaydi, aybdor. Bu iflos zaharlanish uchun to'satdan ishtahani keltirib chiqarishi mumkin;
• uchinchi trimestrda ishtahaning mavjudligi uchun, hamma narsadan ko'ra ko'proq, buning sababi - ichaklarni va o'sha slugni ezib tashlaydigan katta plash;
• - ayollarning kundalik ishtahasi uchun asosiy aybdor. Tushkunlik, tushkunlik, iflos kayfiyat, barcha psixologik amaldorlar ochlik va ishtahaning pasayishiga sabab bo'lishi mumkin;
• Homiladorlik davrida ba'zi surunkali kasalliklarning kuchayishi ayolning ishtahasi sabab bo'lishi mumkin. Ovoz tse ichak ixtilofi, kasalliklar nirok yoki jigar.

Yuqoridagilardan ko'rinib turibdiki, ayollarda tuyadi mavjudligining sabablari boshqa tabiatga ega bo'lishi mumkin. Shuningdek, u shifokorni muntazam ravishda ko'rishi kerak, shunda u muammoni darhol ko'rsatishi va tuzatishi mumkin.

Ayollarda ishtahani yaxshilash usullari

Buning uchun hozirgi vagítností va vtratoy ishtahani ta'mirlash bilan deyakí zhínki. Ale, shuni yodda tutish kerakki, endi siz nafaqat o'z sog'lig'ingiz, balki farzandingizning onaligining salomatligi uchun. Youmu in a be-yakoma vipadka vimagatimutsya pozhivny nutqovina Shunday qilib, rivojlanish jarayoni normal, hech qanday muammosiz o'tdi. Kunduzi, ochlik kabi his eting, yogo parcha-parcha ko'tarilishi kerak.

Ishtahaning pasayishi sababi surunkali kasallik bo'lganligi sababli, siz shifokorga murojaat qilishingiz va ushbu kasalliklarni davolash uchun mutaxassisning tavsiyalarini olishingiz kerak.

Ammo, qoida tariqasida, ayollarda ochlik hissi psixologik va vaqtinchalik xarakterga ega, shuning uchun siz ushbu kasallik bilan tajovuzkor usullar bilan kurashishingiz mumkin:

• asta-sekin o'zingizga ayting, sizning o'rtangizda u o'sishda rivojlanadi Yangi hayot, yangi odamlar, yak eyishni talab qiladi, sho'r bu jigarrang;
• zdíysnyuvati píshí va trivalí yangi ob-havoda yuradi, bu erda eng yaxshi yurishlar faol avtomobil bilan ajoyib yo'llar bo'ylab beriladi;
• varto uchun ro'yxatdan o'tish, maxsus fitnes joriy etish. Zayattya dopomozhut podolat mlavist deb;
• ayollar yangi nutqlarni qanday sevishini hamma ko'radi. Biz yangi uylarni qabul qilmaymiz. Xaridlar quvonch keltiradi va qoida tariqasida, nutqlar - qi ranglari ishtahani rag'batlantiradi;
• terini qabul qilish tinch va mehmondo'st estetik muhitda o'tishda aybdor. Har doim o'zingizni uslubga chiroyli tarzda xizmat qiling, barcha menyularni eng tafsilotlarigacha o'ylab ko'ring, stolda engil bo'yanish bilan, xalatda o'tirishingiz mumkin. Hamma narsani qilish muqaddasdir, bu ishtahani ochishga yordam beradi;
• yaqin do'stlar yoki boshqa qiz do'stlari sonida ko'proq do'stlarga ega bo'lish kerak. Klinikaga birgalikda qarang, bir vaqtning o'zida park yaqinida yuring, kafelar, do'konlar yaqinida yuring. Tse sizning ishtahangizni oshirishga yordam beradi, hatto kompaniyada qolsangiz ham, har doim qabul qiling;
• Eng muhimi, o'zingizni bir vaqtning o'zida ovqat olishga o'rganing. Agar atama yaqinlashsa - organizmning o'zi vimagatime í̈zhi;
• do'konda oziq-ovqat xarid qiling va boshqalarni (ona, odamlar, qaynota) bezovta qilmasdan mustaqil ravishda sotib oling. Ishtahani ochuvchi mahsulotlar o'rtasida tanilgan, xushbo'y hidlar ochlik kabi tebranadi, men boshqa o'tni iste'mol qilmoqchiman.

  Vikorist, doljin, kmin o'tlarini tayyorlash soati ostida, achchiq qalampir- barcha ziravorlar ishtahani rag'batlantiradi, orzu qilishni rag'batlantiradi;

• ayniqsa ayollar uchun e'tirof etilgan, shuningdek, qabul qilish kerak. Tse tanada, ham onalik, ham bolalik uchun ishtahani kamaytirish davrida mo''jizaviy yordam bo'lib, etching jarayonini davolashga yordam beradi;
• ishtahaning pasayishi yoki kamayishi davrida, ishtahani kamaytirish yoki kamaytirish davrida ko'proq o'simlik infuziyalarini ichish kerak. Ushbu infuziyalarning ale komponentlarini keyinroq shifokor bilan muhokama qilish kerak.

  Boy kayfiyatda B vitamini bilan pivo ichishga ruxsat beriladi - hid tuyadi rag'batlantiradi va deyarli ochlikdan qichqiradi;

• vagit ayolni iste'mol qilish ratsionidan oldin, ko'proq yashil sabzavotlar va ko'p proteinli mahsulotlarni kiritish kerak.

Har qanday vaqtda ishtahaning pasayishi va bir soatlik bema'nilik, hurmat holati uchun ochlik tuyg'usidan mahrum bo'lish mumkin emas.

Muammoli belgilar: agar sizga shifokor yordami kerak bo'lsa?

Homiladorlikning birinchi soatida berilgan alomat paydo bo'lishi bilanoq, bu ishtahani yo'qotishdir, bu kelajakdagi onani ogohlantirishi mumkin va siz ginekologingiz bilan maslahatlashish uchun qaytib kelishingiz kerak, bu yaxshi va homiladorlikni posterizatsiya qiladi. .

Toksikozning mavjudligi uchun tuyadi mavjudligi odatiy hodisadir. Shunga qaramay, agar siz surunkali kasalliklar (shluka, nirok, jigar) uchun o'zingizni ayblasangiz - vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun shifokor maslahatiga amal qilish muhimdir. Vaqti-vaqti bilan o'z-o'zini aldash qat'iyan himoya qilinadi. Men shifokorga safari bilan upovylnennya buning uchun aybdor emas.

Shifokor-fahivtsya negalyga murojaat qilish vagning g'ayritabiiy chiqindilarining ko'rinishi bilan buti mumkin. Bunday jarayonning homiladorlikning boshqa trimestrida boshlanishi ayniqsa muhimdir. Kesish, qon va o'limni keskin tahlil qilish va keyin shifokorning barcha tavsiyalarini katta eshitish va aniqlik bilan bajarish muhimdir.

Shuni yodda tutish kerakki, homiladorlikning har bir soati kelajakdagi ona uchun bir vaqtning o'zida ikkita organizm uchun ajoyib hayotiylikdir. Shu sababli, ushbu davrda o'z-o'zini tashxislash va o'z-o'zini tashxislash bilan shug'ullanish mutlaqo mumkin emas. Shifokorlarga tez-tez ishonish kerak, chunki ular sog'lom bola tug'ilishiga yordam beradi va bu holda sog'lig'ingizni behuda sarflamang.

Vaqtinchalik soat ostida ayolning tanasi fiziologik va psixologik o'zgarishlarga ayniqsa sezgir bo'lib, undan keyin siz ishtahaning ortishi yoki ko'pincha qiziqishni kuzatishingiz yoki yo'riqnomani hayotga olib kelishingiz mumkin.

Ko'pchilik ayollar, homiladorlik uchun ishtaha yo'q bo'lsa, lager, vino qilish jarayonida ishtahani oshirish orqali raqamni olishdan qo'rqishadi, deb e'tibor bermaslik va vaga kamayadi, u tez-tez ichish bo'ladi.

Bo'shashmaslikning dastlabki davrida ishtahaning yo'qligi lavozimdagi ayollarning yarmida kuzatiladi. Chiroyli davlatning boy vakili, har qanday lagerni xursand qilish uchun, xavf-xatarni yoqmagan kishiga kilogramm bo'yicha kiriting. Biroq, bunday lager quvonchning eng yaxshi sababi emas, ammo bo'sh joy bilan ishtahani yo'qotish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida ishtahani yo'qotish bir qator past sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Quyida ular haqida o'qing.

Homiladorlik davrida ishtahaning pasayishi sabablari

1. Toksikoz homiladorlikning dastlabki davrida ishtahaning yo'qligining eng keng tarqalgan sababidir. Daniya omili vaqtinchalik xususiyatga ega yoki u o'zini vaginal deb hisoblaydigan ayolga sezilarli darajada ta'sir qilishi mumkin, hatto bunday holatda o'zingizni topish oson bo'lmasa ham. Bunday holda, masalan, sutli bo'tqa va sho'rva eyishga ko'nikish tavsiya etiladi. Shuning uchun suv va sharbatlar haqida unutmang.
2. Homiladorlik davrida yomon ishtaha progesteron gormonining yuqori darajasining natijasi bo'lishi mumkin. Binodagi gormonlarning ko'tarilishi ochlik oldida darhol paydo bo'ladigan etching funktsiyasini sezilarli darajada kamaytiradi.
3. Ishtahaning etishmasligi ayolning tanasida muhim vitamin B9, foliy kislotasining etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Ushbu muammo bilan ko'plab ayol ayollar bir-biriga yopishib olishadi. B9 vitaminini to'ldirish uchun olib tashlanishi kerak bo'lgan mahsulotlarga rioya qiling.
4. Vagitlik bilan surunkali kasallik rivojlanishi mumkin, bu esa ochlikning keskin pasayishiga olib kelishi mumkin. Jigar kasalliklari yoki kasalliklarda, shuningdek, ichak kasalliklarida ishtahani har kuni boshdan kechirish mumkin.
5. Demak, eng keng sabab psixologik omildir. Trivala ochlik kabi his qildi, lekin bu depressiya, stress va kayfiyat o'zgarishi uchun uyg'onish qo'ng'irog'i ham bo'lishi mumkin.
6. Keyingi trimestrning yana bir soati uchun hujum qiluvchi omilni taxmin qilish mumkin. Bachadonning butun davrida Oscilki ichaklardagi bosimni tiklash uchun, keyin etching muammolarini ayblaydi, shundan keyin tuyadi yo'qoladi.
7. Homiladorlik bilan ishtahaning kamayishi uchinchi trimestr soatida bashorat qilinishi mumkin. Tse pov'yazano z tim, scho plíd, sho virís, slug devorlariga bir o'rindiqni mahkamlang va uni maydalang.

Vagityning dastlabki shartlarida yalang'ochlik bilan nima ishlash kerak? Shifokor tavsiyalari

Ikkinchi tuyadi bilan bog'liq visseral muammolarni hal qilish uchun muntazam ravishda shifokor bilan maslahatlashish kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, ishtahaning etishmasligi uzoq davom etishi mumkin uzoq soat. Shuning uchun, shunga o'xshash muammoni ayblashning dastlabki belgilarida, agar siz professional yordamga murojaat qilsangiz, o'z-o'zini yuksaltirishning parchalari faqat yaramas bo'lishi mumkin.

Vipadki, agar homiladorlik paytida ishtahani yo'qotish sog'lom ona va bolaga tahdid solgan bo'lsa

Agar ishtahangiz bilan bog'liq muammo bo'lsa, sizda yomon kayfiyat mavjud bo'lsa, darhol shifokorni chaqirishingiz kerak. Toksikoz tufayli ochlik kabi his etsa ham, keyin bu haydashdan tortishuvsiz hvilyuvatisya kabi emas, bu davrning parchalari timchalardir. Shifokordan oldin, ular beparvolik bilan o'sha ruhiy tushkunlikka aylanadi, agar ayol slut yoki nirokning surunkali kasalligiga chalingan bo'lsa.

Shifokor bilan maslahatlashishning yana bir muhim sababi - bu vrat vrata. O'z-o'zidan gapirish ayol va kelajakdagi bola kabi yomon bo'lishi mumkin. Rizka vtrata vaga keyingi trimestrda píd soat rozpochatisya mumkin. Birinchi haftada qon topshirish va tahlil qilish uchun kesish, ultratovush tekshiruvidan o'tish va nihoyat shifokorning barcha tavsiyalarini bajarish kerak.

Go'yo bir soatlik bo'sh vaqt uchun ishtahani yo'qotish qandaydir kasallik bilan bog'liq emas, balki o'z vaqtida va psixologik omillar bilan chayqalib ketgandek, muammoni oddiy usullar yordamida bartaraf etish mumkin.

Homiladorlik soati uchun ishtahani uyg'otish usullari

Ayol aql-idrokda aybdor, chunki uning rahbarligi ostida u nafaqat o'ziga, balki kelajakdagi kichkintoyiga ham zarar etkazishi mumkin. Men sevgi va ehtirosga va oyoqlarimga yordam berish uchun ishtahaning kuchiga qiziqishimni bilaman.

1. Toksikoz soati ostida, qanday hujum nudoti o'z vaqtida namoyon bo'lishini taxmin qiling. Siz uchun va bu qiyin davrda, hatto kelajakdagi bola uchun ham nutqning zarur hayotining imkoniyatini aniqlashga harakat qiling.
2. Do'konlardagi mahsulotlarni o'zingiz yoki qiz do'stlaringizning yordamisiz tanlang. Raflardagi mahsulotlarning boy assortimenti ishtahangizni uyg'otishga yordam beradi. Yodingizda bo'lsin, keyingi soat davomida siz yashil sabzavotlarni etishtirishingiz va oqsilga boy mahsulotlarni o'sishingiz kerak.
3. Homiladorlik soati uchun tuyadi bo'lmaganlar haqida unuting, sabzavotning hidiga yordam bering. Shunday qilib, siz mustaqil ravishda ziravorlar bilan bulka tayyorlashingiz mumkin, masalan, doljin bilan. Tsya ziravorlar spryyaê oshdi ishtahani.
4. O'tlarni tayyorlashda ziravorlarni, masalan, zira, achchiq qalampir yoki zanjabilni qo'shishni unutmang.
5. Rejim bilan murosaga keling. Qayta tiklash vaqtida keyingi soatni oling, uning ovozi titraydi va u darhol ochlik kabi his qiladi.
6. Vitaminlarning achchiqligi haqida unutmang. Vaginalar uchun vitaminlar majmuasi tanaga jigarrang so'zlarni ko'proq singdirishga yordam beradi.
7. Ishtahaning kuchi o'simlik infuziyalari bilan to'ldiriladi. Agar siz ishtahani shu tarzda oshirmoqchi bo'lsangiz, unda to'g'ri komponentlarni tanlash uchun shifokor bilan maslahatlashing.
8. Homiladorlik uchun ishtahangiz bo'lmasa ham, vitamin B guruhidan xamirturushli pivoni birga olishingiz kerak.
9. Kichik muqaddas ustida í̈zhi yordamida terini aylantirish uchun. Menyuni katlamadan qayta ko'rib chiqing, batafsil rejalashtirish, uslubingizni qanday bezash kerak. Stolga xizmat qilish haqida unutmang. Rojdestvo kayfiyatini yarating, qo'shimcha ravishda engil bo'yanish va soch turmagi, shuningdek, xalat.
10. Bo'sh vaqtlarda yaxshi kayfiyatni olish uchun siz yorqin ranglar bilan yangi nutqlarni olib kelishingiz mumkin. Bir oz quvonchni uyg'otish uchun iliq ob-havo yordam beradi.
11. Polipshiti tuyadi va binoning kayfiyati jismoniy o'ng va toza havoda yuradi. Pid soat vikonannya jismoniy huquqlar vitrachaetsya energiya, undan keyin ishtaha tashlanadi. Shunday qilib, siz hovuzga borishingiz yoki ayollar uchun yoga bo'limiga yozilishingiz mumkin.
12. Yaqin do'stlaringiz bilan gaplashishni o'ylamang. Navpaki, uxlash joylarini quring va do'kon va kafelarni ko'ring.

Shunday qilib, homiladorlik paytida ishtahaning yo'qolishi muhim hodisadir, chunki bu fiziologik va psixologik omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ushbu muammoning paydo bo'lishi bilan darhol shifokorga murojaat qilish kerak; Siz ishtahangizni turli yo'llar bilan uyg'otishingiz mumkin, lekin faqat bu holatda, chunki u surunkali kasalliklar bilan bog'liq emas.

Bo‘shashmasdan ovqatlanish

Qin bo'lganda ishtahani yo'qotish Agar vaginalik paydo bo'lsa, ko'proq ayollar ishtahasi kuchayganini sezadilar, ammo qo'rquv o'rniga ular insult va sog'lig'iga zarar etkazishadi. Prote, rídkístyu ê zvorotny jarayoni emas: íz hozirgi vagítností zhínka vídznaê pvnu ishtaha yo'qolishi. Ko'pincha, birinchi trimestrda ayol mutlaqo ochlikni his qila olmaydi. Í, go'yo bir tomondan muammoga hayron bo'lgandek, siz yaxshi qila olasiz, boshqa tomoni unchalik yorqin emas. Ko'pincha, bu norma va uzaygan vakansiya shaklida katta tiklanishga aylanadi. Kundalik ishtahaning zehni nima bo'lishi mumkin va bu tashvish sababini engish uchun nima kerak?

Bir soat davomida yomon ishtahaning sabablari

Homiladorlik davridagi ayolning tanasi turli xil fiziologik va psixologik o'zgarishlarga aniq javob berishi mumkin. Shuning uchun, bu davrda tuyadi ortishi yoki kamayishi ayol organizmining onaning bachadonining o'rtasida hayotga bo'lgan bir xil reaktsiyasi bo'lishi mumkin. Bunday reaktsiyaning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• toksikoz. Qoida tariqasida, toksikoz soati ostida tuyadi minimal darajaga tushadi, aks holda bu ma'lum. Bu sizni tushunib etdi, kelajakdagi onaning terisida toshma paydo bo'lganidan keyin terining parchalari zerikarli his qilish va qusish ustiga qo'yish mumkin.
Biroq, ayolning tanasi og'izda yashashi kerak, chunki toksikozga duchor bo'lish uchun ko'proq noyob uyalar olish yaxshiroqdir. Bunday kirpi g'alaba qozonish ehtimoli ko'proq, shuningdek, shilimshiq bilan osilgan;
• foliy kislotasining etishmasligi (vitamin B9). Tsey vitamini ayolning tanasi uchun hayot zarur. Yoga etishmovchiligi homiladorlik bilan kunlik ishtahani keltirib chiqaradi. Ishtahaning pasayishi bilan og'rigan ayollar uchun vitamin komplekslarini ularda yuqori miqdorda qabul qilish;
• ishtahani bo'g'ish uchun, shuningdek, gormonlar gurgling to'lqin bo'lishi mumkin. Hatto progesteronning yuqori darajasi ham etching ishi uchun muhimroqdir. Qoida tariqasida, progesteron ochlik bilan kamayadi;
• keyingi trimestrda, agar bachadon juda ko'p o'ssa, u allaqachon ichaklarni bosgan bo'lsa, ich qotishi paydo bo'ladi. Nopok tuzlash uchun tuyadi paydo bo'lishining sababi yomon hid bo'lishi mumkin;
• uchinchi trimestrda kunlik tuyadi kabi, sabab, hamma narsadan yaxshiroq, hatto o'sha ayolning slugining ichaklarini siqib chiqaradigan ajoyib plash;
• Ayol ayolning kundalik ishtahasidagi asosiy aybdor stressdir. Depressiya, yomon kayfiyat - psixologik salomatlik xodimlari ochlik va ishtahani pasayishiga olib keladi;
• bo'sh vaqt davomida surunkali surunkali kasalliklarning kuchayishi ham bo'sh vaqt davomida kundalik ishtaha sabab bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, ichaklar buziladi, kasalliklar nirok va jigardir.
Shunday qilib, birinchi soat davomida ishtahaning yo'qligi sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Shuningdek, u muntazam ravishda shifokorga borishi muhim, shunda u muammolarni o'z vaqtida aniqlashi va tuzatishi mumkin.

Bo'sh ish soati uchun ishtahani oshirish usullari

deyaki zhynki píslya nastannya vagítnosty i ishtahani otpítit tsomu raídi o'tkazaman. Ammo shuni yodda tutish kerakki, endi siz o'zingizning sog'lig'ingiz va kelajakdagi bolaning salomatligi uchunsiz. Rivojlanish jarayoni normal, suvsiz davom etishi uchun sizga minerallar va nutq hayoti kerak bo'ladi. Ochlik mavjudligi uchun yogo varto parcha-parcha ko'tariladi. Ishtahaning pasayishi sababi sifatida - surunkali kasallik sifatida shifokorga murojaat qilish va ushbu kasalliklarni davolash bo'yicha tavsiyalar olish kerak. Qoidaga ko'ra, ayol ayollarda ochlikning mavjudligi psixologik va nomuvofiq xususiyatga ega, shuning uchun siz ushbu kasallik bilan tajovuzkor usullar bilan kurashishingiz mumkin:
• muntazam ravishda yangi odamning o'sishi va rivojlanishining o'rtasida sizga jigarrang va mazali ovqatlanish kerak bo'lishini taxmin qiling;
• zdíysnyuvati píshí va trivalí toza havoda sayr qilish, aksincha, bu erda katta yo'llar bo'ylab yurish;
• keyingi yoga, maxsus fitnes uchun ro'yxatdan o'ting. Sport faoliyati depressiyani engishga yordam beradi;
• aftidan, ayol yangi so'zlarni qanday sevadi. Biz bir nechta yangi spratlar qilamiz. Xaridlar quvonch keltiradi va agar siz qizil va to'q sariq rangdagi nutqlarni sotib olsangiz - hid ishtahangizni uyg'otadi;
• estetik muhitni qabul qilishdan o'tish sizning aybingizmi. Har doim chiroyli kiyinish va uslubga xizmat qilish kerak, ovqatlanishdan oldin menyuni o'ylab ko'ring, siz engil bo'yanish bilan stolga o'tirishingiz mumkin. Men qiladigan hamma narsa muqaddasdir va ishtahangizni ochishingizga yordam bera olaman;

• Do'stlaringiz yoki boshqa qiz do'stlaringiz bo'lsa, ko'proq sotib olishingiz kerak. Klinikani birga ko'rish, birga park bo'ylab sayr qilish, kafe va do'konlarga yurish. Tse spryaê ishtahaning pasayishi, hatto kompaniya uchun maqbul bo'lsa ham;
• Eng muhimi, o'zingizni bir vaqtning o'zida ovqatlanishga undash. Agar atama kelsa - organizmning o'zi vimagatime í̈zhi;
• muhim birovga (ona, otryad, qaynota) huquq bermasdan, do'konda mustaqil ravishda oziq-ovqat sotib oling. Ishtahani ochuvchi mahsulotlar orasida Perebuvannya viklikatima ochlik, yoki bir oz qo'shiq ehtirosni tatib ko'rishni xohlaydi.

O'tlarni tayyorlashda zanjabil, doljin, zira qo'shing - chi ziravorlar ishtahani rag'batlantiradi, orzu qilishni targ'ib qiladi;

• vitaminlar komplekslarini ham olish kerak, chunki ular ayniqsa homilador ayollar uchun tan olingan. Ishtahaning pasayishi soati mo''jizaviy yordam bo'ladi, siz tuzlash jarayonini yaxshilashingiz mumkin;
• bir soatlik vajinada ishtahaning pasayishi yoki kamayishi bilan ko'proq o'simlik infuziyalarini ichish kerak. Biroq, vartoning bunday infuziyalarining tarkibiy qismlari fakhivtsy bilan muhokama qilinishi kerak.

Boy vipadkada siz dryzhdzhi pivosini ichishingiz mumkin - badbo'y hid ishtahangizni oshiradi va ochlikdan baqiradi;

• ayol ayollarning ratsionidan oldin, boy protein uchun qasos olish uchun ko'proq yashil sabzavotlarni, shuningdek, mahsulotlarni kiritish kerak.

Muammoli belgilar: agar sizga shifokor yordami kerak bo'lsa?

Agar bu alomat bo'sh vaqtdan oldin paydo bo'lsa, unda. Men ishtahaning pasayishini his qilyapman, kelajakdagi onani ogohlantirish uchun aybdor, va men xursand va afishada ginekologga quvonch uchun murojaat qilishdan qo'rqaman. Toksikoz kabi ishtahaning ahamiyati ham muhimdir oddiy mavjudot. Biroq, bir soat ba'zi surunkali kasalliklar uchun aybdor bo'lsa ham, vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun shifokor maslahatini olish kerak. Zamonning o'ziga bo'lgan muhabbati qat'iyan o'ralgan. í uppílnennya íz vídvyduvannyam shifokor tezh aybdor emas ísnuvati. Vagning g'ayritabiiy chiqindilari paydo bo'lishi bilan sappi bo'lishi mumkin bir marta shifokor-fahivtsyaga murojaat qiling. Bu jarayon homiladorlikning boshqa trimestrida boshlanishi ayniqsa muhimdir. Qonning kesimini aniqroq tahlil qilish, ultratovush tekshiruvini kuzatish, keyin shifokorning tavsiyalariga amal qilish kerak, bu aniq eshitiladi. Shuni esda tutish kerakki, kelajakdagi matirda homiladorlikning birinchi soati yolg'on gapirish bir vaqtning o'zida ikkita organizm uchun juda yaxshi. Shuning uchun, bu davrda o'z-o'zini yuksaltirish bilan shug'ullanish mutlaqo mumkin emas. Fahivtsyga yana ishonish kerak, chunki ular sog'lig'ini behuda sarf qilmasdan, sog'lom chaqaloqning aybini olib kelishga yordam beradi.

Lara onam 08.07 19:02