Vatnim bilan pishirilgan sushi. Quruq erni tayyorlashning asosiy retsepti. Ba'zi hollarda rolni bajarish mumkin emas

Yapon oshxonasi allaqachon ekzotik bo'lishni to'xtatdi va endi bu sushi roliga o'xshaydi, u teri dunyosida pishirilmaydi. Yapon oshxonasi ligasi doimiy ravishda o'sib bormoqda va ayollarga tashrif buyuradigan ayollar orasida o'rtacha miqdorda oziq-ovqat bor va nima uchun ekzotik bezovtalanish mumkin, agar siz onaning tanasining organizmining hidini bilmasangiz?

Yaponiyalik shifokorlar bizning shifokorlarimiz to'siqlari haqida aqlli emaslar, chunki ularni evropalik ginekologlar ko'rishadi. Bundan oldin, bu shtammlarning tarkibiy qismlari past kaloriya hisoblanadi va jigarrang vitaminlar va mikroelementlar ko'p bo'lishi mumkin. G'alaba katta miqdordagi simob uchun qasos sifatida ribadan mahrum bo'lishi mumkin. Bu holda, yapon shtammlarini implantatsiya qilishda, sushini haddan tashqari oshirmaslik tavsiya etiladi, unda siz suzuvchi suv riba qo'yishingiz kerak: katta orkinos, riba qilichi, qirol skumbriyasi, mersin baliqlari.

Dolchinli rulolar va vaginosti bilan sushi

Yapon oshxonasi nafaqat mazali, balki korisna. O'tlar omborida xolesterin deyarli yo'q, faqat qon va doljinli klitkovina. Zhodniy stravada keng tarqalgan bo'lmagan dolchin qofiyalarining qimmatli dzherel bilan rollari va sushi ê. Jumladan, onalar bolaning ichki o'sishi va rivojlanishi uchun makkajo'xori kabi kunduzgi komponentlar orqali tanani eslatishi mumkin bo'lgan o'z irqida birining roli. Omborlarning go'zalligi:

ma `lumot Jigarrang komponentlarning birinchi trimestrida homilaning to'g'ri rivojlanishi va shakliga yordam berish va tinch vitaminlardagi beqarorlikni idrok etishga yo'l qo'ymaslik kerak. Qolgan er shartlari va roli bo'yicha organizmni soyabon oldida moslashishga, kuchga o'xshab, to'plangan dunyoviy vagiyalarni qurishga yordam beradi.

Vaginosti paytida rollar va erlarning davomiyligi va kontrendikatsiyasi

Biroq, yapon oshxonasining bir qator ijobiy xususiyatlariga ta'sir qilmaydigan bir qator ijobiy xususiyatlar mavjud. O'sha er rolini o'ynamaslikning asosiy sabablari ê:

Yaki vidi sushi va maybutny onalar uchun xavfsizlik rollari

Nomaqbul daqiqalardan qochish, chaqaloqning sog'lig'ini saqlab qolish va xavfli organizmga hujum qilmaslik uchun onaga shtammlarning tarkibiy qismlarini tanlashdan oldin hurmat bilan qarash kerak. Agar siz men bilan do'zaxga borishni istasangiz, siz haddan tashqari ko'tarilasiz, lekin sizda har qanday komponentga juda ko'p allergiya bor. Shuningdek, ushbu qoidalar haqida varto pam'yatati:

jiddiy Men qat'iy sushi va sayohatchilar uchun rollar haqida taomlarni ko'rib chiqaman, katlanadigan. Yaxshi xitoy restoranlarida Yaksho grubs; Ulardan birini o'zgartirish tavsiya etiladi - tse sushi, de vikoristovuyutsya sira riba. Xo'sh, bu rulon, bu onaning plombasining hidi va uni tayyorlash usuli va har qanday muddatda irqiy ayolning qiniga aylanish mumkin.

Ayol uchun qin juda yomon davr hisoblanadi. Bir soat oxirida y organizmida yangi cholovichok paydo bo'ladi, u to'qqiz oy ichida yorug'lik uchun paydo bo'ladi. Agar chaqaloq sog'lom tug'ilgan bo'lsa, u oshqozonda bo'lsa, u haqida ba'zi ma'lumotlarni tuzatish kerak.

Har bir biznes oqilona tarzda taqdim etiladi. Bolalar toksikozdan aziyat chekishadi, lekin ular nostandart mahsulotlarni sinab ko'rishni xohlashadi. Ê barcha uyquni xohlaydigan ayollar.

Muzlatib qo'ying!

Deyakix yapon taomlarini o'ziga jalb qiladi. Misol uchun, kunlarning birida ayol bu rolni almashtirmoqchi bo'ldi. Vagitnoy varto dobre o'ylab ko'ring, nega bunday janjalni implantatsiya qilish uchun xush kelibsiz. Siz engilroq bo'lasiz va yapon shtammidan xursand bo'lasiz. Rollarni o'ynashi mumkin bo'lganlar uchun ham buzib tashlanadi.

Kirpi uchun nima?

Otzhe, erning turli xil turlarining roli. Ko'rinib turibdiki, stravi ê ham biz uchun ekzotik.

Rollar bizning yovuz irqimizga o'tdi. Nayimovirnishe, tsya Yaponiya mamlakati yovuz emas, uni engish qiyin, bo'laklar guruchda, quritilgan yosunlarning bargi) va plombalarda saqlanadi. Deyaki odamlar cich yapon rulolarisiz hayotni noto'g'ri talqin qilmaydi.

Keling, qanday rol o'ynashimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik? Nega o'z-o'zini mami va mevasi uchun o'zini hurmat qiladigan mamlakat sifatida tan olinmaydi? Infektsiyani muhokama qilish mumkin.

Nega roldan qochish kerak?

Keling, hidlarni saqlaydigan elementlarga yapon rulolarini yig'amiz. Rollarning asosi - guruchning narxi. Ular eng katta tarkibiy qismga ega. Bunday mahsulotga qanday qarash kerak okremo, vín hatto jigarrang. Guruch tanamizni almashtirib bo'lmaydigan mikroelementlar va vitaminlar bilan to'ldirdi.

Yana bir íngredíênt roli tse nori (bosimlangan suvning arkushidir). Qih guruch rulolari uchun yogo vikoristovuyut yak obgortku. Ularda zarur element - yod mavjud. Rol o'ynashi mumkin bo'lganlar haqida ovqatga borish ijobiymi? Ale unchalik oddiy emas. Yakbi tsi rolls tsikh ingredíntív mahrum to'plangan edi, keyin shunday, ale varto, men to'ldirish hurmat. Buning o'zi xavfsiz emas, shuningdek, qat'iy odamlar shahar lageri bolalarini bunday zo'riqish bilan xursand qilmaslikning sababi.

Aqldan ozgan, shu bilan birga u siru ribu emas, balki muzlatilgan faylda g'alaba qozonishi mumkin, ammo bunday vaqtda ushbu Ingredientdan 100% xavfsiz bo'lish mumkin emas.

Buning sabablari nimada, rollardan qanday vidmovitlar ko'rinadi? Ní, є Yana bir e'tiborsizlik ingredínt - tse imbir. Lykari uni kuchli allergen deb ataydi, bu esa sprinklerning hujumiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ko'plab stipendiyalar topilishi mumkin, kim allergiyaga schlichnosty ololmaydi. Bolaning mehr-muhabbat davrida, tanasi haddan tashqari ko'tariladi, shuning uchun allergik hujum sodir bo'lishi mumkin, hatto undan oldin ham, onalar embrionga o'xshash reaktsiyaga ega emas edi.

Vegetarian variant

Hozirgi kunda juda ko'p ijodiy rollar mavjud. Ê sabzavotlardan navit. Rollarni o'rganing, masalan, ruhda qayta ishlash atamasidan o'tish. Kichik rulolar uchun to'ldirish ham ishlatilishi mumkin. Buvaut shakl rollari, oshpazlar tomonidan mustaqil ravishda o'ylab topilishi mumkin bo'lgan to'ldirish. Otzhe, pidib''emo pidsumok ... Rol uchun nima qila olasiz? Shunday qilib, yashash mumkin, lekin hammasi emas, bu ziravorlarsiz.

Yak etik?

Yak zrobiti shunday, bu lavozimdagi ayol uchun eng xavfsiz bezori roli haqida nima deyish mumkin? Siz o'zingizni uyda mustaqil ravishda tayyorlashingiz mumkin. Agar siz mustahkam bo'lsangiz, siz, albatta, tabiiy va sof o'tlarda, shuningdek, barcha komponentlarning hipoalerjenikligida bo'lishingiz mumkin. Sizning uyingizda bunday rulonlarni tayyorlash maxsus do'stga aylanmaydi. Siz zerikmaysiz, rolning oxirigacha cholovikni oling. Shunday qilib, siz ko'rinmas oqshom bilan yakunlanadigan ajoyib oqshomni o'tkazasiz.

Bundan tashqari, agar siz vaginozlik soatini ko'ra olmasangiz va yapon gustosining implantatsiyasini ko'rmasangiz, unda juda ko'p jirkanch narsalar mavjud. Axir, rollarni tanlashga, o'ziga xos sokinlikka, dengiz sovg'asidan kelganlarning omboriga borish yanada ishonchliroq bo'lishi kerak. Hatto butun davr mobaynida siz nafaqat o'zingiz uchun, balki farzandingiz uchun ham imkoniyatni ko'rsatasiz, lekin bu holda, qayta sug'urtalash o'z zimmangizga olishdan uzoqdir.

Ale hammasi emas, lekin yapon taomlari bilan yapon haqida nima deyish mumkin? Sushi bir xil guruch uchun saqlanadi, na o'sha tiqma, shunchaki u troch hidiga o'xshaydi. Bu mustahkam ko'rinadi, lekin bu mumkin, afsuski, bilaman, Ingrediontidan hayratga tushish kerak. Endi siz rol o'ynashi mumkin bo'lganlar haqida bilasiz.

O'qish soati: 7 hwilin

Yapon oshxonasida bizning kuchli poygamizgacha bo'lgan juda mazali original retseptlar mavjud. Ayollarning vaginozligi har soatda mahsulot tanlashda va shifokorning tavsiyalarini tinglashda ehtiyot bo'lishga olib keladi. Pereglyadayu tizimi kharchuvannya, sevgi lasoschiv bilan shug'ullanish istamayman. Vinikak va ovqat oling: sayohatchilar sushi yeyishlari mumkinmi? Ma'lumot juda batafsil, shuning uchun u fahivlarning fikriga qaytadi.

Chi er va rollarning mehmonlari tashrif buyurishi mumkin

• Yuqori sifat tufayli aybdorlar g'alaba qozonishadi.
• Rolni ko'k lentalar yoki dengiz mahsulotlari bilan yashash mumkin emas, chunki ular muzlatilmagan yoki termal ishlov berilmagan.
• Yaksho ê risik viniknennya allergii, keyinchalik gostrich ziravorlar imbiru dan ko'rgan.
• Akulalar, kitlar, dengiz kulbalari, qirg'oq qovurg'alari go'shti bilan rol o'ynash tavsiya etilmaydi.

Yaksho ê katta oziq-ovqat garovida mahsulot va texnologiya sifatida kaltaklangan, qovurg'a holda rollar tayyorlash, yoki muddatli o'zini-o'zi etarli.

Gotuvati sushi oddiy, rol qilish muhim emas.

Pishgan

Issiq rollar - sevimli sushi bagatmasining mazali va original versiyasi. Mahsulotlarni tayyorlash jarayonida ular termal ishlov berishdan o'tadilar, shuning uchun shifokorlar vaginal ayollar uchun retseptni tavsiya qiladilar.

Pishirishga tayyorgarlik ko'rish va tayyorlash uchun siz bir soat va bir necha daqiqa davomida quyidagilarni bilishingiz kerak:

• vasabi - 5 g
• dudlangan qizil ikra - 100-150 g,
• og'irok - 1 dona,
• soya sousi - 1 osh qoshiq
• nori - 2 dona.
• mayonez - 3-4 osh qoshiq.
• guruch - 150 g,
• ocet (guruch) - 30 ml.

Pishirilgan videolarni tayyorlash bo'yicha fotosuratlar bilan Pokrokova ko'rsatmalari:

1. Roʻyxatdagi barcha Ingredientlarning koʻrinishini teskari oʻzgartiring.
2. Qizil ikra yaxshilab to'kib tashlang.
3. Qalin smetanadan oldin, mayonez va soya sousini aralashtiring, so'ngra qizil ikra qismlariga xizmat qiling.
4. Guruchni yumshoq va yumshoq bo'lguncha keltiring, ortiqcha suvni g'azablantiring. Unga bering, uni erga qo'ying.
5. Ogirokni tozalang, barlar bilan yoting. Bir oz dudlangan qizil ikra tayyorlang.
6. Bambukdan yasalgan kilimok ustiga bir dona non va bir barg bargi qo'ying. Keyin, yuqoridan, bargning chetidan bir necha santimetr bir-biriga yopishgan ingichka guruch to'pini, o'rtada - ogir va qizil ikra kublarini bering.

1. Rulonni muloyimlik bilan burang, uni ishlatishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. Bargning bir qismi ko'milgan, guruch bilan qoplanmagan, suv bilan qoplangan.
2. Doskada o'rashga tayyor bo'lgach, uni har ikki tomondan diqqat bilan tekshiring.
3. Men uni ikki yarmida sotib olaman.
4. Mehmon pichog'ining qo'shimcha yordami uchun terining yarmi bir nechta qismlarga bo'linadi.
5. Rulolarni choyshabga qo'ying, sousni to'kib tashlang.
6. 10 hilin | daqiqa | tejang panjara qilishdan oldin 200 daraja haroratda. Susan urug'i, haşhaş urug'i va ko'katlar bilan bezang. Issiq manzarada xizmat qiling.

Mayda qisqichbaqa

Qisqichbaqalar - bu dengiz mahsuloti, yakuda bloklar va vitaminlar majmuasidan mahrum emas, balki ko'p to'yinmagan kislotalar. Vaginal ayollarning irqlari orasida mikroelementlar alohida ahamiyatga ega: magniy, kaltsiy, zalizo, ftor, selen. Fakhivtsi maybutnyoi mami ratsioniga qisqichbaqalarni kiritishni tavsiya qiladi, shuning uchun 100 g qisqichbaqalarga mevaning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan qo'shimcha yod miqdori berilishi kerak.

Sizga tayyorlanish uchun siz eng muhim soatni va quyidagilarni bilishingiz kerak bo'ladi:

• qisqichbaqalar - 500 g,
• guruch - 300 g,
• íkra letkoí ribi - 50 g,
• suv - 350-400 ml,
• limon - 0,5 dona,
• guruch ocet - 2 osh qoshiq
• nori - 6 dona,
• ser Filadelfiya - 100-150 g,
• zukor 2-3 osh qoshiq

Pokrokova qisqichbaqalar bilan roliklarni tayyorlash bo'yicha fotosuratlar bilan ko'rsatmalar:

1. Sos uchun kerak bo'lgan barcha mahsulotlarni tayyorlang.
2. Guruchni yaxshilab yuvib tashlang.
3. Donni suv bilan to'kib tashlang, uni katta suvga qaynatib oling, ezilgan bilan güveçni bukmang.
4. Yopiq kryshkadan pishirish uchun olovni minimal va 10-12 daqiqaga o'zgartiring. Olovni vimknit, 10 hilin pishirsin.

1. Bir oz zukor, guruch osetini oling, qaynatilgan suv qo'shing, guruch sosu.
2. Issiq guruch uchun kiyinishni to'ldiring.
3. Qisqichbaqalarni sovuq suvda yuving.
4. Suvni qaynatib oling, bir choy qoshiq tuz va yarim limon sharbati qo'shing. Keling, bir oz qaynoq suv va qisqichbaqalar ichamiz. Taymer 5-7 hvili dan keyin g'ichirlaydi. Shunday qilib, qisqichbaqalar tayyor.

Boshqa qizlar ham buklanishga olib kelmaydi:

1. Ogirok teridan tozalang, ingichka barlar bilan yotqiz.
2. Bundan tashqari, yak qisqichbaqalari sovuq, ularni qobiqdan tozalang.
3. Makisu (sushi tayyorlash uchun bambuk kilimok) ustida noríí̈, wikladít íx varaqlarini tayyorlang. Yuqorida, nozik bir to'p bilan, u kichik o'sadi.
4. Vikladit ikru letkoy ribi (tobiko) markazida.

Rollar to'liqroq, oxirgi teginishlar etishmayapti:

1. Tayyor rulonlarda toza, schob viyshov tsikaviy chaqaloqlarni tuting, ochir va qisqichbaqalar kublarini seping.
2. Sovuq ayiqning yordami uchun menga yumshoq ota bering.
3. Haqiqatan ham va tezda rulonni aylantiring. 10 ta quilins uchun uni tikuv bilan to'ldiring.
4. 6 qismga Razryzhte teri rulon, rang va wasabi bilan xizmat qiladi.

Qizil ikra bilan

Qizil ikra va Filadelfiyadan tayyorlangan roliklarni tayyorlash uchun Ingredientlar boshlanishidan bir yil yoki undan ko'proq vaqt ketadi:

• guruch - 300 g,
• tuzlangan qizil ikra - 250-300 g,
• avakado - 1 dona.
• ser Filadelfiya - 100 g,
• nori - 3 dona.
• og'irok - 1 dona,
• zukor - 2 osh qoshiq
• guruch ocet - 2 osh qoshiq.

Muqova ko'rsatmalarini fotosuratlar bilan tezlashtiring:

1. Mahsulotlarni tayyorlang.
2. Guruchni yuving.
3. Suv bilan to'ldiring, katta olovda qaynatib oling. Keyin olovni minimal darajaga o'zgartiring va 12 chilin pishirishni davom eting.
4. Tovoqdan guruchni biling, 10 kviling pishirsin.

Quyidagilarni uzatishni tayyorlash texnologiyasi:

1. Bir choy qoshiq suvdan zukor, guruch osetini oling.
2. Qiu kiyinishini issiq guruchga bering.
3. Ogirok shkirkidan toza, nozik skibochki bilan yotadi.
4. Razryzhte avakado navpyl, keyin shkírku va yadro qarang.

Xo'sh, boylikdan mahrum:

1. Avakadoga somon qo'shing.
2. Qizil ikra filetosi ingichka skiplarga kesilishi kerak.
3. Xarchov plyvkada bambuk kilimokni yoqing.
4. Yarim choyshabga yupqa to'p guruch qo'ying.

Asl ipning o'sishiga imkon berish uchun daqiqalarni qoldiring: losos qoshiqni muloyimlik bilan ustiga qo'ying, ish qismini aylantiring, avakadoni chetiga qo'ying. Bir avokadodan xanjargacha, tepadan ota-boboni ko'rish uchun, rulonni yoqish uchun, shuning uchun riba chaqirildi. Tayyor rulonni 10 khvili uchun to'ldiring, uni teng qismlarga taqsimlang va uni bo'yash.

Siri

Qovurg'a va dengiz mahsulotlarisiz rollar - oziq-ovqatga alerjisi bo'lishi mumkin bo'lgan sokin ayollar uchun hayratlanarli variant. Bir soat davomida yaxshi vaqt o'tkazsangiz, koshtuvati, nizdan arzonroq bo'lgan ogir bilan hosomaki tayyorlash tavsiya etiladi, masalan, "Toma-Sushi" sushi barida. Bir turdagi plomba bilan rulonlarni tayyorlash uchun oddiy retsept.

Sizga ushbu ingredientlar kerak bo'ladi:

• ogirki - 3 dona,
• guruch - 300 g,
• suv - 350-400 ml,
• zukor - 2 osh qoshiq
• nori - 4 dona.
• guruch osetkasi - 2 yil.

Pokrokova ko'rsatmalari fotosuratlar bilan:

1. Ovqat tayyorlang.
2. Guruch pishiring.
3. Zukrudan, o'sha choy qoshiq suvdan kiyinish tayyorlang. Issiq guruchga її bering.
4. Yupqa chiziqlar bilan tozalangan ogrelarni olib tashlang.

Men uni quyidagicha tayyorlash bilan yakunlayman:

1. Yarim bargda, qirralarini yopadigan nozik bir to'p guruchni qo'ying.
2. Yuqorida skibochki ogirk bor.
3. Rulonni iloji boricha tezroq aylantiring, 10 ta kviling qo'shing.
4. qismida Razryzhte, bo'yoq.

Chim jigarrang sushi bir soat vaginosti uchun

Ayolning bir soatlik vaginosti organizmi kunlik muvozanatsiz iste'mol qilishni talab qiladi. Diyetologlar sushini tavsiya qiladilar, shunda ular ombordan oldin quyidagi korrisniyalarga kirishlari kerak:

• Nori dengiz o'tlaridan, yod va minerallarga boy omborlardan tayyorlanadi.
• Riba, dengiz mahsulotlari oziq-ovqat, ko'p to'yinmagan kislotalar, A va E vitaminlari, minerallar va sog'liq uchun jigarrang uchun ularning omborlaridan olinishi kerak.
• Guruch vitaminlarga va mineral buloqlar majmuasiga, shuningdek, organizmga toksinlar va shlaklarni yuborishga boy.
• Sabzavotlar, mevalar nafaqat boylik ta'mi, ale va tuzlash uchun doljin beradi, bu esa chaqaloqning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va mikroelementlardan o'ch olishdir.

Chim qin uchun engib bo'lmas rollari emas

ayol xavfsiz sushi bo'lishi mumkin emas zodagonlar uchun zarur bo'lgan risikuvati sog'lig'i, aybdor hech qanday tarzda.

Buning uchun siz maymun bolangizning sog'lig'i haqida qayg'urmaysiz va siz qobiq va mehribon shtammlarni sevuvchi o'rtasida murosaga kelishingiz shart emas, ichimlikning tavsiyalarini tinglang va agar sizda yo'q bo'lsa, tanlang. sushi uchun yaxshi mahsulotlar.

Ma'lumot statty ma' znayomlyuvalny belgi taqdim etiladi. Statistikaning materiallari o'z-o'zini o'zi yoqtirishga chaqirmaydi. Faqatgina avtomashinaning malakasi tashxis qo'yilishi va ma'lum bir bemorning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda shifokordan tavsiyanoma berilishi mumkin.

Hayotiylik - ayol tanasida bir soatlik o'zgarish. Deyakí í̈kh yovuz hushyorlik. Siz lazzatlanishni o'zgartirishingiz, hidlarga qo'yishingiz, í̈zhí da perevagi qilishingiz mumkin.

Agar o'tmishda bu o'rinli bo'lmagan bo'lsa, tashrif davomida, sinash uchun katta miqdordagi pul yo'q.

Bunday o'zgarishlarning aybi gormonal muvozanatdir, bu esa undan yaxshiroqdir. Ayol gormoni - estrogen miqdori vaginoz gormoni progesteron bilan bir vaqtda kamayadi.

Nikollar bu rolga o'rganmagan bo'lsalar ham, agar siz vagrant bo'lsangiz, siz hali ham uni yo'ldan tashqarida sinab ko'rishni xohlaysiz, barcha chiziqlarni tanlamasdan tashlashga vaqtingiz yo'q.

Birinchi holat: vaginozdan oldin siz yapon shtammlari bilan to'lib-toshgan ekansiz, bunday delikateslarni lasuvati va bir soat davomida chaqaloqqa ruxsat beriladi deb o'ylamang.

Tanadagi o'zgarishlar suttalari mavjud va siz zodagon bo'lolmaysiz, chunki tanangiz rulonlarda va sushida mavjud bo'lgan bir xil tarkibiy qismga javob beradi.

Muhim! Mahsulotlarni tanlashdan oldin, hosilni yig'ish va himoya qilishdan o'tish kerak. Tegishli poyga natijasida tanangiz o'sha sog'lom, qudratli chaqaloq bo'lib qoladi.

Buning uchun, persh nizh polasuvati taklif va vyshukanim emas, taxmin: bu mutlaqo xatosiz.

Vaginosti bilan quruqlikda nima bo'lishi mumkin?

Bir soat davomida yapon delikateslarini iste'mol qilishni xohlaysizmi?

Erga kiritilishi kerak bo'lgan komponentlar va korisni to'ldirish uchun rol.

Eng yaxshi mikroelementlarning yaltirashining hidi, shu bilan birga past kaloriyali oziq-ovqat mahsuloti bilan to'lib-toshgan, bu butun davrda ko'proq kilogramm olishdan qo'rqadigan jim bo'lganlar uchun muhimdir.

Asosiy komponent oziq-ovqat mahsulotidir. Yogo o'tkir polyagaê nafaqat sharobda - naybagatshe barcha makkajo'xori nutqlarini orzu qilgan. Guruchni boshqa mahsulotlar bilan iste'mol qilish yaxshidir va u qadrlanadi.

• Riba;

Dengiz mahsulotlari, bikom bilan to'ldirish, mikroelementlar. Yodning asosiy yetkazib beruvchisi.

Omega-3 yog 'kislotalari, riba hidi, homilaning miya faoliyati funktsiyasi haqida hidli infuzion. Varto vrahuvati, hamma vidi ribi qip-qizil rangni keltira olmaydi.

• Nori;

Maxsus varaq, unda qabrning tarkibiy qismlari o'chadi. Uni suv portlashlaridan olib tashlang.

Robotda qalqonsimon bez bilan yoqimli singdirilgan odamlar uchun yod yordamida suvning o'zi. Von, o'z shaytoniga ko'ra, vaginozlik uchun juda muhim bo'lgan so'zlarni almashishga undaydi.

Nima uchun sushi implantatsiyasidagi "tabu" ni taqiqlash mumkin?

Yo'lda choping, ba'zi varto uchun, vaginosti paytida er tashqarisiga chiqing.

Riba

Sirom viglyad yerida ribi borligi asosiy sabab va sababdir.

Sushi va o'sha rollar - shvidkopsuvni stravi. Mahsulotga tayyorgarlikning oxirgi soati ko'z uchun noqulaydir.

Quruq va rulonning barcha tarkibiy qismlaridan ba'zilari, ayniqsa riba, ê yangi, katlanadigan.

Biling! Navigatsiya qiling, agar Shkodi o'rtoqning tasviri yo'q ekan, biznes hayoti vatandan ko'ra yomonroq emas.

Yak minimal, tuzlash. O'sha vaqtga qadar, katta oziq-ovqat ta'minoti ipoteka da sanitariya me'yorlarini catch tez-tez bazhaê qisqa.

Soya sousi

Inverted virobnik dan sotib, bunday sous dolchin bo'ladi, sushi barlarda ale tayyorlash va sushi va rulon oldin xizmat, Agar bir oz dolchin olib bo'lmasa, yoki, ehtimol, bu xavfsiz emas, balki faqat.

Imbir

Vasabi

• SHKT funktsiyasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan go'shtli ziravorlardan biri;
• Vaginosti soati oldidan ayolning yengilmas hamrohlari tomonidan qayg'u, zerikish va shunga o'xshash sabablarga aylang.

Yapon oshxonasining o'n yoshli kaltaklari biz uchun erishib bo'lmaydigan va ekzotik bo'lish uchun juda ko'p edi. Rojdestvo sushi barlari hamma joyda mavjud va sushi va rulolar tayyorlash uchun mahsulotlar charm supermarketda sotiladi.

Ale makkajo'xori va yomonlarning xavfsizligiga ishonch yo'qligi juda uzoqqa ketdi. Ayniqsa, ko'pincha siz yapon oshxonasining durdonalarini tatib ko'rishingiz mumkin bo'lgan maybutny matusni energiya bilan ta'minlashingiz mumkin.

Kornish sushi va rulo

Yaponiya sushi, bu rol an'anaviy bezorilik va qin ayollar va ayollar bilan bir xil bo'ladi, ular poklik skoda haqida unutmang. Tim kattaroq, yaxshi, barcha mahsulotlarni ko'rib chiqishingiz bilan siz cich o'tlari omboriga borishingiz mumkin, siz yapon oshxonasining vinyatka rangi haqida eslatma qilishingiz mumkin.

Riba - bebaho gingerbread va juda ko'p turli xil vitaminlar va mikroelementlar, teri uchun zarur. Bundan tashqari, siz ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning narxidan qasos olishingiz kerak. Va qovurg'a yog'i onalar uchun jigarrang bo'ladimi, deb hayron bo'lish mumkin emas. Bundan tashqari, darchin va pishirilgan guruchni yovuz tarzda jamlagan emas.

Quruq va rulonni tayyorlashda ingredinti qoraytirish uchun ishlatiladigan quyuq bargga nori deyiladi. Yogo viroblyayut í qizil yosunlardan, yodga boy. Qalqonsimon bezning normal ishlashi uchun zarur va vaginozli ayollar uchun tabletkalarning bir xil dozasini olish tavsiya etiladi. Butun element uchun barcha bagata, siz qochqinlarni to'liq almashtirishingiz mumkin.

Xomilada past patologiyalarni qo'zg'atishda yod etishmasligi:

• kretinizm miksedema;
• nevrologik kretinizm;
• psixomotor shikastlanish;
• neonatal hipotiroidizm;

Mumkin bo'lgan konjenital patologiyalar. Maybutny mami ko'pincha endemik diffuz guatrni rivojlantiradi.Bundan tashqari, yod bilan turmush qurish vaginozning buzilishiga va o'limga olib kelishi mumkin. JSST ma'lumotlariga ko'ra, sayyoramiz aholisining taxminan 30 foizi yod tanqisligi bilan kasallanishi mumkin.

Sushi va rolning yana bir ortiqcha - kaloriya qiymati odatda yuqori emas. Ba'zi qo'shimcha komponentlarni, masalan, kaloriyalarni bajarish uchun otaning rolini qo'yish juda muhim, energiya qiymati. Ulardan bir oz ko'proq hali ham bolalar poygalariga tushirilishi mumkin. Har xil narsalar bilan, bu rol sizning yashashingiz mumkin bo'lmagan narsalarga g'amxo'rlik qilishdir.

Tsikh strav uchun bosh xavfsiz emas - ularda syroí ribi mavjudligi. Ular, shuningdek, yosh yuqumli kasalliklar, masalan, toksoplazmoz va listerioz kasalligining kasalliklari bo'lishi mumkin. Shuningdek, odamlar gepatit A bilan kasallangan shtammlarni lenta bilan o'rnatish orqali yuqtirishlari mumkin. Odamlar uchun xavfsiz bo'lmagan trol qurtlari dengiz yashaydigan organizmlarda tez-tez uchramaydi. Ulardan Deyaki go'sht va organlarda yashaydi va bunday gelmintlarni engish oson emas. Agar sizda termal ishlov berish yaxshi bo'lsa, siz barcha badbo'y hidni hidlaysiz, lekin uni o'tkaza olmaysiz.

Ribining asosiy muammolaridan biri - bu sumnívne podrozhennya. Yaponiya orollarda qovuriladi va yangi lentalarni biron bir restoranga yetkazib berish uchun bir soat vaqt ketmaydi. Mamlakatimiz hududining katta qismi okean sohilida joylashgan bo'lib, dengiz mahsulotlari uzoq safardan olib kelinadi. Tashish va tashish qoidalarini buzish mumkin, chunki mahsulot zarar ko'radi. Bu haqiqat emas, lekin siz bilan virobnik sushi chisini o'tkazish yaxshiroqdir.

Tirik yer faqat mukammal yangi bo'lishi mumkin, chunki u siz undan zavqlanishingiz mumkin bo'lgan mamlakatdir. Uch yil o'tgach, bu í̈zhí uchun juda yaxshi bo'lmaydi. Lekin hamma kafe, restoran va do‘konlar ham sanitariya-gigiyena me’yorlariga javob bera olmaydi. Buning uchun tavakkalchilik beqiyos mahsulotga aylandi. Kelajakdagi barcha yangi onalar uchun, ular chaqaloqning sog'lig'i haqida jur'at etar ekan, takrorlanmagan onalarda bir chashka sushi bo'lmaslik yaxshiroqdir.

Nebezpekami bilan ribadan qutulmayman. Sushi va rulodan oldin, sizga yaxshi ziravorlar - imbir va vasabi marinadlashini berishimga ruxsat bering. Xushbo'y hid ham onaning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Bagato ayollari pechkani kutishmoqda. Zanadto gostrí badjahl vv. Bundan tashqari, tananing mahsulot harakatlariga bo'lgan reaktsiyasining vaginozligi bilan u o'zgaradi va bu allergiyaga olib kelishi mumkin.

Deyakí vidi qovurg'a navit, agar to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, ba'zi xavfsizlikni ko'tarishi mumkin. Skumbriya, qilich va akuladan ortiqcha simob va boshqa muhim metallardan qasos olish oson emas. Narx, albatta, nafaqat unda yashaydiganlar uchun, balki nima bo'lishidan qat'iy nazar.

Soya sosini to'g'ri tayyorlash - doljin mahsulotini qo'shing. Voy, restoranlarimizda juda ko‘p muammolar borligi achinarli. Va o'sha sum_sh, yakyuchay xizmat qiladi, korianni ravon deb nomlang.

Onangizga qo'ng'iroq qiling, maybutt oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni tavsiya eting, tim, yaxshi í̈li í̈xní dad. Sizning ona-babusingiz sushi bo'lmasa, bu mahsulot siz uchun begona va yashashingiz davomida yanada chiroyli qabul qilinadi. Yapon delikateslarining eng yaxshisi emasligiga rozi bo'lishning ko'plab usullari mavjud, lekin uni ko'rish mumkin, lekin birinchi ehtiyojning mahsuloti emas. Ularsiz, mo''jizaviy ravishda sog'liqni saqlashsiz qilish mumkin.

Yak sushi va kelajak onalari uchun xavfsizlikning roli?

Yaksho maybutny matus baribir yarim suvati rulolari yoki sushi bo'lishni xohlaydi, ulardan eng xavfsizini tanlash kerak. Optimal variant vegetarian o'tlar bo'lib, unda qovurg'a yo'q. dolchin sabzavot, guruch va suv o'sishi uchun qasos olish uchun hid. Bundan tashqari, termal chipli qovurg'a bilan yashash mumkin yoki uni restoranlarda kamroq o'ynash mumkin.

Yapon restoranlarida ko'pincha issiq sabzavotli rulolar mavjud. Tse vidminna sushi va rulonlarga muqobil.

Ale, siz sushi o'ramini bilishingiz bilanoq, siz ko'pincha o'sha mukammal shtammni adolatli tarzda tatib ko'rishingiz mumkinligini bilasiz, o'zingizni sog'lom tarzda ovora qilishingiz mumkin. Smolder - mehmondo'st ziravorlar bilan yomon emas rizikuvati emas. Sizning fikringizni tinglash ham muhimdir. Yakshcho vzhivannya wasabi wiklikê meteorizm va o'choq, uni boshqa sous bilan almashtiring. Butun qoida - xalq qonunining barcha tarkibiy qismlaridan uyalishdir. Qanday qilib erni tinch va ehtiyotkorlik bilan yashash kerak - siz kuchli bo'lmaysiz.