უცხიმო ხაჭო casserole გარეშე ფქვილი. დიეტური ხაჭო casserole ერთად გოგრა. სამზარეულო დაბალი კალორია ხაჭო casserole საჭირო.

საცხობიდან გამომცხვარი ყველით, ერთგვაროვანი სტრუქტურა სიმინდის გარეშეა. თუ ცომი გამოდის ძალიან ხშირი, მძიმე, შეიძლება იყოს ახალი ინტერპრეტაციის მცდელობა და დესერტი უფრო სატენდერო გახადოს. ხაჭო casserole გამოდის რბილი და ხავერდოვანი, გარდა ამისა, ეს არის დიდი არჩევანი გემრიელი საუზმეზე სწრაფი ხელი.

როგორ საზ casserole ხაჭო გარეშე decoys

სამზარეულო ხაჭო casserole გარეშე decoys არის ადვილი, სასიამოვნო პროცესი. საჭიროა ადგილზე ყველი, საშუალო ცხიმი, კვერცხი და შაქარი. დანარჩენი ინგრედიენტები გამოიყენება კონკრეტული რეცეპტის მიხედვით: ეს შეიძლება იყოს ფქვილი, კარაქი, არაჟანი ან ნაღები, ქიშმიში, ხმელი ნაყოფი, სანელებლები, სხვადასხვა ხილი. კოქტეილის ყველით სასარგებლო და დიეტური ხილის შესაქმნელად შაქრის შეცვლა თხევადი თაფლის ან ნეკერჩხლის სიროფით, როგორ მოვამზადოთ ეტაპობრივად, დეტალურად აღწერილია ქვემოთ.

როგორ შეცვალოს semolina ხაჭო casserole

სემოლინა აუცილებელია "სავალდებულო" ინგრედიენტებისათვის. ამის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორბალი, სიმინდი, შვრია და კიდევ ჭვავის ფქვილი, კარტოფილი ან სიმინდის სახამებელი (დაახლოებით 75-100 გრამი ხაჭოზე), ბანანი ან გოგრის პიურე. იყიდება აყვავებულ, airy კლასიკური ხაჭო casserole გარეშე semolina, დაამატოთ წინასწარ whipped ცილა რომ ქაფი, ბოლოს, სანამ საცხობი. ამ შემთხვევაში, გამოიყენეთ yolks როგორც მითითებულია რეცეპტი.

რეცეპტი კოტეჯი ყველის casserole გარეშე semolina

რეცეპტი კოქტეილის ყველის casserole გარეშე decoys ძალიან მარტივია, ნებისმიერი დიასახლისი შეუძლია ეს. მთავარია - ტესტის სასურველი თანმიმდევრულობის მისაღწევად, მოიშორეთ სიმსივნეები, გამოვიყენოთ კვერცხებისა და მშრალი ინგრედიენტების გარკვეული რაოდენობა. მათი ჭარბი გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ მზა კერძი იქნება რთული, მშრალი ან ძალიან მკვრივი, ამიტომ მითითებები - ყველაფერი აუცილებლად შეიმუშავებს.

ხაჭო და ბოსტნეული ყველით

• მომსახურეობა: 4 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 150 კკალ.
• მიზანი: საუზმე.
• სამზარეულო: ევროპული.

ხაჭო casserole გარეშე semolina და ფქვილი - ერთი ყველაზე დიეტური desserts. იგი მდიდარია პროტეინებისა და კალციუმის, ასევე აკმაყოფილებს შიმშილს და აქვს დადებითი გავლენა მონელების შესახებ. თუ არ მოსწონთ სემინინის მარცვალი საცხობი, გინდა, რომ ეს უფრო ადვილი იყოს - ეს რეცეპტი თქვენთვისაა. მიირთვით ნებისმიერი ჯემი, ჯემი, შედედებული რძე ან არაჟანი, ახალი ხილი, კენკრა, თაფლი და სხვადასხვა ტოპინგები.

შემადგენლობა:

• პატარა კვერცხი - 2 ცალი.
• გრანულირებული შაქარი - 100 გ;
• ვანილის შაქარი - 1 პაკეტი;
• არაჟანი 15-15% - 2 სტადიის;
• რძე 2.5% - 100 გრ

მომზადების მეთოდი:

1. ხაჭო, შაქარი, ოდნავ სცემეს ბლენდერით ან რუბლს ჩაედინება.
2. სანიშნეს არაჟანი, yolks, დაასხით რძეში.
3. ვიწამებიანი პროტეინები ქაფში შეიტანენ, ცხიმოვანად შეიტანენ ცომს.
4. საცხობი კერძი აქვს ბამბა ტრიბით და კარაქით ან პერგამენტთან ერთად პერგამენტთან ერთად, დაასხით ცომი მასზე, 180 გრადუსამდე 30 წუთის განმავლობაში.
5. ხაჭო მსახურობდა თბილი, sprinkled შაქრის ფხვნილი.

კოტეჯი ყველის casserole რეცეპტი ღუმელში გარეშე semolina

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 5 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 180 კკალ.
• მიზანი: დესერტისთვის.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

კოტეჯი ყველის casserole გარეშე decoys ღუმელი განკუთვნილია საუზმე ან მსუბუქი სადილი  მთელი ოჯახი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მას ემსახურება თბილი, ცხელი ჩაი ან რძე. ფქვილი მშვენივრად ცვლის სემინარას, გამოდის ნამცხვარი მკვრივი, მაგრამ რბილი, გემრიელი ქერქით. წაიღეთ ფქვილი თქვენი გემოვნებით და ტრადიციული ვანილის შაქრის ნაცვლად, დავამატოთ პანჩო ვანილი. ასევე რეკომენდირებულია ქიშმიშის დაამატეთ ქილა, წინასწარ გაჟღენთილი წყალში.

შემადგენლობა:

• საშუალო კვერცხები - 3 ცალი.
• შაქარი - 150 გ;
• ვანილინი - 1 პაკეტი;
• ფქვილი პირველი / პირველი კლასის - 100 გ;
• არაჟანი 15-25% - 2 სტადიის.
• ქიშმიშით (სურვილისამებრ) - მუჭა;
• კარაქი  - 30 გ.

მომზადების მეთოდი:

1. შაქარი, იოლქსი, მდნარი კარაქი, არაჟანი და მიქსერი. კვერცხის ფუნჯი, ბლენდერი ბლენდრით, სანამ გლუვი, აურიეთ კარგად მასა.
2. გაატარეთ ფქვილი ცომით. სანიშნეს გაჟღენთილია ქიშმიშის, mix.
3. ფორმის დაფარვა სპეციალური პერგამენტით, დააყენა ცომი, bake ბოლომდე ღუმელში preheated to 180 გრადუსი.

კოტეჯი ყველი Casserole ერთად სახამებელი

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 4 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 170 კკალ.
• მიზანი: საუზმე.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

მარწყვის ყველით მარცვლეული ყველით მზადდება ფქვილისა და სემინარის გარეშე. სახამებელი აქვს სავალდებულო ფუნქცია და სიმინდის გამოყენება. თუ არ არსებობს ასეთი რამ, რეგულარული, კარტოფილის, მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ დაამატოთ ვანილის შაქარი ან ვანილინი მოკვლა შესაძლო სპეციფიკური არომატით. სასიამოვნო არომატისთვის დავამატოთ დარიჩინი ან კარდამო.

შემადგენლობა:

• ხელნაკეთი ყველი  საშუალო ცხიმი - 500 გ;
• საშუალო კვერცხი - 2 ცალი.
• შაქარი - 100 გ;
• სახამებელი - 4 სტადიის.
• ვანილინი - 1 პაკეტი;
• დარიჩინი - 0.5 ტ.
• არაჟანი 15-25% - 2 სტადიის;

მომზადების მეთოდი:

1. ფუნტი ყველი ან whisk in ბლენდერი, mix ერთად yolks, შაქარი, არაჟანი, დაამატოთ ყველა მშრალი ინგრედიენტები იმავე ადგილას.
2. სცემეს თეთრკანიანი ცალკე სანამ foaming, ნაზად აურიეთ შევიდა ცომი.
3. Preheat ღუმელი 180 გრადუსამდე. დააყენა ცომი greased ფორმით, bake 30 წუთის განმავლობაში. თუკი ყვითელი ყვითელია ძალიან სწრაფად - დაფარავს კილიტა (მბზინავი გვერდითი შიგნით), შეამცირეთ ტემპერატურა და გაცხელება სანამ მზადდება.

ხაჭო casserole ერთად ფქვილი გარეშე decoy

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 5 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 190 კკალ.
• მიზანი: საუზმე.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

კოტეჯი ყველით გარეშე semolina თითქმის სუფთა ხაჭო. თუ გსურთ გამოიყურებოდეს უფრო დახელოვნებული ტორტი და კლასიკური აყვავებულ საცხობი  - ფქვილის დამატება (არა უმეტეს ერთი ჭიქა). ხაჭოში დამზადებული ხაჭოთ დამზადებული ხაჭოთი დამზადებულია ხაჭოჭის კარგი ალტერნატივა, რომელიც ხარობს საოცარი არომატით და ხელნაკეთი ხელნაკეთი ხელებით.

შემადგენლობა:

• საშუალო ცხიმიანი ხაჭო - 700 გ;
• საშუალო ზომის კვერცხი - 3 ცალი.
• შაქარი - 150 გ;
• vanillin - on წვერი დანა;
• ფქვილი - 120 გ;
• საცხობი ფხვნილი - 1 ც.
• არაჟანი 15-25% - 2 სტადიის.
• კარაქი - 40 გრ
• კრემი 15% - 100 მლ.

სამზარეულო მეთოდი:

1. შეურიეთ კვერცხი, შაქარი, ვანილი, მდნარი კარაქი.
2. დაჭრილი ან ცხიმიანი ხაჭო, აურიეთ არაჟანი, დაასხით კრემში. მოირტყეთ აქ ფქვილი და საცხობი ფხვნილი, შეურიეთ კარგად.
3. შეუთავსეთ ორივე მასივს, აურიეთ სპატულთან ერთად, სანამ გლუვი.
4. ჩაასხით greased ფორმა, bake 30 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსი.

კოტეჯი ყველი casserole ნელი გაზქურის გარეშე decoy

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 4 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 180 კკალ.
• მიზანი: დესერტისთვის.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

კოტეჯი ყველის casserole გარეშე decoys ნელი გაზქურის მზადდება მარტივი როგორც ღუმელში. თუ თქვენ გაქვთ სტანდარტული მულტიკულური, გამოიყენეთ ეს რაოდენობა ინგრედიენტები, თუ დიდი, გაზრდის მათ ნახევარი. მთავარი ნიუანსი არ არის მენატრება მზადყოფნის მომენტში, იმიტომ რომ დესერტი უნდა შეინახოს გათბობის რეჟიმში გარკვეული დროის განმავლობაში. გისურვებთ წარმატებას!

შემადგენლობა:

• საშუალო ცხიმიანი ხაჭო - 500 გ;
• საშუალო კვერცხი - 2 ცალი.
• შაქარი - 100 გ;
• vanillin - on წვერი დანა;
• ფქვილი - 2-3 სტადიის.
• საცხობი ფხვნილი ჩვეულებრივი ან სოდა - 0.5 ტ.
• კარაქი - 30 გ

სამზარეულო მეთოდი:

1. სცემეს კვერცხი შაქრისა და კარაქით, დავამატოთ ვანილი, ფქვილი, საცხობი ფხვნილი. ხაჭო ყველი: გადაიქცევა გლუვი მასა ან დატოვეთ პატარა მარცვლები, როგორც მოგწონს. შეურიეთ კვერცხის ნარევი.
2. სასიამოვნო ზეთი ნავთობის ზეთი. ჩაასხით ცომი, დააყენა 30 წუთის რეჟიმში "საცხობი". შემდეგ კიდევ 20 წუთი "მწვავე".
3. მიირთვით თბილი, მორწყვა ჯემით ან არაჟანით.

უცხიმო ხაჭო casserole

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 4 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 150 კკალ.
• მიზანი: საუზმე, ვახშამი.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

ჩვენ გთავაზობთ ორიგინალურ, გემრიელ და დიეტა რეცეპტს ჯანსაღი ტკბილეულის მოყვარულებს. დაბალი კალორიური ხაჭო casserole არ შეიცავს არაფერი, რომელიც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ფიგურა, მაგრამ მას აქვს რამდენიმე სიურპრიზი: ეს გამხმარი გარგარი და turmeric. ორივე პროდუქტი ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მონელებისა და წმენდისთვის და მათი უნიკალური კომბინაცია საშუალებას გაძლევთ ტკბილი, პიკანტური დესერტი, დამატებითი კალორიების შესახებ შემაშფოთებელია.

შემადგენლობა:

• საშუალო კვერცხი - 2 ცალი.
• თხევადი თაფლი ნებისმიერი - 2 tablespoons ლ;
• დარიჩინი - 1/3 tsp;
• turmeric - 1/3 tsp;
• გამხმარი გარგარი - 8-10;
• ქიშმიში - ერთი მუჭა;
• სიმინდის სახამებელი - 2 სტადიის.

სამზარეულო მეთოდი:

1. ხმელი ხილი დაასხით ცხელი წყლით, 10 წუთის განმავლობაში აცვიათ.
2. სცემეს კვერცხის შაქარი, დაამატეთ თაფლი, ადგილზე კოტეჯი ყველი, სახამებელი, სანელებლები. თუ ცომი ძალიან სქელია, გამორჩეულია რძით.
3. გამხმარი გარგარი, დაჭრილი ქიშმიშით, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. ჩაასხით ცომი, mix, ისე, რომ ისინი თანაბრად ნაწილდება მასობრივი.
4. დააყენა ცომი სახით, დასვა ღუმელი თბება 180 გრადუსი ნახევარი საათის განმავლობაში.

ხაჭო და ბოსტნეული ყველით

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 5 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 180 კკალ.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

დიდი გზა შეცვალოს კვერცხები საცხობი გამოიყენოს ბანანები. ანალოგიურად, მათ წებოვან სტრუქტურაში, ისინი არა მარტო ასრულებენ სასურველ ფუნქციას, არამედ პროდუქტისთვის სპეციალურ სუნამოსაც ანიჭებენ. ხაჭო, ბოსტნეული და სემინარი გარეშე ძეხვეული ხაჭო, არის ძალიან nutritious, არის ცილის წყარო, ძვირფასი კალორია, რომელიც ხელს შეუწყობს სპორტულ და ფსიქიკურ მოღვაწეობას, შეავსოს სხეულის ენერგია მთელი დღის განმავლობაში.

შემადგენლობა:

• საშუალო ცხიმიანი ხაჭო - 600 გ;
• მწიფე ბანანები - 2 ცალი.
• თხევადი თაფლი ნებისმიერი - 2 tablespoons ლ;
• შაქარი - 1 სტადიის.
• სახამებელი - 3 სტადიის.
• საცხობი ფხვნილი / სოდა - 1 ც.

სამზარეულო მეთოდი:

1. Mash ბანანი ერთად ჩანგალი ან ბლენდერი ერთად ყველი. სანიშნეს თაფლი, შაქარი, სახამებელი, საცხობი ფხვნილი, knead ცომი.
2. დაასხით პერგამენტის ფორმა, დავუმატოთ ცომი მასში. Preheat ღუმელი 180 გრადუსამდე. 20 წუთის განმავლობაში დაწვა, შემდეგ ტემპერატურა 160-მდე შემცირდება, 20 წუთის განმავლობაში.

ხაჭო Casserole ერთად ვაშლის გარეშე Decoys

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 5 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 200 კკალ.
• მიზანი: საუზმეზე, დესერტად.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

ეს ვერსია კლასიკური ხაჭო დამზადდება ვაშლი. რომელი ჯიშის გამოყენება გამოიყენოთ თქვენი გადაწყვეტილება, მაგრამ ჩვენ გირჩევთ რამდენიმე სხვადასხვა ვაშლის აღება, მაშინ გემო ბევრად უფრო საინტერესო და ნათელი გახდება. შეგიძლიათ ცხიმიანი ვაშლით შეჭამოთ თაფლი და დარიჩინი პანში, სანამ ცომი - ყველას აუცილებლად ითხოვს დანამატებს. ეტაპობრივად რეცეპტი  ერთად ხაჭოში casserole ერთად ვაშლის გარეშე decoy დაეხმარება, რათა თავიდან ავიცილოთ შეცდომები.

შემადგენლობა:

• საშუალო ცხიმიანი ხაჭო - 700 გ;
• კვერცხი - 3 ცალი;
• შაქარი - 4 სტადიის.
• ფქვილი - 2 სტადიის ლ.
• სახამებელი - 2 სტადიის.
• საცხობი ფხვნილი ან საცხობი სოდა - 1 ც.
• არაჟანი 15-25% - 2 tablespoons ლ;
• ვანილინი - ჩანთა;
• ვაშლის ნებისმიერი კლასის - 2 ცალი.

სამზარეულო მეთოდი:

1. სცემეს ხაჭო შაქრის სანამ გლუვი, დაამატეთ კვერცხი, sift ფქვილი, სახამებელი, საცხობი ფხვნილი, დაასხით არაჟანი.
2. კანი ვაშლი, დაჭრილი შევიდა კუბურები ან ნაჭერი, შეგიძლიათ grate მათ. შემდეგ თანაბრად აურიეთ ნაჭერი ნაჭერი ცომით.
3. გადააფარეთ პერგამენტის ფორმა, ჩაასხით ცომი, ღუმელში ბოლომდე 180 გრადუსამდე

ხაჭო Casserole პან

• სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
• მომსახურეობა: 4 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 200 კკალ.
• მიზანი: საუზმეზე, დესერტად.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: მარტივია.

როგორ საზ გემრიელი დესერტი, თუ არა ღუმელი, ან არ მუშაობს? არ აქვს მნიშვნელობა, იმიტომ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ღვეზელ ღუმელში, განსხვავებულად კი. მოგიწევთ იგივე პროდუქტები, საყრდენი პანთიანი კედლები, და უკეთესი - თუჯის, საცხობი ქაღალდი და შაქრის ფხვნილი. ხაჭო Casserole in pan გარეშე decoy მზადდება სწრაფად და მარტივად, მთავარია იცოდეს წესების საცხობი გარეშე ღუმელი.

შემადგენლობა:

• ხელნაკეთი ყველი - 500 გ;
• საშუალო კვერცხი - 2 ცალი.
• შაქრის ნახევარი მინა;
• კარაქი - 20 გ;
• სახამებელი - 3 სტადიის.
• საცხობი ფხვნილი / სოდა - 1 ც.
• ვანილინი - ჩანთა;
• თაფლი ან არაჟანი 15-25% - 2 სტადიის;
• შაქრის ფხვნილი - 2 სტადიის.

სამზარეულო მეთოდი:

1. გახეხეთ კვერცხები შაქრით და ყველით. დამატება მდნარი კარაქი, თაფლი, სახამებელი, საცხობი ფხვნილი, ვანილინი. შეურიეთ დეტალურად.
2. პან უნდა ჩაუყარა პერგამენტი საცხობი. Cook ქვეშ lid დაბალ სითბოს დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში. თუ არ არსებობს პერგამენტი - ზეთი კარაქი ან მარგარინი, დავარწმუნოთ, რომ საცხობი არ დაწვა.
3. განათავსეთ მზად დესერტი კერძით და შხილით შაქრის მეშვეობით შაქრის ფხვნილით.

ხაჭო casserole ერთად გოგრის გარეშე decoy

• სამზარეულო დრო: 60 წუთი.
• მომსახურეობა: 4 ადამიანი.
• კალორიური კერძები: 200 კკალ.
• მიზანი: საუზმეზე, დესერტად.
• სამზარეულო: ევროპული.
• მომზადების სირთულე: საშუალო.

შემადგენლობა ამ კერძი მოიცავს გოგრა. ეს არის საოცარი ბოსტნეული, რომელიც ემსახურება როგორც ტკბილი და მარილიანი ფითხები სხვადასხვა კერძებისთვის. გოგრა არის ძალიან სასარგებლო და desserts ეს არის nourishing, მაგრამ არა მძიმე კუჭის, დაბალი calorie და ძალიან გემრიელი. გოგრა casserole ერთად ხაჭო გარეშე დეკორატიული არის დელიკატური დელიკატესი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ნებისმიერი ნამცხვრები და შოკოლადის. Crunchy crumb top მხოლოდ ხაზს უსვამს სინაზის შევსებას.

შემადგენლობა:

• საშუალო ცხიმიანი ხაჭო - 600 გ;
• საშუალო ზომის კვერცხი - 1 ც.
• შაქარი - 150 გ.
• შემწვარი სუფთა გოგრა ან გაყინული - 500 გ;
• ფქვილი - 2 სტადიის ლ.
• სათესლე ქიშმიშის - მუჭა;
• ვანილინი - ჩანთა;
• დარიჩინი - 0.5 ტ.
• ნებისმიერი შრიფტის ნამცხვარი - 100 გ.

სამზარეულო მეთოდი:

1. კვერცხის დაჭრილი, კუბურები, დაჭრილი ღუმელში, სანამ რბილი. მაგარი და ნაზავია ბლენდერით ან მაასერით.
2. კვერცხი შაქარი და კვერცხი, დაამატეთ სანელებლები და ქიშმიშები, შეურიეთ კარგად.
3. კვერცხის მასა შეურიეთ.
4. ფორმის wipe ერთად ბამბა swab და ზეთი, დაასხით ცომი. Bake 40 წუთი 160 გრადუსი. Preheat ღუმელი.
5. ცხელი ცხელი დესერტის ზედაპირზე ზედაპირზე დაჭერით და მსუბუქად დააჭირეთ მას.

დელიკატური ხაჭო casserole - სამზარეულო საიდუმლოებას

კოქტეილის ყველის casserole გარეშე decoys არის მარტივი, მაგრამ ზოგჯერ capricious კერძი, რომელიც მოითხოვს ყურადღებას და მუდმივი კორექტირების თანხა ინგრედიენტები. მისი გემოვნება დამოკიდებულია ხაჭოს ხარისხზე და ცხიმის შემცველობაზე, ამიტომ შეეცადეთ პროდუქტის შესამოწმებლად. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ყველაფერი უპრობლემოდ გადადის და თქვენი კლასიკური კასეროლოგი წარმატებული იყო - წაიკითხეთ ჩვენი რჩევები, შევადაროთ ისინი თქვენს გამოცდილებას და აირჩიე ყველაზე ძვირფასი.

1. გაატარეთ ფქვილი sieve მეშვეობით: ის saturate მას ჟანგბადის და მიიღოს ცომი უფრო airy.
2. თუ თქვენ გაქვთ ელექტრო ღუმელი - შეიტანეთ ფორმა მას შემდეგ, რაც 2 წუთის შემდეგ გადართვა, თუ გაზი - 5-7 შემდეგ. ღუმელი უნდა იყოს მწვავე ნამცხვარი - არ დაველოდოთ ტემპერატურას სასურველი დონის მიღწევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ქერქი შეიძლება დაწვა და ადიდებული იყოს.
3. იმისათვის, რომ კერძი უფრო ტენდერი გამოყოს, თეთრებისგან განსხვავებული ილქები დაამატეთ ქაფი და დაამატეთ ცილები ცომი ცალკე.
4. თუ თქვენ ხართ მსუქანი უფასოა რძის პროდუქტი  - დაამატეთ ცოტა კარაქი ან არაჟანი კრემის დროს.
5. დარწმუნდით გამოიყენოთ ბლენდერი, თუ თქვენ გაქვთ ერთი, რომ grind ყველი. მდებარეობა kneading ჩანგალი არ არის ასეთი "გლუვი" ეფექტი. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი მოსწონს ხაჭო მარცვლები მეტი ტორტს, ასე რომ აირჩიოს გზა გსურთ.
6. დაამატეთ ციტრუსის სიმშრალე თქვენს დესერტს - რუბლს ლიმონის ნესტის ან ფორთოხლის ცარცის ცომი.
7. ნაცრისფერი ვაშლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწიფე მსხალი, ატამი, ალკოჰოლური სასმელები, ნებისმიერი გამხმარი ხილი, გარდა ქათმის ყურძნისაგან ლაქტაციის ეფექტი.
8. თუ თქვენ დააყენა ცომი მცირე ფორმები, როგორიცაა ტორტი და დაამშვენებს ერთად კენკრა - თქვენ მიიღებთ ლამაზი portioned დესერტი.

  ბოდიშს გიხდით, რა მოხდა?

ნაპოვნია შეცდომა ტექსტში?

აირჩიეთ ის, დააჭირეთ Ctrl + Enter  და ყველაფერს დავაფიქსირებთ!

ხაჭო უკვე დიდი ხანია ჩამოთვლილია ყველაზე სასარგებლო ბუნებრივი პროდუქტების სიაში. იგი მდიდარია პროტეინით და მინერალებირომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია კალციუმი და ფოსფორი. ეს რძის პროდუქტი შეიძლება შეჭამოს ნედლეული ან მისგან დამზადებული მრავალფეროვანი კერძები. მოზარდებსა და ბავშვებში ყველაზე საყვარელი კერძი დიეტური ხაჭო კაზაეროლია.

ხაჭო იყიდება casserole, შეგიძლიათ მიიღოს ნებისმიერი. მაგრამ ისინი, ვინც დიეტაზე არიან, შესაფერისი ცხიმიანი ან უცხიმო. უდავოა, საუკეთესო ვარიანტი არის პროდუქტი. სახლში გააკეთაგანსაკუთრებით მაშინ, თუ ბავშვს ხარ სამზარეულო.

რეცეპტები მრავალფეროვანია. დიდი უპირატესობა ხაჭო casseroles არის უნარი შეცვალოს შემადგენლობა თქვენი liking. მაგალითად, თუ თქვენ დაამატეთ ახალი ხილი (ვაშლი, ბანანი და ა.შ.) კერძი, ის კიდევ უფრო მტკივნეული და ჯანმრთელი გახდება. ბევრი ვარიანტი და სითბოს მკურნალობა: სამზარეულო ყველაზე გავრცელებული მეთოდი - ღუმელში. მაგრამ ცოტა ხნის წინ, დიასახლისი ურჩევნია საზ ნელა გაზქურის ან ორმაგი საქვაბე.

რეცეპტები Multicookers

თუ თქვენ საზამზარეული დიეტა კასეროლი ნელა გაზქურის დროს, გახდება ძალიან სატენდერო, წვნიანი, და იდეალურია ბავშვთა მენიუში.

მეთოდის ნომერი 1. კომპონენტები:

• ორი პაკეტი ხაჭო 250 გ ყოველს;
• წყვილი კვერცხი;
• 2 სტადიის. ლ კარაქი;
• კენკრა, ხმელი ხილი;
• ვანილის შაქრის 1 ტომარა;
• 4 სტადიის. ლ ფქვილი და შაქარი;
• მარილის პინჩი.

მიქსერი, ცემა ჩვეულებრივი შაქარი და კვერცხი, შემდეგ დავამატოთ ვანილის შაქარი. ამავე კერძი დააყენა კარაქი (ოთახის ტემპერატურა) და კოტეჯი ყველი, ავურიოთ საფუძვლიანად. აგრძელებს გაღვივება, დაასხით ფქვილი თანდათანობით. ბოლოს დაამატოთ ხაჭო და ხილი.

ნელა გაზურში, შეარჩიეთ საცხობი პროგრამა, სამზარეულო დრო 45 წუთია. შემდეგ დატოვეთ "გათბობა" ⅓ საათის განმავლობაში.

რეცეპტი დიეტა casserole ნომერი 2  (ფქვილის გარეშე):

• ორი პაკეტი ხაჭო 200 გ ყოველს;
• 2 კვერცხი (პატარა);
• შაქარი და სემინარი - 3 სტადიის. კოვზები;
• 100-დან 200 მლ-მდე არაფეფური კეფირი (თანხა დამოკიდებულია სველი კოტეჯის ან მშრალი);
• კენკრა, ხმელი ხილი ან უბრალოდ ხილი.

ჩაასხით მარცვლეული კაფირში და დატოვონ. სცემეს კვერცხი შაქრით, დაამატეთ მანანა-კეფირის ნარევი. დამატება ხაჭო, შემავსებლები (ხილი, კენკრა). სამზარეულო "steaming" რეჟიმში. ამისათვის გადაიტანეთ კონტეინერი-ორმაგი საქვაბე ქაფით და დაასხით წყალი თასში. დრო 50 წუთია.

სამზარეულო სემინარის გარეშე

Diet casseroles გარეშე ფქვილი და semolina პოპულარულია, როგორც დაბალი calorie კერძები.

№1. შემადგენლობა:

• კოტეჯის ყველი 250 გ;
• რამდენიმე კვერცხი;
• კეფირი (2 სტადიის ლ.);
• ქიშმიში, შაქარი

სცემეს კვერცხები. ცალკე კომბინირებული ხაჭო, კეფირი და დაამატეთ ისინი კვერცხებს. განათავსეთ დარჩენილი კომპონენტები. კვერცხის ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში (ან 40 ღუმელით) ღუმელში 180 ° C დესერტი შეიძლება მოხდეს ორმაგი ქვაბში. მისი მზადყოფნა განისაზღვრება ქერქით - ეს უნდა იყოს ოქროს ფერი, და კიდეები კედლის კედლის უკან უნდა დაივიწყოს.

მეთოდი 2:

• კილო კოტეჯი;
• 7 ცალი კვერცხი;
• ხმელი ნაყოფი ან ხმელი კენკრა;
• შაქარი, ვანილის ტომარა.

თანმიმდევრობა ნაბიჯები, როგორც წინა რეცეპტი.

სამზარეულო ერთად semolina

ძალიან მარტივი რეცეპტი სმიოლინით, და ბოლოს დესერტი ძალიან ჰაეროვანია და დნება თქვენს პირში (იხ. ფოტო).

კომპონენტები:

• ორი პაკეტი ხაჭო 250 გ ყოველს;
• რამდენიმე კვერცხი;
• შაქარი - დაახლოებით 1 ჭიქა;
• 2 სტადიის. კოვზები semolina.

აურიეთ მარცვლეული, კვერცხი და გაბრწყინდება. ამ ხნის განმავლობაში, ხაჭო Punch მეშვეობით ბლენდერი ან grind მეშვეობით sieve. შეურიეთ ყველა კომპონენტი, შეურიეთ: პირველი ერთად ჩანგალი, შემდეგ მიქსერის სამი წუთის განმავლობაში.

ღორის ყურძნის მასა ღუმელში 200 ° C

შვრიის რეცეპტები

თუ საზ ამ კერძი ერთად შვრიამაშინ აღმოჩნდება განსაკუთრებით გემრიელი და nutritious.

კომპონენტები:

• 200 გ-იანი ხაჭოთი;
• დაახლოებით 7 ცალი. გამხმარი გარგარი;
• ნახევარი ჭიქა შვრია;
• კვერცხი - 1 PC;
• საჭიროების შემთხვევაში, ვანილინი.

სცემეს კვერცხის, დაამატე ხაჭო მას, აურიეთ. შეუთავსეთ შვრიის შთანთქმის და ყურადღებით grind, შემდეგ დავამატოთ დაჭრილი გამხმარი გარგარი. ეს შემადგენლობა მულტიკულური თასის შესაქმნელად. შეარჩიეთ მრავალ მზარეული პროგრამა, სამზარეულო დრო - 50 წუთი. მაგრამ უკეთესი იქნებოდა, თუ სიგნალიდან ათი წუთის შემდეგ ხარ.

კარტოფილის კერძი

კოტეჯი ყველი და სტაფილო casserole გამოდის ერთად წვნიანი და უჩვეულო გემო.

შემადგენლობა:

• 200 გ-იანი ხაჭოთი;
• ერთი - ერთი სტაფილო, კვერცხი;
• 2 tablespoons შაქარი;
• ქიშმიში, კაკალი (კაკალი);
• დარიჩინი, მარილი, ვანილი, კარდამო.

შეუთავსეთ კვერცხი, შაქარი, მარილი, სანელებლები. ეს შემადგენლობა შერეული დაჭრილი სტაფილოა. დაამატეთ დარჩენილი კომპონენტები.

საზ 180 ° C ტემპერატურაზე ნახევარი საათის განმავლობაში.

DuCan- ის მიერ

მათთვის, ვინც დიეტაზე იმყოფებიან, არის დანიშნულება, რომელსაც ეწოდება დიეციანის დიეციანის სახელი. მან შეიმუშავა 100 ბუნებრივი პროდუქტის ნუსხა, რომელიც დაშვებულია შეუზღუდავი რაოდენობით.

1. შემადგენლობა:

• უცხიმო რბილი (უნაყოფო) ხაჭო - 200 გრ 3 პაკეტი;
• კვერცხი - 4 ცალი. (ძალიან დიდი არ არის);
• დაახლოებით 3 tablespoons of skimmed (ფხვნილი) რძე;
• 2 სტადიის. ლ სახამებელი (სიმინდი);
• 11 გრ შაქრის შემცვლელი (Fitpard შეიძლება იყოს);
• ვანილინის pinch.

მომზადება: პირველი თქვენ უნდა გამოყოფა ცილები და სცემეს მათ მიქსერი სანამ სქელი ქაფი (მწვერვალები).

შემდეგი, შეურიეთ yolks ერთად ხაჭო. შემდეგ ყურადღებით, გარეშე ცემა, დაამატეთ ნახევარი მშრალი პროდუქტები და ნახევარი ცილის მასა ხაჭო, mix. შემდეგი, დააყენა ყველა დარჩენილი კომპონენტები, შეურიეთ ერთხელ.

მულტიკულურით, შეარჩიეთ საცხობი პროგრამა და დრო დაუთმო 50 წუთს. ღუმელში შეგიძლიათ 180 ° C ტემპერატურაზე. ეს მეთოდი სამზარეულო ტკბილეული მიხედვით რეცეპტი Dukan არის მარტივი, მაგრამ არანაკლებ გემრიელი.

1.   ჩვენ გვჭირდება:

• მშრალი კოტეჯის ყველი;
• კვერცხი - 3 ცალი. (მცირე);
• ერთი პატარა ლიმანის სავალზე;
• შაქრის შემცვლელი გემოვნებით;
• დაახლოებით 2 სტადიის. ლ სახამებელი (სიმინდი);
• ვანილინი.

შეუთავსეთ ხაჭოთი ხაჭოთი, დაამატეთ დარჩენილი კომპონენტები, შეურიეთ. განათავსეთ unheated ღუმელი, მითითებული ტემპერატურა 180 ° C, დრო 40 წუთი.

P. დიეტური ხაჭო casserole განკუთვნილია ნებისმიერი კვება: შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს energize მთელი ოჯახი დილით, და შეგიძლიათ შესანახი გულის შემდეგ მძიმე დღეში. ნებისმიერ შემთხვევაში, სამზარეულოზე დახარჯული დრო ცოტაა, რაც ამ კერძების კიდევ ერთი უპირატესობაა.

Bon appetit!

წონის დაკარგვის ყველაზე ეფექტური კომპლექსი, ჩვენი მკითხველის აზრით, არის უნიკალური ჭკვიანი სისტემა წონის კორექციისთვის "ლიპოკარნიტი" CLA- მჟავებით. Lipocarnit for წონის დაკარგვა - არის ყოვლისმომცველი ინსტრუმენტი, რომლის შექმნის ხელი ჰქონდა მსოფლიოში ცნობილი nutritionist და მეცნიერი პიერ Ducane. კომპლექსის ძირითადი კომპონენტი CLA- მჟავაა. ეს ინსტრუმენტი დღესდღეობით ერთ-ერთი საუკეთესოა, ეს არ არის მხოლოდ ცხიმის "სტრატეგიული რეზერვები". მჟავა აძლიერებს კუნთებს და ამგვარად აუმჯობესებს სხეულის ფორმას.

On წებოვანა თავისუფალი დიეტა, ხაჭო შეიძლება იყოს ერთი მთავარი და საყვარელი საკვები - ყოველ შემთხვევაში საწყის ეტაპზე. და ხაჭო შეიძლება იყოს საფუძველი საცხობი - ბევრი ადამიანი დასაწყისში დიეტა არ გვაქვს საკმარისი ტკბილი ნამცხვრები, fritters, ბლინები და ა.შ. აქედან გამომდინარე, დღეს ჩვენ გთავაზობთ შესანიშნავი რეცეპტი: ხაჭო და ბოსტნეულის ყველით მზადდება საკმაოდ მარტივია და შედეგი ნამდვილად შთამბეჭდავია.

ნაზი და ჰაეროვანი, როგორც წესი, ასეთი casserole, როგორც წესი, სასიამოვნოა იმ ბავშვებს, რომლებიც სხვადასხვა მიზეზების გამო არ მოსწონს ხაჭო. და არარსებობა მისი შემადგენლობა ფქვილი და semolina, ასე ნაცნობი casseroles, ექნება ყველაზე დადებითი ეფექტი მზა კერძი.

ხორბლისა და სემინარის გარეშე ხაჭო კასეროლის გაკეთება, საჭიროა:

კოტეჯი ყველი - 800 გრამი;

კარტოფილის სახამებელი - 2 სტადიის. კოვზები;

შაქარი - 1 ჭიქა;

3 ქათმის კვერცხი;

მარილი - pinch;

მცენარეული ზეთი - ფორმის საპოხი.

კოტეჯი ყველის casserole გარეშე ფქვილი ღუმელი: სამზარეულო რეცეპტი ეტაპობრივად ფოტოები

ზოგიერთი დიასახლისები, რათა გამხდარიყვნენ ხორცს, სქელი ნაზავის თანმიმდევრულობა, გამოიყენოთ გრეიდი. პატარა ხრიკი: რათა ხაჭო უფრო ადვილია chop, დაამატეთ ერთი კვერცხი შევიდა თასი და სცემეს სანამ მივაღწევთ სასურველი რბილი და რბილი ტექსტურა გარეშე დიდი სიმსივნის გარეშე.

დანარჩენი ორი კვერცხი გატეხილია, თეთრებისგან განსხვავებით. თასში, რომელიც იოლქთან ერთად, დაასხით ნახევარი ჭიქა მომზადებული გრანულირებული შაქრით და სცემეს ჩანგალი ან whisk სანამ გლუვი. თუ სცემეს კარგად, მასა უნდა შეამციროს პატარა.

მაგრამ უმჯობესია ცილების გადატანა კონტეინერში, რომელიც მოსახერხებელია მიქსერის გამოყენებით. შეავსეთ მარილის მარილი და დაიწყე მასიური ცემა, სანამ ჰაერის მწვერვალები გამოჩნდებიან.

შეავსეთ yolks in თასი ერთად ხაჭო მასა და დაამატოთ დარჩენილი შაქარი.

ახლა დაამატეთ კარტოფილის სახამებელი და აურიეთ კარგად მასა კასეროლისთვის. სახარბილის წყალობით, ხაჭოში ჩაასხით ყველით მარცვლეულისა და სემინარის გარეშე.

ეს რჩება დაამატოთ ციყვი, რომელიც მარილი შევიდა თასი და ნაზად აურიეთ მათ მასობრივი, ისე, რომ არ აწუხებს airy თანმიმდევრულობა.

ცომი ამისთვის casserole მზად არის.

ჩვენ ვახორციელებთ თხილის მასას მომზადებულ ფორმებს. ნაკვეთის სათადარიგო ნაწილებისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ სილიკონის ფორმები, შეავსონ მათ თითქმის ცა.

თუ დრო არ არის, ჩვენ გველის დიდი ფორმით გავაზიანებთ და მთელ ხავერდოვან მასას გადავცემთ.

ჩვენ ფორმას და სილიკონის ფორმებს დავუმატებთ ღუმელში 180 გრადუსამდე და დაახლოებით 30-40 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაველოდოთ დელიკატური წითელი ქერქი, თუმცა ეს არ არის საჭირო, ეს არ იმოქმედებს მზადყოფნის ხარისხზე, მხოლოდ ვიზუალურ ეფექტზე.

ამოიღეთ casserole შევიდა ნაწილი ან ქმნის გარეთ სილიკონის ფორმები; ემსახურეთ მაგიდას. შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში თქვან, ემსახურეთ casserole- ს ცხელი ან ცივი. შემოსული სხვადასხვა ფორმა  ღუმელში გამომცხვარი ხაჭო კაზაეროლი ფქვილისა და სელოლინის გარეშე საკმაოდ განსხვავებული გემოვნებაა. მცდელობის შემდეგ გადაწყვიტეთ, რომელი ვარიანტი გირჩევნიათ.

რა შეიძლება იყოს მოხარშული ხაჭოდან? რა თქმა უნდა, cheesecakes. სრულიად მისაღებია წებოვანა თავისუფალი დიეტა და გახდეს სრულყოფილი საუზმე ან საუზმე ბავშვისთვის.

ევგენია ხონავოტები (ინფიგურა) განსაკუთრებით

ძალიან ადვილია მომზადება ფქვილის გარეშე, მაგრამ აღმოჩნდება ძალიან გემრიელი და სატენდერო. აღსანიშნავია, რომ ასეთი ტკბილი კერძი შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ოჯახისთვის ყოველ დღე მაინც. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ძალიან nourishing, ჯანსაღი და nutritious დესერტი, რომელიც ძალიან პოპულარულია ბავშვებს.

  არ ფქვილი: რეცეპტი მომზადება ღუმელში

თუ თქვენ ეშინიათ შევსება დიდი რაოდენობით თქვენი დიეტაში, ჩვენ გთავაზობთ გემრიელი და სატენდერო დესერტი პროდუქტის გამოყენების გარეშე, როგორიცაა ხორბლის ფქვილი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ძალიან სწრაფად იძენს წონაში.

ასე რომ, ფქვილის გარეშე ხილი მოითხოვს შემდეგი კომპონენტების გამოყენებას:

• მაგიდა სოდა - არასრული პატარა კოვზი;
• რძე არ არის ძალიან მსუქანი, მაგრამ მაქსიმალური სისუფთავე - 2 ჭიქა;
• გრანულირებული შაქარი არ არის ძალიან დიდი - დაახლოებით 3 დიდი კოვზი (გამოყენება დისკრეცია);
• არომატული ვანილინი - დაახლოებით 15 გ;
• სემოლინა - 3 დიდი კოვზი;
• დეზოდორული ზეთი (მზესუმზირა) - 15 მლ.

ხაჭოვანი ბაზები

გემოვნების ხაჭოს casserole გარეშე ფქვილი პრაქტიკულად არ განსხვავდება, რომ მომზადებული გამოყენებით ფქვილი პროდუქტი. თუმცა, ეს დესერტი ნაკლებად კალორია, ვიდრე კლასიკური. ღუმელში რომ წაიღოთ, თქვენ უნდა წინასწარ გატეხილი ბაზა. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა სცემეს სოფელ კვერცხები ერთად ბლენდერი და შემდეგ დაამატოთ მათ გრანულირებული შაქარი, არ არის ძალიან მსუქანი რძე და semolina. ინგრედიენტების შერევების შემდეგ, ისინი უნდა განისაზღვროს, სანამ გრიდები არ აარიდებიან და მასა უფრო სქელი ხდება.

გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ, აუცილებელია, რომ არომატიზებული მარილიანი კოტეჯი ყველი, ვანილინი და მაგიდის სოდა კვერცხის ბაზაზე. შეურიეთ ეს ინგრედიენტები სასურველია მიქსერის საშუალებით. მაგრამ თუ არ გაქვთ ასეთი მოწყობილობა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულარული კოვზი.

ხილის პროდუქტის ჩამოყალიბების პროცესი

ხორბლის ფქვილის გარეშე დიეტა საკმაოდ სწრაფად იქმნება. ამისათვის საჭიროა ღრმა ფორმის შეზეთვა მცენარეული ცხიმის მცირე რაოდენობით, შემდეგ კი ჩაიწეროს ყველა შერეული ბაზა. საბოლოოდ, ნახევრად მზა პროდუქტის ზედაპირი კოვზი უნდა გაიზარდოს.

საცხობი პროცესი ღუმელში

დიეტური კოტეჯი ყველის casserole გამომცხვარი ღუმელში შედარებით მოკლე დროში. ეს არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პლიაჟის სახლი სახლში, მოათავსეთ სავსე ფორმა preheated ღუმელი, ეს უნდა იყოს დაცული დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში ტემპერატურა 210 გრადუსი. ამ დროის განმავლობაში, casserole გარეშე ფქვილი უნდა დაიბრუნოს, გახდეს ruddy და ძალიან გემრიელი.

სწორად ემსახურება დიეტური კერძი მაგიდასთან

თუ მკაცრი დიეტა დაიცავით, შემდეგ დაამატე ეს კერძი შაქარი უნდა იყოს მცირე რაოდენობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭიროა ზუსტად გამოყენებული იქნას სიაში (იხ. ზემოთ).

მას შემდეგ, რაც გემრიელი ხელნაკეთი casserole of ხაჭო გარეშე ფქვილი მზად იქნება, თქვენ უნდა ამოიღონ იგი ღუმელი და გაგრილებას ეს უფლება ბანკში. შემდეგი, ყავისფერი პროდუქტი უნდა გაჭრა ნაწილი და გავრცელდება ფირფიტები გამოყენებით spatula. მიირთვით ეს დესერტი შინამეურნეობებისთვის სასურველია ჩაის და ბუნებრივი თაფლით. Bon appetit!

როგორ მოვამზადოთ casserole ფქვილი და სემინარი?

რა უნდა გააკეთო, თუ არ გინდა რომ გამოიყენოთ ხორბლის ფქვილი ასეთი კოტეჯის ყველის მკურნალობისთვის და სახლში არ იყო საშინელება? ამ სიტუაციაში, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტი. განსახორციელებლად, ჩვენ გვჭირდება:

• არაჟანი მარილიანი ხორბლის ყველი - დაახლოებით 500 გ;
• rustic ქათმის კვერცხები - 4 ცალი.
• გრანულირებული გრანულირებული შაქარი - დაახლოებით 4 დიდი კოვზი (გამოიყენება დისკრეციისთვის);
• არაჟანი არ არის ძალიან მსუქანი, მაგრამ მაქსიმალური სისუფთავე - 2 კოვზი დიდი;
• კარტოფილი სახამებელი - 2 დიდი კოვზი;
• საცხობი ფხვნილი - არასრული პატარა კოვზი;
• ვანილინი - დაახლოებით 5 გ;
• მუქი ბეღოსტოხკოვური ქიშმიში - ½ ჭიქა;
• ბუნებრივი კარაქი - 15 გ.

მომზადდეს ხაჭო ბაზები

Casserole გარეშე ფქვილი და semolina მზადდება როგორც ადვილად და უბრალოდ, როგორც ზემოთ აღწერილი დესერტი. მაგრამ თერაპიის დროს დაიბანეთ ასეთი მკურნალობა, უნდა დაამატოთ იგი

ასე რომ, ამისთვის kneading ხაჭო ბაზა, თქვენ უნდა სცემეს სოფელ კვერცხები ერთად ჩანგალი და შემდეგ დაამატოთ მათ გრანულირებული შაქარი, არ არის ძალიან მსუქანი არაჟანი და ხაჭო. კოვზით ყველა კომპონენტთან ერთად, აუცილებელია თხევადი უნიფიცირებული კომპონენტის მიღება. ამის შემდეგ, კოტეჯი ყველის ნარევი საჭიროა თანდათანობით დაასხით საცხობი ფხვნილი, ვანილინი და კარტოფილის სახამებელი. შედეგად, თქვენ უნდა ჰქონდეს სქელი მასა, ვიდრე ადრე.

თუ გსურთ მიიღოთ ტკბილი და გემრიელი დესერტი, მაშინ აუცილებლად უნდა დაამატოთ მუქი, უნაყოფო ქიშმიშით ხაჭოს ბაზაზე. ამის გაკეთება აუცილებელია ნაგვის დასამზადებლად და კოლინდარში ჩამოსხმისას, კარგად ჩამოიბანოთ ცხელი წყლით. შემდეგი, ხმელი ნაყოფი უნდა განთავსდეს თასი და დაასხით მდუღარე წყალი მასზე. სასურველია, ნახევარ საათში ქიშმიშით გაუძლოს. ამ დროის განმავლობაში, პროდუქტი იქნება swell და ყველა წებოვანი ჭუჭყიანი გაქრება იგი. გამხმარი ხის ბოლოს უნდა გაირეცხოს, მაგრამ ცივი წყლით. ამის შემდეგ, მათ უნდა shake in sieve და დაასხით შევიდა ხაჭო ბაზა და შემდეგ ავურიოთ საფუძვლიანად დიდი კოვზი.

ჩვენ ვაწარმოებთ პროდუქციას

ხაჭო კაზაეროლის გარეშე ყვავი უგემრიელესი ღუმელით და ნელა გაზქურაში. პირველ რეცეპტში, გვითხრეს, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ასეთი დესერტი პირველი სამზარეულო მოწყობილობის დახმარებით. ახლა მე მინდა ვუთხრა, როგორ სწრაფად და მარტივად გახადოს ამის გაკეთება, ამისათვის აუცილებელია თესლის ნაზავი ნატურალური კარაქით, და შემდეგ მთლიანი ხაჭოთი ამოიღონ ქიშმიშით.

ჩვენ ვახშობთ პროდუქტის ნელა გაზქურაში

სამზარეულოს ხელსაწყოში გემრიელი კასეროლის მომზადება უნდა გამოიყენოთ საცხობი პროგრამა. ეს უნდა იყოს დამონტაჟებული დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც თასია. Bake ხელნაკეთი დესერტი ამ რეჟიმში, სასურველია 45-50 წუთი. ამ ხნის განმავლობაში, კოტეჯი ყველის დელიკატესი უნდა დაიბრუნოს კარგად და გახდეს აყვავებულ.

სწორად ემსახურება ხაჭოს დესერტს მაგიდასთან

მას შემდეგ, რაც casserole მზადდება ნელი გაზქურის, უნდა გაიხსნას და დაველოდოთ ხელნაკეთი delicacy მთლიანად დამთავრდება. შემდეგი, ხაჭოთი პროდუქტი უნდა გადავიდეს ტორფის ფირფიტაზე, რომელიც სპატულას იყენებს. ჭრის casserole შევიდა სამკუთხა ცალი, აუცილებელია გავრცელება მათ ფირფიტები და დაასხით მეტი ახალი თაფლი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ სიროფი, ჯემი ან ჯემი).

მიირთვით ასეთი გემრიელი ტკბილი კერძი თქვენი ოჯახის წევრებისთვის სასურველია ცხელი ჩაის საუზმეზე ან შუადღისას. Bon appetit!

ხაჭო Casserole -ის გარეშე არის მსუბუქი დიეტური კერძი, რომელიც კარგად არის შესაფერისი ბავშვების, სპორტსმენების, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. რა არის თეთრი ფქვილი? როგორ გააკეთოთ კოტეჯი ყველი დესერტი ნაკლები კალორი?

ხაჭო კაზაეროლის გარეშე ჭურჭელი არის კერძი მათთვის, ვისაც სურს წონაში. Nutritionists და ექიმების აზრით, კვერცხის თეთრი ფქვილი, როგორც დახვეწილი პროდუქტი, არ წარმოადგენს კვების ღირებულებას და ადვილად დაიჯანსაღებელი ნახშირწყლები, რომელიც ზრდის სისხლის შაქრის დონეს. არარსებობის მას casserole ვარაუდობს, რომ დესერტი შეიძლება უსაფრთხოდ შეჭამეს, ვინც დაიცვას წონა.

5 მიზეზი თეთრი ფქვილის უარის თქმა

1. დაბალი კვების ღირებულება. ფქვილში მიკროელემენტებისა და ვიტამინების შემცველობა მცირეა მისი წარმოების თავისებურებებით: ხორბლის დამუშავების დროს, მარცვლეული და მისი ჭურვი ამოღებულ, ძირითადად, ერთი სახამებელია.
2. ნაკლებობა ბოჭკოვანი. ნაყოფის შემცველობა მყარი სახეხი პროდუქტის მხოლოდ 2%, თეთრი ფქვილი - 0, 1%, ხოლო ყოველდღიური კურსი  ორგანიზმის ბოჭკოვანია 20-30 გ.
3. კალორი. პროდუქტი დახვეწილი პროდუქტი ძალიან მაღალია კალორიაში და დიდი ხნის განმავლობაში არ ივსება ცხიმის შემცველობით.
4. თეთრი ფქვილი შეიცავს წებოვანა - ცილაზე დაავადებული ცილა (კუჭ-ნაწლავის დარღვევით დაავადებული დაავადება).
5. დანამატების გამოყენება. ქიმიური კომპონენტები გამოიყენება ფქვილის შერბილებისთვის: სტაბილიზატორები, სათრიმლავი აგენტები, ემულსიფიკატორები და გაზრდის თირკმლის სიცოცხლის კონსერვანტებს და ანტიბიოტიკებს.

ფქვილში თეთრი ფქვილი შეიძლება შეიცვალოს მთელი გრილით ან გამოიყენოთ რეცეპტების რეცეპტები ფქვილის გარეშე, შეცვალა ნიადაგის ნიორი, შვრია, ქატო, დეკოჰი, სიმინდი და კარტოფილი სახამებელი.

რეცეპტები კოტეჯი ყველის casserole გარეშე ფქვილი ღუმელში

კლასიკური

რეცეპტი იდეალურია დიეტაში: კერძი მსუბუქი და დაბალი კალორია. კვერცხის გამომცხვარი ყველით სოუსით, ფქვილის გარეშე, შეამცირეთ კვერცხის რაოდენობა სამიდან და დაამატეთ 125 მლ არაჟანი და 40 გრამი სმიოლინა რეცეპტით. ტკბილი კბილებისათვის, გრანულირებული შაქრის ოდენობა გაორმაგდება.

თქვენ დაგჭირდებათ:

• შაქარი - 50 გ;
• კოტეჯი ყველი - ნახევარი კილო
• კვერცხი - 4 ცალი.
• სოდა - pinch.

სამზარეულო

1. შაქრით, ცემა თეთრებმა.
2. შეუთავსეთ yolks ერთად გახეხილი ხაჭო.
3. შეურიეთ პროტეინები ხაჭოთი. შეიყვანეთ სოდა mix.
4. საცხობი კონტეინერში 190 ° C ნახევარ საათში.

საჰაერო casserole გარეშე ფქვილი და semolina მიიღებს წყალობით whipped ციყვი - იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს porosity, შევა მათ ძალიან ფრთხილად, ცდილობს არ "ჩაქუჩით" ცომი. თუ ამის გაკეთება სწორად, ხორბლისა და სემინარის გარეშე ხავერდოვანი და სოლოლინი გამოვა სატენდერო და გამოამჟღავნონ ჯანმრთელი, დაამატეთ დამუშავებული გამხმარი გარგარი ან ქიშმიში ცომი.

ოდენობის სოდა ყურადღებით უნდა ჩაითვალოს: მისი ჭარბი კერძი უსიამოვნო გემოს და პროდუქტს - მუქი. სოდაების განეიტრალება, დაამატეთ ცომი ლიმონის წვენი  ან მჟავა. ეს ცომი არ არის რეკომენდებული დიდი ხნის განმავლობაში ჩარევა: ეს სწრაფად ხდება მკვრივი და არ შეესაბამება.

ხილისა და იოგურტით

რეცეპტი კოქტეილის ყველით casserole გარეშე ფქვილი და semolina კარგი ხარისხის დიეტა საკვები, განსაკუთრებით თუ კოტეჯი ყველი მიიღოს უფასოა. კერვის თანმიმდევრულობა კუჭისთვის რბილია და ნაყოფის არსებობაც ბავშვთა დიეტაშიც შეესაბამება.

თქვენ დაგჭირდებათ:

• კოტეჯი ყველი - 250 გ;
• იოგურტი - 30 მლ;
• კვერცხი - 1 PC;
• ბანანი - 1 PC;
• მსხალი - 1 PC;
• შაქარი - 25 გ

სამზარეულო

1. გახეხეთ ბანანი ნაღების კარტოფილით.
2. შეუთავსეთ მას იოგურტი, კვერცხი და ხაჭოთი.
3. მსხალი დაჭრილი პატარა კუბურები და დაამატეთ ხაჭო მასა.
4. საზ ღუმელში სილიკონის ფორმა  180 ° С 40 წუთის განმავლობაში.

ხაჭო და ბოსტნეულის გარეშე, ხაჭო, მარცვლეული და სახამებელი მიიღება დიეტაზე, განსაკუთრებით თუ გამორიცხავს შაქრის რეცეპტს - ეს შესაძლებელია ტკბილი ხილის წყალობით. კერძი შეიძლება მოხდეს მიკროტალღოვანში - 100% ძალაუფლება 8 წუთის განმავლობაში, რომელიც გადის ქვედა ნაწილში საათის საათის განმავლობაში.

ხაჭო და სომოლის გარეშე ხაჭო კაზაეროლი ნაკლებად კალორია, თუ იოგურტი ან კეფირის რეცეპტით ცხიმიანი ნატეხის შეცვლა და შაქარი, ნეკერჩხლის სიროფი და თაფლი. ნაცვლად საცხობი კალის ნაცვლად, უმჯობესია გამოიყენოთ სილიკონის ნაზავი.

Casserole in multivariate

ბოსტნეულის ყველი მარილის გარეშე, ნელი გაზქურის გარეშე უფრო ნაზად გამოიყურება, ვიდრე სემინარასთან. თუ იყენებთ ნელი გაზქურის 5 ლიტრიან თასს, ორმაგი რაოდენობის ინგრედიენტები, casserole არ შეიძლება გამომცხვარი.



თქვენ დაგჭირდებათ:

• რძე - 250 მლ;
• კვერცხი - 2 ცალი.
• შაქარი - 100 გ;
• კარაქი - 50 გ;
• სახამებელი - 50 გ;
• დაშაქილი ხილი, ქიშმიში, თხილი - 150 გ;
• კოტეჯი ყველი - 600 გ;
• ვანილის შაქარი - ნახევარი ჩანთა.

სამზარეულო

1. გამოყავით თეთრებმა თეთრეულისგან, დაამშვიდე ისინი ძლიერი ქაფით.
2. ხაჭო, რძე, შაქარი, იოლქსი, ვანილის შაქარი, სახამებელი.
3. დაამატეთ დაჭრილი გამხმარი ხილი, თხილი და დამარილებული ხილი ნარევი.
4. შეიყვანეთ ცომი ცილაში.
5. In greased multicooker კონტეინერი, მიიტანეთ ცომი და მზარეული 50 წუთი საცხობი ან Pie რეჟიმში.

ბოსტნეულის ყველი მარილისა და სემინარის გარეშე ნელა გაზქურაში ძალიან ჰაეროვანი და ტენდერი აღმოჩნდება. სუპფეების კერძი, ბრინჯით დაჭრილი ხაჭოთი. "საცხობი" რეჟიმის არარსებობისას, გამოიყენეთ "სუპი" და მზარეული ნელა გაზქურის წნევის გაზომვაში 60-70 წუთიანი სარქველით.

ხაჭო ტორტი ფქვილის გარეშე

ხაჭო ტორტი ფქვილის გარეშე არის მარტივი, დელიკატური კერძი მინიმუმ კალორია, იდეალურია დიეტა საკვები. ცხიმებისა და ნახშირწყლების შეზღუდვისას, ხაჭო შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაბალი კალორიით, ხოლო შაქარი შეიძლება შეიცვალოს სორბიტოლით ან სტივიასთან. ასევე კერძი შეგიძლიათ შეიყვანოთ მზა ბოჭკოვანი.



თქვენ დაგჭირდებათ:

• შაქარი - 75 გ;
• კოტეჯი ყველი - 250 გ;
• კვერცხი - 2 ცალი.
• სიმინდის სახამებელი - 40 გ;
• ციტრუსის კანი - გემოვნებით;
• vanillin - pinch.

სამზარეულო

1. სცემეს კვერცხს ქაფით (სქელი) შაქრით.
2. შეურიეთ ხაჭოში ყველით სახამებელი და ზის.
3. ჩაასხით კვერცხის ნარევი შედეგად მასობრივი და mix.
4. საცხობი ფორმაში 180 ° C- ზე 50 წუთის განმავლობაში.

ტორტი თანმიმდევრულობა ჰგავს cupcake. წაისვით ცომი ღუმელში. სუფთა კენკრა  ან დაჭრილი ხილი. ქათმის კვერცხის შემცველი კვერცხის კვერცხის შეცვლა შეიძლება კვერცხის ან კვერცხის ფხვნილით შეიცვალოს. გარდა ამისა, ერთი კვერცხის რეცეპტი შეესაბამება სუნის სელის ან ნაჭერი ნახევარი ბანანის.

რეცეპტი კოქტეილის ყველის casserole გარეშე ფქვილი კარგია გამოიყენოთ დიეტა ბავშვების, დიაბეტით დაავადებულთა და ადამიანები, რომლებიც უყურებენ მათი წონა. Bon appetit!