ორსულობის პირველ თვეებში რას ჭამთ? ორსულობის საწყის ეტაპზე სამედიცინო დახმარება: როდის საჭიროა? დიეტა და ვიტამინები

როგორც კი სპერმი განაპირობებს კვერცხს, დაიწყება უჯრედის გაყოფის პროცესი. ეს იმას ნიშნავს, რომ უჯრედები იწყებენ გამრავლებას, ქმნიან სხეულის და სასიცოცხლო ორგანოებს. პირველი თვის ორსულობის, თქვენ კი არ მესმის, რომ თქვენ ფეხმძიმე, მაგრამ თქვენი ბავშვი ვითარდება, რაც მას სჭირდება გადარჩება წარმატებით გარე სამყაროსთან.

მდებარეობა განაყოფიერებული კვერცხი, unborn ბავშვი, პლაცენტის, amniotic sac და amniotic სითხის ფორმა. ისინი მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვის ორსულობის დროს. პლაცენტა უზრუნველყოფს ნუტრიენტები  ნაყოფი. ამნიოტური ჩანთა სავსეა ამნიოტული სითხე, რომელშიც თქვენი შვილი იზრდება და ვითარდება.

ბავშვის თბილი შენარჩუნების მიზნით, ამინიტური საკანი ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე დედა. Amniotic სითხეგვხვდება ამინიტური საკვებით შეიცავს წყალი, ანტისხეულები, ჰორმონები და ნუტრიენტები, რომლებიც აუცილებელია კუჭის განვითარებისა და ზრდისათვის. ორსულობის პირველი თვის განმავლობაში, ბავშვის ფილტვები, გულის და ზურგის ტვინი დაიწყება და ქმნის ფორმას. ეს ჩანდეს წარმოუდგენელი, მაგრამ ორსულობის მეორე თვის ბოლომდე, ბავშვის გული ახლა მხოლოდ სისხლის ტუმბოს შეძლებს.

თუ ორსული ხართ პირველ თვეში, ეს გავლენას მოახდენს თქვენს სხეულსა და ფსიქიკაზე. კონცეფციის შემდეგ, თქვენი სხეული დაიწყებს საკმაოდ დიდი რაოდენობით პროგესტერონის წარმოქმნას, რათა თავიდან იქნას აცილებული მენსტრუაცია და უზრუნველყონ ჯანსაღი და გლუვი ორსულობა. დასაწყისში ქალის ჰორმონი  პროგესტერონის მიერ წარმოებული საკვერცხეები, მაგრამ მოგვიანებით ეტაპზე ორსულობის პლაცენტის იღებს ამ ფუნქციას.

პროგესტერონის მაღალი დონე იწვევს საშვილოსნოს სისხლის მიმოქცევის ზრდას და იწვევს ენდომეტრიუმის გასქელებას. ეს ხელს უშლის საშვილოსნოს ემბრიონის იმპლანტირებას და ხელს უწყობს ზრდას და განვითარებას. გარდა ამისა, ორსულობის დროს თირკმლები 1,5 სმ-მდე გაზრდის, ხოლო პროგესტერონის გაფართოება საშვილოსნოს და ბუშტუნს, რაც იწვევს სისუსტის შეგრძნებას. კომბინაციაში თქვენ გექნებათ განცდა, რომ მუდმივად მიდიხარ ტუალეტში და ხშირად ვხარობთ.

მოგესალმებით ორსულობის ველური სამყარო! თქვენ აპირებთ იცოდე მთელი ახალი სამყარო. არსებობს ათასობით კითხვა მოსაძებნად და თქვენ აუცილებლად გვინდა ვიცოდეთ მაქსიმალურად მოკლე ცხოვრება, რომელიც იზრდება თქვენი გულის ქვეშ. მოდით დავსკავოთ ამ საიდუმლოსთან ერთად.

პირველი ტრიმესტრი არის სერიოზული ცვლილების დრო. Mood swings საკმაოდ ნორმალურია. ღვინოებს ამისათვის არა მარტო ჰორმონები აქვთ, არამედ სრულიად ახალი გრძნობა - მშობლები გახდები. და, მეორე მხრივ, შეიძლება საკმაოდ astounding. ყველაზე შემაშფოთებელია კითხვები იმის შესახებ, თუ გადაარჩენს თქვენს ორსულობას. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ბავშვის ჯანმრთელობის შანსი 97% -ს შეადგენს. თუ შენზე ზრუნავენ და დაისვენებთ, შეამცირებს მინიმუმს.

კარგია, რომ თავიდან იქნას აცილებული გარკვეული პროდუქტები და პროდუქტები, რადგან თქვენი მთავარი მიზანია ახლა მთლიანად დაცული და ქმნის საუკეთესო პირობები  მისი განვითარებისთვის. მისი მაღალი კონცენტრაცია შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დეფექტები. ბავშვის განვითარება. ასევე კარგია, რომ არ გაატაროს ბევრი დრო მოწევის ოთახებში. პასიური მოწევის ასევე ქმნის ჯანმრთელობის რისკი - თქვენი და ჩვილი.

კოფეინს დიდი რაოდენობით, დღეში ერთზე მეტი ყავა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს მშობიარობის რისკი. საეჭვო ხარისხისა და წარმოშობის პროდუქტები. მაკარონი, რბილი ყველი ეხლა unpasteed რძე, ხორცის ალანგი. Crate და პირუტყვი შეიძლება შეჭამეს გარეშე პრობლემები. სასურველია შეფუთული პროდუქტების მოხმარების შემცირება და რესტორანში შემწვარი საკვები არ ჭამო.

ვისაც უყვარს სუშის, მოდით აირჩიოს ერთი შებოლილი ორაგული. ძლიერი სტრესი, ადრენალინის ყველა შეტევა ორგანიზმში ჩნდება და მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს პირის შიგნით. ის იზრდება და ვითარდება გარკვეული "პროგრამის" მიხედვით და არ არის კარგი, რომ განიცადოს სტრესი, განსაკუთრებით იმ დროს, როდესაც მისი ორგანოები და სისტემები იქმნება.

ძლიერი ფიზიკური შრომა პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში ფიზიკური გადატვირთვისას შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა და სხვა სიმპტომები ან პირდაპირ miscarriage. ამიტომ, თავიდან აცილება ძალა წვრთნები დარბაზი  ან მძიმე დაღლილი სამუშაოები, თუ ეჭვმიტანილი ხართ ორსულად.

ყველაზე გავრცელებული პრობლემები ამ პერიოდში. ყაბზობა უკიდურესად არასასიამოვნო თანმხლები სიმპტომია. ეს არის ჰორმონალური ცვლილებებისა და განსაკუთრებით გაზრდილი პროგესტერონის გამო. პრაქტიკულად არ არსებობს გზა, რათა დააჩქაროს ეს, თუ გადაწყვეტთ იყოს მუდმივი, მაგრამ მაინც გაზრდის სითხის მიღებას და აირჩიეთ საკვები მდიდარი ბოჭკოვანი - ხორბალი, muesli, ატამი, საზამთრო.

დაღლილობა ნორმალურია, რომ განიცადოთ განადგურება. თუმცა, თქვენი სხეული ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული პრობლემაა - ახალი ცხოვრების გაზრდა. დაღლილობის გამკლავება, უმჯობესია, 10 წუთი დაუთმო ყოველ საათს, რომ დაისვენოთ საოფისე მაგიდაზეც.

თავის ტკივილი საერთო პრობლემა, რომელიც კვლავ წარმოიქმნება "ცეკვის" ჰორმონების გამო. სამედიცინო დასკვნის მიღებამდე, სცადეთ სასმელი ლიმონის-გაჟღენთილი წყალი. თავბრუსხვევა და წონა შეგრძნება შეიძლება უკავშირდებოდეს შემოდგომით არტერიული წნევატიპიური ორსულობისთვის.

გულისრევა ხშირ შემთხვევაში, "დილით გულისრევა", ფაქტობრივად, მთელი დღის განმავლობაში. სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ქალების უმრავლესობა გაყოფილი იქნება მეორე ტრიმესტრში. ცუდი ის არის, რომ თქვენ ცდილობთ მასთან ბრძოლას, ეს ალბათ მხოლოდ დროებითია.

მტკივნეული ძუძუს შეუძლებელია გაზრდის ჯირკვლის ქსოვილს, რათა უზრუნველყოს ბავშვის საარსებო საშუალება. გრძნობები შეიძლება მართლაც უსიამოვნო იყოს, მაგრამ ისინი არბილებენ. ალბათ კარგი გამოსავალია შეწყვიტოს ტარება ბრასი მაქმანი და banter.

მედიკამენტები, ვიტამინები და კვების დამატებები. კარგი იქნება, თუ ორსულობა დაგეგმილი იყო ანტიოქსიდანტები კონცეფციამდე. თუ ეს ასე არ არის, პირველად დაუკავშირდით თქვენს მეან-გინეკოლოგს. კარგია, თუ თქვენი დიეტა მრავალფეროვანია, რათა თავიდან იქნას აცილებული მზად ვიტამინების მიღება.

რა თქმა უნდა, არ არის კარგი, რომ ექიმთან კონსულტაციის გარეშე მიიღოს რაიმე პრეპარატი. მნიშვნელოვანი კვლევა პირველი ულტრაბგერითი სკანირებისას, რომელიც განსაზღვრავს, გულისცემა აქვს გულისცემა. სისხლის ტესტი ადრეული სკრინინგი Down სინდრომი და ნერვული მილის დარღვევები.

და თუ ეს მუხლი საინტერესო იყო, შემოგვიერთდით. ნებისმიერი ორსული ქალის მსგავსად, და სენსაცირებთ, რომ კიდევ უფრო მეტი ინფორმაცია მიიღოთ იმის შესახებ, თუ როგორ განვითარდება ბავშვი ორსულობის განმავლობაში, როგორ ხდება თქვენი სხეული და რა უნდა გააკეთოთ.

თქვენ უკვე ხართ ორსულობის მე -4 კვირაში, რომელიც არის პირველი მთვარის თვის და ორსულობის პირველ ტრიმესტრში. იქნებ ჯერ კიდევ ფიქრობთ, რომ ორსულად ხართ? მაგრამ უკვე არსებობს ციკლური ჩავარდნები, გულისრევა, განწყობა და ახალი პროდუქტების მიღება ან საყვარელი ადამიანების უგულებელყოფა. დროა გავაკეთოთ ორსულობის ტესტი. თითოეული აფთიაქი გთავაზობთ რამდენიმე ჯიშს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი ფასი თქვენს ჯიბეში.

ემბრიო 4 კვირის ორსულობისთვის, ნაყოფმა უკვე საშვილოსნოსში შეიყვანა. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება მცირედი სისხლდენა, რომელიც შეიძლება მოხდეს მოსალოდნელი მენსტრუაციის დროს. ყველა ქალი არ არის, მაგრამ არსებობს ვარიანტი. ეს სისხლდენა მერყეობს რამოდენიმე ყავისფერი ადგილზე ერთი ან ორი დღის განმავლობაში მძიმე სისხლდენისთვის, რომელიც შეიძლება ადრეული აბორტის ნიშანი იყოს. ნაყოფის ჩამოყალიბება ხდება ე.წ. ამნიოტის საკნებში, რომელიც იცავს მას მავნე გარე გავლენებისა და დაზიანებებისგან.

ორსულობის განმავლობაში, ეს ჩანთა იცავს ბავშვს და ცრემლებს მხოლოდ დაბადებისას. პლაცენტა ქმნის ჰორმონებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ გლუვ ორსულობას. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია ე.წ. სხვები. პროგესტერონის უფრო მაღალი ოდენობა, უფრო ადვილია საშვილოსნოს გადაადგილება და ემბრიონი - დარჩეს და არ გადაუხვევს. ამ ეტაპზე ჩანასახები ძალიან მცირეა - დაახლოებით ერთი მილიმეტრი. ორსულობის დასაწყისში გინეკოლოგებმა ემბრიონმა "ფოთლის ემბრიონების" სახელი მისცეს. ეს არის სამი სახის უჯრედები - ეკოთერმი, მეზოდერმი და ენდოდერმი.

Ectoderm ქმნის ტვინის, თვალების, ყურები, ნერვული სისტემის, ოფლი ჯირკვლების, ფრჩხილების და თმის. მეზოდომი ჩამოყალიბებულია თირკმელებით, გულსისხლძარღვთა სისტემის, გულის, სასქესო ორგანოების, კუნთების, ძვლების, ელენთა მიერ. ენდოდერმი ქმნის შავი, ღვიძლის, ფილტვების, პანკრეასის, საშარდე გზების, ფარისებრი ჯირკვალი  და საყლაპავი. რა თქმა უნდა, ყველა ამ ორგანოების არის მათი პრიმიტიული ფორმა ამ 4 კვირის ორსულობის და გაიზრდება და განვითარება ორსულობის დროს.

მომავალი დედა. შენი სხეული, როგორც ჩანს, ჯერ არ შეცვლილა, მაგრამ ბევრი შიდა ტრანსფორმაცია უკვე დაიწყო. საშვილოსნოს და საშოდან დაიწყება ბავშვის ხანგრძლივი პერიოდის მომზადება, ასევე გასასვლელი. როგორც მოგეხსენებათ, ეს არის კუნთები, რომლებიც უნდა იყვნენ განლაგებული - საშვილოსნოს ცხრა თვე, და საშოში - დაბადებით. ერთადერთი, რაც ამ ეტაპზე გრძნობთ, ვაგინალური გამონადენი ძალიან მცირეა. ასევე შესაძლებელია დაღლილი, შეკრულობა, როგორც ხშირად, როგორც პატარა საჭიროების დროს, ორსულობის 4 კვირის განმავლობაში.

ეს არის პროგესტერონის დონის მომატება, რომლის როლია საშვილოსნოს გადაადგილების კონტროლი და ემბრიონის ჩატარება. გარდა ამისა, დაძაბულობა მკერდზერაც გამოწვეულია პლაცენტის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონებისგან და მადლობა მათთვის ცხრა თვის ორსულობის დროს ემზადება ძუძუთი კვება  ბავშვი

გინეკოლოგიური გამოკვლევები და კვლევები. 4 კვირის ორსულობის შემდეგ, მას შემდეგ რაც უკვე გაკეთდა, დროა დაწერონ თქვენი მეან-გინეკოლოგთან შეხვედრა. საუკეთესო საცდელი პერიოდი არის 12 დან 14 დღე დღიდან თქვენ იფიქრებთ თქვენ აპირებდით. დარწმუნდით, რომ ტესტი კარგად გაატარა, შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ გაიმეოროთ ის 48 საათის შემდეგ, რაც არ უნდა აისახოს დადებითი შედეგი პირველად. ეს არ არის ცუდი, თუ ორსულობის ტესტი დადებითია აღების დაწყება. ამ დროისთვის ყველაზე ოპტიმალური დოზა შეადგენს დაახლოებით 400 მიკროგრამს დღეში.

რჩევები ფეხმძიმე ქალებისათვის ჯანსაღი საკვები - საუკეთესო გზა  გრძნობენ ჯანსაღი და ჯანსაღი, ასევე ბავშვი, რომ თქვენ განახორციელოს საშვილოსნოს. საკვები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის ადრეულ პერიოდში, რადგან ორსულობის მეოთხე კვირაში ხარ. ამ პერიოდში საუკეთესო საკვები და სასმელი: - ახალი რძე. სასურველია დღეში ერთხელ მინიმუმ 1 ლიტრი სვამს. ამდენად, თქვენ გაქვთ კალციუმი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის, ისევე როგორც ბავშვისთვის. - ხორცი და თევზი. ამ პროდუქტების გამოყენება, თქვენ მიიღებთ პროტეინს და ფოსფორის თევზს.

ფოსფორი იცავს მაღალია არტერიული წნევარაც, როგორც მოგეხსენებათ, ორსულობის დროს ძალიან საშიშია. - ლეღები, ბრინჯი, კარტოფილი, ჭვავის და ხორბლის პური, კვერცხი და სხვა. მათი დახმარებით საჭიროა ნახშირწყლები. - ხილი და ბოსტნეული. სასურველია, მინიმუმ სამი ჭამა სხვადასხვა ტიპის  დღეში. ისინი მოგცემთ ბევრ მინერალს და ვიტამინს. - წყალი. თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ 1 - 2 - 2 ლიტრ დღეში. თქვენ იცით, წყალი არის სასიცოცხლო და მხარს უჭერს სხეულის ბალანსს. - ორსულობის 4 კვირის განმავლობაში და არა მარტო ყავის, ძლიერი მატონიზირებელი სასმელების თავიდან ასაცილებლად, ნედლეული კვერცხი  და ხორცი, მტკნარი თევზი, ონკანის წყალი.