დასვენების მასაჟი საუკეთესო საშუალებაა ნივვანაში შესვლის საშუალება. ღრმა ქსოვილების დასვენების მასაჟის მიმოხილვა

მასაჟი, დამზადებული ტექნიკით, გაათავისუფლოს სხეულის სტრესი და მოშუშებისა ორგანოს.

უძველესი დროიდან დამამშვიდებელი მასაჟი  რიტმული მელოდიების ქვეშ და დამამშვიდებელი ზეთების გამოყენებით, ისინი იყენებდნენ დაღლილობის მკურნალობას და სტრესული ორგანიზმის განკურნებას.

მაგრამ სანამ ცოდნა, როგორ დაისვენოთ სხეული და სული, ხელმისაწვდომი იყო მხოლოდ არჩეული. ახლა, თუ გსურთ, ყველას შეუძლია ისწავლოს, თუ როგორ უნდა გააკეთოს შესანიშნავი მასაჟი, გარეშე ხარჯვის თითქმის ნებისმიერი ძალისხმევა.

დასვენება მასაჟი  ეხმარება მოშორებას სტრესი და დაღლილობა, მოიპოვოს ძალა შემდგომი მიღწევები. რეკომენდირებულია მოშორება ხანგრძლივი დეპრესია  და ძილის პრობლემები.

აღადგენს სხეულს  ზე ხშირი დაავადებები  ცივი ბუნება და პრევენციული ღონისძიებაა, რათა თავიდან აიცილოს ისინი. ის ეხმარება ემოციურ დაღლილობას და ფიზიკურ, კუნთების დაძაბვას.

ხელს უწყობს  კანის გამკაცრება, დაბერების პროცესი დაბერების პროცესია. მას აქვს დადებითი გავლენა სხეულის, უბიძგებს მას განახლებისა და რეგენერაცია.

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდესრომ ასეთი მასაჟის ყველა დადებითი თვისება, ზოგჯერ ღირს, გადადოს ან ჩაატაროს მხოლოდ ექიმის ზედამხედველობით, ყველა რეკომენდაციის შესაბამისად.

დან უკუჩვენებები  მოიცავს:

• ორსულობის პირველი ტრიმესტრი. ამ დროს, მასაჟი შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage.
• ონკოლოგიური დაავადებები. მასაჟი, სხეული თბილია, სიმსივნეები თბილია და დაავადება პროგრესისკენ მიდის.
• მაღალი ტემპერატურა - არ არის აუცილებელი, რომ გაიზარდოს უკვე დიდი დატვირთვა სხეულზე დაავადებულთან ბრძოლაში.
• ცოტა ხნის წინ გადაიდო ოპერაცია. მათ შემდეგ, სხეულის სჭირდება დასვენება და უნარი მოშუშებისა ჭრილობები.
• კანის დაავადებები და კანის განყოფილება. მათი ჩარევა და გაღიზიანება შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციის გავრცელება მთელს სხეულზე.
• გამრავლება ალერგიული რეაქციები  ნავთობისა და არომატისთვის გამოყენებული მასაჟისთვის.

ყურადღება!  თუ ეჭვი გექნებათ დამამშვიდებელი მასაჟის მიზანშეწონილობისა და სხეულისთვის მისი სარგებლის მიღება სერიოზული დაავადებების დროს, რეკომენდირებულია ექიმის კონსულტაცია.

სხეული არის კომპლექსური, ურთიერთდაკავშირებული სისტემა, ამიტომ სასიამოვნო შეგრძნებები მასაჟისგან, კუნთების მოდუნება და სენსაცია მოდის მშვიდი და მშვიდობა. ლიმფური დაჩქარებულია, სისხლის მიმოქცევის პროცესები გააქტიურებულია, ორგანიზმში სწრაფად ჟღერს ჟანგბადი. ზოგადად, სხეულის აღდგენა.

დასვენება მასაჟი ასევე დადებითი ეფექტი  ნერვული სისტემის შესახებ. მადლობა მას, ჰორმონი ბედნიერების წარმოება, სიგნალი წარმოების რომელიც ემსახურება ნერვის დაბოლოებები, რომელიც მდებარეობს უამრავი კანის.

თუ გაატარეთ დასვენების პროცედურები ყოველდღემაშინ შეიძლება შეამჩნია მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება ფსიქიკურ მდგომარეობაში და ზრდის წინააღმდეგობა სტრესი და ემოციური სტრესი.

შერჩევა დასასვენებლად მუსიკა და მასაჟი ზეთები

მიღწევა უდიდესი ეფექტი  საწყისი დასასვენებლად მასაჟი, თქვენ უნდა მოამზადოს შესაბამისი ატმოსფერო ოთახში, სადაც გაიმართება.

დიღმის განათება, დატოვონ მინიმუმ ობიექტი ყურადღების გადატანას პროცედურისგან, გამორიცხავს ოთახში ყოფნას გარეთ.

ძალიან ბევრი დიდი მნიშვნელობა  მას აქვს მუსიკა და არომატული ზეთები, რომელთანაც პროცედურა განხორციელდება.

შერჩევა მელოდიას უნდა ჩაითვალოს განსაკუთრებით ყურადღებით: სწორად შერჩეული, ეს გამოიწვევს დადებითი ემოციების, დაეხმაროს დაისვენოთ და დაივიწყოს შფოთვა. იდეალურია მასაჟის ნელი, მშვიდი, დამამშვიდებელი კომპოზიცია.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ  სხვადასხვა დროს და ხალხთა კლასიკური ნაწარმოებები. ახლა კი ზღვის, წვიმისა და ფრინველთა სიმღერის პოპულარული ხმები უნდა მოიცავდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ადამიანი, ვისაც მასაჟის მიღება სურს.

მნიშვნელოვანია!  დამამშვიდებელი მასაჟით, მუსიკა უნდა იყოს მშვიდი, ისე, რომ არ გამოიწვიოს ნერვული სისტემა. ხმის დონე პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის დასვენების უნარზე.

მასაჟის ნავთობის ნაზავი  შეირჩევა იმ პირის მოთხოვნილებებისა და სურვილების შესაბამისად, რომელსაც ექნება იგი. მისი შემადგენლობაში გამოყენებული ყველა არომატი ხელს შეუწყობს დამამშვიდებელ ეფექტს, რადგანაც ორი წვეთი კი ამინომჟავას შეუძლია გამოიწვიოს სავალალო შედეგი.

არსებობს ძირითადი ბაზის ზეთები, რომლებსაც აქვთ კანის დადებითი ეფექტი და ხელი შეუწყონ ხელების მომატებას და მათ დაემატება სხვადასხვა პროპორციები, რამდენიმე წვეთი, დამხმარე არომატი. ბაზის ზეთები:

• ზეთისხილი უნივერსალური, ხელს უშლის ანთების წარმოქმნას, არ იცავს პორებს, არის ჰიპოალერგიული.
• ნუშის. კარგად შეიწოვება, აქვს შესანიშნავი საპოხი თვისებები, არის იაფი.
• ჟოჟობას ზეთი მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც შესაფერისი კანის მქონე ადამიანებისთვის არის შესაფერისი. მას აქვს ხანგრძლივი shelf ცხოვრებაში.
• ატამი. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს.
• გარგარი. მას აქვს გამოხატული სედატიური ეფექტი, არ დატოვებს ცხიმიანი ბრწყინავს სხეულზე.

დამხმარე ზეთები დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი:

• ლავანდი
• გვირილა;
• ფორთოხალი;
• ლიმონის ბალზამი;
• პაჩული;
• ბერგამოტი;
• ვალერიან.

როგორ გავაკეთოთ დასასვენებლად მასაჟი: ძირითადი წესები და მოძრაობები

დამამშვიდებელი მასაჟი იწყება მსუბუქი მოძრაობებიშექმნილია კუნთების დაძაბულობის განმუხტვა და სხეულის მომზადება.

მასეურმა უნდა თქვას ყურადღება მიაქციე  თქვენს ხელშია: ისინი არ უნდა იყვნენ ცივი, რეკომენდირებულია არ დაძაბონ ისინი, ჩაატარონ პროცედურა მოდუნებულ მდგომარეობაში, რათა თავიდან იქნას აცილებული დაღლილობა.

ყველა ხრიკი საჭიროა ალტერნატივა  შეუფერხებლად, ერთ ტექნიკას მეორეში მკვეთრი გადასვლის გარეშე. თუ მასაჟის დროს ხელები გადაადგილდებიან, მაშინ უნდა გამოიყენოთ პალმების შიდა ნაწილი, თუ ქვევით - გარე.

პროცედურის დასრულება  საჭიროა იგივე ტექნიკა, რომელთანაც მათ დაიწყეს. პირველი სესიები დასვენებისთვის მასაჟს არ სჭირდება, 15 წუთში საკმარისია მიიღოს სასურველი ეფექტი.

ხელის მოძრაობები  მასაჟის დროს:

• Stroking. შეიძლება ჩატარდეს ფართო, მთლიანი ხელი ან პალმის ვიწრო ზღვარი. ხშირია, ისინი გამოიყენება მასაჟის საწყისი და საბოლოო ეტაპებზე.
• კვანძი. როდესაც ისინი ერთმანეთს ხელებს დააყენებენ, სხეულის ზეწოლის გაზრდა. ამავე დროს ისინი იმოქმედებენ ბალიშებით, ფალანგებით ან ყველა თითებით.
• სარეცხი კანი გადადის კუთხეზე პალმის ზიგზაგის მოძრაობის დახმარებით.
• Pats. ჩატარებული ადგილობრივი გავლენა სასურველი კუნთების მიერ slack პარალიზის მიერ გარე კიდეზე ხელში.
• ვიბრაცია. ისინი თითქოს კანი იკავებენ ინტენსიურ მოძრაობებს ინდექსსა და შუა თითიზე.

სახეები დასასვენებლად მასაჟი და ტექნიკა

დაკავშირებული ჩანაწერები:

დამოკიდებულია დავალებზე, შეგიძლიათ მასაჟის მთელი სხეული ან ყურადღება მიაქციოთ ადგილობრივ სფეროებს. თითოეული ვარიანტი აქვს საკუთარი მახასიათებლები და გარკვეული შესრულების ტექნიკა:

• საერთო ჯამში. იგი იწყება შუბლზე მოძრაობის სინათლის მოძრაობით, რომლის სიძლიერეც იზრდება. ამის შემდეგ, თავის მხრივ, იარაღისა და ფეხების მასაჟი ხორციელდება ზედა და ქვედა ნაწილში, იმისათვის, რომ პირველად თბილი კუნთების მსხვილ ჯგუფებს გადაეცათ, თანმიმდევრულად მცირე ზომისკენ მიდიან. საბოლოო ეტაპზე, გულმკერდის და მუცლის დამუშავება ხდება ბოლომდე - კისრის და ხელმძღვანელი.
• უკან. თავდაპირველად - stroking, მშვიდი, unhurried, 3-4 ჯერ. შემდეგ ზედაპირზე დაახლოებით 3-4-ჯერ ჩამსხვრევა. უფრო მოსახერხებელია ამის გაკეთება მათზე, როდესაც მასზე მყოფი პირის გვერდით იდგება, მაგრამ, ამავე დროს, არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გადაადგილდეს ხელები სხეულის გადაადგილებისას, რათა არ დაკარგოთ უკვე მიღწეული დასვენების ეფექტი. შემდეგ კვანძი კეთდება - ეს არის პროცედურის დროს ხელების ძირითადი მოძრაობები. მათი ინტენსივობა და ხანგრძლივი ხანგრძლივობა სასურველია მერყეობს იმ ადამიანის სურვილის მიხედვით, რომლისთვისაც მასაჟი ასრულებს. შემდეგ რამდენიმე pats და ვიბრაცია, და ბოლოს 2-3 pats დასრულდა.
• ფეხებისთვის. მასაჟი იწყება მუწუკებიდან, მუხლზე, წამახალისებელზე და ზევით. შემდეგ ფეხები მუშაობენ და ფეხზე გადასვლა ხდება. ისინი 3-4 წუთი მუშაობენ dotted მოძრაობებით ან ზეწოლის დახმარებით.

მნიშვნელოვანია!  დასასვენებლად ფეხით მასაჟი არ არის საჭირო გამოიყენოს პარალიზის, რათა თავიდან ავიცილოთ უარყოფითი რეაქცია ადამიანი მასაჟი tickling შეგრძნებები.

• ხელები. ხელები ისე ირეკება ფეხები, რომლებიც იწყება იდაყვის ერთობლივი მხრიდან მხრების დახმარებით, შემდეგ კი ხელები და პალმები შეიზიანებენ და თითების დაჭერით ან დაჭერით.

მასაჟის დასვენება მიზნად ისახავს იმას, ვინც მას გამართავს, ამიტომ არ უნდა იყოს ძალიან გულმოდგინება მისი შესრულებით. უმჯობესია, სიამოვნება მივცეთ მას, ვინც მასაჟი და მისცეს მაქსიმალური დასვენება, თუნდაც ის უარყოფითად მოქმედებს პროცედურის ეფექტურობაზე.

მასაჟის შემდეგ  თქვენ უნდა მოტყუება ქვემოთ, მოვიდა თქვენი გრძნობს, და კიდევ უკეთესი, გადაადგილება კომფორტული დივანი და ძილის ან სასმელი flavored ჩაის კონსოლიდაცია შედეგი და საშუალებას სხეულის სრულად დამშვიდება და მოხვდება nirvana.

ნახეთ ვიდეოს ტექნიკის დასასვენებლად უკან მასაჟი:

სიცოცხლის ინტენსიური რიტმი და სტრესის სიმრავლე ხელს უწყობს მასაჟის პოპულარობას. სახლში, ეს პროცედურა კიდევ უფრო გამოხატული ეფექტია, რადგან გაცილებით ადვილია დაისვენოს ნაცნობი ატმოსფეროში. ტკივილის აღმოფხვრა. ეს პროცესი კომფორტულ მუსიკასთან ერთად იწვევს სინათლის ტრანზიტისა და ბედნიერების მდგომარეობას. არსებობს სიმძიმის განცდა და ზრდა. 30-40 წუთიანი სესიის შემდეგ, არა მხოლოდ ზეწოლის ნორმალიზება და სისხლის მიმოქცევა, აღმოფხვრილი სხვადასხვა ორგანოების საქმიანობაში დარღვევები, მაგრამ ინტელექტუალური აქტივობა მნიშვნელოვნად იზრდება. კანი აუმჯობესებს, თხელი ნაოჭები გაჯერებულია.

ახლახანს პოპულარული მასაჟის შედგენა შესაძლებელია 20-30 წუთში მყისიერი კუნთების დასვენების სპეციალური მეთოდებით. მოსკოვში ამგვარი დასვენების მასაჟი განსაკუთრებით პოპულარულია სამუშაო მოსახლეობით. Sanitum masseurs მზად არის, რომ გამართოს დასვენების სხდომები ოფისში კომპანიის თანდასწრებით ადაპტირებული ოთახი. შემოწმება ხორციელდება მოსკოვსა და მოსკოვში. ფასები საკმაოდ დემოკრატიული და რეგულარული კლიენტების ან კოლექტიური წესით (2 ადამიანიდან) ფასდაკლების სისტემაა.

ალბათ, რამდენიმე ქალი შეიძლება დაივიწყოს, რომ მათი ცხოვრება არის მარტივი და მზრუნველობამოკლებული, რომ ისინი გათავისუფლდებიან ყოველდღიური შეშფოთება და ხაზს უსვამენ დასაქმებასთან სამუშაო და საყოფაცხოვრებო chores. გარდა ამისა, ბევრ ჩვენგანს ვმუშაობთ კომპიუტერთან, მთელი დღის განმავლობაში შეცვლის პოზა. კუნთების დაძაბულობის ემოციური სტრესი იწვევს მენჯის, კუნთებისა და ნერვის პინჭში, მუდმივ სტრესსა და დეპრესიაში სტაგნაციას.

უფრო სტრესი სხეულის გამოცდილებას, უფრო ინტენსიური კუნთების. ქალის სხეული საკმაოდ რთული სისტემაა, რომლის ყველა ორგანოც ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაკავშირებული, ამიტომ მუდმივი ყოველდღიური სტრესი მივყავართ რამდენიმე ჯანმრთელობის პრობლემას. ეს გამოიხატება უკან ტკივილი, თავის ტკივილი და ერთობლივი ტკივილი, გაიზარდა არტერიული წნევა. სტრესი იწვევს განცდას მუდმივი შფოთვა, აპათია, განწყობის დაკარგვა, ცხოვრება ნაცრისფერი და უსიამოვნოა. ანტიდეპრესანტების გამოყენება არ იძლევა რელიეფს, გარდა მათი მიღება უსაფრთხოა და შეიძლება იყოს დამოკიდებული. რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში?
  მასაჟის დასვენება არის საუკეთესო საშუალება, რომ შეამსუბუქოს დაძაბულობა და აღადგინოს სხეული. შეხვედრის მსვლელობისას ხდება სპეციალური ჰორმონის კორტიზოლის წარმოება, რომელიც პასუხისმგებელია სტრესის დონის შემცირებისთვის. მადლობა ამ, სხეულის relaxes, კუნთების დამჭერები ამოღებულ, ტკივილი მიდის, განწყობა აუმჯობესებს მნიშვნელოვნად. კუნთების დასვენება ხელს უწყობს შეამციროს არტერიული წნევასუნთქვის სტაბილიზაცია ხდება სიმშვიდე.

ჩვენი ქალებიმასაჟის სალონი სთავაზობს მოსკოვში დასასვენებლად მასაჟს. მასაჟი ქალებისათვის ხორციელდება როგორც სალონში, ასევე სახლიდან გასვლა, საუნა ან სასტუმრო. დამშვიდდით მასაჟი, რომელსაც ჩვენმა მამაკაცებმა ატარებენ, ნერვულ დაძაბულობას გაათავისუფლებენ, დაკარგავს სიცოცხლისუნარიანობას და უზრუნველყოფს ძალას.

უსაფრთხოდ

გარანტიას ვაძლევთ თქვენს უსაფრთხოებას! რეალური, პროფესიონალური მუსლიუზა მოვა თქვენთან!

დაახლოებით საათი

ჩვენი მასაჟი სალონი ქალებისათვის მუშაობს საათის განმავლობაში. დარეგისტრირდით მასაჟი გამგზავრების სახლი შეიძლება იყოს ღამით.

ჩვენი სხეულის კუნთებს აქვთ ე.წ. "კუნთების მეხსიერება", მუდმივი დაძაბულობის, სტრესის, ტრავმის საპასუხოდ, რეაგირების მქონე სპეციალური კუნთოვანი რეფლექსის დახმარებით რეაგირებენ, რომლებიც ჩვეულებრივ კუნთების შეკუმშვას ქმნიან. შედეგად, ჩვენ არ შეგვიძლია დავემშვიდობოთ კუნთებს და თუ არ არის გამოსწორებული სიტუაცია, მაშინ ტკივილი და მოძრაობის მოძრაობა იჩენს თავს. დროს მასაჟი, პაციენტის მთელი კუნთების სისტემა იმოქმედებს, ქრონიკული კუნთების დაძაბულობა თავისუფლდება, ტკივილი სიმპტომები სახსრების ამოღებულ. პროცედურების შემდეგ, კუნთების ბლოკები ამოღებულია და პოზა გაუმჯობესებულია. უნდა აღინიშნოს, რომ დადებითი ეფექტისთვის, პროცედურების კურსი უნდა განხორციელდეს სისტემატურად.

სომატური დაავადებების პრევენციისა და მკურნალობის გარდა, დასვენების მასაჟი ძალიან ეფექტურია ემოციური დაძაბულობის განმუხტვისთვის, ხელს უწყობს სტრესისა და დეპრესიის შესაჩერებლად. ქალების უმრავლესობა მუდმივად განიცდის ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ სტრესს, ვერ ახერხებს მათი ძალაუფლების აღდგენა და დაისვენოს. როგორც წესი, ნევროზები ხდება, რომლებიც გამოხატავს საკუთარ თავს ძილის დარღვევების, გაღიზიანების, შფოთვის, გადაჭარბებული გამძლეობის და კუნთების ჰიპერტომიუტის სახით. თუ დაავადება არ არის დამუშავებული, უფრო სერიოზული პრობლემებია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწილობრივი ან სრული ინვალიდობა.
  დამამშვიდებელი მასაჟით გაუმჯობესებულია სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება და კუნთების რელაქსაცია, ნერვული სისტემის ნორმალიზაცია, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სტაბილიზირება. კისრის კუნთები, ხელმძღვანელი და ბეჭები სტრესის ქვეშ ყველაზე დაუცველია, ამიტომ თერაპევტი მათ განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობს. მშვიდი, დამამშვიდებელი მოძრაობები შეამცირებენ ცენტრალური ნერვული სისტემის აღორძინებას, დადებითად იმოქმედებს ცერებრალური ქერქით. რელაქსაციის მასაჟი ქალებისათვის ათავისუფლებს დაღლილობას უფრო ნორმალურ დანარჩენი ან ძილისგან. სხდომის შემდეგ, სითბოს განცდა იწვევს, "clamped" კუნთების დაისვენება, და ძილის და განწყობა გაუმჯობესება. ჩვენ ვთავაზობთ შესასრულებლად დასასვენებლად მასაჟი სახლში, ეს მაქსიმალურად ეფექტი პროცედურა.