კარგი ვიტამინები იმუნიტეტით. ვიტამინები იმუნიტეტისთვის - როგორ უნდა მიიღოთ. რა ვიტამინები იმუნიტეტისთვის უკეთესია.

ვიტამინები ("ვიტა" ლათინურიდან "სიცოცხლე") - ორგანული ნივთიერებების ჯგუფი, რომლებიც არ ასრულებენ დამოუკიდებელ ფუნქციებს, მაგრამ მათ გარეშე შეუძლებელია ორგანიზმის საქმიანობა. ისინი ხელს უწყობენ ყველა ბიოქიმიურ პროცესს. ამდენად, ნივთიერებები სხეულის ცხოვრებას აძლევს, სრულად ამართლებს მის სახელს. ვიტამინების პირველადი როლი იმუნური სისტემის განმტკიცებაში.

როგორ გააუმჯობესოს ზრდასრულთა იმუნიტეტი

წლების განმავლობაში, იმუნური უჯრედები უფრო მცირეა და თავდაცვა დასუსტდებიან, განსაკუთრებით 50 წლის შემდეგ. საზიანო გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე:

• ანტიბიოტიკები და მათ მიერ გამოწვეული დისბაქტერიოზი;
• არასტანდარტული საკვები;
• ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი;
• სტრესი;
• ცუდი ჩვევები;
• წარსული ინფექციები, დაზიანებები, ოპერაცია, გაჭიანურებული დაავადებები;
• რადიაცია
• არახელსაყრელი კლიმატი, ამინდის პირობები, განსაკუთრებით ზამთარში.

სუსტი იმუნიტეტი ადვილად აღიარებულია შემდეგი მახასიათებლებით:

• ქრონიკული დაღლილობა;
• კუნთების, ერთობლივი ტკივილი;
• ძილიანობა ან უძილობა;
• ალერგიული რეაქციები;
• სოკოვანი დაზიანება;
• ხანგრძლივი აღდგენა ავადმყოფობის შემდეგ.

როგორ გააუმჯობესოს ზრდასრულთა იმუნიტეტი? საუკეთესო რეკომენდაციები არაეფექტური იქნება, თუ ჯანსაღი, ცოცხალი ცხოვრების წესი არ გამოიწვიოს. გაზრდის იმუნიტეტს დაბალანსებული დიეტაფიზიკური აქტივობა, ფსიქოლოგიური ბალანსი, სრული ძილი. განკუთვნილია ამ და ნარკოტიკების: იმუნომოდულატორები. მოზარდებზე მითითება უნდა იყოს ექიმი.

იმუნური პრეპარატების მოთხოვნაა, რადგან ისინი ძალიან უსაფრთხო ნარკოტიკებია და მათი მოქმედება სწრაფია. პოპულარული მედიკამენტები მოზარდების იმუნიტეტისთვის - ციკლოფერონი, დერინატი, თაქტივინი, რეფერონ-ლიპენტი, ლიკოპიდი, იმუნული. თუმცა მათი გამოყენება რეკომენდირებულია ძირითადად ცივი, გრიპის და SARS- ის სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ. ასეთი პრეპარატების უკონტროლო მიღებიდან გამომდინარე, ალერგიული რეაქციები ან აუტოიმუნური დარღვევები ხშირად მიიღება.

იმუნიტეტის გაძლიერება არარეალურია და ვიტამინების გარეშე - ნივთიერებები, რომლებიც იმუნომოდულატორებთან და მინერალებთან ერთად ორგანიზმში უსაფრთხოდ დგებიან რთულ სტრესულ ტესტებში. მოზარდების იმუნიტეტის კარგი ვიტამინები გვხვდება ყველა აფთიაქში, ჰომეოპათიის გარდა. ექიმების ჰომეოპათიები მიიჩნევენ, რომ ტაბლეტების ნაცვლად, უმჯობესია დიეტის შეცვლა. ფიზიკური უმოქმედობისა და ცუდი ჩვევების უარყოფითთან ერთად იგი ქმნის ჰომეოპათიური საშუალებებით ნებისმიერი დაავადების მკურნალობის საფუძველს.

ეჭვგარეშეა, ვიტამინების მიღება ბევრად უკეთესია, ვიდრე ბუნებრივი საკვები. ბევრი მათგანი ბოსტნეულსა და ხილშია: ასეთი ნივთიერებები შეიწოვება 80-90% -ით და ტაბლეტიდან მხოლოდ 25-30% -ით. განვიხილოთ: უმრავლესობა ადამიანი ცუდად ჭამს, არ არის საკმარისი ჯიში, და შეუძლებელია ყოველდღიური საჭიროება ყველა ვიტამინზე მათი სინთეზირებული ანალოგის გარეშე.

ვიტამინები და მათი ნარევები ინტრამუსკულური და ინტრავენური ინექციების გზით ხორციელდება. განსაკუთრებით ფართოდ იქნა მიღწეული prick monovitamins. ისინი რეცეპტების გარეშე იყიდება. ბევრი დამატებით გამოიყენებს "სიცოცხლის არსს" მედიკამენტების სახით. ეს არის:

• მცენარეული საფასური;
• აბი
• კაფსულები;
• სანთლები;
• წვეთი.

კარგი ვიტამინები ქალებისათვის

მედიცინის ცნობილია სამი ათეული ვიტამინები. მათ შორის არ არის ძირითადი და უმცირესობა. ყველას მნიშვნელოვანია, რადგან რომელიმე მათგანს თავისი მიზანი აქვს. ორსულობის დროს, განსაკუთრებით საჭიროა ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა). "სილამაზის ვიტამინები" განიხილება A, E, C, უჯრედების დაბერების პროცესი. "სიმწიფის ვიტამინები" D, K აუცილებელია მენოპაუზისთვის. მაგრამ მთელი სხეულის ოპტიმალური შესრულებისთვის, კომპლექსური ვიტამინები. მათ შეუძლიათ აღადგინონ ცუდი ჯანმრთელობა, იზრდება მადა, ნორმალური წნევა, მატონიზირებელი ეფექტი.

კარგი ვიტამინი და მინერალური პრეპარატი Duovit არის პოპულარული ქალები. ათეული ვიტამინები და 5 მიკროელემენტები მასში შეტანილია თითქმის ყოველდღიურად საჭირო სასიცოცხლო ნივთიერებების საჭიროებით. დუოვიტი ხშირად იწვევენ შემოდგომასა და გაზაფხულზე ზრდასრულ იმუნიტეტს, როდესაც აპათია, დეპრესია და დაღლილობა იგრძნობა. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს კანის მდგომარეობას, თმის, ფრჩხილების კარგ მდგომარეობას.

ორსული ქალების ერთ-ერთი საუკეთესო კომპლექსი ელევიტ-პროტოტალია, პრეპარატი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პირველ ტრიმესტრში, მუქარის საფრთხით. მნიშვნელოვანია, რომ ის პრაქტიკულად არ იწვევს ალერგიას. კარგი ვარიანტია ქალის ფორმულა, დიეტური ჩანართი, რომელიც აუმჯობესებს რეპროდუქციულ სისტემას, მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას. იმუნიტეტის ეს ვიტამინები რეკომენდებულია ზრდასრულ ქალებში, რადგან ისინი ხელს უშლის კანის დაბერებას.

მკურნალობა Qi-Klim მიმართა ქალთა menopausal ასაკი მისი tides, ტაქიკარდია, გაზრდილი ნერვული, ოფლიანობა და სხვა უსიამოვნო გამოვლინებები. მრავალრიცხოვანი რეიტინგების შედეგების მიხედვით, ზრდასრული ქალების იმუნიტეტის კარგი ვიტამინების რაოდენობა მოიცავს ანბანის, მრავალბლოკირების, ქალბატონების ფორმულას, ვიტრუმს, პანტოვიგარერს, Perfectil.

ვიტამინები მამაკაცებისათვის

განსაკუთრებით ახალგაზრდებში საჭიროა ვიტამინები A, E და B ჯგუფები, რომლებიც აქტიურად არიან ჩართული ცილების ასიმილაციით, ტესტოსტერონის წარმოებასა და მაღალი ხარისხის სპერმის. 40-45 წლის შემდეგ იზრდება მოთხოვნა ვიტამინი C ათეროსკლეროზის თავიდან აცილებისათვის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები იზრდება. ვიტამინი H- ს დეფექტთან ერთად სწრაფად ვითარდება. 55-60 წლის შემდეგ ვიტამინი D განსაკუთრებით საჭიროა ოსტეოპოროზის რისკის შესამცირებლად.

მარტივი, მაგრამ კარგი ვიტამინები სპორტსმენებისთვის - რუსული Aevit ორი ანტიოქსიდანტები A და E და coolest American Universal Animal Pak. ენერგეტიკის შესანიშნავი საფასური იღებს მამაკაცს tetrafolevit ტაბლეტებთან, რომლებიც შეიცავს B ვიტამინებსა და ნიკოტინის მჟავას. ზრდასრული მამაკაცებისთვის იმუნიტეტისთვის განკუთვნილია კვაადევიტი - მულტივიტამინების, ამინომჟავების, მიკროელემენტების "კოქტეილი".

თუთიის და მცენარეული ექსტრაქტების არსებობის გამო, ხელოვნური დიეტური ჩანართი სასარგებლოა იმუნიტეტისთვის მოზრდილთათვის. მრავალეტატინაციების რეიტინგში პატივცემული ადგილები ანბანი მამაკაცებისათვის, დუოვიტ მამაკაცებისათვის, აეროვიტთან, გლუტამევიტთან. ტაბლეტების ან საღეჭი ტკბილის სახით Supradin რეკომენდებულია რეკომენდებულია ანტიბიოტიკების, ქიმიოთერაპიის კურსების მიღების შემდეგ. შემადგენლობა შეავსებს მოზარდები Trizheks, ხოლო ეს იაფია, ვიდრე ძვირადღირებული Supradin.

რა ვიტამინები უკეთესია

მოზრდილთა იმუნიტეტისთვის არსებობს მრავალი ხარისხის მედიკამენტი. Orienting მათი ვრცელი სიაში და არჩევანის უფლება ვარიანტი სამედიცინო მიზნით ადვილი არ არის, ასე რომ თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმი. მას შეუძლია ურჩიოს ეფექტური ნარკოტიკი  არა თავისთავად, არამედ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით. გარდა ამისა, სპეციალისტის რეკომენდაცია საშუალებას მოგცემთ, თავიდან აიცილოთ პრეპარატის გადაჭარბება, რაც ასევე საზიანოა.

იმუნიტეტისთვის კარგი ვიტამინების ძიება, რეკომენდებულია მოზარდები პროფილაქტიკის მიზნით:

• შეიძინეთ ისინი მხოლოდ რეპუტაციის აფთიაქებში;
• ყურადღებით წაიკითხეთ მედიკამენტების მითითებები და უკუჩვენებები;
• განვსაზღვროთ თუ არა ისინი მნიშვნელოვან მდგომარეობას: ვიტამინების კონცენტრაცია არ უნდა აღემატებოდეს რეკომენდირებულ სტანდარტებს (რაც ხშირად ხდება ამერიკული კომპლექსების შემთხვევაში);
• შეამოწმეთ თუ არა მათ ალგი და რეზინი, ხშირად იწვევენ ალერგიებს.

ანბანი

ეს არის რიგი მდიდარი კომპოზიცია, ხშირად დადგენილი ნარკოტიკების იმუნიტეტი მოზრდილთა. ვიტამინები და მინერალები დაჯგუფებულია სამი სახის ტაბლეტებში, რომლებიც ცალკე აღებულია. ისინი გაზრდის კალციუმის შეწოვას, ძვლებისა და კუნთების გაძლიერებას და მენოპაუზის დროს კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ანბანის კოსმეტიკური კომპლექსი ძალიან პოპულარულია ნებისმიერი ასაკის ქალებში. ეს არის კარგი ვიტამინები, რომლებიც ძალიან სწრაფად იწვევენ სხეულს, აძლიერებენ კანის უჯრედების რეგენერაციას.

Complite

ექიმებმა ხშირად განსაზღვრავენ ამ multivitamins იმუნიტეტის მოზრდილებში და ბავშვები hypovitaminosis, დროს სეზონური ინფექციების. მათი მდიდარი შემადგენლობა შეირჩევა პაციენტების სხვადასხვა კატეგორიის მახასიათებლების გათვალისწინებით: აქტიური, დედა, შაინი, ანტისხევა, ოფთალმო, კალციუმი D3, მაგნიუმი, რკინა, სელენი. ექსპერტების აზრით, Komplivit სერიის პრეპარატები დაბალანსებულია ვიტამინებსა და მინერალებებში საუკეთესო გზით.

ვიტრიუმი

ამ მაღალი ხარისხის ამერიკული multivitamins იმუნიტეტის მოზრდილებში და ბავშვები ასევე განსხვავებული გათვლილი: Vitrum პრენატალური, სილამაზის, შესრულებით, მეხსიერება, ხედვა. მაგრამ ყველა მათგანი განკუთვნილია მხოლოდ სამედიცინო მიზნით. ეს არის სასარგებლო მოზარდები ვიტამინების მოზარდისთვის იმუნიტეტის მისაღებად, 12 წელზე მეტი ასაკის ბავშვებისთვის - ვიტამინ ბავშვი cute ხილის ცხოველების სახით, რომლითაც ბავშვები ჭამენ სიამოვნებით. 50-55 წლამდე ასაკის ადამიანებს მიმართა Vitrum Centuri ტაბლეტები.

მრავალსართულიანი ჩანართები Immuno Plus

ეს ამერიკული multivitamins იმუნიტეტის მოზრდილთა მოიპოვა მსოფლიოში დიდების წყალობით უდიდესი შესაძლო მრავალფეროვნება და მაღალი გამწმენდი ინგრედიენტები. მის კომპოზიციაში - მულტივიტამინები, მულტიინდრალები და ლაქტობაცილი. ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენა, იმუნიტეტის გაუმჯობესება სერიოზული დაავადებების შემდეგ. მულტი-ჩანართები იმუნოს პლუს ეფექტურად აისახება ნერვულ სისტემაში, მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ემოციურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას.

ვიდეო: როგორ იზრდება იმუნიტეტი ზრდასრული სახლში

თითოეული ჩვენგანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ბევრ რამეზე, კერძოდ, ნორმალურ მეტაბოლურ პროცესზე, რომელიც მუდმივად ხდება ადამიანის ორგანიზმში. თუ ადამიანი ჭამს სწორად, მისი დიეტა დაბალანსებულია, მაშინ სხეული იღებს ყველა პროტეინს, ცხიმს, ნახშირწყლებს, ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც საჭიროა სწორი პროპორციით.

ამ შემთხვევაში, ადამიანს აქვს ძლიერი დამცავი სისტემა, ძლიერი იმუნიტეტი. მის დასუსტებას მივყავართ მისთვის საჭირო სასარგებლო ნივთიერებების ადამიანის დიეტებში ნაკლებობა. დასუსტებული იმუნიტეტი არის ცივ სეზონზე რეგულარული, ხშირი ციების ძირითადი მიზეზი, ქრონიკული დაავადებების გამწვავება და ცუდი ჯანმრთელობა.

სამწუხაროდ, ყოველთვის არ გვყავს სათანადოდ ჭამა. ადამიანების უმრავლესობას აქვს ვიტამინებისა და მინერალური მარილების დეფიციტი სხეულში. ამ შემთხვევაში ექსპერტები რეკომენდაციას იღებენ ვიტამინის და მინერალური კომპლექსის მიღებაზე, ან მონოვიტამინებზე.

გავიგოთ რა ვიტამინები აუცილებელია იმუნიტეტისთვის მოზრდილთათვის, რომ გაიზარდოს მისი ძალა? ჩვენ ასევე ჩაატარებთ მცირე კვლევას და ვთვლით იმუნური სისტემის გაძლიერების ყველაზე ეფექტურ ვიტამინის პრეპარატებს:

ვიტამინები იმუნიტეტით

ასკორბინის მჟავა  - ცნობილი ვიტამინი C. ეს არის ძვირფასი ნივთიერება - სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდის ცნობილი საშუალებები პათოგენური ვირუსებით, ბაქტერიებით. ასკორბინის წყალობით, ორგანიზმი იწვევს ფაგოციტების წარმოებას. ეს არის უჯრედების შიგნით არსებული უჯრედები.

ჯგუფი B. ეს აუცილებელი ნივთიერებებია, რომელთა დეფიციტიც სხეულის ჯანმრთელობას არ შეუძლია. ამ ჯგუფის ვიტამინები ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას, რომელიც მონაწილეობს ძირითადი მეტაბოლური პროცესების მონაწილეობით. ისინი ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა მავნე მიკროორგანიზმების ეფექტურ გაწმენდას, ორგანიზმში ბაქტერიების და ვირუსების საწინააღმდეგო საშუალებებს. სწორედ ამიტომ იმუნური სისტემა განსაკუთრებით განიცდის მათ არარსებობას.

მაგალითად, ვიტამინი B6 synthesizes ანტისხეულები წინააღმდეგ მავნე მიკრობები, კერძოდ, გრიპის გამომწვევი აგენტები, ARVI.

კარგად, ვიტამინი B9 ძალზე მნიშვნელოვანია ინერტული ტვინის ფუნქციის ნორმალიზებისთვის. ეს ფუნქცია პირდაპირ უკავშირდება იმუნური სისტემის მდგომარეობას.

ვიტამინი E. ეს ნივთიერება სასარგებლოა ნებისმიერი ასაკის ყველა ადამიანზე. განსაკუთრებით სასარგებლოა იმუნიტეტისთვის მოზრდილებში, რადგან ის ემსახურება მას, გაზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ვირუსების შეღწევის წინააღმდეგ. განსაკუთრებით სასარგებლოა ვიტამინის მიღება ხანდაზმული და დასუსტებული ადამიანებისათვის, ისევე როგორც ორსული ქალები.

ვიტამინი რ. ის ფლავონოიდების ჯგუფს ეკუთვნის, არამედ ქმნის კიდეც. ეს სასარგებლო ნივთიერება ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს ადამიანის ორგანიზმში ინფექციისგან. კიდევ ერთი ვიტამინი P ხელს უშლის ანთების პროცესების განვითარებას, იცავს ტოქსინების დაზიანების ეფექტებს. ეს ხელს უშლის კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნის ფორმირებას.

ეფექტური ვიტამინის კომპლექსები

თანამედროვე აფთიაქები გვთავაზობენ უამრავ მრავალფეროვნებას მონო-მულტივიტამინებს, მრავალფეროვან კომპლექსებს, რათა გაუმჯობესდეს საერთო ტონი, გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა და ცხოვრების ხარისხი. ზოგი არ არის ძვირი, სხვები კი სადაზღვევო თანხის გადახდა მოუწევთ.

იმდენად ნათელი ყუთებიდან და უცხოური (უაღრესად) სახელებიდან ერთ-ერთი შეიძლება გამოვიყენოთ ყველაზე ეფექტური ვიტამინები იმუნიტეტისთვის, რომელიც განკუთვნილია მოზრდილთათვის.

მაგალითად, ექიმები ხშირად რეკომენდაციას ვიტამინის მინერალური კომპლექსებით, როგორიცაა სელმევიტი, ვიტრიმი, ალვიტილ. ისინი ყველაზე ეფექტურია იმუნური სისტემის გაძლიერებისათვის. თუ ახლახან გლეხით დაავადდა, ARVI, კიდევ ერთი ინფექციური დაავადებაა, უფრო კომფორტულია - ბაროკკა, ანბანი და ძალიან პოპულარული ცენტრი.

იმ შემთხვევაში, თუ პირის იმუნური სისტემა ძალიან სუსტია, თუ ცივებში გაზაფხულზე და შემოდგომაზე ერთმანეთის მიყოლებით და ზამთარში ადამიანი რეგულარულად გრიპის დაავადებაა, მას შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს ვიტამინებს მოზარდების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად - იმუნური, იმუნოვიტი, ტრივიტი.

ქალი ელოდება ბავშვის დაბადებას, ვიტამინები აუცილებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეული ორმაგ ზომას ატარებს - დედასა და ბავშვს. ამიტომ, ორსულობის დროს, ყველაზე ეფექტური კომპლექსები იქნება - Elevit, Prenatal, Pregnavit.

ხანდაზმულ ადამიანებში სხეული თითქმის ყოველთვის ავადდება და ავადდება. და ისინი არანაკლებ, ზოგჯერ უფრო მეტია, ვიდრე ვიტამინების დამატებით მიღებას. ისინი მოუტანს უდიდესი სარგებელი  - Oxivital, Gerimaks-ginseng, Gerimaks.

კარგად, ყველა ზემოთ, ძალიან ეფექტური ვიტამინები, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ სამი სახელი - რომელ ექიმებს ატარებენ პაციენტებს ყველაზე ხშირად. ეს ვიტამინის მინერალური კომპლექსები - ვიტრიუმი, ანბანი, სპირულინი.

თუ თქვენ მიერ მიღებული ზომები არ მიიღებს ხელსაყრელ შედეგს, თუ ვიტამინები არ იხმარენ იმუნიტეტის გაძლიერებას, ცდილობენ დამატებით მიიღონ პრეპარატის მიღება Echinacea purpurea - ტაბლეტები ან ალკოჰოლური სასმელები. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ დილაში ლემონგრასის, ჯინსგენგის, ელეუტეროკოკის თუნუქის რეკომენდირებული დოზა.

დარწმუნდით, რომ დანიშვნა იმუნოლოგით დაამთავრებთ, გადიან სამედიცინო შემოწმებას. ამის შემდეგ, გამოცდილი ექიმი განსაზღვრავს თქვენი მდგომარეობის მიზეზს და სპეციფიკურ ვიტამინებს განსაზღვრავს იმუნიტეტის გაძლიერება, მიმართული მოქმედებით. დალოცოს!

სვეტლანა, www.sayt
Google

  - ძვირფასო ჩვენი მკითხველი! გთხოვთ, აკრიფეთ typo და დააჭირეთ Ctrl + Enter. ჩაწერეთ რა არის არასწორი.
  - გთხოვთ დატოვოთ თქვენი კომენტარი ქვემოთ! გეკითხებით! ჩვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენი აზრი! გმადლობთ! გმადლობთ!

პირველად პირს აძლევს იმუნიტეტს დედის რძით, რის შემდეგაც, იმუნიტეტისთვის, მე დავეხმარე მოზრდილებს და ბავშვებს ინფექციური დაავადებების დაძლევაში. მიუხედავად იმისა, თქვენი სისტემა ეწინააღმდეგება ან არ არის დამოკიდებული ბევრ მომენტში, საჭიროა ცოდნა, თუ რა გავლენას იქონიებს ჯანმრთელობაზე და რა უნდა იყოს გვერდის ავლით.

ამოწურული იმუნიტეტი არის სისტემური დაავადებების, უმნიშვნელო პირობების, ამოწურვის, ძილის და სწრაფი ტემპერატურის ძირითადი წყარო. დადებითი ელემენტების საჭირო მოცულობის არარსებობის შემთხვევაში, ადამიანის სისტემა ვერ გაიმარჯვებს ვირუსების წინააღმდეგ, რაც შემდგომში მოქმედებს ფუნქციონირებასა და საქმიანობაზე.

მრავალრიცხოვანი კვლევების დროს აღმოჩნდა, რომ ვიტამინებს გააჩნიათ მრავალი სასარგებლო თვისებები - მათ აქვთ ანტიოქსიდანტური, იმუნოტროპული, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ამის გამო, ასეთი ნივთიერებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ პრევენციის, არამედ მრავალი დაავადების, მათ შორის მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების მკურნალობისთვის.

დღევანდელი ცხოვრების რიტმის გამო, ჩვენ აბსოლუტურად არ გვაქვს დრო სწორი კვების. საუზმე ჩაანაცვლებს ყავის გაძლიერებას, მაგრამ სხეული ჯერ კიდევ არ არის ენერგიით. სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობის საკომპენსაციოდ ვიტამინები ხელს უწყობენ იმუნიტეტის შენარჩუნებას მოზრდილებში.

ფარმაცევტული ინდუსტრია ფაქტიურად ყოველდღიურად აფართოებს მედიკამენტურ და ვიტამინებს. და თუ თერაპიული პრეპარატების შერჩევის შემთხვევაში ჩვენ ვიმყოფებით სამედიცინო სპეციალისტის რეკომენდაციას, ვიტამინის კომპლექსებს ხშირად ყიდულობენ ადამიანები საკუთარი საფრთხისა და რისკის ქვეშ.

ვიტამინების ნაკლებობა ორგანიზმში

სხეულის იმუნური უჯრედების ფუნქციონირება საჭიროა კვების იმპლემენტაციისთვის, უნარი იყოს დაცული იმ დაავადებების დასაძლევად, რომლებიც ვირუსულ და ინფექციურ ხასიათს ატარებენ.

ნიშნები, რომლებიც მიუთითებენ ჰიპოვიტამინოზის წინააღმდეგ ბრძოლის აუცილებლობაზე:

• ნევროლოგიური ხასიათის არეალში: გადაჭარბებული ტემპერატურის და სისტემური ამოწურვის არსებობა
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხრივ: მადის ნაკლებობა, კუჭის ტკივილის არსებობა, გაღიზიანება
• დერმატოლოგიის სფეროში: მშრალი ან ზეთოვანი კანის არსებობა, რომელიც დაფარულია ფარულად

იმ შემთხვევაში, თუ ზემოხსენებული სიმპტომებით, არ დაიწყებთ ვიტამინების მიღებას იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, შედეგები ნელა, მაგრამ აუცილებლად გადაიქცევა ვიტამინის დეფიციტის დაავადებაზე - სერიოზული ავადმყოფობა, რომლის თვისებაც სხეულის მინერალების სრული არარსებობაა.

ავიტამინოზის სახეობების უარყოფითი შედეგი იწვევს სხვადასხვა სახეობა  ინვალიდობა და სიკვდილიც კი. ვიტამინ-იმუნური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ვიტამინების გაძლიერება იმუნიტეტით მოზრდილებში.

ვიტამინები მოზრდილთათვის

ელემენტები, რომლებსაც მოზარდები სჭირდებათ, უფრო მეტია, ვიდრე 10 ძირითადი და 20-ზე მეტი იმუნური - გაზრდის მინერალები.

ჩვენ ვიმსჯელებთ რომელ ვიტამინებს აძლიერებს იმუნიტეტს ზრდასრული და ასევე საჭიროა ჯანსაღი ფუნქციონირებისათვის.

• ვიტამინი საჭიროა კარგი ხედვის, ქსოვილის ფორმირების, კუჭ-ნაწლავის აქტივობისთვის. ამასთან დაკავშირებით, თუ კომპლექსი შეიცავს რეტინოლს, ეს არის საუკეთესო ვიტამინები, რათა გააძლიერონ იმუნიტეტი მოზრდილებში.
• ვიტამინი B1 ხელს უწყობს გაცვლის, გაძლიერების სახსრების, აქვს დადებითი გავლენა საკნებში. ეს არის ეფექტური ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას მოზრდილებში.
• ვიტამინი B3 ეხმარება მონელების გაუმჯობესებას. ამ ნივთიერებების არარსებობისას არ არის საჭირო ანტისხეულების წარმოება
• ვიტამინი B12 აქვს სასარგებლო თვისებები  ღვიძლის აქტივობისთვის. ნივთიერებები

ეს ჯგუფი ასევე საჭიროებს მოზარდების იმუნიტეტს.

• ვიტამინი C აუცილებელია ენდოკრინული სისტემის აქტივობისთვის, ახორციელებს ინფექციურ უჯრედებთან ბრძოლას
• ვიტამინი D იძლევა წინააღმდეგობის გაჩენის rickets, აქვს დადებითი გავლენა bowels
• ვიტამინ E- ს აქვს გავლენა ბავშვის ფუნქციის მოქმედებაზე, ასევე აქვს დადებითი გავლენა სქესის ჯირკვლების, ტვინის აქტივობის, ასაკთან დაკავშირებული ასაკობრივი ცვლილების შესახებ
• ვიტამინი H წარმოადგენს ადამიანური ენერგიის წარმოშობას, ხელს უწყობს ზრდის და ქსოვილის ფორმირებას
• ვიტამინი K აქვს დადებითი გავლენა ღვიძლში.

ნიშნები, რომ სიგნალი გაუარესებული იმუნიტეტი მოზრდილებში

არსებობს მრავალი სიმპტომი, რომლის დროსაც აუცილებელია ვიტამინების მიღება მოზარდებში იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად:

• ჰერპესის არსებობა
• გაზრდილი სხეულის ტემპერატურა სამიდან შვიდი დღის განმავლობაში, არ არის ცნობილი მიზეზი
• სხეულის სისუსტისა და ლეტალობის გრძნობის განცდა
• მაღალი ან დაბალი სისხლის ტესტი პროცენტული მაჩვენებლები
• სხეული არასწორია, ანტიბაქტერიული და ანტიფუნქციური მედიკამენტებია
• ძილის ან პირიქით უწყვეტი სურვილი ძილის
• პირის ღრუს და ნაზოფარინქსის დაავადებები, ჩირქოვანი გამონადენი
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაბალი დონე
• მრავალი ვირუსული ინფექცია წელიწადში ოთხჯერ, ხუთჯერ
• დაღლილობისა და გადამუშავების სისტემური გრძნობა
• განმეორებით ავადმყოფობის აღდგენა

თუ თქვენს მდგომარეობაში ზემოთ აღნიშნულ სიმპტომებს შეამჩნევთ, საჭიროა მკურნალობის მოპყრობა ამ სფეროში, თუ საჭიროების შემთხვევაში, ჩატარდება კვლევა დიაგნოზის მისაღებად და კოორდინაციას უწევს მკურნალობას და რეაბილიტაციას მაქსიმალური დადებითი შედეგის მისაღებად. პაციენტისა და სპეციალისტის ერთობლივი, სწრაფი და ეფექტური მუშაობა საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ არასასურველი შესაძლო საფრთხეები ჯანმრთელობისთვის!

თუმცა, ვიწრო სპეციალისტთან დაკავშირებით ფიქრის დაწყებამდე, ჩვენი ქვეყნის მოსახლეობას აქვს შემდეგი კითხვები: "როგორ შეიძლება ადამიანმა ვიტამინები? რა ვიტამინები აუმჯობესებს იმუნიტეტს მოზარდებში? ვურჩევდი ვიტამინების კომპლექსს მოზრდილთა იმუნიტეტზე? "

საუკეთესო იაფი ვიტამინები  მოზრდილთა იმუნიტეტისთვის, რეიტინგის სიაში:

• ვიტამინის კომპლექსი "Complivit"
• ვიტამინის კომპლექსი "დუოვიტი"
• ვიტამინები "ანბანი"
• ვიტამინ ვიტამინები
• ნარკოტიკების "Multi-Tabs Immuno"
• მულტივიტამინი "სელმივიტი"
•   "Cycloferon", "Neurorubin", "Merz", "Pikovit", "Undevit" და ა.შ.

ახლა უფრო ახლოს გაეცანი მათ!

საუკეთესო ნარკოტიკების ჩამონათვალი

ვიტამინები მოზარდებში იმუნიტეტის ამაღლებისთვის, 2016 წლის რეიტინგში აჩვენა, რომ ეს ჩამონათვალი შეიცავს საუკეთესო პრეპარატებს და დარწმუნებულია, რომ ოთხი ტიპის სიაში "ვიტამინის კომპლექსი მოზრდილთა იმუნიტეტისთვის" შეინიშნება:

• მულტივიტამინები მოზარდების იმუნიტეტისთვის "მრავალბინიანი ტაბულა იმუნო" პოპულარულია და შეიცავს ვიტამინების სტანდარტული ჯგუფების A, C, D, E, რკინის, იოდინის, გუნდის, თუთიის შემცველ ელემენტებს.
• ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას მოზარდებში "ანბანი", გარდა ამისა, აღნიშნული პრეპარატების გარდა, გააჩნია უნიკალური სუნიკინის მჟავა, რომელიც ეხმარება ბაქტერიოციდურ უჯრედების ამოღებას პათოგენური ხასიათის. გარდა ამისა, ნარკოტიკების განვითარებას სპეციალისტები დაემატა.
• ვიტამინები იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად მოზრდილებში "ვიტრიუმი" გამოირჩევა დიდი რაოდენობით სელენიით. ვიტამინ-იმუნური და მინერალური ფორმირების ელემენტების პროპორციული კომბინაცია ხელს უწყობს სეზონური ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას. ვიტამინები მამაკაცებს შეიცავს იოდინის, კალციუმის და ფოსფორის მინერალური ფორმირების ელემენტებს.
• "Complivit" იმუნიტეტისთვის მოზრდილებში, აერთიანებს მინერალური შემცველი და ანტიოქსიდანტების ფართო სპექტრს, ასევე უახლესი ბრძოლისუნარიანობის იმუნური სისტემის აღდგენას.

იმუნიტეტი ახორციელებს ადამიანის ორგანიზმის მთელ ფუნქციურ სისტემას, რის შედეგადაც ვიტამინები უნდა იქნეს მიღებული. თუმცა, ეს არ არის საბაბი, რომ შეიძინოს ყველა საუკეთესო ვიტამინები იმუნიტეტით, შემდეგ კი ყველაფერი ძალიან ძლიერ მიიღოს.

ამ ინფორმაციის შესწავლა, ადამიანების უმრავლესობას მაინტერესებს, რა ვიტამინები ზრდის იმუნიტეტს ზრდასრული ადამიანისთვის, რომელიც ეფექტური იქნება და ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ჯიბეში არ მოხვდება.

იაფი ვიტამინები

მედიცინაში არსებობს წესი: ძვირადღირებული ნარკოტიკები  შეიძლება ყოველთვის არ იყოს მაღალი ხარისხი და ეფექტური, მაგრამ ძალიან ცოტა ადამიანი აფასებს ამ ფაქტს. ხშირად ერთად ძვირი მედიკამენტების წამლები, არსებობს ანალოგური წარმოების მაღალი ხარისხის ტაბლეტები, რომელიც ჩვენთვის უფრო ხელმისაწვდომი ფასია. ეს ასევე ვრცელდება ვიტამინის კომპლექსებში იმუნიტეტისთვის მოზრდილებში. ზოგიერთი მათგანი შედის საუკეთესო მედიკამენტების მაგიდაში.

არსებობს სხვა ვიტამინები იმუნიტეტის ნუსხასა და ფასებზე, ექსპერტთა რეკომენდაციებზე, რომლებიც ართმევს მათ დასალევად.

"სელმევიტი", რომელიც შეიცავს ცხრა მინერალურ შემცველ ელემენტებს და თერთმეტი იმუნომოქმედი ნივთიერებებისგან. მას აქვს დადებითი გავლენა ლორწოვანი გარსის, თირკმლების, სახსრების, ხედვისა და ნერვული სისტემის მუშაობაზე.

გარდა იმ პრეპარატებისა, რომელთა შესახებ უკვე ვთქვით, ბევრი სხვაა და ისინი განსხვავდებიან მხოლოდ ელემენტების წარმოებისა და შეკრების დროს. მოზარდების საუკეთესო ეფექტური ვიტამინების მოძიება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით არ არის თქვენთვის რთული თქვენთვის. ციკლოფერონი, ნეირეუბუბინი, მერტი, პიკოვიტი, უწყვეტი მულტივიტამინები მოზრდილებში იმუნიტეტის გაზრდის მიზნით ადამიანის იმუნური სისტემის გაზრდას, მეტაბოლიზმის პროცესს დააჩქარებს და ვიტამინებით საჭირო სისტემას იძენს.

იმუნიზაციის შემცველი პრეპარატის მიღება მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით უნდა იყოს. ხშირად კარგად შერჩეული პრეპარატი უნდა იყოს მთვრალი პაკეტში მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად, ან პაკეტის ჩასმა. გარდა ამისა, აბი, გარდა ამისა, ისინი ინიშნებიან ძირითადად ადამიანები, რომლებიც უნდა გაიაროს ნებისმიერი ოპერაცია ან დაზიანება.

ჰერპეს ზესტერთან ერთად

იმ პირობით, რომ ჰეპატიტის ვირუსი სხეულშია, ის სამუდამოდ დარჩება, თუმცა, როგორც ჩანს, სხეულის ინფექციურ უჯრედებთან ბრძოლის უუნარობის გამო. ამასთან დაკავშირებით, ვირუსის მატარებლებმა აუცილებლად უნდა მიიღონ მედიკამენტების მკურნალობა. ამ სიტუაციაში ჰერპესის ზესტორის ხასიათის პროცენტული მაჩვენებელი მინიმალურია.

წონის შემცირება

ორივე სქესის ხალხის ყურადღება არის იმუნო-შემცველი მედიკამენტები, რომლის დახმარებითაც შეიძლება წონაში წონა.

ამ მედიკამენტების საუკეთესოა "გერიმაქსი". იგი ფლობს ათზე მეტი იმუნო - ფორმირების ელემენტები მის შემადგენლობაში ყოფნა მწვანე ჩაი, რომელიც აქვს ჭეშმარიტი დახმარებას ამცირებს წონა.

მულტივიტამინების შერჩევა

არჩევანი ყოველთვის თქვენია! სტატიაში მოცემული ინფორმაციის საფუძველზე. მაგრამ, სანამ დაიწყება იმუნოდეპლასტიკურ კომპლექსში, დაიწყე კონსულტაციები იმუნოლოგთა სფეროში გამოცდილი სპეციალისტისათვის.

თანამედროვე მსოფლიოში არსებობს ბევრი მიზეზი, რომ ეწვიოს ამ ექიმს. თუ თქვენ გაქვთ უძილობა, გამოხატული ტკივილი ხელმძღვანელი, ლორწოვან არიან pus, გრძნობენ ქრონიკული დაიღალა, გამოიფიტა მთელი სხეულის თანხიდან ან არ არის გამონაყარი, გადიდებული ლიმფური კვანძების, არ retching, შეკრულობა, bloating, ყველა სიმპტომები, რომ სიგნალი გაუმართაობაზე თქვენი სხეული.

თუ თქვენ შეამჩნევთ ინტოქსიკაციის, ტკივილი ხელმძღვანელი, დიარეა, ყოფნა სისხლის გამონადენი ერთად სკამზე, ცხელება, გულისრევა და ღებინება, დაუყოვნებლივ უნდა კონსულტაციები სპეციალისტი.

იმის გამო, რომ სისტემური ცვლილებები და შტამების ვირუსები და ბაქტერიები ხალხს კიდევ უფრო მიდრეკილება პათოლოგიის სხვადასხვა სახის, როგორც იმუნური უჯრედები ყოველთვის არ შეუძლია წინააღმდეგობის გაწევა ინფექციის.

იმუნოლოგიურის საქმიანობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია ჯანსაღი მოსახლეობის იმუნიტეტის მაქსიმალური დონე.

გაახარეთ თქვენი ჯანსაღი არჩევანი და გაძლიერდეს თქვენი იმუნური სისტემა სწორად და ყურადღებით!

ბავშვის ცხოვრების წესი დიდ გავლენას ახდენს მის ჯანმრთელობაზე. უფრო დაბალანსებული და nutritious საკვები არის ის, ისევე როგორც მეტი ფიზიკური აქტივობა, მით უფრო ჯანმრთელი და ძლიერი არის ძალიან ჭკვიანი. როდესაც ვსაუბრობთ კვების, ჟღერს ძალიან დადებითი, მაგრამ აუცილებელია, რომ დასჭირდეს ამ პრინციპების პრაქტიკაში, ჩვენ თვალწინ პრობლემა კვების ბავშვის ხორცი, თევზი, ბოსტნეული ან ყველი. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დღეს ძალიან ძნელია მაღალი ხარისხის და ბუნებრივი პროდუქტების მოძებნა.

  სპორტულ საქმიანობას დადებითი გავლენა აქვს ბავშვის იმუნიტეტზე.

როდესაც სხეულის აკლია ვიტამინებისა და მინერალების, მაშინვე გაძლევთ იცოდეს ამის შესახებ. დაცული რესურსები მცირდება და მათი ზარალი იწვევს დაავადებების წარმოქმნას. იმუნური სისტემის გაძლიერებისას ვიტამინების ნაკლებობა მიდის იმ ფაქტზე, რომ ბავშვი:

• უფრო მგრძნობიარეა ინფექციურ და ვირუსულ დაავადებებზე;
• sARS და მწვავე რესპირატორული ინფექციები უფრო მძიმე ფორმით;
• სამკურნალო პროცესი გადაიდო.

ვიტამინებისა და მინერალების ჩამონათვალი იმუნიტეტის შენარჩუნების მიზნით

დაღლილი იმუნური სისტემის მქონე ბავშვი უფრო და უფრო ხშირად იწყებს ტკივილს, რაც კიდევ უფრო ამცირებს სხეულის რესურსებს. ყოველივე ეს აისახება დაავადების პროცესის გაჭიანურებაზე და ხდის აღდგენის რთულ მდგომარეობას. როგორ გავიდნენ მანკიერი წრე? ეს ხელს შეუწყობს რიგი ღონისძიებების პრევენციის, სადაც, სხვა საკითხებთან ერთად, აღების ვიტამინების გაიმართება გაზრდის საქმიანობის იმუნური სისტემის. თუ შეუძლებელია მთლიანად აღმოფხვრას დაავადებები, მათი სიმძიმისა და ხანგრძლივობა იქნება მინიმალური.

  ხშირი დაავადებები შემდგომი განადგურების იმუნიტეტი - მანკიერი წრე მიიღება

ჩვენ მოვუსმინოთ ძირითად მინერალებს და ვიტამინებს, რომლებსაც შეუძლიათ დასუსტებული იმუნიტეტი:

ვიტამინი / მინერალური	ფუნქცია	შეიცავს შემდეგ პროდუქტებს	ნაკლებობის ნიშნები
ა	იცავს ინფექციებისგან	ღვიძლი, გოგრა, რძის პროდუქტები, კვერცხი, ბროკოლი, სტაფილო	ცუდი მხედველობა სიბნელეში, მშრალი კანისთვის
B2 (რიბოფლავინი)	აძლიერებს მეტაბოლიზმს, იცავს ჟანგბადის უჯრედებს, ამცირებს ტოქსინების ეფექტს	სუბპროდუქტები, რძის პროდუქტები, რძე, თევზი, კვერცხი, მარცვლეული, საფუარი	სისუსტე, მადის ნაკლებობა, ანთებითი პროცესები  ლორწოვანი გარსები, ტკივილი თავში, გამონაყარი სახეზე
B5 (pantothenic მჟავა)	ცხიმების, პროტეინებისა და ნახშირწყლების ორგანიზმების გაცვლა, ეხმარება სასიცოცხლო ამინომჟავების სინთეზში	ბარდა, სუბპროდუქტები, საფუარი, ყვავილოვანი კომბოსტოკვერცხი yolk	დაღლილობა, კუნთების ტკივილი თავის მხრივ, დეპრესია
B6 (პირექსქსინი)	მონაწილეობს ინფექციურ დაავადებებთან ბრძოლის ანტისხეულების ფორმირებაში	თევზი, ქათამი, მთელი მარცვლეული პროდუქტები, ლეგამი, კაკალი	კუნთების სპაზმი კავშირები  გარშემო პირში cracking
B12 (ციანოკობალამინი)	ეხმარება სისხლის წითელი უჯრედების შექმნას	ფრინველი, თევზი, ხორცი, კვერცხი, რძის პროდუქტები	გაიზარდა დაღლილობა, numbness in კიდურების
ერთად	ზრდის დამცავი ბარიერი, აძლიერებს იმუნური სისტემის მოქმედებს	ციტრუსი, კენკრა, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული	სისუსტე, ნელი ჭრილობა სამკურნალო, სისხლდენა ღრძილების
D3 (cholecalciferol)	ხელს უწყობს იმუნიტეტს	რომელიც ქმნის ულტრაიისფერი სხივების, მცირე ნაწილი შეიძლება მიღებული საკვები - კარაქი, ყველი, კვერცხი yolks	მყიფე ძვლები
ე	აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი, უზრუნველყოფს თავისუფალი რადიკალების ობლიგაციას, უჯრედების დაცვას	მცენარეული ზეთები, თესლი, თხილი, მარცვლეული	ხშირი სისხლდენა
სელენი	უზრუნველყოფს იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას	ზღვის პროდუქტები, ხორცი, მარცვლეული, მარცვლეული	მაღალი მიდრეკილება ინფექციების მიმართ
თუთია	აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ სწრაფვას	საქონლის ხორცი, ქათამი, კიბოსნაირები	ინფექციური დაავადებების ადგილმდებარეობა, ცუდი კონცენტრაცია, ფრჩხილების თეთრი ლაქები
რკინა	ზრდის ჰემოგლობინის რაოდენობას სისხლში, ასტიმულირებს უჯრედში ჟანგბადის ნაკადს	beets, blueberries, legumes, ხორცი, ზღვის buckthorn, ვაშლი	დაღლილობა, დასუსტებული იმუნური სისტემა, ანემია, გაღიზიანება
მაგნიუმი	არის სხეულის ბევრი ბიოქიმიური რეაქციის წევრი	მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, თხილი, ლეღვები	tingling ზოგიერთ ნაწილში სხეულის, გამოჩენა კრუნჩხვები, heartbeat ჩავარდნები
კალციუმი	ხელს უწყობს ძირითადი ფერმენტების მუშაობას, ხელს უწყობს ძვლის ფორმირებას	რძე, იოგურტი, ყველი, სხვადასხვა ტიპის კომბოსტო	სუსტი იმუნიტეტი, ხშირი ინფექციური დაავადებების მიდრეკილება, მწვავე ძვლები, ალერგიები

ვიტამინების გამოყენების წესი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ყველა მშობელი აცნობიერებს ბავშვთა სხეულის უსაფრთხოების გაზრდის მნიშვნელობას, მაგრამ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს? შესაძლებელია იმუნიტეტის გაზრდა მხოლოდ ვიტამინების საკვები პროდუქტების ან ფარმაცევტული კომპანიების მომსახურების მიმართ. არჩევანი დამოკიდებული იქნება რამდენიმე ფაქტორზე:

• დაავადების პროცესი და მათი შემთხვევების სიხშირე. ხედავს, რომ ბავშვი ძალიან ხშირად იწვევს ვირუსულ ან ინფექციურ დაავადებებს, და ასევე შეამჩნევთ, რომ ძალიან ცოტა ხნის განმავლობაში ავადმყოფს ავადმყოფს ატარებს, უნდა გაითვალისწინოთ ადგილობრივ პედიატრიანთან დაკავშირებით, თუ რა პრევენციის მეთოდებს იყენებენ თქვენს შემთხვევაში. ექიმს შეარჩევს შესაბამისი საშუალებები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სხეულის თავდაცვითი რეაქციების გაძლიერებას, ასევე სათანადო ცხოვრების წესის ეფექტურ პრევენციას.
• ალერგიული რეაქციები, ქრონიკული დაავადებები. არჩევისას მნიშვნელოვანია, რომ ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს, ისე, რომ არსებული პრობლემები არ არის გამწვავებული.
• გარე პირობები, სწორი კვების. დაბალი კვების მენიუ მოითხოვს ვიტამინის დანამატებს, რომელთა გაძლიერებაც შესაძლებელია ავადმყოფთა ხშირი სიმპტომების გაძლიერება.

თქვენ არ უნდა გამოვრიცხავთ SARS და მწვავე რესპირატორული ინფექციების პრევენციული ღონისძიებების გატარებას, არ უნდა გამოვრიცხოთ ვიტამინის კომპლექსების ფართობი, რომლებიც წარმოადგენენ მიკროელექტრო და მაკრო ელემენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის განკურნება და გაცილებით საშიში სეზონების დროს ცივი ბრძოლის უნარი.

აუცილებელია გაითვალისწინოს ის ფაქტი, რომ ნებისმიერი შერჩეული პრეპარატი დასაშვებია მხოლოდ ინსტრუქციის მიხედვით, ასაკის დოზის შეცვლის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო ეფექტი ჯანმრთელობის სხვადასხვა სფეროში დარღვევების სახით.

ვიტამინების მიღება უნდა იწონიდეს ისე, რომ ბავშვის ჯანმრთელობა არ გაუარესდეს.

პოპულარული ვიტამინის კომპლექსები

ხელმისაწვდომობა სასარგებლო ვიტამინები  და მინერალები - ჯანსაღი და აქტიური იმუნიტეტის საფუძველი. ვიტამინის კომპლექსები ახლა იყიდება ძალიან ბევრი, როგორ არ უნდა დაბნეული და აირჩიოს ერთი, რომელიც შეესაბამება თქვენს პატარა ერთი? განვიხილოთ რომელი ნარკოტიკი იქნება ყველაზე ოპტიმალური იმუნიტეტის გაუმჯობესების თვალსაზრისით.

მრავალ-ჩანართები ბავშვი

ცხოვრების პირველი წლის ბავშვების კომპლექსი, რომელიც მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის ამაღლებას და სრულ განვითარებას:

• ვიტამინი A - ეხმარება საკანში ფორმირებას, უზრუნველყოფს სრულ ვიზუალურ ფუნქციას;
• ვიტამინი C - ჩართულია უჯრედების ფორმირებაში, უზრუნველყოფს სისხლის ფორმირებას, ხელს უშლის ანემიას, აძლიერებს იმუნური სისტემის მოქმედებს;
• ვიტამინი D არის საკვები, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს და დაიცვას ჩონჩხი, დაეხმაროს მას სათანადო ფორმირების და ხელს უშლის განვითარებას rickets.

ეს ვიტამინის კომპონენტები ხელმისაწვდომია მრავალბალი ტაბულების Baby კომპლექსში, რომელიც წარმოებულია ფეროშენში დანიაში. ეს პრეპარატი წარმოდგენილია წვეთით.

პრეპარატის მიღება ძალიან მოსახერხებელია. ეს ხელს უწყობს ბოთლს, რომელიც აღჭურვილია პიპეტით. წვეთები უნდა მიეცეს საკვები ან კვების შემდეგ. სავარაუდო ღირებულება - დაახლოებით 300 გვ.

სიაში შემდეგია ვიტამინის კომპლექსი, რომელიც შეიცავს პრობიოტიკას - გარდა ამისა, მისი დადებითი გავლენა იმუნიტეტის შენარჩუნების შესახებ, მას შეუძლია შეცვალოს საჭმლის მომნელებელი პროცესები. "Multi-tabs Immuno Kids" უზრუნველყოფს ყოვლისმომცველ გავლენას ბავშვთა სხეულზე, რომელიც უზრუნველყოფს სასარგებლო და უაღრესად მნიშვნელოვან ნივთიერებებს.

გამოშვების ფორმა ეს ინსტრუმენტი  - აბი. კომპლექსში შედის ვიტამინები A, C, D, E, B ჯგუფის ვიტამინები. სხეულის შიდა დამცავი ფუნქციების გაძლიერება მავნე მიკროორგანიზმებით - ინფექციის მატარებლები, ფოლიკულური და პანტოთეჰიმული მჟავები, ასევე ნიკოტინამიდი, რომელიც ასევე კომპლექსის კომპონენტია. მაგნიუმი, იოდონი, მანგანუმი და რკინის დახმარება ხელს უწყობს არა მხოლოდ იმუნურ სისტემას, არამედ მთელი სხეულის გაძლიერებას. მიკროელემენტებთან ერთად, აქ ასევე წარმოდგენილია ლაქტაბაქილი. პრეპარატის უპირატესობა ის არის, რომ აბსოლუტურად არ არის საღებავები და შაქარი, რომლებიც ხშირად იწვევენ უარყოფით სხეულს რეაქციებს ალერგიის სახით.

Multi-Tabs Immuno Kids უნდა იქნას მიღებული ერთი ტაბლეტი დღეში. ასაკის მიღება 3-12 წელია. მინიმალური დაშვების პერიოდი ერთი თვეა. სავარაუდო ღირებულება - დაახლოებით 500 გვ.

ამერიკული ვიტამინის მინერალური კომპლექსი Unipharm Inc.- დან სახელწოდებით "ვიტრემი ბავშვი" განკუთვნილია 2-5 წლის ბავშვების კატეგორიაში. ბავშვები აფასებენ გათავისუფლების ფორმას ნარკოტიკების - chewable lozenges სახით პატარა ცხოველები. გემო pastilles - ვანილი და ხილი.

კომპოზიციაში ნახავთ:

• ვიტამინები A, C, D3, PP, H, K1, ჯგუფები B (B1, B2, B6, B9, B12, კალციუმის pantothenate);
• მინერალები - სპილენძი, სელენი, თუთია, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, მანგანუმი, კალიუმი, მოლიბდენი, ქრომი.

დღეს პატარა ერთი შეუძლია ერთი chewy Candy. "ვიტრემი ბავშვის" მინიჭება შეუძლებელია ერთ კომპონენტში ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა და ჰიპერვერტამინისა და დ. ბავშვებისთვის 30 ტაბლეტის საშუალო ფასი 475 მანეთი.

ეს ინსტრუმენტი აქვს მის შემადგენლობაში 12 ვიტამინების და 10 მინერალის დიდი კომპლექსი, რაც ხელს უწყობს ბავშვთა იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას. მხედველობაში იქნა მიღებული მზრუნველობისა და განვითარების ბავშვთა სხეულის კომპლექსური, მნიშვნელოვანი საჭიროებების გათვალისწინება. აქ ასევე ნახავთ მიკრო და მაკრო ელემენტების რაოდენობას.

ასაკი მოხმარებისთვის - 6-11 წელი. აუცილებელია გამოიყენოთ ნახევარი ტაბლეტი დღეში ერთხელ. მწარმოებელი რეკომენდაციას აძლევს პრეპარატს, ამავე დროს, საღეჭით.

ძვირფასი lozenges სახით პატარა ცხოველები, სასიამოვნო გემო, დაგეხმარებათ კვების მინერალური და ვიტამინის ნივთიერებების ნებისმიერი toddler. დაახლოებით 60 ტაბლეტის სავარაუდო ღირებულება დაახლოებით 550 მანეთია.

KRKA- ს სლოვენიის პიკოვიტი შედის ვიტამინისა და მინერალური ელემენტების შემადგენლობაში, რომელიც მიზნად ისახავს ცივ და ვირუსული გამოვლინებების თავიდან აცილებას ერთი წლის ასაკში. ვიტამინის კომპლექსები "პიკოვიტ ფორტე", რომელიც შექმნილია იმუნიტეტისათვის ახალი ძალადობისათვის, სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფებში შესთავაზეს. მაგალითად, 7 წელზე მეტი ასაკის ბავშვებისთვის არის ვიტამინი-მინერალური კომპლექსი, რომელშიც ვიტამინები A, C, D3, E, PP, B ჯგუფები, ასევე პანტოტენური და ფოლიკული მჟავები ჰარმონიულად კომბინირებულია.

მანდარინის გემო lozenges მოსწონს ნებისმიერი ბავშვი. შაქრის უფასო ფორმულირება ბავშვებს შესაძლებლობას აძლევს შაქრიანი დიაბეტი. ნუ დაივიწყებთ ინსტრუქციების გამოყენებამდე, რომლითაც შეგიძლიათ იპოვოთ მთელი რიგი უკუჩვენებები: ჰიპერვიტამინოზი, გუტე, ტუბერკულოზი, წყლულოვანი, თრომბოფლებიტი და სხვა.

პიკოვის ფორტე უნდა მიიღოს ერთი ტაბლეტი საჭმლის შემდეგ. გამოყენების სიხშირე დამოკიდებულია იმაზე, რაც დამოკიდებულია:

• მკურნალობისთვის, თითოეული დღე;
• პროფილაქტიკისთვის, ერთი დღე.

იმუნიტეტისათვის ვიტამინებს აქვს გვერდითი რეაქციების რისკი, განსაკუთრებით თუ ისინი ხშირად გამოიყენება, დოზებში, რომლებიც აღემატება ინსტრუქციებს ინსტრუქციებში. სავარაუდო ღირებულება: დაახლოებით 250 გვ.

"ვიტამიშკი" არის ნარკოტიკების სერია, რომელიც გააუმჯობესებს ბავშვთა სხეულის ყველა სისტემას. ჩამონტაჟებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვები რეკომენდირებულია VitaMishki Immuno + კომპლექსით, რომელიც შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებთან ერთად ჯანსაღი ზღვის წიწიბურას.

გამოყენების ჩვენებები:

1. აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას;
2. ამცირებს ცილების რისკს;
3. აწვდის ორგანოს ვიტამინებით და მინერალებით;
4. დადგენილია, თუ ბავშვს აქვს მაღალი მგრძნობელობა გრიპის და მწვავე რესპირატორული ინფექციების მიმართ.

პრეპარატს შეუძლია ანთების საწინააღმდეგო, იმუნოსტიმულაციური, ანტიმიკრობული და აღდგენითი ეფექტი უზრუნველყოს. საზღვაო წიწაკის წყალობით, რომელიც ვიტამიშკი იმუმუნოს + ნაწილია, სხეულს იღებენ 100-ზე მეტი სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია სათანადო ოპერაციისათვის.

გამოყენების მეთოდი:

1. 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები რეკომენდებულია 1 ტაბლეტის მიღება დღეში ერთხელ;
2. 7-დან 10 წლამდე - 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში;
3. 10-დან 14 წლამდე - 2 ტაბლეტი 2-ჯერ დღეში.

გამოიყენეთ ინსტრუმენტი ნებისმიერ დროს, არ კეთდება საჭმლის დროზე. მკურნალობის მინიმალური კურსი 1 თვეა.

ფარმაცევტული რუსული კომპანია CJSC Aquion- მა კარგი ვიტამინის მინერალური კომპლექსი "ანბანი" შექმნა საბავშვო ბაღი»რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების ინსტიტუტისთან ერთად. იგი ითვალისწინებს კონკრეტულ რეგიონში ბავშვების განვითარების თავისებურებებს. კომპოზიციაში ნახავთ 8 მინერალს, რომელთა შორის იოდი, კალციუმი, მაგნიუმი და თუთია, და 11 ვიტამინები.

გამოირჩევა ამ კომპლექსის სქემით. თითოეული პაკეტი სხვადასხვა ფერის ტაბლეტებისგან შედგება სამი ფირფიტით:

• აბი "რკინის +", რომელსაც აქვს ვაშლის გემო - შეიქმნა ანემიის გამოვლენა და ენერგიის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება;
• ანტიოქსიდანტური + ტაბლეტები ფორთოხლის არომატით იწვევენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ფსიქიკური განწყობის გაუმჯობესებას;
• კალციუმის D3 + ტაბლეტები განკუთვნილია ძვლებისა და კბილების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ცალკეული კომპონენტები ხელს უწყობენ ჰიპერმგრძნობელობის თავიდან ასაცილებლად. ამგვარად, პრეპარატი ხდება ჰიპოალერგიული და ამიტომ უსაფრთხოა ბავშვებისთვის ალერგიული გამოვლინების ტენდენცია. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ აბი მთელი დღის განმავლობაში ნებისმიერი თანმიმდევრობით.

დაივიწყეთ კომპლექსური საშუალებების ერთ-ერთი ნაწილის აღება, არ ინერვიულო, იმიტომ, რომ საღამოს ყოველთვის გამოიყენოთ ის მეორე ნაწილი, რაც გჭირდებათ. საშუალო ფასი: დაახლოებით 320 გვ.

პრეპარატი არის დაბალანსებული ვიტამინის მინერალური კომპლექსი. მისი გავლენა ორგანიზმში მრავლობითია: ვიტამინების მიწოდება, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება, ბერიბერის პრევენცია, ცხიმების, პროტეინებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის უზრუნველსაყოფად, იმუნური სისტემის გაძლიერება, რაც ხელს უწყობს სხეულის ავადმყოფობის შემდეგ ძლიერ ძლიერ გაძლიერებას. "Kinder Biovital" გამოშვების ფორმა განსხვავებულია: ლარის სახით და chewable lozenges სახით.

კომპლექსი "Kinder Biovital Bears" გამოიყენება ბავშვებისთვის 3 დან 13 წლამდე. ძვირფასი lozenges სახით დათვი აქვს სასიამოვნო გემო ხილის. კომპოზიციაში ნახავთ დიდი რაოდენობით ვიტამინებს (A, C, E, B ჯგუფს), ბიოტინს, ფოლის მჟავა  და ნიკოტინამიდი. პრეპარატს აქვს უკუჩვენებები: ალერგიული რეაქციები ერთი კომპონენტის მიმართ, ჰიპერვიტამინოზი, შარდის გაზრდილი კალციუმი. სავარაუდო ღირებულება: დაახლოებით 350 გვ.

დოზა დღეში:

• 3-6 წელი - მდე 2 ცალი;
• 7-13 წლის - მდე 3 ცალი.

ბავშვთა ცენტრი (უმცროსი)

ამერიკული "Centrum Junior" კომპანია "Lederle" რეკომენდირებულია 4-დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის იმუნური სისტემის გაძლიერების მიზნით. ხშირია ცივი დაავადებული ბავშვები, რომლებიც ამ ნარკოტიკების წყალობით იღებენ სასარგებლო და დამამშვიდებელ ნივთიერებებს.

B ჯგუფის ვიტამინების გარდა, არსებობს ვიტამინები A, E, D3, K1, ასკორბული, ფოლიკული და პანტოთჰენური მჟავები, ასევე ნიკოტინამიდი და ბიოტინი. მიკრო და მაკრო ელემენტები მიიღებენ დამატებით კვების ფუნქციას: სელენი, კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი, მანგანუმი, ფოსფორის და რკინის.

სადღეღამისო დოზა დამოკიდებულია ასაკში:

• 4-7 წლის - 1 ტაბლეტი საკვები სხვა დღე;
• 7-12 წლის - იმავე დოზით ყოველდღე.

აგენტი აკრძალულია თუ თქვენ ხართ ჰიპერმგრძნობიარე ერთ-ერთ კომპონენტზე, ასევე ფენილკეტონურიით, ანუ მემკვიდრეობითი ამინომჟავის მეტაბოლიზმი. საშუალო ფასი: დაახლოებით 700 გვ.

ვიტამინის პროფილაქტიკა ხორციელდება ცივ სეზონზე, მაგრამ აუცილებელია სრული კურსი ჩატარდეს სრული კურსით. რეკომენდირებულია ამის გაკეთება May-June და სექტემბერ-ოქტომბერში. კურსის საშუალო ხანგრძლივობაა 2 კვირა, რათა გაძლიერდეს იმუნიტეტი. ვიტამინის თერაპია კარგად არის კომბინირებული და უფრო ხელსაყრელი სარგებელი აქვს, თუ განხორციელდება აქტიური სპორტული და გამკვრივება.

აუცილებელი კურსის გასვლის შემდეგ მნიშვნელოვანია შეჩერება და სამი თვის პაუზის გაკეთება. აუცილებელია, რომ ვიტამინები არ აღინიშნება ორგანიზმში ჭარბი დოზირებით, ვინაიდან ჰიივერვიტამინოზი შეიძლება იყოს არანაკლებ მავნე ორგანიზმში, ვიდრე ვიტამინის დეფიციტი.

იმუნიტეტის გაზრდა ვიტამინი-მინერალური კომპლექსები დღეს მრავალფეროვან ფორმებს სთავაზობენ - ტრადიციულ ნივთებს ტაბლეტების, კაფსულებისა და წვეულების სახით, უფრო სასიამოვნო და მაცდური, საღეჭი ტკბილეული, ლოზენგები, ტკბილეული და მარმელადის სახით. ბავშვები ასევე სარგებლობენ ალტერნატიული სასმელებისა და ლარით სახით.

  Vitamins სახით effervescent სასმელების ძალიან პოპულარულია ბავშვებთან ერთად

არჩევანი ნარკოტიკების იქნება თქვენი, მაგრამ მხოლოდ კონსულტაციის შემდეგ თქვენი ადგილობრივი პედიატრი. ექიმმა დაგეხმარებათ შეარჩიოს უფრო შესაფერისი შემადგენლობა და დაადასტურეთ რუსეთში დამოწმებული პროდუქტების შეძენის მნიშვნელობა.

არ გადააჭაროთ მას ვიტამინებთან

• კონკრეტულ არეალში რეზიდენციის თვისებები გავლენას მოახდენს კომპონენტების არჩევანს. მაგალითად, ამერიკელებს აქვთ პროდუქციის მკაფიო დეფიციტი "ბაღიდან", მათი საკვები უფრო დახვეწილია და შესაბამისად, ამ ნაკლოვანებების შევსების აუცილებლობა განსხვავდება ჩვენგან. აუცილებელია სხეულის ჭარბი დოზის ინდივიდუალური ვიტამინის ან მინერალური ნივთიერებების საშიშროების გათვალისწინება.
• ზაფხულის დრო, პედიატრები ურჩევნიათ დაიხარჯონ ბუნებაზე, მაქსიმალურად გაჯანსაღება ბუნებრივი გზით. გამოყენება დიდი რაოდენობით ბოსტნეული, ხილი, კენკრა და მწვანილი - საუკეთესო გზა  მისცეს სხეული აუცილებელი ნუტრიენტებირომ გაიზარდოს წინააღმდეგობა ვირუსების და მიკრობების slushy შემოდგომაზე დროს.
• მულტივიტამინის მიღება უნდა ჩატარდეს მხოლოდ პედიატრიანთან ტესტირებისა და კონსულტაციების გავლის შემდეგ. ნუ თვითმმართველობის medic.

ბავშვობიდან, თითოეული ჩვენთაგანის მსგავსად, ვიმეორებთ, რომ ვიტამინების სარგებლობასთან დაკავშირებით ფრაზა გამეორება და ბევრს ამის გაკეთება შეუძლებელს ხდის. ზოგიერთი ადამიანი ანიჭებს ვიტამინებს აბი, ამგვარი გამოყენებისას, როგორც ერთადერთი მისაღები ვარიანტია, რომ სხეულის გათხრა გართულებების გარეშე, ზოგი კი, ზოგჯერ ფანატიზმის გარეშე, ცდილობენ თავიანთი დიეტის გაუმჯობესებას მაქსიმალურ ბოსტნეულს და ხილს.

ვიტამინის ბუმი იზრდება ცივი ამინდის დაწყების შემდეგ და მათ შემდეგ, შუალედში: მიიჩნევა, რომ ამ პერიოდში ვიტამინების აქტიური გამოყენება ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ცივი და ვირუსული დაავადებების თავიდან აცილებას. რა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინების როლი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად?

საჭიროა ვიტამინები იმუნიტეტისთვის მოზრდილთათვის

  ორგანიზმში როლი კატალიზატორი, რომელიც მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესებში, და ვერ ვიტყვით, რომელია ერთ-ერთი მათგანი საუკეთესო იმუნომოდულატორისთვის, რადგან ყველას აქვს გარკვეული როლი. ბუნებას აქვს სწორი ბალანსის შენარჩუნება და არასწორია იმ კითხვაზე, რომლითაც მნიშვნელოვანია იმუნიტეტისათვის ვიტამინები.

მოდით ვიცხოვროთ კლასიკურ მედიცინაში აღიარებულ ძირითად ვიტამინებზე იმუნიტეტის შენარჩუნებისა და აღდგენის საშუალებად:

• ვიტამინი A - აუმჯობესებს მხედველობას, აღიქმება სილამაზის ვიტამინი, ვინაიდან ეს ხელს უწყობს ახალი უჯრედების ზრდას, აუცილებელია ცილის სინთეზისთვის; ეს არის პრევენციული ღონისძიება კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში. ვიტამინი A და β- კაროტინი ასევე ძლიერი იმუნოსტიმულატორია, კერძოდ ცივი და დაავადებების რესპირატორული სისტემა, რომელიც შეიცავს ცხოველურ პროდუქტებში (მზა ფორმით), ასევე მცენარეულ საკვებში (β- კაროტინის ათვისება, ცხიმები აუცილებელია მისი სრული შთანთქმის).
• ვიტამინები BB - ორგანიზმში მიკროელემენტების დიაგნოსტიკა, სისხლის ფუნქციის გააქტიურება, სხეულის მავნე გარე ფაქტორების დაცვა, ძლიერი ანტიოქსიდანტები, ტვინის აქტივობის სტიმულირება, საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემა, გული, ენერგია და ენერგია.

  დადასტურებულია, რომ ტვინის აქტივობა ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, და თუ ეს ასეა, მაშინ ამ ჯგუფის ვიტამინები ირიბად იშლება სხეულის იმუნურ დაცვაში.

ვიტამინების ეს ჯგუფი ძირითადად მცენარეთა საკვებია (მარცვლეული, ლობიო); ნაპოვნია მცირე რაოდენობით ხორცის პროდუქტები, კვერცხი და თევზი. ჯგუფის BB- ის ვიტამინები სინთეზირდება ორგანიზმში, ნაწლავში.

• ვიტამინი C: სხეულის როლი ძნელია გადაჭარბებული აღმოჩნდეს - ის მონაწილეობს ანტისხეულების წარმოებაში, რომელიც აუცილებელია ინფექციებისგან დაცვის მიზნით, სისხლის ფორმირებისა და ჟანგვის პროცესებში. მადლობა ამ ვიტამინის, სხეულის შთანთქავს ფოლიუმის მჟავა და რკინის.

  ამ ვიტამინის უპირატესობების გაანგარიშება შეიძლება იყოს შემდგომი, მაგრამ ისინი უკვე ცნობილია არაპროფესიონალურად, ასევე ის ფაქტი, რომ ვიტამინი C არის წყლის ხსნადი ელემენტი, რომელიც სწრაფად დაინგრა 40 ° C ტემპერატურაზე. სხვა ვიტამინებისგან განსხვავებით, ეს არ არის მთლიანად სინთეზირებული ადამიანის სხეულში, ამიტომ მისი რეზერვები რეგულარულად უნდა შეივსოს.

• ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის უჯრედის განადგურებას. მისი მონაწილეობის გარეშე მცირდება ვიტამინის შეწოვა.
• ვიტამინი D საჭიროა ძვლის ქსოვილის, სატრანსპორტო კალციუმის და ფოსფორის დასაცავად.
• ვიტამინი F ასევე ჩართულია იმუნური დაცვის მშენებლობაში, ხელს უწყობს ჭრილობების განკურნებას, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს, მონაწილეობს უნაყოფო მჟავების, ქოლესტეროლის მეტაბოლიზმის სინთეზში.
• ვიტამინი PP აუცილებელია საჭმლის მონელებისთვის. იგი აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ხელს უშლის ინფექციის გავრცელებას.

  ასე რომ, ძალიან მოკლედ, კლასიკური მედიცინის განმარტავს მნიშვნელობა ვიტამინები.

ზოგადად, ვიტამინებთან დაკავშირებული ყველა ძირითადი აღმოჩენები მეოცე საუკუნის პირველ ნახევარში გაკეთდა. თანამედროვე მედიცინაში, რომელსაც აქვს ფართო შესაძლებლობები, სტატისტიკური კვლევების საფუძველზე, არანაკლებ მნიშვნელოვანი კვლევები გაკეთდა ვიტამინებთან დაკავშირებით, მათი გავლენა სხეულზე და მათი როლი დამცავი თვისებებით.

ვიტამინები მოზრდილების იმუნიტეტისთვის - ჩვეულებრივი სტერეოტიპების უარყოფა

ვიტამინების კვლევები, ოფიციალური წყაროების მიხედვით, ასი ათასი ადამიანის ჯგუფში ათწლეულის განმავლობაში ჩატარდა.

აქ არის გარკვეული შედეგები:

• როგორც აღმოჩნდა, ადამიანთა ჯგუფში, რომლებმაც მიიღეს ვიტამინი A, რომელიც, კლასიკური მედიცინის პოსტულატების მიხედვით, ხელს უშლის კიბოს დაწყებას, ზოგიერთ პაციენტს, რომელიც რეგულარულად იღებდა ვიტამინს, ფილტვის კიბოს გარდაიცვალა. მოგვიანებით დადგინდა, რომ ისინი ყველა მძიმე მწეველი იყვნენ.
• XX საუკუნის მრავალი სამეცნიერო ნაშრომი ადასტურებს, რომ BB- ის და ვიტამინ E- ის ვიტამინები აღენიშნება პარალიზის და გულის შეტევების თავიდან აცილებას, მაგრამ რატომ არ მოხდება ეს, და ხალხი განაგრძობს სიკვდილს? თუმცა, იმავდროულად, უარყოფს, რომ პიროქსინი (ვიტამინი B6) ხელს უწყობს გულის კუნთის სტიმულს.
• ითვლება, რომ ვიტამინი C არის პირველადი წამალია ARVI- თან წინააღმდეგ ბრძოლაში, ამიტომ ადამიანებმა დაიწყეს დამუშავებული ეფექტურობის ტაბლეტების, ასპირინის მკურნალობა. ვიტამინი C დაეხმარა, ერთხელ მაინც, თავიდან აცილების მიზნით ცივი ან გამოჩენა ვირუსის ორგანოს? არ დაეხმარა, რადგან ინკუბაციის პერიოდი ვირუსული ინფექციაშეყვანა - 5-7 დღე, და ვიტამინები არ შეიცვლება. ვიტამინი C ამცირებს დაავადების ხანგრძლივობას და იწვევს სიმპტომებს, მაგრამ არა.

  იგივე შეიძლება ითქვას სხვა ვიტამინების როლზე. დიახ, ვიტამინები - ეს არის რაღაც გარეშე, რაც ხალხს არ შეუძლია. მაგრამ არ უნდა იფიქროს, რომ ისინი ძალიან "ჯადოსნური აბები" არიან, რომლებმაც მიიღეს ყველა დაავადება.

კითხვა, საჭიროა თუ არა ვიტამინები იმუნიტეტითაუცილებელია იმის გაგება, რომ ისინი არ არიან პანაცეა, არამედ მხოლოდ ნაწილი ზომები, რათა შეინარჩუნონ ნორმალური სხეულის ფუნქციები. ამიტომ, გააძლიეროს იმუნური სისტემა, თქვენ ასევე უნდა:

• დაბალანსებული ფიზიკური აქტივობა;
• სუფთა ჰაერში გასეირნება;
• ჩვეულებრივი ძილი;
• მოწევის მოწევა და სხვა ცუდი ჩვევები;
• ემოციური გამონადენი (თავიდან ავიცილოთ სტრესული სიტუაციები);
• სწორია დაბალანსებულ კვებას  (ფრთხილად იყავი ყველა სახის მოდური დიეტა წონის დაკარგვაზე, კონსულტაციებს ექიმს).

დასკვნა აშკარაა: ცუდი ჩვევების გარეშე, ვიტამინებს შეუძლიათ დაავადების პროვოცირება და არ დავეხმაროთ მის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ჯანსაღი ცხოვრების წესი, დიეტა და ძილის დაცვა არანაკლებ მნიშვნელოვანია იმუნიტეტისთვის.

საჭიროა თუ არა ვიტამინები იმუნიტეტისთვის

  შეგახსენებთ, რომ იმუნიტეტი არის სხეულის უნარი ფიჭური დონეზე, რათა აღიაროს სხეულის უცხო ორგანოები და გაანადგუროს ისინი. ამისათვის გამოიყენეთ ყველა არსებული რეზერვი და ვიტამინები - მათ შორის. კითხვაზე, თუ რამდენად მოზრდილებმა უნდა მიიღონ ვიტამინები იმუნიტეტით, თუ ისინი არ არიან ხილული ან ხელსაყრელი მინიშნებები მათ აღების მიზნით, უნდა განსხვავდებოდეს. პირიქით, უნდა ვისაუბროთ პროპორციული და ვიტამინების გამოყენების კომპეტენტური მიდგომის შესახებ.

სხეულის ერთ ან სხვა ვიტამინის უმნიშვნელო დეფიციტი შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ კლინიკური საშუალებებით - გარეგნულად და ჯანმრთელობის მდგომარეობის ზოგიერთი ნაკლოვანება არ იგრძნობა. ერთი ან რამდენიმე ვიტამინის დეფიციტის გასამართლების მიზნით, იმ შემთხვევების გამო, რომლებშიც იმუნური სისტემის დარღვევები მოხდა, საჭიროა საკმაოდ რთული და ძვირადღირებული სისხლის ტესტი.

აქედან გამომდინარე, თუ შეშფოთების საგანი არ არსებობს, მაშინ:

• ნორმალურად ჭამეთ ჩვეულებრივი რიტმი: არ შეეცადოთ ხელოვნურად ვიტამინების შევსება სხეულში, მაგრამ არ შეზღუდავენ თავიანთ მიღებას ნატურალურ პროდუქტებში.
• არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მათი ჭარბი (ჰიივერვიტამინოზი) შეიძლება ასევე ზიანი მიაყენოს კეთილდღეობას, ისევე როგორც ჰიპოვიტამინოზის და ავიტამინოზის ნაკლებობას.

სხეულის ვიტამინების ნაკლებობა შეიძლება გაითვალისწინონ:

1. მშრალი კანი, ლორწოვანი გარსები, რქოვანას;
2. Brittle ფრჩხილების, თმის ცვენა;
3.   გულისრევა, მადის ნაკლებობა;
4. შეშუპება, ზოგადი სისუსტე და სხვა.

  ასეთ გამოვლინებებს წარმოადგენს ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი, რადგან მსგავსი სიმპტომები შეიძლება იყოს მრავალი სხვა დაავადების შედეგი. იმუნიტეტისთვის ვიტამინების მიღებამდე, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ხშირ შემთხვევებში ჭარბი დოზა იწვევს სიმპტომებს, ზოგჯერ სიცოცხლის საფრთხესაც კი.

ხელოვნური ვიტამინები იმუნიტეტით მოზრდილებში: ვიტამინებისა და მათი ანტიპოიდების შესახებ

  მათთვის, ვისაც სჯერა, რომ აბი in vitamins არის მოსახერხებელი გზა, რათა უზრუნველყოს სხეულის უზრუნველსაყოფად საჭირო საშუალებები, ჩვენ მოჰყავს რამდენიმე საინტერესო ფაქტი, როგორც ინფორმაცია ასახვა:

• ქიმიური ანალოგები ვიტამინი A - retinoids. მისი ბუნებრივი ფორმით, ამ ვიტამინს აქვს მრავალი სახეობა (α-, β-, d- კაროტენი, luteins, lipoken- ზე მეტი ხუთასი ელემენტი) და ხელოვნური ვიტამინი A (retinol) მხოლოდ ერთი განსახიერებაა. ნათელია, რომ ადამიანის მიერ წარმოქმნილი პრეპარატი ვერ ახერხებს მთლიანად ბუნებრივი ვიტამინის აცვას. იგი ინიშნება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, სხვა პრეპარატებთან ერთად, ვინაიდან უჯრედების გავლენით კორტიკოსტეროიდების ეფექტი ტოლია.
• ანტივიტამინი B - თიამიინი. იგი ბუნებრივი ვიტამინის შემცველ ბილებს შეიცავს თიამიინასის მნიშვნელოვან რაოდენობას თევზის ზოგიერთ სახეობაში, მათ შორის ქათმის ოჯახში, ბრინჯით, ისპანახი, ნედლეული კარტოფილი, სალაი კომბოსტო და მცენარეული წარმოშობის სხვა პროდუქტები. სითბოს მკურნალობისას ანტივიტამინი განადგურებულია. ეს ინფორმაცია მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ვეგეანისა და სხვადასხვა კალორი-თავისუფალი დიეტის თაყვანისმცემლების მიერ.
• ვიტამინი B, მაგალითად, ნაწლავში მიკროორგანიზმების სინთეზირებას ახდენს. ხელოვნური ვიტამინები სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე ვიტამინები საკვებიდან. ახლა კითხვა: რა მოხდება ნაწლავის მიკროფლორას, თუ ვიტამინის წარმოების საჭიროება გაქრება?
• ვიტამინი C- ს გააჩნია ანტიპოდიაც. ღიაა ვაშლის დაჭრილი ღია ცის ქვეშ. 20 წუთის განმავლობაში, ვიტამინი C მთლიანად განადგურებულია მისი ანტიპოდის გამოყენებით.

  ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ მნიშვნელობა უკვე ნათელია.

ვიტამინები ჩართულნი არიან უჯრედში მეტაბოლიზმში მონაწილეობის მისაღებად, მაგრამ თუ ისინი შეიცვლება ქიმიური ვიტამინებით, რომლებიც უფრო ადვილად შეიწოვება სისხლში პირდაპირ შესვლისას, მაშინ დროთა განმავლობაში იმუნური სისტემა გაიგებს ვიტამინებს, რომლებიც საჭმელს ატარებენ უცხოურ ორგანოებად. უფრო ხშირად ვიტამინები გამოიყენება ტაბლეტებში ან ამპულაში, რაც უფრო სწრაფად მოხდება.