ციტრუსის პამელა. Pomelo: calorie შინაარსი, სარგებელი და ზიანი დიდი ციტრუსის. სხვადასხვა ფაქტი პომელოს სასარგებლო და საზიანო თვისებების შესახებ

პომპელუსი, შედიკი. პამელა ჰგავს დიდი გრეიფრუტის - სქელი კანი ზედა და დიდი ნაჭერი შიგნით. შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ფორმა და ფერი, დამოკიდებულია მზარდი გარემოზე. ეს ხილი ითვლება ერთ-ერთ უდიდეს ციტრუსოვან ხილს შორის.

მისი უპირატესობა ის არის, რომ პამელა უფრო მეტია, ვიდრე ამ ოჯახის სხვა ხილი. ოთახის ტემპერატურაზე შეიძლება ინახებოდეს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში და მაცივარში - და აღარ. მისი სიმწიფის სეზონი თებერვალია. ეს ნაყოფი შეიცავს ფოსფორის, კალციუმის, კალიუმის, რკინის, ნატრიუმის, ვიტამინების B1, B2, C, სასარგებლო პროტეინების და ცხიმების მაღალი კონცენტრაციას.

სამშობლო პამელა - ჩინეთი. ამჟამად, ეს ხილი გაიზარდა ტაივანში, იაპონიაში, ინდოეთში, ვიეტნამში, ინდონეზიაში, ჩინეთში, ისრაელში, შეერთებულ შტატებში. სხვადასხვა დეკორაციები დამზადებულია ჩინეთში ამ არაჩვეულებრივი ქარხნის სისქისგან და ხილი გამოიყენება რელიგიურ დღესასწაულებზე.

ჩვენ გვესმის, რას წარმოადგენს პამელა ხილი. მისი სარგებელი ადამიანის სხეულისთვის ნამდვილად დიდია. პამელა ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინს და ეთერზეთები. ამის გამო ის არივი, მწვავე რესპირატორული ინფექციები და გრიპი. ანტიოქსიდანტები და ვიტამინი A აფერხებს კიბოს უჯრედების ჩამოყალიბებას და გაყოფს, რითაც ხელს უშლის სიმსივნის ზრდას. ნაყოფის ელემენტები შეიცავს ამ ხილს, შეანელებს დაბერების პროცესს. მას აქვს სასარგებლო ეფექტი მონელების. . ყოველივე ამის შემდეგ, ის შეიცავს ფერმენტების რომ ჩაშლის ცხიმები და ცილები. პამელა ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დიეტის დროს. უცნაურად საკმარისია, მაგრამ მისი უმნიშვნელოვანესი ნაწილი მწარედ მწვერვალია, რომლებიც ხშირად იშლება. ისინი კარგად გაწმინდეს ნაწლავები, მოხსნის ჩანართები სხეულიდან, რომელიც არ არის საჭირო სხეულის მიერ.

ათეროსკლეროზის მკურნალობისა და პრევენციის დროს პამელა ნაყოფიც აუცილებელია. მისი წვენის სასარგებლო თვისებები ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის მკურნალობას, ხელს უწყობს ორსულობის ნორმალურ კურსს და ჯანსაღი ნაყოფის განვითარებას.

გაიზარდა შესრულება და გამძლეობა, თუ იყენებთ pamela ხილი. სარგებელი ამ ხილის არის უდავოა რეგულარული გამოყენება და გულის. ის ასთმას ეპყრობა. იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც ღარიბია, პამელა ასევე შეუცვლელია, რადგან ის აქტიურად ეხმარება ცილებს და ნახშირწყლებს სწრაფი წონის დაკარგვა. ეს ნაყოფი ხელს უწყობს კუჭის წვენის დაბალი მჟავიანობას, დაჩქარებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების წარმოებას.

კულინარიული ექსპერტები მთელ მსოფლიოში ფართოდ იყენებენ პამელა ხილს. უპირატესობა კერძები, რომელშიც იგი შეიცავს, მათთვის, ვინც დიეტა. ევროპელები მოამზადებენ პამელას სალათებით, სავსე ნამცხვრებით, სხვადასხვა დესერტით და მარმელადით, რომლებიც ემსახურებიან ხორცსა და თევზს, ყველანაირ საწებელს ქმნიან. შესანიშნავია ღვინოები, ყველი. აზიური სამზარეულო, pamela გამოიყენება კომბინაციაში ზღვის პროდუქტები და ფრინველის ხორცი.

მნიშვნელოვანია, რომ შეძლო აირჩიოს უფლება ხილის მაღაზიაში. მას შემდეგ, რაც მატარებლებს არ სურთ ტრანსპლანტაციის დროს გაფუჭებული საქონელი, პამელა გადაადგილდება ჩვენთან. აქედან გამომდინარე, პრაქტიკულად შეუძლებელია ნაყოფის სიმწიფის საშუალო მყიდველისთვის განსაზღვრა. მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული წესები, რომლითაც შეიძლება განისაზღვროს: მწიფე ხილის კანი უნდა იყოს ოდნავ გლუვი და გამოუყენებელი. უფრო ძლიერი და სასიამოვნო სუნი ხილის, მით უკეთესი.

პამელა ხილი - სარგებელი და ზიანი: რა გადაწონის? თანაბრად დიდი სარგებელი ამ ხილის აქვს გარკვეული გვერდითი მოვლენები  არასწორი wiping. ეს არ არის უვნებელი ნაყოფი. თუ ჭამს ეს ძალიან ბევრი, ნაწლავის დაარღვიოს შეიძლება დაიწყოს, როგორც pamela ასევე აქვს laxative ეფექტი. სხვა ციტრუსის ნაყოფის მსგავსად, პამელა ძლიერი ალერგენია. ჭარბი წვა შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და ურტიკარია.

როგორც ხედავთ, ამ ხილის ზიანი საკმაოდ პირობითია, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ ღონისძიება ყველაფერში, განსაკუთრებით კი ციტრუსოვან ხილებში, როგორიცაა პამელა. სარგებელი ამ სასწაული ნაყოფი ჯერ კიდევ ბევრად უფრო დიდია, ასე რომ ჭამა ჯანმრთელობის.

პამელა ეგზოტიკურია, რომელიც თაროებზეა ნაპოვნი. აღსანიშნავია, რომ პამელა ძალიან მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით. მაგრამ რა არის კონკრეტული სარგებელი და როგორ გამოვიყენოთ ეს? სტატიიდან ვისწავლოთ.

  ეგზოტიკური ხილის აღწერა

პამელა ციტრუსის ნაყოფს ეხება. ნაყოფს ბევრი სახელი აქვს, მაგალითად, ციტრუსის მაქსიმალი, შედაქოკი, პომპელმუსი და სხვა. ამერიკაში, სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში, რა თქმა უნდა, ისრაელში შეგიძლიათ იხილოთ პამელა ხეები.

აღსანიშნავია, რომ პამელას აქვს სამი ტიპი. და თითოეულ მათგანს უფრო დეტალურად შევხედავთ.

• პირველი წითელია. ნაყოფი გამოირჩევა წითელი ხორცით. გარდა ამისა, ხორცი შეიძლება ჰქონდეს გემო sourness და მცირე მწარე. ნაყოფი პატარაა და გრეიფრუტის მსგავსია. იგი განსხვავდება გრეიფრუტიდან მხოლოდ მწვანე ფერისაგან. აღსანიშნავია ისიც, რომ ამგვარი ფორმით გადავიდა ფორთოხალი და მიიღო.
• მეორე სახე ვარდისფერია. იგი დომინირებს ვარდისფერი ხორცით და, შესაბამისად, ასეთი სახელი. პამპლასის პულპაში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი თესლი. ეს არის ზუსტად განსხვავება წინა თვალსაზრისით. გემო ძალიან ტკბილია. ასევე ეს სახეობა არის ძალიან კარგი ანთების საწინააღმდეგო აგენტი.
• მესამე არის თეთრი. ამ ტიპის პამელა უფრო დიდია, ვიდრე წინა პირობა. მას შეუძლია დაახლოებით ორი კილოგრამის მიღწევა. ფორმა, როგორც წესი, მსხლის ფორმის. ხორცი არის პამელა თეთრი და ტკბილი. ეს ტიპი ყველაზე ხშირად გაიყიდება მაღაზიაში თაროებზე.

ტკბილი პამელადან შეგიძლიათ დაშაქილი ხილი და მარმელადი. თუ ტაილანდში იმყოფებით, მაშინ აუცილებლად გაიყიდება პამელას ჯემი, რომელიც დაცულია სხვადასხვა გზით.

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ პამელა ყველაზე დიდ სარგებელს მოუტანს მხოლოდ მაშინ, როდესაც იგი გამოიყენება ახალი.

  რა არის პამელას გამოყენება?

ვიტამინი, რომელიც მდიდარია პამელაში - არის C. თუმცა, ისევე როგორც ყველა ციტრუსოვანი ხილი. თუმცა, მას აქვს თავისი უპირატესობა - მცირე თანხა ლიმონის მჟავა. ეს პამელა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადამიანების მიერ, რომლებსაც აქვთ კუჭის დაავადება.

პამელა ასევე მდიდარია ვიტამინებით B, beta-carotene, მინერალები. მინერალების შემადგენლობა მოიცავს:

• რკინა
• მაგნიუმი
• და სხვები.

ექიმები ამ ნაყოფს ურჩევნიათ ორსული ქალების გამოყენება, რადგან შეიცავს ფოლიუმის მჟავას საჭირო რაოდენობას. ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ნაყოფის სათანადო განვითარებისათვის განვითარების პირველ თვეებში.

პამელა არის დაბალი კალორიური ხილი. იგი შეიცავს დაახლოებით ორმოცდაათი კალორიას 100 გრამს.

რა არის პამელას გამოყენება?

ზოგიერთ ქვეყანაში, პამელა გამოიყენება პრევენციული ღონისძიების სახით ანთებითი პროცესების საწინააღმდეგოდ.

• ეს აუმჯობესებს თირკმლის ფუნქციას.
• ეს ასევე ხელს შეუწყობს კბილების და ღრძილების გაძლიერებას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს კონკრეტული დაავადებები.
• გაქვთ დაბალი ჰემოგლობინი? მაშინ დიდი რაოდენობით რკინის დაეხმარება მას აღდგენა. ვიტამინი C ხელს უწყობს ჯირკვლის მიღებას რაც შეიძლება სწრაფად.
• ხილის ძალიან კარგად შეეფერება მათ, ვისაც აქვს სურვილი წონაში. მაგრამ რატომ? კერძოდ, რადგან ეს შეიცავს მინიმალური რაოდენობის კალორიებს.
• ხელს უწყობს სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას.
• გაქვთ პრობლემები კონცენტრირებული? მაშინ პამელა მოვა თქვენს სამაშველოში.

შემიძლია უარყოს პემეას სარგებელი? რა თქმა უნდა არა. თუ ვსაუბრობთ თუ არა მისი გამოყენება, პასუხი იქნება - დიახ!

  ნაყოფის შერჩევა

სანამ პამელას ყიდულობ, საჭიროა ისწავლოს სწორად შერჩევა. თავიდან ავიცილოთ ნაყოფი ყავისფერი ლაქები თავის კანით. ეს შეიძლება ითქვას, რომ პამელა იყო ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში თაროზე და არა ახალი. ბევრი ვიტამინები უბრალოდ "evaporated".

ითვლება, რომ ყველაზე ცუდი ის არის, რაც პატარაა, მაგრამ ამავე დროს მძიმეა. ამ საფუძველზე შესაძლებელია, რომ დაადგინოს, რომ კანი არის თხელი, მაგრამ მერქნის უფრო წვნიანი და არა მშრალი.

Pamela skinned შეიძლება შენახული მდე სამი კვირის განმავლობაში. მაგრამ თუ პამელა უკვე არ არის კანი, მაშინ არ გამართავს მას სამ დღეს მეტი. ის უბრალოდ დაკარგავს კარგს და გემოვნებას.

  შესაძლო უკუჩვენებები და ზიანი ნაყოფისგან

სანამ ჭამა პამელა ღირს ლაპარაკი საფრთხეებზე. ზოგიერთი ციტრუსის ნაყოფი შეუძლია შეწყვიტოს გარკვეული მედიკამენტების შეწოვა, რის გამოც არ ღირს რისკი. თუ თქვენ სხვადასხვა ინფექციების მკურნალობას აპირებთ, თავი შეიკავოთ პამელას მაღაზიაში.

მოხმარების შემდეგ პამელას მოქმედება ინახება სამი დღის განმავლობაში. გახსოვდეთ ეს!

  პამელა კერძი

შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათი პამელასგან. მას ექნება სახელი - "ტაილანდური".

• თქვენ დაგჭირდებათ: ორასი გრამი პამელა (ხორცი), ერთი ნიორი ნიორი, ერთი პატარა ხახვი, პატარა პიტნა და ას გრამი shrimp.
• დავჭრათ ხორცი პატარა კუბურებიდან ან უბრალოდ "თმას" გავყოთ. ხახვი და ნიორი სალათის ფინიში ცოტათი უნდა იყოს. Shrimp ასევე fry დაბალი სითბოს. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. სეზონი ცაცხვის წვენით და თევზის სოუსით.
• შემდეგ შეგიძლიათ დაამშვენებს სალათი პიტნის თავზე.

Bon appetit!

ვიდეოს დაკვირვებისას, თქვენ იხილავთ პამელას შესახებ.

ასე რომ, ჩვენ შევხედავთ სარგებელს ასეთი ეგზოტიკური ხილი, როგორც pamela. ამ ეტაპზე, პამელა არის ყველასათვის ხელმისაწვდომი პროდუქტი. თუ სწორი ხილის არჩევისას, ის მხოლოდ დადებით ემოციებს მოუტანს. Cheers და არ ავადდება!

თითოეულ ჩვენგანს ზოგჯერ სურს გემრიელი და ეგზოტიკური ჭამა. ციტრუსისგან ხშირად ვჭამთ ფორთოხალი, მანდარინი და ლემონები. ამ პროდუქტებს ვეღარ ეგზოტიკური ეწოდება. ცოტა ხნის წინ, ხილი მოუწოდა pomelo გამოჩნდა, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას ეწოდება pamela.

ჩინეთში - პომელოს სამშობლო - სარგებელი და ზიანი დიდი ხანია ცნობილია. გარეგნულად, ეს გრეიფრუტი ან უზარმაზარი ფორთოხალია. კანის ფერი შეიძლება იცვლებოდეს ღია მწვანედან ნათელი ნარინჯისფერიდან. ფორმის ხილის შეიძლება იყოს მრგვალი ან მსხლის ფორმის. მისი კანი სქელი, ხორცი არ არის ძალიან წვნიანი და ტკბილი მცირე მინიშნება მწარე. შიდა ნაწილს შეიძლება ჰქონდეს ფერი თეთრი-მწვანედან, წითელი და ნარინჯისფერიდან. პროდუქტის წონა ჩვენი მაღაზიების თაროებზე შეიძლება მიაღწიოს კილოგრამს. On ტროპიკული ხეები შეგიძლიათ ხილი მდე 10 კგ.

ციტრუსის ჯიშებისგან, ეს ნაყოფი ყველაზე დიდია. მისი უპირატესობა სხვათა შორის არის ის, რომ ინახება დიდი ხნის განმავლობაში. ოთახის ტემპერატურაზე, დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში შეიძლება, მაცივარში - აღარ.

სასარგებლო თვისებები

ვიტამინების ნაკლებობის პერიოდში იგი ჩვენს თანამემამულეებს შორის ძალიან პოპულარული გახდა. განვიხილოთ უფრო დეტალურად pomelo - სარგებელი და ზიანი ამ ხილის.

მისი უპირატესობა, უპირველეს ყოვლისა, იმაში მდგომარეობს, რომ მას შეიცავს ვიტამინების, კვალი ელემენტებისა და მინერალების დიდი რაოდენობით.

ვიტამინები და მინერალები

ვიტამინებიდან შეიცავს:

• ვიტამინი C,
• ვიტამინი A,
• b ვიტამინები,
• ვიტამინი PP, იშვიათად გვხვდება საკვები.

იგი ასევე შეიცავს მინერალებს: კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის, რკინის, ნატრიუმის. ყველა ეს ნუტრიენტები ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას გრიპისა და ციების ეპიდემიის პერიოდში. ასკორბინის მჟავა  არის მთავარი helper for colds. კალიუმი ხელს უწყობს გულის კუნთის მუშაობის ნორმალიზებას. კალციუმი აუცილებელია ფრჩხილებისა და თმისთვის, არეგულირებს არათანაბარ სისტემას. ის იყენებს სტრესსა და დეპრესიას. ფოსფორი ხელს უწყობს ტვინის ნორმალურ ფუნქციონირებას. პამელა ხილი: სარგებელი და ზიანი იცნობს ყველა ქვეყანაში, სადაც იზრდება. ვიტამინების რაოდენობა და, შესაბამისად, პროდუქტის სარგებელი, თებერვლის შემდეგ, მაქსიმალურ ღირებულებას აღწევს.

სხვა ნივთიერებები, რომლებიც ნაწილია

ეს ნაყოფი შეუცვლელია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. იგი შეიცავს ნივთიერებებს, რომელსაც ლიმონის არეები ეწოდება. ისინი ხელს უწყობენ კიბოს უჯრედების გამიჯვნის პროცესს. ამიტომ, ამ პროდუქტს შეუძლია დაეხმაროს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ ზაფხულში ამ ნაყოფს იყენებთ, ანტიოქსიდანტებს შეიცავს ის, რომ შეინარჩუნოთ კანის ახალგაზრდა და დაიცვას ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან.

მსხვილფეხა რქოსანი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოებს და ნაწლავებს. "ფილმი", რომელიც ჩვენ ხშირად არ ვიყენებთ საკვები, შეიძლება იყოს შესანიშნავი ნაწლავის გამწმენდი. მათი ეფექტი ჰავაის მსგავსია.

სასარგებლო პროდუქტი მათთვის, ვინც განიცდიან კუჭის დაბალი მჟავიანობას. მისი მჟავის შემცველობის გამო, ის ხელს უწყობს ფერმენტების წარმოქმნას. ტროპიკულ ქვეყნებში იგი გამოიყენება ხორცსა და თევზთან ერთად მონელების დაჩქარების მიზნით. პამელა ხილი - სარგებელი და ზიანი არ არის შედარებული. ამ ხილის გამოყენების შედეგად გამოწვეულმა ზიანმა საკვებთან შედარებით პირობითი პირობები და განსაზღვრავს საკვების რაოდენობა.

კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება ხილის დაბალი კალორიაა. მისი შემადგენლობის გამო, ეს პროდუქტი სრულ შესაბამისობაშია ნებისმიერ დიეტაზე. მისი გლუვი 100 გრამი შეიცავს მხოლოდ 39 კკალს. Lipolytic ფერმენტის დონეზე დაეხმარება შეამციროს წონა უფრო ეფექტურად.

არა მხოლოდ ხილის მერქნის სასარგებლოა, არამედ სხვა ნაწილებიც. კანი, ეთერზეთების მაღალი შემცველობის გამო, ეხმარება ტონს და აძლიერებს კანს. ხის ფოთლების დეკორქცია ხელს შეუწყობს კუჭის წყლულების გამოვლენას.

პროდუქტის გამოყენება ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, ასთმის მკურნალობას, ხელს უწყობს ფოლიუმის მჟავის გაჯანსაღებას, ორსულობის დროს აუცილებელია. რეგულარული გამოყენება იზრდება შესრულება და ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას.

ხილის ხილი

პამელა: სარგებელი და ზიანი - რა თვისებები უფრო? ყველა ეს დადებითი თვისება მხოლოდ განსაკუთრებულად მწიფე ხილისაა. უშედეგო პროდუქტის გამოყენების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ არჩევანის წესები. Pomelo უნდა იყოს ცოტა რბილი, კანის გამოუყენებელი. ნაყოფის სუნი სასიამოვნოა. თუ არჩევანი არ არის, უმჯობესია, საშუალო ზომის ნაყოფი გამოიღოს. მათ უფრო მკვეთრი აქვთ.

ეს ნაყოფი შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა ჯანმრთელობაზე მხოლოდ ციტრუსის ნაყოფის ალერგიის შემთხვევაში. ასევე არ მიიღოთ ისეთი ეგზოტიკური ადამიანები, რომლებიც განიცდიან კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის, კოლიტის, ჰეპატიტისა და ნეფრიტის დაავადებების მწვავე სტადიაში. შესაძლებელია გამოყენებული იქნას დიდი რაოდენობით. ლაქტაციის ეფექტი. კუჭის გაზრდილი მჟავიანობის მქონე ადამიანებში ნაყოფის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა.

არსებობს მოსაზრება, რომ შორეულ ქვეყნებში ჩამოტანილი ეგზოტიკური ხილი შეიძლება იყოს მავნე. უნდა ითქვას, რომ გამოყენებამდე გამოიყენოთ პროდუქტი კარგად და არ შეგეშინდეთ ჭამა. სასურველია შეძენა სანდო მაღაზიაში, სადაც პროდუქციის მონიტორინგი ხდება.

პამელას სასარგებლოდ და ზიანს აყენებს საეჭვო წერტილი. ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია. ზომიერების დროს, მაქსიმალური სარგებელი მიიღწევა და ზიანის მინიმიზაცია ხდება.

ძალიან გავრცელებული ციტრუსის ეგზოტიკური ხილი არის პომელო. მისი სამშობლოა ჩინეთი. გარეგნულად, ეს გრეიფრუტის მსგავსია, ხოლო პომელოს გემო ბევრად უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე მისი თანამემამულე და მისი სასარგებლო თვისებების თვალსაზრისით მას ადვილად შეუძლია შეჯიბრება. ვინ არის დაინტერესებული ჯანსაღი საკვები, მან ისაუბრა ციტრუსის სასარგებლოდ სხეულისთვის. ასევე კვების, pomelo ხდება უფრო პოპულარული. ორსულობის დროს ხილი ბევრი ქალია რეკომენდირებული. რა არის მისი სილამაზე?

შემადგენლობა pomelo

• კომპოზიცია სხვადასხვა კვალი ელემენტებს წარმოადგენს.
• შეიცავს ვიტამინებს B, C, A, ბეტა კაროტინს, ანტიოქსიდანტებს, ეთერზეთებს.

სასარგებლო თვისებები

ამ ხილის პულპაში არსებობს მრავალი სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც ადამიანის სხეულის დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს. აქედან გამომდინარე, მოგვიანებით შესაძლებელია ორსულობის დროს პომელოს ჭამაც კი.

ყოველდღიურად ამ ხილის ჭამა, შეგიძლიათ:

ხილის სამკურნალო თვისებები ასევე გამოიხატება ინფექციური, ვირუსული და კატარალური დაავადებების მკურნალობაში. როდესაც გამოიყენება, მას შეუძლია გაუმკლავდეს ნებისმიერ დაავადებას უფრო სწრაფად. ექიმები ორსულობის დროს პომელოს ჭამისას ვარაუდობენ, ასევე ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებს, რადგან ეს დადასტურდა, რომ ამცირებს ზეწოლას ბუნებრივად.

ხარ გაღიზიანებული? და ისევ, პომელო მოვა თქვენს დახმარებას გამხმარი ფორმით, რადგან სამკურნალო თვისებები  იგი ასევე მოიცავს უნარი აღადგინოს სიცოცხლისუნარიანობა მოკლე დროში, დააყენოს განწყობა და ტონი up სხეული. ეს პროდუქტი აქვს ანთების საწინააღმდეგო და დარბილების ეფექტს. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ შესაძლოა კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლაც კი მოხდეს: თუ ის რეგულარულად გამოიყენება, ისინი გამრავლებენ!

Pomelo rind ასევე აქვს სასარგებლო თვისებები. მისი tinctures მიღების, decoctions, შეგიძლიათ ძალიან სწრაფად გაუმკლავდეს:

მაკრონოტრიენტები

კალიუმს ასტიმულირებს აზროვნებას, აუმჯობესებს ტვინის უჯრედების მიწოდებას ჟანგბადთან; ნატრიუმი ხდის ქსოვილებს ეს 2 მინერალები ერთმანეთთან ერთად ორგანიზმში არეგულირებენ წყლის მარილის მეტაბოლიზმს. ბევრი დაინტერესებულია კითხვაზე: არის თუ არა ორსულობის დროს პომელო? პასუხი მარტივია - მაღალი ფოსფორის შემცველობის გამო, პროტეინების სინთეზი, ნახშირწყლები და ცხიმები ნორმალიზდება და თირკმლებისა და გულის მუშაობის გაუმჯობესებაა, ამიტომ ეს ნაყოფი ძალიან სასარგებლოა გოგონებისთვის "პოზიციაში". ფოსფორი, კალციუმის გარდა, ჩართულია ძვლის ქსოვილის მშენებლობაში. ამავე დროს, კალციუმი დიდ როლს ასრულებს სისხლის კოაგულაციის დროს, ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს და დიაბეტის განვითარების რისკს.

ვიტამინები

Pomelo ორსულობის ურჩია ჭამა, რადგან ეს ნაყოფი შეიცავს:

ბევრი კომპონენტი, რომელიც შეიცავს ნაყოფს, ხელს უწყობს ორგანული პროცესების აღორძინებას, რაც აუმჯობესებს ადამიანის ორგანოების მუშაობას. ჭამა შეიძლება დაიცვას პირი საჭმლის მომნელებელი და კარდიოვასკულური სისტემების, დეპრესიის, კოლიტის, ართრიტის, ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, სახსრებისა და ძვლების დაავადებების, ონკოლოგიის დაავადებებისგან. შემცირებული კალორიული შემადგენლობის გამო, პომელო აუცილებელია ორსულობის დროს დიეტა საკვები  დიაბეტის შემთხვევაში, სიმსუქნე, ცხელება. ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს, ნაყოფის კანი შეიცავს ბიოფლოვანოიდებს, რომლებიც რეკომენდირებულია ძუძუმწოვრებისა და პანკრეასის დაავადებების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს.

კვალი ელემენტები

ხშირად, ექიმები ორსულობის დროს კვების პომელოს ურჩევენ. ეს არის იმის გამო, რომ ბევრი კვალი ელემენტები, რომლებიც შეიცავს ხილი. ამრიგად, რკინას სხეულისგან ნახშირბადის დიოქსიდი ამოიღებს, მონაწილეობს ოქსიდაციურ პროცესებში, ჰემოგლობინის შემცველობის სისხლში. ამ შემთხვევაში მაგნიუმი აუმჯობესებს პროსტატის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს განვითარებას მდედრობითი ჰორმონებიდა ასევე აჩქარებს სისხლის შედედებას.

კალორიული შინაარსი

ამ ხილს აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა - 28-37 კკალ 100 გ-ზე, ამავე დროს, ტკბილი ხილი, უმაღლესი ეს მაჩვენებელი და პირიქით. უფრო მეტიც, თუნდაც მისი მაქსიმალური რიცხვი გაცილებით დაბალია, ვიდრე სხვა ხილი, ამიტომ ხშირად ურჩევს ჭამა პომელო ორსულობის დროს.

Pomelo ორსულობის დროს: ზიანის ან სარგებელი

ბევრი ორსული ხილი აიღო დიდი ზრუნვა ისე, რომ არ დააზარალებს ბავშვი. იგივე ეხება ცოცხებას.

ორსულობის პერიოდში ქალის სხეული განსაკუთრებით დაუცველია, მას სჭირდება გაზრდილი თანხა  ვიტამინი C, რომელიც არის შესანიშნავი საშუალება პრევენციისა და მკურნალობის ასეთი დაავადებების. ნაყოფში შეიცავს დიდი რაოდენობით. გარდა ამისა, ის შეიცავს კალციუმს და კალიუმს, რომელიც შეინარჩუნებს ქალის ჯანმრთელობას და ბავშვის ძვლებისთვის, ისინი სამშენებლო მასალად იქცევიან, გარდა ამისა, ისინი ხელს შეუწყობენ ტვინის განვითარებას.

ორსულობის დროს ქალებს პომელოს მიღება ძალიან სასარგებლოა (ამ ნაყოფის ზიანის ან სარგებლიანობა დეტალურად აღწერილია ამ სტატიაში) ასევე იმით, რომ მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ჭარბი წონის წარმოქმნა - ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე არასასურველი შედეგი. ფერმენტებისა და პროტეინების უფრო სწრაფი და მაღალი ხარისხის გაყოფა და მეტაბოლიზმის გააქტიურება. ამის გამო, არ არსებობს პრობლემები ნაწლავებისა და კუჭის მუშაობით, რაც ნიშნავს overweight  ასევე არ გამოჩნდება.

შემდეგი პრობლემა, რომელიც მომავალში დედა შეიძლება აღმოჩნდეს დეპრესია. ხშირად ხდება, რომ გოგონა ერთ დღეს სრულიად განსხვავებული ხდება, სრულიად ივიწყებს რა ნამდვილი სიხარული. ჭუჭყიანი, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე აქტიურია, შეიძლება ასევე ადვილად გაუმკლავდეს ამ სიხარულს და სიხარულს, ამ სასწაულმოქმედი ნაყოფის დღეში 2-3 ცალი.

უკუჩვენებები

ძირითადი უკუჩვენება გამოყენების ამ ხილის საკვები არის ალერგია. შესაბამისად, არ უნდა შეჭამოს ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ის ფაქტი, რომ პომელო რეკომენდირებულია ორსული ქალებისა და დიაბეტით სარგებლობისთვის, სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული. სასურველია ექიმთან წასვლა, რომელიც ზუსტად განსაზღვრავს ამ ღირებული და სასარგებლო ხილის ყოველდღიური მოხმარების მაჩვენებელს.

პამელო არის უმსხვილესი ციტრუსოვანი ხილი. სამხრეთ აზიაში, სადაც ხილი იზრდება და ripens, მას შეუძლია მიაღწიოს ზომის მდე 10 კგ. ჩვენს წინაშე პატარა ასლები - მდე კილოგრამამდე. რუსეთსა და დსთ-ს ბაზრებზე ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ხილი, მაგრამ უკვე მოყვარულებმა მოიგო. ინგლისურ სიტყვაში პომელოო სწრაფად შეიცვალა რუსულად და ენიჭება ხილი. ქალი სახელი  - პამელა.

მისი გემო არ გააჩნია ფორთოხლის სიმდიდრე, მაგრამ გრეიფრუტის სასიამოვნო გემო აქვს. ქარხანა თავისთავად ზრუნავდა თავის ხილს, შეფუთულებდა მას სქელი ქერქით ვატის მსგავსი ფენით. იყიდება მყიდველი მყოფი მინუსი, რადგან თქვენ უნდა გადაიხადოს დამატებითი წონა. ეს არის მიმწოდებელი ამისთვის მიმწოდებელი, რადგან ასეთი ბუნებრივი შეფუთვა საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ პროდუქტის სუფთა დიდი ხნის განმავლობაში. ქვემოთ მე უფრო მეტს გეტყვით ნაყოფის პამელას სარგებებისა და ზიანის შესახებ.

ფოტო გვიჩვენებს მწიფე პამელას პლანტაცია კალიფორნიაში (აშშ).

რა არის სასარგებლო პამელა ხილი?

ყველა ადამიანი, ვინც პირით იღებს, ჩვეულებრივ იყოფა საკვები და მედიცინაში. ამ შემთხვევაში, თუ მედიკამენტი არ შეიძლება იყოს საკვები, მაშინ საკვები შეიძლება გახდეს მედიცინა. ფიქრი საკვები და მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ, მე შეგნებულად ან უნებლიეთ ვეძებთ სამკურნალო ძალას პროდუქტიში. რატომ არის pamela ხილის კარგი ქალებისთვის?

• 100 გრამი პულპის ამ ხილის შეიცავს ყოველდღიური კურსი  ვიტამინი C. ასე რომ, რომელმაც შეჭამეს მთელი ხილი, თქვენ გადააჭარბებს თქვენი სხეულის გამაგრებას.
• ასკორბინკასთან ერთად, მცენარის ნაყოფს შეიცავს ყველა B ვიტამინები, ბეტა კაროტინი და ფოლიუმის მჟავა.
• ქარხანა მდიდარია მინერალური ნივთიერებები. იგი შეიცავს: კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, კალიუმის, სპილენძის.
• ხილი შეიცავს ფლავონოიდებს, ეთერზეთებს და ანტიოქსიდანტებს.

ყველაფერი ვარაუდობს, რომ პამელას შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა, შეამციროს თავისუფალი რადიკალების რაოდენობა, წინააღმდეგობა გაუწიოს ათეროსკლეროზისა და სიმსივნის განვითარებას, მათ შორის ავთვისებიანი ფაქტორებისგან. თუმცა, ამ უპირატესობის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ქალებისთვის ძალიან სასარგებლოა.

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ქალს სჭირდება მასში არსებული ვიტამინებისა და მიკროელემენტების სრული კომპლექტი. განსაკუთრებით უნდა ყურადღება მიაქციოთ ფოლის მჟავა  და კალციუმი. ისინი საჭიროა არა მხოლოდ დედისთვის, არამედ ბავშვისთვისაც.

ეს დიეტური ხილი, რომელიც უნდა შედიოდეს ვიტამინ დიეტაში, რომელიც მხარს უჭერს სხეულის ჯანსაღი მდგომარეობაში და დაგეხმარებათ წონის დაკარგვა. მისი ანტიოქსიდანტური თვისებებიდან გამომდინარე, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მარადიული მდედრობითი მტრის წინააღმდეგ ბრძოლაში - დრო, რომელიც ტოვებს ქალთა სახეებს.

გამყიდველი pomelo ელოდება მყიდველებს (სეულში, სამხრეთ კორეა)

პამელა ნიღაბი რეცეპტი

1. კარგად დაიბანეთ კანი, გაამჟღავნონ იგი პირსახოცი, ამოიღეთ იგი მთელი ვატის მსგავსი ფენით.
2. წებოს წვენიდან წებოვანა და დაასხით ფენასთან ერთად.
3. ჩაასხით პატარა ნაკადი და უკეთესი - წვეთი, სანამ ფენის გაჟღენთილია ამ წვენი.
4. ზემოთ შეგიძლიათ პატარა თაფლი დავამატოთ.
5. ჩაასხით კანი სახეზე წვნიანით და 30 წუთის განმავლობაში.
6. ამის შემდეგ, დაიბანეთ თბილი წყლით და საპოხი მასალის შემცველობით.

ვინ არის pomelo უკუნაჩვენებია

ნაყოფი ციტრუსს ეკუთვნის, ამიტომ ის უკუნაჩვენებია, ვისაც აქვს პანკრეასის და ღვიძლის პრობლემები. მწვავე ეტაპზე კუჭ-ნაწლავის დაავადებების შემთხვევაში აუცილებელია თავი შეიკავოს. მაგრამ კიდევ ერთი თვისებაა - პამელა და გრეიფრუტი შეუძლიათ შეამცირონ ნარკოტიკების მოქმედება, რაც გავლენას ახდენს ნაწლავის შეწოვის ხარისხზე. ასე რომ, თუ იძულებულს ვამბობ ბევრი აბი და ნარევები, უმჯობესია დროებით უარი თქვას პომელოსა და გოფრირებული.

ეს ციტრუსის ყველა უარყოფითი მხარეა. ისინი არ არიან იმდენად. სარგებელი უფრო დიდია, განსაკუთრებით ქალებისათვის.