Ako si vyrobiť chlieb doma so závesmi. Visivkovy chlieb: shkoda a kôra, obsah kalórií, sklad. Visivkoviy chlieb

Ak boli visivky sľúbené nezvyčajnými vіdhods virobnitstva, potom to urobíme neskôr, vyšlo to na svetlo. veľké číslo živé prejavy. K tomu začali pridávať metličky do pekárenských výrobkov, zokrema, do chleba, aby sme jogu viac zhnedli.

Chlieb so závesmi

Chlieb s visivkami - rovnaká "zdravá" odroda chleba, ktorá sa pečie z boroshna vischogo gatunka s ďalšími prísadami 25% visivok. Dane bakery virib môže mať svetlosivé farby v rozetách s jemnými inklúziami (ce a є visivki).

Visivki - ce zozbierané čerstvé zrná. Na povrchu kameňa je vidieť vyleštenú cestu, no samotná povrchová škrupina vniesla do tela majestátnu divokosť. Mnoho virobnikov prišlo s nápadom premeniť hanks na borosno na chlieb, a tak vyrobili úplne nový typ vyyshky - chlieb s visivkami.

Takýto chlieb sa vypomstí veľkému počtu buniek, mono- a disacharidov, bohatých mastných kyselín. Produkt tiež obsahuje všetky vitamíny skupiny B, vitamíny E, K a PP a minerály: sodík, draslík, horčík, fosfor, vápnik, zinok a in.

Obsah kalórií v produkte takmer 200-300 kalórií, V úhorovom type zástupných fúzov a borošnov. Adzhe visivkovy chlieb sa stáva pšenica, život, lyanim a ing. A v kvalite fúzov dokážu poraziť ryžu, herkules, hussiness atď.

melanchólia

Melanchólia tohto produktu sa považuje za urážlivú:

Znižuje hladinu cholesterolu v krvi a pomáha predchádzať ateroskleróze. Takýto hnedý chlieb je aj pre diabetikov, pretože znižuje nielen cholesterol, ale aj zukor.
Zlepšuje hematopoézu a znižuje anémiu. Produkt je bohatý na sliny, ktoré zvyšujú hemoglobín a normalizujú hematopoézu.
Zlepšenie fungovania nervového systému. Chlieb s palacinkami na odplatu za veľké množstvo vitamínov skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu činnosť nervovej sústavy. Vitamíny podporujú prácu mozgu, posilňujú interneuronálne spojenia a zaisťujú rovnaký spánok a psycho-emocionálny zápal.
Môže mať antioxidačný účinok. Tokoferol (vitamín E) vnáša do tela rádionuklidy, soli dôležitých kovov a voľné radikály, ktoré chránia pred rakovinou a chránia telo pred starobou. Vitamín E je tiež hnedý pre pokožku, vlasy a nechty.
Mení srdcovo-cievny systém. Takéto minerály, ako je draslík a horčík, sa pozitívne vstrekujú do srdca, čím sa znižuje riziko mŕtvice. Draslík a horčík robia sudcu elastickým a prenikavým.
Zapobіgaє patologii nirok i sichovіdnyh shlyakhіv. Dane bakery test na pomstu kyseliny lipomínovej, pretože potvrdzuje normálne fungovanie ischiasového systému. Vaughn spryyaє profilaktitsі sekhokam'yanoї neduhy a vyviesť už zrejmé kamene a piesok.
očistiť telo. Visivki absorbuje všetky trosky a toxíny a odstraňuje ich z tela. Zavdyaki tsomu sa očistí od pokožky, telo začne lepšie pracovať, pocítite nával sily a energie.

Šnúrka na leptanie

Hlavná zvláštnosť chleba s visivkami spočíva v tom, že víno normalizovať prácu bylinného systémuі zlepšiť її fungovanie.

Klitkovina (hrubá potravinové vlákna); Vlákna bunkového tkaniva, ktoré sa dusia v skúmavke, pokrývajú sliznicu orgánu a chránia ho pred pľúcami. Je to tiež spôsob, ako vyčistiť celý stravohid od nahromadených zvyškov, trosiek, toxínov, hlienu, putujúcich produktov atď.

Bunkové tkanivo prúdi do čriev špeciálnym spôsobom. Zlepší peristaltiku orgánu a zlepší jeho vnútornú mikroflóru. Zavdyaki pravidelné vzhivanniyu vysіvkovogo pekáreň virobu normalizuje stiletz (zápcha sa vyvíja), proces predávkovania їzhi vіdbuvaєtsya bohato jednoduchšie a tábor shkіri výrazne polіpshuєtsya.

Prostredníctvom tých, ktoré sú vyleptané a očistené od SHKT, začína prirodzený proces chudnutia. Okrem toho, bunkové tkanivo, opuch vo vreci, volá trochu kyslosť a umožňuje nie ¾ zayvogo.

Škoda

Nedá sa povedať, že produkt s vis_vkami nie je shkidlivy. Výrobok môže obsahovať drsné a pohostinné časti luspinnie, ktoré sú škodlivé pre črevný trakt. Z dôvodov chleba sa neodporúča bývať pre tých, ktorí trpia:

Virazova choroba.
Gastritída.
Kolitída.
zápal pankreasu.
Hemoroidy.
Hnačka.
Hyperaktivita hrubého čreva.
Syndróm drsného čreva.

Tim, ktorý trpí obezitou, jedz chlieb v malom množstve (1-2 malé kúsky denne a do 12:00). Je zrejmé, že vám pomôže schudnúť, ale obsah kalórií nie je taký nízky, takže produkt možno použiť ako doplnkové chudnutie.

Životné pravidlá

Prvé pravidlo - príliš veľa chleba príliš veľa. Odporúča sa zaradiť jogu do svojho raného a každodenného jedálnička a od večera po svadbe sa skôr odporúča, tak ako v sacharidoch a kalóriách, zostať v tme, ísť do tuku.

Pšeničný chlieb je lepšie sa nekúpať - pomstiť sa v novom lepkavý lepok, ktorý pomáha predchádzať rozvoju obezity, cukrovky obehového systému a iných ochorení. Je lepšie uctiť si plátno alebo pšeničný výrobok z hrubého pomela - potrebujeme menej spracovania, pomstíme menej lepku a nezakrývame podlahu ako pšeničný borošn.

Namiesto chleba si môžete kúpiť chlieb s vešiakmi - podľa konzistencie cítiť zápach krekry, Len v plochom pohľade. Chlieb Vicor sa používa na občerstvenie, na prípravu diétnych sendvičov a iné nízkokalorické potraviny. Ten smrad sa má pomstiť aj bielkovinám.

Varto znamená, že horká chuť vo výrobku hovorí o tých, ktoré boli použité na prípravu pekárskeho záparu. Pri výbere produktu je potrebné venovať pozornosť skladu: v novom máji nie menej ako 20%.

Visіvkoviy chlieb je bohatší ako nádherný pšeničný chlieb, takže okorení radosť a zabráni bohatým chorobám a menej plače vedľajšie účinky keď žije. Odporúča sa zaradiť jogu do svojho pravidelného jedálnička, alebo si na ňu zvyknúť s pšenicou, keďže nechcete jesť fantastický chlieb.

Pre tých, ktorí strácajú váhu, odborníci na výživu odporúčajú užívať visivki v ježkovi. Čo to je a ako to správne brať? Ľudia často zachádzajú do extrémov, užívajú produkt vo veľkých dávkach a provokatívne zapaľujú bylinný trakt. Vzlyk, čo sa nestalo, bol daný článok, aby sme informovali o tých, ktorí sú takí - vešiači a ako ich vystopovať. Ak bude jemnosť prijatého škoricového produktu jemne navinutá, môžete smelo pristúpiť k očiste tela.

Čo sú závesy?

Tse zvyšky zo spracovania obilia na borosno alebo krúpy na obilniny. Medzi ľuďmi, ktorých volajú „visivki“, teda tí, ktorí sú po pomletí obilia a pomletí obilia preťažení. Dribni shmatochki nefrézované do zrna borosno, horná yogo šupka (lushpinnya) - tse a є visіvki, yakі môže ale otrimani prakticky z akéhokoľvek zrna. Dietológovia hovoria, že oni sami obsahujú veľkú časť všetkých aktívnych zložiek obilia, z nejakého dôvodu viac ako 85%.

Za evokujúcim vzhľadom visivky možno tušiť ešte drobivejšie hobliny, či skvelú strúhanku bez zreteľne vyjadrenej arómy, ukladá sa farba zrna, z ktorého sa drví produkt. Na prvý pohľad ten smrad nie je príjemnejší, ako keby si to niektorí ľudia mysleli, no škaredosť stagnácie potvrdili lekári a odborníci na výživu z celého sveta. Deyakі neznani ľudia zatúlané visіvki i zernovі plastіvtsі, pripravené s sploštené pod veľkým vrecom obilia - tse dva rôzne produkty, ako zástupný v diétnom stravovaní.

Ako sú na tom závesy?

Sú prakticky pripravené z akéhokoľvek zrna, aby sa pomstila škrupina a škrobové jadro, a dokonca aj špina vo visivkách je dekolt, ktorý je v podstate poskladaný. Závesy môžu byť troch typov:

Sklad visivok obsahuje celulózu (celulózu), pretože môže byť dvoch typov: Ľudské telo A to nie je rozumné, potom tí, ktorí prešli celou cestou trávnatej cesty, boli povolaní inými vstupmi do práce tela. Aby sme zhodnotili význam celulózových stôp šľachty: vo viniči je takmer 50 % surovej masy a v čerstvej zelenine a ovocí spolu 22 %, takže vinič je hlavným dodávateľom celulózy v jedenie ľudí.

Korisn_ orgán

Kalorický obsah a prítomnosť aktívnych prejavov vo fúzoch spadnúť do obilia, z ktorého bol pripravený zápach:

Gréci, na tobto pripravované z pohánkových jadier sa nezabúda, keďže človek je alergický na lepok alebo lepok – hlavný sklad všetkých obilnín. Množstvo bielkovín v týchto kabátoch je 38 g na 100 g a obsah kalórií je 364, takže grécke kabáty sú ďalším obľúbeným medzi významnými športovcami.

Vyvsyanі visіvki є lídri v odstraňovaní toxínov a trosiek z tela, ako aj zdatní іstotno znižujú hladinu tsukru a cholesterolu v krvi, preto sa dôrazne odporúčajú tým, ktorí sú chorí na cukrovku a obezitu iný typ. Obsah kalórií їх - celkom 110 kcal.

- Pšeničné fúzy sú vhodnejšie pri srdcovo-cievnych ochoreniach, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, čo je medzi odborníkmi na výživu jeden z najobľúbenejších. Energetická hodnota 100 gramov produktu je 168 kalórií, takže musíte schudnúť.

Ryža tezh іsnuyut: tsya horná škrupina zŕn hnedej ryže dokončiť bagát s rozkninou, s ktorou si myslíme Vіvsyanі plastіvtsі pre silu, ale v їzhu priymaєsya polovicu menšiu dávku rovnakej dávky porcie. Obsah kalórií v ryžových fúzoch je 316 kalórií.

Život môže byť kalorický v 190 kcal a je ideálny pre ženy a ľudí s oslabenou imunitou, takže do svojho skladu môžete prijať veľkú dávku vitamínov skupiny B. iné podobné problémy.

Kukurudyanі visіvki sú zložené tak, aby obsahovali čo najviac neurčitú celulózu, preto sa odporúčajú na prevenciu onkologické ochoreniačrevá, na prijatie dysbakteriózy a zníženie chuti do jedla.

Aj v aktuálnom Ecosvite prídavné látky v potravinách použite závesy z lyonu, bodliaka ruže, jačmeňa, sezamu a bohatosti iných obilnín.

Zastosuvannya in pobuti

V domácich mysliach sa visivka používa ako doplnok k ježkovi, najmä počas diétnych dní. Pre kozmetológov poskytujú masky na vzhľad, peeling a hltan na telo s volánmi úplne omladzujúci účinok, vyhladzujú pokožku a ochabujú, sú zamatové a nižšie.

Vegetariáni, vegáni a syroidi tiež aktívne používajú tento produkt pri jedle, vďaka čomu je chutný slané bylinky, Yakі vіrazu і nie vyznachish prečo zroblenі. Recepty s visivkami si odovzdávajú z ruky do ruky ľudia, ktorí chcú schudnúť, k zdravému spôsobu života a ľudia, ktorí chcú nejaký ten zdravý životný štýl. Navit nie pribіchniki tsikh ruhіv vikoristovuy vysіvki pri príprave їzhі: paniruyut ich kotlety a maslom zeleninu, pridajte do vipіchka.

Suchý chlieb s visivkami je bohatý na skvelé pitie, nižšia biela pšenica: slané a modré víno, nedá sa porovnať s „upgradovaným“ chlebom na nadýchané a nadýchané prísady. Takýto chlieb sa dá upiecť doma, vo vikornej peci, v pomalom hrnci alebo v chlebníku, ktorý sa v posledných piatich rokoch stal tiež populárnym.

Môže každý dostať visivki v ježkovi?

Obilie visivki vodná priekopa yak pozitívna sila a odporúčania pred zastosuvannya a kontraindikácie. Pokožka človeka, ktorá podporuje kvalitu stravovania, čistí organizmus od trosiek, ktoré sa hromadia v črevách a aj v zimnej hodine zásobujú telo hnedými mikroelementmi.makom a perevagu.

Vzhivat visivki ako suchá reč, ktorá neprešla tepelným spracovaním, bola oplotená počas obdobia infekcie takýchto ochorení:

Virazkov neduh slimákov, dvanástich prstov.
Gostry gastritída iného typu.
Pankreatitída.
Črevné zrasty.

Ako vidno zo zoznamu, hlavnou ohradou príjmu visivov sú v akútnom štádiu choroby bylinného systému, s ktorými neduhy visivky pomáhajú prekonávať! Je to podobné uzavretému množstvu faktov, ale je jednoduchšie vysvetliť prečo: bunkové tkanivo vnútorností tak aktívne vidí trosky z vnútorných prázdnych orgánov, ktoré môžu ľahko odlupovať sliznicu (alebo črevá). Ticho, kto už môže proces zapaľovania, Tento druh akcie môže spôsobiť zápal a bolesť: je potrebné získať remіsії a až potom malé porcie zaviesť fúzy do stravy.

Ako správne čistiť visіvkami?

Aký rad visivki čistí bylinný trakt? Prehltnutím do vreca smrad nafúkne a pri väčšom množstve vody vsiakne ešte viac a postupne vyčnieva do čriev, drobí výkaly a čistí steny kamenných múrov vylisovaných vchodov, kolíše sa tam. Zároveň, krok za krokom, zvyknúť telo na otruby, ako keby bol človek chytrý na zápchu, alebo dokonca veľký vag.

Ako implantovať visivki, aby nevyvolali zápal hlienového kanála alebo čriev? Je viac než dosť rozdeliť proces do niekoľkých krokov, skinov, z ktorých je potrebné expandovať päť až osem dní:

Jedna čajová lyžička denne, pridajte varenú kašu na stôl.
Jednu alebo dve čajové lyžičky zalejte posýpkou a nechajte napučať natiahnutím 10-15 prameňov. Dobrý deň, zmіshuyuchi s ovocím, rodzinkami alebo lyžicou oleja.
Vezmite jednu čajovú lyžičku týchto whisky pre hladného slimáka a vypite veľké množstvo vody. Postupne zvyšujte až dve polievkové lyžice denne.

Kriedovú whisky môžete pridať aj do smoothies a jogurtov, do kaší a čili, mletého mäsa a zeleniny.

Potom, keďže fúzy budú akceptované v sirotskom vzhľade, je potrebné zvýšiť množstvo pitnej vody až na dva litre denne, aj keď sú fúzy hnedé a divoké, s dostatočným napučaním v bylinnom trakte. Iným spôsobom si neprinesiete obzvlášť žieravý smrad a len tak pre nič za nič bude šmýkať slimáky, aj keď je dôležité mať na pamäti, že vešiaky sú taký produkt, ako špongia, ktorý pohltí všetko, čo poznáte, takže čistenie sa v rieke často nerobí raz alebo dvakrát, inak je riskantné prejsť všetkými potrebnými mikroživinami a vitamínmi.

Jednoduché recepty vikoristannya

Chlieb s visivkami sa pripravuje len tak, akoby bol skvelý, len v procese miesenia cesta sa tretina borosny nahrádza visivkami.

Sporák s fúzikmi je možné pripraviť na vikoristickom princípe varenia vývinového sporáka, pričom časť plastov sa nahradí fúzikmi.

Pleťová maska sa pripravuje s polievkovou lyžicou pšeničných fúzov dusených v posype a pol lyžičky olivového oleja. Rovnomernou guľôčkou ho položte na masku, pritlačte papierovým servletom a ľahnite si približne na 15 briek, potom ho umyte teplou vodou.

propagačné dni

Pri príležitosti troch svätých dní bohatých ľudí, ktorí sú zlí veľkému množstvu ľudí, obviňujú dôležitosť pobehlice, chronické kŕče v črevách a nadúvanie. Todi vedľa stráviť tri-chotiri rozvantazhuvalnyh deň, napríklad na kefіrі z dodavannyam visіvok.

Na úsek dňa si vezmite pohár nízkotučného kefíru s lyžičkou fúzov, namočených v ňom, bez iných produktov, nejedzte, pite iba vodu.

Od staroveku, pred chlebom, existovala špeciálna uzávierka. Za legendou, ak už ľudia vedeli o obilninách, boli smrady zasadené do yushka z týchto plodín. Raz, raz, keď som rozlial rieku, zjem ju uprostred - takže sa upieklo peršové pečivo. Z tichej hostiny samotnej pekárne sa virobi mіtsno zahalilo do každodenného života ľudí.

V našej hodine sa nastavenie chleba prakticky nezmenilo. Kravy mútia mláďatá, milým hosťom ponúkajú chlieb z prahu, a tak ho dávajú vo forme proviantu, virhayuchy na dlhú cestu. Zároveň na polícii obchodov môžete chytiť veľa rôznych druhov vzoriek z testu. Vidno stred písma a korisn, stavby priaznivo prispejú k fungovaniu tela. Chlieb s visivkami je vynesený do takých výšok.

Načo lámať chlieb s visivkami

Chlieb z visives čoraz viac uprednostňuje tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie a snažia sa zvyknúť si na čo najviac hnedé výrobky. Vpravo v tom, že zvichayna zdoba vypіkaєtsya z vyčistenej šupky zŕn je borosna, pretože ide do procesu špeciálneho spracovania. Nie je to tak dávno, čo duchovní vychovali, že samotná lushpinnya nesie v sebe veľkú časť hnedých prejavov. Rovnako ako v okolitých odrodách pekárskeho chleba začali pridávať veľmi lushpinnya a takýto chlieb sa stal nielen pikantným, ale aj hnedým.

Na prípravu týchto odrôd chleba je vicorist borosto, voda, droždie, sil, zukor, roslinna oliya, Variabilné prísady a samozrejme visivki, yakі predstavujú pevnú škrupinu zrna. Ich počet v teste je spravidla drahší. Farba virobiv swvidsche serii. V niektorých odrodách sa môžu pestovať sušené marhule, rodzinky a rôzne odrody. Takéto prísady nielenže pridávajú na hnedej sile chleba, ale dochucujú chuť jogy ešte originálnejšou.

Sklad a kalórie

Rôzne druhy chleba s fúzmi je možné mierne zmiešať jeden po druhom s prísadami, čím sa odhalia ďalšie prísady, ale spravidla hlavné sklady na 100 g nohy:

bielkoviny - 9 g;
tuk - 3,5 g;
uhľohydráty - 48 g;
obsah kalórií - 248 kcal;
potravinové vlákna - 4 g;
popol - 2 m

Chlieb je tiež bohatý na vitamíny a minerály, až do toho:

kyselina listová;
horčík;
mangán;
zalizo;
draslík;
vápnik;
sodík;
selén;
vitamíny skupiny B;
vitamín E;
zinok;
kyselina lipomová;
vitamín C;
Omega 3;
omega 6.

Všetky tieto zložky obsahujú chlieb s vitamínmi a hnedými slovami, ktoré priaznivo ovplyvňujú zdravie ľudí.

Pozri chlieb so závesmi

Na pultoch supermarketov je nekonečné množstvo odrôd pekárenských odrôd, ktoré sú zaradené do skladu. Ktorý je lepší? Medzi najvýznamnejšími názormi fahivtsy vidia ofenzívu:

Celozrnná odroda sa varí z kanca hrubého pomela alebo naklíčenej pšenice. Do skladu Yogo patrí celé zrno, tak sa tomu hovorí víno. Tento druh pіdіyde k ľuďom, ako keby trpeli vágom z celého sveta, poškodením srdca a tiež sme chorí na obehový diabetes.
Živý chlieb sa vyrába na špeciálnych štartovacích kultúrach z parostu a celozrnného zrna. Jogo sa odporúča v prípade problémov so zayvoi vag, ako aj v čase avitaminózy.
Biochlieb sa vyrába len z prírodných surovín, ako je nasinnya, hrášok, mrkva, selera, harmelon a samozrejme bohato pestré pomelo.
Každý pozná chlieb - tsezh jeden z prvých pohľadov na visivkovy chlieb. Їх otrimuyut, vidieť vodu z virobi. Pri výbere je potrebné relatívne sa orientovať v sklade, preto nie je nezvyčajné, že zástupné vinohrady majú rôzne prídavné látky a dochucovadlá, keďže v takomto zápare nenesú deklarovanú škoricu.

Zagalna melanchólia

O kôre výpeku sa dá povedať veľa. Vcheni, yakі doslіdzhuvali bochníky a rožky takýchto odrôd, dal celý zoznam chorôb, s takým chlebom má pozitívny účinok a pomáha zotaviť sa z narušených funkcií tela. Otzhe, melanchólia v ofenzíve:

normalizácia mozgu a nervového systému;
čistenie od toxínov a trosiek;
normalizácia fungovania črevného traktu, pečene, kardiovaskulárneho systému;
zníženie rovné tsukru;
zníženie hladiny cholesterolu;
polypsénia k procesu hematopoézy;
usunennya a prevencia anémie;
prevencia chorôb nirok a orgánov sechostatického systému;
prevencia zápchy;
Stanem sa polypshenya s chorobami dihal orgánov;
polypshennya budem chlpatý, shkir a nigtiv;
podpora imunity.

V tejto kategórii je kôrka chleba so závesmi neoceniteľná pre každého človeka. Okremo všetky rovnaké varto vidieť "ľudské" a "zhіnochu" melanchólia.

Pre ženy

Pekárske výrobky s visivkami špeciálne pre ženy. Krém je plný práce nervového, bylinného, cievneho systému tela, pomáha udržiavať pokožku zdravú a mladú, zdravý lesk vlasov, pevnosť nechtov, smrad bohatý na mastné kyseliny. Tieto prejavy pomáhajú zlepšiť normy estrogénu v ženskom organizme, čo samo osebe pomôže vzhľadu zlé obláčiky mliečne slimáky. Rovnako aj pleťová žena, ktorá chce použiť metódu profylaxie, je vinná tým, že do svojho jedálnička zavedie zmes fúzov.

Pre ľudí

Ľudskú populáciu planéty tiež nemožno povzbudzovať, aby žila v tomto druhu chlebového viróbu, pretože smrad sa vlieva do formovania ľudských hormónov a znižuje potenciu a elixíry z komína pomôžu pánom stať sa veľmi dobrými kochancami. Pred párty si tak môžete dať kúsok voňavého chleba!

s vagitou

Organizmus ženy vagitky je slabší na iné choroby a poškodenie práce rôznych systémov. K tomu, že jogo pіdtrimka je vinný z toho, že je hotový. Chlieb s fúzmi sa môže stať pomocníkom pri prevencii niektorých dysfunkcií v organizme budúcich mamičiek:

zápcha;
normalizácia funkcií systému leptania;
prevencia hemoroidov;
podpora hemoglobínu;
pozitívny nárast o správnom procese tvorby nervovej trubice plodu;
polypshennya gostroti úsvit.

Z tohto dôvodu sa pekárske výrobky odporúčajú na pomoc tehotným ženám.

Pri dojčení

V období jedného roka prsníka fahіvtsі odporúčame na samom klase, aby sa zaviedol do tohto druhu chleba, aby mohol byť implantovaný do їzhu matky, pretože môže spôsobiť plynatosť, hnačku a nadúvanie u novorodenca. Po mesiaci môžete chlieb otočiť vo zvolenom menu, ale nie je to vaša chyba, ak miniete 30 g za dobu, pretože riziko črevných problémov sa nedá zachrániť. Z pіvroku môžete zbіshiti obsjag. Je prospešné prihlásiť sa za zdravú matku a dieťa a tiež vám umožní zbaviť sa stratených kilogramov.

Pre deti

Malým deťom chlieb s fúzmi pomáha zbaviť sa trosky, normalizuje prácu trávneho traktu a pomáha prekonať švédske dobytie ježkov. Ale pediatri sa snažia dať pekárenské výrobky deťom, ak nedosiahli vek trojice, takže to môže negatívne ovplyvniť orgány otravy. U malého človeka sa zápach ešte úplne nevytvorí, takže môžu narušiť proces defekácie a spôsobiť volanie po vode. Je povinné zbierať viskózny chlieb na ťažbu, kým sa nedosiahne malý päť roki nie je vinný z prehodnotenia 50 m. a pre výučbu.

s chudnutím

Čo sa týka procesu chudnutia, odborníci na výživu sa v top výžive rozdelili na dva tábory. Niektorí ľudia si myslia, že v hodine pádu vag je potrebné odstrániť v prítomnosti boroshnyany košov. Myšlienka druhých je založená na chrumkavosti vďaka implantácii viskózneho chleba, čo vám umožňuje zahrnúť jogu do vašej stravy. Pozitívny účinok, ktorý naznačuje fahivtsі v prípade potlačenia tohto druhu virobiy, je v ofenzíve:

Visіvkovy khlib tsіlkom vporaetsya z problémov slunkovo-črevného traktu, ktorý je obviňovaný z hodiny diéty.
Pri veľkom množstve produktov vidí ľudské telo nedostatok ľudí minerálne retavíny. Chlieb s visivkami pomôže zapamätať si rozpoltenosť denných prvkov.
Proces napučiavania bohato napučiava rahunka, napučiavanie hrubých vlákien v ľudskom vreci, ktoré vytvára skvelé sito.
Veľa ľudí pociťuje pri diéte stres. Chlieb s fúzmi borosna umožňuje, aby sa nervový systém dostal do poriadku.
Produkt urýchľuje proces metabolizmu a mení hladinu cholesterolu.

Tiez ked je clovek chudy ako celok, mozes si dovolit uvolnit vis-vkovy virobami. Nezabudnite však, že vysoký obsah kalórií v chlebe je vysoký. Na 100 g môžete získať od 200 do 400 kcal v odpade odrody. Okrem toho je lepšie kúpať životy virobi, k tomu, že lepok sa v nich nepomstí - hlavný "strážca" pri zbere vody.

Liečitelia celého sveta potvrdzujú divokosť virobivov z víťazstiev visivoku. Vidia ofenzívne pozitívne aspekty injekcie viskózneho chleba na ľudské telo:

zmіtsnennya srdce m'yaza, cievy a steny srdca;
povýšenie imunitný systém organizmus;
zníženie rizika ochorenia u ľudí, ktorí sú spájaní so zníženou potenciou;
prevencia aterosklerózy;
zlepšenie procesov v starom organizme;
polypshennya robotické leptanie;
normalizácia práce všetkých systémov tela.

Chlieb s prídavkom fúzov, ktorý sa dostal do stravy pri chorobách s rôznymi diagnózami na prevenciu chorôb a kolonizáciu chorľavého tábora.

S obehovým diabetom

Existujú obzvlášť nepríjemní pacienti, ktorí trpia takýmito chorobami, ako je cukrovka so sacharózou. Je potrebné prísne dodržiavať všetky produkty, ktoré sa konzumujú na ich dennom stole. Lekári spravidla neodporúčajú implantáciu takejto diagnózy boroshnyanyh zŕn, ale plot nestačí na chlieb s viničom. Vpravo v tom, že tento druh chleba posype nižším rovným tsukr bez toho, aby bol farmaceutické prípravky. Je však dôležité mať na pamäti, že dodatočná norma takejto sadzby je spôsobená buti rovnajúcou sa 150 m

V prípade depresie, pred tým, ako sa zbaviť alebo zaviesť viskózny chlieb do stravy, je pacient, ktorý môže mať diagnózu „cukrovka cukrovka“, povinný poradiť sa s lekárom, ktorý sa nielen podrobne zaoberá osýpky života vo virobiv, a y usune možné riziká.

dôležité: glykemický index viskózneho chleba - 45 jednotiek.

s pankreatitídou

Choroby pidshlunkovoy viniča si vyžadujú starostlivosť o živé, či už je to ježko. Choroby s pankreatitídou dráždia červené buchty a v období stabilnej remisie vám neublíži ani viskózny chlieb. Žiť taký chlieb s pankreatitídou, vybrať tie odrody, určené minimálne množstvo drіzhdzhiv, rovnako ako denné príchute, nasіnnya, sušené slivky, hrášok. Chlieb sa pečie jemne vysušený, alebo pri pohľade na chlieb. Môžete sa dostať až do chotiryoh shmatochkiv, v ktorom lekári odporúčajú rіzati їх na malé sušienky, yakі bude dobytý rýchlejšie a umožní vám zmiznúť negatívne skúsenosti, Viklikanih oslabený pіdshunkovoї zaloz.

V období akútneho zápalu vo viskóznom chlebe je potrebné sa oň opäť postarať!

s gastritídou

Pacientom s gastritídou by lekári mali odporučiť špeciálne diéty, najmä ak hostiteľskej fáze choroba. Pekársky chlieb môže byť vzkriesený vo vysušenom vzhľade, ale krajšia je os viskózneho chleba. Vpravo v tom, že škrupina zŕn je tvrdá, zhoršuje syndróm bolesti a ešte viac vysušuje a už zapálený hlienový kanál. To je dôvod, prečo chlieb s príznakmi kontraindikácií pre diagnózu "gastritídy".

Škoda a kontraindikácie

Bez ohľadu na všetku melanchóliu, ako je visivkovy chlieb tak veľkoryso udelený ľudskému telu, existuje pred použitím produktu niekoľko kontraindikácií:

zápal žalúdka;
hnačka;
zápal pankreasu;
kolitída;
vírusová choroba;
hyperaktivita hrubého čreva;
syndróm dráždivého čreva;
nepriateľské hemoroidy;
akútne obdobia infekčných chorôb, ktoré sú choré vysoká teplota telo.

Prítomnosť takýchto chorôb je povolená príjmom visivkovy chleba, ale iba vo vysušenom vzhľade a po konzultácii s fakhivtsym!

Ako si vybrať a ušetriť

Aby produkt vis_vkovy priniesol osýpky, a nie Škoda, je potrebné si ho správne vybrať. Odborníci, aby rešpektovali ďalší krok výberu:

Virobi rovnakej farby.
Vidsutnist čierne spálené praskanie a praskanie.
Dostupnosť jednotlivých balení, etikiet od určeného odberača, sklad produktov a dátum prípravy.
Celé zrná alebo nerafinované môžu byť uvedené ako prvé číslo na zozname zložiek. Ak stojíte v strede pozície, potom je pravdepodobnejšie, že nákup takéhoto chleba bude zvažovaný.
Prítomnosť bunkového tkaniva sa môže blížiť k 5 g na 100 g.
Nie menej ako 20% whisky je zahrnutých v sklade najväčšieho produktu yakіsny.

Visіvkovі khlibobіlоchnі virobi je špeciálny produkt, čo znamená, že by ste ho mali držať podľa špeciálnych pravidiel. Fahіvtsі rád uložiť taký chlieb v chladničke v strednej polícii. Na uľahčenie nakrájajte žemľu na porciované kúsky a vložte ich do vrecka alebo nádoby na potraviny. Pri vyberaní zatvorte veko alebo zaviažte vrecko. Takýto chlieb by sa mal odkladať na dlhší čas a nepremrhať ho. Krém z tohto chleba sa dá zmraziť a potom vyšľahať, aby vznikli napríklad krutóny.

Ako okuliare na chlieb s visiacimi v mysliach domova

Majestátny nápoj na visіvkovy produkt zmushuє pekári vymýšľajú nové druhy chleba. Ale ak ochutnáte takýto chlieb doma, môžete si chuť regulovať sami, spoliehajúc sa na silu obdivu a vášne. Okrem toho v takom chlebe bude určite viac koristu, takže virobnici budú stále pridávať stabіlіzatori, takže produkt bude pre yakomoga bezpečnejší.

Recepty na prípravu viskózneho chleba nie sú také skladacie a nevyžadujú špeciálne zručnosti a kuchára vyššej hodnosti.

recept číslo 1

Na výrobu viskózneho chleba podľa tohto receptu potrebujete:

pšenica borosno najvyššej kvality - 1,5 fľaše;
sušené suché - 1 polievková lyžica;
visivki - 0,5 fľaše;
pisok tsukrovy - 2 polievkové lyžice;
sil - 0,5 lyžice;
roslinový olej - 2 lyžice;
Vershkov olej - 1 polievková lyžica;
voda - 1 pohár.

Voda, droždie a zucor by mali byť zmiešané a vyčerpané v miskách na 15 prameňov. Po skončení hodiny pridajte produkty, ktoré ste vynechali. Zároveň sa dobre pýtajte a vstupujte po malých častiach. Poďme to poriadne premiesiť, ako keby nebolo vinné prilepiť sa na ruky a unaviť sa tým, že to bude mäkké. Ak ho prikryjete uterákom a položíte na teplé miesto, je vašou chybou zdvojnásobiť svoje záväzky. Potom vezmite formu vyprážaného materiálu, prilepte ho kancom a pevne ho tam položte, ako keby ste ho vpredu hnietili. Nabudúce upratajte tvar na teplom mieste na opätovné zahriatie v miestnosti, potom sa celá „konštrukcia“ vloží do horúcej rúry až na 200 stupňov. Hodina varenia - 30 minút. Vityagnuvshi sintrovaný virib, potom ho zakryte látkou a nechajte ho stáť. Až potom môžete začať pred jedlom.

recept číslo 2

Tsei recept na odplatu za prípravu chleba v chlebových lupienkoch.

Ingrediencie:

pšenica borosno - 2,7 fliaš;
visivka - 1,8 fliaš;
ohrievať vodu - 1,5 fľaše;
olivový olej (môžete ho nahradiť roslinom) - 4 dezertné lyžice;
sušené suché - 0,8 dezertnej lyžice;
tsukrovy pіsok - 2 dezertné lyžice;
sil - 0,5 dezertnej lyžice.

varenie: pri priprave pece na chlieb pridame borosho, maslo, zukor, sil, visivka, kvasnice. Jemne, s tenkým kvetom, nalejte do teplej vody. Nastavíme režim popíjania chleba. Po 3,5 roku bude hotový slaný a voňavý chlieb s fúzmi.

recept číslo 3

Diétne chlieb s volánikmi v microhvilovtsy.

Budete potrebovať:

kuracie vajce - 2 ks;
pšeničná whisky - 7 polievkových lyžíc;
prírodný jogurt - 2 polievkové lyžice;
sóda - 0,5 lyžičky;
citrónová šťava - 0,5 lyžičky;
pre chuť silného a korenia.

Zmiešajte vajcia, fúzy a jogurt v hmle. K sume pridajte sódu, splatenú citrónová šťava, Potim sila a korenie. Znova premiešajte a vložte do vrecka z mikropece pre maximálne napätie. Chlieb, či skôr žemľa, bude hotový za päť minút. V takom viríbe sa dá žiť naraz, za to, čo v novom dni uviazne. Chlieb je ľahký a má nízky obsah kalórií.

recept číslo 4

Zhitnіy visіvkovy chlieb v khlibopіchtsі.

Ingrediencie:

pšenica borosno - 480 g;
borosno zhitnє - 130 g;
sušené suché - 2 lyžičky;
vis_vki zhitn_ (môžete vyvsyan_) - 3 polievkové lyžice;
Vershkove olej - 25 g;
sil - 2 lyžičky;
zukor - 2 polievkové lyžice;
sušené mlieko - 2 polievkové lyžice;
Pitna voda - 350 ml.

Všetky zložky musia byť zmiešané a pridané do misky chleba. Zapnite režim pečenia chleba života. Kedze tam takyto rezim nie je, tak si stanov hodinu pripravy - 4 roky. Potom ho môžete ochutiť pikantným a hnedým produktom.

Váhy visivkovyho chleba sa môžu užívať denne

Chlieb s visivkami má svoje vlastné pravidlá, alebo skôr normy doplnkového života. Lekári a odborníci na výživu, aby podporili postupujúce „dávkovanie“:

Deti vo veku 3-7 rokov sú povinné žiť 50-70 g na dobu.
Norma pre dospelých ľudí je 300 g na dobu. S tým je možné užiť jednu dávku od 30 do 100 g.
Vagіtnim a fit ženám sa odporúča ušetriť nie viac ako 150 g denne.
Pre úplnú prácu čriev a odstránenie problémov s vyprázdňovaním by ste si mali vziať dva alebo tri kusy na dobu.
V období diéty môže byť príplatková norma drahšia za 2 kusy chleba.
Na prečistenie čriev a zároveň zdravšie vyzerajúce shkiri, fakhivtsi umožňujú žiť 2 kusy visivkovy chleba denne a výsledky sa môžu zlepšiť aj po mesiaci.

Dánsky typ pekárenských rastlín sa môže vysádzať na začiatku a na začiatku roka. Takže fahіvtsі v predstihu, ako predtým visіvki neboli prítomné v ponuke, potom by sa takýto chlieb mal zaviesť do stravy krok za krokom, počnúc malým kúskom. Skrátka na všetko, taký virib s kyslomliečnymi výrobkami sa bude jesť.

S malými pravidlami predtrimanského tsikhu chlieb s visivkami často prináša telu neplechu a pomáha obnoviť jeho poškodené funkcie.

Ľudia poznali chlieb pred viac ako 5000 rokmi. Takáto dlhá história výroby rožkov, buchiet, sladkostí a bochníkov nazhromaždila veľa úžasných faktov. Os iba niekoľkých z nich:

IN Staroveký Egypt chlieb sa chvel ako slnko a na listoch to označoval ten istý hieroglyf.
Pekárenskí pivovarníci majú svoje sviatočné dni, ktoré sa v našich krajinách oslavujú 16. júla.
Proces výroby chleba má svoje vlastné záznamy. Tak sme napríklad vytvorili Guinessovu knihu rekordov, najznámejší proces zberu pšenice, mletia a umývania, prípravy chleba, ktorý spolu trvá 8 minút a 13 sekúnd.
Lídrom vo výrobe pekárenských závodov je Francúzsko, kde jeden človek v rieke spadne až 67 kg.
V Byzantskej ríši mali chudobní pekári kontrolu suvorského trestu - dokonca až do takej miery, že ich vyniesli z miesta. Lepšie Maistri zvіlnyalis vіd podtkіv.
Dnes je na svete takmer 9 miliónov pekárenských druhov.
Jednou z najobľúbenejších odrôd chleba v Rusku je Borodinský.
Najobľúbenejšie druhy chleba sú ruská krava, francúzska bageta, nemecký praclík, kaukazský lavash, talianska ciabatta, srbské pogachice, mexická tartilla.
Samotné slovo „crihta“ pripomína chlebovú drť, ako sa v skutočnosti tak nazýva.
Počas hodín blokády Leningradu, podľa svetového sprievodcu „Dorozi zhittya“, jaky prechádzali cez Ladogu a doručovali chlieb obyvateľom zdaneného miesta. dodatočná norma celkom 125 g - približne jeden kus. Ale, nezaujatý na tvári, veľmi chlieb vryatuvav bohatý na smrtiaci hlad.
V roku 1928 sa objavila prvá várka chleba. Pohon bol vinársky stroj na krájanie chleba od amerického Roveddera.
V strednej Európe slúžili zatuchnuté kúsky chleba ako stolový riad.
Najdôležitejším symbolom zmierenia je lámanie chleba.
V ázijských krajinách sa chlieb prakticky nepoužíva, joga sa nahrádza ryžou. Namiesto jedla dajte na stôl rovnaké krúpy.
Rozmarín z najväčšieho bochníka chleba, yak bula, vyrobili mexickí pekári v roku 1996 a nakrájali 9200 metrov na dozhinu.

A na záver varto porozprávajte o chanoble a dbailive nakladaní na chlieb, ktorý za tisícročnú históriu svojho založenia viackrát priniesol svoju odplatu ľudskému telu a stal sa nielen produktom dobrej stravy, ale tiež symbol obživy a štedrosti. Nie nadarmo múdri predkovia hovorili: „Ako chlieb či šmatka, tak je vo veži tesno!

V poradí pšenica a pšenica, popularizmus, sa pečie chlieb z visivoku. Recepty na podobné druhy vín sú zvyčajne neosobné, ktoré sú nielen slané, aloe a žieravé pre telo človeka (umožňujú upevnenie, rýchlosť, vyživujú pečeň a nirok). V súvislosti s bagatim sme do skladu objednali vitamíny k produktu, celulitídu a nízky obsah kalórií, jogu zaradenú do stravy na chudnutie.

HISTÓRIA chudnutie ZIROK!

Irina Pegova všetkých šokovala svojim receptom na chudnutie:„Zhodila som 27 kg a pokračujem v chudnutí, len tak darmo...“ Prečítajte si reportáž >>

Charchova cena a sklad chleba s visivkami

Visivki - celé pradenie, vodná smotana vo forme obilia pri príprave borosh. Pri miernom mletí vychádza produkt, ktorý sa pridáva pri miešaní chlebového cesta. Úhor, pokiaľ ide o zlomok viniča, sú rozdelené do kategórií šproty:

odpadky;
hrubý;
skvelé;
tenký.

Na predaj môžete použiť granulované fúzy, ktoré sú štandardnou možnosťou lisovania doplnku stravy.

Kôrka chleba s visіvkami sa prejavuje v sklade bunkovej tkaniny ako priaznivý vplyv na trávny systém. Aj v reči vipіchtsі mіstya іnshі tsіnі:

vitamíny: skupiny B, E, PP a D;
kyselina askorbová;
aminokyseliny: valín, tryptofán, tyrozín, fenylalanín, izoleucín;
kyselina lipoová;
minerálne zložky: zinok, soľ, draslík, horčík, selén.

Charchova hodnota je určená rozpodilom BJU v 100 gramoch produktu: bielkoviny - 7,6 g, tuk - 1,2 g, uhľohydráty - 45 g Obsah kalórií v porcii sa stáva 228 kcal.

Bez ohľadu na to, koľko kalórií potrebujete na to, aby ste zarobili vysoko, chlieb s volánmi vás privedie k zdravej strave. Aby bola chamtivosť tela maximálna, je potrebné mať v sklade takéhoto produktu aspoň 30% obilných šupiek. Počas tepelného spracovania podvodníci autority chlebom sa neplytvá.

Korisn_ orgán

Pravidelné štepenie chleba viničom je prospešné pre:

nervový a kardiovaskulárny systém;
morenie;
mozgová aktivita;
do roboty nirok a pecen.

Lushpinnya pôsobí ako účinný adsorbent, t.j. čistí telo od trosiek a toxínov. Indikácie pre implantáciu u ľudí s diabetes mellitus. Je potrebné zvýšiť hladinu glukózy a cholesterolu v krvi, ako aj podporiť rozklad škrobu z iných potravinových produktov. Z nejakého dôvodu je glykemický index orezaný v prijateľných medziach.

zavdyaki vysoká hodnota jedla cítiť sa ako sito po tom, čo žiješ v chlebe, skús ho dlho dojesť.

porušená prácou šlunkovo-črevného traktu;
kardiovaskulárne patológie;
ochorenie pečene.

Keď sa pšeničný chlieb nahradí viskóznym chlebom, v tele nastanú tieto zmeny:

zmіtsnyuєtsya srdce m'yaz;
tón kapilár sa pohybuje, ich plač sa mení;
imunita je ovplyvnená;
minimalizovať riziko vzniku impotencie u ľudí;
stabilizovať citový stav, Telo sa ľahšie vyrovnáva so stresovými situáciami;
starý proces je sfalšovaný;
štýl je normalizovaný;
zlepšuje sa reprodukčná funkcia.

Zahrnutie produktu corian do stravy môže zabrániť vzniku takých chorôb, ako je ateroskleróza.

Chudá na chudnutie

Väčšina diéty je založená na konzumácii bielkovín, čo vedie k zápche. Visivki sa s týmto problémom efektívne vyrovnáva. Zrnká šupky napučia do škrupiny a vytvoria dlho očakávané sito. Tým pádom je tu menší počet ľudí. Závesy v chlebe s cenným dzherelom vitamínov a minerálnych prejavov, čo je obzvlášť potrebné v období nízkeho krvného tlaku.

Ak si vyberiete medzi visivkovou pšenicou a pšeničným chlebom, potom prevládne zvyšok. Prítomnosť bieleho lepku, ktorý vedie k vagi, vzhľadu nadúvania a depresívnych stavov. Krém krásnych postáv, zavedenie takých pekárenských výrobkov, aby pokožka získala zdravú farbu na očistenie tela od trosky.

Kontraindikácia

Patológie, s nejakým druhom fúzov, môžu spôsobiť poškodenie tela:

zápal pankreasu;
hostriálna gastritída, sliznica a dvanástnik;
kolitída;
avitaminóza;
hemoroidy.

V chlebe je veľké množstvo hrubého bunkového tkaniva, ktoré môže poškodiť ochorenie orgánu alebo prispieť k procesu leptania.

Je dôležité nepoužívať viscerálne prípravky, pretože môžu za nefunkčnosť sliznično-črevného traktu: nadúvanie, plynatosť, zápcha, plynatosť. Doplnková dávka pre dospelých: 30-35 gramov sušených obilných šupiek alebo 4-5 žemlí. Slid vrahuvati, scho trivalnya vzhivaniya visivok znižuje proces asimilácie minerálov v tele, ktorý pochádza z iných gerelov, čo sa negatívne podpisuje na imunitnom systéme.

Recepty na škoricu Vipichka

Chlieb pripravený v domácom prostredí chutí ako z obchodu s vysokou kvalitou. Takáto vipіchka šetrí sviežosť, bohato parfumovaná a pikantná. Whisky je možné pridať zdravým spôsobom: rožky, bochníky, cupcaky, mlinty, palacinky a iné.

Výhodou domáceho varenia piva je, že je možné uvariť normu obilných šupiek, ktorá je pre telo prijateľná. Іsnuє neosobné recepty na varenie hnedého chleba so zmenou dostupných surovín.

Možnosť štandardného chleba

Ingrediencie:

500-550 gramov pšeničného borošnu;
100-150 gramov fúzov;
5 gramov živých kvasníc v lisovanom vzhľade;
7-8 gramov kuchynskej soli;
30 gramov kuracieho pisku;
20 gramov masla;
300 ml čistej vody.

Poradie varenia:

1. V teplej vode (250 ml) rozriedime droždie a polovičnú porciu borosny. Razmіshuyut a prisahať s plіvkoy, potom upratať na teplom mieste po dobu 2 rokov. Opara sa užíva pripravená na pitie, ak sa dostatočne zvýši a na povrchu sa objavia cibuľky.
2. Pridáme vynechané suroviny, zriedime vodou a dôkladne premiešame.
3. Vytvorte vrece, vložte ho do nádoby a prikryte zviera uterákom. Je potrebné pučať blízko roka, kým je ticho stúpať.
4. Vykochuyut z nových okrúhlych roliek, vyskladaných na deco. Nechajte to rok.
5. Pred vložením do rúry rozdrvte zver šprotou s nožom.
6. Prvých 10-15 brkov uvarí chlieb pri teplote 220 °C, potom znížime na 180 °C.

Rum'yanі khlibtsі vyymayut a posypeme studenou vodou, posunúť na rošt a zvlniť látkou. Po 3 rokoch je vipіchka pripravená žiť.

Chlieb od Dyukanova

V tento deň je najobľúbenejšia Dukeova diéta. Chlieb upečený do tej miery, že sa dá, je rešpektovaný klasikou.

Pre VIP potrebujete:

vіvsyanі visіvki - 4 polievkové lyžice. l. ;
pšenica visivki- 2 polievkové lyžice. l.;
mlieko - 100-120 ml;
kuracie vajcia - 2 ks;
čerstvé alebo suché mrholenie - 10-12 gramov;
sіl - na špičke noža.

Celý proces prípravy je cca 2,5 roka. Obsah kalórií 100 gramov produktu sa stáva 115 kcal.

Príprava Pokrokove:

1. Cesto rozotrieme s cestom čerstvosti v teplom mlieku. Po 15-20 brkách si všimnete kašu.
2. Potom sa do cesta nalejú fúzy, nalejú sa do vajíčka a premiešajú sa.
3. Vložte do tepla, skontrolujte zbіlshennya v obsyazі.
4. Čchi sa delí na porcie a delí sa podľa foriem, de vin sa previnil ležaním blízko 30-40 hvilin.
5. Vložíme do vyhriatej rúry: pečieme 20 minút pri teplote 200 °C, potom teplotu znížime na 160 °C a pečieme ďalších 10 minút.

Vznikne lahodný a voňavý chlieb, ktorý môžete jesť ako nezávislú trávu alebo pracovné sendviče s nízkokalorickou náplňou.

Zgіdno dієtichnoї dієtіchії dobіrtsі Dyuk môže byť spekty schvidky chlieb v mikrohvilyovtsі, bez boroshn. Kto potrebuje:

2 kuracie vajcia sirikh;
3 čl. l. fúzy na mletie pšenice;
2 polievkové lyžice. l. jogurt bez prísad;
Odhadujem 1/2 lyžičky sódy.

Všetky zložky sa musia zmiešať, nalejte hasenú sódu a zopakujte. Cesto premiestnite do špeciálnej nádoby pre mikropecovú rúru, pričom na spodok vpredu položte pergamenový papyrus. Chlieb sa varí pri tlaku 800 W, 7-10 ochladení.

na Sirovatsi

Sirovatka často vikoristovuєtsya v pekárenskej výrobe. Čerstvé v rôznych objednávkach pšeničná múka, Kyslé - na celý život. Najchutnejšie a najchutnejšie víno vyjde, keď zjete oba druhy borošny. Takéto bochníky vytvárajú väčšiu štruktúru. Reprezentácia predpisu pre pekáreň, ktorá výrazne uľahčuje proces varenia.

Ingrediencie:

25 gramov sušeného sušeného ovocia;
1 pohár sirupu;
1/3 fľaše vody;
85 g jarnej alebo pšeničnej metly;
450-500 gramov borosh;
1 st. l. tsukru;
1 lyžička soli;
30 ml ružového oleja.

Na prípravu mám asi 6 rokov. Obsah kalórií v chlebe - 210 kcal.

recept:

1. Na miesto chleba položíme: droždie, cmar, vodu, borosno a visivka.
2. Nastavte režim "Knedlíky" (odporúča sa pre chlieb s visívom).
3. Zariadenie nezávisle vstúpi do testu. V dôsledku toho sa konzistencia zmení na vimogamy, prejdú na program Vipichka. Kroky vyprážania kože kože sú zvolené na dochutenie.
4. Štandardná hodina manželstva sú 4 roky. V čase záložiek šiesteho dňa je potrebné zvýšiť hodinu o 2 roky. Іsnuyut model khlibopіchok z režim "francúzsky chlieb", de spokonvichno položil program na 6 rokov.

Som pripravený rozvinúť bochník vo forme a vychladnúť. Do chleba môžete pridať chlieb, hrášok a ďalšie prísady. Takáto výhoda šetrí čerstvosť až 4 dni.

na kefíre

Tak jednoduché a slaný recept hnedý chlieb je fajnšmeker, preto obsahuje minimum ingrediencií. Črepy vína bez kvasníc, potom je hodina na varenie oveľa menej.

Zoznam ingrediencií:

400 gramov pšeničného borošnu;
300 ml kefíru;
100 ml ružového oleja;
2 fľaše pšeničnej whisky;
2 gramy sódy;
1 ČL kuchynskej soli.

Ako variť vis_vkovy chlieb na kefíre:

1. Musí mať suché sklady v okremіy hmláchі.
2. Vzácne prísady sa miešajú v inej kapacite.
3. Doháňajte urážky a tlmite chlieb.
4. Pergamen je položený na deko, pokrytý olivovým olejom. Na formované okná položte malé žemle.
5. Pred rúrou zohrejte na 200 ºС, do ktorej vložíte chlieb. Po 15-20 brkách sa závitky otočia, aby sa cuketa skryla zo strán. Pre koho to bude potrebné viac quilin 15.

Takýto chlieb je nenáročný na prípravu a vhodný na zaradenie do zdravej výživy. Ideálna voľba pre zaneprázdnených ľudí, pretože celý proces netrvá dlhšie ako jeden rok.

Je tiež možné piecť chlieb v multivarke - bude to jednoduchšie, nižšie v rúre. Na dokončenie vibrati, nech už je to recept, premiešajte a vložte do misky nástavec. V režime varenia celý proces zaberie celkom 20 brkov.

Majte na pamäti, že konáre sú čo najaktívnejšie, keď sú vysunuté na trávnatý trakt. Ak sa vyskytnú problémy s potrubím-črevným traktom, potom je lepšie poradiť sa s lekárom o takomto chlebe.

Trošku o tajomstvách...

Príbeh jedného z našich čitateľov od Ingy Eromino:

Moja váha je pre mňa obzvlášť dôležitá; vyčistiť jaka zaiva vaga znova? Ako sa otočiť, otočiť sa s perebudovou hormonálne pozadie a obezita? A predsa nič nepomáha k omladeniu človeka, tak ako postava z jogy.

Ale sho biti, schob schudnúť? Laserová liposukčná operácia? Uznané - nie menej ako 5 tisíc dolárov. Prístrojové procedúry - LPG-masáž, kavitácia, RF-lifting, myostimulácia? Trochs sú k dispozícii - cena kurzu je 80 tisíc rubľov s poradcom na výživu. Môžete spievať bigati na veľkej ceste, kým ho neunesiete.

І ak na všetko vieš hodinu? Ten je stále príliš drahý. Hlavne naraz. Pre seba som si vybral iný spôsob ...

Domáca vipіchka je vždy chutnejšia ako chlieb z obchodu. І pripraviť її na dokončenie jednoducho, smut jasne dodržiavať všetky pravidlá predpísané v recepte, je ich veľa. Pre tých, ktorí chcú svoju vlasť rozmaznávať nielen slaným, ale aj hnedým chlebom, môžete vyhrať odporúčania, ako rozpovidať o tých, ako okuliarov visivkového chleba v domácich mysliach.

čo potrebuješ

Aby ste mohli nezávisle ochutnať slaný chlieb s fúzmi, je potrebné pripraviť ďalšiu sadu ingrediencií:

borosno zhitnє - 2 banky;
voda - 1 sklo;
visivki (môžete si vziať akúkoľvek odrodu, smútku, aby bol smrad z guľôčok dokončený);
Sonyashnikova Oliya - 2 polievkové lyžice. l.;
Vershkov olej - 20 g;
sušené suché - 1 vrecko;
tsukor - 2 lyžice. l.;
sіl - na špičke noža.

nahlásiť recept

Proces výroby viskózneho domáceho chleba sa skladá z nálepiek posledných fáz:

Pіdіgіti voda (je to chyba, že je teplá, nie horúca), rozložte v nej tsukor a drіzhdzhі, zbavte ju 10 brkami.
Vsipati do vody silne a visiace.
Boroshno požiadať, pridajte v qiu f єmnіst v malých porciách.
Pridajte olej do oleja, pevne vzdychajte rukami. Je vinné, že je silné a elastické, aby sa nelepilo na ruky.
Prikryte ho mäkkou handričkou a prvýkrát vysušte na teplom mieste. V priebehu hodiny sa môže zdvihnúť a zväčšiť sa o dve.
Masu premiešajte rukami, vytvarujte ju do tvaru (prednú stranu namažte Vershkov olej, Pripojte borosnogo).
Nechajte to na nový rok, nech bude zase ticho.
Vipіkati chlieb v rúre (200 stupňov) je asi 40 hvilin.

Potom, keď je chlieb pripravený, položte ho na širokú misku a ochlaďte. Jogo možno vikoristovuvaty ako korisne doplnok k akémukoľvek druhu kmeňa, alebo na prípravu slaných sendvičov.