მკითხველის არჩევანი
პოპულარული სტატიები
წიწვიანი ფაფა რძითა და უფროსი თაობის ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი საუზმეა და ითხოვს ბავშვებს. სხვადასხვა გემოვნების, ზეთის, ჯანსაღი გამხმარი ხილი, თხილი, გოგრის და ბანანის დაემატება gruel. ეს გვერდი წარმოადგენს 5 დაბრუნება რეცეპტები სწრაფი კვების უგემრიელესი მარცვლეული საწყისი რძეში.
აფრიკა არის მსოფლიოში ყველაზე მსხვილი მწარმოებელი ამ მარცვლეული, რომელიც მოხმარდება პრეისტორიული პერიოდის შემდეგ და კმაყოფილია ღარიბი მიწით და დაბალი წვიმებით. მილეტი არის მარცვლეული, რომელიც მოხმარებული იყო ადრეული პერიოდისგან: სორგოთა კვალი - რომელიც ერთ-ერთი ჯიშის ჯიშის ჯიშია ნაპოვნი - ძვ.წ. ფარაონის ეგვიპტეში, პურის პური, პიტ პური, მოხარშული ფქვილით იყო დამზადებული და ფეხიც იყო ნასვამი. ბიბლია ეხება პალესტინის ნაყოფის კულტურებს 600 წელს.
უძველესი რომში, ღარიბი ხალხის დიდი მოხმარების გააკეთა ფეტვი, მოუწოდა "პულსი" - ლათინური სახელი ფეტვი - მილიონი - ალბათ, რადგან მისი თესლი მოდის "ათასობით"? სანამ შუა საუკუნეებში, ხმელთაშუა ევროპელები ამ წიფელის ფაფას მოიხმარენ.
სასარგებლო მარცვლები მარცვლეულიდან არის ჩამოთვლილი საუკეთესო კერძები რუსული ეროვნული სამზარეულო. ხორბლის შემადგენლობა მოიცავს თითქმის მთელი რიგი სასარგებლო ბლანკების ელემენტებს რკინისგან, სილიციუმისა და B ჯგუფის ვიტამინებისგან, რაც მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის
შემდეგი რეცეპტი ეტაპობრივად ფოტოები აჩვენებს თუ რამდენად ადვილია გემრიელი საჭმელი ფაფა რძით. ეს არის ძალიან სასარგებლო და სამწუხაროდ, დავიწყებული კერძი. Crumbly ფაფა ერთად გოგრა - საუზმე, რომელიც თქვენ უნდა ვიმუშაოთ პატარა, მაგრამ შედეგი გადააჭარბებს ყველა მოლოდინს.
აფრიკა, მსოფლიოში უმსხვილესი მწარმოებელი და მომხმარებელი ფეტვი. დღეს, აფრიკა წამყვანი პროდიუსერია, ლიდერი ნიგერია და სამომხმარებლო millet მსოფლიოში. მხოლოდ ერთი ინდოეთი აწარმოებს ერთი მესამედით. უმეტესი პროდუქტები დამოუკიდებლად მოხმარდება: ძალიან მცირე წიწატი საერთაშორისო სავაჭრო არხებში ვრცელდება. ამერიკის შეერთებულ შტატებში იგი გამოიყენება როგორც საკვები, ისე ევროპაში, ძირითადად, ფრინველის საკვები. მაგრამ დასავლეთში, როგორც ჩანს, ორგანული და დიეტური მაღაზიები, ისევე როგორც სხვა ეგზოტიკური ან დავიწყებული მარცვლეული, რადგან ეს არის წებოვანა თავისუფალი მარცვლეული, მდიდარია ვიტამინებისა და მინერალების.
პროდუქცია:
სამზარეულო:
პატარა გოგრის უფასო კანიდან, ყველა თესლი და პატარა ნაჭრებად.
Sahel, ფეტვი არის მნიშვნელოვანი საკვები მოსავალი, და პირველი მარცვლეული ხშირად მოხმარებული. იმის გამო, რომ ეს მცენარე სწრაფად იზრდება, ის კმაყოფილია ნიადაგებით და დაბალი წვიმებით და იზრდება, სადაც სხვა კულტურები, როგორიცაა ხორბალი, სიმინდი ან ბრინჯი, არ შეიძლება გაიზარდოს. გარდა ამისა, შეიძლება ინახებოდეს 5 წლის განმავლობაში.
აფრიკაში, ფეტვი გაიზარდა მცირე ფერმერებით, სასუქებისა და სრულად სახელმძღვანელო პროცესების გარეშე. მაგრამ ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა აგრონომების ახალი ჯიშის ჯიშები, რომელიც 140 დღის ნაცვლად 70 დღის განმავლობაში იზრდება და ექსპერიმენტებს ბურკინა ფასოში ახორციელებს. Sahel ამბობს, რომ "საუკეთესო მეუღლე არის ის, ვინც ამზადებს ბურთი ფეტვი კარგად". კალინარული კულინარიული მომზადება მართლაც ქალების პასუხისმგებლობაა, რომლებიც იწყებენ თიკნებში თესლის ჩაქუჩების დაწყებას. მათი ჟესტები აფრიკის შესახებ ეპილაციის იმიჯად იქცა. მან, ვინც არასდროს აამაღლა pestle, არ მესმის, რა სახის სამუშაოს წარმოადგენს! ამბობს ბრიჯიტ, დიდი მოგზაური.
ჩაასხით რძე, წყალი შევიდა saucepan, დაასხით შაქარი, გააგზავნეთ გაზი და დაველოდოთ მდუღარე. ჩვენ ვხატავთ გისებს რამდენჯერმე წყლის ქვეშ და შევამცირეთ დაჭრილი გოგრის მდუღარე რძე.
დასავლეთ აფრიკასა და საჰოლში ფეტვი ხშირად ფაფა, როგორც ბურკინა ფასოში ცნობილია. ამ წელიწადში კიდევ ერთხელ, რადამანის კონტინენტზე აღინიშნა კულინარიული ტრადიციები. მაგრებობიდან, მისი ჰარირასთან, საჰარის სამხრეთით მდებარე აფრიკასთან, ტაიგასთან ან ძვ.წ. დინასტიით, ყველა ეს კერძები რამადანის თვეში იყო.
მუსლიმთა შორის, მარხვის არ არის მარტივი აქტი ბოლოდროინდელი, მაგრამ დადგენილი ვალდებულება, ზოგიერთი გამონაკლისი. დიეტური, ფიზიკური, სულიერი და მორალური რეცეპტების თანმიმდევრული კომპლექსის დაკვირვება გავლენას ახდენს ინდივიდუალურ ქცევასა და ცვლილებებზე. რაც შეეხება სურსათს, ყველაფერი კარგად გაკეთდა ამ თვის აგვისტოში აფრიკაში. რამოდენიმე ვადისა და რძის შემდეგ, თქვენ უნდა დაეწყოთ ბიზნესი.
შემდეგ 15-20 წუთი სამზარეულო რბილი გოგრა შეიძლება rubbed ერთად tolkushkoy და მიიღეთ სქელი მოყვითალო პიურე.
მდუღარე რძეში ვუგზავნით მარცვლეულს, მზარეულს, დაახლოებით, ოციდან ოცდახუთი წუთი და მზადდება, რომ ფაფა არ დაწვა.
90 წუთიანი მომზადება, რომელიც გემოს დახვეწილი ნაზავია, ჰრაირა დღესდღეობით მრეხში და აფრიკის ზოგიერთ ქვეყანაში რამადანში მოხმარებული ფლაგმანი კერძია. ამ თვეში საკვები არის გაცვლა, ურთიერთობა მეგობრებსა და ოჯახებს შორის. ამ პერიოდის განმავლობაში, ეს სუპი იყო ვარსკვლავი მაგრაბში და განსაკუთრებით მაროკოში, სადაც იგი წარმოიშვა. რა არის უკეთესი, ვიდრე კარგი თასის ცხელი harira რათა ეს სურვილი მისცეს ან მიიღოს? სურსათის დასაწყისში ან დასასვენებლად გემო, რეგიონის მიხედვით, ჰარირა არის კერძი შესანიშნავი, რომელიც ასევე იწყება ქორწილის დასასრულს გამთენიისას.
თუ კერძი არის სქელი, შეგიძლიათ დაასხით რძეში და დააყენა ზეთი. და პროტომიტი ქვეშ სახურავი დაიხურა კიდევ ხუთი წუთი - შვიდი.
სითბოს მოშორების შემდეგ, სასურველია, რომ თიხის დაფარვა რაღაც თბილი იყოს, მაგალითად, პირსახოციდან და ნახევარი საათის განმავლობაში აცვიათ.
რეცეპტი cooking millet ფაფა ბანკში არის ძალიან მარტივი და სწრაფი, რომ ახალგაზრდა მზარეული ადვილად მართოს სამზარეულო. მთავარია ისიც, რომ სასურველ ტემპერატურაზე ღუმელში ჩართოთ და როდესაც ტაიმერი აცნობებს, რომ დრო დასრულებულია, მაგიდასთან იჯდეს და ყველა დელიკატას ჭამთ.
მაროკოსებისთვის, ეს წვნიანი, რომელიც შეიცავს ხორცს, ქავილი, ოსპი, პომიდორი და ნიახური, განუყოფელია მათი გასტრონომიული მემკვიდრეობისგან. ბევრისთვის ეს ფეის მემკვიდრეობის განუყოფელი ნაწილია. მისი არსებობის თოთხმეტი საუკუნიდან, ჰირრა-ფესსიის ისტორია წარმოადგენდა საიმპერატორო ქალაქს ქვეყნის კულინარიულ რეპერტუარში. ჰარირი ემსახურება თარიღებსა და ჩებეიას.
საუზმე არის ერთადერთი დრო, რომლითაც გქონდეთ მშვიდად და ვერაფერი შეუშალოს შენ. კარგად ხარ, და შემდეგ შეგიძლიათ უბიძგოთ ყოველდღიური ამაოება და ამაოება. რა თქმა უნდა, ისინი ყველა შეამოწმეთ მათი გემოვნების კვირტები, ოჯახი, მეგობრები და ცოტა ხნის წინ ასევე ქალიშვილი ემილი. ისინი მოდის ტრადიციული რეცეპტები ჩვენი პაპა-ბებიები, რომლებმაც თავიანთი შთაგონებით და შთაგონებით დაიმკვიდრეს მსოფლიოში. კლასიკური ჩეხური წესების გარდა, მათი შეჩერება არ შეიცავს რეაქციულ შაქარს. იგი sucked გამხმარი ხილი, ვაშლი, ქიშმიშით, სტაფილო, თაფლი, გახეხილი ლიმონის სოუსით.
ინგრედიენტები წიწაკის ფაფში ქოთანში:
სამზარეულო:
მოულოდნელად, შაქრის ჭარხლისგან დამზადებული დავიწყებული ნივთიერება არის დიდი ტკბილი, რომელიც არ გაართულებს საჭმლის მონელების პროცესს, მაგრამ ღირს დამნაშავე. სინამდვილეში, ეს არის ნელი შაქარი კისეკში, და ამიტომ არ დააზარალებს პანკრეასის და სავარჯიშო სისტემას.
იგი ემზადება ორი წლის ქალიშვილი ემილკა, რომელიც არის მოყვული სულელი და გარდაცვლილი სამლოცველოში მუმია და მამათა ნაჭდევები. ჩვენი სქელი jar. "ეს არის საუკეთესო წითელი თვალები, და ბრინჯი რომ ტკბილეული გააკეთა უმრავლესობა არასრულწლოვანთა რადგან ისინი მას ჯანმრთელი", ამბობს ის ღიმილით. ახლა, სეზონი არის მიდრეკილება საინტერესო გემო ჰოკაიდის, რომელიც ასევე შეიძლება ვაშლის, ჟელე ან წიწიბურა. "მე ვიცი, რომ ხალხი ყოველთვის არ მოსწონს, რადგან წიწიბურა აქვს სპეციალური არომატი, მაგრამ ის უნდა გაიაროს", ამბობს მზარეული. "და ჩვენ გვჯერა, რომ ზოგიერთი ჩვენი რეცეპტები, ეს მართლაც დიდი და არ უნდა აღინიშნოს, რომ საჭიროა კაკაოს ან მარილიანი კომბინაცია კომბოსტოს."
ადრე გამოყენება, წამოაყენეთ ფეტვი, წიწაკა, და თუ სასურველია, მოათავსოთ ხილი ან პატარა ჯემი. უხეშად ფეხის ფაფა კარგად კვებავს ადამიანის სხეულს და აკმაყოფილებს დილით შიმშილს. Bon appetit!
ასევე მნიშვნელოვანია მისი, რომ თქვენ იღუპება. ჩვენი grandmothers ტყუილი ბევრი გაჟღენთილია ზეთი, მაგრამ, იანა, ეს არის ბევრად უკეთესი ქერის გუას, რომელსაც აქვს დიდი გემოვნების და უმეტესად რძის ჭიები, ასე რომ არ დაძაბოს ნაჭერი და ხშირად არ აინტერესებს, ვინც არ მოითმენს ლაქტოზას. .
"ასევე დავამატეთ ქოქოსის ზეთი ჟელეფისით, რომელიც დიდია", - ამბობს ჯონ ბოროზიდი, რომელიც რეკომენდირებულია ომეგა -3 მჟავა ისეთი ლიგინური ან ზეთოვანი ზეთებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ზეთის დაჭერას. ქურთუკებში იპოვით არა მარტო ორმოცდაათიანი მარილი და ტკბილი რეცეპტები მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის, არამედ ბევრიც პრაქტიკული რჩევებიროგორიცაა დამზადებული ხელნაკეთი chopping ბალიშები ან ხმელი ხილის marinades. ასევე არ არის განხილული სხვადასხვა ნედლეულის მიმოხილვა, მათ შორის მარცვლეული და რჩევები, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ისინი და რა უნდათ.
იმისათვის, რომ საზ crumbly ფეტვი ფაფა on რძე, თქვენ უნდა მკაცრად დაიცვას ზუსტი პროპორციები. კერვის თანმიმდევრულობა და სისქე დამოკიდებულია თხევადი ოდენობით. თხელი და სათესლე ხორბლისთვის, ჭიქა ჭიქა ერთი და ნახევარი ჭიქა რძე და სქელი საუზმე - ცოტა ნაკლები (შუშის ან ცოტა მეტი). და შემდეგ ნომერ პირველი ამოცანა დილით, როგორ გაოცება მთელი ოჯახი გემრიელი და ჯანსაღი საუზმეშესრულდება.
იანა და დევიდ ბორზოიდების აზრით, მოსაწყენი არ არის მოსაწყენი, რადგან ასობით გზას მოამზადებს. ის ძირს უბიძგებს სხეულს, გადააქვს ნაჭერი და ვიტამინებით და სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებით დილით გამოგიგზავნით. ეს კეთდება სწრაფად, ის შესანახი თქვენ მშვიდად სადილად, და თუ წასვლა, შეგიძლიათ მას თქვენთან ერთად ყუთში.
იმავდროულად, ჩვენ ავურიოთ ტკბილი ნამცხვრები. ჩვენ ვმსახურობთ კივი ერთად მომზადებული კამა და კაკალი.
შემადგენლობა:
სამზარეულო:
რჩევა! თუ თქვენ არ გჭირდებათ ჩქარობენ სამზარეულო, შეგიძლიათ დატოვოთ ფეტვი გაჟღენთილი 1-2 საათის განმავლობაში.
Gobler სტაფილო და ვადები
შემადგენლობა 1 დიდი ან 2 პატარა ნაწილისათვის. მომზადება მონაცემების პასტა 150 გრ მშრალი თარიღების ჩამოსხმის შემდეგ 150 მლ წყალთან ერთად და საათში. შემდეგ აურიეთ გლუვი პასტა. შეინახეთ იგი დახურულ მინისში 7 დღის განმავლობაში მაცივარში. შევსება, გამაგრილებელი, ტკბილი და გემრიელი. რა საჭიროა გაღვიძების შემდეგ?
ტკბილი და მარილიანი შეჭამეთ. ეს გაძლევთ უზარმაზარ შესაძლებლობებს - უამრავი კომბინაცია. ეს საშუალებას გაძლევთ საჭმელად საჭმელს სხვადასხვა კონფიგურაციაში ყოველ ჯერზე. წიგნი, მზე და პიტნა. ნახევარი ჭიქა რძის ფეტვი ნახევარი ბანანის ნახევარი ფორთოხალი არის პატარა მუჭა ქიშმიშით ცოტა თაფლი. გაათბეთ სტრინგერზე და მდუღარე წყალში დაასხით მწარე. მოიყვანეთ რძე, რომ მოვხარშოთ და შეურიეთ, სანამ ბადაგი არ არის რბილი და შეიწოვება რძე. ჩაასხით მდუღარე წყალში თასი, დავამატოთ დაჭრილი ბანანი, ფორთოხლის ნაწილაკები, დაამატეთ ქიშმიშით.
სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ფაფაზე, დაამატეთ ხილით, კენკრით ან თხილით. გემრიელი და გულიანი საუზმე მზად არის!
შეგიძლიათ ტკბილი ტენი პატარა გემოთი - ფაფა არ არის ტკბილი. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ტკბილი ქიშმიში და ბანანი ტკბილია. Groans არ არის პოპულარული და ბოდიში. ისინი შევსებული, გემრიელი და ადვილად იკვებება. ისინი გააძლიერებენ იმუნურ სისტემას და ამავდროულად ზრუნავს ნაწლავების, წმენდის მათ. ჩაშუშული ბოსტნეულის კომპანიაში, მცენარეების ნერგები და მწვანე ნაწილები უზრუნველყოფენ საჭირო ბოჭკოებს, ქლოროფილს და ვიტამინებს, ქმნიან დამცავ, სურნელოვანი ნარევის ჯანმრთელობას. ერთ-ერთი მათგანი - ჯაგლანი - მიზეზის გარეშე ეწოდება დედოფალს.
მზადდება იოგურტიდან, წიწაკალის უხუცესი - იოგურტი. იგი ადვილად digested და წებოვანა უფასო. იგი ხასიათდება B ვიტამინების, ამინომჟავების, სპილენძის, სილიციუმის და რკინის უმაღლესი შინაარსით. თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანია მისი თერაპიული ანტივირუსული აქტივობა, ანტიფუნქციური, ტუტე და გადაჭარბებული სეკრეციის დეჰიდრატაცია.
დიასახლისები იყენებენ ჭკვიანი სოუსით ღილაკებით, კერძები სამზარეულოს კერძებით, რომელიც დაგვიანებით დაიწყება. საღამოს ისინი იტვირთებიან პროდუქტების, ჩართეთ საჭირო რეჟიმები და მიიღონ ცხელი ფეტვი ფაფა დილით დილით. რეცეპტი მარტივია და მომზადებულია სამი ნაბიჯით, შეგიძლიათ აღინიშნოს, რომ ყველა დედაჩემი გემრიელი და ბავშვთა საუზმობისთვისაა განკუთვნილი.
ინფექციის პირველი სიმპტომების გამო, უნდა გამოიყენოთ სამდღიანი მონოდაკეტი ფეტვით. ბადაგი არის საუკეთესო მსახურობდა დელიკატური დათბობის სუპი და აუმჯობესებს მონელების სანელებლები როგორიცაა marjoram, ginger და cumin. ეს სამდღიანი პერიოდი შეამცირებს ლორწოვანი გარსების ანთებას, გაძლიერებას ნაწლავები, თირკმლები, კუჭის, ელენთა და პანკრეასის.
სამი დღის შემდეგ შეგიძლიათ გაამდიდროთ დიეტა ბოსტნეულით, ჩაშუშული ხილით, შემდეგ თესლი, თხილი და ხმელი ნაყოფი. მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში, კარგი იქნებოდა, შეზღუდოს ცხოველური პროდუქტები, რადგან ისინი ძალიან digested ამისთვის დასუსტებული ორგანიზმის. და რძის და მისი პროდუქციის ყველა მაგარი და moisturize. ეს თვისებები ზრდის ლორწოს წარმოებას, რაც ცივში უკვე გვაქვს ჭარბი.
შემადგენლობა:
მრავალჯერადი მინის არის მოსახერხებელი საზომი ინსტრუმენტი. ეს არის პლასტიკური თასი დამამთავრებელი და მაქსიმალური ტევადობით 180 მლ.
სამზარეულო:
ერთი საათის განმავლობაში ფაფა მოხარშული რბილი იქნება, ის შთანთქავს რძეს და კარაქს და საუზმეს აუცილებლად დაეცემა crumbly თანმიმდევრულობა. დილა მშვიდობისა!
კიდევ ერთი დიდი რეცეპტი - წიწაკა ფაფა გორაზე გოგრა და ქიშმიშით. ჩვენ ვამზადებთ მას ვაშლს, ხმელი ნაყოფით და რძით, შემდეგ კი ყველა ოჯახს ჯანმრთელი კერძით ვაქცევთ.
მოამზადეთ პროდუქცია:
სამზარეულო:
რჩევა! სასურველია, დაიბანოთ სტეიდას წიწაკა, სანამ მომზადება!
ემსახურება ადრე, მნიშვნელოვანია, რომ შეამოწმოთ მზადყოფნა მარცვლეულის. ხორბალი უნდა გახსნას და შეიტანოს კარაქი, რძე, თაფლი და ხმელი ნაყოფის ყველა გემოვნება!
Bon appetit და ახალი რეცეპტები!
ფეტვი არის ძალიან სასარგებლო მარცვლეული. და თუ თქვენ სწორად მოამზადეთ ფეტვი ფაფა, მაშინ ძალიან გემრიელია. რა თქმა უნდა, ნამდვილი ფაფა არის რძიანი ფაფა. აქედან გამომდინარე, ყველა დიასახლისები არიან დაინტერესებული კითხვა: როგორ საზ მარილი ფაფა რძით?
ამ რჩევების მიხედვით შეგიძლიათ გემრიელი საჭმლის ფაფა შეუკვეთოთ რძის ერთ-ერთი რეცეპტით. მას შემდეგ, რაც ცდილობდა საზრიანი ასეთი ფაფა, ერთხელ მაინც გაგიკვირდებათ, როცა ის თქვენს მაგიდასთან ხშირი სტუმარი გახდება!
Bon appetit!
მსგავსი სტატიები: | |
ფლუორესცენტური საღებავების სახეები და შესაძლებლობები
Fluorescent კედლის საღებავი ძალიან კონკრეტული სახეა ... შემოსავალი ინტერნეტში - რეალური სამუშაოები
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩვენს საიტზე, დღეს ჩვენ გთავაზობთ ... ნიშნები და საინფორმაციო ნიშნები
ფედერალური საბაჟო სამსახურის სახელმწიფო სასწავლო ... |