Вибір читачів
Популярні статті
Дата публікації: 13.02.19
Абрикоси - дуже корисний фрукт, який рясніє не тільки вітамінами, але й іншими корисними речовинами. Найбільше вони наділені вітамінами А та С, завдяки яким вони захищають шкіру від передчасного старіння, підвищують сили організму для боротьби із хворобами. Такі мінерали, як залізо, магній, калій, йод, покращують роботу серцево-судинної та кровоносної систем. Для підвищення гемоглобіну в крові люди часто вживають абрикоси.
Ще один плюс – вміст клітковини в абрикосах, що виводить шлаки та токсини з організму, відновлює функції кишечника. Фруктовий пектин також позитивно впливає на травлення, яке багато виділяється в процесі варіння варення. Незважаючи на те, що абрикос досить калорійний, його можна вживати і тим, хто стежить за фігурою, але в невеликій кількості. Корисний продукт та дітям – він покращує роботу мозку, активізує зростання організму.
Перше, з чого потрібно почати перед тим, як заготовляти сонячні фрукти на зиму – відібрати свіжі абрикоси. Вони повинні бути гладкими, яскравими та пружними. Пірчені, пригнічені плоди прибираємо убік. Далі промиваємо абрикоси під проточною водою, частинки пилу та бруду краще очистити новою губкою для посуду. Відправляємо плоди в друшляк, потім, коли зайва рідина стіче, викладаємо фрукти на рушник, щоб вони повністю просохли. Усі кісточки перед консервацією витягуємо.
Банки перед термічною обробкою ретельно промиваються миючим розчином та ополіскуються під проточною водою. Стерилізуються банки звичайним вам методом - в духовці, мікрохвильової печі або на пару. Зручно стерилізувати в духовці: розігріти духовку до 150 градусів Цельсія, поставити в неї банки на 15 хвилин, потім відключити вогонь. Витягувати банки з духовки потрібно безпосередньо перед закаткою.
На зиму з абрикосами можна готувати варення, узвари, джеми, соки, плоди у власному соку. Сьогодні ми розповімо вам кілька способів виготовлення варення з абрикосів.
Абрикосове варення застосовують для приготування десертів та кондитерських виробів.
Розглянемо простий та смачний рецепт приготування.
Час приготування: 40 хвилин
Кількість: 1 порція
Варення, приготовлене за вищеописаним рецептом, має гарний бурштиновий колір. Консистенція його досить щільна. Тому абрикосове варення стане незамінним компонентом для приготування домашньої випічки.
Інгредієнти:
Рецепт приготування:
Щоб перевірити готовність варення, нанесіть краплю сиропу на край холодної тарілочки. Якщо крапля тримає форму і не розтікається, то можна знімати варення з вогню.
Представлений рецепт приготування варення потребує часу та терпіння. Незважаючи на це, господині люблять його за унікальний насичений смак, що виходить завдяки ядрам кісточок. Ви можете придбати окремо ядра абрикосових кісточок і докласти їх у варення, тоді воно вийде ще смачніше.
За цим рецептом варення готували ще наші бабусі, він перевірений часом. Такі ласощі добре підійдуть як начинки до випічки. Варто врахувати, що абрикоси тут знадобляться міцні, трохи дозрілі. Якщо вони будуть м'які, то швидко втратить свою форму і перетворяться на кашу.
Інгредієнти:
Рецепт приготування:
Ласощі за цим рецептом не готуються за п'ять хвилин, як думають багато хто. Секрет полягає в тому, що варення проварюється 3 рази по 5 хвилин, але між варінням очікується чимала кількість часу. Такий спосіб допомагає зберегти більше корисних речовин, до того ж, плоди не розвалюються.
Інгредієнти:
Рецепт приготування:
Якщо немає можливості провести цю процедуру ввечері перед сном, тоді краще починати у першій половині дня, щоб плоди з цукром встигли настоятися та пустити сік.
Якщо ви збираєтеся закатати варення на зиму, приготовлене за цим рецептом, то після третього проварювання його не потрібно залишати остигати. Розподіліть варення по баночках і закатайте.
Для цього рецепту знадобляться соковиті, стиглі абрикоси. Тоді вони легко розваряться, утворивши кашку. Цю солодку суміш можна назвати наполовину джемом, наполовину варенням. Цукру в даному випадку використовується не багато, тому що самі по собі стиглі абрикоси мають бути дуже солодкими.
Інгредієнти:
Рецепт приготування:
Інгредієнти:
Рецепт приготування:
Кожна господиня бажає, щоб її варення вийшло ідеальним. Для цього потрібно врахувати декілька корисних рекомендацій:
Варення з абрикосів можна виготовляти кількома варіантами. Абрикоси іноді розрізають на часточки, кубики або залишають цілими. Для різноманітності смаку та кольору можна включити до страви додаткові інгредієнти. Тож вибрати є з чого. Але головне у цій справі знайти добрі, цілі абрикоси. Сорт може бути будь-яким, але плоди завжди беруться щільні, а іноді недозрілі, щоб при варінні не розвалилися.
Абрикосове варення
Варення з абрикосів на зиму вийде дуже смачним, з насиченим ароматом лише за дотримання рецептури.
Чим менше заважають варення і що акуратніше це роблять, тим цілішими будуть часточки абрикос.
Ознайомтеся також із цими статтями
Фото абрикосового варення
Насамперед варто викласти найпростіший вид варення абрикосового, який можна зробити з легкістю на будь-якій кухні.
Інгредієнти:
Приготування
Різні сорти абрикосів можуть давати сік у різний час. Це не залежить від цукру або його кількості, а лише від соковитості плодів, їх густини та багатьох інших нюансів.
Протягом 24 годин варення буде остигати, а потім його можна віднести до комори.
Абрикосове варення часточками з апельсином
Абрикосове варення з апельсином має не лише аромат апельсину, а й смак! Абрикоса в цій страві практично повністю перебивається смаком цитрусового і все ж таки приємний, солодкий присмак абрикос залишається незмінним.
Інгредієнти:
Приготування
Таке варення не тільки смачне та корисне, але також має унікальний, бурштиновий колір.
Фото абрикосове варення з коньяком
Для тих, хто дуже любить абрикосове варення, завжди цікаво пробувати щось новеньке. Абрикосове варення на зиму з лимоном та коньяком має нетиповий, коньячний аромат та приємну, лимонну кислинку.
Інгредієнти:
Приготування
Варення з цілих абрикосів часто виходить ароматнішим. Та й цілі плоди рідше розварюються і в баночках тримають форму, тому таку консервацію можна назвати естетичнішою.
Інгредієнти:
Приготування
Абрикосове варення з кісточками роблять лише із твердих, невеликих плодів. Якщо взяти абрикосу, що перезріла, під час варіння вона розвалиться, і кісточка сама випаде з м'якоті.
Рецепт абрикосового варення з ядерцями з кісточок
Винятковий смак та мигдальний аромат має абрикосове варення з ядерцями з кісточок. Якщо технологія приготування була порушена, ядра гірчити нічого очікувати і лише доповнять смак абрикоси.
Інгредієнти:
Приготування
Абрикосове варення можна використовувати найрізноманітнішим чином. Їм намазують хліб, їдять із млинцями, сирниками чи оладками, додають у пироги та іншу випічку. Крім того, якщо вийшли красиві часточки у варення, їх можна використовувати для прикрашання тортів та інших десертів!
Пропонуємо сьогодні розібратися, як правильно зварити ніжне варення з абрикосів без кісточок на зиму на тривале зберігання. Консистенція солодкого десерту буде густою. Тому розглянемо покрокові рецепти, як зробити ласощі швидко та смачно.
Влітку основне заняття більшості домогосподарок - консервування овочів, фруктів та ягід. Адже немає нічого краще відкрити глибокої осені чи взимку смачне варення чи ароматний салат, закуску.
Даний варіант приготування передбачає використання абрикосів разом із кісточками. Розглянемо як зварити смачне варення з користю для здоров'я.
Для приготування плоди варто вибирати свіжі, стиглі та без зовнішніх ознак гнилі. Забрати плодоніжки, ретельно промити і обсушити.
У містку ємність влити воду, довести до кипіння і визначити плоди окропу. Варити протягом 2-3 хвилин при середньому нагріванні. Відкинути на друшляк, охолодити під холодною водою. Залишити до повного стікання зайвої вологи.
Використовуючи дерев'яну зубочистку, проткнути кожну ягоду в кількох місцях.
У емальований харчовий таз вилити необхідну кількість рідини, засипати цукровий пісок. Встановити на плиту, закип'ятити і при регулярному помішуванні варити до розчинення крупинок.
У гарячий сироп викласти абрикоси, засипати лимонну кислоту і доводимо знову до кип'ятіння. При утворенні поверхні пінки, акуратно її видаляти. Зняти тару з вогню.
Прикрити марлевою серветкою та почекати 8 годин, щоб охолонуло. Повторити процедуру закипання та охолодження. Не забувайте перемішувати масу або вона пригорить і зіпсує весь смак страви.
Після другого охолодження варити варення ще 5-10 хвилин і перевірити на готовність. Крапнути на блюдце і, якщо крапля не розтеклася, тоді десерт готовий. В іншому випадку продовжити приготування.
Прикрити тару з насолодою, остудити і розкласти по стерильним банкам. Поверх розмістити невеликий шматок пергаментного паперу, зав'язати шпагатом або просто закрити герметично.
Варитись абрикосові плоди будуть у 3 етапи. Попередньо продукт потрібно очистити від кісточок. Процес приготування десерту допомагає зберегти більшу частину корисних речовин, смак та аромат ягоди. Колір готового виробу виходить натуральним.
Ягоди перебрати, видалити зіпсовані плоди. Промити, обсушити, розділити на 2 частини та акуратно витягти кісточки.
Викласти підготовлений продукт до місткої каструлі, додати цукор. Акуратно розмішати, прикрити та залишити на 8-10 годин. За цей час інгредієнт дасть необхідну кількість ягідного соку.
Поставити на плиту, закип'ятити, зменшити нагрівання і прогрівати протягом 3 хв. Прикрити і витримати на кухонному столі від 8 до 11 годин.
Ягоди повністю просочаться. Встановити знову на вогонь та закип'ятити. Зняти з плити та знову остудити протягом 10-12 годин.
На третю добу знову довести склад до кипіння, прогріти 5 хвилин|мінути|. При утворенні пінки акуратно її знімати, інакше склад гірчить. Розкласти по стерильним банкам, щільно закрити і перевернути кришкою вниз. Після охолодження прибрати у льох.
Це відео розповість, як правильно приготувати без кісточок
Друга назва по-царськи. Зовнішній вигляд його чудовий, а любителів вишуканої їжі просто знахідка. Приваблює ще й найпростіший спосіб приготування. Дозволяється варити цілісні плоди, але попередньо акуратно витягти кісточку. Розглянемо докладний варіант приготування.
Основний компонент перебрати, видалити плодоніжку. Промити під проточною водою. Викласти в каструлю, залити окропом і почекати 2-3 хвилини. Відкинути на друшляк, обсушити та акуратно видалити кісточки, але викидати їх не потрібно.
Підготовлений продукт викласти в емальовану ємність та засипати цукровим піском.
Акуратно перемішати, прикрити та витримати на кухонному столі на 2 години для виділення ароматного соку.
З кісточок витягти зернятка, які й використовуватимуться надалі.
Встановити ємність із плодами на варильну поверхню, закип'ятити, знизити нагрівання та готувати ще 40 хвилин. Не забувайте час від часу перемішувати склад і прибирати пінку, що утворилася.
Після закінчення часу висипати ядра, розмішати і поварити протягом 5 хв.
Варення виходить не тільки красивим, а й дуже смачним, запашним. У гарячому вигляді розкласти по стерильним банкам, закрити щільно. Перевірити чи не випливає з під кришки банки вміст.
Перевернути, накрити теплою накидкою і залишити в такому вигляді до охолодження.
Обов'язково перевірте, щоб нічого не підбігало, бо це загрожує неприємною ситуацією через деякий час. Ось така чарівна суміш у вас має вийти. Смачних вам відкриттів та здобутків!
Конфітюр з абрикосових плодів готується швидко та легко. Сам джем виходить густим, тому що під час варіння не використовується рідина. Десерт можна використовувати при подачі млинців, оладки, а також для випікання.
Фруктові плоди перебрати, промити, розрізати на 2 частини та видалити кісточку. Обдати окропом і викласти в чашу для блендера. Подрібнити до пюреподібного стану.
Перелити отриману масу в каструлю з товстим дном, додати цукровий пісок і загусник 40 грам. Перемішати, поставити на плиту, закип'ятити та висипати залишки солодкого компонента. Довести до кип'ятіння та готувати ще 5 хвилин. Зняти із плити.
Розлити готовий десерт по чистим стерильним банкам. Щільно закрити, перевернути і укутати теплою ковдрою. Після остигання прибрати у холодне місце на зиму.
З таким джемом добре підуть:
Варення з додаванням цитрусових плодів виходить з ніжним, приємним запахом та смаком апельсина. Для отримання густішої консистенції використовується компонент, що желює.
Всі фрукти та ягоди потрібно ретельно перебрати, промити та видалити насіннєву коробку, кісточки, плодоніжки. Апельсинову цедру нашаткувати дрібно на тертці. Нашаткувати всі компоненти дрібним кубиком.
Викласти у велику, містку ємність і додати цукровий пісок, загусник. Закрити на деякий час на кухонному столі.
Після цього встановити на плиту, закип'ятити і варити 7 хвилин на середньому нагріванні. При утворенні пінки її потрібно регулярно знімати.
Потім висипати ягоди порічки, продовжити приготування ще 5 хв. Зняти з плити, покрити марлею до повного остигання.
Після закінчення часу дочекатися, коли скипить і варити 10 хвилин. У гарячому вигляді розкласти по стерильним ємностям, щільно закрити, а після остигання прибрати в холодильник.
Готове варення за консистенцією нагадує мед чи мармелад.
Приготувати смачний десерт швидко, допоможе «диво-пекти», а якщо бути точнішим, то мультиварка.
Фруктові плоди перебрати, видалити плодоніжку та промити. Розрізати на 2 частини та прибрати кісточку. Підготовлені плоди викласти у чашу мультиварки.
Засипати цукровий пісок та перемішати. Влити вказану кількість рідини, абрикоси в цукрі повинні перебувати 2-3 години.
Через вказаний час поставити в мультиварку на режим «Гасіння». Акуратно розмішати, прогрівати, а через 5 хвилин|мінути| відкрити кришку. А через 10 – зняти пінку та вимкнути нагрівання печі.
Залишити абрикоси в сиропі на 12 годин у самій мультиварці. Банки промити і обсушити в духовці, а кришки прокип'ятити.
Потім варення доводиться знову до кип'ятіння і проварюється ще 5 хвилин у режимі «Гасіння». Розфасувати чистими, стерильними банками і щільно закрити, перевернути і укутати теплим пледом. Зберігати у прохолодному місці.
На руках велика кількість екзотичних фруктів, і ви не знаєте, що з ними робити. Тоді пропонуємо зробити смачне варення, щоб плоди не пропали. У зимовий час буде приємно відкрити баночку та згадати смак літа.
абрикоси - 1 кг;
персики - 1 кг;
нектарини - 500 г;
цукор-пісок - 2,5 кг.
Всі отримані фрукти відсортувати, забрати плодоніжки, кісточки. Абрикосові кісточки викидати не потрібно, тому що вони знадобляться надалі для приготування.
Нашаткувати підготовлені плоди на шматочки будь-якого розміру. Визначити їх у велику містку миску та засипати цукровим піском.
Встановити ємність із вмістом на плиту, увімкнувши повільне нагрівання. Дозволяється додати трохи води, щоб запобігти підгоранню. При помішуванні довести масу до кипіння, але не варити.
Зняти з вогню, прикрити кришкою та залишити на кухонному столі для охолодження. Через 10-12 годин процедуру закипання та охолодження повторюють.
Абрикосові кісточки очистити, розрізати на кілька частин і викласти у варення. Довести до кипіння, розфасувати чистими стерильними банками, щільно закрити, остудити і прибрати в прохолодне місце.
Ця дуже смачна страва готується без проблем – швидко та просто. Замість желатину використовують желфікс на натуральних інгредієнтах. З ним можна швидко робити будь-які заготівлі на зиму.
Варення з абрикосів готується у кількох варіантах і виходить дуже смачним, ароматним. Особливо, якщо дотриматися всіх пропорцій.
Абрикоси асоціюються ми з настанням літа, т.к. ці сонячні плоди можна купити лише з червня до серпня. Вітамінний заряд помаранчевого фрукта можна зберегти до зими, зробивши солодку домашню заготівлю – варення.
Прочитайте статтю і ви дізнаєтеся не тільки, як варити абрикосове варення в домашніх умовах, але і яку користь воно принесе вам і як правильно ввести його в раціон, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям.
Ароматний десерт абрикосовий можна приготувати різними способами - з цілими плодами, часточками, з кісточками або без. Приготування ласощів з абрикосів – це непроста справа. Мало хто знає, як заготовити його так, щоб зберегти колір, смак і корисні властивості бурштинових плодів. Щоб зварити якісне домашнє варення з абрикосів та зберегти його до зими, треба пройти такі етапи:
Абрикоси повинні бути стиглими, але пружними із соковитою, але без волокон м'якоттю. У зрілого абрикоса шкірка буде оранжева або жовтувата, іноді з невеликим рум'янцем. У диких абрикосів жерди, плід менш солодкий, з кислинкою, а кісточка гірка. З таких плодів та варення вийде кислим та рідким.
Якщо заготівля абрикосів на зиму, рецепти - це другий пункт після вибору плодів, який потрібно вивчити. При всій їхній різноманітності, є загальні принципи.
Перший спосібзаймає кілька днів. Заливаємо абрикоси густим цукровим сиропом і кип'ятимо не більше однієї хвилини. Залишаємо наполягати на ніч. Зливаємо весь сироп, не ушкоджуючи плоди. Знову доводимо сироп до кипіння. Цей цикл проходимо ще 2 рази. Втретє тримаємо варення на вогні до готовності, тобто. до того моменту, коли сироп стане густим, і набуде бурштинового відтінку. Якщо варення почало темніти і каламутніти, його терміново треба прибрати з вогню.
Другий спосібкоротший за часом, але більш трудомісткий. Частки абрикосів заливаємо гарячим цукровим сиропом, залишаємо до повного остигання, акуратно зливаємо сироп, кип'ятимо одну хвилину, заливаємо соковитим нектаром абрикоси і знову залишаємо до остигання, потім починаємо приварювати варення - 3-4 рази доводимо варення. у проміжках між приварюванням варіння має охолонути.
Обидва варіанти включають багато етапів, тому якщо вперше доведеться заготовити абрикоси на зиму, рецепт з фото покроково буде виходом із положення.
Перед приготуванням потрібно витягти одну з кісточок, видобути ядро і зняти пробу. Вона має бути солодкуватою, а не гіркою. Кісточки витягуються через маленький надріз зверху, їх потрібно проштовхнути будь-яким тупим предметом (олівцем, ручкою) вниз, намагаючись не зашкодити плід.
В абрикос вкладаються через той же отвір горішки (мигдаль, кешью) або ядра з кісточок. Розколоти кісточку можна традиційним способом (наприклад, молотком через тканину) або за допомогою часнику. Потім абрикоси зазвичай приколюють дерев'яною зубочисткою, щоб полегшити проникнення сиропу, заливають плоди сиропом і готують абрикосове варення, рецепт з фото покроково пояснить, як це зробити. Ядра здатні посилювати смак варення.
Найчастіше гірчить варення, приготовлене з кісточками. Гіркий смак абрикосовим ядерцям надає вітамін В17, одним із простих компонентів якого є синильна кислота. У кісточці вона міститься в нікчемній кількості, але за певних умов може зіпсувати смак варення. Для варення з ядерцями треба вибирати тільки абрикоси культурних сортів, у яких кісточка має солодкуватий смак, що нагадує мигдаль. Дрібна кисла жердинка з гіркими кісточками не годиться для такого варення.
Варення також може гірчити, якщо воно пригоріло. Для заготівлі бажано мати спеціальний неглибокий луджений або мідний тазик. Треба готувати, дивлячись на годинник та постійно помішуючи варення з абрикосів, рецепт на зиму підкаже правильний час для кип'ятіння.
Варення найчастіше виходить кислим, з в'язким смаком, якщо до нього додали занадто мало цукру або плоди для заготівлі обрані невірно.
Цукор у варення зазвичай кладуть у пропорції 1:1, якщо абрикоси дуже стиглі, то цукру можна додати менше. Для варення найкраще підходять абрикоси культурних сортів із солодкуватою кісточкою, зрілі, але пружні.
Якщо ви готували варення з лимоном, то причина у надмірній кількості цього фрукту.
Крім сорту абрикосів, на консистенцію варення впливає тривалість варіння. Якщо необхідно густе та темне варення, то після того, як воно закипить, треба продовжувати готувати ще близько 20 хвилин. Якщо влаштовує світлий, але рідкий десерт, досить 5-10 хвилин, а потім варення треба залишити остигати на 12 годин. Густоту можна підвищити, якщо повторити цей цикл 2-3 рази.
В ідеалі абрикосове варення повинне вийти бурштинового кольору з цілими часточками або плодами, якщо це не джем. Абрикоси у грамотно звареному варенні стають майже прозорими та м'якими, але не розпадаються на волокна та шматочки.
На колір і консистенцію впливає тривалість термічної обробки, але зовсім без варіння обійтися не можна, тому господині придумали хитрість - варити варення кілька разів трохи в густому цукровому сиропі. Готовність сиропу визначається традиційним методом – крапля не повинна розтікатися. Така технологія дозволяє зберегти максимум корисних речовин. Є різні методи приготувати абрикосове варення, рецепт з фото на зиму – це найкращий спосіб зробити все правильно.
Якщо варення з абрикосів заготовлялося за традиційним рецептом на зиму, воно може зберігатися під пергаментом або гвинтовою кришкою до двох років, за умови, що не буде сильних перепадів температури, і банку не буде пошкоджено. Довгий термін зберігання визначається великою кількістю цукру (1:1) та тривалим періодом варіння – 30-40 хвилин після закипання або багаторазові короткі приварювання протягом декількох днів. Якщо варення простояло більше і не має ознак бродіння, то можна його переварити або використовувати як начинку для випічки, щоб воно пройшло повторну термічну обробку.
Якщо йдеться про швидке варення з абрикосів, яке готують за 15 хвилин з невеликою кількістю цукру, то зберігання можливе тільки в холодильнику.
Варення з абрикосів із кісточками не можна зберігати більше року (краще 7-8 місяців), т.к. при тривалому впливі тепла концентрація синильної кислоти в ядерцях збільшується. Щоб урятувати варення, можна витягти всі ядра, а сироп з абрикосами варити протягом 30 хвилин.
Якщо банку з варенням було відкрито, її бажано зберігати в холодильнику не довше місяця. Щоб відстрочити появу цвілі, можна засипати варення шаром цукру на 1 див.
Варення з достатньою кількістю цукру, яке готувалося відповідно до рецепту, не повинно запліснівніти. Його укладають у чистий, краще стерилізований посуд і закочують, закручують гвинтовою кришкою або закривають двома шарами пергаменту з кружечком між ними, затягуючи шпагатом. Більшість господарок заливають варення гарячим і закупорюють, іноді перевертають до остигання. Після остигання гвинтові кришки втискаються, це показник герметичності. Зберігається варення за кімнатної температури.
Небажана пліснява найчастіше з'являється у таких випадках:
Багато хто знімає шар цвілі і переварює варення з додаванням цукру від п'яти хвилин до години, але така стратегія дуже небезпечна. Якщо поверхні варення з'явилася цвіль, її суперечки проникли вже у весь продукт. Кип'ятіння прибирає тільки самі суперечки, але токсини, які виділив грибок, не вдається ліквідувати повністю. Варення з пліснявою краще викинути, щоб не було проблем зі шлунком, а наступного разу готувати варення за іншим рецептом, переглянути ставлення до стерилізації тари або зберігати продукт у холодильнику.
Варення з абрикосів чудово поєднується із прянощами. Якщо додати ваніль чи корицю – варення зможе стати незрівнянною начинкою для випічки. Воно таке солодке, що на його основі можна приготувати будь-який пиріг чи кекс майже без цукру. Якщо включити до інгредієнтів імбир – варення буде пікантною основою для соусу до дичини.
Щоб посилити смак варення і збільшити термін його зберігання, іноді іноді додають ром або коньяк. Горіхи різних видів (мигдаль, грецькі) також чудово доповнюють ароматний десерт. Можна скласти варення-асорті, додавши до абрикосу грушу, яблуко чи персик.
Ароматне абрикосове варення не тільки дуже смачні, а й корисні ласощі. Сучасні технології заготівлі з мінімальною термічною дією дозволяють утримати в солодкому десерті майже всі цінні компоненти свіжого фрукту:
Існує ряд захворювань, у яких вживання абрикосового варення заборонено чи обмежено. Смачний десерт виключається з меню або вводиться до раціону з обережністю за певними правилами. Є, навпаки, недуги, у яких абрикоси можуть бути особливо корисні.
Існує думка, що діабетикам не можна як варення з абрикосами, а й самі свіжі плоди, т.к. вони містять дуже багато сахарози (у деяких сортах до 80 відсотків). Однак на рівень цукру в крові впливає не джерело, а загальна кількість вуглеводів, що надійшли. Звичайно, краще вибирати фрукти з низьким вмістом вуглеводів, але можна поласувати і солодкими плодами, просто їх доведеться з'їсти в рази менше.
Добова доза вуглеводів для людини, що страждає на діабет другого типу, обмежена приблизно 130 г: за один прийом їжі чоловікові дозволено з'їсти приблизно 60 г, а жінці - 45 г, на перекушування можна виділити - 15 г. У 100 р свіжих абрикосів міститься близько 10-11 р вуглеводів, тобто. якщо діабетик захоче зробити абрикосовий перекушування, він може з'їсти 3 абрикоси середнього розміру (по 30 г). Сонячні фрукти вводяться в меню під суворим контролем цукру в крові. Якщо спостерігається підвищення, абрикос виключається із раціону.
Фрукти, приготовлені у цукрі, неприпустимі для дієти діабетика, т.к. у 100 г варення з цукром більше 60 г вуглеводів. Однак абрикосове варення можна заготовити без додавання цукру. Для цього вибирають перезрілі, дуже м'які плоди, які прокручують через м'ясорубку та варять не більше п'яти хвилин. Таке варення зберігається у холодильнику.
Будь-яке варення - дуже солодкий десерт, тобто. до його складу входить багато глюкози, для засвоєння якої потрібний інсулін. За вироблення цього гормону відповідає підшлункова залоза. У гострій фазі панкреатиту підшлункова залоза сильно запалюється і має перебувати у спокої, а чи не працює над утворенням зайвого інсуліну.
Коли хвороба затихає, у стані стійкої ремісії та за відсутності ознак діабету, варення та напої з ним можуть бути включені до меню, але в розумних кількостях. Воно може бути корисно для хворого, т.к. зберігає багато цінних якостей свіжих фруктів. Хімічний склад абрикоса містить багато заліза, тобто. Сонячний фрукт допомагає при анемії, а цей стан – частий супутник хвороби підшлункової залози. Залізо із цього фрукта легко засвоюється.
При панкреатиті перевага надається варенню із солодких (некислих) фруктів, таким чином, абрикосове варення стоїть на чолі списку. До того ж, приготування варення знижує кислотність плодів. Хоча свіжі фрукти завжди корисніші, при панкреатиті вони можуть спричинити нестабільність випорожнень, а вона небажана.
Незважаючи на всі плюси абрикосового варення, додавати його в меню хворого треба дуже обережно, дотримуючись певних правил:
Якщо варення підгоріло, запліснівло, гірчить чи прокисло, хворому на панкреатит його їсти не можна, т.к. у ньому містяться речовини, згубні для підшлункової залози та всього організму. При панкреатиті можна вживати варення у дуже малих дозах, тому треба, щоб воно зберегло максимум корисних речовин. З цією метою краще використовувати багаторазові, але дуже короткі приварювання варення.
Плоди треба дуже ретельно очищати від шкірки, видаляти кісточки. Бажано домогтися, щоб варення вийшло дуже ніжним, при панкреатиті велике значення має консистенція страви, вона має бути однорідною.
У спеціальних дієтах для хворих на гастрит і виразку шлунка присутній варення як підсолоджувач, але в дуже малих кількостях і тільки в період ремісії. Дане обмеження обумовлено тим, що ці захворювання пов'язані із запаленням слизової оболонки шлунка. Хворий орган не можна навантажувати перетравленням насиченого глюкозою варення.
При гастриті з підвищеною кислотністю можна вводити в раціон лише варення із солодких фруктів, абрикос повністю відповідає цій категорії. Проте всі кісточкові, у тому числі і абрикос, містять невелику кількість синильної кислоти, яка надає несприятливий вплив на хворий шлунок.
Для домашнього варення треба вибирати тільки стиглі смачні абрикоси із солодкуватими ядрами. Обов'язково видалити всі кісточки та перегородки, які їх оточують, шкірку теж краще зняти, щоб не дратувати шлунок.
Абрикос є дуже сильним алергеном, реакція на цей фрукт найчастіше взаємопов'язана з гіперчутливістю до цвітіння. Прояви алергії починаються майже відразу після вживання фрукта і поступово наростають, якщо алерген та продукти, що його містять, не будуть прибрані з раціону та життя алергіка.
Можливі симптоми алергічної реакції: свербіж шкіри та висип, нудота, пронос, напади задухи. Зовнішня картина часто нагадує алергію на пилок квітів і дерев: рідкий нежить, почервоніння очей, сльозотеча, біль голови. Якщо є підозра, що виникла алергія саме на абрикоси, потрібно виключити їх з харчування і здати шкірні проби або аналіз крові на певний алерген.
У випадку з дитиною до трьох років, коли кожен продукт вводиться поступово, а проби можуть бути непоказовими, мама здатна і за симптомами визначити алергію на абрикоси або абрикосове варення. Тоді з раціону малюка треба буде видалити не тільки абрикоси у чистому вигляді, але й усе, що їх містить. Щоб упоратися з наслідками впливу алергену, призначаються антигістамінні препарати.
Дуже популярний рецепт варення з абрикосовими кісточками, ядра яких містять амігдалін, він вітамін В17. У людському організмі відбувається розщеплення цієї речовини на простіші компоненти, серед них - глюкоза та синильна кислота. У здоровому організмі продукцію синильної кислоти зупиняє особливий фермент – роданазу. Якщо людина хвора на рак, то в її організмі накопичується ензим бета-глюкозидазу, ця речовина змушує амігдалін розщеплюватися, виробляючи синильну кислоту та бензальдегід. Ці отрути можуть знищити ракові клітини, а роданаза одночасно охороняє здорові. Цей феномен докладно описаний у книзі Едуарда Гріффіна "Світ без раку".
Саме вітамін В17 надає гіркоту абрикосовим кісточкам, у солодкуватих кісточках багатьох культурних сортів абрикосів амігдалину майже взагалі немає. Традиційно радять на день вживати не більше 50 г ядер абрикосових кісточок, для дітей цю кількість треба зменшити вдвічі, т.к. у кісточках все-таки є незначна кількість ціаніду (синільної кислоти), втім, як і мигдалі.
У житті жінки є такі періоди, коли до підбору продуктів треба ставитися з особливою ретельністю – це вагітність та період грудного вигодовування.
Абрикосове варення може дати користь вагітній жінці, т.к. Цей ароматний десерт містить багато корисних речовин, як і свіжий фрукт: провітамін А, вітаміни З, РР і Е, мінеральні речовини. Ці ласощі благотворно впливають на роботу нирок, покращують стан нервової системи, рятують від анемії, допомагають впоратися з гіпертонією - всі ці проблеми часто спостерігаються у вагітних. Головне: вводити їх у раціон у міру, т.к. це дуже калорійний продукт.
Проте є низка випадків, у яких вагітній варто відмовитися від абрикосового варення або вживати його з обачністю:
Підбір дієти для мами, що годує - це дуже відповідальний момент, т.к. практично будь-який компонент може спричинити алергію у немовляти. Абрикос містить багато корисних речовин, які можуть підтримати організм, який віддає всі свої соки новонародженому.
Жінці можна поласувати варенням, але його потрібно в міру і вводити в раціон у певний період і за певних умов. Абрикосове варення, з'їдене мамою, може вплинути на ніжний кишечник малюка. Тому, якщо у дитини постійно пронос, то від цієї насолоди краще утриматися. Навпаки, якщо немовля зміцнює, абрикосовий десерт підійде його мамі.
Однак, навіть за відсутності виражених проблем зі шлунком, абрикосове варення треба запроваджувати за певним алгоритмом, т.к. це дуже солодкий продукт, та й бета-каротин, яким такий багатий абрикос, може викликати алергію:
Краще заготовляти абрикосове варення у домашніх умовах, т.к. у покупному варенні можуть бути барвники та консерванти. Бажано вибрати рецепт без кісточок, щоб уникнути попадання в організм навіть малої частки синильної кислоти. З цієї ж причини не можна їсти варення, яке гірчить.
Літо – чудова пора для заготівлі домашньої консервації. Особливо приносить радість у зимовий час варення. Воно не тільки насолоджує смак, а й заповнює наш організм корисними речовинами та елементами, яких у зимовий період дуже не вистачає. Абрикос чудово підходить як для приготування джемів, так і для варення.
Абрикос має безліч корисних властивостей, які сприятливо впливають на роботу організму. До складу абрикосового варення входять безліч корисних елементів та вітамінів, основними з яких є кальцій, калій, залізо, вітамін А, PP, а також вітаміни групи В. Абрикосове варення рекомендують приймати при проблемах:
Під час його вживання покращується активність головного мозку, відбувається відновлення сил, підвищується імунітет, виводяться солі, зникають проблеми із запорами. Калорійність варення з абрикосів складає 245 ккал на 100 гр. продукту.
Рецептів для приготування варення існує багато, причому можна використовувати як фрукти, так і половинки. Давайте розглянемо найпопулярніші.
У кожному кулінарному рецепті є свої таємниці. У цьому слід звернути увагу до сорт абрикосів. Особливо смачним вийде варення, якщо виберете невеликі круглі плоди, які зазвичай називають дичками.
Нехай вони будуть навіть трохи перезрілими. Все одно не розчиняться в загальній масі, перетворюючись на потворне місиво. Тому що варення не готується так, як заведено здавна: довго не стоїть на вогні. Натомість круглі м'які абрикоси швидше віддадуть свої соки. І за смаком виходять вони краще, ніж їхні дорожчі аналоги.
Час приготування: 17 годин 0 хвилин
Кількість: 1 порція
Знайомство з абрикосовим варенням ми почнемо із найпростішого способу, який однаково підходить для будь-якого сорту абрикосу.
Що для цього потрібно:
Покроковий рецепт:
Варення з кісточками є найлегшим у приготуванні з мінімальною витратою часу.
Вам знадобиться:
Приготування варення:
Це варення є не лише смачним, а й гарним. Для нього використовуються абрикоси із щільною структурою або трохи недозрілі.
Вам знадобиться:
Технологія варіння варення
Одна назва абрикосовий джем викликає апетит. Особливо він є улюбленцем дітлахів. Для його приготування бажано використовувати переспілі фрукти або сорти з дуже м'якою структурою.
Вам знадобиться:
Приготування варення:
Рецепт варення п'ятихвилинка - це оптимальний варіант, коли не вистачає часу на переробку фруктів. Для його приготування необхідно:
Технологія варення:
Варення з абрикосу з ядерцями в народі називають «царське» або «королівське». Для його приготування потрібно:
Покрокова інструкція:
Для отримання смачного варення існує низка порад, яких бажано прислухатися.
Статті на тему: | |
Що таке альбумін - опис, застосування, магазин кондиpro
Для чого він нам знадобиться, як з ним працювати і чим він кращий за свого... Макарони, склад, користь та шкода, макарони для схуднення Хімічний склад макарон та його харчова цінність
"Обліпиха - комора Сонця" це бібліотека здоров'я, в якій... Програма тренувань для ектоморфу для набору м'язової маси
Існує три соматотипи людини: ендоморф, мезоморф, ектоморф. Знання... |