Masaj uchun asosiy yog'lar uzoq vaqtdan beri ishlatilgan. Massaj - eng yaxshilaridan biridir samarali usullar  ko'plab kasalliklar bilan. Massaj yordamida siz charchoqni va ohangni yo'qotasiz, bosh og'rig'idan qutulasiz, spazmni yo'qotasiz. Eritilgan yog'lar bilan massaj er-xotin foyda keltiradi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bunday massaj nafaqat og'riqni engishga yordam beradi, balki astral tanani tozalashga ham yordam beradi. Masajni efir moylarini ishlatish bilan qanday qilib amalga oshirishingiz mumkin, siz ushbu maqoladan bilib olasiz.

Massaj turlari

Turli xil massaj turlari mavjud:

Butun tanada amalga oshiriladigan umumiy massaj;

Mahalliy - ma'lum bir saytga qo'llaniladi;

Relaxing - stressni va keskinlikni yumshatish imkonini beradi;

Og'riqni yo'qotish - ma'lum bir organdagi og'riqni engillashtiradi;

Kosmetik massaj, antisellulit, bu muayyan kosmetik muammolarni bartaraf etishga yordam beradi va yana ko'p narsalar turli xil turlari.

Eritilgan yog'larni ishlatmasdan massaj, muayyan muammolarni hal qilish uchun allaqachon kuchli vositadir. Qo'shib qo'yish efir moylarita'sir ko'p marta kuchaytirildi. Axir, teriga kirib boradigan efir moyining faol faol moddalari qon oqimiga kiradi va tanadagi har bir hujayradagi qon oqimi bo'ylab o'tkaziladi.

Masaj uchun efir moylarini qanday qo'llash mumkin

Noyob holatlardan tashqari, sof efir moylari hech qachon massaj uchun ishlatilmaydi: kuyishlar, hasharotlar chaqishi uchun, kesish uchun. Odatda, efir moylari ma'lum bir darajada neytral o'simlik yog'i bilan suyultiriladi. Bunday moylar tayanch yoki tashuvchi deb ataladi.

Asosiy yog' bilan efir moylarini suyultirilganda odatda bu nisbatga amal qiladi: aralashmaning efir moyi 1 dan 3 foizgacha bo'lishi kerak. Quyidagi jadvalga taglik bilan efir moyini aralashtirib bering.

Agar tayanch bo'lmasa, tayanch yog'ini hisoblash uchun oddiy choy qoshiqdan foydalanishingiz mumkin, u 5 ml yog'ni o'z ichiga oladi.

Massaj aralashmasi yoki to'g'ri chaqirilganda, massaj yog'i butun massaj uchun darhol tayyorlanadi. Masaj yog'ini tayyorlashda, agar efir moyi 100 ml dan yoki undan ko'p miqdorda olinadigan bo'lsa, yog'ning raf muddatini uzaytirish uchun unga bir choy qoshiq bug'doy moyi yog'i qo'shing.

Pishirilgan massaj yog'i zich qoldiqli qopqoq yoki tiqin bilan qoplangan qora shisha idishda saqlanishi kerak. Massaj yog'ini tayyorlashdan so'ng aralashmani tayyorlash va uning tarkibini yozganingizda yorliq yozing.

Massaj aralashmasini tayyorlashda bir necha turdagi efir moylarini qo'shishga yoki ularning konsentratsiyasini oshirishga harakat qilmang. Ushbu tamoyilga amal qiling - ko'proq yaxshi emas.

Konsentratsiyani kuchaytirganda siz allergik reaktsiyalar yoki boshqa nojo'ya ta'sirlar shaklida teskari ta'sirni olishingiz mumkin.

Bir necha turdagi efir moylarini aralashtirishda, shuningdek, yakuniy natijalarni bilish ham har doim ham mumkin emas, aralashmalarda yog'larning qanday ta'sir qilishi va bu tarkibiy tarkibidagi organizmga qanday ta'sir qilishi mumkin.

Yaxshi terapevtik ta'sirga erishish uchun 2-3 xil efir moyi aralashmasini tayyorlash kifoya. Ayniqsa, agar uni qilsangiz va birinchi marta foydalansangiz.

Xushbo'y yog'larni massaj qilish uchun aromatik aralashmani tayyorlashda, bemorning hissiy holati ham hisobga olinishi lozim. Ko'p jismoniy kasallikning asosi - hissiyot ildizlari. Shuning uchun, aromaterapiya bo'yicha mutaxassislar, eng kamida, bir efir moyi massaj yog'ini o'z ichiga oladi, bu his-tuyg'ularga ta'sir qiladi.

Agar kompozitsiyani tuzishda, bemorni aralashmani har doim hidiga berishi uchun uning xushbo'yligi bu aralashma bilan massaj beradigan odamga yoqimli bo'lsin.

Massaj asosidagi yog'lar

Yuqorida aytib o'tilganidek, sof shaklidagi efir moylari kamdan-kam hollarda va faqat maxsus hollarda qo'llaniladi. Boshqa hollarda, u o'simlik yog'i yoki tashuvchisi bilan aralashtiriladi.

Asosiy yog 'uchun asosiy talab - sovuq bosim bo'lishi kerak. Qayta qilingan yog'lar sovuq presslangan yog'lar bilan bir xil terapevtik ta'sirga ega emas, ya'ni. birinchi bo'lib. Axir, har bir neft o'z tarkibida noyobdir va ko'p foydali xususiyatlarga ega.

Yog ', ishlab chiqaruvchi ularga qo'sha oladigan har qanday ifloslanish, sun'iy rang, tatlar va boshqa tarkibiy qismlarga ega bo'lmasligi kerak.

Neftdan olingan mineral moylar ham massaj uchun aromatik aralashmani hosil qilish uchun ishlatilmaydi. Ular hech qanday yaxshilik qilmaydilar, shuningdek, zararli bo'lishi mumkin. Bunday yog'lar teri qopqog'ini yopishadi, terida suv o'tkazmaydigan yog 'plyonkasini yaratadi. Nima uchun biz efir moylaridan foydalanamiz? Axir ular tananing hujayralari va to'qimalariga terining bo'shliqlari orqali kelishadi.

Agar tayanch yog'ini tanlashda muhim ahamiyatga ega bo'lsa, siz yog'ning raf muddatini ochishingiz kerak. U barcha yog'lar uchun farq qiladi va neft tarkibiga bog'liq.

Masaj uchun efir moylarini ishlatish uchun asosiy talablar. Asosiy yog'lar haqida batafsil ma'lumot quyidagi maqolalarda muhokama qilinadi.

Natijada, esansiyel yog'lar bilan massaj qilish uchun bir necha aromatik kompozisyonlar beraman.

Qayta tiklash massaji uchun: bu massaj uchun gul, rezene, geranium, petitgrain, lavanta, bergamot, romashka, neroli efir moylari mos keladi.

Sport massaji uchun: adaçayı, yalpiz, citronella, verbena, zanjabil, lemongrass esansiyel yog'lari.

Erotik massaj uchun: neroli, paçoli, ilang ylang, yasemin, verbena, vetiver, bergamot, myrr, sandal daraxti efir moylari.

Selülit qarshi massaj uchun: limon, apelsin, siperiya, ari, mandarin, citronella kabi efir moylari.

Yengiltiradigan massaj uchun: qarag'ay, qoraqarag'ay, limon, sidr, evkalipt, bibariya, kayaputa, myrtle, chinnigullar efir moylari.

Anestetik massaj uchun: boshoqli gullar, geranium, kayaputa, mirttle, issop, bibariya, zanjabil, marjoram.

Uchun kosmetik massajgul, myrr, sandal daraxti, yasemin, gulli gulzor, neroli, geranium, verbena, xushbo'yli efir moylari.

Masajning terapevtik ta'siri haqida ko'p vaqtlar ma'lum bo'lgan. Bunga qo'shimcha ravishda, bu protsedura stressni yo'qotish, ortiqcha funtdan qutulish, charchoqni bartaraf etish uchun ishlatiladi.

Bugungi kunda deyarli har bir go'zallik salonida massaj xizmati mavjud.

Va, albatta, "sifatli" yengillikning ajralmas qismi bu tana massaji uchun moydir.

Tabiiy ingredientlarning afzalliklari

U terini oziq moddalar bilan ta'minlaydi, natijada u elastik va ipakroq bo'ladi.

Tana massaji uchun yog 'ham foydali, chunki u faqat "tabiiy" moddalarni o'z ichiga oladi va hech qanday konservantlar yo'q. Ta'kidlash kerakki, tabiiy komponentlar kremlarda bo'lganlarga nisbatan tezroq so'riladi. Bundan tashqari, ular massajchiga teri ustida zarur bo'ladigan slipni beradi. Agar tananing massaji uchun efir moylarini tanlasangiz, terapevtik ta'sirga qo'shimcha ravishda aromaterapiyadan bahramand bo'lishingiz mumkin. Bu sizning jismoniy va ruhiy holatingizni "birgalikda" olib borishni anglatadi.

Qaerdan sotib olish yaxshiroq?

Bugun tana massajini sotib olish juda oson. Dori-darmonxonada "keng ko'lamda" namoyish etilishi etarli. Tabiiy kompozitsiyalar, sizning tanlovingiz bilan yo'qolgan bo'lsangiz, konsultantlar har doim sizning yordamingizga keladigan ixtisoslashtirilgan savdo do'konlarida amalga oshiriladi. Oddiy do'konda, shuningdek, massaj yog'ida "qoqib" ketishingiz mumkin, agar xarid qilsangiz, bunday supermarketlarda tez-tez uyushtirilgan aktsiyalarga bonuslarni olishingiz mumkin.

Agar tanani massajlash uchun qanday yog'ni bilmasangiz va noto'g'ri tanlov qilishdan qo'rqsangiz, eng muhim narsani esda tuting: sotib olgan vositangiz hech qanday sharoitda sog'ligingizga zarar etkazmasligi kerak.

Nima yaxshiroq?

Qoidaga ko'ra, massaj usullari bilan shug'ullanadigan mutaxassislar mineral va o'simlik tarkibiga ustunlik beradi. Shu munosabat bilan savol tug'iladi: "Qaysi vosita foydali va eng muhimi, yanada xavfsizroq?" Mutaxassislarning ta'kidlashicha, tananing eng yaxshi massaj yog'i - tabiiy o'simlik tarkibida ishlab chiqarilgan. Boshqacha qilib aytganda, bunday kompozitsiyaning zarur moddalar bilan yaxshi birlashtirilganligi sababli, bu asosiy sababdir - bu sizning uyingizda massaj yog'i qilish imkonini beradi.

Sizning shaxsiy lazzatlaringiz va preferensiyalaringizga muvofiq siz sog'lig'ingizni mustahkamlashga yordam beradigan turli yog 'aralashmalarini olishingiz mumkin. Shu bilan birga, bu erda rezervasyon qilish kerak: zarur qismlarga qo'shganda, o'lchovni bilishingiz kerak, aks holda nozik teriga ega bo'lgan shaxsga qarshi chora ko'rishi mumkin. allergik reaktsiya. Shu sababli allaqachon sotib olish tavsiya etilmaydi tayyor vositalarasosiy moddalar kontsentratsiyasining yuqori darajasini o'z ichiga oladi.

Mineral moylariga qaraganda, ular nisbatan arzonroq bo'lishiga qaramay, ulardan oz foyda yo'q. Bundan tashqari, ko'pincha allergiya keltirib chiqaradi, terini quriydi va zaiflashadi.

Asosiy vositalar

Ba'zi hollarda foydalanish uchun tavsiya etilgan eng keng tarqalgan bazli yog'larni hisobga oling.

O'rik

Bu tana massaj yog'i minerallar va vitaminlarga boy bo'lib, yoqimli hid va tonlarga ega. Selülit va teri qarshiligiga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan aralashmalar ishlab chiqarishda qo'llaniladi.

Badem

Ushbu tabiiy komponentlar yuzni va ko'z atrofini massajlash uchun kompozitsiyalarda qo'llaniladi.

Bundan tashqari, bodom yog ', kırılgan va bo'lingan uchlari massaj qilish uchun ishlatiladi. Boshqa o'simlik moddalari bilan birgalikda bug'doyning ta'sirini yo'q qiladi.

Jojoba

Ushbu massaj vositasi sezilarli hidga ega emas va har qanday terining turi uchun idealdir. Tez so'riladi va "yog'li porlash" ta'siri ortda qoldirmaydi. Jojoba yog'i bosh terisi holatini yaxshilash, soch o'sishi va soch o'sishi uchun ishlatiladi.

Hindiston yong'og'i

Mutaxassislar nozik kokos moyidan foydalanishni tavsiya etadi, chunki u "o'ziga xos hid" emas va uning antipodidan farqli o'laroq, ko'zalarni yumshatish jarayonini qo'zg'amaydi. Bundan tashqari, nemlendirici ta'siri ham bor. U bosh terisini va tanani massaj qilish uchun ishlatiladi. Kosovo nefti himoya qiladi va ekologik omillarning sochlarga salbiy ta'sirini bartaraf qiladi.

Asosiy komponentlar

Agar siz o'zingizni massaj yog'ini tayyorlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda siz uning tarkibi tarkibiga kiradigan asosiy moddalarning xususiyatlarini tahlil qilishingiz kerak. Shu bilan birga, qanday aralashuvlar olib borilayotganingiz va ma'lum bir teri uchun mos bo'ladimi-yo'qligini aniq anglashingiz kerak.

Masalan, siz quruq teridan qutulishni istasangiz, aralashmaning tarkibida oziqlantiruvchi va namlovchi ta'sirga ega qismlar bo'lishi kerak. Ayniqsa, romashka, sandal daraxti, apelsinning efir moylari.

Agar siz teridan charchoqni olib tashlash va undan elastikroq bo'lishni istasangiz, unda siz yog' kayututa va pachushinsiz ishlamaysiz.

Muammoli teriga ega bo'lgan odamlar uchun romashka yoki tuxumga asoslangan aralashmalar talab etiladi.

Yog 'terilari egalari ylang-ylang, greyfurt va bergamot o'z ichiga olgan yog'larni ishlatish qoidasi bo'lishi kerak.

Tana chandiqlari va cho'ziluvchan belgilar uchun bazar yog'ni rasmarin, lavanta va yalpiz kabi sabzavotli komponentlar bilan birlashtirilishi mumkin emas.

Agar qo'lingizda moyil teri yoki tirnoqli tirnoqlar mavjud bo'lsa, unda bu muammolarni hal qilish uchun kekik, evkalipt, limon yoki pachuvoni o'z ichiga olgan mablag'lar yordam beradi.

Bosh terisini massajlash uchun (yog'li sochlar) sidr, bergamot, sarvari asosidagi kompozitsionlardan foydalaning.

Quruq va mo'rt sochlar uchun sandal daraxti, mandarin va ylang-ylang kabi tabiiy komponentlar o'z ichiga olgan massaj yog'i ideal.

Asosiy tarkibiy qismlarning xususiyatlarini o'rganib chiqqandan so'ng, siz o'zingiz uchun eng yaxshi kompozitsiyalarni osongina qilishingiz mumkin va siz endi sanoat muhitida ishlab chiqarilgan mahsulotga pul sarflashingiz kerak emas.

Qaysi tananing massaj yog'i siz uchun yaxshiroq? Albatta, siz o'z qo'llaringiz bilan qildingiz.

Yaxshi kun har kim!

Massajning foydalari haqida hamma ham biladi va ko'pchilik bu foydali tartibdan foydalanadi. Massaj, fizioterapevtik jarayonlarga taalluqlidir va sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Massaj uchun efir moylarini ishlatish protseduraning samarasini bir necha bor oshiradi. Bu aromaterapiyaning asosiy usullaridan biridir.

Adabiy manbalardan ma'lum bo'lishicha, miloddan avvalgi ikki yarim mingdan ortiq massaj qo'llanila boshlangan. Shu bilan birga, massaj uchun asosiy va yog'li yog'larni qo'llash haqida ham so'z yuritiladi. Shunday qilib, aroma massaji ming yillar davomida tasdiqlangan protseduradir.

Massajni tananing ma'lum bir qismida yoki qismida amalga oshiradigan butun tanaga yoki mahalliylarga ta'sir qilishda keng tarqalgan bo'lishi mumkin.

Masaj bilan efir moyidan foydalanishning eng yaxshi natijasi komponentlarning to'g'ri kombinatsiyasi va proportsional tanlash bilan erishiladi. Mutlaq talab - bu aralashmaning barcha tarkibiy qismlarining tabiiyligi.

Massaj uchun aromatik aralashmalardan foydalanishning bir nechta yoritqichlari mavjud:

• Aromatik yog'lar faqat sulandırılmış bazlı (transport) yog'lar bilan foydalanilishi lozim;
• Masaj seansini boshlashdan oldin, aralashmani oldindan tayyorlanmagan bo'lsa, aralashmani yaxshilab aralashtirish kerak. Tana massaj yog'i xona haroratida yoki suv banyosunda bir oz isinish kerak.
• Birlashtirishni yaratishda, proportsionlarga rioya qiling: 1 osh qoshiq baz yog'iga 5-10 tomchi efir yog'i qo'shiladi.

Turli xil massaj uchun asosiy yog'lar.

Bir yoki bir nechta efir moyidan foydalanish kurs natijalarining maqsadlariga bog'liq. Umumiy va mahalliy massajdan tashqari, massaj turlari ham maqsadga qarab ajratilishi mumkin. Ularning ko'pchiligi bor.

Teridagi efir moylarining ta'siri ostida barcha turdagi massajlar uchun immunomoduliruyusche, analjezik, antispazmodik, antiseptik, hipotenziv ta'sir. Ba'zi aromaterapiya massajlarini va ularga qanday yog'larni qo'llashni ko'rib chiqing.

1. Massajni bo'shatish

Nozik, lavanta va adaçayıyla yaxshi bir tasalli, aromatik massaj amalga oshirilishi mumkin. Komponentlarning bu tarkibi tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin, charchoqni yo'qotadi va bir oz rag'batlantirishi mumkin.

Har qanday sitrus aromasidan foydalanganda yaxshi kayfiyatga erishasiz. Sifatli natija olish uchun siz massaj qilishdan avval spirtli ichimliklarni ichmaslik kerakligini eslashingiz kerak. Bu asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

2. Anestetik massaj.

Masaj vaqtida efir moylarining analjezik ta'siri yaxshi o'rganiladi. Og'riq sindromini bartaraf qilish uchun mint, limon balzam yoki ignabargli yog'larni ishlatish yaxshi bo'ladi, siz qalampir, kekik yoki yasemin qo'shishingiz mumkin.

Ushbu moylarning ko'pchiligi tayyor moy va moy aralashmalari uchun ishlatiladi. Misol uchun. dorivor kremlar ichida Vivasan og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega va bu men aytgan. Xushbo'y moylar ayollar uchun ishchi qisqartirish vaqtida anestetik massaj uchun tavsiya etiladi.

3. Yaqin munosabatlarni yaxshilash.

Yog '- yasemin, paçuli, eryong'oq, adaçayı, gulchambar kabi antifrodizyaklar, jinsiy istaklarni yaxshilashi va jinsiy faoliyatni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Bu yog'lar bilan aromali massaj yaxshilanadi gormonal fon, hamkorlarga bir-birlarini yaxshiroq his etishga yordam beradi.

4. Xotirani va miya faoliyatini yaxshilash

Zehniy faoliyatni va xotirani yaxshilash uchun efir moylari, limon, bergamot ishlatiladi. Ular markaziy asab tizimiga rag'batlantiruvchi va ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Bu holda massaj, biologik jihatdan faol nuqtalarga - mozorlarda, uchinchi ko'z atrofida (burun ko'prigidan yuqorida), qoshlar, quloqlarga yaqin joylarda, oksipital oqimlarga ta'sir ko'rsatadigan nuqtaga qarab amalga oshirilishi mumkin.

5. Anti-selitit massaji.

Selulitga qarshi kurashda eng samarali natijaga sitrus yog'lari - limon, greyfurt bilan beriladi. Geranium, neroli, patchouli ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yog 'aralashmasi bilan anti-selülit massaj qilish eng yaxshisidir.

Ta'kidlash kerakki, murakkab kompleksdagi selülit bilan ishlash kerak. Massajdan tashqari sizga ham kerak jismoniy mashqlar  qilish va quvvat rejimi sozlash.

6. Rejuvenatsion massaj.

Gul, eryong'int va yasemin moylari bilan massaj qilish. Neroli, shoira sobiq yoshlarni terini yo'q qilishga qodir. Ushbu tarkibiy qismlarni kosmetika mahsulotlariga qo'shganda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Massaj ta'sirini kuchaytirish uchun, antigenga qarshi mashqlar qilish foydalidir.

7. Teri go'zalligi uchun massaj.

To'q rang, romashka, sandal daraxti, gul, geranium quruqlikdan qutulishga yordam beradi teri qoplami. Yog'li teri kasalligiga chalingan odamlar greypfrut va archa, lavanta kabi aralashmalarga yaxshi mos keladi. Efir yog'larini ishlatish bilan terini parvarish qilish haqida ko'proq ma'lumot olish mumkin.

8. Chiroyli sochlar uchun bosh massaj.

Agar sizda soch muammosi mavjud bo'lsa, aralash soch ildizlariga aralashtirib, boshning engil massajini qilish uchun foydalanganda, sochlarning niqoblarini yog'li aralashmalar bilan ishlatishingiz mumkin. Bu soch follikulalarining qon ta'minoti va ovqatlanishini yaxshilaydi.

Quruq va mo'rt sochlardan xalos bo'lish uchun sandal yog'och, bibariya, apelsin aralashmasiga yordam beradi. Sochning ortiqcha yog'i limon, sarvari, choy daraxti bilan ishlangan, kekik va bibariya soch o'sishini yaxshilaydi.

Shunday qilib, har xil efir moylarini birlashtirganda, siz osongina kerakli natijaga erishishingiz mumkin.

Massajni o'tkazishda, aynan ana shu efir moyi turli odamlarga butunlay boshqacha tarzda ta'sir qilishi mumkinligini inobatga olish kerak. Har bir shaxs individualdir va esdalik hissi farqlanadi.

Uyda massaj usullarini o'tkazishda men tayyor massaj aralashmasini tavsiya qilmayman, odatda, ular tarkibida sun'iy kelib chiqishning ko'plab tarkibiy qismlari mavjud. Zaytun yog'ini yoki boshqa yog'larni olib chiqib, kerakli xushbo'y moylarni qo'shing.

Uyda massaj qilishdan avval, aromaterapiya qoidalari va efir moylarini ishlatish kerak, aks holda salomatlikka zarar etkazish xavfi mavjud.

Massaj jarayonida qo'llaniladigan birikmaning miqdorini cheklash kerak, massaj aralashmasi faqat bajariladigan tananing maydonini qamrab olishi kerak. Tananing bu qismida massaj tugadi, aralashmani keyingi qismga qo'llang va massaj qiling.

Massaj paytida siz uchun eng yoqimli efir moylarini tanlashingiz kerak, chunki tarkibi qanchalik foydali bo'lmasin, yoqimsiz xushbo'y hidi bilan siz butunlay bo'shashib, kerakli natijaga erisha olmaysiz. Aromaterapiyada eng muhim qoidalar hidni tasdiqlash qoidasidir.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar massaji.

Shuni yodda tutish kerakki, ayrim sog'liq muammolari uchun massaj usullarini tashlab qo'yish kerak.

Massaj paytida yoqimli musiqa kiying. Nervlarni va depressiyani tiklash uchun tinchlantiruvchi shifo musiqasini tinglashni taklif qilaman. U bu musiqa uchun maqola yozgan, uni juda yoqdi.

Massaj uchun eng mashhur tayanch moylar bug'doy mısırığı va uzum yadrosi yog'i. Ushbu massaj moylarining tarkibiga gadolinik, ricinoleik, stearik, kaprilik, myrist va boshqa kislotalar kiradi, ular terining elastikligini ta'minlaydi. Ularning har biri o'ziga xos lazzat, turli assimilyatsiya va oqim darajasi mavjud.

Qaysi yog 'yuz va tana massajida ishlatilishi yaxshiroq

Tana va yuz massaj uchun tayanch yog'lar bilan birga ishlatiladi. Kundalik hayotda bu yog'lar oddiy - sabzavot yoki yog 'deb ataladi. Asosan, massaj yog'larining asosiy turlari esansiyel yog'lar bilan aralashmada ishlatiladi, ammo ular mustaqil ravishda foydalanish mumkin, chunki ular inson tanasiga foydali bo'lgan bir qator xususiyatlarga ega.

Sovuq presslashda ishlatiladigan eng ko'p ishlatiladigan o'simlik yog'i. Ishlab chiqarish uchun xom ashyo sifatida o'simliklarning eng engil qismlari - yong'oq, don, urug' va urug'lar olinadi. Ushbu qoidaga istisnolar mavjud bo'lsa-da. Misol uchun, Mono-de-Taiti vujudi massaj yog'i antiferjak usuli bilan ishlab chiqariladi - bazaga ko'p miqdorda gul quyiladi nozik bir kokos moyi qatlami qo'llaniladi. gul hidi bilan ho'llangan va bir oz vaqt o'tib, yangi bilan almashtirildi. Yog 'yuz va tananing massaji uchun muhim tarkibiy qismlar bilan emdirilsa, bu aromatik shakldir. Kelajakda mustaqil mahsulot sifatida yoki efir moyi olish uchun xom ashyo sifatida ishlatilishi mumkin. Ikkinchi holatda aromatik shirin isitiladi, shuning uchun undan eterni chiqaradi, keyinchalik etil spirt bilan aralashtiriladi.

Sovuq bosim usuli ishqalanishni o'z ichiga oladi, bu fizika qonunlariga ko'ra o'simlik yog'i uchun juda istalmagan issiqlik hosil bo'lishiga olib keladi. Shu bilan birga, ishlab chiqariladigan issiqlik miqdori juda kam bo'ladi va bosim jarayonida yog'ning sifati va tarkibiga ta'sir qilmaydi.

Masaj uchun ishlatiladigan barcha yog'lar kosmetologiyada qo'llaniladi. Ular yuz, bo'yin, dekolte va teri uchun g'amxo'rlik qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Yuzi massaj uchun eng yaxshi yog'lar teriga kunduzgi yoki kechasi kremi sifatida yoki ular uchun tayanch sifatida qo'llanilishi mumkin, ularni olib tashlash va qo'yish mumkin.

Masajda foydali tabiiy yog'larning tarkibi

Bunday keng ko'lamli foydalanish massaj yog'larining noyob tarkibi bilan izohlanadi va, albatta, oleyk kislotasi yoki omega-9 yog 'kislotasi, asosiy yog'ning tarkibiy qismlari orasida birinchi o'rinda turadi. U inson tanasining bir qismidir, shuning uchun u sezilarli darajada anglanadi va so'riladi. Oleyk kislotasi terini oziqlantirib, uning namligini saqlaydi. Ularning ko'pchiligi o'rik yadrolari va zaytun yog'lari massaj yog'i tarkibida mavjud.

Laurik kislota  - bu " tez yordam, Zararli mikrorganizmlar, bakteriyalar, viruslar, xamirturush va boshqa qo'ziqorinlarga qarshi faol kurash olib boradi. Bu ona sutining bir qismi bo'lgan va hayotning birinchi oylarida bolalarni kasalliklardan himoya qiladigan bu kislotadir. Hindiston yong'og'i yog'ida laurik kislotaning yuqori miqdori.

Mirist kislotasi  oqsillarni, shu jumladan immunitet tizimida ishlatiladigan moddalarni stabillashtiradi. Bu kislotali o'tkazgichdir - bu boshqa foydali moddalarning teriga kirib borishiga yordam beradi.

Palmit kislotasi, shuningdek myrist, boshqa moddalarning epidermiyaga kirib borishiga yordam beradi. Bundan tashqari, u o'z kollagen, elastin va ishlab chiqarishni rag'batlantiradi hialüronik kislotabu terining yoshartirilishiga olib keladi. Palmitik kislota avakado moyi va zaytunga juda boy.

Kapril kislotasi  xamirturushli qo'ziqorinlarning o'sishini tartibga soladi, kislota-baz muvozanatini normalizatsiya qiladi, teriga kislorod yetkazilishini yaxshilaydi. Hindiston yong'og'i yog'ida katta miqdorda kaprilik kislotasi.

Stear kislotasi  - oleyk, kaprilik va myristik bilan birga terining himoyaviy xususiyatlari uchun mas'ul bo'lgan asosiy yog 'kislotalaridan biri. Erkin shaklda, bu yog 'bezlarining sirida bo'ladi. Zaytun yog'idagi stearik kislotaning ko'pi.

Linoleik kislota  epidermisning chuqur qatlamlariga kirib, boshqa biologik faol moddalarni olib o'tishga qodir. Murakkab tarkibida yallig'lanishga qarshi ta'siri mavjud. Ko'k linoleik kislotasi o'rik yadrolari va zaytun moyida.

Rikinoley kislotasiasosan kastor yog'i, terini nemlendirir va bo'shatadi, shuningdek teriga antifungal va antibakterial ta'sir ko'rsatadi.

Gadolin kislotasi  terini nemlendirip yumshata oladi. Stabilizator vazifasini bajaruvchi, bu jojoba yog '- ya'ni, u kislotaning eng yuqori foiziga ega - juda uzoq vaqt davomida 2 yil saqlanishi kerak.

Ushbu kislotalar bilan bir qatorda, tabiiy massaj yog'lari tarkibida vitaminlar va ko'plab boshqa foydali moddalarning to'liq ro'yxati keltirilgan.

Yuz va tana massajini tanlash uchun eng yaxshi yog 'nima?

Agar massaj uchun qaysi yog'ni tanlashni bilmasangiz, singdirish va tarqalish kabi muhim xususiyatlarga e'tibor bering. Yog 'zaif emirilgan bo'lsa, teri yuzasida noxush tuyg'u paydo bo'ladi. Agar massaj uchun massaj yog'i juda tez so'ralsa, bu yog 'bezlarini bezovta qiladi yallig'lanish jarayonlari va komedonlarning eels shakllanishi. Tezda so'rilgan baz yog'i sezgir teriga ayniqsa zararlidir.

Tana massaji uchun qaysi moyni ishlatishni tanlashda qanday tarqalishini bilib oling. Agar tarqalishi past bo'lsa, teriga bir tekis tatbiq etish qiyin. Shu sababli, massaj uchun qaysi moyni ishlatishni yaxshiroq tavsiya qiladigan mutaxassislarga, bu ikkita parametrni optimallashtirish uchun ularning bir nechta aralashmasini hosil qilish tavsiya etiladi.

Eritilgan yog 'holatlarida bo'lgani kabi, tasdiqlangan ishlab chiqaruvchilar tomonidan faqat yuqori sifatli tayanch yog'larni xarid qilishingiz kerak. Tanlovda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun bir necha muhim narsalarni eslab qolish kerak.

Etheraldan farqli o'laroq yuqori yog'lar  massaj qilish uchun qat'iy xushbo'y hid yo'q. Ularning ko'pchiligi nozik shirin ta'mli ta'mga ega. Biroq, hech qanday hidni yo'q yog'lar bor.

Agar siz qopqog'ni ochsangiz, o'tkir va achchiq hidni sezasiz, bunday yog'ni sotib olishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Bu o'ziga xos hid, neftni ishlab chiqarishdagi texnologik standartlar yoki saqlash shartlari va muddatlari buzilganligini ko'rsatadi.

Ba'zilar foydali yog'lar  zaytun kabi massaj uchun siz oziq-ovqat supermarketlarida xarid qilishingiz mumkin. Bunday holda, siz etiketka yozilgan narsalarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak. Birinchidan, yog 'olish usulini ko'rsatish kerak (sovuq bosim) va birinchi bosimli moyga afzallik berish yaxshidir. Uning yorlig'ida qo'shimcha bokira yoziladi. Hech qanday holatda tozalangan va deodorizatsiyalangan yog 'sotib olmang - ishlab chiqarish jarayonida u ta'sirlangan yuqori haroratlarda, bu uning sifatiga eng yaxshi ta'sir qilmaydi.

Ikkinchidan, bu yorliq har qanday qo'shimchalardan foydalanishni ko'rsatmasligi kerak. Faqat qabul qilinadigan qo'shimcha vitamin E, bu holda bu tabiiy saqlovchi hisoblanadi.

Massaj uchun qaysi moyni moslashini tanlash uchun avval kichik sinovni o'tkazing. Ikkala yonoqqa ikkita turli xil tayanch yog'larni qo'llash kerak va terini 3-4 kun davomida ehtiyotkorlik bilan kuzatishingiz kerak. Tezda so'riladi, teri yuzasiga bir tekis taqsimlangan yog'ni tanlash kerak, yog'li porlashni qoldirmaydi va allergik reaktsiyaga olib kelmaydi.

Massajda ishlatiladigan tabiiy baz yog'ining narxi uning sifati haqida ham ko'p gapirish mumkin. Bir tomondan, u kam bo'lishi mumkin emas, chunki asosiy moylarni ishlab chiqarish, xuddi efir moylari kabi, ma'lum xarajatlarni talab qiladi. Boshqa tarafdan esa, barcha bazaviy yog'lar uchun bir xil bo'lmasligi mumkin, chunki narx-navo xom ashyo narxini, ishlab chiqarish xususiyatlarini, iste'mol talabini, ishlab chiqariladigan mamlakatni va yana ko'p narsalarni hisobga oladi.

Qisqa saqlash uchun mos bo'lishiga qaramasdan, yog'ni saqlash uchun qattiq tirqishli shisha butilkalardan foydalanish yaxshiroqdir plastik shisha  - efir moylaridan farqli o'laroq, ular bu material bilan reaksiyaga kirishmaydi.

Shishani salqin va qorong'ilik joyda saqlang. Ko'pgina asosiy yog'lar uchun bu er muzlatgich bo'lishi mumkin.

Masaj uchun qanday yog' mos keladi: jojoba

Jojoba - Shimoliy Amerika, Argentina va Isroilning qurg'oqchil cho'l hududlarida o'sadigan, gullab-yashnayotgan toj bilan doimiy yashovchan buta.

Suvni izlashda uning ildizlari 9 m chuqurlikda erga kirib boradi, ammo uzoq ildizlarga qaramasdan, buta mitti - uning uzunligi atigi 3 m.

Massaj uchun Jojoba yog'i aslida sovuq presslash orqali urug'lardan olinadigan suyuq mumdir.

Tibbiyotda bu mum, ming yillar davomida ishlatilgan va hali kam mashhur emas.

Sovutgichda saqlanadigan bo'lsa, oltin yog'li jojoba soyali yorug'lik uning to'qimasini va rangi bir oz o'zgartiradi va asal mumi kabi bo'ladi.

Biroq, xona haroratida u yana suyuq holga keladi va original rang unga qaytadi. Jojoba yog ', yog' yengil hididan tashqari, hidlamaydi, shuning uchun u efir moylari bilan birgalikda keng qo'llaniladi.

Kimyoviy tarkibi bo'yicha jojoba yog'i - sperma baliq moyining yog'idan chiqarilgan va tosh terapiyasi va kosmetologiyada keng qo'llaniladigan, spermaketiga juda o'xshash o'simlik mumi.

Massaj uchun qaysi moyni yaxshiroq tanlashni tanlashda, jojobaga e'tibor berishni unutmang: juda qalin to'qimaga qaramasdan uning kirib borishi va assimilyatsiya qilish hajmi juda yuqori. Buning sababi shundaki, uning tarkibi shamchil esterlarining tarkibiga juda yaqin bo'lib, uning sebumi chorakdan iborat. Bunday "munosabatlar" va jojoba yog'iga osonlikcha teri to'sig'iga kirib, tez so'riladi.

Yuqorida aytib o'tilgan aminokislotalarga qo'shimcha ravishda, jojoba yog'i yog 'kislotalari va ularning Esterlari, kollagen va E vitamini o'z ichiga oladi. Boshqa har qanday sabzavot mumi bilan solishtirganda, jojoba yog', xona haroratida, qolgan suyuqlikda qalin bo'lmaydi.

Bazaviy yog'larni aralashtirishda ularning muvofiqligi haqida hech qanday savol yo'q. Kerakli aralashmani olish uchun har qanday moydan foydalanishingiz mumkin, uni muammoni echishga imkon beruvchi xususiyatlar uchun tanlashingiz mumkin. Ammo agar bu aralashmaning efirlari qo'shilsa, ularning hidlari bir-biri bilan uyg'un bo'lishi kerak.

Jojoba yog'i sezgir yoki tirnash xususiyati bilan shug'ullanadigan har qanday turdagi terini parvarish qilish uchun idealdir. Istisno, chaqaloqlarning terisini parvarish qilishni talab qilmaydi, bu yog 'bezi bezi bezgagidan himoya qiladi.

Jojoba yog'i kichik quyoshdan himoyalanganligi sababli quyoshdan himoyalangan kremlarga, bo'yash preparatlariga va lip balzalariga qo'shiladi.

Teriga qo'llanganda, yog 'uning ustida namlik saqlaydigan nozik bir plyonka hosil qiladi va uni bug'lanishdan saqlaydi. Xuddi shu film tashqi muhitning salbiy ta'siridan terini himoyalaydi. Biz neft haqida gapirayotgan bo'lsak-da, u teriga deyarli ko'rinmaydi va uni o'ziga xos yog'li porlashni bermaydi.

Jojoba yog'i ko'pincha efir moylari bilan aralashtiriladi. Shu bilan birga, u nafaqat yordamchi rol o'ynaydi, balki uning faoliyati ham bir necha bor kuchaytiriladi. Ayniqsa, jojoba yog'iga gul, geranium yoki myrrh efir moyi qo'shilganda ayniqsa seziladi.

Jojoba yog'i ko'p vaqtni saqlab, ularning xususiyatlarini saqlab qolishi mumkin. Boshqalarni himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin. o'simlik moylariular uzoq vaqt davomida saqlanmagan va xiralashgan bo'lib qolmoqda. Buning uchun faqatgina 2% jojoba yog'ini qo'shib qo'yish kifoya. Olimlar bir necha ming yillar mobaynida Misr piramidalarida topilgan jojoba yog'ini tekshirganlarida, uning mukammal sifatini bilish uchun hayratga tushishdi.

3-4 tomchi efir moyining qo'shilishi bilan toza jojoba yog'i bo'g'imlarning tosh massajida, shuningdek tirnoq va qo'l terisini parvarish qilish uchun ishlatiladi.

Cho'zish belgilari profilaktikasi uchun yaxshi massaj - jodoba yog'i bilan terining muammoli maydonlarini tosh massaj qilish, unda 1 tomchi apelsin, mandarin yoki limon efir moyi qo'shiladi.

2 osh qoshiq jojoba yog'iga qarshi selülit massaji uchun 2 tomchi apelsin yog'i, greypfrut, archa, pachouli yoki qo'shing.

Qanday yog'lar massaj qilishimiz mumkin: bug'doy moyi yog'i

Tana massaji uchun qanday boshqa yog 'mukammal xususiyatlarga ega va ko'pincha qo'lda maruziyet uchun ishlatiladi?

Uning ko'chatlaridan olingan bug'doy moyi yog'i har qanday haqiqiy xazina hisoblanadi ozuqa moddalari  va oqsilning tabiiy manbai. O vitamini A, E, F, B, triglitseridlar (hujayralar uchun energiya manbai), oktakosanol (mushak to'qimalariga kislorodning bir o'tkazgichi), fosfor va glikolipidlar (hujayra membranasining asosiy tarkibiy qismlari), selenyum, inson organizmini agressiv tashqi omillar, temir, hujayra darajasida kislorod almashinuvi jarayonida faol ishtirok etadigan, sink, bu hujayralardagi keksayish jarayonini susaytiradi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Bug'doy moyi, jojoba yog'idan farqli ravishda xarakterli hidga ega - bug'doyning boy aromati. Qaysi yog'larni massaj qilishni tanlashni unutmang, bug'doy moyi yog'i mustahkam va mustahkam bo'lib, uni sof shaklda ishlatish juda qulay emas. Odatda, u 10% qo'shimcha sifatida ishlatiladi.

Agar bug'doy germik yog'ini kosmetologik ishlatish haqida gapiradigan bo'lsak, u terini oziqlantirib, u orqali turli xil zararli moddalarni olib tashlaydigan juda samarali vosita hisoblanadi. Ushbu yuzaga kelgan moyni toza massaj uchun muntazam ravishda ishlatib, terini yosh va eskirmaydigan bo'lib qoladi va rang sog'lom va yorqin bo'ladi. Shu bilan birga, u quruq va yog'li va qari terida yaxshi ishlaydi, shuningdek, tezda va terining yallig'lanishini davolashga yordam beradi, sersuvlarni bartaraf qiladi, stimulyatsiya qiladi, antielementiya ta'siriga ega.

Masaj yog'i sifatida bug'doy mohiyati eng yaxshi bodom, shaftoli yoki o'rik bilan ishlatiladi. Agar qattiq antisellulit massaji haqida gapiradigan bo'lsak, yuqorida qayd etilgan efir moylari bug'doy moyi yog'iga yoki 4 tomchi apelsin, mandarin va greyfurt yog'i yoki limon, arpabodiyon, archa va eryong'oq yog'iga qo'shilishi mumkin.

Masaj uchun qanday yog'lar ishlatiladi: uzum yadrosi yog'i

Massajli uzum yadrosi yog 'E vitaminining rekord miqdori, kunlik stavka unda faqat 1 osh qoshiq yog 'mavjud. Bundan tashqari, u tarkibida A, B, C, PP guruhlari, ko'p miqdordagi so'l va mikroelementlar, oqsillar va tabiiy xlorofil mavjud. Bu to'qimalarning ohangini oshiradi va yarani davolash, taninlar, eng kuchli tabiiy antioksidant prolijanid va yog 'kislotalarini qo'llab-quvvatlaydi.

Uzum yadrosi yog'i har qanday boshqa asosiy yog'dan ko'ra ko'proq linoleik kislota o'z ichiga oladi. Shuning uchun teridagi suyuqlikni ushlab turadi va hujayralarining tez tiklanishiga yordam beradi.

Uzum yadrosi yog 'yashil rangli suyuqlik, engil yumshoq aroma bilan teginish uchun juda yumshoq, ochiq sariq rangga ega.

Avakado yog'i va jojoba bilan birgalikda massaj uchun uzum yog'i ko'pincha anti-selülit terapiyasida, shuningdek, chuqur massaj  teriga muhrlangan. Bu holatda, massaj uchun massaj yog'i toza shaklda qo'llanilishi mumkin - sizning xurjinglar orasida yorug'lik va massaj harakatlarining orasidagi bir necha tomchi yog'larni silkitib, yuzning, qo'llarning, oyoqlarning va tananing muammoli joylarini silkitib tashlang.