Тест "Наскільки ви самостійні?" Тест «Визначення ступеня Вашої самостійності Тест тому хто не має самостійності

Прізвище, ім'я, клас________________________________________________________
Тест на самостійність
Що таке самостійність? Це і вміння взяти в потрібний момент відповідальність на себе, це і рішучість
що поєднується з тверезим підходом.
Чи можете Ви віднести себе до людей, які готові похвалитися своєю самостійністю, самодостатністю?
1. Як ти прокидаєшся вранці?
а) Прокидаюся рано, щоб не запізнитися до школи. Мені не потрібні для цього ні дзвін будильника, ні вмовляння батьків.
б) Намагаюся звечора завести будильник, щоб не проспати, або прошу маму розбудити мене у потрібний час.
в) Будильник не заводжу - все одно не чую, як він дзвенить. Мамі вранці доводиться стягувати з мене ковдру, щоб я,
нарешті відірвав голову від подушки.
2. Хто готує тобі сніданок?
а) Готую його собі сам, я вмію та люблю це робити.
б) Найчастіше готує мама, але я і сам можу в разі потреби щось приготувати – не вирушати ж до школи
голодним.
в) Вранці я здатний (здатна) хіба що розмішати ложечкою цукор у чашці чаю. Отже, якщо мама не приготує сніданок,
вирушу до школи голодним та нещасним.
3. Коли ти збираєш необхідні тобі для занять підручники та зошити?
а) Тільки ввечері, інакше обов'язково щось забуду.
б) Виходить по-різному, тому іноді, прийшовши на заняття, не можу знайти те, що мені необхідно: то щоденник будинку
залишу, то підручник.
в) Та я його і не збираю - у мене всього пара зошитів і відразу з усіх предметів. А носити підручники до школи взагалі
нема чого - тільки тяжкість зайва.
4. Хто наводить лад у твоїй кімнаті?
а) Звісно, ​​я сам (сама). Тільки в цьому випадку можу бути повністю впевненим (впевнена), що кожна річ перебуває на своєму
місці, і я запросто її знайду
б) Взагалі, то я не проти наведення порядку у своїй кімнаті. Але коли за мене це робить хтось інший, не заперечую
в) Навести лад у кімнаті мені самому просто не під силу. Та й таких, хто готовий ризикнути це зробити, теж небагато
5. Хто вирішує, що тобі одягти завтра до школи?
а) Тільки я сам (сама). Бракувало ще, щоб хтось розпоряджався моїм гардеробом.
б) Не бачу нічого страшного, щоб порадитися з батьками. Але остаточний вибір залишається за мною.
в) Навіщо вирішувати заздалегідь? Прокинувся вранці, визирнув у вікно, а потім заліз у шафу і дістав звідти те, в чому не буде.
холодно.
6. Закінчивши школу, як ви прийматимете рішення про подальше навчання, майбутню професію:
а) вирішувати самостійно, слідуючи своєму захопленню та своїм даним;
б) прислухаєтеся і до думки своїх батьків, родичів;
в) прислухалися до поради лише близьких та друзів.
7. Як під час навчання ви готуєтеся до іспитів, занять:
а) розраховуєте, наголошували на свою працьовитість;
б) іноді просили допомогти викладачів та однокурсників;
в) розраховували лише на чужу допомогу.
8. При складних ситуаціях у роботі, яким чином ви приймаєте рішення:
а) розраховуючи лише на свій досвід та знання;
б) іноді консультуєтеся з колегами;
в) завжди з ними раджусь.
9. Наскільки наполегливо ви відстоюєте свою думку на навчанні, вдома, з друзями:
а) завжди відстоювали;
б) із цього приводу у вас навіть були конфлікти з батьками; відстоювали, але зберігали та повагу до думки батьків;
в) ви ні на що не могли наважитися самі.
Ключ: За кожну відповідь "а" запишіть собі по 4 очки, за "б" – 2, за "в" – 0. 7.
3044 бали: Ви надто самостійні у всіх відношеннях. Ви не тільки не терпите будь-якого втручання у ваші
справи, але й не прислухаєтеся до чужої думки. Чи впевнені ви, що завжди зможете точно оцінити плюси та мінуси якого
чи рішення? Чи не виявляєте ви зайву впертість у досягненні якоїсь мети? Пам'ятайте, що самовпевненість
хороша тільки в міру, інакше вона перетворюється на недолік.
1529 балів: У вас сильний характер, Ви непогано переносите стреси. Ви надійний друг. Ваша впевненість у собі, у
майбутньому обґрунтовано. Ви незалежні, але завжди прислухаєтеся до думки оточуючих, які за це вас цінують.
014 балів: Ви дуже нерішучі. Настільки, що це, вибачте, межує з малодушністю. Можливо, тому до вас
ставляться з зневагою? Чому б вам не спробувати виявити більше самостійності? Звичайно, у розумних

межах. Може, варто зробити і так, щоб ваша нерішучість не була написана у вас на обличчі? Стати більш
самостійні, і у вас з'явиться впевненість у собі, якої вам так не вистачало.
Батькам на замітку
Дитина повинна вміти:
 Одягатися та роздягатися

 Вміти справлятися зі змійками та гудзиками на одязі

 Зав'язувати шнурки

 Визначати ліворуч і праворуч

 Знати, що таке відро для сміття і використовувати його за призначенням

 Самостійно відвідувати туалет

 Мити руки

 Мінімально розбиратися в грошах: назва та номінал

 Здійснювати дрібні покупки

 Прочистити ніс

 Налити воду у склянку

 Зробити бутерброд

 Адекватно сприймати критику

 Залишитися самостійно вдома

 Засипати та спати всю ніч самостійно

 Подолати перепони на шляху до мети
Дитина повинна знати:
 Домашня адреса

Тест на самостійність для молодших школярів

Поставте біля кожного пункту «так» чи «ні» залежно від того, чи може ваша дитина це робити.

Менш 15 відповідей «так» означає, що дитині ще треба попрацювати над своїм дорослішанням.

1. Як ти прокидаєшся вранці?

а) Прокидаюся рано, щоб не запізнитись до школи. Мені не потрібні для цього ні дзвін будильника, ні вмовляння батьків.

б) Намагаюся звечора завести будильник, щоб не проспати, або прошу маму розбудити мене у потрібний час.

в) Будильник не заводжу - все одно не чую, як він дзвенить. Мамі вранці доводиться стягувати з мене ковдру, щоб я нарешті відірвав голову від подушки.

2. Хто готує тобі сніданок?

а) Готую його сам собі, я вмію і люблю це робити.

б) Найчастіше готує мама, але я й сам можу в разі потреби щось приготувати – не вирушати ж до школи голодним.

в) Вранці я здатний (здатна) хіба що розмішати ложечкою цукор у чашці чаю. Отже, якщо мама не приготує сніданок, вирушу до школи голодним та нещасним.

3. Коли ти збираєш необхідні тобі для занять підручники та зошити?

а) Тільки ввечері, інакше обов'язково щось забуду.

б) Виходить по-різному, тому іноді, прийшовши на заняття, не можу знайти те, що мені необхідно: то щоденник вдома залишу, то підручник.

в) Та я його і не збираю - у мене всього пара зошитів і відразу з усіх предметів. А носити підручники до школи взагалі нема чого – лише тяжкість зайва.

4. Хто наводить лад у твоїй кімнаті?

а) Звісно, ​​я сам (сама). Тільки в цьому випадку можу бути повністю впевненим (впевнена), що кожна річ знаходиться на своєму місці, і я запросто її знайду.

б) Взагалі, то я не проти наведення порядку у своїй кімнаті. Але коли за мене це робить хтось інший, не заперечую

в) Навести лад у кімнаті мені самому просто не під силу. Та й таких, хто готовий ризикнути це зробити, теж небагато

5. Хто вирішує, що тобі одягти завтра до школи?

а) Тільки я сам. Бракувало ще, щоб хтось розпоряджався моїм гардеробом.

б ) Не бачу нічого страшного в тому, щоб порадитися з батьками. Але остаточний вибір залишається за мною.

в) Навіщо вирішувати наперед? Прокинувся вранці, визирнув у вікно, а потім заліз у шафу і дістав звідти те, в чому не буде холодно.

Батькам на замітку

Дитина повинна вміти:

Одягатися та роздягатися


Вміти справлятися зі змійками та гудзиками на одязі


Зав'язувати шнурки


Визначати ліворуч і праворуч


Знати, що таке відро для сміття і використовувати його за призначенням


Самостійно відвідувати туалет


Мити руки


Мінімально розбиратися в грошах: назва та номінал


Здійснювати дрібні покупки


Прочистити ніс


Налити воду у склянку


Зробити бутерброд


Адекватно сприймати критику

Подумайте над наведеними нижче твердженнями і відзначте, згодні ви з ними чи ні

1. Порядна людина повинна працювати над собою, щоб стати якнайкраще. Він радий порадам, як можна цього досягти. Адже сам він не спроможний себе оцінити.

2. Рішення дорослої людини мають бути логічними.

3. Людина має повне право сама судити про свої погляди і свою поведінку, але разом з тим вона несе відповідальність за те, що робить.

4. Право кожної людини самому вирішити, наскільки вона відповідальна за проблеми та благо інших людей.

5. Якщо хтось робить помилки, то справи його погані. Інші повинні таке, що не сподобалося іншим людям, він повинен їм пояснити, чому він так вчинив і якими були його цілі.

6. Зріла людина відповідає не тільки за себе, а й за інших, і заради ближнього блага іноді потрібно жертвувати власними благами, інтересами і цінностями.

7. Якщо людина здійснила щось таке, що не сподобалося іншим людям, вона повинна їм пояснити, чому вона так вчинила і які були її цілі.

8. Зріла людина відповідає не тільки за себе, а й за інших, і заради ближнього блага іноді потрібно пожертвувати власними благами, інтересами і цінностями.

9. Ніхто не може зазирнути іншій людині у шлунок, тим більше – у душу. Якщо не розумієш, чого від тебе хочуть, то найрозумніше сказати: "Я не розумію".

10. До людей потрібно ставитись добре, тому ми повинні прагнути мати добрі стосунки з усіма, з ким вступаємо в контакт.

11. Кожна людина має право змінювати свої погляди. Це нормально.

12. Для того, щоб відносини з іншими складалися якнайкраще, завжди слід пояснювати, мотивувати і відстоювати те, чому ми поводимося саме так, а не якимось іншим чином.

13. Кожна людина має право на помилку, хоча й має відповідати за її наслідки. Але помилка – це просто помилка, не більше.

14. Якщо людина на що-небудь зважилася або у що-небудь повірила, їй варто цього дотримуватися. Несерйозно змінювати свої погляди, залежно від випадковості.

15. Людина має право нелогічні рішення.

16. У соціальному плані успішний той, хто здатний відчувати інших людей, вміє передбачати їхні бажання та потреби, йому не потрібно все розжовувати та класти до рота.

17. Бувають хвилини, коли можна сказати: “Мене це не хвилює!”, навіть якщо інші переконують у тому, ніби відмова від виконання чогось означає ліньки та безвідповідальність з мого боку.

18. Бувають ситуації, коли ми не можемо відповісти, чому вчинили так, а не інакше. Тоді найкраще сказати: "Я не знаю".

19. Наша поведінка не повинна подобатись усім тим, з ким ми вступаємо в контакт і з ким нам треба домовитись. Кожна людина має право не залежати від доброї воліінших.

20. Порядна людина діє з огляду на соціальні норми та думки авторитетів, тому що норми є основою суспільної згоди, а авторитет є таким саме тому, що він мудрий.

Нижче наводиться "ключ" результатів (див. таблицю 4). Кожній відповіді приписано певний код, позначений літерою "а" або "б".

Таблиця 4 - "Ключ" для підрахунку балів

Що таке самостійність? Це і вміння взяти в потрібний момент відповідальність на себе, це і рішучість, що поєднується з тверезим підходом. Чи можете Ви віднести себе до людей, які готові похвалитися своєю самостійністю, самодостатністю?

За кожну відповідь "а" запишіть собі по 4 очки, за "б" - 2, за "в" - 0. 7. Закінчивши школу, як ви приймали рішення про подальше навчання,

майбутньої професії:

а) вирішували самостійно, слідуючи своєму захопленню та своїм даним;

б) прислухалися і до думок своїх батьків, родичів;

в) прислухалися до поради лише близьких та друзів. 2. На що ви розраховували, вступаючи до обраного вами навчального закладу:

а) лише за свої сили;

б) на сприятливий результат вступних іспитів та зв'язку;

в) лише зв'язку.

3. Як під час навчання ви готувалися до іспитів, занять:

а) розраховували, наголошували на свою працьовитість;

б) іноді просили допомогти викладачів та однокурсників;

в) розраховували лише на чужу допомогу. 4. Як ви надійшли на роботу:

а) щодо розподілу;

б) насамперед ви використовували інформацію знайомих, знаючих людей;

в) ви влаштувалися завдяки зв'язкам.

5. При складних ситуаціях у роботі, яким чином ви приймаєте рішення:

а) розраховуючи лише на свій досвід та знання;

б) іноді консультуєтеся з колегами;

в) завжди з ними раджусь.

6. Чим був продиктований ваш вибір перед одруженням:

а) ви самі ухвалили остаточне рішення;

б) ви прислухалися до думки близьких;

в) насамперед ви представили наречену своїм близьким, порадилися з ними.

7. Якщо ваша дружина (чоловік) у тривалому відрядженні, чи спроможні ви самі, припустимо, вибрати житло, меблі, прийняти інші важливі рішення:

б) звичайно, ви можете це зробити, але краще було б відкласти рішення;

8. Наскільки завзято у підлітковому віці ви відстоювали свою думку:

а) завжди відстоювали;

б) із цього приводу у вас навіть були конфлікти з батьками; відстоювали, але зберігали та повагу до думки батьків;

в) ви ні на що не могли наважитися самі.

9. В даний час наскільки наполегливо ви відстоюєте власну думку на службі, вдома, з друзями:

а) зрозуміло, відстоюєте, незалежно від обставин;

б) здебільшого - так;

10. Як ви розвиваєтеся як особистість у службовій, громадській, інтелектуальній сферах:

а) повністю віддаєте себе професії;

б) для вас дуже важлива думка вашої дружини та близьких;

в) ви повністю покладаєтеся на її думку.

11. Якщо ваші близькі повинні виправити своє здоров'я, якщо ви бачите, що ваша дружина (чоловік) не стежить за собою, роблячи щось собі на шкоду:

а) ви змушуєте її стежити за своїм здоров'ям;

б) тактовно нагадуєте, що їй (йому) треба зробити;

в) прагнете зробити це, але вам рідко вдається.

Результат

Від 33 до 44 очок.Ви надто самостійні у всіх відносинах. Ви не тільки не терпите якогось втручання у ваші справи, але й не можете прислухатися до чужої думки. Чи впевнені ви, що завжди точно оцінюватимете плюси і мінуси будь-якого рішення? Чи не вкладаєте зайву впертість у досягнення будь-якої мети? Запам'ятайте, що самовпевненість гарна тільки в міру, інакше вона перетворюється на недолік.

Від 15 до 29 балів.У вас сильний характер, ви непогано переносите стрес. Ви надійний друг. Ваша впевненість у собі, своєму майбутньому обґрунтована. Ви незалежні, але завжди прислухаєтеся до думки оточуючих, які за це вас цінують.

Від 0 до 14 балів.Ви дуже нерішучі. Настільки, що це, вибачте, межує з малодушністю. Можливо, тому до вас іноді ставляться з нехтуванням? Чому б вам не спробувати проявити більше самостійності? Звісно, ​​у розумних межах. Може, варто зробити і так, щоб ваша нерішучість не була написана у вас на обличчі? Стати більш самостійним, і у вас з'явиться впевненість у собі, якої вам не вистачає.

Тривога - дитя еволюції

Тривога відчуття, знайоме абсолютно кожній людині. В основі тривоги лежить інстинкт самозбереження, який дістався нам від далеких предків і який проявляється у вигляді захисної реакції «Біжи чи бійся». Інакше кажучи, тривога не виникає на порожньому місці, а має під собою еволюційні підстави. Якщо в часи, коли людині постійно загрожувала небезпека у вигляді нападу шаблезубого тигра чи нашестя ворожого племені, тривога справді допомагала виживати, то сьогодні ми живемо у найбезпечніший в історії людства час. Але наші інстинкти продовжують працювати на доісторичному рівні, створюючи багато проблем. Тому важливо розуміти, що тривога - це не ваш особистісний недолік, а вироблений еволюцією механізм, який більше не актуальний сучасних умовах. Колись необхідні для виживання тривожні імпульси зараз втратили доцільність, перетворившись на невротичні прояви, які суттєво обмежують життя тривожних людей.