მწვანილი საერთო სიცივისთვის. მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება და წონის დაკლების საქმეში მონაწილეობა. მწვანილი ინფექციისგან

ჩვენი წინაპრები არ იცნობდნენ წამლები. დაავადებების სამკურნალოდ იყენებდნენ მხოლოდ იმას, რაც ბუნებამ მისცა მათ. ძველი რომისა და ძველი საბერძნეთის ეესკულოპიუსი იყო სამკურნალო მცენარეების მკაფიო კლასიფიკაციის ავტორები და დეტალურად აღწერეს მათი სამკურნალო თვისებები. დღესდღეობით, მცენარეული მედიცინა სულ უფრო და უფრო საინტერესოა და აქტიურად განიხილება.

მცენარეული მედიცინის სარგებელი და ზიანი

ზოგიერთი მცენარე ხელს უწყობს სხვადასხვა სახის ინფექციების გაუმკლავებას, ზოგი კი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებას. არსებობს მცენარეები, რომლებიც ამშვიდებენ ნერვულ სისტემას და ათავისუფლებენ სტრესს. ადამიანის სხეულისთვის მათ აქვთ კვების ღირებულება. მაგალითად, ოხრახუში შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, და იგი ავსებს მის რაოდენობას, რომელიც გამოიყოფა შარდში. ეს სასარგებლო კვალი ელემენტი ასევე გვხვდება ვალერიანში, რომელიც ბევრმა იცის მხოლოდ როგორც სედატიური. სამყურა, ტირიფის ქერქი და წმინდა იოანეს ვორტის აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიპრეზენტური და არბილების თვისებები. ხველა ამშვიდებს ძირტკბილას ფესვს. პიტნა ეფექტური ანტიპაზმური საშუალებაა. Yarrow და ჭინჭრის ფოთლები შეჩერდება სისხლდენა, და Eleutherococcus ტონი ჩვენს სხეულს. ანისების ტინქტურა გამოიყენება ცხელების შესამცირებლად და ხველის მოშორების მიზნით. ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს მეთოდი ნაკლებად საშიშია ვიდრე სააფთიაქო პროდუქტები.

თუ უგულებელყოფთ ბევრ მნიშვნელოვან ფაქტორს, მცენარეები შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მკურნალობის ამ მეთოდის გამოყენებამდე აუცილებელია გაითვალისწინოთ ალერგიული რეაქციების შესაძლებლობა. იგი ვლინდება თავბრუსხვევის სახით, სხვადასხვა სახის კანის გამონაყარითავის ტკივილი და გულისრევა. ზოგჯერ მკურნალობის დასაწყისში მდგომარეობის გაუარესება აიხსნება იმით, რომ სხეული იწყებს ტოქსინების მოცილებას, რის შემდეგაც იგი ბევრად უფრო ადვილი გახდება თქვენთვის. სიფრთხილე და ზრუნვა უნდა გამოიჩინოთ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ მკურნალობთ, რადგან გეჩვენებათ, რომ სრულიად უსაფრთხო მცენარეები ხართ. მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, სისხლში შაქრის და არტერიული წნევა. ასეთი დიაგნოზის მქონე პირებმა აუცილებლად უნდა მიმართონ ექიმს. ზოგი არც კი ეჭვობს, რომ მცენარეების დახმარებით ზედმეტი ფუნტის მოშორებას ცდილობენ, ისინი თავს დიდი რისკის ქვეშ აყენებენ. ეს საშიშია და დადგენილი დოზის დარღვევა, რომელიც ფიტოთერაპევტმა განსაზღვრა თქვენთვის. დიდი დოზები ხელს არ უწყობს სწრაფ შედეგს. ასევე, მკურნალობა არ უნდა იყოს შერწყმული მედიკამენტებთან, რადგან შესაძლებელია მათი ეფექტის შესუსტება ან გაძლიერება. მკაცრად აკრძალულია ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება მკურნალობის დროს. უკუჩვენება ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდია.

რა მწვანილი უნდა დალიოს სიცივეებისთვის

მწვანილი განსაკუთრებით ხშირად გამოიყენება ცივიების სამკურნალოდ. ბევრისთვის ისინი პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები ქმნიან. სიცივეების სამკურნალოდ სასარგებლოა გვირილის, სალბის და ევკალიპტის ფოთლების ინჰალაციები და დეკორქცია, აგრეთვე ფიჭვის კვირტები. ისინი მწიფდება ან ჩაის ემატება ლიმონით და თაფლით.

მწვანილი სიცივისა და გრიპისთვის

სიცივისთვის მცენარეები უნდა შეიცავდეს სამკურნალო ელემენტებს და განსაკუთრებული თვისებები უნდა ჰქონდეს. ეთერზეთები  შეიცავს ლავანდეს, ორეგანოს და როზმარინს. ლორწოს მოიხსნება mullein, marshmallow root და დედა- და-maheha. ეთერების სახით გვირილა, იარუსი და მდელოები შეიცავს აცეტილსალიცილის მჟავას. ეპითელიუმის რეგენერაციის უნარი გააჩნია ალოეს, წმინდა იოანეს ვორტის, ბალახის და ჭაობის ტაქსონს. ანტივირუსული ეფექტით არის მიღებული არყის, კალამუსის, მატლის, ღვია, გვირილის. სიცივისთვის ბალახების გამოყენების ძირითადი საშუალებებია:

• ინფუზიები;
• decoctions;
• ლაქები;
• სამკურნალო ჩაი

ბულიონი არის ყველაზე სწრაფი და მარტივი გზა. დაასხით მშრალი ბალახი წყლით, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში მოხარშეთ. შემდეგ გაგრილდება და გავფილტროთ.

ინფუზიები შეიძლება იყოს ცხელი და ცივი. ეს უკანასკნელი მეთოდი ყველაზე მარტივი მომზადებაა. შეავსეთ მწვანილი წყლით და დაჟინებით მოითხოვეთ. თქვენ არ გჭირდებათ ადუღება, რომ სასარგებლო თვისებები არ გაქრეს. უკეთესი გამოიყენოთ თერმოსი.

სამზარეულოს ლაქები უფრო მეტხანს დასჭირდება. როგორც წესი, დაჟინებით მოითხოვს ალკოჰოლს. მისი ყიდვა შეგიძლიათ სააფთიაქოში, სადაც არის დიდი არჩევანი.

გრიპის და სიცივისთვის ყველაზე გავრცელებული სამკურნალო მცენარეა გვირილა. სუფრის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ამტკიცებენ ნახევარი საათის განმავლობაში. ნახარშის სახით გამოიყენება და ჩაიში ჩაამატეთ თაფლით და ლიმნით. ინჰალაცია გააკეთეთ. ამისათვის, ოთხასი მილილიტრი წყალი მოადუღეთ ადუღებამდე და დადგით ყვავილების, თაფლისა და სოდაის კოვზი. ისინი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში სამჯერ სუნთქავენ. გვირილა და სალბის გარსი. ამის გაკეთება, ისინი შერეულია სხვადასხვა პროპორციით და ერთი სუფრის კოვზი დაჟინებით ითხოვს თერმოსში ოცდაათი წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ და გამოიყენეთ დღის განმავლობაში რამდენჯერმე.

დაასხით სუფრის კოვზი ჰიპერტიკუმი ჭიქა მდუღარე წყალში და დატოვეთ სამი საათის განმავლობაში. თქვენ უნდა აიღოთ ჭიქის ერთი მესამედი ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე.

ცივი და ხველა მწვანილი

სელის, coltsfoot, plantain ფოთლები, calamus, mallow, ისლანდიური ხავსი და ლინზები არიან მთვრალი მკურნალობის ხველა. ისინი აძლიერებენ ქსოვილების შეკეთებას, იცავს ლორწოვან გარსს, აქვთ ექსპექტორული და დამამშვიდებელი თვისება.

ყველაზე მეტად ეფექტური საშუალებები  ხველა ჭაობიანი ლედუმია. იგი გამოიყენება სახით ინფუზიებისა და decoctions, რომლებიც განზავდეს და ამოიღონ ნახველი.

მშრალი ხველათ, ისინი მკურნალობენ მცენარეებით, რომლებიც აქვთ გამაძლიერებელი მოქმედება. ესენია ისოლი, საფონარია, პრიმროსი და გაყინული. ისინი მოიცავს saponins, რომლებიც თხელი ნახველის. ხველისთვის ძუძუს შეგროვება, რომელიც შეიცავს რამდენიმე ბალახს, ძალიან პოპულარულია.

მწვანილი ცივი და ცივი

კალენდულას ფართოდ იყენებენ საერთო სიცივის სამკურნალოდ. მას აქვს სადეზინფექციო, ბაქტერიციდული და დამამშვიდებელი ეფექტი ცხვირის ლორწოვანზე. ბულიონები და ინფუზიები იბანენ სინუსებს. სამკურნალო თვისებები  კლავს germs in ცხვირი.

ხანგრძლივი runny ცხვირით, ეს ხშირად ხდება თავის ტკივილი. იგი კარგად არის ამოღებული სამყურა, ლინზები და სამყურა. ნარევი შეედინება ჭიქა მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვს ოცდაათი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ისინი გამოიყენება ცხვირის დასაბანად. სააფთიაქოში შეგიძლიათ შეიძინოთ ამ მწვანილის ნავთობის ნარევი და დაკრძალეთ დღეში სამჯერ.

გაათავისუფლოს შეშუპება და აღადგინოს ცხვირის სუნთქვა გვირილის, იარუსის და კალენდულას. მიიღეთ თანაბარი რაოდენობით და დაასხით კოვზი მდუღარე წყალში. დაჟინებით მოითხოვს ოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გაჟღენთილია ბამბის ფლაგელის ინფუზია და შეიყვანეთ ცხვირში ნახევარი საათის განმავლობაში. შეასრულეთ პროცედურა დღეში სამჯერ ერთი კვირის განმავლობაში.

ეფექტურად დაეხმარება საერთო ცივთან ბრძოლაში, საერთო ცივი ჭიის, არყის ფოთლების, სალბის, კალამუსის და გვირილის დროს. ყველა კომპონენტი შერეულია და ერთი სუფრის კოვზი შეედინება ორი ჭიქა მდუღარე წყალში. დაჟინებით მოითხოვს ოცი წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ნაზოფარინქსი.

ანტივირუსული მცენარეები ცივებისთვის

ძველ ჩინეთში, ცხვარი და პერფორირებული პერფორირებული საშუალება იყენებდნენ ანტივირუსულ და ანტიბაქტერიულ აგენტს. ექინაცეას ოთხასი წლის განმავლობაში იყენებენ იმუნური სისტემის სტიმულირებისთვის. დალიეთ ჩაის სახით. დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი ორი გრამი ბალახით და დალიეთ ათი დღე. წარმატებით ებრძვის ვირუსებს და ლიმონის ბალზამს.

Astragalus უნიკალური მცენარეა, რომელიც არა მხოლოდ აქტიურად ებრძვის მიკრობებს და ვირუსებს, არამედ ჭრილობებსაც კურნავს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. მიიღეთ ექსტრაქტი დღეში ოთხჯერ.

მცენარეული ცივი მკურნალობა

მცენარეები ცივ ბავშვებისთვის

ბავშვებში სიცივის სამკურნალოდ ბალახების გამოყენება აუცილებელია დიდი სიფრთხილით, რადგან შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები. ინჰალაცია უკუნაჩვენებია სამი წლამდე ასაკის ბავშვებში.

Dandelion ძალიან კარგად ეხმარება. მცენარის ყველა ნაწილს აქვს ანტიპრეზერული, დიაფორული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ჩაასხით ერთი ჩაის კოვზი ჭიქა მდუღარე წყალში და, შეფუთეთ იგი, დაჟინებით მოითხოვეთ წყლის აბაზანაზე ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ შეწვით და მიეცით ბავშვს კოვზი ერთი საათის შემდეგ დღეში ოთხჯერ ექვსჯერ. უკუჩვენებები - ასაკი სამ წლამდე.

დაფქული ვარდკაჭაჭას ფესვი და დედალი თანაბარი პროპორციით. ჩაასხით ჩაის კოვზი ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში და დატოვეთ ერთი საათის განმავლობაში. მიეცით ბავშვს ნახევარი ჭიქა ნახევარი საათით ადრე კვება სამჯერ დღეში.

სუფრის კოვზი ბურდოკა, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვეთ წყლის აბაზანაზე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. გაცივება, აურიეთ და მიიღეთ შემდეგ კოვზი საკვები თბილ ფორმაში ექვსჯერ. თუ ყელის ტკივილი გაქვთ, ჩამოიბანეთ გასუფთავება.

მწვანილი ორსულობის პერიოდში საერთო სიცივისთვის

ორსულობის დროს, იმუნიტეტი მცირდება და, შესაბამისად, სიცივის რისკი იზრდება. გადაცემული ვირუსული დაავადება საშიშია მომავალი დედისა და ბავშვისთვის. ბევრი პრეპარატი არ არის შესაფერისი სამკურნალოდ, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ სამკურნალო მცენარეები. ყელის ტკივილის შემთხვევაში გირჩიეთ მსხვილფეხა რქოსანი, გვირილის, ბრძენი და წმინდა იოანეს კუჭის დეკორქცია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანილი ცალკე და როგორც კოლექცია. მისი მომზადების მიზნით, დაასხით ერთი სუფრის კოვზი მდუღარე წყალში და მოდით, რომ აურიოთ ოცი წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ყოველ სამ საათში. გვირილა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინჰალაციისთვის.

თუ ხველებთ, ჩაი გააკეთეთ პლანტაციისა და კოლტებისგან. თანაბრად აურიეთ ისინი და შეავსეთ ორი კოვზი ჭიქა მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვს ორი საათის განმავლობაში, შემდეგ შეწვით და დალიეთ კოვზი დღეში ოთხჯერ.

ბრონქიტისა და ტრაქეიტის სამკურნალოდ, პლანტაციის, გვირილის, პრაიმშისა და ველური ვარდის გახანგრძლივება დაგეხმარებათ. მიიღეთ ჭიქის ერთი მესამედი ოთხჯერ დღეში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სააფთიაქო ძუძუს გადასახადი. როგორც expectorant, licorice root შესაფერისი.

გამოიყენეთ სამკურნალო მცენარეები დიდი სიფრთხილით და მონიტორინგი გვერდითი მოვლენები  და ალერგიული რეაქციები.

არსებობს მრავალი დიეტა, რომელიც ხელს შეუწყობს ზედმეტი ფუნტის მოცილებას, წაშალეთ სანტიმეტრი წელის ან ბარძაყზე. თუმცა, ყველა მათგანი არ მოიტანს ჯანმრთელობის სარგებელს. ტრადიციული მკურნალიები გირჩევენ წონაში დაკლებას ბუნებრივი სამკურნალო მცენარეების დახმარებით. შეიტყვეთ ყველაფერი, თუ რა ბალახის დასალევად უნდა დაიკლოთ წონის დაკარგვა, როგორ უნდა მოაწყოთ სასმელი სახლში ან გააკეთოთ მცენარეული კოლექცია.

რა მწვანილი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას

შორეულ წარსულში ძნელი იყო იპოვოთ სახლი რუსეთში, რომლის შესასვლელთან არ იყო ჩამოკიდებული სხვადასხვა მწვანილი: წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა, thyme, coltsfoot. ჩვენი წინაპრები მათ იყენებდნენ როგორც სახლის მედიცინის კაბინეტს. დღეს, მწვანილისა და ტრადიციული მედიცინის პოპულარობა შემცირდა, მაგრამ უშედეგოდ, რადგან სწორად შედგენილი კოლექცია მრავალი დაავადებისგან თავის დაღწევაში დაგეხმარებათ.

ბუნებაში თითოეულ მცენარეს აქვს თავისი დანიშნულება: ზოგი კარგად ათავისუფლებს საერთო ცივს, ზოგიც მკურნალობს საჯდომისკენ. წონის დაკარგვა ეფექტური იქნება იმ შემთხვევაში, თუ კომპეტენტურად შეგიძიათ მცენარეების ერთმანეთთან აშენება. შედეგის მისაღწევად, მნიშვნელოვანია, რომ შეეძლოთ ერთმანეთისაგან განასხვავონ მცენარეებზე ბალახების ზემოქმედების პრინციპები, და ისინი შეიძლება იყოს ცხიმმწვა, შარდმდენი ან ცხიმოვანი, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს ან ამცირებს მადის შემცირებას.

ცხიმების წვა

პირველი, რაც ყველას, ვისაც სურს ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვა, ღირს ყურადღების გამახვილება, არის სხეულის გაწმენდა. წონის დაკარგვისთვის თითქმის ყველა მცენარე, რომლებიც ცხიმს წვავს, ამ ეფექტს ისახავს მიზნად. ორგანიზმში დაგროვება, ისინი იწყებენ აქტიური სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას, ხელს უწყობენ ტოქსინების მოცილებას და ლიპიდური მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას. ჰკითხეთ პოპულარულ ექსპერტებს რა ბალახის დასალევად შეგიძლიათ წონაში დაკლებისთვის და პასუხი იქნება:

• ოხრახუში კამა;
• კამის;
• anise;
• caraway თესლი;
• იარუსი;
• არეულობა;
• მწვანე ჩაი.

შარდმდენები

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ არც მცენარეული შარდმდენი საშუალებები და არც აფთიაქი არ დაგეხმარებათ ცხიმოვანი ქსოვილის ფენის დაწვაში. მწვანილი-შარდმდენების მიღებისას, სხეულიდან ქრება სითხე, რომელიც დაუყოვნებლივ დაბრუნდება, თუ ზედმეტი ჭიქა წყალი დალიეთ. ამასთან, დიურეზული მცენარეები წონის დაკარგვისთვის ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს. მაგალითად, თუ სრულ ადამიანს აქვს შეშუპების ტენდენცია. შარდმდენი მცენარეები მოიცავს:

• ბატი cinquefoil;
• horsetail;
• dandelions;
• უკვდავება;
• ტიბეტური კოწახური - გოჯის კენკრა;
• სიმინდის სტიგმა;
• tansy;
• lingonberry ფოთლები.

საფაღარათო საშუალებები

ნაწლავებში საკვების ნარჩენების გადაჭარბმა დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავებში დუღილი, გაზების გაჩენა, bloating და ზოგადი ინტოქსიკაცია. საჭმლის მონელების და სხეულის გაწმენდის მცენარეები გადაგარჩენთ ამგვარი პრობლემებისგან. ისინი ნორმალიზებენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, ნაზად ასუფთავებენ ნაწლავებს, ამოიღონ ტოქსინები და სხვა დაშლილი პროდუქტები. რა ბალახს სვამს წონის დაკარგვისთვის, მავნე მოქმედებით? ასეთი მცენარეები შესაფერისია:

• buckthorn ქერქი;
• anise;
• კავკასიური ჰელბორდი;
• ძირტკბილას;
• joster კენკრა.

მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება და წონის დაკლების საქმეში მონაწილეობა.

ნელი მეტაბოლიზმი ჭარბი წონის მქონე ადამიანების საერთო პრობლემაა. მცენარეები, რომლებიც აჩქარებენ მეტაბოლიზმს ორგანიზმში, ხელს შეუწყობენ მოხმარებული ენერგიის გაზრდას. თუმცა, ღირს სიფრთხილით გამოვიყენოთ ასეთი მცენარეებისგან ლაქების დალევა: მათ შეუძლიათ გაზარდოს მადა. თუ არ შეგეშინდებათ ასეთი გვერდითი მოვლენების, მაშინ შეეცადეთ გააკეთოთ decoctions წონის დაკარგვისთვის მცენარეებისგან:

• ჟენშენი;
• გუარანა;
• coltsfoot;
• კვირტი და არყის ფოთლები;
• წითელი წიწაკა;
• ჯანჯაფილი
• ჭინჭრები;
• ნიახური.

მადის შემცირება

დიეტის უმეტესობის მთავარი წესი არის არა მხოლოდ კალორიების შემცირება, არამედ დღეში მოხმარებული საკვების რაოდენობაც. ბევრს, ვინც წონაში იკლებს, ადვილად ეძლევა ასეთი ბარიერი. შემდეგი მწვანილი მადის შემცირებისა და წონის დაკლებისთვის ხელს შეუწყობს შიმშილის მომატების შეგრძნებას და კმაყოფილი დარჩებით ჯანსაღი საკვების მცირე ნაწილით:

• ფუკუსი
• სელის ზეთი;
• სპირულინა;
• marshmallow ფესვი;
• სამკურნალო ანგელოზი;
• ქატო;
• ბრძენი.

როგორ დავიკლოთ წონა ბალახებზე

მწვანილით ცხიმის წვა უნდა იყოს შერწყმული დიეტასა და აქტიურ ცხოვრების წესთან, მაგრამ ეს საკმარისი არ იქნება ეფექტურობისთვის. წონის დაკლებისას სამკურნალო მცენარეებია) ძალიან მნიშვნელოვანია რამდენიმე წესის გათვალისწინება:

• თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფუზია, ჩაი, decoctions წონის დაკარგვისთვის და ა.შ. როგორც ნებისმიერ სხვა დიეტა საკვებიჩვენ გვჭირდება სისტემური მიდგომა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წონის დაკლების ასეთმა მეთოდებმა შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების, ღვიძლის ან თირკმელების ფუნქციის დარღვევა, ნაღვლის სტაგნაცია, ალერგიული რეაქცია  ან სხვა პრობლემები.
• წონის დაკლებისთვის ნებისმიერი მწვანილი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში არ შეიძლება მთვრალი. მცენარეული დიეტის ოპტიმალური კურსია წელიწადნახევარიდან ორ თვეში. შემდეგ სხეულს დასჭირდება შესვენება აღდგენისთვის.
• ნუ დაუჯერებთ ხალხური მკურნალის გარანტიებს, რომ ეს შესაძლებელია წონის სწრაფი დაკლება  მცენარეებზე 25 კგ თვეში. ზედმეტი სანტიმეტრი და კილოგრამები ნელა მიდიან, კვირაში დაახლოებით 600-900 გრამი. მაგრამ შედეგი ბევრად უფრო სტაბილური იქნება, ვიდრე მარტივი დიეტა.
• შარდმდენი მცენარეები არა მხოლოდ სხეულისგან მავნე ნივთიერებებს შლის, ათავისუფლებს სითხის სტაგნაციას, არამედ მათ კალციუმსაც ასუფთავებს. თქვენი ძვლების, კბილების, თმის, ფრჩხილების დასაცავად, ამგვარი სასმელების პარალელურად, წონის დაკარგვის დროს, თქვენ უნდა მიიღოთ სპეციალური ვიტამინის დამატება.

გარდა ამისა, ყველასგან შორს არ შეუძლია ჩაერთოს მცენარეულ მედიცინაში. წონის დაკარგვა მცენარეებზე მკაცრად უკუნაჩვენებია ღვიძლის არანორმალური ფუნქციის მქონე ან თირკმელების პათოლოგიების მქონე ადამიანებისთვის, კუჭ-ნაწლავის დარღვევების ან ალერგიის შემთხვევაში. ბევრი მცენარეული საშუალება არ უნდა იყოს მთვრალი კონცეფციის შემდეგ ან ძუძუთი კვების პერიოდში. იმისათვის, რომ არ გამოვიცნოთ რომელი მწვანილი უნდა დალიოს მუცლის ღრუში ან სხეულის სხვა ნაწილებში წონის დასაკლებად, საჭიროა მკურნალობის დაწყებამდე გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ან გამოცდილ მცენარეულ მკურნალთან. სპეციალისტი გეტყვით ყველა დეტალზე, უკუჩვენებაზე, მაგრამ მაინც განსაზღვრავს ოპტიმალურ დოზას.

როგორ მივიღოთ მწვანილი წონის დაკარგვისთვის

სამკურნალო მცენარეებისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ მშვენიერი დეკორაციები, გააკეთოთ ლაქები, გააკეთოთ ჩაი. ზოგჯერ მცენარეული გამონაყარის მცენარეები ნაღმტყორცნებიდან არის გაანადგურა და გემოს გამაძლიერებლად იყენებენ საჭმლის საჭმლის ან ქონდარი pastries. დოზის სწორად გამოანგარიშების მიზნით, აუცილებელია მკაცრად დაიცვან ინსტრუქციები ფიტოსკოპიის შეფუთვაზე წონის დაკარგვისთვის ან ხალხური რეცეპტი. უნდა გვახსოვდეს, რომ დიურეზული მცენარეები და ცხიმების საწინააღმდეგო დანამატები უნდა მიიღოთ ძილის წინ. მცენარეები მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად - ვარჯიშებამდე, დიურეზულები და წნევის დასუფთავების დიურეზულები და წამალი - შაბათ-კვირას ან მუშაობის შემდეგ.

წონის დაკარგვისთვის ნორმალური decoctions ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებას, ამცირებს მადის და ასუფთავებს ტოქსინების ნაწლავებს. ისინი უნდა იყოს მთვრალი თითოეული ჭამის წინ, ჯერ ნახევარი ჭიქა, შემდეგ დოზირების მიტანა 200 მლ. შეეცადეთ მოამზადოთ decoctions შემდეგი ორი რეცეპტის მიხედვით:

1. მიიღეთ თანაბარი ნაწილები მარწყვის ფოთლები, პიტნა, არყის ფოთლები, კამის, ჭინჭარი და ძაღლი ვარდი. შეურიეთ ყველა მწვანილი კარგად და გაზომეთ ზუსტად 1 სტადიის. ლ დაასხით შემადგენლობა ორასი მილილიტრი ცხელი წყალი და დადგით ქვაბში მდუღარე წყალი. გაათბეთ სასმელის შესანახი სასმელი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, დაფარეთ ფირფიტით ან სახურავით. მოდით, slimming სასმელის brew რამდენიმე საათის განმავლობაში.
2. ორი კოვზი კამა თესლი და იგივე რაოდენობით ბურდოკი დაასხით ცხელი წყალი. განათავსეთ თასი ორთქლის აბაზანაზე, დააფარეთ და ადუღეთ 20-30 წუთის განმავლობაში. მცენარეული ბულიონის მიღებამდე გაცივდით და დარწმუნდით, რომ შეწვით.

მცენარეების ინფუზია

თუ გაზქურაზე დგომის დრო არ გაქვთ, მაგრამ გინდათ რომ დავემშვიდობოთ ზედმეტი სანტიმეტრს, მაშინ შეეცადეთ მოამზადოთ ბალახების ინფუზია წონის დაკარგვისთვის, შემდეგი შემდეგი რეცეპტების მიხედვით:

1. ჭიქაში, შეურიეთ იგივე რაოდენობა კამა და სელის თესლი, გამხმარი გვირილა, წიწაკა და რამდენიმე dandelions. დაასხით კოლექცია მდუღარე წყალში, შუშის თავზე განათავსეთ saucer. მომზადდეს ინფუზია წონის დაკარგვისთვის არა უმეტეს 15 წუთისა, შემდეგ ამოიღეთ მწვანილი და დაუყოვნებლივ დალიეთ სასმელი.
2. თანაბრად შეუთავსეთ ჭინჭრის ფოთლები, ჩვეულებრივი იარუსი და ჭინჭარი. დაასხით მშრალი ნარევი მდუღარე წყალში და მოდით, მცენარეები აურიეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაცივდით ინფუზია ოდნავ და მიიღეთ 1/3 ჭიქა დღეში.
3. მწიფდება ხახვი, angelica officinalis და სელის თესლი 20 წუთის განმავლობაში. გაცივებული ბულიონი გააჩერეთ წონის დაკარგვისთვის, მცირე ზომის ხვრელების მეშვეობით, და მიიღეთ ეს ყოველთვის ჭამის წინ.

სანიაღვრე ჩაი

ეს შესამცირებელი სასმელი ამოიღებს puffiness და ხელს შეუწყობს სხეულის არასაჭირო სითხის მოცილებას. ამასთან, სააფთიაქოდან დიურეზულებისგან განსხვავებით, ისინი მოქმედებენ ბევრად რბილ და დელიკატურად და თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სანიაღვრე ჩაი მწვანილისგან წონის დაკარგვისთვის, საკუთარ სამზარეულოში, ხარჯავს უბრალო პენი კოლექციის შედგენაზე. დარწმუნდით მასში დამოუკიდებლად, რამდენიმე აითვისეთ მარტივი რეცეპტები:

• გახეხეთ ახალი ჯანჯაფილის ფესვი. შეურიეთ მას ნახევარი ნივრის კბილი, 10 გრამი თხევადი თაფლით და 30 მილილიტრით ლიმონის წვენი. დაასხით ადუღებული წყალი ინგრედიენტების შედეგად მიღებულ ნაკეთობაზე და დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში.
• მოდით, ორი კოვზი კალენდულას ინფუზია 400 მლ მდუღარე წყალში დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. სითხის შესანელებლად თხელი წვეთით წვრილად დაჭერით და მიიღეთ ჭიქა ერთი საათით ადრე.
• მიიღეთ 6-8 ფოთოლი მოცხარის, არყის ფოთლები ან inflorescences დედა და დედინაცვალი. დაასხით მდუღარე წყალი მწვანილზე წონის დაკარგვისთვის და დალიეთ მცენარეული ჩაი მთელი დღის განმავლობაში.

რა არის ყველაზე ეფექტური მცენარეები წონის დასაკლებად?

წონის დაკლებისთვის მრავალი ექსპერტი გირჩევთ გამოიყენოთ ბალახების მრავალ კომპონენტიანი სააფთიაქო კოლექცია წონის დაკარგვისთვის. ეს მიდგომა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ერთდროულად რამდენიმე ეფექტი: ნაწლავების გაწმენდა ტოქსინებისგან, კანქვეშა ცხიმოების დაწვა, სითხეებისგან თავის დაღწევა, მეტაბოლიზმის დაჩქარება, საკვების შეწოვის შემცირება. თუმცა, ყველას არ შეუძლია დაიცვას ეს მიდგომა წონის დაკლების დროს. ამ შემთხვევაში, ფიტოთერაპევტები ვარაუდობენ, რომ შეაჩერონ არჩევანი მხოლოდ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ბალახის შესახებ.

სენა ბალახი წონის დაკარგვისთვის

სენა ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ მჟავე მცენარეებად რუსეთში. თუმცა, თქვენ უნდა დალიოთ იგი განსაკუთრებული სიფრთხილით, რადგან წონის დაკარგვის ბალახს აქვს ისეთი უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დიარეა და კოლიკა. გარდა ამისა, Altai Senna ბალახი არის ნარკოტიკული რეგულარული გამოყენებით. ამიტომ, ჩაი, ექსტრაქტები ან მისგან ინფუზია მთვრალია არა უმეტეს ერთი თვის განმავლობაში.

გამწმენდი ინფუზიის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა:

1. მიიღეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ბალახი, დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი.
2. დახურეთ ინფუზია სახურავით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრეთ სითხე.
3. სასმელის დალევა მიზანშეწონილია ცარიელ კუჭზე, მცირე ზომის გოლგებში.
4. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ინფუზიაში ჩადოთ პატარა თაფლი.

კავკასიური ჰელბორდი

წონის დაკარგვისთვის ამ ბალახის შემადგენლობაში შედის სასარგებლო ანტიოქსიდანტები, ამიტომ ჰელბორბს შეუძლია ერთდროულად გაუმკლავდეს რამდენიმე ამოცანას: ხელი შეუწყოს ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობას, ხელი შეუწყოს ჭარბი სითხის მოცილებას, დაიცვას ორგანიზმი მავნე ტოქსინებისგან. წონის დაკარგვისთვის ბალახის ჰელიბორე მზადდება ამ პრინციპის შესაბამისად:

1. მიიღეთ ორი ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ჰელბორდის ფოთლები, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი.
2. შემდეგ გადაიტანეთ კონტეინერი ნებისმიერი მკვრივი ქსოვილით, დაჟინებით მოითხოვს მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში.
3. მცენარეული წამალს უნდა დალიოთ 1 ჭიქა დღეში ყოველ დილით, ორი კვირის განმავლობაში.

Mistletoe თეთრი

ინ ხალხური მედიცინა mistletoe გამოიყენება როგორც ჰემოსტატიკური მცენარე, ძალიან ხშირად გამოიყენება აბრაზიების, ჭრილობების ან დამწვრობის სამკურნალოდ. თუმცა, ეს ძალიან სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად დაემშვიდობა კილოგრამებს. წონის დაკარგვისთვის თეთრი ჭარბი ბალახი გამოიყენება ლაქის დამატებით, ლინზას დამატებით, რომლის დალევა აუცილებელია გარკვეული ნიმუშის მიხედვით:

1. პირველ დღეს მოამზადეთ სასმელი, რომელიც შედგება 4 სტადიისგან. ლ ლითონის ფოთლები steamed ლიტრი მდუღარე წყალში. დალევის წინ, ლითონის ბალახი უნდა შეიწოვოს 2 საათის განმავლობაში.
2. მეორე დღეს, თეთრეულის შეცვლა იგივე ჭარხლის ბალახით.
3. სასმელის დასალევად მესამე დღეს, მიიღეთ მხოლოდ 2 სტადიის. ლ mistletoe იმავე რაოდენობით წყალი.
4. მეოთხე დღეს, თქვენ უნდა დაამატოთ წვენი ერთი ლიმონიდან მცენარეულ ჩაის.
5. წონის დაკარგვისთვის, მთელი დღის განმავლობაში დალიეთ ცხიმის წამალი ინფუზია, შეცვალეთ იგი ჩვეულებრივი წყლით.

თაფლის ბალახის სტევია

ჯერ კიდევ მაინტერესებს რომელი ბალახის დასალევად წონის დაკლებისთვის? შემდეგ სცადეთ სტევიას. ეს ყველაზე დაბალი კალორიური მცენარეა, რადგან 100 გრამი ფოთლები მხოლოდ 18 კილოკალორიას შეადგენს. Stevia ბალახს წონის დაკლებისთვის - მხოლოდ საწყობი სასარგებლო თვისებები. ეს ხელს უწყობს ქოლესტერინის მოცილებას, ორგანიზმში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს შაქრის უარს, აძლიერებს შიმშილის გრძნობას და ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. Stevia- ს შეგიძლიათ ყოველდღიურად დაამატოთ ჩაი და ყავა. ხშირად, ბალახის ფოთლებს წონაში დაკლებისთვის ხილის სასმელებში ან გლუვებში აყენებენ, აზავებენ მარცვლეულს, მასთან ერთად დიეტის დესერტებს.

ბარდაქოშ - ბალახი წონის დაკარგვისთვის

საოცარი სახელით ბალახოკი ბალახი ბევრ შეფს იცნობს, რადგან სამზარეულოში ეს არის ცნობილი სუნელი - მარჯორი. კერძების მომზადების დროს, მას ხშირად უმატებენ თევზის კერძებს, სუპებს ან ბოსტნეულს, იყენებენ კონსერვიაციაში, ალკოჰოლური სასმელების მომზადებისა და ჩაის არომატის დასამზადებლად. ხალხურ მედიცინაში არეულობა კარგია წონის დაკლებისთვის. ეს ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, ავარიული პროდუქტების აღმოფხვრასა და მადის შემცირებას. სარეველას მწიფდება, როგორც ჩვეულებრივი ჩაი, ატარებს თერმოსში და სვამს პატარა ჭურჭელში.

ვიდეო: მწვანილი წონის დაკლებისთვის და სხეულის გასაწმენდად