Qo'l klassik massaj. Universal yoga federatsiyasi

Turli kasalliklarda va shikastlanishda hozir keng foydalanilmoqda. terapevtik massaj. Bu organizmning normal faoliyatini tiklash uchun keng qo'llaniladigan samarali terapevtik usul. Massaj - shifoxonalarda, klinikalarda, sanatoriylarda, tibbiyot muassasalarida murakkab davolanish uchun mo'ljallangan komponentlardan biridir. Odatda bu klassik massaj deb ataladi, ya'ni klassik massajning barcha usullari ma'lum bir ketma-ketlikda o'zgaradi.

Terapevtik massajning klassifikatsiyasi kasallik xarakteriga asoslangan: mushaklar-skelet tizimining kasalliklari va jarohatlari uchun massaj, nafas olish organlarining kasalliklari uchun massaj, ovqat hazm qilish organlari kasalliklari uchun massaj va boshqalar. Masaj usuli kasallikning xususiyatiga qarab o'zgaradi. Muskul-skelet tizimining kasalliklari va shikastlanishi bilan u bo'g'imlarning kasalliklari uchun massaj texnikasi va orqa miya kasalliklari uchun massaj texnologiyasiga bo'linadi. Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari uchun mos keladi: ichak kasalliklari uchun massaj usuli, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi uchun massaj usuli. Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari uchun: massaj uslubi koroner arter kasalligi   yurak, gipertenziv kasallik uchun massaj uslubi va boshqalar.

Massaj usuli har bir kasallik uchun alohida-alohida ishlab chiqilgan va kasallikning etiologiyasi, patogenezi, uning klinik shakllari, individual massaj usullarining ta'sirlanishiga bog'liq va bu omillar bo'yicha bo'linadi. Shuning uchun, omurilikning osteokondrozida orqa massaj usuli skolyoz uchun massaj usuli bilan farqlanadi va qo'lni servikotorasik osteokondrozda massaj qilish usuli gipertenziya bo'yicha massaj usulidan farq qiladi. Shuni yodda tutingki, massaj usuli bir xil kasallikning turli bosqichlarida o'zgarib turadi. Bundan tashqari, har xil bemorlarda bir xil kasallik turli xil shakllarda yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun massaj texnikasi barcha omillarni hisobga olgan holda ishlab chiqilishi va nafaqat kasallik uchun, balki o'ziga xos shaxs uchun ham tanlanishi kerak.

Terapevtik massajda metodlarni qo'llash metodlari va usullari gigienik massajda bo'lgani kabi bir xil bo'ladi va stroking, tejamkorlik, yoğurma, ishqalanish va tebranishlarni o'z ichiga oladi. Qabul qilish mushaklar konfiguratsiyasiga, massajning joylashishiga va kasallikning tabiatiga qarab tanlanadi. Bundan tashqari, segmentar massaj, akupressure va Su-Jok terapiyasi kabi massaj turlari qo'llaniladi.

Terapevtik massaj ta'siri umumiy va xususiy bo'lishi mumkin. Umumiy form ishlatilsa, massaj tananing barcha qismlarida amalga oshiriladi, bu kasallik bilan bog'liq zonalarga ta'sir ko'rsatishga alohida e'tibor qaratiladi. Bunday massajni 50-70 daqiqa davomida o'tkazing. Kasallik va kasallikning davolanishiga qarab, har kuni, har kuni, partiyalarda (bir qatorda to'rt seans, bir kunda boshqa mashg'ulotlar) buyuriladi.

Agar maxsus massaj usuli qo'llanilsa, badanning alohida qismlari massaj qilinadi - qo'l, oyoq, orqa, tos suvi bilan pastki qismi, cho'tka yoki qo'shimchalar va hokazo. Bunday suhbatning davomiyligi tananing qaysi qismi massaj qilinganligiga qarab 3 dan 30 minutgacha davom etadi. Bu holda, tananing alohida qismlarini massaj qilish umumiy massaj usuli bo'yicha amalga oshiriladi, faqat massaj qilinadigan sohada uni juda ehtiyotkorlik bilan qo'llash va ko'plab texnikani qo'llash tavsiya etiladi.

Terapevtik massajga qarshi ko'rsatmalar

Terapevtik massajni o'tkazishda barcha kontrendikativlarni hisobga olish kerak. Gigienik massaj bilan taqqoslaganda juda ko'p narsa bor. Quyidagi omillar uchun terapevtik massaj tayinlashingiz shart emas:

1. O'tkir yallig'lanish jarayoni.

2. Yuqori harorat   jismlar, o'tkir febril holatlar.

3. Qon kasalliklari.

4. Qon ketish va ularga moyillik.

6. Har xil yiringli jarayonlar.

7. Terining turli kasalliklari, tirnoqlari, bosh terisi yuqumli, qo'ziqorin va ochilmaydigan kelib chiqishi, siğil, turli teri döküntüsü, shikastlanish, teri tirnash xususiyati, tekis sardobalar, pustular va o'tkir yallig'lanishli teri lezyonlari, ekzema, o'tkir rosacea, herpes, molluskum contagiosum, hirsutizm.

8. Yaralar va boshqa terining zararlanishi (yorilish va yoriqlar).

9. Trofik yaralar, periferik qon tomir kasalliklarida gangren.

10. Tromboz, o'tkir yallig'lanish, trofik kasalliklarga ega bo'lgan muhim varikoz tomirlari.

11. Angiitis.

12. Periferik tomirlarning aterosklerozi, miya yarim tomirlarning aterosklerozlari bilan birgalikda tromboangiit, miya krizislari bilan birga.

13. Limfa tugunlari, qon tomirlarining yallig'lanishi. Katta og'riqli limfa tugunlari, teriga va pastki to'qimalarga lehimli.

14. Tomirlar, aort, yurak anevrizmi.

15. Og`zaki davrda avtonom nerv tizimining kasalliklari (ganglionit, diensefalik inqiroz).

16. Gemorragik va boshqa yallig'lanishli allergiya. Teridagi qonashlar.

17. Sil kasalligi (uning faol shakli).

18. Peptik yaraga bog'liq qon ketishidan keyin va shuningdek ayol jinsiy jarohati va travma kasalliklari oqibatida.

Xronik osteomiyelit.

20. Periferik asab jarohati oqibatida Causignik sindromi.

21. Benign va malign shish   turli xil lokalizatsiya faqat jarrohlik muolajasidan oldin. Myomas uchun jarrohlik davolashsiz bo'yin hududi, qo'llar, oyoq va oyoqlar massajiga yo'l qo'yiladi.

22. Haddan tashqari aqliy yoki jismoniy charchoq.

23. Haddan tashqari uyg'unlik bilan ruhiy kasalliklar, shuningdek sezilarli o'zgargan ruh bilan.

Qon aylanishining uchinchi darajali darajasi III.

Aterosklerotik okklyuziya va tromboangiit bilan og'rigan bemorlarda ekstremal aylanishni dekompensatsiyalash.

26. Hipertansif yoki hipotonik inqirozning o'tkir davri.

27. Birdan sodir bo'lgan aktiv miyokard ishemiyasi.

28. Tromboz va qon ketishga moyil bo'lgan miya tomirlarining og'ir sklerozi.

29. Quincke shishiradi.

30. Har xil kasalliklar va shikastlanishlar uchun umumiy jiddiy holat.

31. O'tkir nafas yo'li infektsiyalari va ulardan keyin 2-5 kun.

32. To'qimalarining parchalanishi bosqichida bronxektekt.

33. O'tkir yurak kasalligi III darajali.

34. Organ kasalliklari qorin bo'shlig'i   qon ketish moyilligi bilan ajralib turadi.

35. Ko'ngil aynishi, qusish, qorin bo'shlig'ida og'riqlar (turli kasalliklar uchun).

36. Sifiliya bosqichi I va II, boshqa o'tkir teri kasalliklari.

37. Preparatni tayinlashni talab qiluvchi o'tkir og'riq.

Operatsiyadan keyingi davrda umumiy massaj quyidagi hollarda kontrendikedir:

1. O'pka to'lovi, o'tkir yurak-qon tomirlari etishmovchiligi (miokard infarkti, koronar qonni kamaytirish, qon yo'qotishi).

2. O'pkaning emboliyasi.

3. Buyrak va jigar etishmovchiligi.

4. O'tkir teri allergik reaktsiyalar   (urticaria va boshqalar).

Shunga qaramay, ba'zida massajga qarshi ko'rsatmalar vaqtinchalik. Shuning uchun o'tkir yallig'lanish jarayonidan so'ng isitma, yiringli jarayon, avtonom nerv tizimining kasallikning kuchayishi, massaj qo'llanilishi mumkin.

Bundan tashqari, terapevtik massaj, gipertenziv yoki hipotonik inqirozning shikastlanishi bilan, o'smalardan radikal tarzda chiqarilgandan keyin ham qo'llanadi. dori davolash; 2-6 kundan boshlab aktiv miyokard ishemiyasidan keyin.

Massaj har doim qon tomir anevrizmasi, qon kasalliklari, angiitis kabi hollarda kontrendikedir.

Teri kasalliklari, psoriasis, ekzema, qo'lda massaj kontrendikedir.

Agar teriga ozgina zarar yetkazilsa va lokal allergik döküntüler bo'lsa, jarohat olgan joydan etarli masofada joylashgan hududning massajına ruxsat beriladi.

Maxsus massaj bilan bir qatorda kontrendikatsiyalar mavjud.

Homiladorlik davrida, tug'ruqdan keyingi davrda va abortdan keyin qorin bo'shlig'ini, bel sohasini va kalçayı masaj qilish ikki oy davomida ruxsat berilmaydi. Boshqa hududlarni massaj qilish ko'rsatmalarga muvofiq yo'l qo'yiladi.

Emizikli onalarda emizikli bolalarni emizishdan oldin birinchi marta ko'krak bezlarini massajini ko'rsating.

Qorinni yiring bilan, homiladorlik, hayz ko'rish, o't pufagi va buyraklardagi toshlar bilan massajlash mumkin emas.

Jigarlarning bel qismini, me'roz bilan, kunning kunida, jarayonning kuchayishi paytida buyrak kasalliklari bilan massaj qilish taqiqlanadi. Ayni paytda siz tananing boshqa qismlarini massajlashingiz mumkin (qorin, lomber mintaqa, sonlar bundan mustasno).

Terapevtik massajga tayyorgarlik

Masaj qilishni boshlashdan avval siz bir qator talablarni bajarishingiz kerak:

1. Bemorning tanasini eng qulay holatga keltiring, chunki bo'g'imlarning mushaklari va ligamentlari qulay sharoitda bo'ladi.

2. Bemorni hech qanday kuch sarf qilmasdan ushlab turishi mumkin bo'lgan holatda bo'lishiga ishonch hosil qiling.

3. Body massajli qopqog'i, faqat massajga duchor bo'lgan tananing qismlarini ochib beradi.

4. Masajlangan joyni tez-tez o'zgartirmang.

5. Tegishli mehnat sharoitlarini ta'minlash uchun shu maqsadda begonalar, shovqinlar, yorqin nurlarning mavjudligini istisno qilish kerak.

6. Oshqozonda massaj qilish, agar kerak bo'lsa, o'murtqa fiziologik egriligini yostiq bilan (lordoz, osteoxondroz va boshqalar uchun) tekislang.

Klassik massaj salomatlikni mustahkamlash, ko'plab kasalliklarni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi. Bu usul normal mushaklarni, bo'g'imlarni, ligamentlarni tiklash, shikastlangan to'qimalarning yangilanishini tezlashtirish uchun ishlatiladi.

Tarix

Klassik massaj asoslari tarixiy davrlarda qayta tiklandi. Hatto o'sha paytlarda odamlar qo'li bilan amalga oshirilgan manipulyatsiyalarning jismiga ijobiy ta'sir ko'rdilar: silliqlash, yalang'ochlash, surish, itarish.

Asl shakldagi massaj jarohat olgan joylarda og'riqni engillashtirish uchun eng oddiy usullarning kombinatsiyasi edi.

Xitoyda klassik massajning ildizlari

Qadimgi Xitoyda, eramizdan avvalgi VI asrga kelib Maxsus meditsina maktablari tashkil etildi, unda boshqa tibbiyot fanlari bilan birga massaj ham o'rgatildi. Jarayonning nomi Avitsenna va Gippokratlarning yozuvlarida uchraydi.

18-asrdagi Shvetsiya shifokori Piter-Xenrich Ling turli xil massaj usullarining tanaga ta'sirini jiddiy o'rganadigan birinchi shaxs edi. Biroq, klassik massajni rivojlantirishga qo'shgan hissasi harakatlar nazariyasini o'rganish bilan cheklangan. Massaj nazariyasi haqida gap ketganda, uning rivojlanishi nemis shifokori Metzger bilan bog'liq. Klassik massaj fiziologiyasini ishlab chiquvchi professor Mozengeyl edi. Hayvonlar ustida bir qator eksperiment natijalariga asoslanib, u massaj usulini ilmiy asosga qo'yishga muvaffaq bo'ldi.

Massaj turlari

Klassik massajning to'rt turi mavjud:

1. Gigienik.
2. Sport.
3. Terapevtik.
4. Kosmetika.

Ularning orasidagi farq biroz o'zboshimchalikga ega va ta'sirlanishning davomiyligi, davomiyligi va intensivligi.

  Gigienik tana massaji

Gigienik massaj

Uchrashuvning maqsadi sog'likni saqlash, tanani mustahkamlash, turli kasalliklarning oldini olishdir. Gigienik klassik massaj alohida va umumiy bo'lib, maxsus yoki gigienik gimnastika bilan birgalikda yoki fin yoki rus hamomida amalga oshirilishi mumkin. O'z-o'zidan massajdan foydalanish ham mumkin.

Sport massaji

Ushbu turdagi klassik massaj quyidagi pastki qismlarga bo'linadi.

Massaj terapiyasi

Kasallik alomatlarini yo'qotishga qaratilgan. Bu muayyan ko'rsatkichlarga bog'liq ravishda turli usullar bilan amalga oshirilishi mumkin. Ichki organlar, mushaklar-skeletlari topildi, asab tizimi, teri va boshqalar qatorida terapiya boshqa usullari bilan birgalikda buyuriladi. Terapevtik klassik massaj umumiy yoki mahalliy ta'sirga ega.

• Umumiy massaj paytida butun tanasi yoki uning katta qismi ishlab chiqiladi.
• Mahalliy massaj ob'ekti alohida joylar: oyoqlar, orqa, bosh va boshqalar.

Kasalxonalar, klinikalar, tibbiyot va sport poliklinikalari, sanatoriylarning ko'pchiligi davolash muassasalarida davolanadi.

  Kosmetik massaj

Kosmetik massaj

Ushbu turdagi massaj terining holatini yaxshilash, sog'lig'ini va go'zalligini saqlab qolish, erta qarishni oldini olish, shuningdek bir qator kosmetik nuqsonlarni tuzatish uchun ishlatiladi. Uchta kosmetik massajni qo'llang:

1. Gigienik yoki profilaktik. Jarayonning maqsadi - terining suzishini oldini olish, tashqi ko'rinishini yaxshilash, quruqlikni yo'q qilishdir.
2. Terapevtik. Ayrim kosmetik nuqsonlarni bartaraf qilish uchun olib boriladi: wrinkles, shish, yog 'qatlamlari, ikkinchi chin. Ushbu protsedura professionalizmning yuqori darajasini talab etadi.
3. Plastik. Ko'pincha yoshi kattalashgan teri turgorining yomonlashuvi, uning moslashuvchanligi keskin kamayishi bilan belgilanadi. Ushbu protsedura shuningdek, taqsimlangan ajinlar, sezilarli qatlamlar paydo bo'lgan yoshlarga ham ko'rsatiladi.

Shuningdek, davolangan hududga qarab klassik massaj turlari ham mavjud:

1. Orqa massaj
2. Bo'yin va yoqa maydonini massaj qilish.
3. Yuzning massaji.
4. Oyoqlarning massaji.
5. Qorinni massaj qiling.
6. Umumiy klassik massaj.

Ikkinchidan, butun tananing mushaklari ishlab chiqiladi. Jarayon orqada boshlanadi, keyin bo'yin, bo'yin, lomber mintaqa, oyoq va qo'llarga o'tadi.

  Klassik massaj terini yoshartiradi

U qanday ishlaydi

Klassik massajda teri va mushaklar retseptorlari tomonidan qabul qilingan tashqi stimullar markaziy asab tizimiga uzatiladi. Dag'allarning oqimi asab tizimining ohangini oshiradi yoki aksincha, hayotiy tizimlarning ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan, unga ta'sir o'tkazuvchi ta'sir o'tkazuvchi (ma'lum bir texnikani qo'llashga bog'liq). Tabiiy kelib chiqadigan faol moddalar majmuasini o'z ichiga olgan massaj yog'lari ma'lum maqsadlarga erishishga yordam beradi: gevşeme yoki tonlama.

Umumiy klassik massaj tanaga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Bu nimani anglatadi?

• Teri o'lik xujayralardan tozalanadi.
• Teri normal namlik darajasini saqlab turadi.
• Uning yosharishi bor.
• Qon oqimi uyariladi, metabolizm jadallashtiriladi, shuning uchun tananing keraksiz parchalanish mahsulotlaridan faol ravishda tark etilishi.
• Mushak tuzilmalari kuchlanishini bartaraf etadi.
• Idish devorlarining ohangini oshiradi.
• Qayta tiklangan ishlash.
• Asab tizimining faoliyati normallashadi.
• Ichki organlarning ishlashini tartibga keltirdi.
• Ishlashni yaxshilaydi.
• Og'riqlar o'tib ketadi.
• Jarohatlardan qutulish va jismoniy mashaqqatlarni kuchaytirish tezlashadi.

Ko'rsatkichlar

Klassik massaj usullari bir qator kasalliklarni va patologik holatlarni davolashga qaratilgan. Jarayon quyidagi muammolarni hal qilish uchun belgilanadi:

  Klassik massaj og'riqni yo'qotadi

• og'riq;
• shish;
• turg'unlik markazlari paydo bo'lishi bilan bog'liq kasalliklar;
• mushaklar muammolari: charchash, miyozit, miyalji, travma, yallig'lanish);
• qo'shma yallig'lanish;
• bosh og'rig'i;
• intervertebral disklarda va osteokondrozdagi omurlarda dejenerativ-distrofik o'zgarishlar natijasida kelib chiqqan og'riq;
• radikulit;
• cho'ziluvchan tendonlar, ligamentlar, mushaklar ta'siri;
• sinishdan keyin reabilitatsiya davri;
• dislokatsiya va sindirish natijasida ishlab chiqilgan funktsional buzilishlar (qo'shma og'riyotganlik, to'qimalarning shikastlanishlari, mushaklarning o'zgarishi);
• o'tkir va subakut artrit;
• nevrit va nevralgiyaning kuchsizlanish bosqichi;
• falaj (spastik va sekin);
• surunkali gastrit;
• katta ichakning motilliligini kamaytirish;
• oshqozon yarasi kasalligi;
• gipertenziya;
• hipotansiyon;
• angina pektoriyasi;
• surunkali yurak etishmovchiligi;
• miyokard infarktidan keyingi reabilitatsiya davri;
• bronxit;
• bronxial astma;
• pnevmoniya;
• ginekologik kasalliklar;
• genitouriya tizimining kasalliklari;
• almashinish bozuklukları;
• uyqusizlik;
• surunkali charchoq;
• ortiqcha ish

Qanday hollarda protsedura bajarilmaydi.

Klassik massajga qarshi ko'rsatmalar quyidagi shartlar va kasalliklar hisoblanadi:

  Sovuq havo va sovuqqonlik uchun massaj qilinmaydi.

• yuqori harorat;
• isitma;
• sil kasali;
• qon ketish yoki trombozga moyillik;
• trofik yaralar;
• gangrena;
• qon bosimi;
• varikoz tomirlar;
• limfatik yoki qon aylanish tizimlarining yallig'lanish kasalliklari;
• miya yarim tomirlari yoki periferik tomirlarning aterosklerozi;
• aorta anevrizmasi;
• yoki yuqumli yoki qo'ziqorin kasalliklari   teri va mixlar;
• allergik kasalliklar, teri döküntüsü bilan birga;
• anjiyoödem;
• qon ketish bilan birga qorin bo'shlig'i patologiyasi;
• neoplazmalar;
• gipertonik inqiroz;
• gipotonik inqiroz;
• miyokard ishemiyasi;
• ruhiy kasallik, psikomotor ajitasyonun ortishi bilan birga;
• ARVI;
• oshqozon-ichak tizimi kasalliklari: ko'ngil aynishi, qusish, ich ketishi;
• osteomiyelit;
• sifiliz;
• o'tkir buyrak, jigar, o'pka, yurak etishmovchiligi;
• operatsiyadan keyingi asoratlar;
• spirtli ichimliklar yoki giyohvandlik holati.

Massaj qoidalari

Undan maksimal foyda olish uchun klassik massajni qanday qilish kerak? Shundan keyin muayyan jarayonning samaradorligini oshirishga va keraksiz oqibatlarga olib keladigan ba'zi printsiplar mavjud.

  Massaj oldidan dam olishingiz kerak.

• Muskullar toza bo'lishi kerak.
• Limfa tugunlarining joylari massaj qilinmaydi.
• Tanaga ta'siri og'riqning ko'rinishini yoki kuchayishini qo'zg'atmasligi kerak.
• Massaj usullari limfa tugunlari bo'ylab amalga oshiriladi va eng yaqin limfa tugunlariga yuboriladi.
• Mushaklar davolashni tananing katta maydonlaridan boshlaydi: klassik massaj paytida bunday harakatlarning ketma-ketligi qon aylanishini va limfa drenajini rag'batlantiradi, tananing pastki qismidan qon va limfa chiqishi uchun yordam beradi.
• Yig'ilish paytida ma'lum bir temp va ritmni kuzatishingiz kerak.
• Muayyan mushaklarga ta'sir qilish muddati va intensivligi massajlangan hududning anatomik xususiyatlari, to'qimalarning funktsional holati bilan aniqlanadi.
• Klassik uslubdagi massaj uslublari ular orasidagi interval holda amalga oshiriladi. Bir dozning oxirida ular darhol keyingi qismiga o'tadilar.

Massaj uchun tanani tayyorlash

Jarayon oldidan massaj yog'i tanaga qo'llaniladi. Rahatlatıcı klassik massaj bilan, asab tizimida taskin beruvchi ta'siri bo'lgan maxsus aromatik yog'lardan foydalanishingiz mumkin. Davolash usulida dorivor jel va malhamlar, shuningdek, harorat ta'sirida qo'llaniladi.

  Massaj uchun aromali yog'larni ishlatish

Masaj uchun maxsus ko'rsatmalar bo'lmasa, tayyor massaj yog'lariga afzallik beriladi: bu mahsulotlarning tarkibi massaj uchun maxsus tanlanadi. Ular jarayonning o'ziga xos xususiyatlarini inobatga olgan holda ishlab chiqiladi va massaning massa ta'siriga ta'sir etuvchi qo'llarning oson kaymasını ta'minlaydi.

Yuzi massaj qilish uchun, teriga tozalash vositasi terining yaxshilab tozalanmasidan oldin amalga oshiriladi. Yig'ilish davomida mijozning teriga mos krem ​​va yog'lar ishlatiladi.

Massajni qabul qilish

Klassik massajda to'rtta texnik guruh ishlatiladi:

1. Stroking
2. Taqirlash
3. Yoğurma.
4. Vibra

Adabiyotda beshinchi texnika - siqishni o'z ichiga olgan yana bir tasnif mavjud. Aslida, u chuqur tushib ketgan.

Ta'sir turiga ko'ra, massaj texnikasi o'rta chuqurlik (stroking, shivirlash va siqish), chuqur (yoğurma), zarba (vibratsiya) deb tasniflanadi.

Stroking

Har bir massaj usuli boshlanadi va tugaydi. Qabul qilish, boshqa turdagi ta'sir qilishlar oralig'ida ham amalga oshiriladi.

Masjidning qo'llari jilmayib kirib yoki harakatlanmasdan muloyim ohista siljiydi. Stroking quyidagi turlarga bo'linadi:

• tekislik;
• qoplama;
• yuzaki;
• chuqur.

Planar sodir bo'ladi:

• alohida-alohida ketma-ketlik;
• yuklarni ishlatish bilan;
• guruch shaklida;
• taroq kabi.

Taklifni bajarish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• gable;
• xoch shaklida.

Yuzli suzuvchi chuqurlikni chuqurlashtiradi. Samolyot ta'siri barcha yo'nalishlarda bo'ladi, shuning uchun qo'lning terisiga siljish yuzaga tegmasligi kerak. Agar mijoz yuzaki o'qqa tutilishiga toqat qilmasa, u chuqur o'rniga o'tadi.

Qabul qilish:

• bir yoki ikki qo'l;
• barmoq uchlari;
• ularning orqa yuzasi;
• palma;
• tenar (bosh barmog'i tagida ko'tarilish).

Maruziyetning intensivligi va chuqurligi massaj maydonining yuzasi va qo'l bilan burchakning kattalashib borishi bilan ortadi.

Belgilangan maqsadlar:

• terining elastikligini oshirish;
• limfa oqimini va qon aylanishini yaxshilash;
• og'riqni kamaytirish;
• qon tomir tonusini yaxshilash;
• mushaklarning kuchlanishini kamaytirish;
• periferik asab tizimini tartibga solish;
• miya korteksida inhibisyon jarayonlarini takomillashtirish.

Agar ushbu texnikaning maqsadi lenfatik drenaj va qon aylanishini tezlashtirish bo'lsa, uni asta-sekin, chuqur va periferiya yurakdan venoz qon oqimining yo'nalishi bo'yicha bajarish kerak. Stroking ritmik va silliq tarzda amalga oshiriladi.

Taqirlash

Tananing bu klassik massaj usulini qo'llash paytida qo'llar terini va to'qimalarini harakatga keltiradi. Ta'sir usuliga ko'ra, surtish quyidagi turlarga bo'linadi:

• yuzaki;
• chuqur;
• intervalgacha;
• doimiy.

Ushbu texnikaning turlari:

• rejalashtirish;
• soyalash;
• muqobil;
• tarbiyalash;
• gable;
• spiral.

Qabul qilish:

• bir yoki ikki qo'l;
• hipotenarum (kichik barmoqning ko'tarilishi);
• tenar;
• barmoq o'tiradigan joylar (yoki barmog'i);
• qo'lning dirsek qirrasi;
• taroqli qo'llar;
• tirsak;
• tirsak qirrasi.

Chuqurlik va ta'sir kuchlari cho'tkasi va davolash qilingan maydon yuzasi orasidagi ochiladigan burchak bilan ortadi. Yog 'va pudralar foydalanish silliqlash ta'sirini zaiflashtiradi.

Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, qabul qilish juda ko'p vaqt davomida bir joyda amalga oshirilmaydi. Olib tashlash barcha yo'nalishlarda amalga oshiriladi. Kam ta'sir tezligi bilan ta'sir samaradorligi ortadi. Yumshoq to'qimalar va zich fasciaslarning qalin qatlami joylashgan va to'qimalarning nozik qatlamlarini qayta ishlaydigan va og'riq paydo bo'lgan joylarda bosimning intensivligi kuchayadi.

Qabul qilishning maqsadi:

• to'qimalarning harakatlanish darajasini oshirish;
• mushaklarning kontraktil funktsiyasini tiklash;
• qon aylanishini yaxshilash;
• yara izlari va yopishqoqlikning darajasini pasaytirish;
• patologik qoldiqlarning odatlarini bartaraf etish;
• effüzyonlar tezlashtirilgan rezorbsiyasi, to'qimalarda va bo'g'imlarda qon ketishi;
• to'qimalarni isitish;
• og'riqni bartaraf etish.

Yoğurma

Klassik massajning ushbu uslubining ta'rifi: uning mohiyati to'qimalarni ko'tarish, tortish, tejash, siqish va chiqarishdir. Yoğurma jarayoni:

• yuzaki;
• chuqur;
• doimiy;
• intervalgacha.

Turlari:

• ro'molcha;
• gable;
• uzunlamasına;
• oqsoqollar;
• s-shaklida;
• yarim doira.

Yoğurma jarayoni amalga oshiriladi:

• bir yoki ikki qo'l;
• palma;
• pad yoki barmoq uchlari.

Qabulning samarasi ta'sir qilish darajasining pasayishi bilan ortadi. Sekin harakatlarni amalga oshirganda, ta'sir kuchini oshirish kerak. Tegishli ishlashi bilan og'riqlar, mushaklarning kuchayishi, to'qimalarni ushlash bilan bog'liq bo'lmaydi.

Yoğurma maqsadlari:

• to'qimalarning harakatlanishini tiklash;
• turg'unlikni bartaraf etish;
• shamolni yo'q qilish;
• yopishqoqliklarni, chandiqlarni yo'qotish;
• degradatsiyaga uchragan mahsulotlarni chuqur to'qimalar qatlamidan olib tashlash;
• mushaklar ohangini qo'llab-quvvatlash;
• qon aylanishini yaxshilash;
• qon ketishining emirilishi;
• yangilanish jarayonining tezlashishi;
• mushak atrofiligining oldini olish;
• oddiy mushaklar funktsiyasini tiklash.

Yoğurma ta'sirini chuqur stroking bilan almashish bilan ortadi.

Vibra

Klassik massajning bu uslubining mohiyati massali to'qimalarga turli chastota va kuchning salınımlı harakatlarini o'tkazishdir. Vibratsiyani quyidagilar bo'lishi mumkin:

• doimiy;
• intervalgacha;
• chuqur;
• yuzaki;
• barqaror;
• labil

Har doim tebranish quyidagi turlarga bo'linadi:

• siqilish;
• silkinish;
• itarish

Kesilgan tebranish turlari:

  Hacking yoki vibratsiya usuli

• pat;
• teshilish;
• teginish;
• chopish;
• yopishtirish.

Vibratsiyani bajarish:

• bir yoki ikki qo'l;
• yumshoq;
• palma;
• cho'tkaning radius qirrasi;
• qo'lning dirsek qirrasi;
• bir yoki bir nechta barmoqlarning o'tiradigan joylari.

Vaqtinchalik vibratsiya bilan, ortiqcha suyak qo'llari ishlatilsa, barmoqlar va bilakni yuqori kuchlanish bilan birga zarba kuchi ortadi. Suyakning chiqib ketish joylarida vibratsiyani yuzaki va yumshoq qilib olib boriladi.

Qabul qilishning maqsadi:

• qon aylanishi va limfatik drenajni yaxshilash;
• myonovarali apparatni rag'batlantirish (asab va mushak tolasining aloqa joylari);
• metabolik jarayonlarning tezlashishi;
• qon tomir tonusini yaxshilash;
• qon bosimini tartibga solish;
• mushaklarning ohangini va kontraktil funktsiyasini oshirish;
• tendon reflekslarini takomillashtirish.

Texnika

Klassik massaj, ta'sir kuchini bosqichma-bosqich oshirib, muloyimlik va muloyimlik bilan boshlaydi. Harakatning oxirida ular yana yumshoq bo'lib, taskin topadi. Takrorlashlar soni organizmning o'ziga xos xususiyatlariga, yoshiga, jinsiga, sog'lig'iga qarab belgilanadi. Ba'zi fokuslar 4-5 marta takrorlangan, boshqalari esa kam.

  Massajdagi bosim usuli

Klassik massaj harakatlarining tavsifi.

• Al-masaji cho'tkadan tirsagi bo'g'inlariga, u erdan esa qo'ltiq ostiga qarab amalga oshiriladi.
• Oyoqlar tizzadan tizza va tizzadan qoqilgan joygacha massaj qilinadi.
• Abortdan, lomber va sakral joylarda harakatlanish inguinal limfa tugunlariga yo'naltiriladi.
• Orqa massaj, sakrumdan bo'yniga, orqa tarafdagi yuzalar bo'ylab esa aksillarargacha amalga oshiriladi.
• Bo'yin soqoldan subklavian tugunlarga qadar ishlaydi.
• Ko'krak massaji qo'ltiq ostidan (nodlar) yo'nalishda sternumdan amalga oshiriladi.
• Matbuotning to'g'ri muskullari yuqoridan pastgacha massaj qilinadi, aksincha: pastdan tepaga.

Klassik yuz massajini qanday qilish kerak? Uning asosini stroking texnikasi va yuzaki ovchilik, oson yoğurma yo'li bilan amalga oshiriladi. Terapevtik massaj uchun choklar va nozik tebranish usullari ham qo'llaniladi.

Amaliyot barmoq o'tiradigan joy bilan amalga oshiriladi. Harakat yo'nalishi massaj chizig'iga to'g'ri kelishi kerak. Sektsiya bo'yin va bo'ynini o'rganish bilan boshlanadi, so'ngra yuz massajiga o'tiladi.

Ta'tilaning davomiyligi 5-10 daqiqani tashkil qiladi. Istalgan natijaga erishish uchun 12-15 seansdan o'tishi tavsiya etiladi. Massaj kursidan oldingi va keyingi fotosuratlar ta'sir qilishning mumtoz texnikasi samaradorligini baholash imkonini beradi.

Texnologiya asoslarini o'zlashtirganidan so'ng, umumiy va tasalli klassik massaj uyda ham amalga oshirilishi mumkin. Tibbiy amaliyotga kelsak, uni amalga oshirish yanada professional yondashishni talab qiladi. Noqulayliklar kasallikning asoratlari yoki yomonlashuviga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu turdagi massajni mutaxassisga topshirish yaxshiroqdir.

Narxlari

Klassik massaj seansi narxi muayyan turdagi turlarga, uning davomiyligiga, davolash qilinadigan maydonga bog'liq.

• Umumiy klassik massaj 90 daqiqa davom etadi va 1500 rubldan iborat.
• Orqaga massaj (20-30 daqiqa) - 1000 rubldan.
• Bosh va bo'yin va yoqa maydonini massaj qilish (20-30 daqiqa) - 600 rubldan.
• Bo'yin va yoqa maydonini va qo'llarini massaj qilish (30-45 daqiqa) - 900 rubldan.
• Lumbosakral mintaqaning klassik massaji va oyoqlari (30-45 daqiqa) - 900 rubldan.
• Terapevtik massaj qimmatroq - 3000 rubldan.

Terapevtik massaj turli xil terapevtik maqsadlarda tanaga ta'sir ko'rsatadigan deyarli barcha turdagi va massaj usullarini o'z ichiga oladi. Hozirgi kunda ushbu usul juda ko'p kasalliklar va kasalliklarni davolash uchun ajoyib vositadir. Unda tananing normal faoliyati tiklanishi boshlanadi. Bu kasallikdan keyin organizmni tiklashni tezlashtirish va turli kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.

Kasallikning xususiyatiga qarab ma'lum bir tasnifni ajratish mumkin. Bugungi kunda quyidagi usullar mavjud:

• Mushak-skelet tizimining jarohati va kasalliklari bilan
• Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarida
• Respirator kasalliklar bilan

Kasallikning xarakteri qanday o'zgarganiga qarab, amalga oshirish usuli ham o'zgaradi. Muskul-skelet sistemasi kasalliklarida o'murtqa kasalliklar va bo'g'imlarning kasalliklari uchun bir usul qo'llaniladi. Agar oshqozon-ichak traktining organlarida muammolar mavjud bo'lsa - oshqozon, ichak va hokazolarni massaj qilish usuli qo'llaniladi. Agar bu kasallik yurak-qon tomir tizimi bo'lsa, yurak kasalliklari, gipertoniya va boshqalar.

Muayyan kasallik uchun o'z massaj texnikasi amalga oshiriladi, bu o'z navbatida kasallikning o'ziga xosligi, sababi, klinik ko'rinishi va boshqa sabablarga bog'liq. Shuning uchun, masalan, osteokondrozdagi orqa massaj skolyoz vaqtida orqa massaj qilishning o'ziga xos xususiyati bilan tavsiflanadi.

Bundan tashqari, bir xil kasallikning turli bosqichlarida turli usullar bajarilganligini hisobga olish kerak. Bundan tashqari, har bir bemorda bir xil kasallikning davolash turli yo'llar bilan amalga oshiriladi, chunki turli organizmlar davolanishni o'zlariga xos deb hisoblaydi.

Texnika va uni amalga oshirish usuli quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Stroking
2. Yoğurma
3. Siqish
4. Vibra
5. Taqirlash

Siz harakat qilishingiz kerak bo'lgan joyga qarab, kasallikning tabiatiga va mushaklarning o'ziga xos xususiyatlariga qarab, texnikaning tanlovi amalga oshiriladi. Jarayonning samaradorligi bir necha bor takomillashtirilishi mumkin, agar asosiy metodlarga segmental sifatida massaj turlarini qo'shsangiz.

Bunda jasad kasallikdan tezroq tiklanadi.

Terapevtik massajning inson tanasiga ta'siri

Texnikani to'g'ri ishlashi, amalga oshirish usullarini tanlash va boshqa dozalarda massaj kabi to'g'ri dozalar yordamida ushbu protsedura organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jarayon davomida bemorda issiqlik hissi paydo bo'ladi, umumiy holat yaxshilanadi, hayotiylikni oshiradi.

Ushbu protsedura bilan siz asab asabiylashishingizni kamaytirasiz, kuchlanishni bartaraf qilishingiz mumkin. Texniklarning intensivligi oshsa, aksiya qarshi yo'nalishda ishlaydi.   Bemor tomonidan yo'qolgan reflekslarni qaytarish, to'qima trofikasini yaxshilash va boshqalar. Mumkin. Qo'llanma yo'llarining ishlashi tiklanadi, ichki organlarning refleks aloqalari, tomirlar yaxshilanadi.

Masajning ijobiy ta'siri ham periferik asab tizimida kuzatiladi.   Ba'zi usullar og'riqni engillashtirishi, jarohatlardan keyin tiklash va davolash jarayonini tezlashtirishi mumkin.

Albatta, tashqi omillar musbat natijaga va massaj ta'siriga ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bemorda shovqin, uzoq chiziqlar, baland ovozli nutqlar va h.k. bo'lsa terapevtik ta'sir kamayadi.

Shubhasiz, bu jarayon terining, teri osti to'qimasining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.   Amalga oshirilgan metodlar yordamida teri o'lik zarrachalardan, begona mikroblar va zarralardan tozalanadi. Yog 'va ter bezlarining ishi normallashadi. Massaj ta'sirida teri elastik, mayin, elastik bo'lib, teri-mushak tonusini oshiradi.

Ushbu protsedura teri kapillyarlari ta'siriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, rezerv kapillyarlarning oshkor etilishining bir turi mavjud. Massajli hudud qon bilan yaxshi ta'minlangan va kislorod bilan boyitilgan. Butun tananing umumiy tarqalishi ancha yaxshilandi.

Terapevtik massaj shakllari

Amaliyot natijalarining shakli umumiy va o'ziga xos bo'lishi mumkin. Umumiy shakli tananing barcha qismlarida amalga oshiriladi, lekin tananing ma'lum bir kasallik bilan bog'liq qismlari va joylariga alohida e'tibor qaratiladi. Odatda, umumiy massaj 1 soatdan kam davom etadi. Ishlash davri: kasallikning qanday shakllanishiga bog'liq har bir kun yoki ketma-ket.

Jarayonning maxsus shakli tananing muayyan qismlarida amalga oshiriladi. Bu oyoq, qo'l, qo'l, barmoq, qo'shma va boshqalar bo'lishi mumkin. Jarayonning davomiyligi qaysi organni massaj qilinishiga bog'liq. Davomiyligi 3 dan 30 minutgacha o'zgarishi mumkin. Xususiy massaj usuli umumiy usulda amalga oshiriladi, faqatgina alohida g'amxo'rlik va ko'plab texnikalar bilan amalga oshiriladi.

Seans oldidan nima qilish kerak:

• Bemorda uning bo'g'imlari va mushaklari bo'shashgan holatda bo'lishi kerak.

• Bemorning tanasi bir qatlam bilan qoplangan bo'lishi kerak. Faqat tananing massaj qismlari ochiq bo'lishi kerak.

• Muayyan ehtiyoj bo'lmasa, barcha seans davomida bemorning holatini o'zgartirish shart emas.

• Yig'ilishni o'tkazayotgan xonada kerakli muhitni yaratishingiz kerak, ya'ni. ruxsatsiz shaxslar, shovqin yoki yorqin nur mavjudligini istisno et.

• Kerakli holatlarda yostiqlardan foydalaning. Masalan, qo'lni massaj qilish, orqa mog'or bilan orqa massaj va boshqalar.

Ko'katlar uchun massaj

Ushbu protsedura bilan umumiy og'riq sindromini olib tashlash, zararlangan hududdagi metabolizmni yaxshilash, shishning emirilishini tezlashtirish, mushaklarning kasılmalarını faollashtirish va hokazo.

Asosiy vazifalar:

• Og'riqni yo'qotish
• Ta'sir qilingan hududda metabolizm va qon aylanishini yaxshilash

Asosiy metodlar:

1. Shu bilan bir qatorda va spiral stroking
2. Ring va bo'ylama yoğurma (kamdan-kam hollarda)
3. Yengil tebranish va spiral chalinish
4. Ikki qo'lli dumaloq yalang'och, yaltiroq barmoqlarning tirnoqlari bilan dumaloq.
5. Stroking va patting.

Yuqori bosim bilan massaj

Ushbu kasallik bilan bu terapevtik davolash hipotenziv ta'sir ko'rsatadi. Bu ta'sir, ayniqsa, kasallikning dastlabki bosqichlarida juda foydali va samarali. Gipertoniyani qo'llash usuli to'qimaga chuqur ta'sir ko'rsatadigan intensiv harakatlarni o'z ichiga olmaydi. Bunday holda, bu usul tanani taskinlash va markaziy asab tizimini tinchlantirishga qaratilgan, bu esa Gipertenziyadagi patologik vazokonstriksiyaga bevosita bog'liqdir.

Birinchidan, bo'yin va bo'yin maydoni massaj qilinadi va asta-sekin orqa qismga o'tadi. Har bir mushak ehtiyotkorlik bilan va asta-sekin ishlaydi. Masajatchilar, stroking, siqish va yoğurma kabi metodlarni qo'llaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Masajni boshlashdan oldin va fizioterapiya mashqlariBarcha kontrendikativlarni hisobga olish kerak. Aynan:

• O'tkir yallig'lanish jarayoni
• Qon kasalliklari
• Buzuq jarayon
• Har xil teri kasalliklari
• Varikoz tomirlari
• Ruhiy kasallik
• O'tkir allergik kasalliklar

Professional terapevt massajining malakasiga ega bo'lgan mutaxassislar zamonaviy tibbiyot va u bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalarni yuqori darajaga ko'tarishadi. Bu bilan siz nafaqat sog'liq bilan muammoingizni hal qila olmasligingiz, balki sog'lig'ingizni va hayotingizni yaxshilashingiz mumkin.

Gippokrat massajni haykaltaroshning ishi bilan taqqoslagan. Taqqoslash juda yaxshi, ammo vakolatli massaj terapevtlari haykaltaroshdan ko'ra ko'proq narsani qiladilar: u nafaqat tanani haykaltarosh, balki sog'lig'ini qaytaradi. Minglab yillar oldin, insoniyat dori bilmaganida tasodifan emas, odamlar bir-birlarini qo'llari bilan qanday qilib sog'aytirishi, refleks nuqtalarda harakat qilishlari va energiyani nazorat qilishni bilar edilar. Va bugungi kunda qo'lda massaj biri bo'lib qolmoqda samarali usullar   bilan kurashish kilolu, selülit, orqa kasalliklari, asab tizimi va boshqa ko'plab kasalliklar.

Selülit qarshi massaj

Salon va klinikalar menyusidagi eng ommalashgan usullardan biri: selulit massajsiz "to'q sariq sumkasi" bilan kurashish uchun murakkab dastur emas. Agar 10 yil avval antisellulit massajining og'rig'iga duchor etilsa, zamonaviy standartlar juda o'zgargan. Albatta, siz ushbu jarayon davomida dam olishingiz mumkin emas: sehrgarning harakati muammoni hal qiluvchi maydonda va bo'g'zlar bosimida sezilarli tangalar. Lekin kuchli noqulaylik bo'lmasligi kerak. Bundan tashqari, ko'karishlar: gematoma - mutaxassisni o'zgartirishingiz kerak bo'lgan belgidir. Agar maksimal effektga erishilsa, 1-2 kun oralig'ida 10 protseduraga ega bo'lasiz. Natijani aniqlash uchun yordam beradi muvozanatli ovqatlanish   va sport turlari

Klassik massaj

Ushbu turdagi massaj XIX asrda paydo bo'lgan va uning asosiy tamoyillari rus klinisyenlari tomonidan ishlab chiqilgan. Klassik massajning o'ziga xosligi shundaki, unda barcha harakatlar limfa tugunlari atrofidan limfa tuguniga qarab amalga oshiriladi. Klassik massaj yumshoq siljish harakatlaridan boshlanadi, protseduraning ta'siri ta'sir kuchini oshirishi va keyin yana kamayishi kerak: bu bilan butun tananing to'qimalari yaxshi qon ta'minoti bilan ta'minlanadi. Klassik massajni tiklash, organizmdan toksinlarni olib tashlash, ichki organlarning faoliyatini tiklash va bo'g'imlarning muammolarini bartaraf etishga yordam beradi. Bu bir martalik kurs sifatida o'tkazilishi mumkin.

Yengillik massaji

Ehtimol, barcha turdagi massajlarning eng yoqimtoyi: uzoq havo safarlari va stressdan, uyqusizlikdan, surunkali charchashdan va ortiqcha nafasdan keyin ko'rib chiqiladi. Bundan tashqari, eng massaj massajidir, shuning uchun ko'rsatuvlarga ko'ra, hatto chaqaloqlar uchun ham qo'llaniladi. Yengillik massaji printsipi - mushaklarni gevşetmektir. Natijada, asab tizimiga kiruvchi signallarning afferent impulslari kamayadi va odam bo'shashadi. Yengillik massajining ta'siri aroma va musiqa terapiyasi texnikasi yordamida yaxshilanishi mumkin.

Fasyal massaj

Chuqur to'qimalar massaji yoki mushak-fastsiya boshqa massajlardan farq qiladi. Uning maqsadi to'qimalar to'qimalarining deformitlarini bartaraf etishdir: fastsiya, tendonlar, ligamentlar. Bu nima uchun? Aslida, bu mushakning yopishgan to'qimasi va suyaklarga biriktirilishi orqali bizga ko'chib o'tish imkoniyatini beradi. Agar mushakning fastsiya holati buzilsa, u zaiflashadi va odatdagidan shart emas. Natijada, masalan, durust o'zgarishlar. Fasial massaj usullari maxsus kancalar va uzun - 1 dan 4 minutgacha - barmoqlar, musht, tirsak yoki bilakni ishlatish yo'li bilan amalga oshiriladigan to'qimalarni cho'zish.

Massaj terapiyasi

Ushbu turdagi massaj vazifalari juda o'ziga xos: kasallik va jarohatlarni davolash. Bundan tashqari, reabilitatsiya davrida ajralib turadi, chunki kasallikdan so'ng tananing normal faoliyatini tiklashga yordam beradi. Terapevtik massajning bir nechta turlari mavjud. Evropa klassikasi tananing zararlangan hududida yoki, masalan, agar bemorda qo'shni mintaqada gips qo'llanilsa, amalga oshiriladi. Nuqta ta'siri bilan terapevtik massaj refleksogen nuqtalarda amalga oshiriladi, bu tufayli mushaklarning spazm, og'riq sindromi va asab tolasi bo'shatiladi. Periostal massaj to'g'ridan-to'g'ri tanadagi turli organlar va ichki a'zolari bilan refleks aloqaga ega bo'lgan og'riqli nuqtalarda harakat qiladi. Nihoyat, reflektor massaj bilan qo'llaniladi mexanik stimulyatsiya   nerv sonlarining joylashgan teri joylari. Ular ichki organlarga impulslar yuboradigan o'murtma zonalari bilan bog'liq.

Bizning salonimizning ustalari barcha zamonaviy texnik mutaxassislarga ega va ularni bemorning individual holatiga qarab birlashtira oladi.

Moskvadagi klassik tana massajining narxi

Sizning qo'l ostingizdagi terapevtik massaj narxini bizning saytimizda yoki mutaxassislardan telefon orqali aniqlab olishingiz mumkin:

Terapevtik massaj mashg'ulotlarining ommabopligi, kichik cheklovlar bilan, bu jarayonning ko'plab kasalliklarni davolash va sog'liq muammolari bilan bog'liqligi bilan bog'liq. Bundan tashqari, terapevtik va profilaktik massaj to'g'ri ishlatilishiga olib kelmaydi yon ta'sir qiladi. Bu jiddiy shikast etkazgan odamlarni tiklashga qaratilgan sog'lomlashtirish jarayonlarining bir qismi.

Terapevtik massaj nima?

Terapevtik massaj usuli ta'rifi qadimgi Misr papirusida uchraydi. Ushbu operatsiyani keyinchalik turli kasalliklarni davolash uchun ishlatadigan yunonlar qo'llashdi. Bugungi kunda u qo'lda davolanishning asosiy yo'nalishlaridan biri bo'lib, u keng ko'lamdagi dasturlarga ega. Terapevtik massaj - bu organlar faoliyatini tiklash, jarohatlar va kasalliklar uchun tananing qismlarini tezlashtirish uchun qo'llaniladigan protseduradir. Tibbiyot muassasalari va sport maktablarida qo'llaniladi.

Massaj bilan davolanish bemorni turli darajadagi shikastlanishga olib keladigan reabilitatsiya davrini qisqartirishga yordam beradi. Amaliyot ta'siri ostida og'riq hissi tezroq pasayadi, kallus shakllanishi tezlashadi, etemalar eriydi, mushaklar tolasining elastikligi yaxshilanadi, metabolik jarayon normallashadi, inson energiya va kuch rivojlanadi. Tibbiy massaj tananing yuzasida joylashgan retseptorlarni ta'sir qiladi. Ushbu protsedura tomirlarni, mushaklarni, ichki organlarni faol ta'sir qiladi.

Ko'rsatkichlar

Reabilitatsiya va terapevtik agent sifatida massaj qilish bemorni batafsil tekshirishdan keyin mutaxassis tomonidan tayinlanishi kerak. Ushbu protsedura lenfatik shishlarni bartaraf etishda va selulitga qarshi kurashda kosmetologiyada qo'llanilishi mumkin. U terining ohangini oshirish, suyuqlikni ushlab turish va ortiqcha vazn bilan amalga oshiriladi. Bundan tashqari, quyidagi muammolar uchun protsedura belgilanadi:

• gI patologiyalari (qorong'ilik, ich qotishi);
• vosita tizimining revmatik kasalliklari (artrit, radikulit);
• asab tizimining kasalliklari (ortiqcha ish, bosh og'rig'i, uyqusizlik, stress);
• nafas olish kasalliklari (surunkali va o'tkir bronxit);
• mushaklarning spazmlari va jismoniy mashqlar ortishi;
• patologik jarayonlarlokomotor tizimda yuzaga keladigan
• yurak-qon tomir tizimi kasalliklari (miokard infarkti, surunkali yurak etishmovchiligi);
• (mushaklar o'zgarishi, og'riyotgan qattiqligi).

Massajni quyidagilar uchun qo'llash mumkin:

• jismoniy va ruhiy charchoqni kamaytirish;
• mushaklar-skelet tizimini rag'batlantirish;
• umumiy farovonlikni oshirish;
• og'riqlarni bartaraf qilish, sedasyon, mushaklar-skelet sistemasini yengillashtirish;
• tomirlar kengayishi terining tamg'asi;
• qon aylanishini yaxshilash, tanadagi metabolizmni kuchaytirish.

Xususiyatlar

Tibbiy professional orqadagi massaj - klassik jarayonning keng tarqalgan turi. Bunday terapiyani muntazam olib borish organizmning mudofaasini yaxshilashga va ijobiy his-tuyg'ularning paydo bo'lishiga yordam beradi. Mutaxassislar o'z bemorlariga yiliga kamida 2 marta qo'lda davolanish kursini o'tishlarini tavsiya qilishadi.Buning natijasida immunitet mustahkamlanadi va bemor yil davomida sog'lom va kuchli bo'ladi.

Sog'lomlashtirish jarayonining o'ziga xos xususiyati - ishlatiladigan usullarning sonini va sessiya vaqtini aniq rejalashtirishni o'z ichiga oladi. Agar biror kasallik bilan yog 'olish uchun bir soat vaqt kerak bo'lsa, unda boshqasi bilan ovora qilish kerak. Ushbu tafsilotlar faqat shifokor tomonidan aniqlanishi mumkin. Dastlabki mashg'ulotlar kirish, yumshoq bo'lishi kerak - protsedura jarohat olgan joydan biroz balandroq bajariladi. Bundan tashqari, 3 seansdan keyin asosiy qismga o'tish mumkin bo'ladi.

Bolalar terapevtik massaji

Massaj, bolaning tanasiga keng qamrovli ta'sir ko'rsatadi. Yumshoq to'qimalarning rivojlanishi va yengilligini rag'batlantiradi, chaqaloqning noqulay his etadigan joylarini tezda aniqlab olishga yordam beradi. Bolalar uchun qo'lda terapiya terapevtik seansi konstruktiv va qabul qilinadi samarali choralarbu bola jismoniy aloqa qilish uchun zarur bo'lgan ehtiyojni to'liq qondiradi. Muntazam protseduralar bolani to'liq rivojlantirish uchun mukammal shart-sharoitlarni yaratadi.

Massaj, yoshi uch oydan katta bo'lgan chaqaloqlar uchun foydalidir. Ota-onalar ushbu muolajani o'z-o'zidan amalga oshirishi yoki mutaxassisga uyga qaytish uchun taklif qilishi mumkin. Barcha manipulyatsiya ovqatdan keyin bir soat keyin qo'llanilishi, ular yotishdan oldin bajarilishi mumkin emas. Bunday holatda shifokorlar kremni ishlatishni maslahat bermaydilar. Bolaning sessiyasi chaqaloqning reaktsiyasini kuzatish paytida amalga oshiriladi, u yig'lamaslik kerak. Manipulyatsiyaning asosiy usullari osilish, urish, yalang'ochlash, tebranish hisoblanadi.

Ko'rishlar

Terapevtik massajni umumiy va mahalliy qismlarga ajratish mumkin. Umuman olganda, mutaxassis butun tanani (boshdan tashqari) tananing ta'sirlangan joylariga ta'siri bilan massajlaydi. Jarayon oldidan shifokor bemorning diagnostik va vizual tekshiruvini o'tkazishi, bemorning tarixi bilan tanishishi kerak. Shundan so'ng u tanlangan davolanish samaradorligi to'g'risida fikr bildirishi mumkin. Ertalab, nonushta qilishdan keyin, lekin har kuni emas, manipulyatsiya qilish yaxshidir. Sinov muddati asta-sekin oshirilishi kerak - 20 daqiqadan 60 minutgacha.

Lokal terapevtik massaj - tananing faqat bir qismini massajlash usulidir. Barcha harakatlar limfa tugunlari bo'ylab - limfa tugunlari bo'ylab amalga oshirilishi kerak. Mahalliy protseduraning samaradorligi tibbiy preparatlar, malhamlar bilan birlashtirilganda yuqori bo'ladi. Eh, davolanish jarayoni mashqlar bilan davolashni va fizioterapiyani o'z ichiga oladi. Qoidaga ko'ra, sessiya kasallikka bog'liq holda 15 dan 40 minutgacha davom etadi va har kuni o'tkaziladi. Bundan tashqari, noprofessional massaj ham mavjud bo'lib, bu profilaktik va tasalli bo'ladi.

Terapevtik massaj texnologiyasi

Terapevtik massaj kursi, qoida tariqasida, 10 yoki 20 protseduradan iborat. Har 30 daqiqani dam olish tavsiya etilganidan keyin, har kuni buyuriladi.   Asosiy metodlar o'rtasidagi tanaffuslar bir necha oyga cho'zilishi mumkin. Massaj kirish, asosiy va yakuniy bosqichdan iborat. Ko'pincha, maksimal natijaga erishish uchun, mutaxassis ularni barchasini kompleksda qo'llashi mumkin:

1. Kirish davri (1-3 operatsiyalar). Insonni tayyorlaydigan nozik metodlarni (ovchilik, urish) o'z ichiga oladi.
2. Asosiy bo'lim (3-16). Unga muvofiq amalga oshiriladigan differentsial massaj kiradi klinik xususiyatlari   bemorning kasalligi va ahvoli.
3. Yakuniy bo'limda 3 minut davomida mutaxassis massaj qilinadigan maydonni bosib, terapiya bilan yakunlangan metodlarning intensivligini pasaytiradi. Zarur bo'lganda, bu bosqichda bemorni massaj yordamida o'zini mashq qilishda o'rgatish mumkin.

Odamlar

Yuz qismi massajining tibbiy usuli tibbiy ko'rsatkichlarga muvofiq amalga oshiriladi: teri kasalliklari, seboreya, akne. Bu kasalliklarning barchasi umumiy etiologiyaga ega bo'lib, ularning ko'pchiligi bosh va yuzdagi döküntüleri keltirib chiqaradigan yassı bezlarning yomon ishlashi bilan bog'liq. Massaj uchun ko'rsatmalar izlar va chandiqlar, comedones, terining pigmentatsiyasi bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi qo'lda terapiya suspenziyaning ta'siriga ega emas. Ushbu protsedura tufayli yog'simon bezlar normallashadi, teri tozalanadi, yallig'lanish kamayadi.

Yuzni massaj qilish klassik usullarning mavjudligini o'z ichiga oladi: yoğurma, pichoqlash, ishqalanish, ularga ozgina e'tibor qaratiladi. Asosiy narsa tweaks. Ular bosh barmog'i va ko'rsatkich barmoq bilan o'ralgan. Siqish jarayonining usuli metabolizmni va qon aylanishini yaxshilaydi, teri hujayralarini tiklashda faol ishtirok etadi. Harakatlar noziklikni va yumshoqlikni ta'minlashga imkon bermaydi, hamma narsa intensiv ravishda amalga oshiriladi. Shu bilan birga, terining qisqarishini va ortiqcha kesishni oldini olish mumkin emas. Amaliyot og'riqli.

Osteokondroz bilan

Bachadon mintaqasidagi bo'g'imlarda yoki osteokondrozdagi buzilishlar majmuasi turli yoshdagi kishilarga tashxis qo'yiladi. Kasallikning kelib chiqishining asosiy sababi - intervertebrali disklarning deformatsiyasi. Osteoxondroz uchun massaj kasallikning birinchi belgilari bilan yordam beradi. Bu tejamkorlik, tebranish, ishqalanish, silkinish, yoğurma, chidamli harakatlar, zarba va silkinish kabi texnikani qo'llaydi. Orqaga massaj qilish jarayoni kamida 10 protseduradan iborat bo'lishi kerak.

Kasallikning kuchayib borayotganini kuzatayotganda, ta'sirlangan hududga ta'siri bo'lishi mumkin. Kurs boshida kamroq faol harakatlar qo'llaniladi. Bundan tashqari, ularning quvvat darajasi oshiriladi. Bu holda, massaj terapevtlari bemorning holatiga e'tiborni qaratadi. Davolash jarayonida mutaxassis maxsus zonalarda ishlaydi. Ular bilan refleks aloqaga ega fikrlar mavjud qon tomirlari, asab va mushaklar. Bunday manipulyatsiyalar ularni yengillashtiradi, orqa miya o'rnini tiklaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har bir bemorning usuli, davomiyligi va sessiyalar soni alohida tanlanadi. Siz terapevtik massajni bemorning jiddiy ahvolidan foydalana olmaysiz, yallig'lanish jarayonlarisurunkali kasalliklarning kuchayishi. Homiladorlik, hayz paytida, churrada massaj mushaklari, kalçalar, qorinlar, pastki yuza qilinmaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, protseduraning kontrendikatsiyasi mavjud.