Rangli guruchni sabzavot bilan qanday tayyorlang. Tuxumda pishgan sabzavotli guruch. Guruchni sabzavot bilan qanday tayyorlaysiz?

Shakl. Guruchni pishirib tashlash yaxshi emas. Darhaqiqat, hech qanday murakkab narsa yo'q, faqat ingichka ovqatni tayyorlash uchun siz bir nechta fokuslar va qoidalarni bilishingiz kerak.

Birinchidan, guruchni yuvish kerak. Bu tozalik maqsadlari uchun va ishlov berish paytida donalarning yuzasida hosil bo'lgan kraxmal yuviladi. Shaxsan, toza suv bo'lmaguncha bir necha marta yuvaman.

Shuningdek, ular sabzavotli birilarga ixtisoslashganligini e'tirof etishlari kerak; Tovuq ham keng tarqalgan bo'lsa-da, Qo'zining eng keng tarqalgan navi - Rajasri Sen, Wall Street Journal-da yozib, mehmonlarga biriani kabi o'simlik hovuzlariga o'tgan odamlarni aldattıklarını ogohlantiradi. Bir sabzavot yoki sabzavot bo'lmasa ham, eng avvalo, guruchning pishiqligiga qarab turadigan yoki tushadigan guruchli idish: har bir don alohida va mukammal pishirilishi kerak. Shabnam Minvalva oddiy sifatni nazorat qilish tartibini tavsiya qiladi: Biriani plastini uchratganda, odamni erga tashlang va donni tekshiring.

Keyinchalik guruch suvining nisbati. Asosan, ular ikki stakan suv bilan bir stakan guruchni oladi. Lekin bu har doim ham umumiy munosabat emasligini tushunib etdim. Ko'pincha suv 20 foizdan ko'proq yoki kamroq talab qiladi. Bu guruch turiga bog'liq. Men asosan Basmati guruchidan foydalanaman, bu erda 1 dan 2 gacha bir oz kamroq suv kerak. Bu empirik tarzda kuzatilgan.

Men har doim sovuq suv bilan to'ldirib, qopqoqning tagida qaynatib olib, olovni pasaytiraman va tayyor bo'lgunga qadar pishiraman, 15-20 daqiqa. Pishirish vaqti guruch turiga bog'liq.

Hatto ikkita don bir-biriga yopishtirilgan bo'lsa, sizning biriani testdan o'tmadi. Guruch Briani to'planmasidan oldin pishirishni talab qiladi, garchi u daryo bo'yida joylashgan Yo'nalishlarni Hugh Fearnley-Whittingstack tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa-da, u tayyor piyoda shishiriladi.

Sabzavotli tayyorlangan guruch tayyorlanadi

Masala pyurei bilan guruchni siqish, masalan, panelning lazzati uchun ozgina yog'li bo'lib, sinovchilar Muhammad guruchini tayyorlagan ziravorlar bilan to'ldirilgan suv aromasini ko'tarolmaydi. Faqat qovoq va mening sevimli, kardamom podalar kabi bir necha xushbo'y ichimlikni iste'mol qilish, kamroq kuch sarflaydigan nozik hidni keltiradi.

Tuz hech qanday tuz emas. Guruch pishganidan keyin (suv butunlay bug'lanadi), uni 10-15 daqiqaga qoldirish uchun qoldiring va faqat bir nechta tuz qo'shtirnoq, sariyog' qo'shing, aralashtiring va xizmat qiling. Pishirish jarayonida guruch hech qanday aralashmasidir.

Bugungi kundan boshlab sabzavot bilan guruch tayyorlayman, to'g'ridan-to'g'ri panada guruch pishiradi, men uni qo'shib, sabzavot bilan aralashtiraman.

Sabzavotlarni tanlash sizning va sizning narsalaringizga bog'liq. Mavsumga va ta'mga qarab o'zgarishlarni amalga oshirishga harakat qiling. Sharqiy va Osiyo bozorlarida yangi yoki internetda konservalangan bo'lishi mumkin va uni yanada muhimroq bo'lishini istasangiz, birianiga ajoyib qo'shimcha qo'sha olasiz. Sodha sabzavotlarini birianiga qo'shib qo'yishdan oldin pishiradi, bu esa ularning ta'mini chiroyli tarzda jamlaydi va Prashad ularni chuqur singdiradi, ammo sinovchilar yogurt sousida tayyorlanadigan "Ona Hindiston" va "Dish" versiyalarini afzal ko'rishadi. o'xshash to'qimalar.

Shunday qilib, yarim guruch guruchim bor (og'irligi 120 gramm) va shunga ko'ra, butun bir chashka suv. Guruchni yuvib, qaynatib oling.

Xo'sh, shu bilan birga, guruch pishiradi, o'zingiz sabzavot tayyorlashingiz mumkin.

Pichoq bilan pichoq bilan chopib choping yoki matbuot orqali sarimsoqni bosing.

Sabzi va piyozni tozalaymiz. Va biz bir-birimizni kichkina kubikka aylantirdik.

Guruchli guruchli sabzavotli sabzavot uchun ingredientlar

Shunga ko'ra, go'shtni go'shtga yogurtda ovlash - bu Hindistonga mugtallar bilan kelgan bir fars uslubi va sabzavotlarning o'ziga xos xususiyatlariga muhtoj bo'lmasa-da, ular o'z moddiy lazzatidan va boyligidan foydalanishlari mumkin. Qayiqda nimadir yuradigan biror narsa suzadi.

Sodha o'zining birianiga paneer qo'yadi. Sodha, men yoqtirgan yangi korianderning katta va katta kvilingiga yopishadi va uning go'zal xushbo'y hidi va ajoyib yashil rangi uchun uni bir idish beradi. Prasad retsepti havodagi pechda yaxshi natijalarga erishayotganini isbotlay turib, pechda mukammal briani hosil qilish mumkin bo'lsa-da, bu issiqlikning taglik qatlamining yopishib qolish xavfini kamaytiradi. Oshqozon idishi guruchning to'g'ri qadoqlanishi uchun zarur bo'lgan bug'ning tashqariga chiqmasligi uchun mahkam yopiq bo'lishi kerak.

Tovoqni olovga qo'ying, issiqlik qo'shing saryog va bir qoshiq sabzavot. Birinchi tug'ralgan sarimsoqni otib, so'ngra, 30 soniyadan so'ng, piyoz va sabzi chiqarib oling. Taxminan uch daqiqaga qadar haroratni o'rtacha qizdiring.

Brokkoni sovuq suv ostida yuving. Uzumzorlarni kesib tashlang, ayniqsa uzoq vaqt davomida jarohatlanmaydi. Aytgancha, har qanday nitratlar ayniqsa to'planib qolayapti. O'simliklar kichik va qulay bo'lishi kerak.

Sabzavotli guruch tayyorlash uchun retsept

Bir marta ochiq bo'lganimda, dukkakli kostryulkalar retsepti o'zlarining merosiga mo'g'ullarni boshdan kechirayotganini, shuningdek, uning ostida saqlanadigan sabzavotlar bilan biroz piyola holda bir oz noqulay bo'lishi mumkinligi kabi, bodom po'stlog'i va sultonlari bilan birilarni tarqatishni yaxshi ko'raman. Agar sizda sulton-tarvuzli kori yillaridagi shikastli xotiralar bo'lsa, ularni tark eting, ammo ranglar uchun yangi shiypon yoki yalpizning bir nechta filialini kiriting.

Saffron2 qahramonining qattiq chimchiligi, 1 dafna bargini ezadi, 200 gramm un ovqatida 2 ta piyoz, mayda tug'ralgan va oshxona qog'ozida quritiladi. o'simlik yog'i, qovurilgan bodom 2 osh qoshiq qavrilgan qovoq, 1 osh qoshiqqa xizmat qiling. Sultonlar, bir nechta shifrlamoq yoki yalpiz shoxlariga xizmat qilishadi. Guruchni 45 daqiqa davomida suvga solib, keyin suvni tozalaguncha tozalang va chaying.

Qovoqni yuvish va kublarga ajratish. Ko'pincha, aksincha, boshqalarni ko'rmadim, qovoqcha kichikroq hajmda, nozik teriga va deyarli sezilmaydigan urug'larga sotildi. Shunday qilib, yuvishdan tashqari, ular bilan hech qanday to'qnashuv yo'q.

Brokkoli, qovoq va bir qoshiq o'simlik yog'ini sabzavotlarga qovurilgan idishga qo'shing. Bir necha daqiqaga qadar o'rta issiganda qovuring, qopqog'ini yoping, issiqni kamaytiring va yana ikki yoki uch daqiqa qaynatib oling.

Sabzavotli guruch pishirish

Yasmiq pishirayotganda zanjabil, sarimsoq, bodring va quritilgan ziravorlarni qatiq bilan aralashtirib, limon sharbati va tug'ralgan coriander, shuningdek, yaxshi vaqt bor. Eritilgan sariyog ', sut va zaharni aralashtiring. Guruchni to'kib tashlang va qaynab turgan qaynatgichda qaynatib oling, dukkakli ichakdan 6-8 daqiqa davomida kardamom va dafna barglari bilan tuz suvini yaxshilab aralashtiring va dal bilan aralashtiring.

Sabzavotlar uchun vaqt keldi

Qovuqli idishni o'rta shovqindan olib tashlang va yumshatilgunga qadar sabzavot va marinadlarni 5-7 daqiqa davomida pishiring. Sekin guruchni qumtepka ustiga quyib, safron bilan to'ldirilgan sutni to'kib tashlang. Xamirni tayyorlash uchun unni etarli sovuq suv bilan aralashtiring. Kassaning chetini kastryul bilan tekislang, so'ngra havo o'tkazmaydigan muhr yaratish uchun qopqoqni tepaga qo'ying.

Misr yog'ini oching, suvni to'kib tashlang va sabzavotni panga qo'shing. To'satdan yangi qulog'ingiz bo'lsa, unda o'tni pichoq bilan kesing. Misr uchun kam vaqt talab etiladi, shuning uchun sabzavot bilan aralashtiriladi va taxminan bir daqiqa davomida isitiladi.

Ayni paytda, o'ttiz uchinchi, sariyog 'bilan to'ldirilgan chuqurlikdagi kostryulchani, pufakchalar chopstiklar yoki shunga o'xshash chuqurliklarni hosil qilib, keyin oltingugurtlarni oltin jigarrang va keskin qadar pishiring. Biriani: dunyodagi eng katta guruchli piyola? Biriani nomi go'shtga ega emasmi? Va, albatta, bizda bo'lganlar uchun go'sht retsepti Siz sinashni tavsiya qilasizmi?

Bir muncha vaqt ilgari bu qora guruch bor edi. Ko'rinishidan, bu an'anaviy ravishda Xitoy imperatorlariga xizmat qilgani uchun oddiy odamlarni iste'mol qilish bilan cheklangan. Bundan tashqari, u juda mazali va juda mazali. Yarim pishirilgan shtirka Bir limon sharbati Saqlab olingan sarimsoqning ikkita chinnigulasi 30 ml tuxumdon moyi Tuz va zamin qora qalampir.

Guruch va ziravorlarimizni saqlab qoldi. Sabzavotlarga pishirilgan guruch, tuz va qalampirni qavrilgan idish qo'shing va har bir narsani yaxshilab aralashtiring. Biz panani qopqoq bilan yopamiz, biz ikki yoki uch daqiqa issiqlik bilan isitiladi va isitiladi. Shundan so'ng, kerak bo'lsa, ta'mini sozlang. Shaxsan, guruch uchun qo'shimcha ziravorlar kerak emas, lekin o'zingiz uchun ta'mini sozlashingiz va xohlasangiz har qanday aromatik o'tlarni qo'shishingiz mumkin.

Ular avvalgi kecha yaxshiroq tuzilgan bo'lsa-da, kuniga kamida 4 soat davomida qisqichbaqalar sovutgichda marinadlanishi kerak. Agar siz hali qora guruch tayyorlamagan bo'lsangiz, suvning rangi haqida tashvishlanmang. U quyuq binafsha rangga aylanib, lekkalarni qoldiradi, shuning uchun ehtiyot bo'ling. Bundan tashqari, bu umumiy hikoya. Guruchni yuving, so'ngra uni 5 daqiqaga qoldiring. Yaxshi drenajlang va katta tandirga qo'shing. Guruch bilan 3 stakan suv qo'shing va ta'mga tuz qo'shing. Uni qaynatishga olib boring, so'ngra issiqlikni ozgina qaynatib oling va mahkam qopqog'ini yoping.

Xo'sh, shuning uchun sabzavotli guruch tayyor. Uni darhol topshirish kerak. Garchi, bu oldindan pishirilishi mumkin bo'lgan va faqat isitishdan keyin tayyorlanadigan idish. Agar siz ko'proq suvi bo'lishni istasangiz, u holda qovoq miqdorini oshiring - bu sabzavot, maksimal tazelik va meva beradi.

Taxminan 25 daqiqa davomida uni pishiring. Ayni paytda, og'ir bazaga ega panada, jigarrang shakar karamellanadi va yog'li qo'shiladi, doimo aralashtiriladi. So'ngra ingredientlarning qolgan qismini qo'shing: apelsin sumkasi, savzi, qizil qalampir va nihoyat soya sousi. Yaxshi aralashtiramiz va o'n minut past haroratda yoki sabzavotlar yumshoq bo'lgunga qadar pishiring, biroz pishmay qoling.

Guruchni issiqdan olib tashlang, yaxshi o'ting va zaytun yog'ini qo'shing, guruch hali ham issiq bo'lsa, yaxshi aralashtiriladi va salqinlash uchun qoldiring. Guruchni katta piyozga o'tkazing va pishirilgan sabzavot va tuzlangan qisqichbaqalar bilan yaxshi aralashtiriladi. Yangi kekikning kichkina po'stlog'i bilan garnitur.

Albatta, sabzavotlar iroda va mavjudligida o'zgarishi mumkin. Rangli karamjuda rangli shirin qalampir, yashil no'xat - bularning barchasi bu erda juda mos keladi, shuning uchun tasavvur va imkoniyatlar uchun mo'l-ko'l joy bor.

Bu guruchni ko'zni porlayotganida Osiyo tomon aylantirish mumkin. Buning uchun men brokkoli va makkajo'xori olib tashladim va qizarib qo'ydim xitoy karam va, albatta, soslar. Xo'sh, so'ya - bu, shubhasiz, va agar mavjud bo'lsa, stomach - men uni juda yaxshi ko'raman. So'rovga binoan, bu erda juda issiq chilli qalampir mavjud. Bu erda men shunga o'xshash Osiyo variantini ko'rsatdim.

Yilning istalgan vaqtida moslashuvchan xona haroratida. Biz qovurilgan guruchni, ayniqsa, sabzavotli qovurilgan guruchni yaxshi ko'ramiz, chunki sog'lomdir, chunki biz ko'proq ovqatlanamiz va o'zimizni ayblamaymiz! Sog'lom qovurilgan guruch retsepti brokkoli va boshqa sabzavotlar bilan to'ldirilgan. Bundan sog'lomroq qilish uchun, biz bu retseptni jigarrang guruch yordamida yaratdik. Oziqlantirish, jigarrang guruch ko'proq vitaminlar va ozuqa moddalariOq guruchdan ko'ra, pishgan qovurilgan guruch javdari guruchi ham oddiy va mazali bo'ladi.

Ovqatlanishdan bahramand bo'ling va yaxshi, baxtli damlarni kuting!

Ko'pgina uy bekalari guruchni tanamiz uchun juda foydali o't deb bilishadi. Bu ularning sog'lig'ini va sog'lig'ini kuzatadigan va sog'lom va o'zlarini tanlab olganlar uchun ideal to'g'ri ovqatlanish oilangiz uchun. Guruch juda oziqlantiruvchi va ko'p miqdorda oqsil mavjud va sabzavotli xonada ideal idish pishiradi.

Siz har qanday jigarrang guruchdan foydalanishingiz mumkin yoki xohlasangiz yovvoyi guruchni ham ishlatishingiz mumkin. Faqat eng yaxshi qovurilgan guruch to'qimasini beradi, chunki kundalik guruchni ishlatishingizga ishonch hosil qiling. Yangi guruch odatda yumshoq va ko'proq yumshoq bo'ladi, bu ko'pincha yumshoq qovurilgan guruchni hosil qiladi. Shunday qilib, pishirilgan guruchning qanchalik murakkab va sovuq bo'lsa, qizarib pishgan guruch qanchalik yaxshi bo'ladi.

Sabzavotlarga kelsak, siz o'zingiz istagan narsani ishlatishingiz mumkin. Biz brokkoli qo'shdik, lekin agar kerak bo'lsa ko'proq brokkoli qo'shishingiz mumkin. Qanday qo'shishingiz qat'i nazar, siz ko'pgina sabzavotlarni qo'shib qo'ying, chunki bu jigarrang qovurilgan guruch retsepti juda mazali bo'ladi. Har kim katta idishni yaxshi ko'radi, shuning uchun imkon qadar ko'proq sabzavotni ham sog'aytiradi.

Sabzavotli guruch pishirish

Tarkibi:

guruch - 1 osh qoshiq.
suv - 1,5 yil;
piyoz - 2 dona;
sabzi - 2 dona;
o'simlik yog'i - 100 g;
konservalangan no'xat - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
konservalangan jo'xori - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
tuz

Pishirish

Piyozni va qovurg'ani chop eting o'simlik yog'i. Turpni sabzavot qo'shing. Yaxshilab yuvib tashlang, yuving, panda piyozga quying, suv bilan yoping. Bir oz tuzlang, yuqori haroratga qo'ying va suv bug'langandan keyin pishiring. Deyarli barcha suv bug'langandan so'ng, qopqoqni, issiqlikni kamaytirish va sabzavot va guruchni to'liq tayyorlanishga olib keladi. Pishirilgan guruch, sabzavotlar bilan aralashtirib, makkajo'xori va no'xat qo'shing va yana aralashtiring. Bunday guruch sabzavot bilan yonma idish va alohida idish sifatida xizmat qilishi mumkin.

Brokkoli va sabzavotli sog'lom qovurilgan guruch. Yaxshi to'qimalar va oddiy pishirish uchun qattiq va sovuq eski, eski guruchlardan foydalaning. Nayzalar siz kabi bir-biringizga yopishmaydi. Guruchni tuxum va sos bilan to'ldirasiz, shuning uchun pishirishni boshlaganda juda quruq his qilsangiz, xavotirlanmang. Agar siz non yopishqoq tayoqdan foydalansangiz, unda siz ozgina yog'ni muntazam sirkaga nisbatan ishlatishingiz mumkin.

Sabzi qo'shing, taxminan 2 daqiqa davomida yoki savzi ozgina yumshatilguncha pishiring. Keyin brokkoli, selderey, tuz qo'shing va taxminan 2-3 daqiqa davomida yoki brokkoli yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Jigarrang guruch qo'shing va pishiradi va guruchni taxminan 2 daqiqa davomida qaynaguncha aralashtiramiz. Soya sosini yoki baliq sousini va tuxumni qo'shing. Guruchdagi tuxumni ehtiyotkorlik bilan yotqizib, guruch bilan yaxshi ketguncha guruchdagi tuxumni aralashtiring. Guruch, tuxum va sabzavotlar birlashtirilgan va pishirilgunga qadar 3-4 daqiqa davomida pishiring.

O'rtacha issiqlikka katta bo'lmagan yopishqoq panni qizdiring.
Yog 'qo'shing, keyin yog'i qaynoq bo'lganda piyoz va sarimsoq qo'shing.
Tenderga qadar taxminan 1 daqiqa.

Kastryulkaga qaynoq suv va 1 stakan sut keltiring.

Tuxum va sabzavotli guruch

Ushbu yon idish baliq va dengiz mahsulotlari idishlari uchun mukammal hisoblanadi. Sabzavot bilan qovurilgan guruch, o'zida juda ozuqlanadigan, shuning uchun uni bir piyola idish sifatida ishlatish, uni qisqartirmaslik kerak.

Tarkibi:

guruch - 200 g;
sabzi - 1 dona;
qizil piyoz - 1 dona;
bolgar qalampiri - 2 dona;
no'xat - 5 osh qoshiq. qoshiqlar;
misr - 5 osh qoshiq. qoshiqlar;
tuxum - 2 dona;
sarimsoq - 2 chinnigullar;
o'simlik moyi;
soya sosu

Pishirish

Guruch qo'shing; qopqog'ini yoping, issiqlikni pastga tushiring va oq yoki 40 daqiqa davomida 20 daqiqa qaynatib oling jigarrang. Muzlatilgan sabzavotlar qo'shing; erishga qadar pishiring, taxminan 5 min. Sabzavot aralashmasi bilan qo'shing. Badem va Parmesan pishloqini seping. Pishirib, yoping, 30-35 daqiqa davomida yoki iliqlikka qadar.

Jigarrang guruch magniyning mukammal manbai va oq guruchga nisbatan kubikni olib tashlaganidan ko'ra tolaga yuqori. Hech qaerda juda ko'p guruch ishlab chiqarilgan va hech kim uni ovqat istamaydi? Ehtimol, biroz quruq va pishirilgan edi. Ehtimol, siz juda ko'p ish qildingiz. Ehtimol sizda u bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Guruch sabzavot bilan qanday tayyorlanadi? Guruch pishganicha qaynatiladi, lekin yumshatmaydi. Uni yuving va dazmolga soling. Kichkina piyoz chigitni yaxshilab chopib, ozgina o'simlik yog'ida qovurayapti. Sabzini bo'laklang va piyozga qo'shing. Bir oz tushiring va tug'ralgan bolgar qalampirini qo'shing. Yana 5 daqiqa davomida o'rta issiganda pishirib, so'ngra maydalangan sarimsoq va guruch qo'shing. Yaxshilab aralashtiring va quying. soya sosu sizning ta'mingizga qarab. Misr va no'xat qo'shing. Taxminan 5 daqiqa davomida qopqoqni yoping va past haroratda pishiring. Alohida konteynerda tuxumni urib, doimiy ravishda aralashtirib, guruchga quying. Tuxum tayyor bo'lgach, issiqlikni o'chiring va guruchga xizmat qiling.

Bu sabzavotli qovurilgan guruch aniq bo'lishi kerak. Qovurilgan guruch - bu uy oshpazli sovg'alaridan biri. Frantsuz tosti va krossovkalari kabi, bu kamtar boshlang'ichlardan keladi, lekin bu ajoyib taom. Va siz ko'proq qoldiqlarni ishlatishingizni xohlaysiz.

Bu sabzavotli qovurilgan guruch taxminan 20 daqiqada birlashadi. Guruchni pishganingiz va sovutib qo'yganingizdan avval, siz bir oz sariyog ', ziravorlar, muzlatilgan sabzavotlar va tuxum yoki ikkita qo'shimchani kiritishingiz kerak. Endi siz do'konning muzlatgich qismida pishirilgan guruchni sotib olishingiz mumkin, siz bu idishni har doim qo'lida saqlashingiz mumkin. Bundan tashqari, qovurilgan guruch pishirishga tayyor bo'lgunga qadar qo'shimcha qaynatilgan guruchni muzlatib qo'yishingiz mumkin.

Idishdagi sabzavotli guruch

Yozda, ko'plab sabzavotlar bo'lsa, oshxonada mo'l-ko'l harakat qilishingiz mumkin. Sabzavotlar - iste'mol qilinadigan vitaminlar manbai va o'choqdagi sabzavotli guruch nafaqat sog'lom, balki oshqozon uchun juda oson. Oilangizning salomatligi uchun nima muhimdir.

Tarkibi:

guruch - ½ st .;
sabzi - 1 dona;
piyoz - 2 dona;
bolgar qalampir - 1 dona;
pomidor - 2 dona;
patlıcan - 1 dona;
konservalangan jo'xori;
yashil o'simlik yog'i;
tuz, ziravorlar.

Pishirish

O'simlik yog'ida shaffof bo'lmaguncha piyozni va qovurg'ani yaxshilab choping. Yupqa chiziqlar va maydalangan qalampirlarga sepilgan sabzavotlar qo'shing. Yana 5 daqiqa pishirib, so'ngra kupligini kesib, baqlajon qo'shing. Baqlajonlar bir oz pishirib, keyin pishirilgan pomidor qo'shing, ko'katlar va ziravorlar. Sabzavotlarni tuzlang, yuvilgan guruchni qo'shing, yaxshilab aralashtiramiz va idishga soling. Guruchni sabzavot bilan har qanday bulon bilan ta'mingiz va joyingizga 40 darajaga 200 gradusgacha qizdirilgan pechda joylashtiring. Pishirish oxirida guruchga jo'xori qo'shing, aralashtiring va xizmat qiling.

Sabzavotli guruchni qanday qilib siz bilan bog'lashingiz mumkin. Siz har qanday sabzavotni pishirasiz va qovurasiz va keyin allaqachon qaynatilgan guruch qo'shasiz. Bundan tashqari, guruchni bulyonda sabzavot bilan birga pishirish mumkin. O'zingiz uchun mukammal retseptni tanlang, barcha xonadoningizning ta'mini hisobga olib, keyin hamma qoniqarli bo'ladi.

Tegishli maqolalar:
Oyoq policha: qoidalarga ko'ra tanlov Feng shui uzoq vaqt o'z vatanida nafaqat mashhur, balki ... Uzoq frantsuz Rangli frantsuz jel tolasi Naqsh san'ati yangi texnologiyalarining barcha turlari bilan, ko'ylagi davom etmoqda ... Qon bosimi keskin o'sishining sababi nima? Yuqori qon bosimining eng aniq belgilari bosh og'rig'i, ...