Čo môžete jesť v prvých mesiacoch tehotenstva. Lekárska starostlivosť v počiatočnom štádiu tehotenstva: kedy je potrebná? Diéta a vitamíny

Akonáhle spermie oplodní vaše vajíčko, proces bunkového delenia začína. To znamená, že sa bunky začnú množiť a tvoria telo a životne dôležité orgány dieťaťa. V prvom mesiaci tehotenstva ste ani nepochopili, že ste tehotná, ale vaše dieťa rozvíja to, čo potrebuje na úspešné prežitie vo vonkajšom svete.

Z oplodneného vajíčka, nenarodeného dieťaťa, placenty, plodového vaku a plodovej vody. Sú dôležité pre vaše dieťa počas tehotenstva. Placenta poskytuje živiny  pre ovocie. Amniotická taška je plná plodovej vody, v ktorej vaše dieťa rastie a vyvíja sa.

Aby bolo dieťa v teple, plodový vak je o niečo vyšší ako plod matky. Amniotická tekutinanachádzajúce sa v amniotickom vaku obsahuje vodu, protilátky, hormóny a živiny potrebné na rozvoj a rast žalúdka. Počas prvého mesiaca tehotenstva sa začnú tvoriť a formovať pľúca, srdce a miecha dieťaťa. Môže sa to zdať neuveriteľné, ale do konca druhého mesiaca tehotenstva bude teraz vaše dieťa schopné pumpovať iba krv.

Ak ste tehotná v prvom mesiaci, ovplyvní to vaše telo a psychiku. Po počatí, vaše telo začne produkovať pomerne veľké množstvo progesterónu, aby sa zabránilo menštruácii a zabezpečiť zdravé a hladké tehotenstvo. Na začiatku ženský hormón  progesterón je produkovaný vaječníkmi, ale v neskorších štádiách tehotenstva túto funkciu preberá placenta.

Vysoká hladina progesterónu vedie k zvýšeniu prietoku krvi do maternice a spôsobuje zhrubnutie endometria. To zabraňuje samotnej maternici implantovať embryo a prispieva k jeho rastu a vývoju. Okrem toho, počas tehotenstva, obličky zvýšenie o 1, 5 cm, a progesterón rozširuje maternice a močového mechúra, čo vedie k pocitu plnosti. V kombinácii máte pocit, že stále chodíte na záchod a veľmi často močíte.

Vitajte vo divokom svete tehotenstva! Poznáte celý nový vesmír. Tam sú tisíce otázok hľadať a budete určite chcieť vedieť čo najviac o malý život, ktorý rastie pod vaším srdcom. Dovoľte, aby sme spolu vznášali závoj tejto sviatosti.

Prvý trimester je časom vážnych zmien. Výkyvy nálad sú celkom normálne. Vína na to majú nielen hormóny, ale aj úplne nový pocit - stanete sa rodičmi. A na druhej strane to môže byť dosť ohromujúce. Najťažšie sú otázky, či si zachránite tehotenstvo. Štatistiky ukazujú, že šanca na zdravie dieťaťa je 97%. Ak sa budete starať o seba a relaxovať, znížite pravdepodobnosť na minimum.

Je dobré sa vyhnúť niektorým produktom a produktom, pretože váš hlavný cieľ je teraz úplne chránený a vytvára najlepších podmienok  pre jeho rozvoj. Jeho vysoká koncentrácia môže spôsobiť vážne poruchy. dieťa, Je tiež dobré, aby ste strávili veľa času na fajčiarskych izbách. Pasívne fajčenie tiež vytvára zdravotné riziko - vaše aj deti.

Kofeín vo veľkých množstvách Viac ako jedna káva denne môže významne zvýšiť riziko potratu. Výrobky pochybnej kvality a pôvodu. Cestoviny, mäkký syr z nepasterovaného mlieka, mäso Alang. Prepravku a dobytok možno jesť bez problémov. Odporúča sa minimalizovať používanie balených výrobkov a nie jesť vyprážané jedlá v reštaurácii.

Tí, ktorí milujú sushi, nech si vyberú jeden z údeného lososa. Silný stres Každý útok adrenalínu otrasie telom a môže spôsobiť poškodenie osoby vo vnútri. Rastie a rozvíja sa podľa určitého „programu“ a nie je dobré zažívať stres, najmä v čase, keď sa tvoria všetky jeho orgány a systémy.

Výkonná fyzická námaha V prvých mesiacoch môže fyzické preťaženie viesť k krvácaniu a iným príznakom alebo priamo k potratu. Preto sa vyhnite silovým cvičeniam v posilňovni  alebo silne unavená práca, ak máte podozrenie, že ste tehotná.

Najčastejšie problémy počas tohto obdobia. Zápcha Extrémne nepríjemný sprievodný príznak. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami a najmä zvýšeným progesterónom. Prakticky neexistuje žiadny spôsob, ako proti tomu, ak sa rozhodnete byť perzistentný, ale stále zvyšujú príjem tekutín a vyberajú potraviny bohaté na vlákninu - pšenicu, müsli, broskyňu, melón.

Únava Je normálne, že sa cítite vyradený. Vaše telo však čelí jednému z najvážnejších problémov - zvýšiť nový život. Aby ste sa vyrovnali s únavou, je lepšie stráviť 10 minút každú hodinu, aby ste si oddýchli aj na kancelárskom stole.

Bolesti hlavy. Obyčajný problém, ktorý vzniká opäť kvôli "tanečným" hormónom. Skôr ako dostanete lekársku správu, skúste vypiť vodu z citrónu. Pocit závratov a hmotnosti môže byť spojený s pádom krvný tlaktypické pre tehotenstvo.

Nevoľnosť Vo väčšine prípadov, "ráno nevoľnosť", v skutočnosti, na celý deň. Dobrou správou je, že väčšina žien bude rozdelená, keď vstúpia do druhého trimestra. Zlá vec je, že sa s ním snažíte bojovať, je to pravdepodobne len dočasné.

Bolestivé prsia Nie je možné zväčšiť žľazové tkanivo, aby sa zabezpečilo živobytie dieťaťa. Pocity môžu byť naozaj nepríjemné, ale ťažko sa zmäkčia. Možno je dobrým riešením prestať nosiť podprsenky s čipkou a žartovaním.

Lieky, vitamíny a výživové doplnky. Bolo by dobré, keby tehotenstvo bolo plánované, aby antioxidanty pred počatím. Ak tomu tak nie je, prvýkrát sa obráťte na pôrodníka-gynekológa. Je dobré, ak je vaša strava dosť rôznorodá, aby sa zabránilo užívaniu vitamínov pripravených na konzumáciu.

Samozrejme, nie je dobré brať lieky bez konzultácie s lekárom. Dôležité Výskum Prvý ultrazvukové vyšetrenie, ktoré určuje, či má tep srdca. Krvný test Skorý skríning Downovho syndrómu a abnormalít neurálnej trubice.

A ak bol tento článok zaujímavý, pripojte sa k nám. Rovnako ako každá tehotná žena, a túžite získať trochu viac informácií o tom, ako sa vaše dieťa vyvíja v priebehu tehotenstva, ako sa vaše telo mení a čo by ste mali robiť alebo nie.

Už ste v 4. týždni tehotenstva, ktoré je v prvom lunárnom mesiaci av prvom trimestri tehotenstva. Možno ešte len predpokladáte, že ste tehotná. Ale už tam sú cyklické zlyhania, nevoľnosť, výkyvy nálady a túžba prijať nové produkty alebo odpor voči blízkym. Je čas urobiť tehotenský test. Každá lekáreň ponúka niekoľko odrôd. Môžete si vybrať jednu za cenu, ktorá je vo vrecku.

Embryo. Počas 4 týždňov tehotenstva sa plod už usadil v maternici. V niektorých prípadoch môže nastať mierne krvácanie, ktoré sa môže vyskytnúť počas očakávanej menštruácie. Nie všetky ženy sú, ale existuje možnosť. Toto krvácanie sa môže pohybovať od mierne hnedastej škvrny po dobu jedného alebo dvoch dní až po závažné krvácanie, ktoré môže byť znakom skorého potratu. Plod sa tvorí v tzv. Amniotickom vaku, ktorý ho chráni pred škodlivými vonkajšími vplyvmi a zraneniami.

Počas tehotenstva, tento vak chráni dieťa a slzy len pri narodení. Placenta vytvára hormóny, ktoré zabezpečujú hladké tehotenstvo. Jedným z najdôležitejších je tzv. iní. Čím vyššie množstvo progesterónu, tým ľahšie je, aby pohyby maternice a embrya zostali a neodchýlili sa. Zárodok v tomto štádiu je veľmi malý - asi jeden milimeter. Na začiatku tehotenstva gynekológovia dali embryu názov „embryá listov“. Toto sú tri typy buniek - ektoderm, mesoderm a endoderm.

Ektoderm tvorí mozog, oči, uši, nervový systém, potné žľazy, nechty a vlasy. Mesoderm tvoria obličky, obehový systém, srdce, genitálie, svaly, kosti, slezina. Endoderm tvorí čiernu, pečeň, pľúca, pankreas, močové cesty, štítnej žľazy  a pažeráka. Samozrejme, všetky tieto orgány sú vo svojej primitívnej forme počas tohto 4-týždňového tehotenstva a rastú a vyvíjajú sa počas tehotenstva.

Budúca mama. Vaše telo sa zrejme ešte nezmenilo, ale mnohé vnútorné transformácie už začali. Maternice a pošvy sa začínajú pripravovať na dlhé obdobie prenášania dieťaťa, ako aj na odchod. Ako viete, toto sú svaly, ktoré je potrebné rozmiestniť - maternice na deväť mesiacov a vagína - pri narodení. Jediné, čo v tomto štádiu cítite, je veľmi malé zvýšenie vaginálneho výtoku. Je tiež možné cítiť sa unavený, zápcha, tak často, ako chodí v malej potrebe, počas 4 týždňov tehotenstva.

Je to spôsobené zvýšením hladín progesterónu, ktorého úlohou je kontrolovať pohyby maternice a držať embryo. Okrem toho napätie hrudníkčo je spôsobené hormónmi produkovanými placentou a vďaka nim sa hrudník pripravuje na budúcnosť počas deviatich mesiacov tehotenstva dojčenie  dieťa.

Gynekologické vyšetrenia a štúdie. Po 4 týždňoch tehotenstva, potom, čo ste to už urobili, je čas napísať stretnutie s pôrodníkom-gynekológom. Najlepšia skúšobná doba je 12 až 14 dní od dátumu, kedy ste predpokladali, že ste boli zamýšľaný. Aby ste sa uistili, že test prebehol dobre, môžete ho zopakovať aj po 48 hodinách, po prvý raz nič pozitívneho. Nie je to zlé, ak je tehotenský test pozitívny a môže začať užívať. Najoptimálnejšia dávka pre toto obdobie je asi 400 mikrogramov denne.

Tipy pre tehotné ženy Zdravé jedlo - najlepší spôsob  cítite sa zdravo a zdravo, ako aj dieťa, ktoré nosíte v maternici. Jedlo je obzvlášť dôležité v skorom tehotenstve, ako ste teraz vo štvrtom týždni tehotenstva. Najlepšie potraviny a nápoje v tomto období: - Čerstvé mlieko. Odporúča sa vypiť aspoň 1 liter denne. Dostanete teda vápnik, ktorý je pre vás, ako aj pre dieťa, veľmi dôležitý. - Mäso a ryby. Pomocou týchto produktov dostanete bielkoviny a fosfor nachádzajúce sa v rybách.

Fosfor chráni pred vysokou krvný tlakktoré, ako viete, je veľmi nebezpečné počas tehotenstva. - strukoviny, ryža, zemiaky, raž a pšeničný chlieb, vajcia a ďalšie. S ich pomocou dostanete potrebné sacharidy. - Ovocie a zelenina. Odporúča sa jesť aspoň tri rôznych typov  za deň. Dajú vám veľa minerálov a vitamínov. - Voda. Mali by ste vypiť aspoň 1 - 2 - 2 litre denne. Viete, voda je životne dôležitá a podporuje rovnováhu tela. - počas 4 týždňov tehotenstva, a nie iba v prípade, že sa vyhnete káve, silným tonickým nápojom, surové vajcia  a mäso, sladkovodné ryby, voda z vodovodu.