Diéta maggi aplikácie pre iPhone 5. Aké potraviny sú v strave. Mobilná aplikácia zadarmo

Vaše deti budú milovať túto vzdelávaciu a zábavnú hru. Hra pomôže vášmu dieťaťu: * Rozvíjať koncentráciu * Zlepšiť schopnosť zapamätať * Rozvíjať kognitívne zručnosti * Trénujte svoju pamäť na 3. úroveň zložitosti * Pri prezeraní obrázkov počas vzrušujúcej hry sa dieťa zoznámi s názvami vozidiel, ktoré sa môžu pohybovať ...

   zadarmo 155 7.4

materská škola  Detské puzzle - kúpeľňa

Ide o jednoduchú a zaujímavú vzdelávaciu aplikáciu pre malé deti vrátane detí. Hrať učením výslovnosti bežných položiek nachádzajúcich sa v kúpeľni. Pozrite sa, ako nájdete názvy mnohých toaletných potrieb, súprav a príslušenstva pre osobnú hygienu; Čo potrebujú, keď sa sprchujú, čistia si zuby, umyjú si ruky, hrebeň ...

   zadarmo 2K 7,6

Deti učenie puzzle

"Kids Learning Puzzle" je logická hra určená pre deti staršie ako 2 roky. Vaše deti budú schopné vytvoriť schopnosť rozpoznať tvary v priebehu hry, naučiť ich vyslovovať v angličtine, postupne sa učiť rôzne zvieratá vo svete prírody, deti uvidia obrysy obrazov patriacich k jednému z ...

   zadarmo 47 7.6

Beh 5km PRO!

Jediná aplikácia pre beh 5km k dispozícii v ruštine (s audio inštrukciami a desiatkami tipov)! Chcete spustiť prvých 5 km? Alebo začať behať a dostať sa do skvelého stavu? Prekonať lenivosť a znížiť váhu? Aplikácia „Beh 5km!“ Je to presne to, čo musíte urobiť všetko jednoducho a efektívne. Navrhnuté podľa najlepších požiadaviek ...

   64,29 rub. 290 7.4

Widgety do auta

To a len na Google Play! Najdrahšie autá vo Vašom vrecku Najdrahšie autá na svete máte na dosah ruky! Môžete mať úžasné miniaplikácie, ktoré vyzerajú ako panely Super-car! a indikátor 3G- Snímač denného svetla- Plne ... \\ t

   zadarmo 440 7.6

Diéta Maggi je veľmi tvrdá a účinná, sme zostavili menu v tabuľkách pre diétu po dobu 4 týždňov, ale môže byť použitý každý deň. Sadnúť na takúto diétu môžu len tie najodolnejšie ženy, ale podľa mnohých stojí za to výsledok.

Vyzerať ako kráľovná je sen každej ženy. Ale jedna vec je snívať, keď ležíte na gauči, a druhá, ktorá prešla teoretickým tréningom, aby začala prax s názvom diéta maggi. Program výživy je pomenovaný podľa „železnej dámy“, nie kocky bujónu.

Diétne menu bolo špeciálne vyvinuté v predvečer parlamentných volieb, ktoré bola odhodlaná vyhrať Margaret Thatcherová. Táto legenda bola vynájdená novinármi, alebo sa to stalo, je ťažké povedať.

Podstata diéty

Maggiho diéta, na ktorej britský premiér schudol, sa môže používať zriedka, maximálne raz ročne. S výhradou všetkých odporúčaní môže každý vyhodiť až 10 kg nadváha  za 2 týždne. Nízkokalorické diétne menu sa tiež nazýva proteín alebo vajcia.

Prečo bol základ stravy prijatý kuracie vajcia? Je to totiž zarastená vaječná bunka, z ktorej sa môže vyvinúť plnohodnotný živý organizmus, ktorý obsahuje všetky zložky. S jednou takouto formáciou, telo prijíma stovky kalórií a sú koncentrované, z väčšej časti, v žĺtku a ich absorpcia závisí od času varenia.

Na trávenie vajec s mäkkým varom potrebuje telo 2 hodiny a varené 3 hodiny. Okrem toho sú v Muggieho diéte zahrnuté aj produkty, ktoré dávajú hmotnosť a nasýtenie.

Diéta maggi - základné požiadavky:

• Odstráňte zlé sacharidy;
• Menu obsahuje len nenasýtené tuky, ktoré prichádzajú s určitými druhmi rýb;
• Povinná bielkovinová zložka rýb, mäsa a vajec;
• Konzumácia grapefruitu aspoň raz denne;
• Veľké množstvo vlákniny z ovocia a zeleniny;
• Diéta maggy nevyžaduje matematické výpočty, výpočet kalórií riadu;
• Telesná svalová hmota je tvorená proteínom, ktorý sa konzumuje;
• Hladina glukózy v krvi je normalizovaná v dôsledku naringínu z grapefruitu;
• Môžete jesť surovú zeleninu;
• Menu sa zhoduje bez toho, aby sa v ňom niečo zmenilo;
• Produkt alergénu sa zo zoznamu vymaže a nenahrádza sa ničím;
• Ovocie bohaté na glukózu a fruktózu je zakázané na strave kúzelníkov;
• Štyri týždne nemôžete jesť zemiaky. Zelenina sa konzumuje varená alebo dusená;
• Mäso v potrave len nízkotučné, jahňacie mäso vylúčené. Varte v rúre, para;
• S poruchou - vitajte na začiatku;
• Soli v minimálnych množstvách;
• Telesná výchova a šport ako neoddeliteľná súčasť programu chudnutia;
• Zníženie telesnej hmotnosti, ako aj chuť k jedlu, sa uskutočňuje prirodzeným spôsobom v dôsledku spustenia reakcií energetického metabolizmu;
• Rovnováha vody sa udržiava vďaka pitnému režimu pozostávajúcemu z čaju, kávy a obyčajnej vody;
• Ak chcete mať večeru do 18 hodín.

Menu na 4 týždne

Jadrom diétneho programu sú citrusy a vajcia. Ich počet môže byť ľubovoľný, ak neexistujú žiadne obmedzenia. Raňajky sú povinnou súčasťou programu. Zahŕňa: citrusy, 2 varené vajcia, kávu, čaj.

Diéta Maggi je určená na mesiac. Prvé dva týždne sú regulované v najširšom rozsahu, posledné dva týždne pozostávajú z výrobkov, ktorých spotreba sa môže vykonávať v akomkoľvek poradí a množstve.

1. týždeň:

Týždeň 2:

3. týždeň:

4. týždeň:

Ak niekto nie je schopný jesť toľko vajec za 4 týždne, môžete ich ľahko nahradiť tvarohom, alebo skôr namiesto 2 vajec, jesť 200 gramov netučného tvarohu. Mnohí, ktorí zažili proteínové menu Maggi, jeho tvarohová odroda je považovaná za neškodnejšiu možnosť. Len nezabudnite, že výrobok z tvarohu sa rýchlo kazí a na rozdiel od vajec by sa mal neustále kupovať čerstvý, aby ste sa nepoškodili.

Jedna skupina dietistov, ktorí schudnú na diéte maggi, jej dáva len výhody, iní hodnotia jej účinnosť ako slabú deku. V prvej, centimetrovej a kilogramovej tavenine sa znižuje chuť do jedla, znižuje sa objem žalúdka, príjemná ponuka a prístupnosť jedla, ako aj množstvo vitamínových produktov.

Tí, ktorí reagujú na program výživy proteínov negatívne, všetky 4 týždne čelia silnej tvorbe plynu, závratom, zápche, žalúdočným problémom, nevoľnosti, čo môže znamenať zdravotné problémy.

Harm diéta

Všetky proteínové diéty liečia lekári negatívne. Sú presvedčení, že s takou výživou nie sú žiadne záruky, že gastroenterologické problémy vo forme exacerbácií pankreasu, obličiek, pečene a iných orgánov gastrointestinálneho traktu nezačnú.

Niektorí ľudia si myslia, že menu za posledné dva týždne nebolo vykonané odborníkmi na výživu vôbec, a mohlo by to byť zdravotné riziko. Strava maggie bola zostavená na Mayo Clinic v roku 1979. Odvtedy sa zmenili mnohé prístupy v dietetike a samotná klinika Mayo dnes ponúka iné možnosti pre diétne programy.

Diéta Maggi je určená pre tých, ktorí sú vlastníkmi ideálnej fyzickej kondície, čo nie je prípad ľudí s nadváhou. Sliznica žalúdka, rovnako ako pankreas, si vážnu ranu pre seba kvôli menu, ktoré obsahuje korenie, ovocné kyseliny, nestráviteľné vlákniny a bielkoviny.

Kto má častú zápchu s maggi diétou, môže sa zhoršiť. Nevýhodou tejto diéty je nadmerná tvorba plynných produktov a v dôsledku toho nadúvanie. V dôsledku nedostatočného príjmu tukov a glukózy môžu byť postihnuté nechty, pokožka a vlasy.

Konzultácia s lekárom, ktorý si je vedomý problémov s gastrointestinálnym traktom bude správne rozhodnutie, Iba lekár bude schopný objektívne posúdiť schopnosti určitého organizmu pred takýmto utrpením pre neho, bez ohľadu na to, aké sú dobré ciele.

Ukončite diétu maggi

Povrchová úprava by sa mala vykonávať opatrne bez preťaženia mastnými a sladkými potravinami. Menu by malo byť diverzifikované, ale postupne. Počas týždňa si môžete dovoliť len 2 - 3 vajcia. Nechajte grapefruit zajtra a jeho celková suma bude musieť byť znížená. Niekoľko lyžičiek medu príde vhod. Pre náladu by ste mali pridať trochu cukru v káve a čaji. Nemožno tiež znížiť počet zeleniny. Na dotiahnutie proteínová diéta  dlhšie ako 4 týždne.

V procese sledovania proteínovej diéty a po tom, čo sa z nej dostaneme, počúvajte seba. Nepohodlie môže signalizovať, že strava maggi nie je pre vás vhodná. Riešením môže byť šport v radosti a menu, ktoré obsahuje vyvážené zdravé jedlo. Koniec koncov, každý má právo si pre seba vybrať to najlepšie.