როგორ სწრაფად მოშორება ჩამოკიდებული მუცელი. როგორ სწრაფად ამოიღოთ კუჭის სპეციალური დიეტა, განახორციელოს და კიდევ ძველი დრო შეთქმულება. წვრთნების შემდეგ მუცლის გამკაცრება.

ცუდი საკვები, sugary გაზიანი სასმელების წვლილი შეიტანოს ფორმირების folds on კუჭის. ნუ დაარღვიე, არსებობს ფიგურების დაბრუნების პარამეტრები: გააკეთე სპორტი, წასვლა დიეტა, გააკეთე ოპერაცია. მთავარია ძალაუფლება, რომელიც ხელს არ შეუწყობს მოცემულ მიზანს.

როგორ ამოიღონ sagging მუცლის შემდეგ ვაძლევთ დაბადების

უმარტივესი გზა - დაიშალა, ისინი იყოფა ცხელი და ცივი. ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი ყველასათვის, რადგან უკუჩვენებები შეიძლება იყოს ქირურგიული ჩარევის შემდეგ ახალი ნაკერი. სახლში, თქვენ უნდა მოამზადოს slurry ნარევი კაკაოს ფხვნილი რძეში, ბოლო ინგრედიენტი შეიძლება შეიცვალოს წყლით. ფლბბის არეში მზა ნარევის გამოყენების შემდეგ საჭიროა მჭიდროდ გადაიტანოთ მუცლის არეალი პლაზმური პლასტმასის საშუალებით, რათა შეიქმნას ვაკუუმი.

ქირურგიაში რამდენიმე ქირურგიული ცვლილებაა, საყოველთაოდ მოიხსენიება როგორც მუცლის ტკივილი ან აბდომინოპლასტიკა. სხვადასხვა სახელები შეიძლება იყოს დამაბნეველი, რადგან ზოგიერთ წრეებში ისინი ხშირად შერწყმულები არიან როგორც tummy tuck, ხოლო სხვები მას უწოდებენ სახელებს, რომლებიც მათ სრულიად განსხვავებულად ხდის. სხვადასხვა ტიპის ოპერაცია.

ერთი ტიპის, panniclectomy, ხდება უფრო პოპულარული პოპულარულია გამოყენების შესახებ ბარიატრიული ქირურგიის. რეგულარული tummy tuck ხსნის ფხვიერი და ჭარბი კანის შესახებ მუცლის ღრუს და კბილებს მუცლის კუნთების უჯრედებს, რომლებსაც შეუძლიათ ორსულობა, წონის მომატება ან უბრალოდ ასაკის გამო.

ახალგაზრდა დედების სურვილია, რომ მშობიარობის შემდეგ მუცლის არეში ამოღება სწრაფად მოხდეს პრობლემის გამწვავებაზე. მნიშვნელოვანია, რომ იცოდნენ, რომ პრესის გათიშვა პირველი 6-7 კვირის შემდეგ მიწოდების აკრძალულია - ამჯერად განკუთვნილია ჰორმონალური აღდგენის ორგანო. პრესის ფლაპების კუნთები ნელა ტოვებენ ტონს, ამიტომ სხვა მეთოდები ეფექტური იქნება:

კვების კუჭის კვება

პლასტიკური ქირურგი ასწორებს ამ გაჭიმვას, ე.წ. დიასტაზიებს, კუნთების გადატანას შესაბამის ადგილებსა და მუცლის შუაგულში. მსგავსად tummy tuck, panniclectomy ასევე შლის დიდი, ფხვიერი კანის და ცხიმი, და ზოგიერთ შემთხვევაში დიდი რაოდენობით კანისა და ცხიმის მოიხსნება. თუმცა, ეს ოპერაცია არ აღმოფხვრის მუცლის კუნთების ნებისმიერ პრობლემას.

როგორ ამოიღონ ძალიან დიდი saggy მუცლის

თუ მხოლოდ ცხიმის ნაჭერია - რამდენიმე გირვანქა ცხიმი, დიეტა და კარგი კანის ტონი არ შეიძლება, ალბათ, უმკლავდებიან მუცლის ლიპოსაქციას. თუ თქვენ გაქვთ ქოთანში, რადგან მუცლის კუნთები გადიან, საიდანაც უნდა აკმაყოფილებდეს მუცლის აღდგენის აბდომინოპლასტიკა.

დიეტა საკვები. მენიუ უნდა იყოს შესაფერისი საექთნო დედა და ბავშვი.
ყოველდღიური ორთქლის მასაჟი ლიმფური სადრენაჟო slimming კრემი.
ბავშვის დაბადებიდან 2 თვის შემდეგ, შეგიძლიათ საუნაში წასვლა, ამიტომ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა ამოიღონ წინამორბედი მუცლის არეში, სულის სიამოვნებით გადაწყდება და სხეულისთვის სასარგებლოა.

როგორ ამოიღოთ sagging მუცლის შემდეგ cesarean

თუ ექიმი განიხილავს წვენს და საშუალებას აძლევს ფიზიკურ წვრთნას, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ გაღიზიანება მუცლის შემცველი საკვერცხის შემდეგ ასეთი მეთოდების გამოყენებით:

თუ თქვენ გაქვთ ზედმეტი კანი და ცხიმი, თქვენ შეიძლება გახდეს panniclectomy- ის კანდიდატი. ბევრი მეწარმე ხალხს აქვს ჩამოკიდებული მუცელი, და ბევრი ადამიანი, ვინც დაკარგა ბევრი წონა შეიძლება ფხვიერი კანის flap რომ კიდია. კანი, ცხიმი და ქსოვილოვანი შეშუპება შეიძლება გამოიწვიოს სამედიცინო პრობლემები, როგორიცაა გამონაყარი და ინფექციები კანით, ხოლო მძიმე შემთხვევებში კი ტკივილი, სირთულეები და ჰიგიენის პრობლემები.

ხშირად პანკლელექტომია ფუნქციონირებს როგორც სხვა მუცლის ოპერაციებთან, როგორიცაა ნაწლავის რეზექცია, აპენდექტომია ან მუცლის ჰისტერექტომია. ზედმეტი კანისა და მუცლის ქონი შეიძლება იყოს ქირურგის გზაზე და მოხსნას, როგორც პირველი ნაბიჯი სხვა ოპერაციაში.

გაშვებული, გაბედული ფეხით, მაგრამ პირველი თქვენ უნდა გავაკეთოთ გათბობა up წვრთნები, მაგალითად, bending სხვადასხვა მიმართულებით - ისინი მოუტანს კუნთების ტონი.
დადანაშაულება სახლში. დროთა განმავლობაში, მას მისცემს სასურველ ეფექტს, ჭარბი წონა მიაწვდის, ქვედა Tummy არ გათიშეთ.
კიდევ ერთი მეთოდი, თუ როგორ უნდა ამოიღონ ჩამოკიდებული მუცლის სახლში არის განახორციელოს "ტუმბოს" ან მიაპყროს მუცლის კუნთების როგორც თქვენ exhale.
ფხვიერი კანის მოცილება პლასტიკური ქირურგიის გამოყენებით (ე.წ. პლასტიკური მუცლის).

როგორ ამოიღონ crease ქვედა მუცლის

მიზეზი ფართო waistline შეიძლება იყოს არა მხოლოდ sedentary ცხოვრების წესი, არამედ არაჯანსაღი დიეტა, მენიუ, მაგალითად, სწრაფი კვების, overeating ადრე Bedtime. როგორ ამოიღონ კანზე კუჭის კანი? ადვილი არ არის, მაგრამ შესაძლებელია ასეთი მეთოდებით:

ვიდეო: როგორ გამკაცრდეს კანი წონის დაკარგვის შემდეგ

Panniclectomy ტოვებს ძალიან ხანგრძლივი ჭრილობის მთელი მუცლის, როგორც წესი გარშემო დონის საჯარო თმის. ქირურგი შეიძლება დატოვოს ქირურგიული ჩანთები ისე, რომ სითხეები არ გაიზრდება ჭრილობის უკან. ქირურგიული გადინება არის პლასტიკური მილის, რომელიც იწვევს სხეულისგან პატარა ფლაკონს, რომელიც აგროვებს სითხეში. ისინი ამოღებულ იქნა რამდენიმე დღის ან ერთი კვირის შემდეგ ოპერაცია, დამოკიდებულია თანხის სადრენაჟე.

Panniclectomy შეიძლება იყოს წრიული სხეულის ლიფტების ნაწილი, სადაც სხეულის გარშემო ჭრილობა გრძელდება და კანი ამოიღეს. შეიძლება არსებობდეს გარკვეული სახის pannic lemies, რომელიც ჩატარდება ამბულატორიული საფუძველზე, სადაც სახლში წასვლა იმავე დღეს, მაგრამ ყველაზე მეტად ღამის საავადმყოფოში და კიდევ ორი ან სამი დღის განმავლობაში. სხვა მუცლის ფუნქციებთან დაკავშირებული პანიკუმემიისთვის საავადმყოფოს ყოფნის ხანგრძლივობა შეიძლება ნაკარნახეობდეს პირველადი ოპერაციის მოთხოვნებით.

საცურაო აუზი;
წყლის ტანვარჯიშები;
ეფექტური რეგულარული ველოსიპედით ჩავა;
იოგა, ფიტნეს;
საოჯახო წვრთნებზე საოკუპაციო სამუშაოები, რაკეტა;
ქვედა მუცლის არეში მოხსნის დიეტის შეცვლა.

როგორ ამოიღონ sagging მუცლის დაკარგვის შემდეგ წონის

ბევრი ქალი დაბნეულია, რადგან მათ არ იციან, თუ როგორ უნდა დაეღწია ჩამოკიდებული მუცლის წონა დაკარგვის შემდეგ. ეს ხდება მაშინ, როდესაც წონა ძალიან სწრაფად მიდის - გაჭიმვის ნიშნები გამოჩნდება, კანი იწყებს გათიშვას. ყველა exercise ან დიეტა უნდა გამოიწვიოს გლუვი წონის დაკარგვა. უბნის სისუფთავე უნდა გამკაცრდეს, კუნთები ტონამდე მიიტანეს, შედეგი კი მოთმინება და perseverance. არსებობს კარგი წვრთნები:

როგორ ამოიღონ კუჭის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ

მას შემდეგ, რაც overhanging მუცლის შეიძლება იყოს სამედიცინო პრობლემა, ჯანმრთელობის დაზღვევის შეიძლება გადაიხადოს pannic ლექცია ქირურგიის ზოგიერთ გარემოებაში. თქვენ უნდა მიმართოთ თქვენს ჯანმრთელ სადაზღვევო კომპანიას ამ ოპერაციის დაწყებამდე. თუ თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევის არ ამბობს, შეგიძლიათ სცადოთ მიმართვა.

Secrets აღდგენას ხაზი მუცლის

თუ ეს საშუალებას მოგცემთ დაგროვება, მუცლის ცხიმი შეიძლება იყოს თქვენი ცხოველისგან. ეს შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი, ჯანმრთელობის პრობლემები და unsightly გამოჩენა. დაკარგოს მუცლის ცხიმი, ჩართოთ ჯანსაღი საკვები და ფიზიკური ჩვევები. მაიოს კლინიკის მიხედვით: "ყოველი წარმატებული წონის დაკარგვის პროგრამის საფუძველი რჩება ჯანსაღი, კალორიით კონტროლირებადი დიეტა, რომელიც მოიცავს სწავლებას." დაამატეთ მატონიზირებელი წვრთნები ფართის გამკაცრებლად და ჩამოკიდებული მუცლის მომატება.

უვლიან
ბარი;
ბარძაყის პრესა;
jumping rope.

სპორტის დატვირთვის გარეშე წონის დაკარგვის შემდეგ შესაძლებელია გაღიზიანებული ან ამოღება. არსებობს ეფექტური ვარიანტი: შეგიძლიათ მიმართოთ პლასტიკური ქირურგიის მეთოდებს. გაჭიმული, saggy ფართობი ამოღებულია, მაგრამ ოპერაციის შემდეგ პატარა ჰორიზონტალური ნაწიბურის რჩება ბოლოში პრობლემა ფართობი. ამ მიდგომის მინუსი არის მაღალი ღირებულება, ამიტომ ყველას არ შეუძლია პრობლემის გადაჭრა ამ მეთოდით.

ნაბიჯი 1 შეამციროთ ემსახურება ზომა საკვების დროს. მაგალითად, ნახშირწყლები, როგორიცაა მაკარონი და ბრინჯი, უნდა იყოს ჰოკეის ზოლის ზომა, ხოლო ცილის ნაწილი უნდა იყოს ბარათის სიგანე. მართე შენი ნაწილები ისე, რომ თქვენ არ overeat.

თქვენი ყოველდღიური კვების უმრავლესობა უნდა იყოს ბოსტნეული, ხილი, ცილები და მთელი მარცვალი. შეინახეთ შაქარი, გაჯერებული ცხიმები და მარტივი ნახშირწყლები, როგორიცაა თეთრი პური, მაკარონი და ბრინჯი მინიმუმამდე.

საფეხური 3 კვირაში 5 ჯერ, სულ ცოტა 30 წუთი. წონის დასაკარგად, თქვენ უნდა დაწვეს კალორია ფიზიკური აქტივობით. მიმდინარე, გასეირნება, ველოსიპედები, საცურაო ან სათამაშო სპორტული თამაშები - ეფექტური გზები დამწვარი კალორია.

როგორ სწრაფად ამოიღოთ sagging მუცლის

მაღალსიჩქარიანი გზა საკვების მიღებას შეიცავს. შეგიძლიათ გააკეთოთ საკვები დღიური, სადაც ყველაფერი, რაც დღის განმავლობაში შეჭამეს, შევა. ეს მეთოდი სწრაფად მოხსნის გაღიზიანებას. დიეტა შეიძლება იყოს კომბინირებული:

მცენარეთა დაფუძნებული წონის დაკარგვა მედიკამენტებით;
სუნთქვის ტექნიკით - მაგალითად, სხეულის ფლექსი;
ერთად სწორი რეჟიმი ელექტრომომარაგება.

მიაპყროს ფეხები მიდრეკილება პოზიცია

ნაბიჯი 4 შემოიფარგლება თქვენი ჩამოკიდებული მუცლის გამოყენებით მუცლის წვრთნები. შესრულება crunches, აყენებს ბინა უკან, bending თქვენი ფეხები თქვენს მუხლებზე. გაზარდოს თქვენი ტორსი თქვენი მუხლებზე, გამართავს ერთი წუთით, შემდეგ მიიღოს ქვემოთ სართულზე. მიზნად ისახავს შეასრულოს მინიმუმ 30 გამეორება კვირაში 5-ჯერ.

ნაბიჯი 5 გამჭვირვალე და გააუქმოს მუცლის გამოყენებით წვრთნები ფორუმში. განათავსეთ იგი კუჭში, შემდეგ გააფართოვოს თქვენი სხეული თქვენი წინამორბედები და ფეხები თქვენი ფეხები. გაიგეთ კუჭის და შეინახეთ უკანა დონეზე. ეს პოზიცია 60 წამის განმავლობაში და ხელახლა გაიმეორეთ კვირაში 5-ჯერ.

როგორ ამოიღონ ძალიან დიდი saggy მუცლის

დამატებითი ფართის დაგროვება პრობლემურ ზონაში იწვევს კანის გაჭიმვას, ეხმარება კანს იწყებს. ულტრაბგერითი ლიპოსაქცია დაეხმარება სწრაფად და ეფექტურად ამოიღონ ძალიან დიდი saggy belly. ამ მეთოდის უპირატესობები:

ეს მიდგომა არ ითვალისწინებს ქირურგიული ჩარევით.
პროცედურა სრულიად უმტკივნეულოა, ამიტომ ანესთეზია არ ვრცელდება.
ულტრაბგერითი დახმარებით, ცხიმის ფენა განადგურებულია. კურსი ითვალისწინებს 10 სესიას.
შედეგი უფრო ეფექტური იქნება, თუ გაერთიანდება სპორტული მომზადება და ულტრაბგერითი ლიპოსაქცია.

წვრთნები მუცელში

ლამაზი პრესა იქმნება რამდენიმე კუნთისგან, უმსხვილესია რექტუსური კუნთებით. არსებობს წვრთნები saggy მუცლის, დახმარებით მათ კანის გამკაცრება ხდება:

თუ თქვენ მიიღებთ მასიური წონის დაკარგვას, თუ არა ბარიატრიულ ქირურგიაში ან კვების და საექსპლუატაციო მართვის პროგრამაში, გილოცავთ. თქვენ დასრულდა პირველი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი რადიკალურად გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა და გარდაქმნას მთელი ცხოვრება. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ უკვე დაწყებული გაქვთ ისარგებლოს ზოგიერთი სარგებელი, როგორიცაა ტარება პატარა ტანსაცმელი და მონაწილე უფრო აქტიური ცხოვრების წესი.

ჰოოპ დაეხმარე ქოლს?

მიუხედავად იმისა, ხვდები თუ არა, უკიდურესი წონის დაკარგვა ასევე უკავშირდება არასასურველ მდგომარეობას გვერდითი მოვლენები. ეს საკმაოდ ხშირად ემოციებს გრძნობს, რომ წარმატებული წონის დაკარგვის შემდეგ სწრაფად გრძნობენ იმედგაცრუებას, როგორც კი ხვდებიან, რომ თქვენი კანი აღარ "შეესაბამება" ახალ, ტრიმერმა სხეულს. თქვენ შეიძლება მოითხოვოთ ვრცელი პლასტიკური ქირურგიის აღდგენა უფრო ნორმალური სხეულის კონტური.

განახორციელოთ "twisting". მუშაობა კუნთების სწორი ნაწლავის აბდომინის კუნთის ზედა ნაწილში.
კიდევ ერთი გზა გამკაცრდეს თქვენი sagging მუცლის არის მოტყუება თქვენს უკან და გააუქმოს თქვენი ფეხები.
განახორციელოს "მაკრატლები" - ალტერნატიული გადაკვეთის ფეხები დააყენა სახელმწიფო.
Hang ჰორიზონტალური ბარი და გაზარდოთ თქვენი ფეხები უფრო მაღალია.
შედეგი იყო სასურველი, უმჯობესია, ყველა მწვრთნელის მეთვალყურეობის ქვეშ მოქცეულიყო.

ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ ჩამოკიდებული მუცელი

შარვლები. . ექიმთან დაუკავშირდით ინდივიდუალური მკურნალობის რეკომენდაციებს. წონის დაკარგვა მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პირველი ნაბიჯი. პლასტიკური ქირურგიის მეშვეობით სხეულის შეყვანა არის მნიშვნელოვანი მეორე ნაბიჯი, რათა შეამციროს ფიზიკური დისკომფორტი, შეამციროს არეულობა და თვითშეფასების გაუმჯობესება.

როგორ სწრაფად ამოიღოთ sagging მუცლის

თქვენ ხართ იდეალური კანდიდატი ოპერაციის შემდეგ წონის დაკარგვა, თუ.

კარგი ჯანმრთელობა გაქვთ.
თქვენი წონა სტაბილურია.
ეს იყო 1-2 წლის შემდეგ თქვენი ბარიატრიული ქირურგიის.
თქვენ გაქვთ რეალისტური მოლოდინი თქვენი ოპერაციის შედეგების შესახებ.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენი წონის დაკარგვის გამო თქვენი კანის ტონი და ელასტიურობა შელახულია. მიუხედავად იმისა, რომ პლასტიკური ქირურგიის შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესება sagging კანისა და მონაკვეთის ნიშნები, მას შეუძლია ვერ შეძლებს მთლიანად აღმოფხვრას ეს პრობლემები.

Sagging belly - პრობლემა ბევრი გოგონა და ქალი. მუცლის კუნთები გაჯერებულია მრავალი ფაქტის გავლენის ქვეშ, რომელთა შორის ყველაზე გავრცელებულია ორსულობა და მშობიარობა. თუმცა, უშვილო ახალგაზრდა გოგონებსაც კი, და ბიჭებიც კი, ხედავთ, ჩამოკიდებული მუცელი. ჩვეულებრივ, ასეთი კოსმეტიკური ნაკლოვანება ხდება დრამატული წონის დაკარგვაროდესაც ადამიანი ახერხებს ჭარბი წონის მოშლას, კანს არ აქვს დრო, რომ მოხვდეს.

ქირურგიული პროცედურები, რათა გაუმჯობესდეს გამოჩენა წონის დაკარგვა

გროსმანი პლასტიკური ქირურგიის გთავაზობთ სხვადასხვა პროცედურები საქმე ფხვიერი და sagging კანის შემდეგ დაკარგვის წონა. ჩვენი ქირურგები რეკომენდაციას აძლევენ ერთ ან მეტს შემდეგი პროცედურების შესახებ, რომელიც ეფუძნება თქვენი უნიკალური სხეულის მახასიათებლებს და ესთეტიკურ მიზნებს.

სამწუხაროდ, მასიური წონის დაკარგვა ხშირად ტოვებს დიდი რაოდენობით ჭარბი კანის. მუცლის არეში ზედმეტი ჩაკეტვა შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, მათ შორის. ნელი ჰიგიენის დაქვეითება.ბრუნვა უკანაა, გამონაყარი, კანის წყლულები და სუნი.სასურველი ტანსაცმელი საჭიროა იმისათვის, რომ შეესაბამებოდეს სისუსტეს. Panniclectomy ხსნის კანის წინსაფარი და დარჩენილი მუცლის ცხიმის შემდეგ ექსტრემალური წონის დაკარგვა. ეს კანი ხშირად აკრავს ბიკინის ხაზს და შეუძლია დაფაროს და დაივიწყოს საჯარო რეგიონი.

დიდი სურვილებით, თქვენ შეგიძლიათ თავი დაეღწია ამ პრობლემას თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი და ეფექტური მეთოდის არჩევის გზით.

განახორციელოს

ლამაზი ბინა ქალი tummy - ოცნება არა მხოლოდ სამართლიანი სექსი, არამედ მათი მამაკაცი. ყველაზე ეფექტური მეთოდი მოკლე ვადები ეხმარება გაათავისუფლოს sagging მუცლის, არის ფიზიკური დატვირთვები მუცლის კუნთების ჯგუფი.

პროცედურა განმუხტავს კანის დარღვევებისა და წყლულების გამოწვეულ ფიზიკურ დისკომფორტებს და ეს საშუალებას მოგცემთ მეტი თავისუფლების განხორციელებას. იდეალური კანდიდატები უნდა იყოს კარგი ზოგადი მდგომარეობა და სტაბილური წონის შენარჩუნებას მინიმუმ ერთი წელი. ამ პროცედურის გავლის წინ ქალებმა უნდა დაასრულონ შვილები.

ჩვენი დენვერის პლასტიკური ქირურგები ასრულებენ ამ ოპერაციას ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ და საჭიროა ღამისთევა. პროცედურა უნდა მიიღოს ორიდან ხუთ საათამდე. გაჭრა გაჭრა მუცლის არეში მხოლოდ ბიკინის ხაზის ქვემოთ. ჩამოკიდებული კანი და ცხიმი ამოღებულია, ხოლო დარჩენილი კანი შეკუმშული და შეფუთულია. მუწუკებისგან განსხვავებით, პანიკულმა ელელექტომიამ მუცლის კუნთების გამკაცრება არ გააძლიერებს. პროცედურა უბრალოდ შლის ცხიმს და კანს.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი სახის ფიზიკური აქტივობები, როგორიცაა:

საცურაო;
იოგა;
pilates;
bodyflex;
ჩამოყალიბებაში.

თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა დაესწროთ სპეციალურ კლასებს, სადაც სავარჯიშოები ხორციელდება პროფესიული სპორტსმენების ზედამხედველობით, შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი სხეულის კორექცია სახლში. დახმარებით მარტივი კომპლექსი წვრთნები, რომლებიც რეგულარულად უნდა ჩატარდეს, ყოველ ჯერზე ეს გაკვეთილი მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ კუჭის ბინა და ლამაზი.

ოპერაციის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ შეშუპებას, სისხლჩაქცევას, ტკივილს და ტკივილს რამდენიმე კვირის განმავლობაში. თქვენ უნდა დაიცვას დამცავი ტანსაცმელი, რათა ხელი შეუწყოს სამკურნალო. სინათლის მოვლენები შეიძლება განახლდეს ორ-ოთხი კვირის განმავლობაში, მაგრამ თქვენ უნდა დაველოდოთ ოთხიდან ექვს კვირამდე დაძაბულ საქმიანობაში ჩართვა.

Watch panniclectomy პაციენტის უზარმაზარი ტრანსფორმაციისთვის ექიმის მიერ მკურნალობის შემდეგ. Lipectomy ქვედა უკან არის შესანიშნავი პროცედურა პაციენტებს, რომლებმაც მიიღეს მასიური წონის დაკარგვა, რადგან ეს circumferentially მოიცავს რამდენიმე სფეროს საშუალო განყოფილება ერთი ოპერაცია. ეს პროცედურა მსგავსია ქვედა სხეულის ლიფტით. თუმცა, ლიპექტომიის წარმოქმნით, ჩვენი ქირურგები არ ათავისუფლებენ ქსოვილებისა და ბარძაყის არეში.

ეფექტური წვრთნები

მიზნის მისაღწევად - გამოსწორების ფიგურა, თქვენ უნდა შეასრულოს რამდენიმე მარტივი წვრთნები გააძლიეროს მუცლის კუნთები.

ეს წვრთნები დაგეხმარებათ:

ტყუილი თქვენს უკან, წარმართონ თქვენი ფეხები მუხლებზე და გავრცელების მხრის სიგანე გარდა. ხელები უკან უნდა იყოს, ერთმანეთს გადაკვეთეს. შემდეგ ნელა მოხსნას ტორსი მუხლებზე;
ტყუილი თქვენს უკან, შეინახეთ ფეხები პირდაპირ თქვენს წინაშე, პოზიცია თქვენი იარაღის გასწვრივ თქვენი სხეულის. გაზრდის თქვენი ფეხები ნელა ისე, რომ ისინი ქმნიან მარჯვენა კუთხე ორგანოს. ამ თანამდებობაზე, თქვენ უნდა დარჩეს რამდენიმე წამში, მიიღოს საწყისი პოზიცია. ამის გაკეთება, საყრდენები და უკანა მხარეს უნდა იყოს მყარად დაპრესილი იატაკზე.
დავდგეთ სწორი, შეინახეთ ფეხები მხრის სიგანე გარდა. Bend მარჯვნივ და მარცხნივ, ცდილობენ მიიღონ სართული თქვენს ხელშია. თითოეულ მიმართულებით, გააკეთეთ 6 ფერდობზე;
სხეულის გასწვრივ კბილები, ზურგზე დაიცავით. ამ თანამდებობაზე აუცილებელია ნელ-ნელა უკან დაიხიოს იარაღი. მიიღეთ საწყისი პოზიცია, გაიმეორეთ ათჯერ.

ფოკუსირება ფიზიკური ვარჯიში, არ დაივიწყოს სწორი კვების ღირებულება, რადგან ცხიმოვანი საკვების ჭამა, თქვენ არ მიაღწევთ მიზანს.

დაიბლოკოს flabby მუცლის წინააღმდეგ

რასაკვირველია, ეს სპორტია, რომელიც სხვა მეთოდებისგან უკეთესობის საშუალებას იძლევა overweight და შეცვალეთ ჩვენი ფიგურა პრობლემა სფეროებში. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს სხვა მეთოდები, თუ როგორ უნდა ამოიღონ მუცლის ჩამოკიდება მშობიარობის ან წონის დაკარგვის შემდეგ.

კარგი შედეგები ფიზიკური აქტივობისა და კომბინაციაში სწორი კვების მისცეს კოსმეტიკური პროცედურები. კოსმეტიკური სალონები, რომლებიც სილამაზის სალონებში ტარდება, პოპულარულია, მაგრამ ასეთი პროცედურა შეიძლება ორგანიზებული იყოს სახლში.

დაბადების შემდეგ, ჩამოკიდებული მუცელი ხელს შეუწყობს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, როგორიცაა წყალმცენარეები, კოსმეტიკური თიხა, თაფლი და სხვა სასარგებლო ინგრედიენტები.

შეარჩიეთ შესაფერის რეცეპტი შესაფუთად და განახორციელოთ პროცედურა კეკრის ან ნორმალური მიწოდების შემდეგ.

უნდა იცოდეთ, რომ საკეისრო კვეთის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ წვრთნების ჩატარებას, საჭიროა აღდგენის პერიოდი. სავარჯიშო შესაძლებელია მხოლოდ სამეანო-გინეკოლოგის ნებართვის შემდეგ.

Honey ვარიანტი

თაფლი კარგად წვავს ცხიმის დეპოზიტებს, კანს ხდის რბილს და ელასტიურს. 2 სტადიის. ლ გამაცხელებელი თაფლით წყლის აბანოში, გამოიყენეთ თბილი წამალია მომზადებული პრობლემის ზონაში, გადააფაროთ კინო და თბილი კაბა ან ნახევარი საათის განმავლობაში საბანი. შემდეგ მიიღე თბილი შხაპი და გააძლიერონ ეფექტი, გამოიყენოთ კანის საწინააღმდეგო ცელულიტის კრემი.

შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ეთერზეთებიცხიმის დაკარგვის მოქმედება. ეს სასარგებლოა გრეიფრუტის, ფორთოხლის, მანდარინის, ლიმონის, ორი თაფლის თაფლის გამოსაყენებლად, შეგიძლიათ ციტრუსის ზეთიდან 5 წვეთი ზეთი და 1 კოვზი ბოსტნეული, ზეითუნის ზეთი კარგად შეეფერება.

ალგალური ვარიანტი

ან ბუნებრივი მშობიარობაროდესაც კანის რემონტი საჭიროა, შეგიძლიათ გაიაროთ ალკოჰოლური წვეთები. პროცედურა საშუალებას გაძლევთ ოდნავ შეამციროთ სხეულის მოცულობის გაზრდა, მუცლის კანი გამკაცრდეს და გააძლიეროს. პირველი პროცედურის შემდეგ, წელის შემცირება შესაძლებელია რამდენიმე სანტიმეტრით.

სააფთიაქო თქვენ უნდა შეიძინოთ წყალმცენარეები, kelp არის საუკეთესო შეეფერება. მოამზადეთ ინსტრუქციის მიხედვით, წყალმცენარეების პრობლემებთან ერთად დაიხვეწეთ ფილმი, დაიხუროს სითბოს ნახევარი საათით, დაიბანეთ შხაპის ქვეშ.

მშობიარობის შემდეგ ალკოჰოლური წვეთები კარგ შედეგს იძლევა, თუ კოსმეტიკური დეფექტი უმნიშვნელოა. უმჯობესია შეასრულოს ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში წინ კოსმეტიკური პროცედურებიამიტომ ისინი ერთმანეთის ქმედებებს გააძლიერებენ.

ახლა იცის, თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ ჩამოკიდებული მუცლის ადვილად და სახლში, დაიწყოს მუშაობა სრულყოფილი ფიგურა!