რისი ჭამა არ შეიძლება თოვლიანი ნიადაგის ავადმყოფობით. დიეტის დეტალური ანალიზი ჭაობებში ტკივილის შემთხვევაში: ლიქიორულ საკვებზე გადასვლის წესები, შვედური ტანსაცმლის ნიუანსი. მხიარული დიეტის პრინციპები

არასწორმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს suglobіv დაავადების განვითარების პროვოცირება. გარდა იმისა, რაც აუცილებელია, რეჟიმის მხარდაჭერისას აუცილებელია კვების რეჟიმის მოწესრიგებაც. Slid ცხოვრობენ პროდუქტები, რომელიც უნდა მიიღოს იმ ვიტამინები, მინერალები, მაკრო-მიკროელემენტები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჭამა ძვლები, ხრტილი, m'yazyv. ასევე მნიშვნელოვანია ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების რაოდენობის დაბალანსება. სწორი დიეტა არის გამოსვლების ნორმალური გაცვლა, ყელის არსებობა, რაც უარყოფითად მოქმედებს თოვლზე. ამის ღერძი არის დამხმარე აპარატის პათოლოგიების ამაღლების უხილავი ნაწილიდან.

ჭამა ავადმყოფობის დროს სუგლობივ იმ ქედის

დიეტა (კვება) ტკივილების დროს ქედებსა და ღეროებში: რისი ჭამა არ შეიძლება ავადმყოფობის დროს

წარუმატებლად ებრძვით სახსრების ტკივილს?

ინსტიტუტის ხელმძღვანელი: „გაგიკვირდებათ, რადგან თოვლს ადვილად შეცვლით დღეში 147 მანეთად კანის მიღებით.

ჭამა ჭაობში პრობლემების შემთხვევაში, ტკივილების გადაქცევა, ყოველთვის აცილებს მიზეზს.

სწორედ ამიტომ, მთელი დიეტა მიჰყვება დაავადების ამ ნაკადის განვითარების წინააღმდეგობის პრინციპს, როგორიცაა კინცივოკის, სხეულის, ქედის სქელებში მეტი დისკომფორტის მოწოდება.

Suglobіv-ის ამაღლებისთვის ჩვენი მკითხველი წარმატებით vikoristovuyut Artreid. ბაჩაჩი, რომლის ასეთი პოპულარობა იოგას და თქვენი პატივისცემის პროპაგანდამ გამოიწვია.
შეატყობინეთ აქ...

ნებისმიერი დიეტის შექმნის პირველი პუნქტი არის მარილის ქეიფი. ღირს როგორც მწვავე ტკივილი ქედის რეგიონში, ისე რემისიის ფაზა.

რეგიონში მარილის ჭარბი რაოდენობა უარყოფითად არის გამოხატული თიხნარი ხრტილის საფუძველზე და იწვევს ელასტიურობის დაკარგვას.

ლიპიდური გაცვლის დაზიანებასთან ერთად, რომლისთვისაც წარმოიქმნება მარილის საბადოების დიდი რაოდენობა, მარილის საბადოები და ცხიმი დეპონირდება ქედსა და კინცევოკში.

ხშირად თოვლთან დაკავშირებული პრობლემები ათეროსკლეროზს ამძიმებს და ეს ხდება მენიუს დაკეცვის დროსაც.

გარდა ამისა, დიეტა შეიძლება მიმართული იყოს მათზე, ვისაც სურს პაციენტის წონის დაკლება, მაგრამ, ამავდროულად, ხელი შეუწყოს თიხნარზე წნევის შემცირებას.

მენიუს დაკეცვის პრინციპები

დიეტის შუაგულში ქედის ბუჩქებში ტკივილის შემთხვევაში არსებობს არა მხოლოდ პრინციპები, თუ როგორ უნდა მოხდეს დეფეკაცია სასიმღერო პროდუქტებში, არამედ მათი ჩანაცვლება ნებადართული პროდუქტებით.

დროდადრო სწორი კვება პრიორიტეტულია. ცხადია, რომ ამ დიეტის ჭამა და ჭამა გორგლების ტკივილის დროს დიეტის დამსახურებაა:

• აუცილებელია ცხოველური ცხიმების სიცოცხლის დაჩქარება.
• ჩართეთ შებოლილი და მარინირებული პროდუქტები, ძროხა და სასმელები.
• შეიძლება გამორთოთ, ან მინიმუმამდე მიიყვანოთ vivevanie of vipіchki და zdobi, საკონდიტრო ჯიშები.
• M'yaso შეიძლება მოხდეს გარემოცვაშიც, ამის გაკეთება შეიძლება არა ხშირად, მაგრამ 3-ჯერ დღეში, რიბა რეკომენდებულია დანარჩენი დღეებისთვის.
• შედის ცხიმიანი რძის პროდუქტები, შედის ცხიმიანი ყველი.
• გაცვლა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოქსილის მჟავაზე, მისი ამოღება შესაძლებელია მჟავე, ისპანახი, რევანდი.
• მოყვება ცხელი და drativliva zha, tse vіdnositsya და სანელებლები.

თუ დიეტა იღებს ვაგის დაწევას, მაშინ ის დადებითად გამოჩნდება ქედის ბანაკზე და სუგლობივ ნიგზე.

• ვეგეტარიანული სუპი იქნება პირველ კვებაზე.
• კვერცხები იშვიათი საღეჭი რეზინით (რეკომენდებულია 3-ზე მეტი დღეში).
• Llyane ზეთი, ახალ ომეგა-3-ში, თუნდაც კორინის მჟავა სუგლობივისთვის.
• ბოსტნეული ობოლი იერით, ყველა სუნი მდიდარია ღორღის ბოჭკოებით, yakі optidіyut მარილის საბადოებით თიხნარებში.
• მთლიანი მარცვლეული, წიწიბურა, ფეტვი, შვრიის ფაფა, თეთრი ბრინჯი.
• ბატონო, საუკეთესო გამხდარი. Syr აუცილებელია ორგანიზმში კალციუმის შესავსებად.
• სალათები შეიძლება ჩაცმული იყოს იოგურტით და კეფირით, მაიონეზით და ცხიმიანი არაჟანით.
• სალათებისთვის ასევე კარგია ვაშლის ოცეტის გამაგრება.

ობოვიაზკოვოს დასალევად ბევრი წყალი დასჭირდება. ამავდროულად, შეგიძლიათ დიეტაში ერთდროულად დაამატოთ მცენარეული ჩაი ან მწვანე ჩაი. შეგიძლიათ მიიღოთ დღეში 2 ლიტრამდე, ჩვეულებრივი მუშის დასაბანად.

დანამატები და მიკროელემენტები დიეტაში

სურათის დასასრულებლად დიეტას დაამატეთ საკვები დანამატები, ვიტამინები და მიკროელემენტები. მთელი სიცოცხლის სუნია საჭირო იმ ქედის რხევისთვის.

Obov'yazkovo-ს დასჭირდება ქონდროპროტექტორები, დიეტური დანამატები და ხრტილის სტრუქტურული ელემენტები. ყველა ეს დანამატი შეიძლება ერთდროულად მიირთვათ და ასეთი წოდებით ჭამა სავსე და მდიდარი იქნება.

ქონდროპროტექტორის დანიშნულება შენობაში:

• სერიოზულად გააუმჯობესეთ თიხნარის ფუმფულა.
• შეცვალეთ შეშუპება.
• შეამცირეთ ტკივილი.
• ეტაპობრივად აღადგენს ხრტილის სტრუქტურას.

განსაკუთრებით კარგია მანგანუმის მიღება ქონდროპროტექტორებთან და ასკორბინის მჟავასთან ერთად.

ვიტამინებს შორის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია:

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი პროდუქტების გადატანა

პირველ რიგში, ჭაობში ტკივილის დროს გამრუდების კოეფიციენტისთვის ბროკოლის კომბოსტოა. ძირითადად, ბროკოლისადმი დადებითი დამოკიდებულება ასოცირდება მეთიონინის ნაცვლად მაღალთან.

მესაათეს ბევრი სელენი აქვს, ამიტომ თოვლსა და ქედზე რეკომენდაციები უწევს.

გარდა ამისა, თოვლიანი პირობების დაავადებების პროდუქტების ჩამონათვალამდე ნახავთ:

• კუკურუძამ, მეორემ სელენი დალია.
• ლიანა ოლია.
• ბატონო, გქონდეთ მეთიონინის და კალციუმის მაღალი დოზა.
• სოიო. არსებობს სოიოს საწყობი, რომელიც მდიდარია მცენარეული ცილებით, უფრო მეტიც, არის ასევე მდიდარი მნიშვნელოვანი ამინომჟავებით.
• ასპარაგუსი. პროდუქტი მდიდარია ვიტამინი C, ვიტამინი B2, კალიუმის მარილებით, ვიტამინი B1. ასპარაგუსი შეუცვლელია სეხოვინის მარილების მოსაცილებლად, რაც ხელს უშლის პოდაგრის განვითარებას, მეტყველებამდე, დიეტა და ჩიყვი ასევე წახალისებულია კვების პრინციპებზე.
• Apple otset. ოქტომბერში მაღალია კალციუმის ადგილი, ღვინო ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას შლაკებისა და ტოქსინებისგან.
• ყაბაყი. Von vіdmіnne spіvvіdnoshennia kalіu i მაგნიუმი. მათი გოგრის ღეროები თესლწარმოების როლს თამაშობენ და ჟოვის მჟავების გაცვლა უკვე სასიამოვნოდ მიედინება თიხნარი ქედის ბანაკში.
• Apple. აქ ვარტო არანაკლებ საუბრობს ცხიმოვანი მჟავების გაცვლაზე, რომლებზეც დადებითად შეჰყავთ ვაშლი, ხოლო მათზე, რომლებიც სურნელს აქვეითებს ქოლესტერინს, შური იძიეთ მდიდარ C ვიტამინზე და პექტინზე. ვაშლთან ერთად ჭამა ორგანიზმს მაგნიუმით ავსებს.

საკმარისი სადიაგნოსტიკო სამუშაოები საჭირო ანალიზების სფეროში, იმ ქედის მხრის ძვლის ულტრაბგერითი ობსტენცია, დენსიტომეტრია, ელექტრონეირომიოგრაფია და მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის საჭიროება.

ცენტრში მოქმედებს ტრადიციული და კლასიკური მედიცინის უნიკალური, დამოუკიდებლად შემუშავებული, დიაგნოსტიკური, სამაგალითო და პროფილაქტიკური მეთოდები:
პათოგენეტიკური წამლის თერაპია
ადგილობრივი ადგილობრივი საინექციო თერაპია, მათ შორის ულტრაბგერითი სახელმძღვანელო.
ფიზიოთერაპიული მკურნალობა, რომელიც მოიცავს ელექტროთერაპიას, ულტრაბგერითი თერაპიას, ლაზერულ თერაპიას, დარტყმითი ტალღის თერაპიას
მასაჟი და ლიმფის სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება
მანუალური თერაპია
ქედის ტრაქციული თერაპია ავტოგრავიტაციის მეთოდით დივანებზე "გრავისლაიდერი" და ლეიბები და წევის სისტემები "GSG-orthopedics"
რეფლექსოლოგია
რეკრეაციული ფიზიკური აღზრდა და ფიზიკური რეაბილიტაცია

ბრინჯის დიეტის ეფექტურობა ართროზისა და თიხნარის სხვა დაავადებების დროს. კვების წესები

სუბგლობალური პათოლოგიები არ არის იშვიათი მსოფლიოში. მიზეზები არის ტირილი უცხიმო ცხოვრების წესი, არასწორი კვება და უხვად სხვაგვარად. ზანდბანის დეპრესიებში თოვლიანი პირობების დაავადებები იწვევს ინვალიდობას და იწვევს ავადმყოფის სიკვდილს.

ალე, ყველაფერი ასე სავალალო არ არის, ბრინჯის დიეტის ქობულ ეტაპებზე, ჯობია, უფრო მდიდარი დაეხმარო საკუთარ თავს. იგი უშუალოდ იხსნება მარილის საბადოებიდან თიხნარებიდან, შედეგი უბრუნდება მათ ფრქვევას და ქრება დისკომფორტი.

დიეტური დანამატების ეფექტურობა სუბგლობულური პათოლოგიის სამკურნალოდ, გაწმენდილი და გაფითრებული

1. B ჯგუფის ვიტამინები- რიბოფლავინი, პირიდოქსინი, თიამინი. ისინი მონაწილეობენ გაცვლის პროცესებში და აუმჯობესებენ ნერვული დაბოლოებების რეგენერაციას.
2. კლიტკოვინა- ლპება ტოქსინები და წიდები.
3. მიკროელემენტები- სელენი, ფოსფორი, ნატრიუმი, თუთია. Spriyat usunennya inflamed.

ბრინჯის დიეტა საშუალებას იძლევა ორგანიზმში ყველა დაბალი მარილის გამოყოფის პროცესის სტიმულირება, მათ შორის მნიშვნელოვანი ლითონების მარილები, რომლებიც გვხვდება ქედთან და ჭაობებში. მარცვლებს შეუძლიათ შთანთქას ძალა: მარილები და შკიდლივი საუბრობენ.

ასევე დიეტური სპრიაє:

• საშოს ნორმალიზება;
• ღვიძლისა და ნიროკის ფუნქციების აღდგენა;
• znyattya ანთებითი და ადიდებულმა.

ბრინჯის დიეტის საშუალებით შეგიძლიათ გახსოვდეთ შემდეგი დადებითი ცვლილებები:

• თიხნარის ფრქვევის გაუმჯობესება;
• znyatya ადიდებულმა;
• სხეულის მწველი მდგომარეობის გაუმჯობესება;
• პოზიტიური ფსიქოლოგიური განწყობა;
• სუფთა ბეწვის ქურთუკი;
• ზებუნებრივად გამხდარი ადამიანი ვაზაზე დასამატებლად;
• ზეამქვეყნიური ხალხი უფრო გამხდარია.

ოპტიმალურია სუგლობივის გაწმენდა ბრინჯის დიეტის დასახმარებლად ზამთრის პერიოდში.

მთავარი ინფორმაცია

• ოსტეოქონდროზი;
• ართრიტი;
• ართროზი;
• ბურსიტი;
• ადიდებულმა თოვლმა;
• აალებადი პროცესები zmemberuvannya-ზე;
• დეგენერაციული ასაკობრივი ცვლილებები;
• bіl u globakh;
• სუგლობივის ჭუჭყიანი friability;
• ზაივა ვაგა;
• გამოსვლების ბინძური გაცვლა;
• სხეულის დაბალი წვის ტონი.

კვების წესები ართრიტის, ართროზისა და სხვა სუბარაქნოიდული პათოლოგიების დროს

ჭაობებიდან მარილის მოსაშორებლად საჭიროა ბრინჯის სწორად მოხარშვა - მისი ადსორბციული ძალის გასაძლიერებლად. ბრინჯის სტანდარტული სასაქონლო სქემა 5 დღის განმავლობაში:

ქონდროპროტექტორები წარმოადგენენ პრეპარატების ერთ ჯგუფს, რომლებიც აგებულია ტრივიალური პერიოდის განმავლობაში, აძლიერებს ხრტილს. ერთ-ერთი მათგანია კოლაგენი. Ce fibrillar ცილა, რომელიც უნდა გახდეს ქსოვილის სტრუქტურების საფუძველი (ლიგატები, მყესები, ხრტილები და რბილი ქსოვილები), რაც უზრუნველყოფს მათ რბილობას და ელასტიურობას. რაც უფრო მეტი კოლაგენი გვხვდება ორგანიზმში საკვები პროდუქტებიდან ართროზის დროს, მით უფრო ადვილია დაავადებების დანახვა ავანტიჯის პროგრესის შესახებ. ფიბრილარული ცილების დეფიციტით, სახსრები სხვაგვარდება, ჰიალინის ხრტილი კარგავს მის შთანთქმის ძალას. აქ მოცემულია რამდენიმე პროდუქტი მდიდარ კოლაგენთან საბრძოლველად:

• ჟელე;
• rib'yachi ჟელე;
• ხილისა და კენკრის ჟელე.

ასპიკის მომზადებისთვის შეუძლებელია დაბალ ქოლესტერინის შემცველი ბულიონის კონცენტრაციის გაძლიერება. ნარევის ჟელეს მსგავსი კონსისტენციის დასამატებლად, დაამატეთ ქონდარი ჟელატინი. სხეულში კოლაგენი არ მოიპოვება. იოგო უფრო გაყოფილია მცენარეულ ტრაქტში. იოგას აბსორბციის დონის ასამაღლებლად, დიეტის დაწყებამდე აუცილებელია შევიტანოთ ფართო და გამოყვანილი ცილები: პარკოსნები, ზღვის პროდუქტები, ზღვის ტარიანი თევზი. პროტეინები ასევე შთანთქავს კოლაგენის ტენიანობას, რომელიც უფრო მეტად შეიწოვება ორგანიზმში.

მიკროელემენტები

სილის სრული ფუნქციონირებისთვის ორგანიზმი პასუხისმგებელი უნდა იყოს მიდი, მანგანუმის, მოლიბდენის, კალიუმის, ნატრიუმის, მარილის მაღალი კონცენტრაციის მქონე პროდუქტებზე. დეფიციტის შემთხვევაში იზრდება ბიოქიმიური პროცესები, მათ შორის ხრტილის რეგენერაციაზე მიმართული. კუნთოვანი აპარატის ყველაზე მაღალი მიკროელემენტი არის კალციუმი. ალეს სიხისტე არ არის შესაფერისი ოსტეოართრიტისთვის. სიმძიმის 2, 3 სტადიის პათოლოგიით, ხრტილებში შეიძლება წარმოიქმნას კალციფიკაციები, რომლებიც კარგად ჩანს რენტგენის სურათებზე. ალე კალციუმი აუცილებელია ძვლოვანი ქსოვილების გასანათებლად, უმჯობესია მიაღწიოთ "ოქროს შუალედს" - შევეჩვიოთ სირივისა და რძემჟავა პროდუქტების რაოდენობას. დიეტოლოგები ხედავენ 2 მიკროელემენტს, რომლებიც აუცილებელია დაბალი ხარისხის შაქრის ეტაპობრივი განახლებისთვის:

• როგორც წესი, უნდა იყოს ორგანიზმში მარტივი ორგანული ნაერთების და ამინომჟავების საწყობში. ბაგატოს დიეტური დანამატი ართროზის სამკურნალოდ, ქონდროპროტექტორების კრემი, შურისძიება მეთილსულფონილმეთანის მიმართ. ეს მიკროელემენტი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ანტისპაზმური, ტკივილგამაყუჩებელი, პროტინაბრიაკოვის დია. ვინს არ აქვს უარყოფითი გავლენა, ისევე როგორც ფარმაკოლოგიური პრეპარატები. სერკა ახდენს ბიოქიმიური პროცესების კატალიზებას, ასტიმულირებს კოლაგენის ბიოსინთეზს. მიკროელემენტის დეფიციტი პროტეოგლიკანების - ხრტილის სტრუქტურული ერთეულების წარმოების შემცირების გამომწვევი მიზეზით;

• სელენი, რომელიც აჩვენებს ანტიოქსიდანტურ ძალას. Vіn ruynuє vіlnі რადიკალები - ქსოვილების შეკუმშვის ერთ-ერთი მიზეზი, მათი სიბერე. სელენი მონაწილეობს დამტკიცებულ კოენზიმ Q-10-ში, რომელიც აუცილებელია კუნთოვანი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მიკროელემენტი არის დაძაბვის ადაპტოგენი, რომელიც ეხმარება ადამიანებს მოერგოს გარე და შიდა უარყოფითი ფაქტორების შემოდინებას.

„გაშვებული“ პრობლემები თოვლის ნალექებიდან სახლში შეგიძლიათ! უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ ციმბის წასმა ყოველდღე.

ექიმებმა განაცხადეს, რომ დანგრეული ხრტილის განახლებისთვის აუცილებელია სირკისა და სელენის კომბინაცია. მხოლოდ მათი გამოყენებისას ხდება რეგენერაცია კარგი ქსოვილებით - პროკოლაგენი და კოლაგენი იწარმოება საჭირო რაოდენობით. ჩაცმის დაჩქარების მიზნით, ართროზის დროს, აუცილებელია ავადმყოფმა რაციონში შეიტანოს პროდუქტები დიდი რაოდენობით სირკითა და სელენით. მთელი ღვიძლი, სარდინი, ვირთევზა, ქათმის მკერდი, იალოვიჩინა, ბარდა, დორმაუსი, ნირკა. ჩირით მდიდარი მიკროელემენტები: როძინკა, კურაზი, ქლიავი, ხურმა. სელენის შურისძიებას იღებენ შავი და ჩინური ბოლოკი, სოკო, სიმინდი. მიკროელემენტი შედის სხვადასხვა პრეპარატებისა და დიეტური დანამატების საწყობში, მაგალითად, სელენი-აქტიური. და ბევრი მდიდარი ქლიავი, ვაშლი, შავი მოცხარი, კვერცხი, კვასოლა, სოჩევიცია, ბოლოკი.

ომეგა -3 მჟავები

ართროზი არის დეგენერაციულ-დისტროფიული და არა დაავადების შერწყმა. ალე, მძიმე პათოლოგიის გადაჭარბებით, ანთების პროცესი ხშირად ვითარდება კისტოზური და ხრტილოვანი ქსოვილების ზრდის გზით. ლიგატების, მყესების, მ'იაზის და ნერვების ახალ დასხივებამდე. ასეთ განვითარებას წინ უსწრებს, მათ შორის დიეტის დაწყებამდე, ომეგა-3 მჟავებითა და ცხიმოვანი ვიტამინებით შემცველი პროდუქტების ჭამა:

• სიმინდი, ზეთისხილი, სონიაშნიკოვო, ლლიან ოლე;
• ორაგულის ჯიშის რიბეი: ნორვეგიული ორაგული, კეტი, ვარდისფერი ორაგული;
• ვირები, ტრისკა, სუნი, კაპელინი;
• nasіnnya dormouse, seamelon, ლომი;
• ნუში, კეშიუ, კაკალი.

რეკომენდებულია არა მხოლოდ მძიმე პროდუქტებისთვის, არამედ ალკოჰოლისთვის, ქათმისთვის.

ჩამორთმეული და ნებადართული პროდუქტები

რა უნდა ჭამოთ ტკივილებით სიბნელეში და რას შევხედოთ - გასაგებია, რა ჩანს გამჭრიახი და რა - ყავისფერი.

მაგიდა. რა არის შესაძლებელი და რა არ შეიძლება ღრმა ტკივილებისთვის.

მენიუ დღისთვის

არაჯანსაღი ჭაობის დროს დიეტა შეიძლება იყოს განსხვავებული და სრული.

მაგიდა. Srazkove მენიუ დღისთვის.

მუსლი ვაშლით და თაფლით

ქათმის სუპი, ბოსტნეული, რიბნა კოტლეტი

Ხილის სალათი

მაკარონი კვერცხით

სალათი ვაშლით და სტაფილოთი

სოჩევიჩნის წვნიანი, კარტოფილი კოტლეტით

ბრინჯი ბოსტნეულით

კასეროლი კომბოსტოთი

ბერძნული სუპი, ჩაშუშული ბოსტნეული კოტლეტით

ბოსტნეული მოხარშული თევზით

ვერმიშელის წვნიანი, ორთქლზე მოხარშული რიბა

სერ ბარდადან

რძის ფაფა

ქათმის წვნიანი, იალოვიჩინა ბოსტნეულით

სტაფილოს კოტლეტი

ბარდის წვნიანი, ბრინჯი ქათმის ღეროთი

სერ არაჟნით

ვივსანას ფაფა კენკრით

მაკარონი ინდაურით

ბოსტნეულის წვნიანი, ჟელე

კანის დღის მენიუ ეხება მცენარეული ჩაის, ხილის სასმელების, კომპოტების, ჟელეს დალევას. Mіzh їdoyu sіd vіpivati ​​ჭიქის სუფთა წყლის მიხედვით. Її არ იჩხუბოთ დასალევად, პატარა თასებში. კორისნო ტყუილად სვამს კოლბას ჭრილობიდან. საღამოს კი შიმშილს გრძნობთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ბოთლი თბილი წყლით.

მახასიათებლები

თუ თქვენ გაქვთ თოვლიანი სნეულება, ნებისმიერი თანაარსებობის შემთხვევაში, პროდუქტები უშუალოდ შეჰყავთ პათოლოგიურ პროცესში - ეხმარებიან, ან ამსუბუქებენ ტკივილს, ანთებას.

პოდაგრის დიეტა არის საკვები პროდუქტების დიეტის გამორიცხვის გადაცემა, რაც ნიშნავს სექოინის მჟავას მარილების დაგროვებას. ეს არის პურინის ფუძეები:

• მიწნი აბო რიბნის ბულიონი;
• სოკო;
• შოკოლადი;
• ჩაი და კავა.

რევმატოიდული ართრიტის დროს ხშირად ვითარდება ნაწლავის აუტოიმუნური დაავადება. ასეთი დაავადებების მქონე ადამიანებს შემოღობეს ქათმის კვერცხის ცილა, მარცვლეული (ხორბალი, სოიო) მოსაყვანად. ამინომჟავები, რომლებიც იხსნება ამ ცილების დაშლის საათში, იწვევს ინტოქსიკაციის პროვოცირებას. Korisnі ართრიტის სელერი, ბანანი, ჯანჯაფილი.

ართროზის დროს საჭიროა კალციუმის სიძლიერის გაზრდა, რაც შეამცირებს ჰუმუსის ცვლილებას. კალციუმი ამოღებულია სერ, ბატონო, ნატურალური იოგურტებიდან. ტკივილი kulshovyh თიხნარი ხშირად є შემდეგ ოსტეოპოროზი. ასეთი დაავადებით, ასევე აუცილებელია დიეტაში კალციუმის გაზრდა. აუცილებელია დღისთვის ტრიხი їsti yalovichi nirki, ღვიძლი, ბარდა. კორისნას რძე-როსლინას დიეტა.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სურნელოვანი კვება ცუდი ჯანმრთელობის შემთხვევაში იყო ყველაზე ეფექტური, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• კომპეტენტურად გაანაწილეთ ჟჟჟის დამატებითი კალორიული შემცველობა - კალორიების ყველაზე დიდი რაოდენობა შეიძლება დაეცეს შეურაცხყოფაზე, ყველაზე ნაკლებად - ვახშამზე;
• დანარჩენი დღე ძილის წინ არაუგვიანეს სამი წლისა;
• ართრიტისა და ართროზის დროს საჭიროა დღეში ერთხელ მიღება როზვანტაჟუვალნო დღე - კეფირი, ვაშლი, სირიუმი;
• დიეტა კარგად გადადის წვნიანში;
• სასმელი დიეტა შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სხვადასხვა მცენარეული საშუალებებით, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოსვლები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ბილიკი ჭაობებში, є:

• კოლაგენი არის ხრტილოვანი ქსოვილის სპეციფიური ცილა, რომლის შურისძიება შესაძლებელია ჟელატინის ნებისმიერ ბალახში;
• Sirka - მიკროელემენტი, რომელიც spriya vyroblennyu ნესტიანი კოლაგენის, შურისძიების in yalovichi, ზღვის პროდუქტები, მარცვლეული;
• სელენი არის მიკროელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს ჯაგრისების მინერალურობას, გვხვდება ბარდაში, ჩაის ფოთლებში, მარცვლეულებში;
• ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები - იცავს ხრტილის ქსოვილს განადგურებისაგან, იცავს ზღვის ნეკნებისგან.

დიეტის განკურნება შესაძლებელია ამ გამოსვლების სწრაფი ტემპით.

დიეტა სწორად არის დაკეცილი - მუხლების ლიკუვანური დაავადების წარმატების გარანტია. აირჩიეთ სწორი დიეტა, გაარკვიეთ, არ შეიძლება თუ არა პროდუქტებში ცხოვრება და რა არის კარგი გორგლების ტკივილის დროს, დაეხმარეთ დიეტოლოგს. Zha ერთად suglobovyh ტკივილი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ყავისფერი, მაგრამ ქონდარი. ამიტომ აუცილებელია მისი მომზადება ფანტაზიიდან გამომდინარე.

ძერელა

1. 
   ოლგა, ბარიშევა პერიფერიული ლიმფოციტების აპოპტოზი რევმატოიდული ართრიტის დროს / ოლგა ბარიშევა, ნატალია ვეზიკოვა ირინა მარუსენკო. - მოსკოვი: ვიშჩას სკოლა, 2014. - 108 გვ.
2. 
   Suraye, Shukurova კარდიოორენალური და მეტაბოლური დარღვევები პოდაგრაში / Shukurova Suraye, Khіsrav Toіrov und Dilfuza Dzhonnazarova. - M.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. - 473 გვ.
3. 
   რევმატოლოგიის დოქტორი. - მ.: მედიცინა, 2009. - 256გვ.
4. კოვალიოვი, იუ ნ. ხვორობა რეიტერი / Yu. N. Kovalov, V. A. Molochkov, M. S. Petrova. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 224გვ.

ჭამა ქედის და სუგლობივის დაავადებით

Deyakі produktikayut inflamed და pogirshuyut ჩვენი ჯანმრთელობა. გნებავთ იცოდეთ, როგორ აყვიროთ ჭაობებში ბილი? მაშინ წაიკითხეთ ჩვენი სტატია!

ხშირად გვგონია, რომ იყო ფიზიკური გადატვირთვის ან არასწორი გარემოს გამო შეჯახების შემთხვევები. როგორც ჩანს, ჩვენი დიეტა ასევე ხელს უწყობს ნიადაგის სიჯანსაღეს.

როგორ უკავშირდება ზღარბს ართრიტი, პოდაგრა და ფიბრომიალგია, როგორ შემიძლია?

სიახლე არ არის ის, რომ მარკეტებსა და სუპერმარკეტებში ანონიმური პროდუქცია იყიდება, თითქოს შურისძიების მიზნით შურისძიების გამოსვლები, რომელთა სახელების დამახსოვრება შეუძლებელია და იაკ ნეგატიურად შეჰყავთ ჩვენს ორგანიზმში.

დღეს ჩვენ ვიცავთ ქიმიურ საკვებ დანამატებს და კონსერვანტებს, რომლებიც კიდევ უფრო სახიფათოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სუნი შეიძლება იყოს ტკივილის, ჭაობებში წვის მიზეზი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ავადმყოფობის დაწყებას განიცდით:

• ფიბრომიალგია
• პოდაგრა
• ართრიტი
• ართროზი
• ზურგთაშორისი დისკის თიაქარი

Vіdmova vіd deyakіh produktіv შეუძლია suttєvo შეამსუბუქოს ზოგიერთი მიუღებელი სიმპტომი (სიმტკიცე, შეშუპება, რომ bіl) და კიდევ უფრო გააუმჯობესოს ფიზიკური მდგომარეობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ხელახლა გახსნათ ქილა ან დაბრუნდეთ.

რთულია ამ პროდუქტების მოვლა, ამიტომ ყოველდღიურად შევიტანთ მათ კანის დიეტაში. ალე ცე ვარტე რომ! თქვენ უკვე გახსოვთ ხელახალი განვითარება.

რომელი პროდუქტებია უკეთესი თოვლში ტკივილისთვის?

მოიპოვეთ პატივისცემა ასეთი პროდუქტების მიმართ, თითქოს თოვლთან დაკავშირებული პრობლემების გამოწვევა.

როსლინის ოჯახი პასტლონები. ყველა ბოსტნეული არ არის რეკომენდებული ზღარბში საცხოვრებლად, თუ თოვლთან დაკავშირებული პრობლემებია. Paslonovyh vіdnosyasya-სთვის:

• კარტოფილი
• ტომატი
• ბადრიჯანი
• ძირტკბილას წიწაკა
• Ტკბილი კარტოფილი
• პაპრიკა

პატივისცემის აღსადგენად, ამ პროდუქტების ვიკარიული პროდუქტებით მომზადებულ სქო მაწანწალას შეუძლია ალკალოიდის სოლანინის შურისძიება, რომელიც იწვევს ქსოვილებში კალციუმის დაგროვებას. ამ ბოსტნეულის ნახვა ერთი თვის განმავლობაში და დადებით შედეგს ნახავთ.

პროდუქტები პურინით

ეს სპორები გარდაიქმნება სეციუმის მჟავად და გროვდება ორგანიზმებში, განსაკუთრებით ქსოვილებსა და თიხნარებში. Tse viklikaє bolyuchi vodchuttya და შეიძლება გამოიწვიოს gout. თუ გაწუხებთ ტკივილი და ანთება, შეეცადეთ არ მიეჩვიოთ პროდუქტების ჩამონათვალს:

• ფუნთუშა
• ნირკი
• მიზკი
• სოუსი
• ბუგლიონი
• ხბოს ხორცი ჩი იალოვიჩინა
• Ბეკონი
• ინდიანა
• ოსელედესი
• სკუმბრია
• მედია
• ტრისკა
• ანჩოუსები
• Კალმახი
• სარდინი
• სოკო
• მწვანე ბარდა
• ისპანახი
• ასპარაგუსი

ბარდა და ოლისი

ეცადეთ, კერძი მოხარშოთ ცხიმის დამატების გარეშე, ცოტა ზეითუნის ზეთისთვის. ასევე გირჩევთ vikoristovuvaty llyanu oliyu - არ იქნება corisna და შურისძიების ცხიმოვანი ომეგა-3 მჟავები, yakі zamenshuyut zapalennya დრიფტებში.

Gorіhi ასევე შურისძიების olії, yakі hoch і კი korisnі for zdorov'ya, შეუძლია დაეხმაროს m'yazove zapalennya რომ zapalennya ჭაობებში. მათი ჭამა შეგიძლიათ, მაგრამ არა უმეტეს დღეში ერთხელ და მცირე რაოდენობით.

Რძის პროდუქტები

ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ართრიტი ან ტკივილები ჭაობებში, განიცდიან რძის პროდუქტების შეყვანის მწვავე სიმპტომებს და აღნიშნავენ პოლიფსენიას, თუ მათ მკურნალობენ.

უმჯობესია ისარგებლოთ შეურაცხმყოფელი პროდუქტების დანერგვით:

• რძე
• იოგურტი
• ვერშკოვის ზეთი
• Მარგარინი
• ტოპები
• ყინვაგამძლე

მარჯვნივ, იმაში, რომ რძეში არის კაზეინის ცილა.

თუ გსურთ შეცვალოთ კალციუმის და ცილის ნაკლებობა ორგანიზმში, შეეცადეთ შეცვალოთ რძე შეურაცხმყოფელი პროდუქტებით:

• ისპანახი
• ჩარდი
• მიგდალი
• სოჩევიცა
• ქინოა

ბოროშნო

ხორბლისგან დახვეწილი ფქვილი და ხორბალი შეიცავს გლუტენს. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული ცელიაკიის, ნაწლავის ტრაქტის ანთების ნატეხების დროს. ის ასევე უფრო ბოროსნო პროვოცირებას ახდენს ანთებით სიბნელესა და პოგირშუ სტანზე ართრიტით. თეთრი ბოროშნას დეპუტატმა, უპირატესობა მიანიჭეთ მთლიან მარცვლეულს.

კვერცხები

სუნი კვლავ ავსებს სუპერ მძიმე პროდუქტით, თუმცა მას ასობით რეცეპტში იყენებენ - ცხარე სოუსიდან სალათებამდე. კვერცხი მდიდარია ცილებით, მაგრამ არ არის რეკომენდებული მათი ჭამა, რადგან ართრიტის დროს ტკივილები და ანთება გაწუხებთ. მარჯვნიდან, კუჭში მოხვედრისას, არაქიდონის მჟავას ასე უწოდებენ, რადგან ის იწვის სხეულში მოხვედრისას. როგორც კი შეწყვეტთ კვერცხის ჭამას, შეგიძლიათ შეცვალოთ, რომ წვა შეიცვალა და მეტი იცით ჭაობების შესახებ. უმჯობესია ვეგეტაციის სეზონის პროდუქტებიდან (ლობიო და მარცვლეულის პროდუქტები) ცილა წავიღოთ.

ციტრუსი

Deyakі ხალხი, yakі აწუხებს gout და ართრიტი, იხსენებენ შემცირებას მას შემდეგ, რაც ისინი შთაგონებულია ციტრუსის ხილით - sirih chi პრეპარატებით. ციტრუსის ხილი მოიცავს:

• ფორთოხალი
• ლიმონი
• პომელო ან გრეიფრუტი
• მანდარინი

C ვიტამინის ნაკლებობის შესავსებად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, მნიშვნელოვანია 75-დან 90 მგ C ვიტამინის ყოველდღიურად მიღება (დამოკიდებულია იმაზე, ქალი ხართ თუ ადამიანი).

პატივი ეცით C ვიტამინით მდიდარ სხვა ბოსტნეულს და ხილს:

• Ბროკოლი
• Პაპაია
• გუავა
• Polunytsya

ჩაი და კავა

კოფეინი და, ნაკლებად, ტანინი იწვევს ანთებას ართრიტით დაავადებულ ადამიანებში. გარდა ამისა, თუ ბევრ ჩაის დალევთ, ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ნაცვლად იცვლება. იგივე stosuєtsya შოკოლადი. იმ საღამოს შეურაცხყოფის ფონზე არ არის რეკომენდებული ჩაის ან კავას დალევა. არ შეცვალოთ ისინი გაზიანი სასმელებით. მსგავსი ნეგატიური ზემოქმედება შესაძლოა კოკა-კოლამაც მოახდინოს და მეტიც, გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.

რით შეიძლება ჩაანაცვლოს ეს პროდუქტები?

ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ, მღერით, ფიქრობთ, რომ ვერაფერს იტყვით, მაგრამ ეს ასე არ არის. გამოიჩინეთ პატივისცემა ასეთი პროდუქტების მიმართ:

• წითელი ფერის ხილი
• მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები
• მწვანე ჩაი
• ზელენა ციბულია
• მცენარეული ტვინი
• სალათი
• სტაფილო
• Apple
• ლიკუვალნი მწვანილი
• ნატურალური წვენები
• ყავისფერი ზუკორი
• სტევია
• ბანანი
• ყურძენი
• ვივსიანკა

P.S. და დაიმახსოვრეთ, თუ შეცვლით თქვენს svіdomіst - ჩვენ მაშინვე შევცვლით სამყაროს! © econet

როგორი დიეტა უჩვენებს პაციენტს გორგლების ტკივილის დროს და რა უნდა ურჩიოს უფრო სწრაფად, რომ ზიანი არ მიაყენოს? თუ გსურთ თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნება დიდი ხნის განმავლობაში, თქვენ ხართ დამნაშავე ამის შესახებ.

რა სახის დიეტა ინიშნება?

სუგლობივის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები უფრო მნიშვნელოვანია სუსტი ასაკის ადამიანებში. მანამდე, ადამიანებს ზოგჯერ შეუძლიათ გამოავლინონ ჯანმრთელობის გაუარესების სიმპტომები, ბოლო დროს პროტეოლი ვითარდება მშვიდად, ვერაფერს ხედავენ თავისთავად - თუნდაც მსუბუქი დისკომფორტის და ტკივილის დროს ჭაობებში ინტენსიური ფიზიკური წნევით.

ყველაზე ფართოდ გავრცელებული є zahvoryuvannya kolinnyh და kulshovyh თიხნარი. პაციენტის ვაგის მათი მხიარული მადლის როლს არ დავტოვებ, მაშინ ექიმი დამნაშავეა ჩვენს მიმართ პატივისცემაში.

დიეტური კურსი დრიფტვუდისა და ქედის დაავადებების შემთხვევაში, რომელსაც ასევე შეუძლია დიდი იმედის მიღება, მიმართული სხეულის წონის დაკლებაზე და მითითებები, უპირველეს ყოვლისა, სიმსუქნით დაავადებული ადამიანებისთვის.

პროტე ბრძოლა іz zayvimi kіlogrammy არ არის დამნაშავე ადამიანის სისხლში ყავისფერი ელემენტების დაშლაში, ასევე მნიშვნელოვანია ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებული საკვები პროდუქტების დიეტაში ჩართვა.

კიდევ ერთი მომენტი, რომელიც თიხნარის ავადმყოფობის დროს დიეტური მენიუს მოვლის ბრალია, არის ხრტილის გაცვეთა და თიხნარის გაფუჭება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაავადებასთან ბრძოლა არაეფექტური იქნება, დიეტა კი სულელური.

ამისთვის კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ თიხნარის დაავადებებთან ერთად ჭამა დაეხმარა ხრტილის ელასტიურობის გაუმჯობესებას. Krіm tsgogo, nebhіdno zmіtsniti іstkovі ქსოვილები, მაგრამ robit tse შემდეგი მხოლოდ ნატურალური პროდუქტების დახმარებით. სიცოცხლის არცერთი სინთეზური ელემენტი არ არის დამნაშავე, თორემ ასეთი დიეტა ჯანმრთელობის მდგომარეობას ვერ გააუმჯობესებს, მაგრამ უფრო სერიოზულ პრობლემებამდე მიგვიყვანს.

კვების პრინციპები

ჭამის სქემის შედგენისას, ჩიპის სხვადასხვა დაავადების შემთხვევაში, ექიმი დამნაშავეა, რომ აუხსნას პაციენტებს სწორი კვების საფუძვლებს. ამ ვიქტორიას გარეშე დიეტა არაჯანსაღი იქნება.

თიხნარის ავადმყოფობის დროს კვების პრინციპები:

• დიეტადან შეიძლება მთლიანად გამოირიცხოს საპოხი პროდუქტებიდან; їzhu უკეთესი საზ წყვილი, zapіkat, Stew chi მზარეული;
• ჭამე იმდენჯერ, როგორც საჭიროა, მაგრამ მცირე ულუფებით;
• მადის შესამცირებლად აუცილებელია მისი მირთმევა პატარა, ზედაპირულ თეფშებში;
• їsti საკმარისად აუცილებელია, სერიოზული რეჟოვივანური їzhі-ის სახით ნამსხვრევები უფრო მეტად ჩანს, ვიდრე შლუნგის წვენის შლაპა, რაც დაამატებს їzhi-ს უმოკლეს ზედმეტ კორექციას;
• პროცესის დროს, თუნდაც სამუშაო მცირეა, არის მცირე შეფერხებები, თითქოს ყველაზე აშკარა მინიშნებების მიღებას, მაგრამ, საკუთარი ხელით, დაგეხმარებათ გადარიცხვის თავიდან აცილებაში;
• მიჰყევით poglannannya їzhі პროცესს, რადგან მხოლოდ პაციენტი ხედავს სიტუაციას;
• შიმშილის არსებობისთვის არ არის აუცილებელი კვებაზე მართვა;
• კანის გაღიზიანების შემდეგ აუცილებელია პირის ღრუს გამორეცხვა obov'yazkovo;
• არ არის საჭირო მოტყუება, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ჯდომა - აქტიური მხარდაჭერის მოსაგებად;
• 19.00 საათის შემდეგ ვაშლის ჭამა არ შეიძლება.

დორიმიუჩის დიეტა სუგლობივის დაავადების დროს, საჭიროა პატივისცემით დაიცვას სტილი, შეიძლება ყოველდღიურად მიიღოთ ნაწლავის რეგულარული მოძრაობების ნატეხები. ყაბზობის დადანაშაულება ნიშნავს, რომ დიეტამდე აუცილებელია უჯრედების მაქსიმალური ოდენობა.

დიეტური მენიუს დაკეცვის პრინციპები

დიეტური მენიუს დაკეცვა თიხნარი ნიადაგის დაავადებების შემთხვევაში უნდა განხორციელდეს შემდეგი პრინციპების მიხედვით:

• დიეტა არ არის დამნაშავე იმაში, რომ არის ჟორსტკოი და ზედმეტად ექსტრემალური, მისი ნამსხვრევები სხეულში მზის ამოსვლამდე მიიყვანება;
• დიეტის დაწყებამდე აუცილებელია ვიტამინებისა და მინერალებით გამდიდრებული საკვები პროდუქტების მაქსიმალური რაოდენობა;
• არ მოამზადოთ ცხიმები და ნახშირწყლები, მაგრამ ისინი მშვიდად უნდა იცხოვრონ;
• მარილის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს მინიმუმამდე;
• აუცილებელია იმპლანტირებული ცილის (ცილის) დამატებითი დოზის შეცვლა;
• აუცილებელია მენიუში შეიტანოთ რძის პროდუქტების დიდი რაოდენობა, სუნის ნამსხვრევები ადვილად დაიპყროთ, იმავდროულად შეინახეთ თეთრების ასეთი რაოდენობა თქვენს საწყობში, რათა არ შეგექმნათ უბედურება, მაგრამ ნავპაკი, მხარი დაუჭირეთ სხეულს;
• იცხოვროს რაც შეიძლება მეტი ბულიონებით ახალი უცხიმო ხორციდან და ჯაგრისებიდან - ასეთი კვება ხრტილისა და თიხნარის ჭამა;
• მსუქანი არსებების ორგანიზმზე ზესამყარო უზენაესობის უნიკალურობა;
• გარს kіlkіst spozhivannogo tsukru;
• ნებადართულია მსუქანი ნეკნის ხორცის ჭამა, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს ომეგა-3 ელემენტი თქვენს საწყობში.

ღერძი და ყველა თხელი კვება და მენიუს დაკეცვის პრინციპები თოვლის დაავადებების დროს.

ხელის ზურგზე ადვილი იქნება მისი მორთვა, ფუმფულა ნამსხვრევები შკიდლივო їzhі ორგანიზმს გამოასწორებს ოპირს, ვიმაგაიუჩის შავ ნაწილს მარტივი ნახშირწყლები ან სხვა არაძალადობრივი გამოსვლები. ალე ერთ საათში დაგიძახებთ ახალ მენიუში და დიეტის დასრულებამდე არ შეგეშინდებათ თქვენი ყოველდღიური დაუცველობა.

როგორი მეტყველება სჭირდება სხეულს?

სუგლობივის დიეტა სხვადასხვა დაავადების დროს, დიდი რაოდენობით მიკროელემენტების არსებობის გამო, როგორც ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და პათოლოგიის გასაუმჯობესებლად.

პაციენტს სჭირდება ასეთი გამოსვლები:

• კოლაგენის. ეს არის სპეციფიკური ცილა, რომელიც გვხვდება ხრტილოვან და ლიგატურ ქსოვილებში, ასევე კანში. წონასწორობის აღსადგენად აუცილებელია ასპიკის ჭამა, მაგრამ არა უმეტეს 1-ჯერ 7 დღის განმავლობაში, მაგრამ ეს პროდუქტი ასევე მდიდარია ქოლესტერინით. დღის ბოლოს, ჟელე შეიძლება შეიცვალოს თევზის შიგთავსით ან სხვადასხვა სახის ჟელე. Cі stravi აბსოლუტურად უსაფრთხოა და კორისნი იცავს სუგლობივის დაავადების მნიშვნელოვან ეტაპებს, უცხიმო ხორცი და თევზიც კი ცილის წყაროა ადამიანის ორგანიზმში.
• სირკა. აუცილებელია კოლაგენის გარდაქმნა ორგანიზმის მიერ. її დეფიციტით, ხრტილისა და ხრტილის სისქე მნიშვნელოვნად მცირდება, მაგრამ დაუშვებელია, როდესაც. ამიტომ აუცილებელია ილოვიჩისა და ქათმის ხორცში, ვირთევზაში, ორაგულში, ზღვის ბასის ხორცში ცხოვრება. კვერცხი, ლობიო, მარცვლეული - ყველა ეს პროდუქტი გამდიდრებულია რძით.
• სელენი. ეს მიკროელემენტი ასევე აუცილებელია ხრტილის, ხრტილისა და ძვლების ნორმალური სტრუქტურისთვის. შურისძიება სხვადასხვა ტიპის მთებში, ასევე რძეში, კვერცხში, ჩაის ფოთლებში, მარცვლეულის პურში. ზღვის მცენარეები - კიდევ ერთი რამ სელენისთვის, იაკისთვის, პროტესთვის, ყველასთვის არა.
• ცხიმოვანი მჟავები ომეგა -3 , yakі m_stya ცხიმოვან ჯიშებში ribeye და ხორცი. სალათები შეიძლება შეზავდეს როგორც ზეითუნის ზეთით, ასევე ჟერელით, არა მხოლოდ ცხიმოვანი მჟავებით, არამედ სხვა, არანაკლებ მნიშვნელოვანი, ყავისფერი გამოსვლებით. ასეთი პროდუქტების იმპლანტაცია დღეს არ ტარდება - საკმარისი იქნება ორი დღის განმავლობაში.

იმისდა მიუხედავად, რომ ყველა საკვები პროდუქტი გამდიდრებულია დიდი რაოდენობით მიკროელემენტებით, სუნი მეტს ვერ წაართმევს თოვლის ნალექს და აღადგენს მის სტრუქტურას. რისთვისაც საჭიროა პარალელურად სპეციალური მედიკამენტების მიღება, რაც შესაძლოა წამალზე მიუთითებდეს.

ქონდროპროტექტორებს ყველაზე ხშირად ექიმი დანიშნავს, რადგან ისინი სქელებენ ხრტილს და ხელს უშლიან შლაკების ხელახლა განვითარებას. ამ სიტუაციაში დაამატეთ ცხოველთა ხრტილისა და ძვლის ტვინის საფუძველზე მომზადებული დანამატები. ასეთებია Alflutop და Rumalon.

ასევე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ vikoristan liki, რომლის საწყობში შედის გლუკოზამინი - Artron Flex, Dona. კომპლექსური დანამატების შესაძლო ზასტოსუვანია - Teraflex, Artron კომპლექსი. თუ სუგლობმა შეიძლება კვლავ ააფეთქოს, მაშინ გამოიყენეთ ატროდარი მის დასახმარებლად.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი პროდუქტების ჩამონათვალი

ენის ჭაობებში ტკივილის დიეტური კურსი მოიცავს ჭამის დროს ყავისფერი და გამდიდრებული მეტყველების სხვადასხვა პროდუქტებით გამოყენებას.

Nasampered, აუცილებელია დიეტაში დამატება:

• ყავისფერი ბრინჯი (ყავისფერი);
• ქათმის კვერცხის ცილა (ჟოვტოკშიც შეიძლება იცხოვროთ);
• რძის პროდუქტები;
• ხრტილოვანი არსებები;
• ჟელატინი;
• უცხიმო იოგურტი;
• გამხმარი გარგარი;
• ბანანი;
• სარდინი;
• ქათმის მკერდი;
• წყალმცენარეები, ბარდის თმები;
• არაქისი;
• ორაგულის ხორცი;
• სანელებლები;
• ხმელი მწვანილი და მწვანილი;
• llyane nasinnya რომ ოლია;
• სოკო - ახალი, მარინირებული, ჩაშუშული (მაგრამ არა შეზეთილი);
• sik ყუმბარა;
• ანანასი;
• კუკურუდზიანუ ან შვრიის ფაფა;
• სონიაშნიკოვის დაბადების დღე;
• გამომცხვარი კარტოფილი.

გასაოცარ შედეგებს იძლევა ბრინჯის დიეტა, რადგან ის განსაკუთრებით კორინალურია ფეხების, მკლავების და ქედის სუბგლობულური დაავადებების დროს.

როგორ მოვამზადოთ იოგა სწორად, გავამდიდროთ ორგანიზმი საჭირო რესურსებით - ვიტამინებით, მინერალებით, ანტიოქსიდანტებით. თუმცა დაიმახსოვრეთ: არ მოამზადოთ კერძები დღის მარცვლეულით, ნამსხვრევები ყაბზობას იძახიან.

რეცეპტები

დიეტა სუგლობივ nіg-ის (კოლინი, სტოპი, ჰომილკ-სტოპ დელფინი) დაავადების შემთხვევაში ხელს უწყობს დაბალკალორიული ცხვრისა და ხილის მწვანილის დანერგვას.

თუმცა, არ შეიძლება დაივიწყოთ ორგანიზმის რეგულარული მომარაგება ცილებისა და ცხიმების საჭირო რაოდენობით. მაგრამ ასეთი პათოლოგიებით, შეგიძლიათ მიირთვათ ბევრი ქონდარი მწვანილი. ზოკრემა, როგორიცაა: ჟელე, გამომცხვარი სკუმბრია, ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი და სხვა. მოკლედ მიმოიხილე კანის მწვანილის რეცეპტი.

ხოლოდეცი

ჟელეს მოსამზადებლად საჭიროა 4 ღორის ფეხი. აუცილებელია კარგი სამუშაოს გაკეთება და თხრილების გადაფხეკა, თმის ხაზის ჭარბი მოცილება. შეიტყვეთ რა გჭირდებათ კანისა და ხრტილის გატეხვის გარეშე. მოაყარეთ ყველა ინგრედიენტი დიდ ქვაბში, შეავსეთ წყლით და დადგით ცეცხლზე. დაამატეთ სანელებლები: მარილი, შავი და შავი პილპილი, დაფნის ფოთლები და ჟელატინი.

მოხარშეთ ყველაფერი მზადებამდე, რის შემდეგაც მიეცით ჟელე გასაცივებლად და დაასხით იოგა ფორმების უკან. ფოჩეკათი, სანამ სუმიშს დაიჭერენ - და შეგიძლია სიცივეში იცხოვრო.

გამომცხვარი სკუმბრია

ციას ბალახი სასწაულებრივად შესაფერისია ჯანსაღი განწყობის შესანარჩუნებლად. სკუმბრიის მომზადება მარტივია.

გაასუფთავეთ თევზი შკირისგან, თავი დაჭერით და კარკასი სანელებლებით მოაყარეთ. ზრობით შპრიცის ერთ კასრში, აუცილებელია ლიმონის ყუნწის ჩასმა.

ფოლგას დააფარეთ ზეითუნის ზეთი, მოაყარეთ სკუმბრია, კარგად დახურეთ. შედგით ღუმელში და გამოაცხვეთ მზადებამდე, რის შემდეგაც ამოიღეთ ფოლგა და ნეკნები გაცივდით. ასეთი ჯიშის დარგვა შესაძლებელია დღეში 3-4-ჯერ.

ფოლზიში გამომცხვარი კარტოფილი

დაიმახსოვრეთ კარტოფილის ნაჭრები, დაჭერით ერთდროულად მაკრატლით და დალიეთ სანელებლებით. წაუსვით ფოლგა ზედა ზეთით | ზეთი | და დაწვა მასში კარტოფილი. Zapika სანამ მზად, ცხოვრობენ 2-3 ჯერ დღეში.

დიეტა ავადმყოფობის დროს suglobіv nіg vimagає vzhivannja დიდი რაოდენობით ბოსტნეული და ხილი. ალე, მიჰყევი, რომ სუნი წყალში არ იყოს მდიდარი; განსაკუთრებით, მსხვილი ნაწლავის სინოვიალური გარსის მიდამოში ხდება აალების პროცესი.

რა უნდა შევიტანო ისევ დიეტადან?

დიეტა, რომელიც zastosovuetsya დრეიფზე არსებული დაავადებების შემთხვევაში, არჩეულია პათოლოგიის ღრუს ლოკალიზაციის დროს. Ale є zagalnі ღობეები, yakі უნდა იცოდეს კანის დაავადება.

აკრძალული პროდუქტების სიაში შედის:

• ზუკორი და ალაო;
• სიძლიერე და სანელებლები (ინტერვერტებერალური ქედების ართროზით, ასევე მკლავებისა და ფეხების ქედები);
• ალკოჰოლური სასმელები;
• ცხოველური ცხიმები დიდ ძვლებში;
• სწრაფი კვება;
• კოვბასნი ვირობი, ძეხვეული;
• შებოლილი პროდუქტები;
• სხვადასხვა ვიდი მაიონეზი (ნავიტი დაბალკალორიული პროდუქტი perebuvaє ღობის ქვეშ);
• დახვეწილი ვარდის ოლეორეზინები;
• მჟავე ხილი და პროდუქტები, რომლებიც მზადდება მათგან;
• ირონია და მზე;
• ხიზილალა;
• გაზიანი და მინერალური წყალი, გამდიდრებული დიდი რაოდენობით ნატრიუმით;
• ცხიმოვანი რძის პროდუქტები

ამ პროდუქტების რაციონიდან გამორთვით, შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში დაივიწყოთ თიხნარის სხვადასხვა დაავადების მიუღებელი სიმპტომები.

წვენები

ჯანმრთელობის გაუარესების შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ვიტამინის წვენების გამოყენება. Tse შეიძლება არ იყოს მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტი, მაგრამ ზოგიერთი შეიძლება იყოს ახალი სახლში მოხარშული. წვენში წვენში შეიძლება წყენის მიტანა:

• კომბოსტო;
• სტაფილო;
• გონართროზი (მცირე რაოდენობით მუხლის გონართროზით);
• ფორთოხალი;
• ჭარხალი;
• სელერა;
• asparagus;
• კავუნი;
• მზიანი;
• ლიმონი;
• ყურძენი;
• ალუბალი;
• ლინგონბერი;
• ძაღლი;
• აგრუსი;
• ვაშლი;
• არყის.

ყველა ეს წვენი შეიძლება მიირთვათ თქვენი სურვილისამებრ, ან შეგიძლიათ დაამუშავოთ მულტივიტამინური კოქტეილი, აურიოთ ერთ ჭურჭელში. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სუგლობივის ნორმალური მდგომარეობა და მნიშვნელოვნად გაზარდოთ თქვენი იმუნიტეტი. და ეს არის ჯანმრთელი კანის გარანტია.

მსგავსი სტატიები არ არსებობს.

დიეტური დიეტის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ დიეტა მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც მდიდარია ნუკლეოპროტეინებით, ოქსილის მჟავით და შემოაქვს პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია ნუკლეოპროტეინებით.

კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია წვნიანი ჭამის დახმარებით გადახტომა მონაკვეთის მჟავე რეაქციაში, გუბეზე დაჭერით. ცე-მ განაპირობა სეხოინის მჟავის ცვალებადობის წინსვლა და, ამავე პრინციპით, დანაშაულის გრძნობის საზიანოდ ან პოდაგრის სეჩოკამ'იანოის დაავადების პროგრესირებამდე.

მე-6 დიეტისთვის უფრო დამახასიათებელია ცილების, ცხიმების (განსაკუთრებით რეფრაქტერული) ცვლა-გაცვლა. თანმხლები სიმსუქნის არსებობის გამო, მიმდებარე გარემო და ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები. Pomіrno obezhuєtsya სამზარეულოს სიძლიერე (5-7 გ-მდე ერთდროულად პროდუქტებში), spivation რაოდენობის გაზრდა ბოსტნეულის, ხილისა და რძის პროდუქტების დამატებით დიეტაში, yakі პროდუქცია zsuvu pokaznikіv sechі puddle bik-ში. წყალ-მარილის ცვლის დარღვევის გამოსასწორებლად რეკომენდირებულია დიდი რაოდენობით რადინის იმპლანტაცია (გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მხრიდან უკუჩვენებების არსებობისთვის). თავისუფალი ჰაერის რაოდენობამ შეიძლება მიაღწიოს 2 ლიტრს დღეში.

მათ, ვისაც ჩიყვი აწუხებს, უნდა მიეწოდოს საკმარისი რაოდენობით C ვიტამინები (ასკორბინის მჟავა), B1 (რიბოფლავინი) და ნიაცინი.

პოდაგრით დაავადებული კვება მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც შურისძიებას მოახდენს პურინების დიდი რაოდენობით (150 მგ-ზე მეტი პროდუქტის 100 გ-ზე). მათ წინ შეგიძლიათ იხილოთ: იალოვიჩის ნაწლავები (ტვინი, ნირკი, ღვიძლი, ძირტკბილას ხორცი: ჩიყვი და პიდშლუნკოვა ვაზი), ხორცის ექსტრაქტები, სარდინი, ანჩოუსი, კრევეტები, სკუმბრია, ზეთიანი ლობიოს კულტურები. სწრაფად შეანელეთ პროდუქტები, რომლებიც უნდა მიიღოთ 100 გ 50-150 მგ პურინში, - ხორცის ხორცი (იალოვიჩინა, ცხვრის), ფრინველის ხორცი, თევზი, მოლუსკები, ბოსტნეული (ბარდა, კვასოლა, საქაროზა). განსაკუთრებით საყურადღებოა ის ფაქტი, რომ ახალგაზრდა არსებების ხორცი უფრო მდიდარია პურინით, უფრო დაბალია მოზრდილების ხორცი, ესეც უნიკალური ნიშანია. მნიშვნელოვანია, რომ ჰიპოპურინის დიეტა პასუხისმგებელია დამატებით დიეტაში 200 მგ-ზე მეტ პურინის ფუძეზე. დიეტის დროს პურინის გარეშე, 450 მგ სეცინის მჟავა ჩანს თითო განყოფილებაში.

თუ ავად ვართ, რეკომენდებულია სხეულის წონის შემცირება, განსაკუთრებით აშკარა სიმსუქნის დროს. Oskіlki spozhivanie nadmіrno kalorіynoї їzhі veda პლაზმაში sechovoy მჟავის დონის მატებამდე, მაშინ ყველაზე მნიშვნელოვანი її spozhivanija შეიძლება აღემატებოდეს 30 კალორიას 1 კგ წონაზე. სხეულის წონის ნებისმიერი ცვლილების შემთხვევაში შესაძლებელია თანდათან გაიზარდოს დაახლოებით 1 კგ/მ³, ჰიპოკალორიული დიეტის მცირე რაოდენობა მცირდება კეტონის სხეულების კონცენტრაციის მატებამდე და მათთან ერთად ჰიპერურიკემიამდე. cієї meti vikoristovuyut ჰიპოკალორიული დიეტებისთვის და კონტრასტული rozvantazhuvalnі რაციონისთვის დაბალი რაოდენობით პურინებით (tvirno-kefirnі - 400 გ უცხიმო სირა, 500 გ კეფირი; რძის ან კეფირი - დობასთვის - 1,2 კგ; რძე. ერთგვარი ნაკრები, იქნება ეს მოსავალი (ხილი - 1,5 კგ ვაშლი თუ ფორთოხალი). შიმშილის მხრიდან, მეორე მხრივ, "მშიერი" დღეების აღიარება კატეგორიულად უკუნაჩვენებია. სისხლი დანაშაულის დაწყებით. პოდაგრის შეტევები.

პოდაგრის დროს, სიმსუქნის ფონზე პოზის შეტევა რეკომენდებულია დიეტა No. პოდაგრის დროს დიეტის ენერგეტიკული ღირებულების დაქვეითება გამოწვეულია პურპროდუქტების და ზუკრუს მკვეთრი გაცვლის რაჰუნოკის გამო.

როდესაც პოდაგრა შერწყმულია დიაბეტთან, მეტი ყურადღება ექცევა დიეტის მთლიან კალორიულ შემცველობას, რაციონში ცხიმისა და ქოლესტერინის რაოდენობას.

დაავადების ფონზე ჩიყვის გამოვლენისთვის მნიშვნელოვანია ბოსტნეულის სიწითლის გაზრდა და მარილის წვენის შეცვლა.

თუ ჩიყვი შერწყმულია არტერიულ ჰიპერტენზიასთან ან IXC-სთან, მაშინ ნაჩვენებია ჰიპოკალორიული დიეტა დაბალი ქოლესტერინით, ცხიმის მაღალი შემცველობით და ნატრიუმით.

• Lіkuvalnoe kharchuvannya ართროზით ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევის ფონზე

  II ტიპის HLP-ში ართროზი შეიძლება მიეკუთვნებოდეს დამამშვიდებელ (ოჯახურ) დაავადებათა ჯგუფს, რომლის საფუძველია ლიპიდური მეტაბოლიზმის მეტაბოლური დაზიანება.

  IV ტიპის HLP-ის შემთხვევაში უფრო დამახასიათებელია თიხნარების დაზიანება, როგორც დიდი და წვრილმანები. ამ ტიპის ართროზის უმეტესობა გავრცელებულია საშუალო ასაკის ქალებში და შეიძლება ჰქონდეს ართრალგიის ხასიათი, მსუბუქი სიძუნწე და შეშუპება.

  ლიპიდური ცვლის ბუგრებზე ართროზის მკურნალობა ტარდება დიეტის ბუგრებზე (როგორც მწვავე პერიოდში, ასევე შეშუპების დროს).

  ოსტეოართრიტის ჰომოზიგოტური ვარიანტის შემთხვევაში დეტოთერაპია, წამლის ინექცია პრაქტიკულად არაეფექტურია - პლაზმაფერეზი და ღვიძლის გადანერგვა იბლოკება.

  სხვა შემთხვევებში ტარდება დიეტური თერაპია, რომელიც მიმართულია ლიპიდური ცვლის ნორმალიზებაზე. რეკომენდირებული დიეტა No10s.

• Lіkuvalne kharchuvannya ოსტეოპოროზით

  ოსტეოპოროზი არის კისტოზური ჩონჩხის სისტემური დაავადება, რომელიც ხასიათდება კისტის მასის დაქვეითებით ერთ მოცულობაში კისტოზური ქსოვილის მიკროარქიტექტონიკის დაზიანებით. ოსტეოპოროზი შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის მოტეხილობის მაღალი რისკი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება. ქალები ხშირად იტანჯებიან ოსტეოპოროზით (ოსტეოპოროზით დაავადებული ყველა პაციენტის 80%) და ხანდაზმული ასაკის ადამიანები. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ცივილიზებული მიწების მოსახლეობის ცხოვრების იშვიათობა იზრდება. სტეგის მოტეხილობა 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში არის სიკვდილის რისკის მაღალი ფაქტორი, დაავადებების ნახევარზე მეტი არასოდეს გადადის კობის ამჟამინდელ ფუნქციურ მდგომარეობაზე.

  ჯანმო ოსტეოპოროზის პრობლემას უკვე მეოთხე თვეში აყენებს გულ-სისხლძარღვთა, ონკოლოგიური დაავადებებისა და სისხლის მიმოქცევის დიაბეტის შემდეგ.

  ოსტეოპოროზის განვითარების ფაქტორები ბევრი უნდა იყოს მოცემული. პირველადი და მეორადი ოსტეოპოროზის ამოცნობა. პირველადად ითვლება პოსტმენოპაუზური, სენილური (სენილური), ასევე იდიოპათიური ოსტეოპოროზი. До вторинного остеопорозу відносять зниження маси кісткової тканини в результаті генетичних порушень, деяких захворювань ендокринної системи, органів кровообігу, нирок, надмірного прийому алкоголю, тривалої іммобілізації, прийому лікарських препаратів, насамперед, кортикостероїдів, імунодепресантів, а також внаслідок недостатнього надходження з їжею порушення всмоктування в სხვა საკვები ნივთიერებების ნაწლავებს, კალციუმს და D ვიტამინს. ცილის დეფიციტის როლი, როგორც დამოუკიდებელი ფაქტორი ოსტეოპოროზის რისკში, განხილულია სპეციალურ ლიტერატურაში.

  ოსტეოპოროზის განვითარების ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია კალციუმის და D ვიტამინის დაქვეითება საკვები პროდუქტებიდან, პოსტმენოპაუზის გარდამავალი პერიოდი, გლუკოკორტიკოიდების და ზემოაღნიშნული ალკოჰოლის გამოყენება.

  ოსტეოპოროზის დიეტოთერაპია ეფუძნება მედიკამენტურ თერაპიას, ასევე ოსტეოპოროზის განვითარების პრევენციას. ოსტეოპოროზის დიეტურ თერაპიაში მთავარ როლს თამაშობს ისეთი გამოსვლები, როგორიცაა კალციუმი და ვიტამინი D, რომლებსაც შეუძლიათ ოსტეოპოროზის პროგრესირების შემსუბუქება, თუმცა საკვები ფაქტორები, რომლებიც ემატება კისტის განვითარებას, მდიდარია (ცილები, ვიტამინები და მინერალური მეტყველება). ).

  zmіstom-ისთვის, რომელსაც ამუშავებს უმდიდრესი dzherel კალციუმი, რძე და რძის პროდუქტები. ყოველდღიური დიეტა მოიცავს 0,5 ლიტრ რძეს და ფერმენტირებულ რძის სასმელს, 50 გრ სიროფს და 10 გრ მყარ სიროფს, რაც უზრუნველყოფს რეკომენდებული კალციუმის ნახევარზე მეტს, უფრო მეტიც, ადვილად შეძენილი ფორმით. როსლინის მწვანე მასაში კალციუმის ნაცვლად, ის მნიშვნელოვნად შეიწოვება რძის პროდუქტებში.

  • 100 გრ პროდუქტზე	Vmist კალციუმი, მგ
    Რძის პროდუქტები
    რძე 3% ცხიმიანი	100
    ბატონო	95
    Არაჟანი	90
    სირი
    მყარი შვეიცარიული სირ	600
    დნება ბატონო	300
    კვერცხები
    რამ	27
    რიბა
    რიბა (შუა)	20
    ტრისკა (ახალი)	15
    ოსელედესი (ახალი)	50
    ორაგული (ახალი)	20
    სარდინი ზეთისხილში	420
    კრევეტები (მოხარშული)	110
    ტუნა (კონსერვში)	8
    ზუკორი და ძირტკბილას პროდუქტები
    შოკოლადის შავი	60
    ხორცი
    ხორცი (საშუალო ცხიმიანი)	10
    ღორის ხორცი (ჰუდა)	7
    შინკა (საშუალო ცხიმიანი)	10
    Boroshnya პროდუქტები და მათი გართობა
    ბოროშნო	16
    თეთრი პური	20
    შავი პური	100
    ფუნთუშები	10
    ბრინჯი გაუხსნელი	10
    მაკარონი, გაუხსნელი	22
    მწვანე ბოსტნეული
    Შუა	40
    პომიდორი, კიტრი	10
    სტაფილო	35
    კომბოსტო	210
    ზელენა ციბულია	92
    ციბულია	35
    ხილი
    ბანანი	26
    ყურძენი	10
    ხილი ჯაგრისებით (ქლიავი, გარგარი...)	12
    მსხალი, ვაშლი	10
    ნარინჯისფერი	40
    Გამომშრალი ხილი	80

  მნიშვნელოვანია კალციუმის დამატებითი რაოდენობის დაფარვა მეტი საკვები პროდუქტებით. At zvyazku z cim іz მხიარული tsіlami vikoristovuyut კალციუმის მარილები.

  
  

  ნაჩვენებია, რომ კალციუმის პრეპარატების დამატებით მიღებამ გრუბის დიეტაში უნდა გამოიწვიოს ძვლის მასის მოხმარების შემცირება სუსტი ასაკის ქალებში. ყველაზე დიდი ეფექტი დაფიქსირდა მათში, ვისაც კუჭში ცოტა კალციუმი აქვს. კალციუმის დამატებები ქალებისთვის, რომლებიც მენოპაუზის შემდეგ ცვალებადობენ, ცვლის პრომენევტიკის კისტის კისტოზური ქსოვილისა და სტეგნას კისრის მოხმარებას, მაგრამ არა ქედს.

  პოსტმენოპაუზური ქალების რიცხობრივი კვლევების ანალიზმა აჩვენა, რომ D ვიტამინის ადეკვატურმა შემცირებამ შეცვალა ბარძაყის მოტეხილობების რისკი, რომელიც დაკავშირებულია ოსტეოპოროზთან და რაციონში რძის და მაღალი კალციუმის შემცირება არ იმოქმედებდა ბარძაყის მოტეხილობების სიხშირეზე. ავტორები საუბრობენ D ვიტამინის დამატებითი მიღების აუცილებლობაზე ან ცხიმოვანი ჯირკვლის შენარჩუნების გაზრდის შესახებ. სამედიცინო პრაქტიკაში ვიქორს ყველაზე ხშირად აქვს ვიტამინი D 3-ის აქტიური მეტაბოლიტები (კალციტრიოლი, კალციდოლი). მეტაბოლიზმის ძალიან ციკლი zastosovuyut pіd hіkuvannya ოსტეოპოროზი.

  D ვიტამინის საუკეთესო დოზები ცხიმიანი თევზის, ღვიძლის, თევზის შველის, რძის ცხიმის, კვერცხის ჭამისას. D ვიტამინის დეფიციტზე ადვილად აისახება საკვები პროდუქტების დიეტური მიღება და (ან) D ვიტამინის პრეპარატების მცირე დოზების მიღება.

  საკვებ რაციონში ცილის არსებობის შემთხვევაში, ოსტეოპოროზის მქონე პაციენტები ფიზიოლოგიურ დონეზე არიან დამნაშავე, რადგან ცილის დეფიციტი იწვევს აზოტის უარყოფით ბალანსს და რეპარაციული პროცესების დაქვეითებას და შეიძლება ძალიან ბევრი იქნას მიღებული კალციუმის ექსკრეციის გაზრდისთვის. რადიუსი. სუფთა ვეგეტარიანული დიეტა არ გამოსწორდა კალციუმის და სხვა საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო. რძის პროდუქტების ვეგეტარიანულ დიეტაზე დამატება გააუმჯობესებს პოსტმენოპაუზურ ქალებში ცისტების გაჩენის ნიშნებს. ვეგეტარიანული დიეტა, განსაკუთრებით ჟორსტკა, დეფიციტურია დაბალი ნუტრიენტების გამო და ამიტომ არ შეიძლება ფართოდ რეკომენდებული.

  დანარჩენი ბედი ყველაზე zastosuvannya ინტერესი და პრევენციის ოსტეოპოროზის ვიცი სოიოს პროდუქტები. როგორც ჩანს, იზოფლავონები, მეტი ესტროგენი, შეიძლება შევიდეს მათი ცილების საწყობში, რომლებიც შეიძლება ესტროგენის მსგავსი იყოს. ბოლოში ნაჩვენებია, რომ პოსტმენოპაუზის პერიოდში ქალებში პროდუქტების ჩართვამ შეიძლება გამოიწვიოს ძვლების მოტეხილობების სიხშირის ცვლილება.

  Spozhivannya სამზარეულო მარილი შეიძლება შემცირდეს, ნატრიუმის ნატეხები ზრდის კალციუმის გამოყოფას განყოფილებიდან.

  ალკოჰოლის გლობალური ზემოქმედება არის ოსტეოპოროზისა და ძვლების ოსტეოპოროზის მოტეხილობის განვითარების რისკის ფაქტორი. ოსტეოპოროზის განვითარება დაკავშირებულია მძიმე მეტაბოლურ დარღვევებთან (არასრული კვება, ღვიძლის ციროზის განვითარება, გასტროპათია, ენდოკრინული დარღვევები, აგრეთვე ალკოჰოლის უშუალო შეყვანა ძვლოვან ქსოვილზე (ტრაბეკულური ძვლის მასის ცვლილებები)).

  Pomіrne spozhivannya kavi є ოსტეოპოროზის სარისკო განვითარების უმნიშვნელო ფაქტორია.

  K ვიტამინი ემატება ოსტეოკალცინს, რომელიც არის ოსტეობლასტების მოდულატორი, რომელიც მონაწილეობს ძვლებში ცილის სინთეზში. ვიტამინების დაბალი შემცირება ასოცირდება დაბალი მინერალური ძვლის სისქესთან და ბარძაყის მოტეხილობის გაზრდილ რისკთან ქალებში, მაგრამ არა მამაკაცებში. აქედან გამომდინარე, K ვიტამინის მიღება ოსტეოპოროზის დროს შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს გრუბის დიეტაში მწვავე დეფიციტის შემთხვევაში.

  • ოსტეოპოროზის დიეტის თერაპიის სტრატეგია
    • ოსტეოპოროზის განვითარების პროფილაქტიკა უნდა განხორციელდეს კისტის სრული მასის წარმოქმნის მომენტამდე, ხოლო მკურნალობა - იმ მომენტიდან, როდესაც კისტოზური მასის დაკარგვა იწყება.
    • ადრეული გაფრთხილება შეიძლება ფოკუსირებული იყოს კალციუმის და იოგას მარილების ადექვატურ შეყვანაზე.
    • ოსტეოპოროზის დროს აუცილებელია ფიზიკური უფლებების გაუმჯობესება და რისკის ფაქტორების პრევენცია (ქათამი, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება). განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ახალგაზრდულ კლდეებში შესრულება, თუ ფუნჯი წონაში იმატებს.
    • პირებს, რომლებსაც განუვითარდათ ოსტეოპოროზი, შეუძლიათ დაეყრდნონ ფარმაკოლოგიურ ჩარევებს ჯაგრისების შესანახად და გასაუმჯობესებლად.
    • როგორც ოსტეოპოროზის მკურნალობისას, ასევე პროფილაქტიკური და მკურნალობის მეთოდებს, მენოპაუზის შემდეგ ქალების უმეტესობას და 65 წლის შემდეგ ორივე სტატიის ინდივიდებს ენიშნებათ კალციუმის პრეპარატები D ვიტამინის, ესტროგენის, კალციტონინის გარდა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც რძის პროდუქტები ცოტა აქვს ან საერთოდ არ აქვს. შეიძლება zastosovuvatisya როგორც სამკურნალო პრეპარატები, ასევე ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები zhі. დიეტოთერაპიის ბუგრებზე იუბილარი ნებისმიერ ამინდში ტარდება.

• Likuvalnoe ჭამა რევმატოიდული ართრიტით

  რევმატოიდული ართრიტი არის სისტემური დაავადება, რომლის პათოგენეზის საფუძველია აუტოიმუნური დარღვევების დასაკეცი კომპლექსი.

  დაავადების ძირითადი ტიპია ქრონიკული ანთებითი თიხნარი.

  დაავადების დადანაშაულების მიზეზები dosі zalishayutsya nez'yasovannymi. იმოვირნო, რევმატოიდული ართრიტის განვითარება დაკავშირებულია უამრავ ფაქტორთან, მათ შორის ფსიქიკურ დაავადებასთან (ინფექცია, გაციება, ტრავმა, კვების ბუნება), სპადკოვა სქილნისტის ძირითადი როლი.

  რევმატოიდული ართრიტის დაავადებების მკურნალობას შეუძლია განკურნოს დაავადებების კლინიკური გამოვლინებები, მეტაბოლური და იმუნური დარღვევების ხასიათი, განსაკუთრებით დაავადების დაძლევა. ლიკუვანას სხვადასხვა მეთოდებს შორის მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია ლიკუვალნო ჭამას. კვების ბუნების შეცვლით, თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ მეტყველების გაცვლა, შეამციროთ სხეულის მტრობა ინფექციური და ვირუსული აგენტების მიმართ და ასევე შეცვალოთ აუტოიმუნური დაზიანება. ადეკვატურად წვნიანი ჭამა spryyaє podvischennu іmunologicheskogo zakhistu ორგანიზმი და cym საშუალებას იძლევა სასიამოვნოდ დაასხით დაავადებები. კომპლექსში ალკოჰოლური საკვების სტაგნაცია წამლის თერაპიით, ლიქიორით ფიზიკურ კულტურასთან, ფიზიოთერაპიულ პროცედურებთან ერთად ხელს უწყობს დაავადებების რაოდენობის შემცირებას, დაავადებების აქტივობის შემცირებას, ლიქიორის ეფექტურობის გაზრდას და საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ლიქიორის რაოდენობა.

  • დიეტური თერაპიის პრინციპები რევმატოიდული ართრიტის მქონე პაციენტებისთვის
    • ორგანიზმის მოთხოვნილების ადეკვატური უზრუნველყოფა საკვები ღრუში და ენერგიით.
    • ცილის ფიზიოლოგიური კვოტის დანერგვა ორგანიზმში ამინომჟავების საწყობის ბალანსის განსაკუთრებული ყურადღების მიღებით.
    • დიეტაში ცხიმის რაოდენობის შემცირება, ბალახის ცხიმის კვოტის შეცვლის გარეშე (სპіvvіdnennia of მარილწყალში ცხიმის ბალახის ცხიმი 2:1).
    • დიეტის ნახშირწყლების ნაწილში სიჩქარე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ადვილად ასათვისებელი (ცუკორი, ალაო) დახმარება.
    • სამზარეულოს მარილის რაოდენობის შეცვლა (3-5გრ-მდე დობაში).
    • იმის უზრუნველყოფა, რომ ორგანიზმი იღებს ვიტამინების ადექვატურ რაოდენობას, მათ შორის ანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე.
    • მექანიკური და ქიმიური დაზოგვის პრინციპის დაცვა რაჰუნოკისთვის ექსტრაქტული გამოსვლების მაქსიმალური მოცილებით, ხორცის ხორცის ტარიბნის ბულიონების, შებოლილი ხორცის გამოკლებით.
    • Dotrimannya ხშირი და გასროლით ჭამა (მიიღება მინიმუმ 5-6 ჯერ დღეში).

ავადმყოფობა suglobіv dosit raznomanіtnі მათი თავგადასავლები და რომ კლინიკური სურათი. ალე, მათზე კანის დაზიანების შედეგია სუგლობის გარეგნულად დაზიანებული ფუნქცია. რომ არაფერი მოხდეს, აუცილებელია კომპლექსური ზეიმის ჩატარება. ერთ-ერთი ეტაპი არის ქონდარი კვება. როცა ერთი საათის განმავლობაში ვგრძნობ ტკივილს ჭაობებში, სტატიის მრავალფეროვნება.

კვების პრინციპები

სუგლობივის ტკივილების დროს მხიარული ჭამის სევდა დიდი ხანია ცნობილია. ანეკდოტურად, რევმატოლოგები და ორთოპედები რეკომენდაციას უწევენ როზპოჩინატი ლიკუვანნიას თავად დიეტას. დრიფტვუდის დაავადებების მსუბუქ ფორმებში, კვების ნორმალიზება საკმარისია მათთვის, ვისაც დიდი ხნით ავიწყდება გადასახადი. გლობულებში ტკივილის დიეტა შეიძლება იყოს იგივე:

• სხეულის ზედმეტი მასის დაწევა;
• სხეულის უზრუნველყოფა საჭირო ცოცხალი გამოსვლებით;
• ანთების პროცესის ვირულენტობის დაქვეითება;
• იმუნიტეტის მხარდაჭერა;
• დაშვება გამოსვლების სხეულში, რომელიც აუცილებელია სუგლობების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის;
• სუბარაქნოიდული რეგიონის ვიბრაციის სტიმულირება.

კანის სუბგლობულური პათოლოგიისთვის ინიშნება საკუთარი დიეტა. და მაინც, დაამყარეთ კვების პრინციპები, yakі შეიძლება vykonuvatsya obov'yazkovo:

• დოტრიმანიას აუცილებელი კალორიული შემცველობა. Vaughn razrakhovuєtsya, vyhodyachi іz vіku ამ ტიპის ადამიანები її dіyalnostі. სუპრა-მსოფლიო ვაგის არსებობისთვის აუცილებელია დიეტის კალორიული შემცველობის შეცვლა ტრეტინისთვის;
• სამზარეულოს მარილის რაოდენობის შემცირება. ნატრიუმის ქლორიდი იფრქვევა დედის ორგანიზმში. ეს იწვევს შეშუპების განვითარებას, ასტიმულირებს ანთების პროცესს;
• დრობოვისტური ცხოვრება. დღეში 5-6-ჯერ უნდა მივიღო. პორციები შეიძლება იყოს მცირე - 100-200 გრამი;
• საკმარისი რაოდენობის სუფთა სასმელი წყლის მიღება. ვონი აუცილებელია წყალქვეშა ნიადაგის გასაშენებლად;
• მომზადების მეთოდი. თიხნარების გაფუჭების შემთხვევაში პროდუქციის გადამუშავების ოპტიმალური ვარიანტია მოხარშვა, ორთქლზე მოხარშვა, ჩაქრობა;
• შეცვალეთ ცხიმის მიღება. იყიდება tsgogo slіd vіdmovitsya vіd smeared їzhі, სწრაფი კვების.

თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი მუხლებში და კულსოვის არეში, აუცილებელია რაციონიდან ამოიღოთ ყველა საკვები პროდუქტი, რომელიც უნდა იქნას მიღებული ვაგის დასაყენებლად, რაც იწვევს ანთების პროცესის განვითარებას.

Შენიშვნა!

რეკომენდებულია არა მხოლოდ მძიმე პროდუქტებისთვის, არამედ ალკოჰოლისთვის, ქათმისთვის.

ჩამორთმეული და ნებადართული პროდუქტები

რა უნდა ჭამოთ ტკივილებით სიბნელეში და რას შევხედოთ - გასაგებია, რა ჩანს გამჭრიახი და რა - ყავისფერი.

მაგიდა. რა არის შესაძლებელი და რა არ შეიძლება ღრმა ტკივილებისთვის.

მოდით შევხედოთ ამ პროდუქტების იმპლანტაციის სპეციფიკას გლობულებში ტკივილის შემთხვევაში.

M'yaso შეიძლება obov'yazkovo შევიდეს დიეტა პირი. ალე, გლობუსის ტკივილებით, ცვლის იოგოს იმპლანტაციის სიხშირეს დღეში 3-ჯერ. რეკომენდებულია ხორცის უცხიმო ჯიშების გამოყენება მოხარშული ჩი ჩაშუშული იერით.

სუბარაქნოიდული ტკივილების დროს კიდევ უფრო მეტი კორისნი, წვენები ვიტამინებისა და მინერალების კონცენტრატია. ეს არის საუკეთესო საშუალება სიახლის შესაჩვევად:

• ლინგონბერი;
• ბერეზოვი;
• გრეიფრუტი;
• ლიმონი;
• კავუნოვიუმი;
• Огірковий;
• სტაფილო.

ხილი, ხილი და ბოსტნეული უნდა გაიწმინდოს კანიდან წვენის მიღებამდე.

Vivation წვენების შეიძლება obmezhene აშკარა დაავადების ნაწლავის ტრაქტის.

Yakі კენკრა korisnі in zahvoryuvannya suglobіv - polіpshit stan kіstok і ხრტილის დახმარება კენკრა, scho შურისძიება დიდი რაოდენობით ვიტამინი C. ასეთი შეიძლება ნახოთ agrus, შავი და წითელი მოცხარი, შავი გორობინა, ამწე, lingonberry. კენკრას მიირთმევენ ახალი დაკონსერვებული სახით, მისგან ამზადებენ ჟელეს, კომპოტს, ხილის სასმელებს. კორისნა ბოლქვებში ტკივილისთვის ალუბალი - არ ცვლის ფოსფატების რაოდენობას.

მენიუ დღისთვის

არაჯანსაღი ჭაობის დროს დიეტა შეიძლება იყოს განსხვავებული და სრული.

მაგიდა. Srazkove მენიუ დღისთვის.

კანის დღის მენიუ ეხება მცენარეული ჩაის, ხილის სასმელების, კომპოტების, ჟელეს დალევას. Mіzh їdoyu sіd vіpivati ​​ჭიქის სუფთა წყლის მიხედვით. Її არ იჩხუბოთ დასალევად, პატარა თასებში. კორისნო ტყუილად სვამს კოლბას ჭრილობიდან. საღამოს კი შიმშილს გრძნობთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ბოთლი თბილი წყლით.

მახასიათებლები

თუ თქვენ გაქვთ თოვლიანი სნეულება, ნებისმიერი თანაარსებობის შემთხვევაში, პროდუქტები უშუალოდ შეჰყავთ პათოლოგიურ პროცესში - ეხმარებიან, ან ამსუბუქებენ ტკივილს, ანთებას.

პოდაგრის დიეტა არის საკვები პროდუქტების დიეტის გამორიცხვის გადაცემა, რაც ნიშნავს სექოინის მჟავას მარილების დაგროვებას. ეს არის პურინის ფუძეები:

• მიწნი აბო რიბნის ბულიონი;
• სოკო;
• შოკოლადი;
• ჩაი და კავა.

რევმატოიდული ართრიტის დროს ხშირად ვითარდება ნაწლავის აუტოიმუნური დაავადება. ასეთი დაავადებების მქონე ადამიანებს შემოღობეს ქათმის კვერცხის ცილა, მარცვლეული (ხორბალი, სოიო) მოსაყვანად. ამინომჟავები, რომლებიც იხსნება ამ ცილების დაშლის საათში, იწვევს ინტოქსიკაციის პროვოცირებას. Korisnі ართრიტის სელერი, ბანანი, ჯანჯაფილი.

ართროზის დროს საჭიროა კალციუმის სიძლიერის გაზრდა, რაც შეამცირებს ჰუმუსის ცვლილებას. კალციუმი ამოღებულია სერ, ბატონო, ნატურალური იოგურტებიდან. ტკივილი kulshovyh თიხნარი ხშირად є შემდეგ ოსტეოპოროზი. ასეთი დაავადებით, ასევე აუცილებელია დიეტაში კალციუმის გაზრდა. აუცილებელია დღისთვის ტრიხი їsti yalovichi nirki, ღვიძლი, ბარდა. კორისნას რძე-როსლინას დიეტა.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სურნელოვანი კვება ცუდი ჯანმრთელობის შემთხვევაში იყო ყველაზე ეფექტური, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• კომპეტენტურად გაანაწილეთ ჟჟჟის დამატებითი კალორიული შემცველობა - კალორიების ყველაზე დიდი რაოდენობა შეიძლება დაეცეს შეურაცხყოფაზე, ყველაზე ნაკლებად - ვახშამზე;
• დანარჩენი დღე ძილის წინ არაუგვიანეს სამი წლისა;
• ართრიტისა და ართროზის დროს საჭიროა დღეში ერთხელ მიღება როზვანტაჟუვალნო დღე - კეფირი, ვაშლი, სირიუმი;
• დიეტა კარგად გადადის წვნიანში;
• სასმელი დიეტა შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სხვადასხვა მცენარეული საშუალებებით, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოსვლები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ბილიკი ჭაობებში, є:

• კოლაგენი არის ხრტილოვანი ქსოვილის სპეციფიური ცილა, რომლის შურისძიება შესაძლებელია ჟელატინის ნებისმიერ ბალახში;
• Sirka - მიკროელემენტი, რომელიც spriya vyroblennyu ნესტიანი კოლაგენის, შურისძიების in yalovichi, ზღვის პროდუქტები, მარცვლეული;
• სელენი არის მიკროელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს ჯაგრისების მინერალურობას, გვხვდება ბარდაში, ჩაის ფოთლებში, მარცვლეულებში;
• ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები - იცავს ხრტილის ქსოვილს განადგურებისაგან, იცავს ზღვის ნეკნებისგან.

დიეტის განკურნება შესაძლებელია ამ გამოსვლების სწრაფი ტემპით.

დიეტა სწორად არის დაკეცილი - მუხლების ლიკუვანური დაავადების წარმატების გარანტია. აირჩიეთ სწორი დიეტა, გაარკვიეთ, არ შეიძლება თუ არა პროდუქტებში ცხოვრება და რა არის კარგი გორგლების ტკივილის დროს, დაეხმარეთ დიეტოლოგს. Zha ერთად suglobovyh ტკივილი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ყავისფერი, მაგრამ ქონდარი. ამიტომ აუცილებელია მისი მომზადება ფანტაზიიდან გამომდინარე.