5 золотих правил, які допоможуть у житті. Золоті правила життя. Спорт та здорова їжа

У 11 класі я твердо вирішила, що піду вчитися на психолога. Мені ця витівка видалася не тільки кумедною, а й дуже корисною для життя в цілому. І, хочу сказати, що я не помилилася з вибором. Адже ця наука дуже допомагає розібратися у собі, а й у тому, що відбувається навколо нас самих.

Навіщо потрібна пам'ятка

У кожній життєвій ситуації вже побував хтось до нас. На когось і "балкони падали", хтось уже потрапляв у таку ж безглузду чи дуже важливу ситуацію, а хтось уже прожив своє життя з великим досвідому багатьох питаннях. І дуже важливо, коли люди, випробувавши на собі певні події, діляться порадами, як уникнути помилок
Пам'ятка– це «інструкція» у тому чи іншому питанні, яка значно спрощує розуміння складних питань.

Золоті правила, які однозначно допоможуть вам у житті

Ці пам'ятки допомагають мені. Сподіваюся, допоможуть і вам:

Не бійтеся помилок. Напевно, це найважливіше правило. Людині властиво помилятися. Пам'ятайте, що ви живете вперше!
Любіть рідних. Навіть якщо у вас такий період у житті, ніби здається, що ніхто на світі вас не розуміє, а тим більше батьки, не поспішайте. Ніколи не ображайте тих, для кого ви самі важлива людина. Пройде час, і ви побачите, наскільки вони колись мали рацію і любили вас завжди.
Робіть компліменти. Це чудовий спосіб налагодити спілкування з іншими людьми. Якщо хочете когось порадувати, знайдіть привід, зверніть увагу на зовнішність, одяг чи поведінку. Але! Якщо вам доводиться робити комплімент через не хочу, краще не робити його взагалі.
Намагайтеся бути максимально чесними. Не завжди і не в усьому ми можемо бути чесними. Але спробувати варто завжди.
Оптимізм. Оптимізм і лише він керує світом.
Читайте книги. Не вірте, що це модно. Чи не модно бути дурним.
Подорожуйте. Ніщо так не урізноманітнює ваш досвід і саме життя, як нові враження.
Любіть себе. Ви повинні викликати у людей бажання полюбити вас, а не пошкодувати.
Будьте добрими. Це найдешевший PR та найпотрібніші ліки душі.

Ви завжди можете доповнити список своїми правилами. Головне – не зупиняйтесь на досягнутому.

Коли на роботі аврал, а вдома нескінченний клопіт, часто хочеться втекти на край світу - подалі від суєти та проблем. Ми починаємо нервувати, зганяти злість і агресію на близьких людях. В результаті руйнуються міцні стосунки, виникають скандали, сварки та повне нерозуміння. Щоб уникнути неблагополучного сценарію, слід розробити золоті правила щоденного життя, які допоможуть зберегти та рівновагу, а також поповнять запаси енергії та сил, що допоможе впоратися з неприємностями як на побутовому, так і на діловому рівнях.

Цініть те що маєте

Основні закони, які принесуть щастя та подарують спокій, розробив відомий болгарський діяч, астролог, алхімік та окультист Омраам Айванхов. Золоті правила щоденного життя, на його думку, починаються з головного – вміння дорожити тим, що дано Богом. Життя – найцінніше благо. Розкидатися нею марно, ризикувати, не використовувати існуючих можливостей і шансів - справжнісінька безхребетність, навіть блюзнірство.

Перш ніж скаржитися на проблеми в сім'ї чи роботі, подумайте про позитивні моменти. Усі близькі здорові? У хаті бігають діти? На дивані лежить чоловік? Це вже добре. Головне, що вони у вас є, а дрібні неустойки можна ліквідувати. Якщо прагнете досягти миру та тихого сімейного благополуччя, почніть із себе. Стати добрими, лагідними, вміючими слухати і розуміти. Подумайте, як ви любите близьких. Повірте, це почуття – запорука життєвої активності. Коли є для кого трудитися і старатися, то будь-яка, навіть найскладніша справа сперечається в руках.

Гармонія світів

Золоте правиложиття - наведіть лад у своїй голові. По-перше, оцініть свої реальні можливості, дістаньте з глибин свідомості ті якості, почуття та вміння, які ви не використовуєте. Насолоджуйтесь ними. Адже найбільше багатство людини - не матеріальні блага, а той індивідуальний і неповторний, який робить його по-справжньому щасливим. Живіть духовним життям, допомагайте оточуючим, не критикуйте їх, не влазіть у чужий побут. Займайтеся тим, що приносить задоволення – ваша радість та задоволеність будуть притягувати людей, зроблять їх щасливими. Та й окупляться сторицею.

По-друге, пам'ятайте, що зовнішній світ – це відображення внутрішнього стану. Правила, які допоможуть у житті, дають зрозуміти: не шукайте в людях того, чим самі не маєте. Тобто якщо не вистачає мудрості в інших, можливо, ви самі не блищате розумом, тому притягуєте схожих особистостей. Розвивайтеся, читайте, відвідуйте театри - чим більше краси, любові та інтелектуальних можливостей відкриєте в собі, тим більше помічати їх у оточуючих.

Баланс між часом

Ще одне золоте правило життя – насолоджуйтесь справжнім. Люди часто переймаються тими неприємностями, які їм може принести майбутнє. Але навіщо накручувати себе? Для чого отруювати існування думками про можливі хвороби, банкрутство, смерть. Багато психологів упевнені, що людина сама програмує себе на можливі події. Тому максимально позитивно налаштуйтеся на майбутнє і відкиньте погані думки. Усі проблеми потрібно вирішувати у міру їх надходження.

Цінуйте минуле і мрійте про майбутнє. Але живіть виключно справжнім. Події, які чекають на нас, будуються на фундаменті, який ми зводимо саме в ці хвилини. Якщо він старий і непридатний, то сподіватися на блискуче майбутнє марно. Тому ліпіть майбутнє власноруч прямо зараз.

Золоте правило життя - не хвилюйтеся, якщо кожен день не виходить таким, як хочеться. У разі невдачі перед сном ще раз проаналізуйте причини та наслідки помилки. Сніданок - чудовий час, щоб виправити її і створити найкращі умовидля існування.

Думка Ренді Пола Гейджа

Американський експерт з саморозвитку, фахівець у галузі досягнення успіху розробив свої золоті правила в Він називає їх законами існування, головна мета яких - підвищити добробут того, хто їм слідує:

Порожнеча. Якщо вам потрібне нове пальто, викиньте старе. Без жалю розлучайтеся зі стереотипами та комплексами.
Циркуляція. Щоб отримати бажане, відпустіть те, чим володієте.
Уява. Мрійте про ідеальний світ, намалюйте його, опишіть словами. Коли все валиться з рук, переглядайте записи.
Творчість. Енергія мислення, інтуїція та фантазія допомагають досягти процвітання.
Ти мені я тобі. Пам'ятайте: те, що ви віддаєте, повертається до вас у десятикратному розмірі. Діліться благами, поділяйте дари з іншими.
Десятина. Всесвіт завжди забирає 10% того, що ви маєте. Але й дасть натомість: гроші, одужання, нові стосунки.
Всепрощення. Людина не може поки що в її душі живуть образа, ненависть, заздрість та інші негативні почуття.

Ці прості 7 правил стануть вашими надійними помічникамиу боротьбі за прихильність долі та досягнення внутрішньої гармонії.

Східна практика

В Індії всі проблеми люди вирішують за допомогою медитації. Це золоте правило життя вони радять використовувати тим, хто не може зібратися духом, не має сил вирішувати нагальні проблеми. На думку індусів, любителів йоги, люди зобов'язані більше часу приділяти турботам про нервової системи, роблячи її розвантаження. Наприклад, коли заряд бадьорості майже закінчується, потрібно відкласти у бік справи і приділити час відпочинку. Прийміть зручну позу, заплющити очі, розслабте кінцівки і уявіть, як промінь світла проникає у тіло. Він повільно розпливається по венах та жилах, наповнюючи кожну клітинку енергією. Після кількох хвилин такої медитації ви одразу відчуєте, що організм відновився.

Крім того, йога робить нас впевненими у собі, сильними, витривалими. Вона повертає В результаті людина, отримавши новий приплив активності, готова згорнути гори. Тому щоденні заняття східною практикою – золоте правило життя для кожної людини, яка не зупиняється на досягнутому, а бажає подальшого розвитку та самовдосконалення.

Спорт та здорова їжа - наші найкращі друзі

Це постулат, який слід навіювати дітям від народження. Проаналізувавши основні 19 золотих правил життя, можна побачити, що правильне харчуваннязаймає у цьому списку не останнє місце. Науково доведено, що жирні, копчені, смажені та солодкі страви викликають Людина почувається розбитою та спустошеною. До того ж збільшується вага і виникає вага у всьому тілі: не хочеться працювати, рухатися, займатися улюбленим хобі.

А ось раціон, збагачений зеленню, фруктами та овочами, молочними та м'ясними продуктами, рибою та дарами моря, робить нас більш здоровими, активними, заповзятливими та оптимістично налаштованими.

Те саме можна сказати і про спорт. Плавання та біг, аеробіка та заняття в тренажерному заліпокращать фізичне самопочуття, фігуру, що позитивно вплинуть на зовнішній вигляд. Побачивши в дзеркалі зміни, людина захоче й внутрішньої досконалості, що змусить її працювати над собою, дисциплінувати почуття, контролювати емоції, даруючи оточуючим лише позитив і радуючи їхньою відкритістю душі, непідробною чесністю, доброзичливістю та любов'ю.

1. Принцип дзеркала. Перед тим, як судити про інших, слід звернути увагу на себе.

2. Принцип болю. Ображена людина сама завдає образ інших.

3. Принцип верхньої дороги. Ми переходимо на більш високий рівень, коли починаємо поводитися з іншими краще, ніж вони поводяться з нами.

4. Принцип бумерангу. Коли ми допомагаємо іншим, ми допомагаємо собі.

5. Принцип молотка. Ніколи не використовуйте молоток, щоб убити комара на лобі співрозмовника.

6. Принцип обміну. Замість того, щоб ставити інших на місце, ми повинні поставити на їхнє місце себе.

7. Принцип навчання. Кожна людина, яку ми зустрічаємо, потенційно здатна нас чогось навчити.

8. Принцип харизми. Люди виявляють інтерес до людини, яка цікавиться ними.

9. Принцип 10 балів. Віра у найкращі якості людей зазвичай змушує їх виявляти свої найкращі якості.

10. Принцип конфронтації. Спочатку слід подбати про людей і лише потім вступати з ними у конфронтацію.

11. Принцип кам'яної скелі. Довіра – це фундамент будь-яких взаємин.

12. Принцип ліфта. У процесі взаємин ми можемо піднімати людей вгору чи опускати вниз.

13. Принцип ситуації. Ніколи не допускайте, щоб ситуація означала для вас більше, ніж стосунки.

14. Принцип Боба. Коли Боб має проблеми з усіма, головною проблемою зазвичай є сам Боб.

15. Принцип доступності. Легкість у відносинах із собою допомагає іншим почуватися вільно з нами.

16. Принцип окопа. Коли готуєшся до бою, викопай собі такий окоп, щоб у ньому помістився друг.

17. Принцип землеробства. Усі взаємини потрібно культивувати.

18. Принцип 101 відсотка. Знайти 1 відсоток, з яким ми погоджуємося, і спрямувати на нього 100 відсотків наших зусиль.

19. Принцип терпіння. Подорожувати разом з іншими завжди доводиться повільніше, ніж мандрувати одному.

20. Принцип святкування. Справжня перевірка взаємин полягає не тільки в тому, наскільки ми вірні друзям, коли вони зазнають невдачі, але й у тому, як сильно ми радіємо, коли вони досягають успіху.

21. Принцип дружби. За інших рівних умов люди прагнутимуть працювати з тими, хто їм подобається; за інших нерівних умов вони все одно це робитимуть.

22. Принцип співробітництва. Спільна робота підвищує можливість спільної перемоги.

23. Принцип задоволення. У чудових взаєминах сторонам для отримання задоволення досить просто перебувати разом.

Багато хто звикли долати проблеми з наскоку, а будь-які завдання вирішувати з натхнення. Інші ж твердо впевнені, що успіху можна досягти, якщо заздалегідь скласти план поведінки. Такий список дій можна назвати пам'яткою, у будь-який момент здатною підказати людині, якою має бути її наступний крок.

Що таке пам'ятка?

Якщо звернутися до словників, можна знайти наведені нижче визначення слова.

Словник Ожегова каже, що пам'ятка - це листочок чи книжка, де у стислої формі перераховані настанови і рекомендації конкретний випадок. Крім того, є відомості про що-небудь по темі предмета, також зазначені коротко.

А от якщо звернутися до словника Ушакова, можна дізнатися, що це такий повчальний випадок, який дозволяє в майбутньому уникнути складної ситуації. Слово використовувалося лише в розмовній мові і зараз вважається застарілим.

Ще одне значення: пам'ятка - це річ, яку зберігають, щоб довше утримати спогади про людину чи ситуацію, випадок.

Нарешті, це книжка, в якій покроково описано, як необхідно діяти. Також тут можуть бути нотатки про те, як функціонує певний предмет, опис події та того, за яким планом воно має проходити.

Правила для мандрівників

Найпростіша пам'ятка туристу включає речі повсякденного користування, які потрібно взяти з собою. Збираючись за списком, гарантовано нічого не забудеш, якщо внесеш у лист заздалегідь. У класичному варіанті нагадують про те, що потрібно взяти із собою:

гігієнічне приладдя;
ванни;
індивідуальні косметичні засоби;
сонцезахисні креми;
засоби інтимної гігієни;
важливі та сухі серветки, ватяні палички, диски;
приладдя до створення зачіски, аксесуари;
дезодорант;
парфумерію;
засоби для манікюру;
лікувальні препарати;
техніку (фото, відео, зарядні пристрої);
індивідуальний посуд;
кип'ятильник, похідний чайник;
парасолька;
невеликий перекушування в дорогу (горішки, шоколад, печиво).

нижню білизну, а також шкарпетки, колготки, панчохи;
білизна, домашній одяг;
шльопанці, капці;
рушники;
футболки, кофти;
спідниці, джинси;
вітрівка.

Якщо заплановано відвідувати релігійні місця, потрібно захопити хустку, довгу спідницю, можливо, хрестик. Збираючись взяти участь у карнавалі або іншому святковому заході, потрібно взяти з собою одяг.

Буклети-пам'ятки туристу за речами першої потреби містять згадки про те, що з собою треба взяти:

документи;
гроші;
телефон;
блокнот;
письмові приладдя.

Що потрібно пам'ятати, щоб бути у безпеці?

Пам'ятка з безпеки:

не гуляйте ввечері наодинці у місцях, де мало публіки;
заздалегідь зніміть прикраси та закрийте оголені ділянки тіла;
уникайте провокацій, конфліктів;
зберігайте спокій, якщо до вас чіпляються, у тому числі озброєні люди;
намагайтеся уникати короткої дороги;
зберігайте дистанцію з оточуючими, обходьте підворіття;
побачивши підозрілу людину, змінюйте напрямок руху;
шуміть, якщо скоєно напад;
у напівпорожньому автобусі вибирайте місця, що розташовані поблизу кабіни водія;
не спіть у транспорті;
заходьте, виходьте, коли транспортний засіб повністю зупинився;
стежте за своїм майном;
стійте у центральному проході;
не виглядайте з вікон;
виходьте серед перших чи останніх, але не в товкучці;
переходьте вулицю, коли автобус від'їде.

Зведення правил для учнів

Найбільш актуальна пам'ятка для учнів – це базові рекомендації щодо поведінки, щоб не постраждати, не травмуватися. Вважається, що найнебезпечніші місця, де регулярно бувають школярі, – це дороги. Крім того, висока ймовірність ураження дітей електричним струмом.

Щоб дитина була в порядку, вона повинна засвоїти такі правила поведінки:

переходити вулицю лише на зелене світло;
користуватися переходами над дорогою, під землею, ходити зебрами;
не кататися на скейтбордах, роликах у місцях, при цьому не призначених;
здійснюючи велопоїздку, через дорогу завжди йти пішки;
спочатку дивляться ліворуч, а потім, дійшовши до середини дороги, праворуч. Рухатися можна, якщо машини поблизу немає.

Щоб не отримати травму електрикою, стане в нагоді інша пам'ятка. Це такі рекомендації:

не чіпайте звисають зі стовпів дроти;
не торкайтеся проводів із поганою ізоляцією, тим більше оголених;
мокрими руками не торкайтеся електричних приладів, доки вони включені до розетки, а також вилок, штепселів;
не користуйтеся електричною технікою у ванній кімнаті;
при включенні вилки перевірте, чи вона від потрібного приладу;
не застосовуйте несправну техніку.

Чому пам'ятки корисні?

Як правило, пам'ятка – поради, які перевірені поколіннями. Вони включають найпоширеніші випадки, в яких людина може пошкодитися, травмуватися, опинитися в небезпеці.

Дотримуючись рекомендацій уточнених за довгі роки пам'яток, можна зберегти здоров'я, у тому числі психічне. Пам'ятайте, напади нерідкі, і лише дотримання правил безпеки дає певний шанс не опинитися в цій ситуації, небезпечній для психіки та фізичного стану.

Як скласти собі?

При формуванні пам'ятки спеціально під своє життя спершу зверніть увагу, які саме аспекти для вас важливіші. Скажімо, плануючи подорож, вписуйте до списку все, що стосується регулярних виїздів чи разового заходу. Пропишіть, що потрібно робити, що взяти із собою, випишіть усі дати, терміни, щоб орієнтуватися у ситуації максимально точно.

Батькам важливо скласти пам'ятки взаємодії з дітьми, а також окремі списки спеціально для своїх дітей. Наприклад, вирушаючи у відпустку з дитиною, необхідно передбачати специфічні речі, про які не думають бездітні пари. Щоб нічого не пропустити з уваги, складіть аркуш пунктів, про які потрібно пам'ятати.

Спеціальні пам'ятки для дітей допоможуть навчити дитину бути уважним та акуратно ставитися як до свого життя, так і до навколишньому середовищі. Скажімо, окремі списки можуть донести інформацію про те, як не потрапити в біду, а ось інші навчать маленьку людину поводитися правильно, коректно, не шкодити навколишньому середовищу та не приносити незручності людям навколо. Виховання дитини – непросте завдання, але правильне застосування пам'яток приходить на допомогу.

Підбиваючи підсумки

На закінчення хотілося б сказати, що пам'ятка - це те, що приходить на допомогу людям у самих різних випадках. Опинившись вперше у екстремальній ситуації, людина може знайти вихід із неї, скориставшись придуманою йому послідовністю дій. Наприклад, під час пожежі, теракті це абсолютно незамінно. Коли дуже складно імпровізувати, особливо якщо долає паніка, чітко структурований покроковий список дій може врятувати багато людей.

Правила психології, що це і для чого потрібні? Ми живемо в світі, що швидко розвивається, постійно контактуємо з людьми, прагнемо чогось або впадаємо в апатію, радіємо і сумуємо, адже можна зробити життя простішим і щасливішим. Все залежить від нашого ставлення до життя, внутрішніх правил життя, які використовуємо практично щодня, часом не помічаючи, що рухає нашими діями. У статті розглянемо мудрі поради для життя або правила психології для щастя, що допомагають жити повноцінним та щасливим життям, радіти новому дню та досягати будь-яких бажань.

Золоті правила психології для щастя

Психологія життя дуже багатогранна, включає психологію успіху, розвитку, спілкування, особистісного зростання. Що ж потрібно насамперед для щасливого життя? Розглянемо основні правила психології для щасливої людини:

1. Наше життя - наша думка, відображення прагнень

Людина не може змінювати обставини життя, але здатна змінити ставлення, думку, думки. Життя людини рухається у напрямі найбільш сильної думки, концентрації уваги, корисно вчитися спрямовувати мислення у бік успіху, процвітання, щастя. Думаючи позитивно, створюємо новий світ, а плануючи нові здобутки, створюємо фундамент для нового життя, майбутніх успіхів.

2. Моє життя – мій вибір

Для набуття внутрішньої гармонії, щастя важливо усвідомити, що життя залежить від внутрішнього вибору, який робимо щодня. Тільки сама людина вирішує, чим займатися, з ким спілкуватися, якій діяльності присвятити життя, чи любов у житті буде. Внутрішні протести можуть заважати здійснити бажання та плани, важливо повірити в себе та можливість самореалізації, набуття задоволення у всіх сферах життя.

Правила психології спрощують ставлення до життя, дають можливість вірити у власні сили, вчитися створювати життя, змінювати його на краще.

3. Правило самоповаги

Відчуття важливості власної особистості, визнання особливостей та здібностей необхідне, тоді можлива і щасливе життя. Не треба бути, як усі, важливо відкрити свій потенціал, навчитися використовувати особливості життя. Наявність високої самооцінки та поваги допомагає досягати високих результатів, психологи стверджують: важливо навчитися любити і приймати власну особистість для отримання реакції суспільства у відповідь. Людина невпевнена не може розкрити своїх внутрішніх талантів, привернути увагу, отримати повагу суспільства. Процес має прямий взаємозв'язок із внутрішньою оцінкою.

4. Право на помилку

У процесі життя людям властиво робити помилки, неправильні вчинки. Це нормальний процес - тільки падаючи і піднімаючись, ми вчимося ходити, у житті теж мудрість приходить із роками, завдяки накопиченому досвіду, який не можливий без помилок. Не варто докоряти собі, робимо висновки і живемо далі, уникаючи подібних дій у майбутньому.

Про дотримання законів не йдеться, це обов'язково, головне - слухати внутрішній голос, інтуїцію і совість, вони не обдурять при виборі рішення. А дрібні прорахунки не повинні впливати на самооцінку, чим більше гуль, тим більше знань, головне - продовжувати йти вперед з вірою в серці.

Труднощі дано людині для зростання, долаючи новий рубіж - стаємо сильнішими, без труднощів чекає застій у житті, а для щасливого та успішного життя необхідний розвиток. Проблеми та труднощі – завдання життя, їх необхідно вирішувати, а не переживати.

5. Право на самоідентичність

Для щасливого життя важливо розуміти: кожна людина унікальна, у всіх свої особливості, корисно виробляти власний стиль, шукати інтереси, схильності, прагнення, властиві на внутрішньому рівні, шукати та знаходити. Не варто боятися бути "білою вороною", саме новатори та люди з нестандартним мисленням досягають висот у житті, стають відомими письменниками, артистами, музикантами, політиками.

Саме вони часто є лідерами, які очолюють бізнес-компанії, організації, партії, групи за інтересами. Вміння думати, генерувати ідеї, знаходити нестандартні підходи – незамінні у житті, як і визнання власних особливостей, переваг.

6. Саморозвиток – шлях до кращого життя

Важливо розуміти, що змінити інших людей вкрай складно, краще навчитися жити з родичами, встановлювати добрі стосунки з колегами, зрозуміти, як привнести частинку щастя до своєї оселі, стосунки, віддаючи – отримуємо. Життя відповідає взаємністю. У народі кажуть: "Що посієш, те й пожнеш". У цих словах – істина, головне правило успішної комунікації. Отже, для отримання любові – необхідно навчитися любити, для покращення спілкування – бути відкритим та уважним до людей, для отримання допомоги – допомагати іншим.

Правила психології для щастя логічні та справедливі, відповідають правилам всесвіту.

7. Жити тут і зараз

Життя – це сьогодні, поточна мить, учора – минуле, завтрашній день – майбутнє. Секрет щасливого життя – жити сьогоднішнім днем, залишаючи образи, неприємності у минулому. Усвідомлення важливості життя в даний момент часу, робить людину більш уважною, відповідальною, дозволяє позбутися тривог минулого життя. Минуле - досвід, потрібно його прийняти і пробачити себе та інших за помилки, прагнути кращого в майбутньому, не можна змінити минуле, але можна створити майбутнє!

8. Дякувати життя

Важливо позбутися відчуття жалості та нікчемності, що виникають у песимістично налаштованих людей. Помічаючи позитивні сторони життя, легше йти вперед, вірити у краще. Життя потрібно дякувати за добре і погане, без негативного досвіду неможливо усвідомити різницю, відчути радість та щастя. Визнаючи та помічаючи хороше в житті, створюємо основу для ще кращого, шукаємо нові шляхи та способи досягнення високих цілей.

9. Світ перебуває у гармонії

Щасливі люди, наприклад, буддисти точно знають: у світі все стоїть на своїх місцях - сонце рухається, день змінює ніч, приходять зима та весна, все змінюється і перебуває в гармонії, згідно із законами Всесвіту. Такі думки допомагають розслабитися, прийняти неминуче, складно контролювати все в житті, лише концентрація уваги залежить від людини та думки. Тому варто спостерігати прекрасне в житті та мислити спокійно, суверенно, позитивно, що забезпечить щасливе життя, поспіх і знервованість – шкодять життю, знижують ефективність роботи.

"Спокій, тільки спокій", - як говорив Карлсон. Це найвища сила, яка допомагає людині у всіх життєвих ситуаціях.

10. Новий день – новий шанс

Психологія життя стає простою, якщо міркувати так: що б я робив, якби це мій останній день, які бажання прагнув реалізувати, більше цінував би час? Важливо усвідомити свої інтереси, прагнення, не гаяти часу. Навчитися цінувати життя, адже воно дається людям лише один раз. Звісно, різко змінити життя – складно. Спочатку потрібно навчитися отримувати задоволення від життя: роботи, сім'ї, отримувати користь з досвіду життя, а далі – міняти на краще, досягати більшого.

Правила психології для щастя прості та важливі, часто перегукуються з народною мудрістю, люди помічали закони життя, відбиваючи у приказках та притчах. Варто поступово змінювати життя, впроваджувати нові правила, установки, змінюючи себе, робимо крок назустріч змінам у власному житті, стосунках із навколишнім світом, близькими людьми. Крок за кроком можна побудувати власну картину світу, стати справді щасливою людиною.

Хороше щасливе життя - можливе

Жити щасливим життям можна навчившись використовувати правила психології, змінивши ставлення до життя. Щастя – це стан душі, його треба культивувати, випромінювати, а чи не шукати. Люди, здатні бути щасливими в душі, притягують інших, позитивно налаштованих особистостей, легше знаходять роботу, нові шанси досягають успіхів.

Отже, основні принципи життя щасливої людини

Все, що відбувається, на краще

Внутрішній настрій на позитивні зміни допомагає зловити хвилю удачі, побачити нові можливості. Коли життя дає кислий лимон, умій витягти з нього лимонад. Будь-яка подія, ситуація має 2 сторони – позитивну та негативну, часто світлу сторону складніше знайти, проте вона існує.

Забувати образи

Щаслива людина не тримає зла, розуміє: прощення допомагає насамперед тому, хто прощає. Потрібно бути здоровим, спокійним, радісним. А накопичення образ веде до захворювань та неврозів.

Бути відкритим до спілкування

Щасливі люди люблять знайомитися, спілкуватися, вміють слухати та висловлювати свою точку зору. Розуміють: кожна людина має право на різні погляди, це не завада для дружби та спілкування. Вони завжди щирі, доброзичливі, заряджають позитивом. Готові до співпраці та партнерства.

Приймати відповідальність за життя

Прекрасно розуміють, що життя – результат власних зусиль, бажань, культивують позитивне сприйняття, ставлять цілі та досягають бажаного. Ніколи не звинувачують оточуючих і світ у несправедливості, завжди починають аналіз із себе. Спокійно сприймають промахи та помилки. Щаслива людина не впадає у відчай у разі невдачі, а продовжує шукати способи отримання бажаного або ставить нові завдання: "Все налагодиться, добро на нашому боці".

Вміти віддавати

Для щасливого життя та гармонії в душі важливо вміти віддавати: любов, увагу, турботу оточуючим людям, ділитися з іншими думками, часом, знаннями. Віддаючи, людина стає більш відкритою світу і, зрештою, отримує більше - любові, щастя, благополуччя. У сучасному світікультивується споживацтво, проте воно не допомагає здобути щастя, а заважає, створює систему цінностей для егоїстів. Віддаючи частину життя іншим, допомагаючи близьким, стаємо справді щасливими, відчуваємо власну значущість.

Психологія поведінки людини приділяє особливу увагу вмінню будувати взаємини, прагненню спочатку зрозуміти, виявити інтерес до інших, допомогти створити ґрунт для спілкування. Кожна людина думає про власні інтереси, а, відчуваючи увагу з боку оточуючих, починає розкривати свої найкращі якості, йти на контакт.

Поважати себе та оточуючих

Самоповага необхідна умовауспішного та щасливого життя. Розуміючи свою цінність, можна навчитися поважати та любити інших людей, проявляти увагу, бути відкритим для світу. Повага власної особистості означає визнання своїх особливостей, заслуг, розуміння важливості власного життя. Допомагає наявність місії, її реалізації.

Психологія людини - це складна і проста тема, передусім треба розуміти, що люди схожі, варто ставитися до оточуючих, як до себе. Добро, людяність, увага, розуміння завжди сприяли взаєморозумінню.

Впевненість у власних силах

Психологія особистості людини говорить про важливість впевненості у житті. З вірою у свої сили можна згорнути гори, досягти небувалих висот. Щасливі люди вірять: можуть знайти в житті все, що забажають, потрібні лише знання, наполегливість і час для здійснення планів. Все в руках людини. Впевненість можна зміцнювати за допомогою щоденника успіху – записувати всі досягнення у житті, нові звершення, позитивні відгуки. Перечитувати у складні періоди життя, розуміючи, що проблеми тимчасові, необхідно продовжувати діяти.

Випромінювати кохання

Вміння кохати навколишній світпов'язане з любов'ю до себе, коли людина може піклуватися про себе, наповнювати власне життярадістю, те й до оточуючих ставиться доброзичливо. Природно, що негативне ставлення себе проектується на зовнішній світ. Важливо берегти гармонію у душі, ростити добро, радість, вміти знижувати вплив стресів життя, не дозволяючи зривати злість інших. Є інші способи розрядки – спорт, музика, улюблені заняття, читання літератури.

Правила психології також говорять про взаємність у світі, кохання народжує кохання, а зло лише руйнує мир і відносини між людьми.

Прагнення пізнання

Щасливі люди читають книги, постійно прагнуть розвитку, пізнання світу, здобуття нових знань і навичок. Вони усвідомлюють важливість отримання знань для успішного життя, хто володіє інформацією – володіє світом. Щаслива людина легко навчається, готова до зміни роботи, обстановки, намагається не зациклюватися на одних діях, шукає нові способи самореалізації. Хоча можна отримувати радість від життя, змінюючи ставлення до роботи, сім'ї завдяки пошуку позитивних сторінЦе перший і необхідний крок.

Не чекати подяки

Психологія поведінки людини говорить про схильність людей забувати про подяку, тому, роблячи добро, не варто чекати реакції у відповідь. Вона прийде від життя, не завжди від конкретної людини, потрібно навчитися отримувати насолоду, віддаючи енергію, увагу, знання. А подяка - другорядна дія, яка не завжди має місце в поведінці людей і не стоїть занепокоєння.

Вміти перемикатися

Психологія життя нагадує, що накопичувати стрес шкідливо, щасливі люди живуть справжнім моментом і зберігають у пам'яті постійно одні події, думки. Важливо, йдучи з роботи, забувати про роботу, вміти перемикатися на домашні справи, не нести проблеми до будинку. А на роботі концентруватимуться лише на робочих питаннях. Будь-яка дія має бути закінчена і можливість швидко перемикатися допомагає зберегти відчуття щастя, здоров'я.

Вміти прощати

Щаслива людина не тримає образи в душі, усвідомлюючи марність подібних дій, негативні думки лише руйнують життя і здоров'я, простіше пробачити, зрозуміти і жити далі, насолоджуючись гарними подіями у житті. Правила психології також закликають до гармонії та спокою, а прощення - шлях до набуття внутрішнього заспокоєння.

Любити жартувати

Посмішка та сміх рятують у багатьох ситуаціях, гумор допомагає уникнути конфліктів, розрядити обстановку, вийти із незручної ситуації. Сміх, як кажуть психологи, продовжує життя. Невипадково гумор рятує від неприємностей, допомагає підтримувати добрі стосунки з людьми, заряджає позитивною енергією.

Розуміти дзеркальність світу

Ставлення до людей та життя формує нашу реальність. До того ж кожна людина нас чогось вчить, якщо щось не влаштовує чи дратує, варто спостерігати за собою, виправити власні помилки, негативні риси. Чесність, пунктуальність та відповідальність допомагають побудувати довірчі стосунки, знайти кохання та прекрасних колег.

Спрощувати життя

Щаслива людина намагається згладжувати кути, уникати конфліктів, мінімізувати неприємності, переводити все у сферу доброго та світлого. Драматизація складнощів життя лише посилює їхній стан, вплив на людину, а спокійне ставлення – допомагає знайти рішення, швидко орієнтуватися у життєвому просторі, виходити переможцем із будь-якої ситуації. Важливо зрозуміти - наші проблеми не можна порівняти з глобальними масштабами, є ситуації і складніше, все пізнається в порівнянні. Головний принципжиття: "все добре, а завдання життя – режим".

Правила психології допомагають визначити основні засади життя для набуття внутрішнього щастя

Важливо жити з відкритим серцем, вміти радіти, помічати світле життя. Створювати щастя - налаштовуватись щоранку на позитивну хвилю, вірити в себе, любити близьких. Тоді щастя з радістю прийде в будинок і супроводжуватиме життя, адже людина, яка випромінює світло, ніколи не мерзне. Люди і життя взаємні - існує кругообіг щастя і любові.

Найщасливіше життя для кожного - своє, часто говорять про кохання, друзів, дітей, добробут, самореалізацію в улюбленій сфері. Все це можливо, дотримуючись правил психології та принципів життя щасливої людини. Для успіху потрібна наполегливість і віра, прагнення до знань, для кохання – вміння любити і віддавати, для дружби – вміння розуміти, виявляти увагу, підтримку, для здоров'я – любов до себе, турбота та спокій душі, а ще – заняття спортом.

Змінюючи підхід до наших бажань, усвідомлюємо: багато в чому самі визначаємо життя та власні досягнення, а отже будь-які бажання та прагнення можуть стати реальністю за певних зусиль. Психологія життя допомагає набути важливих знань - зрозуміти принципи досягнення успіхів та стану щастя. Спочатку потрібно стати джерелом щастя, зрозуміти чого не вистачає для спокою, умиротворення, впевненості. Навчитися створювати настрій щасливої, успішної людини.

Як це зробити?

Найчастіше посміхатися, вранці, підходячи до зеркала, говорити: "я чудова людина і на мене чекає успішний і цікавий день", "я легко реалізую всі бажання", "моє життя змінюється на краще". В ідеалі вибрані фрази повторюються по 20 разів для кращого сприйняття на рівні підсвідомості;
корисно слухати позитивну музику – джаз, класика, мелодійний рок, що щось надихає на подвиги;
вести облік своїх успіхів, дострижень, записувати у щоденник;
вчитися знаходити можливості рішень у будь-якій ситуації;
пам'ятати - на позитиві живеться легше та ефективніше, відганяти сумні думки, перемикатися на добре.

Тема щасливої людини в сучасному світі набула нову форму- Раніше розглядався пошук щастя у зовнішньому світі, шукали птаха щастя, зараз з'явився новий підхід - знаходити щастя в собі та створювати у навколишньому світі. Такі ідеї продуктивніші, адже людина може брати активну участь у створенні власного щастя, а це приємніше, ніж чекати на березі прихильності удачі.

Бажаємо всім лише щастя та успіхів у житті!