O'quvchilarni tanlash
Ommabop maqolalar
Ushbu maqolada siz topadigan savollar sizga o'zingizni yaxshiroq bilishga yordam beradi. Turli vaziyatlarda sinab ko'rilib, o'zini to'g'ri savollarni berishda, siz odatdagidek, bu fikrlar va naqshlarni aniqlashingiz mumkin. Notepad-ni oling, tutqich oling va davom eting.
O'zingizni biling.
1. Siz kimsiz?
Men ishdan bo'shatganimdek, hech narsa xayolga kelmaydi. Savol juda keng, hatto tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Biz shunchaki o'zingizga qarashimiz mumkin emas, psixologik nometall yordam beradi. Psixologik oyna sizga sizga yuboradigan aqlli odam (ideal - psixoteraprist). Agar bunday bo'lmasa, ular to'g'ri savollar bilan almashtirilur. Shuningdek, tutqich va qog'ozlar juda yaxshi niqoblangan va uzoq vaqt davomida sezilmaydi.
2. Hayotning ma'nosi nima? Sevgi nima? Siz kimsiz?
Ushbu savollar yomon obro'ga ega emas, chunki ular noto'g'ri. Ular shunchaki aniqroq bo'laklarga bo'linmaydilar, shuning uchun ishlov berish qiyin. Biz kimligimizning savolini o'zlashtirish osonroq bo'lishini aytish kerak. "Men kimman?" Va "Men ishda kimman, do'stlarim, bolalar bilanmi?"
3. Bolaligingizda senga nima bo'ldi?
Jordan Whitt / Sleprash.comSavol juda kulgili ko'rinadi, ammo afsuski, bunday emas. Bugungi kunda biz hozir bo'lgan hamma narsa - bu bolalikka yotadigan xatti-harakatlarning natijasidir (va xavfsiz va unutilgan). Bolalar o'zlarining onglari tufayli o'zlarining ruhiyat xususiyatlarini to'liq anglay olmaydilar. Dastlabki 10 yil davomida biz sizning sabablaringiz va his-tuyg'ularingizni tushunishni o'rganishdan oldin ko'r-ko'rona yashayapmiz. Endi qaytish va ularni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
Freydning nazariyasi haddan tashqari, obro'sizlantirilgan va noto'g'ri deb hisoblanadi, e'tiroz bildirdingiz. Ba'zi muhim yo'nalishlarda u. Ammo Freydning asosiy g'oyasi psixologiyada shubhasiz hisoblanadi va aniq haqiqat: noma'lum va bolalik sheriklar, jinsiy cheklar va axloqiy printsiplarni tanlashda aniqlanadi. Shuning uchun boshqa qiyin material bilan qanday ishlash kerak emas.
4. Ushbu rasmda nima ko'rsatilgan?
Bu Shveytsariya psixolog hermann rorshah (Xermann Rorschach) ishlab chiqilgan assotativ testdan olingan karta. G'oya sizga aniqlik yo'q, noaniq, va keyin sizning tasavvuringiz o'z birlashmalaringiz bilan bog'liq noaniqliklar, taxminlar, umidlar, istaklaringizni bo'shatish. Yashirin tajovuzga ega bo'lgan odamlar adovat, janjalni ko'rishadi. Jinsiy istaklarni engishgan odamlar - vaina. Nima ko'ryapsiz?
5. Quyidagi takliflarni davom ettiring:
Psixologlarning eng sevimli usuli - sizni tezda va o'ylamasdan, tugallanmagan taklifni tugatish. Biz behush holda biz to'liq boshqara olmaymiz, shuning uchun biz odatda bostirilgan ba'zi muhim parametrlarni kashf etamiz. O'z-o'zini bilish jarayonida siz ba'zi narsalarni qo'rqitasiz. Ammo bu normal holat, barchamiz juda g'alati.
6. Oilangizni qog'oz varag'ida torting.
Ota-onalar, aka-uka va opa-singillar, uy, quyosh, daraxtlarning rasmidagi rasm. Bu qat'iy ilmiy usul emas, lekin u ba'zi fikrlarga olib keladi.
7. Siz insoniyat va kelajak sayyora haqida optimistmisiz?
8. Siz yaxshi uxladingiz kecha tunda?
Biz ushbu ikki savolga javoblar o'rtasida ushbu ikki savolga, barcha fikrlaringiz bilan bog'liq bo'lgan barcha fikrlaringiz bilan bog'liq bo'lgan javoblar o'rtasida bog'liqlik borligini inkor etamiz. Ammo biz ba'zi fikrlarimizning jismoniy holatiga ta'sir qilishi kerakligini tushunishimiz kerak: biz tushlik uchun eganmiz, biz qancha vaqt bizni quchoqladik. Shu ma'noda, katta miyani bo'lishiga qaramay, biz bolalardan uzoq emasmiz, hech qachon nima edi.
9. Nega ota-onangizni ayblaysiz?
Nima uchun ular shunday deb o'ylaysiz? Ular nima berishdi va ular qanday qiyinchiliklarga duch kelishdi? Ular haqida yaxshi do'stlar nima deyish mumkin?
Albatta, ota-onalar sizning muvaffaqiyatsizligingiz uchun ayblarning ko'pini olishlari mumkin. Ammo o'zgarishlar, hayotingizda nima bo'layotganini tushunishni oldini oladi. Ota-onangiz ota-onalariga nisbatan xuddi shunday munosabatda bo'lishdi va ularning ruhiy o'ziga xos xususiyatlari uchun to'liq javobgar bo'lmaydi. Agar ota-onamizning his-tuyg'ulari haqida o'ylashni boshlasak-chi, kimning o'zi, shuningdek, jabrlanuvchilar ham etarlimi?
10. Siz an'anaviy jinsiy yo'nalishga tegishli deb o'ylaysiz. Siz hech qachon siz kabi bir qavatdagi odamning tanasiga tegishni xohlamaganmisiz?
SigMund Freyd ajoyib kashfiyot qildi: ongsiz ravishda ongsiz ravishda o'zimizning siqilishi yoki bu hodisa deb ataganligi sababli qoladi. Hushsizda o'zlarini qulay qarashimizni shubha ostiga qo'yadigan bu his-tuyg'ular va istaklar mavjud. Ammo qulaylik narxi yuqori: tashvish va nevroz sabablariga erishish qiyin. Shuning uchun biz sizning yoqimli g'alati narsalar va qarama-qarshiliklaringiz bilan yarashtirishimiz kerak.
Biz shunchaki ob'ektiv sabablarga ko'ra jozibali ko'rinadigan odamlar, biz nafaqat ob'ektiv sabablarga ko'ra ko'rinadi (do'stona, siz kabi siyosat haqida gaplashishingiz mumkin). Ammo, ular biz uchun juda jozibali muammolar va qiyinchiliklarni tortgani uchun. Ko'pchiligimiz bir xil azob-uqubatlar orasida yashayapmiz, bu, qoida tariqasida, bolaligida boshdan kechirgan azob va tajribalar bilan bog'liq.
12. Sherik sizni g'azablantiradi?
Faqat boshqa odamni kamchiliklarda ayblash shart emas, masalan, ajratish yoki haddan tashqari sezgirlik. Shuni tan olishimiz kerakki, aksincha, bu bizni jalb qiladigan kamchiliklar. Biz ularni bolaligida o'rgangan norozilik modelini ko'paytirish uchun biz izlaymiz.
Umuman olganda, biz juda mamnuniyat beradigan, ammo tanish bo'lgan narsa nimaga yaqinlashayotganini qidiramiz. Ushbu harakatlantiruvchi kuchning mohiyatini ro'yobga chiqarish, sherikni qanday qilib hamdardlik va katta tushunchaga ega bo'lishimizga yordam beradi. Oxir-oqibat, u bizni xafa qilishi mumkinligi sababli, uni qisman jozibali deb bilamiz?
13. Siz yashash qiyin bo'lgan beshta sherik fazzatini yozing
Yaxshi sheriklik ikki sog'lom etuk odamlar orasida unchalik emas (bizning sayyoramizda bunday odamlar unchalik ko'p bo'lmagan), bu boshqa odam uchun, ularning qarindoshlari orasida xavfsiz joy topish uchun omadli bo'lgan.
14. Biror kishini sevishni boshlaganingizda, o'zingizni qanday his qilasiz?
Siz tushkunlikni his qilishingiz va bu odamni zerikarli bo'lishingiz mumkin yoki aksincha, fan yoki muxlisdan qochishga harakat qiling ("Nega u bunday yomon ta'mga ega?"). Bu o'zini qanday sevishni bilmagan odamning o'ziga xos javobidir va ularning yarmi (asosan eng muhim odamlar bizga qiziqish bildirmaganligi sababli). O'zingizni shubha ostiga qo'yishni boshlang. Hech bo'lmaganda, ularni qiziqtirgan odamga g'azab bilan to'kmaslik uchun.
15. Onalaringizda asosiy muammo nima?
16. Otangiz bilan bo'lgan munosabatingizdagi asosiy muammo nima?
Ehtimol, bu savollar Banal Klişe kabi tuyuladi, ammo ularni haqiqiy ahamiyatga ega bo'lish uchun vaqt kerak. Bir soat sarflash, har bir savolga javob yozgan holda. Agar siz halol bo'lsangiz, unda eng yoqimli his-tuyg'ular emas: qayg'u, g'azab, haqorat. Ammo yashash uchun siz xafagarchilik va tajriba bilan shug'ullanishingiz kerak.
17. Ota-onamizning munosabatlarini nimadan bilasiz?
Insoniyat texnologik taraqqiyot nuqtai nazaridan misli ko'rilmagan o'sishni namoyish etadi: biz ko'proq va ko'proq ma'lumotni o'rganamiz va bilimimizni yanada samarali olib boramiz. Ammo biz hatto hissiy sohadagi bir xil taraqqiyotga erisha olmadik. Bolalikda sotib olingan salbiy xatti-harakatlar, biz kattalar hayotida ko'payib boradigan salbiy xatti-harakatlar etarli emasligini bilmaydi. Ularni ozod qilishdan oldin o'zingizni tan olishga harakat qiling.
18. Qanday zararli, g'alati narsalar sherikda jozibali ko'rinadi?
Ota-onangizning bu belgilarimi? Psixoanalizdan obsesif takrorlanish nazariyasiga ko'ra, barchamiz biz duch kelgan muammolarga duch kelamiz, bolalar bo'lishimiz, bolaligidanoq muammolarga duch kelamiz. Bu biz hissiy shikastlanishga olib keladigan barcha harakatlarni takrorlaymiz degani emas. Ba'zi hollarda, aksincha, biz ushbu tajriba bilan bog'liq har bir sohani oldini olamiz va shu bilan bunga bog'lanishda davom etamiz.
19. Sizni chindan ham jalb qiladigan odamlar ro'yxatini tuzing
Siz ushbu ro'yxatdagi har bir kishiga nisbatan biron bir turdagi har qanday turdagi biron bir turdagi jinsiy zo'riqish, hatto beparvolik bilan sinab ko'rdingizmi? Bu diqqatga sazovor bo'lishning ahamiyati yo'qmi, nimadan qat'i nazar, qanday ma'noga ega bo'lmasin yoki u o'zini jinsiy yo'nalishini shubha ostiga qo'yganmi? Bunday hayajonning sabablari har doim o'zimizga yashiringan.
20. Agar siz o'zingizni xolisona qadrlasangiz, unda siz bilan munosabatlar haqida o'ylayotgan bo'lsa, do'stingiz nimadan ogohlantirishi mumkin?
Odamlar o'zlari va muammolari haqida ko'p narsalarni aytib berishlari mumkin. Axir, bizda har qanday muammo yoki kamchiliklardan mutlaqo erkin bo'lganlar kerak emas. Biz ularning muammolarini tushuntirib beradigan va ular bilan qanday kurashishimiz mumkin bo'lgan odamlar kerak.
21. Sizningcha, ushbu rasmda sodir bo'ladi, deb tushuntiring?
Ushbu rasmda nima bo'lishini aniq emas, chunki rasm (atayin) noma'lum va noaniq. Shunday qilib, siz aytayotgan hamma narsa ichkaridan chiqadi. Siz qanday tafsilotlarni qo'shasiz, qaysi hikoya, ichki dunyomizning holatini aks ettiradi. Ayniqsa, agar siz rasmda ko'rsatilgan rasmni tushunganingizga ishonchingiz komil bo'lsa va u qat'iyroq isbotlanadi. Ushbu rasmda psixologlar psixologiyani himoya qilish mexanizmini, proektsionerni baholaydilar.
22. Bu erda nima ko'rsatilgan?
Boshqa noaniq tasvir. Bu erda siz ko'p hikoyalarni ko'rishingiz mumkin: onasi va kasal bolasi, erini o'pish uchun bir lahzaga o'ldiradigan xotin. Sizningcha, bu sodir bo'ladi, deb yozing. Keyin do'stingizdan bir xil qilishni so'rang. Hayotingiz va shaxsiyatingizning qaysi jihatlarini, bilmasdan, biz rasmda loyihamizni muhokama qiling.
23. "Men sizning kiyimingizni to'kib tashlaganimizdan juda afsusdaman, garchi ko'lmakni aylanib o'tish uchun juda ko'p harakat qildim" degan iborani juda xafa qilyapman ".
Javobingizda, siz umidsizlikka bo'lgan munosabatni baholaysiz. Qoida tariqasida uchta variant bo'lishi mumkin:
24. Agar siz o'zingizni his qilayotganingizni tushuntirsangiz, boshqa odamlar qanday munosabatda bo'lishgan?
Bolaligidanoq, biz hissiyotlarimizni ochsak, albatta sodir bo'ladigan hukm bor. Ko'pincha yuz o'girganimiz sababli, "yomon" fikrlarimizni yashirishni o'rgandik. Va bir qarashda biz itoatkor va do'stona ko'rinamiz, lekin faqat iflos qarash kerak ...
Kuchli inson bo'lish uchun siz o'z-o'zini bilish asosini tushunishingiz kerak: bolalik dunyosi butun dunyo emas. Bu biz biridir, garchi u bizning zamonamizda hech qayra olmasligimiz mumkin bo'lgan jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Yaxshiyamki, biz besh yoshligidanoq yanada notiq va qattiq bo'ldik. Jasorat va his-tuyg'ularingizni ifoda eting.
25. Ota-onangiz kabi kamchiliklaringiz bor?
Mumkin bo'lgan kamchiliklarni tasavvur qilish juda qiyin, ayniqsa biz chinakam sevgi va yaxshi ota-ona bo'lishni xohlasak. Shunga qaramay, kamchiliklarga ega bo'lamiz va ularni ikki guruhga bo'lish mumkin:
26. Ayniqsa tashvishlanadigan uchta jinsiy stsenariyni isitma
Sexy Fantaziyalar AQSh muammolarini keltirib chiqaradigan yoki jinsiy aloqadan tashqarida dunyoda bo'lmagan narsalarni qayta yaratishga urinish sifatida talqin qilish mumkin. Shunday qilib, masalan, shaklni jalb qilishi mumkin, chunki zanjirlardagi odamlar bizga qattiqqo'l va qo'rquvni ilhomlantiradi. Yoki biz ota-onamiz behuda behuda narsalarning o'lchovi bo'lmaganligi sababli, ko'rishni va eshitishni xohlaymiz. - Bu bizning tarjimai holimizning muammoli donalari haqida bizga xabar beradigan kichik uylar.
27. Sizda qanday g'ayrioddiy jinsiy aloqalar bor?
Ajratish qo'rquvi, hamma bor har kimning buzilishidir. Bu bizni tsivilizatsiya qiladigan narsaning bir qismi. Shunga qaramay, o'z-o'zini bilish ongsiz tabiat mutlaqo shafqatsiz ekanligini tan olishni o'z ichiga oladi va bu tashvish sabab emas. Bizda juda kuchli tsenzura mexanizmlari bor, ular 99,9% hollarda biron bir narsani undirishga imkon bermaydi. Shu bilan birga, bizdan yashiringan narsalardan qo'rqmasdan kashf etishimiz va hayotimizga ta'sir qilishi mumkin.
28. Qachon yig'ladingiz yoki balog'at yoshisiz?
Balog'at yoshidagi ko'z yoshlar og'riqdan kelib chiqmaydi, ammo juda chiroyli va qarindoshning nuqtai nazari, bu o'rtacha odamning to'satdan saxiyligi, chiroyli bog '). Sizga buni ko'rishni xohlaganingizdek eslatamiz va biz buni kamdan-kam hollarda ko'rayotganimiz uchun xafa bo'lamiz.
29. Hayotingizdagi eng muhim besh narsani yozib oling. Siz ularga qancha vaqt to'laasiz?
Aytgan narsalarimiz o'rtasida katta farq bor, biz qadrlaymiz va oxir oqibat nima qilishini tushunamiz. Bu afvokokokiy jihatdan emasligi sababli, biz eng ko'p parvarish qiladigan narsalarga e'tibor, vaqt va resurslarga to'la emasmiz. Uni anglash juda muhimdir. Ushbu farqni kesishga harakat qiling.
30. Siz juda ko'p quvonch keltirmasa ham, ko'pincha nima sotib olasiz?
Biz reklama deb hisoblaymiz, bu boshqa narsalar qatorida, biz nimani xohlashimiz kerakligini kafolatlaydi. Biz ko'pincha bizga biron bir mamnuniyat keltirmaydigan, faqat zerikish va tashvish tug'diradigan, faqat zerikishdan keyin shkafdagi chang, ularning yuqori narxini oqlamaydigan va boshqalar. Biz nafaqat bizning xarajatlarimiz uchun, balki zavqlanish uchun ham harakat qilishimiz kerak (aytaylik, bizga 1 dan 10 gacha), bu bizga sotib olib keladi.
31. Kiyimingizga nima deysiz?
Har qanday kiyimda odamlar farzandining shakliga kiritilishi mumkin. U o'zimizni ko'rganimizni va qaysi guruhga tegishli ekanimizni aks ettiradi. Bundan tashqari, tashqi ko'rinishimiz berishi mumkin muhim ma'lumotlar Ba'zi signallarimiz haqida. O'zingizni kiyim bilan himoya qilmoqchisiz?
32. Siz uchun juda ko'p narsani anglatadigan uchta san'at asarini nomlang
Ko'pincha bizda etishmayotgan narsamiz haqiqiy hayot. Bizning ta'mimiz har qanday ehtiyojning dalilidir. Masalan, biz tinch rasmlarni yaxshi ko'ramiz, chunki biz har doim shoshilishdamiz. Yoki carefri musiqasi, chunki biz sizning hayotingizda juda ko'p cheklovlarni his etamiz. Data nafaqat biz kimligimizni, balki o'zimizni ko'rishni istayotganimizni ham aks ettiradi.
33. Siz nima afsuslanasiz?
Biz juda tez-tez biron bir narsadan afsuslaymiz. Axir, ba'zida hayotda muhim qarorlar chiqarasiz, masalan, kimga yashash, qaysi kasbni tanlashi kerakligi, qaysi kasbni tanlash kerakligi yoki xotirada bo'lish kerak. Siz ko'r-ko'rona borishingiz kerak va bizning aybimizda hech kim yo'q. Afsuski, tajribamizni baham ko'rishni o'rganishimiz kerak. Bu yolg'izlikni his qilishning yagona usuli.
34. Siz nimaga bog'liqsiz?
Spirtli ichimliklar, xarid qilish, sigaretlar, porno, nizolar ... bog'liqlik bitta ma'lum bir moddaga biriktirish sifatida qat'iy belgilangan emas, bu tushuncha ancha kengroq. - Biror narsa uchun kuchli ehtiyojning hissi va ko'pincha hayotimizning har qanday sohasida jiddiy muammo hisoblanadi. Shuning uchun qaramlikni keltirib chiqaradigan modda yoki harakatni aylantirish shart emas. Qaramligingizni boqadigan qayg'u va signallarga e'tiboringizni qarating. O'zingiz yomon odam emasligingizni tushuning, xuddi shunday qilib, azob-uqubatlaringiz namoyon bo'ladi. Va giyohvandlik muammosini hal qilish bu azob-uqubatlarni engishda.
35. Siz yoningizda sizni bezovta qiladigan uchta kichik narsalarning ro'yxatini tuzing.
Kichik ahamiyatsiz narsalar bizni xafa qiladi, chunki ular ko'proq global muammolar bilan bevosita bog'liqdir. Ular bizning ba'zi psixologik taxminlarimiz, masalan, psixologik, maxfiylik, tashkil etish kabi otishmoqda, ularda odamlar beixtiyor majburiyatga ega bo'lgan kichik narsalar bilan bog'liq bo'lgan narsalarni himoya qiladilar va ularni himoya qilishingiz kerak. .
36. O'zingizning fe'l-atvoringizning salbiy xususiyatlari nimada edingiz?
Ehtimol, bu kamchiliklar haqida, hamma narsa va shuning uchun kursda. Boshqa odamlar bizga besh daqiqadan ko'proq vaqtni bilishadi, ulardan keyin o'nlab yillar o'tamiz, chunki ularning do'sti haqidagi bilimlari ongsiz ravishda bostirmaydi. Boshqalarga nisbatan halollik oson. Hech kim hech qachon sizni sezmaslikka umid qilish, hamma ularni biladi. Va kelajakda ularga hazil va o'z-o'zini istehzoli hissi bilan muomala qiling.
37. Quyidagi tushunchalarni ishingizdagi muhimligi bo'yicha belgilangan tartibda joylashtiring:
Bizning martaba intilishlarimiz uchta kuchga ta'sir qiladi:
Odatda biz o'zingizni tinglashga kamroq moyilmiz. Va ko'pincha birinchi ikkita kuchni yutib olishdi. Bir necha o'n yilliklar biz faqat ota-onalar foydasiga (ehtimol allaqachon vafot etgan) yoki AQShga befarq va eng befarqlikni tanlaganligimizni tan olishimiz mumkin. Ehtimol, bu juda kech emas.
38. Agar biz kasbda muvaffaqiyatsiz bo'lmasligimizni bilsangiz, nimaga urinib ko'rasiz?
Ko'pincha biz martaba haqidagi intilish va orzularimiz bizning haqiqiy bilimlarimiz yoki ko'nikmalarimizga mos kelmasligi tufayli biz sharmanda bo'lishdan qo'rqamiz. Va shuning uchun harakat qilmang. Va bu sizning intilishlaringiz hech qachon haqiqat bo'lmaydi degan aniq kafolatdir. Biz buni o'zingiz uchun qilishimiz va biz qilishni xohlayotganimizni va kim bo'lishni xohlayotganimizni va biz kim bo'lishni xohlayotganimizni va muvaffaqiyatsiz bo'lsa ham, bu ishlamaymiz.
39. So'nggi paytlarda sizni nima yordam berdi?
Bizga hasadga o'rgatdik va buni amalga oshirish qat'iyan man etiladi. Aslida, biz hasad qiladigan odamlar yoki biz hasad qiladigan narsalar, ichki istaklarimizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va o'z navbatida, o'zimiz haqimizda o'zimiz haqimizda ko'p narsalarni aytib beradi. Sizning hunariy his-tuyg'ularingizning kundaligingizni saqlashga harakat qiling, ularni o'zingizga nusxa bermang va orzularingizni hayotga topshirishga harakat qiling.
40. Ish uchun qanday hamkasblar sizni orqada tanqid qilishi mumkin?
Va xafa bo'ladigan hech narsa yo'q. Sizning qo'rquvingiz juda oqilona. Siz har bir kishiga boshiga tushishi mumkin bo'lgan hamma narsa, va bu allaqachon haqiqatdir. Gap shundaki, bunday xayoliy g'iybatdan qochishga harakat qilmaslik kerak, ammo ularning mavjudligiga qarshi kurashish choralarini ko'rish: tanqidga boshqa sabablarga yo'l qo'ymang, yaxshi bo'lishga intilmang.
41. Siz bilan qaysi biri bilan shug'ullanasiz?
O'zlari uchun biz tumansiz va shaklsiz narsamiz, ammo ba'zida sizning shaxsiyatingizning asosiy xususiyatlari metafora va analoglar orqali o'rganishi mumkin. Ko'pincha hayvon ko'pincha ko'rsatuvga aylanadi.
42. Siz boshqalarga nisbatan adolatsiz bo'lganmisiz?
Ayniqsa, aniq odamlar sari adolatsiz bo'lganingizda, aybni keltirib chiqaradigan voqealar ro'yxatini tuzing.
Sizni nima tashvishga soladi? Agar bizning tashvishimiz bilan bog'langan bo'lsangiz, vaziyat o'zgarishi mumkinmi? Kelajakda, boshqalarga arzimas his-tuyg'ular bilan bo'lishingizni aytadigan narsangizni aytib berishingizga harakat qiling.
43. Stimuliga qanday munosabatda bo'lasiz?
Kimdir sizni bezovta qiladi. Siz nima deysiz: "Siz shunchalik zerikasiz ..." yoki "Siz qachon o'zimni g'azablantiraman ..."?
Psixologlar yana ikkinchi so'z kabi: o'zlarining fikrlarida, bunday yondashuvda va yaxshi muloqotning mohiyati. Boshqalar sizga hech qanday ta'sir qilmasliklarini tasvirlab, odamlarni mudofaa holatida qilmaysizlar. Shuning uchun, ehtimol ular sizni tinglashadi. O'z-o'zini bilish sizga tegishli bo'lgan narsalarni va atrofdagi narsalarni nimalarga ajratishga yordam beradi.
44. Qaysi gap sizga bog'liqmi?
Bular yarador bo'lganingizda eng keng tarqalgan va nosog'lom reaktsiyalar. Psixologlar birinchi vaziyatni biriktirishning oldini olish, ikkinchisining tashvishli biriktirma sifatida tavsiflaydilar. Uchinchi variantni to'g'ri tanlang: xotirjam, ishonchli va keraksiz yara ekanligini tushuntiring. Faqat 10% odamlar bunga erishadilar. Ammo bu siz etuk munosabatlarni qurmoqchi bo'lsangiz, bu eng to'g'ri qaror.
45. Ota-onangiz bilan munosabatlardagi barcha yomonlarni va keyin - sevganingiz bilan yozing
Muammolar bir xil bo'lishiga e'tibor bering. Yoki hech bo'lmaganda ular o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rishingiz mumkin. Unda istehzo mavjud. Ehtimol, mojarolarni hal qilish vaqti keldi?
46. \u200b\u200bQaror qabul qilishingizga nima to'sqinlik qilmoqda?
Bizning miyamizning kamchiliklari bor. Muhim qaror qabul qilish, o'zingizni o'zingiz his qilsangiz, siz ularni his qilasiz. Xatolarni sizning zaif tomonlaringiz haqida bilish va chora ko'rish uchun imkoniyat sifatida idrok eting. O'zingizning kamchiliklaringiz haqida xulosaga kelganda, ularni sizga xalaqit bermaslikka yo'l qo'ymang.
47. Ushbu so'zlarni eshitganingizda eslab o'tgan birinchi birlashmani nomlang:
Biz o'zimizni tashvishga solayotganimizni tan olishimiz kerakligini tan olishning yagona yo'li - biz haqiqatingizni bir muncha vaqtdan uzib qo'yishimiz uchun juda yaxshi o'rgandik. Javoblaringizni tahlil qiling, ular guvohlik berishlari mumkin bo'lgan qo'rquv va istaklar haqida o'ylang.
48. O'zingizni qanday tasvirlashingiz mumkin?
To'rtta sifatni tanlash orqali o'zingizni tasvirlab bering. Uch do'stni bir xil qilishini so'rang. Taqqoslang va hisob-kitoblarni taqqoslang. Siz nimani sog'indingiz? O'zingiz haqingizda nimalarni bilasiz?
49. Sizning muvaffaqiyatsizligingiz xaritasini tuzing
Ular yuzaga kelganida, taxminiy sanani ko'rsatib, muvaffaqiyatsizliklaringizni yozing. Har bir muvaffaqiyatsizlik yaqinida sizga nimani o'rgatganini yozing.
Siz muntazamlikni tan olishingiz kerak. Va biz qila oladigan eng yaxshi narsa, qanday xatti-harakatni tushunishimiz va oxirida biz bizga berishini tushunishdir.
50. Siz atrofingizdagi biron bir narsani aniq ko'ryapsiz?
Hech birimiz mutlaqo yashamaymiz ideal shartlar. Oq yolg'on jamiyatga tegishli narx. To'liq shaffoflikning xohishi sodda va xavfli xayoldir.
51. Jamoatlarni davom ettiring:
Ushbu ikki chegara o'rtasida oltin timsol bilan yopishishni o'rganing. Talabchan, lekin o'zingiz uchun saxiy do'st bo'ling.
52. Siz jinsiy aloqada siz hukmronlik qilasizmi yoki bo'ysunasizmi? Va umr bo'yi?
Odatda ikkinchi javob birinchi tomonga qarama-qarshi. Boshqacha aytganda, jinsiy aloqa normal yashashdan keskinlikni qoplash va olib tashlash.
53. Agar ular ular haqida bilib qolsalar, yaqinlaringiz tashvishlanishingiz haqida nimalar bo'lishlari mumkin?
Hatto eng ko'p onalar ham shubhali ekanligini sir tutish mutlaqo normaldir. Sevganlarni qo'rqitmaslikka harakat qilamiz.
54. Bir yil davomida martaba, besh, o'n yilga nimalarga erishishni xohlaysiz?
O'zingizning rejalaringizda bo'lsa - bu boshqalarning ijrochisi bo'lmaslikni anglatadi.
55. Bolaligingizda barchangizning ko'pchiligini nima yoqdi?
Siz bunday his-tuyg'ularni boshdan kechiryapsizmi? Yaxshi martaba kattalaringiz faoliyati va bolalar sevimli mashg'ulotlari va hissiyotlarini bog'laydi.
U atrofingiz sizni asosiy magnit deb biladi, ular turli odamlar jalb qilinadi. Ularning ko'zlarida siz ba'zan burma harakatlariga qodir bo'lgan ba'zan egnomatik maxsus ko'rinasiz. Ammo bu sizni turli burchaklarda namoyish etishingizga va har bir harakatdan zavqlanishingizga to'sqinlik qilmaydi. Odamlar etarlicha oson va shunchaki siz bilan tanishish - siz bilan aloqa qilishingiz kerak. Varete uchun kamroq gapirishga harakat qiling va boshqa tinglashga harakat qiling, shunda ushbu aloqa nafaqat yoqimli, balki uzoq bo'lishi mumkin.Ushbu maqolada siz topadigan savollar sizga o'zingizni yaxshiroq bilishga yordam beradi. Turli vaziyatlarda sinab ko'rilib, o'zini to'g'ri savollarni berishda, siz odatdagidek, bu fikrlar va naqshlarni aniqlashingiz mumkin. Notepad-ni oling, tutqich oling va davom eting.
O'zingizni biling.
1. Siz kimsiz?
Men ishdan bo'shatganimdek, hech narsa xayolga kelmaydi. Savol juda keng, hatto tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Biz shunchaki o'zingizga qarashimiz mumkin emas, psixologik nometall yordam beradi. Psixologik oyna sizga sizga yuboradigan aqlli odam (ideal - psixoteraprist). Agar bunday bo'lmasa, ular to'g'ri savollar bilan almashtirilur. Shuningdek, tutqich va qog'ozlar juda yaxshi niqoblangan va uzoq vaqt davomida sezilmaydi.
2. Hayotning ma'nosi nima? Sevgi nima? Siz kimsiz?
Ushbu savollar yomon obro'ga ega emas, chunki ular noto'g'ri. Ular shunchaki aniqroq bo'laklarga bo'linmaydilar, shuning uchun ishlov berish qiyin. Biz kimligimizning savolini o'zlashtirish osonroq bo'lishini aytish kerak. "Men kimman?" Va "Men ishda kimman, do'stlarim, bolalar bilanmi?"
3. Bolaligingizda senga nima bo'ldi?
Jordan Whitt / Sleprash.comSavol juda kulgili ko'rinadi, ammo afsuski, bunday emas. Bugungi kunda biz hozir bo'lgan hamma narsa - bu bolalikka yotadigan xatti-harakatlarning natijasidir (va xavfsiz va unutilgan). Bolalar o'zlarining onglari tufayli o'zlarining ruhiyat xususiyatlarini to'liq anglay olmaydilar. Dastlabki 10 yil davomida biz sizning sabablaringiz va his-tuyg'ularingizni tushunishni o'rganishdan oldin ko'r-ko'rona yashayapmiz. Endi qaytish va ularni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
Freydning nazariyasi haddan tashqari, obro'sizlantirilgan va noto'g'ri deb hisoblanadi, e'tiroz bildirdingiz. Ba'zi muhim yo'nalishlarda u. Ammo Freydning asosiy g'oyasi psixologiyada shubhasiz hisoblanadi va aniq haqiqat: noma'lum va bolalik sheriklar, jinsiy cheklar va axloqiy printsiplarni tanlashda aniqlanadi. Shuning uchun boshqa qiyin material bilan qanday ishlash kerak emas.
4. Ushbu rasmda nima ko'rsatilgan?
Bu Shveytsariya psixolog hermann rorshah (Xermann Rorschach) ishlab chiqilgan assotativ testdan olingan karta. G'oya sizga aniqlik yo'q, noaniq, va keyin sizning tasavvuringiz o'z birlashmalaringiz bilan bog'liq noaniqliklar, taxminlar, umidlar, istaklaringizni bo'shatish. Yashirin tajovuzga ega bo'lgan odamlar adovat, janjalni ko'rishadi. Jinsiy istaklarni engishgan odamlar - vaina. Nima ko'ryapsiz?
5. Quyidagi takliflarni davom ettiring:
Psixologlarning eng sevimli usuli - sizni tezda va o'ylamasdan, tugallanmagan taklifni tugatish. Biz behush holda biz to'liq boshqara olmaymiz, shuning uchun biz odatda bostirilgan ba'zi muhim parametrlarni kashf etamiz. O'z-o'zini bilish jarayonida siz ba'zi narsalarni qo'rqitasiz. Ammo bu normal holat, barchamiz juda g'alati.
6. Oilangizni qog'oz varag'ida torting.
Ota-onalar, aka-uka va opa-singillar, uy, quyosh, daraxtlarning rasmidagi rasm. Bu qat'iy ilmiy usul emas, lekin u ba'zi fikrlarga olib keladi.
7. Siz insoniyat va kelajak sayyora haqida optimistmisiz?
8. Kecha yaxshi uxladingizmi?
Biz ushbu ikki savolga javoblar o'rtasida ushbu ikki savolga, barcha fikrlaringiz bilan bog'liq bo'lgan barcha fikrlaringiz bilan bog'liq bo'lgan javoblar o'rtasida bog'liqlik borligini inkor etamiz. Ammo biz ba'zi fikrlarimizning jismoniy holatiga ta'sir qilishi kerakligini tushunishimiz kerak: biz tushlik uchun eganmiz, biz qancha vaqt bizni quchoqladik. Shu ma'noda, katta miyani bo'lishiga qaramay, biz bolalardan uzoq emasmiz, hech qachon nima edi.
9. Nega ota-onangizni ayblaysiz?
Nima uchun ular shunday deb o'ylaysiz? Ular nima berishdi va ular qanday qiyinchiliklarga duch kelishdi? Ular haqida yaxshi do'stlar nima deyish mumkin?
Albatta, ota-onalar sizning muvaffaqiyatsizligingiz uchun ayblarning ko'pini olishlari mumkin. Ammo o'zgarishlar, hayotingizda nima bo'layotganini tushunishni oldini oladi. Ota-onangiz ota-onalariga nisbatan xuddi shunday munosabatda bo'lishdi va ularning ruhiy o'ziga xos xususiyatlari uchun to'liq javobgar bo'lmaydi. Agar ota-onamizning his-tuyg'ulari haqida o'ylashni boshlasak-chi, kimning o'zi, shuningdek, jabrlanuvchilar ham etarlimi?
10. Siz an'anaviy jinsiy yo'nalishga tegishli deb o'ylaysiz. Siz hech qachon siz kabi bir qavatdagi odamning tanasiga tegishni xohlamaganmisiz?
SigMund Freyd ajoyib kashfiyot qildi: ongsiz ravishda ongsiz ravishda o'zimizning siqilishi yoki bu hodisa deb ataganligi sababli qoladi. Hushsizda o'zlarini qulay qarashimizni shubha ostiga qo'yadigan bu his-tuyg'ular va istaklar mavjud. Ammo qulaylik narxi yuqori: tashvish va nevroz sabablariga erishish qiyin. Shuning uchun biz sizning yoqimli g'alati narsalar va qarama-qarshiliklaringiz bilan yarashtirishimiz kerak.
Biz shunchaki ob'ektiv sabablarga ko'ra jozibali ko'rinadigan odamlar, biz nafaqat ob'ektiv sabablarga ko'ra ko'rinadi (do'stona, siz kabi siyosat haqida gaplashishingiz mumkin). Ammo, ular biz uchun juda jozibali muammolar va qiyinchiliklarni tortgani uchun. Ko'pchiligimiz bir xil azob-uqubatlar orasida yashayapmiz, bu, qoida tariqasida, bolaligida boshdan kechirgan azob va tajribalar bilan bog'liq.
12. Sherik sizni g'azablantiradi?
Faqat boshqa odamni kamchiliklarda ayblash shart emas, masalan, ajratish yoki haddan tashqari sezgirlik. Shuni tan olishimiz kerakki, aksincha, bu bizni jalb qiladigan kamchiliklar. Biz ularni bolaligida o'rgangan norozilik modelini ko'paytirish uchun biz izlaymiz.
Umuman olganda, biz juda mamnuniyat beradigan, ammo tanish bo'lgan narsa nimaga yaqinlashayotganini qidiramiz. Ushbu harakatlantiruvchi kuchning mohiyatini ro'yobga chiqarish, sherikni qanday qilib hamdardlik va katta tushunchaga ega bo'lishimizga yordam beradi. Oxir-oqibat, u bizni xafa qilishi mumkinligi sababli, uni qisman jozibali deb bilamiz?
13. Siz yashash qiyin bo'lgan beshta sherik fazzatini yozing
Yaxshi sheriklik ikki sog'lom etuk odamlar orasida unchalik emas (bizning sayyoramizda bunday odamlar unchalik ko'p bo'lmagan), bu boshqa odam uchun, ularning qarindoshlari orasida xavfsiz joy topish uchun omadli bo'lgan.
14. Biror kishini sevishni boshlaganingizda, o'zingizni qanday his qilasiz?
Siz tushkunlikni his qilishingiz va bu odamni zerikarli bo'lishingiz mumkin yoki aksincha, fan yoki muxlisdan qochishga harakat qiling ("Nega u bunday yomon ta'mga ega?"). Bu o'zini qanday sevishni bilmagan odamning o'ziga xos javobidir va ularning yarmi (asosan eng muhim odamlar bizga qiziqish bildirmaganligi sababli). O'zingizni shubha ostiga qo'yishni boshlang. Hech bo'lmaganda, ularni qiziqtirgan odamga g'azab bilan to'kmaslik uchun.
15. Onalaringizda asosiy muammo nima?
16. Otangiz bilan bo'lgan munosabatingizdagi asosiy muammo nima?
Ehtimol, bu savollar Banal Klişe kabi tuyuladi, ammo ularni haqiqiy ahamiyatga ega bo'lish uchun vaqt kerak. Bir soat sarflash, har bir savolga javob yozgan holda. Agar siz halol bo'lsangiz, unda eng yoqimli his-tuyg'ular emas: qayg'u, g'azab, haqorat. Ammo yashash uchun siz xafagarchilik va tajriba bilan shug'ullanishingiz kerak.
17. Ota-onamizning munosabatlarini nimadan bilasiz?
Insoniyat texnologik taraqqiyot nuqtai nazaridan misli ko'rilmagan o'sishni namoyish etadi: biz ko'proq va ko'proq ma'lumotni o'rganamiz va bilimimizni yanada samarali olib boramiz. Ammo biz hatto hissiy sohadagi bir xil taraqqiyotga erisha olmadik. Bolalikda sotib olingan salbiy xatti-harakatlar, biz kattalar hayotida ko'payib boradigan salbiy xatti-harakatlar etarli emasligini bilmaydi. Ularni ozod qilishdan oldin o'zingizni tan olishga harakat qiling.
18. Qanday zararli, g'alati narsalar sherikda jozibali ko'rinadi?
Ota-onangizning bu belgilarimi? Psixoanalizdan obsesif takrorlanish nazariyasiga ko'ra, barchamiz biz duch kelgan muammolarga duch kelamiz, bolalar bo'lishimiz, bolaligidanoq muammolarga duch kelamiz. Bu biz hissiy shikastlanishga olib keladigan barcha harakatlarni takrorlaymiz degani emas. Ba'zi hollarda, aksincha, biz ushbu tajriba bilan bog'liq har bir sohani oldini olamiz va shu bilan bunga bog'lanishda davom etamiz.
19. Sizni chindan ham jalb qiladigan odamlar ro'yxatini tuzing
Siz ushbu ro'yxatdagi har bir kishiga nisbatan biron bir turdagi har qanday turdagi biron bir turdagi jinsiy zo'riqish, hatto beparvolik bilan sinab ko'rdingizmi? Bu diqqatga sazovor bo'lishning ahamiyati yo'qmi, nimadan qat'i nazar, qanday ma'noga ega bo'lmasin yoki u o'zini jinsiy yo'nalishini shubha ostiga qo'yganmi? Bunday hayajonning sabablari har doim o'zimizga yashiringan.
20. Agar siz o'zingizni xolisona qadrlasangiz, unda siz bilan munosabatlar haqida o'ylayotgan bo'lsa, do'stingiz nimadan ogohlantirishi mumkin?
Odamlar o'zlari va muammolari haqida ko'p narsalarni aytib berishlari mumkin. Axir, bizda har qanday muammo yoki kamchiliklardan mutlaqo erkin bo'lganlar kerak emas. Biz ularning muammolarini tushuntirib beradigan va ular bilan qanday kurashishimiz mumkin bo'lgan odamlar kerak.
21. Sizningcha, ushbu rasmda sodir bo'ladi, deb tushuntiring?
Ushbu rasmda nima bo'lishini aniq emas, chunki rasm (atayin) noma'lum va noaniq. Shunday qilib, siz aytayotgan hamma narsa ichkaridan chiqadi. Siz qanday tafsilotlarni qo'shasiz, qaysi hikoya, ichki dunyomizning holatini aks ettiradi. Ayniqsa, agar siz rasmda ko'rsatilgan rasmni tushunganingizga ishonchingiz komil bo'lsa va u qat'iyroq isbotlanadi. Ushbu rasmda psixologlar psixologiyani himoya qilish mexanizmini, proektsionerni baholaydilar.
22. Bu erda nima ko'rsatilgan?
Boshqa noaniq tasvir. Bu erda siz ko'p hikoyalarni ko'rishingiz mumkin: onasi va kasal bolasi, erini o'pish uchun bir lahzaga o'ldiradigan xotin. Sizningcha, bu sodir bo'ladi, deb yozing. Keyin do'stingizdan bir xil qilishni so'rang. Hayotingiz va shaxsiyatingizning qaysi jihatlarini, bilmasdan, biz rasmda loyihamizni muhokama qiling.
23. "Men sizning kiyimingizni to'kib tashlaganimizdan juda afsusdaman, garchi ko'lmakni aylanib o'tish uchun juda ko'p harakat qildim" degan iborani juda xafa qilyapman ".
Javobingizda, siz umidsizlikka bo'lgan munosabatni baholaysiz. Qoida tariqasida uchta variant bo'lishi mumkin:
24. Agar siz o'zingizni his qilayotganingizni tushuntirsangiz, boshqa odamlar qanday munosabatda bo'lishgan?
Bolaligidanoq, biz hissiyotlarimizni ochsak, albatta sodir bo'ladigan hukm bor. Ko'pincha yuz o'girganimiz sababli, "yomon" fikrlarimizni yashirishni o'rgandik. Va bir qarashda biz itoatkor va do'stona ko'rinamiz, lekin faqat iflos qarash kerak ...
Kuchli inson bo'lish uchun siz o'z-o'zini bilish asosini tushunishingiz kerak: bolalik dunyosi butun dunyo emas. Bu biz biridir, garchi u bizning zamonamizda hech qayra olmasligimiz mumkin bo'lgan jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Yaxshiyamki, biz besh yoshligidanoq yanada notiq va qattiq bo'ldik. Jasorat va his-tuyg'ularingizni ifoda eting.
25. Ota-onangiz kabi kamchiliklaringiz bor?
Mumkin bo'lgan kamchiliklarni tasavvur qilish juda qiyin, ayniqsa biz chinakam sevgi va yaxshi ota-ona bo'lishni xohlasak. Shunga qaramay, kamchiliklarga ega bo'lamiz va ularni ikki guruhga bo'lish mumkin:
26. Ayniqsa tashvishlanadigan uchta jinsiy stsenariyni isitma
Sexy Fantaziyalar AQSh muammolarini keltirib chiqaradigan yoki jinsiy aloqadan tashqarida dunyoda bo'lmagan narsalarni qayta yaratishga urinish sifatida talqin qilish mumkin. Shunday qilib, masalan, shaklni jalb qilishi mumkin, chunki zanjirlardagi odamlar bizga qattiqqo'l va qo'rquvni ilhomlantiradi. Yoki biz ota-onamiz behuda behuda narsalarning o'lchovi bo'lmaganligi sababli, ko'rishni va eshitishni xohlaymiz. - Bu bizning tarjimai holimizning muammoli donalari haqida bizga xabar beradigan kichik uylar.
27. Sizda qanday g'ayrioddiy jinsiy aloqalar bor?
Ajratish qo'rquvi, hamma bor har kimning buzilishidir. Bu bizni tsivilizatsiya qiladigan narsaning bir qismi. Shunga qaramay, o'z-o'zini bilish ongsiz tabiat mutlaqo shafqatsiz ekanligini tan olishni o'z ichiga oladi va bu tashvish sabab emas. Bizda juda kuchli tsenzura mexanizmlari bor, ular 99,9% hollarda biron bir narsani undirishga imkon bermaydi. Shu bilan birga, bizdan yashiringan narsalardan qo'rqmasdan kashf etishimiz va hayotimizga ta'sir qilishi mumkin.
28. Qachon yig'ladingiz yoki balog'at yoshisiz?
Oyoqgan yoshlarning aksariyati og'riqdan kelib chiqmaydi, lekin juda chiroyli va qarindoshning nuqtai nazari kabi (otasi va o'g'illari, o'rtacha odamning to'satdan saxiysi, go'zal bog '). Sizga buni ko'rishni xohlaganingizdek eslatamiz va biz buni kamdan-kam hollarda ko'rayotganimiz uchun xafa bo'lamiz.
29. Hayotingizdagi eng muhim besh narsani yozib oling. Siz ularga qancha vaqt to'laasiz?
Aytgan narsalarimiz o'rtasida katta farq bor, biz qadrlaymiz va oxir oqibat nima qilishini tushunamiz. Bu afvokokokiy jihatdan emasligi sababli, biz eng ko'p parvarish qiladigan narsalarga e'tibor, vaqt va resurslarga to'la emasmiz. Uni anglash juda muhimdir. Ushbu farqni kesishga harakat qiling.
30. Siz juda ko'p quvonch keltirmasa ham, ko'pincha nima sotib olasiz?
Biz reklama deb hisoblaymiz, bu boshqa narsalar qatorida, biz nimani xohlashimiz kerakligini kafolatlaydi. Biz ko'pincha bizga biron bir mamnuniyat keltirmaydigan, faqat zerikish va tashvish tug'diradigan, faqat zerikishdan keyin shkafdagi chang, ularning yuqori narxini oqlamaydigan va boshqalar. Biz nafaqat bizning xarajatlarimiz uchun, balki zavqlanish uchun ham harakat qilishimiz kerak (aytaylik, bizga 1 dan 10 gacha), bu bizga sotib olib keladi.
31. Kiyimingizga nima deysiz?
Har qanday kiyimda odamlar farzandining shakliga kiritilishi mumkin. U o'zimizni ko'rganimizni va qaysi guruhga tegishli ekanimizni aks ettiradi. Bundan tashqari, tashqi ko'rinishimiz ba'zi signallarimiz haqida muhim ma'lumot berishi mumkin. O'zingizni kiyim bilan himoya qilmoqchisiz?
32. Siz uchun juda ko'p narsani anglatadigan uchta san'at asarini nomlang
Ko'pincha biz haqiqiy hayotimizda etishmayotgan narsamiz. Bizning ta'mimiz har qanday ehtiyojning dalilidir. Masalan, biz tinch rasmlarni yaxshi ko'ramiz, chunki biz har doim shoshilishdamiz. Yoki carefri musiqasi, chunki biz sizning hayotingizda juda ko'p cheklovlarni his etamiz. Data nafaqat biz kimligimizni, balki o'zimizni ko'rishni istayotganimizni ham aks ettiradi.
33. Siz nima afsuslanasiz?
Biz juda tez-tez biron bir narsadan afsuslaymiz. Axir, ba'zida hayotda muhim qarorlar chiqarasiz, masalan, kimga yashash, qaysi kasbni tanlashi kerakligi, qaysi kasbni tanlash kerakligi yoki xotirada bo'lish kerak. Siz ko'r-ko'rona borishingiz kerak va bizning aybimizda hech kim yo'q. Afsuski, tajribamizni baham ko'rishni o'rganishimiz kerak. Bu yolg'izlikni his qilishning yagona usuli.
34. Siz nimaga bog'liqsiz?
Spirtli ichimliklar, xarid qilish, sigaretlar, porno, nizolar ... bog'liqlik bitta ma'lum bir moddaga biriktirish sifatida qat'iy belgilangan emas, bu tushuncha ancha kengroq. - Biror narsa uchun kuchli ehtiyojning hissi va ko'pincha hayotimizning har qanday sohasida jiddiy muammo hisoblanadi. Shuning uchun qaramlikni keltirib chiqaradigan modda yoki harakatni aylantirish shart emas. Qaramligingizni boqadigan qayg'u va signallarga e'tiboringizni qarating. O'zingiz yomon odam emasligingizni tushuning, xuddi shunday qilib, azob-uqubatlaringiz namoyon bo'ladi. Va giyohvandlik muammosini hal qilish bu azob-uqubatlarni engishda.
35. Siz yoningizda sizni bezovta qiladigan uchta kichik narsalarning ro'yxatini tuzing.
Kichik ahamiyatsiz narsalar bizni xafa qiladi, chunki ular ko'proq global muammolar bilan bevosita bog'liqdir. Ular bizning ba'zi psixologik taxminlarimiz, masalan, psixologik, maxfiylik, tashkil etish kabi otishmoqda, ularda odamlar beixtiyor majburiyatga ega bo'lgan kichik narsalar bilan bog'liq bo'lgan narsalarni himoya qiladilar va ularni himoya qilishingiz kerak. .
36. O'zingizning fe'l-atvoringizning salbiy xususiyatlari nimada edingiz?
Ehtimol, bu kamchiliklar haqida, hamma narsa va shuning uchun kursda. Boshqa odamlar bizga besh daqiqadan ko'proq vaqtni bilishadi, ulardan keyin o'nlab yillar o'tamiz, chunki ularning do'sti haqidagi bilimlari ongsiz ravishda bostirmaydi. Boshqalarga nisbatan halollik oson. Hech kim hech qachon sizni sezmaslikka umid qilish, hamma ularni biladi. Va kelajakda ularga hazil va o'z-o'zini istehzoli hissi bilan muomala qiling.
37. Quyidagi tushunchalarni ishingizdagi muhimligi bo'yicha belgilangan tartibda joylashtiring:
Bizning martaba intilishlarimiz uchta kuchga ta'sir qiladi:
Odatda biz o'zingizni tinglashga kamroq moyilmiz. Va ko'pincha birinchi ikkita kuchni yutib olishdi. Bir necha o'n yilliklar biz faqat ota-onalar foydasiga (ehtimol allaqachon vafot etgan) yoki AQShga befarq va eng befarqlikni tanlaganligimizni tan olishimiz mumkin. Ehtimol, bu juda kech emas.
38. Agar biz kasbda muvaffaqiyatsiz bo'lmasligimizni bilsangiz, nimaga urinib ko'rasiz?
Ko'pincha biz martaba haqidagi intilish va orzularimiz bizning haqiqiy bilimlarimiz yoki ko'nikmalarimizga mos kelmasligi tufayli biz sharmanda bo'lishdan qo'rqamiz. Va shuning uchun harakat qilmang. Va bu sizning intilishlaringiz hech qachon haqiqat bo'lmaydi degan aniq kafolatdir. Biz buni o'zingiz uchun qilishimiz va biz qilishni xohlayotganimizni va kim bo'lishni xohlayotganimizni va biz kim bo'lishni xohlayotganimizni va muvaffaqiyatsiz bo'lsa ham, bu ishlamaymiz.
39. So'nggi paytlarda sizni nima yordam berdi?
Bizga hasadga o'rgatdik va buni amalga oshirish qat'iyan man etiladi. Aslida, biz hasad qiladigan odamlar yoki biz hasad qiladigan narsalar, ichki istaklarimizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va o'z navbatida, o'zimiz haqimizda o'zimiz haqimizda ko'p narsalarni aytib beradi. Sizning hunariy his-tuyg'ularingizning kundaligingizni saqlashga harakat qiling, ularni o'zingizga nusxa bermang va orzularingizni hayotga topshirishga harakat qiling.
40. Ish uchun qanday hamkasblar sizni orqada tanqid qilishi mumkin?
Va xafa bo'ladigan hech narsa yo'q. Sizning qo'rquvingiz juda oqilona. Siz har bir kishiga boshiga tushishi mumkin bo'lgan hamma narsa, va bu allaqachon haqiqatdir. Gap shundaki, bunday xayoliy g'iybatdan qochishga harakat qilmaslik kerak, ammo ularning mavjudligiga qarshi kurashish choralarini ko'rish: tanqidga boshqa sabablarga yo'l qo'ymang, yaxshi bo'lishga intilmang.
41. Siz bilan qaysi biri bilan shug'ullanasiz?
O'zlari uchun biz tumansiz va shaklsiz narsamiz, ammo ba'zida sizning shaxsiyatingizning asosiy xususiyatlari metafora va analoglar orqali o'rganishi mumkin. Ko'pincha hayvon ko'pincha ko'rsatuvga aylanadi.
42. Siz boshqalarga nisbatan adolatsiz bo'lganmisiz?
Ayniqsa, aniq odamlar sari adolatsiz bo'lganingizda, aybni keltirib chiqaradigan voqealar ro'yxatini tuzing.
Sizni nima tashvishga soladi? Agar bizning tashvishimiz bilan bog'langan bo'lsangiz, vaziyat o'zgarishi mumkinmi? Kelajakda, boshqalarga arzimas his-tuyg'ular bilan bo'lishingizni aytadigan narsangizni aytib berishingizga harakat qiling.
43. Stimuliga qanday munosabatda bo'lasiz?
Kimdir sizni bezovta qiladi. Siz nima deysiz: "Siz shunchalik zerikasiz ..." yoki "Siz qachon o'zimni g'azablantiraman ..."?
Psixologlar yana ikkinchi so'z kabi: o'zlarining fikrlarida, bunday yondashuvda va yaxshi muloqotning mohiyati. Boshqalar sizga hech qanday ta'sir qilmasliklarini tasvirlab, odamlarni mudofaa holatida qilmaysizlar. Shuning uchun, ehtimol ular sizni tinglashadi. O'z-o'zini bilish sizga tegishli bo'lgan narsalarni va atrofdagi narsalarni nimalarga ajratishga yordam beradi.
44. Qaysi gap sizga bog'liqmi?
Bular yarador bo'lganingizda eng keng tarqalgan va nosog'lom reaktsiyalar. Psixologlar birinchi vaziyatni biriktirishning oldini olish, ikkinchisining tashvishli biriktirma sifatida tavsiflaydilar. Uchinchi variantni to'g'ri tanlang: xotirjam, ishonchli va keraksiz yara ekanligini tushuntiring. Faqat 10% odamlar bunga erishadilar. Ammo bu siz etuk munosabatlarni qurmoqchi bo'lsangiz, bu eng to'g'ri qaror.
45. Ota-onangiz bilan munosabatlardagi barcha yomonlarni va keyin - sevganingiz bilan yozing
Muammolar bir xil bo'lishiga e'tibor bering. Yoki hech bo'lmaganda ular o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rishingiz mumkin. Unda istehzo mavjud. Ehtimol, mojarolarni hal qilish vaqti keldi?
46. \u200b\u200bQaror qabul qilishingizga nima to'sqinlik qilmoqda?
Bizning miyamizning kamchiliklari bor. Muhim qaror qabul qilish, o'zingizni o'zingiz his qilsangiz, siz ularni his qilasiz. Xatolarni sizning zaif tomonlaringiz haqida bilish va chora ko'rish uchun imkoniyat sifatida idrok eting. O'zingizning kamchiliklaringiz haqida xulosaga kelganda, ularni sizga xalaqit bermaslikka yo'l qo'ymang.
47. Ushbu so'zlarni eshitganingizda eslab o'tgan birinchi birlashmani nomlang:
Biz o'zimizni tashvishga solayotganimizni tan olishimiz kerakligini tan olishning yagona yo'li - biz haqiqatingizni bir muncha vaqtdan uzib qo'yishimiz uchun juda yaxshi o'rgandik. Javoblaringizni tahlil qiling, ular guvohlik berishlari mumkin bo'lgan qo'rquv va istaklar haqida o'ylang.
48. O'zingizni qanday tasvirlashingiz mumkin?
To'rtta sifatni tanlash orqali o'zingizni tasvirlab bering. Uch do'stni bir xil qilishini so'rang. Taqqoslang va hisob-kitoblarni taqqoslang. Siz nimani sog'indingiz? O'zingiz haqingizda nimalarni bilasiz?
49. Sizning muvaffaqiyatsizligingiz xaritasini tuzing
Ular yuzaga kelganida, taxminiy sanani ko'rsatib, muvaffaqiyatsizliklaringizni yozing. Har bir muvaffaqiyatsizlik yaqinida sizga nimani o'rgatganini yozing.
Siz muntazamlikni tan olishingiz kerak. Va biz qila oladigan eng yaxshi narsa, qanday xatti-harakatni tushunishimiz va oxirida biz bizga berishini tushunishdir.
50. Siz atrofingizdagi biron bir narsani aniq ko'ryapsiz?
Hech birimiz mutlaqo ideal sharoitda yashamaymiz. Oq yolg'on jamiyatga tegishli narx. To'liq shaffoflikning xohishi sodda va xavfli xayoldir.
51. Jamoatlarni davom ettiring:
Ushbu ikki chegara o'rtasida oltin timsol bilan yopishishni o'rganing. Talabchan, lekin o'zingiz uchun saxiy do'st bo'ling.
52. Siz jinsiy aloqada siz hukmronlik qilasizmi yoki bo'ysunasizmi? Va umr bo'yi?
Odatda ikkinchi javob birinchi tomonga qarama-qarshi. Boshqacha aytganda, jinsiy aloqa normal yashashdan keskinlikni qoplash va olib tashlash.
53. Agar ular ular haqida bilib qolsalar, yaqinlaringiz tashvishlanishingiz haqida nimalar bo'lishlari mumkin?
Hatto eng ko'p onalar ham shubhali ekanligini sir tutish mutlaqo normaldir. Sevganlarni qo'rqitmaslikka harakat qilamiz.
54. Bir yil davomida martaba, besh, o'n yilga nimalarga erishishni xohlaysiz?
O'zingizning rejalaringizda bo'lsa - bu boshqalarning ijrochisi bo'lmaslikni anglatadi.
55. Bolaligingizda barchangizning ko'pchiligini nima yoqdi?
Siz bunday his-tuyg'ularni boshdan kechiryapsizmi? Yaxshi martaba kattalaringiz faoliyati va bolalar sevimli mashg'ulotlari va hissiyotlarini bog'laydi.
Tarotning kartasi - bu 500 yil oldin paydo bo'lgan eng qadimgi materinglash tizimi. Ichida zamonaviy hayot Mutaxassislar tarbiyani nafaqat kelajakni bashorat qilish va savollarga javob berish, balki chuqur bilimlarga ham javob berishadi. Ushbu materialda siz oddiy sinov taklif etiladi, shunda siz atrofingizdagi aslida nimani o'ylayotganingizni bilib olasiz, chunki faqat o'zingiz xohlagan kartangizni tanlashingiz va o'zingizni sharhlash bilan tanishishingiz kerak!
Siz 3 kuzatishingiz kerak. oddiy qoidalar Tanlash!
Oddiy sinov: bitta kartani tanlang va boshqalar siz haqingizda nimani o'ylayotganini bilib oling
Boshqalarga ko'ra, siz ayolning o'ziga xos xususiyati haqida: ona, xotini, texnik xizmat ko'rsatish hayot Uklate "Qanday". Ehtimol, siz sevimli turmush o'rtog'ingiz yoki hayotning eng sevimli hamrohisiz va shu bilan o'z tanlangan va shu bilan o'z imonini mustahkamlaysiz. Ehtimol, hozir u buni tushunish dargumon emas - lekin vaqt o'tishi bilan xabardorlik keladi.
- Ota prototipi bilan ulanishni aniqlaydi. Atrofliklar qarorlar, samarali va aniq harakatlarni amalga oshirishda qattiqqo'llikni va mantiqiylikni qadrlaydi. Jasorat, nomuvofiqlik, shubhasiz mantiqiy va kundalik donolik, kuchli sezgi va muhim hayotiy qarorlarni qabul qilish uchun - bularning barchasi. Qarindosh qarindoshlar sizni yomon muomalaga chiqarish va tub masalalar bo'yicha murosaga kelish istagi yo'q.
Siz didulyatsiya va toshma qo'llanmalarga moyilsiz. Atrofda sizni quvnoq, quvnoq iste'dodli va qiziqarli odam sifatida sezadi. Ko'pchilik sizni aldashni yoki shunchaki omadli ekanligini aniqlay olmaydi. Hamkor o'jarni o'stirishni istamagan narsangizga mos kelmaydi.
Siz etuk shaxsiyatsiz va ular ushbu harakatlarga mustaqil ravishda harakat qilishni biladigan va javobgarlikni biladigan, kim biladi. Atrofda u o'ziga xos bo'lishi kerak bo'lgan biron bir muhim narsa, u uchun muhim narsa bilan band bo'lgan odamning suratini ko'ring. Eng aqlli odamlar sizning ichki dunyoda tashqi tomondan ko'proq yo'naltirilganligingizni tushunishadi. Sizning maqsadlaringiz va intilishlaringiz ko'pincha ruhiy yutuqlar bilan bog'liq. Ammo ular buni tushunishadi!
Siz eng qiyin sinovlardan o'tdingiz, ular o'zlari uchun juda ko'p ishlarni qilishdi va ichki qarama-qarshiliklarni yo'q qilishdi. Endi sizning hayotingizda yorqin guruh paydo bo'ldi, quyosh ko'tarilib, qalbingizning eng yashirin burchaklarini yoritdi. Nihoyat, hayotdan zavqlanishiga xalaqit berilmaganligini tushunish, bu bebaho sovg'adir! Qadimgi do'stlar va sizni uzoq vaqt biladiganlar, hayotga bo'lgan ijobiy munosabatda bo'lishingizni va hayotga ijobiy munosabatda bo'lishingiz uchun sizni juda yaxshi ko'rishadi, ular haqiqatdan ham haqiqatga ega ekanligingizni juda yoqtiradi. Yaqinda sizni biladiganlar Balovna taqdirini ko'rib chiqadi - ular sizga nima xarajatlarini bilishmaydi!
Sizga har qanday ulkan kuch sizga yaqinlashmoqda, ammo siz buni anglamaysiz. Atrofda siz tashvish, tebranish, qo'rquv, qo'rquv, ertaga noaniqlik bilan azob chekayotganingizni sezing. Sizningcha, dunyo dunyodan kelib chiqmaydi, bu ko'rinmaydi, lekin intuitiv darajada his qiladi. Yon tomondan, siz xavf ostiga qo'yadigan va bilmaydigan kinadenerga o'xshaysiz, bir daqiqadan keyin yolg'iz qoladi - lekin hayot va hayotingiz sizni yangi hiyla-nayrang qilishga majbur qiladi. Kimdir sizni qahramon deb biladi - kimningdir ahmoqi.
Qish bilan malina tayyorlash kerak. Qish uchun malina tayyorlash Iyulda boshlash kerak. Agar azot bilan malina azot bilan yarashtirilsa, shu jumladan go'ng jadal o'sib boraveradi, yaxshi hosil beradi, ammo qishga chidamliligini yo'qotish. Shuning uchun iyuldan azot boqish to'xtaydi. Agar malina yoritilgan joyda o'sasa va asirlar qizg'ish rangga ega bo'lsa, malina butalar qalinlashgan holatda o'zini yaxshi his qiladi. Malinani maydalash uchun (Kolaga garter bilan) 4 tadan oshmasligi kerak. Barcha kuchsiz va qo'shimcha kurtaklarni tozalang. Keyingi, oktyabr oyining oxiriga kelib, malina butalaridagi barcha tanilgan kurtaklar nishlarini olib tashlash kerak. Qishda, quruq, singan yoki bemor bo'lmasligi kerak. Kovotda ekilgan kovovlar darhol ikki buyrakni erdan kesib tashladilar. Qiziqishmang - agar siz kurtaklarni uzoq qoldirsangiz, butalar yomon o'sadi. Siz yaxshi hosil olmaysiz va buta zaiflashadi va kasal bo'lib qolishi mumkin. Kesish, butalarni bo'yash, yiqilgan yog'och barglari bilan ularga ko'tarilish. Atmosfera namligidan ko'chatlarni himoya qilish uchun yuqoridan past yoylarni qo'yish va ulardagi filmni tortib olish tavsiya etiladi. Viloyatingizda ob-havo sharoitiga qarab, boshpana qishning oxirida yoki erta bahorda olib tashlanadi. Sentabr - 1,8 m bo'lgan qishda qishda otlarga chidamli navlar. Sentabr - oktyabrda, ular zich va issiqlik va issiqlik simiga bog'lanishadi Ikki joy - 0, 5 va 1,5 metr balandlikda. Agar siz faqat katta rezavorlarni yig'moqchi bo'lsangiz - 1,2 - 1,5 metr bo'lgan balandlikda ishonch hosil qiling. Bunday butalar kamroq rezavorlarni beradi, ammo 1,5 - 2 baravar katta. Ammo odatdagidek 1,8 metr bo'lganida kesilganda, yig'im-terim siz ko'proq yig'asiz, ammo rezavorlar kichikroq bo'ladi. Sentabr - oktyabr oylarida - oktyabr oylarida bog'langan navlar (keyinroq jarohatlaydi, 30 sm va undan pastroq balandlikda erga egilib, erga egilishadi. Qo'shni butalar asirlari o'zlari o'rtasida bir-biriga o'xshash bir-birlariga emas, balki bir-biriga mos emas. Va siz ularni faqat bir yo'nalishda egib, qo'shni butalar poydevoriga bog'lashingiz mumkin. Eng yaxshi kuzatuvchilar materiali qor. Agar sizda qor qishda bo'lsa, qor ostida malina juda qovuradi. Agar sizda mayda qishga bo'lsa, unda malina o'g'irlanishi kerak. Tegishli to'plamlar plyonka, shakarsiz materiallar, shakar ostidagi sumkalar va boshqalar bilan o'ralgan, somon shamolni buzmaydi. Men stavropol va malina kesilgan malina bo'ylab faqat bahorda yashayman. Buning sababi kuzda yumshoq ob-havo va qish boshida, tuproq kech muzlatganda. Agar siz kuzda malinani kesib tashlasangiz, erni bir oy davomida muzlatlasangiz - bu buyraklar rizomlarda oldindan o'sishni boshlaydi, bu yozda hosil yo'qolganiga olib keladi.
Mavzu bo'yicha maqolalar: | |
Bankda overdraft nima
Yuridik shaxslarga overdraft atamasi keng tarqalgan ... Yuridik shaxslar uchun kredit berishning ikki turini ajratib oling
Bank overdraft - bu qarz qarz oluvchi. Xizmat bozorida Sberbankning asosiy raqobatbardosh ustunligi nima
Rossiyaning Sberbankning raqobatchilarining tahlili strategikning muhim qismidir ... |