IPhone 5 uchun diet maggi ilovasi. Oziq-ovqatlar dietada. Bepul mobil ilovalar

Sizning bolalaringiz ushbu ta'lim va qiziqarli o'yinni yaxshi ko'radilar. o'yin uchun bolani yordam beradi: * konsentratsiyasini ishlab * * yod murakkabligi hayajonli o'yin rasmlarni ko'rayotganda *, bola harakat, transport vositalari, nomlari bilan tanishish oladi uchinchi bosqichga xotira o'rgatish uchun * aqliy qobiliyatlarni rivojlantirish uchun mahoratini ...

Mening xun diaram bilan tez kilogrammga ega bo'ling! Ovqatni kuzatib boring jismoniy mashqlar, kilogramm, ovqatlanish va boshqa narsalar haqida ma'lumot olish uchun, siz kilogramm berish, kilogramm berish yoki kilogrammni saqlash uchun yo'lda ekanligingizni ko'rishingiz mumkin. Mening dietalarimdan foydalanib, sog'liqni saqlash maqsadlariga millionlab odamlar erishdilar.

Eslatma Bu dasturiy ta'minot axborot va ta'lim maqsadida mo'ljallangan. Har qanday sog'liq muammolari haqida doktoringizga murojaat qiling. Bir necha kilogramm yo'qotishingiz kerak bo'lsa, siz ovqatlanayotgan narsalarni tomosha qilish, sog'lom maslahat kabi tovushlar.

Bepul 155 7.4

Bolalar bog'chasi Bolalar jumboq - hammom

Bu bolalar uchun, jumladan, bolalar uchun oddiy va qiziqarli o'quv dasturidir. Banyoda topilgan umumiy narsalarning talaffuzini o'rganish. Ularni kuzatib borish uchun shaxsiy gigiena uchun ko'plab kosmetika mahsulotlari, to'plamlar va aksessuarlar nomlarini toping; Ular dushgach, tishlarini cho'zishgan, qo'llarini yuvishgan, taroqlashganda nima kerak?

Biroq boshingizdagi kaloriyalar sonini tashlab, boshqa shimgichning ahamiyati yo'qligini aniqlang. Yaxshiyamki, kaloriya hisoblari va qimmatbaho, vaqt sarflaydigan uchrashuvlar bilan murakkab kitoblarga ehtiyoj yo'q - faqat sizga mos dasturni topishingiz kerak. O'z ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga eng mos keladigan narsani tanlang va o'zingizni to'g'ri va torating.

Shaxsiy statistikangizni qo'shganingizda, ilova siz ko'rsatgan vaqt bo'yicha maqsadga erishish uchun har kuni iste'mol qiladigan qancha kaloriya borligini aniqlaydi. Siz har kuni ovqatlangan narsalarni yozasiz va o'zingizning faoliyatingizga kirishingiz mumkin. Keyin dastur siz sarflagan narsalaringizni sarflaydi va aniq kaloriyalarni hisoblash uchun sarflanadi. Bundan tashqari, siz o'zingizning vazn yo'qotishingizni mos grafiklarda namoyish qilasiz va do'stlaringizni qo'shishga imkon beradi, bu esa uni yanada ko'proq qiziqarli qilish imkonini beradi.

Bepul 2K 7.6

Bolalar uchun jumboqni o'rganish

"Kids Learning Puzzle" - bu 2 yoshdan oshgan bolalar uchun mo'ljallangan jumboq o'yini. Sizning bolalar, o'ynab shakllari tan qobiliyatini yaratish Ingliz tili talaffuz ularni o'rgatish, shuningdek, bir biriga tegishli tasvir anahattının ko'rish postepenno.Deti tabiiy dunyoda turli hayvonlarni o'rganish imkoniyatiga ega bo'ladi ...

Mag'gi ovqatdan chiqish

Biz ular, go'yoki, modda almashinuvini tezlashtirish va vazn yo'qotish kamaytirish mumkin, shunday qilib, ularni bo'lishi kerak, deb bilaman, lekin biz qancha ular qancha eb, nima qilish kerak, barcha navlarini bilish va qanday qilib bizning xun, ular birlashtirish uchun? Bu qulay dastur Innovative Super Antioxidants va Best Super Yashillar kabi bir qator mini-maqolalar bilan birga barcha shaxsiy superfoodlar va ularning maxsus afzalliklari uchun foydali qo'llanma uchun ishlashni osonlashtiradi.

Ushbu dastur faktlarni taqdim etadi va superfood inqilobidan maksimal darajada foydalanish uchun sizni barcha zarur bilimlar bilan tark etadi. Ushbu ajoyib dastur siz uchun yaratadi shaxsiy menyu, maqsadga erishish uchun kuniga necha kaloriya iste'mol qilish kerakligini hisobga oling. Hayot statistikasiga bir necha daqiqalar o'tgach, u siz uchun qanchalik ideal va sizni uzoq muddatli maqsadga erishish kerakligini ko'rsatib beradi.

Bepul 47 7.6

Run 5km PRO!

5 km masofani yugurish bo'yicha yagona dastur rus tilida mavjud (ovozli ko'rsatmalar va o'nlab maslahatlar). Birinchi 5kmni ishlatmoqchimisiz? Yoki ishga tusha boshlaysizmi va o'zingizni ajoyib shaklda olasizmi? Yomonliklarni bartaraf etish va og'irlikni kamaytirish kerakmi? "5kmni ishga tushirish!" Dasturi bularning barchasini osongina va samarali bajarishingiz kerak. Eng yaxshi dizaynerlar tomonidan yaratilgan ...

Agar siz shu qadar moyil bo'lsangiz, siz ham taraqqiyotingiz, ovqatlanish rejangiz va boshqalarni almashishingiz mumkin. orqali ijtimoiy tarmoqlarto'g'ri Nutrino dan. Nonushta va pop uchun kurka go'shti, tushlik uchun pirzola pitsi ko'rsatilmaydi. Bu ayol ayollarga qaratilgan va bularning barchasi sizni vazni yo'qotishga davom ettirishga undashingizdan kelib chiqadi. Bu sizga maxsus eslatma o'rnatish uchun imkon beradi - masalan, yoki "sog'lom tushlik tayyorlash", "ichimlik suvi" - va mashqlar tanballik va oziq-ovqat motivatsion rasmlar va shiorlar vasvasa bilan shug'ullanish yordam beradi.

Agar qo'llab-quvvatlovchi, do'stona do'st bo'lib xizmat qiluvchi ilovani qidirsangiz, kaloriya hisoblagichi bo'lmasa, uni yaxshi ko'rasiz. O'zingizning vazn yo'qotishingiz maqsadingizni qanday belgilashingiz va sizga vaznni yo'qotish sababini eslatib turasiz.

64.29 r. 290 7.4

Avtomobil vidjetlari

Bu va faqat Google Play-da! ! Vaqt-sana harorat zaryadlash darajasi ko'rsatkichi akkumulyatora- batarei- Wi-Fi -: sizning cho'ntagingizda Top avtomobillar Barmoqlaringiz da dunyodagi eng qimmat avtomobillar, siz panel kabi ko'rinadi ajoyib Vidjetni Super-aravalar "Vidjet xususiyatlari bo'lishi mumkin va ko'rsatkich 3G - Daylight sensor - To'liq ...

Bu sizga har kuni o'z vazningizni yozib olish va kristalli aniq grafikalar bo'yicha o'zingizning harakatingizni ta'riflaydi, shuning uchun siz o'zingizni qanday bajarayotganingizni to'liq ko'rishingiz mumkin. Biz sizga ham juda muhim tana ommaviy indeksini ham sizning hisob-kitob qilishingizni yoqtiradi - ba'zilari ba'zilari mavjud emas. Agar vaznni yo'qotish borasida jiddiy ish tutsangiz va sizning harakatingizni to'g'ri nazorat qilishni istasangiz, bu ajoyib, muammosiz interfeys uchun 49 funt.

Sizning oz yog'li ovqatlanishingiz uchun ilhom kerak bo'lsa, siz uchun "Low Fat Recipes" ilovasi. Sizga to'la oziqlanish ma'lumotlarini beradigan ajoyib pishadigan ovqat kitobi o'xshaydi. Oziq-ovqat va byudjet uchun glyutensiz va diabetsiz, har bir parhezning ehtiyojlariga qarab tanlovning ajoyib variantlari mavjud.

Bepul 440 7.6

Maggi dietasi juda qiyin va ta'sirli, biz 4 xaftada ovqatlanish uchun stollarda menyu tayyorladik, lekin har kuni foydalanish mumkin. Bunday ratsionga o'tirish faqat eng chidamli ayollar bo'lishi mumkin, lekin ko'pchilikka ko'ra, natijaga arziydi.

Malika kabi, har bir ayolning orzulari. Biroq, divanda yotayotganda orzu qilishning yana bir narsa, yana birining nazariy tayyorgarlikdan o'tgani, diet maggi deb nomlangan amaliyotni boshlash edi. Oziqlanish dasturi "bulon kubiklari" emas, balki "temir xonim" nomi bilan nomlangan.

Margaret Tetcher g'alaba qozonishga qaror qilgan Parlament saylovlari arafasida, diet menyusi maxsus ishlab chiqildi. Ushbu afsonani jurnalistlar kashf etgan yoki sodir bo'lgandi, aytish qiyin.

Xunning mohiyati

Buyuk Britaniya bosh vazirining kilogrammini yo'qotgan Maggi dietasi kamdan-kam hollarda yiliga bir marta ishlatilishi mumkin. Barcha takliflarni hisobga olgan holda, har bir kishi 10 kilogrammgacha vaznni tashlashi mumkin kilolu 2 hafta ichida. Past kaloriyali ovqatlanish menyusi, shuningdek, oqsil yoki tuxum deb ataladi.

Nima uchun parhezning tovuq tovuqi olinadi? Axir, bu to'la-to'kis tirik organizmni rivojlanishi mumkin bo'lgan o'sgan tuxum hujayrasi, buning uchun barcha tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi. Bunday shakllanish natijasida tananing yuzlab kalori olinadi va ular konsentratsiyalangan bo'lib, ko'pincha sariyog 'va ularning emishi pishirish vaqtiga bog'liq.

Yumshoq qovurilgan tuxumni tayyorlash uchun tanaga 2 soat, qattiq qaynatiladi - 3 soat. Bundan tashqari, og'irlik va to'yinganlikni ta'minlovchi mahsulotlar Muggi dietasiga kiritiladi.

Diet maggi - asosiy talablar:

Yomon karbongidratlarni yo'q qilish;
Menyuda ba'zi baliq turlari bilan kelgan faqat to'yinmagan yog'lar mavjud;
Baliq, go'sht va tuxumlarning majburiy tarkibiy qismi;
Greyfurt kuniga kamida bir marta iste'mol qilish;
Meva va sabzavotlardan katta miqdordagi tola;
Diet Maggy matematik hisob-kitoblarni talab qilmaydi, kalorili idishlarni hisoblash;
Tananing mushak massasi hosil bo'lgan oqsildan hosil bo'ladi;
Qonda glyukoza miqdori greypfrutdan tayyorlangan neytina tufayli normallashadi;
Xom sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin;
Menyular hech narsani o'zgartirmagan holda mos keladi;
Alerjen mahsuloti ro'yxatdan o'chiriladi va hech narsa bilan almashtirilmaydi;
Glyukoza va fruktoza bilan boy bo'lgan mevalar sehrgarlarning ratsionida taqiqlanadi;
To'rt hafta kartoshkani emaysiz. Sabzavotlar qaynatiladi yoki bug'lanadi;
Ovqatdagi go'sht faqat kam yog'li, qo'zichog'i chiqarib tashlanadi. Pechdagi bug'da pishiring;
Sinov bilan - boshlash uchun xush kelibsiz;
Minimal miqdordagi tuzlar;
Jismoniy tarbiya va sport vazn yo'qotish dasturining ajralmas qismi sifatida;
Tana vaznining pasayishi, shuningdek tuyadi, energiya almashinuvi reaktsiyalari boshlanganligi tufayli tabiiy ravishda amalga oshiriladi;
Suv muvozanati choy, qahva va oddiy suvdan tashkil topgan ichimlik rejimi tufayli saqlanadi;
Soat 18 ga qadar ovqatlanish.

4 hafta davomida Menyu

Diyet dasturining qalbida sitrus va tuxum mavjud. Ularning soni hech qanday cheklovlarsiz o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin. Nonushta dasturning majburiy qismi hisoblanadi. Bunga quyidagilar kiradi: sitrus, 2 qattiq qovurilgan tuxum, qahva, choy.

Maggi dietasi bir oyga mo'ljallangan. Dastlabki ikki hafta to'liq miqdordagi tartibga solinadi, oxirgi ikki hafta mahsulot har qanday tartib va miqdorda amalga oshirilishi mumkin.

Hafta 1:

2.Hafta:

Hafta 3:

4.Hafta:

Agar kimdir 4 hafta ichida juda ko'p tuxum iste'mol qila olmasa, siz ularni 2 tuxum o'rniga pishloqli pishloq bilan almashtirishingiz mumkin, 200 gramm nonfat pishloqni iste'mol qilasiz. Ko'pchilik tajribaga ega protein menyusi Maggi, uning pishloq turlarini xilma-xilligi yaxshiroq variant hisoblanadi. Unutmangki, tvorog mahsuloti sindiriladigan va tuxumdan farqli o'laroq, o'zingizga zarar etkazmaslik uchun doimo yangi sotib olinishi kerak.

Maggi parhezidan vazn yo'qotadigan dietalarning bir guruhi unga faqatgina afzalliklari qo'yadi, boshqalari samaradorligini kuchsiz deb hisoblaydi. Birinchisi, santimetr va kilogramm erimoqda, tuyadi kamayadi, oshqozon miqdori kamayadi, menyu ovqatlanishi va mavjudligi, shuningdek, vitamin mahsulotlari massasi yoqimli.

Proteinning oziqlanish dasturiga salbiy ta'sir ko'rsatadiganlar, barcha 4 hafta davomida kuchli gaz shakllanishi, bosh aylanishi, konstipatsiya, oshqozon muammolari, ko'ngil aynish va sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin.

Zarar dietasi

Barcha protein dietalari shifokorlar tomonidan salbiy ta'sir ko'rsatmoqda. Ular bunday ovqatlanish bilan oshqozon osti bezi, buyrak, jigar va oshqozon-ichak trakti boshqa organlarining kuchayishi shaklida gastroenterologik muammolarni boshlashiga kafolat yo'qligiga ishonishadi.

Ba'zi odamlar so'nggi ikki hafta davomida menyuda hech qanday ovqatlanish bilan shug'ullanmaganini va sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin, deb o'ylashadi. Maggie parhezi 1979 yilda Mayo klinikasida tuzilgan. O'shandan beri dietetika bo'yicha ko'plab yondashuvlar o'zgardi va Mayo klinikasi bugungi kunda dieta dasturlari uchun boshqa variantlarni taklif qilmoqda.

Maggi ovqatni ideal vaznli ahvolga ega bo'lganlar uchun ishlab chiqariladi, bu og'ir vaznli odamlarga tegishli emas. Gastrik mukoza va me'da osti bezi o'zlari uchun ziravorlar, mevali kislotalar, hazm bo'lmaydigan tolalar va oqsillarni o'z ichiga olgan menyu tufayli o'zlariga jiddiy zarba beradilar.

Mag'gi ratsion bilan tez-tez ichkilikka ega bo'lgan kishi yomonlashishi mumkin. Ushbu dietaning nochorligi bu gaz mahsulotlarining ortiqcha shakllanishi va buning natijasida shishiradi. Yog 'va glyukozaning etishmasligi tufayli tirnoqlar, terilar va sochlarga ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Sizning oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarni biladigan shifokor bilan maslahatlashuv bo'ladi to'g'ri qaror. Faqat shifokor muayyan organizmning qobiliyatini obyektiv baholashga qodir, chunki bu maqsadlar qanchalik yaxshi bo'lsa-da, u uchun bunday qiyinchilik.

Mag'gi ovqatdan chiqish

Yog 'va shirin ovqatlar bilan ortiqcha yuklamasdan tugatish ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Menyu turli xil bo'lishi kerak, lekin asta-sekin bo'lishi kerak. Bir hafta mobaynida faqat 2-3 tuxum sotib olasiz. Greypfrutni ertaga qoldiring va uning umumiy miqdorini kamaytiring. Bir necha choy qoshiq asal foydalanishga yaroqli bo'ladi. Sizning kayfiyatingiz uchun qahva va choyga bir oz shakar qo'shing. Sabzavotlar soni ham kamaytirilishi mumkin emas. Torting proteinli diet 4 haftadan ortiq vaqt mobaynida mumkin emas.

Proteinli dietani kuzatishda va undan chiqqandan keyin o'zingizni tinglang. Noqulaylik maggi dietasi siz uchun mos emasligini ko'rsatadi. Yechim quvonchli sport va muvozanatli sog'lom taomni o'z ichiga olgan menyu bo'lishi mumkin. Axir, har kim o'zlari uchun eng yaxshisini tanlash huquqiga ega.

Tegishli maqolalar:
Qon bosimi keskin o'sishining sababi nima? Yuqori qon bosimining eng aniq belgilari bosh og'rig'i, ... Og'irlik haligacha - vazni yo'qotish uchun nima qilish kerakligi, qanday qilib uni yutish kerakligi Uzoq muddatli vazn yo'qotish jarayonida deyarli har bir kishi ... Bitcoin mashinada ishlash usullari VkontakteOdnoklassniki Bugungi kunda bitcoins (pul elektron to'lovlar ...