Як забути свою дружину. Як забути колишню дружину якщо є дитина. Як забути кохану дівчину

Деякі можуть пробачити невірність подружжя, зробити висновки, попрацювати над відносинами і жити далі в мирі та злагоді. Для інших життя після зради дружини наповнена самобичуванням, недовірою до жіночої статі, розмовами з друзями в стилі «всі баби однакові» і душевним болем. Як забути зраду дружини, звільнитися від хворобливих переживань і жити щасливо?

Перш за все слід врахувати, що думки про помсту супернику або зрадила дружині шкодять в першу чергу вам. Пам'ятайте, що продовжуючи власні страждання руйнівними фантазіями про деталі невірності, постійний пошук причин в собі лише відбирають в вас можливість жити щасливо. Минуле не змінити, а будувати плани як раз під силу.

Згідно з проведеними опитуваннями, ситуація, коли дружина змінила законному чоловікові, займає третє місце рейтингу особистих трагедій сучасних чоловіків. Найболючіше її, представників сильної статі здатна поранити лише смерть рідної дитини, власних батьків і інших дуже близьких людей.

При цьому статистика підтверджує, що близько 15% розлучень в рік відбувається з ініціативи чоловік, якщо зрадила дружина. Крім цього, багато пар розходяться без юридичного оформлення, що не відображається в офіційних статистичних даних. Ви не самотні, через це пройшли сотні сімейних пар, переживаючи той же шок, розчарування, гнів, презирство, апатію. Це нормальна перша реакція на травматичну ситуацію. Але довге перебування в подібному стані небезпечно.

Захват власною виною, концентрація на страждання, гнів, образу, прагнення покарати кривдника заганяє в глухий кут. Зробіть перерву. Відстань і час допоможе розібратися з власними емоціями і прийняти правильне рішення.

Чи варто зберігати сім'ю?

Практика психолога як досвідченого людини з двадцятип'ятилітнім стажем показує, що в 80% випадків жіночої зради, подружжя вирішували зберегти відносини, якщо в шлюбі були спільні діти. У більшості випадків подібні союзи все одно руйнувалися протягом періоду до п'яти років. Цьому сприяли такі чинники:

1. Жінка може продовжувати пригоди на стороні, знаючи, що чоловік простить, стерпить, прийме назад.
2. Вона виявляється вагітна від іншого або робила аборти.
3. Відмовляється заводити дітей, що підсилює сумніви в щирості її любовних зізнань.
4. Загальний дитина підтримає батька, проявить співпереживання, підштовхне до остаточного рішення і піде за ним.
5. Вплив рідні, критика друзями «м'якості» чоловіка до зрадила дружині.
6. Погіршення фінансового становища чоловіка або, навпаки, зростання доходів подружжя.
7. Захоплення алкоголем, наркотичними засобами, постійні докори в минулих помилках, часті сімейні скандали.
8. Бажання відповісти дзеркально, чоловіча зрада.

Беручи настільки важливе рішення, слід враховувати не тільки інтереси дітей, а й можливість, обопільне бажання подружжя зберегти союз, готовність працювати над відносинами. Конфліктна сімейна середовище здатне завдати більше шкоди дитячій психіці, ніж позитивне спілкування розлученого подружжя. Іноді відносини згладжує народження ще одного спільного дитини.

Поради психолога про прощення невірності дружини полягають в наступному: збереження сім'ї не означає смиренність. Намагатися налагодити зв'язок з жінкою, яка не має поваги, не цінує, неможливо. Швидка реакція у вигляді заяви на розлучення - шлях до розуміння дамою глибини і реальної загрози шлюбу від своїх дій. Почне більше поважати вашу принциповість, рішучість, цінувати. Скандалами, докорами і демонстративним бідкання такого ефекту не досягти. Саме повага до чоловіка стає підставою для примирення, збереження сім'ї. Заява на розлучення, за словами Андрія Зберовского, автоматично ставить перед парою юридичний і психологічний бар'єр. Штовхає до усвідомлення необхідності оцінювати серйозність висловлених претензій, готовність партнерів до усунення виявлених протиріч. Факт подачі заяви не позбавляє пару можливості працювати над поліпшенням відносин.

Відносини після зради

1. Чи не згадуємо минуле.
2. Промовляємо, обговорюємо відкрито всі хвилюючі питання. Кожен має свою «картину світу», життєвий досвід, певний тип мислення. Сприймаємо отриману інформацію по-різному, вкладаючи власні смисли в вчинки і слова партнера. Найчастіше за цим криється головна причина непорозуміння, конфліктів, сварок.
3. Кожен має право висловити оцінку дій партнера, навіть негативну. Друга половинка зобов'язана прийняти до відома думка чоловіка і зробити висновки. Найкраще використовувати таке формулювання «мені може не подобатися твоє рішення, дію, але моя любов до тебе від цього не залежить».
4. Більше не лаятися. Якщо виникає бажання сказати різкість, образити партнера, мовчимо.
5. Додаємо в сімейне життя більше гумору, ласкаві прізвиська і правило щирих компліментів і похвал навіть за дрібниці. Непросто лаятися, називаючи партнерку ласкавим прізвиськом, правда? Сварка миттєво знаходить комічний відтінок.

Придумайте свої ритуали проводів і зустрічей з роботи, сімейні традиції, які об'єднують і надихають обох.

Що робити, якщо не можу забути зраду? Іноді чоловікові складно відновити довіру до зрадила коханої, прийняти її знову і пробачити. В такому випадку слід відвідати психотерапевта, розібратися в істинних причинах дискомфорту, страху. Адже насправді основа страждання лежить в нас самих.

Помічено, що інтенсивність страждань через зраду залежить від того, який ступінь відповідальності за власну долю ми встигли вручити ненадійною супутниці. Набагато легше зрадити психологічно безпорадну людину, ніж впевненого, самостійного партнера.

Слід врахувати деякі важливі нюанси спілкування після зради.

1. Чи не демонструйте значимість подружжя для вас. Тимчасово посадите її на «дієту» гарячого сексу і холодного відносини. Це необхідно для перегляду вас як партнера.
2. Навчіться категоричності. Вчасно встати і піти, якщо мова йде про принципові речі. Не забудьте сказати про неприйнятний відношенні до вас, яке не станете терпіти.
3. Деякі порадники рекомендують спровокувати даму на ревнощі. Це суто індивідуально, далеко не універсальний рецепт. Але не варто перегинати палицю, відповідаючи пригодами на невірність коханої. Цінуйте себе.
4. Якщо прийняли рішення про остаточне розставання, залишайтеся твердим. Метання, сумніви лише ускладнюють життя.

Якщо вирішили розлучитися ...

Як забути дружину, дати собі ще один шанс побудувати щасливе майбутнє? Чи є життя після зради? Є. Більш того, ви маєте все необхідне, щоб зробити її цікавою, повною яскравих вражень. Займіться саморозвитком, знайдіть справу, яке надихає, наповнює енергією, ентузіазмом, пристрастю до життя. Нехай кожен день буде захоплюючою подорожжю. Заведіть нових друзів з активною життєвою позицією.

Відомо, що оточення сильно впливає на людину. Близьке коло людей - потужний фактор впливу і хороший джерело інформації, мотивації і підтримки. Психологія називає це «правилом дзеркала». Ми вибираємо собі в друзі людей, близьких за світоглядом, життєвої позиції, цілі, хобі, звички. Це комфортне середовище, але якщо це коло не змінюється, людина зупиняється в особистісному зростанні.

Дослідження доводять, що рівень доходу індивіда завжди близький до середнього показника фінансового благополуччя людей з його оточення. Пояснюється це просто. Наведемо приклад. Натхнений, рішуча людина хоче змінити життя. Починає позитивно мислити, намічає правильні шляхи розвитку, шукає цікаві ідеї. Але його шанси на успіх знижуються, адже щовечора, незважаючи на рішучість і зусилля, що робляться, він змушений повертатися до людей, які не вірять в його потенціал.

Це можуть бути друзі, батьки, колеги, любителі вішати ярлики «всі баби однакові, нормальну годі й шукати, подивися на себе». Щедрі на критику, негативні оцінки, глузування, перебільшені сумніви в успіху, вони пробуджують колишні страхи зіткнутися з невдачею. «Токсичні люди» надають згубний вплив на самооцінку, віру в себе, власну думку, тому обмежуйте, очищайте свій простір від негативних, деструктивних персон.

Не намагайтеся заблокувати почуття. Ви маєте право на образу, гнів і навіть презирство, це нормальна реакція. Якщо не лікувати емоційну травму, непрожите біль буде періодично нагадувати про себе патологічної ревнощами в майбутніх відносинах, відсутністю сексуального потягу, безпричинної уразливістю. Біль - це завжди сигнал про необхідність допомоги.

Починаємо нове життя

Є дієвий спосіб як пережити зраду дружини і зберегти самовладання, впорається з емоціями. Напишіть листа. Ця техніка ефективна при розставання, втрати, образи, почуття провини. Допомагає відпустити емоції, що доставляють дискомфорт, усвідомити почуття, впоратися зі страхами і займає всього п'ятнадцять хвилин. Зосередьтеся на відчуттях, сформуйте образ кривдника. Пишіть, звертаючись до нього, все, що хочете сказати. Без цензури, самоконтролю, обмежень. Допускаються ультиматуми, звинувачення, докори, навіть нецензурна лексика. Головне - висловити почуття.

Чим більше ви відкриєтеся, тим вище буде ефективність даної психологічної техніки. Концентруйтеся на адресант, не йдіть в роздуми, це не філософський трактат, а жорсткий, але чесна розмова. Потрібно «видихнути» в аркуш паперу весь негатив, біль, гнів, образу. Коли розумієте, що сказати більше нічого, перечитайте свій текст. Стільки разів, скільки буде потрібно, поки емоції не вляжуться, втратять чинність, гостроту.

Тепер знищіть послання. Спаліть, порвіть на сотні дрібних шматочків, позбудьтеся від непотрібних почуттів, звільнитеся. Як варіант для тих, хто «не довіряє папері», психолог Сергій Смирнов, рекомендує виконати техніку в варіанті промовляння. Забезпечте спокій, невтручання сторонніх осіб, відволікаючих чинників.

Сконцентруйтеся на об'єкті образи. Можна використовувати фотографію, предмет, що належить невірної дружини. Висловіть все, що необхідно і викиньте «винний» предмет, а з ним турбують почуття, розчарування і образу.

Перестаньте аналізувати вчинок подружжя. Часто наші дії начисто позбавлені здорового глузду, раціональності. З огляду на жіночу схильність піддаватися емоціям, імпульсивність, прагнення занурюватися з головою у власні ілюзії, підстава до адюльтеру цілком можуть ховатися в внутрішньої дисгармонії дами.

Ваше завдання - жити далі в повному усвідомленні власної цінності, гідності та права на щастя. Читайте книги, дивіться фільми про людей, які, переживши зраду близької людини, глибоку душевну травму, зуміли відновитися і досягти успіху.

Там де щось руйнується - завжди з'являється простір для створення чогось нового. Це незмінний закон життя. Невірність назавжди руйнує колишній світ людини, але дає можливість створити якісно новий. - психолог Христина Кудрявцева

Ви маєте право бути щасливим! Почніть нову главу свого роману з чистого аркуша.

А як йдуть справи у Вас - залежний Ви? (Залежно бувають різні - роботоголізм, алкоголізм і т.д.) Тут поки мало що зрозуміло, предолагаю, що у неї є страх розлучитися з Вами. З жінками таке буває, через недосвідченість - не може про щось важливе поговорити з чоловіком сама, в розмові, ось і привертає третю фігуру. На обличчя ситуація тріангуляції. Триангуляція - процес залучення у відносини двох конфліктуючих між собою людей третьої особи або групи з метою зменшення напруги в діаді (діада - це ваша пара) Та й швидше за все вона мало що усвідомлює, тому, що хочу сказати .... Чи не справляйтеся зі своїми почуттями - зліться, переживайте ... ось така у Вас жінка - самі вибирали. Ще, хочу сказати, що те, що відбувається в родині - це маркер відносин, немає такого, що в ситуації «винен» хтось один, в ситуації беруть участь обидва - в рівній мірі.

Як забути колишню дружину, яку любиш? практичні поради та рекомендації

Звичка вважати жінку чистіше чоловіки збереглася до сих пор.2.2 Сучасні причини розлучень За останні 20-30 років багато що змінилося в соціумі. У сучасному суспільстві не всі жінки активні супротивниці алкоголю. Змінюють обидві сторони в рівній мірі. Лише рукоприкладство жінки щодо партнера малоймовірно в силу фізичних статевих відмінностей.

інфо

Тому причинами розлучень можуть бути:

• жіноче, а не чоловіча пристрасть до алкоголю;
• жіноча, а не чоловіча зрада.

Зате з'явилася нова вагома причина розлучень і скандалів між партнерами: абсолютування фінансових вимог до чоловіка. Велика частина сучасних дам впевнена: зарплата чоловіка загальна, гроші дружини (якщо вона працює) - її особисті. Мета таких «захребетніц» - покласти сімейні та особисті матеріальні проблеми на партнера.

Як забути свою дружину, якщо є спільні діти

Я знаю, як це відмовляти іншим дівчатам, так як вони «не такі хороші», як була твоя колишня. Я знаю, як це складно будувати нові відносини, коли ти ще не відійшов від попередніх. Проте, я зрозумів, що потрібно рухатися далі, потрібно продовжувати своє життя.

Увага

Не можу забути колишню дружину і пережити розлучення ...

Складно швидко і безболісно забути колишню дружину або кохану дівчину. Часто чоловіки в цей період «зриваються»: починають випивати, приймати наркотики, безсистемно змінювати партнерок, кидають роботу. Це - наслідки депресивного стану людини, який втратив кохану.

Чоловік займається самокопанням, шукає в собі недоліки, збирає образи на колишню, шкодує себе. Але існують способи виходу з такого стану з найменшими втратами. зміст

• 1. Поради психолога
  • 1.1. Чого робити не слід
  1.2.

  Що слід зробити

• 2. Позбавлення від почуття провини
  • 2.1. Коріння думки, що в розлученнях винні чоловіки
  • 2.2. Сучасні причини розлучень
• 3.

  Казкотерапія як спосіб опрацювати ситуацію

  • 4. Відновлювальні тренінги після розставання
    • 4.1. «Спустити пар»

Як забути колишню дружину?

Не я один винен »

• 4.3. «Прости мене, як я тебе»
• 4.4. «П'ятак за промах»
• 4.5. «Знайти гарне в розставанні»

• 5. Жити з дружиною заради дітей
• 6. Суперсовет при розставання

• Показати всі

1 Поради психолога Після розставання з близькою людиною настає болісне час адаптації. Депресія, неминуче настає у людини, руйнує психіку.

Чим швидше пройде цей процес, тим з меншими втратами особистість почне нове життя. Психологи виділяють основні моменти, які допомагають впоратися з цим. Вони діляться на дві групи рад: що потрібно робити і чого варто уникати. 1.1 Чого робити не слід Кожна людина унікальна, але в подібних ситуаціях люди роблять однакові помилкові дії.

Не можу забути колишню дружину і дуже страждаю.

Жити з дружиною заради дітей Ідеальний варіант відносин сімейної пари - спільне виховання дітей в любові та злагоді. Але нещасні батьки не зможуть зробити їх щасливими. Якщо обставини складаються так, що у розлучених подружжя є дитина, абсолютно забути про існування колишньої дружини неможливо.

У цьому випадку психологи радять скоротити спілкування з екс-дружиною до мінімуму. Потрібно намагатися більше проводити часу саме з дитиною, а не з його мамою: ходити з ним в кіно, на атракціони, на риболовлю вдвох або в компанії своїх друзів. Якщо домогтися повної ідилії не виходить - мати не дозволяє залишатися з сином або дочкою наодинці, - рекомендується приходити на зустрічі з загальними друзями.
Образити їх колишня посоромиться, вести при них себе буде стримано.

Як забути колишню дружину якщо є дитина

Знайти гарне в розставанні »Тут важливо переконати себе: навіть в поганому є гарне. Тренінг полягає в наступному: на аркуші з недоліками колишньої поруч пишуть плюси, які супроводжують розставання. Наприклад, був запис: «Довго збирається». Чоловік нервує, втрачаючи дорогоцінний час. Тому зараз він запише: «Звільнилося багато часу, можу пограти на комп'ютері, почитати, сходити до одного». Поруч зі словами «багато витрачає на косметику» пише: «Можу на зекономлені гроші піти в похід, купити байдарку, оплатити новий відеоредактор». Не обов'язково використовувати лист з недоліками. Скласти список приємних речей від розставання можна і на окремому аркуші. Згадаються нереалізовані мрії, які при спільному проживанні були недоступні. Записавши їх, чоловік зрозуміє, як багато навколо хорошого, скільки цікавих справ тепер стало доступно.

Відновлювальні тренінги після розставання Боляче прийняти розставання з жінкою, яку ти кохаєш. Але почати нове життя реально: для цього існують спеціальні тренінги, розроблені фахівцями. Регулярно виконуючи їх, можна скоротити час адаптації і досить швидко позбутися від депресії.

4.1 «Спустити пар» Уміння дати волю почуттям є не у всіх. Чоловікам часто потрібно вчитися спускати пар. Існує безліч способів, як це зробити:

• заняття спортом із значним навантаженням;
• стук молотком по дошках з усієї сили;
• надування повітряних куль, поки вони не лопнуть;
• крик на все горло;
• імітація ридання зі схлипами.

Більшість способів «випустити пар» пов'язане з гучними звуками - так влаштована психіка людини, що скидання сильних емоцій супроводжується шумовим ефектом.
Багато дружини кидають своїх чоловіків через відсутність у останніх роботи або через невдоволення сексуальним життям. Чи можна забути колишню дружину Забути дружину набагато складніше, ніж забути кохану дівчину. Обумовлено це багатьма факторами - у вас можуть бути спільні діти, друзі, знайомі, майно ... Це все сильно прив'язує людей один до одного, а головне - зобов'язує до постійної співпраці в життєвій сфері. Забувають чи колишніх дружин взагалі? Звичайно, це буде непросто, скоріше можна знищити почуття до неї, ніж просто забути про її існування. Найлегшим способом забути свою колишню є перевиховання себе і зміна способу життя. Що потрібно змінити в житті Змінити життя слід у всіх її сферах.

Як забути колишню дружину якщо є дитина і почати нове життя

Довіртеся голові, щоб зниження частоти думок про колишню відбувалося природним способом. Також слід розуміти, що всі предмети навколо викликають певні асоціації.

Як забути колишню дружину якщо є дитина відео

Наприклад, так:

1. Знайти іншу жінку - нова кохана відверне вас від сумних думок, а головне - забезпечить статевої зв'язком, і вас не буде тягнути до колишньої.
2. Знайти хобі, нові захоплення - це забезпечить вам роздуми в зовсім іншому руслі, значно відверне вас.
3. Розважайтеся з друзями - сходіть на вихідних в місця, де раніше ви не були, так як були одружені, відпочиньте з товаришами так, як ви хотіли відпочити, будучи в шлюбі.
4. Більше працюйте - візьміться за понаднормову працю, тоді ви зможете не тільки непогано заробити, але і відволіктися від поганих думок.
5. Поїдьте на курорт або в інше місто, де ви зможете розважити себе зустрічами зі старими або новими знайомими.

Кращий спосіб уникнути депресії - це витратити час, який ви можете провести в терзання, на доброчинні справи: роботу, хобі, відпочинок.

Як забути колишню дружину якщо є дитина і почати

І коли дружина дізналася, що я знову повністю став її, вона тупо мене кинула, і наскільки я знаю, пішла до свого співробітника. Ви розумієте, вона була зі мною і листувалася з іншим !!! Я впав у жорстку депресію. Сталося це місяць-півтора тому. Я почав заливати горе алкоголем, пив близько двох тижнів, але легше не стало.

Взяв себе в руки і зупинився, але стало ще гірше, думки тиснуть і душа розривається на шматки. Чи не сплю, не можу їсти, переїхав до батьків, але все одно не допомагає. Друзі кажуть забий і підемо бухати, але не лізе вже, та й батьки тільки зайвий раз засмутяться.

Дзвоню дочки, та каже, що мама пізно приходить і дочка засинає одна, серце кров'ю обливається, не можу забути і все, дуже погано. Лежу на ліжку днями, деградую, робота не йде, все валиться з рук, закрився в собі повністю, боляче і гидко дуже. Хотів переключитися на нову дівчину, але немає нікого.

Стандартна історія: ще вчора поруч з вами була кохана дівчина, яка представлялася вам ідеальною кандидатурою на роль супутниці життя і матері майбутніх дітлахів. Однак зараз ви один - ВОНА пішла.

Може бути, любові вже немає, її вітряне сердечко зайняв інший хлопець, можливо, ви самі винні в розриві відносин. Але поки немає сил уточнювати першопричину, оскільки душевні страждання стають все сильніше.

Всі ваші думки зараз лише про те, як забути дівчину, яку любиш, і це правильно, адже тільки позбувшись від осколків колишнього щастя, можна підготуватися до зустрічі нової любові.

Кожен розрив є сильним емоційним шоком для залишеного людини. В цей період все навколо постає в негативному світлі, і починається здаватися, що нічого хорошого тебе вже не чекає. Чоловіки і жінки по-різному переживають розрив. Звичайно, не можна говорити, що комусь із них легше, просто якщо милим дамам дозволено страждати напоказ і плакатися в жилетки подругам, то представники сильної статі вважають за краще страждати мовчки.

Отже, розставання відбулося, минулого не повернути, так що необхідно звикнути до цими думками і продовжувати жити. Ось тільки як? , Дотримуйтеся наступного алгоритму дій:

1. Розставання з минулим.
2. Зміна ставлення до цих подій.
3. Очищення думок.
4. Зміцнення сили волі.
5. Приведення себе в гарну фізичну форму.

Перш за все, скажімо, що неможливо позбутися почуттів за помахом чарівної палички. Це закохатися можна з першого погляду, а ось викорчовувати бажання, любов, пристрасть з серця доведеться довго.

Пункт № 1. Розлучаємося з минулим

Все, що пов'язує вас з колишньою коханою, необхідно викинути, знищити, забути і т.д. Щоб зрозуміти, як забути дівчину, яка зрадила, потрібно:

• позбутися від предметів, що належать або нагадують про неї - фото, подарунки, одяг;
• зробити в приміщенні повномасштабну прибирання, щоб вичистити все, аж до волосинки і аромату її парфумів;
• видалити з мобільника все її знімки і смс, телефонний номер поставити в чорний список, а свій - краще змінити;
• заблокувати адресу її електронної поштової скриньки, почистити друзів в соціальних мережах і обмежити доступ на власні сторінки.

Подібні дії необхідно виконати незалежно від причини розриву. Якщо це ви стали ініціатором розлучення, вжиті заходи захистять від небажаних відвідувань. Якщо дівчина заявила про кінець відносин, такі кроки допоможуть вам швидше змиритися з втратою.

Пункт № 2. Змінюємо ставлення до того, що трапилося

Спробуйте слідувати старовинної мудрості, яка стверджувала, що якщо неможливо змінити ситуацію, потрібно змінити відносин до неї. Щоб забути дівчину, слід зрозуміти простий факт: зникла саме вона, любов же (ваше вміння любити) нікуди не зникло.

Прийде час, і ви подаруєте свої емоції тієї, яка не відкине їх, а, навпаки, прийме щиро і з вдячністю. Зараз же опускаємо ситуацію з допомогою електронного або паперового послання. У ньому варто сказати спасибі жінці за все хороше, що у вас з нею було, вибачитися, якщо ваша поведінка стало причиною розриву. Цей лист не потрібно відсилати, пишіть його ви не для НЕЇ, а для себе.

Пункт № 3. Очищаємо думки

Позбувшись від нагадують про неї предметів, написавши їй прощального листа, можна приступити до методик, які якщо і не позбавлять від переживань, то змусять їх трохи потьмяніти.

1. Уявіть, що повітря, який ви вдихаєте носом, є найкращим, що є на світі. Це зміни, поновлення, бажання будувати нові відносини. Повітря, що виходить через рот, прибирає все негативне, позбавляє від минулого і помилок.
2. При кожному приступі нудьги спробуйте відволіктися - наприклад, потренируйте пам'ять. Почніть заучувати вірші, афоризми, іноземна мова. Це до того ж принесе і реальну користь.

Пункт № 4. Зміцнюємо силу волі

Як забути дівчину? Скористайтеся самонавіюванням. Фахівці рекомендують уявити себе в ролі в'язня, скутого важкими кайданами. Ці кайдани - почуття до колишньої коханої, спогади про неї. Представили? А зараз наберіть більше повітря, відчуваючи, як у вас вливається сила, і зусиллям волі розірвіть ці кайдани. Нехай вони впадуть до ваших ніг.

Пункт № 5. Наводимо себе в кращу фізичну форму

Спортивні вправи, фізичні навантаження - ще один дієвий метод забути дівчину. Спробуйте зішкребти себе з ліжка, займіться пробіжкою вранці, потім слід і інші водні процедури. Це підбадьорить і додасть сил на нові звершення.

Допоможуть повернути впевненість у собі:

• віджимання;
• вправи для пресу;
• підтягування.

Регулярні заняття скоро принесуть не тільки врівноваженість, але і видимі результати. Погодьтеся, що краще шукати нову супутницю життя з міцним пресом і подкаченний руками.

Ще один тривожний чоловіків питання: як забути кохану дівчину, якщо бачиш її кожен день. Це, мабуть, самий неприємний тип розставання, оскільки дуже складно спостерігати об'єкт бажання щодня, але розуміти, що ви ніколи не будете разом. Як бути? Зробіть наступні заходи:

• повністю ігноруйте її, обмежуючись короткими «привіт-пока»;
• запишіться в спортзал (щоб пошкодувала про втрату);
• не залишайтеся тет-а-тет;
• змініть роботу (якщо ви колеги) або переведіться на інший факультет (якщо навчаєтесь разом).

Відповідаючи на питання, як швидко забути кохану жінку, слід розуміти, що любов є вкрай сильної емоційною прихильністю. Якщо вам важко залишити в спокої колишню кохану, крім загальних рекомендацій, слід виконати і інші поради.

1. Подумайте про те, що все закінчилося - ви і ВОНА розлучилися назавжди, постарайтеся звикнути до цієї думки. Кожен раз відволікайте себе, якщо виникають думки про екс-подружці.
2. Замислюйтесь над тим, що прихильність пов'язана більше з намальованим в вашій уяві ідеальним чином, ніж з конкретною людиною.
3. Постарайтеся звернути увагу на себе, коханого, і Любіть самому собі. Крім того, можна розібратися, нарешті, чого ви хочете, до чого прагнете.
4. Отримуйте задоволення, всілякі приємні емоції від стрімко біжать хвилин і днів. Займіться улюбленою справою, придумайте собі хобі, може бути, навіть екстремальне.
5. Ви вільні? В цьому щось є! Спробуйте відшукати кілька позитивних моментів у власній незалежності і свободи. Тепер ви вільні чинити так, як хочеться.
6. Працюйте більше, перетворитеся на час в трудоголіка. Працюйте так, щоб по поверненню додому залишалися сили лише на вечерю і сон. Важка праця - гарне «ліки» від переживань і нав'язливих думок.
7. Навіть якщо ви відчуваєте свою вину в крах відносин, припиніть себе «клювати». Мудрий той чоловік, який зазначив, що в розриві відносин винні обидва партнери.

Як відпустити ту дівчину, яку любиш? Забудьте про те, що вона така єдина і неповторна. Вас оточує велика кількість не менше (і навіть більше) милих і симпатичних панянок. Почніть нові відносини.

Як відпустити колишню кохану дівчину? Необхідно розуміти, що розрив - явище багатостороннє, в якому тісно переплітаються емоції, вчинки, причини та мотивація різних сторін. Психологи рекомендують розглянути ситуацію розставання з декількох, часом несподіваних точок зору.

1. Чому ви розлучаєтеся?

Задумайтесь немає над тим, як відпустити дівчину, яку любиш, а над тим, чому її потрібно відпускати. Можливо, вона зустріла іншого чоловіка? Ви одружені і вирішили залишитися з дружиною? Ваші відносини вас обтяжують? Вона боїться, що її зруйнують подібні взаємини? Існують які-небудь перешкоди?

Відповісти на такі питання і поглянути на ситуацію «свіжим» поглядом допоможе кращий друг або ж психолог. До речі, фахівець краще, оскільки він зможе виявити справжню причину розставання.

1. переживання розриву

Розібралися в проблемі і все-таки розлучаєтеся? Необхідно правильно пережити розрив. Психологи запевняють, що любов є процесом, в якому воля майже не бере. Виходить, що однією тільки волею перебороти прихильність не вийде. Як забути кохану жінку? Виконуйте наступні рекомендації:

• Розставання - це смерть, трагедія, горе, по крайней мере, так вважають вчені. Тому потрібно пережити цей важкий почуття, психіка не зможе вилікуватися завчасно. Так-так, рада з серії «час лікує».
• Направте викинуті емоції, бажання і сексуальну енергію в позитивне русло, наприклад, в творчу діяльність. Займіться малюванням, випилюванням меблів (чому б і ні), фотографуванням, спортом, подорожами.
• Подумайте, куди ви йдете. Попросту кажучи, яка ваша мета в житті. Крах відносин - хороший час, щоб переглянути власні мотиви, ідеї, життєві завдання. Якщо ви рухаєтеся в правильному напрямку, це додасть вам додаткові сили.

1. нові відносини

Тільки в разі грамотного розбору причин і мотивів розставання, роботи над собою є шанс побудувати зовсім інші, засновані на досвіді і знаннях, взаємини з дівчиною.

Як забути колишню дружину, яку любиш? Що робити, якщо твоє серце відмовляється відпускати кохану дівчину? Варіантів начебто багато, проте не кожному чоловікові вони підійдуть. Так, час - хороший лікар, тому через кілька місяців біль розлуки вщухне, а ви зможете почати нові стосунки. Можливо, саме вони і стануть найкращою сторінкою у вашому житті.

Привіт, я - Надія Плотникова. Вдало відучившись в ЮУрГУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами в розвитку і консультації батьків з питань виховання дітей. Отриманий досвід застосовую, в тому числі, і в справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, однак сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з будь-якими труднощами.

Вам також може сподобатися ...

Інші статті від партнерів

Новини партнерів

95 коментарів до статті « Як забути дівчину, яку любиш? 4 кроки і 7 способів»

Я навіть не хочу жити, жив для неї, і пропав сенс життя.

• Але сенс життя, братан, втрачати не треба. Мені теж важко! Все хвилями йде, то легко, то знову тяжко! Сподіваюся, скоро зовсім відпустить. І я зустріну ще краще дівчину (якщо та не захотіла свої косяки виправляти)! Тяжко, боляче, а що поробиш.? Честь понад усе!

  • Ось і у мене так само. Все хвилями. Те відпускає, то знову накочує. Та так, що відчуваю, що на межі. Туга, страх, смуток, апатія. Жах ...

  • Красава сказав, теж хвилями. 2 місяці пройшло. Час реально лікує!

  • Мене кинула дівчина ... я її любив усією душею .... Ненавиджу свою жізнь..ужасние переживання і ТД ... Що мені робити?
    =(((

Не треба переживати і питати себе постійно, чи любила вона вас, якщо так легко змогла порвати все і піти. Любов була, але вона пішла вперед. А ви відстали і перестали бути необхідним їй людиною. Ні, вона анітрохи не змінилася, вона така ж мила, кокетлива і добра. Але більше вона не ваша і належить іншій людині.

Адже ви чоловік, самі є захисником слабкої статі, а значить повинні бути сильним, рішучим і сміливим.

Як допомогти чоловікові забути колишню дівчину

Іноді трапляється так, що жінка закохується в чоловіка, який все ще гостро переживає розрив з колишньою дівчиною. Під час ваших зустрічей він постійно говорить про неї, згадує її, скаржиться вам, як йому її не вистачає, каже, що сумує про неї і т.д. і ви мимоволі задається питанням: «Як закохати його в себе?»

На жаль, не існує універсального методу, який би підказав вам, як закохати чоловіка.

Як допомогти чоловікові забути колишню дружину

Жінка у відносинах досить рідко згадує про колишнього чоловіка. А якщо навіть і згадує - то не виносить ці думки «на публіку» (навіщо зайвий раз дражнити свого чоловіка?). Чоловіки ж дозволяють собі іноді не тільки згадувати про колишніх, а й постійно про них розповідати своїм новим дружинам. На щастя, таких чоловіків небагато, але і дана проблема від цього нікуди не дівається.

Ви не так миєте посуд, не так витираєте пил, не так печете млинці і все ніяк не запам'ятаєте, скільки йому ложечок цукру насипати в каві.

Як допомогти хлопцю забути колишню дівчину?

Що, якщо ви познайомилися з симпатичним хлопцем, але він недавно пережив розрив з іншою дівчиною і гостро його переживає? Під час ваших зустрічей він постійно про неї згадує, на його обличчі туга і горе. Замість того, щоб радіти вашому суспільству, він тужить про ту, що розбила його серце.

На жаль, на світі немає такої секретної лабораторії, де спеціальним полем стирають спогади чоловіків про їх колишніх подруг.

Як допомогти хлопцю забути колишню дівчину

Наше життя дуже різноманітна, що на шляху можуть зустрітися різні люди. Люди з різними емоціями і життєвими ситуаціями. Буває, що дівчина знайомитися з молодою людиною, який, розлучившись з дівчиною, все одно не може її забути. Ви можете навіть помітити, що про що б ви не почали розмову, все одно він переключається на неї, згадує їх загальне проведення часу.

Якщо вже таке сталося, і вам ну дуже подобається ця молода людина, то можна спробувати постаратися допомогти йому забути свою колишню дівчину.

Як допомогти своєму чоловікові заробляти більше грошей і стати дружиною мільйонера

Практично кожна жінка мріє, щоб її благовірний був успішним, багатим і щедрим. Ось тоді б, вважає дружина, зажили б щасливо і добре. Але не кожна з мрійників замислюється про те, якою силою вона володіє, і яка роль відводиться їй в цій справі.

Чоловік, коли одружується, створюється заново. У нього стільки ж шансів стати багатим, як і вбогим, і дуже багато залежить від його дружини.

Як допомогти чоловікові забути колишню дружину?

Не раз в нашому житті траплялися любовні драми. Ми хотіли повернути кохану людину, шукали способи як повернути дівчину. Випадки з душевними травмами не обходять стороною ні дівчат, ні хлопців. У наш час почастішали випадки розлучень. І коли утворюється нова сім'я, з розведеним чоловіком, то у нової дружини дуже важка ситуація, так як їй необхідно не тільки зробити так, щоб її не порівнювали, але і допомогти забути колишню.

Багато жінок часто задають собі таке питання «Що ж зробити, щоб чоловік забув свою колишню жінку?».

Люблю чоловіка, який не може забути колишню дружину

Вітаю! Допоможіть будь ласка розібратися з ситуацією! Ось уже півроку зустрічаюся з чоловіком, який рік тому розлучився з дружиною за її ініціативою. У них є спільна дочка, 4 роки. Відносини дуже натягнуті, колишня перешкоджає спілкуванню дитини, а він дуже переживає. Хоче бачитися частіше і більше часу. Часто з цього приводу замикається в собі і ні з ким не спілкується в цей момент. Дуже злиться на свою дружину, але каже, що якщо вона б погодилася почати відносини заново, він би був радий заради дитини.

Я його розумію, бо сама в розлученні і у мене теж дочка.

Не можу забути колишню дружину що робити

Що робити - не як не можу забути колишню дружину, начебто жили в шлюбі тільки 11 місяців, зустрічалися теж десь 11 місяців, але я від неї пішов через її відносини і пофігізму до мене яке почалося приблизно через пів року подружнього життя, хоча я вже нанівець переводила що б їй догодити і всіляко порадувати, кинув пити, курити, перестав спілкуватися з усіма знайомими, але все одне й теж.

Здрастуйте, Олено!

Проблема полягає в тому, що Ви зустріли чоловіка не в кращий момент, а вірніше, в зовсім не підходящий момент Його життя. Розлучений чоловік (а якщо це сталося недавно, то й поготів) - це особливий феномен.

Давайте, розглянемо ситуацію більш уважно

По-перше, горе (а розставання - це горе, навіть якщо був ініціатором розлучення сам) має свої закономірності протікання. Для протікання всіх стадій необхідно час. Не можна квапити події. Всі ці розмови «клин клином вибиває» не завжди виправдані. Тому, півроку - це не найкращий період для вступу в нові відносини.

По-друге, емоційне проживання всіх етапів розставання повинно закінчуватися завершенням відносин і готовністю до побудови нових. У даній ситуації, психологічно попередні стосунки ще не завершені. Більш того, Ваш партнер, зараз, активно це робить. Звідси і ці розмови про колишню. Він відчуває, що йому треба це промовляти. Ваша основна функція зараз - своєрідна «жилетка». Про яку романтику може йти мова? Йому зараз не до неї. Розмови про роботу це відмовки, просто емоційно Він не може включитися в інші відносини, Він ще «зализує рани».

По-третє, навіть, коли Він відійде від колишніх відносин, зовсім не означає, що відразу кинеться з головою в нові. Так, мати просто зв'язку і не одні це можна, але більш серйозні, тисячу разів подумає.

Що робити в даній ситуації? Я сподіваюся, що ми трохи прояснили ситуацію, але вирішувати Вам. Можливі такі варіанти розвитку подій:

1) Чекати коли він відійде від емоційного спустошення. Бути Його «жилеткою», втішати і говорити, що все налагодиться і т.п. Тут є надія, що «А раптом, він в один прекрасний день, усвідомлює, що весь цей час з ним був такий надійна людина, як Я». А якщо, ні, не усвідомлює? А якщо скаже, що спасибі за підтримку, ти хороший друг і піде далі своїм шляхом?

2) Самостійно розірвати відносини. Навіть, якщо доведеться пройти через страждання, адже звикати то вже почали. Потрібно відмовитися від ілюзій, в своїх мріях, Він вже прекрасно вписався в Ваше майбутнє. Але, Він може дати те, що Ви хочете? Будьте тільки чесні перед собою, відкиньте страх самотності.

3) Можливо, розлучившись зараз, через рік-другий, Він усвідомлює, кого він упустив. Відносини зможуть відновитися, але вже на іншій емоційній основі. Але, спочатку доведеться пройти через розставання.

Запитувати Його зараз про майбутнє ваших відносин безглуздо, він просто не в змозі на це відповісти, він не хоче напружуватися. Напруга вимагає сил, а їх зараз у нього немає, яким би зовні впевненим Він не виглядав.

Будь-який з наведених варіантів має право бути. Але, вибирати Вам.

Сподіваюся, що могла бути трохи корисною.

З повагою, Олена Фуркуліца