Як розлюбити людину, яка вас не любить? Як зрозуміти, що розлюбила чоловіка, живучи з ним: поради психолога

Сильна любов - добре і світле почуття, надихає людей на радість і творчість. Міцна прихильність дарує особистості відчуття і почуття наповненості існування сенсом.

Однак любов не завжди буває вічною, як в книгах чи фільмах, тому вона може в будь-який момент закінчиться, залишаючи після себе розчарування і тривогу за майбутнє.

Як зрозуміти, що відносини потрібно припиняти та убезпечитися від депресивного розладу і нудьги, викликаної болючим розривом? Як розлюбити людину, якого дуже сильно любиш? Допоможуть поради психолога, описані далі в статті.

Як зрозуміти, що прийшла пора розлюбити?

Розлюбити - значить забути і викреслити із сьогодення. Сучасні реалії такі, що людей, які перебували у відносинах і залишилися після їх закінчення друзями, годі й шукати «вдень з вогнем». Більшість пар після розлуки вважають за краще не бачитися, щоб не ятрити минулі рани. І ця стратегія багато в чому вірна, так як дозволяє уникнути нагадування про пережиту обома сторонами душевного болю.

Однак перед тим як остаточно і безповоротно розлучитися важливо ще й зрозуміти, як і коли це слід зробити. Адже розрив - відповідальне рішення. Якщо зробити безповоротний крок спонтанно, погано зваживши його і обдумавши, то можна гірко пошкодувати.

Психологи виділяють кілька орієнтирів, спираючись на які індивід здатний чітко зрозуміти, що час йти прийшло:

1. Маніпулювання.Якщо ви точно знаєте, що «друга половинка» прагне нав'язати в усьому свою точку зору, то йти треба негайно. В іншому випадку з вас зроблять маріонетку, яка не має права на власну думку.
2. Інерція.Психотерапевтів відомо безліч випадків, коли пари не розпадалися тільки тому, що партнери, їх складові, жили разом занадто довго. Триматися поруч не по любові, а через звичку - згубну справу, чревате відчуттям, що кращі рокижиття були віддані не тому, хто цього заслуговує. Тому якщо ви відчуваєте, що почуття давно вичерпалися, чи не баріться і не чекайте, що вони дивним чином воскреснуть. Беріть ініціативу в свої руки і вирішуйте на розрив.
3. Боязнь самотності.З цієї причини кінця відносин намагаються, в основному, уникнути жінки, так як вони не відчувають впевненості в тому, що зможуть знайти партію краща за ту, яка є зараз. Однак слід пам'ятати, що почуття не побудуєш на страху. Любов втрачає при цьому всю свою привабливість, і замість радості доставляє гіркоту і досаду.
4. Улюблений тримає відносини від усіх в таємниці.Якщо партнер соромиться розповісти рідним і друзям про те з ким зустрічається, то це серйозний привід задуматися, чи не є ви «іграшкою» на час? З нею йому весело проводити дозвілля, але до того моменту, поки не трапиться більш вигідна партія.
5. Відсутність взаємності почуттів.Любов повинна горіти в обох серцях з рівною силою, якщо цього немає, то будь-який односторонній запал, навіть найсильніший, поступово згасне. Чи готові ви тягти вантаж прихильності за двох?
6. Грубість і відсутність поваги.Якщо «друга половинка» фізичною силою доводить свою перевагу, приправляючи все це щоденною порцією закидів, то йти треба негайно. Помилкою, в цьому випадку, буде рішення залишитися і мовчки зносити приниження.
7. Зради.Факт того, що вам змінили, на корені руйнує все збудоване між вами довіру. За статистикою близько 90% пар вже не можуть оговтатися від такого удару і в найближчому часі розпадаються.
8. Різні плани і плани на майбутнє.Якщо коханий воліє відносини без зобов'язань, а ви мрієте про повноцінну, то краще розлучатися відразу, нічого доброго з цього зв'язку не вийде.

   Для довідки!
   Всі спроби переробити людини будуть закінчуватися скандалами і викритих вас в спробах нав'язати свою думку.

9. Нескінченні порівняння з колишніми партнерами.Не варто навіть намагатися зрозуміти в позитивному або негативному ключі відбувається порівняння. Важливо лише те, що той, хто поруч з вами, ще не до кінця вийшов з минулих відносин. А це цілком може закінчитися різким розривом або ж ці паралелі і аналогії триватиме ще довгий час, Але чи вистачить у вас сил їх терпіти?

Як зрозуміти, що тебе розлюбили

Допомогти розлюбити індивіда може і усвідомлення того, що він сам це вже давно зробив.

Розглянемо характерні ознаки того, що почуття коханого охололи:

• «Друга половинка» вас ігнорує, не бере слухавку, коли ви телефонуєте, намагається уникати зустрічей. Це говорить як про можливе доконаний факт зради з боку обранця (йому соромно чи страшно випадково видати себе), так і про те, що йому просто неприємно вас бачити;
• частішають сварки і скандали, що виникають на «рівному місці» і через дрібниці;
• повна відсутність уваги з боку коханого, особливо в контрасті з подарунками і турботою, яка була на початку відносин;
• уникнення фізичного контакту, інтиму, тактильної ласки у вигляді обіймів або тримання за руку;
• припиняються «виходи в люди», обранець вважає за краще відвідувати спільних знайомих окремо від вас;
• в деяких випадках при втраті закоханості, особливо у чоловіків, вони перестають ревнувати своїх обраниць;
• жінки, втративши інтерес до партнера, починають «жартома» пропонувати до знайомства своїх подруг, як можливу альтернативу собі;
• уникнення візуально контакту, партнер намагається не дивитися вам в очі, ніби в чомусь винен;
• партнер частіше затримується на роботі, не поспішає додому;
• коханий практично перестав посміхатися вам при зустрічі, його розповіді про свої справи «сухі» і поверхневі.

Кожен з перерахованих вище ознак - тривожний дзвіночок, що вас вже не люблять. Але якщо ви і так намагалися закінчити відносини, то це вам тільки на руку.Індівідуальность особистості накладає відбиток на її здатність любити і переживати втрату почуттів. Якщо одному індивіду для того, щоб забути коханого, досить пару днів поплакати в подушку, слухаючи сумну музику, то в іншого цей процес займе місяці і навіть роки.

Психологи впевнені, що другий варіант вкрай руйнівний для здоров'я і може призвести до психічних розладів.
Тому так важливо навчитися переставати любити, коли почуття пройшли, нехай навіть з обранцем були пов'язані найсвітліші мрії і надії. Адже в іншому випадку індивіду загрожує соціальна ізольованість, фаталізм і нервова виснаженість.

На виручку того, хто не вміє вчасно абстрагуватися від сильної прихильності, прийдуть наступні поради психолога:

1. Візьміть чистий аркуш паперу і напишіть на ньому позитивні і негативні риси партнера.Постарайтеся бути максимально об'єктивними, інакше психотерапевтичний ефект від методики знизиться. Порівняйте отримані результати і задайте собі питання: «Чи гідний ця людина того, щоб його любили і за це страждали?». Важливо! Не викидайте цей листочок, в майбутньому він допоможе уникнути ідеалізірованія, яке виникає після 1-2 місяців розлуки. Досить регулярно перечитувати стовпчик з негативними рисами, так ви будете нагадувати собі, що любили зовсім не ангела у плоті.
2. Не намагайтеся приховувати душевний біль.Якщо постійно акумулювати в собі негативні переживання, то це незабаром приведе до серйозних психосоматичних недугам. Тому не соромтеся «поплакатися в жилетку» друзям і близьким. Нехай разом зі сльозами з вас піде пам'ять про те, кого необхідно розлюбити.
3. Щоб уникнути раптових спалахів хворобливих спогадів постарайтеся усунути зі свого життя будь-які нагадування про колишнього коханого. Приберіть в дальній кут його подарунки, видаліть спільні фотографії, не відвідуйте ті місця, де бували разом. Ідеальним рішенням буде відпустку або відрядження туди, де ви раніше не бували. Нова обстановка швидко ставить людину на ноги, навіть якщо він сильно переживає з приводу розриву відносин.
4. Переорієнтуйте вектор своєї любові.Направте це світле почуття на інший об'єкт. Заведіть домашню тварину, якому будете дарувати ласку і турботу або займіться тим, що у вас добре виходить, наприклад спортом або творчістю.
5. Уникайте зустрічей з колишнім партнером.Народна мудрість «з очей геть - з серця геть» абсолютно правдива і дієва істина. Варто пару тижнів не зустрічатися з людиною, не говорити з ним і всіляко ігнорувати, як почуття почнуть притуплятися, поки не зникнуть зовсім.
6. Знайомтеся з новими людьми.Замикатися в собі - малоефективний варіант, так як самотність зміцнює негативні думки і воскрешає минуле. Краще відразу зануритися в світ захоплюючих зустрічей і побачень. Так ви швидше усвідомлюєте, що не на одному колишньому партнерові «світ клином зійшовся», адже навколо стільки цікавих особистостей з багатим внутрішнім світом.
7. Сублімується негатив в роботу.Кар'єрний варіант - не найгірший варіант для того, що б когось розлюбити. Проявляйте ініціативу, беріть на себе більше обов'язків, розвивайтеся в професійному плані і це не тільки дозволить викреслити кохану людину з пам'яті, але і дасть можливість вам стати більш успішним і затребуваним фахівцем.

Нерозділене кохання: 5 правил, як жити далі

Психологи в своїй практиці часто стикаються із запитом від клієнтів про те, як розлюбити людину, якого дуже сильно любиш, але не відповідає взаємністю. Нерозділене кохання виступає серйозною проблемою, здатної привести людину до, а то і до суїциду.

1. Не намагайтеся змусити запалився кого-небудь до вас почуттями.Це абсолютно безнадійне заняття, яке закінчиться для вас заниженою самооцінкою і втратою поваги до себе. Якщо вам навіть вдасться на час привернути увагу, то наступний за цим різкий розрив відносин завдасть куди більше шкоди, ніж зовсім не розпочата зв'язок. Конструктивніше поберегти сили для більш «чуйного» партнера, якого не доведеться підкорювати, як гору Еверест, і люблячого вас у відповідь.
2. Змиріться і рухайтеся далі.Ображатися на чуже байдужість - заняття не найпродуктивніший, куди краще вийти з порочного кола «А що, якби ...» і перестати жити безтілесними ілюзіями. До того ж, якщо придивитися, навколо цілком достатньо людей, які з радістю відгукнутися на ваші спроби з ними познайомитися.
3. Не гнівайтесь.Візьміть за правило ніколи не висловлюватися негативно про тих, хто вас відкинув. Це, як мінімум, не робить вам честі. До того ж, продукуючи в собі агресію, ви лише робите собі гірше. Людей багато і «чужа душа - темний ліс», тому вибачте індивіду його недалекоглядність і шукайте далі.
4. Перейдіть на будь-яку приємну діяльність.Послухайте класичну музику, поїдьте на природу, сходіть в кіно з друзями. Все краще, ніж сидіти вдома і прокручувати в голові неможливість бути з недосяжним обранцем.
5. Побалуйте себе.Відволіктися від похмурих дум відмінно допомагає шопінг. Жінці впору побалувати себе покупкою нового наряду або косметики, а чоловік буде радий придбати новий аксесуар (годинник, мобільний телефон).

Виконуючи ці нехитрі правила можна за досить короткий час повністю розлюбити того, хто не відповідає взаємністю. Трохи терпіння, і всі негативні думки кануть в минуле. А це означає, що ви знову будете відкриті для любові.

Як розлюбити: головне правило

І на завершення, хотілося б позначити головне правило, якого повинні дотримуватися всі ті, хто хоче швидше розлюбити іншої людини. Воно звучить так: не переставайте насичено і повноцінно жити. Не потрібно робити з цього трагедії і віддаватися фатальним думкам, адже це не перше і не останнє розставання з яким вам доведеться зіткнутися.

Фахівці радять змінити ставлення до того, що особистість не в силах змінити. Якщо любов закінчилася, то краще сприймайте її як безцінний досвід, що дозволяє вам бути краще в майбутньому, вже з іншим партнером. Не варто зосереджуватися на негативі, яким і так повно наше повсякденне існування.

Пам'ятайте, що в питанні про те, як розлюбити людину, якого дуже сильно любиш, поради психолога - тимчасова опора, більшу частину цього завдання вам належить самостійно. Саме від ваших вчинків і рішень буде залежати та швидкість, з якою ви впораєтеся з проблемою. А як читачі справляються з тим, щоб когось розлюбити? Прохання залишити свій коментар під текстом.

Любов приносить радість і наповнює життя, вона допомагає творити і ставати краще, але її відхід залишає незагойна рану і порожнечу, яку складно заповнити. Здається, що життя втратило сенс, коли за ним зачинилися двері, але якщо проявити себе трохи більше любові і поваги, ніж зазвичай, можна знайти той шлях, який дозволить набагато легше розлюбити і забути того, хто не зміг зберегти вашу любов, повагу і розуміння.

Розбираємо, як розлюбити чоловіка

За статистикою, набагато частіше задаються питанням «Як розлюбити» представниці прекрасної статі. Чоловіки від цього страждають, але не настільки сильно. Чому так відбувається, сказати важко. Або жінки настільки хочуть любити через потребу піклуватися і продовжити рід, що дуже сильно прив'язуються до партнера, якому вдалося підкорити їх серце, або чоловіки налаштовані так, щоб рухатися далі, щоб не відбулося. Але як би ми не були влаштовані, всім боляче втрачати те хороше, що було. Чи не хочете застрягти надовго в переживаннях і болю, необхідно почати з усвідомлення того, що він перенесе розрив легше.

Нехай образа і праведний гнів за те, що чоловікам навіть тут легше, стане тим першим поштовхом, який змусить поглянути на те, що відбувається іншими очима. Все-таки часу у нас і так не настільки багато, щоб його витрачати на марні переживання. Розумніше скористатися порадами психологів, приділити увагу собі і мінімізувати всю ту шкоду, який заподіяло розставання. Адже, на жаль, уникнути подібного розвитку подій в майбутньому іноді не можна, як би не старався передбачити все. Єдиним способом залишається тільки відсутність будь-яких відносин взагалі, але життя без любові нудна і нецікава, як би не доводили протилежне.

Також дуже важлива причина, по якій ви хочете розлюбити чоловіка. Якщо він пішов несподівано, а тим більше до іншої жінки, це викликає не просто біль, а й пекучу образу, бажання помститися, від яких треба позбавлятися. Коли ж він встиг змучити і розбити серце огидним ставленням, бездіяльністю, постійними порожніми обіцянками, тотальним контролем, безпричинної ревнощами, небажанням поставити на місце свою маму, яка пхає носа у ваші стосунки, принизливим ставленням і витівками тирана, тут на перше місце виходить необхідність розібратися самої в собі. Тому що не може нормальна людина, яка любить і поважає себе, довго підтримувати стосунки з тим, хто так себе веде, а тим більше відчувати любов. Але ситуації бувають різні, тому і жінки здатні роками намагатися зберегти сім'ю, але не задуматися про те, що пора щось змінювати кардинально.

Залежно від того, що є причиною розставання, вибирається і той шлях, який дозволить розлюбити його. Якщо це ваше рішення, необхідно зробити все, щоб зникнути з його життя цілою і неушкодженою, якщо пішов він, потрібно розслабитися і відразу ж почати роботу над собою.

Якщо спиратися на думки психологів, період переживань через розрив тягнеться довгі 1,5 - 2 роки. І тут неважливо, чоловік був тиран або він її залишив. Все одно жінка стане думати, чому ж вона так помилилася і згадувати все те прекрасне, що дарували їй відносини.

Вона буде наполегливо повертатися думками до того, що було. І зануритися в так звану «уявну жуйку», яка створює для неї відчуття, що вона все ще поруч з ним. Саме цього і треба уникнути будь-яку ціну.

Постаратися відвернути себе улюбленою справою, відпочинком, турботами про дітей, домашніх тварин, спілкуванням з друзями, роботою, думками про майбутнє. Стати волонтером в притулку для бездомних тварин, допоможіть з їх вигулом, збором грошей, участю в групах або в фонді, що допомагає дітям-сиротам. Займіться благодійністю, діліться в соцмережах новинами про пошук будинку для бездомних тварин або надішліть 50 руб. в фонд, який є в вашому місті, це змусить вас відчути себе краще, тому що ваша турбота дуже потрібна іншим.

Хорошим способом стане відвідування спортзалу або вивчення бойових мистецтв. Це не тільки дозволить позбутися від нагромадилося негативу, але зміцнить здоров'я, підвищить впевненість в собі і стане місцем для нового спілкування. Звичайно, важко відразу ж зануритися в нові відносини, поки не розібрався зі старими, але від спілкування з новими людьми гірше точно не стане.

Занурившись в таку кількість справ, не відволікайтеся ні на що інше місяць. Заповніть свій розпорядок дня масою дрібних і великих справ. Краще утомлюйтеся і міцно спите, ніж сидите і страждайте. Не давайте собі ні хвилини перепочинку на роздуми, якщо вони тільки не пов'язані зі складанням планів на завтра, на місяць, на роки вперед і вибором чергового місця, куди б піти. Немає можливості записатися в клуб, значить, займайтеся будинку, гуляйте на вулиці. Просто вийдіть і походіть по гучних вулицях. Не треба дивитися за закоханими, просто відчуйте ритм міста, почуйте ніколи не замовкає шум.

Візьміть улюблену собаку і вирушайте з нею гуляти якомога частіше в парк на природу. Відчуйте всю красу, яка вас оточує. Слухайте улюблену музику, благо зараз століття цифрових пристроїв, тільки не використовуйте відразу два навушника, щоб все-таки чути, що відбувається навколо і не потрапити в неприємну, а часом небезпечну ситуацію.

Не знаєте, чим зайнятися, почніть читати книги, дивіться фільми, тільки не про любов, краще якісь детективи, містику, вивчайте іноземні мовиабо історію. Головне, не давайте собі розслабитися ні на хвилину. А як тільки в голові виникнуть думки про нього, відганяйте їх і думайте про щось інше, те, що надихає вас і радує. Уявіть, що його ніколи не було у вашому житті.

Проживши цілий місяць в такому шаленому ритмі, заповненому купою справ, ви набагато легше зможете подолати наступний етап, Щоб забути його раз і назавжди. Після цього, ви спокійніше погляньте на те, що трапилося і виберіть той шлях, який підходить вам більше всього. Спроби відразу ж розлюбити, забути або пережити, як правило, ні до чого не приводять. мало настільки сильних людей, Які сказали собі «Забути» і так і зробили. Тому дуже важливо заповнити ту порожнечу, яка виникла з його відходом з вашого життя.

Адже якщо нічого не змінювати в звичному розпорядку, моментально будуть виникати думки про те, що в цей час ми з ним дивилися телевізор, вечеряли, обговорювали проблеми, кохалися, ходили в гості, будували плани і т.д.

Навіть якщо він виявився не героєм вашого роману, все одно, в пам'яті стануть виникати все ті моменти, коли ви були з ним щасливі і відчували себе коханою і бажаною. Саме з цієї причини так важливо знайти в собі сили забути про те, що трапилося, хоча б на 5 хв і швиденько накидати план, що б ви хотіли зробити найближчим часом, чого досягти. Описати словами, чого вам не вистачає в житті для повного щастя, крім особистих відносин, а ще краще згадати про дитячі захоплення і мрії, деякі з них так і залишаються актуальними, просто ставши дорослими, ми відкладаємо їх кудись далеко, на задвірки нашої пам'яті. Але такі потрясіння якраз і повинні бути тим поштовхом, який дозволить згадати про них.

Зумівши заповнити порожнечу, ви з меншими душевними втратами зумієте проаналізувати, що пішло не так у відносинах і які уроки треба витягти з цього. Може ви знову помилилися у виборі партнера і пора переглянути ставлення до власних запитів, або були занадто дбайливі, роблячи все самі, а йому залишалося лише користуватися тим, що його так сильно люблять.

Звичайно, повернувшись до того, що трапилося, повернеться і біль, і образа, і розчарування, але їх треба просто пережити, не заглиблюючись, і не дозволяючи собі зануритися в ці емоції з головою. Прийміть їх як неприємний, але і неминучий фактор, який треба пережити, як похмуре небо або холод.

Ваше завдання проявити всю любов і турботу, які є у вашій душі, ні до того, хто пішов, розридавшись і ще раз пошкодувавши себе, що залишилися самотні, а до себе коханої.

Коли відносини закінчується, виникає питання, чому це сталося зі мною, хто винен і наскільки я недостойна бути коханою і прожити довге і щасливе життя. А так як відповідь на них знайти непросто, біль і образа продовжують свою згубну справу, руйнуючи життя ще більше. Саме тому так важливо вчасно зібрати всі залишки сил і внутрішні резерви і зробити так, щоб у вас вийшло розлюбити якомога швидше. А з цього негативного досвіду витягти корисні уроки, щоб бути у всеозброєнні і не бояться знову впустити в своє серце справжнє кохання.

День добрий, дорогі читачі! Сьогодні я розповім вам, як розлюбити людину, яку любиш безнадійно і навзамін. Якщо у вас є така проблема - ласкаво просимо до нас на сайт, тут вам допоможуть і підтримають.

На жаль, не всі відносини закінчуються, як в казках. "Вони жили довго і щасливо і померли в один день" - це утопія, яка дуже рідко втілюється в реальність. Людини, яка панувала над своїми почуттями і не може гарантувати вам свою нескінченну любов, так же, як і ви йому.

Якщо ви залишилися один на один зі своєю нерозділеним закоханістю, вам потрібно взяти себе в руки і в буквальному сенсі виповзати з емоційної ями. Буде важко, боляче і страшно, але через це потрібно пройти. Я допоможу вам якомога швидше перестати страждати і відпустити людину, яка вас не любить.

Що робити, щоб швидше забути людини: 9 рад

Зовсім недавно я сама була в подібної ситуації. Догляд коханого чоловіка в буквальному сенсі збив мене з ніг - я втратила апетит і схудла на 10 кг, довго хворіла, не могла спати - в загальному, занурилася в глибоку депресію. У якийсь момент я серйозно злякалася за своє життя, і саме це спонукало мене звернутися до фахівця. Якщо ваш стан близький до критичного - не терпіть його, підіть мій приклад.

На щастя, таке відбувається досить рідко, в більшості випадків людина може пережити розставання і розлюбити колишнього партнера самостійно. Головне, взяти правильний курс і дотримуватися його, незважаючи ні на що.

Викресліть людини зі свого життя

Перше, що потрібно зробити, це припинити з ним будь-яке спілкування. Як би у вас не свербіли руки написати повідомлення або зателефонувати, забороняйте собі робити це. Місця, де ви можете випадково перетнутися, обходьте за версту. Якщо ви спілкувалися в загальній компанії друзів, вам доведеться на якийсь час покинути її. Неможливо забути людини, якщо бачиш його кожен день.

Відразу попереджаю, ваш мозок буде придумувати різні хитрощі, щоб обійти заборону. Особливо якщо колишній коханий або кохана по-дурості запропонували залишитися друзями. Така "дружба" буде руйнувати вас і відтягувати процес одужання.

Позбавтеся від усього, що нагадує про нього

Коли ви фізично дистанціювалися від людини, вам потрібно вигнати його зі своєї голови. Для початку перестаньте моніторити його сторінки в соцмережах, думати про нього, вести з ним уявні діалоги і обговорювати його з друзями або родичами.

Потім візьміть коробку і складіть туди всі його подарунки, фотографії, квиточки в кіно, які ви дбайливо зберігаєте з часів вашої першої зустрічі, і інші подібні артефакти. Позбавтеся від усього цього багатства будь-яким зручним способом - викинете, віддайте кому-небудь, відвезіть в ліс і закопати і т. П.

Припиніть фантазувати, що людина вас до сих пір любить

Мій улюблений психолог Марина Коміссарова, яка довгий час працювала з важкими любовними аддикциями, каже, що можна за добу значно знизити градус закоханості, переконавши людини в тому, що коханий до нього байдужий. Для таких випадків в психологічній практиці навіть використовують гіпноз.

Справа в тому, що здорова доросла любов харчується виключно взаємністю. Цей складний емоційний механізм сформувався в процесі еволюції і пов'язаний з найважливішою природного функцією - продовженням роду.

Звідки тоді береться навзамін фатальне кохання, яка штовхає людей на самогубство і інші дурниці, запитаєте ви.

Вона виникає тоді, коли людина намагається обдурити свій мозок, щоб урвати шматочок халявного кайфу. Вченими доведено, що наш біокомп'ютер не бачить особливої ​​різниці між дійсною і уявною реальністю.

Уявіть, як ви кусаєте лимон, і у вас тут же виділиться слина. А тепер уявіть, як цілуєте коханого. Б'юся об заклад, ваше серце забилося швидше, а по тілу розлилося приємне тепло. Це ваша нервова системавикинула в кров порцію ендорфінів. Ось так - поцілунок уявний, а гормони справжні. За такою ж схемою діють всі наркотики.

Так ось, кожен раз, коли ви збігає з холодної реальності в світ солодких ілюзій з образом улюбленого, ви ростіть свою закоханість і прив'язується сильніше на порожньому місці, ігноруючи Зворотній зв'язок. Це не просто марна трата часу, як вважають багато хто, а шкідливе і небезпечне проведення часу. Після розставання особливо.

Уявіть - дівчина не знає, як від вас звільнитися, а в своїх мріях ви бачите себе її бажаним нареченим. Або фантазіруете себе дружиною чоловіка, у якого і в думках немає одружитися на вас.

Так і до шизофренії недалеко. Тому давайте домовимося - якщо не можете поки позбутися від думок про людину, то хоча б думайте його байдужим, а краще навіть пересиченим і втомленим від вас. Якщо вам це вдасться, ваша закоханість почне танути на очах, повірте мені.

Заповніть свій вільний час до відмови

В ідеалі ви повинні приходити ввечері додому і валитися з ніг від втоми. Багато інстинктивно занурюються з головою в роботу і біжать тягати залізяки в спортзалі. Це, мабуть, найкращий рецепт.

Можна також затіяти ремонт і приймати в ньому найактивнішу участь. Загалом, будь-яка продуктивна діяльність, що вимагає розумових і фізичних зусиль, підійде. У вас просто не повинно залишитися часу на думки про що кинув вас людині.

Якщо вам так погано, що хочеться на стіну лізти, психологи радять звернути увагу на тих, кому ще гірше. Наприклад, пару днів побути волонтером в онкологічному центрі або будинку для літніх людей.

Більше спілкуйтеся з протилежною статтю

Дуже часто люди виповзають з невдалих відносин зі зруйнованою вщент самооцінкою. Щоб її відновити, потрібно перестати дивитися на себе критичним поглядом байдужого до вас людини. Почніть спілкуватися з людьми протилежної статі для початку на рівні дружби, а потім можете підключити і флірт.

Увага, спрямоване до вас, допоможе повернути вам віру в свою привабливість і підкоп чарівності. Якщо ви дівчина, зупиніться поки на цьому, не потрібно занурюватися в розпусту і вступати у випадкові зв'язки. Чоловікам можна, але тільки з жінками, які хоч трохи подобаються.

змініть обстановку

Якщо ви давно планували помандрувати, але відкладали - зараз саме час. Нові місця і яскраві враження займуть всі вашу увагу і витіснять образ улюбленого з голови. Тільки відпочинок повинен бути активним, дозвільне валяння на пляжі не допоможе!

Складіть собі максимально насичену культурну програму - відвідуйте музеї, піднімайтеся в гори, відривайтеся на рок-концертах. Найкращий варіант - поїхати великою дружною компанією. Друзі та підтримають, і не дадуть нудьгувати. Можна також завести нові знайомства прямо на місці.

Не піддавайтеся почуттю провини

Відразу після розриву ви будете судорожно перебирати в голові свої негарні вчинки по відношенню до коханої людини. А якщо їх не було, мозок вам допоможе і придумає їх сам. Недосіл суп - ну звичайно, вас кинули саме за це! Подарували сьомий iPhone замість десятого - так як ви могли!

Коли відчуваєш за собою косяк, здається, що виправивши або компенсувавши його можна все повернути. Припиняйте всі подібні думки на корені, інакше на довгі роки можете застрягти в цій історії.

Зробіть правильні висновки

Будь-який досвід, навіть невдалий, здатний нас чогось навчити. Але тільки якщо зробити правильні висновки і скористатися ними. Давайте подивимося, на що варто звернути увагу в нашій з вами ситуації.

1. Якщо після відходу коханої людини ваш світ в буквальному сенсі звалився, значить, ваше життя була порожня. Саме це сталося зі мною. На момент розставання у мене не було роботи, все хобі були занедбані, друзі забуті. Не дивно, що я опинилася в пеклі і дуже довго з нього вибиралася. Висновок: займайтеся своїм життям, наповнюйте її чимось крім відносин, розвивайтеся.
2. Зазвичай охолодження партнера відбувається поступово, і якщо розставання виявилося для вас несподіванкою, значить, ви упустили все тривожні дзвіночки. На майбутнє вам потрібно постаратися бути більш уважним до коханої людини - вчасно помічати його бажання від вас відпочити і не виснути у нього на шиї.

Будуйте плани на майбутнє

Ось прямо зараз візьміть в руки папір і олівець і розплануйте вашу найближчий тиждень. Потім поставте собі цілі на місяць, рік і так далі. Намагайтеся якомога яскравіше уявити своє майбутнє життя. Природно, вашому колишньому партнеру не повинно бути в ній місця.

Коли ви почнете втілювати намічене в реальність, процес захопить вас, і думки про людину відійдуть на другий план.

Подивіться це відео хоч одним оком, там хлопець розповідає, як швидше розлюбити за допомогою прийомів НЛП.

Способи, які не працюють

Намагаючись відв'язатися від думок про людину і перестати його любити, дуже легко заблукати в трьох соснах. Щоб не витрачати час даремно і не нашкодити собі, прочитайте і запам'ятайте, чого варто уникати.

знецінення

Коли ви дуже сильно закохані в людини, а він до вас байдужий, велика спокуса покопатися в його недоліках і разом з кращими друзямиперемити йому всі кістки. Робити цього не варто.

По-перше, в цей час ви тримаєте його образ в голові, а це ніяк не сприяє відвикання. По-друге, такі спроби знецінення - чистої води самообман. Ви любите його незважаючи на всі недоліки, і зроби він хоч крок вам назустріч, готові будете кинутися і задушити його в своїх обіймах. Так навіщо ж обманювати себе? За будь-який обман доводиться дорого платити.

Зазвичай через деякий час після такої уявної екзекуції симпатія і тяга до людини тільки посилюються. Ви немов відрубали голову Змію Горинич, а на її місці виросло дві.

Догляд в загул

П'янки, розпуста, сумнівні пригоди, звичайно, допомагають відволіктися, але тільки на короткий час. Коли веселощі закінчиться, вас неминуче накриє порожнеча і туга за улюбленим. Не намагайтеся забутися - вам навпаки в цей складний період потрібно постаратися себе знайти. Намацати волю, зловити її за хвіст і по цеглинці відновлювати свою особистість.

помста

На жаль, багато людей сприймають охолодження партнера як зрада і прагнуть йому помститися. Незрозуміло, чим вони керуються в цьому випадку, швидше за все сильні емоції просто заглушають голос розуму.

В основному, звичайно, дівчата цим грішать. Жіноча логіка здатна підвести основу під найбезглуздіші і дивні вчинки. Мовляв - "він розбив мої почуття, зроблю йому гидоту, мені полегшає, і я відразу стану до нього байдужа". Але не тут-то було! Та й плани помсти, як правило, бувають до неподобства безглузді і комічні.

"Закриття гештальта"

Які хитрощі тільки не придумують люди, щоб виправдати своє бажання клеїтися до байдужій людині. Чемпіони в цьому, знову ж таки, дівчата. Почули десь розумне слово "гештальт", прочитали, що його можна "закривати" і давай приміряти на себе.

"Я пересплю з ним останній раз, щоб закрити гештальт". "Якщо я не висловлю, все що у мене накопичилося на душі, гештальт ви не вийдете". "Він залишив у мене вдома свій олівець, підстерегти його біля під'їзду і поверну, заодно і гештальт закрию". Чули, напевно, щось подібне від своїх подруг?

Не займайтеся подібними нісенітницями, будь ласка. Слідуйте правилу № 1, описаному в самому початку статті - залиште людини в спокої. Чим швидше ви це зробите, тим швидше охолонете і почнете нове життя.

висновок

Навзамін любов - це завжди дуже важко і боляче, але я впевнена, що ви впораєтеся. Якщо вам потрібна підтримка - не соромтеся, пишіть в коментарі, я обов'язково допоможу. Бережіть себе!

Зачіпки - цепевні дії та емоції, що підвищують ваше самопочуття, дають вам задоволення, і яким ви надаєте велику важливість у своєму житті.

1-й рада психолога про те, як розлюбити людину, якого дуже сильно любиш, полягає в наступному: ми знаходимо все зачіпки щодо вашого колишнього людини.

Якщо ви знайдете всі свої зачіпки, які не відпускають вас і змушують думати про людину, то знизиться прихильність до нього.

Знайдіть їх якомога більше і приберіть зі свого життя все зачіпки!

Для цього задайте собі питання

1. Що такого приємного ви отримували від партнера?
2. Що ви робили такого для партнера, після чого ви відчували позитивні емоції або чули хвалебні слова на свою адресу?
3. Які плани на майбутнє ви будували з партнером?
4. Які у вас були очікування стосовно нього?
5. Що особливого ви їли разом з ним або він готував для вас з того, що раніше ви не пробували?
6. Що такого неординарного і приємного говорив вам людина, що до цього ви ні від кого не чули?
7. З якими людьми і в яких кльових місцях ви були разом, після яких у вас підвищувався самопочуття?

Письмово дайте відповідь на питання і знайдіть всі зачіпки, щоб закрити питання з психології на тему про те, як розлюбити людину, яка тебе не любить, і не відчувати біль розставання і втрати.

наприклад:

• Коли я готував для неї смачну їжу, я чув дуже теплі слова на свою адресу. Це зачіпка.
• Жінка думає про те, як хлопець обіймав і торкався до неї так, як ніхто до цього не робив.
• Зачіпками можуть бути різні визнання в любові, слова сентиментальності: «у мене ніколи такої людини не було», «мені дуже добре з тобою», «ти кохання всього мого життя» і тому подібні.
• Великий зачіпкою можуть бути ваші ніжності і ласки, які ви давали один одному.

Знайдіть спочатку все зачіпки. Як їх відключати буде написано нижче в статті.

2. Більш глибоке розуміння прихильності до відчуттів

Багато прив'язуються до тих відчуттів близькості, які вам давав партнер в ліжку.

Спогади ваші пов'язані з тими відчуттями, Які вам давав партнер:

• тактильними задоволеннями;
• дотиками;
• ніжність і теплота;
• енергетика.

Відчуття - це не найважливіше в житті, не додавай їм багато значення. Вони все тимчасові і дають тільки тимчасове задоволення.

Всі люди сліпо женуться за відчуттями і впадають в нескінченне колесо страждань. Потім починаються занепокоєння на тему про те, як перестати любити людину, яка тебе не любить.

Дивіться тверезо на реальність.

3. Позбавтеся будинку від усього, що наводить на думку про неї / про нього

Що може в будинку підкріплювати залежність:

1. подарунки колишнього людини;
2. його одяг;
3. загальна музика і файли на комп'ютері;
4. спільні відеозаписи і фотографії;
5. всякі диски та інші, на перший погляд, дрібниці.

Буває досить побачити, подивитися, почути (а часом понюхати), як спогади стрімко набігають.

Позбавтеся від усього цього. Або заховати кудись на горище, щоб не траплялося на очі.

Розглянемо мій приклад

У мене вдома я якось під час збирання натрапив на лінзу колишньої дівчини.

Вона знімала лінзи у мене вдома, коли залишалася зі мною на ніч. Відразу ж понеслися картинки в голові і теплі спогади про моменти разом.

Такі речі потрібно відразу знаходити і викидати.

Я прибрав з поля зору все речі, що нагадують про неї, щоб закрити питання на тему про те, як розлюбити дівчину, яка тебе не любить, і не думати більше про неї.

4. Як затикати неспокійний розум і внутрішній голос, які змушують страждати

Письмово написати відповіді на наступні питання

1. Які негативні і болісні емоції і стану ви будете продовжувати випробовуватиз партнером, якщо не розірвете зв'язок зараз?
2. Як ви зміните своє життя в кращу сторону, коли людину нема будез вами поруч? Що ви придбаєте, як будете себе почувати?
3. Наскільки ваше життя буде болісним, якщо ви будете продовжуватипідтримувати відносини з цим партнером?
4. Якби я жив ідеальної життям 10/10(Де у мене все в порядку в особистому житті, з фінансами, я в достатку вибору і щасливий), то як би я вчинив?

На кожне питання перерахуйте і знайдіть якомога більше відповідей. Напишіть їх у вигляді списку.

Це дуже важливо зробити письмово незалежно від вашого статі, щоб прибрати занепокоєння і думки про те, як перестати любити людину, якій ти не потрібна або не потрібен.

нюанси

• Розписати відповіді максимально докладно, глибоко і в деталях!
• Після цього кожен раз, коли розум знову починає нагадувати про людину, змушує страждати, ви відкриваєте перед собою цей список.
• Список з відповідями буде затикати розум і нагадувати йому про те, чому людина вам не потрібен.
• Розум просто відстане зі своїми неспокійними думками, адже список з відповідями прямо вказує йому на те, як вам зараз погано з партнером і як буде ще гірше, якщо все продовжуватиметься.
• При черговому спогаді про людину тримайте ваш список з відповідями поруч.

5. Знайдіть для себе і позначте ті моменти, де ви були під маніпуляцією

1. Це можуть бути ті моменти у ваших стосунках, коли вам давали позитивні, то негативні емоції.
2. Тим самим ви підсаджується на людину заради повторення високих позитивних емоцій знову.
3. Або ваш партнер був привабливий і прекрасний лише в дуже рідкісних і виняткових моментах. Але ці моменти настільки епічність і більше ніким неповторні, що ви готові зробити практично все для нього, щоб бачити людину знову на піку свого щастя, бачити його привабливість і чарівність.
4. Чим більш несподівана і епізодичні відбувалися ті моменти, тим сильніше закріплюється ваша залежність і підпорядкування йому.
5. Таким чином, сильніше закріплюється ваша поведінка, де ви підкоряється іншому.
   Відбувається така прихована, може, навіть неусвідомлена маніпуляція вами.

Знайдіть і напишіть також ці моменти на папір.

Це допоможе прибрати занепокоєння на тему про те, як розлюбити людину, якщо бачиш його кожен день і який міг раніше використовувати ці фішки на вас.

Тим самим ви знайдете більше причин, чому вам було погано з партнером і чому не варто продовжувати бути разом.

З'явиться ще більший стимул розірвати нездорову прихильність.

6. Як відключити зачіпки до персони, яку дуже сильно любиш

Для відключення зачіпок потрібно:

1. Усвідомити, що ви самі можете дати собі всі ці зачіпкибез потреби в комусь.
2. Усвідомити їх непотрібність, І вони покидьки самі.

Ви самі можете задовольнити свої бажання і потреби, без потреби в когось ззовні.

приклади

• Їжа - ви самі можете навчитися готувати або сходити і пообідати ситно і смачно в хорошій їдальні.
• Приємності в ліжку - ви завжди можете знайти людину з більш високою майстерністю.
• Похвальні слова і схвалення - схвалюють себе самі.
• Контраст емоцій - є заняття в рази експрессивнєє і ажіотажний. Стрибки з парашутом, бойові мистецтва та інші.

Якщо ви знайшли всі зачіпки, усвідомили їх непотрібність, знайшли моменти маніпуляції, позбулися всього, що нагадує про партнера, склали список довід і причин, за якими вам буде ще краще без нього, наскільки вам погано зараз з ним і стане ще гірше, то ви закриєте свої питання про те, як розлюбити хлопця, який тебе не любить, або ж колишню дівчину.

7. Виходь з достатку, позбудься від мислення «та людина такий єдиний на землі»

• Ви виходите з типу мислення нестачіі ви все ще одержимі нібито «особливим» людиною, тому ви все ще чіпляєтеся.
• Ви все ще наївно вважаєте, Що ваша колишня пасія виділяється серед інших, коли вже немає колишнього потягу. Таке мислення особливо у жінок як наслідок створює зайві переживання на теми про те, як розлюбити чоловіка і не страждати, відпустити його вже нарешті.
• Можливо, він уже кинув вас, але ви, все ще спілкуючись з іншим людьми протилежної статі, вважаєте, що «ось мій коханий - він все-таки інший».
• Пора позбутися такого жалюгідного типу мислення: «Він / вона - єдиний. Мене до нього тягне. Ми ж дивилися всі ці мелодрами і серіали по телевізори, книжки і пісні, де розповідається про справжнє кохання. Я думаю це був той самий мій чоловік ».
• Деякі продовжують тримати в головінікчемні думки жертви: «Я не можу не копатися в голові і продовжую думати про нього. Такого у мене ніколи не було і ніколи не буде ».

8. Усвідомте той факт, що ви любите образ, який асоціюється у вас з колишнім чоловіком, але не його самого

мудрі усвідомлення

1. Всі ці минулі почуття любові створюєте ви самі і це ніяк не пов'язано з самою людиною. Ваша любов не походить від колишнього партнера.
2. Всі ці відчуття, які відчувають вами, - це ваше власне доповнення образу, який не є дійсним.
3. І це ви самі сприймаєте його таким чином, що нібито ви відчуваєте ці відчуття любові.
4. Те, як ти сприймаєш іншої людини, інші сприймають його по-іншому.
5. Ми не вибираємо потяг. Від нас не залежить потяг.

Саме тому коли ви закохуєтеся, ви закохуєтеся не в людини - а в образ, який знаходиться в голові і асоціюється з цією людиною. Цей образ не має нічого спільного з самою людиною, в якого ви закохалися.

Доведення

Розглянемо, наприклад, випадок, коли жінка відчуває сильну любов до чоловіка.

Якби ви закохувалися в самого чоловіка, то тоді у мужика були б особливі характеристики, які закохують всіх жінок.

Але тоді б всі жінки без виключення закохувалися в цього чоловіка. Але цього не відбувається.

Значить, ми сприймаємо людей суб'єктивно.

Основи потягу - це суб'єктивне сприйняття кожної людини.

І жінці в даному випадку потрібно відстежувати це в собі, щоб потім не задаватися питаннями на тему про те, як розлюбити хлопця, якщо бачиш його кожен день і якого досі любиш.

Зворотні корисні інсайти

• Ми залучаємося ні до людям, а до образам людей.
• Люди бачать ваш суб'єктивний образ, і ти не можеш його змінити.
• Образ стосується ні тебе і ніяк не випромінюється тобою. Образ створюється тією людиною, яка сприймає тебе таким чином.
• Цей образ може змінюватися в його голові. Ось такі основи потягу.

9. Ви самі і є ваша мета в житті, а не якась інша персона

Розглянемо приклад зі звичайною дівчиною

• Її звичайні сірі будні.Уявімо, що звичайна жінка НЕ ​​у відносинах виходить на свою роботу кожен день. Це стає її реальністю і її життям. Нехай навіть вона не так сильно захоплена роботою і немає сильної пристрасті.
  Потім вона приходить додому, дивиться фільми, їсть і лягає спати. І так проходить її життя.
• До чого ж прагне ваш мозок, щоб дати вам мета в життів тому світі, де ви знаходитесь? Це «знайти цього єдиного людини».
• І коли на тлі тієї нудного життя ви зустрічаєте «особливого» партнера, ваш мозок говорить вам «Ось він той самий. Тепер у тебе є заради кого жити ».
• Він навіть може бути не найкращим. Можливо, він кращий на вашій роботі або в тій серед, де ви часто перебуваєте. Але це те, як мозок грає з вами злий жарт.
• Ваш мозок помилково починає бачити в людині мету в життіі привід для того, щоб прокидатися щоранку. Це робить життя тієї ж звичайної середньостатистичної жінки менш нудною.
  Це хибне відчуття дає вам нові емоції.
• Тепер заради нього вона починає намагатися краще виглядати, як-то стежити за собою. Зустрічаючи таку людину, жінка надає значимість своєї колишньої реальності.

Жінці потрібно позбутися від такого типу мислення, щоб не потребувати потім в радах психолога про те, як розлюбити одруженого чоловіка або іншу таємну пасію.

Запитай себе: «Ти любиш його до сих пір і носиш це з собою, щоб відчувати мета в житті?»

Якщо відповідь «Так», то - це ваша велика помилка робити метою в своєму житті коханої людини і відносини.

Такий тип мислення руйнує багатьох людей. Такий ментальної ілюзією можна звести себе з розуму. Ви не повинні потрапляти в це нездорову пастку.

Можливо, багатьом чоловікам, як і панночкам резонує думати так про колишню. Але це ніяк не закриє ваші питання на тему про те, як розлюбити дівчину, яку любиш дуже сильно.

Соціальне програмування дуже сильно пропагує таке мислення. Про нього .

Але це ненормально!

Як вирішити питання?

• Позбавтеся від такого типу мислення. Інакше у вас будуть завжди нездорові відносини.
• Потрібно усвідомити, що ви самі, ваші упередженості - це і є мета у вашому житті.
• Змініть фокус на щось інше, що зробить ваше життя більш значущою. Наприклад, ваша кар'єра, хобі, саморозвиток.
• Знайдіть те, що викликає у вас пристрасть і захопленість процесом більше, ніж ваш колишній коханий чоловік.

10. Тобі може просто подобатися мислення «я все ще люблю», і ти несвідомо отримуєш задоволення від цього

1. Більшість людей визнають, що всі ці думки про те, що любов ще залишилося - просто ментальна ілюзія.
   В глибині душі вони усвідомлюють це.
2. І люди просто таємно отримує задоволення від такого мислення і не хочуть самі розлучатися з цими думками.
   Їм просто подобається це, а потім вони не знають що робити, якщо тебе розлюбили.
3. «Так, мені подобається так думати. Я відчуваю себе добре, коли мій розум заповнений такими думками », - ось у чому помилка.
   Зізнайтеся собі в цьому!

Як вже було написано, ви самі можете придумувати і доповнювати образ людини і вважати його тим, ким він не є насправді.

У нас також є інша стаття з 12 методами на тему про те, чи колишнім коханим чоловіком, за посиланням.

11. Не спілкуйся з іншими в тій же манері, як було з колишньою любов'ю, яка давно тебе не любить

Чи не проектується при спілкуванні з іншими особами протилежної статі той же самий вайб, флірт і емоції, що і зі своїм колишнім.

Інакше ти будеш емоційно чіплятися і шукати в інших людях колишню пасію.

Вам буде важче забути старі відносини, ви будете чіплятися за те, що вже закінчилося.

Якщо дружина розлюбила чоловіка, а він продовжує шукати схожу на неї серед інших, то інші жінки при спілкуванні з ним будуть відчувати, що щось недобре коїться, і він нав'язує їм зовсім інший фрейм.

Про це та про інші способи стерти з пам'яті колишніх коханих ми.

Не роби цих помилок, і ти закриєш свої питання про те, як розлюбити жінку, яка тебе не любить вже давно.

12. Не бійся почати все з чистого аркуша, довірся і повір в себе

• Одна з причин, чому ви продовжуєте любити того, з ким розлучилися, продовжуєте чіплятися, бо ви не вірите в себе і немає віри в те, що ви можете знайти краще.
  Ви не вірите в те, що ви можете випробувати емоції ще міцніше і краще, ніж ці, з новою людиною.
• Це відчайдушна: «У тебе тільки одна друга половинка. У тебе тільки одна справжня любов. Якщо ви розлучилися - то все ».
• Позбавтеся від такого мислення! Інакше кожне розставання для вас буде важким, у вас буде повторюватися одна і та ж шарманка. Розум буде грати з вами, мовляв: «Ні, ти вже не знайдеш такого близької людини. Це був той справжній твій, бла-бла-бла ».
• У вас повинна бути віра в те, що ви можете побудувати нові відносини, які ще краще ніж ці.
• Не бійтеся починати з чистого аркуша! Не бійтеся почати все спочатку, щоб позбутися від тривожних проблем і не потребувати якихось молитвах, магії або змовах на тему про те, як розлюбити людину швидко. Це все зайве.

13. Зрозумійте різницю між здоровими і хворими відносинами

Це все ще нормально розвиватися і бути у відносинах з людиною, піклуватися про нього. Але ви все ще повинні усвідомлювати різницю між здоровими відносинами і хворими.

Як уже згадувалося вище, нездорові відносини - цеколи ви сходите з розуму по ньому, виходите з мислення нестачі та потребу.

Це призводить до жахливих відносин і як підсумок до жахливих розривів і депресій. Ви можете 15 способів позбавлення від депресії.

З цього і починаються всі занепокоєння на тему про те, як розлюбити чоловіка, який тебе не любить, і інші хвилювання.

Про психології відносин між хлопцем і дівчиною ви також можете.

У чому ж різниця?

1. Здорові відносини - це коли, наприклад, жінка усвідомлює, що так, є деякі чоловіки, до яких вона відчуває більше потягу і хімії, ніж до інших. Вони є 100%. Але таких чоловіків дуже багато! І їх зовсім не так мало, як може здатися.
2. Різниця в тому, що коли ви будуєте відносини, ви усвідомлюєте, що потрібно дуже багато часу, щоб пізнати людину, і ви не чіпляєтеся за нього відразу, не доповнюєте його образ ілюзіями.
3. Ви насолоджуєтеся тим, що дізнаєтеся один одного, дбаєте один про одного, спілкуєтеся, але не впадаєте в мислення, що «таких мало» і не чіпляєтеся.
4. Який тип чоловіків вибирати жінці, і який тип дівчат хлопцеві - це особистий вибір кожної людини.
5. Але стежте за тим, щоб між вами розслаблене спілкування, де є свобода і простір для зростання, і ніхто не сходить з кому-то з розуму. Слідкуйте за цим, і ви не будете опинятися в ситуаціях, де ви не знаєте що робити, якщо дівчина каже, що розлюбила і кинула вас.

14. Прийміть той факт, що все в цьому світі тимчасово

• Ваш об'єкт обожнювання завжди може змінитися. Потрібно розуміти той факт, що місяці, роки летять, людина може змінитися.
  Він не може залишатися однаковою особистістю весь час. Ви самі змінюєтеся протягом вашого життя.
• Те ж саме і з життям. Все в житті тимчасово і змінюється.
  Немає нічого такого, що залишається незмінним. Всьому є кінець.
• Люди не люблять і чинить опір цьому. Людям не подобається це і вони не хочуть усвідомлювати той факт, що вони зможуть все контролювати. Вони чіпляються за моменти, за людей.
• Якщо ви будете продовжувати чіплятися, Ви будете продовжувати втрачати і відчувати тяжкість і гіркоту.
  Якщо у вас вже виходило знайти собі хорошу людину, значить, вийде також знову.
• Немає причин, за якими ви не зможетестворити нові міцні відносини.
  Прийміть ваше подорож під назвою «життя» таким, яке воно є. Таким чином, вам вже не будуть потрібні ніякі психологічні методи з метою змусити себе розлюбити людини.

15. Знаходьте тільки плюси в розриві

Що б негативний з вами не трапилося, якою б розрив відносин з вами ні трапився, у вас завжди є 2 вибору:

1. Або впадати в тип мислення жертви, сумувати, що ви тепер одні, «мене кинули - боже мій».
2. Або знайти в цьому привід прокинутися, знайти мотивацію, бути цілісною і самодостатньою особистістю і рости з новою метою.

Інтерпретуйте все, що сталося в свою користь.

Напишіть список причин, чому вам круто без колишнього партнера. Ця одна з технік в психології на тему про те, як можна розлюбити людини.

Приклади плюсів в розставанні

• Після розриву ви починаєте дивитися на світ власними очима.
• Ви вчитеся справлятися зі своїми емоціями.
• У вас з'являється хвиля енергії щоб оговтатися і відійти від розриву.

16. Перестаньте порівнювати всіх з колишнім

Усвідомте, що кожна людина унікальна по-своєму.

Якщо ви дивитеся на інших дам за критеріями колишньої пасії, ви будете нескінченно підкріплювати мислення «вона єдина» і ніколи не позбудетеся від нього.

Таким чином, молода людина буде продовжувати паритися про те, як розлюбити дівчину швидко.

Ніколи не порівнюйте дівчат або хлопців за критеріями і характеристикам вашого колишнього коханого.

Скажіть собі: «Це був цікавий досвід в моєму житті. Давай тепер приймемо і вивчимо унікальність інших людей ».

17. Чи усвідомлюємо різницю між любити і прив'язуватися

1. Любити когось не означає володіти ним і потребуватиме ньому.
   Якщо ви любите тому, що потребуєте, то ви любите НЕ людини, а то, що він вам дає.
2. Тотальна любов - вона цілковита і всеосяжна, яка охоплює всіх людей, а не тільки двох.
   Прихильність огороджує двох людей від інших, зводить навколо них стіни.
3. Любов не ставить ніяких умов і ультиматумів.
   Прихильність постійно ставить обмеження і правила.
4. Любов дозволяє бути людині собою.
   Прихильність вимагає відповідати очікуванням партнера.

На цьому все. Приділіть особливу увагу письмовою аналізу і письмовим відповідей на питання.

Тепер ви знаєте все методики на тему про те, як можна розлюбити дівчину, колишнього чоловіка або дружину, живучи з нею довгий період в стражданнях і досягнувши точки розриву.

Мудрі слова

Можна зруйнувати тільки те, що побудовано.

Не будуйте переконання, і вас не можна буде зламати.

Не будуйте стосунки, і ваші стосунки не можна буде зруйнувати.

Не ставте межі та умови, і тоді у вас не буде ревнощів і страху самотності.

Як розлюбити чоловіка? Завдання, тільки на перший погляд, здається нездійсненним. Насправді, є багато способів позбавлення від магічного дії «шкідливої» любові. Якщо ви прийняли тверде рішення, наші поради допоможуть зрозуміти, в якому напрямку рухатися. Це потрібно зробити ще й для того, щоб дати собі шанс на нову взаємну велику любов в майбутньому. Дайте собі шанс стати щасливою!

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• Як зрозуміти, що відносини себе зжили
• З яких причин розлучаються пари
• Що робити, щоб розлюбити чоловіка і жити щасливо

Як зрозуміти, що відносинам прийшов кінець

Поки відношення не розірвані, в душі жевріє надія на взаємність. Хочеться вірити, що відбудуться зміни, і в ньому прокинеться довгоочікувана любов до вас. Не всі можуть вчасно зрозуміти, що кохання немає (або взагалі не було), і пора з цим закінчувати. Нещасні закохані міцно тримаються за свої ілюзії, віддаляючи момент розставання. І це зрозуміло. Як розлюбити чоловіка, до якого сильно прив'язалася за цей час? Як вирвати його з серця?

Однак рано чи пізно ви розлучитеся. Важливо зробити це вчасно, в той самий момент, коли стало ясно, що у цих відносин немає майбутнього. Затягування процесу, численні спроби реанімувати їх, принесуть ще більше розчарувань, страждань і принижень.

Зрозуміти, що кінець вже близький, допоможе ваша спостережливість. Є 21 ознака «початку кінця», які важливо вчасно помітити, щоб зробити правильні висновки. І якщо, хоча б п'ята частина з перерахованого, відбувається між вами і вашим обранцем, відносини зберігати немає сенсу.

• постійні образи

Він регулярно дає привід для образ. Ви ображаєтеся, але, намагаючись зберегти крихкий мир, не висловлюєтеся йому. Ваше мовчазне обурення дуже небезпечно - накопичуючись, образа виросте до таких розмірів, що стане неможливо далі утримувати її в собі. Тоді вона лавиною вихлюпнеться назовні, і знищить вашу зв'язок. Причому кінець відносин буде скандальним, болючим і надмірно емоційним.
Навіть якщо вдасться уникнути скандалів і сварок, що накопичилася в душі образа повільно і болісно руйнує духовні зв'язки з партнером. А це, неминуче, приводить до розриву відносин.

• прояв неповаги

Настає момент, коли партнер починає проявляти неповагу до вас. Іноді таке відбувається на самому початку відносин. Йому немає діла до ваших бажань, він все одно не буде їх враховувати. Ваша думка його не цікавить. Чи не беруться в розрахунок і ваші потреби. Безглуздо продовжувати чіплятися за відносини, в яких вас не цінують і не поважають. Залишаючись поруч з такою людиною, ви ризикуєте отримати абсолютну байдужість з його боку, постійні приниження і сварки. Треба серйозно задуматися про розставання. Повірте, в такій ситуації питання як розлюбити коханого чоловіка сильно не мучить - його поведінка сама вбиває в вас любов.

• презирство

У вас трапляються невдачі, а він, замість розуміння і співчуття, виявляє своє презирство. Приводи можуть бути різні: зруйнована кар'єра, зміни в зовнішності, складні взаємини з оточуючими (друзі, колеги, родичі і т.д.). Ви чекаєте від нього допомоги і підтримки, а отримуєте натомість тільки уїдливі коментарі з приводу вашої неспроможності, осуд і холод. Якщо чоловік вас по-справжньому любить, він не буде так чинити. Любові немає, і нічого іншого у вас не залишається, окрім як розірвати відносини з ним. Перед вами стоїть важке завдання - розлюбити цього чоловіка. Але краще шукати шляхи її вирішення, ніж залишатися поруч з холодним, бездушним істотою, яке вас зневажає.

• обман

Йдеться про самообман і умисному введення в оману партнера. Ви не відчуваєте теплих почуттів, але виявляєте жалість, переконуючи його в своїй любові. Доводиться постійно брехати і вивертатися, щоб не поранити почуття партнера. Ви ігноруєте реальність, намагаючись побудувати відносини на штучно створених ілюзіях. Це глухий кут, в який ви заганяєте і ваше, і його щасливе майбутнє. Обман рано чи пізно розкриється, вам доведеться розлучитися. У підсумку, ви поламаєте життя обом. Не примушуйте себе продовжувати таку зв'язок, дайте шанс вам обом знайти свою справжню любов, і бути щасливими.

• відсутність довіри

Знайшлися причини, через які ви перестали довіряти близькій людині? Приводи досить серйозні, і трапляються із завидною постійністю? Зрозуміло, що ніколи вам не відновити довірчі відносини? Тоді дайте відповідь на останнє запитання: «Чи потрібні вам постійні хвилювання, безперервна нервування, стеження і викриття?

Відповідь очевидна - якщо ви не мазохіст, вам це не потрібно. Терміново позбудьтеся від мани, підіть від нього. І починайте думати, як розлюбити і забути чоловіка, який заплутався у власній брехні, і «отруїв» ваші відносини отрутою недовіри.

• публічні сварки

Починаючи лайка на людях, партнер хоче домогтися від вас публічного визнання своєї провини. Таким чином, маніпулюючи громадською думкою, сподівається легко і швидко домогтися бажаного результату. Це схоже на шантаж, і нічого, крім відповідної негативної реакції і сховалася образи, викликати не може. Та й публіка - сумнівний помічник. Вона ідеально підходить в якості глядача скандального шоу. Крім того, скандаліст, який улаштував публічне з'ясування стосунків, постає перед людьми не в кращому світлі. Він відчуває глибоку незадоволеність, яка наповнила чашу його терпіння до країв, а зараз почала вириватися назовні. Погодьтеся, не дуже гарне видовище.

Образливі слова, сказані наодинці, забути і пробачити можна. Але ті ж слова, вимовлені в присутності свідків, забуваються з великими труднощами, якщо взагалі забуваються. Навіть жарти, якщо вони зачіпають гідність партнера, надовго осідають в його свідомості сильної образою.

Затівати сварки при свідках, ні в якому разі, не можна. Якщо з вами таке відбувається, значить, настав час йти від цієї людини. Краще трошки подумати над тим, як розлюбити чоловіка і не страждати, ніж терпіти приниження, в ім'я збереження стосунків.

• віддалення

Ви стали помічати, що свідомо уникаєте спілкування з партнером? Вам неприємно його суспільство і не хочеться сексу з ним? Вашим відносинам прийшов кінець. Емоційний зв'язок вже втрачена, залишилося просту фізичну присутність. Так довго тривати не може, та й не буде. Вам доведеться розлучитися, але якщо затягувати з цим, то встигнете чимало намучитися, і заподієте багато страждань партнеру.

• «Доведи, що ти мене любиш»

Якщо ви зловили себе на думці, що вже не в перший раз чуєте подібні фрази від коханого, то треба задуматися. Не вводьте себе в оману, вважаючи, що якщо виконайте всі його побажання, він більше буде вас любити. Ніякі ваші дії не здатні вплинути на його почуття.

Виконуючи його капризи, ви даєте йому потужні важелі управління, за допомогою яких він майстерно маніпулює вами. Якщо відносини між партнерами збудовані правильно, ніяких доказів не потрібно, потрібно просто ніжно любити, і отримувати натомість тепло і турботу коханої. Не дозволяйте йому так чинити з вами, і самі цього не робіть.

• публічне приниження

Якщо ваш обранець прилюдно вас принизив хоча б один раз, то будьте впевнені, це повториться ще багато разів. Психологи вважають, що справжня причина такої поведінки людини, криється в його низької самооцінки. Вважається, що така людина буквально ненавидить сам себе.

Як би ви не намагалися змінити його, скільки б любові й теплоти ви йому не віддавали, нічого у вас не вийде. Змінити себе під силу тільки йому самому, працюючи над своєю самооцінкою.

Якщо партнер не має наміру нічого змінювати, порвіть з ним. Нікому не дозволяйте вас принижувати, навіть гаряче улюбленому чоловікові.

• Захопленість іншою жінкою

Ви бачите, що коханий проявляє надмірний інтерес до іншої особи - пора бити тривогу! Це може бути колега, подруга, одна з ваших спільних знайомих, та хто завгодно. Поки свою захопленість чоловік прикриває дружніми відносинами, Але, з часом, об'єкт жадання поступово витіснить вас з його серця, опанує повністю його свідомістю. У ньому жевріє надія на ближчі, інтимні стосунки. Чоловік тягнеться до іншої жінки, в тому числі і тому, що недоотримує чогось в ваших стосунках.

Перед вами стоїть непросте завдання, а точніше дві:

1. Зрозуміти, чого він не отримує від вас, але впевнений, що буде мати від іншої жінки. Чи можете ви змінитися заради нього? А чи варто це робити?
2. Вирішити, як розлюбити і відпустити чоловіка, якщо відносини не варто рятувати.

З точки зору психології, найкращим виходом із цього становища є розрив. Потрібно припиняти мучитися від образи, мучитися підозрами і ревнощами.

• Великий інтерес до порнографії

Спільний перегляд порнографії допомагає парі урізноманітнити секс, внести нові елементи, збудитися. В цьому немає нічого поганого. Однак зловживання порнографією, що межує з одержимістю одного з партнерів, може завдати шкоди спільної інтимного життя. Гонка за новими враженнями і численними оргазмів, в кінцевому підсумку, призведе до статевих збочень. Якщо вас це не влаштовує, то треба задуматися про причини того, що відбувається, щоб вчасно усунути цю проблему. Наслідки вашого бездіяльності виявляться катастрофічними.

Коли стає зрозуміло, що нічого змінити не можна, у вас є лише один вихід - розрив відносин. І знову перед вами постає проблема, як розлюбити чоловіка і не страждати.

• емоційна зрада

Дізнатися про зраду коханої людини - це найсильніший удар по самолюбству, що руйнує не тільки любовні стосунки, А й саму особистість людини. Це завжди боляче.

Але якщо оцінювати об'єктивно, то можна сказати, що зрада зраді ворожнечу. Є один суттєвий ознака, що відрізняє одну зраду від іншого - емоційний зв'язок.

Перше, про що запитує обманутий партнер, коли обман розкритий: «Ти любиш її (або його)?». Як ви думаєте, чому партнеру так важливо це знати? Тому що, саме духовна, емоційна зв'язок є кістяком ваших відносин. Секс на стороні, який став наслідком лише фізичного потягу до іншої жінки, можна віднести до розряду його чергових « спортивних досягнень». Таку зраду пробачити можна. Але якщо зруйнований фундамент, емоційний зв'язок розірваний, потрібно закінчувати такі відносини.

• нескінченні конфлікти

Мова йде не про великій кількостіконфліктів, що виникають, а про їх тривалості. Розпочата сварка триває нескінченно, так довго, що тема конфлікту йде на другий план, поступаючись місцем боротьбі амбіцій. Сторони не можуть знайти консенсус, через небажання приборкати свою гординю і прагнення бути лідером в усьому і завжди. Все закінчується тим, що закохані перестають спілкуватися, затамувавши в душі образу. Перемир'я не досягнуто. Вже не важливо, про що була суперечка, і навіть результати протистояння не важливі.

Якщо не вдається швидко гасити конфлікти, знайти компромісні рішення, і оголосити світ, то відносинам приходить кінець.

• підсвідоме шкідництво

Іноді люди самі завдають шкоди своїм відносинам. Спеціально здійснюють вчинки, знаючи негативну реакцію партнера на них. Це відбувається спонтанно, рішення приймаються на рівні підсвідомості, яке вам підказує, що саме вам потрібно.

Ви розумом можете розуміти, що вам дороги ці відносини, ви не хочете кривдити кохану людину, ви можете говорити з ним про любов. Але справи і вчинки видадуть ваші справжні наміри і прагнення.

• Одержимість, психічні відхилення

Справа в тому, що коли у людини є хоча б незначні психологічні проблеми, То вам не вдасться зайняти чільне місце в його серці. Те, чим він одержимий, буде завжди стояти на першому місці в його свідомості. Ви не отримаєте і половини уваги, турботи, любові і ніжності - то, на що маєте повне право претендувати. До таких відхилень відносяться: алкоголізм, наркоманія, шопоголізм, ігроманія, одержимість роботою, і багато іншого. Він не просто любить, він одержимий цим, це сенс його життя.

Продовжуючи залишатися поруч з людиною, одержимим чимось, ви ризикуєте зруйнувати своє життя, як це робить він. Правильніше буде знайти шляхи до відступу, підготувати себе до розставання з ним. Для початку, подумайте, як розлюбити чоловіка, якого бачиш кожен день, щоб після остаточного розриву не страждати.

Справедливості заради, потрібно сказати, що врятувати такі відносини можна, але тільки в разі, якщо і у вас є яка-небудь залежність. Однак треба розуміти - це занадто хитка основа для міцних відносин, та й перспективи не дуже райдужні вимальовуються.

• Надмірна прихильність до колишнього партнера

У ситуації, коли ваш обранець підтримує теплі стосунки з колишньою партнеркою, вас легко можуть засунути на другий план, особливо, якщо та трошки постарається. Зайва прихильність до колишнім коханим руйнує зв'язок справжню.

Звичайно, потрібно проявляти повагу і трохи уваги до людини, якого він колись любив, особливо, коли є спільні діти. Але головне місце в серце вашого обранця має належати вам. Якщо цього немає, пора розлучатися.

• Шантаж і погрози

Не можна назвати здоровими відносини, де партнер намагається встановити тотальний контроль над вами, шантажем і погрозами впливає на ваші вчинки, пригнічує волю. І все це подається як прояв величезної любові і турботи. Біжіть від нього, і не озирайтеся. Повірте, цим ви збережете себе, як особистість. Перед вами постане проблема, як не просто забути, а розлюбити чоловіка, який тебе не любить, лише намагається повністю підпорядкувати собі.

• порівняння

Кожна людина по-своєму унікальний. У кожного є свої переваги і недоліки. Якщо близька вам людина весь час порівнює вас з іншими, вказує на їх перевага перед вами, женіть його в шию.

Який би ідеальною ви не були, завжди знайдуться поруч жінки і привабливіше, і розумніші, і з великим достатком і т.д. Ви зі шкіри лізете геть, намагаючись довести коханому, що ви не гірша за ту, про яку він недавно так утішно відгукувався. Коли, незважаючи на титанічні зусилля і витрачений даремно час, вам не вдається досягти мети, ваша самооцінка страждає. Але навіть якщо у вас все вийшло, не факт, що коханий не знайде черговий привід для порівняння, змушуючи вас ставити перед собою нові цілі.

Цим порівнянням не буде кінця, тому що ваш партнер ставиться до такого типу людей, для яких «чужа курка півнем здається». Він впритул не бачить ваші явні переваги, зате в інших жінках його захоплює навіть незначну перевагу над вами. Це прояв неповаги. Він навмисно вас принижує.

Психологи настійно радять не порівнювати себе з іншими, і вже тим більше, не вислуховувати «порівняльний аналіз» вашого обранця. Не дозволяйте себе принижувати. Якщо йому миліше ті інші, нехай йде до них. А вам треба прочитати пару статей по психології і зрозуміти, як розлюбити чоловіка. Потрібно якнайшвидше розірвати відносини з цим чоловіком, і рухатися далі, назустріч своєму щастю.

• Повна байдужість

Який сенс залишатися разом, якщо між вами панує повна байдужість? Ваші мрії, бажання, успіхи і невдачі - абсолютно все байдуже партнеру. Втім, і вас мало що з його життя цікавить.

• ні прихильності

Багато пар не розпадаються тільки тому, що разом жити просто зручно. Партнер розглядається як зручний сусід по кімнаті. Він не став єдиним і незамінним. І якщо він завтра піде, сумувати вам навіть не доведеться. Все тому, що між вами немає прихильності, або вона встигла випаруватися.

Не шукайте виправдання продовження такого зв'язку - «так склалися обставини» або «зараз це мені потрібно». Просто йдіть.

• насильство

Якщо під час ваших конфліктів відбувається рукоприкладство, фізичне насильство, то справа зайшла занадто далеко, треба покласти цьому край.

Єдине правильне рішення- розставання!

Насильству немає виправдання, немає пояснення, немає пом'якшувальних обставин. Не можна вірити обіцянкам і клятв людини, який піднімає на вас руку.

До того ж, жити поруч з такою людиною небезпечно.

Конфлікти виникають через накопичену незадоволеності й образи. Це спосіб виплеснути накопичене назовні, очиститися, прибрати дратівливі чинники, щоб врятувати любов і вашу зв'язок.

Однак конфлікти виникають і в іншій ситуації - він вирішив розірвати відносини, і таким чином дає зрозуміти це партнерові.

Поки немає насильства, можна проаналізувати причини, вжити заходів, зробити висновки. Можна навіть подумати про прощення.

Але якщо в хід ідуть кулаки, ні про що не потрібно замислюватися. тільки розлучення

Чому доводиться розлучатися з коханою людиною

Часто жінки закохуються в таких чоловіків, з якими їм ніколи не бути разом. Ось кілька причин, які заважають жінці бути поруч з людиною, якого вона мала нещастя полюбити:

1. 1. Чоловік прийняв рішення про розрив відносин, і вже зізнався, що не любить вас. Або він на межі розставання, і ви знаєте про його наміри. Немає ніякої можливості залишатися поруч з цією людиною, якщо тільки ви не згодні на нерозділене кохання. Цього робити не варто. Краще відразу піти, і придумати спосіб, як розлюбити чоловіка, який тебе кинув.
   2. Коли ви усвідомлюєте, що любите тільки ви, а він лише дозволяє себе любити, отримуючи виключно фізичне задоволення.
   3. Дуже жорсткі вимоги, в обмін на можливість бути поруч з ним, наприклад: ультимативні вимоги закинути кар'єру і повністю присвятити себе сім'ї; не лізти в фінансові справи, займатися виключно кухнею і дітьми; не спілкуватися з друзями, і т.д. Скоритися такому жорсткому пресингу, означає добровільно знищити себе як особистість. Рано чи пізно, ваша покірність буде сприйматися як щось само собою зрозуміле, найменші протести будуть жорстоко присікатися. Покірна, безлика дружина дуже швидко набридає чоловікові - він втрачає до неї інтерес. Крім того, вам доведеться все життя терпіти його припадки, напади ревнощів і невдоволення. Іноді такі чоловіки стають реальною загрозою вашому здоров'ю, а може бути і життя. Мало хто витримують цей тотальний патріархат. Продовжувати відносини з таким чоловіком неможливо, незважаючи на те, що його як і раніше сильно люблять.

1. Чоловіки, в житті яких головною жінкоюзавжди буде мама, не така вже й рідкість. Якщо ваш обранець відноситься до цієї категорії, то приготуйтеся до того, що доведеться їй підкорятися, постійно догоджати, узгоджувати з нею всі ваші дії ... Вирішальний голос у сім'ї буде мати мама, як і чільне місце. Практика показує, що мало хто з наречених домагався повалення мами з трону. Не витрачайте кращі роки свого життя на марне протистояння - залиште синочка мамі. А самі йдіть.
2. У коханого чоловіка поганий характер, він справжній тиран. Живучи поруч з ним, вам доведеться все життя підлаштовуватися під його капризи, виконувати всі його вимоги. Іншого поведінки він від вас не потерпить. І навпаки, коли чоловік слабохарактерний, з радістю спирається на ваше плече, при кожному зручному випадку. З ним ви перетворитеся на маму, яка повинна допомагати і оберігати «своє дитя». І в тому, і в іншому випадку довго бути поряд з ними неможливо. Легше змусити себе розлюбити такого чоловіка.
3. Ви по-різному розумієте значення слів «любов» і «вірність». Його вчинки не піддаються поясненню. Він може змінити, при цьому не відчувати почуття провини. Запросто виявляти підвищену цікавість до дамочки, за сусіднім столиком в кафе, куди запросив вас на романтичну вечерю. А на ваше справедливе обурення, щиро обуритися. Багато чого він може зробити такого, від чого вас охоплює нервове тремтіння. Вирішувати вам - або повільно сходити з котушок, або знайти спосіб, як розлюбити чоловіка, який тебе любить, але не цінує.
4. Самий безнадійний випадок, але в той же час, найпоширеніший - ви любите одруженого чоловіка. Вам хочеться вірити, що він піде з сім'ї, і ви побудуєте міцні відносини з ним. Це примарна надія. Максимум, на що можна розраховувати - статус коханки. Чим довше триватиме цей зв'язок, тим далі виявиться від вас власне щастя. Воно пропливе повз, а ви його навіть не помітите. Знайте, чоловік міняти нічого не буде - його все влаштовує. Тільки ви можете твердо вирішити покінчити з цим фарсом. Є багато практичних порад, Як розлюбити одруженого мужчіну.Есть особливо важка форма, коли потрібно розлюбити одруженого чоловіка, якщо сама заміжня. Тут рада однозначний - перемикайтеся на мужа.Воспользуйтесь порадами, щоб полегшити страждання, після розставання.

Пропонуємо ознайомитися з системою, в якій міститься докладний «інструктаж» того, як розлюбити чоловіка. Вона допоможе швидко і безболісно пройти «реабілітацію». Застосовуючи систему, жінки іноді отримують вже зовсім несподівані результати - їм вдається повернути коханого чоловіка, який, бачачи, що відбулися, знову проявляє до них інтерес. Однак часто виявляється, що він вже не потрібен.

• Перестаньте скаржитися

Велику помилку допускають жінки після розлучення - розповідають всім про недоліки колишнього коханого, скаржаться на нього, розкривають інтимні подробиці ...

Не варто у кожного зустрічного просити ради. Їх поради засновані на особистому життєвому досвіді, вам вони можуть не підійти, і навіть нашкодити.

• Позбавляйтеся від негативу

Чи не впускайте в душу негативні емоції, і самі не плодити їх. Часто говорите собі: «У мене все добре. Я знаю, як розлюбити чоловіка, який мене кинув. Я зроблю це, у мене все виходить ».

• поборіть страх

Ви не перша в світі жінка, яку розлюбив чоловік. Майже всі з цим стикаються, і справляються з ситуацією. І ви впораєтеся, і, перш за все, зі страхом самотності. Боріться з ним і перемагайте.

• Позбавтеся від залежності

Це стосується різних формзалежності:

1. Матеріально-фінансової. Для повноцінного життя потрібні гроші, і чималі. Навчіться заробляти їх самостійно. Тільки так ви відчуєте смак повної свободи і незалежності;
2. емоційної прихильності. За час спільного життя ви встигли прив'язатися до партнера, і стали залежною від потужної емоційної зв'язку. Чим довше тривали ваші відносини, тим міцніше вас це тримає;
3. сексуального потягу. Вас як і раніше тягне до нього, хочеться інтимної близькості з ним. Кращий спосібпослабити, а згодом повністю побороти цю залежність - знайти нового статевого партнера. А ще краще, закохатися. Складність тут можуть представляти ваші психологічні бар'єри- здається неможливим навіть думати про любов і секс з іншим чоловіком, коли у вас такий важкий період в житті. Позбутися від сексуальної залежності від колишнього статевого партнера - це рівно 50% успіху реабілітації, після розставання з ним.

Це три основні етапи позбавлення від залежностей. Вони пов'язані між собою, їх потрібно пройти. Достойно виконавши поставлене завдання, ви відкриєте для себе новий світ, в якому є любов, радість, щастя. Потрібно тільки сильно захотіти, у вас все вийде!

• Не вводьте себе в оману

Вам зрозуміло, що чоловік розлюбив, і кінець близький. Зізнайтеся собі в цьому, і залиште спроби продовжити зв'язок. Не чекайте, коли він кине - йдіть першої. Розлучатися важко, але ще складніше бути кинутою. До всього іншого, додається ураженого самолюбства.

Чим довше ви залишаєтеся разом, тим болючіше буде розставання. Не бійтеся заподіяти собі сильний біль один раз, тим самим позбутися від постійної ниючий біль назавжди. Погорюете і перестанете. Зате ви встанете на шлях зцілення, який приведе вас до свободи.

• Сконцентруйтеся на поганих рисах характеру і зовнішності колишнього партнера

Закохані багато чого не помічають - вони бачать лише те, що хочуть бачити. Настав час уважно його розглядати. Тут важливо не зайти надто далеко - наша уява може виліпити, навіть з практично ідеальної людини, сущого монстра. Але знайти десяток негативних якостейнеобхідно, щоб замазати його ідеальний образ у вашому серці. Зараз його розлюбити складно, адже він такий весь хороший. А ось заплямований лик набагато легше вирвати з серця.

Терміново шукайте недоліки - він весь час перебиває, грубить офіціантам, не любить ваших родичів, колупається в носі і т.д. Підійде будь-яка дрібниця, кожен дрібний вада. Зберіть в «купу» неприємні моменти спільного життя, негативні емоції, некрасиві ситуації. Записуйте на листочку, складіть список. Продовжуйте писати до тих пір, поки пам'ять хоч щось видає. Це, свого роду, терапія - вона допоможе розумом і серцем відчути все, про що ви написали, і виробити критичний погляд на «святий» вигляд коханого. А це, в свою чергу, доб'є залишки надії повернути улюбленого, які жевріють у вашій душі. Без удаваної надії любов швидше згасне.

Ось вам і психологія, як розлюбити коханого чоловіка.

• Приберіть з повсякденного життя все, що нагадує про вашого спільного життя - подарунки, сувеніри, листи, листівки ...

Позбавтеся від усього. Уникайте місць, де ви любили бувати, не слухайте музику, яку він любив, що не спілкуйтеся з загальними друзями, хоча б тимчасово. Звільніть місце для нових вражень, себе з полону спогадів.

Якщо неможливо уникнути зустрічей (він ваш колега, або однокурсник), що не спілкуйтеся з ним, намагайтеся навіть не чути його голосу (ходите в навушниках, якщо знадобитися). Спалахи емоцій вам не потрібні. Це один з кращих варіантів, як не перетинатися і розлюбити чоловіка колегу.

• Займіть свій розум і все вільний часцікавими заняттями. Не давайте шанс сумним думкам проникнути в голову.

Мозок людини працює цілодобово. Які думки будуть у вашій голові, залежить від вас. Проженете звідти роздуми про нього, і посадіть нові приємні враження. Читайте, більше спілкуйтеся з подругами і новими знайомими, дивіться веселі фільми, знайдіть нові інтереси. Займайтеся приємними речами, і буде легше не думати про нього.

• Виходьте із зони комфорту

Психологи стверджують: замінити старі звички новими можна, якщо почати робити щось нове. Провести відпустку з новими людьми, в новому місці, ходити на роботу за іншим маршрутом, змінити роботу, переїхати ... Якщо не готові до кардинальних змін, почніть з дрібниць.

• Скільки часу ви присвятили цьому чоловікові?

Все той час, поки ви безуспішно будували відносини з ним, шанси на щасливе життя з люблячою людиноюпропливали повз. Ви не бачили ці можливості, вас поглинула любов. Зараз, коли ви звільнилися з полону минулу любові, будьте доступні для нового справжнього міцного почуття. Десь, зовсім поруч, вас чекає велика світла любов.

• Поверніть життя в нормальне русло

Дозвольте собі нові знайомства, короткочасні романи, легкі флірти. Згадайте, як добре, коли чоловіки вами цікавляться. Це вкрай необхідно для підняття самооцінки. До того ж, це шанс знайти хорошу людину, яка оцінить ваші гідності і подарує свою любов.

Однак не варто відразу налаштовувати себе на тривалі відносини. Вам зараз потрібні лагідні романи. Будьте чесні з партнером, дайте йому зрозуміти, що для вас ці відношення не будуть серйозними.

• Не треба соромитися минулого

Змусити себе розлюбити дуже складно. Зрозуміти, як змусити себе розлюбити чоловіка, якого любиш, ще складніше. Вам довелося пройти через кошмар, і нічого ганебного в цьому немає. Любов, навіть нерозділене - благородна, прекрасне почуття. Ви здатні любити, значить, у вашому житті вона неодмінно знову з'явиться.

Потрібно вчасно звільнити розум і серце для Любові!

А почати нове життя ви можете прямо зараз! Просто подивіться це відео:

Спасибі, що дочитали цю статтю до кінця

Привіт, мене звуть Ярослав Самойлов. Я експерт психології відносин і за роки практики допоміг більше 10 000 дівчатам зустріти гідних половинок, побудувати гармонійні відносини і повернути любов і розуміння в сім'ї, які були на межі розлучення.

Найбільше на світі мене надихають щасливі очі учнів, які зустрічають людей своєї мрії і насолоджуються по-справжньому яскравим життям.

Моя мета - показати жінкам такий шлях розвитку відносин, який допоможе їм створити синергію успіху і щастя!