მოძრაობა სიცოცხლეა. თანამედროვე ოფისში ხელმძღვანელობს უკიდურესად უსიცოცხლო ცხოვრების წესი: სახლიდან ლიფტით ავტომანქანაზე, მანქანიდან ლიფტით ოფისში, საღამოს, სახლში, სახლში დივანზე ან კომპიუტერზე. ასე რომ, დღისით, შაბათ-კვირას - ქაბაბებზე, ელექტრულ გენერატორთან, სკამებთან და ლეპტოპთან ერთად.

ასეთი ცხოვრების შედეგი ხდება უჯრედული, კუნთოვანი სისტემის დაავადებები, კარდიოვასკულური სისტემა და მრავალი სხვა ფუნქციური დარღვევები. Hypodynamia ხდება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თანამედროვე დაავადება. და რეცეპტი ბრძოლის hypodynamia მარტივია: თქვენ უბრალოდ უნდა გადავიდეს უფრო რეგულარულად.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

ჰიპოდინამიის წინააღმდეგ ბრძოლაში შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სპორტულ დარბაზში, შეიძინეთ სავარჯიშო ველოსიპედი ან სარბენი. და თქვენ უბრალოდ დაიწყებთ ფეხით. ამ შემთხვევაში, ბევრი ფეხით არ არის საჭირო. მეცნიერთა აზრით, გულის კუნთის ტონის შენარჩუნებისა და სხეულის დანარჩენი კუნთების შენარჩუნების მიზნით, საკმარისია დღეში 4 კილომეტრით ფეხით და, შესაბამისად, დაახლოებით 10,000 საფეხურის აღება.

ყველაფერი ჭეშმარიტად მარტივია - მშვიდი ტემპით, აღფრთოვანება, გოგოები, გოგოები და გულის კუნთების გაწვრთნა, კომფორტული ვარჯიშის კომბინაცია. არა! თუ ყველაფერი ასე მარტივი იყო, ექიმები მუშაობდნენ როგორც მსახიობებს, ასევე საკათედრო ტაძარში, რადგან საკმარისი სამუშაო არ იქნებოდა. მაგრამ უმუშევარი კარდიოლოგები ჯერ კიდევ ჩუმად არიან. ასე რომ, გულის კუნთების მოქალაქეები არ არის კარგი.

ყველაფერს ადანაშაულებ - სიზარმაცე, რომელიც ჩვენს წინაშე დაიბადა. რამდენჯერმე პირობა დადო, რომ დაიწყე ახალი ცხოვრება ორშაბათს: შეწყვიტეთ მოწევა, არ ჭამდეს სწრაფი კვების მარათებში, დაიწყე დილის ბოლომდე გაშვება? როგორც ჩანს, იმდენი დრო, რომ ისინი დილით იგრძნობენ, რომ ზეწოლა იწყება, გული ცრემლსადენია და ქამარზე, შესაძლოა, ახალი ხვრელი გაიტანოს, მაგრამ რატომღაც ის კრახიანია. ასე რომ, რა

გამარჯვების სიზარმაცე რთულია. საჭიროა სტიმული ან ინტერესი. სტიმული შეიძლება იყოს დაავადების სერიოზული გამოვლინება, მაგალითად, გულის შეტევა. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე მეტად კარგი გზა   სტიმულს აძლევს ადამიანს მეტი ყურადღება მიაქციოს მათ ჯანმრთელობას. ბორჯომი მხოლოდ თირკმლის დროს დალევაა. გაცილებით უფრო სწორია, რომ ინტერესის პოვნა მოქმედებდეს.

შეიძინეთ pedometer

მარტივი სტიმული შეიძლება იყოს რეგულარული pedometer. მფლობელები priborchik აცხადებენ, რომ იყენებს sucks: პირველი საინტერესოა, თუ რამდენად ბევრი ნაბიჯები შესასვლელი ავტოსადგომზე. და აღმოჩნდება, რომ აღმოჩნდება ძალიან პატარა!

მაშინ არსებობს სურვილი მეტი წასვლა, ან კიდევ უფრო. განსაკუთრებით მზარდი ინტერესი ხელს შეუწყობს მოდელის შეძენას კალორიების დაწვაზე, გულისცემის მაჩვენებელს, სიჩქარის გაანგარიშებას.

ის კვლავ სასარგებლოა გაერთიანების მქონე ადამიანების გაერთიანებაში და მონაწილეობა მიიღოს კონკურსებში: კონკურენტული სული ადამიანი არ არის განუსაზღვრელი და შესანიშნავი წახალისებაა. ასე რომ, მზად იყავი მზადყოფნა პატარა მოწყობილობაზე. მაგრამ ალბათ, მოძრაობის დამოკიდებულება არ არის ყველაზე უარესი.

ხელსაყრელი სტიმულაციისთვის გამოიყენეთ მოწყობილობა და, რაც მთავარია, ყოველდღიური გასეირნება, შეგიძლიათ ჯანდაცვის კომბინირება ფულის დაგროვებაზე, მაგალითად, შვებულებაში. ბანკების ეს შეთავაზება ძალიან მოსახერხებელია მათთვის, ვისაც არ შეუძლია გადარჩენა.

საბანკო ანგარიშის დაწყება, რომელმაც შეიძინა pedometer და დაუკავშირდა მას ამ სერვისს, თქვენ დააკისრე ბანკს გადასცეს ფულადი თანხის შესაბამისი ფულადი ექვივალენტი თქვენი ძირითადი ანგარიშიდან კუმულაციური ონლაინ რეჟიმში. ამდენად, უფრო მეტად გაივლის, უფრო სწრაფად დაგროვდება - ყოველი ნაბიჯი მოაქვს სიახლოვეს სიზმარში.

ლეონარდო და ვინჩის Android- დან

ითვლება, რომ რომაელ ლეგიონერებს შორის არსებობდა მექანიზმები, რომლებიც მოგზაურობის მანძილზე იყენებდნენ. რომაული იმპერიის მასშტაბის გათვალისწინებით, ასეთი ცვლილება სასარგებლო აღმოჩნდა.

დიდი ლეონარდოის ხელნაწერებში არსებობს მანძილი, რომელიც მოგზაურობის მანძილის გაზომვისთვისაა. თანამედროვე დიზაინით, რა თქმა უნდა, ბრწყინვალე მხატვრის მიერ გამოსახული მოწყობილობა სრულიად მოუხერხებელია.

მათთვის, ვინც იყენებენ იმ ფაქტს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ პედიმორის სამაჯური მცირე ხელსაწყოების სახით, პატარა ბორბლის სახით, ორ ბორბლიანი ავტომობილი, რომელიც ითვლის მანძილის სავარძელს თითოეული კვადრატულ დარბაზში სპეციალური კალათაში ჩამოყალიბებული ქვები, არ იქნება ძალიან სათანადო შეძენა.

მექანიკის განვითარება ნელ-ნელა, მაგრამ აუცილებლად აკეთებდა თავის საქმეს. სავარძლებმა აიღეს pedometers, და არა ბევრი დრო, ნაბიჯი მეტრი გახდა საყოფაცხოვრებო მოწყობილობები, მოძიებაში ფართო გამოყენების როგორც სპორტული აქსესუარები.

როგორ მუშაობს თანამედროვე pedometer? არსებობს მექანიკური და ელექტრონული pedometers:

• მოწყობილობების ყველაზე გავრცელებული ვარიანტები განიხილავენ ნაბიჯებს, რომლებიც იყენებენ აქსელერომეტრის სენსორს, ადამიანის სხეულის უარყოფით აჩქარებას ზედაპირთან კავშირით შეხების მომენტში;
• მექანიკური არის წონა გაზაფხულზე ან Pendulum, რომელიც გადალახავს ძალის წინააღმდეგობის გაზაფხულზე და საშუალებით გადაცემათა გადაცემის მოძრაობს Counter საჭე. მუშაობს როგორც თვითმმართველობის გრაგნილი watch;
• ელექტრომექანიკური ხელსაწყოები კონცენტრირებას ახდენენ იმით, რომ ხდება ელექტრო იმპულსების გადატანა.

თანამედროვე ელექტრონული გაჯეტები შეიძლება გაითვალისწინოთ არა მარტო გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობა, არამედ მოძრაობის ტემპი - შეაფასონ თუ არა მშვიდად ან გაშვებით.

სპეციალური სპორტული საათები, წამზომით, გულისცემის მონიტორი და pedometer, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სენსორული ერთადერთი ფეხსაცმლის, რომელიც ჩანაწერს დაჭერით ერთადერთი ადგილზე. ეს მოწყობილობა შეიძლება ითვალისწინებდეს არა მარტო ნაბიჯებს, არამედ სხვა სპორტული მოძრაობებს.

როგორ ავირჩიოთ შესაფერისი მოწყობილობა

თუ ფიქრობთ, თუ როგორ არჩევანის უფლება pedometers, თქვენ ჯერ უნდა გადაწყვიტოს მიზნით შეძენა. თუ საჭიროა აპარატი, როგორც ხანგრძლივი მკურნალობის ან ხანგრძლივი მოქმედების შემდეგ ჯანმრთელობის აღდგენა, მოწყობილობა აღჭურვილი უნდა იყოს პულსით. სპექტაკლებს, შეიძლება საჭირო გახდეს სპეციალური მოწყობილობები, რომლებიც გაითვალისწინებენ საქმიანობის სხვადასხვა პარამეტრებს. Pedometer- თან GPRS- ის მარშრუტი კომბინირებული იქნება ტურისტებისთვის, რათა შეძლოთ მარშრუტის გაანგარიშება.

ხელსაყრელი კომპაქტური pedometer მიმაგრებული მკლავი სახით სამაჯური. ეს ელეგანტური აქსესუარი შეავსებს იმ პიროვნებას, ვისაც უყვარს დინამიკა. მოწყობილობები, რომლებიც განსაზღვრავენ დისტანციურ მოგზაურობას, შეიძლება ჩაშენდეს სხვა მოწყობილობებში: საათი, მოთამაშე, ტელეფონი.

თანამედროვე Android სმარტფონებში ჩაშენებულია სენსორების მოძრაობა. Android- ისთვის სპეციალური აპლიკაციის გადმოტვირთვით შეგიძლიათ სმარტფონის გამოყენება როგორც pedometer. ყველაზე პოპულარული აპლიკაციები, რომლებიც ითვალისწინებენ Android- ის საავტომობილო პარამეტრებს, არის pedometer viaden მობილური, Moves, Noom, Runtastic Pedometer, Accupedo.

აპლიკაციები არა მარტო საშუალებას მოგცემთ გაითვალისწინოთ გადაადგილების სხვადასხვა პარამეტრები, არამედ გააკონტროლონ ტრენინგის დროს დატვირთვა, მომზადდეს ან გამოიყენოთ მზა სასწავლო პროგრამები. პარამეტრებში შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი ფიზიკური მონაცემები - წონა, სიმაღლე, ნაბიჯი სიგრძე, გენდერი, გულის პარამეტრები.

როდესაც თქვენს მობილურ ტელეფონზე პოდემეტრის არჩევისას, გაითვალისწინეთ, რომ სმარტფონების ზოგიერთ მოდელში განაცხადები ვერ იმუშავებს, როდესაც ეკრანი გამორთულია, ამიტომ, როდესაც pedometer- ის გამოყენება ხდება, ტელეფონის დატენვის დრო შეიძლება შემცირდეს. წარმატებული მგზავრობა და კარგი ჯანმრთელობა!

სამაჯური pedometer არის შესანიშნავი გადაწყვეტა ენერგიული ადამიანი წამყვანი აქტიური ცხოვრების წესი. მოდი ვიზრუნოთ ამ სასარგებლო გაჯანსაღთან.

რა არის ეს?

ამ საინტერესო მოწყობილობის სახელი თავისთავად საუბრობს. ასეთი მოწყობილობები შემუშავდა, რათა დასრულდეს ნაბიჯების რაოდენობა დასრულებული. თანამედროვე pedometers გაძლევთ საშუალებას გაირკვეს, თუ რამდენი ადამიანი გავიდა გარკვეული დროის.

ასეთი მოდელები ნახმარი ფეხი, ხელი ან ქამარი. დღეს, არსებობს დიდი რაოდენობით სპეციალური განაცხადების სმარტფონებისათვის, რომ დაეხმაროს მონიტორინგის საქმიანობის მფლობელი სამაჯური.

თანამედროვე მწარმოებლები გთავაზობთ მომხმარებელთა მრავალფეროვან მოდელებს pedometers- ს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გამოვთვალოთ არა მარტო ნაბიჯების რაოდენობა, არამედ მათი ტემპი, სიგრძე და რიტმი.

რა განსხვავდება ფიტნეს სამაჯური?

Pedometer და ფიტნეს სამაჯური აქვს იგივე მიზანი: ისინი თვალყური საქმიანობის მათი მფლობელი.

თუმცა, არსებობს განსხვავებები:

• ფიტნეს მოდელები ტრადიციული სამაჯურებია, რომლებსაც მხოლოდ ხელზე ან ფეხს ატარებენ. Pedometer ასევე შეიძლება თანდართული ტანსაცმელი ან დააყენა ჯიბეში.
• სამაჯურები აქვს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ფუნქციები. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ სხეულის ტემპერატურა ან გულისცემის მაჩვენებელი. ჩვეულებრივი pedometers დაფიქსირება მხოლოდ მოედანზე პირი.

უპირატესობები

ამ პოპულარული gadget, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოს რეჟიმში და დატვირთვის დროს სასწავლო. ბევრმა იცის მატყუარა განცდა, როდესაც ჩანს, რომ ბევრს გადაადგილდებოდით, მაგრამ სინამდვილეში 4000-ზე მეტი ნაბიჯი არა გაქვთ. ეს რიცხვი გაცილებით ნაკლებია ნორმაზე.

თვისობრივი პედიტომეტრები აღწერენ ყოველ ნაბიჯს დღის განმავლობაში. თუ ეკრანზე უმნიშვნელო ნომრები ხედავთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ცხოვრებას და გაზარდოთ საავტომობილო საქმიანობა.

Gadget შეიძლება აუცილებლად მოუწოდა აუცილებელია.

ასეთი მოწყობილობები საკმაოდ კომპაქტური და მობილურია. Pedometers არ ჩაერიონ ნორმალური ფეხით ან სპორტული ღონისძიებების დროს. ისინი შეიძლება განთავსდეს ჯიბეში ტანსაცმელი, რომელიც მათ სრულიად უხილავი ხოლო ფეხით. არაფერი გადაიტანენ შენს.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობა ამ მოწყობილობების არის მათი დახმარება დათვლის დაკარგული კალორია. ასეთი ფუნქცია არ შეიძლება, მაგრამ გაიხარონ თანამედროვე ქალბატონები, რომლებიც იმდენად დიდი სურვილია, რომ შექმნან ლამაზი და მორგებული ფიგურა.

უნდა აღინიშნოს და დააკავშიროთ სამაჯური კომპიუტერს. მას შეუძლია გამოაქვეყნოს შინაარსიანი ტაბლეტები და გრაფიკები, რომლებიც სრულად ასახავს თქვენს საქმიანობას. თქვენ შეგიძლიათ შეადაროთ ინდიკატორების შედარება სხვადასხვა დროს.

მოწყობილობა იქნება დიდი დამხმარე იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც სხვადასხვა სპორტულ და რეკრეაციული ფეხებით არიან დაინტერესებული სხვადასხვა სიჩქარით. ეს ხელს შეუწყობს არა მარტო ზომების გატარებას, არამედ მანძილის დაფარვას, არამედ პულსის ინდიკატორებს, რომლებიც სპორტულ ღონისძიებებში ძალიან მნიშვნელოვანია.

თანამედროვე მოდელები ადვილად მართავენ. ისინი შეიძლება ადვილად და სწრაფად დალაგოთ გარეშე დროის გაყვანა. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ინსტრუქცია, როგორც ეს სრულად მოიცავს შესყიდული სამაჯურის ფუნქციებს.

დღეისათვის, არსებობს უამრავი სახეობის სპორტული სამაჯურები, და სამომხმარებლო ნებისმიერი ბიუჯეტი შეძლებს აირჩიოს შესაბამისი ვარიანტი. ასეთი სასარგებლო აქსესუარების ფართო სპექტრი საშუალებას აძლევს მყიდველებს ნებისმიერი მოდელის შეძენა: მარტივიდან მრავალფუნქციური ფუნქციით.

მოდელები

დღეს, სხვადასხვა pedometers ხელმისაწვდომია: მარტივი, მინიმალური ფუნქციონირების, ულტრათანამედროვე, აღჭურვილია დამატებითი ფუნქციები. ორივე სამოყვარულო სპორტსმენი და პროფესიონალი, რომელიც ვრცელდება სხვადასხვა სახის დატვირთულებზე ყოველდღე შეძლებს აირჩიოს შესაბამისი ვარიანტი.

მოდით გაეცნოთ უფრო მეტად პოპულარულ, პრაქტიკულ და სასარგებლო მოწყობილობას.

მექანიკური

მარტივი და ყველაზე ხელმისაწვდომი არის მექანიკური მოდელები pedometers. გარეგნულად ისინი ჩვეულებრივია მაჯის საათი.

მათი მუშაობის პრინციპი ძალიან მარტივია. ისინი გამოირჩევიან მათი გამძლეობითა და მენეჯმენტის გამარტივით. ეს სამაჯურები საუკეთესოდ არიან შერჩეული იმ ადამიანების მიერ, რომლებიც უფრო მეტ ყურადღებას უთმობენ სპორტულ გაჯეტების პრაქტიკულობასა და გამძლეობას.

მცირე კონტრში ან დისპლეიზე, მექანიკური მოწყობილობებში ნაჩვენები ნაბიჯებია ნაჩვენები. ასეთი შემთხვევები ყველაზე იაფი და საერთოა. ისინი შეგიძლიათ იპოვოთ არა მარტო ქალაქის მაღაზიებში, არამედ ინტერნეტში ბევრ სავაჭრო პლატფორმაზე.

ასევე არსებობს ისეთი პარამეტრები, სადაც არის მზის ბატარეა. ისინი განკუთვნილია ავტომატურად ჩართოთ, როდესაც თქვენ იმყოფებით პროცესში ფეხით. ასეთი მოდელები მიიჩნევენ ნაბიჯებს, რომლებსაც აღებული გაქვთ, მანძილი დაფარული და კალორია დაწვეს.

მექანიკური პროდუქტის შეძენა შესაძლებელია არაუმეტეს 400 რუბლის ფასად.

ელექტრონული

ელექტრონული გაჯეტები თანაბრად პოპულარულია. ისინი გამოირჩევიან მათი სიზუსტით, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ფეხით ან სპორტულ ღონისძიებებში.

ნაბიჯთა რაოდენობის განსაზღვრა, ეს მოწყობილობა ეფუძნება ძალიან რთულ მათემატიკურ გათვლებს. ეს მოდელები განახორციელებენ ზუსტ გამოთვლებს სხეულთან კონტაქტის გარეშე და აჩვენებენ ყველაზე ზუსტ ინდიკატორებს.

ელექტრონული pedometers იქნება ცარიელია ზუსტი მაჩვენებლების მაშინაც კი, თუ თქვენ შესანახად მოწყობილობა ჯიბეში.

ასეთი შემთხვევები უფრო ძვირია, ვიდრე მექანიკური პირობა. მაგრამ შეგიძლიათ აირჩიოთ უფრო ხელმისაწვდომი მოდელი, რომლის ღირებულება არ აღემატება 800 რუბლს.

პულსის გაზომვის ფუნქციით

ასეთი მოდელები სამართლიანად უნივერსალურია, რადგან ისინი ძალიან ჰგავს ჩვეულებრივი მაჯის საათებს. ეს პროდუქცია არ არის ნათელი და არ მოზიდვა ძალიან დიდ ყურადღებას. ასეთი მოწყობილობები ყველაზე ხშირად ირჩევენ მათ, ვისაც სურს სხვადასხვა მაჯის აქსესუარები.

Watch-pedometers აჩვენებს არა მარტო ზუსტ დროსა და რაოდენობას, არამედ მისი მფლობელის გულისცემის სიხშირეს. ასეთი მოწყობილობები ხელმისაწვდომია სხვა საინტერესო ფუნქციებით: ძილის ხანგრძლივობა. ასეთი მაღალი ხარისხის მოდელების ღირებულება იწყება 5,000 რუბლიდან.

Calorie დათვლა

კიდევ ერთი პოპულარული და პოპულარული მოწყობილობა არის მაღალი სიზუსტით pedometer ერთად calorie დათვლა. ეს მოწყობილობა შეიცავს ჩვეულებრივ საათებს და მრავალფუნქციურია.

ასეთი ორიგინალური მოდელები წარმოებულია მსოფლიოში ცნობილი ბრენდის Apple- ის მიერ.   მაღალხარისხიანი და პრაქტიკული მოწყობილობები აღჭურვილია კალორიების დაწვეს, ფიზიკური აქტივობის დონისა და შოკისა და ტენიანობის მიმართ მდგრადია.

ამერიკულ კომპანიას ბრენდის სახელი უკავია ალუმინის შემთხვევაში, სენსორული ეკრანი (Amoled) და IOS- თან თავსებადობა ოპერაციული სისტემა   iphone). ამ პროდუქტს აქვს ერთი პრობლემა: მოკლე ბატარეა.

სპორტული აქსესუარების ფასი Apple- დან 17,000 რუბლიდან იწყება. სიამოვნებაა ასეთი მოწყობილობების მოგვარება!

ულამაზესი მოდელი აჩვენებს სხვა ცნობილი და პოპულარული ბრენდის - Samsung.მწარმოებელი მომხმარებელს სთავაზობს მაღალხარისხიანი კალორიების დათვლის მოწყობილობას, რომელსაც შეუძლია მონიტორინგი ადამიანის ძილისა და ფიზიკური აქტივობის მონიტორინგი.

Samsung მოითხოვა მოდელები მზადდება გრძელვადიანი ფოლადის. ისინი თავსებადი არა მხოლოდ iOS, არამედ Android.

ამ ბრენდის ბრენდირებული watch pedometers არ ეშინია წყლის და მინაზე ეკრანზე გამოირჩევა მისი წინააღმდეგობის გაწევა დაზიანება (ჩიპი, scratches და ბზარები).

ასეთი მოწყობილობების ღირებულება იწყება 20,000 რუბლიდან.

თუ გსურთ შეიძინოთ იაფი, მაგრამ არანაკლებ ფუნქციური ვარიანტი, თქვენ უნდა მივმართოთ მაღალი ხარისხის pedometer სამაჯურები ერთად calorie დათვლა.

ასეთი მოდელები გამოირჩევა მათი დაბალი წონისა და მცირე ზომის მიხედვით. ხელები არ დაიღალა. ასეთი მოწყობილობები ატარებს ხელებს და თითქმის არ იგრძნობა ფეხით და ვარჯიშის დროს.

დღეისათვის, ასეთი სამაჯურები პოპულარული მოდელები გთავაზობთ ბრენდები როგორიცაა სიგმა, Xiaomi, Nike და Sony. ეკრანზე ისინი ასახავს ზუსტ დროს, ფიზიკური აქტივობის დონეს და ძილის ხანგრძლივობას.

ნათელი LED მონიტორები ამ pedometers ძალიან გამძლე და გამძლეობით სხვადასხვა დაზიანება. ბევრ შემთხვევაში არსებობს სინქრონიზაციის შესაძლებლობა Bluetooth- ის საშუალებით.

ასეთ პროდუქტებს არ ეღირება ძალიან ბევრი. ამ აქსესუარების ღირებულება იწყება 2500 რუბლიდან (დამოკიდებულია ბრენდისა და ფუნქციების მიხედვით).

კლასიკური

მათთვის, ვინც აფასებს სიმარტივისა და ფუნქციონირების, მწარმოებლებმა შექმნეს კლასიკური pedometers ერთად პულსი მეტრი. ისინი გამოირჩევიან მოკლე და unobtrusive დიზაინით, ისევე, როგორც მხოლოდ ძირითადი ფუნქციების არსებობა.

ასეთი პრაქტიკული სამაჯურები ფაქტიურად ქმნიან იმ ადამიანებს, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მოვლას ზრუნავენ.

Pedometers გულისცემის მონიტორის სიმღერა დროს გატარებული საავტომობილო საქმიანობა, ნაბიჯები გადაღებული და გულისცემის მისი მფლობელი. უფრო ძვირი მოდელები საკმაოდ თავსებადია ბევრ თანამედროვე ტრენაჟორთან და სპორტისთვის შექმნილი აპლიკაციებით.

ასეთი რამ შეიძლება იქნას მიღებული არა მარტო გარე საქმიანობისთვის, არამედ სპორტისთვისაც.

თანამედროვე სამაჯურები ავსებს მონოქრომული მონიტორებით, რომლებიც ბევრ მომხმარებელს ანიჭებენ მინუსს. თუმცა, ეს არ იმოქმედებს pedometers- ის ფუნქციონალური და პრაქტიკულობის შესახებ.

აღსანიშნავია, რომ ასეთი მოწყობილობების დიდი ხანია უნდა აღინიშნოს.ისინი საკმარისია მთელი კვირის მანძილზე, ვიდრე ბრენდის მოდელები Apple ან Samsung- ს ვერ ახერხებენ. ასეთი pedometers იწყება 3000 რუბლიდან.

როგორ ხდება ნაბიჯები?

სამაჯურები- pedometers განსხვავდებიან არა მხოლოდ მათი მახასიათებლებით, არამედ მათი მუშაობის პრინციპებით.

უფრო დეტალურად გავიგებთ, თუ როგორ ფიქრობს ნაბიჯები სხვადასხვა სპორტულ მოწყობილობებში.

მექანიკური აქსესუარები ყველაზე ხელმისაწვდომი და ადვილად გამოსაყენებელია. ისინი გამოირჩევიან გამძლეობით და აცვიათ წინააღმდეგობა (არ არის ძალიან რთული მოწყობილობა).

ამ მოწყობილობების შიდა ნაწილი აღჭურვილია მინიატურული წონათ გაზაფხულზე, რომელიც ასრულებს მოძრაობის სტილის მოძრაობას. ამ ეტაპზე, ეს პენალტი მოძრაობს გადასაფარებელი ერთი კბილით. ის ხელს უწყობს arrow -ზე გადაადგილებას.

აკრიფეთ მექანიკური სამაჯურები, რომელიც აჩვენებს პიროვნებას იმ ნაბიჯების ზუსტ რაოდენობასთან, რომელიც მან დადიოდა. ბევრი მიიჩნევს, რომ ასეთი მოდელები წარსულის ნარჩენებისადმი (განსაკუთრებით მაშინ, თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ დღესდღეობით არსებობს უამრავი სუპერ-თანამედროვე გაჯეტები ფერადი ეკრანით და მდიდარი ფუნქციებით).

ამჟამად არსებული და ელექტრონული მექანიკური მოწყობილობები, რომლებიც გადათვლილია ნაბიჯებით. ამ სამაჯურები არსებობს სპეციალური სენსორი, რომლის სიგნალი გადადის თითოეულ სრულ ნაბიჯზე. ეს აკონვერტებს ამ სიგნალს პულსით, რომელიც ჩვენ ვნახავთ ძირითად ეკრანზე ციფრებით.

ყველაზე რთულია ელექტრონული pedometers.   ეკრანზე რა შეგიძლიათ იხილოთ დახვეწილი მათემატიკური და ელექტრონული გათვლების შედეგია.

ამჟამად, არსებობს ისეთი კარგად გააზრებული გაჯეტები, რომლებიც უზრუნველყოფს სატელიტური სანავიგაციო სისტემის კომუნიკაციას. ასეთი ნიმუშები ძალიან ძვირია და გამოიყენება სპეციალური მიზნებისათვის.

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი, თუ როგორ მუშაობს pedometer შემდეგი ვიდეოდან:

როგორ ავირჩიოთ?

ამგვარი ფუნქციური მოწყობილობების შერჩევა ძალიან პასუხისმგებლობით უნდა მიუახლოვდეს. დაბალი ხარისხის ან შეუსაბამო პროდუქტი აბსოლუტურად არაგონივრული იქნება, და ფულს მხოლოდ კარგავს.

არჩევა სამაჯური pedometer ვარიანტს თქვენს საჭიროებებს.თქვენ არ უნდა გადაიხადოთ დიდი თანხა იმ ფუნქციონალური მახასიათებლებისთვის, რომელსაც აბსოლუტურად არ სჭირდება. არჩევა ხარისხის pedometer, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველა ძირითად მოთხოვნებს. ეს არის სრულყოფილი ნაბიჯების რაოდენობა, დაწვეს კალორიები და მონიტორინგისა და ზოგადი მდგომარეობის მონიტორინგი.

დარწმუნდით, რომ შერჩეული მოწყობილობის ყველა მახასიათებლის გადახედვა. შეხედეთ მიმოხილვებს სამაჯური ინტერნეტში.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ უფრო ადვილია აქსესუარი, რაც უფრო სანდოა.   ყოფნა ამ მოდულში სხვადასხვა მოდულების (რადიო, ნავიგატორი) ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაარღვიოს თანამედროვე მყიდველი, მაგრამ მათ შეუძლიათ კარგად დაარტყა სწორი გზა   და სრულფასოვანი სპორტულ ღონისძიებებზე დაბრკოლებად იქცეს.

მაღალტექნოლოგიური პროდუქტი დიდი რაოდენობით ფუნქციონირებს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც რეაბილიტაციას ოპერაციის ან საავადმყოფოში ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ იღებენ. ასეთი pedometers სასარგებლო იქნება ხალხს დაავადებული გულის და სისხლძარღვების.

ასეთი მოწყობილობების დახმარებით შეგიძლია მონიტორინგი გულის რიტმი და ზოგადი მდგომარეობა.

ნუ დაივიწყებთ კომფორტს. ნებისმიერი უსიამოვნო შეგრძნებები არ უნდა იყოს. მაღალხარისხოვანი და სწორად შერჩეული მოდელები, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ სპორტული თამაშები, არამედ სასეირნოდ, გასეირნება ბაღში ან სახიფათო სახლში.

წინასწარ გადაწყვიტეთ, თუ რომელი სხეულის ნაწილს აპირებთ მოწყობილობის აცვიათ (იმისათვის, რომ არ შეიძინონ ის, რაც ხელს შეუშლის ხელს). Pedometer სამაჯურები შეიძლება განთავსდეს მკლავი, ფეხი ან ქამარი. არსებობს ისეთი პარამეტრები, რომლებიც აჩვენებს ზუსტ შესრულებას, ყოფნა ჯიბეში ტანსაცმელი.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ შეიძინოთ pedometer და აცვიათ იგი თქვენს ქამარი, უნდა განიხილოს ის ფაქტი, რომ ძალიან მაღალი წელის girth შეიძლება გავლენა მოახდინოს საიმედოობის მაჩვენებლები.

აირჩიეთ ისეთი ნივთები, რომლის ღირებულებაც არის შესაძლებელი. თანამედროვე მწარმოებლები გთავაზობთ ბევრ ხარისხის მოდელს, რომელიც შეძენილია რეკორდული დაბალი ფასებით.

შესყიდვის დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ მოწყობილობა:

• ღილაკები მას არ უნდა დაეცემა, და ზედაპირზე უნდა იყოს სრულყოფილი მდგომარეობა.
• შეამოწმეთ ეკრანის ოპერაცია: უმჯობესია უარი თქვას მოდელები მშრალი, ტალახიანი ან "ცისარტყელა" ეკრანით.
• შეამოწმეთ მონტაჟის ხარისხი. სამაჯური არ უნდა იყოს უფსკრული, არ უნდა მიიღოს crispy და creaking ხმები, როდესაც დაპრესილი მისი ზედაპირზე.

მუდმივი მოძრაობა არის ცხოვრება, როგორც ბრძენი განაცხადა. და pedometer- ის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ რიცხვითი ნაბიჯები რიცხობრივი თვალსაზრისით. მოწყობილობა, რომელიც გამოიყენება სამეცნიერო სახელით, სპორტული მომზადება   სპორტსმენები და სამხედრო წვრთნები. დღეს, მოწყობილობა წავიდა მასების და უფრო მეტად ყიდულობს პირადი სარგებლობისთვის.

იაპონიის მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმის მისაღებად საჭიროა დღეში მინიმუმ 10 ათასი ნაბიჯი. საკუთარ თავს ითვლიან, მოთმინება ნამდვილად არ არის საკმარისი. ამიტომ, აირჩიე pedometer!

ყურადღება! Pedometer გამოიგონეს რომაელები მიერ პრეისტორიული ჯერ გამოთვლა მანძილი იმოგზაურა სამხედრო და სამოქალაქო მიზნებისთვის. ამერიკის შეერთებული შტატების მესამე პრეზიდენტი, თომას ჯეფერსონი (1742-1826) ცნობილი იყო თავისი გამოგონების სიყვარულისთვის და ფრანგიდან მოყოლებული თავად ჰყოლია. მადლობა ამ მოწყობილობას და დაიწყო პოპულარიზაცია. სხვათა შორის, ბარაკ ობამა აქტიურად იყენებენ დღესდღეობით კენჭისყრას.

ნაწარმოები და არსი მუშაობის pedometer

მოქმედების პრინციპის შესაბამისად pedometers არიან:

უპირობო პრიმატეტი მოქმედებს ელექტრონულ პრინციპზე. ელექტრომექანიკური ასევე კარგი ვარიანტი, თუ არ უნდა იცოდეთ რაოდენობის ნაბიჯები ფანატიკური სიზუსტით. მაგრამ მექანიკური არ არის უკეთესი.

დათვლა ტექნოლოგია: რა განსხვავებაა?

ნაბიჯების დათვლის ტექნოლოგიის მიხედვით, pedometers არიან:

1. 2D ამ ტექნოლოგიით, სხეულის მოძრაობები განისაზღვრება ორ-განზომილებიანი სივრცეში - ჰორიზონტალურად და ვერტიკალურად. ისე, რომ სენსორი არ შეცდომით ითვლიან მთლიანი მოწყობილობის oscillation ნაბიჯი, ეს უნდა იყოს უსაფრთხოდ fastened ორგანოს.
2. 3D. სამი თვითმფრინავის ნებისმიერი მოძრაობის გაზომვა ყველაზე საიმედო და სწორ შედეგს იძლევა. ეს ტექნოლოგია თქვენს pedometer აღიარებს სხეულის tilts, jumps, გაშვებული და განასხვავებს მათ. ასეთი ხელსაწყო შეიძლება ატაროს ქამარზე, ხელზე და ჩანთაშიც კი - საერთო რაოდენობა ყოველთვის იქნება სწორი.

ორივე ტექნოლოგია კარგ საქმეს გააკეთებს, თუ გინდა ყოველ ნაბიჯზე ნელი ფეხით ან მუშაობის გზაზე. ტრენინგისა და აქტიური მოძრაობებისათვის უმჯობესია აირჩიონ 3D ტექნოლოგია.

შესაძლებლობები pedometers

მხოლოდ ნაბიჯების დათვლა? ეს დარჩება მოძველებული და პირველივე გამოგონება. თანამედროვე pedometers უფრო მოწინავე თვისებები:

• მეხსიერების ფუნქცია სავალდებულოა. მადლობა მას, შეგიძლიათ განსაზღვროთ და შევადაროთ რიცხვი მინიმუმ კვირაში;
• დათვლის პულსი. ეს არის სასარგებლო აქტიური ტრენინგი და პრობლემები გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირით. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეწყვიტოთ და დაისვენოთ თუ ხედავთ პულსაციის გაზრდას დემონსტრირებაზე;
• თანამედროვე pedometers გამოყენებით სავარჯიშოები, შეგიძლიათ განსაზღვროთ საშუალო სიჩქარე;
• მათთვის, ვისაც წონის დაკარგვა სურს, აუცილებელია კალორიების დათვლის ფუნქცია. სასიამოვნოა თქვენი ფიზიკური ძალისხმევის ხარჯების ნათელი შედეგი;
• იგივე მიზნით, თანამედროვე pedometers აქვს ფუნქცია დათვლის ცხიმის დაწვეს;
• უმეტესი მოწყობილობები აღჭურვილია ტაიმერით და წამზომი;
• რადიოში ყოფნა ხელს შეუწყობს ფიზიკური აქტივობის პროცესს საინტერესოდ;
• გამოყენებით GPS, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ რუკები მოწყობილობა და სანახავად მარშრუტი იმოგზაურა.

უპირატესობის სიმრავლე პირდაპირ გავლენას ახდენს pedometer- ის ფასზე. სანამ ყიდულობთ, გადაწყვეტენ რა მიზანს გჭირდებათ აპარატი. თუმცა, დამატებითი ვარიანტების ხელმისაწვდომობა სპორტის მოტივაციაა.

ყველაზე პოპულარული pedometers - სახით სამაჯურები

ერგონომიკის დიზაინი

ხელსაყრელი ნაბიჯების ინსტრუმენტები უნდა იყოს ადვილი გამოსაყენებელი და აქვს მცირე ზომის და წონა. ყველა მოდელს აკმაყოფილებს ეს მოთხოვნები.

გამოჩენა და დიზაინი, შეგიძლიათ pedometers:

1. მაჯის სახით. გარდა ამისა, ყველა თვისებები pedometer, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი როგორც ნორმალური watch.
2. შემდეგი (მიმოხილვების მიხედვით, ყველაზე მოუხერხებელია) pedometers are rectangles. ისინი აღჭურვილია clasp რომელიც ანიჭებს ტანსაცმელს და ფეხსაცმელს.
3. სუპერ თანამედროვე - სამაჯურები. Pedometer, რომელსაც აქვს ფორმის სამაჯური, დღეს ყველაზე პოპულარული ვერსია მოწყობილობები, რომლებიც ჩვენთვის საინტერესო. მათ აქვთ მაქსიმალური ფუნქციონირება, სინქრონიზებული ქსელის ანგარიშზე, გაძლევთ საშუალებას აღსანიშნავად საკვები შეჭამეს.

ნამდვილი მეგობარი ბრძოლა ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის!

ყველა თვითმმართველობის პატივისცემა ელექტრო მწარმოებელი უნდა ჰქონდეს სამაჯური- pedometer პროდუქციის ასორტიმენტი. ამიტომ, აუცილებლად აირჩევთ ასეთ მოწყობილობას თავს, რადგან შეთავაზება მაღაზიებში ძალიან ფართოა.

საბჭო განისაზღვროს იმ ეტაპების რაოდენობა, რომელთა დაყენებაც შეგიძლიათ სპეციალური პროგრამა   თქვენს სმარტფონს ან მოთამაშეს. მაგრამ ჩვენ არ ვურჩევ ამის გაკეთებას, გაანგარიშების სიზუსტე დაბალია.

რა მოდელის ყიდვა?

წარმოდგენილი მოდელების სხვადასხვა ვარიანტებს შორისაა რეკომენდირებული, რომ ყურადღება მიაქციონ იაფი და მრავალმხრივი:

1. OMRON HJ-321-E ფეხით სტილი One1 3D ტექნოლოგიით, calorie დათვლა და ყოველკვირეული მეხსიერება. შეგიძლიათ შეიძინოთ 1900 რუბლის ფასი.
2. Master Keith Shagi (MT4092) - იაფი pedometer- მართკუთხედი (ფასი - 950 რუბლი). ფუნქციური: საათი, მეხსიერება 7 დღე, სიჩქარე, კალორია დაწვა.
3. სამაჯური ONETRAK Life 0.1 სინქრონიზირებულია iOS და. Moistureproof და shockproof, შეუძლია შეაფასოს მანძილი და კალორია, მითითებული მიზანი დღეში, გვემახსოვრება მონაცემები 180 დღის განმავლობაში, განსაზღვრავს ძილის გრაფიკი და მისცეს რეკომენდაციები მორგებული. ფასი - 1990 რუბ.

გადაწყვიტეთ თქვენი რჩევა და თქვენი თანაშემწის საჭირო შესაძლებლობები მაღალი შედეგების მისაღწევად. უმჯობესია აირჩიონ მოდელები 3D დათვლის ტექნოლოგიით და ფორმა სამაჯურით. მაგრამ არჩევანი ყოველთვის შენია.

როგორ ხდება pedometer - ვიდეო

Pedometer - ელექტრონული მოწყობილობის საზომი ნაბიჯები შესრულებული, ხოლო გაშვებული ან ფეხით. მოწყობილობა მსუბუქი და კომპაქტურია, ჩვეულებრივ, წელის ქამასთან. მოწყობილობის სწორად დამონტაჟება და პოზიცია პირდაპირ გავლენას ახდენს მისი სიზუსტით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მთელი დღე ან ზოგჯერ - დროს გასეირნება ან workout.

Pedometers ხშირად გამოიყენება ფიზიკური თერაპია. მრავალი დაავადების წარმატებული მკურნალობა არ არის სისტემატიური აერობული სწავლების გარეშე, რომელთაგან ყველაზე ეფექტურია გაშვებული და ფეხით. აპარატის გამოყენებით შეგიძლიათ ზუსტად განსაზღვროთ გზა დღეში და შევადაროთ ფიზიკური დატვირთვა დღეში რეკომენდებული 10 ათასი ნაბიჯით - ექიმის მიერ დადგენილი ნორმის დაცვა, რომელიც იცავს ადამიანებს ჰიპოდინამიისა და მეტაბოლური დაავადებებისგან.

მოწყობილობა აუცილებელია სპორტსმენებისა და აქტიური ცხოვრების წესების წამყვანებისთვის - ეს ხელს უწყობს ნებისმიერი სიმღერის გატარებას, გამოთვლას ჯვრების რაოდენობას, შეინარჩუნოს საჭირო ყოველკვირეული და ყოველთვიური გარბენი.

Pedometer- ის მუშაობის საფუძველია ადამიანის სხეულის უარყოფითი აჩქარების მექანიზმი, როდესაც ფეხით მიედინება ადგილზე. ამ მიზნით, სპეციალური აქსელერომეტრი სენსორი გამოიყენება. თანამედროვე მოდელებში ხორციელდება ორი ან სამი ღერძი ამაჩქარებლის ინტეგრირებული მიკროპროცესორების, ალგორითმების დაცვა ყალბი სიგნალებისაგან და დანარჩენი ავტომატური გამორთვა ფუნქციისთვის.

ისინი ძალიან მგრძნობიარეა გარე ფაქტორებზე. მათი მუშაობის სიზუსტე გავლენას ახდენს ინსტრუქციის სახელმძღვანელოს (ზუსტი დანართი და სიმძიმის ცენტრში მდებარე ადგილმდებარეობა), წონის, სიმაღლის, ფეხით სტილი და სიგრძის სიგრძის შესაბამისად. თანამედროვე მოწყობილობები ავტომატურად გამოთვლიან მანძილის გადაადგილებას: სენსორული მოწყობილობიდან გადაადგილების შესახებ ინფორმაცია გადაიგზავნება კონტრზე და შემდეგ გადაიტანება დისტანციური გაანგარიშების ფორმულით.

ზოგიერთი მოდელი, გარდა ამისა, მთლიანი რაოდენობის გადათვლა და დისტანციებზე, შეიძლება შევაფასოთ პულსი, აჩვენოს ენერგია კალორიაში და შეინახოს ყველა მონაცემები მეხსიერებაში.

Pedometer გულისცემის მონიტორინგის ფუნქცია სასარგებლოა სამედიცინო პრაქტიკაში. ამგვარი მოწყობილობის დახმარებით, პირი იღებს შესაძლებლობას დამოუკიდებლად აირჩიოს ოპტიმალური დატვირთვა, რომელიც ხელმძღვანელობს მისი მდგომარეობით. მოსახერხებელი მომხმარებლისათვის, pedometer- ის ფუნქცია ხშირად აღჭურვილია პორტატული მოწყობილობებით (საათები, მუსიკალური ფლეერები, ტელეფონები).

ამდენად, pedometer არის შეუცვლელი ინსტრუმენტი თანდათან იზრდება ფიზიკური აქტივობა და მონიტორინგი ჯანმრთელობის მდგომარეობის. მოწყობილობის არჩევისას სასურველია მისთვის სასურველი მწარმოებლების პროდუქტის უპირატესობა, რომლებიც მუდმივად მუშაობენ მათი პროდუქციის მოხერხებულობას, პრაქტიკულობასა და ფუნქციონირებას.

  კალათაში

   კალათა გააგრძელეთ სავაჭრო შემოწმება

Pedometer არის პატარა პროგრესული მოწყობილობის თვალსაზრისით რაოდენობის ნაბიჯები შესრულებული პროცესში ფეხით ან სირბილი. მიბმული ქამარი, მაჯის ან ფეხი, ის ხელს უწყობს მანძილი დაფარული. ამ მიზნით, მხედველობაში მიიღება გარკვეული დროის განმავლობაში გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობა, რომლებიც გამრავლებულია ნაბიჯით.

Pedometers და მათი მოქმედების პრინციპები

როგორ ფიქრობს მეთვალყურე მოწყობილობა, რომელიც დამოკიდებულია მოწყობილობის ქვეპუნქტზე, რადგან ეს მოწყობილობა შეიძლება სხვადასხვა პრინციპებზე იმოქმედოს, რადგან ისინი არიან:

• ელექტრონული;

• ელექტრონული და მექანიკური;

• მექანიკური.

ფ აპარატის აბსოლუტური ნაწილი აღწერს ზუსტ ნაბიჯს, რომელიც ეფუძნება ორგანიზმის უარყოფით აჩქარებას (კაცს) იმ მომენტში, როდესაც ფეხით მიდის ზედაპირზე. ეს მაჩვენებელი აჩქარებს აქსელერომეტრი სენსორს.

იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს, საკმარისია იცოდეს საფუძვლები ფიზიკის. სპეციალური სენსორი ითარგმნება ელექტრული იმპულსების ჩანაცვლებასთან ერთად, კითხვებზე იცვლება ყოველ ჯერზე. თანამედროვე მოდელები იყენებენ 2- და 3-ღერძულ აქსელერომეტრებს მიკროპროცესორებით, რომლებიც აგებულია დახვეწილი ალგორითმებით. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ აღმოიფხვრას ცრუ პოზიციები, როდესაც ასრულებს ექსტრაორულ ქმედებებს - მაგალითად, იმ დროს, როდესაც შემაკავებელი shoelaces.

მექანიკური ვერსია pedometer გამოიყენება სხვა პრინციპი. ინერციის მოძრავი წონა გაზაფხულზე დაძაბულობას გადალახავს, ​​რის შედეგადაც კონტრ-ღერძი გადადის ერთი სამმართველო. მუშაობა აგებულია სიჩქარის ან სხვა მექანიზმზე.

კიდევ ერთი ვარიანტი, თუ როგორ pedometer მიიჩნევს (ამ დროს - ერთად fastening to ერთადერთი sneakers). ამ შემთხვევაში, გამოყენებული საკონტაქტო სენსორი, რომელიც პასუხობს დაჭერით. ჩვეულებრივ, მხოლოდ ერთი ფეხის ფიქსირდება, ამიტომ იგი ითვალისწინებს ნაბიჯებს წყვილი.

კომბინირებულ ვარიანტებში (ელექტრონული მექანიკური), აპარატში შედის პულსის მრიცხველი და შერყევისკენ სენსორი. დროს ფეხით ან გაშვებული, მოწყობილობა, რომელიც მდებარეობს წელის ქამარი, გადასცემს oscillatory იმპულსების რომ მოდის ყოველი ნაბიჯი. კონტრმა ამ მონაცემებს აწარმოებს და კონკრეტულ შედეგს აძლევს.

რამდენად ზუსტია ეს ინსტრუმენტი?

ისინი გავლენას ახდენენ რამდენიმე ფაქტორით, რომელთა გასაღებიც ერთი პიროვნების სიის სპეციფიკაა.

ელექტრო-მექანიკური მოწყობილობები იგზავნება თითოეული ნაბიჯის გადაადგილებისას. ისინი შედიან სენსორი, რომელიც მათ ელექტრონულ იმპულსებად გარდაქმნის. ამ შემთხვევაში, როგორ მუშაობს pedometer, რეაგირება სწორად, როდესაც ფეხით, დამოკიდებულია მის ადგილას. აუცილებელია, რომ ეს მოწყობილობა იყო წელის ზონაში.

მექანიკური ინსტრუმენტები ეფუძნება ჩამონტაჟებული ქანდაკებას, რომელიც ზუსტად ატარებს ნაბიჯის ამპლიტუდას.

როგორ მოქმედებს ელექტრონული ქვედანაყოფები დამოკიდებულია არა მარტო ნაბიჯების მითითებებზე, არამედ ყველაზე რთული მათემატიკური ფორმულების შედეგებზე, რადგან ისინი გამოთვლილია კალკულაციებში. ამ მოწყობილობების სიზუსტე გარანტირებულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მოთავსებულია მობილურ ტელეფონებზე, სმარტფონებს, მუსიკალურ მოთამაშეებს ან თუნდაც ფეხსაცმელს.

კითხვები ასევე ასახავს სხეულის პოზიციას დედამიწის ზედაპირთან შედარებით: გადაჭარბებული დახრილობა მიგვიყვანს malfunctioning. მნიშვნელოვანი გარდა! მას შემდეგ, რაც თითოეული ადამიანისთვის ნაბიჯების ხანგრძლივობა განსხვავებულია, ეს მაჩვენებელი განისაზღვრება პირადული ვარჯიშის საფუძველზე.

როგორ გამოვიყენოთ მოწყობილობა?

შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოვიყენოთ pedometer, ვიდეო გეტყვით დეტალურად. მაგრამ იმისათვის, რომ შეღწევის ძირითადი პრინციპები, საკმარისია ისწავლოს მარტივი წესები:

როგორ ახდენს pedometer- ს წვრთნებს?

ჩვეულებრივ გამოიყენება:

• გაშვებული

• საფეხმავლო მოგზაურობა;

• თოკი გადაყრა;

• ასვლა კიბეებზე;

• ატლეტური ფეხით.

ზოგიერთი ნიმუში შეუძლია გავზომოთ მანძილი ველოსიპედით.

შეიძინეთ pedometer ჩვენს მაღაზიაში   ფასდაკლება 10% -ით.ჰ ფასდაკლების მისაღებად გამოიყენეთ სარეკლამო კოდი:DISCOUNT2017