თხელი თითები დიდი თაღლითი. რა უნდა გააკეთოს სქელი ხელებით? სავარჯიშოები წამალი თითები

ქალთა ხელები ყოველთვის შიშველია და ისინი პირვანდელ გარემოში პირველი ცუდი გარემოებების გამო შედიან. მაგრამ ხელის მოვლა არ არის ერთადერთი პრობლემა. ბევრი ქალბატონი კვლავ უკმაყოფილოა მათი თითების მოცულობით და ამ კონკრეტულ რაიონში წონის დაკარგვაა. მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად ძნელია სცადოთ, შეუძლებელია წონის დაკარგვა თქვენი სხეულის ყოვლისმომცველი მუშაობის გარეშე.

რა უნდა გავაკეთოთ წონის დაკარგვა?

თითები შეიძლება იყოს მოკლე, გრძელი, თხელი, ცხიმი, გლუვი ან კვანძი. დიდხანს თითები მიუთითებს ოცნებულად, ხოლო მოკლე თითები ფიზიკურ ენერგიად მიიჩნევს. როდესაც პირის ხელები ღიად გაიმართება, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ის არის ადამიანი, რომელიც, როგორც წესი, შეშინებულია და მცირდება, რჩება თავდაჯერებულობა და დამოუკიდებლობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფართო სივრცე თითებს შორის, უფრო გახსნილობა, დამოუკიდებლობა და გამბედაობა.

თუ თქვენი მეოთხე თითის მიუთითებს და არის მნიშვნელოვანი დაშორება თქვენი ბეჭედი თითიეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გაბრაზებული ადვილად და არ ფიქრობთ იმედგაცრუება. მაგრამ როდესაც ინდექსი თითის ჩანს გამოყოფა შემდგომი თქვენი თითების, თქვენ გაქვთ ძლიერი ლიდერობის პოტენციალი.

რჩევა! თუ თქვენი თითები არანორმალურად ხასიათდება და ხანმოკლე პერიოდში ადიდებს, მაშინ ეს ხელს გვიშლის ფილტვების ან გულის დაავადების განვითარებაზე. ასეთი დაავადების კიდევ ერთი სიმპტომია არაჩვეულებრივად დიდი ხელთაა.

წონა, ჯანმრთელობა და წყალი

იმისათვის, რომ თქვენი თითების წონაში, თქვენ უნდა დაიცვას სამი რეკომენდაციები. ორი მათგანი შეიძლება ჩანდეს მარტივი, მაგრამ მესამე მოუწევს ძალისხმევა:

თუ თქვენი thumb ხდის მიკერძოებული კუთხე ინდექსი თითის, თქვენ ხართ ნაზი, დაღმავალი და ტკბილი პიროვნება. თქვენ შეიძლება კარგი მხატვარი და მუსიკოსი იყოს. თუ thumb ხდის მკვეთრი კუთხე ერთად index თითის, მაშინ ითვლება ზარმაცი და wasteful. თქვენ ასევე განიხილება უპასუხისმგებლო ადამიანი, რომელიც არ გამოხატავს ღრმა და ფრთხილ აზროვნებას, არამედ რეაგირებს ფიზიკურ იმპულსებზე. თუ თქვენი thumb ქმნის მარჯვენა კუთხის ინდექსი თითის, ეს მიუთითებს უფრო დაბალანსებული ფსიქიკური დამოკიდებულება ყველაფერს ცხოვრებაში.

წყალი პანაცეა მრავალი პრობლემაა. უმეტეს შემთხვევებში, თუ თქვენი ჯანმრთელობა წესრიგშია, თქვენ არ უნდა გააკეთოთ განსაკუთრებული არაფერი წონის დაკარგვა თქვენი თითების. უბრალოდ სვამს ნორმალურ რაოდენობას სითხის, კერძოდ, 6-8 ჭიქა ყოველდღიურად. გარდა ამისა, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები დააჩქარებს, არამედ მარილებს, რომლებიც იწვევენ plump თითების შეჩერებას.
ეწვიეთ ექიმს. თითების ხელში არ შეიძლება იყოს მსუქანი, მაგრამ უბრალოდ ადიდებულმა. ჭარბი წყლის დაგროვებისას სხეულში, თირკმლები და გული აკმაყოფილებენ და ეს ორგანოები უნდა შემოწმდეს.
წონაში. ალბათ ყველაზე რთული რჩევა. ძალიან დიდი მოცულობის მიზეზი შეიძლება იყოს ყოველდღიური მენიუში ცხიმიანი და შემწვარი საკვები. თქვენ არ შეგიძლიათ წონაში მხოლოდ თითების წასვლა, მას მოუწევს წასვლა სწორი კვების, შეამციროს მარილის ოდენობა. მაგრამ ეს რჩევა შესაბამისია მხოლოდ მათთვის, ვისაც აქვს რეალური დამატებითი წონის მომატება (10 კგ და მეტი).

სრულყოფილების სურვილი თავდაპირველად კაცობრიობაშია. მაშინაც კი, თუ ყველაფერი ლამაზია, არის დეტალები, რომ არ დაისვენოს. თუ არ არსებობს ჰარმონია სულით ფეხებთან ერთად - შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ისინი მაისურით ან ქვეწარმავლით, თუ აწუხებთ წელის ნაკლებობას - შეგიძლიათ აცვიათ razletayky shirts, full shoulders და forearms დამალვა ხანგრძლივი sleeves. მაგრამ დამალვა ხელები ძნელია, შეინახეთ ხელჯაგებისა და ხელთათმანებისგან, მაგრამ ეს დროებითი ღონისძიებაა, თქვენ კვლავ უნდა გაატარონ ისინი. როგორ გააკეთო შენი თითები თხელი თქვენ ნახავთ ქვემოთ.

როდესაც თითები შეესაბამება და პალმის ზედა ნაწილმა ასევე სწორია, ეს მიუთითებს პრაქტიკულობას. მგრძნობიარე ან შემოქმედებით ადამიანში, თითები შეესაბამება რკალს. ბევრმა მუსიკალურმა და მხატვრულმა ხალხმა თითები თითების თითების თითებიდან თითების თითებს გადააბიჯა.

გადააბრუნე მხარი და გადახედე შენი ხელის გარედან. ეს ტერიტორია ცნობილია, როგორც პერკუსია. ვისაც აქვს კონუსური პერკუსია აქვს ზედმეტად აქტიური გონება და ხშირად უჭირს სირთულეებს. Curved პერკუსია ეკუთვნის მათ, ვისაც აქვს ბევრი შემოქმედებითი შესაძლებლობები, ხოლო პირდაპირი პერკუსია მიუთითებს ადამიანს, რომელიც მარტივია და არ ხარჯავს დროს მხატვრულ საქმიანობას.

არსებობს რამდენიმე ეფექტური ღონისძიება, რომელიც პრობლემის მოგვარებას შეუწყობს ხელს, მაგრამ ექიმთან მოგზაურობა უნდა დაიწყოს. შეიძლება ითქვას, რომ ხელში სისავსეა სერიოზული ავადმყოფობის მაჩვენებელი: გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობა ან თირკმლის პრობლემები.

თუ ყველაფერი წესრიგშია და წერტილი არ არის ფართო ძვალი, შეგიძლიათ დაიწყოთ კომპლექსი დაგეგმვა, ხელი და თითები სრულყოფილი მდგომარეობაში. დიახ, ეს იქნება მთელი პროგრამა, რომელიც აუცილებელია კომპლექსში ჩასატარებლად, თუ გისურვებთ თვალსაჩინო შედეგს.

თითქოს თითების ან ხელების სიზმრების ინტერპრეტაცია?

სიზმრები ხელებით ან თითებით ყველაზე ხშირად ასახავს სხეულის ნაწილს არაჩვეულებრივი გზით ან ძალიან მგრძნობიარეა. ხელები ჩვენი ემოციური სფეროს ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი სიმბოლოა. ასახავს ღვთაებრივი ყოფის ჩვენს ცხოვრებაში, კურთხევის ღმერთი და მისი მამრობითი სიკეთე და ძალა. უძველესი ბერძნები მიიჩნევენ, რომ ღვთაებრივი ხელებით ქმნილებასა და განადგურების სამკურნალო ძალა ჰქონდა ქრისტიანებს. ვინმეს ხელი აძლევს მეგობრობის, თანხმობის, დახმარების ჟესტების სიმბოლოს. გარდა ამისა, ვარაუდობენ, რომ მარჯვენა ხელი სიმბოლოა ძალაუფლების, სერიოზულობის, ძალაუფლების, ბედნიერების, სიხარულითა და მამრობითი ენერგიის სიმბოლო, თავის მხრივ, გულის მარცხენა მხარეს, მატერიალურ სამყაროში მისი ყველა ცდუნების, ჯადოსნური, ძალაუფლებისა და ენერგეტიკის ქალი.

აუცილებელია სხეულის საერთო წონის შემცირება და, შესაბამისად, სწორი კვების, ცხიმის, ტკბილი, მარილიანი, შებოლილი მოწევა. უპირატესობა ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები, მჭლე ხორცი, თევზი.
დარწმუნდით, რომ სასმელი წყალი, nutritionists რეკომენდაციას მინიმუმ 1.5 ლიტრი დღეში. სხვათა შორის, ჩაი, ყავა, წვენი - ეს არ არის წყალი, ეს არის ჩაი, ყავა და წვენი.
ნაკლებად ხსნის მათ ჭურჭელს, მარილს ინარჩუნებს ტენიანობას სხეულში და კიდურების შეშუპება.
მთელი სხეულის მოცულობის შესამცირებლად ხელს შეუწყობს ზომიერ სწავლებას. წვრთნების დაწყებამდე აუცილებლად თბილი უნდა იყოს, ის ფაქტი, რომ სხეული არ დაიწყებს ცხიმის დაწვას, სანამ ის არღვევს გლიკოგენს კუნთების ქსოვიდან.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ უშუალოდ თითების წასვლა. ნახეთ თუ რა ლამაზი თხელი თითები ჰყავს პიანისტს? არ მოსმენა - და არა, მიჰბაძეთ ბახის შესრულებას მაგიდაზე, ბახის ნამუშევრები დაეხმარება შექმნას შესაბამისი განწყობა. რეგულარულად ასრულებს თითებს და ხელებს შემდეგი წვრთნები:

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ პალმის ხეები ჩვენი შემოქმედების, საქმიანობისა და დამოუკიდებლობის ხელშემწყობი მეტაფორაა. როცა ოცნებობთ თქვენს ხელებს ან თითებს, უნდა დაინახავ რა პოზიცია? ხელები, როგორც წესი, გულისხმობს იმას, რომ სიყვარული და ნდობა, ხელების აღიარება, მხარდაჭერისა და დამტკიცების შეჭრა, ხელის დაჭრილი ხელები, თავის მხრივ, მიუთითებს ემოციების, სიჯიუტეს და აგრესიის აღკვეთაზე, რომელიც ვერ პოულობს პირში. თუ ჩვენ დავხვეწებით ჩვენს მხარებს ოცნებას, გვიჩვენებს ჩვენს სიამაყეს და დამოუკიდებლობას, ტუჩებზე ხელით არის საიდუმლო და ხელის პარალიზება - სიკეთე და სინაზისობა.

გაიზარდოს თქვენი იარაღი მხრის დონეზე და როტაცია თქვენი ხელები 20 გამეორებას წინ და უკან.
ძლიერი შეკუმშვის და unclench მუშტებით, შედეგი იქნება უფრო შესამჩნევი თუ თქვენ იყენებთ expander ან ჩინეთის მასაჟი ბურთები.
როტაცია თითოეული თითის წრიული მოძრაობის.
მოათავსეთ თქვენი პალმის მაგიდა და გაიყვანოს თითოეული თითის up, ტოვებს პალმის ადგილი.
ყოველი თითის და მთელი ხელის მასაჟი, გარდა მისი აშკარა სასარგებლოა, წარმოუდგენლად სასიამოვნოა, რადგან ნერვის დაბოლოებები თითის რჩევებია.

ახლა მე ვთავაზობ, თუ როგორ უნდა მასაჟი ხელები, თუ როგორ უნდა გააკეთოს თითების თხელი:

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენი ხელები სუფთა ან ბინძურია. პირველი გულისხმობს განზრახვისა და პატიოსნების სიწმინდეს, მეორე - უსამართლობას და სიცრუეს. ცხადია, დავიწყებული ხელები შეიძლება იყოს ჩვენი ქვეცნობიერი გზავნილი, რომ ჩვენ არ ვაკეთებთ საკმარისად ჩვენს ემოციურ საჭიროებებს - კარგი იქნება, რომ შეიცვალოს ეს.

ასევე ყურადღება მიაქციეთ დაზარალებულთა ან მოძრავი ხელების სიზმრებს. როგორც წესი, ასეთი ოცნება ხდება შემოქმედებითი იმპოტენციის პერიოდში ან ცხოვრების უსიამოვნების განცდაში. ხელბორკილები ხაზს უსვამენ იმას, რომ ჩვენ დავკარგეთ კონტროლი, თუ რა ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, შესაძლოა, ჩვენც შეგვეძლო ინტიმური სფეროსთვის ან ამ იდეისთვისაც, რომ ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება. დაკარგვა ხელი შეიძლება გულისხმობდეს, რომ ჩვენი შემოქმედებითმა დაიწყო ნაკლებობა - იქნებ დროა დაისვენოთ და შევიკრიბოთ აზრები?

ყველა თქვენ იცით ღონისძიება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ თქვენ წართმევას, თქვენ უნდა შეასრულოს ბეჭდები რომ საიუველირო ამისთვის შეცვლის.