პირადი განვითარება

ვისწავლოთ დაგეგმვა რეგულარულად და დაიცვას გეგმა

მე შევეცადე, რომ ნოუთბუქში დღე ვცდილობდი, მაგრამ ეს იყო ცუდი. ცოტა ხნის შემდეგ მე შეწყვიტა წერილობით გეგმები. მე მინდა, რომ არ გაეცნოთ სმარტპროგრამასთან მუშაობას, ისევე როგორც სწორად გავრცელებას თქვენი დრო და არ დაუშვებს საკუთარ თავს დაბნეული, რათა შეასრულოს დაგეგმილი მიმდებარე მოსახლეობის, სხვადასხვა მოულოდნელი ან chanders.

ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაწეროთ ყველა ღამეში საქმის ჩამონათვალი, რომელიც მე მინდა მომდევნო დღეს და მომდევნო საღამოს აღინიშნოს, რომ რა კეთდება და არ არის ახალი სია. იქნებ შევეცდები ტომატის მეთოდის გამოყენებას ყველაზე უსიამოვნო რამ, მაგრამ სანამ არ გადავწყვიტე ამ ანგარიშით, აუცილებელია.

ამ მიზნით ტერმინი გადაწყვიტა არ ვთხოვო, მე შევხედავ რა იქნება პროგრესი თუ არა ჩემი საქციელი. შეუძლებელია პროგნოზირება, თუ რამდენად მალე შემიძლია შევცვალო.

ამ მიზნის ძირითად ფუნქციებს გეგმავს, ორგანიზაციასა და საბუღალტრო აღრიცხვას.

მე არ შევეცდები დღის მკაცრი რუტინული გამყარებაში. სავარაუდო რუტინული დღე:

• გაიღვიძეთ და დავდგეთ 6:00 საათზე.
• საქმეები დასუფთავების შესახებ - დილით.
• სწავლება - დღის სინათლე გრძელდება.

მიზანი კეთილმოწყობის კრიტერიუმი.

განცდა, რომ მე ვცხოვრობ რიტმში, რომელშიც მე ყველაფერს გავაკეთებ. მე არ ვარ ტანჯვა მოგვიანებით. მე არ ვარ ტანჯვა, რა შემიძლია უფრო სასარგებლო, მაგრამ ზარმაცი.

89% ადამიანი აცხადებს, რომ ისინი არ გაუმკლავდნენ ყოველდღიურ პასუხისმგებლობას.; მთელს მსოფლიოში პროფესიონალების მხოლოდ 11% ხორციელდება საშუალო სამუშაო დღის განმავლობაში ყველაფერი დაგეგმილია (მონაცემთა LinkedIn კვლევა). ამიტომ, ჩვენ ვთხოვეთ ექსპერტებს, როგორ გავაკეთოთ ისეთი შემთხვევების ჩამონათვალი, რომელიც შეიძლება შესრულდეს.

ქაღალდზე აღწერილი მიზნების მიღწევა უფრო სავარაუდოა. მაგრამ ბევრი ჩვენგანი იძულებულია ბრძოლა გაუთავებელი სია: წასვლა მშრალი გაწმენდა, დასრულდება მუშაობა პრეზენტაცია, მოვუწოდებთ სტომატოლოგი, წიგნის ბილეთი, ორდენი საქორწილო საჩუქარი ...

Tracy McCabbin, პროფესიული ორგანიზატორი და მფლობელი Los Angeles DClutterfly, მიიჩნევს, რომ ერთ-ერთი მიზეზი ანალების ამოცანების სიები ტყუილია overpriced მოლოდინი: ჩვენ გვინდა შევასრულოთ ყველა დაგეგმილი საქმე. სიები, მისი აზრით, არის რაღაც ცოცხალი და სუნთქვა, დაპირისპირება ის ფაქტი, რომ შეიძლება ითქვას: "მე ყველაფერი დავკარგე და ჩემთან ერთად!" გარდა ამისა, შერიგება მათი უსასრულო ბუნება, თქვენ გაქვთ სხვა სტრატეგიები Taming ამოცანა სიები.

პრიორიტეტების რეალობის შეფასება

Schupping ძალიან ბევრი ელემენტი თქვენს სიაში შემთხვევები, ჩვენ შეგვიძლია ვგრძნობთ დეპრესიას. აქედან გამომდინარე, ჯეისონ უომაკმა, ამჟამინდელი მწვრთნელი და წიგნის ავტორის "არ არსებობს ლიმიტი სრულყოფაზე," გთავაზობთ "ზმებს, რომლებსაც ფული და ქმედებები, რომლებიც ბედნიერნი არიან". "ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ისინი მართლაც დაკავებულნი არიან, მაგრამ ბევრს არ გაუმკლავდნენ", - ამბობს Uomak. ის სთხოვს თავის მომხმარებელს, რომელიც 2-5 ქმედება დაეხმარება მათ წინსვლას.

Womak თავად იღებს დახმარებით გამოსვლები და პუბლიკაციები. აქედან გამომდინარე, ის ასრულებს ასეთ ქმედებებს, როგორც წერილობით ტექსტებს, სატელეფონო ზარებს, ელექტრონულ კორესპონდენციას. ეს ყველაფერი იცავს თავის პერსპექტივებს და უზრუნველყოფს რეგულარულ შემოსავალს, რომელმაც მადლობა გადაუხადა უომაკს და მის მეუღლეს ჯოდი ყოველწლიურად მთელი თვის განმავლობაში შვებულებაში, და ეს ასევე ბედნიერების დარგში ვრცელდება.

დაეხმაროს თქვენს მომხმარებელს, რათა დადგინდეს ზუსტად რა ამოცანები უნდა იყოს კონცენტრირებული, ის სთხოვს: "რატომ აკეთებთ ამას?" და "თუ ამ ამოცანას შეასრულებთ მომდევნო 36 თვის განმავლობაში, მაშინ, თქვენი აზრით, გახდებით ბედნიერი ან უფრო მეტი ფული მიიღოთ?"

Paula Rizzo, წიგნის ავტორი "ჩამონათვალი ფიქრი: სიების გამოყენება პროდუქტიულობისა და წარმატების გაზრდისა და სტრესის დონის შემცირების მიზნით," რეკომენდირებულია მხოლოდ ერთი სტიკერის მიღება დღეში, რათა თავიდან იქნას აცილებული ახალი ამოცანების გადაღება: "მე მჯერა, რომ ძალიან მოკლე მიზნობრივი სიები შეიძლება იყოს მხოლოდ რამდენიმე საკითხი! " ოთახის ნაცვლად დამატებითი ამოცანები თქვენს სიაში, იფიქრეთ პროდუქციის შეძენის ან დასუფთავების შესყიდვის შესაძლებლობაზე. და მისცეს თავს რელაქსაცია, თუ არ გაქვთ დრო, რომ საზ პასტა ნულიდან.

"არ უნდა შეეხოთ თუ ასეთი საქმეები გაგრძელდება. ასეთი ნივთები, ალბათ, უნდა გაიგზავნოს სიაში "ოდესმე", Rizzo Notes.

მესმის, რომ ოპტიმალურად თქვენთვის

მას შემდეგ, რაც სიების ჩატარების გზები მუდმივად გაუმჯობესდება, არ არსებობს უნივერსალური ვარიანტი. ზოგიერთი ადამიანი, როგორიც არის ხელის ჩამონათვალით გათვალისწინებული შეგრძნებები.
სხვები მოიპოვებენ სხვადასხვა მოწყობილობების ციფრულ სიას სინქრონიზაციის შესაძლებლობას და ნებისმიერ ადგილას ამოცანების ხელმისაწვდომობას. Rizzo ურჩევნია გაყოფილი მისი სიები სხვადასხვა კატეგორიის (სამუშაო, სახლი, მოგზაურობა და ა.შ.), რათა არ უნდა მოახერხა ერთი მარათონის სია.

და McCabbin ფლობს საერთო სიას ნოუთბუქში, რომელიც ატარებს ჩანთაში. "მე უფრო მოსახერხებელი ვარ, თუ ყველაფერი ერთ ადგილას არის, მე არ მომწონს სიცოცხლის გამოყოფა", - განმარტა იგი.

მოშორება ძველი სიები ან დუბლიკატი მათ

მას შემდეგ, რაც გაართვა თავი ამოცანას, გონებრივად ადიდებს საკუთარ თავს მხრებზე, მოხსნის სიიდან. "მე ცნობილი ვარ, რომ მიიღოთ შესავალი ნაშრომის ნუსხაზე, რაც საშუალებას მისცემს მათ გადალახონ და განცალკევების განცდა", - ამბობს Rizzo.

თუ გსურთ დასრულებული შემთხვევების ჩამონათვალი, Idoneethis განაცხადის დაეხმარება მას. მაგრამ არ დაუშვას ძველი სია შემთხვევები clutch დესკტოპის და შეაგროვოს მტვერი. მაკბბინი ამბობს: ბევრი მისი მომხმარებელს დუბლიკატი მათი სიები სხვადასხვა ბლოკები ქაღალდის ან გაფორმებული ნოუთბუქები მთელი სახლი. "ხალხი ჩემთან ამტკიცებს, მაგრამ ხუთი წლის წინათ ჩამოვთვალო," ის იცინის.

რა თქმა უნდა, ამოცანები, რომელთანაც თქვენ გაართვა თავი, აუტაკმა, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე სიაში. "საქმე არ არის სიის შედგენისას, მაგრამ სტიმული ძალის შესაქმნელად, რაც მნიშვნელოვან ამოცანებს ასრულებს. ჩატარების ამოცანები ხაზი, თქვენ შეინარჩუნოს კონცენტრაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ სასურველი მხრივ. " გამოიყენეთ მიდგომა, რომელიც აწვდის მომდევნო moles, და არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა იქნება თვითწებვადი ნაჭერი ქაღალდი, Evernote ფაილი ან გაფორმებული ნოუთბუქი.

დარწმუნებული ვარ, რომ თითოეულ ჩვენგანს, მათ შორის თქვენ, თქვენს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც წარმოადგენდა იმ შემთხვევების ჩამონათვალს, რომელიც ხვალ შესრულებული იყო. მუშაობა თქვენს სასურველ სიაში თქვენ ჰქონდა 100% დარწმუნებული, რომ ყველაფერი თქვენ წერენ მას, თქვენ გახდის მარტივი და მარტივი.

როდესაც ახალი დღე მოვიდა, თქვენ გაუძლო fiasco. თქვენ მუშაობდით, გააკეთე რაღაც, ჩვენ შევამოწმე ჩვენი საქმეების ჩამონათვალი, მაგრამ შუა ან იმ დღეს, რომ მათ მიხვდნენ, რომ ვერ შეასრულა ყველა დაგეგმილი საქმე. თქვენ არ შეგიძლიათ არაფერი. ყველაფერი ხელს უშლის ხელს.

შემთხვევები არ დასრულებულა - დღე ცხოვრობს უშედეგოდ!

თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს უბედური შემთხვევაა და ეს არ მოხდება. დარწმუნებული ხართ, რომ ხვალ ყველაფერს გააკეთებს, როგორც გჭირდებათ და დაიჭიროთ. ხვალ მოვიდა და ისევ, რამ არ გააკეთა - ენერგია დაკარგულია და არ გინდა არაფერი. თქვენ კვლავ ცდილობენ მუშაობას სიაში ყველა მეორე დღეს და კიდევ არაფერი მოხდება.

გესმით, რომ თუ არ მუშაობდი რაღაც სამჯერ ზედიზედ, თქვენ არ უნდა შეცვალოთ ეს აღარ შეცვალოთ - მაინც არაფერი მოვა. იმედგაცრუების და წარუმატებლობის მწარე აკეთებს საკუთარ ბიზნესს - თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენ არ მუშაობს სიები თქვენთვის. თქვენ არ გვინდა, რომ მათ, რადგან არ არის იმედგაცრუებული საკუთარ თავს.

როგორ გააკეთონ სხვა ადამიანები თავიანთ მიზნებს?

ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ასევე ქმნიან სიებს დღის განმავლობაში, კვირაში, თვეში და მიაღწიონ მათ შესრულებას!

ისინი განსაკუთრებულნი არიან? აქვთ თუ არა რკინის ნება და სპარტანური ხასიათი?

რატომ ვერ შემიძლია შევასრულო დაგეგმილი საქმეები სიაში, და მათ შეუძლიათ?

მართალია, საინტერესო კითხვები? გკითხე მათ? ფიქრობდა მათზე?

მეჩვენება, რომ ერთ ხარისხში ან სხვა შენს კითხვებს სთხოვეთ, სხვაგვარად არ წაიკითხავ ამ სტატიას.

რა არის საიდუმლო ადამიანები, რომლებიც შეასრულებენ ყველა მათ საქმეებს?

რა არის მათი ჯადოსნური?

არ არის ჯადოსნური და ჯადოსნური, მაგრამ არსებობს საღი აზრირაც მათ საშუალებას მისცემს გაიგონ, რა პრობლემები გამოიწვიოს დაგეგმილი საქმეთა შეუსრულებლობას. ისინი მხოლოდ აიღეს და გაანალიზეს ყველა მათი დღე და განიხილეს საკუთარი ტარაკნები თავი და სიცოცხლე.

მცირე ექსპრესის აუდიტის შედეგად, ხალხმა აღმოაჩინა მათი თანდაყოლილი ენერგეტიკული ხვრელები, რომლისთვისაც მათი ენერგია "გაერთიანდა" დღის განმავლობაში და მათ არ სურდათ არაფერი და / ან არ გააკეთეს.

მე ვფიქრობ, რომ დილით თქვენ გაქვთ სრული ძალა, ენერგია სცემს ზღვარზე, და თქვენ მზად ხართ მთებში, მაგრამ რამდენიმე საათის შემდეგ თქვენ squeezed როგორც ლიმონის - ენერგია ნულოვანი, მინდა ძილის, ჭამა და დაისვენეთ. თქვენ გაქვთ ენერგიული ხვრელები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ყველა თქვენს დღეს და თქვენს კეთილდღეობას. ენერგია წავიდა. მე არ მინდა არაფერი. უმოქმედო ნუსხა შეუსრულებელი დარჩა.

კიდევ ერთი დღე იცხოვრებს უშედეგოდ, გარეშე მიზანი, ისევე, როგორც ეს!

თუ გესმით, სად არის თქვენი ენერგია მთელი დღის განმავლობაში და ამ ენერგიის ხვრელებს, თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ თქვენს სიაში. თქვენ სავსე იქნება ენერგია, კმაყოფილი საკუთარ თავს, და თქვენ იგრძნობთ გამარჯვებულს, რომელიც ადვილად და მხოლოდ ყველა საქმეში, ყველაზე რთულია.

რა ხდება თქვენი ენერგია?

სანამ მე ვუთხრა ენერგეტიკულ ხვრელებს, გახსოვდეთ დღეები, როდესაც არაფერი გამოვიდა.

რა გააკეთა შენგან? რა შეშფოთებულია? რა შეშფოთებულია? Რა გააკეთე? რა სცილდება? რა იყო თქვენი აზრები ჩემს თავზე? რა მოხდა თქვენზე ფიზიკური და ემოციური დონეზე?

მართლაც მნიშვნელოვანია!

წაიღე კითხვა, თვალები დახუჭე და იმ დღეებში. გახსოვდეს ისინი, კვლავ იცხოვრე, მათ გონებაში, როგორც ძველი ფილმი. შეხედეთ რა ხდება მხრიდან. ანალიზი.

ვიმედოვნებ, რომ ეს გააკეთა და კიდევ ერთხელ გადარჩა სამწუხარო დღე. ახლა მზად ხართ მნიშვნელოვანი ინფორმაციის აღიქვაზე.

სანამ ვსაუბრობთ მის შესახებ, მინდა გავაფრთხილო, რომ ახლა კითხულობთ, არ არის სამეცნიერო მსჯელობა. ეს გამოცდილება გადარჩა ერთი ხარისხით ან სხვა. დიდი რიცხვი ხალხი, მათ შორის ჩემთვის.

თითოეულ ადამიანს აქვს ენერგეტიკული ხვრელები - შენს დედასთან ერთად მამა. მხოლოდ ვინმეს აქვს მათ ნაკლები, ვინმეს აქვს მეტი. მათ აქვთ ყველა ადამიანი.

რა არის თქვენი ენერგია და არ მოგცემთ შესაძლებლობას, შეასრულოს დაგეგმილი საქმეთა დღის განმავლობაში?

1. საბოლოო მიზნის არარსებობა.

თქვენ ვერ ხედავთ თქვენს მომავალს. თქვენ აითვისე ერთი რამ, მეორე, მესამე. თქვენ შეასრულე დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ნივთები და შემთხვევები, მაგრამ ვერ დაასრულებ მათ, იმიტომ, რომ არ მესმის, რატომ აკეთებ და რატომ.

თქვენ არ იცით, რა გსურთ მივაღწიოთ, როგორ იცხოვროთ და რა უნდა ჰქონდეს. თქვენ არ გაქვთ მიზანი და შედეგად არ არსებობს მოტივაცია წინსვლაზე. თქვენ გაქვთ საკმარისი ყველაფერი ზედიზედ, ყველას ცდილობს გააკეთოს, მაგრამ არ გადაადგილება ნებისმიერ მილიმეტრი თქვენს ქმედებებში. იგი გაიყვანს. ატარებს სამწუხარო აზრებს. საქმე ეხება, რომ უშედეგოდ ცხოვრობს ამ სამყაროში. მუდმივად შევადარებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან და დააკისროს ტკივილი, შური და გაღიზიანება.

2. დაუმთავრებელი საქმეები.

დაუმთავრებელი საქმეები გაიტანეს ქულერი, ვიდრე აგურის კისერზე. ისინი ენერგიას მიიღებენ. ისინი ყველა წვენს იღებენ. დაუმთავრებელი შემთხვევები იძულებულია ნერვული და დატოვონ თავი. ისინი ყველა ენერგია ნაგავში შეიძლება.

იძულებით, თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ ეს, და ახლა, და ახლა, ათი სამი შემთხვევა, რომელიც არ დასრულებულა. მაგრამ ამის გაკეთება არ შეგიძლია. თქვენ არ გაქვთ ძალა. Რთულია. არსებობს ათასი და ერთი მიზეზი, რომ არ დაიწყოს ბიზნესი ბოლომდე. ეს ყველაფერი არსად არ მიდის. ისინი ინახება და ზეწოლას ახდენენ. ზეწოლა მკაცრად და დააზარალებს. როგორც ჩანს, თოვლიანი, რომელიც მთაზე მოდის - ხედავთ, მაგრამ ვერ შეაჩერებთ. იპოვეთ ეს თოვლი - ეს არ ჩანს პატარა, თქვენც კი ამბობენ, რომ ცხოვრებაში.

3. შიდა უკმაყოფილება სხვების შესახებ.

არა ყველა ადამიანი ამ სამყაროში შესრულებულია თქვენთან ერთად, რადგან მას სურს. ცხოვრება თამაში და ჩვენ ვართ მსახიობები მასში. ცუდი და კარგი, კეთილი და სასტიკი. ჩვენ ვართ განსხვავებული და სხვადასხვა გზით მკურნალობა თითოეულ ადამიანს. ჩვენ ვუყვარვართ ვინმე, ვინც თავიდან ავიცილოთ ვინმე, ჩვენ არ გვინდა ვინმესთან კომუნიკაცია, მაგრამ ისინი იძულებულნი არიან ამის გაკეთება, ღიმილის სახით შენს სახეზე შენობა.

თითოეული ჩვენგანი წარმოიქმნება ბევრ სიტუაციაში, რომელშიც ჩვენ ვართ შეურაცხყოფილი და უსამართლოდ ჩვენთან.

ჩვენ ვართ განსხვავებული - ვინმე Touchy და ყველაფერი ახლოს არის გულის, ვინმე impenetrable როგორც Kevlar Armor. მსოფლიო ზიანს აყენებს. ჩვენ შეურაცხმყოფელი და ინახება საკუთარ თავს ყველა დაფარული შეურაცხყოფა, გვირგვინი თავად შიგნიდან და ყოველ ჯერზე ისინი გადახვევა თქვენი უფროსი უსიამოვნო სიტუაციებში, ანალიზი რა ხდება და ვერ პოულობენ პასუხი, რატომ ყველაფერი ხდება. და თუ შემთხვევით შევხვდებით დამნაშავეს - აზრები იქნება ოკუპირებული თვითდაჯერებული და თავად.

ენერგია ქვემოთ ნულოვანი.

თქვენ შეგიძლიათ არაფერი გააკეთოთ თქვენთან ერთად - ფიქრები ჩართულია სიტუაციის შეურაცხყოფისა და ანალიზით.

4. დაპირებების შესრულება.

ზოგჯერ ჩვენ დრო ვართ. დრო დასაფარავად საკუთარ თავს, შენი მეგობარი, საყვარელი. ჩვენ შეგვიძლია ამუშავება არაფერი, რაც ყველაზე უმტკივნეულოა სიტუაციის გადასაწყვეტად.

ერთხელ საკუთრებაში, ჩვენ გვესმის, რომ ისინი არ სცემეს ხელმძღვანელი და არ დააყენა კუთხე, როგორც პატარა ბავშვი. ეს გვაიძულებს იყოს ყველა დროის ტონი და მახსოვს ყველაფერი, რაც ჩვენ არ გავიგეთ და რა ოქროს მთები სხვა ადამიანებს დაჰპირდა.

ჩვენ ვცხოვრობთ სიცრუეში, შეუსრულებელი დაპირებების ქვეყანაში. ეს იძლევა. ჩვენ გვეშინია, რომ ტყუილზე ვიქნებით და რომ ეს არ ხდება, იწვევს ახალ სიცრუეს თქვენი ხსნის გულისთვის.

შიში განსხვავებულია - თქვენი ქვეყნის მომავლისთვის, ბავშვისთვის, მშობლებისთვის, თავისთავად, მათი ასაკის და მთელი შემდგომი ცხოვრებისათვის. შიში და გაურკვევლობა ნელა და სისტემატურად ამცირებს პიროვნების ენერგიას, ტვინი იბრძვის, ცუდად ფიქრობს და მასზე კონცენტრირება ფიქრობს.

6. არასაკმარისი ძილი.

ჩვენ გვინდა თუ არა, მაგრამ ყველა ადამიანი უნდა იყოს გაჯერებული საკუთარი ბატარეების შევსების მიზნით.

თუ ახალგაზრდა ასაკში შეგიძლიათ გააკეთოთ სრული ძილის გარეშე, საშუალოდ და ხანდაზმულ ასაკში ძილის ხარისხი და მისი რაოდენობა პირველია. ეს არის ისეთი ოცნება, რომელიც მთელ ორგანიზმს აყენებს და პასუხისმგებელია დღის განმავლობაში.

7. Overbinding.

ვინ არ მოსწონს ჭამა გემრიელი, სასმელი ყავა bun და ამის შემდეგ რაღაც ჭამა რაღაც. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ასე გემრიელია. ეს ჩვენს ცხოვრებას ახალ შეგრძნებას მოაქვს.

ჩვენ საჭმელად მაშინაც კი, როდესაც ისინი იკვებებენ თქვენს პრობლემებსა და სტრესს. იგი იღებს ენერგიას. ჩვენ გავხდებით ზარმაცი, მნიშვნელოვანია უმნიშვნელო. სურვილი, რომ მოისმინოს და ძილის დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში, რომელიც გადაიქცევა საათში ან ორი წუთის განმავლობაში. ძილი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სამუშაო.

8. დაავადებები.

კაცი არ არის რობოტი. ეს არ არის რკინის და არ შედგება მექანიზმები, დაფები და მავთულები. პირი შედგება ხორცისა და სულისგან. კაცი ავად არის. ზოგჯერ ეს არის უმნიშვნელო დაავადება, ზოგჯერ საშუალოდ, ზოგჯერ მძიმე.

ადამიანი ავადმყოფია და კარგავს ენერგიას. როდესაც ის ავად არის, ის არ არის დაინტერესებული. პრიორიტეტები ცვლილება: საკუთარი ჯანმრთელობა ხდება პირველადი, დანარჩენი არ არის მნიშვნელოვანი - არა ახლა, არა ამ დროს, და მაშინ, როდესაც ეს უკეთესია.

სოციალური ქსელი არის დიდი prebissive მტვერსასრუტი, რომელიც ტუმბოს ყველა ენერგია პირი. ის მიდის ახალი ამბების წაკითხვისთვის: ცუდი და კარგი. შური გამოჩნდება სხვა ადამიანებზე - აქ ისინი არიან ჰიმალაის, აქ კვიპროსში, აქ ხმელთაშუა ზღვაში.

ისინი იქნებიან, სადაც მე ვარ?

ყოველდღე ენერგეტიკული მოდის, imperceptibly, ვარდნა უკან წვეთი. სულისთვის საჭიროა სხვა ადამიანების შენიშვნების წაკითხვა, მათი ფოტოები, როანო, დაიცავი შენი აზრი, რომელიც, არსებითად არ არის დაინტერესებული.

თამაშის დამოკიდებულება.

თამაშის დამოკიდებულება ალკოჰოლიზმზეა. პირი ადვილად შედგენილია, მაგრამ არ შეიძლება დაეცემა, რომ აღარაფერი ვთქვათ თამაშის დროს.

თავდაპირველად ის 30 წუთის განმავლობაში თამაშობს, მაშინ საათში, ორი, სამი. ერთი თამაში შეიცვალა მეორე, მეორე და ასე იზრდება. თითოეულ თამაშში თქვენ უნდა შეასრულოს ამოცანები, გავლით ახალ დონეზე, დაეხმაროს სხვა მოთამაშეებს.

დრო ფოთლები და აღტკინება იზრდება. მე არ მინდა ბიზნესის კეთება. ტვინი მხოლოდ ფიქრობს, თუ როგორ უნდა მცენარეთა კომბოსტო და მოსავლის დროულად. მნიშვნელოვანია, რომ ეს ვირტუალური რეალობაა, დანარჩენი კი არ არის მნიშვნელოვანი.

უმაღლესი პრიორიტეტი - თამაში და მხოლოდ თამაში!

კაცი ემოციურად განადგურდა. მას არაფერი სურს. თამაში ცხოვრობს მასში, ის ცხოვრობს თამაშში. ყველაფერი კარგად არის და კარგად არის. იქ Ვირტუალური რეალობამაგრამ არა რეალურ ცხოვრებაში.

11. Multitasking.

ადამიანების უმრავლესობას მიაჩნია, რომ ერთდროულად რამდენიმე რამის გაკეთება შეუძლიათ, რომ ეს არ იმოქმედებს შესრულებული ქმედებების ხარისხზე.

ეს შეცდომა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ არც ერთდროულად არც ერთდროულად შესრულდება დროულად და საჭირო ხარისხით. რა მოხდება, გამოიწვევს აგრესიას და გაუგებრობას, თუ რატომ მოხდა ყველაფერი ზუსტად - არაფერი მოხდა და ისევ უნდა შეცვალოს.

მრავალრიცხოვანი შემთხვევები და ამოცანები არ მუშაობს. ეს იწვევს უკმაყოფილებას და აგრესიას, ამცირებს ენერგიას და უპატივცემულობას.

12. სერია.

ისინი გამკაცრდებიან. იძულებული გახდა განადგურდეს. სერია მიიღოს ადამიანის ენერგია. არსებობს სურვილი, რომ ნახოთ ყველა სერია დაუყოვნებლივ. რეჟისორები ცდილობდნენ დიდება - მიღწეული სასურველი. კაცი დაკარგულია. ის არ ცხოვრობს მისი ცხოვრება, მაგრამ გმირთა ცხოვრება.

ენერგეტიკული ხვრელები იმყოფებიან ყველა ადამიანს. ვინმეს აქვს მათ ნაკლები, ვინმე. თუ თქვენ ცდილობთ არა მარტო ყველა დაგეგმილი საქმეთა შეასრულონ, არამედ ცხოვრობენ, რომლის სიცოცხლეც ოცნებობთ, თქვენ უნდა გაეცნოთ საკუთარ ენერგეტიკულ ხვრელებს და ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ჰქონდეთ მინიმალური გავლენა შენზე და თქვენს საქმეებზე.

მე კონკრეტულად არ მივცემდი გადაწყვეტილებებს, თუ როგორ უნდა მოვიღოთ ისინი ან როგორ უნდა შეამცირონ მათი გავლენა. მნიშვნელოვანია, რომ გესმით საკუთარ თავს, თქვენი ჩვევები, საკუთარი შესაძლებლობები. ეს არის ეს ნამუშევარი შეცდომებზე, რომლებიც საშუალებას მისცემს შესაძლებლობას იზრდება და სასურველი მიზნების მისაღწევად.

იმისათვის, რომ თქვენი საკუთარი მიზეზების გამოვლენა, რატომ არ შეასრულებთ დაგეგმილ ბიზნესს, მე კონკრეტულად შევქმენი სამუშაო ნოუთბუქის "რატომ არ ასრულებთ დაგეგმილ საქმეებს?" ჩამოტვირთეთ იგი. ამ ფაილის ბეჭდვა პრინტერზე. ხაზს უსვამს 10-15 წუთს, ყურადღებით წაიკითხეთ ყველა კითხვა და უპასუხეთ მათ სამუშაო ნოუთბუქში. ეს დაგეხმარებათ თქვენი ენერგიის ენერგეტიკის გაგებაში და ისე, რომ მათ აღარ დაგჭირდეთ დაგეგმილი ნივთების შესრულება.

როგორ გვაქვს დრო, რომ გავაკეთოთ ყველა დაგეგმილი საქმე!

TIP 1. დაწერეთ საქმეების სია დღეს თქვენ უნდა შეასრულოს. ეს შეიძლება იყოს როგორც ბიზნესი და სახლში ზრუნვა. არსი ერთია - თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი შემთხვევების ჩამონათვალი, რომელიც უნდა შესრულდეს პირველი. ეს სია იქნება მარტივი შეხსენება და მოტივაცია. ჩვენ უბრალოდ შეგვიძლია დავივიწყოთ გარკვეული შემთხვევები, ან ზარმაცი და დატოვონ თავიანთი აღსრულება. ასეთი სიის ამოღების გზით, თქვენ ვალდებულებას მისცემს ამ სიის პრიორიტეტს სხვა შემთხვევებში.

არ დაწეროთ ძალიან ბევრი სია, იცის წინასწარ, რომ ეს არ იმუშავებს. ამავდროულად, არ წერენ ძალიან მცირე შემთხვევები - ის ამცირებს ორგანიზაციას.

TIP 2. გააკეთეთ მცირე შემთხვევების სია. Gleb Arkhangelsky თავის წიგნში "დროის მენეჯმენტი" მოუწოდებს ასეთი მცირე საქმეთა "ბაყაყებს". მცირე ზომის ასეთი ჩამონათვალი შეიძლება მთელ ოჯახთან იყოს საერთო. ეს არის პატარა საყოფაცხოვრებო საკითხები, რომლებსაც აქვთ თავიანთი უმნიშვნელო და არა-დელიკატესის გამო დაგროვების ქონება, თუმცა მათი პოსტკადის ვალით უხერხულობა. ეს შეიძლება იყოს საუთაო თეთრეულის, გაგზავნის წერილი ან ყიდულობს ბრენდის, შეკვეთა ასლები გასაღები ან გაწმენდა თაროზე რამ. ასეთი სიის მქონე, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოგაწოდოთ ინსტრუქციები თქვენს სახლში, შეავსოთ ელოდება პაუზებს. ჩემთვის ეს არის ყველაზე მოსახერხებელი განრიგი შესრულების, მაგალითად, ორი ბაყაყები კვირაში, ან, ერთი ბაყაყის დღეში - დამოკიდებულია თქვენი ხარისხი დასაქმება. არასრულფასოვნებისათვის - მაგალითად, მომავალ კვირას, არ განახორციელოს არა 2-ბაყაყის შესრულება. ასე რომ, თქვენ მოშორებით მცირე შემთხვევებში, რომელიც არასრულყოფილია, რომელიც ხელს უშლის ყოველდღიურ ცხოვრებას.

რჩევა 3. ყველაფერი გავაკეთოთ პარალელურად. ეს რჩევა ხელს უწყობს საკმარისი დროის შენახვას. თუ თქვენ მოგზაურობთ ქალაქის ირგვლივ სამუშაო კვირას, დაგეგმეთ თქვენი ვიზიტი სამიზნე ქულაზე ისე, რომ ისინი ახლოს არიან, ან გზაზე. ან, მაგალითად, აპირებს სუპერმარკეტში პროდუქციის შაბათ, წასვლა საპარიკმახერო, რომელიც გზაზე. თუ დღეს თქვენი გზა არის წარსული ფოსტა, არ დაივიწყოთ ბებიის პაკეტის შესახებ, რომელიც უკვე კვირაშია, და არ დაველოდებით თქვენს დროს. თქვენ არ უნდა დაუთმოს ნახევარი დღე off, მაგალითად, მოგზაურობა ნებისმიერი პატარა რამ შორს აშენებული მაღაზია. ჰკითხეთ თქვენს ნაცნობებს, თუ ისინი იქ უახლოეს მომავალში მიდიოდნენ, ან ამ მაღაზიაში გაიყიდება რამდენიმე საჭირო ნივთები.

მაგალითები შეიძლება მიეცეს ბევრი - ერთი არსი - საქმეების პარალელური აღსრულება დიდი დროის განმავლობაში დაზოგავს. მთავარია სწორად განვადიდოთ.

რჩევა 4. მარჯვენა დანარჩენი. გაუზიარეთ სამუშაო დრო და დრო დაისვენოთ. მარჯვენა რეჟიმი მუშები და დასასვენებლად დაგეხმარებათ უფრო ნაყოფიერად მუშაობა და უფრო ეფექტურად დაისვენოთ. შეასრულოს ყველა სამუშაო სამუშაო მხოლოდ სამუშაო საათებში. თუ თქვენ მიიღებთ ზარმაცი - იყავი ზარმაცი სრული, რომ საკუთარ თავს - ახლა არ მინდა ამის გაკეთება, და მე არ აიძულებ თავს. ასეთი განვადების მინიჭებით თქვენ ზარმაცი იქნება მაქსიმუმ 5 წუთი - მხოლოდ დროის დასასვენებლად. თუ გადაწყვეტთ დაისვენოთ - არ გააკეთოთ სამუშაო ადგილი. სცადეთ დანარჩენი თქვენი სამუშაო სტილისგან განსხვავებით. თუ თქვენ გაქვთ სამუშაო სამუშაო - დასვენება, თუ სტატიკური - გააკეთეთ მსუბუქი თბილი- up. თუ არსებობს შესაძლებლობა, სადილის გარეთ სამუშაო სადგური - ვახშამი გარეთ. საქმიანობის შეცვლა დაისვენებს და ამოიღებს ძაბვას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაბრუნდეთ სუფთა და ძლიერი.

რჩევა 5 გააკეთე შენი გრაფიკი მკვრივი. ეს იმას ნიშნავს, რომ ის, რაც თქვენ უნდა აწარმოოთ, როგორც ციყვი საჭეზე შეხვედრისგან შეხვედრაზე. მიზანშეწონილია მოვლენების დაგეგმვა (განსაკუთრებით სამუშაო დღის განმავლობაში), რათა მეზობელ დროში მინიმალური დროა. მაგალითად, გამოყოფა დროში საკმარისი იმისათვის, რომ მიიღოთ ერთი შეხვედრა სხვა, სარეზერვო არ არის 40 წუთში, ხოლო 10-ზე ან, მაგალითად, დღის შუა რიცხვებში, თქვენ აუცილებლად უნდა განიხილონ სადილი , არ შემთხვევაში e გაწმენდის დამატებითი საათი ელოდება.

რჩევა 6. ყოველთვის გაქვთ წიგნი თქვენთან ერთად. პირველი, საქმიანობის შეცვლა არის შვებულება. მეორე - წიგნი არის ინფორმაციის წყარო. კარნეგია ისაუბრა უკეთესი წიგნი ეს იქნება შემცირდება ნაწილები, რათა შეღწევას ტომარა - მაგრამ წაიკითხეთ, რა არ არის წაკითხული ყველა. წიგნი ყოველთვის შეგიძლიათ შეავსოთ ელოდება პაუზის მიღება, ხანგრძლივი გადაადგილება სატრანსპორტო საშუალებით, ან დარჩენილი დრო ლანჩზე შესვენების დროს. ამდენად, საღამოს კითხვისა და საღამოს კითხვის დროს გადაარჩინე წყურვილი.

ამ რჩევის შემდეგ შესაძლებელი გახდება მისი ოპტიმალური, შესაბამისად, გარკვეული დროის განმავლობაში, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმასთან დაკავშირებით, რაც არ უნდა მოახერხა.

მითხარი, რატომ შეწყვიტეთ დღის განმავლობაში, კვირის, თვეში? რატომ არ გსურთ დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო დღე უფრო მეტი და ყველას წასვლა Samonek- ში?

უბრალოდ ვფიქრობ და უპასუხეთ ამ კითხვებს ...

ხოლო ფიქრობთ, მე მათ უპასუხებს.

პასუხი ძალიან მარტივია - თქვენ არ გსურთ დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო დღე, როგორც მოგეხსენებათ, რომ ჩაწერილი საქმეებიც კი არ შეავსებს სიას. არსებობს ათასი და ერთი მიზეზი, რომ მათ არ გააკეთონ - დედა მოვუწოდებთ ტელეფონით, და ყველა დრო გაემგზავრება საუბრებისთვის მასთან; მოვა ეწვევა მეგობარს, და თქვენ სვამს ყავა მასთან და არსებობს ტორტი; სატელევიზიო დაიწყება თქვენი საყვარელი სატელევიზიო სერიის ჩვენება და თქვენ გექნებათ ახალი სერიის უყუროთ მკვეთრი სურვილი.

თქვენ გარანტირებულია, რომ იპოვოთ მიზეზი, რომ არ შეასრულოს დაგეგმილი ბიზნესი. და თუ ვერ იპოვით, თქვენ არ გაქვთ 100% - თქვენ შეასრულებთ მხოლოდ 80% -90% ყველა დაგეგმილი საქმეთა, და სხვები დაივიწყოს.

ეს არის სადაც კითხვები წარმოიქმნება ...

რატომ ატარებენ ზოგიერთმა ადამიანმა დღეს დაგეგმილი საქმეები და სხვები არ არიან? რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ გააკეთოთ რამ სიიდან? როგორ შევცვალოთ ეს სიტუაცია უკეთესი?

ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს სხვადასხვა გზით, მაგრამ დღეს მე გაგიზიარებ მხოლოდ ერთ მეთოდს, რომელიც მე "საფინანსო გეშტაპოვეტებს!" ვინც გავიდა, მე მას სწავლობს მისი ნაცნობი. მართალია, მას განსხვავებულად უწოდებენ, მაგრამ ეს არ არის არსი. სახელი "ფინანსური Gestapovets" ჟღერს კარგი, და პასუხობს 100% მისი არსს.

ამ ტექნიკის არსი არის შემდეგი ...

თქვენ იპოვით თქვენს გარემოში "ფინანსური გესტაპოვაკას", რომელიც ყოველ ღამეს თქვენი საქმის შესრულებას გააკონტროლებს. ეს ადამიანი შეიძლება იყოს თქვენი მეგობარი ან ნაცნობი, საქმიანი კოლეგა ან უბრალოდ კარგი მეგობარი. მთავარია, რომ მას შეუძლია დაგიკავშირდეთ ყოველ ღამეზე გარკვეული დროის განმავლობაში, გაირკვეს მიმდინარე დღის შედეგები და გაეცანით გეგმები მეორე დღეს.

თითოეული დაგეგმილი და არ კეთდება ბიზნესი, თქვენ გადაიხდით ფულის კონტროლს. თანხა შეიძლება იყოს განსხვავებული, მაგრამ ისეთი, რომ არ არის ბოდიში, მაგალითად, $ 2, $ 5 ან $ 10. მე არ შევასრულე ერთი რამ - მიეცით თქვენი კონტროლერი $ 2, ორი - $ 4, ხუთი - $ 10. ვიმედოვნებ, რომ ტექნიკა გასაგებია. თუ დღეს ყველაფერი გააკეთე, თქვენ არ გჭირდებათ არაფერი.

მაგრამ არსებობს ერთი დიდი "მაგრამ" - თქვენ შეგიძლიათ განიხილონ თქვენი კონტროლერის წინ და ვთქვათ, რომ მათ შეასრულეს დაგეგმილი საკითხი, თუმცა არ არსებობს ფაქტი. თქვენ უნდა მიაწოდოთ მას სამუშაოს შესრულების მტკიცებულება - მიიღოს სურათის რაღაც გააკეთეთ ან გააკეთეთ. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს წერილობითი სტატიის ფოტო მონიტორის ეკრანზე, მოხარშული ვახშამი, გაწმენდილი ბინა და ა.შ. მთავარია, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ დოკუმენტური დადასტურება, თუ რა იყო დაგეგმილი ბიზნესში და შეასრულა იგი. როგორც ყველას ახლა მობილური ტელეფონებიგააკეთეთ ფოტო რამდენიმე წამში. ეს არ არის ისეთი რთული, როგორც ჩანს.

რა იქნება "ფინანსური გესტაპოვეტების" გამოყენება?

არსებობს რამდენიმე დადებითი მომენტი ...

1. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო დღე სწორად.

როგორც ჩანს,, რომ არაფერია რთული ამ - უბრალოდ დაწერეთ შემთხვევების ჩამონათვალი და ასრულებს, მაგრამ როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ბევრი ფუნქციაა. თქვენ გესმით, რამდენი დრო უნდა მიაღწიოს ერთ ან სხვა მიზანს; თქვენ დააფასებთ თქვენს დროს ღირებულებას, რადგან თქვენ გადაიხდით ფულს ყველა შეუსრულებლობაზე.

2. თქვენ შეისწავლით თქვენს ფულს.

თავდაპირველად, როგორც ჩანს, რამდენიმე დოლარი შეუსრულებელი ქმედებისათვის ბევრს არ აქვს მნიშვნელობა. მოკლევადიან პერსპექტივაში (რამდენიმე დღე), ეს მართალია, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში - თქვენ რამდენიმე ასეული დოლარი ჩამოყალიბებით და საკუთარ თავს ყიდულობენ რაიმე სახის სათამაშოებს საკუთარ თავს ან თქვენს ოჯახს.

3. თქვენ ინტეგრირება ჩვევა თქვენს რუტინულ რეჟიმში.

მჭიდროდ მუშაობს "ფინანსური გესტაპოვეტებით", თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ არა მხოლოდ დაგეგმილი რამ, არამედ მათი შესრულება. ეს არ მოხდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ თანდათანობით. თქვენი ცნობიერების ეტაპობრივად ეტაპობრივად აშენდება ბიზნესის კეთების ჩვევაში და მათ ბოლომდე მოუტანს.

მაგრამ ეს არ არის ყველა ... თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ მისი მუშაობა თქვენს კონტროლერში - გახდეს მისი "ფინანსური Gestapovits"! თქვენ გააკონტროლებთ ერთმანეთს. თქვენ ერთმანეთს კონკურენციას მიიღებთ. თქვენ მიიღებთ დიდ შედეგებს ერთად, როგორც თქვენ იმუშავებთ წყვილში.