როგორ სწრაფად მახსოვს ბევრი ინფორმაცია. საჭიროა სწრაფად გახსოვდეთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია? შემდეგ გადაუგზავნეთ მთავარ საიდუმლოებას!

ბევრი ადამიანი, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია ინფორმაციის დიდი მოცულობით, გაინტერესებთ - არის თუ არა მცირე რაოდენობის მონაცემების ახსოვა მცირე დროში? პასუხი კი დიახ, და ამისათვის საჭიროა მხოლოდ მარტივი წესების დამახსოვრება.
სამახსოვრო პროცესი ორ კატეგორიად იყოფა: ნებაყოფლობითი და უნებლიე.
თავისთავად თვითნებური მოგონება დაყოფილია მექანიკურად (cramming) და ლოგიკური (გაგებით).

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მეხსიერებაში დარჩება თქვენს მეხსიერებაში შედარებით მოკლე დროში, ხოლო გააზრებული და ღრმად გასაგები არ დატოვებს წლების განმავლობაში. გარდა ამისა, მემორანდუმის პროცესში ლოგიკის მონაწილეობით, რამდენჯერმე იზრდება ცოდნის ხარისხი და რაოდენობა. და გაცილებით ნაკლები დრო მიიღებს ცნობიერების ლოგიკურ ნაწილად იმუშაოს, რადგან საკმარისია იმისთვის, რომ გავიხსენოთ დასაწყისი, ყველაფერი კი ჯაჭვში იქნება.

"ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, კარგია", თქვით, მაგრამ რა მოხდება, თუ ინფორმაცია არ გვინდა, რომ გაითავისოს? არსებობს უნივერსალური გზა. დაიბრუნე ყველა მასალა, რომელსაც არ ესმის თქვენი ძმა / კეტერი / ძაღლი / გამზრდელი, მაგრამ არავისთვის. ასეთ სიტუაციაში, თქვენი ტვინი უნებლიედ იწყებს კომპლექსური კონცეფციების მარტივი ფორმულირებების მოძიებას, იწყება თქვენი აზრი ადვილად და ბუნებრივია. და ყველა ეს რთული და intricately იქნება ადვილი steamed turnips.

შემდეგი საიდუმლო არის შესვლის. ჩაწერეთ, დაწერე და დაწერე. ყველაფერს, რაც ქაღალდზე გამოყოფთ, ბევრჯერ გაახსენდება.

საუკეთესო დრო უნდა ვისწავლოთ რაღაც ახალი არის 8 დან 10 საათზე და 8 დან 11 საათამდე. ამ დროს ყველაზე ხალხის ტვინი ყველაზე აქტიურია.

უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ შევიკრიბოთ ყველა ნება მუშტად, კონცენტრირება და არაფრის გაყვანა ამ სახელმწიფოს გარეთ. უფრო ადვილია ოთახის მოძებნა, სადაც არავინ არ გამოიყურება, ვიდრე ყოველ ჯერზე სწავლის დაწყებას, მას შემდეგ, რაც კიდევ ერთხელ განადგურდება. ნუ ეცდებით უზარმაზარი ინფორმაციის გადაგდება თქვენს ტვინში დაუყოვნებლივ, ყველა იგივე, არაფერი მოვა. გაცილებით უკეთესია, რომ მასალა დაარღვიოს ნაწილებად და ასწავლოს მათ ერთმანეთთან, რამდენიმე შეფერხებით.

ასევე განვსაზღვროთ თქვენთვის შესწავლილი შელფის სიცოცხლე. თუ თქვენ მხოლოდ ასწავლიან ყველაფერს გამოცდა ოთხშაბათს, რომ ხუთშაბათს ძლივს გახსოვთ რა. მაგრამ თუ გადაწყვეტთ, რომ მასალა აუცილებელია, საინტერესოა და შეიძლება მოგვიანებით მოსახერხებელი აღმოჩნდეს - დიდი ხნის გახსოვდეთ.

ნუ დაივიწყებთ გამეორებას. პირველად - ორმოცი წუთი, მეორე - ერთ დღეს, და ასე შემდეგ კლებადობით.

მიუხედავად თქვენი მეხსიერების მდგომარეობის შესახებ, ყველას ვუთხარი, რომ ეს არის მშვენიერი, თითქმის ფენომენი. ამით თქვენ მისცემს თქვენს ქვეცნობიერს სტიმულს, და იცი რა უნდა იბრძოლოს.

მთელი ცხოვრების მანძილზე ჩვენ ვხედავთ უამრავ ინფორმაციას, ვსწავლობთ ლექსებს, სწავლობენ ახალ ენებს, ესმის ფორმულები და თეორიები. და ყველაფრის გამო? მადლობა ჩვენს მეხსიერებაში! ტვინი არის ორგანო, რომელიც მუდმივად უნდა იყოს მომზადებული და განვითარებული, მაშინ ყველაფერი, რაც თქვენ აღიქმება, მყარდება მეხსიერებაში.

ასე რომ, არსებობს რამოდენიმე გზა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაერკვიოთ ინფორმაცია, მოკლედ შეისწავლეთ მოკლე დროში, შეისწავლოთ მეხსიერებაში მიღებული ინფორმაცია.

ექსპერტების აზრით, თარიღების, ფაქტისა და სხვა ინფორმაციის იცნობა არაფერს კარგავს. ეს არ დაეხმარება ვინმეს მიიღოს სასურველი სტუმარი ან შეისწავლოს საჭირო მონაცემები. ეს მეთოდები არაეფექტურია და ისინი ხელს უშლიან, ვიდრე დაგვეხმარებიან. ამიტომაც მეცნიერებმა შეიმუშავეს უფრო ეფექტური მეთოდები, რომლითაც შეგიძლიათ "ეთანხმებით" მეხსიერებას და მიიღოთ კარგი შედეგი.

თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოს ტვინის, რომ შეიწოვი დიდი რაოდენობით მონაცემები, როგორიცაა Sponge, ყოველთვის ბრწყინავს თქვენი გონება და იყოს საუკეთესო. ამავე დროს, ის არ დაიღლებს თავის თავს და, როგორც ჩანს, რთულია.

კარგად გაითვალისწინეთ რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დიდ მნიშვნელობას იძენს:

მრავალენოვანი აღქმა

თითოეული ადამიანი პასუხობს სტიმულს, მათ მადლობა, რომ შეგვიძლია ვისწავლოთ განსხვავებული ინფორმაციის მიღება. ასე რომ, ჩვენ, გამაღიზიანებელი სენსორების კანის, გრძნობენ ცივი და თბილი, დაზიანების რეცეპტორების ენა, ჩვენ შეგვიძლია ვგრძნობთ გემო. შესაბამისად, აღქმაში უფრო მეტი გრძნობები ვიყენებთ, რაც უკეთესს გვახსოვს. მაგალითად, თუ ეგზოტიკური ფრინველების სახელები უნდა გახსოვდეთ, მაშინ საუკეთესო რამ არ არის მხოლოდ მათი წაკითხვის, არამედ სურათის დასაცავად და იდეალურად - იპოვოთ სიმღერა ინტერნეტში ან ნახეთ ვიდეო. და თუ თქვენ შეძლებთ შეეხოთ მას, მაშინ ძნელად დაივიწყებს ამის შესახებ.

პრეზენტაცია თემაზე: "მეხსიერების კანონები"

ხელოვნების ობიექტების აკრძალვა

იმის გამო, რომ ქვეცნობიერი კარგად არის სტიმულირებული სხვადასხვა ობიექტებისა და ხელოვნების ნიმუშების მიერ, შეგიძლიათ შესანიშნავად ისწავლოს და გახსოვდეთ რა არის საჭირო. ეს მოხდება, როდესაც ფაქტია, რომ თარიღი ასოცირდება მუსიკის ან სკულპტურის ან სხვა შედევრით.  ქვეცნობიერი გაიხსნება სპეციალური კარიბჭე იმისათვის, რომ გავიგოთ ეს ინფორმაცია. ეს არის ძალიან მარტივი სწავლა.

გამეორება და ძილის შემდეგ

გასაკვირი არ არის, ამბობენ, თუ წიგნს ბალიში ჩაიტანთ, თავად ინფორმაცია "გაჟონვას". ეს ხდება ცოტა განსხვავებულად აქ, მაგრამ მაინც. თუ გაიგებთ, სანამ ძილის წინ, შეგიძლიათ გააძლიეროთ გადამწყვეტი პროცესი, რადგან ძილის დროს, ჩვენი ქვეცნობიერი გონება იძლევა ინფორმაციას. შესაბამისად, როცა ადამიანი სძინავს, ტვინი უფრო მზადაა იმუშაოს იმაზე, თუ როგორ იხსნება ინფორმაცია და შეძლებს უფრო სწრაფად გაახსენოს.

ეს მეთოდები ძალიან ეფექტურია, მუშაობენ ქვეცნობიერებთან. მაგრამ არსებობს მეთოდები, რომლებიც მუშაობენ უშუალოდ ცნობიერებასა და მეხსიერებასთან, ტრეინინგთან. განვიხილოთ ისინი ქვემოთ.

ათი ხრიკი "სწრაფად მახსოვს ყველაფერი!"

1. ჩაწერა აზრები. ერთი არ არის ყველაზე სასიამოვნო გზა, რადგან იგი ითვალისწინებს უარყოფითი მოვლენებისა და მოსაზრებების ჩაწერას მატერიალური შესწავლის დაწყებამდე. ჩვენი ცნობიერება ძალიან უარყოფითია, ამიტომ ავტომატურად ახსოვს. მცირე შესწავლის დაწყებისთანავე, მას შემდეგ, რაც ჩაწერეთ მცირე უარყოფითი დეტალები, მაშინ მასალა უკეთესად ინახება მეხსიერებაში.
2. ნდობის ბუნება. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრმა სტუდენტმა უნდა ისწავლოს მასალა ღია ცის ქვეშ. ბუნება აღზრდის აღქმის ფუნქციას 20% -ით. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა, ბუნებაზე წასვლა, მაშინ მისცეს ტვინის დასვენება და გადახედეთ სურათებს. ლამაზი ბუნებადა მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ სწავლებები. ეს ხელს შეუწყობს ბევრი ინფორმაციის შესწავლა ერთ დროს.
3. ხმამაღალი ლაპარაკი. თუ უცხოური სიტყვების სწავლა გჭირდებათ, მაშინ ნათლად და ხმამაღლა შეხედე. გამოხატვის ხმამაღლა გაზრდის 10% -ით გულისთვის ინფორმაციის შესწავლას.
4. რამდენიმე გამოხატვის დამატება. როგორც უკვე ვთქვით, უფრო მეტი გრძნობებია ჩართული, მით უკეთესი გვახსოვს. უფრო მეტი ემოციების, ჟესტების, სახის გამონათქვამების დამატება, თუ გსურთ სწრაფად ისწავლონ ინფორმაცია, ტერმინები და უცხო სიტყვები. და სწავლა უფრო საინტერესო იქნება!
5. გამოიყენეთ ხმის ჩამწერი. ჩაწერეთ ის, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, და მოიცავს ტრანსპორტში, ძილის წინ და ღამით. შენ გაძინებს და ტვინს გახსოვს. ინფორმაციის მოცულობა შეიძლება შეუზღუდავი იყოს.
6. გადაადგილება მუდმივად. ინფორმაციის აღქმა და სწავლების დროს, გულით გადაადგილება. ქარი წრეების გარშემო ოთახში, ფეხით. მოძრაობა ააქტიურებს ჩვენი ტვინის მუშაობას და შეგიძლიათ გაიგოთ და გახსოვდეთ ყველაფერი უკეთესად და სწრაფად.
7. სურათის შეცვლა. დავუშვათ, რომ სწრაფად მოამზადეთ ორი ანგარიში (ერთ საღამოს). გააკეთე სხვადასხვა ოთახებში. ამრიგად, ინფორმაცია არ იქნება შეჯვარების დროს.
8. დაწერეთ პირველი ასოები. იმისათვის, რომ სწრაფად და ზუსტად გაეცნოთ ნებისმიერ ინფორმაციას (მაგალითად, სიმღერა). ჩაწერეთ ეს ქაღალდზე და შემდეგ ჩაწერეთ მხოლოდ პირველი ასო, რომელიც ახსოვთ სიტყვა. პრაქტიკა დამახსოვრების ეძებს პირველ წერილებს და შემდეგ ამის გარეშე "მოტყუება ფურცელი". შეამოწმეთ სიმღერა გაცილებით უკეთ გაახსენეს.
9. ნუ უგულებელყოფთ ძილს. უფრო მეტიც, ძილის შესწავლის შემდეგ, უკეთესად შეძლებთ გახსოვდეთ.
10. სპორტული თამაშები. მასალის შესწავლის დაწყებამდე აქტიურად იმუშავებს, მაშინ შეძლებთ "ომისა და მშვიდობის" გაკეთებას.

ჩვენ განვიხილეთ ეფექტური მეთოდები  შეისწავლოთ ერთი ან სხვა ინფორმაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწავლა დიდი რაოდენობით მასალა, ამის გაკეთება ეფექტურად და სწრაფად.  ახლა პრაქტიკაა. გაბედავ, უფრო დიდი რაოდენობის workouts - უკეთესი შედეგი! და მახსოვს, ყველაფერი სწავლისთვისაა შესაძლებელი.

Mnemonics

ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად ისწავლოთ გულით მიღებული ინფორმაცია და მომზადება ტვინის გაზრდის მისი ეფექტურობა.

1. რითმა. ეს მეთოდი არის მონაცემთა სხვადასხვა ინტერპრეტაცია.
2. მონაცემების პირველი ასოებიდან შექმნა ფრაზები. მაგალითად, წერილი მივიდა და პირველი ხაზი წაიკითხა - კარგი დღე. მიიღეთ პირველი სამი ასო "ექს" და თავისუფალი ფორმით შექმნა ახალი - დღე ძალიან ენერგიულია.
3. რამოდენიმე. სახელიზე დაყრდნობით, გასაგებია, რომ ეს არის ნათელი ილუსტრაციით დაკავშირებული ინფორმაცია. მაგალითად, ის ნივთები, რომლებიც ინგლისურ ენაზე შეისწავლით, შეიძლება უკავშირდებოდეს ქმედებებს. მაგალითად, ცხიმის კატა შეცვალა დიდი კატა.
4. ჰუკსი არსი ტექნოლოგიების შეცვლის ნომრები ნივთები. დავუშვათ 0-ბაგა, 1-ჯოხი, 2-ბატი და ა.შ.
5. Cicero ტექნიკა. იგი შედგება ობიექტების პრეზენტაციაში ნაცნობი გარემოში. მაგალითად, სიტყვის ობიექტების უცხო ენაზე გაეცანით, შენს საძინებელში უნდა ჩააყენოთ. თუ თქვენ უნდა გახსოვდეთ ეს ან სიტყვა - ასოციაცია გააჩნია ნაცნობი ატმოსფეროს. ეს მიდგომა საშუალებას გაძლევთ ისწავლოს ახალი სიტყვები გულისთვის, მინიმუმ ძალისხმევის გამოყენებით.

ჩვენ არ გაგიკვირდებათ, რომ მეხსიერების ტექნიკოსის ზოგიერთი მეთოდი გაგიცნობიერებთ. თუმცა, ეს არის მთელი მეცნიერება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროს თქვენი მეხსიერება.

1. გაიგეთ კითხვა. თუ მატერიალური მეხსიერების დამახსოვრება რთულია, ხშირად ეს არის იმის მიზეზი, რომ არ გაიგოთ კითხვა. ბევრმა ადამიანმა უნდა გაიგოს მონაცემები, რომ გახსოვდეთ. აქ აუცილებელია ლოგიკა და ასოციაციები, რომლებიც დარჩებიან მეხსიერებაში.
2. სინოფსისი. ნუ შეწყვეტენ წერილობით და სასურველ თზზნოს. დავუშვათ, რომ არსებობს მნიშვნელოვანი შეხვედრა და თქვენ უნდა გვახსოვდეს დიდი რაოდენობით ინფორმაცია - ჩაწერეთ თეზისი, ანუ ხაზს უსვამს მთავარ რამეს. ეს საშუალებას მოგცემთ არ გამოტოვოთ ნიუანსი და სრული ინფორმაცია.
3. სტრუქტურა თუ არ მოგწონთ წერა, მაშინ ეს ტექნიკა შეესაბამება თქვენ. წაიკითხეთ ინფორმაცია, გაეცანით მას და დავხაზეთ დიაგრამის სახით. ეს მარტივია - ყოველთვის იქნება ბეკონი თქვენს წინაშე.
4. ნახატი ალბათ ყველაზე მეტად მემორანდუმის მეთოდი. როგორ გამოჩნდება ის, რომ რთულია იმის თქმა, რომ ჩვენ ყველა პიროვნება ვართ. მთავარია, რომ სურათი შეესაბამება მიღებული მონაცემებს.
5. სლაიდშოუ. ასეთი პრეზენტაციები ბიზნესში ეფექტური მეთოდია. მატერიის კომპეტენტური, საინტერესო და ეფექტური პრეზენტაციისთვის, საკმარისია ტექსტის სქემა, რომელიც ჭკვიანი ბარათებით სარგებლობს. ამისათვის ბევრი ონლაინ პროგრამები არსებობს.

გაითვალისწინეთ, რომ ერთ სტატიაში აღწერს ყველა იმ გზას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაეცნონ და გახსოვდეთ ინფორმაცია საკმაოდ რთულია. აქედან გამომდინარე, ჩვენ უბრალო რჩევას მივცემთ - თეორია და პრაქტიკა - ეს შესანიშნავი მეხსიერებაა!

გამარჯობა, ჩემი საყვარელი მკითხველი.

ოდესმე მიფიქრია, თუ როგორ სწრაფად მახსოვს დიდი რაოდენობით ინფორმაცია? როგორ არ დავივიწყოთ ყველაფერი დილით? როგორ გავაგრძელოთ ყველა ცოდნა ასეთი ინტენსიური გზით გრძელვადიანი მეხსიერების სახით?

ყველა ეს შეკითხვა ეხება ყველა ადამიანს, რომელმაც ოდესმე გააკეთა გამოცდა, პრეზენტაცია ან საკუთარი ცოდნის გასაუმჯობესებლად ტონის მასალები.

არაერთხელ მივხვდი იმ ფაქტზე, რომ ბევრს არ ეძებდა სახელმძღვანელოები და იჯდა დღე და ღამე მაქსიმალურად ახსოვთ. აზრი აქვს? იქნებ რაღაცის გაკეთება? იქნებ სხვა გზა?

დღეს მე მინდა განვიხილო, როგორ შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად შევახსენო ახალი მასალა.

7 რჩევა, თუ როგორ სწრაფად შეისწავლით იმას, რასაც სწრაფად ვერ გაიგებთ

• მონიშნეთ ძირითადი აზრები.

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად მნიშვნელოვანია და დიდი მოკლევადიანი, ის ყოველთვის მინიმუმ 50% წყალი იქნება. შემოქმედებითი სიტყვები და ავტორიტეტული წინადადებები, ავტორის მაგალითებისა და სიტყვიერად - ეს არის რაღაც ზედმეტი, რომელიც შეიძლება შეწყდეს ტექსტისგან მშვიდობისმოყვარეობით.

ფსიქიურად კითხვისას ხაზგასმულია ძირითადი იდეები  და მახსოვს ზუსტად. ჩამოყალიბდეს ე.წ. ჩონჩხი, რომელზეც მომავალში თქვენ უბრალოდ დააკისრებთ თქვენს აზრები. მარტო ამ მეთოდით დაგეხმარებათ დრო შეამციროთ მატერიის შესწავლა რამდენჯერმე.

• რამდენჯერმე არ წაიკითხეთ ტექსტი.

დიახ, ზუსტად. უფრო მეტად წაგიკითხავთ ტექსტს, მით უფრო იწყებთ თავშესაფარს ყველა სახის არასახარბიელო რამეზე და წვრილმანებზე. მით უფრო იწყება განცალკევებული ყველაზე მნიშვნელოვანი. ჩვენი ტვინი ისეა შემუშავებული, რომ უმჯობესია წაიკითხოთ ეს ძალიან ყურადღებით ერთხელ, ხაზს უსვამს მთავარ იდეებს, შემდეგ კი ვიმეორებ, ვიდრე იმაზე მეტყველებს, რომ ათჯერ გავიხსენოთ. ეს ბევრად უფრო ეფექტს მოაქვს მოკლე დროში.

• არ გითხრათ სიტყვები საკუთარ თავს.

ტვინს შეუძლია, ლაპარაკის გარეშე, გაიგოს, თუ რა თვალებს ხედავს. ამიტომ ცდილობენ არ შეწყდეს ყველა სიტყვა, როდესაც კითხულობს, მაგრამ ზევით თვალები. დიახ, რთული იქნება, მაგრამ ეს მნიშვნელოვნად დააჩქარებს პროცესს.

თუ რეგულარულად ვმუშაობთ დიდი რაოდენობით ინფორმაციას, რომელიც უნდა გაიხსენოთ ან უბრალოდ საჭიროა თქვენი მეხსიერების მაქსიმალური გამოყენება სტანისლავ მატვეევის რჩევები  - ჩანაწერი მფლობელი სამახსოვრო. ამ კაცმა დაადასტურა, რომ ყველას შეუძლია მეტი ფიქრობს, ვიდრე ფიქრობს.

• ნუ იჯდეს მაინც.

მოიარე სახლი. წამოაყენე რამე კარადაში. კბილ ან ჯვრის სტიჩი. მიიღეთ და წავიდეთ გასეირნება პარკში. გააკეთე ფიზიკური სამუშაო, როცა უკვე ცდილობთ, რომ წაიკითხოთ. მეცნიერებმა არაერთხელ აღნიშნა, რომ ფიზიკური მობილურობა ზრდის შესრულებას და ტვინის პროდუქტიულობას. გამოიყენეთ ის, რაც უკვე გაქვთ.

• დაიყოს ცალი.

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად გსურთ დღეს, თქვენ საეჭვოა წარმატების მისაღწევად. ჩვენი ტვინი უბრალოდ არ შეუძლია მასალის ტონის გარეშე მომზადების გარეშე. აქედან გამომდინარე, მე გირჩევთ, გაყოთ ყველაფერი ნაწილად. Mastered ერთი ნაწილი - დასვენება, სასმელი ჩაი, გარეთ გარეთ 15 წუთის განმავლობაში. ზოგადად გადატვირთეთ თქვენი ტვინი.

მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა ვისწავლოთ იმდენი მასალა, რაც შეიძლება დღეში - დაგეგმოთ თქვენი შვებულება. დილის გეგმისგან, მაგალითად, რა დროს ისწავლით და რა დროს - დაისვენოთ. დაგეგმილი დრო სადილი და დასვენება. მაშინ წარმატების ალბათობა გაცილებით მაღალი იქნება, ვიდრე თუ დილით დილისკენ მიდიხარ და ღამით ასწავლიან.

• პერიფერიული ხედვის შემუშავება.

მნიშვნელოვნად შეამცირონ კითხვის დრო - შეიმუშაოს უნარი წაიკითხეთ მთელი ხაზი. ასე რომ, ხაზის გასწვრივ არ გაქცევა, ყველაფერი ერთნაირად დაინახავთ. რა თქმა უნდა, ეს მოკლე დროში არ შეისწავლით, მაგრამ თუ მუდმივად უნდა ვიმუშაოთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია, ეს უნარი ძალიან საჭირო გახდება.

უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ ჩართვა, შეიმუშაოს ეს შესაძლებლობები. კარგი შემწეობა შეიძლება იყოს ონლაინ brainapps მომსახურება . აქ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ და გამოიყენოთ კარგი ტექნიკა.

ასევე შესაძლებელია შეძენილი პრემიუმ ანგარიში  და კიდევ უფრო მეტი შესაძლებლობების გამოყენება (მაგალითად, მიიღოს პროფესიული კურსი სიჩქარე მოსმენით , მიიღე რეგულარული სამუშაოები მორგებული თქვენს დონეზე, წვდომის ყველა სიმულატორი თამაშები წარმოდგენილი საიტი და ა.შ. ).

მიეცით ეს კლასები 5-10 წუთს, ხოლო რამდენიმე კვირის შემდეგ მნიშვნელოვნად გაზრდის ტექსტის ერთი გვერდიდან წაკითხვის სიჩქარეს. მე თვითონ ვნახე.

• გამეორება ყოველ 2-3 საათში.

იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ ის, რაც ცოტა ხნის წინ შეიტყო თქვენი მოკლევადიანი მეხსიერების თაროებიდან, გაიმეორეთ ცნობილი მასალა ყოველ 2-3 საათში. ეს იქნება თქვენი ცოდნის განახლება და ინფორმაციის გადატანა შუალედურ მეხსიერებაში.

ვიმედოვნებ, რომ ამ რჩევებს შორის თქვენ იპოვით იმას, რაც დაგეხმარებათ არა მარტო სწორად სწავლაში, არამედ სწორად დაგეგმეთ თქვენი სწავლება. თუ თქვენ უნდა გაიგოთ ბევრი მასალა, სცადეთ ეს მეთოდები. და პირადად, მე, და ბევრი ჩემი სტუდენტები უფრო მეტია, ვიდრე ერთხელ ცდილობდა მათ თავს.

და თუ გსურთ კიდევ უფრო მეტი ინფორმაცია მიიღოთ ინგლისურენოვანი ენის ნებისმიერ ასპექტზე - ჩემი ბლოგის ბიულეტენის გამოწერა. თქვენ ნახავთ ყველაზე ზუსტ და ზუსტ ინფორმაციას, ბევრ საინტერესო და სასარგებლოა.

ან სხვა გამოცდები ძირითადი ამოცანა - წაიკითხეთ და გახსოვდეთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია. თქვენ, რა თქმა უნდა, მოძველებულია (წაიკითხეთ ტექსტი და ცდილობენ გახსოვდეთ) და შეგიძლიათ გამოიყენოთ თანამედროვე ტექნიკა ტექსტების ეფექტური მუშაობისათვის. ამ შემთხვევაში, იცის თვისებები და, მოკლე დროში თქვენ შეძლებთ გვემახსოვრება ორჯერ მეტი ინფორმაცია, ვიდრე ჩვეულებრივი.

1. ჯადოსნური ნომერი 7.

ფსიქოლოგებმა შეამჩნიეს, რომ ჩვენი მეხსიერების ერთ-ერთი მახასიათებელია ის, რომ ერთდროულად აღქმა, მას შეუძლია 7 ობიექტის საშუალოდ ჩატარება და შემდეგ რეპროდუცირება. ამავე დროს, 7 ასო ან რიცხვი არ არის ადვილი, რომ გავიხსენოთ, ვიდრე 7 სიტყვა ან 7 ფრაზები. ამიტომ გამოცდისთვის შესწავლილი მასალა უნდა დაიყოს შვიდი ნაწილის მნიშვნელობით.ამავე დროს, თითოეული ნაწილის ინფორმაცია უნდა განზოგადებულიყო და ერთი ფრაზა გამოხატული ძირითადი იდეა.

საინტერესოა, რომ ჩვენი ტვინის ისეთი უნარი აქვს, რომ ერთი სიტყვისა და ერთი აზრის დამახსოვრებაა, რომელიც შეიცავს ტექსტის რამდენიმე გვერდის მნიშვნელობას, საჭიროებს თითქმის იგივე მეხსიერებას.

2. ტექნიკა   აქტიური სამახსოვრო.

2.1 საკვანძო მეთოდი

გასაღები სიტყვა არის სახის "კვანძი", რომელიც გვაკავშირებს ჩვენს მეხსიერებაში ჩვენს ცნობიერებაში და გვაძლევს მას რეპროდუცირება. შეისწავლეთ საკმარისად დიდი ფრაზა ან ტექსტის გარკვეული ფრაგმენტი, საკმარისია 1-2 გასაღები სიტყვის შერჩევა და მათი დამახსოვრება. მოგვიანებით, ეს სიტყვები დამახსოვრს ყველა ინფორმაციას. ეს მეთოდი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიდი მოცულობის ტექსტების შესაქმნელად, რომლებიც ქმნიან საკვანძო სიტყვების ჯაჭვს, რომლებიც ერთმანეთს მიყავთ და ლოგიკურად ერთმანეთთან კავშირშია.

2.2.გაუმჯობესებელი მასალა.

ეს მეთოდი გულისხმობს ადრე შესწავლილი მასალის ფსიქიკურ რეპროდუქციას. სანამ დაიწყებთ სახელმძღვანელოს კითხვას ან შეისწავლის სინოფსს, თქვენ უნდა გახსოვდეთ და დაწეროთ ყველაფერი, რაც იცით თემის შესახებ (ვადები, ფორმულები, ძირითადი ფაქტები). და შემდეგ შეამოწმე თავს მიერ ეძებს წიგნში.

ტექსტის წაკითხვისას სრულიად ახალი მასალის შესწავლისას, საჭიროა დაუყოვნებლივ გამოვყოთ ძირითადი იდეები და მოკლე კითხვის დასმისათვის კითხვის პასუხად, ცალკე ფურცელზე დაწეროს. შემდეგ გამოცდის ბოლო დღეს, ეს იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ შევხედოთ ამ ფურცლებს.

2.3 ვიზუალური მეხსიერების ტექნიკა.

ვიზუალური გამოსახულებები ჩვენს მეხსიერებაში ბევრად უკეთესია, ვიდრე ტექსტი, და თუ თქვენ გაქვთ კარგი ფანტაზია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა.

1) ფსიქიკურად წარმოიდგენს ობიექტს, რომლის დამახსოვრებაც გსურთ. "Paint" ეს უჩვეულო ფერები, ან წარმოიდგინეთ დიდი ზომის, ან მისთვის უჩვეულო ფორმის. "აქციოს" და შეხედეთ მას სხვადასხვა მხარეს.

2) გახსოვდეთ ციფრები (მაგალითად, ისტორიული თარიღები) ან ფორმულები, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უნდა გახსოვდეთ რიცხვი ან ფორმულა თეთრი წითელი წითელი ბეჭდვით. გაახარეთ ეს ნიშანი 15 წამში თქვენი ფანტაზიით და ძნელად დაგვავიწყდება ის უახლოეს მომავალში.

3. მასალა სქემატიზაცია (გრაფიკული სქემების მშენებლობა)

ჩაიძიეთ მასალა, როგორც დიაგრამაზე. მასში ასახულია მატერიალური და საკვანძო წერტილების წარმოდგენის თანმიმდევრობა. სემანტიკური ჯაჭვების შექმნა. ერთადერთი პირობაა, რომ სქემა ერთ ფურცზე უნდა განთავსდეს და კარგად გამოიყურებოდეს ვიზუალურად.

თუ თქვენი საქმიანობა დაკავშირებულია დიდი რაოდენობით ინფორმაციის გაცვლის საჭიროებასთან ერთად, მაშინ ვურჩევ კარგი სწავლების "მეხსიერების განვითარების პრინციპები და მეთოდები". აქ შეგიძლიათ გაეცნოთ მეხსიერების გაუმჯობესების ინსტრუმენტებს, პროდუქტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მეხსიერების განმტკიცებას, ყურადღების კონცენტრაციის ტექნიკას, მიიღონ "მუსიკალური აბები" მეხსიერების და დაზვერვის განვითარებისთვის და ბევრად უფრო.

კორბი / Fotosa.ru

ვეთანხმები, ოცი ფრანგული სიტყვა ან სიტყვის შესწავლა დიპლომის დაცვას ან დრაივერის თეორიას, ჩვენ, როგორც წესი, მივმართავთ კლასიკურ მეთოდებს: ჩაიწერეთ წიგნი ბალიშის ქვეშ, იმავე პარაგრაფს სისხლიანი ცრემლებით გადააჭარბოთ, მთელ საცხოვრებელ ადგილზე დალუქულ ქაღალდზე. ხშირად ისინი უსარგებლონი არიან. მაგრამ მათთვის დამახსოვრების მეცნიერება შორს არის ამოწურული. დიახ, დიახ, მეცნიერებაა! "არ უნდა თქვას და არ იფიქრებთ, რომ თქვენი მეხსიერება მართლაც ცუდია", - ნათქვამია მარკ ჩიდში, ნაყოფიერების გაკვეთილის მწვრთნელი. - თავდაპირველად, შეყვანის მონაცემები ყველა მეტ-ნაკლებად იგივეა. საიდუმლო ისაა, თუ როგორ უნდა გახსოვდეთ, შერჩევა ტექნიკა, რომელიც არის სწორი თქვენთვის. " მე მივიღე რამდენიმე ყველაზე საინტერესო გზა - ვცდილობ მათ ყველა!

როგორ გავაუმჯობესოთ მეხსიერება?

1. დაწერეთ წერილები.კიოტოს უნივერსიტეტში 2008 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ თუ 15-20 წუთის განმავლობაში კამათის დაწყებამდე ვახსენებთ და დავწერთ ჩვენს სამწუხარო აზრებს და ბოლო დროს განვითარებულ პატარა პრობლემებს, სწავლის ეფექტურობა მკვეთრად გაიზრდება. ფაქტია, რომ ჩვენ აპრიორი გვახსოვს ყველა ნეგატივები ძალიან კარგად. და ყველა ინფორმაცია, რომელიც წავა შემდეგ ეპისტოლეული outpourings, ტვინის ინერცია აღიქვამს როგორც "ცუდი" და, შესაბამისად, საიმედოდ გაასწორონ ის. არ არის ყველაზე fun მეთოდი, მაგრამ ეს ნამდვილად მუშაობს.

2. გაუფრთხილდი ბუნებას.გამოდის, რომ საშინაო მოსწავლეების ტრადიცია კოტეჯის გამოცდებისთვის მომზადება ძალიან ბრძენია. სამი წლის წინ, მიჩიგანის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებმა გაარკვიეს: ბუნების დაფიქრება აძლიერებს შემეცნებით ფუნქციას 20% -ით. სხვათა შორის, ეს არ არის აუცილებელი გამგზავრება ამ ბუნებასთან, თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ 5-10 წუთი ფოტო.

3. ხმამაღლა ხმამაღლა.  სიტყვები გაიხსენა 10% -ით უკეთესი, თუ ისინი ყვიროდნენ. ეს სულელია, მაგრამ ამ მეთოდის წყალობით რუსულ-ესპანური ლექსიკონის თითქმის ნახევარი გავიგე. არ არის აუცილებელი, რა თქმა უნდა, ყვირილი "კატა!", "გასეირნება!" მთელი სახლი. საკმარისია თითოეულ სიტყვას ხმამაღლა და ნათლად.

4. იყოს ექსპრესიული.კიდევ ერთი წვერი რთული ენების შესასწავლად: გეტყვით ყველა სიტყვასა და ფრაზას, ვისწავლოთ. სიტყვასიტყვით: თუ გაიგებთ ზმნის "მიცემას" - გადასვლას. და თუ საჭიროა დიალოგი ან რთული ფრაზა, უნდა ითამაშოს სცენა. დაინახავთ, ყველაფერი საოცრად სწრაფად გაახსენდება.

5. მოუსმინე საკუთარ თავს.გარკვეული ინფორმაციის შესწავლის შემდეგ, ეს ჩაწერაზე ჩხუბი. და როდესაც თქვენ იძინებს, მშვიდად ჩართეთ ეს ჩანაწერი - თქვენ უბრალოდ უნდა დალევა ქვეშ. ეს არის საოცრად ეფექტური გზა, რათა perpetuate რამ, რომ უკვე ნაცნობი, მაგრამ ცუდად გაიხსენა.

6. ნუ იჯდეს მაინც.ვისწავლოთ ლექსები, სახელმძღვანელოები და მოხსენებები, რაც წრეების ირგვლივ. ფაქტია, რომ ფეხით ააქტიურებს ტვინის მუშაობას და ახდენს იმაზე მაღლა, რომ გაიხსენოს.

7. შეცვალეთ სიტუაცია.  თუ ერთ საღამოს ორი გამოცდის (ან შეხვედრების) მომზადება გჭირდებათ, გააკეთეთ სხვადასხვა ოთახებში. ინფორმაცია, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ სხვადასხვა გარემოებებში, არ არის შერეული ხელმძღვანელი.

8. განშლის სიტყვები.სუპერ-მეთოდი, რათა შეისწავლოთ დიდი რაოდენობის უწყვეტი ტექსტი, მაგალითად, სიმღერის ან მოხსენების სიტყვები. ამ ტექსტის გადაწერა, ყოველი სიტყვის პირველი წერილი, რომელიც ასწავლის, ასწავლის ამ სიტყვებს. ბუნებრივია, პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეისწავლოთ ორიგინალი, მაგრამ საბოლოო ჯამში თქვენ მხოლოდ უნდა გამოიყურებოდეს დამუხტული ვერსია და ტექსტი დაუყოვნებლივ გაიხსნება მეხსიერებაში. ასეთი cheat sheet არის ძალიან მოსახერხებელი მიიღოს თქვენთან ერთად.

9. ძილის მეტი.აღარ გძინავს მას შემდეგ, რაც გაიგე, რამე უკეთესად გახსოვთ ეს ინფორმაცია დილით. და sleepless ღამე, პირიქით, მნიშვნელოვნად ამცირებს მეხსიერების. მინდა ყველა სტუდენტი წაიკითხოს და გაითვალისწინოთ. უმჯობესია გამოცდის დაწყებამდე რამდენიმე საათით ადრე გაატარონ, ვიდრე სცადონ უფრო მეტი "რამდენიმე ბილეთი".

10. სპორტული თამაშები!ამ თემაზე ბევრი კვლევა გაკეთდა და ყველაფერი დადასტურდა: აერობული წვრთნები ცერებრალური მიმოქცევა და მეხსიერების გაუმჯობესება. დაბრკოლება ან სანამ დაჯექი წიგნებზე: შეგიძლიათ გაიხსენოთ მინიმუმ "ევგენი ონეგინი". კარგად, ან მინიმუმ პირველი სტროფა.