არგინინის გვერდითი მოვლენები არგინინის გამოყენება ჰიპერტენზიაში. უკუჩვენებები.

ლათინური სახელი:L-arginine
ATH კოდი: B05XB01
აქტიური ნივთიერება: L-arginine
მწარმოებელი:შეერთებული შტატები
ფარმაციის გათავისუფლების მდგომარეობა: არ prescription

L- არგინინი მიეკუთვნება ბიოლოგიური დიეტური დანამატის კატეგორიას, რომელიც აქტიურად მოქმედებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებში, ხელს უწყობს სისხლში ნორმალურ ქოლესტერინის დონეს, ხელს უწყობს სომატოტროპული ჰორმონის გათავისუფლებას. L-Arginine არის ნაწილობრივ შეცვლის სინთეზირებული ამინომჟავა, რომელიც მოითხოვს ნებისმიერი ასაკის ადამიანებს სხეულის სრული ფუნქციონირებისათვის. ზრდასრული და ჯანმრთელი ადამიანი წარმოებული საკმარისი მოცულობა, ბავშვთა და მოხუცები, არსებობს დეფიციტი.

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

ჰერპეს სიმპტომების ვირუსით, ღვიძლისა და თირკმლების დაავადების დროს, ორსულობის დროს ძუძუთი კვება, ასევე ამ ამინ მჟავის ჰიპერმგრძნობელობის შემთხვევებში. გულისრევა, ღებინება, მუცლისა და დიარეის კრუნჩხვები შეიძლება გამოვლინდეს ჭარბი დოზირებისა და ნაკლებად თავის ტკივილისა და დაბალი არტერიული წნევის დროს. ექიმთან კონსულტაციამდე, სანამ რაიმე კონკრეტული საქმის შესავსებად საჭიროების, დოზისა და ეფექტურობის შესწავლას შეძლებთ.

გარდა ამისა იყო სხეულის მუყაოებსა და სპორტსმენთა შორის სადღეგრძელო ცხელება, რომლის ჰიპერტროფია იყო მათი მიზანი. ტუმბოს ეფექტი ჰიდრატოფისით ბევრი რამის გაკეთებაა. ტერმინი ნიშნავს "ტუმბოს" და გულისხმობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას კუნთში: ვაზოდილატაცია. სისხლში ქსოვილებში წნევა იწვევს დიზერის კუნთის მოქმედებას, რის გამოც უფრო დიდია. სწავლის ინტენსივობა, ასევე კარგი მოხმარება ნუტრიენტები გააკეთოს ეფექტური შედეგი, როდესაც საქმე ეხება ვაზოდილაციას.

ჩვენებები

სპორტში (სპორტსმენები, როგორც დიეტური ჩანართი კრეატინინის კონცენტრაციის გაზრდის კუნთების ქსოვილში)
შიდა ორგანოების რიგი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად
დასუსტებული იმუნიტეტი
ფიზიკური მდგომარეობის აღსადგენად ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების შემდეგ, რომლებიც ადამიანის ფსიქიკური ბალანსის შეცვლას (ზედაპირული) ან ხანგრძლივი მკურნალობისთვის განკუთვნილი თერაპიული დიეტის შესაბამისად.

ნარკოტიკების შემადგენლობა

1 კაფსული დიეტური დანამატი შეიცავს L- არგინინის აქტიურ კომპონენტებს (500 ან 1000 მგ) და დამატებით: MCC, მაგნიუმის სტეარატი, ჰიდროქსიპროპილური მეთილცელულოზა (საკვები დანამატი E464), გლიცერინი. კომპანია "სოლგერ ლ არგინინი" ხელოვნური არომატის, საღებებისა და არომატის გამოყენების გარეშე აწარმოებს.

რა არის ფუნქციის ვაზოდილატორი?

Vasodilators არიან მედიკამენტები, რომ dilate ღია სისხლძარღვების. ეს ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის. გარდა ამისა, გამოიყენება კუნთების სიმკვრივის გაზრდის მიზნით, ისინი ასევე გულის უკმარისობას, გულის უკმარისობას, ჰიპერტენზიასა და სტენოკარდიას, გულმკერდის არეში მომატებული ტკივილის გამოწვევას. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ალკოჰოლის თავიდან აცილება ამ პრეპარატების მიღებისას, რადგან მათ შეუძლიათ გავლენა იქონიონ ორგანიზმზე.

ნიტრიკ ოქსიდს აწარმოებს სხეული. ის პასუხისმგებელია ვენების დასასვენებლად და სისხლის ნორმალურად ნებადართულია. ოქსიდი იყენებს ჟანგბადს და ნუტრირებს კუნთებში, განსაკუთრებით ფიზიკური აქტივობის გაზრდის მიზნით კუნთების მასაროგორიცაა bodybuilding და workout რომ ეღირება ყველაზე. ეს არის ბუნებრივი მოლეკულური გაზი, რომელიც პასუხისმგებელია ფიზიკური მუშაობის გაუმჯობესებისა და დაღლილობის შემცირებისთვის.

სამკურნალო თვისებები

L-Arginine არის ამინომჟავა, რომელიც გავლენას ახდენს ცილის ფორმირებაზე და წარმოადგენს "მატერიალურ" ნიტრიკ ოქსიდის სინთეზს.

მისი მოქმედება მიზნად ისახავს სისხლში ქოლესტერინის საკმარისად კონცენტრაციის შენარჩუნებას, რაც, თავის მხრივ, დადებით გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფიზიოლოგიურ თვისებებზე.

მუდმივი კუნთების ექსპლუატაცია 5-დან 7 დღის განმავლობაში, კუნთების მასის სწრაფი ზრდა, გაზრდილი სისხლძარღვთა სისტემა, საოცარ ზრდა ძალა, მნიშვნელოვანი ზრდა ფიზიკური აქტივობა, მეტი წინააღმდეგობა და სუნთქვა. თქვენ სცილდება იმ დროს, როდესაც თქვენ, როგორც წესი, ბუნებრივია დაღლილი, კარნოსინის სტიმულირება.

გარდა ძირითადი ეფექტი: მონსტრის ტუმბო. ტექნოლოგია აერთიანებს ალანინსა და არგინინის ნაერთებს, რომლებიც შეფუთული მინერალების დახმარებით ხდებიან. როდესაც მინერალური მოლეკულა ერთ-ერთ ამინომჟავას უკავშირდება, ეს ხელს უწყობს ორგანიზმის ასიმილაციას, ამინდის მჟავების სწრაფი შეწოვის ხელშეწყობას.

მამრობითი სქესის დროს, I არგინინის გამოყენება იწვევს სისხლის ნაკადის გაზრდას სასქესო ორგანოების მიმართ, რაც ხელს უწყობს სემინალური პლაზმური რაოდენობის გაზრდას. ამ ფონზე, პირობები იქმნება Erectile დისფუნქციის მკურნალობისთვის და პროსტატის ზოგადი მდგომარეობის ნორმალიზაცია.

გარდა ამისა, გამოყენების ინსტრუქცია მიუთითებს შემდეგზე სასარგებლო თვისებები ლ არნიინი:

კომპლექსის უპირატესობა ისაა, რომ ეს უკეთესია. გარდა ამისა, იგი ხელს არ უშლის სხვა ნუტრიენტების შეწოვას გვერდითი ეფექტების გარეშე ან დოპინგის გამომწვევი მიზეზით. ნაწილი 2, 12 გ, ენერგეტიკული ღირებულება 3 kcal = 11 kJ. შეიცავს 0, 8 გრ ცილებს და 185 მგ კალციუმს. კაფსულებში 500 მგ, 47 მგ კალციუმში. ეთიკა. თქვენი ყოველდღიური ღირებულებები შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან ნაკლები, რაც დამოკიდებულია თქვენი ენერგეტიკული საჭიროებებით.

არგინინი და ალანინი არის ცილის საკვებში არსებული ამინომჟავები, როგორიცაა ხორცი, რძე და რძის პროდუქტები. ზუსტი თანაფარდობა ჩვენთვის არ არის ცნობილი ლაბორატორიაში, რომელიც განვითარდა ტექნოლოგია. ცნობილია, რომ ამ პროპორციამ დაადგინა კვლევის შედეგები, რაც ჩვენ ვიცით პროდუქტის შესახებ. თუ ორგანიზმში 3 გრამს შეადგენს, მხოლოდ 300 მგ მიიღებს ბიოშეიძლება თქვენი სხეულის შთანთქმისთვის.

ასტიმულირებს პეპტიდის ჰორმონის წარმოქმნას (ინსულინს)
გავლენას ახდენს ფორმირებაზე ან ზრდის ჰორმონის ზრდის დონეში (ზრდის ჰორმონი)
ამცირებს კანქვეშა ცხიმის რაოდენობას
აძლიერებს ჭრილობის სამკურნალო და რეგენერაციას კანის განყოფილება ტრავმის შემდეგ
ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას
ბენეფიციარი ეფექტი იმუნურ სისტემაზე, სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდა ალერგიით, მწვავე რესპირატორული და კარდიოვასკულური დაავადებები
ინარჩუნებს არტერიული წნევის მაჩვენებლებს ფიზიოლოგიურ ნორმაში
აფერხებს ათეროსკლეროზიას
მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლში მიკროცირკულაციისა და მისი სიბლანტისა და სითხის თვისებებში.
დეტოქსიკაციის პროცესი ბუნებრივი გზით ააქტიურებს და ხელს უწყობს ორგანიზმის ამონიის (იუროს) ლიკვიდაციას
უზრუნველყოფს ნორმალურ მიმოქცევაში კიდურებს
ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ფსიქიკური და ფიზიკური გადატვირთვისას.

გამოშვების ფორმა

დანარჩენი გათიშული იქნება თქვენი სიამოვნების გარეშე. აღინიშნება, რომ დღეში ოთხი კაფსულის მიღება 30 წუთიდან ერთ საათამდე ერთხელ. ზოგიერთი ადამიანი შრატის პროტეინს იღებს და სხეულის დანამატის მხოლოდ 20% აბსორბებს. დილატექსი ქმნის ბიოშეღწევადობას დიეტისა და დამატებების მიერ მოხმარებული ნუტრიენტების 85% -მდე. იმ დღეებში, როდესაც არ ასრულებთ, თქვენს დიეტას და თქვენს დამატებების ოპტიმიზაციას. შედეგი: გაზრდილი კუნთების ზრდა ნაკლებ დროს.

ჰიპერკალციემიით, თირკმლის ლითიაზიითა და სხვა ორგანული დარღვევით მქონე პირებმა უნდა შეიძინონ პროდუქტი მხოლოდ ექიმის ან კვების მრეწველობით. ბავშვები, ორსული ქალები, ხანდაზმულები და ნებისმიერი ავადმყოფობის მქონე ადამიანს უნდა მიმართონ ექიმს ან / და ექიმს. შეფუთვა უნდა იყოს მჭიდროდ დახურული, შუქი, სითბო, ტენიანობა და ბავშვებისთვის მიუწვდომელი.

საშუალო ფასი: 900 რუბლი

მე არგინინი ხელმისაწვდომია კაფსულის ფორმით. შეფუთულია მუქი მინის ბოთლებში 50 კაფსულა 500 მგ ნივთიერება, მასით 1000 მგ - 90 ცალი. არლინინის ცილინდრული ფორმა ხელს უწყობს ადვილად შეწოვას და არ იწვევს დისკომფორტს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

გამოყენების მეთოდი

გამოყენებამდე კონსულტაციებს ექიმს.

დილატექსი გულის ვენების განზავებს?

გახსოვდეთ, რომ ეს დანამატი არის სპორტსმენებისთვის, რომლებიც არ უნდა მოხმარდეს ჭარბი დოზით, არამედ პაკეტში აღწერილი დოზის შესაბამისად. მისი კომპონენტები მოქმედებს ტუმბოს ეფექტის გარეშე გულ-სისხლძარღვთა ცვლილებების გარეშე. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ გზავნილი დაეხმარა გაგიხსნით თქვენს კითხვებს! გაიარეთ ეს ინფორმაცია, გაზიარეთ!

სისხლის ნაკადის და წნევა

არგინიინი ადამიანის სხეულის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ამინომჟავია. მცირე რაოდენობით ხდება კვების მეშვეობით. აუცილებელია გულისთვის და სისხლძარღვებირადგან ის უზრუნველყოფს ჯანმრთელობას არტერიული წნევააუმჯობესებს ერექციას და სპერმის გამომუშავებას, იზრდება კუნთების შედგენა და ფიზიკური dexterity.

ინსტრუქცია ურჩევს, რომ მოზარდები მიიღებენ დიეტური ჩანართით 3-ჯერ დღეში, 1 კაფსულა კვებაზე და უამრავი სითხეების სასმელი. კურსის ხანგრძლივობა 2 კვირის მანძილზე. ოთხი კვირის შესვენების შემდეგ შესაძლებელია განმეორებითი ადმინისტრაცია.

უკუჩვენებები

უკუჩვენებებია:

ბავშვები აქტიური ზრდის ეტაპზე
ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის კომპონენტები
როდესაც ვირუსული დაავადება - ჰერპესი
გესტაციის პერიოდი და ძუძუთი კვება
შიზოფრენიით ან სხვა ფსიქიკური აშლილობებით დაავადებული პირები
დიაგნოზირებული კიბოს მქონე პაციენტები.

სიფრთხილის ზომები

დაზარალებულები დიაბეტი, ან გაუარესებული გლუკოზის ტოლერანტობასთან ერთად, სიფრთხილით ინიშნება, რადგან ამინომჟავას შეიცავს ჰორმონალური ცვლა და, შესაბამისად, ჰიპერგლიკემია.

კარდიოვასკულური სისტემის შესახებ არგინინის სარგებელი მეცნიერულად დადასტურებულია, ამიტომ ხშირად რეკომენდებულია კარდიოვასკულური დაავადებების პრევენცია. სამწუხაროდ, სხეულის საჭიროებები სრულად არ არის დაფარული. მაგრამ არსებობს კონკრეტული სიტუაციები, როგორიცაა ზრდისა და ორსულობის სტადიები, ავადმყოფობა ან ადამიანების საჭიროებები, რომლებიც თამაშობენ სპორტს, როდესაც არგინინის ზრდა საჭიროა, რადგან ეს და მისი აზოტის ოქსიდის წარმოებული გარკვეული როლი შეასრულებს მნიშვნელოვან მეტაბოლურ პროცესებში.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეგვიძლია ამ ამინომჟავას რამდენიმე მცენარეთა და ცხოველური საკვები, ბოლო წლების განმავლობაში მან გაიზარდა მისი მიღება, როგორც დანამატი ფხვნილის ან კაფსულის მიერ სპორტსმენების მიერ ყველა დისციპლინაში, როგორც ეს ხელს უწყობს ფიზიკური ხარისხის გაუმჯობესებას და ხელს უწყობს კუნთების განვითარებას.

თირკმლის პათოლოგიებისა და ელექტროლიტური დისბალანსით მყოფი ადამიანები სიფრთხილით უნდა გამოვიყენოთ.

ურთიერთქმედება სხვა ვიტამინებთან და ნარკოტიკებთან

არ არის რეკომენდებული, გამოიყენოთ სხვა ნივთიერებებთან ერთად, რომლებიც გაზრდის აზოტის კონცენტრაციას სისხლში (დონორები). კარნიტინის, არგინინის და ორნიტინის კომბინაცია კომბინაციაში ზრდის ცხიმის შემცველ ნივთიერებას, რომელიც ასტიმულირებს წონის დაკარგვას.

რა არის არგინიინი?

არგინიინი წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში და ხელს უწყობს სხეულის დეტოქსიკაციას შარდის მეშვეობით. არგინინი არა მხოლოდ ხელს უშლის სისხლძარღვთა სისხლძარღვების ფორმირებას, არამედ მოქმედებს ვაზოდილატორში, ტვინის სისხლის გადასხმის გაუმჯობესება მამრობითი სქესის ორგანოს კუნთებში. არგინინი საჭიროა იმუნური სისტემისთვის, რადგან ის ჩართულია ზრდის ჰორმონის, ნორიპინეფრინინისა და ინსულინის გათავისუფლებაში. იგი ასევე ხელს უწყობს ქსოვილისა და კუნთების მასის განვითარებას. დეფიციტი ძირითადად სპორტულია მაღალი შემოსავლით, სტრესი, მოწევა, განვითარების ეტაპები ან დაზიანებები. ძირითადი ბუნებრივი მომწოდებლები არიან თხილი, ლეღები, ხორცი, თევზი, კვერცხი და რძის პროდუქტები. არგინიინი მხოლოდ ნიტრიკ ოქსიდის წინამორბედია. . არგინინის გარეშე, სხეულს არ შეუძლია აწარმოოს აზოტის ოქსიდი, რომელიც სასიცოცხლო მაცნეა მრავალი სხეულის ფუნქციების შესასრულებლად.

გვერდითი ეფექტები და გადამეტება

ინდივიდუალური პაციენტები შეიძლება გამოწვეული იყოს გამოწვეული გვერდითი მოვლენები BAA:

ჰიპერმგრძნობელობის რეაქციები (ალერგიები)
ჰერპეს ვირუსის გამწვავება
Insomnia
ჰიპერაქტიურობა და აგზნებადობა.

ლ არნიინის გამოყენება დოზის გადაჭარბებით დოზით (დღეში 15 გ-ზე მეტი) შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები (გულისრევა, სუნის უკმარისობის შეგრძნება, ხშირი უჯრედები, მადის დაკარგვა). ამტკიცებს, რომ ამინომჟავების მიღება შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეასის ანთების და პანკრეატიტის განვითარება.

ეს ძირითადი ფუნქციები მოიცავს ვაზოდილაციას, თრომბოციტების სისხლძარღვების შემცირებას და ტვინის ნეირონების გადაცემას. ეს ამინო მჟავა თანაბრად მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემისთვის, რადგან იგი ასტიმულირებს სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოქმნას სისხლში და ხელს უწყობს ზრდის ჰორმონის, ინსულინის და ნოორფინეფრინის სეკრეციას.

არგინინი რეკომენდირებულია

იგი ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის სინთეზს და ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ სწრაფვას. იგი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის დეტოქსიკაციისას და უზრუნველყოფს შარდის ამოშლის ამოხსნას. ათეროსკლეროზი სისხლძარღვთა დისფუნქცია Erectile დისფუნქცია მამრობითი ნაყოფიერების დარღვევები გლაუკომის დიაბეტი მაღალი ატლასის ქცევის სხეული მჟავა ამონაწერი სისტემის დარღვევები ჭრილობა ან ჭრილობა დაავადების შემცირება აზოტის ოქსიდის ფორმირება ჯანსაღი სქესობრივი ფუნქციის შენარჩუნება.

არგინინი სხეულში ფუნქციონირებს

ეს აუცილებელია ბევრ ფიზიოლოგიურ პროცესში.

შენახვის ვადები და პირობები

შეინახეთ მსუბუქი და ტენიანობისგან დაცული ბავშვების ხელმისაწვდომობა, ოთახის ტემპერატურაზე არანაკლებ 25 ° C- ზე. პრეპარატი მოქმედებს 24 თვის განმავლობაში.

L-arginine- ის ანალოგები

ტივორდი

იურია-ფერმა, უკრაინა

როგორ მივიღოთ L-arginine

ეს მოიცავს ჰორმონების სეკრეციას სხეულის ტოქსიკური ნარჩენების აღმოსაფხვრელად და იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე. არგინიინი არის აზოტის ქიმიური ნედლეული და ხშირად გამოიყენება ჯანსაღი სქესობრივი ფუნქციის გავრცელებაში. დიეტური დანამატები ძალიან პოპულარულია იმის გამო, რომ მათ შეუძლიათ თავისუფალი რადიკალების აღმოფხვრა, კუნთების უჯრედებისთვის გამოგზავნილ სიგნალებს, ზრდის ჰორმონის გათავისუფლებას, ჯანსაღი ქოლესტერინის დონის მიღწევას და ცხიმის მეტაბოლიზმის დაჩქარებას.

იგი ასევე ეხმარება არეგულირებს მარილის რაოდენობას სხეულში. ამ მიზეზით, განსაკუთრებით საინტერესოა სხეულის დამამზადებლებისთვის, რადგან კანის ქვეშ მოთავსებული წყალი უზრუნველყოფს გლუვი და თიხის კუნთების სახეს. არგინინი ასევე აუცილებელია მისი ვასოდლირების ეფექტის გამო და მისი როლი ცილის სინთეზში, რაც აუცილებელია კუნთის განვითარებისთვის.

ფასი:250 რუბლი

ეს არის ანტიოქსიდანტური, ანტიჰიპსიკოური, დეტოქსიკაციური, მემბრანული სტაბილიზაციის აგენტი, იცავს უჯრედებს მავნე ზემოქმედებისგან, ხელს უწყობს შეამციროს ლეტალგია, სისუსტე, ფიზიკური და გონებრივი ასთენია. ხელმისაწვდომია ხსნარის სახით გადაწყვეტის სახით.

დადებითი:

ეფექტურობა
დაავადების მწვავე სიმპტომების შემცირება
არტერიული წნევის დაქვეითება

Cons:

რა საკვები შეიცავს არგინინს?

იგი წარმოდგენილია როგორც ცხოველური პროდუქტების და ასევე მცენარეული წარმოშობის პროდუქტების მდიდარ პროტეინებში. ძირითადი პროდუქცია, რომელიც შეიცავს არგინინს, მოიცავს არაქისის, ფიჭვის თხილი, გოგრის თესლი, ლეგოს, კვერცხის, რძის პროდუქტების, ღორის პროდუქტების, ქათმის მკერდი და თევზი.

როგორ ხდება არგინინის დეფიციტი?

მძიმე ჭრილობა მკურნალობა ინფექციებისადმი მგრძნობელობის გაზრდა ათეროსკლეროზის რისკი ერექციული დისფუნქცია შემცირდა ლიბიდო სისხლძარღვთა ფუნქციის დარღვევა და სისხლის მიმოქცევა.

არგინინის მიღება და მისი ფორმა, თუ გამოიყენება

ეს შეიძლება იყოს თვითონ სხეულის მიერ, მაგრამ მცირე რაოდენობით, რომელიც არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დააკმაყოფილოს ყოველდღიური საჭიროებები. ორგანიზმში დეფიციტის თავიდან აცილებისა და დაავადების არსებობის თავიდან ასაცილებლად ადიგენის ყოველდღიური მიღება 4-5 გრამი დოზით.

გვერდითი მოვლენები

ვაზტონი

ალტივიტინი, რუსეთი

ფასი:240 რუბლი

აქტიური ნივთიერება - ლ არნიინი. ხელმისაწვდომია მყარი ჟელატინის კაფსულების სახით 180 მგ ან 500 მგ. სასიამოვნო ეფექტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, ხელს უშლის განვითარებას კორონარული არტერიის დაავადება გული. მას აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები.

არსებული დაავადებების, როგორიცაა გულსისხლძარღვთა დარღვევები ან ათეროსკლეროზი, ეს ღირებულებები არასაკმარისია. გარდა ამისა, სხეული კარგავს თავის უნარს, რომელიც არგენტინის საკმარის ოდენობას აღიქვამს იმ ასაკშიც კი, როდესაც დაავადება იზრდება. ამ შემთხვევაში, ექსპერტები რეკომენდაციას მიიღებენ არგინინის დიეტური ჩანართი მინიმუმ ექვსი გრამი, რათა მიიღოთ რეკომენდებული ამინომჟავის ყოველდღიური დღიური რაოდენობა.

ვისთვისაც მნიშვნელოვანია არგინეინი?

ფეხმძიმე ქალები ფეხმძიმე ქალები ბავშვები და მოზარდები განვითარების პირობებში, ისევე როგორც ხანდაზმული მათთვის, ვისაც სერიოზული დაზიანებები და მოქმედებები განიცდის დაზარალებულ იმუნურ სისტემებს ადამიანები ერექციული დისფუნქციათ მწეველები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები ადამიანებს სისხლძარღვების ფუნქციური დარღვევები აქვთ დიეტა გაუწონასწორებელი ქრონიკული პაციენტები მამაკაცები ეძებენ სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას.

არგინინის ექსპერტი აზრი

ორგანოს არასტაბილური აზოტის ერთადერთი წყარო არის არგინინი.

დადებითი:

აღდგენა
მეხსიერების და გონებრივი საქმიანობის ნორმალიზაცია.
ეფექტურობა

Cons:

გვერდითი მოვლენები

არგინინი, ან როგორც სწორად მოუწოდა ლ-არგინინს, არის ერთ-ერთი ამინომჟავა, რომელიც იმყოფება ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმის სხეულში, უნდა იყოს ადამიანი ან ცხოველი. L- არგინინი ეხება პირობითად ამინომჟავებს, ანუ ნაწილობრივ ჩვენი სხეულის დამოუკიდებლად სინთეზირებულია და ნაწილობრივ - საკვები.

იმ შემთხვევაში, თუ ამინომჟავების სინთეზთან დაკავშირებული ზოგიერთი პროცესი სხეულის შიგნით ჩაიშლება (რაც ხშირად ხდება მეტაბოლური დაავადებების შემთხვევაში), სხეული განიცდის L- არგინინის ნაკლებობას. პროტეინის სინთეზია არის ძალიან რთული პროცესი, რომელშიც მრავალი ამინომჟავა უკავშირდება. თუ სხეული აკლია მინიმუმ ერთი არსებითი ამინომჟავის, მაგრამ L- არგინინის სინთეზი შეიძლება შეწყდეს.

30 წლის შემდეგ ამინომჟავების სინთეზია მცირდება და ეს L- არგინინის მთლიანად ვრცელდება. უფრო მეტიც, ზოგიერთ შემთხვევაში, არგინინის სინთეზი 35-ის შემდეგ, ხოლო პირობითი არსებითი ამინო მჟავა უბრალოდ შეუცვლელი ხდება, ანუ სხეულის მიღება მხოლოდ მის გარეთაა შესაძლებელი. ბევრი ანტიბიოტიკები და ქიმიოთერაპიის და რადიოთერაპიის მკურნალობა ასევე ამცირებს ამინომჟავების სინთეზს.

L-arginine- ის საჭიროება იზრდება გაზრდილი ფიზიკური exertion, რომელიც სპორტსმენების აქვს. L- არგინინი სხვა ამინომჟავებთან ერთად კუნთოვანი ქსოვილის სამშენებლო მასალაა. აქედან გამომდინარე, სპორტსმენებმა, რომლებიც თავს იკავებენ კუნთოვან სხეულში შესაქმნელად, საჭიროა L- არგინინის მაღალი რაოდენობით.

L-arginine- ის მნიშვნელობა ჯანმრთელობისთვის

L- არგინინი იმყოფება ნებისმიერ პირში სხეულის ერთ ან მეტ რაოდენობასთან. არ არსებობს ინფორმაცია იმ პირობების შესახებ, რომელსაც ადამიანი განიცდის ორგანიზმში არგინინის სრულ არარსებობას. ასეთი პირობები სავარაუდოდ მოხდება ხანდაზმული ადამიანების სრული შიმშილით. მაგრამ სრული შიმშილის მდგომარეობა უკიდურესია და ასეთი მდგომარეობა არ განიხილება მედიცინაში.

L-arginine ასრულებს რიგ მნიშვნელოვან ფუნქციებს ადამიანის სხეულში. L- არგინინის ღირებულება მამაკაცის ჰორმონალური სფეროსთვის ძნელია გადაჭარბებული: აწარმოებს ზრდის ჰორმონს და ტესტოსტერონას. L-arginine პასუხისმგებელია სპერამტოგენეზი - ეფექტური სპერმის წარმოება.

იგი გამოიყენება მამრობითი ჰორმონული დარღვევების, უნაყოფობის, ხანდაზმულების, პროსტატიტის, იმპოტენციის მკურნალობის დროს.

L- არგინიინი აუცილებელია ანგიოგენეზის პროცესში - სისხლძარღვების ფორმირებაში. ზოგადად, მთელი ჰემატოპიური სისტემის და სისხლის მიწოდება, L-arginine არის არსებითი ამინომჟავა. იგი არეგულირებს სისხლძარღვების გამტარიანობას და პასუხისმგებელია მათი ელასტიურობით.

ამინომჟავას წარმოადგენს კუნთოვანი ქსოვილების ზრდის შენობის მასალა. გარდა ამისა, L- არგინინის "შენობის" თვისებები აჩქარებს ქსოვილის რეგენერაციას დაზიანების ან ქირურგიული ოპერაციის შემდეგ. ჭრილობები მომატებულია სწრაფად L- არგინინის მიღებით.

L- არგინინი ქალის სხეულში

L-arginine არ არის მხოლოდ სასარგებლო მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. L- არგინეინი გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე, ხელს უწყობს ცხიმის ცხიმს, რომელიც საშუალებას აძლევს საშუალებას აკონტროლოთ წონა ქალებში. ეს ამინომჟავა ასევე მოქმედებს ქალის ჰორმონალურ სისტემაზე, არა მხოლოდ სქესის ჰორმონებს, არამედ ჰიპოფიზურ ჯირკვალს.

L-arginine არეგულირებს წარმოების ზრდის ჰორმონის (GH) და serotonin (ე.წ. ჰორმონი სიხარული). მას შეუძლია გააღიზიანოს, ბრძოლა დეპრესია. ექიმები რეკომენდაციას მიიღებენ ლ-არგინინის ეჭვქვეშ ახალგაზრდა ქალბატონები მელანქოლიისთვის, რადგან ეს ხელს უწყობს მომატებული მწვავე მოშორებას, შეკუმშვას.

L-arginine ასევე სასარგებლოა ქალის გენიტალია. იგი აუმჯობესებს ინტიმური ცხოვრების ხარისხს, ხელს უწყობს ორგაზმს, აგრძელებს და აძლიერებს შეგრძნებებს.

რა საკვები შეიცავს ლ-არგინინს?

L-arginine- ის ყოველდღიური საჭიროება ზრდასრულია დაახლოებით 6 გრამი. ერთად კვების ამ საჭიროების უმრავლესობას საკვები შეიძლება შეხვდეს.

L- არგინინის წყაროებია:

თხილი და თესლი: სეზამი, კაკალი, ნუშის, გოგრის თესლი, ფიჭვის თხილი, არაქისი;
ხორცის პროდუქტები: ღვიძლი, საქონლის ხორცი, ღორის ხორცი;
ფრინველი: ქათამი, იხვი, თურქეთი და მათი სუბპროდუქტები; ქათმის კვერცხი;
რძის პროდუქტები: ხაჭო, რძე, ყველი;
თევზი და ზღვის პროდუქტები: ცვალებადი, anchovy, tuna, თეთრი თევზი, cod, crab, shrimp, ქაშაყი;
ლეღები: ბარდა, ლობიო, ლობიო;
მარცვლეული: წიწიბურა, ფეტვი, ბრინჯი, ფეტვი;
რკინის მდიდარი საკვები: შოკოლადი, ქიშმიში, ბროწეული.

როგორ მივიღოთ L-arginine

არ არის საკმარისი საკვები მდიდარი ბუნებრივი L- არგინეი, საკმარისი არ არის სხეულისთვის. ასე რომ, სპორტული სპორტის, bodybuilders ჩართული სპორტსმენების, უნდა გაიზარდოს მიღება L-arginine, რაც შეუძლებელია დამატება, ჭამა ჩვეულებრივი წერილობით, შეუძლებელია. და შემდეგ მოვიდა დახმარების სპეციალური პრეპარატები L-arginine, სინთეზირებული. ასეთი L- არგინეინი აისახება ნიტრიკული ოქსიდის წარმოებაზე, რაც გავლენას ახდენს კაპილარების გაფართოებაზე, ეფექტურად აძლიერებს სატუმბი.

მიიღეთ L-arginine აუცილებელი, გარკვეული წესების დაცვით, სადაც ყველაფერი მნიშვნელოვანია: მიღების დრო, თანხის ნარკოტიკების, ბუნების დიეტა.

სპორტის ექიმები რეკომენდაციას მიიღებდნენ ლორგინოს მიღება ერთი საათით ადრე. ეს დრო საკმარისია კუნთოვანი ქსოვილისთვის, რათა გახდეს გაჯერებული ჟანგბადისა და ანაბოლური ჰორმონებისგან. ამ შემთხვევაში, L- არგინინი იწყება მუშაობა კუნთების ქსოვილის მშენებლობაში. ეს არის სასარგებლო მიიღოს L-arginine და ძილის წინ - კუნთების გააგრძელებს მუშაობას მაშინაც კი, როდესაც თქვენ სძინავთ.

არგინინი არ უნდა იყოს ცხიმოვანი კომბინირებული ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმი. იდეალურია, რომ მისი მიღება ცარიელი კუჭის ქვეშ უნდა მოვიდეს, ამიტომაც ამინომჟავა კარგად იკვებება და იწყება მუშაობა. ექიმები ურჩევნიათ L- არგინინის მიღება ერთი საათით ადრე საჭმელზე ან ორი საათის შემდეგ.

თუმცა, პროფესიონალი სპორტსმენები არასოდეს ივარჯიშებენ ცარიელი კუჭის ქვეშ, როგორც წესი, ცილის შეტევა ჩვეულებრივად არის დასაქმებული ან პროტეინის ნაწილი შეჭამს. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია L-arginine- ის მიღება კოქტეილის მიღებამდე დაახლოებით 40 წუთით ადრე.

ზიან L-arginine

ვინაიდან L- არგინინი თითქმის ნებისმიერი ორგანიზმშია წარმოდგენილი, მისი მიღება არ შეიძლება უარყოფითი ეფექტი. ბევრი სპორტი ექიმები აცხადებენ, რომ L-arginine- ის გადაჭარბების შესახებ არაფერია ცნობილი. სხვათა შორის, მეცნიერებმა, რომლებმაც კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში აზოტის ოქსიდის სარგებელი დაადასტურეს, ნობელის პრემია მედიცინაში მიიღეს. L-arginine თავად არის უვნებელია.

თუმცა, სინთეზური L- არგინეი არ შეიძლება იყოს სამართლიანი რიგი პირობები და დაავადებები. ამრიგად, L- არგინინი მკაცრად უკუნაჩვენებია მოზარდებში, ინტენსიური ზრდის პერიოდში გიგანტურიზმის განვითარების მაღალი რისკის გამო, რადგან იგი გავლენას ახდენს ჰიპოტენზიურ გლუვზე და ხელს უწყობს ზრდის ჰორმონის წარმოქმნას.

შიზოფრენიაში ლ-არგინინი აკრძალულია. ნაწილობრივ გამოწვეული ჰორმონალური მოქმედება.

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდი ქალებში ასევე უკუჩვენებაა. გარდა ამისა, L- არგინინის გაზრდილი გამოყენებისას ქალებში, ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება გამოვლინდეს კანისა და სახსრების გაღიზიანება, რაც, როგორც წესი, წყვეტს ლ-არგინინის მიღების შემდეგ.

მახნოსოვას კეტრინ
ქალთა ჟურნალი ნახვა

მასალის გამოყენებისას და აღსაწერად საჭიროა ქალთა ონლაინ ჟურნალში აქტიური ლინკი.