Трави від застуди. Поліпшують обмін речовин і сприяють схудненню. Трави від інфекції

Нашим предкам були не знайомі лікарські препарати. Для лікування недуг вони використовували тільки те, що давала їм сама природа. Ескулапи Стародавнього Риму і Древньої Греції були авторами створення чіткої класифікації лікарських рослин і докладно описали їх лікувальні властивості. У наш час травоволеченіе викликає все більший інтерес і активно обговорюється.

Користь і шкода лікування травами

Одні рослини допомагають справлятися з різними інфекціями, інші нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту. Є рослини, що заспокоюють нервову систему і знімають стрес. Для організму людини вони мають і поживне значення. Наприклад, в петрушці міститься велика кількість калію, і вона заповнює його кількість, яке виводиться з сечею. Цей корисний мікроелемент міститься і в валериане, яку багато хто знає тільки, як заспокійливий засіб. Протизапальну, жарознижувальну і пом'якшувальною властивістю володіє конюшина, кора верби і звіробій. Кашель заспокоює корінь солодки. М'ята є ефективним спазмолитиком. Деревій і листя кропиви зупиняють кровотечі, а елеутерококу тонізують наш організм. Настоянку анісу використовують для зниження жару і позбавлення від кашлю. Багато хто вважає, що такий спосіб менш небезпечний, ніж аптечні засоби.

Якщо не враховувати багато важливих чинники, трави можуть завдати шкоди здоров'ю. Перед використанням такого методу лікування потрібно обов'язково враховувати можливість алергічних реакцій. Вона проявляється у вигляді запаморочення, різного роду шкірних висипань, головного болю і нудоти. Іноді погіршення стан на початку лікування пояснюється тим, що в організмі починається виведення токсинів, після чого вам стає значно легше. Обережність і уважність потрібно проявляти навіть, якщо ви лікуєтеся, як вам здається абсолютно безпечними травами. Вони можуть вплинути на серцево-судинну систему, на рівень цукру в крові і артеріальний тиск. Людям з таким діагнозом потрібно обов'язково проконсультуватися у лікаря. Деякі навіть не підозрюють, що прагнучи позбутися від зайвих кілограмів за допомогою трав, вони піддають себе великому ризику. Небезпечно і порушення призначеної дози, які вам визначив фітотерапевт. Великі дози не сприяють швидкому результату. Також лікування не варто поєднувати з медичними препаратами, так як можливе послаблення або посилення їх ефекту. Категорично заборонено під час лікування вживання алкогольних напоїв. Протипоказанням є період вагітності та лактації.

Які трави пити при застуди

Особливо часто лікарські трави використовуються при лікуванні застуди. У багатьох вони складають більшу частину домашньої аптечки. Для лікування простудних захворювань корисні інгаляції і відвари з ромашки, листя шавлії і евкаліпта, а також соснові нирки. Їх заварюють або додають разом з лимоном і медом в чай.

Трави при застуді і грипі

Трави при застуді повинні містити лікарські елементи і володіти спеціальними властивостями. Ефірні олії містяться в лаванді, материнку і багно. Виводять слиз коров'як, корінь алтея і мати-й-махеха. У вигляді ефірів в ромашці, деревій і таволги міститься ацетилсаліцилова кислота. Здатністю до регенерації епітелію мають алое, звіробій, лопух і болотний Митник. Противірусні ефектом наділені береза, аїр, полин, ялівець, ромашка. Основними способами використання трав при застуді є:

• настої;
• відвари;
• настойки;
• лікарські чаї

Відвар - це найшвидший і простий спосіб. Суху траву заливаємо водою, доводь до кипіння, і варимо близько десяти хвилин. Потім охолоджуємо і проціджуємо.

Настом можуть бути гарячими і холодними. Останній спосіб є найбільш простим в приготуванні. Заливаємо трави водою і наполягаємо. Кип'ятити не потрібно, щоб не пропали корисні властивості. Краще використовуйте термос.

Приготування настоянки займе більше часу. Як правило, наполягають на спирту. Можна придбати її в аптеці, де їх великий вибір.

Найпоширеніша лікувальна трава при грипі та застуді - це ромашка. Столову ложку заливають склянкою окропу і настоюють півгодини. Використовують у вигляді полоскання горла і додають в чай \u200b\u200bз медом і лимоном. Роблять і інгаляції. Для цього чотириста мілілітрів води доводять до кипіння і кладуть по столовій ложці квіток, меду і соди. Дихають п'ятнадцять хвилин тричі на день. Ромашкою і шавлією полощуть горло. Для цього їх змішують в різних пропорціях і столову ложку суміші настоюють півгодини в термосі. Потім проціджують і використовують кілька разів в перебігу дня.

Залийте склянкою окропу столову ложку звіробою і настоюйте три години. Приймати потрібно по одній третині склянки за тридцять хвилин до їди.

Трави від застуди та кашлю

Лляне насіння, мати-й-мачуху, листя подорожника, аїр, рожу, ісландський мох і липу п'ють при лікуванні кашлю. Вони підсилюють відновлення тканин, захищають слизову оболонку, мають відхаркувальну і заспокійливу властивість.

Одним з найефективніших засобів від кашлю є болотний багно. Його використовують у вигляді настоїв і відварів, які розріджують і виводять мокроту.

При сухому кашлі лікуються травами з відхаркувальний ефект. Це іссол, сапонарія, первоцвіт, белокудреннік. До їх складу сходять сапоніни, які розріджують мокротиння. Великою популярністю користуються грудні збори від кашлю, в яких містяться кілька трав.

Трави від застуди і нежиті

Для лікування нежиті широко використовується календула. Вона має дезінфікуючу, бактерицидну і заспокійливим для слизової носа дією. Відварами і настоями промивають носові пазухи. Лікувальні властивості вбивають мікробів в носі.

При тривалому нежиті нерідко виникає головний біль. Її добре знімає суміш буркуну, липи і конюшини. Суміш заливають склянкою окропу і настоюють півгодини. Потім використовують для промивання носа. В аптеці можна купити масляну суміш з цих трав і закопувати три рази в день.

Знімають набряк і відновлюють носове дихання ромашка, деревій і календула. Візьміть їх у рівній кількості і столову ложку залийте склянкою окропу. Наполягайте двадцять хвилин, а потім змочіть настоєм ватні джгутики і вставте в ніс на півгодини. Проводьте процедуру три рази в день протягом одного тижня.

Ефективно допомагають в боротьбі з нежиттю під час застуди полин, березове листя, шавлія, аїр і ромашка. Всі складові змішуються і столову ложку заливають двома склянками окропу. Наполягають двадцять хвилин і промивають носоглотку.

Противірусні трави при застуді

У Стародавньому Китаї в якості противірусного і антибактеріального засобу препарату використовували жимолость і посконник прорив. Ехінацею ось уже чотириста років використовують для стимуляції імунітету. Пийте її у вигляді чаю. Заварюйте склянкою окропу два грами трави і пийте десять днів. Успішно бореться з вірусами і меліса.

Астрагал - це унікальна рослина, яка не тільки активно бореться з мікробами і вірусами, а й загоює рани і зміцнює імунну систему. Приймайте екстракт чотири рази з день.

Лікування застуди травами

Трави при застуді дітям

Використання трав в лікуванні застуди у дітей потрібно з великою обережністю, так як можливі алергічні реакції. Інгаляції малюкам молодше трьох років протипоказані.

Дуже добре допомагає кульбаба. Всі частини рослини мають жарознижуючу, потогінну і протизапальну властивість. Одну чайну ложку залийте склянкою окропу і, закутавши, настоюйте на водяній бані півгодини. Потім процідіть і давайте дитині по столовій ложці за годину після їжі чотири-шість разів на день. Протипоказання - вік до трьох років.

Корінь цикорію і пустирник подрібніть в рівних пропорціях. Чайну ложку суміші заваріть склянкою окропу і залиште на одну годину. Давайте малюкові по півсклянки за півгодини до їди тричі на день.

Столову ложку лопуха залийте склянкою окропу і настоюйте на водяній бані п'ятнадцять хвилин. Охолодіть, процідіть і приймайте після їжі по столовій ложок в теплому вигляді до шести разів. Якщо болить горло, використовуйте настій для полоскання.

Трави від застуди при вагітності

Під час вагітності імунітет знижений і тому ризик простудних захворювань зростає. Перенесене вірусне захворювання небезпечне для майбутньої мами і малюка. Для лікування багато лікарських препаратів не підходять, тому краще скористатися лікарськими травами. При запаленні горла попестіть відварами мати-й-мачухи, ромашки, шавлії, звіробою. Можна використовувати трави окремо і у вигляді збору. Для його приготування столову ложку залийте склянкою окропу і дайте настоятися двадцять хвилин. Попестити кожні три години. Ромашку можна використовувати і для інгаляції.

При кашлі приготуйте чай з подорожника і мати-й-мачухи. Змішайте їх порівну і дві столові ложки залийте склянкою окропу. Настоюйте дві години, потім процідіть і пийте по чайній ложці чотири рази на день.

Для лікування бронхіту і трахеїту допомагає відвар подорожника, ромашки, первоцвіту і шипшини. Приймайте по одній третині склянки чотири рази на день. Можна використовувати аптечні грудні збори. Як відхаркувальний засіб підійде корінь солодки.

Використовувати лікувальні трави потрібно з великою обережністю і стежити за побічними ефектами і алергічними реакціями.

Існує чимало дієт, які допомагають позбутися від зайвих кіло, прибрати сантиметри на талії або в стегнах. Однак не всі вони принесуть користь для здоров'я. Народні цілителі рекомендують худнути за допомогою натуральних лікарських рослин. Дізнайтеся все про те, яку траву пити для схуднення, як в домашніх умовах настояти напій або скласти трав'яний збір.

Які трави допомагають схуднути

У далекому минулому складно було знайти будинок на Русі, в якому при вході не висіли б різні трави: звіробій, ромашка, чебрець, мати-й-мачуха. Наші предки використовували їх як домашню аптечку. Сьогодні популярність трав і лікарських засобів народної медицини знизилася, а даремно, адже правильно складений збір допоможе позбутися від багатьох хвороб.

У кожної рослини в природі є своє призначення: одні добре рятують від нежиті, інші лікують радикуліт. Схуднення на травах буде ефективним, якщо ви зможете грамотно скомпонувати рослини між собою. Щоб досягти результату, важливо вміти розрізняти принципи впливу трав на організм, а вони бувають жиросжигающими, сечогінними або проносними, що поліпшують обмінні процеси або знижують апетит.

спалюють жир

Перше, на чому варто загострити увагу всім бажаючим скинути кілька зайвих кіло, - очищення організму. На цей ефект і спрямовані майже всі трави для схуднення спалюють жир. Накопичуючись в організмі, вони починають стимулювати активну кровообіг, допомагають вивести токсини і покращують процеси ліпідного обміну. Запитайте у народних експертів, яку траву можна пити для схуднення і відповідь буде:

• петрушка з кропом;
• фенхель;
• аніс;
• кмин;
• деревій;
• бардакош;
• зелений чай.

сечогінні

Варто відразу зазначити, що ні трав'яні сечогінні засоби, ні аптечні не допоможуть вам спалити прошарок жирової тканини. При прийомі трав-діуретиків з організму йде рідина, яка тут же повернеться, якщо ви вип'єте зайвий стакан води. Однак сечогінні трави для схуднення теж можуть бути корисними. Наприклад, якщо повна людина має схильність до набряклості. До травам з сечогінною дією відносяться:

• гусяча перстач;
• польовий хвощ;
• кульбаби;
• безсмертник;
• тибетський барбарис - ягоди годжі;
• кукурудзяні рильця;
• пижмо звичайна;
• листя брусниці.

проносні

Надмірне скупчення залишків їжі в кишечнику може призвести до бродіння в кишечнику, появі газів здуття живота і загальної інтоксикації. Трави для травлення і очищення організму позбавлять вас від подібних проблем. Вони нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, делікатно очистять кишечник, виведуть токсини і інші продукти розпаду. Яку траву пити для схуднення з проносним ефектом? Підходять такі рослини:

• кора крушини;
• аніс;
• морозник кавказький;
• солодка;
• ягоди жостеру.

Поліпшують обмін речовин і сприяють схудненню

Уповільнений метаболізм - часта проблема людей, які страждають від надмірної ваги. Збільшити витрату споживаної енергії допоможуть трави, що прискорюють обмін речовин в організмі. Однак пити настоянки з таких рослин варто з обережністю: вони здатні підсилити апетит. Якщо ви не боїтеся таких побічних ефектів, тоді спробуйте зробити відвари для схуднення з трав:

• женьшеню;
• гуарани;
• мати-й-мачухи;
• нирок і листя берези;
• червоного перцю;
• імбиру;
• кропиви;
• селери.

Для зниження апетиту

Головним правилом більшості дієт є необхідність знизити не тільки калорійність, а ще кількість вживаної за день їжі. Не багатьом худне з легкістю дається такий бар'єр. Наступні трави для зниження апетиту і схуднення допоможуть приглушити відчуття наростаючого голоду і задовольнятися малою порцією корисної їжі:

• фукус;
• лляне насіння;
• спіруліна;
• корінь алтея;
• лікарський дягель;
• висівки;
• шавлія.

Як схуднути на травах

Жиросжигание за допомогою трав обов'язково потрібно поєднувати з дієтичним харчуванням і активним способом життя, але цього для ефективності виявиться мало. При схудненні на лікарських травах вкрай важливо врахувати кілька правил:

• Настої, чаї, відвари при схудненні та інше не можна приймати, коли захочеться. Як і при будь-якому іншому дієтичному харчуванні, тут потрібен системний підхід. В іншому випадку такі методи втрати ваги можуть стати причиною порушення травлення, роботи печінки або нирок, застою жовчі, алергічної реакції або інших проблем.
• Будь-які напої для схуднення з трав можна пити занадто довго. Оптимальний курс рослинної дієти - півтора-два місяці. Потім організму потрібно перерву на відновлення.
• Не варто вірити запевненням народних знахарів в тому, що можливо швидке схуднення на травах 25 кг на місяць. Зайві сантиметри і кілограми будуть йти повільно, приблизно по 600-900 грам за тиждень. Зате результат буде набагато стабільніше, ніж при дотриманні простий дієти.
• Рослини-діуретики не тільки виводять з організму шкідливі речовини, позбавляють від застою рідини, але вони також вимивають кальцій. Щоб захистити свої кістки, зуби, волосся, нігті паралельно з такими напоями при схудненні необхідно приймати спеціальні вітамінні добавки.

Крім того, займатися фітотерапією можна далеко не кожному. Категорично протипоказано схуднення на травах людям з неправильною роботою печінки або патологію нирок, при порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту або алергії. Багато фітозбори можна пити після зачаття або при годуванні дитини грудним молоком. Щоб не ворожити, які трави пити для схуднення живота або інших частин тіла, потрібно вам перед початком прийому проконсультуйтеся з лікарем або досвідченим фитотерапевтом. Спеціаліст обов'язково розповість про всі деталі, протипоказання, але ще визначить оптимальне дозування.

Як приймати трави для схуднення

З лікарських трав можна готувати чудові відвари, робити настоянки, заварювати чай. Іноді трав'яні збори для схуднення подрібнюють в ступці і використовують як підсилювач смаку для закуски або несолодкої випічки. Щоб правильно розрахувати дозування, варто чітко дотримуватися вказівок на упаковці фитосбора для схуднення або ж в народному рецепті. Варто запам'ятати, що рослини-діуретики і жиросжигающие добавки слід приймати перед сном. Трави для прискорення метаболізму - перед тренуванням, а діуретичні і проносні для схуднення - у вихідні дні або після роботи.

Нормалізувати роботу травної системи, знизити апетит і очистити кишечник від шлаків допомагають спеціальні відвари для схуднення. Пити їх необхідно перед кожним прийомом їжі спочатку по половинці склянки, потім довівши дозування до 200 мл. Спробуйте приготувати відвари з наступних двома рецептами:

1. Візьміть рівні частини листя суниці, м'яти, березове листя, фенхель, кропиву і шипшина. Всі трави гарненько змішайте і відміряйте рівно 1 ст. л. Залийте складу двох ста мілілітрах гарячої води і встановіть поверх каструлі з киплячою водою. Проваріть напій для схуднення кілька хвилин, закрийте тарілкою або кришкою. Дайте напою для схуднення настоятися кілька годин.
2. Дві столові ложки насіння кропу і така ж кількість лопуха залийте гарячою водою. Поставте миску на парову баню, накрийте кришкою і проваріть 20-30 хвилин. Перед прийомом трав'яний відвар остудіть і обов'язково процідіть.

настій трави

Якщо стояти біля плити вам колись, а розпрощатися із зайвими сантиметрами хочеться, тоді спробуйте приготувати настій з трав для схуднення по одному з наступних рецептів:

1. У склянці змішайте однакову кількість насіння кропу і льону, сушену ромашку, крушину і трохи кульбаб. Залийте збір окропом, зверху на склянку поставте блюдце. Заварюйте настій для схуднення не довше 15 хвилин, потім трави видаліть і відразу ж випийте напій.
2. З'єднайте порівну листя кропиви, звичайний деревій і кропиву. Залийте суху суміш окропом і дайте травам настоятися протягом декількох хвилин. Потім настій злегка остудіть, а приймайте по 1/3 склянки за добу.
3. Заваріть шавлія, лікарський дягель і насіння льону на 20 хвилин. Процідіть остиглий відвар для схуднення через сито з дрібними отворами і приймайте кожен раз до їжі.

дренажний чай

Цей напій при схудненні буде знімати одутлість і сприяти виведенню з організму непотрібної рідини. Однак на відміну від сечогінних засобів з аптеки діють вони набагато м'якше і делікатніше, а приготувати дренажні чаї з трав для схуднення можна на власній кухні, витративши на складання збору сущі копійки. Переконайтеся в цьому самостійно, освоївши кілька простих рецептів:

• Натріть свіжий імбирний корінь. Змішайте його з половинкою часниковою часточки, з 10 грамами рідкого меду і 30 мілілітрів лимонного соку. Залийте отриманий набір інгредієнтів окропом і пийте протягом дня.
• Двох столових ложок календули дайте настоятися в 400 мл окропу близько 10-15 хвилин. Напій для схуднення пропустіть через сито з дрібною сіткою і приймайте по ½ частини склянки за годину до їди.
• Візьміть 6-8 листочків смородини, листя берези або суцвіть мати і мачухи. Залийте складу трав для схуднення окропом і випийте трав'яний чай протягом усього дня.

Які трави для схуднення найефективніші

Багато фахівців для зниження ваги рекомендують використовувати багатокомпонентний аптечний збір трав для схуднення. Такий підхід дозволяє отримати одразу кілька ефектів: почистити кишечник від шлаків, спалити підшкірний жир, позбутися від рідини, прискорити обмін речовин, знизити споживання їжі. Однак дотримуватися такого підходу при схудненні можна далеко не кожному. В цьому випадку фітотерапевти пропонують зупинити вибір всього на одній найефективнішою траві.

Трава сени для схуднення

Однією з найпоширеніших в Росії проносних трав вважається сенна. Однак пити її потрібно з особливою уважністю, тому що має травичка для схуднення такими неприємними побічними ефектами, як діарея і кольки. Крім того, алтайська трава сени при регулярному вживанні викликає звикання. Тому чаї, екстракти або настій з неї п'ють не довше одного місяця.

Щоб приготувати очищающий настій, необхідно:

1. Взяти половину однієї чайної ложки трави, залити однією чашкою окропу.
2. Закрити настій кришкою на 10 хвилин, потім процідити рідину.
3. Пити напій доцільно на голодний шлунок, невеликими ковтками.
4. При необхідності в настій можна покласти трохи меду.

Кавказький морозник

До складу цієї травички для схуднення входить величезна кількість корисних антиоксидантів, тому морозник здатний впоратися відразу з декількома завданнями: підтримати роботу печінки і нирок, допомогти вивести зайву рідину, захистити організм від шкідливих токсинів. Трава морозник для схуднення готується за таким принципом:

1. Береться дві чайні ложки товчених листя морозника, заливається склянкою окропу.
2. Потім ємність загортають будь щільною тканиною, настоюють мінімум 2 години.
3. Трав'яне зілля необхідно пити по 1 склянці на день щоранку протягом двох тижнів.

омела біла

У народній медицині омела використовується як кровоспинний рослина, дуже часто використовується для лікування саден, ран або опіків. Однак вона буде дуже корисна і тим, хто хоче швидко розпрощатися з кілограмами. Трава омела біла для схуднення використовується у вигляді настоянки з додаванням липи, пити яку необхідно за певною схемою:

1. У перший день приготуйте напій, що складається з 4 ст. л. листя липи, запареною в літрі окропу. Перш ніж випити, травичку липу необхідно настояти 2 години.
2. На наступну добу замініть липу такою ж кількістю трави омели.
3. На третій день для напою візьміть всього 2 ст. л. омели на таку ж кількість води.
4. У четвертий день до трав'яному чаю необхідно додати сік з одного лимона.
5. Для схуднення пити жиросжигающий настій потрібно протягом усього дня, замінюючи їм звичайну воду.

Медова трава стевія

Все ще роздумуєте над тим, яку траву пити для схуднення? Тоді спробуйте стевію. Це саме низькокалорійне рослина, адже на 100 грам листя припадати всього 18 кілокалорій. Трава стевія для схуднення - просто криниця корисних властивостей. Вона сприяє виведенню холестерину, нормалізує рівень глюкози в організмі, допомагає відмовитися від цукру, приглушує відчуття голоду і стимулює роботу імунної системи. Стевію можна додавати в щоденний чай-каву. Часто листя трави кладуть в компоти або коктейлі для схуднення, підсолоджують нею каші, дієтичні десерти.

Бардакош - трава для схуднення

Трава з дивною назвою бардакош знайома багатьом кухарям, адже на кухні це знаменита приправа - майоран. У кулінарії його часто додають до рибних страв, супів або овочів, використовують в консервації, для приготування алкогольних напоїв і ароматизації чаю. У народній медицині бардакош хороший для схуднення. Він допомагає прискорити метаболізм, вивести продукти розпаду і знизити апетит. Заварюють травичку, як і простий чай, носять в термосі, а п'ють маленькими ковтками.

Відео: Трави для схуднення і очищення організму