Ichak uchun foydali o'tlar. Video: vazn yo'qotish va tanani tozalash uchun o'tlar. Og'irlikni yo'qotish uchun o'tlarni qanday olish kerak

Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga, beldan yoki kalçadan santimetrni olib tashlashga yordam beradigan ko'plab parhezlar mavjud. Biroq, ularning hammasi ham sog'liqqa foyda keltirmaydi. An'anaviy tabiblar tabiiy o'tlar yordamida vazn yo'qotishni tavsiya etadilar. Kilo yo'qotish uchun qanday o'tlarni ichish, uyda ichimlikni qanday iste'mol qilish yoki o'simlik choyini qanday tayyorlash kerakligi haqida hamma narsani bilib oling.

Arpabodiyon ertalab kasal yoki shishgan ko'zlarni davolashga, shuningdek, joyida infektsiyalarga yordam beradi. Retsepti paxta to'pini arpabodiyon choyiga botirib, ko'zlarga surishdir. Arpabodiyon ham yurakni mustahkamlashga yordam beradi. Buning sababi dorivor o'simlik antioksidantlar va vitaminlar manbai hisoblanadi.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, arpabodiyon antioksidant xususiyatlarga ega va buning yordamida inson tanasida mavjud bo'lgan zararli moddalarga qarshi kurashish, saraton, Altsgeymer kasalligi va insult kabi kasalliklarga, shuningdek, erta qarish bilan kurashishga yordam berishini tasdiqlashimiz mumkin. .

Qanday o'tlar kilogramm berishga yordam beradi

Uzoq o'tmishda Rossiyada bir uyni topish qiyin edi, unda kiraverishda turli xil o'tlar osib qo'yilmas edi: Seynt Jonning pirogi, romashka, kekik, koltsfut. Ota-bobolarimiz ularni uyda birinchi yordam vositasi sifatida ishlatishgan. Bugungi kunda o'tlar va xalq tabobati dorilarining mashhurligi pasayib ketdi, ammo behuda, chunki to'g'ri tayyorlangan to'plam ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Suvni qaynatib oling, arpabodiyon qo'shing, olovni o'chiring va aralashmani besh daqiqa davomida dam oling, aralashtiring, shirinlang va o'zingizga xizmat qiling. Moderatsiyadan foydalanganda arpabodiyon yon ta'sirga olib kelmasligi kerak. Shu bilan birga, o'simlikni haddan tashqari iste'mol qilish qichishish, toshmalar va fotodermatitga olib kelishi mumkin, bu quyosh ta'sirida teri tomonidan ishlab chiqarilgan g'ayritabiiy reaktsiya.

Homilador ayollar va kramplarga moyil bo'lganlar yoki bu muammo uchun dori-darmonlarni qabul qilganda, arpabodiyonni ichmaslik kerak. Bolalarni emizish jarayonida va estrogenga bog'liq sharoitlarda onalar allaqachon shifokor bilan maslahatlashib, o'simlikdan foydalanishlari kerak.

Tabiatdagi har bir o'simlikning o'ziga xos maqsadi bor: ba'zilari sovuqni engillashtiradi, boshqalari siyatikani davolashadi. Agar siz o'simliklarni birgalikda tashkil qila olsangiz, o'simliklarni sog'ligiga ta'sir qilish samarali bo'ladi. Natijaga erishish uchun o'tlarning organizmga ta'siri tamoyillarini ajrata bilish muhimdir va ular yog 'yoqish, diuretik yoki laksatif ta'sir qiladi, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi yoki ishtahani kamaytiradi.

Bundan tashqari, sabzi va seldereyga alerjisi bo'lgan odamlar rezene bilan aloqa qilganda allergik reaktsiyaga duch kelishi mumkin. Arpabodiyon choyini har qanday sog'liq uchun davolanish sifatida ishlatishdan oldin, bu sizning holatingizga to'g'ri kelishini tekshirish uchun doktoringiz bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, faqat o'tlarga tayanmang va professional tomonidan ko'rsatilgan to'liq davolanishga rioya qiling.

Ro'za qadimgi usul bo'lib, uning profilaktika va terapevtik foydalari bugungi kunda ilmiy tan olingan. Maqsadlar: tanani dam olish, detoksifikatsiya qilish va tiklash. Posting yoki detoksing fiziologik maqsadga ega, bu bizning tanamizni yaxshi moslashishiga olib keladigan hujayralar inqilobini keltirib chiqaradi; ovqatlanishsiz ikki yoki uch kun o'tgach, tanada erta bolalikdan saqlanadigan toksinlar tufayli organizm o'zini tiklaydi yoki o'zini tozalaydi. Har kim tezda qila oladi, oldindan oldindan ehtiyot choralarini talab qiladi.

Yonayotgan yog '

Bir necha qo'shimcha funtni yo'qotishni istaganlarning barchasiga e'tibor qaratish kerak bo'lgan birinchi narsa bu tanani tozalashdir. Kilogramm yo'qotish uchun deyarli barcha o'tlar bu ta'sirga yo'naltirilgan. Organizmda to'planib, ular faol qon aylanishini rag'batlantirishni boshlaydi, toksinlarni yo'q qilishga va lipid metabolizmini yaxshilashga yordam beradi. Kilo yo'qotish uchun qanday milliy o'tni ichish mumkinligini milliy mutaxassislardan so'rang va javob quyidagicha bo'ladi:

Bu so'zning qat'iy ma'nosida ro'za hech qanday ovqat olmaydi. An'anaga ko'ra, yaxlit ro'za tutishning ikki shakli mavjud, bu suv ichish va ro'za quritish imkonini beradi. Ikkinchisi juda aniq terapevtik maqsadga ishora qiladi, juda qisqa vaqt ichida va nazorati ostida, bu amalga oshirilmaydi. Keyinchalik qisman yoki o'zgartirilgan postning versiyalari paydo bo'ldi; ularga sabzavot sharbatlari yoki bug'doy yoki arpa o'ti yoki bulon, meva sharbati, asal bilan shirinlangan o'simlik choyi va boshqalar kiradi.

Integral postning qanday afzalliklari bor?

Fiziologik darajada, suv yoki shakarsiz o'simlik choyi bilan ro'za tutish tanani zararli ta'sirga olib keladi. Ushbu tozalash tananing haddan tashqari yuklanishi holati bilan bog'liq ko'plab kasalliklarga qarshi profilaktik va terapevtik ta'sirga ega. Haddan tashqari yuklanish yoki etishmovchilikning barcha holatlari barcha uyali va metabolik funktsiyalarning imkoniyatlariga ko'proq yoki kamroq ta'sir qiladi; kelajakda ular haqiqiy kasalliklar to'shagini qazishadi va o'z-o'zini davolash hodisalarining maqbul ifodasini buzadilar. Ruhiy darajadagi ro'za, hayotingizni aniqlash yoki olish uchun muhim qarorlar mavjud bo'lganda, ko'proq aqliy ravshanlik, marvarid beradi. Ko'pgina urf-odatlarda ongni tozalash, ongli holatga erishish, ko'proq xushomadgo'ylik mavjud. Turli ilmiy tadqiqotlar ochlikning ko'plab patologiyalarda, xususan teri kasalliklarida, yallig'lanish kasalliklarida, jumladan, revmatoid artrit, yurak-qon tomir kasalliklarida, shuningdek ateroskleroz, angina pektorisi, gipertenziya, shuningdek astma, allergiya va boshqalarda ijobiy ta'sirini ko'rsatdi.

arpabodiyon bilan maydanoz;
arpabodiyon;
qizilmiya;
kimyon;
yarrow;
tartibsizlik;
yashil choy.

Diuretik

Darhol shuni ta'kidlash kerakki, na o'simlik diuretiklari, na farmatsevtika yog'li to'qimalar qatlamini yoqishga yordam bermaydi. Siz o'tlarni qabul qilsangiz, tanadan diuretiklar suyuqlikni qoldiradi, agar siz qo'shimcha stakan suv ichsangiz darhol qaytib keladi. Ammo vazn yo'qotish uchun diuretik o'tlar ham yordam berishi mumkin. Masalan, agar to'liq odamda shishish tendentsiyasi bo'lsa. Diuretik ta'sirga ega o'tlarga quyidagilar kiradi:

Ro'za tutish mumkin bo'lmagan holatlar mavjud. Bittasini bir necha kun davomida boshlashdan oldin, ayniqsa kasallik yoki davolanish bilan og'rigan odamlar uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Agar bu sizning birinchi tajribangiz bo'lsa, vakolatli mutaxassis nazorati ostida guruhga qo'shilish yaxshidir. Sog'lig'i yaxshi bo'lgan odam xavfli bo'lmasdan qisqa xabarlarni bajarishi mumkin. Ba'zi qoidalarga rioya qilish ushbu tajribani yanada qulayroq qiladi va ayniqsa qizg'in yoki ovqat hazm qilish kasalliklarini bartaraf etish alomatlaridan qochadi.

Birinchidan, tayyorgarlik bosqichini rejalashtiring, bu oziq-ovqat mahsulotlarini asta-sekin kamaytirish va hayvonlarning mahsulotlarini, stimulyatorlarini va boshqalarni bosqichma-bosqich yo'q qilishdan iborat. Ushbu bosqichda, masalan, magniy xlorid, aloe vera sharbati, o'simlik choy laksatiflari bilan ichaklarni yuving. Keyin, tezkor ta'til paytida, tabiat bilan tinch muhitda, tetiklantiruvchi, mojarolardan xoli, issiq.

g'oz cinquefoil;
dala otchasi;
karahindiba;
boqiy;
tibet zangori - goji rezavorlari;
makkajo'xori ipak;
umumiy tansy;
kovak barglari.

Laksatiflar

Ichaklarda oziq-ovqat qoldiqlarining haddan tashqari ko'p to'planishi ichaklarda achish, oshqozonning shishishi va umumiy intoksikatsiyaga olib kelishi mumkin. Ovqat hazm qilish va tanani tozalash uchun o'tlar sizni bunday muammolardan xalos qiladi. Ular oshqozon-ichak traktining ishini normallashtiradi, ichaklarni nozik tozalaydi, toksinlar va boshqa parchalanish mahsulotlarini olib tashlaydi. Laksatif ta'sir ko'rsatadigan vazn yo'qotish uchun qanday o't ichish kerak? Kerakli o'simliklar quyidagilar:

Maxsus cho'ntagidan foydalanib, muntazam ravishda ichak klizmasini o'tkazing. Tana va ongni isitish uchun o'simlik choy damlab iching va kekik, bibariya, sapwood va ohak kabi toksinlarning quritilishiga hamroh bo'ling. Va nihoyat, asta-sekin normal ovqatlanishga qaytgan holda, ro'za tutishni to'xtating. Ro'za qancha davom etsa, pishirish va tiklanish bosqichlari shuncha ko'p bo'lishi kerak. Ro'za kuniga tayyorgarlik va tiklanish etarli.

Istisno belgisi nima?

Ochlik paytida tanada to'plangan toksinlarning katta miqdori aylanib, yo'q qilish organlariga yuboriladi. Ro'za ikki kundan iborat bo'ladi - to'rt kun yoki uch hafta bo'lsada, bu davrlar o'zgarmaydi. Birinchi marta "o'tish" yoki atsidoz deyiladi. Bu moment ro'za tutishning 2 va 3 kunlari orasida. Bu jismoniy tananing sog'lom va normal javobiga mos keladi, chunki u o'z odatlarini o'zgartirishi kerak. Sindirilishi va saqlanishi kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilish o'rniga, tirik qolish uchun tananing o'z glyukoza zaxiralarini yuvish kerak: bu detoksifikatsiya yoki avtoliz.

itshumurt po'stlog'i;
qizilmiya;
kavkaz hellebore;
qizilmiya;
rezavorlar Zhostera.

Metabolizatsiya va noziklashtirish

Sekin metabolizm - bu ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlar uchun keng tarqalgan muammo. Iste'mol qilinadigan energiya miqdorini ko'paytirish o'tlarga yordam beradi, tanadagi metabolizmni tezlashtiradi. Biroq, bunday o'simliklarning damlamalarini ichish ehtiyotkorlik bilan bo'lishi kerak: ular ishtahani oshirishi mumkin. Agar siz bunday nojo'ya ta'sirlardan qo'rqmasangiz, u holda siz ozg'in o'tlar uchun o'simlik choy damlab tayyorlang:

Agar ular tugashsa, maslahatlashish yaxshiroqdir. Bu lahzaning o'ziga xos xususiyati - bu tana va fikr o'rtasida hosil bo'lgan aloqa. Biror kishi uning ahvoli to'g'risida savol beradi, uning turmush tarzini tekshirish paytida uning "azoblari" ga e'tibor beradi.

Ikkinchi marta "o'zingizni tinglash" deb atash mumkin. Jismoniy tanani tinglash uchun tinchlangan va tinchlangan, shuning uchun inson o'zining nozik rejalarini tushunish uchun qulayroqdir. Vaqt ro'za vaqtida kengayib boradi, odam asosiy narsalarga qaytishni qadrlashi mumkin.

Qancha va qancha ro'za tutish kerak?

Ro'za tutish chastotasi va davomiyligi shaxsning yoshiga, vazniga, hayotiyligiga, mast bo'lish darajasiga, sog'lig'iga, ruhiy holatiga va boshqalarga qarab individual ravishda ko'rib chiqiladi. umuman olganda, davomiylikdan ko'ra muntazamlikka rioya qilish yaxshiroq: oyiga bir kun, masalan, yiliga bir hafta. Davomiylik, tajriba qanday yashayotganiga qarab ham o'zgarishi mumkin. Ba'zi maktablar ro'za tutishni faqat til aniq bo'lganda, siydikning tiniqligi va ochlik hissi paydo bo'lganda to'xtatishni tavsiya qiladi, bu tananing detoksifikatsiyasini tugatgan va ehtimol etarlicha tez, tajribasiz tutish tavsiya etilmaydi.

ginseng;
guarana;
koltsfut;
qayin kurtaklari va barglari;
qizil qalampir;
zanjabil;
qichitqi o'ti;
selderey

Ishtahani kamaytirish uchun

Ko'pgina parhezlarning asosiy qoidasi nafaqat kaloriya miqdorini, balki kuniga iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini ham kamaytirish kerak. Og'irlikni yo'qotish juda ko'p narsa bunday to'siqni beradi. Ishtahani kamaytirish va vazn yo'qotish uchun quyidagi o'tlar o'sayotgan ochlik tuyg'usini yo'qotishga va sog'lom ovqatning ozgina qismini qoniqtirishga yordam beradi:

Qisqa xabarlardan boshlash va kunlar sonini asta-sekin oshirish yaxshidir. Ba'zilar jismoniy yoki ruhiy jihatdan juda ko'p qiyinchiliklarga duch kelishadi, shuning uchun to'liq, hatto bir kun ichida, tezda bu holatda qisman post yoki monodani ko'rib chiqishimiz mumkin. Monoditlarni bizning ijtimoiy hayotimizga qo'shilish osonroq, ular tana uchun yumshoqroq, ular psixologik jihatdan yaxshiroq qabul qilinadi, ammo detoksifikatsiya nuqtai nazaridan natijalar to'liq yoki qisman tezlikka qaraganda ikki-uch baravar ko'proq.

Qisman ro'za tutish uchun qanday ovqatni tanlang?

Asta-sekin ochlik ovqatni emas, balki ichimliklarni o'z ichiga oladi. Ichimlik maqsadga muvofiq tanlanishi kerak. Sabzavotli bulyon psixologik taskin beradi. Sabzavot sharbatlari ko'proq to'yimli. Tanlangan sharbatga qarab, biz ma'lum ozuqaviy moddalarni olib kelamiz va tananing turli organlariga maxsus xususiyatlarga ega bo'lamiz. Masalan, sabzi sharbati jigar faoliyatini va immunitet tizimini rag'batlantiradi. Bug'doy sharbati yoki arpa o'ti ro'za paytida qiziqarli qo'shimcha bo'lib, detoksifikatsiyani, shu jumladan deatsidlanishni ham o'z ichiga oladi va jonlantiruvchi ta'sirga ega vitaminlar, minerallar va fermentlarning tabiiy kontsentratsiyasini ta'minlaydi.

fukus;
zig'ir urug'i;
spirulina;
altea ildizi;
dorivor sopi;
kepak;
adaçayı

Maysada qanday vazn yo'qotish kerak

O'tlar bilan yog 'yoqish, albatta, parhez va faol hayot tarzi bilan birlashtirilishi kerak, ammo bu samaradorlik uchun etarli bo'lmaydi. Dorivor o'simliklarga ozish paytida bir nechta qoidalarni hisobga olish juda muhimdir:

Uni alohida iste'mol qilish yoki sabzavot sharbatlariga qo'shish mumkin. Muzlatilgan tonlama jinini ichish uchun yaxshi sabab kerakmi? Ushbu go'zal ichimlikning afzalliklari haqida gapirishni boshlashdan oldin, kichik bir eslatma - jin alkogoldir va uni qanchalik ijodiy aralashtirmasangiz ham, alkogol har doim bo'ladi. mas'uliyatli va esda tutingki, juda ko'p alkogol sizga zarar etkazishi mumkin.

Xo'sh, keling, mavzuimizga qaytaylik: o'rtacha miqdordagi jinni iste'mol qilish aslida sizning sog'lig'ingizga foydali bo'lishi mumkin - hech bo'lmaganda ma'lum darajada. Jin archa, koriander, bibariya, muskat yong'og'i va adaçayı kabi tabiiy ingredientlardan tayyorlanganligi sababli, ushbu ichimlik meva antioksidantlari va o'simliklarni davolash vositalari bilan to'ldirilgan. o'qishni davom eting!

Infuzionlar, choylar, vazn yo'qotish uchun echimlar va hokazolarni xohlaganingizda olish mumkin emas. Boshqa har qanday parhez ovqat kabi, biz ham tizimli yondashuvga muhtojmiz. Aks holda, bunday vazn yo'qotish usullari ovqat hazm qilish buzilishi, jigar yoki buyrak faoliyati, safro blokirovkasi, allergik reaktsiyalar yoki boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.
Har qanday o'simlik sog'ligiga ichimlikni juda uzoq vaqt ichmaslik kerak. Sabzavotli dietaning maqbul kursi bir yarim oydan ikki oygacha. Keyin tanani tiklash uchun tanaffus kerak.
Xalq tabiblarining oyiga 25 kg o'tlardan tezda vazn yo'qotish mumkinligiga ishonmang. Qo'shimcha santimetr va kilogramm asta-sekin ketadi, haftada taxminan 600-900 gramm. Ammo natija oddiy dietaga qaraganda ancha barqaror bo'ladi.
Diuretik o'simliklar nafaqat zararli moddalarni tanadan olib tashlaydi, turg'un suyuqliklardan xalos qiladi, balki kaltsiyni ham yuvib yuboradi. Suyaklaringizni, tishlaringizni, sochlaringizni, tirnoqlaringizni vazn yo'qotayotganda bunday ichimliklar bilan himoya qilish uchun maxsus vitamin qo'shimchalarini qabul qilishingiz kerak.

Bundan tashqari, fitoterapiya hamma uchun mos emas. Jigar funktsiyasi yoki buyrak patologiyasi bilan kasallangan odamlar uchun, oshqozon-ichak traktining buzilishi yoki allergiya uchun o'simlik vaznini yo'qotish qat'iyan kontrendikedir. Ko'p fito homiladorlikdan keyin yoki bolani ko'krak suti bilan boqishda mast bo'lolmaydi. Qorin bo'shlig'ini yoki tananing boshqa qismlarini sog'lig'i uchun qanday o'tlarni ichish kerakligini taxmin qilmaslik uchun siz qabul qilishni boshlashdan oldin shifokoringiz yoki tajribali o'simlik mutaxassisi bilan maslahatlashingiz kerak. Mutaxassis barcha tafsilotlar, kontrendikatsiyalar haqida aytib beradi, ammo baribir eng maqbul dozani aniqlaydi.

Keyingi safar bir stakan jinni yoqtirsangiz, o'zingizni aybdor his qilmasligingiz ham mumkin. Bu og'riyotgan og'riqni kamaytirishi mumkin. Sizda og'riq bormi? Bir stakan jinni sinab ko'ring, og'riqni ketkazishi mumkin. Uzoq vaqt davomida jinga namlangan mayiz artrit alomatlarini kamaytirishi ma'lum edi. Qadimgi xalq tabobatiga ko'ra, jin butunlay yo'qolmaguncha, jindan oz miqdorda mayizni to'lashingiz kerak. Kuniga to'qqizta uzum sehrli raqam bo'lishi kerak.

Hech qanday rasmiy tadqiqotlar ushbu davolanish haqiqatan ham ishlayotganligini isbotlamadi, ammo platsebo effekti va uning anekdotal ma'lumotlari juda istiqbolli. Bu sizning immunitetingizni rag'batlantirish qobiliyatiga ega. Shuningdek, ular sizga gripp, shamollash va sovuqdan himoya qiladi. shunga o'xshash infektsiyalar. Archa sizning siydik pufagingizni qo'llab-quvvatlaydi.

Og'irlikni yo'qotish uchun o'tlarni qanday olish kerak

Dorivor o'simliklardan siz ajoyib bulyonlarni tayyorlashingiz, damlamalarni tayyorlashingiz, choyni tayyorlashingiz mumkin. Ba'zida o'simliklarni sog'ligiga sarflash uchun pul evakuatsiya qilinadi va atirlar yoki mazali xamir ovqatlar uchun ta'mni kuchaytiruvchi vosita sifatida ishlatiladi. Dozani to'g'ri hisoblash uchun, vazn yo'qotish uchun fito-to'plamni yoki mashhur retsepti bo'yicha ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilish kerak. Yodingizda bo'lganda diuretik o'simliklar va yog 'yoqadigan qo'shimchalar qabul qilinishi kerak. Metabolizmni tezlashtirish uchun o'tlar - jismoniy mashqlar qilishdan oldin va vazn yo'qotish uchun diuretik va laksatiflar - dam olish kunlari yoki ishdan keyin.

Kilogrammni yo'qotish uchun maxsus ajratmalar ovqat hazm qilish tizimining ishini normallashtirishga, ishtahani kamaytirishga va ichaklarni toksinlardan tozalashga yordam beradi. Ular har ovqatdan oldin dastlab yarim stakan ichib, keyin dozasini 200 ml ga etkazishlari kerak. Quyidagi ikkita retsept bo'yicha bulyonlarni tayyorlashga harakat qiling:

Qulupnay barglari, yalpiz barglari, qayin barglari, arpabodiyon, qichitqi o'tlar va atirgullarning teng qismlarini oling. Barcha o'tlarni yaxshilab aralashtiring va aniq 1 osh qoshiqni o'lchang. l Ikki yuz mililitr issiq suvning tarkibini to'kib tashlang va qaynoq suvga soling. Yupqa ichimlikni bir necha daqiqa qaynatib oling, plastinka yoki qopqoq bilan yoping. Bir necha soat davomida infüzyon qilish uchun nozik bir ichimlik bering.
Ikki osh qoshiq arpabodiyon urug'i va bir xil miqdordagi dulavratotka issiq suv quyiladi. Idishni bug 'hammomiga qo'ying, qopqog'ini yoping va 20-30 daqiqa davomida qaynatib oling. O'simlik bulyonini olishdan oldin, salqin va süzün.

O'tlarning infuzioni

Agar pechkada turishga vaqtingiz bo'lmasa va qo'shimcha santimetr bilan xayrlashmoqchi bo'lsangiz, unda quyidagi retseptlardan birini ishlatib, vazn yo'qotish uchun o'tlardan infuzion o'tkazishga harakat qiling.

Bir stakan ichida bir xil miqdordagi arpabodiyon va zig'ir urug'ini, quritilgan romashka, itshumurt va ba'zi momaqaymoqlarni aralashtiring. To'plamni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, stakan ustiga idishga soling. 15 daqiqadan ortiq bo'lmagan vazn yo'qotish uchun pivo infuzioni, keyin o'tlarni olib tashlang va darhol ichimlik iching.
Qichitqi o't barglari, umumiy yarrow va qichitqi o'tini teng ravishda ulang. Quruq aralashmani qaynoq suv bilan to'ldiring va o'tlarni bir necha daqiqaga turing. Keyin infuzionni ozgina sovutib oling va kuniga 1/3 chashka oling.
Pivo adaçayı, dorivor granulalar va zig'ir urug'larini 20 daqiqa davomida pishiring. Kichik teshiklari bo'lgan elakdan vazn yo'qotish uchun sovutilgan qaynatgichni siqib oling va ovqatlanishdan oldin har safar vaqtni oling.

Drenaj choyi

Kilogrammni yo'qotganingizda, bu ichimlik shishishni olib tashlaydi va tanadan kiruvchi suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi. Ammo, dorixonadagi diuretiklardan farqli o'laroq, ular ancha yumshoq va nozikroqdir va siz o'zingizning oshxonangizda vazn yo'qotish uchun o'tlardan drenaj choylarini tayyorlashingiz mumkin, shunchaki to'plamni tuzishda shunchaki penniylarni sarflashingiz mumkin. Bir nechta oddiy retseptlarni o'zlashtirish orqali o'zingiz uchun ko'ring:

Yangi zanjabil ildizini ishqalang. Uni sarimsoq chinnigulining yarmi, 10 gramm suyuq asal va 30 mililitr limon sharbati bilan aralashtiring. Olingan ingredientlar to'plamini kun davomida qaynoq suv bilan to'ldiring va iching.
Ikki osh qoshiq kalendula 400 ml qaynoq suvda taxminan 10-15 daqiqa davomida qovuring. Kilo yo'qotish uchun ichimlik ingichka elakdan o'tkaziladi va ovqatdan bir soat oldin stakanni oling.
6-8 barg smorodina, qayin barglari yoki inflorescences onasi va o'gay onasini oling. O'zingizning o'tlaringizga qaynoq suv quying va kun davomida o'simlik choyi iching.

Kilo yo'qotish uchun qanday o'tlar eng samarali hisoblanadi?

Kilo yo'qotish uchun ko'plab mutaxassislar vazn yo'qotish uchun ko'p komponentli o'tlardan foydalanishni tavsiya etadilar. Ushbu yondashuv bir vaqtning o'zida bir nechta ta'sirga ega bo'lishga imkon beradi: ichaklarni toksinlardan tozalang, teri osti yog'ini yoqing, suyuqlikdan xalos bo'ling, metabolizmni tezlashtirasiz, oziq-ovqat iste'mol qilishni kamaytiring. Biroq, vazn yo'qotish uchun bunday yondashuv hamma uchun mumkin emas. Bunday holda, herbalistlar barchasini eng samarali o'simliklardan birini tanlashni to'xtatishni taklif qilishadi.

Kilo yo'qotish uchun senna o'ti

Senna Rossiyada eng keng tarqalgan laksatif o'tlardan biri hisoblanadi. Biroq, uni alohida ehtiyotkorlik bilan ichish kerak, chunki u diareya va kolik kabi diareya uchun yoqimsiz yon ta'sirga ega. Bundan tashqari, muntazam foydalanish bilan Oltoy o'ti senna qo'shadi. Shuning uchun choylarni, ekstraktlarni yoki infuzionni bir oydan ortiq bo'lmagan holda ichish kerak.

Tozalash uchun infuzionni tayyorlash uchun quyidagilar kerak:

Yarim choy qoshiq o't oling, bir stakan qaynoq suv quying.
10 daqiqa davomida infuzion qopqog'ini yoping, keyin suyuqlikni filtrlang.
Ichkilikni bo'sh oshqozonga, mayda yudumlarga ichish tavsiya etiladi.
Agar kerak bo'lsa, siz infuzionga bir oz asal qo'yishingiz mumkin.

Kavkaz hellebore

Kilo yo'qotish uchun ishlatiladigan bu begona o'tning tarkibi juda ko'p miqdordagi foydali antioksidantlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun maralquloq bir nechta vazifalarni birdaniga hal qilishga qodir: jigar va buyraklarni saqlash, ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, tanani zararli toksinlardan himoya qilish. Kilo yo'qotish uchun o't piyozi ushbu printsipga muvofiq tayyorlanadi:

Bir stakan qaynoq suv bilan to'ldirilgan maralquloqning ezilgan barglaridan ikki choy qoshiq oling.
Keyin idish har qanday zich mato bilan o'raladi, kamida 2 soat turib oling.
O'simlik preparati ikki hafta davomida har kuni ertalab 1 stakan ichish kerak.

Mistletoe oq

Xalq tabobatida omlet gemostatik o'simlik sifatida ishlatiladi, ko'pincha aşınma, yara yoki kuyishni davolash uchun ishlatiladi. Biroq, kilogramm bilan tezda xayrlashmoqchi bo'lganlar uchun juda foydali bo'ladi. Kilo yo'qotish uchun mittletoe o'ti jo'ka bilan damlamasi shaklida ishlatiladi, uni ma'lum bir sxema bo'yicha mast qilish kerak:

Birinchi kunida 4 osh qoshiqdan iborat ichimlik tayyorlang. l jo'ka barglari, bir litr qaynoq suvda bug'lanadi. Ichishdan oldin, begona o't lindan 2 soat turib olish kerak.
Ertasi kuni jo'ka bilan bir xil miqdordagi omlet o'ti bilan almashtiring.
Uchinchi kuni ichimlik uchun atigi 2 osh qoshiq iching. l bir xil miqdordagi suv uchun omlet.
To'rtinchi kuni o'simlik choyiga bitta limondan sharbat qo'shish kerak.
Kilo yo'qotish uchun kun davomida yog 'yoqadigan infuzionni ichish kerak, ularni oddiy suv bilan almashtirish kerak.

Stevia asal o'ti

Kilo yo'qotish uchun qanday o'tni ichish haqida hali ham o'ylaysizmi? Keyin steviyani sinab ko'ring. Bu eng past kaloriyali o'simlik, chunki 100 gramm bargga atigi 18 kaloriya to'g'ri keladi. Kilo yo'qotish uchun o'simlik stevia - bu faqat foydali xususiyatlar ombori. Bu xolesterolni chiqarishga hissa qo'shadi, organizmdagi glyukoza miqdorini normallantiradi, shakarni yo'q qilishga yordam beradi, ochlik tuyg'usini yo'qotadi va immunitet tizimini faollashtiradi. Stevia kundalik choy-qahvaga qo'shilishi mumkin. Ko'pincha o'tning barglari kompotlarga yoki ingichka kokteyllarga solinadi, u bilan pyuresi, xun shirinliklari.

Bardakosh - vazn yo'qotish uchun o't

G'aroyib nomga ega maysa ko'plab oshpazlarga tanish, chunki oshxonada mashhur ziravor - marjoram. Ovqat pishirishda ko'pincha baliq ovqatlariga, sho'rvalarga yoki sabzavotlarga qo'shilib, konserva sifatida, alkogolli ichimliklar tayyorlash va lazzatli choy tayyorlash uchun ishlatiladi. Xalq tabobatida, vazn yo'qotish uchun chalkashliklar yaxshi. Bu metabolizmni tezlashtirishga, parchalanish mahsulotlarini olib kelishga va ishtahani kamaytirishga yordam beradi. Pivo o'tlari, oddiy choy kabi, termosda kiyiladi va kichik yudumda mast bo'ladi.

Video: vazn yo'qotish va tanani tozalash uchun o'tlar

Giyohvand moddalar ota-bobolarimizga yaxshi tanish emas edi. Kasalliklarni davolash uchun ular faqat tabiat o'zi bergan narsadan foydalanganlar. Qadimgi Rim va qadimgi Yunonistonning eskulapatlari dorivor o'simliklarning aniq tasnifini yaratgan va ularning shifobaxsh xususiyatlarini batafsil tavsiflagan. Bizning zamonamizda o'simlik dori-darmonlari qiziqish ortib bormoqda va faol muhokama qilinmoqda.

O'simlik davolanishining foydalari va zarari

Ba'zi o'simliklar turli xil infektsiyalarni engishga yordam beradi, boshqalari oshqozon-ichak traktining ishini normallashtiradi. Asab tizimini tinchlantiradigan va stressni engillashtiradigan o'simliklar mavjud. Inson tanasi uchun ular ozuqaviy ahamiyatga ega. Masalan, maydanozda ko'p miqdordagi kaliy mavjud bo'lib, u siydik bilan ajralib chiqadigan miqdorini tashkil qiladi. Ushbu foydali iz elementi ko'plab odamlar faqat tinchlantiruvchi vosita sifatida biladigan valerianada ham mavjud. Yallig'lanishga qarshi, antipiretik va yumshatuvchi xususiyat yonca, tol po'stlog'i va Avliyo Ioann sharobiga ega. Yo'tal qizilmiya ildizini tinchlantiradi. Yalpiz yalpizi samarali antispazmodikdir. Yarim va qichitqi o't barglari qon ketishini to'xtatadi va Eleutherococcus tanamizni tonlaydi. Anis damlamasi isitmani kamaytirish va yo'taldan xalos bo'lish uchun ishlatiladi. Ko'pchilik bu usul dori-darmonlarga qaraganda kamroq xavfli deb hisoblashadi.

Agar siz ko'plab muhim omillarni hisobga olmasangiz, o'tlar sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Davolashning ushbu usulini ishlatishdan oldin allergik reaktsiyalarning paydo bo'lish ehtimolini hisobga olish kerak. U bosh aylanishi, har xil teri toshmalari, bosh og'rig'i va ko'ngil aynish shaklida o'zini namoyon qiladi. Ba'zida davolanishning boshida holatning yomonlashishi, tananing toksinlarni olib chiqa boshlaganligi bilan izohlanadi, shundan keyin siz uchun bu juda osonlashadi. Ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan, agar siz o'tlar bilan mutlaqo xavfsiz deb o'ylasangiz ham, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ular yurak-qon tomir tizimiga, qondagi qand miqdoriga va qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin. Bunday tashxis qo'yilgan odamlar shifokorga murojaat qilishlari kerak. Ba'zi odamlar hatto o'tlar yordamida qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga urinib, o'zlarini katta xavf ostiga qo'yganliklaridan shubhalanmaydilar. Siz dorivor dorini tayinlagan dozani xavfli va buzgan holda. Katta dozalar tezkor natijalarga hissa qo'shmaydi. Shuningdek, davolanishni dorilar bilan birlashtirmaslik kerak, chunki ularning ta'sirini kuchaytirish yoki kuchaytirish mumkin. Davolash paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qat'iyan taqiqlanadi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - bu homiladorlik va laktatsiya davri.

Sovuqqa qarshi qanday o'tlarni ichish kerak

Sovuqni davolashda ayniqsa dorivor o'simliklar ishlatiladi. Ko'pchilik uchun ular uy to'plamining katta qismini tashkil qiladi. Sovuqni davolashda romashka, adaçayı barglari va evkalipt, shuningdek qarag'ay kurtaklarining inhalatsiyalari va damlamalari foydalidir. Ular qaynatiladi yoki choyga limon va asal qo'shiladi.

Sovuq va gripp uchun o'tlar

Sovuq uchun o'tlar dorivor elementlarga ega bo'lishi va maxsus xususiyatlarga ega bo'lishi kerak. Efir moylari lavanta, oregano va yovvoyi bibariya tarkibida mavjud. Mukus Mullen, Althea ildizi va Ona-Mahexa shilliqni olib tashlaydi. Eshak shaklida romashka, yarrow va meodowsweet tarkibida atsetilsalitsil kislotasi mavjud. Epiteliyni tiklash qobiliyati aloe, Avliyo Ioann kosasi, dulavratotu va botqoq mytnikiga ega. Antiviral ta'sir qayin, kalamus, shuvoq, archa, romashka. Sovuqqa qarshi o'tlardan asosiy foydalanish quyidagilar:

infuziyalar;
qatiq;
damlamalar;
dorivor choylar

Broth eng tez va oson usul. Quruq o'tlarni suv bilan to'kib tashlang, qaynab turgan holga keltiring va o'n daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin salqin va filtrlang.

Infuzion issiq va sovuq bo'lishi mumkin. Ikkinchi usul tayyorlash uchun eng osondir. Maysani suv bilan to'ldiring va turib oling. Qaynatish foydali xususiyatlarni yo'qotmaslik kerak emas. Termosdan foydalanish yaxshiroq.

Damlamani tayyorlash ko'proq vaqt talab etadi. Qoidaga ko'ra, spirtli ichimliklarni iste'mol qiling. Siz dorixonada sotib olishingiz mumkin, bu erda ularning katta tanlovi.

Gripp va sovuq uchun eng keng tarqalgan dorivor o'simlik bu romashka. Bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv quyiladi va yarim soat turib oladi. Gargling shaklida ishlatiladi va asal va limon bilan choyga qo'shiladi. Yutish va inhalatsiya. Buning uchun to'rt yuz mililitr suv qaynatiladi va bir osh qoshiq gul, asal va soda soling. Ular kuniga uch marta o'n besh minut nafas olishadi. Romashka va adaçayı gargle. Buning uchun ular har xil nisbatda aralashtiriladi va aralashmaning bir osh qoshiq termosida o'ttiz daqiqa turib oladi. Keyin filtrlanadi va kun davomida bir necha marta ishlatiladi.

Bir stakan qaynoq suvni bir osh qoshiq Hypericum bilan to'kib tashlang va uch soatga qoldiring. Ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin stakanning uchdan birini olish kerak.

Sovuq va yo'tal uchun o'tlar

Yo'talni davolashda zig'ir urug'i, koltsfoot, zaytun barglari, kalamus, mallow, Islandiya moxi va jo'ka ichimliklari. Ular to'qimalarni tiklashni yaxshilaydi, shilliq qavatni himoya qiladi, ekspektoran va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.

Yo'talni eng samarali davolovchi vositalardan biri bu marsh ledumidir. Balg'amni suyultiradigan va olib tashlaydigan infuziyalar va eritmalar shaklida qo'llaniladi.

Quruq yo'tal bilan o'tlar ekspektoran ta'sirida davolanadi. Bu esselol, saponarius, primrose, muzqaymoq. Ular balg'amni suyultiradigan saponinlardan iborat. Bir nechta o'tlarni o'z ichiga olgan ko'krak yo'tal to'plamlari juda mashhur.

Sovuq va rinit uchun o'tlar

Kalendula keng tarqalgan sovuqni davolash uchun ishlatiladi. Burun shilliq qavatini zararsizlantiruvchi, bakteritsid va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Brothlar va infuziyalar yuvilgan sinuslardir. Dorivor xususiyatlar burundagi mikroblarni o'ldiradi.

Bosh og'rig'i uzoq vaqt davomida tez-tez uchraydi. Bu shirin yonca, jo'ka va yonca aralashmasini yaxshi olib tashlaydi. Aralash bir stakan qaynoq suv quyiladi va o'ttiz daqiqa turib oladi. Keyin burunni yuvish uchun ishlatiladi. Dorixonada siz ushbu o'simliklarning moyli aralashmasini sotib olishingiz va kuniga uch marta ko'mishingiz mumkin.

Edema chiqariladi va romashka, yarrow va kalendula burunning nafas olishini tiklaydi. Ularni teng miqdorda oling va bir osh qoshiq stakan qaynoq suv quying. Yigirma daqiqa davomida turib oling va keyin paxta flagellasining infuzionini namlang va yarim soat davomida burunga soling. Jarayonni bir hafta davomida kuniga uch marta bajaring.

Sovuq shuvoq, qayin barglari, adaçayı, calamus va romashka paytida keng tarqalgan sovuqqa qarshi samarali yordam beradi. Barcha tarkibiy qismlar aralashtiriladi va bir osh qoshiq ikki stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Yigirma daqiqa turing va nazofarenkni yuving.

Sovuqqa qarshi antiviral o'tlar

Qadimgi Xitoyda antivirus va suyak suyagi antiviral va antibakterial dori sifatida ishlatilgan. Ekinezya immunitetni rag'batlantirish uchun to'rt yuz yil davomida ishlatilgan. Uni choy shaklida iching. Ikki gramm o't bilan bir stakan qaynoq suv quyib, o'n kun iching. Viruslar va limon balzamlari bilan muvaffaqiyatli kurashadi.

Astragalus noyob o'simlik bo'lib, u nafaqat mikroblar va viruslarga qarshi faol kurashadi, balki yaralarni davolaydi va immunitetni mustahkamlaydi. Kuniga to'rt marta ekstrakti oling.

O'simliklarni sovuq davolash

Sovuq bo'lgan bolalar uchun o'tlar

Bolalarda sovuqni davolashda o'tlardan foydalanish juda ehtiyotkorlik bilan bo'lishi kerak, chunki allergik reaktsiyalar mumkin. Uch yoshdan kichik chaqaloqlarda inhalatsiya kontrendikedir.

Dandelion juda yaxshi yordam beradi. Zavodning barcha qismlari antipiretik, diaphoretic va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bir choy qoshiq bir stakan qaynoq suv quying va o'ralgan holda yarim soat davomida suv hammomida turib oling. Keyin qotiring va kuniga to'rt-olti marta ovqatdan keyin bolaga bir osh qoshiq bering. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - uch yoshgacha.

Teng nisbatda hindibo va motherwortni maydalang. Aralashmaning bir choy qoshig'ini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bir soatga qoldiring. Kuniga uch marta ovqatlanishdan yarim soat oldin bolaga yarim stakan bering.

Dulavratotu osh qoshiq bir stakan qaynoq suv quyib, o'n besh daqiqa davomida suv hammomida qoldiring. Salqin, torting va olti marta issiqlik shaklida bir osh qoshiqda ovqatdan keyin oling. Agar tomog'ingiz og'riydigan bo'lsa, chayish uchun infuziondan foydalaning.

Homiladorlik paytida sovuq uchun o'tlar

Homiladorlik paytida immunitet pasayadi va shuning uchun shamollash xavfi ortadi. Transferlangan virusli kasallik kelajakdagi ona va chaqaloq uchun xavflidir. Ko'plab dorilarni davolash uchun mos emas, shuning uchun dorivor o'simliklardan foydalanish yaxshiroqdir. Tomoqning yallig'lanishi paytida bulyon koltsfoot, romashka, adaçayı, Avliyo Ioann kosasi. Siz o'tlardan alohida va yig'ish shaklida foydalanishingiz mumkin. Uni tayyorlash uchun bir stakan qaynoq suv bilan bir osh qoshiq quying va yigirma daqiqa davomida pishishiga ruxsat bering. Har uch soatda mash torting. In romashka uchun romashka ishlatilishi mumkin.

Yo'talayotganda, zaytun choyi va koltsfoot qiling. Ularni teng ravishda aralashtiring va ikki osh qoshiq bir stakan qaynoq suv quying. Ikki soat davomida turib oling, keyin siqib oling va kuniga to'rt marta bir choy qoshiqdan iching.

Bronxit va traxeitni davolashda zaytun, romashka, primroza va atirgul barglarini tayyorlash yordam beradi. Kuniga to'rt marta chashka uchdan birini oling. Ko'krak dorixonasi to'lovlaridan foydalanishingiz mumkin. Qizilmiya ildizi ekspektoran sifatida mos keladi.

Dorivor o'simliklardan juda ehtiyotkorlik bilan foydalanish va yon ta'siri va allergik reaktsiyalarni kuzatib borish kerak.

Tegishli maqolalar:
Coreldraw o'quv dasturi Vakolatli O'quv markazlari Corel Quyida vakolatli ... Video: vazn yo'qotish va tanani tozalash uchun o'tlar Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab dietalar mavjud, ... Talisman toshbaqasi: nima qilish kerakligi, qanday ovqatlanish kerakligi Turli madaniyatlardagi toshbaqa donolik timsolidir, ...