Trening “Osobistí kordoni va yaqinlar - wíyna chi dunyo. Kordonlarning vayron bo'lishi: hamma narsa Yak oilasi tomonidan ta'mirlanishi kerak bo'lgan koshnim cholovikning mutaxassisliklari orasida tejash

Psixologik trening

« Oila yaqinidagi kordonlarni yo'q qilish. Qanday robit?"

Osobistí kordoni - ulardan "men" okremo mohiyati. Ular bolaning shaklini tuzatadilar va avvalgidek rivojlanadilar, chunki oila oilaning o'ziga xos xususiyatlarini o'rganadi.

Chet eldagi boylik va chegaralaringizni qanchalik tushunasiz?

Sizga yaqin bo'lganlarda (do'stlar, bolalar, dadam, do'stlar) hatto "ni" deb aytishingiz mumkin. Ko'pincha, ichki nosozlik tufayli rishtalar orasidagi masofada farq yo'q:

Va vaziyatda men kimga haqliman, nega razvedka kamroq ayg'oqchi haq?

Bolalar menga yarashmaydiganlarni o'g'irlashlariga ruxsat bermoqchimisiz?

Nega mening so'zlarimni kun oxirigacha vchinkaning oxiriga olib kelmaysiz?

To'g'ri chegaralar aqlni oshiradi:

• de men va de - men emas;
• Men ko'raman, lekin ko'rmayapman;
• qoniqish keltirmoq, lekin emas;
• men nimani xohlayman va nimani xohlayman;
• hayotim uchun ket, lekin men uchun emas.

Har qanday vaziyat uchun mashg'ulot nafaqat jigarrang, balki shunchaki zarur bo'ladi, agar:

• siz g'olib bo'lishingiz va osongina turishingiz uchun qurilishingiz kerak;
• sizni shunday qurishingiz kerakki, ular sizni bolalar uchun kerakli tarzda hidlashlari uchun, lekin bunday emas, chunki sizni aldab qo'yishadi;
• siz boshqalarning manfaatlari bilan yashaysiz va sizning qiziqishlaringiz fonda namoyon bo'ladi;
• do'stlaringiz va qarindoshlaringiz ko'pincha nizolar va tartibsizliklarga duch kelishadi;
• o'zingizning qobiliyatingizdan o'zingizni noqulay his qilishingizni bilasiz;
• sizning hayotingizda vistach tuyg'usi, o'sha ilohiy pod_yning quvonchi yo'q;
• uni osongina ko'rishingiz va yopishingiz mumkin;
• sizlar uchun ko'proq yaxshi hayot bo'lishi uchun qurilasiz;
• siz hayotingizni o'zgartirmoqchisiz, lekin nima uchunligini bilmayapsiz.
• siz vidnosinyda vidnosyn va maxsus kordonlar mavzusini tsikava

Meta trening: Kordonlarni umuman yig'ish, yangi kordonni ishlab chiqish va "Salom" deyishning muhimligini o'rganish, undan foydalanish.

Bir soatlik trening davomida ishtirokchilar:

• o'z mutaxassisliklaringizni ko'rish;
• chegaralaringizni ko'rsatayotgandek tuyuladi;
• o'zlariga g'amxo'rlik qilayotganlarning kordonlariga qarang;
• Hayotda muammo va muammoli xatolar borligini bilib, natijani tuzatishingiz mumkin.

Trening uchun o'rmonga asoslangan psixoterapiyadan o'rganish huquqiga ega bo'lish to'g'ri, bu ishtirokchilarga ko'p tajribani boshdan kechirish, uni ko'rish va ko'rsatish huquqini beradi. Adzhe pershe, maxsus kordonlar ko'rinishini tushunadigan zavdyaki, narxi bizniki. Bu bizning dastlabki bosqichlarda yordamchimiz edi va maxsus kordonlarning aniqligini bilib oldi.

Robot formati: o'ng, guruhlar, juftliklar, yo'riqnomalar bilan individual robotlar, assotsiativ kartalar bilan robotlar.

Trening uchun mami va tata, babusi va didusi, titties va amakilarni, shuningdek, mashg'ulot mavzusiga qiziquvchilarni so'rang.
Guruhdagi ishtirokchilar soni o'rab olingan (12 kishidan ko'p bo'lmagan).

==========================
Treningning ahamiyatsizligi - 3 yil.
==========================
Treningda ishtirok etish to'lovi - 1500 rubl.
===========================
Ovqatlanish yoki treningga yozilish haqida quyidagi telefon orqali aniqlik kiritish uchun: 8-905-272-11-55
===========================

36 570 2 Eshigi eshikka ochiq bo'lgan odamni ko'rish. Albatta, bu erda siz mo'ylovga borasiz, isrof qilgan, qo'polni olib kelasiz, mebelga to'sqinlik qilasiz, idish-tovoq sindirasiz. Avvalo, va u o'ng tomonga energiya berilmaydi. Stendning birinchi janobi norozi bo'lishi aniq va ulkan hojatxonada yakson hissi paydo bo'ladi. Bu bizning his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimiz bilan namoyon bo'ladi, agar ularni kechirib bo'lmaydigan odamlar bosib olishsa.

Bilasizmi, siz manipulyatsiya qilasizmi yoki sizni doimo siqib chiqarishga qodirmisiz? Singlingly, znayyome. Shuningdek, biz do'stlar, do'stlar, robotlar bilan uyda his qilishimiz mumkin. Biz tez-tez savdo sohasidagi menejerlarni qoralaymiz, ular bizga biror narsa sotib olishni taklif qilishadi va o'q ham siz uchun kerak emas Chergova Lordidir.

Xo'sh, odamlar o'rtasidagi mutaxassisliklar va ular qanday qilib to'g'ri vibudovuvati, biz qaytib kelishga harakat qilamiz.

Shuningdek, bir-birining ixtisosligi va unga muhtoj odamlarning hidi

Kordoniya mutaxassislari- Atrofimdagi odamlar orasida qanday ekanligimni, o'zini yaxshi his qiladigan odamlarning o'ziga xosligi va sozlamalari va usullari haqida bilganimdek, aql yanada ravshanroq. U erda vibudovuê p'yatmetroví kam'yaní qutblarga qarashlari bilan o'ralgan va ularda kunning darvozalari orasidagi chiziq mavjud.

Biz aniq tuyg'uga ega bo'lishimiz uchun kerak, de "men", lekin de "begona"; de "mening" emotsíї bu vchinki, lekin de "meniki emas".

O'zining ichki nurini o'sha tomonning bosqinidan himoya qiladigan qancha odam biladi? Vi sami ê?

• O'ylab ko'ring, xohlaganlarni ko'rishni xohlaysizmi, xohlaysizmi, kimni kutishni xohlaysiz ?!
• O'zingiz kabi tinch vaziyatlarda yechimni qabul qilishni xohlaysizmi, nega boshqalarning fikriga tayanasiz?
• Va nega siz tez-tez o'ylaysiz: "SO", bazhanya vidmoviti ko'rganingizda?
• Do'stlaringiz bor ekan, sizni "g'azablangan barrel" sifatida vikoristovuyut va bu muhim emas, nima uchun siz ma'lumotni bilasiz?

Agar hayotingizda hamma narsa odatiy va jozibali bo'lib o'zgargan bo'lsa, bu, albatta, maxsus kordonlarning qo'pol vayron bo'lishining yaqqol ko'rinishidir.

Maxsus kordonlarning ko'rinishi uchun qanday yig'ilish mumkin? Sizning qalbingiz rivnovaga oldindan qulab tushadi. Lyudina doimiy noqulaylikni ko'rdi, kayfiyat va tuyg'uni his qildi, barcha kuchlar sizni tark etmadi.

Endi biz o'zini qulay his qiladiganlardan himoya qila oladiganlarga sarflanishi kerak bo'lgan juda ko'p energiyaga duch kelmoqdamiz. O'zingizni manipulyatsiya qilishga ruxsat berasiz, agar sizga mos kelmasa, iltimos. Masalan, kogos pracyuête uchun wi. Siz sevgi va quvonchni ko'rishingiz dargumon, siz qanday tavba qilishingizni ko'proq bilib olasiz.

Dehto vvazhae, shuning uchun tinchlanmaydiganlarni oyoq osti qilgan ma'qul. Nibito maxsus maqsadlar uchun yaxshi do'st emas. Tse gliboke omanu. Chegaraning ixtisosligi faqat sizning fidoyiligingizdir va siz buni ko'rishingiz kerak, vibudovuvati. Inkshe odamlar sizga o'tirish uchun.

Mutaxassisliklar orasida qarang

Maxsus kordonlar turlarining kichik guruhi:

1. Jismoniy chegara... Tse nayvidchutnisha chegarasi, guruch ê shkíra deb ataladi. Agar siz, masalan, hayratda qolgan bo'lsangiz yoki urilgan bo'lsangiz, sizning chegarangiz buzilganligini ko'rasiz, bu siz uchun qabul qilinishi mumkin emas.

1. Hissiy kordon... O'zingizni sevib qolganingiz yoki o'ziga xos odamni kamsitish bilanoq, ijtimoiy kordonlarni yo'q qilish haqida gapiring. Sizni kamsitish kabi emas, lekin sizning oldingizda odamlar haqida sizni ko'rish unchalik yaxshi emas - xuddi sizning kordonlaringiz vayron bo'lgani kabi. Va ular sizga zarba berishdi: " nima ahmoq bolalar?», « nega sen ajralmassan? ", Qanday ko'rdingiz? Singlingly, noqulaylik. To'g'ri, sizning maxsus hayotingizni xushomad qilishga haqqi yo'q. Hissiy kordonni yo'q qilish narxi.

So‘zga chiqishdan oldin viloyatlarda, daladan o‘tayotganda, chegara ixtisosliklarini buzmaslik uchun nomzodlarni oziq-ovqat ixtisosligini belgilash uchun o‘rab qo‘ymaslik kerak.

1. Maxsus makon va hokimiyat huquqi o'rtasida... Oriq biz uchun bu dunyo alohida makonga muhtoj. O'z taqdirini o'zi belgilashga bo'lgan muhabbat bor, lekin butun siz uchun chi kuchok uchun maxsus xona, tashqariga to'siqlar kudi kerak. Misol uchun, do'stingiz sizga keldi va unga bir necha kunga uy berishni so'radi, lekin yashash xonasi bo'lgan yangi yigit emas, lekin u tez orada muammoni bilib oladi. Jinni, yaxshi do‘st bo‘lsang, ichkariga qo‘y, bir-ikki kun yashayman. Ale robiti, agar do'stingiz bir muddat qolsa va uxlash uchun vaqt yo'qmi? Albatta, men sizning maxsus joyingizni qo'pol ravishda buzaman. Siz ko'krak qafasining tashqarisida yoki o'zingiz nafas ololmaysiz. Abo, dumba: robotda u sizning maxsus idishlaringiz bilan tezlashadi va bu siz uchun bunga loyiq emas. O'zingizning noroziligingizni yo'qotib, siz ko'rgan hamma narsadan yaxshiroq bo'lasiz va salbiyni rad etasiz. Siz o'qimishli so'z bilan itoatkor bo'lishingiz mumkin, ale for scho? Aje sizning hokimiyatga bo'lgan huquqingizni buzdi.
2. Kordon soati... Vaqtinchalik odamlarning sifati bilan bir xil. Vaqtinchalik lyudin odamlarning hayotining soatlarini buzmaydi. Bir daqiqa kutib turing, vaziyat qabul qilinishi mumkin emas: siz boshqa narsa haqida o'yladingiz, lekin siz hatto undan qutulolmaysiz. Birinchidan, siz bemalol qimmatli soatni olishingiz mumkin, qachonki siz korisni ustida vitratlikni olishingiz mumkin.

Maxsus kordonlarning zaiflik belgilari

Sizda chegaraning zaif yoki shikastlangan xususiyatlari bor, chunki:

Siz o'zingizni bilasizmi? Todi oldinga, yangi "men" ga qadar sizning qiziqishingiz qayta-qayta bo'ladi!

Nega bizning mutaxassisliklarimizga aralashishga ruxsat berilgan?

Lyudin maxsus kordonlar bilan paydo bo'lmaydi, lekin butun hayot mustaqil ekanligi allaqachon shakllantirilgan. Norozilik jarayonining o'zi oilada belgilanadi. Bu jarayonda ko'p sonli otalar bolani o'ziga xos ixtisoslik kabi his qilishiga yo'l qo'ymaydi, uning fikrlari va g'oyalari o'rtasida uning uchun badbo'y hid paydo bo'ladi. Shubhasiz, o'z farzandlarini o'sha baxtsizlik hayotidan tortib olishning badbo'y jonlariga jon bermasang ham. Xuddi shu narsa kattalar hayoti o'rtasidagi ma'lumotlarning yomonlashishining asosiy sababidir.

Virostayuchi, bu faqat vikonuêmo bezzaprechno hamma narsa emas, qanday qilib dada aytish, agar tasavvur qilmasangiz, tukli fikrlar va bazhannya haqida tupurib ko'p. Singlingly, biz ko'p narsa bizni hidlab va bizni buzganlar uchun otalar itoatkorlik. Otalar bizga ziyon etkazmaydilar, umuman olganda ular bizning ixtisoslarimizni yo'q qilish uchun hidlaydilar. Va, ehtimol, uning o'zi ham shunday dadadir?

Qirqillab, hamma narsa mustahkam ekan, ona xalqimizga qanday yaxshilik bor, bu qanday bo‘lsin, “begona”larning chegaradan o‘tishiga yo‘l qo‘yib, bizni qanday qilib ho‘ng‘irlay olaman? Mabut, o'ziga ishonish qo'rquvi.

Chunki odamlarni ko'rib, sevishga yoki g'azablanishga toqat qilib bo'lmaydi.

Odamlarning o'ziga xos xususiyatlarini kim yo'q qilishi mumkin?

Bizning ixtisoslarimizni yo'q qiladigan uch xil odamlar bor:

• Birinchi tur--Termiyaning ham ixtisosliklarini biladigan odamlar, biror narsa qilsalar ham, parvo qilmaydilar, masalan, stress holatida, ular buzishni xohlamaydilar.
• Boshqa tur- bular shunchaki hamrohsiz odamlar. Hidi yomon emas, men faqat hidni bilmayman;
• Uchinchi tur- Narxlar bo'yicha qo'llanmalar. O'sha yak robitini bilish uchun hid. Yak juda ko'p baxtsizliklar bilan o'ziga erishish. Ular uchun bu metiga erishishning eng yaxshi usuli. Mabut, bizning hayotimiz juda boy manipulyatsiyaga ega.

Mutaxassisliklar o'rtasidagi farq nima?

Persh nízh pochati vibudovuvati mutaxassisliklari (avvalgidek, sizda ko'p narsa yo'q edi), talab qilinadigan qiymat. Sizga ikkita usul o'rgatiladi:

1. Shaxsiy qoidalar usuli.

O'tiring va arkushi qog'oziga maxsus qoidalaringizni qo'ying, agar siz robot kabi bo'lsangiz, unda hammasi joyida va sizga qulay bo'ladi.

Masalan, ro'yxatni quyidagicha ko'rish mumkin:

• Ish vaqti 9-18 yil va undan ko'p.
• Men boshqa birovning robotlariga mehmon emasman; Ularning o'zlari bolalarning uy vazifasidan uyashadi.
• Men har kuni robotga bir soat vaqt ajrataman, lekin men o'zimni qabul qilishga haqqim yo'q.
• Shanba kuni men maxsus huquqlar bilan shug'ullanaman (bo'limlar, gurtlar, kurslar va inshe), men robototexnikaga havolalarni ko'rmayapman.
• Men bir necha hafta (vatanim, do'stlarim va kohany xalqim bilan) ko'raman. Men o'zimni ijtimoiylashgandek ko'rsatmayman.
• Tashrifga tushmasdan bormayman va mehmonlarning kirishiga ruxsat bermayman, chunki mening oldimga kelish beadablik, ustunlik emas.
• Men sizga quvonch bermayman, chunki men so'ramayman.
• Men uchun tsikavi bo'lganlardan mahrum bo'lyapman.
• Men soat 22:00 da qo'ng'iroq qilmayman va o'zim ham qo'ng'iroq qilmayman.
• Bir soatga yetmay qo'ng'iroq qilishim bilanoq, bu haqda telefonga aytib beraman.
• Agar meni o'g'irlashni xohlamasam, unga aytaman: "NI"

Agar siz o'zingizning "maxsus" qoidalaringizdan foydalansangiz, butun ro'yxatni to'ldirish yoki tuzatish mumkin.

1. Vidnye usuli.

G'alaba qozongan usul ro'yxatlarni katlamasligi kerak, hamma narsani tugatish oson: noqulaylik tug'dirish uchun men siz kabi bo'lishim shart emas, agar siz shunday deb hisoblasangiz: "To'xtang! Hammasini tugatish uchun! O'z manfaatlari uchun g'alaba qozonmaydigan narsalar kamroq ".

Maxsus kordonlarni olishning 3 usuli

Agar siz o'zingizning ixtisoslashgan hududingizga bosqinchilikka duch kelsangiz, "qo'riqlash" va maxsus kordonni qo'lga kiritishingiz kerak bo'ladi. Sizga uchta bosqichli algoritm o'rgatiladi:

1. Sizning kordoningiz sinishidan oldin ko'rishimiz kerak... Misol uchun, agar siz yovuzlaringizni olib ketgan bo'lsangiz, go'zallik saloniga boring, lekin bu erda siz xo'jayiningizga qo'ng'iroq qilib, yaxshilik so'rashingiz mumkin. Siz buni ko'rganingizda aqlli bo'lishingiz kerak. Agar siz go'zallik saloniga borishga tayyor bo'lsangiz, unda bu erda ovqat yo'q. Va salbiy his-tuyg'ular to'lqinini qanday ko'rasiz? O'zingizga shaxsiy teginish bering. Go'zallik saloniga boring va xo'jayinga yordam berish uchun boring.
2. Qoida ham bor: "Begonalarning kordonlarini ushlashga tayyor bo'ling, o'zingiznikiga hech narsa sotib olmaysiz". Schob kuch kordonini, treba shanuvati begonalarning. O'ylab ko'ring, begonalarning ixtisosligini yo'q qilasizmi? Ko'rganingizda nimani ko'rasiz?
3. O'z his-tuyg'ularingizni tinglang, Agar siz buni ko'rsangiz, kordoningiz buzilib qolsa yoki chegarani buzsangiz, xuddi shu daqiqada siz keru va his qilganingizda uni aylanib o'tishga harakat qiling.

• O'zingizni aybdor his qiling ... Ko'rinadigan Mi bosya bizda shakllanadi.
• Va'dalarni his eting ... Ular mendan so'rashi bilanoq, men tashrif buyuruvchini vidminno-da ko'rishni, skoda-ga borishni xohlayman.

O'zingizning his-tuyg'ularingizga biroz vaqt sarflaganingizdan so'ng, siz o'zingizning mutaxassisliklaringizni osongina namoyish qilishingiz mumkin.

Qanday qilib menga qarshi tura olasiz?

Bunga arziydi, ts_y statty mi ketdi, mabut, oxirgi xatboshiga qadar - maxsus kordonlarni o'rnatish tugmasi. Ular aytganidek, maxsus kordonlarning mavjudligi uch barobar, butun hayot. Yangi odamlar bilan tanishishingiz bilanoq, siz qanday qilib "prikordonniklarni qo'yish" ni, o'zingizning spilkuvannyangizning o'ziga xos xususiyatlaridan chiqib ketishni bilishingiz kerak. Natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, quyidagi bosqichlardan foydalanish tavsiya etiladi:

Psixolog, oilaviy terapevt, karerniy murabbiy. Rossiya Psixologik maslahatchilar federatsiyasi a'zosi va Psixoterapiya va trening professional gildiyasi a'zosi.

Suhbatdoshlar uchun shikastlangan kordonlarni tuzatish uchun juda ko'p muammolar mavjud.

Men barmog'ingizni bu yerda inshyga qarataman:

• Tse VI o'zlarining maxsus makonini suvga cho'mdirmagan.
• Tse Vi sizga merossiz bostirib kirishga imkon beradi.
• Muammolar haqida tashvishlanmang.

Men sizga statistikadan maxsus kordonlaringizni tayinlash va qabul qilishning oddiy algoritmini beraman.

O'ZINGIZGA KROK. Viklik bugun

Bilmadingmi, yak o'zingni sevish uchun yaqinlashyapti?

Otrim 14 o'ngga, butun hayotingizda o'zingizni va hayotingizni qabul qilishingizga yordam berish uchun!

"Mittal kirish" tugmasini bosib, shaxsiy o'lponlaringizni qayta ishlash yilini ko'ring va

Maxsus kordonga, aniqrog'i, maxsus bo'shliq o'rtasida odamlar teriga murojaat qilishadi, faqat ularning hammasi ham eshitilmagan va hid statik emas va doimiy ravishda o'zgarib turadi.

Bunday vaziyatda o'zingizni qulay his qilishingiz bilanoq, bu barcha garajlar o'rtasida ekanligini anglatadi, lekin sizning firmangizga "TO'XT!" Deb, halol va mezon bo'yicha tashqi ko'rinishini e'lon qilish kerak.

Maxsus kordon- guruch bo'shlig'i chiroyli tarzda kesilgan, siz va sizni yaxshi his qiladigan odamlar o'rtasida, har qanday sababga ko'ra yoki hozirgi sharoitda, uni qo'yib yubormang, chunki u hech kimga kira olmaydi - sizning maxsus joyingiz.

Bu ham alohida joy

Maxsus joy- eskirgan tamoyillar, axloq, qoidalar moxiyatlarining butun majmui, ular o'z-o'zidan shakllangan va o'z tushunish me'yorini hurmat qiladi.

Agar men sen bilan aralashmasam va sizni hursand qilmasam, men siz bilan aralashmayman. muvozanatli.

Hech bo'lmaganda, tashvishlanishning noqulayligi.

Kordonning maxsus xodimlari qo'pol ravishda vayron qiladilar, qachon:

• 23-00 da (ertaga bosh og'rig'i bo'ladi) uxlab qolasizmi yoki yo'qligini ko'ring va sizning cholovikingiz siz bilan bir vaqtning o'zida hayratda qoladi tsíkaviy film 22-00 arzimas 2 yil o'tdi;
• soat 18:00 da siz robot va biznes bilan bog'liq bo'lgan qo'ng'iroqlarga javob bermaysiz va siz rasmiyga qo'ng'iroq qilishingiz va uchrashish muddatini so'rashingiz yoki qanday ovqatlanish haqida maslahat berishingiz kerak;
• Yaqin atrofda siz basseynni (fitness markazi) ko'rasiz va ular sizga onukni (jiyan, it ...) olib kelishdi;
• chidamang g'ayritabiiy so'z boyligi va mehmonlar noo'rin;
• ma'naviy, maxsus ta'lim haqida g'amxo'rlik qilish va cholovik panjarasi, Bolalar tanqid qiladi ...

Persh nízh obrazhat, sho sening kordoni xarobasi, o'zingiz uchun chegaralarni tushunish va yhnye ynnuannya thm haqida e'lon qilishni boshlash kerak.

Ale, nega kordondan uzoq turishing kerak, zodagonlarga butun hudud kerak, o'tadigan hid kabi!

Qimmat qudratini ko'rishning o'rtasida unib chiqishni, uni teringda, fikrda, vchinkada, har qanday vaziyatda qanday tarjima qilishni bil.

Yak viznachiti maxsus meji

Maxsus chegarani o'rnatish uchun siz tezda ikkita usuldan foydalanishingiz mumkin:

№1 usul. Shaxsiy qoidalar

O'tiring va o'zingiz yashayotgan barcha qoidalaringizni yozing.

Hamma narsa uchun Shvidshe, í bíblíyí bo'ladi: haydamang, o'g'irlamang ...

Shunday qilib, o'zingiz uchun o'rnatilgan normalar, siz ularni ko'rishingiz va qo'shiq aytishlarini his qilishingiz mumkin, baxtli, yaxshi, zagal, talabchanlar!

Qoidalar quyidagi printsipga muvofiq yozilgan:

Buni qilmang, qilmang. Siz ayniqsa o'zgachasiz, lekin emas!

Qoidalar quyidagicha bo'lishi mumkin:

• Men suvoro ishlayman 9-00 dan 18-00 gacha, kechki soat faqat oila uchun, uyda bu o'zi.
• Shanba kuni men o'ng tomonda so'zning roboti haqida uy vazifam bilan bandman.
• Notylyu vydpochinok mahrum: faol, passiv, ratsional, ijodiy. Ijtimoiy tarmoq kompyutersiz.
• Qachonki soat 20-00 da qo'ng'iroqlar bo'lsa, men qo'ng'iroq qilmayman va o'zim ham qo'ng'iroq qilmayman.
• Men telefon qo'ng'irog'i uchun bir soat kutmayman (suhbat, mavzularni muhokama qilish) - Menga qo'ng'iroq qilganga bir vaqtning o'zida ko'rsataman va qo'ng'iroqni o'tkazaman.
• Men o'zimga qo'ng'iroq qilishim bilanoq, sp_vrozmovnik-da bir soat borligi haqida xabar yuboraman.
• Men e'tiborsiz kelgan mehmonlarga ruxsat bermayman (chunki men muddatidan oldin ketishi kerak bo'lganlar haqida gapiryapman) va o'zim ham vaqtsiz bormayman.
• Bolalar uchun uyda parvarishlash, men qochmayman odam uchun kurs robotlar.
• Agar siz yordam so'ramasangiz, prokhannyasiz men isrofgarchiliklar bilan o'ralgan holda yordam bermayman.
• Men tsikavida tilki o'stiraman (hech qanday siyosat, maxsus muzokaralar va tanqidlarsiz) ...

Kozhen siz uchun qoidalaringizni matime. Va sizning rivojlanishingiz dunyosida badbo'y hid doimo o'zgarib turadi.

№ 2 usul. Noqulaylikdan

Di vid zorotniyning Tsei usuli:

Jiddiy noqulaylikdan kordonni uyg'otishga qadar!

Agar siz juda ko'p noqulayliklarni ko'rsangiz va fikringizni tuzatsangiz, bu erda emas ...

Agar siz g'iybat qilsangiz, g'iybat qilsangiz, skarg bo'lsangiz, uni hidlashingiz mumkin, limon kabi yoki uxlab yotgan g'iybat shunchalik yaxshi buralganki, u chiqmadi va siz uni ko'rmadingiz.

Siz o'ylayotganga o'xshaysiz:

"Hammasini tugatish uchun! Men ular bilan ko'proq kelishmayman, men ko'z qisib qo'ymayman, skargi eshitmayman ...!"

Tsei momenti va boshlanishida maxsus chegara paydo bo'ladi, yaku uchun siz o'g'rini uyga kiritmaysiz va u bilan birga!

Sizning maxsus makoningizni yo'q qilishga intilayotganlar uchun ular etarli bo'ladi va o'zgacha xususiyatlardan (onalar, tatlar, choloviklar, bolalar, kerivniklar ...) ta'sirlanmasdan turishingiz kerak, shunda siz o'zingizni his qilasiz. bunday tur kuchlarining noqulayligi.

Vsesvit bunday daraja sizni "VIBUDUVATI" sizning maxsus kordoningizni rag'batlantiradi.

Yak vitrimati yaqinlaringizning ushlashi

• Yaksho onam scharaz sizning yordamingizga qo'shilish uchun, albatta, sizga iltimos yak ruxsat bering, agar siz bu vaziyatda ishlasangiz ...

Menga butun vaziyatga mos keladiganlar haqida gapirib bering va siz qanday qilib o'sishingiz mumkinligini aniq bilasiz.

• Yaksho qiz do'sti doimiy iflos hayot haqida skarzhitsya yoki yangiliklarni qabul qilmaslik muhokama uchun verish.

Davlat: "Keling, bu haqda ijobiyroq gaplashaylik" yoki "Men faqat yaxshi narsalar haqida gapiraman, lekin hech narsa haqida emas".

• Yaksho cholovik chi bolalar kshtaltdagi iboralar bilan sizni manipulyuvaty tuzating "Siz meni mendan oldin yoqtirmaysiz (meni yoqtirmaysiz)!"

Sizning fikringiz: "Men sizni juda yaxshi ko'raman, lekin shu bilan birga men ko'p ishladim va uni tuzatish uchun 15 (30) soat kerak, keyin men siznikiman ..."

Sizni hayotingizga olib boradigan barcha vaziyatlarni yozing, ularni tartibga soling, hayotingizda mavjud bo'lish kabi tez-tez takrorlanadigan vaziyat bo'yicha o'zingizning to'xtash iboralaringizni o'ylab toping.

Hujum vaqtini juda erta saqlamang fikrlaringizni dasturlashtiring Men (vyhodyachi s tahlil) rozmovu kílka razív, ayvonda bir stop-ibora yozish yoki yanada go'zal vivchít vví napam'yat mumkin.

Todi sizga kerak bo'lgan paytda yo'qolmaslik osonroq bo'ladi.

I bu algoritm xabardor bo'lishi, Agar spilkuvanna har qanday noqulaylik ko'rsangiz!

Natijada siz yangi maxsus qoidalar to'plamini rad qilasiz.

Masalan:

• Men odamlar bilan til topishaman, faqat ular bilan, kim bilan o'zimni qulay his qilaman deb tsikavo, nima kiyish va menga eslatish kerak;
• Men barcha hunilarni faqat bir xil tarzda vikonu qilaman, chunki men bir soat ichida rejalarimdan chiqib ketganman, chunki bu bazhannya, yaqin, tanqidiy va boshqa mutaxassisliklarni manipulyatsiya qilishdan ta'sirlanmagan;
• Men "idish yuvish mashinasi" emasman - men o'zim uchun idish-tovoq yeyishim mumkin yoki tartibga solish grafigi uchun biz uni katlaymiz va uni oiladan tortib olamiz;
• Men Jinkaman va 3 kg gacha bo'lgan qiyinchiliklarga chiday olaman., Choloviklarga men haqimda gapirishga ruxsat beraman;
• Men ishlayman, faqat ish kunlari soat 9-00 (10-00) dan 18-00 (19-00) gacha maxsus soat bor;
• Men hech kimga o'zimning odamim bilan aralashishga ruxsat bermayman, men hech kim bilan aloqa qilmayman;
• Men vegetarian chi navpakiman - go'sht yeyman, hohlasam, hech kimning argumentlarim bilan meni siqishiga yo'l qo'ymayman.

Agar sizning o'zaro munosabatlaringiz kerak bo'lmasa, siz hokimiyatni tartibga solishdan va boshqa odamlarni ularga jalb qilishdan mahrum bo'lasiz.

Buni tushunish muhimdir

Mutaxassisliklar mezhi ê nafaqat siz bilan, ale th at odamlar, scho siz bilan o'zaro.

Kordon - yakka guruch narxini sizning raqibingizga nisbatan ushlab bo'lmaydi, shuning uchun siz uchun bu mumkin emas.

Buning uchun simning orqasida kordonning o'zi, yogo maydoni, yogo hududi, yogo qoidalari.

Winn unchalik yomon emas, shuning uchun ular sizga soat 20:00 da qo'ng'iroq qilishdi, so'ramasdan tashrif buyurishdi, ular menga barcha qo'ng'iroqlarni va hushtaklarni berishdi.

Vrahovuvati qancha kerak?

Agar o'zingizga, shuningdek, begonalarning kordonlariga tushib qolish kifoya bo'lsa, nima uchun qidirayotganingizni so'rashingiz kerak:

Nega pragmatizm uchun baqirish kerak?

Cich vaziyatlarda qanchalik ko'ryapsiz?

Mutaxassisliklaringizni tozalash uchun yak

Maxsus kordonlaringizni qo'lga kiritish uchun men sizga 3 ta krokdan iborat oddiy algoritmni taklif qilaman.

1. Chegaralaringiz buziladimi yoki yo'qligini ko'ring

Boshqalarga maxsus makonga bostirib kirishiga ruxsat berib, siz o'zingiz o'z hududingizda harakat qilasiz, vidsuvat qilasiz (chegaralaringizni o'ylaysiz), ularni ezib tashlaysiz, tomoqqa "ta'kidlaysiz".

Bo'g'mang!

Ko'pincha, biz yaqin odamlar va kerivniklarning hujumi oldida turishimiz mumkin.

Qoida tariqasida, o'sha paytda, agar siz o'ng tomonda biron bir maxsus ish qilgan bo'lsangiz: do'stlaringiz bilan shouga boring, salonga tashrif buyuring yoki shunchaki jim o'tiring, meditatsiya qiling, vaziyat darhol o'zini namoyon qiladi, sizning arralash hurmatingizni qanday ko'rasiz. :

• ona vimagak terminovo priyhati, u bir grip bor, deb, uchun
• Qanday bo'lmasin, Dityna harorati bor
• cholovik tishlamoqchi bo'ldi, baribir
• Kerívnystvu termínovo znadobilosya, siz robotlarni oyoq osti qildingiz deb yig'lab yuboring.

Va siz o'z kuchingizni, yaxshi ruhda va nafaqat quvonch uchun, balki faqat quvonch uchun yaxshilashingiz bilanoq, siz nafaqat yaqinlaringizni hurmat qilishingiz mumkin.

Va agar sizni his-tuyg'ular bo'roni bosib olgan bo'lsa, ular oxirigacha intilishdi, u shunchaki javob berdi, keyin o'zingizni birinchi o'ringa qo'yish va o'zingiznikini aytish uchun bir soat kerak bo'ladi:

“NI! Faqat buning uchun, yak ... "

Men ketyapman; Men ... moqchiman! Sening kuchingni xalqqa bermadilar!

O'zingiz uchun (hurmat bilan va halollik bilan o'zingizning o'rtangizda hayron bo'ling), siz ko'rganingizdek, bunday vaziyatlar haqida bilasiz (qo'rquv, hech bo'lmaganda ayb, da'vo ...).

Tsimi emotsiyami borto popratsyuvati ustida. ts_y stattydagi barcha pastroqlar haqida.

2. Chet kordonlarni buzganingizga ishonch hosil qiling

Qo'shiq ayt, nega bularning kordonlarini buzmaysan?

Keling, qayta ko'rib chiqamiz:

• Yak ko'pincha "sponukan" dan, siz ularga xuddi shunday dedingiz va shuning uchun siz aniq bilasiz, bu to'g'ri, ular o'zlarining aybsizligini olib kelishgan;
• Skílki razív dayuchi dorauchenya pídleglim, bachachi, badbo'y hidga qanday bardosh beradi, o'zimizni o'g'irladi (poki í̈kh navchish ...);
• Kichkintoylar bolaning xonasida tartibga solindi, ularni uydan haydab chiqarishdi, bolalarning o'zlari aybdor bo'lganlarga ta'sir qilmasdan (qizi ko'rinib tursa);
• Qo'lingizni egmang, divanda odamlarning qulayligini ta'minlang;
• Yak ko'pincha opa-singillar, xizmatdagi o'rtoqlar, cholovik va bolalar o'rtasida super ro'yxatga tashlanishi mumkin edi ...;
• Dytina maestruvatiga ketdi va vidraviti do'koniga borish uchun muddat kerak (maisternist tekshiruvi);
• Onam va uning qiz do'stlari qaror qabul qilish odat tusiga kiradi va siz bolalarning o'tirishini boshqacha so'raysiz.

Shorazu shunday martabada qamalgan, o'shalarning hududini buzasiz (yutasiz), bostirib kirish maxsus makonda, KUCH bo'lsin!

Qishloqda, agar siz biblíinedan so'rasangiz: "Buning qismlarini o'zingizga olmang!"

I mirskie: "Kelinglar, odamlarning kordoniga tushinglar, o'zingiznikiga hech narsa sotib olmaysiz."

Masalan: muhimlik, norozilik, haddan tashqari ... hamma uchun bir xil qo'rquv, o'zini aybdor his qilish.

O'zingizni ovqatlantiring: kimni birinchi o'ringa qo'yasiz?

3. Visnachte, shho keruê sizni

Siz allaqachon o'rningizdan turdingiz, agar siz o'zingizning maxsus joyingizga bostirib kirsangiz yoki begona hududga kirsangiz.

Ko'rinish soatiga kelganingizdan so'ng, uni sizning oldingizda qadrlashingiz bilanoq:

O'zingizni aybdor his qilasiz

Umuman olganda, erta bolalikda ular sizdan o'ldirishni so'rashdi, lekin siz uni o'ldirmadingiz, siz mast bo'ldingiz, sizni haqorat qildingiz ... va agar onangiz (tarbiyachi) qo'lga kiritsa, bu siz uchun juda yomon. Sizni kaltaklaganingizdan so'ng, onangizdan uyalganlar uchun o'zingizni aybladingiz. , shakllangan va u baland ovoz bilan yig'lay olgan.

Men buni hozir juda yaxshi ko'raman, agar siz uni yomon ko'rishni istasangiz va qila olmasangiz, lekin onamni (do'stingizni ...) shakllantirish uchun rap qilib, sarosimaga tushing va bizning bilimimiz uchun siz aybdor bo'lasiz.

Tse o'rtadan loyni his qildi.

Murakkab vidminnitsi

Gipertrofik farq hissi uchun.

Yordam so'ragan zahoti yordam bera olaman hamma narsaga aminman faqat guatrlar haqida faqat boshqalarni ulushini qoldirishga majburman va bilaman aniq narx nima.

Bizni bolalar hamma narsadan talon-taroj qilishni o'rgatishdi: "Hamma uchun yanada chiroyli, eng yaxshisi, eng yaxshisi".

Men o'zimni o'ldirmaslikka ruxsat berolmayman, lekin men o'ldirolmayman, men uchun Skoda-ga borishga (va keyin men Skoda-ga qanday borishni bilmayman).

Hamma narsa oila va e'tiborga muhtoj, siz "Salom!" og'riqsiz bormaslik, ichki bolangizni va o'tmishdagi jarohatlarni ushlamagan holda.

Gordinya(Uni viroschene)

Men bir yo'ldan o'tdim, "rakkaga qadam qo'ymadim", yetarlicha ma'lumot to'pladim, ko'p kitoblarni o'qidim va endi hamma narsani bilaman, lekin yo'q. Tom "Rob, men aytganimdek!"

Biz hikmatni faqat o'z yo'li bilan hal qilmagan, kuch yig'ib, unga muhtoj bo'lganlar uchun oldik. yo'lingga bor bu kuch bilan sizning donoligingiz uchun.

Donoligingizni oshkor eting! Yon tomonda spaste, kuz bo'l, pidtrimayte!

Xuddi shunday, kordonlaringizga qaraganingizda, o'sha paytda rahm-shafqat haqida unutmang, agar barcha omborlar qo'shimcha yordam uchun (soat, energiya, xarajat ...) nadati bo'lsa, buning chaqirig'ini ko'rib, hto so'rang. Chi oddiy 3 o'lchovli hisizmga tushmaydi!

Hamma narsaga his-tuyg'u bilan munosabatda bo'lganingizdan so'ng, siz o'z chegaralaringizni osonroq ko'rsatishingiz mumkin va siz ularni osonlikcha ushlay olmaysiz va siz juda begonasiz.

Yodingizda bo'lsin, agar siz kordonlarni ko'rsangiz, siz kuchni tejaysiz va to'playsiz va ularga o'zlarinikini siqib chiqarishga ruxsat berasiz, shunda butun jarayon hissiyotlarsiz davom etadi, harakat qilish og'riqsiz bo'ladi!

Sizning maxsus joyingizdagi VIDSUTNІST POSYAGNІV uzoq emas!

Kordonlarning mavzusi ko'pincha to'kiladi - og'riqli, buzilgan, atrofiyaga uchragan va printsipial jihatdan sabab emas - lekin nima uchun bu? Bu chegaralar uchun shunchalik muhimmi?

Zrozuilo, "oyoqlar" - bu bolalik, agar dada ko'pincha bolaning maxsus maydonini buzsa (o'zlari buni ko'pincha bilmaydilar) va odamlar mutaxassislik huquqini buzganlarida, ular o'z-o'zidan cho'ziladi. yashash huquqi. o'zingiz.

Esimda, onam 92 yoshimda Amerika shtatlariga birinchi safarimga borganimda ahmoq bo'lganida, amerikaliklarning "begunohligi", qo'pol odamlar - bir marta tashrif buyurishni so'ramang, ular tashrif buyurishni, boshqalarni qirqishadi. ! Biz bilan nimadir ditlo: mehmonlar keldi - shkiri dan janoblar olish: spati? Jentlmenning yotoqxonasi bo'lsin! Rozvazhati? Oh, yaxshi, meni ko'ring! Goduvati? Qarzga olingan tiyinlar, portlash o'g'irlash!

Darhaqiqat, bunday mehmondo'stlik uchun ko'pincha aldanganlarning yordamchilari bilan ajoyib fidokorlik qilinadi, o'sha "qo'ng'iroq ovozi", chalkashlikda chaqiradigan shakl ... shishgan ko'kraklar, 90-yillarda non uchun to'g'ri yak . ..

Kordonlarga nisbatan sezgirlikning ko'rinishini nima to'sqinlik qiladi?

Perche, o'z-o'zidan aloqa bilan buklanadi: mening kordonlarim soqov bo'lgani uchun, men buni o'zim ham sezmayman.

Boshqa yo'l bilan, boshqalar bilan aloqa qilish orqali: mening kordonlarim qanchalik soqov - men u odamlarning kordonlarini ko'rmayapman va yaqinroq yurishdan qo'rqib, butun soat davomida ularni yo'q qilamanmi?

Umuman olganda, men muvozanatni buzmasdan yaqinlikni yo'qota olmayman - to'g'ridan-to'g'ri nobud bo'lish va o'zimni yo'qotish. Bolalarga kelsak, shikastlangan odamlarni virostitizatsiya qilishning ajoyib usuli bor, chunki ular o'zlarining ko'rinishida, ijodiy salohiyat va hayotiy o'zini-o'zi takomillashtirishning ba'zi "moslashuvlarida" o'zlarini yaxshi va yaxshi birodar his qilmaydilar.

Batkami tomonidan kordonlarga etkazilgan zarar turlari:

Agar dada maxsus takliflarni muhokama qilsa, farzandlaringizni iltimos qiling: qarindoshlaringiz, do'stlaringiz, ularni biling. Qattiqlik - baholash, jamoatchilik muhokamasi, vismiyuvannya. Bolaning yangi muammolari, qo'rquvlari, muammolari, komplekslari, kasalliklarini muhokama qilish mumkin emas. Ko'pincha bolalar o'zlarining balaca onalariga juda tez munosabatda bo'lishadi yoki ularni chalkashtirishni to'g'ri deb bilishmaydi - va sarosimaga tushib qolishadi.

Agar ota bolalar hayotida, ovqatdan, quvonchdan, o'zidan va do'stlaridan faol ishtirok etsa.

Agar dada do'stlari va bolalarini faol ravishda ovqatlantirsa.

Agar dada juda oz partiya / partiya haqida qo'ng'iroq vimagayut bo'lsa, oziq-ovqat provokatsiya qo'yildi.

Agar dada faol ravishda o'z yordamini yuklasa / í̈zhu / iltimos, yaxshilikni yaratishning 1-chi usullari.

Agar sponkanlardan dada bolalar uchun virishuvati chi robiti bilan uyg'onsa, hidlaydiganlar virishiti va zrobiti sami mumkin.

Agar dada bolaning nutqlari bilan boshqarilsa, ular o'zlaridir: virashuyut, ular bilan robit, vikidayut / viddaut komus. Erta vítsí turini navigatsiya qilish uchun 2-3 rockív ígrashka, bolaga taqdim etiladi, maê buti YOGO ígrashkoyu va bu u bilan ishlaydigan yechim borligini anglatadi. Bu aqlli, yaxshi, aniq kattalar uchun, fanatizmsiz, bu bolalarning e'tiborini o'ylashni boshlash uchun juda tinglash mumkin bo'lgan daqiqadir: sizning kichkina qizingiz siz ko'rib turganingizdek, uyqusiz. chetlab o'tyapsizmi? Shukay, tse sizning kichkina qizingiz, uni ko'rasiz. Va agar sizga qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, so'rang.

Dadasi 3 ta toshdan keyin bolalar oldida yalang'och bo'lsa. Butun mavzu bo'yicha, kompleksda hech qanday ma'no yo'q ekan, nizomga ehtiyoj bor va butun rejada otalarning haddan tashqari erkinligi jinsiy sohada halokat darajasiga qadar bolani yaratishdir.

Agar dada uni ichmasa, ular 3 yoshgacha bo'lgan bolalarni cho'zadilar / kiyintiradilar. Misol uchun, introvertlarning bolalari varto kuchining erkalashdan oldin navi o'rtasida keskinlashishi mumkin - nima qila olasiz? Pos_luvati? Barcha bolalarda kordonlarning sezgirligi. Psixotiplar va o'ziga xosliklar, mutlaqo muhim. Depressiv va shizoid odam uchun siz bola bo'lasiz, hatto er-xotinlarda yoki ularning ba'zilarida bunday ikki kishi bo'lsa ham, bu vaziyatdan chiqish oson emas.

Bir necha daqiqaga norozilik bildirish mumkinmi, masalan, bug'da ayol tomonidan buzilgan kordonlarni tomosha qilish kabi?

Buning uchun bu Batkivning yo'q qilinishiga juda o'xshaydi. Shunday qilib, bilishingiz kerakki, agar siz haddan tashqari yo'llardan biri bo'lsangiz, siz tug'ilgan kuningiz bilan avtomatik ravishda "ona" ga kirasiz.

Qiyin variant - boshqa birovning telefoniga, kompyuteriga, to'dasiga, sumkasiga va boshqalarga ulanish. Nedovira ko'pincha sheriklar o'rtasida noto'g'ri tushunchalar va zararlarning sababidir. Tikish uchun bonuslar.

Myakshiy variant - sherik bilan kompyuteringizga / telefoningizga qarang. -

Uni giyohvandlikdan tugating: de buv, scho robiv, nima bor shche buv va in. - o'tgan sherigini chimchilab, unga (o'tmishdagi) huquqlarini ko'rsatishga harakat qiling.

Privlasnennya soatiga sherigi kenglik, nachebto sizga aslida keyin qarash, siz stosunki da.

Hamkor uchun qaror (masalan, uxlash rejalari uchun)

Stendingizdagi joyni o'z-o'zidan tashkil qilish (agar buni birdaniga qilsangiz)

Uzgodzhennyasiz Rishennya men o'sha ekstravagant va undan ham maxsus chiqishlarni qo'shaman.

Ochíkuvannya s drayveri sizning sherigingiz maqomi bilan bog'liqligi uchun "aybdor" sizning vydnosin (bir vaqtning o'zida - ro'yxatdan o'tgan - do'stlar orttirgan - bola tug'di - ba'zi bolalar) - roli teri croc bilan. "borglar" ko'proq, jamiyat ayollarning huquqlarini faol hisobga oladi. Choloviklar jarayonni shunchaki sabotaj qilishadi, ular kordonlardan bir xil buzilishni kutishga chaqiriladi. Yaxshi narsalarni sabotaj qilishning ko'plab usullari mavjud, biz bu erda ular haqida gapirmaymiz.

• < Минимальный список советов любой маме!
• Oh, matusi! Onam schodennik (urivki)>

Kordon taqsimoti haqida uchta fakt(Ichki chegaralar):

1. 100% odamlar, turmush qurganlar va CPCP kolizumida o'sganlar o'zlarining kordonlari vayron bo'lishidan aziyat chekmoqda va boshqa odamlarning jamiyatlararo munosabatlarini buzmoqda.

2. Bugun siz 10 dan 100 noqulay stanív íznogo rívnya narahuvati mumkin. Ularning ko'pchiligi rivojlanish uchun ijobiy fon bermaydi, balki sog'lig'ini yaxshilash uchun ko'rinadi, keyin sovuqqonlikni olib tashlaydi. Barcha odamlar bir soat ichida boshqa odamlar bilan kordonni tebranishmagani uchun oldin hurmatga sazovor edilar.

3. Golovna, men uning hayoti ustidan nazoratni ko'rish va hayotiy kuchlar sonini ko'paytirish uchun o'zini shaxsiy kordonlar darajasiga qo'ygan ludinni olib ketaman.

Ikki vyslovlyuvannya, ustidan yakim varto mulohaza yuritish(mavzu uchun):

1. Aster "T" dasturi bo'yicha treningni tugatgan ishtirokchilarning 85 foizi ushbu treningda barcha turdagi terapiya va psixologik treninglarni tuzatish zarurligini aytdi. Buning sababi shundaki, siz o'z nuringizni egallashni xohlamaysiz, uni qo'lga olishingiz va o'zingiz uchun o'sha xalqning nurini qo'zg'atmasligingiz kerak.

2. "" Dasturi uchun treningni tugatgan ishtirokchilarning 95% T. Aster ular yomon hid yo'qligini va rus tilidagi ma'lumotlarni inkor etmasligini aytdi, men amaliyot haqida bilishni xohlamadim.

Zodagonlar uchun muhim bo'lgan bloklar

Blok 1

Jinka Volodya ichki, hissiy ruhiy ryvn ustida ekologik kordonlar o'rnatilgunga qadar tabiiy resurs hisoblanadi. Vona chegaraning ko'rinmas ko'zini faol haqiqat sifatida ko'radi. O'zingizni hududga tegishli ekanligingizni his qilish uchun sizni aldash emas. Aleksandr Men kommuna oldidagi bunday kordonlarni eng hayajonli nurdan ko'rishni bilish bilan tug'ilganman. Ko'pincha, "nozik" kordonlarni yo'q qilish uchun ayol aqliy ko'rinishga ega. Bizning zavdannyamiz - bunday ko'zlarning energiyasini olish va sezgirligimizdan yaxshilik uchun foydalanish. Biz o'zimizning makonimiz va oilamiz makonini egallash uchun chegaralarimiz haqidagi fikrni nozik va svitskiy odobi shaklida tushunamiz.

Shaxs uchun Hech narsa aniq emas, boshqa jismoniy narsa yo'q. Odamlar o'rtasida - muayyan hududning markazi, o'ziga xos kuch, ayol va uning shaxsi manfaatlari doirasi. Cholovikov yanada oqilona, ​​lekin "cholovic" kordonlarning ma'nolari o'rtasida, lekin ayni paytda ko'rinmas, "hissiy jihatdan maxsus". Odamlar uchun ko'rinmas yorug'likning nozik chegaralarini vayron qilishini va jismoniy yorug'likni yo'q qilish uchun samarasizligini hisobga olish yanada muhimdir. Cholovikov uchun uni janob sifatida bilish va talon-taroj qilishdan ko'ra, vidnosindan kordonlarning shakllanishi qoidalarini olish muhimroqdir.

Blok 2

Rivnidagi dermal odamlar o'zlarining modellaridan xabardor emaslar; Shaxsiy kordonlarning butun gestalti perinatal shakllantirish bosqichida va 10-12 oygacha bo'lgan odamlar uchun qo'yiladi. Jismoniy va hissiy darajadagi davrdan rad etilgan shaxsiy kordonlarning shikastlanishi, yorug'lik va odamlar oldida katta hajmdagi qo'rquv shaklida hayotni cho'zish orqali yo'qoladi. Bir douzhe rydkísny vinyat mi uchun barcha janjal qo'rquv, bilan teri o'zi kurashadi. Biroq, lagerlar bilan kurashish emas, balki yorug'lik yordamida o'zi uchun qulay psixologik makonni shakllantirish kerak. Aql-idrok tuyg'usiga bo'lgan butun ehtiyoj uchun, men xohlagan narsam, men va tasalli o'rtasida ham, kordonlar normasi bilan ham. Shaxsiy shartnoma yordamida muzokara qilish imkoniyatidan uzoq bo'lganlar.

Blok 3

Aqlli bo'lish, shuningdek, psixologik chegaralar, sizga tanish bo'lgan odamlar ro'yxatini to'plash ê muntazam, lekin qulay emas. Va keyin o'ylab ko'ring, u ertami-kechmi sizning atrofingizda. O'zi bu yerda siz kordon bully zruynovani evaziga mavzu orqali, ular haqida ma'lumot bilaman. Kordonlarni perchinlash amalga oshirilmasa, uni o'zingiz qilish mumkin emas, shuning uchun u xavfsiz bo'lmaydi. Trening davomida biz birgalikda kordonlarni almashtiramiz va keyin virtual haqiqatga o'tamiz. Ijobiy stsenariy uchun bizda butunligimiz va kuchimizni yo'qotmasdan, kerakli narsalarni qabul qilishga yordam beradigan sehrgar bor.

Blok 4

Radyanskiy ittifoqining madaniyati, ijobiy va optimistik tomonlarning muvaffaqiyati shaxsiy hayot tushunchasini butunlay yo'q qildi. Maxfiylik kordon mutaxassisliklarining asosidir. Uning kordonining onasi va SRSR koloniyasi hududida yashash ehtimoli ko'proq bo'lganlar ko'pincha beadablik, zo'ravonlik va tajovuzkorlik sifatida qabul qilinadi. Shuning uchun ko'pchilik odamlar o'z kordonlarini yashirmaydilar va badbo'y hid bu odamlarning kengligi uchun shaxsiy hayotning muhimligini ko'rmaydilar.

Xo'sh, shuningdek, odamlarning shaxsiy makonining maxfiyligi?

Tse navazhlivishe va pershe, scho in new ê. Shaxsiy makonning maxfiyligida odamlarning hissiy raqobat tizimi tebranadi. Mening shaxsiy zonalarim bor, menda yangi sog'lik bor, men dam olaman, bu botinkaning asosi bo'ladi.

Shaxsiy hayot maydoni o'ziga xoslikning past qiymatlari qatorini o'z ichiga oladi:

• hayotning to'liq hududiga bo'lgan huquq, foydalanish imkoniyati yo'qligi: o'z kubogi, o'z uslubi, o'z sil kasalligi to'plami, ijtimoiy chekkalarda unutilmas rekord, kvartira, turmush tarzi;
• rasmiy va uy-ro'zg'or ishlariga e'tibor berish, masalan, suhbatdan olingan boules;
• oziq-ovqatsiz odamlarning ijtimoiy-psixologik lageriga aralashmaslik.

Kordonlarni ushlashning muhim jihatlari

Trimati o'rtasida, ikkalasi o'rtasidagi psixologik masofa, partiyaning docklari, so'ralganda, masofaning tezligi haqida o'ylamadi.

Vmínnya trimati eski madaniy an'analardan mahrum bo'lgan masofaga.

O'sha soatda bir tiyin tejash, boshqa birovning shaxsiy kuchi sifatida, eng katta qadriyat sifatida, chunki men hech qanday huquqqa ega emasman.

Qanday qilib odamlar o'z xalqlarining kordonlarini bosib o'tishlari, yashash joylarining vayronagarchilik karmalarini to'plashlari mumkin?

1. Pitki, boshqa birovning obro'sining kordonini yo'q qilish kabi.
2. Virvaniy soat yak vikradennya birovning hayoti, ko'proq hayot tse í soat.
3. Vitrata pennies kerak emas, to'g'ridan-to'g'ri ijtimoiy g'ayrat va korystiyani sevish shakli sifatida.
4. Fikr, robot, ta'lim, zarur bilim da o'g'irlangan soat kabi spilkuvannya o'rniga penetrasyon.

Jim bo'lganlar uchun sotsialistik va oddiy o'rta sinf uchun o'z kordonlarini o'rgatish va bu odamlarning kordonlarini saqlab qolish yo'li katta muammo bo'lib tuyuladi. Kamroq muammoni navchannya yo'li, navichka shakli, hayotning hayotiyligi buzishi mumkin. Meta zrozumyla - rivojlanish va o'sish uchun zarur bo'lgan haqiqiy ta'lim qadriyatlarini eslatuvchi hayot to'plami. Qadriyatlarni to'plash uchun kordon qoidalarini o'rnatish kerak.

Axis, siz sherikingizdan moliya haqida uy ishlarini ko'rish uchun orqaga qaytishini so'raysiz va format bo'linadi. Va kunning oxirida "sovuq chaqqan" paydo bo'ladi, o'lik apatiya paydo bo'ladi, katta dozada tajovuz paydo bo'ladi yoki tebranishsiz efirdan yo'qoladi. Suvga cho'mish va choy ichish uchun. Mag'rurlikda, tashqarida, men sizni yo'q qilmoqchiman, sizning kuchingizni, bu taqdirga bo'lgan hurmatingizni. Bunday odam pratsyuvati bo'lishni xohlamaydi, u ijtimoiy jihatdan maqbul jinsiy aloqa uchun energiya olishni xohlaydi. Hammaning bog'i bor! Yilning energiyasi, bunday taklifni talab qiladi. O'z aktivlaringizni bir kunlik sarguzashtchilardan ajratib oling, ular bir-birlari bilan yanada iliqroq bog'lanish sovg'asini qo'shgan.