Shaxsiy rivojlanish

Muntazam ravishda rejalashtirishni va rejani bajarishni o'rganing

Men kuniga daftarda reja tuzishga harakat qildim, ammo u yomon bo'ldi. Birozdan keyin men hatto reja tuzishni to'xtatdim. SmartProgressiya bilan ishdan suyanmaslikni o'rganmoqchiman, shuningdek, vaqtingizni to'g'ri tarqatishni va atrofdagi odamlar, turli xil to'satdan yoki chavandozlar tufayli tartibda harakat qilish uchun chalkashliklarga yo'l qo'ymang.

Ushbu maqsadni bajarish uchun siz har kuni men ertasi kuni o'tkazishni istagan har kuni ishlarni yozishingiz kerak, va keyingi kechqurun nima qilish kerakligi va yangi ro'yxatni yozish va yangi ro'yxatni yozib olish kerakligi va yangi ro'yxatni yozib olish kerakligi va yangi ro'yxatni yozish. Ehtimol, men eng yoqimsiz narsalarga pomidor usulidan foydalanishga harakat qilaman, lekin men ushbu balga qaror qilgunimcha, kerak.

Ushbu maqsad muddati so'ramaslikka qaror qilma, men xulq-atvorim o'zgarishi haqida nima bo'lishini ko'rib chiqaman. Qanchalik tez orada o'zgartirishim mumkinligini oldindan aytib bo'lmaydi.

Ushbu maqsadning asosiy funktsiyalari rejalashtirish, tashkil etish va buxgalteriya.

Men kunning qat'iy tartibiga rioya qilishga harakat qilmayman. Kunning taxminiy tartibi:

• Uyg'onib, soat 6 da turing.
• Tozalash bilan bog'liq ishlar - ertalab.
• Jismoniy mashqlar - kunduzgi yorug'lik davom etmoqda.

Maqsadni bajarish mezonlari.

Men ritmda yashayotganimni his qilish, unda hamma narsani qilaman. Men keyinchalik kechiktirilgan holatlar tufayli azob chekmayman. Men ko'proq foydali bo'lishim mumkin bo'lgan narsadan azob chekmayman, lekin dangasa.

89% odamlar o'zlarining kundalik vazifalarini engillashtirmasliklarini e'lon qiladilar.; Dunyo bo'yicha mutaxassislarning atigi 11 foizi o'rtacha ish kuni uchun amalga oshiriladi, hamma narsa rejalashtirilgan (ma'lumotlar Linkedin so'rovi). Shuning uchun biz mutaxassislardan: qanday qilib amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ishlarning ro'yxati.

Qog'oz qayd etilgan maqsadlarga erishish ehtimoli ko'proq. Ammo ko'pchiligimiz cheksiz ishlarni ro'yxatga olishga majburmiz: quruq tozalash uchun borish, taqdimot ustida ishlarni tugatish, tish shifokori, To'y sovg'alarini buyurtma qiling ...

Treysi Makkihabbin, Los-Anjelflar va egasi Los-Anjelfda joylashgan bo'lib, uning vazifalar ro'yxatida joylashgan vazifalar ro'yxatidagi har yili o'tkaziladigan sabablardan biri, rejalashtirilgan umidlardagi sabablardan biri: rejalashtirilgan barcha ishlarni bajarishni istaymiz. Uning fikri ro'yxatlari, siz: "Men hamma narsani men bilan urib, men bilan urdim!" Deyishga qarshi bo'lgan narsadir. Ularning cheksiz tabiati bilan yarashishga qo'shimcha ravishda, siz ish joylari ro'yxatida boshqa strategiyalar mavjud.

Ustuvorlik haqiqatligini baholang

Schupping Sizning ishlaringiz ro'yxatida juda ko'p buyumlar, biz tushkunlikni his qilishimiz mumkin. Shuning uchun "Mavjud murabbiy Jeyson Uomak" mukammallik uchun cheklov yo'q "kitobining muallifi" Mukammallik uchun chegaradosh "," pul va baxtli harakatlarni olib keladigan fe'llarga rioya qilishni taklif qiladi. "Ko'p odamlar ular juda band bo'lgan fikrlar tuzog'iga tushadilar, ammo ular ko'pchilik bilan kurashmaydilar", deydi Uomak. U mijozlaridan, 2-5 ta harakat ularga bu yil oldinga siljishga yordam beradi.

Hererakning o'zi nutqlar va nashrlar yordamida topadi. Shuning uchun u bunday xatti-harakatlarga matn yozish va telefon orqali qo'ng'iroq qilish, elektron yozishmalarni keltirib chiqaradi. Bularning barchasi uning istiqbollarini himoya qiladi va daromad va rafiqasi Jodigi har yili butun oy davomida ta'tilga yuborilgan va bu baxtning sohasiga ham tegishli.

Mijozlaringizga qanday vazifalarni jamlash kerakligini aniqlashga yordam berish uchun u: "Nega bunday qilyapsan?" Va agar siz keyingi 36 oy davomida ushbu vazifani bajarsangiz, unda siz baxtliroq bo'lasizmi yoki ko'proq pul ishlay olasizmi?

"Libosli Fikrlash: Hosildorlik va muvaffaqiyatlarni oshirish va stress darajasini kamaytirish va stress darajasini pasaytirish uchun ro'yxatlardan foydalangan holda, bu juda qisqa maqsadli ro'yxatlarga ishonaman" degan savol tug'dirmaslik uchun kuniga bitta stikerni olishni tavsiya qiladi: "Men juda qisqa maqsadli ro'yxatlarga ishonaman faqat bir nechta narsa bo'lishi mumkin! " O'rniga xona o'rniga qo'shimcha vazifalar Sizning ro'yxatingizda, mahsulot sotib olish yoki boshqa birovga tozalash imkoniyati haqida o'ylang. Agar sizda makaronni noldan pishirishga vaqtingiz bo'lmasa, o'zingizni yengillik bering.

"Agar bunday ishlar yuzaga kelishda davom etsa, sizga tegmasligingiz kerak. Bunday narsalar, ehtimol "har doim" deb nomlangan ro'yxatga yuborilishi kerak.

Bu siz uchun optimal ravishda tushuning

Ro'yxatlarni o'tkazish yo'llari doimiy ravishda takomillashtirilsa, hech kim universal variant yo'q. Ba'zi odamlar qo'llar ro'yxatini yozish orqali olingan hislar kabi.
Boshqalar turli xil qurilmalardan raqamli ro'yxat bilan sinxronlashtirish va har qanday joyda vazifalardan foydalanish imkoniyatini jalb qiladi. Rizzo bitta toifalar (ish, uy, sayohat va boshqalar) ro'yxatini boshqa toifa ro'yxatiga kiritishni afzal ko'radi.

Va Makcabbin umumiy ro'yxatini qo'lda kiyadigan daftarda ushlab turadi. "Agar hamma narsa bir joyda bo'lsa, men o'zimni yanada qulay his qilyapman, men hayotni farqlashni yoqtirmayman", deb tushuntiradi u.

Eski ro'yxatlardan xalos bo'ling yoki ularni takrorlang

Vazifani engib, ro'yxatdan olib tashlasangiz, vazifani bajarib, o'zingizni elkasida mastling. "Men bilamanki, keraksiz bo'lmagan holatlar ro'yxatiga kirishim ma'lum, ular meni kesib o'tib, ozod qilish hissi paydo bo'lishiga imkon beradi", deydi Rizzo.

Agar siz tugallangan holatlar ro'yxatini olishni istasangiz, idonepis ilovasi unga yordam beradi. Ammo eski ro'yxatlar ish stolini chaqib tashlamang va changni yig'ib oling. MakKabbin aytadi: Ko'pgina mijozlari o'z ro'yxatlarini har xil qog'ozning turli xil bloklarida nusxalashdi. "Odamlar men bilan bahslashadi, lekin men besh yil oldin ro'yxatini topaman", - deb kuldi u.

Albatta, siz bilan birga, Uomak ma'lumotlariga ko'ra, ro'yxatning o'zi ko'proq ahamiyatga ega bo'lgan vazifalar. "Ushbu ish ro'yxatni tuzishda emas, balki sizni muhim vazifalarni bajarishga majbur qiladigan rag'batlantiruvchi kuch yaratishda. Belgilarni satrda ushlab, siz xohlagan burilishga o'tish imkonini beradigan konsentratsiyani saqlaysiz. " Sizni keyingi moslarga etkazib beradigan yondashuvdan foydalaning va o'z-o'zidan yopishqoq qog'oz, evernot fayli yoki ajratilgan daftar bo'lishidan qat'i nazar, foydalaning.

Ishonchim komilki, har birimiz, shu jumladan, siz, hech bo'lmaganda, hayotingizda hech bo'lmaganda, ertaga davomida amalga oshirishni rejalashtirgan ishlarning ro'yxati keltirilgan. Istakingiz ro'yxatida ishlash Sizda 100% ishonganingiz uchun siz yozgan hamma narsangiz, buni oson va sodda qilamiz.

Yangi kun kelganda, siz Fiaskoni boshdan kechirdingiz. Siz ishga kirdingiz, nimadir qildingiz, biz sizning barcha ishlarni bajara olmaganligimizni anglamaganligimizni anglagan holda, biz sizning barcha ishlarni yoki oxirida tekshirib ko'rdik. Siz hech narsa qila olmaysiz. Hamma narsa qo'llardan chiqariladi.

Ish tugallanmagan - behuda kun yashaydi!

Siz bu tasodifan deb o'yladingiz va bu siz bilan bo'lmaydi. Siz ertaga kerak bo'lganda hamma narsani qilishiga va ushlashga harakat qilganingizga amin edingiz. Ertaga va yana, narsalar yaratilmagan - energiya yo'qotilgan va hech narsa qilishni xohlamaydi. Siz yana ro'yxatda keyingi kun va boshqa hech narsa ro'yxatida ishlashga harakat qilasiz.

Siz ketma-ket uch marta biron bir ishni bajarmagan bo'lsangiz, endi uni o'zgartirishga harakat qilmasangiz, endi hech narsa kelmasligingizni tushunasiz. Xafagarchilik va muvaffaqiyatsizlikning achchiqligi o'z biznesini anglatadi - siz o'zingiz uchun ish ro'yxatlarini qilmasligingizni hal qilasiz. O'zingizdan hafsalasi pir bo'lgani kabi, siz ularni tuzishni xohlamaysiz.

Qanday qilib boshqa odamlar o'z maqsadlariga erishishadi?

Axir, ular ishlarni kun, hafta, oy va ularning qatllarini bajarishda ishlarni tashkil qiladi!

Ular bir oz maxsusmi? Ular temir iroda va spartan xususiyatiga egami?

Nega men ro'yxatda rejalashtirilgan ishlarni bajara olmayman va ular qila oladilar?

Haqiqiy, qiziqarli savollarmi? Siz ulardan o'zingizni so'radingizmi? Ular haqida o'ylaysizmi?

Menimcha, siz bir darajaga yoki boshqa narsa o'zingizga shunday savollarni berishingizni so'radim, aks holda ular ushbu maqolani o'qimaydilar.

Barcha ishlarni bajaradigan odamlarning siri nimada?

Ularning sehrlari nima?

Sehr va sehr yo'q, lekin bor umumiy ma'nodaular rejalashtirilgan ishlarni bajarmaslikka qanday muammolarni tushunishga imkon berdi. Ular butun kunlarini olib, tahlil qildilar va bosh va hayotdagi o'z hitxartalari bilan shug'ullanishdi.

Kichik ekspress audit natijasida odamlar o'z kuchlari kun davomida "birlashtirildi" va ular hech narsa va / yoki qila olmaydigan eng muhim energiyot teshiklarini topdilar.

O'ylaymanki, ertalab siz to'liq kuchingiz bor, kuchingiz tog'larni aylanib chiqishga tayyor, ammo bir necha soatdan keyin siz limon - noldan keyin siz uxlamoqchiman, ovqatlanmoqchiman, ovqatlanishni xohlayman Rohatlaning. Sizda kuningga va farovonligingizga ta'sir qiladigan baquvvat teshiklar bor. Energiya ketdi. Men hech narsa qilishni xohlamayman. Ishlar ro'yxati bajarilmadi.

Yana bir kun behuda, maqsadsiz yashaydi, xuddi shunday bo'ladi!

Agar sizning energiyadagi qayerdaligingizni tushunsangiz va ushbu energiya teshiklarini yasang, siz o'z ro'yxatingizdagi hamma narsani osongina qila olasiz. O'zingiz bilan qoniqasiz, va siz eng qiyin va hatto eng qiyin ishlarni ham, hatto barcha ishlarni engishingizni his qilasiz.

Sizning energiyangiz nima bo'ladi?

Energiya teshiklari haqida gapirishdan oldin, hech narsa chiqmagan kunlarni eslang.

Sizni mendan nima qildi? Sizni nima tashvishga solyapsiz? Sizni nima tashvishga solyapsiz? Nima ish bilan band edingiz? Qanday chalg'itdi? Mening boshimdagi fikrlaringiz qanday edi? Jismoniy va hissiy darajasida sizga nima bo'ldi?

Bu juda muhim!

O'sha kunlarga o'qish, ko'zingizni yumib oling, ko'zingizni yuming. Ularni eslab qoling, yana yashang, eski film kabi ongingizda ularga sho'ng'ing. Yon tomondan nima bo'layotganiga qarang. Tahlil qiling.

Umid qilamanki, siz uni qildingiz va baxtsiz kunlar siz uchun omon qoldingiz. Endi siz muhim ma'lumotlarni sezishga tayyor.

Biz u haqida gaplashishdan oldin, siz o'qiyotganingizni ogohlantirmoqchiman, bu ilmiy mulohazakka ega emas. Ushbu tajriba bir darajaga yoki boshqalarga omon qoldi. katta miqdorda Odamlar, shu jumladan men.

Har bir kishining energiya teshiklari bor - siz dadam bilan onangiz bilan. Faqat kimdir ularga kamroq, kimdir ularni ko'proq ko'proq. Ularning har bir insoni bor.

Sizning kuchingizni nimaga olib keladi va kun davomida rejalashtirilgan ishlarni bajarish imkoniyatini bermaydi?

1. Belgilangan maqsadning yo'qligi.

Siz o'z kelajagingizni ko'rmaysiz. Siz bir narsada, ikkinchisi, uchinchisi uchun ushlaysiz. Siz ko'pgina turli xil narsalarni va holatlarni bajarasiz, lekin siz ularni tugatmaysiz, chunki nima uchun qilayotganingizni va nima uchun tushunmayapsiz.

Siz nimaga erishmoqchisiz, qanday yashash va nima qilish kerakligini bilmaysiz. Sizda maqsad yo'q va natijada oldinga siljish uchun motivatsiya bo'lmaydi. Sizda ketma-ket hamma narsa uchun etarli, hamma nima qilishga harakat qilmoqda, ammo harakatlaringizdagi har qanday millimetrga harakat qilmang. Bu chiqadi. Qayg'uli fikrlarni ushlab turadi. Bu dunyoda behuda hayot kechirish haqida tushunish keladi. O'zingizni boshqa odamlar bilan solishtiring va og'rig'im, hasad va g'azablanish.

2. tugallanmagan ishlar.

Tugallanmagan ishlar, bo'ynidagi g'ishtdan ko'ra salqinni torting. Ular energiya olishadi. Ular barcha sharbatlarni so'rib oladilar. Qurilishi tugallanmagan holatlar asabiylashishga va o'zlarini tark etishga majbur bo'ladi. Ular axlat qutisiga barcha energiya tushadi.

Ichki, siz buni nima qilish kerakligini bilasiz, va hozir va yana o'nta ishni tugatmagan. Ammo siz buni qila olmaysiz. Sizda kuch yo'q. Bu og'ir. Boshlang'ich biznesni oxirigacha olib kelmaslik uchun mingta va bitta sabab bor. Bu narsalar hech qayoqqa ketmaydi. Ular saqlanadi va bosim o'tkaziladi. Kuchli va xafa. Bu tog'dan yiqilib tushgan qor to'piga o'xshaydi - Siz buni ko'rasiz, lekin siz to'xtamaysiz. Ushbu qorni toping - u kam ko'rinmaydi, hatto hayot bilan xayrlashishingiz mumkin.

3. Boshqalarga ichki norozilik.

Bu dunyoda hamma odamlar ham siz bilan bajarilmaydi, chunki siz buni xohlaysiz. Hayot o'yini va biz unda aktyorlar. Yomon va yaxshi, mehribon va shafqatsiz. Biz har xil va har bir kishiga turli xil munosabatda bo'lamiz. Biz birovdan qochadigan kishini sevamiz, kimdir bilan muloqot qilishni xohlamaymiz, lekin ular buni qilishga majbur bo'lishadi, tabassum shaklida mixlash uchun yuzma-yuz.

Har birimiz xafa bo'lgan va adolatsiz ravishda biz uchun adolatsiz keladigan vaziyatlar yuzaga keladi.

Biz boshqachamiz - kimdir teginish va hamma narsa yurakka yaqin bo'lib, kimdir kesilgan Kevlar ziravorlari sifatida. Dunyo bizga zarar etkazadi. Bizning yonimizdan xafa bo'lamiz va ichkarida qotib qoldik va har safar boshingizdagi tojni va har safar ular nima bo'layotganini tahlil qilish, nima sodir bo'layotganini tahlil qilish va nima uchun hamma narsa sodir bo'ladi. Va agar biz noqonuniy huquqbuzar bilan uchrashsak - fikrlar o'zlariga bo'lgan ishonch va o'zlarini g'ijim qilish orqali amalga oshiriladi.

Energiya noldan past.

Siz bilan hech narsa qilishingiz mumkin - vaziyatni xafa qilish va tahlil qilish bilan shug'ullanadi.

4. Va'dalar bajarilmasligi.

Ba'zan biz vaqtimiz. O'zingizni qamrab olish vaqti, do'stingiz, yaqiningiz. Vaziyatni hal qilish uchun eng og'riqsiz narsalarga duch kelishimiz mumkin.

Mulksiya, biz ular boshini urmasliklarini va kichik bola sifatida burchakni qo'ymasliklarini tushunamiz. Bu bizni ohangda bo'lish va biz o'rganmagan va Oltin tog'lari boshqa odamlarga nima va'da qilgan hamma narsani eslashimizga olib keladi.

Biz Yolg'onda, amalga oshirilmagan va'dalar mamlakatida yashayapmiz. Bu beradi. Biz yolg'onga duchor bo'lishimizdan qo'rqamiz va bu sodir bo'lmasligimiz, najotingiz uchun yangi yolg'onni ixtiro qiladi.

Qo'rquv boshqacha - mamlakatingiz, bola uchun, bola uchun, o'zi uchun, eski asr va butun hayot uchun. Qo'rquv va noaniqlik asta-sekin va tizimli ravishda odamning energiyasini kamaytiradi, miya jang qilmoqda, yomonligi haqida o'ylaydi va unga diqqatni jamlaydi.

6. Uyqusiz.

Biz buni xohlaymiz yoki yo'q, lekin har bir kishi o'z batareyalarni zaryadlash uchun to'lash kerak.

Agar yoshligingizda siz to'liq uxlamasdan, o'rtacha va keksa yoshda uxlash sifati va uning miqdori birinchi navbatda amalga oshiriladi. Bu shunday orzudir, bu butun organizmni tartibda joylashtiradi va kun davomida uning ishlashi uchun javobgardir.

7. Ortiqcha.

Juda yaxshi iste'mol qilishni yoqtirmaydigan, quyon bilan qahva ichish va undan keyin boshqa narsa eyish uchun boshqa narsa. Axir, bu juda mazali. Bu bizning hayotimizga yangi hissiyotlar olib keladi.

Biz sizning muammolaringiz va stressingizni o'zgartirish uchun ovqatlanganda ham ovqatlanamiz. Bu energiya talab qiladi. Biz dangasa bo'lamiz, muhim ahamiyatsiz bo'ladi. Yigirma daqiqada yotish va uxlash istagi, taxminan yigirma yoki ikki minutga aylanadi. Uyqu ishlashdan ko'ra muhimroqdir.

8. Kasalliklar.

Inson robot emas. Bu temir emas va mexanizmlar, taxtalar va simlardan iborat emas. Odam tan va ruhdan iborat. Inson kasal. Ba'zan bu engil kasallik, ba'zan o'rtacha, ba'zan og'ir.

Biror kishi kasal bo'lib, energiyasini yo'qotadi. U kasal bo'lganda, u ishlashga qiziqmaydi. O'zgarishlar o'zgarishi: O'zingizning sog'lig'ining boshlang'ich bo'ladi, qolganlari muhim emas - bu vaqtda emas, balki yaxshiroq bo'lsa, u yaxshiroqdir.

Ijtimoiy tarmoq - bu eng katta oldindan changyutgich bo'lib, uning butun energiyasini odamdan chiqaradi. U yangiliklarni o'qishga boradi: yomon va yaxshi. Hasad boshqa odamlarga ko'rinadi - bu erda ular Himolayda, bu erda O'rta er dengizida.

Hammasi shu erda, men qayerdaman?

Har kuni energiya tushadi, sezilmasa, tomchining orqasida tomchi. Subda boshqa odamlarning notalarini o'qish, ularning fotosuratlarini tomosha qilish zaruriyati, ularning fikringizni himoya qilish uchun ularning fotosuratlarini tomosha qilish uchun o'z fikringizni himoya qilish kerak.

10. O'yinga bog'liqlik.

O'yinga bog'liqlik alkogolizmga o'xshaydi. Odam osonlikcha chizilgan, ammo O'yin vaqtini cheklamoqchi emas, demaslik uchun tusholmaydi.

Avvaliga u kuniga 30 daqiqa, keyin bir soat, ikki, uchta o'yin o'tkazadi. Bitta o'yin boshqasi, ikkinchisi va boshqalar bilan almashtiriladi. Har bir o'yinda siz boshqa vazifalarni bajarish, boshqa o'yinchilarga yordam berishingiz kerak.

Vaqt barglari va hayajon o'sishi. Men biznes qilishni xohlamayman. Miya faqat o'z vaqtida karamni va hosilni ekish haqida o'ylaydi. Bu u uchun bu virtual haqiqat, qolganlari muhim emas.

Yuqori ustuvor vazifa - O'yin va faqat o'yin!

Odam hissiyot bilan vayron qilingan. U hech narsa istamaydi. O'yin unda yashaydi, u o'yinda yashaydi. Hammasi yaxshi va yaxshi. U erda virtual reallikLekin haqiqiy hayotda emas.

11. Ko'plab.

Aksariyat odamlar bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir nechta narsani qilishlari mumkin, bu bajarilgan harakatlar sifatiga ta'sir qilmasligi uchun.

Ushbu xato, bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida va kerakli sifat bilan bajarilishi mumkinligiga olib keladi. Nima qilish kerakligi nima uchun hamma narsa sodir bo'lgan bo'lsa, nima sodir bo'lgan bo'lsa, nima uchun sodir bo'lgan bo'lsa, hech narsa sodir bo'lmadi va uni yana takrorlashingiz kerak.

Muhim ishlarni bajarish paytida ko'p aralashmalar ishlamaydi va vazifalar ishlamaydi. Bu norozilik va tajovuzni keltirib chiqaradi, energiya va hech narsa qilishni istamaydi.

12. Seriya.

Ular siqilgan. Chalg'itishga majbur. Serial inson energiyasini oladi. Darhol barcha seriyani ko'rish istagi mavjud. Direktorlar shon-sharafga harakat qilishdi - keraklilarga erishdi. Odam yo'qolgan. U uning hayoti emas, balki qahramonlarning hayoti.

Energiya teshiklari har bir inson hayotida mavjud. Kimdir ularga kamroq, boshqasi bor. Agar siz nafaqat rejalashtirilgan barcha ishlarni bajarish uchun, balki siz orzu qilgan hayotingizni, o'zingizning energiya teshiklarini sinchkovlik bilan o'rganishingiz va sizga va ishingizga minimal ta'sir ko'rsatishni o'rganishingiz va o'zingizning ishingizga minimal ta'sir ko'rsatishingiz kerak.

Men ulardan qanday qutulish yoki ularning ta'sirini kamaytirish haqida qaror qabul qilmayman. O'zingizni, odatlaringizni, o'z imkoniyatlarimizni tushunishingiz muhimdir. Bu xatolar bo'yicha bu kerakli maqsadlarni o'stirish va izlash imkoniyatiga ega bo'lgan xatolar bo'yicha ish.

Siz rejalashtirilgan biznesni qilmaganligingiz uchun o'zingizning sabablarini aniqlab, men ish daftarchasini yaratdim, "Nega rejalashtirilgan ishlarni bajarmayapsiz?" Uni yuklab oling. Ushbu faylni printerga chop eting. 10-15 daqiqa vaqt ajratib, ehtiyotkorlik bilan barcha savollarni diqqat bilan o'qing va ularga ish daftariga javob bering. Bu sizga energiya energiyasini tushunishga yordam beradi va ularni rejalashtirilgan narsalarni bajarishga to'sqinlik qilmaslik uchun buni amalga oshirishga yordam beradi.

Barcha rejalashtirilgan barcha ishlarni bajarish uchun vaqtingiz qanday bo'lishi kerak!

Maslahat 1. BIZNING O'ZINGIZNING O'ZINGIZNING O'ZINGIZNING RAQAMLARINI YAQING. Bu biznes va uyda parvarish qilish bo'lishi mumkin. Mohiyat biridir - siz birinchi navbatda bajarilishi kerak bo'lgan eng muhim holatlar ro'yxatini tuzishingiz kerak. Ushbu ro'yxat oddiy eslatma va motivatsiya bo'ladi. Biz ba'zi ishlarni yoki dangasani shunchaki unutishimiz va ularning qatllarini qoldiramiz. Bunday ro'yxatni tuzish orqali boshqa holatlardan oldin ushbu ro'yxatning ustuvorligi to'g'risida majburiyat berasiz.

Buni oldindan aytib bermaslikni oldindan bilib yozmang. Shu bilan birga, juda kam ishlarni yozmang - bu tashkilotni kamaytiradi.

TIP 2. Kichik holatlar ro'yxatini tuzing. Gleb Arxangelskiy o'zining "vaqtni boshqarish" kitobida bunday kichik ishlarni "qurbaqalar" deb ataydi. Kichik holatlarning bunday ro'yxati butun oila uchun odatiy bo'lishi mumkin. Bu ularning ahamiyatsizligi va nozikligi sababli jamlangan kichik oilaviy ishlardir, ammo ularning postketing qarzlari bilan noqulaylik tug'diradi. U dazmollash, xatni yuborishi yoki brendni sotib olish, kalitning nusxalarini narsalar bilan to'ldirish yoki tozalash vositasini buyurtma qilish mumkin. Bunday ro'yxatga ega bo'lish, siz osonlikcha uyingizga ko'rsatmalar berishingiz mumkin, kutish pauzalarini to'ldirishingiz mumkin. O'zim uchun bu haftasiga qatl qilishning eng qulayligi, masalan, haftasiga ikkita qurbaqa yoki bir kunlik ish joyiga bitta ko'pik - ish darajangizga qarab. Majburiyatni bajarmaslik uchun - jazoni ixtiro qiling, masalan - keyingi haftada 2-qurbaqa qilmang. Shunday qilib, siz kichik hollarda kichik hollarda qutulsangiz, ularning to'liqligi kundalik hayotga xalaqit berasiz.

Maslahat 3. Hamma narsani parallel ravishda bajaring. Ushbu maslahat etarli vaqtni tejashga yordam beradi. Agar siz ish haftasidagi shahar atrofida sayohat qilsangiz, maqsadlaringiz yoki yo'l davomida maqsadli ballarga tashrif buyurishni rejalashtiring. Yoki, masalan, dam olish kunlari mahsulotlar uchun supermarketga borish, yo'lda turgan sartaroshxonaga boring. Agar bugun sizning yo'lingiz pochtadan o'tgan bo'lsa, buvisi paketini unutmang va bu vaqtingizni vaqtingizni tanlamaguningizcha kutmang. Siz kunning yarmini o'chirib qo'ymaslik kerak, masalan, cheklangan do'konda biron bir kichik narsalarga sayohat qilishingiz kerak. Agar ular yaqin kelajakda u erga borgan bo'lsa yoki ushbu do'konda sotilgan yana bir nechta zarur narsalar sotilguncha sotib olishni kechiktirsangiz, tanishlaringizni so'rang.

Misollar ko'p berilishi mumkin - birining mohiyati - bu ko'p vaqtni tejashga olib keladi. Asosiy narsa to'g'ri ulug'lash.

Maslahat 4. O'ng dam olish. Ish vaqtini va dam olish uchun vaqt ajrating. To'g'ri rejim Ishchilar va dam olish sizga yanada samarali ishlashga yordam beradi va samaraliroq dam olishga yordam beradi. Barcha ish joylarini faqat ish soatlarida bajaring. Agar siz dangasa bo'lishga olib kelsangiz - o'zingizni yuqoriga ayting, o'zingizni ayting - endi men buni qilishni xohlamayman va men o'zimni majburlamayman. Bunday to'lovni berish orqali siz maksimal 5 minutdan dangasa bo'ladi - dam olish uchun bir vaqt. Agar siz dam olishga qaror qilsangiz - ish joyida qilmang. Ish uslubingizdan farqli ravishda dam olishga harakat qiling. Agar sizda o'tirgan ishingiz bo'lsa - statik bo'lsa, chiroqni isyib oling. Agar ish stantsiyasidan tashqarida kechki ovqat - kechki ovqat bo'lsa. Faoliyatning o'zgarishi tinchlanadi va kuchlanishni olib tashlaydi, sizga yangi va kuchliroq ishlarga qaytish imkonini beradi.

TIP 5 O'zingizning jadvalingizni zichroq qiling. Bu sizning uchrashuvdan yig'ilish uchun uchrashuvdan tortib to ishlarga qarshi yugurish kabi yugurishingiz kerak emas. Tadbirlarni (ayniqsa ish kuni uchun) rejalashtirish tavsiya etiladi, shunda qo'shni minimal bo'lsa. Masalan, bir uchrashuvdan ikkinchisidan boshqasiga olish uchun etarli vaqt ajratish uchun etarli vaqt ajrating va 10 yoshda yoki masalan, kunning o'rtalarida siz tushlik qilishingiz kerak , hech qanday holatda qo'shimcha bir soat kuting.

TIP 6. Har doim siz bilan kitobga ega bo'ling. Birinchidan, faoliyatning o'zgarishi ta'tildir. Ikkinchidan - kitob ma'lumot manbai. Karnegi buni gapirdi yaxshiroq kitob U sumkaga kirish uchun qismlarda kesiladi - lekin umuman o'qilmagan narsalarni o'qing. Kitob har doim kutish pauzoni qabulxonada, transportda uzoq harakatda yoki tushlik tanaffusida qolgan vaqtni to'ldirishi mumkin. Shunday qilib, siz kechqurun o'qish uchun ajratilgan vaqtni tejashga va chanqoqligingizni qondirasiz.

Ushbu maslahatga rioya qilish, o'z vaqtini maqbul ravishda, mos ravishda, ishlamamagan narsalarda ishlatilishi mumkin bo'lgan bo'sh vaqtni ishlatish mumkin.

Ayting-chi, nega kun, hafta, oy uchun ishlarni qilishni to'xtatdingiz? Nega o'zingizning ish kuningizni ko'proq rejalashtirmoqchisiz, hamma Samonekka borishga ruxsat bermaysizmi?

Shunchaki o'ylab ko'ring va ushbu savollarga javob bering ...

Siz ularga javob beraman deb o'ylaysiz.

Javob aslida juda oddiy - siz o'zingizning ish kuningizni rejalashtirishni xohlamaysiz, chunki yozib olingan ishlar ro'yxatni yanada bajarmaydi. Ming va bitta sabablar ularni qilmaslik uchun emas, balki onam telefonni chaqiradi va har doim u bilan suhbatlashishga yordam beradi; do'stni ziyorat qilish uchun keladi va siz u bilan qahva ichasiz va pirojniy bor; Televizorda sizning sevimli televizoringiz seriyasini namoyish qila boshlaydi va siz yangi seriyalarni tomosha qilishni istamay olasiz.

Rejalashtirilgan biznesni amalga oshirmaslik uchun sizga kafolat beriladi. Va agar topilmasangiz, siz 100% xabar yubormaysiz - barcha rejalashtirilgan barcha ishlarning atigi 80% -90% va boshqalarni unutasiz.

Bu savol tug'iladi ...

Nima uchun ba'zi odamlar barcha rejalarni kunning barcha ishlarini bajarishadi, boshqalari esa emasmi? Noma'lum narsalarni qilish uchun nima qilish kerak? Qanday qilib bu vaziyatni yaxshiroq o'zgartirish mumkin?

Ushbu muammoni turli yo'llar bilan hal qilish mumkin, ammo bugun men siz bilan faqat bitta usul bilan o'rtoqlashaman, bu men senga ko'proq uslubda qatnashaman, men u bilan shug'ullanaman. O'tganlar men u bilan tanishishni o'rganyapman. To'g'ri, u boshqacha deb nomlanadi, ammo bu mohiyatni o'zgartirmaydi. "Moliyaviy gazlamalar" nomi yaxshi eshitiladi va uning mohiyatining 100% javob beradi.

Ushbu uslubning mohiyati quyidagicha ...

Siz har kecha ishlaringizning bajarilishini nazorat qiladigan "Moliyaviy Gestapovka" sizning muhitingizda topasiz. Bu odam sizning do'stingiz yoki tanish, biznesli hamkasbingiz bo'lishi mumkin yoki shunchaki yaxshi do'st. Asosiysi shundaki, u har kecha siz bilan ma'lum bir vaqtda siz bilan bog'lanishi, hozirgi kun natijalarini bilib, keyingi kun rejalar bilan tanishish.

Har bir rejalashtirilgan va qilinmagan biznes uchun siz pulni boshqarishingizni to'laysiz. Miqdor boshqacha bo'lishi mumkin, ammo bunday bo'lishdan afsusda, masalan, $ 2, $ 5 yoki $ 10. Men bitta narsani bajarmadim - kontrolyatoringizni 2, ikki - $ 4, besh - $ 10 beraman. Umid qilamanki, texnik tushunarli. Agar siz kun davomida hamma narsani qilsangiz, hech narsa berishingiz shart emas.

Ammo bitta katta "lekin" - siz kontrolyatoringiz oldida muhokama qilishingiz va ular rejalashtirilgan masalani muhokama qilishingiz mumkin, ammo hech qanday dalil yo'q. Siz unga qilingan ishni isbotlashingiz kerak - siz qilgan yoki qilgan ishingiz haqida tasavvurga ega bo'ling. Masalan, bu monitor, pishirilgan kechki ovqat, tozalangan kvartira va boshqalar ekranidagi yozma maqolaning fotosurati bo'lishi mumkin. Asosiysi, siz rejalashtirilgan biznes bilan shug'ullanganingizning hujjatli tasdiqini taqdim etishingiz va uni bajarganligingizni tasdiqlovchi hujjatni taqdim etishingiz mumkin. Hozir hamma mobil telefonlarFotosuratni bir necha soniya davom etadi. Bu ko'rinadigan darajada qiyin emas.

"Moliyaviy echipovalar" dan foydalanish olib boradi?

Bir nechta ijobiy daqiqalar mavjud ...

1. Ish kunini to'g'ri rejalashtirishni o'rganasiz.

Shunga o'xshab, bu erda murakkab bo'lmagan hech narsa yo'q - faqat ish va ijro etish ro'yxatini yozing, ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'plab xususiyatlar mavjud. Bir yoki boshqa maqsadga erishish uchun qancha vaqt kerakligini tushunasiz; Siz har bir bajarilmagan harakat uchun pul to'laysiz, chunki siz har qanday bajarilmagan harakat uchun pul to'laysiz.

2. Siz pulingizni qadrlashni o'rganasiz.

Avvaliga, amalga oshirilmagan harakatlar uchun bir necha dollar ahamiyatga ega emas. Qisqa muddatda (bir necha kun), bu haqiqat, ammo uzoq muddatli - siz bir necha yarim dollarni qo'yasiz va o'zingiz uchun biron bir o'yinchoqlarni yoki oilangiz uchun foydali bo'lgan o'yinchoqlarni sotib olish uchun o'zingizni yo'qotasiz.

3. Siz odatdagi odatingizni birlashtirasiz.

"Moliyaviy estapovetlar" bilan mahkam ishlash, siz nafaqat ishlarni rejalashtirish, balki ularni bajarish odat tusiga kirishingiz mumkin. Bu zudlik bilan bunday bo'lmaydi, ammo asta-sekin. Sizning ongingizga qadam bilan qadam biznes qilish odati bo'yicha quriladi va ularni oxiriga etkazadi.

Ammo bu hammasi emas ... Siz uning "moliyaviy gestapovk" bo'lish uchun o'z ishini boshqarishingiz mumkin - uning "moliyaviy gestapovlari"! Siz bir-biringizni boshqarasiz. Siz bir-biringiz bilan raqobatlashasiz. Siz bir-biringiz bilan birga katta natijalarga erishasiz.