Sirno-jablkové dieťa. Sirno-kefirna dyeta pre extra vagi smyk Ovsené vločky, zapečené s jablkami

Sirno-jablkové dieťa sa často odporúča navštíviť vagínu. Poškodenie produktu je dosť dobré. Yabluka sa vypomstí pektínom a klitkovinou, ktorá navyše pomáha efektívne plniť kašičku. Sire je na druhej strane činka. 100 g yak_snogo mastného siru môže prijať až 18 gramov bielkovín. Zároveň na redšie víno je krajšie, menej kuracie prsia. Napriek tomu si na mäso položte chudé mäso, aby ste pomstili jemné množstvo tukov a obsah kalórií v jedle. Okrem toho, siru, že jablko môže byť okradnuté ako dezert, a to znamená, že lasice môžu chudnúť. Na každý deň existujú dva druhy produktov.

Sirno-jablko na deväť dní

Prvé dieťa je zakorenené 9 dní. Za celú hodinu môžete stráviť až 10 kg vrtenia, natriasania sa a zvuku, kým sa neopijete. Ale varto mati na uvazi, ako aj byť tenšie a nie zdravé - uložiť výsledky, aby bolo možné sedieť minimálne 2 mesiace, ale tse maє ale všestranný plán pre asi 1200-1500 kalórií vipychki a mastný tuk. Okrem deväťdňovej série sa odporúča stráviť jeden skvelý deň s jablkami a jablkami na jeden deň.

Otzhe, nasledoval diagram: prvé tri dni - zbaviť jablko. Na jeden deň si budete musieť dať pol litra ovocia alebo nápoj z jabĺk a liter jablkového džúsu. Ak nemáte radi čerstvé ovocie alebo cítite smrad, môžete si uvariť jablkové pyré bez kandizovaného ovocia alebo si zapiecť ovocie so škoricou v duchu. Hlavným pravidlom je nepreťažiť hlavný produkt. Pre niektoré verzie jablkového dňa tri na deň, približne v rovnakých častiach, na druhej strane - na drink a drink a na večeru s džúsom, no a tretia verzia vám dá všetko jedlo, ktoré môžete jesť a piť počas dňa.

Tri dni v minulosti tilki pane. Odporúčame 400 g tohto produktu denne, obsah tuku nie je vyšší ako 2%. V niektorých prípadoch je dovolené dať až 600 g sir alebo pridať 0,5 litra 1% kefíru do celého produktu. 600 g sir sa podobne podáva na 3 a 6 porcií.

Na posledné tri dni budete musieť dať 0,5 kg jabĺk a 400 g sir, jablko môžete nahradiť pol litrom čerstvej jablkovej šťavy bez pridania cukru. Je dovolené "zavazat" produkty, ale krajšie dokončiť tri alebo päťkrát schému zberu a nerobiť všetko dva dni.

Sirno-jablkové dieťa na tri dni

Ďalšou možnosťou pre deti s jablkami a sirom je príprava koktailov. Na jeden nápoj si vezmite 1 pečené jablko a 150 g tuku pane. Výrobky sa upravujú pomocou mixéra. Ak nemáte krémovú konzistenciu, môžete pridať 1-2 polievkové lyžice kefíru. Je dovolené používať aj škoricu a os zukor a sacharóza je krajšia ako živá. Takýto koktail má na svedomí večeru, pri tej večeri. S čerstvou pečeňou môžete zjesť aj dve jablká denne. Dotrimuvatisya tsієї deti odporúčame natiahnuť tri dni, a opakovať її nie často nie raz za mesiac.

Zoberme si hodnosť na vlashtovuyut rozvanazhvalny deň na otca a jablká. Ak chcem, aby sa všetky deti pomstili na bloku a cele, na celom svete racionálnym schémam, pokles tejto kapacity nie je možný. Nasampere, jednorazové kŕmenie môže vyvolať presun. To a dotrimuvatisya taký dіet dokončiť dovgo, sobnіtu viac zábavy milujúci wagi, je to prakticky nerozumné. Vikoristovyte їkh ako malý "šok", a nezabudnite na potrebu správne vyzdvihnúť na veľkú hodinu.

Je dôležité: ak chcete zostať pre syrno-yabluchnu dieťa, poraďte sa s lekárom.

Najmä pre - kondičnú trénerku Olenu Selivanovu

Sire, kefír a jablko sú tri produkty, ktoré sú základom pre bagatokh diétu, vidieť všetko, hto mriє chudá. Bolo vyvinutých množstvo zberných systémov, ktoré zahŕňajú q komponenty a pomáhajú nepripravovať telo o zmeny, ale zlepšovať zdravie tela.

[w] Ešte efektívnejší mono, ak je v krajine povolený iba jeden produkt. Zápach sa spravidla praží niekoľko dní a môže vám pomôcť dostať sa do stredu 2-4 kg.

Dіyuchі і šetrnejšie, alebo to trvá viac ako hodinu denne, čo zahŕňa 2-3 hlavné produkty. Populárne možnosti be-yaki: sir-kefir, sir-yabluko, kefír-yabluko. Kto má tajomstvo cich produktov?

Yak sir, kefír a jablko na pomoc chudá

Sire

Tajomstvom pána v sklade je mliečny tuk, malé množstvo uhľohydrátov (galaktóza a mliečny cukor) a ľahká asimilácia fazule, ktoré sú vyvážené ideálne pre správny robotický organizmus dieťaťa. Tse і dodatočná pomoc pre chudé.

Knižnica je nevyhnutná pre rozvoj jazykov a kazeín, ktorý bude ďalej nahrádzať jedlo, prinesie veľkú hodnotu a úžitok. Ale začne vyhrávať, aby to dokončil shydko, a s pocitom hladu sa otočte. Menšie množstvá vyžadujú sacharidový tuk. Ale stále to potrebujete!

[y] V sacharidoch - veľa energie a tuk je bohatý na vitamíny a minerály.

Iste, neseďte v sirny deň, aby ste žili s 10-20% obsahom tuku, ale 3-5% plnohodnotného jedla. Organické tuky na asimiláciu 12 vitamínov, aminokyselín, kyseliny listovej, fosforu, sodíka, galizo, zinku, fluóru, horčíka, vápnika a іnshі škoricovej reči, s tým pánomі. Kalts_y, pred prejavom je aj neodmietnutie kamaráta pri navodenej strune. Yoogo nedostatok produkovať pred všeobecným bylinným procesom, že nesprávny rast tuku, ako aj schválenie daných kilogramov.

Výhrevnosť tuku spočíva vo forme tuku. Minimálne množstvo je 86 kcal pre diétny tuk siri s 0,6 % a produkt s 5 % tuku je 145 kcal. Sire і od vishim namiesto tučnoty pіdіyde už nie pre deti, ale pre pіdtrimka vagi.

Kefír

Kefír nie je nezvyčajné pre Bagatianov, ktorí sa spájajú s Omryanmi. Jeden obľúbený produkt pre deti a ženy. Yak, jogo je zavrhnutý?

1. Kalorickosť. Vypijem 100 g v úhorovej forme s obsahom tuku 30-60 kcal. Ľadový kefír s nulovým obsahom tuku však krajšie prechádza znova a znova. Adzhe, yak a ja vipadku s otcom, tuk je pre telo nevyhnutný. Naykrashche zrobiti vibir na škoricu 1-2,5% vypijem.
2. Konzistencia je posypaná trblietavou bylinkou a pózu možno na večer nahradiť pohárom kefíru.
3. Lakto- a bifidobaktérie vyvolávajú procesy nevoľnosti, fermentácie, množenia malých baktérií, ktoré pomáhajú usporiadať črevnú mikroflóru. Kefír stimuluje črevnú motilitu, očisťuje telo prirodzeným stupňom trosky a toxínov.
4. Čerstvý nápoj (nie viac ako tri dni od dátumu prípravy) sa naučí napučiavať pre rakhunok ľahkého sechoginnoy a úžasné akcie.
5. Je to príjemné pre spásu vlasov, pre vitamíny pre vápnik, bez ktorého nie je ľahké chudnúť.

Yabluko

Tse, mabut, najobľúbenejšie ovocie vo svete dňa a dňa. Pridám slávu Yabluka množstvu detských autorít:

1. Kalorická hodnota 100 g ovocia sa stáva v priemere 80 kcal.
2. Klitkovina a pektín neumožňujú uhľohydráty, ale pomstiť sa jablku, rýchlo soaktuvatisya, tzv pred založením nových tukových záhybov.
3. Stimulujem peristaltiku, výmenu slov, dodatočnú pomoc na zlepšenie leptania a toxín. Bez veľkého množstva peňazí sa auto nikdy nezlepší.
4. Yabluko sa vyliahol organizmus s vitamínmi, mikroelementmi, ktorých zlyhanie je stále rovnakým dôvodom obezity.
5. Klitkovina a pektín prakticky nie sú precestované v črevnom trakte, ale vyrastajú aj v spoločnosti, keď majú dosť vôle, takže ešte viac nepociťujú hlad.
6. Priaznivo sa do tela dostáva aj polyfenol, ktorý sa nachádza v zeleni, ako aj v červóne, zhovtih plodoch. Tsya reč nie je podmanená len lyudinom kvôli ranému staroveku a zvýšenej sile, ale aj prenosom tuku do vnútorných orgánov. Tá je však hnedá, nie zbavená zelených jabĺk, ale farebná a odrodová.

Krajšie je začať strúhať jablko. Zo shkirki je krajšie nevidieť, v niektorých bohatých škoricových slovách, yak, vіm, a v usіnnі. Є Plody sú pestrejšie so sirim alebo pečeňou, a ak je to možné, nie s jednou, ale niekoľkými odrodami, bazhano osinnich.

deti

Najprv musíte priniesť deti, pre potešenie, pretože ich môžete pomôcť predviesť.

• V prvom rade nie je možné sa v domovine vzájomne prepojiť. Neperlivá voda je piti obov'yazkovo, môže to byť bylinkový čaj bez tsukru.
• Iným spôsobom, ak je normou viac farbenia o 5-6 porcií, môžete pokožku vyrábať 2 roky bez prevrátenia denného života.
• Po tretie, ak plánujete pokračovať deň pred presunom hodiny, musíte zahrnúť niektoré produkty (zelenina, bobule, ovocie, hrášok, med, sušené ovocie, müsli, sušené plasty), vziať vodu.
• Štvrťročne, keď je sebaúcta naliata, na samom klase obzvlášť, nie je to katuvati pre seba, je krajšie štipnúť dieťa alebo rýchle, uriznomanitnivi závod.

Monodіeta na sіrі

V priebehu 5 dní môžete mať až 400 g sir po dobu 5-6 porcií. Je potrebné piť veľa neplynovej vody, menej ako 2 litre. Na doplnenie sa vynaloží 500 - 800 rubľov.

Monodiyeta na kefíre

Je ťažké, že je to prísne 3 dni, ktoré nič neprenáša, na vinetu 1,5 litra kefíru počas dňa. Pida sa blíži k 2-3 kg. Prodovzhuvati dni kefír nie je ešte lepšie, aby ste odstránili svoje zdravotné problémy.

Monodiyeta na jablkách

Malé jablko pre dieťa vám môže pomôcť rozlúčiť sa s 3-6 kg za 5 dní. Je potrebné zafixovať požadované množstvo 1 kg ovocia, ktoré možno na tretí deň priniesť až 2 kg na pitie a na ďalší deň znížiť na 1 kg.

Sirno-kefirna dieťa

Je ľahké ho preniesť a je ľahké ho prenášať aspoň tri dni. Pre normálne sebavedomie môžete postúpiť na vyššiu cenu.

Kefír za deň môže byť blízko 1,5 litra a 300-400 g sir s nízkym obsahom tuku. Zafixujte a zakončite deň kefírom. Je povolené pridať trocha škoricu do sir alebo greeny plodiny.

Sirno-jablkové dieťa

Priemerný človek môže schudnúť 2 kg za 3 dni. Triviálnosť boomu je jasná.

• 3 dni Gotuwati ta piti 3x denne koktail s jedným pečeným jablkom a 150 g siru.
• 6 dní. Pomer do 1,5 kg sladkých jabĺk a 200 g sir denne, rozdelených na 4-6 porcií.
• 9 dní. Pár 3 dni 1,5 kg jabĺk, každé 3 dni do 600 g sir, zvyšné 3 dni 0,5 kg jabĺk a 400 g sir.

Kefirno-yabluchna dieťa

Vitrimati ciu dіetu skladacie, ale vona sa dá použiť na výrobu 6-8 kg na 9 dní. Vypite 1,5 litra nízkotučného kefírového pershi a vydržte 3 dni, medzi 3 dňami a 1,5 kg jabĺk.

Pohľad od detí

Bagato hto skarzhitsya na prelome kilogramov, ktoré sú tak dôležité. Väčšina detí jednoducho nedokončila správne. Dokončiť priebeh riedenia je potrebné v krokoch ísť k deťom, nie naraz obrátiť sa na starý systém obťažovania.

Borosno, sladké drievko, mastné, slané, gostre, gazanové nápoje, alkohol pod plotom. V produkte, ktorý sa používa každú hodinu dňa, treba pokračovať, no je ešte nový. Zafixujte to krajšie z obilnín vo vode, nízkotučnom mlieku. Zaraďte aj ľahkú zeleninu, ovocné šaláty, zeleninové polievky, upravené mäso, prírodné šťavy, kompóty a pod. Vezmime hodnosť odbočiť na zychny závod môže byť vykonaný za deň, ako občan cyklistu vobec neotočí.

Prototyp

Niektoré deti sa považujú za nevyrovnané v súvislosti s prepojením rasy, čo môže byť kontraindikované:

• Ľudia s alergiami a intoleranciou na zložky dieťaťa.
• Ženy v období vaginosti a laktácie.
• Ľudia z nezákonného shKT, pidshlunkovaya zalozi, kachle.
• Uistite sa, že ste vážne chorí, ako to môžete urobiť. Vyžaduje sa konzultácia s lekárom.
• Výrazná strata zdravia.

Výsledky a správy

Aj nasamkіnets deyakі visnovki na základe sprievodcov z tematických fór a stránok od vіdrobuvali deti, kefіrі, jablká. Ženy znamenajú, že za premýšľanie o systéme a zbere akéhokoľvek štýlu vagi sa plus mínus počet kilogramov deklaruje individuálne. Spomínajú sa aj tieto tendencie: chim vishcha pochatkova vaga, tim shvidshe a vo veľkých večierkoch vona idde. Є V prípade informácií o tých, ktorí v prípade postupného zadávania odo dňa odmietnutia je o efekt postarané.

Ňnsha ric, ako vitrimati takýto systém túžby nezapadá do každého, je ešte ľahšie vydržať tých, ktorí často žili v produktoch. Je málo takých, ktorí sa nepredviedli a polovicu malichernosti dieťaťa, ale aj netrafili, no nemali veľkú hodnotu. Ale keď som dostal pozitívny výsledok, dúfam, že to bude trikrát menej, ale nemal som plán. Vezmime si bonus pred zmenou povinností pre bagatokh bolo zmenšenie veľkosti shkiri, nigtiv vlasov, ako aj sebaúcty a leptania.

Každoročné listy o tých, ktorí sa dostali do formy pred univerzitou programu all inclusive. Užívať si čítanie!

Omnoho viac v čase mojich narodenín, pretože som sa otočil na výlet do Tureččína. All inclusive, kontaktujte nás. Myslím, že je to oveľa menej inteligentné.

Pre Todiho som za týždeň pribrala 5 kilogramov! Nepodarilo sa mi opraviť takéto milostné reči, ale niečo málo som už pridal, ale skôr univerzitu. Yak bi nie sú tí, ktorí sa v takomto pohľade nebáli predstúpiť pred svojich spolužiakov, len som nemal žiadne prejavy, ako som mohol nájsť, ale nechcel som kupovať nové.

Bolo potrebné mať v živote termín, aký prišiel, a v očiach siréna-jablkové dieťa sa oddávalo. Varto hovorí: "Ja to jednoducho nemôžem ukázať." A potom to v strese z piatich kilogramov išlo ešte ľahšie. Že pred prejavom milujem tie triviálne deti. Pre mňa je sila vôle chi odporná, chi je jednoducho plachá.

Princíp činnosti

Na deň je potrebné mať okolo 1,5-2 kilogramov čerstvých alebo zelených jabĺk (odrezky smradu sú veľmi dobré) a maximálne 500 g sirového tuku do 2%. Všetko je stuhnuté, vrátane kyslej smotany a prísad do sir (navit!). Stále som milovala pečené jablko (tiež som vypila a dala do rúry quilin na 30), predtým ten smrad po škorici a slaných jedlách.

Je to aj požiadavka na súcit a veľa vody. Raju shche vipivati ​​​​po dobu jedného roka na deň, zázračne zaháňa chuť do jedla. Akonáhle je to dôležité, môžete si dovoliť fľašu nízkotučného kefíru.

Raju vám jesť jablko jedno po druhom cez kožu po dobu jednej hodiny (povedzme, pivgodini), a nie hádzať jedno po druhom na kilogram. Ak môžete dostať viruvannya na shunk, nie je to ani prijateľné.

Moje hodnotenie je takéto:

Mal som 5 krát denne po 100 g sir, a khilin po 15 pre dve jablká s intervalom pri pivgodini. Vvazha, to je také krásne, že jablko je ako okremiyyom bez otca, telo sa nemôže nasýtiť, ak ešte silnejšie pociťujete hlad, môžete ochorieť na šunke.

V taký deň je potrebné sedieť tri dni.

Šťastná metóda

Ak nemáte žiadne termínové novinky, potom ešte lepšie príde milosrdná verzia dieťaťa siréna-jablko. Celkovo musíte počas jedného dňa vibrovať a zjesť len jablká a jedno balenie nízkotučného, ​​pane.

Vo mne môj priateľ vzal rovnakú možnosť. V den pleti schudla na kilogram a zagalny vysledok za mesiac sklavs bol 4 kg.

Pre menej úžasné, vo všeobecnosti sa zdá, koľko kilogramov bolo stratených a nezadaných za deň. Metóda Ale tsei je ešte lepšia, je fyzicky ľahšie vydržať, aj keď je to menej ako raz týždenne, zdá sa to neslušné, hlad, potom hlad nebude vnímaný.

Môj vidguk a výsledky

No, dobre, môžem povedať, prefíkane, za tri dni som si nepriniesol uniformu, ale potom som absolvoval suttu. Za tri dni som schudol o 2 kilogramy a potom hneď po dni som si sadol na správne jedlo bez alkoholu, alkoholu, plynu, slaného, ​​naolejovaného a iných a tiež som zmenil svoju porciu, ale dal som jesť dvom. Zagalom, prisla som na univerzitu s mojimi milovanymi, citila som sa na mna nalaziti a nic som si z toho nepamatala 🙂

Teraz budem mať trimatime qiu dіetu v mojich "záložkách", možno to skúsim znova, alebo strávim každý deň jeden deň. Zagalom, ak je to tsikavo, tak bez zjednávania pridám svoj vidguk. A dám ti garnoy figúrku a vidminny sebaúctu!

Yak zastosovuvati sirno-yabluchnu dієta na riedenie, a to je tiež jedlo, jedlo prípustné, menu a prototyp.

V aktuálny deň je ospalý deň, ktorý prechádza vývojom cyklu. Väčšina predstaviteľov nádherných sôch zástupných detí na skimming. Ak vaša meta odhodí vágnosť a minimálne možnosti pre telo, potom bude siréna-jablko jedným z najpríchodnejších. Tim je väčší, akonáhle sa nezbavíte poklesu vagi, ale je účinný na prečistenie čriev a zmenšenie tábora shkiri.

Je to dieťa

Jak je vidieť z mena siréna-jablkového dieťaťa, všetky sú uložené v dvoch produktoch - sire a jablko. Okrem toho je potrebné poznamenať, že je tučný, pretože má nízky obsah tuku (do 5%). A jablká sú vinné, ale kyslé alebo kyslé sladké drievko, krajšie ako zelené odrody. Súvisí to s tým, že kyslé jablká majú menej fruktózy a viac enzýmov, ktoré sú pre telo potrebné. Spolu s kyslosťou sluku sú povolené bratia a sladké drievko. Zelené jablká sú hypoalergénne.

Kombinácia dvoch produktov je ešte efektívnejšia. Sire, aby sa pomstil za veľké množstvo vlastného vína, esenciálnych aminokyselín, vápnika, kalórií, sodných solí, fosforu a horčíka. Fľaša s kyslým mliekom bude ľahšia a ľahšia ako mäso, menej mäsa. Bezperechno, tse veľké plus pre deti, triesky nasichenya sú rýchle, a pocit hladu, nemožno nikdy dať žiadne známky. Esenciálna aminokyselina metionín rozkladá tuk a samozrejme znižuje množstvo tukových zásob. Výmena vápnika nie sú len zuby tejto kefy, ale aj trochu rýchlejšia výmena tuku, čo je yakraz a rednutie. Kaliy zázračne vyrovnať sa s vivedennya rušného narodenia a zmeny riskantné schválenie nabryak.

Yabluka je nízkokalorický produkt. Smradový pektín a klitkovín. Dva sklady stimulujú črevnú robotu a poháňajú chuť do jedla. Okrem toho pektín účinne znižuje množstvo nepríjemných látok v krvi a týmto spôsobom je nemožný rozvoj urážok, infarktov a aterosklerózy. A organické kyseliny a vitamíny rýchlo urýchlia výmenu slov. Samotné jablko má rádovo nízky obsah kalórií a zaujíma popredné miesta v bagatokhových deťoch.

Zobrazené až zasosuvannya sirno-jablkové deti.

• ak je potrebné odobrať niekoľko kilogramov bez špeciálneho zusil;
• ak je potrebné pestovať malú chrastu pre telo, očistiť, zmeniť, zafarbiť vlasovú líniu, nigtiv a shkirny kabát;
• s citovým pohľadom bude dieťa jablko-jablko tiež škoricové. Pane, má silu napadnúť nervové vlákno tej milinovej pošvy;
• na prevenciu srdcových ciev a nirkovy zhvoryuvan.

Povolenie a oplotenie produktov pri

Nie vklyuchenno, pre deyakim lasuns také dieťa môže byť dobré a pevné. Ale trochasy nechajú padnúť, ich podiel dovoľuje urgencia rás na dané produkty. So silným pocitom hladu v deň menu môžete pridať tučný kefír, nie viac ako 0,5 litra za deň.

Je povolené pridať aj zväzok fazule. Ale vona je urcite zmenit rychlost vagi. Jedna myseľ - nie je možné získať jednu v jednej recepcii s otcom. Nechoďte večer na večeru, pretože tá príde až o 18:00.

Do odkvapu odporúčam pridať štipku vanilky alebo škorice. Jablko Yaksho sa stalo uznávaným, pretože ho nahrádza štipkou jablkového džúsu. Voda bez plynu, vyrobená zo sipshini, zelených a bylinných čajov, sa môže piť v susednom množstve. Voda na hodinu je zodpovedná za nie menej ako 1,5 litra vody za deň. A osou je tsukor, sil a tsukrozaminniki v taký deň na okraji sveta. Ten smrad, ktorý blokuje proces chudnutia.

Menu na 7 dní

Sirno-jablkové dieťa môže byť zložité pre trivialitu - na 3, 7 alebo 9 dní. Naybilsh optimálna a efektívna možnosť na 7-dňový deň. Dobová norma výrobkov je vinná pridaním až 200 g sir a 1,5 kg jabĺk. Počet požadovaných distribúcií je 5-krát za deň. Produkty Bazhano vzhivati ​​​​sú tepelne neštiepané. Pokiaľ je dôležité dodržiavať takéto pravidlá, je možné prispôsobiť menu prípustnými výrobkami a pripraviť jedlo na jedlo. Os reťaze je od nich.

Jablko pečené s panom

Vibrovať skvelé ovocie. Pozrite sa na vrch a úhľadne viridizujte jadro. Jablko môžete v strede potrieť škoricou. Pripomeňte smrť otca, zmіshanim z 1-2 tabuliek. l. kefír. Pečieme v rúre až do varenia.

Jablkový šalát

Ovocie na očistenie od dňa a shkirki. Potrieme tretinou. Vezmite malé množstvo pane, posypte ho kefírom a posypte zelenú plodinu na vrch.

Vivsyanka, pečená s jablkami

Yabluka cleanse, narizuvati | narizati | malé shmotochki і viklasty do hlineného hrnčiara. Zhora prilepte plávajúcimi plastmi a zalejte studenou vodou. Vložte do nevyhriatej rúry, ktorá vipikati 40 min. Po pripravenosti môžete do vanilínu pridať treshki.

Dusené jablká

Vezmite chotiri stredného ovocia, očistite ho od semien a pridajte ho na malé kúsky. Viklasta v miske multivark alebo kastról s shkirkoy nadol. Zbrizkati navrch citrónovou šťavou. Nalejte na dno misky 150 ml vody a haste 40 min.

Jablkovo škoricové pyré

Nálepka zo zeleného alebo čerstvého ovocia, očistite ju od dňa a shkirki. Razr_zati na malé kúsky. Vložte do omelety. Na dno nalejte malé množstvo vody. Priveďte jablko na kašu. Nalievam vodu do hnevu. Pripravené kúsky pretrieme cez sitko alebo doladíme mixérom. Pridajte trochu citrónovej šťavy a zemiakovú kašu s 5-10 quilínmi. Ráno pridajte štipku škorice.

Chi môžu byť vyrobené pre sirno-yabluchnu diétu pre ženy

Tsey rizvid dієti vvazhaєtsya dosit šetriaci. K tomu by som odporučil navštíviť návštevu, z nejakého dôvodu písali viac z vázy, nie je to potrebné. Ale її trivialita môže perevischuvati 3 dni. Zároveň je potrebné vrakhovuvati skutočnosť, že siréna-jablko dieťa nie je úplne nové. Otzhe, všeobecná myseľ prijme vnútorné vitamíny a minerály. Počas hodiny vaginózy je taký deň vinný z uznania zbavenia licar, odchodu z vaginálneho tábora.

Prototyp

Diéta na siri a jablkách nemôže zvíťaziť s chorobami tenkého čreva, pečene a nirok (napríklad s gastritídou, pankreatitídou, gastroduodenitídou, virózami, kožnými chorobami, hepatitídou). Najmä v prítomnosti nepriateľského prerušenia. Je tiež potrebné cvičiť, pretože existuje možnosť alergie na zložky jedálneho lístka. Ak ste chronicky chorí, mali by ste sa predtým, ako ochoriete, poradiť s lekárom.

Vidguk.

Úžasné dieťa! Prvé tri dni som sedel na modrých a modrých jablkách. Potom sa to stalo dôležitým a pochala gotuvati ravi, popísané v statti. Zavdyaki tsyomu dotrimuvatisya deti bulo ešte jednoduchšie. Za 7 dní som zhodila 5 kg!

Yak pane, tak a jablko je často vidieť v závode o deň, takže je stále tenšie. Sirno-yabluchna dieťa - na ktorých odporúčaniach sa nebudú zakladať, pred akým účinkom sa treba chrániť?

Informácie o Corisne

Sire je viskózny produkt. Veľkým plusom sú tí, ktorí dokážu svoju pokožku rozvibrovať optimálnou tučnotou pre seba – chim won nizcha, tim korisnishe sir for figuri. Oskіlki v plnotučnom fermentovanom mliečnom výrobku je bohatý na bіlka, proces riedenia nie je uznaný v mlyne na mäso. Jednou z esenciálnych aminokyselín (metionín) je lipotropná reč (aminokyselina urýchľuje proces spaľovania tukov). Bilok zázračne nasichuє, takže umožňuje „šetriť“ na výhrevnosti závodu. Fermentovaný mliečny výrobok je ľahko absorbovaný telom. V prípade veľkého množstva vápnika je prvkom nielen tenká kefka a zuby, ale aj rýchla výmena tuku (Chergovy plus na hnedasté rednutie). Kaliy podnety na vivedennya zyvoi ridini, ktovie, prečo sa zdá, že risik stúpa čo najskôr. Є v syri vitamíny, organické kyseliny, soľné soli, fosfor, sodík, horčík.

V jablkách je množstvo buniek a pektínových tekutín, ktoré normalizujú črevnú dysfunkciu a vyvolávajú chuť do jedla. Organické kyseliny a stimulujú metabolizmus, pretože deti jabĺk sú medzi zlými bratmi také obľúbené. Pokiaľ existuje množstvo vitamínov a minerálov, ako aj nízky počet kalórií (od 47 kcal / 100 g), nie je príliš jasný, ale jablko právom zaujíma popredné miesta v ponuke. Ak máte chuť zomrieť na jablká a páni, potom tu môžete vibrovať jednou z možností, ktoré sú navrhnuté nižšie.

Diéta na 9 dní

V tomto vipadku dієta siru, že jablko je rozbité na 3 fázy na 3 dni pokožky. Prvé štádium nájdeme v jeho báze lišajník jablčný (1,5 kg denne). Môžete piť čaj a vodu. Yaksho taký závod, môžete zmeniť počet ingredintev. Počas celého dňa prevarte 1 liter prírodnej šťavy z jabĺk a vypite asi 0,5 kg jabĺk (čerstvých alebo pečeňových). Produkt je možné distribuovať na prvý pohľad - môžete jesť jablko popoludní a piť večer, alebo môžete všetko prežiť v čerstvých porciách.

Útočné štádium je priradené séru s minimálnym obsahom tuku (0,4-0,6 kg). Pri silnom pocite hladu môžete do ratiónu pridať 0,5 l kefíru. Je tiež dovolené piť vodu a čaj. Odporúča sa používať malé porcie (tu 3-4 denne).

Záverečná fáza dňa vám umožňuje jesť sir (0,4 kg) a jablko (0,5 kg). Pokiaľ pochádza jablko, môžete ovocie nahradiť pohárom prírodnej šťavy, ktorá sa z nich vylisuje. Všetky produkty sú rozdelené na 3-4 porcie. Odporúča sa piť veľa vody. Za 9 dní môžete schudnúť 5-8 kg.

Diéta na 3 dni

Tento spôsob riedenia základu je škoricový kmeň, ktorý sa môže skladovať v pečeni jabĺk (3 ks) a pane (450 g). Urážlivé výrobky je potrebné poraziť mixérom a pridať 1 polievkovú lyžičku na bazhannya. nie tučný kefír a trocha škorica. Otrimanu masu slіd razdіliti na 3 porcie. Každý deň si môžete dať jedno čerstvé jablko. Ridky ratsion štandard (voda, čaj). Vagi spotreba - 1-2 kg / 3 dni.

Diéta na 3-5 dní

Doplnková sada produktov pre rodinu detí: 1-1,5 kg jabĺk a 200 g nízkotučného pána. Vyžaduje sa 5-krát denne. Piť mіzh іzheyu a kým nebude potrebovať vodu, nastіy sipshini, zelený čaj. Vagi spotreba za 5 dní - 3-4 kg.

Prototyp

Diéta na malých jablkách nie je vinná za samozrejmosť problémov iz nirkami (cez vysokú koncentráciu fľaše). Je neprijateľné її zastosovuvati pre zjavnosť ochorenia orgánov prenasledovania. Rizikové sú aj alergické reakcie na zložky jedálneho lístka.