Ako variť kapusta kastról z čerstvej kapusty. Kapusta kastról v rúre. Kapusta kastról - jemnosť a tajomstvo receptu

Kalórie: 543
   Proteín / 100 g: 4
   Sacharidy / 100 g: 9


Chcem vám povedať, ako pripraviť diétny kapusta kastról s vajcom, recept s fotografiami na programe dnes! Takéto jednoduché a chutné recepty robia správnu stravu živšou a rôznorodejšou. Dnes pripravíme zvyčajnú variáciu kapustovej kastrólky, ale vždy môžete pridať odrody, napríklad, priniesť svetlé farby na rajnicu na úkor sezónnej zeleniny, na úkor diétnych kurčiat alebo moriek, húb, tvarohu. Myslím, že sa vám bude páčiť.
  Kastról sa ukáže chutný v teplej a studenej forme, dobre kombinovaný s ľahkým jogurtom a zelenou omáčkou. Tiež kapusta kastról je ideálny ako večera, môžete pridať len šalát s čerstvou zeleninou a šálka aromatického bylinného čaju.




Kastról s kapustou a vajcom v rúre

Na dno sa položí vrstva ryže a prikryje sa zelenou zmesou. Zakryjeme strúhankou a pečieme 15 minút. Ak chcete po upečení pečiť viac, rošte pod grilom. Obal s pečenými paradajkami a chrumkavým zelím. Oh, zelená panvica je naozaj úžasná! Výstup 4 diely Doba varenia 1 h 20 min.

Kapusta Kastról bez múky

Hollandaise omáčka s kibulet 2 veľké vaječné žĺtky, 1 polievková lyžica červeného vína, 225 g roztaveného a teplého, 4 polievkové lyžice šťavy, 1 lyžica nasekaného kibuletu, soľ a čerstvo nasekané čierne korenie podľa chuti. Spočítajte 1 minútu a znovu zapnite plameň. Vykonajte kruhové pohyby vo vode s lyžičkou a nalejte vajcia do stredu tejto vírivky. Opatrne ho vyberte, keď je biela úplne biela.

- kapusta - ¼ časť malej hlavy;
- domáca strúhanka - 3 polievkové lyžice.
- olivový olej - 1 polievková lyžica.
- kuracie vajcia - 2 ks;
- ľahká kyslá smotana - 1 polievková lyžica.
- morská soľ - 1 štipka.

príprava





  Opláchnite kapustu a vysušte, odstráňte horné listy. Kapusta tenké prúžky. Po posunutí kapusty na panvicu pridajte trochu čistej vody, dusíme kapustu 10-12 minút, až kým nie je mäkká.




  Beat pár stredne kuracie vajcia do hlbokej misy. Pridajte k vajcia kyslú smotanu, premiešajte metlou alebo vidličkou. Prípadne môžete pridať akékoľvek korenie podľa svojho vkusu.




Ohrejte rúru, nastavte teplotu na 180 stupňov. Pripravte tiež tepelne odolnú formu, ľahko ju naolejujte tenkou vrstvou olivového oleja, zastrčte s trochou domácej strúhanky.






  Dajte dusené kapusta do formy, poklepte štipkou morskej soli. Pripravil som pre vás ďalší recept.




  Teraz vylejte kapustu so smotanou z kyslej smotany. Posypte pár kúskami sušienok. Odošlite formulár do rúry na 15 minút, počas ktorého sa kapusta pečie, vajcia zmes chytiť a mať čas sa pripraviť. To je všetko, môžete slúžiť na stôl s teplom tepla!





Vychutnajte si jedlo!

Rezané kapusta na štyri, a potom znížiť každú štvrtinu na polovicu získať 8 plátkov. Rozdeľte plátky do pekáča, počkajte na 2 polievkové lyžice olivového oleja a ochutnajte. Pečieme 45 minút. 2 Všetky prísady parmezánovej omáčky a bylín ošetrujte ručným mixérom. Po vyprážaní plátkov nakrájajte kapustu touto zmesou. 3 Pre holandskú omáčku umiestnite žĺtky a ocot na procesor. Kick na uniformitu. Roztopené maslo pomaly nalejte na plynulý drôt, pričom procesor emulgujte.

Zapnite citrón a kibulet podľa chuti. 4 Podávajte každý kúsok kapusty s dvoma pošírovanými vajcami, malou holandskou omáčkou a lístkami bazalky. Podmienky schvaľovania používania a uverejňovania textov a obrázkov medzi stranami sa riadia a vykladajú v súlade so zákonmi Brazílskej federatívnej republiky. Oddeľte všetky zložky a vezmite veľkú mriežku, v ktorej sa bude granulovaná náplň variť.

Kapusta kastról s vajcom je výdatná, ale ľahká bezmäsitá kastról pečený v rúre pod chutnou syrovou kôrou. Kastról sa zhromažďuje vo vrstvách vyprážanej bielej kapusty a ryže s vajcom, je veľmi podobný plnke na karbonátky. Biely kapusta kastról bude skvelou večerou pre vás a vašu rodinu.

Keď je liek veľmi zlatý, aplikujte paradajky a cibuľu. Pomôcť pripraviť ingrediencie, hodiť 2 polievkové lyžice vody. Všetky zložky dobre premiešajte. Keď je to veľmi, môžete použiť kapusta. V tomto čase, keď je kapusta už mäkká, aplikujte soľ na chuť a experiment. Keď ste šťastní, vypnite teplo a nechajte ho chvíľu vychladnúť. Nakoniec aplikujte vajce, aby ste viazali prísady.

Keď je náplň dobre rozložená, naneste krém na vrch plnky a napokon strúhajte parmezán. Syr dáva chuť a dobrý pohľad na mriežku. Najťažšie niekedy bolo, teraz ho vezmite do rúry. Ak váš sporák má plameň na vrchole, lepšie, dáva vynikajúci výsledok. V opačnom prípade to nechajte trochu dlhšie.

zloženie:

  • Biela kapusta - ½ hlava
  • Ryža - 1 šálka
  • Vajcia - 4 ks
  • Cibuľa - 2-3 ks
  • Syr - 50 g
  • Soľ - podľa chuti

Vyplnenie:

  • Mlieko - 2/3 šálky
  • Vajcia - 2 ks
  • Sušené byliny - podľa chuti
  • Mleté čierne korenie - podľa chuti
  • Soľ - podľa chuti

Príprava:

Umyte vajcia a varte. Okamžite nalejte vajcia horúcou vodou a varte 10 minút po varení. Bez ohľadu na to, či škrupina počas varenia nepraskne, a obsah neprúdi, pridajte trochu soli do prevarenej vody. Varte vajcia so studenou vodou po dobu 5 minút, aby boli ľahšie čistiteľné.

Kapusta kastról s vajcom

Kapustové sušienky sú zvyčajne receptom veľmi súvisiacim s orientálnou kuchyňou. Zeleninová tempura je tradičný japonský recept, zvyčajne vyrobený z kapusty, do ktorej sa vypráža masa múky. Avšak, oni nemusia byť veľmi zdravá voľba pre spotrebu, ak váš cieľ je schudnúť.

Jedným zo spôsobov konzumácie tejto cookie v upravenej verzii je piecť, čo výrazne znižuje počet kalórií. Kapusta je kapustovitá zelenina, bohatá na vitamíny A a C, ktorá prináša mnoho výhod pre zdravie očí a srdca a je tiež vynikajúca pre posilnenie imunitného systému, pomáha liečiť rany.


Premyť ryžu, naplniť studenou vodou a variť do polovice variť po dobu 15 minút. Potom, čo ryža varila, opláchnite ju v studenej vode, aby ste zastavili varenie. Dávam prednosť používaniu guľatej ryže, podľa môjho názoru to chutí lepšie.

Má antioxidanty, ktoré sú dôležité pre boj s voľnými radikálmi, prevenciu rakoviny a ďalších ochorení spojených so starnutím buniek. Má nízky obsah kalórií, bohatý na vlákninu, draslík, beta-karotén a kyselinu listovú. Pomáha predchádzať prechladnutiu a chrípke a pomáha tráviacemu systému fungovať na gastrointestinálnych vlastnostiach. Pôsobí aj pri posilňovaní svalov.

Čerstvé a plné pečené kapusta recept

Máte záujem o toto všetko? Pozrite sa na niektoré recepty pre jednoduché a jednoduché varenie v rúre s pečenou kapustou. Kapusta sa umyje a varí, potom sa pretlačí a nechá sa vychladnúť. Zatiaľ čo isózy bijú na snehu a potom pridávajú žĺtky. Pomaly premiešajte všetku múku, až kým nebude pevná, ochuďte soľou a ak chcete, zelenou vôňou. Pridajte nakrájanú kapustu a dobre zapnite. Umiestnite lyžice tejto sušienky do mazaného tvaru a pečte v predhriatej rúre až do zlatohnedej farby.


Cibuľu ošúpeme a kockujeme. Zahrejte nejaký rastlinný olej bez zápachu na panvici a osmažte cibuľu až do zlatohnedej po dobu 10-15 minút. Miešajte luk pravidelne tak, aby nehorel.


Ľahká kapusta s parmezánom

Kapustu umyjeme, nakrájame a premiešame s vajcom, nasekanou cibuľkou, všetko premiešame. Potom vložte múku, prášok do pečiva, parmezán a korenie podľa chuti. Pred otáčaním zmiešajte lyžicu. Sušienky pripravte do nelepivého plechu na pečenie a prikryte pergamenovým papierom. Pečieme 30 minút alebo do zlatohnedej.

Recept na vyprážanú kapustu s ovsom

Začnite s kapustou v filete, potom zmiešajte s vajcom v miske, cesnakom a pridajte múku. Ochutnajte soľou, zelenou príchuťou, korením a ochutnajte všetko. Cesto necháme asi 10 minút. Potom pomocou dvoch polievkových lyžíc pokračujte v modelovaní cookies a umiestnite ich do vymastenej nádoby na pečenie. Pečieme v strednej peci zľahka, otočením sušienky na polovicu.

Oškvarky a kocky vajec. Vajcia, ryžu a polovicu vyprážanej cibule kombinujte. Zmes zmiešajte a premiešajte.


Umyte kapustu a brčká na sekanie. Kapsulu dajte na panvicu na zvyšnú cibuľu a osmažte 10 minút na miernom ohni. Soľ kapusta.

Čerstvé vyprážané kapusta a mrkva cookies recept

Kapustu umyjeme, nakrájame a premiešame s vajcom, mrkvou, nakrájanou cibuľkou, všetko premiešame. Potom vložte múku, prášok do pečiva a korenie podľa chuti.

Čerstvé vyprážané brokolice kapusta sušienky recept

  Prineste brokolicu, umyte pred koncom dňa. Nakrájajte vajce do misky a potom premiešajte brokolicu, umyte a nastrúhajte kapustu, cibuľu a petržlen. Postupne premiešajte v múke a vialke, až kým sa nedosiahne bod. Pridajte korenie a všetko premiešajte. Knedle umiestnite do vopred namazaného plechu s lyžičkou.


Všetky ingrediencie sú pripravené, zostáva len zbierať kastról. Ak použijete malý, ale hlboký tvar, ako ja, potom položte kastról zo štyroch vrstiev. Položte ryžu s vajcami v prvej vrstve a trochu ju utrite.


Rice Cookies recept a ľahko vyprážané kapusta

Ak je cesto veľmi tenké, pridajte trochu viac múky. Už varenú a studenú ryžu oddeľte. Dajte všetko do misky, vrátane vajec, korenín a múky. Miešajte lyžicu a vytvorte hladké cesto. Formulár cookies pomocou lyžice, umiestnené v pekáčku. Oddeľte cookies na plech, aby ste sa vyhli prilepeniu. V predhriatej rúre jemne upiecť až do hneda. Keď slúži chrumkanie.

Tento recept s plnou kapustou je jeho. Môže to vyzerať ako kapusta lasagne, aj keď názov plnenej kapusty znie lepšie v našich ušiach 🙂. Ona to ešte nevie, ale tento recept sa považuje za paleo, pretože obsahuje len čerstvé a nemliečne výrobky!

Ďalej položte vrstvu praženej kapusty.


Potom opakujte vrstvy znova. Ak použijete veľkú, ale plytkú formu, napríklad panvicu, potom môžete hrniec dať do dvoch vrstiev: prvá ryža, potom kapusta. Takže aj kastról bude ľahšie položiť na a la carte platne. Nezabudnite predmastiť formu na pečenie s rastlinným olejom.

Doba varenia: 20 minút Doba varenia: 1 hodina. Pre 8-10 ľudí. Oddeľte všetky listy kapusty a vyčistite ich čistou vodou. Listy kapusty umiestnite do koša tlakového hrnca a varte 20 minút po prvom fizzovaní. Otvorte tlakový hrniec a mierne vychladnite.

Čerstvý kastról kapusty

Zmiešajte klobása, cibuľu a steaky. Môžete tiež všetko miešať ručne. V tomto prípade nezabudnite nakrájať cibuľu jemne. Zmiešajte petržlen a cesnak. Mäso zmiešame s petržlenovou vňaťou. Pridajte vajce a mieste, kým sa všetko mäso namočené do korenia a vajec.


Pripravte výplň. Na tento účel kombinujte mlieko, vajcia a sušené byliny. Použil som sušený kôpor a petržlen, môžete pridať ďalšie byliny. Soľ a korenie vyplňte.


Kastról karfiolu v rúre

Soľ a hádzať 2 kolíky Provence byliny. Túto zmes smažte na mierne namazanej panvici. Mäso nie je možné maľovať, inak môže byť príliš suché. Akonáhle je mäso napoly varené, vyberte ho z ohňa. Vo veľkej pekáčke umiestnite tuk na dno. Ak chcete 100% paleo misku, použite olivový olej. Inak môžete dať kocky masla.

Karfiol z karfiolu

Linka s listami kapusty. Postupujte rovnako ako pre lasagne. Opakujte tieto kroky, kým nezostane nič. Dokončiť listy kapusty zhora. Umiestnite olejovú kefu na každý list kapusty, ktorý je na povrchu, aby nespálili. Môžete, ak chcete naliať niekoľko kúskov masla.

Nalejte zmes kastrólom. Vďaka tejto výplni budú všetky vrstvy navzájom komunikovať.


Syr na rošte na hrubom strúhadle a posypeme na kastról.


Zohrejte rúru na 200 stupňov a varíme na 20-25 minút.

V závislosti od rúry to môže byť až 20 alebo 25 minút. To je všetko, čo musíte urobiť, je vychutnať si tento lahodný recept. Ani ťažké deti neodolajú! Odpojte všetky veľké listy kapusty. Listy a srdce umyte a varte 5 minút vo vriacej slanej vode, potom vychladnite a pretiahnite.

Pripravte si plnku: nakrájajte teľacie rameno, bravčovú kôru a údené prsia na kúsky. Preneste ich samostatne s drvičom. Aby sa vrátil 5 minút na maslo. Varenie pokračujte 5 minút pri vysokej teplote a za stáleho miešania. Nechajte vychladnúť pred pridaním rozšľahaného vajca, nakrájaného zeleného srdca, ryže, sliviek a 1 ošúpaného a nasekaného strúčika cesnaku, soli, korenia a sezóny so štyrmi koreninami.


Kapusta kastról s vajcom a ryžou je pripravená, podávame horúco ako samostatné jedlo.

Bon appetit!

Nižšie môžete vidieť vtipné video:

gastroguru © 2017