Účinné vitamíny na zasmagi z lekárne. Aký je najlepší vitamín pre zasmagi? Ako vitamíny nasýtia najlepšie svetlo

V New Yorku zajtra +26, v Orenburzi +25, dobré pre Barcelonu +20 a v Londýne, podobne ako v Moskve, sa oteplí až na klase prichádzajúcej zimy - najteplejší deň, kedy sa zobudíme 20. apríla a to bude +16 stupňov. Bolo ťažké tomu uveriť, ale aj tak sa to už stratilo natoľko, že by bolo možné nosiť chrbty a šortky. Ak máte šľachtický porcelánový kabát a nebudete ho vidieť, alebo ak ho chcete, môže sa vám kabát trochu lesknúť, inak nemáte veľa problémov s peniazmi, chcete sa len pripraviť na sezónu vopred, potom je to pre vás dobré. Nižšie je uvedených 5 najobľúbenejších a najpopulárnejších produktov pre zasmagi, ktoré si môžete kúpiť v Moskve alebo objednať s doručením do Ruska, od samoopaľovačov, bronzerov až po vitamíny.

1) Skvelá pomôcka pre solárium
Historicky sa to vyvinulo, čo Austrálske zlato tvrdo pracovať pre solárium. Є linіyka jednoducho dobrý zasobіv, a є luxovі varianty, yakі rіk y rіk dopratsovuyutsya a novlyuyutsya. Zápach je lepší, aby ste využili okamžité zobrazenie zasmagi (ako ste mali shkir, budete ho mať po jednom sedení), nasaďte si prirodzenejší a stabilnejší bronzový shkir's mark (navit biely shkir po jednom zasosuvannya pohľade takto, pozri námorník) dovoliť zasmagu trimatis bohato dowshe, nizh іz zvichaynymi zabobami.
Ak chcete pre značku to najlepšie, pleťová voda Crystal XII je v dvojbalení so zlatým uzáverom. Zároveň Vintage zlaté a kĺzavé(abo Tiara, ale jogo figy, ktoré poznáte).

Kúpiť: vintage zlato na eBay, cena - 2100 rubľov. s doručením, kĺzal v Rusku, internetové obchody - 3100 rubľov. (Bez dodávky arrahuvannya do Moskvy z Petrohradu) alebo 4850 rubľov. v moskovskom obchode.

2) Servety na maskovanie s miernym efektom morského zasmagi
Takéto servítky sa používajú na švédsky dresing ľahkého neznámeho vzhľadu ako dymové shkir a shii. Vzlykajte si s farbami na tvárach, je lepšie vziať si pervereniya zasib. Pre recenzie na Amazon a na MakeUpAlley, ktorým najlepšie poslúžia ich príbuzné servery DR. Dennis Gross Starostlivosť o pleť. Fotka nižšie bude hovoriť sama za seba. Takéto servítky sú už odolnejšie, pretože je potrebné obliecť si maskovací plášť a zdravý, dymový vzhľad.

5) Vitamíny pre prírodné a prírodné príchute
Nič super Vetorona na kvapôčky v Rusku nie je na predaj. Tento multivitamínový prípravok s betakaroténom, vitamínom C a E. Ešte lepšie sa droga vyrovná s problémom pašovania u krvácajúcich dievčat. Krіm navyše, scho zasmaga lepkavá ako nіkola, zasіb sche y vás nenechá horieť. Vetoron by mal dnes užiť každý 10 kvapiek, chovaných v pohári vody. Ak idete do solária, môžete začať tým, že si ho vezmete hneď. Ak sa rozhodnete ísť k moru, výmenný kurz sa zmení 10 dní pred cestou. Vletku môžete len piť každý deň. Betakarotén sa v tele premieňa na vitamín A a tiež pomáha posilniť váš triviálny život. Neužívajte varto do 3 mesiacov. bez prerušenia. Dá sa prečítať kopa pozitívnych recenzií. Dovtedy moje fotografie boli vložené do môjho záznamu.
Ako vetoron to už máš, alebo sa len vyberieš kúpiť kopu všetkého na iHerb, daj pozor na ich vitamíny pre dobrú chuť.

Akonáhle sa budete cítiť dobre, ak sa budete venovať športu, nebudete mať plážovú sezónu. Príde deň, keď sa budem môcť pochváliť svojimi kockami na bruchu.

Пі.Сі: Aj medzi vami, ktorí bývate vo Frunzenskom / Športovom / Kultúrnom parku, poďme spolu so mnou na goydalku, čo?

Vitamíny pre zasmagi - tse vіdmіnne riešenie pre tých, ktorí nevedia, ako garn zasmagu, ale uložiť ich na dlhú dobu. Ale ako si vybrať tie isté vitamíny, ako priniesť melanchóliu a čo najefektívnejší výsledok?

Prečo tak milujeme garn zasmagu?

Predovšetkým nedávno, dokonca pred sto rokmi, bola koža rozmazaná bez ohľadu na garne. Ba čo viac, vychvaľovala sa predvádzaním nízkeho vzrastu a špinavou chuťou. Sen všetkých dievčat bula bila shkira. Navit dievcata z najnizsich taborov, potulujuce sa v poli ako ini robotnici, sa snazili co najviac s copom prestrojenia z ospalych vymen.

Zároveň, bez ohľadu na ročné obdobie, že počasie, viac sny o Harn a rovní zasmagu. Ako dať viber pred človeka: prižmúrila oči, nestarala sa o slnko, dievča, čo myslíš, vyhrať viber? Väčšie, samozrejme, vibere zasmaglu. Garna zasmaga posilňuje sexualitu tela a tiež pomáha chytiť deaki nedoliki. Dosiahnuť jogu ale nie je také jednoduché, ako to na prvý pohľad vyzerá.

Yak otrimati garn zasmagu

Ten je menovite krásny, zasmaga, ideálne rovný a bez kvapiek, nie je také ľahké ho zložiť, ako by to bolo. Niektorí z nás, akonáhle to príležitosť a počasie dovolia, ponáhľajú sa na pláž, keď si umyjú pleťové vody, krémy a spreje bez tváre. Avšak, takéto zapopadlivistvo často produkujú nielen k nesprávnemu výsledku, ktorý bol posudzovaný, ale aj k opikiv shkiri.

Väčšina zvukovej infúzie na koži nestačí. Krémy, pleťové vody, oleje a spreje - tse, úžasne, chvályhodne, aj keď pokožka bola ideálna a na dlhú dobu zachránil bronzové oko, a je potrebné zvýšiť nielen hovor, ale stred. Krásny, elegantný vzhľad pokožky je zachránený iba raz, ak nie je menší ako vonkajší pohľad, ale rovnováha vnútorných procesov nášho tela. Nie je prekvapujúce, že mladé dievčatá môžu jesť post-čokoládovú chuť shkiri, črepy smradu rieky môžu jesť čerstvé a hnedé šťavy a ovocie.

Tim, ktorý žije bohato opitý, je menej pravdepodobné, že bude neustále zlepšovať rovnováhu vitamínov a mikroelementov v tele pomocou aditívnych komplexov prísad a liekov. Špeciálnou kategóriou medzi takýmto tovarom sú vitamíny pre zasmagi. Stráže dievčat, ako ženie sa za garnižou ušmudlaného tela, už povzbudzujú. Oskіlki také vitamíny nemajú vážne kontraindikácie a pľúca pri zápche, varto im kladie osobitný rešpekt.

Aké sú vitamíny pre zasmagi. Odpovedzte

Moderné liečivá sa rýchlo rozvíjajú. Kým predtým bolo možné v lekárňach poznať pre vitamín C len názov žltý hrášok, teraz je výber vitamínových komplexov mimoriadne pestrý. Vitamín na zasmagi - nie krížový pomocník na bazhany efekt. Použitie bezmenných prípravkov, ako spriyat nabuttyu garnoi rovná zasmagi: Inneov, "Doppelherz" a deyakі іnshі.

Základom ideálneho zasmagi sú vitamíny A, E, C a tie sú dobré. Je zrejmé, že ak neberiete vitamíny z kapsúl a tabliet, môžete posilniť zásady správneho stravovania a stravovania, aby ich produkty mali dostatok. Ale v chladnom období nezačnite prijímať dostatok ovocia a zeleniny, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie optimálnej rovnováhy v tele. Potom prídem na pomoc rovnakého komplexu vitamínov.

Väčšina dievčat, ktoré sú k takýmto výhodám skeptické, po vypití prvého chodu zmení názor. Vitamíny nepomáhajú zlepšiť silu zasmagu. Zápach pomáha zlepšiť rovnováhu vitamínov v tele, čo je dôležité v zimnom období.

Ako sú vitamíny a prvky spryat garniy zasmag?

Podľa početných štúdií je hlavným pomocníkom v tomto ťažkom práve betakarotén. Zavdyaky youmu shkira rýchlo napraví tmu pod prívalom ospalých zmien v soláriu. Tiež je to zázračný antioxidant, ktorý pomáha zmeniť poshkodzhen shkіri vіd sone, getuє її na zasmagi a minimalizovať šancu na viniknennya sony opіkіv.

Alece nie je jediný prvok, ktorý pomáha dosiahnuť zasmagi. Je tu viac aminokyselín a mikroelementov, ktoré sú navyše príjemne naliate do skrýše dymového oka shkir a yogo save. Pred nimi je možné vidieť:

• tyrozín;
• tryptofán;
• zalizo;
• zinok;
• selén.

Aminokyseliny nasýtia etablovaný pigment v koži a zalizo, selén a zinok pomáhajú vypestovať krásnu kúru, ktorá ju uzavrie na tri hodiny. Krém tsgogo, vitamín E a selén pomáhajú chrániť vašu pokožku pred starými časmi a divokými radikálmi. Zinok, vitamín C - tieto zložky, ako zdravú ochranu pokožky pred sčernaním, opikiv, a tiež na nasýtenie rovnakej farby tagar.

Potrebujete viac smradu?

Proces stmavnutia kože alebo výroby zasmagi je ešte jednoduchší. Tmavnutie kože je obviňované z flutteru skutočnosti, že sa aktivuje melanín. Vraj čím viac reči má človek v tele, tým viac sa môže rozmazávať. Aby ste posilnili svoju budovu, aby vyzerala lepšie, je potrebné zvýšiť hladinu melanínu. Tse môže zvýšiť vitamíny.

So zagalom môžete vidieť posypanie hlavných funkcií, ako je vitamín pre zasmagi:

• ochrana shkiri pred ultrafialovými zmenami;
• zabіgannya plch opіkam a chervonіnnyam;
• upevnenie zasmagi;
• zničenie melanínu a zníženie pigmentácie.

Aké potraviny obsahujú vitamíny

Ako keby ste boli v podozrení, čudujte sa vitamínu na zamagi a nechcete si ho vziať z pohľadu na lieky, môžete si ich vziať z pohľadu na zeleninu a ovocie. Varto hladuje rešpekt k seamelónu, mrkve, broskyniam, dinyi, kavun, černici, mangu a zhin. Strava stravovania, ktorá bude obsahovať vitamíny pre garni zasmagi, je otrasná aj pre pokožku a celkovo pre ľudský organizmus.

Mrkva je sama o sebe lídrom medzi ostatnými produktmi namiesto betakaroténu. Najúčinnejšia je čerstvá šťava z mrkvy. Vіn nielen priyaє shvidkіy vzhľad zasmagi, ale aj trvalo zavrieť.

Kurkuma sa nazýva aj koris. Pomôže vám dodať šupkám krásnu zlatistú farbu, ktorá vydrží až do začiatku letnej sezóny.

Plody sú nielen pikantné, ale skôr hnedé. Kavuni a večere, ktorými sa môžete v lete rozmaznávať, pomôžu telu vyživiť antioxidanty, betakarotén, vitamíny, draslík a soľ. Predtým tieto plody obnovujú vodnú rovnováhu v tele, chránia ich pred ultrafialovými zmenami. A os citrusové plody, tŕne, ríbezle a slnečnica pomstia veľké množstvo vitamínu C. Ten smrad vám pomôže pestovať údeniny.

Inneov

Vitamíny Inneov pre zasmagi є komplex vitamínov pre zasmagi, ktorý pomáha dodať pokožke rovnakú a krásnu zlatú farbu, ako aj šetriť її v opikіv. Hlavnou zložkou tohto prípravku je cebetakarotén. Tento komplex stretnutí slúži na prípravu shkira na vzdialenejší východ.

Krém na beta-karotén, tento liek obsahuje antioxidanty, špeciálne prísady, ktoré chránia pokožku pred vysušením, ako aj pred pigmentáciou.

Komplex vitamínov obsahuje 30 kapsúl a treba ho užívať jeden deň po dobu 30 dní, kým sa neuvoľní klas. Pre dosiahnutie čo najlepšieho výsledku sa odporúča užívať aj prvú hodinu uvoľnenia a 30 dní po ňom.

Є kіlka variantіv complexesіv tsikh vіtaminіv:

• Inneov "Slnko";
• Inneov "Ideálna zamaga";
• Inneov "Slnko pre citlivú pokožku".

Zostávajúca pomsta doplnkovým zložkám, keďže chránia pokožku pred ospalým opikom čo najviac.

"Doppelhertz"

"Doppelhertz Beauty" - vitamíny pre zasmagi, stavebnú ochranu pred opiátmi a inými vedľajšími účinkami. Komplex vitamínov a minerálov založený na štyroch hlavných zložkách:

• beta karotén;
• vitamín E;
• selén;
• vitamín D3.

Zavdyaki beta-karotén, vitamíny pre zasmagi "Doppelhertz" revitalizujú bunky a chránia imunitný systém. Selén sa aktívne podieľa na všetkých procesoch v tele, pomáha vyrovnať sa s nadýchaným návalom ospalých zmien a zároveň zabezpečuje jeho elasticitu. Vitamín E alebo tokoferol je dobrý antioxidant.

Vitamín D3 sa kožou vstrebáva pod vplyvom plcha. Víno prispieva ku všetkým vnútorným procesom v tele, podieľa sa aj na regulácii vápnika a fosforu, prispieva k vzniku cýst a iných.

"Doppelherz" - vitamíny pre zasmagi, tipy o tom, čo viac povzbudivé, - užívajte 1 mesiac, jednu kapsulu každú hodinu. Po jednom kurze šialenstva nasledovala prestávka v obov'yazkovu. Až po prerušení aspoň na 1 mesiac môžete kurz zopakovať.

vitamín E

Vitamín E má pre ľudské telo veľa hnedej sily. V niektorých dzherelakh preklad názvu vitamínu z latinčiny neznamená nič iné, napríklad „čo zachráni ľudí“. Je to hlavový pomocník na ochranu shkiri z dávnych čias, na podporu krásy, ako aj na obnovenie reprodukčnej funkcie ženy.

Vitamín E pre zastosovuyt zastosovuyt už dosit na dlhú dobu, črepy vína sú dané nízky pozitívny účinok:

• kysnúť krv;
• normalizácia výmenných procesov;
• zlepšiť životnosť klitínu;
• zvyšuje stabilitu klitinu na nedbalý prílev ospalých zmien.

Zagalom vitamín E revitalizuje pokožku a chráni pred nedbalým prílevom ospalých zmien, vyhýba sa rôznym onkologickým ochoreniam. Tí, ktorí sa radi pozerajú do solária, oceňujú prílev toho vitamínu, čriepky solária prinášajú do hodinového veku kožných kriviek.

Ako správne užívať vitamíny?

Na prvý pohľad prípravky neboli dané, ale mali by byť starostlivo implantované a ešte pravdepodobnejšie sa poradiť s lekárom, čo je možno nielen ako, ale ešte viac vitamínov pre zastosovuvaty lepšie. Zápach smradu vikoristovuyutsya pred vydaním. Nepreceňujte prípustné normy pre príjem vitamínov, ale stopy môžu viesť k negatívnym dôsledkom, napríklad k rôznym zmenám pigmentácie kože, karotenodermii.

So správnym príjmom vitamínov pre smagi nie je len otázkou odloženia pripraviť pokožku na budúce uvoľnenie a silnejší prílev ospalých zmien, ale pomôže to aj normalizovať proces výmeny v klitínoch, zlepšiť vašu pružnosť. a obnovy.

A predsa, ktorý z nich je lepší?

V potravinovom reťazci chce niekto poznať odpoveď. Prote tu varto vrakhovuvati ako vstrekovanie vitamínov do tela a individuálnych charakteristík ľudí. Vitamíny je najlepšie užívať v kombinácii, a nie len jeden z nich (napríklad menej betakaroténu alebo vitamínu E).

Užívanie vitamínov pred klasom v komplexe, napríklad "Doppelgerz" alebo Inneov, vám nepomôže dosiahnuť negatívny efekt. Takéto komplexy vitamínov sú zamerané na podporu potrebnej rovnováhy pokožky a її zahistu v podobe dráždivých ospalých zmien.

Ak nie ste príliš láskaví na to, aby ste brali lieky, mali by ste si zvoliť takú stravu, ktorá je hodná vašej vlastnej optimálnej dávky vitamínov a mikroelementov. Zápach pomôže zlepšiť produkciu melanínu a normalizovať výmenné procesy v tele.

Neviditeľná časť leta vіdpochinku pre bagatioh є garn bronz zasmaga. A aké vitamíny potrebujete na to, aby ste zarobili peniaze, aby ste ich mohli brať a šetriť na dlhú dobu? Pokúsme sa navzájom spoznať jedlo. Pre nikoho nie je tajomstvom, že šprot tižniv prejde a v prítomnosti krásnej rovnej zasmagi, odvedenej od vetra, nezostane pozadu. Ak chcete uložiť stabilitu farby shkiri yaknaydovshe, pridať vitamíny pre zasmagi. Zápach je spriyat okraj rovnomerného bronzového viečka shkir.

Pamätajte, že svet udusený spánkom je zlý pre vaše zdravie. Ak je zasmaga silná, pokožka je presušená, zmoorshki sa na nej objavia skoro (oplatí sa visieť v prvej línii jemných dám, ktoré sa radi šmýkajú v soláriu pri rieke cilian). Takže hlavným kritériom krásy je mier a nie shkidliva zasmaga. Obov'yazkovo je potrebné na hodinu chvejúceho sa perebuvannya pod ultrafialovými zmenami, naneste krém na pokožku, ako keby ju chránil pred hojením.

Čo je potrebné na obliekanie a uloženie ideálnej farby

Aby ste dali shkir z bazhan privavlivaya farby a tiež ho nestrávili viac, potrebujete dva hlavné faktory:

1. Vrіvnovazheny a vyváženie stravy stravovania, obohatené o hnedú reč a mikroelementy.
2. Aby sa ušetrili náklady na vodu, je potrebné pokožku v strede intenzívne uvoľniť (piť veľa vody).

S cieľom zlepšiť potrebné pozitívne reakcie v kožiach, správne vibrovať melanín, pre rast koží varto súčasne žiť vo vitamínoch alebo naplniť hotové vitamínové komplexy. Takže, pomôžte zachrániť vytrvalý vіdtinok a nenechajte ho víriť zasmagu.

Obráťte sa do pekla

Yaki vitamíny potrebujú shkir

Prvky tryptofánu a tyrozínu - čchi napomáhajú prirodzenej produktivite melanínu. Za pomoci vitamínu A, aby pokožka napuchla nádhernej zlatistej farby, a za pomoci vitamínu E je tu ochrana a ochrana triválnej hodiny prijatia tej mladosti. Vitamín C a zinok zohrávajú úlohu dusivých faktorov pre pokožku a pomáhajú zlepšovať kvalitu života. Vologa je potrebná, aby shkira vopred nezostarla. Za deň je potrebné vypiť viac ako jeden liter čistej vody (nesýtenej). Hnedý bude zelený čaj z ľadu.

Є tsіla je nízka potrebná na prejavy shkіri, yakі pomôže pridať garni a výraznú farbu. Nezabudnite, že je potrebné chrániť pokožku pred shkidlivy infúziou priamych ospalých smeny. Opaľovacích krémov tu bude málo. Pre každého, kto chce prísť na pomoc vlastnými vitamínmi. Zápach sa prekupuje s produktmi, ktoré sú nám známe a vyžadujú ich pravidelné používanie.

Najdôležitejšie pre nabuttya rovnomernú a stabilnú pokožku sú antioxidanty. Tse vitamíny A, C a E. Poskytujú účinné protidium voľným radikálom, ako keby boli agresívne naliate na pokožku a posypané hodinu pred hodinou. Minerály Qi pomáhajú selénu zvyknúť si. Vіn chráni kožné kryty pred presychaním a opikіv, zmіtsnyuє іmunnu systém є є vіdmіnnym profilaktichnym zavod vývoj karcinogénov v organіzmі.

Aminokyseliny tryptofán a tyrozín, pigmentový lipokin sú pre pokožku mimoriadne hnedé. Zápach je pomocníkom tela pri tvorbe melanínu, po ktorom sa srsť naplní rovnomernou a stabilnou farbou. A polynenasýtené kyseliny Omega-3 a Omega-6 sú hlavnou obranou proti oxidačným procesom. Zápach pomáha zlepšiť normálnu vlhkosť pokožky.

Tajomstvom granátovej farby shkiri je zavedenie správnych produktov, ktoré sú potrebné na dimenzovanie vitamínov. Nevyhnutná pravidelná expozícia pokožky a prísun її vitamínov a mikroelementov.

Obráťte sa do pekla

Produkty, ktoré si so sebou vezmú vitamíny, ktoré potrebujete

1. Vitamín A (betakarotén) by sa mal používať pre mrkvu a jaspisovú zeleninu a ovocie (paprika, šalát, paradajky, marhule, garmelon, šťavel, mango, agurus, čierne ríbezle, čierne ríbezle). A ešte viac corisna pečeň a rybí tuk.
2. Veľké množstvo vitamínu C sa nachádza v rôznych druhoch zeleniny a ovocia (citrusové plody, marhule, jablká, broskyne, paradajky, polnoc, bylinky, zelenina, brokolica, dinya).
3. Vitamín E (tokoferol) sa nachádza v olivovom oleji (soniashnikov, kukurudzyan), v hrachu, vnútornostiach, mlieku, vajciach, sójových bôboch, pšeničnej tráve, pšeničných klíčkoch.
4. Selén sa vo veľkom množstve nachádza v morských plodoch a vnútornostiach (pečeň, srdce, nirki).
5. Polynenasýtené kyseliny Omega-3 a Omega-6 na boj proti mastným rybám, sušenému ovociu a ruženín.

Zrobiti zasmagu skus nam pomoct s mrkvou. Pred plážou môžete piť jogu. Nastriekajte na bronzovú farbu špenátu shkiri. Vіn na ochranu pokožky a na záchranu výdrže zasmagi. Zdiisnyuyut zahisnu funkciu a vštepiť farbu šupky marhule. Paradajky sú silným antioxidantom, čo je spryaє otrimanna krátkodobo pre krásnu farbu shkiri. Smrad chráni telo pred prudkým prílevom ultrafialových zmien. Kavun sprejuje chĺpky a chráni ich pred škodlivým ultrafialovým žiarením.

Je dôležité pamätať na tých, ktorí, ak sa človek zasmagaє, v її organіzmі používa veľký vіdsotok іdini. Na udržanie normálnej rovnej vody je potrebné vypiť až dva litre čistej, nesýtenej vody na dobu.

Zasuňte do stravy produkty bohaté na mastné kyseliny.

Obráťte sa do pekla

Prírodné produkty - vitamíny dzherelo

Ak chcete svoje telo chrániť len prirodzenými rečami bez zavádzania farmaceutických prípravkov, zaraďte do svojho jedálnička zhu, bohaté na rôzne živé prvky,. Môžete použiť nasledujúce produkty:

1. Mrkva. Zvichayna mrkva a čerstvá mrkva s є nenahraditeľné, čriepky pomsty na vlastné veľké množstvo beta-karoténu, čo vám umožní ušetriť viac peňazí. Tesne predtým, ako keby ste išli na pláž, vypite fľašu čerstvej mrkvovej šťavy, predtým môžete pridať ole oroseného tripu a pár kvapiek citrusového éteru.
2. Kurkuma. Takéto exotické korenie sýtej oranžovej farby je účinné už vtedy, ak sa používa pravidelne. Je to viac korisna pre stіykogo zasmagi a pomôcť vám zachrániť sa navždy. Obsahujú antioxidanty, vitamíny C, E, K, skupiny B, vápnik, horčík, fosfor a iné hnedé reči. Existuje veľa bunkového tkaniva a sacharidov, ako aj tukov a bielkovín. V podobných krajinách sa korenie pridáva prakticky do všetkých ročných období, počnúc duseným mäsom a omáčkami až po dezerty a slady.
3. Ovocná. Kavuni a din prinesú do vášho tela majestátnu melanchóliu. Nemajú antioxidanty a hnedú reč. Zápach spriyat v_dnovlennya vodnej bilancie a chrániť pokožku pred ultrafialovým shkіdly vlivu. Silné môžu byť aj marhule a broskyne, citrusové plody, ríbezle, polnoc, shipshina. Pre shkiri je ešte lakomejšie priniesť šťavel, petržlen a kivi.
4. Zelenina. Rajčiak a paradajkový sik budú hnedé pre zasmagi. Produkty Qi maľovať vzhľad chudá krivka, є garnimu zahist v vіd vіpromіnyuvannya. A bulharské korenie obsahuje vitamíny C a E, ktoré pomáhajú pigmentácii. Brokolica je bohatá na antioxidanty. Kapusta pomáha zbaviť sa pálenia, ako keby ste boli dlho na slnku.
5. zha dobrodružstvo stvorenia. Morské ryby spryaє kharchuvannya a vodozhennya shkіri, bravčové mäso a yalovichina pomáhajú melanínu vibrovať.

Aby ste dosiahli maximálny účinok na pokožku z ospalých kúpeľov? je potrebné poznať deyaki prefíkanosť. Vitamíny pre zasmagi prirodzeným a úplne bezpečným spôsobom, ako sa chrániť na leto teplou farbou tela.

Ako naliať vitamíny

Mali by ste vedieť, že efekt tmavej pokožky je spôsobený aktiváciou spracovania melanínu. Zrejme, čo je väčšie ako hormón, potom môže byť človek silnejšie rozmazaný. Naše telo má rovnakú reč, ktorá pomáha zvyšovať esenciálny rіven hormón zasmagi – karotén, vitamín D, E a A.

Infúzia vitamínov na tele:

1. Karoténový sprej sa objavuje na horných guľôčkach pokožky zlatého oka. Zavdyaki jogo infúzie tela má nielen maximálne množstvo vitamínu slnko - aquadetrim, ale je chránený pred prílevom ultrafialových zmien;
2. Vitamín E pomáha zavádzať do tela voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť rozvoj onkologických ochorení tela;
3. Rechovina A je potrebná na ochranu epidermy pred prudkými zmenami ultrafialového žiarenia.

Krymský hlavný zoznam nayvіdomіshі komplexy zahŕňajú aj minerály. Najmä varto vidieť potrebné ženy na selén a zinok. Samotný smrad sa udáva pre najrovnomernejšiu farbu zasmagi. Na mori, v prítomnosti slanej vody, môže ultrafialové svetlo začať olupovať shkir, takže môže pľuvať na zinok a selén. Okrem toho minerálne prísady pomáhajú v boji proti čiernym bodkám a chránia pred ópiom, čo je pri prvom pobyte na pláži ešte potrebnejšie.

Takže keď vidíte more alebo iné miesta s dymovým sony svetlom, potrebujete len aminokyseliny. Najmä tieto smrady sú zástupcom tela, aby aktivovali produkciu melanínu a kolagénu. Pomáha vás chrániť pred úsvitom vekov a starých čias, mení farbu a chráni vás pred opikivmi. Varto znamená, že je možné zlepšiť pigmentáciu, potom je tiež možné piť komplex, pomstiť omega-mastné kyseliny, alebo si jednoducho zvyknúť na jedlo, de є živočíšny tuk.

Video: ako správne vyzerať

Pozrite sa na známe značky

Trh krásy zároveň predstavujú rôzne vitamínové komplexy a doplnky stravy, ktoré sú potrebné na doplnenie spotreby melanínu. Poďme sa pozrieť na hodnotenie najobľúbenejších z nich.

Všetky uvedené vitamíny nájdete v lekárni u lekára. Vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo ak chcete lekárnikom, ktorý môže mať žalúdočné účinky a môže vyvolať alergickú reakciu.

Vitamíny pre zasmagi sú biologicky aktívna reč, ktorá bude posilnená infúziou ultrafialových zmien na koži človeka. V dôsledku toho sa dermis stáva krajšou, rovnakou (zlatou, čokoládovou alebo bronzovou) farbou. Tento "efekt" sa dosiahne stimuláciou melanínu (sladkého pigmentu) v spodných guličkách kože. Okrem toho vitamíny revitalizujú, zjemňujú dermis, skrotia vologdu, zabraňujú rozpadu kolagénových vlákien a fibroplastov.

Živiny absorbujú účinky škodlivých účinkov ultrafialového žiarenia (voľné radikály), pomáhajú zachovať dlhodobé zdravie bez poškodenia zdravia.

Sob shkira je menšia ako garnier pohľadov, vedľa horúcich kúpeľov na kôre kontrastnej duše, neutierajte si telo žinkou, vezmite si solárium a povzbudzujte a rozveseľujte її nielen zvonením, ale aj v stredná.

Vitamín A - hlava garnoy zasmagi

Aby si odniesli bronzové shkiri, väčšina ľudí ide na pobrežie abo riek, de pod horiacimi výmenami vykonávať dobu bez prerušenia. Hrozí však, že trivalálne perebuvannya pod slnkom sa objaví na telách chorých opikivov, obviňovaných z pigmentových škvŕn, dermálnych vôd a kolabujúcich kolagénových vlákien. Cicavo, scho ovnіshnіshnі kosmetіchnі zasobi "virishuyu" problémy čchi menej o 50% (šupiny prenikajú menej do povrchovej rohovej gule). Pre univerzálneho zakhistu je dôležité brať to vážne.

Najdôležitejšia živina pre pokožku je organická. Táto reč stimuluje syntézu vysušených pigmentov (melanínu), po ktorej sa zmení na zlato-bronzovú farbu. Okrem toho betakarotén urýchli regeneráciu uvoľnených vlákien, zmení silu spánkovej optiky, zníži citlivosť pokožky na ultrafialové svetlo, reguluje rast rohovky, zlepší svalovú imunitu dermy.

Fyziologická potreba karoténu pre zrelého človeka je 1-2 miligramy na zber.

Pri zvýšení dennej dávky živín až na 3 mg dochádza k určitej akumulácii v rohovinovom substráte. V dôsledku tejto srsti je žlto-zlatá farba opuchnutá. Tento proces sa nazýva karotenodermia. Absolútne nie je shkidlive, črepy epidermis zabarvlyuetsya bez účasti ultrafialového žiarenia a po zavedení aditíva dochádza k pigmentácii.

Karotenoid môže byť uložený pred ospalým kúpeľom naraz z malej časti olivového oleja (5 - 15 gramov), úlomkov vitamínu A -.

Na spánkovú terapiu sa odporúča užívať prípravok s betakaroténom (Sinergin) 14 dní pred aktívnym spánkom. Vin mení citlivosť dermy na ultrafialové svetlo, rozprašuje stabilný, rovnaký náter. Pamätajte však, že akonáhle sa droga začne, mali by ste ju začať piť neskôr (2 dni), inak neprinesiete baganový efekt.

Krіm "stimulant" zasmagi (karotenoidy) dotsilno vikoristovuvat živiny, yakі virіvnyuyut, že zakriplyuyut vіdtinok v dermis.

Reč, ktorá „preháňa“ chvastúnske zabarvlennya shkіri:

1. že . Najsilnejšie antioxidanty, ktoré sú schopné ničiť voľné radikály, sa pod prílevom ultrafialového žiarenia absorbujú do dermy. Pri nedostatku antioxidačných faktorov sa bar'ernova funkcia shkiru znižuje, v dôsledku čoho sa na ňom objavujú ospalé hlavy (v ťažkých prípadoch melanóm). Prote, nadavaty zahisnyy "efekt" zdatnі menej prirodzene poluki. Organické formy vitamínov: E - tokoferol, tokotrienol, C - askorbát vápenatý, kyselina L-askorbová. Dobova potreba, aby sa prvá reč stala 25 miligramov, pre druhú - 1500 - 2000 miligramov.
2. , . Regulátory regulácie kolagénových vlákien, ktoré podporujú proces fotostarnutia. V poradí tsim sú prejavy pred sčervenaním shkiri, vibrovaním znakov zasmagi, čím sa znižuje riziko rozvoja zlých nových výtvorov.

Na udržanie zdravej pokožky je dôležité ušetriť menej ako 20 miligramov zinku denne, 0,6 miligramov selénu a 16 miligramov fyziologického roztoku.

1. , . "Syrovin" na syntézu melanínu, ktorý sa v melanocytoch (clitins shkiri) etabluje ako vysušený pigment.

Tsikavo, scho koncentrácia v tele uložiť intenzitu bronzu zasmagi.

Fyziologické potreby tryptofánu sa pohybujú medzi 1 000 - 2 000 miligramami (za deň), pre tyrozín - 3 000 - 4 000 miligramov. Recepcia týchto rečí je zázračnou prevenciou hyperpigmentácie kože (vitiligo, melazma).

1. Koenzým Q10. Kmeň protiokislyuvalny faktor, ktorý je prítomný v kožných bunkách tela. Antioxidant pereskodzhaє ruynuvannuyu elastinovyh a kolagénových vlákien (počas zasmagi), zlepšuje proces fotostarnutia pokožky, znižuje intenzitu opätovného zavlažovania dermis, "zatvára" bronzové žily na rohovej guli.

Jedna časť reči má 100 miligramov.

1. . Nepostrádateľné prvky pre pokožku, ktoré zabraňujú vzniku hyperpigmentácie, chránia dermis pred voľnými radikálmi, ktoré menia rozklad kolagénových vlákien a fibroblastov. Pri pravidelnom príjme kyselín pleť vyzerá „leskne“, nadvihnutá a vyhladená.

Dodatočná norma pre obdobie aktívneho opätovného nákupu ľudí na slnku je 15 gramov.

Pamätajte, že je dôležité zabrániť opaľovaniu tela počas hodiny ospalých kúpeľov. Pre túto kožu 30 brká, dúšok 150 mililitrov nesýtených.

Vrahovyuchi, scho zasmaga "aktivuje" vývoj melanínu a vystavuje telo v najväčšej miere hyperpigmentácii. Na rovnomerné rozloženie reči v lyžiach sa navyše používajú antioxidačné komplexy.

TOP 5 najlepších synov:

1. Kapsuly "Zakhist vіd sonia" (Algologie, Francúzsko). Organický sklad, smerujúci k zrýchlenému prejavu prirodzeného vkusu, ochrana pred hyperpigmentáciou okremih tela, ochrana shkiru pred fotografickým starom. Bioaditívum obsahuje mrkvový olej, betakarotén, sójový lecitín, vitamíny C a E.

Na prípravu shkiri pred zamagi sa fytokomplex užíva 30 dní pred pobytom na slnku na pláži (2 kapsuly každá). Liečivo môže byť vikoristovuvaty naťahovanie letnej sezóny (na upevnenie bronzového oka v derme).

1. Neyche Tan (Visione, Francúzsko). Antioxidačné aditívum je indikované na tvorbu rovnomerného dymového tuku, zabraňujúce vzniku ópia plcha a udržiavanie normálnej nadýchanosti pokožky. Prípravok obsahuje vitamíny (A, E, C), (zinok, selén), bylinné extrakty (, kurkuma, sója).

Kurz pre recepčnú "Nature Tan" začína minimálne 14 dní pred recepciou spánkových kúpeľov. Kapsuly sa užívajú jedenkrát denne, jedenkrát denne, 2 kapsuly (naraz s malou porciou olivového oleja).

1. "Oxelio" (Jaldes, Francúzsko). Vitamínovo-minerálny komplex Roslinny zlepšuje bariérové ​​funkcie pokožky, znižuje riziko sony intolerancie, fixuje pach dymu. Droga obsahuje súhrn prírodných karotenoidov (lykopén, alfa-, beta-gama-karotén), vitamínov (C, E), minerálnych látok (zinok, selén), sójového oleja.

"Oxelio" sa užíva 3 dni pred odchodom na pláž a dlhodobo sa užíva (1 kapsula denne). Aj keď máte sonu intoleranciu, dodatočná časť reči sa zníži na 3 tablety.

1. "Garna zasmaga" (Ekomir, Rusko). Vyčerpávajúci antioxidačný sklad, ktorý chráni pokožku pred fotkou a chrono-starým, zlepšuje kvalitu náteru, ktorý mení vývoj zlých novotvarov.

Aktívne zložky - rastlinné extrakty (zelená, ginkgo biloba), vitamíny (A, C, E), mikroelementy (selén, zinok).

Doplnok sa užíva 2 kapsuly každý deň po dni (v deň pobytu na pláži).

1. Koktejl Sonyachny (Academie, Francúzsko). Zahisna zloženie v ampulkách na báze šťavy. Okrem toho sú v sklade aditív prírodné antioxidanty (vitamíny A, C, E), . Vikoristický kokteil na ochutnanie aj stabilných zasmagi (na pláži alebo v soláriu), posilnenie makulárnej imunity dermy, zabránenie vzniku sony opikiv.

Nápoj sa užíva v prvej polovici dňa, 1 ampulka.

Pamätajte, že príjem antioxidačných komplexov nenahrádza ochranu pred slnkom.

Vrahovyuchi, scho vitamínové komplexy sa berú v kurzoch, uložiť pridbanu zasmagu pomôcť produktu-antioxidanty.

"Priatelia" čokolády shkiri:

1. Mrkva. Prirodzene sa zrodil betakarotén, ktorý pomáha „orezať“ zasmagu na tele. Pre zlatý deň sa na deň používa 150 mililitrov čerstvej šťavy.
2. Marhule. Sklad ovocia obsahuje „shkirnі vіtamini“ ( , B2, . deň (omega-3), aminokyseliny tyrozín (prekurzor melanínu), vitamíny E a I. Pri systematickom príjme morských plodov (2-3 krát za deň), deskvamácia v derme sa vstrebe, rýchlejšie sa prejaví zasmagi, koža sa vylieči.

Melanchólia sa však má znížiť na nulu, aby sa zachránili produkty, ktoré rozvibrujú melanín.

Hlavné "zlodeji" kyslej smotany: marináda, soľ, čokoláda, alkohol, kravský vlk, údené mäso.

Višňovok

Vitamíny pre zasmagi - reč, ktoré urýchľujú syntézu vysušených pigmentov v dermis, po ktorých je pokožka naplnená dokonca čokoládovo-bronzovou zabarvlennia. Krém z týchto živín neutralizuje tvrdosť ultrafialového žiarenia, zvyšuje syntézu kolagénu, znižuje riziko vzniku zlých novotvarov.

Hlavným vitamínom pre zasmagi je betakarotén.

Prirodzené korene reči sú mrkva, marhule, petržlen, kapusta, gorobina, šťavel, melón. Pri systematickom znižovaní týchto produktov (na báze) sa zrohovatený substrát zmení na zlatistú farbu a prírodný náter ešte viac „opadáva“.

Na posilnenie „účinku“ sa karotenoid dokonca vikorista kombinuje s orálnymi antioxidačnými komplexmi („Nice Tan“, „Koktejl Sonyachny“, „Garna zasmaga“, „Oxelio“, „Zakhist vid sontsya“).

Ovládanie hodinu perebuvannya na sontsі a obov'yazkovo vikoristovyte potrebné zahist shkіri. Neviem podľa vyššie uvedených zmien, nižšie povoľte váš typ dermatitídy a vaše zdravie.