Účinné spaľovače tukov pre ženy: sú tam ?! Hodnotenie najúčinnejších spaľovačov športových tukov pre dievčatá a ženy.

21. august 2016 1121

Spaľovače tukov - kategória špecializovanej výživy pre športovcov, ktorá slúži na resorpciu tukových zásob. Ľudia, ktorí dávajú prednosť sledovaniu svojej postavy pri návšteve posilňovne, využívajú spaľovače tukov na zvýšenie účinnosti školenia.

Je jasné, že spaľovače tukov nie sú zázračným liekom na zbavenie sa nadváhy. Ich užívanie môžete využívať len vtedy, ak je subjekt pravidelne aktívny.

Preto by ste sa nemali ponáhľať s reklamou, ktorá vyzýva k nákupu lieku a sledovať „odparovanie“ hmotnosti bez zbytočných krokov. Športová výživa - je to vždy len pomocné látky na udržanie krásnej postavy.

Pri požití produkujú spaľovače tukov určité chemické reakcie, ktoré prispievajú k rozkladu tukových zásob. Preto majú na organizmus tieto účinky:

1. Zlepšenie práce všetkých metabolických procesov;
2. Slabosť, umlčanie pocitov hladu;
3. Odstránenie prebytočnej tekutiny;
4. Zvýšenie energetických zdrojov občas, aby sa uľahčili zlepšené cvičenia;
5. Pomoc pri spracovaní komplexných látok;
6. Spaľovanie kalórií v pokoji.

Typy spaľovačov tukov

Spaľovače tukov pre chudnutie žien, existujú rôzne typy, medzi nimi sú prírodné a syntetické prídavné látky v potravinách. Základný princíp činnosti spaľovačov tukov sa môže líšiť v závislosti od toho, ktorá z nich je v nich prítomná.

Spaľovače tukov sú dostupné v rôznych formách, napríklad vo forme kapsúl, potravinových práškov na prípravu nápojov atď.

Tento typ spaľovačov tukov na chudnutie je najúčinnejší v aplikácii. Tieto látky zahŕňajú zložky, ktoré majú na organizmus tieto účinky: \\ t

• Urýchlenie metabolizmu;
• Stimulácia nervového systému;
• Potláčanie hladu;
• Zvýšený telesný tlak.

Medzi takéto spaľovače tukov patria také známe látky ako kofeín, taurín, guarana, cholín, ovocné kyseliny atď. Často sa tieto zložky prejavujú v zložení energetických nápojov.

Termogénne látky sú prírodným zdrojom spaľovania tukov, pretože ich účinok na telo je neškodný pri rešpektovaní prípustného dávkovania.

Treba však poznamenať, že majú niekoľko závažných kontraindikácií, ktoré by sa nemali zanedbávať:

• Porušenie kardiovaskulárneho systému;
• Lézie tráviaceho traktu;
• Ochorenia obličiek alebo pečene;
• diabetes;
• Diabetes mellitus.

V prípade srdcových ochorení je prísne zakázané prijímať termogénne látky, v tomto prípade spôsobujú vážne a nepríjemné následky na zdravie.

Vedľajšie účinky termogénnych liečiv zahŕňajú emetické nutkanie a nevoľnosť, srdcovú arytmiu, nespavosť. Tieto javy sa môžete zbaviť zastavením používania termogénnych látok.

Ak chcete dosiahnuť výsledok, ženy musia vziať termogenéza na prázdny žalúdok pred vykonaním kardio cvičenia. Látku môžete užiť po 3-5 hodinách, takže liek nebude mať čas dostať sa z krvi.

Priebeh termogenézy trvá mesiac, po ktorom je dôležité, aby sa telo za pár týždňov rozbilo.

Tento typ spaľovača tukov si môžete kúpiť v predajniach športovej výživy. Lekárne môžu naraziť na termogénne lieky, ale často ponúkajú úzky rozsah;

Táto kategória spaľovačov tuku nie je o nič menej účinná ako predchádzajúca, ale má miernejší účinok na telo. Ich zloženie obsahuje látky ako chróm, levokarnitín, metionín, lecitín. Lipotropiká ovplyvňujú telo nasledovne:

• Prenos a recyklácia tukov;
• Aktivovať metabolické procesy na bunkovej úrovni;
• Znížiť rozpad buniek a látok.

Hlavnou výhodou lipotropných spaľovačov tukov je, že na rozdiel od termogénnych látok nezvyšujú telesnú teplotu a nemajú negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém v žiadnom množstve. Naopak, znižujú preťaženie srdca na minimum.

Lipotropiká si môžete kúpiť v mestských lekárňach av predajniach športovej výživy. Tieto ponúkajú väčší výber tovaru;

diuretiká

Vplyv týchto finančných prostriedkov na organizmus je trochu odlišný od toho, čo predchádzajúce produkujú. Diuretiká nemajú dlhodobý účinok.

Keď sú v tele, aktivujú iba diuretickú funkciu. Vzhľadom k tejto vlastnosti, telo má schopnosť zbaviť sa prebytočnej tekutiny, a potom z nadváhy.

Takéto prípravky sú založené na prírodných prvkoch, a to na bylinkách a ich zbierkach. Pretože sú k dispozícii v každom meste, môžete si ich kúpiť v lekárňach v meste alebo v online obchodoch;

anorektiká

Lieky, ktoré sú založené na anorexigénnych látkach, pomáhajú účinne schudnúť.

Ich hlavnou úlohou v boji proti obezite je umlčať pocit hladu.

Nech ich v žiadnom prípade neovplyvňujú procesy v tele, vďaka anorektike sa nemôžu uvoľniť počas prechodu stravy.

Anorektiká majú úzky rozsah kontraindikácií:

• Porušenie gastrointestinálneho traktu;
• Choroby kardiovaskulárneho systému;
• diabetes;
• Diabetes mellitus.
• Kúpiť anorektické lieky môžu byť v lekárňach.

Účinné spaľovače tukov pre ženy na chudnutie

Ako už bolo uvedené, pôsobenie liekov na spaľovanie tukov je založené na hlavných látkach v nich. Existujú 3 z najúčinnejších spaľovačov tukov, ktorých použitie v krátkom čase pomáha zbaviť sa nadváhy:

1. Levokarnitín (Lkarnitín).  Táto látka sa prirodzene produkuje v ľudskom tele. Aktivuje svoje energetické zdroje, čím zvyšuje fyzickú aktivitu. V dôsledku toho môže človek aktívne spaľovať kalórie. Karnitín sa však uvoľňuje v malých dávkach, ktoré niekedy nestačia na zvýšenie tónu a spaľovanie kalórií. Preto si môžete kúpiť ako doplnok stravy v lekárni a vziať ju pred vykonaním kardio cvičenia;
2. Tesné Hardcore.  Tento doplnok stravy pre chudnutie ženy je schopný účinne zbaviť tuku záhyby na tele. Je založený na termogénnych látkach vrátane kofeínu. Keď je liek v tele, aktivuje fyzickú aktivitu, potláča hlad a urýchľuje metabolické procesy na bunkovej úrovni. Môžete si ho kúpiť v obchodoch športovej výživy;
3. Nutrex Lipo-6xTento liek je najúčinnejší spôsob, ako schudnúť pre ženy. Často sa používa, keď potrebujete schudnúť vo veľmi obmedzenom čase. Jeho hlavným účinkom je resorpcia tukových zásob v niektorých oblastiach tela. Hlavnou zložkou lieku je kofeín, ktorý má termogénnu vlastnosť. Predaj drogy v obchodoch športovej výživy.

Mali by ženy používať športové doplnky: výhody a škody

Spaľovače tukov často spôsobujú diskusiu o dietológoch. Mnohí hovoria, že športová výživa s dlhodobým užívaním môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela.

Niektorí lekári navyše tvrdia, že termogénne účinky sú návykové a ich odmietnutie môže vrátiť všetky zmeny, ktoré boli dosiahnuté.

Na základe spätnej väzby a výsledkov zákazníkov môžete odvodiť nasledujúce nevýhody spaľovačov tukov:

1. Zmeny hormonálnych hladín.  Každý si mohol všimnúť, koľko aktívnych tréningov s paralelným používaním látok spaľujúcich tuk ovplyvňuje dievčatá. Ich svaly sa zvyšujú a telo si berie nie veľmi ženské formy. Ale najdôležitejší negatívny vplyv, ktorý prinášajú do svojho hormonálneho stavu. Niektoré dievčatá si mohli všimnúť výrazný pokles poprsia, porušenie mesačného cyklu a zníženie hlasu;
2. Nepoužívajte vo veľkých množstvách.  Mnohí chudnutí dávajú prednosť nasledovaniu pravidla: "Čím viac - tým lepšie." V prípade použitia spaľovačov bude musieť tento zvyk prehodnotiť, pretože sa môžu používať len v obmedzenom množstve. Inak môžete naraziť nielen na množstvo vedľajších účinkov, ale aj na choroby kardiovaskulárneho a nervového systému;
3. Nepresný výsledok.  Hoci spaľovače tukov sú veľmi účinným prostriedkom na dosiahnutie krásnej postavy, nikto nemôže zaručiť, že budú na každom organizme pracovať rovnako.

Spaľovače tukov majú však v porovnaní s inými prostriedkami na chudnutie ženy aj niekoľko pozitívnych aspektov:

• Vysoký výkon v absorpcii telesného tuku;
• Zvýšená fyzická a mozgová aktivita;
• Zlepšiť metabolizmus;
• Posilnenie a stanovenie výsledku po tvrdom tréningu;
• Dať postavu krásnu úľavu;
• Dostupnosť.

Môžeme teda dospieť k záveru, že ženy by mali jesť spaľovače tukov len vtedy, ak sa dodržiavajú pravidlá. V opačnom prípade môžete naraziť na problémy.

Ako používať športovú výživu na chudnutie

Existuje zoznam pravidiel, ktoré hovoria o správnom používaní látok spaľujúcich tuk:

1. Je dôležité kúpiť spaľovače tukov len od dôveryhodných výrobcov. Na základe voľby by mali byť na preskúmaniach na internete;
2. Aby sa zabránilo návyku tela, spaľovače tukov trvajú len mesiac, a potom strávia prestávku niekoľko týždňov;
3. Je potrebné pripomenúť, že niektoré skupiny týchto liekov zvyšujú telesnú teplotu a tlak, najmä prípravky termogénnych účinkov;
4. Spaľovače tukov založené na termogénnych látkach by sa mali konzumovať len nalačno v prvej polovici dňa, tesne pred tréningom;
5. Večer ich nemôžete piť, hrozí nespavosť;
6. Je lepšie zriediť užívanie liekov vitamínovými komplexmi, ako aj používanie vody;
7. V prípade vedľajších účinkov okamžite zastavte konzumáciu horákov;
8. Spaľovače tukov, má zmysel brať len pri športovaní, s neaktívnym životným štýlom, ktoré sú málo využiteľné.

  Správne Tento článok bude vašim osobným asistentom na ceste k harmónii.

Módne časopisy, internetové portály a ženské fóra sú plné informácií o zelenej káve na chudnutie. Zhromažďovali sme všetky potrebné informácie o tomto jedinečnom nápoji, takže nemusíte hľadať nikde inde. Prečítajte si, bude to zaujímavé!

Budeme hovoriť o prínosoch dní pôstu na jablkách, ako aj o tom, ako ich správne vykonávať, aby sa znížila hmotnosť.

Vedľajšie účinky

Spaľovače tukov často spôsobujú množstvo vedľajších účinkov. Napríklad:

Ak sa príznaky uvedené vyššie, mali by ste buď znížiť alebo zastaviť spotrebu látok spaľujúcich tuky.

Najlepší pomocníci v boji proti tukom - prírodným produktom

Tam sú tiež spaľovače tukov prírodného pôvodu, ktoré možno nájsť v mnohých cenovo dostupných potravín. Medzi najaktívnejšie spaľovače tukov patria:

• Čistá pitná voda;
• Sassi Water;
• Voda zriedená citrónovou šťavou;
• Voda s pridaním ovsených vločiek;
• Bylinné čaje;
• Zázvorové čaje;
• Červené víno;
• Káva a odvodené nápoje;
• kaše;
• Citrusové plody;
• Potraviny s vysokým obsahom bielkovín;
• Zelenina, ktorá odstraňuje prebytočnú vodu z tela (napríklad kapusta);
• Akékoľvek korenie.

Zvláštna poznámka je vplyv citrusových plodov na telo.

Najefektívnejším spaľovačom tukov je grapefruit. Môže sa jesť ako obyčajne a na základe toho čerstvo vylisované šťavy a smoothies v kombinácii s inými účinnými látkami.

Ananás je na druhom mieste medzi spaľovačmi ovocných tukov. Prítomnosť veľkej koncentrácie bromelaínu v ňom prispieva k urýchleniu metabolizmu a rozpadu telesného tuku.

Pomaranč je spaľovač tukov, ktorého činnosť je často porovnaná s činnosťou grapefruitu. Dôkladne čistí telo toxických látok a rozkladá tuk.

Kiwi je horák s najnižším obsahom kalórií a citrusových plodov, pretože sa dá najesť tak často, ako je to len možné, aby sa dosiahla krásna postava. To tiež produkuje vynikajúce zelené smoothies, ktoré môžu byť zriedené inými účinnými látkami.

Ale treba mať na pamäti, že nemôžete jesť citrusové plody na prázdny žalúdok. Takže môžu poškodiť žalúdok.

Ako variť spaľovače tukov na chudnutie doma

Na základe prírodných spaľovačov tu môžete prísť s mnohými zaujímavými receptami, ale najúčinnejšie sú chudnutie koktailov. Koniec koncov, oni sa sústredia v sebe niekoľko zložiek, ktoré prispievajú k chudnutiu.

Recept 1 - Voda Sassi

zloženie:

• Voda - 1,5 litra;
• Koreň zázvoru - ½ ks;
• Uhorka - 1 ks;
• Citrón - ½ ks;
• Vápno - ½ ks;
• Čerstvé lístky mäty - 4-5 ks.

Recept na varenie:

1. Zmyte zložky;
2. Zázvor koreň trieť s kôrou;
3. Šupka z uhoriek a nakrájaná na medvede;
4. Vápno a citrón nakrájame na malé kúsky šupkou;
5. Nalejte vodu do fľaše;
6. Pridajte všetky prísady do vody;
7. Triasť.

Piť túto tekutinu je nevyhnutná po celý deň, pretože jej zložky aktívne bojujú s podkožným tukom.

Recept 2 - Citrus Smoothie

zloženie:

• Ananásová dužina - 5 kusov;
• Grapefruitová buničina - ¼ ks;
• Kefír - 200 ml;
• Tekvicové semená - 45 g;
• Kokosový olej - 3 lyžičky.

Metóda prípravy:

1. Zmyte zložky;
2. Porazte v miešači, až kým nebude hustá pena.

Recept 3 - Apple a zeler Smoothie

zloženie:

• Voda - 100 ml;
• Zeler - 5 stoniek;
• Zelené jablká - 2 ks;
• Limetová šťava - ½ ovocia;
• Kocky ľadu - 10 ks.

Metóda prípravy:

1. Zmyte zložky;
2. Chopový zeler;
3. Ošúpajte jablká a nakrájajte ich na jadro;
4. Beat v mixéri s vodou;
5. Pridajte ľad a znova bič.

Môžu vám doplnky pomôcť schudnúť? Porovnali sme účinnosť tých najlepších spaľovačov tukov a prírodných produktov.

Okamžite urobte rezerváciu: najúčinnejšie spôsoby spaľovania tukov sú šport a strava. Nikto sa nikdy nepodarilo schudnúť tým, že spotrebuje tony piluliek spaľovanie tukov denne.

Termín "spaľovač tuku" označuje rôzne liečivá, ktoré buď zvyšujú rýchlosť metabolizmu (rýchlosť, ktorou telo spotrebováva energiu) alebo stimuluje termogenézu (proces tvorby tepla v tele). Tento termín sa môže vzťahovať aj na potraviny, ktoré potláčajú chuť do jedla a narúšajú vstrebávanie živín, čo v konečnom dôsledku môže viesť k strate hmotnosti, napriek absencii priameho účinku na spaľovanie tukového tkaniva.

Kľúčom k užívaniu viacerých liekov (na akýkoľvek účel) je to, ako pracujú spoločne. To je dôležité najmä pre spaľovače tukov, pretože mnohé z nich sú stimulanty. Dokonca aj v malých dávkach môžu mať silný účinok, keď sa užívajú s inými prísadami (synergia).

Štúdie ukázali, že spaľovač tuku je účinný len v kombinácii so zdravou výživou a dobre navrhnutým tréningovým plánom.

Dnes budeme hovoriť o niektorých z najčastejších zložiek doplnkov na spaľovanie tukov, aby ste mohli urobiť informované a informované rozhodnutie o tom, ktorý z nich je lepšie vybrať.

Spaľovače tukov sú zmesi bylín a stimulantov, ktoré mierne zvyšujú telesnú teplotu, čo nám umožňuje spáliť viac kalórií počas cvičenia. Kofeín, zelený čaj a yerba mate sú ich hlavnými zložkami.

Na trhu však existujú dosť pochybné produkty. Napríklad v súčasnosti neexistuje dostatok dôkazov o účinnosti karnitínu, forskolínu a efedrínu. Táto je syntetická verzia bylinnej efedry a je súčasťou mnohých značiek. Napríklad vo Veľkej Británii je dostupný iba na lekársky predpis kvôli nebezpečným vedľajším účinkom a schopnosti spôsobiť závislosť.

Ako spaľovače tukov

Niektoré spaľovače tukov priamo spaľujú kalórie (stimulujú proces tvorby tepla), iní aktivujú adrenalín, urýchľujú metabolizmus a pôsobia aj ako látky potlačujúce chuť do jedla. Dôkaz o účinnosti doplnkov na spaľovanie tukov však nie je veľa. Podľa odborníkov, mierny príjem kalórií a cvičenie pomáhajú schudnúť o niečo lepšie v dlhodobom horizonte.

Ktorý spaľovač tuku si vybrať

Široký výber spaľovačov tukov sa nachádza vo väčšine špecializovaných obchodov so športovou výživou a vo veľkých supermarketoch. V druhom, môžete tiež zakúpiť prírodné spaľovače tuku pre chudnutie, ako sú čierne ríbezle a tmavej čokolády (pozri nižšie).

Video - kto potrebuje spaľovače tukov?

Kto by nemal brať horáky

Spaľovače tukov zvyšujú hladinu kortizolu (stresového hormónu) v krvi, takže ak trpíte úzkosťou alebo úzkosťou, potom sa tieto príznaky môžu výrazne zhoršiť. Skôr ako začnete používať športové doplnky na chudnutie, poraďte sa so svojím lekárom, najmä ak už užívate nejaké lieky.

Ako užívať doplnky na spaľovanie tukov

Postupujte podľa pokynov na obale a vyberte kapsuly alebo tablety, pretože sú najjednoduchším spôsobom, ako sledovať dávkovanie. Buďte opatrní, ak máte v pláne vziať športy chudnutie na dlhú dobu. Odborníci odporúčajú vziať ich na 14 dní, potom si prestávku na 14 dní, a opakovanie tohto cyklu 2 krát každých 8 týždňov.

Čas príjmu

Väčšina spaľovačov obsahuje kofeín, takže je najlepšie si ich vziať ráno. Nikdy neužívajte produkty na odbúravanie tukov po 2 hodine popoludní, pretože to ovplyvní váš spánok. Ak chcete vidieť vážny výsledok, postupujte podľa pokynov na obale a kombinujte liek so štruktúrovaným školiacim plánom.

Vedľajšie účinky

Užívanie veľkých dávok efedrínu môže mať vážne následky, vrátane bušení srdca, úzkosti, nespavosti, vracania a závratov. Prirodzený úbytok hmotnosti pri chudnutí je zvyčajne bezpečnejší, ale vo vysokých dávkach môžu tiež viesť k vedľajším účinkom, vrátane vysokého krvného tlaku alebo porúch srdcového rytmu.

Spaľovače tukov a ilúzia účinku - čo sa stane po skončení recepcie

Obsahujú spaľovače tukov zakázané látky?

Niektoré spaľovače tukov spolu s mnohými ďalšími športovými prípravkami môžu obsahovať zakázané látky, ktoré vznikajú v dôsledku tzv. Krížovej kontaminácie počas výrobného procesu. Preto je pre spoločnosti ťažké zaručiť ich neprítomnosť, aj keď bol výrobok testovaný treťou stranou. Tento stav prináša riziko pre športovcov pod dohľadom Svetovej antidopingovej agentúry (WADA).

Aby ste sa vyhli nelegálnym alebo omamným látkam, starostlivo preštudujte štítok spaľovača tukov a zakúpte iba certifikovaný tovar.

Komponenty najúčinnejších spaľovačov tukov na chudnutie

kofeín

Kofeín urýchľuje oxidáciu tukov počas odpočinku a cvičenia, zlepšuje schopnosť tela absorbovať tuky (premieňa ich na energiu) a zvyšuje náklady na energiu, stimuluje termogenézu. V koncentrovanej forme vo forme tabliet je účinnejšia ako káva. Na zvýšenie spotreby energie je potrebné užívať 8 mg látky na 1 kg telesnej hmotnosti denne, čo zodpovedá 8 pohárikom Americano od spoločnosti Starbucks.

L-karnitín

L-karnitín je aminokyselina, ktorá transportuje mastné kyseliny do mitochondrií (našich vnútorných "elektrární") na výrobu energie. Vezmite 500 až 3000 mg látky pred cvičením, aby ste využili maximálne množstvo tuku ako „palivo“ pre cvičenia. To je obzvlášť účinné, ak cvičíte na prázdny žalúdok alebo sedíte na diéte s nízkym obsahom sacharidov, kde je oxidácia tuku a tak veľmi aktívna. Ako je však uvedené vyššie, v tejto súvislosti nie je veľa dôkazov.

Zelený čaj

Zelený čaj môže výrazne zvýšiť metabolizmus. Je bohatý na antioxidanty nazývané katechíny, ktoré zvyšujú schopnosť tela spaľovať tuk o 4,7%. Ak chcete získať maximálne zdravotné prínosy, piť namiesto pravidelných čaj alebo diétne nealkoholické nápoje. Na to však potrebujete od 8,6 g do 15,7 g čistej látky denne, čo zodpovedá približne 9 šálok nápoja, takže je oveľa pohodlnejšie odobrať extrakt zo zeleného čaju vo forme prášku, kapsúl alebo tabliet. Hlavná vec - nepreháňajte to. Predávkovanie môže viesť k zhoršeniu vstrebávania železa z potravín, spomaleniu prepravy kyslíka a výroby energie, čo zníži účinnosť práce v posilňovni.

fosfatidylserín

Každý intenzívny tréning je pre telo vážnym stresom. Počas nej sa kortizol vylučuje vo veľkých množstvách, čo je zodpovedné za akumuláciu tuku. Fosfatidylserín však blokuje jeho produkciu. To vám umožní rýchlejšie zotaviť, spáliť viac tuku a vybudovať viac svalov. Vezmite si ho po tréningu alebo vo večerných hodinách, najmä ak cvičíte s vysokou intenzitou alebo sú veľmi náchylné na stres.

Yerba kamarát

Yerba mate je silný spaľovač tukov vďaka vysokému obsahu kofeínu. Často sa vyskytuje ako jedna z prísad v energetických nápojoch po celom svete. Táto rastlina obsahuje polyfenoly, ktoré inhibujú enzýmy podieľajúce sa na metabolizme tukov. Yerba mate zvyšuje pocit sýtosti spomaľovaním trávenia. Avšak malý výskum bol venovaný účinku mate na telesnú hmotnosť, takže nemôže byť kladený na par s kofeínom a zeleným čajom.

Najlepšie prírodné spaľovače tukov

Čierne ríbezle

Podľa výskumu Univerzity v Chichesteri je najlepším spôsobom spaľovania tukov extrakt z čiernych ríbezlí. Počas experimentu s použitím tejto látky cyklistami sa pozorovalo zvýšenie intenzity o 15-27%. „Nič iné významne nezvyšuje oxidáciu tukov. Pozorovali sme veľmi vysokú aktiváciu enzýmu, ktorý transportuje tuky do mitochondrií, “hovorí autor tejto štúdie Mark Willem, autor štúdie.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov si vezmite extrakt čiernych ríbezlí 300 mg denne. Účinná látka sa nachádza aj v iných tmavých plodoch a zelenine, ako sú baklažány, slivky a čerešne.

grapefruit

Výskumníci na klinike Scripps v Kalifornii zistili, že konzumácia iba polovice grapefruitu pred každým jedlom pomáha stratiť až jeden a pol kilogramu týždenne, aj keď necháte stravu rovnakú (za predpokladu, že nebudete jesť nezdravé jedlo 3 krát denne). Podľa autora štúdie, Ken Fujioka, ide o látku, ktorá reguluje hladiny inzulínu. „Všetko, čo pomáha znížiť hladinu tohto hormónu, pomáha schudnúť a zdá sa, že grapefruit patrí medzi tieto produkty,“ povedal vedec.

Pridajte grapefruity do špenátového šalátu alebo ho jednoducho očistite.

mandle

Účastníci americkej štúdie jedli hrsť mandlí denne po dobu 6 mesiacov a zistili, že sa zbavili 18% tuku. Tí, ktorí nasledovali diétu s presne rovnakým množstvom kalórií a bielkovín, ale nahradili mandle komplexnými sacharidmi (napríklad chlieb), stratili len 11% tuku.

Mandle sú ideálnym produktom na občerstvenie a skvelou zložkou pre rannú kašu.

hruška

Štúdie na University of Rio de Janeiro ukázali, že ľudia, ktorí jedli 3 hrušky denne, spotrebovali menej kalórií a stratili väčšiu váhu ako tí, ktorí to neurobili. Toto ovocie je extrémne bohaté na vlákninu (jedno ovocie obsahuje 15% denného odporúčaného množstva), takže vám pomáha cítiť sa plnšie a šetrí pred prejedaním.

Nezabudnite zjesť kožu hrušky, pretože obsahuje väčšinu užitočných vlákien. Hrušky sú skvelým doplnkom listového šalátu, najmä v kombinácii s nivou.

Fazuľa námorníctva

Morské fazule musia byť v strave, ak sa chcete zbaviť tuku, pretože jedna časť tohto výrobku obsahuje asi 20 gramov rezistentného škrobu. Vedci z University of Colorado zistili, že ak budete jesť potraviny s vysokým obsahom škrobu raz denne, môžete spaľovať o 25% viac tuku.

Ak chcete doma chutné domáce pyré, smažte šalotku a cesnak v olivovom oleji, pridajte pár plechoviek morských fazule a potom premiešajte všetky ingrediencie v mixéri.

čokoláda

Bolo dokázané, že tmavá čokoláda a iné potraviny s vysokým obsahom antioxidantov pomáhajú predchádzať hromadeniu tukových buniek v tele, ktoré sú predzvesťou obezity a srdcových ochorení. Hlavná podmienka - nejedzte príliš veľa.

Spaľovače tukov - efektívny asistenti v boji proti kilám.

V každom obchode so športovou výživou môžete vidieť poháre s lákavým štítkom na spaľovanie tukov. Samotný názov lieku naznačuje, že jeho poslanie - boj proti nadváhy. To však neznamená, že stačí len vypiť kurz a rozlúčiť sa s nepotrebnými kilogrammi. Tento doplnok nie je náhodne zaradený na rovnakú úroveň ako športová výživa. Dokonca aj tie najlepšie spaľovače tukov nie sú schopné účinne pôsobiť na telo bez fyzickej námahy.

Spaľovače tukov sú podľa povahy účinkov na telo rozdelené do troch typov: \\ t

• Termogénne látky zvyšujú energetické zásoby tela, čím umožňujú zvýšiť množstvo fyzickej aktivity, ako aj obmedziť chuť do jedla.
• Lipotropiká ovplyvňujú výmenné procesy - zvyšujú rýchlosť a podporujú aktívne štiepenie tukov.
• Adrenomimetiká sú zamerané na stimuláciu receptorov zodpovedných za tvorbu a vylučovanie adrenalínu a norepinefrínu. Tieto látky stimulujú intenzívne spaľovanie tukového tkaniva.

V arzenále športovej výživy existujú ďalšie prísady, ktoré pomáhajú zbaviť sa tukových buniek, ale o nich budeme hovoriť o niečo neskôr, a teraz si vyberieme tie najlepšie spaľovače tukov pre ženy a naučíme sa ich správne používať.

Najúčinnejšie spaľovače tukov pre ženy

Prvé lieky na spaľovanie tukov boli určené pre silnejší sex. V súvislosti s popularizáciou fitness výrobcovia vzali do úvahy záujem dievčat v tomto produkte a vyvinuli špeciálne kompozície, ktoré zodpovedajú charakteristikám ženského tela. Ich rozdiel oproti mužským liekom podobného účinku je, že akýkoľvek vplyv na štítnu žľazu je úplne vylúčený. Zvážte najlepšie spaľovače tukov pre ženy, ich hodnotenie je nasledovné:

1. Klenbuterol (klenbuterol);
2. ECA (EKA);
3. Lipo 6 (Lipo-6);
4. Oxyelit (OxyElite).

Teraz sa budeme podrobnejšie zaoberať charakteristikou a mechanizmom účinku týchto liekov.

Klenbuterol (klenbuterol)

Lekárske laboratóriá pôvodne vyvinuli tento liek na úplne iný účel: liečbu bronchiálnej astmy. Keď sa objavil jedinečný účinok tohto lieku na spaľovanie tukov, presťahoval sa do kategórie športových doplnkov. Klenbuterol je klasifikovaný ako adrenomimetikum. Telo má tieto účinky:

• zvyšuje syntézu proteínov;
• znižuje chuť do jedla;
• chráni svalové tkanivo pred deštrukciou;
• zvyšuje silu sily a vytrvalosti;
• pozitívny vplyv na psycho-emocionálny stav, zlepšuje koncentráciu;
• zabezpečuje spaľovanie tukových buniek.

Počiatočná dávka klenbuterolu by mala byť minimálna.

Keď dostanete "Clenbuterol" v tele súčasne spustil niekoľko mechanizmov pre spaľovanie tukových buniek. Po prvé, je to kvôli prudkému nárastu produkcie adrenalínu a norepinefrínu. Okrem toho liek inhibuje aktivitu lipoproteínovej lipázy, v dôsledku čoho telo stráca schopnosť uchovávať tukové bunky v rezerve.

Nie bez závažnej muchy v masti. Tento účinný spaľovač tukov pre ženy má mnoho vedľajších účinkov vo forme tachykardie, nespavosti, nadmerného potenia, bolesti hlavy a zvýšeného tlaku, hnačky, záchvatov. Zvyčajne sa vedľajšie účinky objavujú v prvých dňoch užívania klenbuterolu. Preto by mali byť jeho počiatočné dávky minimálne, aby sa telo mohlo postupne prispôsobovať.

Maximálna denná dávka pre ženy je 120 mcg. Liečivo sa začne dávkou 20 mg. Denne sa dávka zvyšuje o ďalších 20 μg, až kým množstvo liečiva nedosiahne maximálnu prípustnú hodnotu (120 μg). Kurz recepcie - 14 dní. Dokončite ho tiež postupne. Na trinásty deň musíte znížiť dávku na 80 mg a na poslednú dávku na 40 mg. Nemá zmysel zvyšovať priebeh podávania, pretože receptory sa stávajú návykovými a výsledok liečiva bude nulový. Nasledujúci kurz môžete začať po mesačnej prestávke.

ECA (EKA)

Liek je založený na efedríne, kofeíne a aspiríne.

Názov tejto drogy obsahuje veľké písmená hlavných zložiek: "E" - efedrín, "K" - kofeín, "A" - aspirín. Kombinácia týchto liekov má ohromujúci účinok na spaľovanie tukov. Okrem toho výsledok „ECA“ bude zrejmý aj bez fyzickej námahy. Ak sa však kombinovať užívanie lieku s fyzickou námahou, potom nadváha doslova topí pred očami. Každá zo zložiek má tieto účinky:

• Efedrín má tendenciu potlačiť chuť k jedlu a urýchliť metabolizmus, zvýšiť účinnosť a zlepšiť náladu.
• Kofeín je stimulant pre zdravie. Zvyšuje fyzické schopnosti tela.
• Aspirín je zodpovedný za zrýchlený metabolizmus, pretože má schopnosť zvýšiť účinok proteínu.

ECA je liek z adrenergného mimetika, preto začína proces spaľovania tukov s adrenalínom a noradrenalínom. Tieto stresové hormóny sú zahrnuté do spracovania tukového tkaniva na dve zložky: mastné kyseliny a glycerín.

Počas prijímania „ECA“ sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky:

• vysoký krvný tlak;
• tachykardia;
• arytmie;
• nespavosť;
• závraty a bolesti hlavy;
• nevoľnosť;
• nadmerné potenie;
• akné;
• nervozita.

Liek sa užíva 1-2 týždne. Denný príjem ECA denne je povolený za predpokladu, že jedna časť príjmu bude obsahovať 25 mg efedrínu a 250 mg aspirínu a kofeínu. Keďže proces užívania lieku sa zdá byť návykový, ďalší kurz sa odporúča po týždňovej prestávke.

Lipo - 6 (Lipo-6)

Lipo-6 je účinný komplex pre ženy.

Možno, okrem iných lipotropík, "Lipo-6" je najlepší spaľovač tukov pre ženy. Každá kapsula lieku obsahuje zložky rôznych rýchlostí expozície: rýchlo a pomaly. Lipo-6 má teda súčasne dvojitý účinok. Rýchle zložky, ktoré sú obsiahnuté v kapsulách v kvapalnej forme, sú takmer okamžite absorbované telom. V dôsledku toho sa znižuje chuť do jedla, telo dostáva ďalšiu energiu a spúšťajú sa mechanizmy spaľovania tukových tkanív. Pomalé zložky majú mäkkú textúru a dlhšiu dobu asimilácie, takže účinnosť účinku lieku trvá niekoľko hodín.

V špeciálnom komplexe pre ženy sa kompozícia vyberá tak, aby prispievala nielen k chudnutiu, ale aj k udržaniu krásy. Hlavné komponenty majú tieto rozsahy činností: \\ t

• Synefrín je schopný dokonca aj v stave úplného odpočinku zabezpečiť spotrebu kalórií. Okrem toho urýchľuje metabolizmus a potláča chuť do jedla.
• Beta-fenyletylamín určuje vysokú rýchlosť metabolizmu, takže tukové tkanivo spáli rýchlejšie.
• Bezvodý kofeín znásobuje energetický zdroj.
• Biotín a kyselina listová jemne podporujú zdravie vlasov a nechtov, na ktoré má strava negatívny vplyv.

Zoznam vedľajších účinkov užívania Lipo-6 zahŕňa: \\ t

• poruchy spánku;
• tachykardia;
• zvýšený krvný tlak;
• bolesti hlavy;
• nevoľnosť;
• chvenie prstov;
• nervozita.

Lipo-6 sa užíva podľa návodu dvakrát denne: ráno, po spánku a po obede. Je potrebné poznamenať, že liek má stimulačný účinok: je opitý najneskôr 6 hodín pred spaním. Na prispôsobenie organizmu by sa prvé dva dni mali obmedziť na jednu kapsulu denne.

Oxyelit (OxyElite)

OxyElit - výkonný spaľovač tuku - termogénny

Ak hľadáte, ktorý spaľovač tuku je pre ženy medzi termogénmi najúčinnejší, odporúčame venovať pozornosť Oxyelite. Táto droga získala zaslúženú slávu medzi športovými profesionálmi. Hlavnou výhodou je vysoká rýchlosť spaľovania tukov.

Pôvodná forma lieku mala názov OxyElite pro a nebola rovnaká v účinnosti, avšak kvôli slabo študovanej zložke bola Aegeline, ktorá má vedľajší účinok na pečeň, prerušená. V budúcnosti bola kompozícia revidovaná av aktualizovanej forme sa liek znovu objavil v predaji.

Účinné látky OxyElita:

• Kofeín zvyšuje silu, aktivitu, urýchľuje lipolýzu.
• Yohimbine - rastlinný alkaloid, silný lipolitik.
• Geranium zlepšuje krvný obeh, zvyšuje hladinu energie, zvyšuje množstvo norepinefrínu.
• Bacopa Monier je rastlinný komponent, ktorého účinok je zameraný na produkciu hormónov štítnej žľazy.
• Sersium oligophilum pomáha v boji s podkožným tukom.

Vedľajšie účinky zahŕňajú nadmerné potenie, nervóznu podráždenosť, nevoľnosť, bolesť hlavy.

Užívajte 1 kapsulu ráno po spánku a ešte jednu po 6 hodinách. Trvanie jedného kurzu je 8 týždňov, kurz môžete opakovať po prestávke trvajúcej 4 týždne.

Prírodné spaľovače tukov - Maximálne prínosy pre krásu a zdravie

Grapefruit - Prírodný spaľovač tukov

Športové spaľovače tukov, aj keď sú v podstate „chémia“, napriek tomu väčšina zložiek, ktoré ich tvoria, pochádza z rastlín. Ak majú živé rastliny takú moc, možno by mohli nahradiť umelo vytvorené prostriedky na chudnutie? Ak porovnáme tieto procesy v tele, ktoré vedú k chudnutiu, môžu byť rozdelené do 4 oblastí:

1. Prírodné diuretiká a laxatíva pomáhajú očistiť telo toxínov, trosky, prebytočnej vody, čím uľahčujú telu pár kilogramov a zabraňujú rastu mastných plakov. Táto skupina zahŕňa otruby, sušené ovocie, repu, zeler, ryžu, varené bez pridanej soli, melón, melón.
2. Prírodné blokátory chuti do jedla. Táto kategória zahŕňa všetky potraviny obsahujúce vlákninu. Keď vstúpi do žalúdka, má tendenciu zvyšovať objem, čo znižuje pocit hladu.
3. Termogenéza rastlinného a živočíšneho pôvodu. Niektoré korenené korenie (kurkuma, škorica, feferónka), zelený čaj a káva, mletá káva, mliečne výrobky, suché víno majú prirodzený termogénny účinok: urýchľujú prietok krvi a metabolické procesy, čím odhaľujú deštrukciu tukového tkaniva.
4. Lipolitiki. Rastliny, ako je ananás, zeler a koreň zázvoru, sú len mierne schopné ovplyvniť metabolické procesy v tukovom tkanive.

Nezabudnite uviesť prospešné pre telo mastné kyseliny Omega-3 a Omega-9. V metabolizme tukov hrajú veľmi dôležitú úlohu, znižujú rýchlosť vstrebávania sacharidov a podieľajú sa na budovaní svalov. Nachádzajú sa v rybom oleji.

Prírodné horáky pre ženy nemajú taký silný vplyv na procesy v tele, ako špeciálne drogy, ale nemajú žiadne vedľajšie účinky, pre nich neexistujú žiadne kontraindikácie.

Zhrnutie

Šport je najlepší spaľovač tukov pre ženy.

Spaľovače tukov pre ženy - to je zrýchlený spôsob, ako sa zbaviť kíl navyše, ale nie je vhodný pre každého. Lieky sú kontraindikované užívať dievčatá mladšie ako 18 rokov, počas tehotenstva a dojčenia. Mnohé horáky majú mnoho vedľajších účinkov a sú kontraindikované pre zdravotné problémy. Preto skôr, ako si kúpite liek, bude užitočné poradiť sa so svojím lekárom.

Všimnite si, že horák nie je magická pilulka. Ak budete mať liek a viesť spôsob života, ktorý viedol k vzniku nadmernej hmotnosti, nemali by ste očakávať veľký výsledok. Tieto zázračné pilulky účinne fungujú len v spojení s aktívnym životným štýlom a správnou výživou.

Ak sa stále snažíte zistiť, ktorý spaľovač tuku je lepší pre ženy, potom musíte dať šport prvý. Pohyb je najistejším krokom k štíhlej postave. Keď telo dostane neustále tréningové zaťaženie, nepotrebuje doplnky na chudnutie. Ak urobíte veľa úsilia, ale niečo nefunguje, môže to stáť za to uchýliť sa k ďalším opatreniam. Neodstupujte zo svojho cieľa a budete úspešní!

Dnes nie je možné nájsť veľa žien, ktoré by im vyhovovali. Často sú kritické voči svojim nohám a pásu. A aby sa dostali do ideálnej veľkosti, idú na širokú škálu obetí: sedia na modernej strave, pravidelne navštevujú telocvične.

Ak striktne dodržiavate zvolenú diétu, potom prvé pozitívne zmeny sa prejavia po mesiaci. Ale nie všetky ženy sú ochotné podrobiť sa takejto agónii, ale tiež sa chcú stať štíhlejšími. Preto sa často obracajú na jednoduchšie a cenovo dostupnejšie prostriedky - spaľovače tukov, ktoré sa teraz ponúkajú v lekárňach vo veľkom sortimente.

Bohatá rozmanitosť

Spaľovače tukov ponúkané dnes v lekárňach odlišujú veľkú rozmanitosťktoré sa prejavuje nielen v ich dôsledkoch, ale aj v cenovom rozpätí, s ktorým súvisia. Moderná klasifikácia spaľovačov tukov umožňuje ich rozdelenie do nasledujúcich hlavných skupín:

• výrobky ponúkané spoločnosťami špecializovanými na výrobu športovej výživy;
• farmaceutické biologicky aktívne prísady;
• lieky, ktoré majú lipolytický účinok.

Účinnosť spaľovača tukov

Na rozdiel od väčšiny iných prostriedkov, lieky, ktoré vyrábajú spoločnosti, ktoré predávajú potravinárske prídavné látky a iné produkty pre športovcov, sú navrhnuté tak, aby dosahovali presne definované ciele.

Najdôležitejšie je, že oni urýchliť metabolizmuspreto dochádza k spaľovaniu kalórií aj pri absencii fyzickej aktivity u ľudí.

Okrem toho drogy poskytujú energiu, takže v dôsledku tréningu v posilňovni môžete dosiahnuť lepší účinok.

Pomocou týchto liekov môžete zmeniť procesy priamo v tukových bunkách, čo vedie k zvýšenej produkcii glycerolu, ako aj k urýchleniu spaľovania tukových zásob počas cvičenia.

Tepelný efekt

Pre mnoho športových prípravkov určených na spaľovanie tukov je charakteristický termogénny účinok. Inými slovami, keď sú prijaté zvýšenie telesnej teplotyktorý tiež zlepšuje metabolizmus. Je to spôsobené prítomnosťou špeciálnych zložiek v prípravkoch:

• guarana;
• extrakt z červenej papriky;
• forskolin;
• kofeín.

Ak je vo fáze voľby v lekárni tukov horáky pilulky, venovať pozornosť a zoznámiť sa s ich zloženie, potom môžete zistiť, že sú podobné športové prípravky v mnohých vlastnostiach.

Medzi ďalšie zložky, ktoré sú zastúpené v zložení spaľovačov tukov pre športovcov, je potrebné vyzdvihnúť pikolinát chrómu, vlákninu a synefrín. Hlavným účelom týchto liekov je znížiť chuť do jedla.

Športové spaľovače tukov sú v lekárňach vzácnosťou. Preto ich môžete kúpiť v špecializovaných oddeleniach športovej výživy alebo využiť služby špeciálnych internetových obchodov.

Lekáreň plagiátorstvo

V mnohých lekárňach sa dnes dajú nájsť spaľovače tukov s účinnými účinkami. Navyše, pokiaľ ide o ich zloženie, navrhované pilulky na zázračné diéty sa líšia od športových prípravkov na spaľovanie tukov. To je vysvetlené skutočnosťou, že liečivá sú prítomné v guarane alebo L-karnitíne.

Osobitnú skupinu tvoria drogy štiepenie tuku počas jedla, Inými slovami, neumožňujú trávenie sacharidov a tukov z potravy, keď sa dostane do žalúdka. Ako výsledok, telo dostane menej kalórií z potravín. Tieto tablety často obsahujú látky, ako napríklad:

• chitosan;
• blokátory;
• alfa-amyláza,
• bromelain;
• orlistat.

Farmaceutické spaľovače sa líšia nielen svojimi vlastnosťami, ale aj cenou. Preto dnes v lekárni nájdete veľmi drahé lieky a relatívne lacné lieky. Rozdiel v nákladoch je spôsobený zložením ako aj farmakologickým výrobcom. Väčšina týchto liekov je pre zdravie nebezpečná. V našej krajine sú však mnohé z nich zakázané na predaj.

Zoznam športových produktov môže byť pridelený finančné prostriedky, ktoré sú účinné pre mužov a ženy. Aj keď, keď sú prijaté, sú schopné spôsobiť nejaké poškodenie zdravia, to nemá vplyv na ich popularitu.

1. Cloma Pharma - čierny pavúk (vdova), Pomerne silný liek, ktorý obsahuje kofeín, aspirín a efedrín. Tento prostriedok obsahuje nielen vyššie uvedené zložky, ale aj menšie látky, ktoré pri požití začínajú ovplyvňovať štítnu žľazu a centrálny nervový systém. Podľa výrobcu, zložky používané na prípravu tohto lieku nie sú proti sebe. Ak však dodržiavate odporúčanú dávku, je často možné eliminovať alebo minimalizovať možné vedľajšie účinky.
2. USPlabs - OxyELITE Pro, Vynikajúca verzia lieku, pretože má nielen prijateľnú cenu, ale aj vynikajúce zloženie. Hlavným efektom je pelargónie. Pri použití tohto zhiroszhigatel je zvýšená alokácia tepla a syntézu tuku. V dôsledku toho, ak používate liek počas nízkokalorickej diéty a pravidelných tréningov, môžete v krátkom čase dosiahnuť úžasné zmeny.
3. Nutrex - Lipo-6X, Tento spaľovač tuku v lekárni pre ženy je ponúkaný v kapsuliach s viacfázovým efektom. Preto pri užívaní lieku bude ovplyvnený po ukončení tréningu. Spaľovač tukov obsahuje zložky ako tyramín, synefrín a yohimbín. Vďaka nim je zabezpečený termogénny účinok na telo.
4. BSN - Thermonex, Vzhľadom k jeho cenovo dostupné náklady, tento typ spaľovač tuku je často vybraný začiatočníkov, ktorí nemajú záujem o silné lieky. Účinok sa dosahuje urýchlením metabolizmu a termogenity. Liek obsahuje zložky ako katechín, oktopamín, synefrín, tyrozín a bezvodý kofeín.
5. Cloma Pharma - Methyldrene Elite, Na prípravu tohto spaľovača tuku pre ženy, výrobca používal niekoľko vysoko účinných zložiek - efedrín, kofeín, aspirín a pelargónie. Pri pravidelnom používaní tejto kompozície možno dosiahnuť významné zmeny. Ale musíte byť pripravení na niektoré vedľajšie účinky. Môžete im však čeliť len vtedy, ak nedodržiavate odporúčané dávky a dlhodobé používanie. Funkcia tohto spaľovača tuku je, že má všestranný účinok.
6. Univerzálna výživa - FAT horáky pre ženy, Spomedzi spaľovačov tukov, ktoré sú dnes v lekárňach, je toto zariadenie nesporným vodcom. Podarilo sa mu získať veľkú popularitu, a to aj vďaka tomu, že v jej zložení nie sú žiadne škodlivé zložky. Hlavným účinkom sú rastlinné extrakty, kyselina linolová a karnitín.
7. Optimálna výživa - CLA softgely, Hlavnými aktívnymi zložkami tohto lieku pre ženy sú modifikované druhy omega tukov, vďaka ktorým dochádza k rozkladu tukov aj pri absencii fyzickej aktivity. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa správnej výživy.
8. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro, Pri použití tohto spaľovača tuku sa tento účinok dosahuje urýchľovaním lipolýzy. Prítomný v zložení drogových doplnkov pomôže urýchliť metabolizmus a obnoviť štítnu žľazu. Liek je najbezpečnejší, pretože pri použití spôsobuje minimálne poškodenie zdravia.
9. Univerzálna výživa - rezy zvierat, Spaľovač tukov obsahuje veľké množstvo rôznych zložiek: obsahuje extrakty z grapefruitu a zeleného čaju, cholín citrát, tyramín a ďalšie zložky, ktoré pomáhajú účinne spaľovať tuky.
10. Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot, Liek sa ponúka v lekárňach vo forme tekutiny a medzi hlavné zložky obsahuje len karnitín a vitamín B6. Pri aplikácii telo dostáva dodatočnú energiu, ktorá mu umožňuje vydržať intenzívnejšie cvičenia.

Chudnutie lekáreň

Štíhlu postavu je možné získať nielen pomocou športových spaľovačov, ale aj použitím najobľúbenejších farmaceutických prípravkov, ktoré účinne bojujú proti tuku. Ale musíte si uvedomiť, že môžu spôsobiť určitému poškodeniu telapreto môže byť použitý len po schválení lekárom. Okrem toho sa môžu uchýliť len v núdzových situáciách, keď sa ukáže, že pozitívny účinok chudnutia sa prejavuje oveľa významnejšie ako poškodenie zdravia, ktoré spôsobuje konzumácia týchto tabliet.

Top 9 Populárne farmaceutické spaľovače tukov

"Reduxine". Zahrnuté v počte najobľúbenejších prostriedkov na chudnutie. Liek obsahuje zložky, ktoré regulujú hlad hladu, ktorý sa nachádza v mozgu. Výsledkom je zníženie chuti do jedla.

"Xenical", Účinok užívania lieku je spojený so schopnosťou blokovať lipázu, preto sa nevyskytuje absorpcia tuku z potravy, ktorá vstupuje do gastrointestinálneho traktu. S jeho pravidelným používaním eliminuje vstrebávanie tukov, ktoré sa z tela odstraňujú.

"Orsoten". Má rovnaký účinok ako Xenical.

"Clenbuterol". Pozitívnym efektom použitia liečiva je urýchlenie metabolizmu, čo vedie k štiepeniu tukového tkaniva. Pri dlhodobom užívaní lieku zlepšuje štítnu žľazu, syntetizuje tyroxín - špeciálnu látku podieľajúcu sa na procese spaľovania tukov.

"Goldline", Vo svojej činnosti je podobný Reduxinu.

"Turboslim". Tento liek vám umožní schudnúť veľmi rýchlo. Jeho použitie poskytuje laxatívny a diuretický účinok. V dôsledku takéhoto pôsobenia sa urýchľuje vylučovanie produktov rozkladu.

"Lida". Tento doplnok je produktom čínskych lekárnikov, ktorý má mnoho falzifikátov. Obsahuje špeciálne bylinky, ktorými sa dá odstrániť tuková vrstva.

Mikrokryštalická celulóza. Hlavnou účinnou zložkou je organická bavlna, ktorá po požití začína napučiavať a vytvára pocit plnosti žalúdka.

"Dietressa", Vo svojej činnosti je veľmi podobná Reduxine a Goldline.

záver

V posledných rokoch sa čoraz viac krásnych žien obáva nájsť štíhlu postavu. Koniec koncov, nie každý má možnosť ísť do posilňovne alebo sedieť na špeciálnej diéte. Mnohí preto dosahujú svoj cieľ prostredníctvom dostupnejších a jednoduchších prostriedkov - spaľovačov tukov. Dnes sú tieto lieky prezentované v lekárňach vo veľkom sortimente. Medzi nimi sú prísady sa líšia nielen nákladmi, ale aj zložením.

Moderné spaľovače tukov sa stávajú dobrou náhradou tradičných prostriedkov na chudnutie. Je však dôležité nerušiť diétu. Potom, aj s pomocou týchto moderných zázračných piluliek, môžete dosiahnuť rovnaké výsledky ako s inými známymi a bežnými metódami.

V modernej spoločnosti je aktívna distribúcia liekov na korekciu telesnej hmotnosti v prvom rade spôsobená propagandou trendu médií, že ideál ženskej krásy má vždy príliš štíhlu (niekedy aj tenkú) postavu.

To viedlo mnoho žien k tomu, aby obrátili svoju pozornosť na spaľovače tukov, aby urýchlili výsledky.

A to nie je prekvapujúce, pretože vzhľadom na jedinečnú fyziológiu ženského tela majú ženy na rozdiel od mužov oveľa väčšie ťažkosti v boji proti akumulácii tuku. Okrem toho, vzhľadom na povahu hormonálneho pozadia, majú vyššie percento tukového tkaniva v tele.

Spaľovače tukov - to je zvláštne, čo môže byť dosť cenovo dostupné (bez lekárskeho predpisu) na nákup vo väčšine lekární alebo špecializovaných predajniach potravín.

Smer ich pôsobenia sa môže líšiť v závislosti od prevládajúceho typu zložiek, ale väčšina z nich je zameraná na obmedzenie absorpcie tuku, urýchlenie ich rozpadu v tele, potlačenie chuti do jedla a zabránenie hromadeniu tuku v pečeni.

V súčasnosti je na trhu niekoľko "zaujímavých" produktov, ktoré sa presadia ako spaľovače tukov pre ženy. Výrobcovia slávnostne ubezpečujú spotrebiteľov, že užívanie tohto výrobku ako súčasť vášho programu fitness vám umožní získať výrazne lepšie výsledky ako pri diéte alebo cvičení samostatne.

Avšak! Tí, ktorí sú profesionálne zapojení do športu, by mali byť veľmi opatrní pri používaní liekov na spaľovanie tukov, pretože môžu obsahovať látky zakázané počas súťaže.

Hlavné zložky v zložení spaľovačov tukov

Epigalokatechín galát (EGCG)

Nežiaduce účinky (Harm) z užívania horákov

Ľudia sa často obracajú na tabletky na spaľovanie tukov alebo termogenézy, aby pomohli dostať svoje telá do poriadku a získavali dodatočnú energiu, ale ich prijímanie môže tiež viesť k frustrácii s konečnými výsledkami a niekedy dokonca vytvárať tieto potenciálne zdravotné problémy.

1. Vysoký krvný tlak. Ako sme uviedli vyššie, tieto lieky majú predovšetkým termogénny účinok, ktorý sa prejavuje umelým zvýšením telesnej teploty, čo spôsobuje urýchlenie metabolických procesov v tele, aby sa stabilizoval obvyklý stav.

Výskumníci na Vanderbiltskej univerzite si všimli, že najčastejšou zložkou termogénnych látok - efedrínu - medzi jeho vedľajšími účinkami je zvýšená srdcová frekvencia a vysoký krvný tlak. A to už so sebou nesie určité riziko vzniku mŕtvice a infarktu.

2.   Nespavosť. Zvýšený srdcový tep a metabolické procesy spôsobené zložkami ako efedrín alebo kofeín môžu mať negatívny vplyv na váš spánok. V dôsledku toho, že nedostanete svoje telo dostatok spánku, môže spôsobiť extrémnu únavu, čím sa oslabí váš imunitný systém a spôsobí, že budete náchylnejší na choroby ako chrípka alebo nachladnutie.

3. Psychosomatický faktor.  Použitie spaľovačov tuku môže mať tiež negatívne vedľajšie účinky na mentálnu a emocionálnu úroveň. Všetci tí istí výskumníci na Vanderbiltovej univerzite zistili, že niektoré zložky piluliek, ako je efedrín, môžu spôsobiť nervozitu, úzkosť, agresívne správanie alebo emocionálne výkyvy nálady. V extrémnych prípadoch dochádza k zvýšenému riziku sebapoškodzovania.

4. Dehydratácia tela.  Tento stav je nebezpečný, najmä v horúcom počasí alebo počas aktívneho tréningu. Efedrín a kofeín sú dve neisté zložky, ktoré môžu viesť k dehydratácii, čo spôsobuje zrýchlený úbytok hmotnosti.

Vedľajšie účinky tohto javu - časté bolesti hlavy a slabosť, ktoré znemožňujú plne trénovať v telocvični.

5. Death.  Najhorší scenár spôsobený užívaním drog. V prvom rade je to spojené s prítomnosťou efedrínu v kompozícii, prášky na spaľovanie tukov, na základe ktorých boli mimochodom zakázané v USA od roku 2003 po smrti slávneho amerického atléta. Starostlivo študujte zloženie lieku pred nákupom a neprekračujte dávkovanie!

6. Negatívne účinky iných látok.  Ďalšou kontroverznou zložkou spaľovačov tuku je pikolinát chrómu, ktorého spotreba v nadbytku znižuje schopnosť železa viazať sa, čo môže viesť k anémii alebo k rozvoju iných problémov.

Ďalšie dve bežné zložky: rimonabant a sibutramín môžu spôsobiť mnohé negatívne účinky na zdravie, od srdcového infarktu alebo mŕtvice až po zvýšené riziko depresie.

Najlepšie spaľovače tukov sú prírodné produkty!

Napriek tomu, že pravidelné cvičenie je kľúčovou zložkou zdravého úbytku hmotnosti a telesného tuku, existujú aj potravinové výrobky, ktorých použitie umožňuje zvýšiť rýchlosť metabolizmu, dokonca aj v pokoji, čo môže urýchliť odbúravanie tukov.

To vám umožní získať dlho očakávaný výsledok, ušetriť peniaze a mať istotu v bezpečnosti konzumácie samočinne pripravených výkonných spaľovačov tukov pre ženy doma.

• Fiber.  Spôsobuje dlhšie nasýtenie potravy, spomaľuje procesy trávenia a obmedzuje pocit hladu. Mali by ste konzumovať asi 25 - 35 gramov. Vlákno každý deň v závislosti od veku a pohlavia (muži, maximálne množstvo 35 gramov. Ženy, deti a staršie osoby sú minimálne). Na vysokej úrovni sa vláknina nachádza v artičokoch, hnedej ryži, fígach, hruškách, mandľách, fazuľach av mnohých obľúbených druhoch ovocia a zeleniny.

• Tea.  Obsahuje špeciálne polyfenoly, ktoré pomáhajú inhibovať enzýmy, ktoré tvoria tukové bunky (triglyceridy). Okrem toho do 2 hodín po vypití šálky čaju zostane zvýšený metabolizmus. Zelený čaj tiež obsahuje epigalokatechín galát, fytochemický, ktorý zabraňuje hromadeniu tuku.

• Hot pepper.  V týchto typoch korenia, ako je napríklad kajen alebo chili, existuje špeciálna látka nazývaná kapsaicín, ktorá má výrazné termogénne vlastnosti a stimuluje metabolizmus zvýšením telesnej teploty. Čierne korenie má tiež podobný účinok, pretože obsahuje piperín (ďalšie termogénne).

• Kokosový olej.   To môže byť veľmi cenným doplnkom výživy každej osoby, ale najmä pre tých, ktorí sa chcú rýchlo zbaviť prebytočného tuku. Väčšina tukových buniek (triglyceridy s dlhým reťazcom) pozostáva zo 6 až 12 uhlíkových reťazcov. Čím viac z nich, tým ťažšie je, aby ich telo spracovalo na energiu. Kokosový olej má stredne dlhý reťazec mastných kyselín, ktorý sa rýchlo rozpadá v tele a používa sa ako nosič energie a zároveň podporuje zlepšenie metabolizmu.

• Ovos. Ďalším úspešným horákom na prírodný produkt je nám známy, ktorý je bohatý na vlákninu. Pomaly stráviteľné, núti inzulín produkciu k poklesu, veľké množstvo, ktoré je zodpovedné za prírastok hmotnosti.

• Milk.  Obsahuje vápnik a komplexné sacharidy, ktoré spôsobujú aktiváciu metabolizmu. Podľa štúdie Univerzity v Tennessee ľudia, ktorí nasledovali diétu a navyše konzumovali 1200 mg vápnika denne, stratili takmer dvojnásobnú hmotnosť ako pravidelná experimentálna skupina.

• Vajíčka.  Majú vysoký obsah proteínov, čo pomáha telu zbaviť sa tuku. Zahŕňa tiež vitamín B12, ktorý prispieva k deštrukcii tukových buniek. Hoci kontroverzné vyhlásenie o nebezpečenstvách cholesterolu v kompozícii bolo nedávno odhalené, môžete pokračovať v používaní len vaječných bielkov ako jedlo, ak si budete priať.

• Kávu.  Veľa ľudí uprednostňuje piť kávu na raňajky. A správne! Koniec koncov, kofeín v jeho zložení je veľmi silnou látkou, ktorá stimuluje zrýchlenie metabolických procesov, čo vám umožňuje spaľovať až o 10% viac kalórií ako obvykle.

• Grapefruit.  Podľa štúdie na University of Florida, je to vynikajúci produkt pre všetky diéty, pretože pomáha rozpúšťať tuky a cholesterol, vďaka prítomnosti pektínu v ňom. Navyše obsahuje veľké množstvo vitamínu C a draslíka, čo z neho robí nepostrádateľnú súčasť raňajok každej osoby.

• Salmon.  Obsahuje „dobré tuky“ (omega-3 mastné kyseliny), ktoré znižujú hladinu leptínu, hormónu, ktorý ovplyvňuje metabolizmus, určujú, či sú kalórie spotrebované na energiu alebo vyňaté z produkcie ako tuk. Keď je nízka, viac ako kalórie sa použije ako palivo.

• Ginger.  Rovnako ako korenie, zázvor má silný termogénny účinok, ktorý je užitočný pri konzumácii tukov v tele. Obsahuje aj aktívne zložky, ktoré sú štrukturálne podobné kapsaicínu. Ďalšími pozitívnymi vlastnosťami zázvoru () sú: znižovanie cholesterolu, odstraňovanie zažívacích ťažkostí, prechladnutie, chrípka a nevoľnosť. Pridajte ju do rôznych jedál: šaláty, pečivo alebo nápoje.

• Jablkový ocot Najnovšie z nášho zoznamu prírodných produktov spaľovačov tukov je najprirodzenejším z odrôd octu a môže mať vplyv na metabolizmus. Hlavná zložka - kyselina octová - pomáha znižovať intenzitu metabolizmu sacharidov, čím spomaľuje vstrebávanie tukov v čreve. Ďalšou výhodou jablčného octu () je schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi v priemere o 30%, čo vedie k postupnému poklesu hormónu inzulínu.

Spaľovače tukov pre ženy: recenzie

Alya: „... Aktívne som prevzal svoju postavu a prihlásil sa do posilňovne. A včera som si kúpil testovaciu dosku spaľovača tukov, ktorý podľa recenzií dodáva energiu a výdrž dobre. Ak vidím účinok počas týždňa, potom budem pokračovať v pití, ak nie, dám ho svojmu manželovi. Jeho práca je fyzicky dosť ťažká, preto ich niekedy používa ako energetické stimulanty. Spočiatku povedal, že bol pocit, že sa srdce vytrhne z hrudníka, ale teraz sa už používa ... “

Sasha: „... raz som sa snažil a na radu trénera som si vzal spaľovače tukov. Vzal som kurz, ale potom, čo som sa dozvedel, že taký obrovský zoznam nežiaducich účinkov z týchto piluliek, okamžite som ho odhodil. Stále som nemal dosť na to, aby som zasadil svoje srdce kvôli váhe niekoľkých kilogramov. Podľa môjho názoru, najlepšia kombinácia stravy a aerobiku () nič! "

Irene: „... Pokiaľ ide o mňa, je tu, samozrejme, zmysel pre drogy na spaľovanie tukov, ale nie sú všeliekom, ako mnohí veria. A berte len LJ bez ďalšieho úsilia - to sú peniaze, ktoré sú odhodené. Ich hlavnou úlohou je dať do poriadku metabolizmus tukov a znížiť množstvo tuku vo svaloch, čo je jednoducho nemožné bez cvičenia a určitých diétnych obmedzení ... “

Margarita: "... Kedykoľvek nie je potrebné! Prvý balík lieku mi dokonca veľa pomohol a za mesiac som stratil asi 7 kg. Potom šla ešte raz a buď narazila na faloš, alebo sa kompozícia zmenila, ale neexistoval žiadny náznak predchádzajúceho efektu. Videli sme ešte jeden kurz a začali experimentovať s chémiou. Teraz stavím na ... "

Olga: „... som spaľoval Lipo 6 spaľovač tukov viac ako mesiac a mám pocit, že sa mi to páči. Môžem neúnavne ísť do športu a zároveň kontrolovať svoju chuť k jedlu. Ak sa v blízkej budúcnosti side-line nevyjde, potom je to určite môj liek! "