ეფექტური ცხიმის შემცველი ქალები: არსებობს ?! რეიტინგის ყველაზე ეფექტური სპორტი fat burners for girls და ქალები.

21 აგვისტო, 2016 1121

ქოქოსნები - სპეციალიზებული კვების კატეგორიის სპორტსმენების კატეგორია, რომლებიც გამოიყენება ცხიმის დეპოზიტების რეორგანიზაციისთვის. ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ დაიცვან თავიანთი ფიგურა სპორტული დარბაზი, მიიღოს fat burners გაღრმავებას ეფექტურობის სასწავლო.

ნათელი ხდება, რომ ცხიმის წვა არ არის სასწაული განკურნება ჭარბი წონის მოშორების მიზნით. თქვენ მხოლოდ ისარგებლებთ მათი გამოყენებისგან, თუ სხეული რეგულარულად აქტიურ წვრთნებს ექვემდებარება.

აქედან გამომდინარე, თქვენ არ უნდა გამოიქცნენ რეკლამას, რომელიც მოუწოდებს შეიძინოს ნარკოტიკი და უყურებს "აორთქლების" წონის გარეშე ზედმეტი ქმედებები. სპორტული კვება - ყოველთვის არის მხოლოდ დამხმარე ნივთიერებები, რომ შეინარჩუნოს ლამაზი ფიგურა.

როდესაც ingested, fat burners აწარმოოს გარკვეული ქიმიური რეაქციები მასში, რომელიც ხელს უწყობს განწერის fat დეპოზიტების. ამდენად, მათ აქვთ შემდეგი ეფექტი სხეულზე:

1. ყველა მეტაბოლური პროცესის მუშაობის გაუმჯობესება;
2. შურისძიება, შიმშილის გრძნობა;
3. ჭარბი სითხის მოცილება;
4. ენერგორესურსების გაზრდა, რათა ხელი შეუწყოს გაძლიერებულ სამუშაოებს;
5. კომპლექსური ნივთიერებების დამუშავების ხელშეწყობა;
6. დამწვარი კალორია დანარჩენი.

სახეები fat burners

Fat burners for slimming ქალები, არსებობს სხვადასხვა სახის, მათ შორის ბუნებრივი და სინთეზური საკვები დანამატები. ცხიმის წვის მოქმედების ძირითადი პრინციპი შეიძლება განსხვავდებოდეს იმაზე, თუ რომელი წამყვან ნივთიერებაშია წარმოდგენილი.

ცხიმის დამწვრობა ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, მაგალითად, კაფსულების სახით, სასმელების ფხვნილების მომზადებაზე და ა.შ.

ამ ტიპის fat burners წონის დაკარგვა არის ყველაზე ეფექტური განაცხადის. ეს ნივთიერებები მოიცავს ინგრედიენტებს, რომლებსაც აქვთ შემდეგი ეფექტები:

• მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
• ნერვული სისტემის სტიმულირება;
• შიმშილის აღკვეთა;
• გაზრდილი სხეულის წნევა.

ასეთი ცხიმის წვის შემადგენლობაში შედის ისეთი ცნობილი ნივთიერებები, როგორიცაა კოფეინი, ტურინი, გუარანა, ქოლელი, ხილის მჟავა და სხვა. ხშირად ეს ინგრედიენტები ჩანს ენერგეტიკული სასმელების შემადგენლობაში.

თერმოგენიკები ბუნებრივ წარმონაქმნი არიან, რადგანაც მათი გავლენა ორგანიზმში უვნებელია, ხოლო დასაშვები დოზის გამოყენებისას.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ მათ აქვთ სერიოზული უკუჩვენებები, რომლებიც არ უნდა იყოს უგულვებელყოფილი:

• სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევა;
• კუჭ-ნაწლავის დაზიანება;
• თირკმლის ან ღვიძლის სისტემის დაავადებები;
• დიაბეტი;
• დიაბეტი.

გულის დაავადებების შემთხვევაში მკაცრად იკრძალება თერმოგენური ნივთიერებების მიღება, ამ შემთხვევაში ისინი სერიოზულ და არასასიამოვნო შედეგებს გამოიწვევს ჯანმრთელობისთვის.

თერმოგენური პრეპარატების გვერდითი ეფექტები მოიცავს ემისციურ მომატებას და გულისრევა, გულის არითმია, უძილობა. ამ ფენომენის მოშორება შეგიძლიათ თერმოგენური ნივთიერებების გამოყენების შეჩერების გზით.

ამის მისაღწევად, ქალებმა უნდა მიიღონ თერმოგენიკები კარდიო სავარჯიშოების შესასრულებლად ცარიელი კუჭის ქვეშ. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნივთიერება 3-5 საათის შემდეგ, ამიტომ პრეპარატს აღარ ექნება დრო სისხლში.

თერმოგენიზის მიღების კურსი გრძელდება თვეში, რის შემდეგაც მნიშვნელოვანია სხეულის შესვენება რამდენიმე კვირაში.

ამ ტიპის ცხიმის წვის შეძენა შეგიძლიათ კვების პროდუქტების მაღაზიებში. მედიკამენტებს ასევე შეუძლიათ დაბრკოლებენ თერმოგენური პრეპარატებით, მაგრამ ხშირად სთავაზობენ ვიწრო დიაპაზონს;

ცხიმის წვის ეს კატეგორია წინააღმდეგი არ არის, ვიდრე წინა, მაგრამ მას აქვს უფრო მსუბუქი ეფექტი სხეულზე. მათი შემადგენლობა შეიცავს ნივთიერებებს, როგორიცაა ქრომი, ლევოკარნიტინი, მეთიონინი, ლეციტინი. Lipotropics იმოქმედებს სხეულის შემდეგნაირად:

• გადაცემის და გადამუშავების ცხიმები;
• მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება ფიჭური დონეზე;
• უჯრედების და ნივთიერებების დაზიანების შემცირება.

ლიპოპროპიური ცხიმის წვის ძირითადი უპირატესობა ისაა, რომ თერმოგენური ნივთიერებებისგან განსხვავებით, ისინი არ იზრდებიან სხეულის ტემპერატურაზე და არ აქვთ უარყოფითი გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე ნებისმიერი რაოდენობით. პირიქით, ისინი ამცირებენ გულის გადატვირთვას მინიმუმამდე.

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ლიპოტტროპიები ურბანული აფთიაქებში და სპორტულ კვების მაღაზიებში. ეს უკანასკნელი უფრო მეტ პროდუქტს სთავაზობს;

დიურეტიკები

ამ ფონდების ეფექტი სხეულში გარკვეულწილად განსხვავდება იმაზე, რასაც წინა წარმოება წარმოადგენს. დიურეტიკებს არ აქვთ ხანგრძლივი ეფექტი.

ორგანიზმში ისინი მხოლოდ დიურეზული ფუნქციის გააქტიურებას ახდენენ. ამ ქონების გამო, სხეულს აქვს ჭარბი სითხის მოშორების უნარი და შემდეგ ჭარბი წონისგან.

ასეთი პრეპარატები ეფუძნება ბუნებრივ ელემენტებს, კერძოდ, მწვანილებსა და მათ კოლექციებს. იმის გამო, რომ ისინი ხელმისაწვდომია ყველა ქალაქში, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მათ სააფთიაქო ჯაჭვების ქალაქის ან ონლაინ მაღაზიებში;

ანორექტიკა

ნარკოტიკები, რომლებიც ეფუძნება ანორექციეგენური ნივთიერებების ეფექტურად წონაში.

სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში მათი მთავარი ფუნქციაა შიმშილის შეგრძნება.

მათ არავითარ შემთხვევაში არ იმოქმედონ სხეულის პროცესებზე, ანოქსიკოსის წყალობით დიეტის დროს გავლილი არ არის თავისუფალი.

Anorectics აქვს ვიწრო სპექტრს უკუჩვენებები:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა;
• კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებები;
• დიაბეტი;
• დიაბეტი.
• შეიძინეთ ანორექციული ნარკოტიკები აფთიაქებში.

ეფექტური ცხიმის შემცველი ქალები წონის დასაწევად

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ცხიმის წვის პრეპარატების მოქმედების ეფექტურობა ეფუძნება წამყვან ნივთიერებებს მათში. არსებობს 3 ყველაზე ეფექტური fat burner, რომლის გამოყენება ხელს უწყობს მოკლე დროში, თავი დაეღწია ჭარბი წონა:

1. ლევოკარნიტინილ-კარნატი).  ეს ნივთიერება ბუნებრივად წარმოებულია ადამიანის სხეულში. იგი ააქტიურებს ენერგორესურსებს, რითაც გაზრდის ფიზიკურ საქმიანობას. შედეგად, ადამიანს აქტიურად შეუძლია დაწეროს კალორია. თუმცა, კარნიტინი გამოიყოფა მცირე დოზით, რომლებიც ზოგჯერ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გაიზარდოს ტონი და დაწვა კალორია. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი როგორც დიეტური ჩანართი სააფთიაქოში და მიიღეთ კარდიოქლორიდის ჩატარებამდე;
2. მყარი Hardcore.  ეს დიეტური ჩანართი for slimming ქალები შეუძლია ეფექტურად მოშორება მათ fat folds ორგანოს. იგი ეფუძნება თერმოგენურ ნივთიერებებს, მათ შორის კოფეინს. ერთხელ სხეულში, პრეპარატი ააქტიურებს ფიზიკურ აქტივობას, ხელს უშლის შიმშილს და აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს ფიჭურ დონეზე. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი სპორტული კვება მაღაზიებში;
3. Nutrex Lipo-6xეს პრეპარატი არის ყველაზე ეფექტური საშუალება ქალების წონაში. ხშირად ის გამოიყენება, როდესაც თქვენ უნდა წონაში უკიდურესად შეზღუდულ დროში. მისი ძირითადი ეფექტი არის სხეულის ზოგიერთ ადგილებში ცხიმის დეპოზიტების აღდგენა. პრეპარატის ძირითადი კომპონენტია კოფეინი, რომელსაც აქვს თერმოგენური ქონება. სპორტის კვების მაღაზიებში ნარკოტიკების გაყიდვა.

თუ ქალები სპორტულ დამატებებს იყენებენ: სარგებელი და ზიანი

ნებისმიერი სახის ცხიმის შემცველებს ხშირად დიეტოლოგთა დისკუსია იწვევენ. ბევრმა თქვა, რომ სპორტულ კვების ხანგრძლივობასთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს სხეულისთვის გამოუსწორებელი ზიანი.

უფრო მეტიც, ზოგი ექიმი მიიჩნევს, რომ თერმოგენური ეფექტები ნარკოტიკული ნივთიერებებია და უარყოფენ მათ, რომ ყველა ცვლილება მიიღონ.

მომხმარებელთა კავშირი და შედეგების საფუძველზე, შეგიძლიათ მიიღოთ ცხიმის წვის შემდეგი უარყოფითი მხარეები:

1. ცვლილებები ჰორმონალურ დონეზე.  ყველას შეუძლია შეამჩნია, რამდენად აქტიური workouts ერთად პარალელურად გამოყენების fat- იწვის ნივთიერებების იმოქმედებს გოგონები. მათი კუნთების ზრდა, და სხეული იღებს არა ძალიან ქალური ფორმები. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი უარყოფითი გავლენა მათ მიწოდებას მათი ჰორმონალური სახელმწიფო. ასე რომ, ზოგიერთი გოგონას შეეძლო შეინიშნოს მნიშვნელოვანი შემცირება ბიუსტი, დარღვევის ყოველთვიური ციკლი და შემცირება ხმა;
2. არ გამოიყენოთ დიდი რაოდენობით.  ბევრი დაკარგვის წონა ურჩევნია დაიცვას წესი: "უფრო - უკეთესი." ცხიმის შემცველების გამოყენების შემთხვევაში საჭიროა ამ ჩვევა გადახედოს, რადგან ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაბრკოლებები არა მხოლოდ გვერდითი მოვლენების, არამედ გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის დაავადებების შესახებ;
3. არასწორი შედეგი.  მიუხედავად იმისა, რომ ცხიმის დამწვრობა ძალიან ლამაზი საშუალებაა, ვერც ერთი რამის გარანტიაა, რომ ისინი ყველაფერს იმუშავებენ ყველა ორგანიზმზე.

მაგრამ ცხიმის წვისას ასევე აქვს დადებითი ასპექტები ქალების შემცირების სხვა საშუალებებთან შედარებით:

• მაღალი ხარისხის სხეულის ცხიმის შეწოვა;
• ფიზიკური და ტვინის აქტივობის გაზრდა;
• მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება;
• მყარი სწავლების შემდეგ შედეგების გაძლიერება და გაშიფვრა;
• ფიგურა მშვენიერი რელიეფის მიცემა;
• ხელმისაწვდომობა

ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ქალებმა უნდა შეჭამონ ცხიმის დაწვა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ წესები მოჰყვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გადაეყაროთ უბედურება.

როგორ გამოვიყენოთ სპორტული კვება წონის დაკარგვაზე

არსებობს სიის წესები, რომელიც გულისხმობს ცხიმის შემცველი ნივთიერებების სწორი გამოყენების შესახებ:

1. მნიშვნელოვანია, რომ იყიდოს ცხიმის წვალები მხოლოდ სანდო მწარმოებლებისგან. არჩევანის საფუძველზე ინტერნეტში განხილული უნდა იყოს;
2. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული სხეული, ცხიმის შემცველები მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში იღებდნენ და რამოდენიმე კვირის განმავლობაში გაატარებ.
3. აღსანიშნავია, რომ ამ ნარკოტიკების ზოგიერთი ჯგუფი ზრდის სხეულის ტემპერატურასა და წნევას, განსაკუთრებით, თერმოგენური ეფექტის პრეპარატებს;
4. თერმოგენურ ნივთიერებებზე დაფუძნებული ქავილი დამუშავებული უნდა იყოს მხოლოდ პირველ ნახევარში ცარიელი კუჭის დროს, მხოლოდ წვრთნის დაწყებამდე.
5. საღამოს მათ არ სვამს, ის საფრთხეს უქმნის უძილობას;
6. უმჯობესია ვიტამინის კომპლექსების პრეპარატების მიღება და წყლის გამოყენება;
7. გვერდითი მოვლენების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ შეწყვიტოს ცხიმის წვის მოხმარება;
8. Fat burners, აზრი მიიღოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც სათამაშო სპორტული, ერთად უმოქმედო ცხოვრების წესი ისინი პატარა გამოყენება.

  სწორია ეს სტატია იქნება თქვენი პირადი თანაშემწე ჰარმონიის გზაზე.

მოდის ჟურნალები, ინტერნეტ პორტალები და ქალთა ფორუმი სავსეა ინფორმაცია მწვანე ყავის წონის დაკარგვაზე. ჩვენ შევიკრიბეთ ყველა საჭირო ინფორმაცია ამ უნიკალური სასმელების შესახებ, ასე რომ არსად არ ეძებოთ. წაიკითხეთ, საინტერესო იქნება!

ჩვენ ვხდებით მარცვლეული დღეების ნაყოფის სარგებელს, ისევე როგორც როგორ შევასრულოთ ისინი სწორად შეამცირონ წონის შემცირება.

გვერდითი მოვლენები

Fat burners ხშირად იწვევს რიგი გვერდითი მოვლენები. მაგალითად:

ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომების შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეამციროთ ან შეაჩერონ ცხიმის წვის ნივთიერებების მოხმარება.

საუკეთესო დამხმარეები ებრძვიან ცხიმს - ბუნებრივ პროდუქტებს

ასევე არსებობს ბუნებრივი წარმოშობის ცხიმის შემცველი ყურძენი, რაც შეიძლება ბევრ ხელმისაწვდომი საკვები იყოს. ყველაზე აქტიური ბუნებრივი ცხიმის წვის შემადგენლობაში შედის:

• სუფთა სასმელი წყალი;
• სასი წყალი;
• ლიმონის წვენით წყალგამყოფი;
• წყალი შვრიის დამატებით;
• მცენარეული ჩაი;
• კოჭა ჩაი;
• წითელი ღვინო;
• ყავა და წარმოებული სასმელები;
• კაში;
• ციტრუსები;
• მაღალი ცილის საკვები;
• ბოსტნეული, რომელიც სხეულის ჭარბი წყლის ამოღებას (მაგალითად, კომბოსტოს);
• ნებისმიერი სანელებლები.

განსაკუთრებით აღსანიშნავია ციტრუსის ხილის ეფექტი სხეულზე.

ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი ცხიმის წვა არის გრეიფრუტი. ეს შეიძლება იყოს როგორც ჩვეულებრივი, ასევე მისი ახლად მოჭრილი წვენები და smoothies, ერთად სხვა აქტიური ინგრედიენტები.

ანანასი მეორე ადგილზეა ხილის ცხიმისგან. ბრომელინის დიდი კონცენტრაციის არსებობა ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და სხეულის ცხიმის განადგურებას.

ნარინჯისფერი არის fat burner, რომლის მოქმედება ხშირად გათვლილია სამოქმედო გრეიფრუტის. იგი კარგად ასუფთავებს სხეულის ტოქსიკური ნივთიერებების და არღვევს ქვემოთ ცხიმი.

კივი არის ყველაზე დაბალი კალორი ციტრუსოვანი ხილის ცხიმის შემცველი, რადგან ეს შეიძლება შეჭამოს როგორც ხშირად, ისე, რომ მიაღწიოს ლამაზი ფიგურას. იგი ასევე აწარმოებს შესანიშნავი მწვანე smoothies, რომელიც შეიძლება განზავდეს სხვა აქტიური ინგრედიენტები.

მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ციტრუსის ნაყოფს ცარიელი კუჭის გამოყენება არ შეუძლია. ასე რომ, მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ კუჭის.

როგორ საზ fat burners წონის დაკარგვა სახლში

საფუძველზე ბუნებრივი fat burners, შეგიძლიათ ამუშავება ბევრი საინტერესო რეცეპტები, მაგრამ ყველაზე ეფექტური slimming კოქტეილები. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი საკუთარ თავს კონცენტრირებულნი არიან რამდენიმე კომპონენტში, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკარგვას.

რეცეპტი 1 - წყალი Sassi

შემადგენლობა:

• წყალი - 1.5 ლიტრი;
• კოჭის ფუძე - ½ ცალი;
• კიტრი - 1 pc;
• ლიმონი - ½ ცალი;
• ცაცხვი - ½ ცალი;
• ახალი პიტნის ფოთლები - 4-5 ცალი.

სამზარეულო რეცეპტი:

1. დაიბანეთ ინგრედიენტები;
2. კოჭის ფხვიერი რბილი ქერქი;
3. კიტრი კანი და მოჭრილი შევიდა coppers;
4. კირის და ლიმონის დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები კანი;
5. ჩაასხით წყალი ბოთლში;
6. დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი წყალში;
7. Shake

სასმელი ამ თხევადი აუცილებელია მთელი დღის განმავლობაში, რადგან მისი ინგრედიენტები აქტიურად იბრძვიან კანქვეშა ცხიმით.

რეცეპტი 2 - ციტრუსის smoothie

შემადგენლობა:

• ანანასის მქრქალი - 5 ცალი;
• გრეიფრუტის პულფი - ¼ ცალი;
• კეფირი - 200 მლ;
• გოგრა თესლი - 45 გ;
• ქოქოსის ზეთი - 3 ც.

მომზადების მეთოდი:

1. დაიბანეთ ინგრედიენტები;
2. სცემეს ბლენდერში, სანამ სქელი ქაფი.

რეცეპტი 3 - Apple და ჭიქა smoothie

შემადგენლობა:

• წყალი - 100 მლ;
• სელის - 5 ფუძე;
• მწვანე ვაშლი - 2 ცალი;
• ნაყინის წვენი - ½ ნაყოფი;
• ყინულის კუბურები - 10 ცალი.

მომზადების მეთოდი:

1. დაიბანეთ ინგრედიენტები;
2. წვნიანი ნიახური;
3. პილინგი ვაშლი და დაჭრილი მათ core;
4. სცემეს ბლენდერში წყლით;
5. დაამატე ყინული და ვაზი.

შეგიძლიათ შეავსოთ წონის დაკარგვა? ჩვენ შედარებით საუკეთესო fat burners და ბუნებრივი პროდუქტები ეფექტურობა.

დაუყოვნებლივ გააკეთეთ დაჯავშნა: ყველაზე ეფექტური საშუალება ცხიმის დაწვა სპორტი და დიეტა. ვერავინ ვერ მოახერხა წონის დაკარგვა ყოველდღიურად ცხიმის დაწვაზე.

ტერმინი "ცხიმიანი წნევა" გულისხმობს სხვადასხვა ნარკოტიკულ ნივთიერებას, რომელიც გაზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს (მაჩვენებელი, რომელსაც სხეულის ენერგია იყენებს) ან თერმოგენეზის სტიმულირება (სხეულის სითბოს წარმოების პროცესი). ეს ტერმინი ასევე შეეხება საკვებს, რომლებიც ხელს უშლის მადის მიღებას და ხელს უშლის ნუტრიენტების შეწოვას, რაც საბოლოო ჯამში შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკარგვა, მიუხედავად იმისა, რომ უშუალო ეფექტის არარსებობა არტერიული წნევის დაწვაზე.

მრავალი ნარკოტიკული ნივთიერების მიღება (ნებისმიერი მიზნისთვის) არის ის, თუ როგორ მუშაობენ ისინი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ცხიმის წვისთვის, რადგან ბევრი მათგანი სტიმულატორია. მაშინაც კი, მცირე დოზით შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი ეფექტი სხვა დანამატებთან ერთად (სინერგია).

კვლევებმა აჩვენა, რომ ცხიმის შემცველი ეფექტურია მხოლოდ ჯანსაღი დიეტა და კარგად შემუშავებული სასწავლო გეგმა.

დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ცხიმის წვის დანამატების ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული კომპონენტის შესახებ, ასე რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ ინფორმირებული და ინფორმირებული გადაწყვეტილება, რომლის მიხედვითაც არჩევანის გაკეთება უკეთესია.

Fat burners არიან ნარევები მწვანილი და სტიმულატორია, რომ დააყენებს სხეულის ტემპერატურა ოდნავ, რომელიც საშუალებას გვაძლევს დაწვა მეტი კალორია დროს განხორციელება. კოფეინს, მწვანე ჩაის და ერბას მათეს ძირითადი კომპონენტებია.

თუმცა, ბაზარზე საკმაოდ საეჭვო პროდუქტია. მაგალითად, არსებობს საკმარისი მტკიცებულება კარნიტინის, ფსკოლის და ეფედრინის ეფექტურობის შესახებ. ეს უკანასკნელი ბალახის ეპიჰედის სინთეზური ვერსიაა და მრავალი ბრანის ნაწილია. მაგალითად, დიდ ბრიტანეთში, შესაძლებელია მხოლოდ prescription მიერ საშიში გვერდითი მოვლენები და უნარი გამოიწვიოს დამოკიდებულების.

როგორ ცხიმის წვის

ზოგიერთი ცხიმიანი წვავს პირდაპირ დაწვეს კალორიებს (სითბოს წარმოქმნის პროცესის სტიმულირებას), სხვები ადრენალინის გააქტიურებას, მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, ასევე მადას მგრძნობიარე სუფთად. თუმცა, ცხიმის დაწვისთვის დამატებების ეფექტურობის მტკიცებულებები არ არის ბევრი. ექსპერტების აზრით, ზომიერი კალორიური მიღება და წვრთნა გრძელვადიან პერსპექტივაში მცირე წონის დაკარგვას დაეხმარება.

რომელი ცხიმიანი წვიმა აირჩიოს

ფართო არჩევანი fat burners შეგიძლიათ იხილოთ ყველაზე სპეციალიზებული სპორტული კვების მაღაზიები და დიდი სუპერმარკეტები. ამ უკანასკნელს ასევე შეუძლია შეიძინოს ბუნებრივი ცხიმის წვის წონის დაკარგვა, როგორიცაა შავი currants და მუქი შოკოლადი (იხ. ქვემოთ).

ვიდეო - რომელსაც სჭირდება fat burners?

ვინ არ უნდა მიიღოს ცხიმიანი სანთურები

Fat burners დააყენებს დონის cortisol (სტრესი ჰორმონი) სისხლში, ასე რომ, თუ თქვენ განიცდიან შფოთვა ან შფოთვა, მაშინ ეს სიმპტომები შეიძლება მნიშვნელოვნად გაამძაფრა. სანამ დაიწყებთ სპორტულ დამატებების გამოყენებას წონის დაკარგვისთვის, მიმართეთ თქვენს ექიმს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ უკვე იღებთ მედიკამენტებს.

როგორ ავიღოთ ცხიმის წვის დამატებები

მიჰყევით ინსტრუქციას პაკეტში და აირჩიე კაფსულები ან ტაბლეტები, რადგან ისინი უმარტივეს გზას იყენებენ დოზის კვალს. ფრთხილად იყავით, თუ აპირებთ წონის დაკარგვის სპორტის მიღებას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ექსპერტები რეკომენდაციას იღებენ 14 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი შესვენება 14 დღის განმავლობაში, ხოლო ამ ციკლი 2 ჯერ ყოველ 8 კვირაში.

მიღება დრო

ყველაზე ცხიმის წვის კოფეინს შეიცავს კოფეინი, ამიტომ შეიძლება იყოს დილაადის მიღება. არასოდეს მიიღოთ ცხიმის დაკარგვა პროდუქტების წონის დაკარგვა 2 საათის შემდეგ დღის მეორე ნახევარში, რადგან ეს გავლენას მოახდენს თქვენს ძილს. თუ სერიოზული შედეგი გინდათ, შეასრულეთ ინსტრუქცია პაკეტზე და დააკავშირე მედიკამენტი სტრუქტურირებული სასწავლო გეგმის საშუალებით.

გვერდითი მოვლენები

Ephedrine- ის დიდი დოზების სერიოზული შედეგები შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული შედეგებით, მათ შორის გულის პალპატიები, შფოთვა, უძილობა, ღებინება და თავბრუსხვევა. წონის დაკარგვა ბუნებრივი წონის დაკარგვა ჩვეულებრივ უსაფრთხოა, მაგრამ მაღალი დოზით მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები, მათ შორის მაღალი წნევა ან გულის რითმის დარღვევები.

Fat burners და ილუზია ეფექტი - რა ხდება შემდეგ დასასრულს მიღება

ნუ ცხიმიან სანთლებს შეიცავს აკრძალული ნივთიერებები?

ზოგიერთი ცხიმის წვისა და სხვა მრავალი სპორტული პრეპარატების ერთად შეიძლება შეიცავდეს აკრძალულ ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოიქმნება წარმოების პროცესში ე.წ. ჯვრის დაბინძურების შედეგად. აქედან გამომდინარე, ძნელია კომპანიების მიერ მათი არყოფნის გარანტია, მაშინაც კი, თუ პროდუქტი მესამე პირის მიერ იქნა შემოწმებული. ეს მდგომარეობა ახორციელებს მსოფლიო ანტი-დოპინგ სააგენტოს (WADA) კვლევის ქვეშ მყოფი სპორტსმენების რისკებს.

უკანონო ან ნარკოტიკული ნივთიერებების აღების თავიდან ასაცილებლად, ყურადღებით შეისწავლეთ ცხიმის შემცველების ეტიკეტი და შეიძინეთ მხოლოდ დამოწმებული საქონელი.

კომპონენტები ყველაზე ეფექტური ცხიმის წვისთვის წონის დაკარგვისთვის

კოფეინს

კოფეინს აძლიერებს ცხიმების დაჟანგვას და აძლიერებს ცხიმის შთანთქმას, აძლიერებს ცხიმის შთანთქმას და აძლიერებს ენერგიულ ხარჯებს, ხელს უწყობს თერმოგენეზს. კონცენტრირებული ფორმა ტაბლეტების სახით, უფრო ეფექტურია, ვიდრე ყავა. ენერგიის მოხმარების გაზრდისთვის საჭიროა დღეში 1 კგ სხეულის წონის 8 მგ ნივთიერებების მიღება, რაც Starbucks- ს 8 ამერიკანას ჭიქას ექვივალენტურია.

L-carnitine

L-carnitine არის ამინომჟავა, რომელიც ახდენს ცხიმოვანი მჟავების მიტოქონდრიაში (ჩვენი შიდა "ელექტროსადგურები") ენერგიის წარმოებისთვის. მიიღეთ 500-დან 3000 მგ-მდე ნივთიერება, სანამ თქვენი წვრთნა გამოიყენოთ მაქსიმალური ცხიმი, როგორც "საწვავი" წვრთნებისათვის. ეს განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ თქვენ ახორციელებთ ცარიელი კუჭის ქვეშ ან იჯდეს დაბალი კარბოს დიეტაზე, სადაც ქოშინი და ასე აქტიურია. თუმცა, როგორც ზემოთ აღინიშნა, ამაზე ბევრი მტკიცებულება არ არის.

მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაის შეუძლია ძლიერი გაზრდის მეტაბოლიზმს. ეს არის მდიდარი ანტიოქსიდანტები, რომელსაც უწოდებენ კატეხინებს, რაც გაზრდის სხეულის უნარს 4.7% -ით. ჯანმრთელობის მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად, რეგულარული ჩაის ნაცვლად ან სასმელის გამაგრილებელი სასმელების ნაცვლად. თუმცა, ამისათვის საჭიროა დღეში 8.6 გ-დან 15.7 გ-მდე სუფთა ნივთიერება დღეში, რაც დაახლოებით 9 ჭიქა სასმელის ექვივალენტურია, ამიტომ უფრო მოსახერხებელია მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ფხვნილის, კაფსულის ან ტაბლეტების სახით. მთავარია - არ overdo იგი. ჭარბი დოზი შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლისგან რკინის შეწოვა, ჟანგბადი და ენერგეტიკული წარმოების ტრანსპორტირება, რაც შეამცირებს სავარჯიშოში მუშაობის ეფექტურობას.

ფოსფატიდიდლიცერინი

ნებისმიერი ინტენსიური ტრენინგი სერიოზული სტრესია სხეულისთვის. დროს, cortisol არის საიდუმლოდ დიდი რაოდენობით, რომელიც პასუხისმგებელია დაგროვების ცხიმი. თუმცა, ფოსფოტაიდილდსერინი ბლოკავს მის წარმოებას. ეს საშუალებას გაძლევთ აღდგენა სწრაფად, დაწვა უფრო მსუქანი და ავაშენოთ მეტი კუნთების. მას შემდეგ, რაც workout ან საღამოს, განსაკუთრებით თუ თქვენ განახორციელოს მაღალი ინტენსივობის ან ძალიან მგრძნობიარე სტრესი.

Yerba mate

Yerba mate არის ძლიერი fat burner გამო მაღალი კოფეინს შინაარსი. ხშირად გვხვდება, როგორც ენერგეტიკული სასმელების ერთ-ერთი ინგრედიენტი მთელს მსოფლიოში. ეს მცენარე შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ხელს უშლის ცხიმოვან მეტაბოლიზმში ჩართულ ფერმენტებს. Yerba mate აძლიერებს გრძნობა satiety მიერ slowing ქვემოთ მონელების. თუმცა, მცირე კვლევა მიეძღვნა სხეულის წონის ეგზემპლარის ეფექტს, ამიტომ ვერ დაასხით კოფეინთან და მწვანე ჩაისთან.

საუკეთესო ბუნებრივი ცხიმიანი სანთურები

შავი მოცხარი

ჩიჩესტერის უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, ცხიმის საუკეთესო საშუალებაა შავი მოცხარის ექსტრაქტი. ამ ნივთიერების გამოყენების ექსპერიმენტის დროს cyclists, ინტენსივობის ზრდა დაფიქსირდა 15-27% -ით. "სხვა არაფერია მნიშვნელოვნად ზრდის ცხიმების დაჟანგვას. ჩვენ გვხვდება ძალიან მაღალი აქტივაციის ფერმენტი, რომ ტრანსპორტირება ცხიმები მიტოქონდრიაში ", ამბობს ავტორი ფიზიოლოგია, მარკ ვილემ, კვლევის ავტორი.

საუკეთესო შედეგების მისაღებად, მიიღეთ შავი მოცხარის ექსტრაქტი 300 მგ დღეში. აქტიური ნივთიერება ასევე გვხვდება სხვა მუქი ხილსა და ბოსტნეულში, როგორიცაა ბადრიჯები, ქლიავი და ალუბალი.

გრეიფრუტი

კალიფორნიაში Scripps კლინიკის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ გრეიფრუტის ნახევარი მხოლოდ ერთი კვერცხის კვებავს კვირაში ერთხელ და ნახევარი კილოგრამს იკავებს, თუნდაც დატოვონ დიეტა იგივე (ვთქვათ, რომ არ იშურებდი უსარგებლო საკვები დღეში 3 ჯერ). კვლევის ავტორის კენ ფაუჯიოკოს აზრით, ეს არის ნივთიერება, რომელიც არეგულირებს ინსულინის დონეს. "ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს ამ ჰორმონის დონის შემცირებას, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას და გრეიფრუტი, როგორც ჩანს, იმ პროდუქტებს შორის", - თქვა მეცნიერმა.

დაამატეთ გრეიფრუტი ისეთ spinach სალათი ან უბრალოდ ჭამა ეს სუფთა.

ნუშის

მონაწილეებმა აშშ-ში შესწავლილი ნუშის ყოველდღიურად 6 თვის განმავლობაში შეჭამა და აღმოაჩინა, ისინი, ვინც დიეტა მოჰყვა ზუსტად იგივე რაოდენობის კალორიებს და ცილებს, მაგრამ შეცვალა ნუშის ნაყენი კომპლექსური ნახშირწყლები (მაგალითად, პური) დაკარგა მხოლოდ 11% ცხიმი.

ნუშის ნამცხვარი არის იდეალური snacking პროდუქტი და დიდი ინგრედიენტი დილით ფაფა.

მსხალი

რიო-დე-ჟანეიროს უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც ჭამდნენ 3 მსხალი დღეში, უფრო ნაკლებ კალორიებს იყენებდნენ და უფრო მეტ წონას დაკარგავდნენ, ვიდრე ის, ვინც არ ყოფილა. ეს ნაყოფი ძალიან მდიდარია ბოჭკოვანი (ერთი ნაყოფი შეიცავს ყოველდღიურად რეკომენდირებული თანხის 15%), რაც ხელს უწყობს უფრო სრულად გრძნობს თავს და იკავებს overeating.

დარწმუნდით ჭამა კანის მსხალი, რადგან ის შეიცავს საუკეთესო ნაყოფის ბოჭკოებს. მსხალი არის დიდი დამატებით ფოთოლი სალათის ფოთოლი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ლურჯი ყველით.

საზღვაო ლობიო

ზღვის ლობიო უნდა იყოს დიეტაში, თუ გსურთ მოშორება ცხიმი, რადგან ამ პროდუქტის ერთ ნაწილს შეიცავს დაახლოებით 20 გრამი რეზისტენტული სახამებელი. კოლუმბიის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ დღეში ერთხელ სახამებლის შემცველ საკვებთან ერთად ჭამთ 25% -ით მეტი ცხიმი.

იმისათვის, რომ გემრიელი სახლის დამზადებული პიურე გააკეთოთ სახლში, ფხვნილი და ნიორი ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ რამდენიმე ლობიო ზღვის ლობიო და შემდეგ შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში.

შოკოლადი

დადასტურდა, რომ ანტიოქსიდანტებში მუქი შოკოლადი და სხვა საკვები ხელს უწყობს ცხიმის უჯრედების დაგროვებას ორგანიზმში, რომლებიც სიმსუქნისა და გულის დაავადებების სიმძიმეა. ძირითადი მდგომარეობა - არ ჭამა ეს ძალიან ბევრი.

Fat burners - ეფექტური თანაშემწეები წინააღმდეგ ბრძოლაში დამატებითი ფუნტი.

ნებისმიერ სპორტულ კვების მაღაზიაში შეგიძლიათ იხილოთ ქილებში მაცდური "ცხიმის წვის" იარლიყი. ნარკოტიკული ნივთიერების სახელია, რომ მისი მისია - ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ საკმარისია მხოლოდ კურსის სასმელი და კარგი ზედმეტი კილოგრამის თქმა. ეს დანამატი არ არის შემთხვევითი ადგილზე სპორტულ კვებასთან. მაშინაც კი, საუკეთესო ცხიმის დამწვრობა ვერ ახერხებს სხეულის ეფექტურ ეფექტს ფიზიკურ ექსპრესიასთან დაკავშირებით.

სხეულის ზემოქმედების ხასიათის მიხედვით, ცხიმის წვალები იყოფა სამი სახის სახით:

• თერმოგენიკები სხეულის ენერგეტიკულ რეზერვებს გაზრდის, რითაც გაზრდის ფიზიკური აქტივობის გაზრდას და მადის ასაფეთქებას.
• ლიპოტრტროპია გავლენას ახდენს გაცვლითი პროცესების - მათ გაზრდის მათი სიჩქარე და ხელი შეუწყოს აქტიური გაყოფა ცხიმები.
• ადრენომეტიკა მიზნად ისახავს ადრენალინისა და ნოორფინეფრინის ფორმირებისა და სეკრეციის პასუხისმგებელი რეცეპტორების სტიმულირებას. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს ცხიმოვანი ქსოვილის ინტენსიურ წვას.

სპორტულ კვების არსენალში არსებობს სხვა დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის უჯრედების ჩამოცილებას, მაგრამ ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ და ახლა ჩვენ ვსაჭიროებთ საუკეთესო ცხიმის შემცველებს ქალებისათვის და ისწავლონ მათი სწორად გამოყენება.

ყველაზე ეფექტური ცხიმის შემცველი ქალები

ცხიმის დაწვის პირველი პრეპარატები განკუთვნილია ძლიერი სქესისთვის. ფიტნეს მწარმოებლების პოპულარიზაციასთან დაკავშირებით გაითვალისწინეს ამ პროდუქტში გოგონების ინტერესი და შეიმუშავეს სპეციალური კომპოზიციები, რომლებიც შეესაბამება ქალის სხეულის მახასიათებლებს. მათი განსხვავება მსგავსი მოქმედების მამრობითი სქესისაგან არის ის, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ნებისმიერი გავლენა სრულიად გამორიცხულია. განიხილეთ ქალთა საუკეთესო ცხიმები, მათი რეიტინგი ასეთია:

1. კლენბუტერული (კლაენბუტერიოლი);
2. ECA (EKA);
3. ლიპო 6 (Lipo-6);
4. ოქსილატი (OxyElite).

ახლა ჩვენ უფრო დეტალურად შევისწავლით ამ ნარკოტიკების მოქმედებას და მექანიზმს.

კლაენბუტერული (კლენბუტერიოლი)

თავდაპირველად, ლაბორატორიამ ამ ნარკოტიკების განვითარება სრულიად განსხვავებული მიზნისთვის გამოიყენა: ბრონქული ასთმის მკურნალობა. როდესაც ამ მედიკამენტის უნიკალური ცხიმიანი ეფექტი აღმოაჩინეს, ის სპორტის დამატებების კატეგორიაში გადავიდა. Clenbuterol კლასიფიცირებულია როგორც ადრენომემო. სხეულს აქვს შემდეგი ეფექტები:

• ზრდის ცილის სინთეზს;
• შეამცირებს მადის;
• იცავს კუნთების ქსოვილს განადგურებისგან;
• ზრდის სიმტკიცის ძალას და მოთმინებას;
• პოზიტიური ეფექტი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის შესახებ, აუმჯობესებს კონცენტრაციას;
• უზრუნველყოფს ცხიმის უჯრედების დაწვას.

Clenbuterol- ის საწყისი დოზა უნდა იყოს მინიმალური.

როდესაც თქვენ მიიღებთ "კლაენბუტერიოლს" სხეულში ერთდროულად დაიწყება ცხიმის უჯრედების წვის რამდენიმე მექანიზმი. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის გამოწვეული ტალღის აგენტად და ნოორფინეფრინით. გარდა ამისა, პრეპარატი ინჰიბირებს ლიპოპროტეინის ლიპაზის აქტივობას, რის შედეგადაც სხეული კარგავს რეზერვში ცხიმის უჯრედების შენახვას.

არა მწვავე ფრთიანი მალამოების გარეშე. ეს ეფექტური ცხიმის შემცველობა ქალებს აქვთ ტაქიკარდიის, უძილობის, გადაჭარბებული ოფლიანობის, თავის ტკივილების და გაზრდილი ზეწოლის, დიარეის, კრუნჩხვების სახით. როგორც წესი, გვერდითი ეფექტები გამოჩნდება პირველ დღეს Clenbuterol- ის აღებისას. აქედან გამომდინარე, მისი თავდაპირველი დოზები უნდა იყოს მინიმალური, რათა სხეულის თანდათან ადაპტირება მიეცეს.

მაქსიმალური ყოველდღიური კურსი ქალებისათვის შეადგენს 120 მკგ. პრეპარატი იწყება 20 მგ. ყოველ ჯერზე, დოზა იზრდება 20 მკგ-ით, სანამ პრეპარატის მოცულობა მაქსიმალურ დასაშვებ სიაში (120 მკგ) აღწევს. მიღება კურსი - 14 დღე. დაამთავრეთ, თანდათანობით. მეცამეტე დღეს თქვენ უნდა შეამციროთ დოზა 80 მგ-მდე, ხოლო ბოლოს - 40 მგ. არ არსებობს მნიშვნელობა ადმინისტრაციის მიმდინარეობის გაზრდისას, რადგან რეცეპტორები გახდებიან ნარკოტიკული ნივთიერება, ხოლო პრეპარატის შედეგი ნულოვანია. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგი კურსი თვეში შესვენების შემდეგ.

ECA (EKA)

პრეპარატი ეფუძნება ეპედრინს, კოფეინს და ასპირინს.

ამ პრეპარატის სახელი შეიცავს ძირითად კომპონენტებს: "ე" - ეპედრინი, "კ" - კოფეინი, "ა" - ასპირინი. კომბინაცია ამ ნარკოტიკების აქვს განსაცვიფრებელი ცხიმის დაწვის ეფექტი. უფრო მეტიც, "ECA" -ის მიღებამ შედეგიც შეინიშნება ფიზიკური ძალისხმევის გარეშეც. თუ, თუმცა, აერთიანებს ნარკოტიკების ფიზიკური exertion, მაშინ ჭარბი წონა ფაქტიურად დნება, სანამ თქვენი თვალით. თითოეულ კომპონენტს აქვს შემდეგი ეფექტები:

• Ephedrine აქვს ტენდენცია აღსაკვეთად მადას და დააჩქაროს მეტაბოლიზმის, გაზრდის ეფექტურობა და გაუმჯობესება განწყობა.
• კოფეინს წარმოადგენს ჯანმრთელობის სტიმული. ზრდის სხეულის ფიზიკურ შესაძლებლობებს.
• ასპირინი პასუხისმგებელია დაჩქარებული მეტაბოლიზმისათვის, რადგან მას აქვს ცილის ეფექტის გაძლიერების უნარი.

ECA არის ნარკოტიკების ადრენერგულიმიმიტი, ამიტომ იწყება ცხიმის წვის პროცესი ადრენალინისა და ნორადრენალინის გამოყენებით. ეს სტრესის ჰორმონები შედის დამხმარე ქსოვილის დამუშავებაში ორ კომპონენტად: ცხიმოვანი მჟავები და გლიცერინი.

"ECA" - ის მიღებისას შესაძლებელია გვერდითი ეფექტები:

• მაღალი წნევა;
• ტაქიკარდია;
• არითმია;
• უძილობა;
• თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი;
• გულისრევა;
• ჭარბი ოფლიანობა
• აკნე;
• ნერვული.

პრეპარატი მიიღება 1-2 კვირის განმავლობაში. დღე-ღამეში ECA- ს მიღება დასაშვებია იმ პირობით, რომ მიღებიდან ერთი ნაწილი შეადგენენ 25 მგ ეფედრინას და 250 მგ ასპირინს და კოფეინს. ნარკოტიკების მიღების პროცესი, როგორც ჩანს, ნარკოტიკული საშუალებაა, მომავალი კურსი რეკომენდებულია კვირაში შესვენების შემდეგ.

Lipo - 6 (Lipo-6)

Lipo-6 არის ეფექტური კომპლექსი ქალებისათვის.

ალბათ, სხვა ლიპოტტროპიულთა შორის, "ლიპო -6" არის ქალების საუკეთესო ცხიმის წვა. პრეპარატის თითოეული კაფსულა შეიცავს ექსპოზიციის სხვადასხვა სიჩქარის კომპონენტებს: სწრაფად და ნელა. შესაბამისად, Lipo-6 ერთდროულად აქვს ორმაგი ეფექტი. სწრაფი კომპონენტები, რომლებიც შეიცავს კაფსულებში თხევადი ფორმით, თითქმის მყისიერად შეიწოვება ორგანიზმში. შედეგად, მადა მცირდება, სხეული იღებს დამატებით ენერგიას და ცხიმოვანი ქსოვილის დაწვის მექანიზმები გამოიწვია. ნელ კომპონენტებს აქვთ რბილი ტექსტურა და ხანგრძლივი ასიმილაციის პერიოდი, რათა პრეპარატის ეფექტურობა რამდენიმე საათის განმავლობაში გრძელდება.

სპეციალურ კომპლექსში ქალებისათვის, შემადგენლობა შეირჩევა ისე, რომ წვლილი შეიტანოს არა მარტო წონის დაკარგვის, არამედ სილამაზის შენარჩუნებისათვის. ძირითად კომპონენტებს აქვთ შემდეგი ქმედებები:

• სინფეფინს შეუძლია სრულიად დასვენების პირობებში უზრუნველყოს კალორიების მოხმარება. გარდა ამისა, ეს აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ამცირებს მადის მიღებას.
• Beta-phenylethylamine აყენებს მაღალი მაჩვენებელი მეტაბოლიზმის, ისე, რომ adipose ქსოვილის წვავს სწრაფად.
• უწყლო კოფეინს აძლიერებს ენერგიის რესურსი.
• ბიოტინი და ფოლიუმის მჟავა ნაზად ხელს უწყობს თმის და ფრჩხილების ჯანმრთელობას, რომელთა დიეტის დროს უარყოფითად მოქმედებს.

Lipo-6- ის მიღების გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

• ძილის დარღვევა;
• ტაქიკარდია;
• გაზრდილი არტერიული წნევა;
• თავის ტკივილი;
• გულისრევა;
• თითების თითები;
• ნერვული.

Lipo-6 მიღებულია ინსტრუქციის მიხედვით დღეში ორჯერ: დილით, ძილის შემდეგ და ლანჩის შემდეგ. აღსანიშნავია, რომ ნარკოტიკების მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს: იგი ნასვამ მდგომარეობაშია არაუგვიანეს 6 საათის განმავლობაში. ორგანიზმის ადაპტირება, პირველი ორი დღე უნდა შემოიფარგლოს დღეში ერთ კაფსულაზე.

ოქსილატი (OxyElite)

OxyElit - ძლიერი ცხიმის წვის- თერმოგენური

თუ თქვენ ეძებთ, რომელი ცხიმის შემცველი არის ყველაზე ეფექტური ქალები თერმოგენიზმში, ჩვენ გირჩევთ ყურადღება მიაქციონ Oxyelite- ს. ეს ნარკოტიკების მოიპოვა დიდება ცნობილია შორის პროფესიონალები. მთავარი უპირატესობა არის ცხიმის წვის მაღალი მაჩვენებელი.

ნარკოტიკების ორიგინალური ფორმა სახელწოდებით OxyElite პრო იყო და არ იყო თანაბარი ეფექტურობა, თუმცა ცუდად შესწავლილი კომპონენტის Aegeline- ის გამო, რომელსაც ღვიძლის გვერდით მოქმედება ჰქონდა შეწყვეტილი. შემდგომში შედგენილ იქნა შემადგენლობა, ხოლო განახლებული ფორმით ნარკოტიკების რეალიზაცია.

აქტიური ინგრედიენტები OxyElita:

• კოფეინი ზრდის ენერგიულობას, აქტივობას, ლიპოლიზმს აჩქარებს.
• Yohimbine - მცენარეთა alkaloid, ძლიერი lipolitik.
• Geranium აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის ენერგიის დონეს, ზრდის ნორიპინეფრინის რაოდენობას.
• Bacopa Monier არის მცენარეთა კომპონენტი, რომლის ეფექტი მიმართულია ფარისებრი ჰორმონების წარმოებაში.
• სერსიუმის ოლიგოფილუმი ​​ეხმარება ებრძვის კანქვეშა ცხიმს.

გვერდითი ეფექტები მოიცავს ზედმეტი ოფლიანობის, ნერვული გაღიზიანებადობის, გულისრევა, თავის ტკივილი.

მიიღეთ 1 კაფსულა დილის შემდეგ დილით და კიდევ 6 საათის შემდეგ. კურსის ხანგრძლივობაა 8 კვირა, შეგიძლიათ გაიმეოროთ კურსის შესვენების შემდეგ, გრძელდება 4 კვირა.

ბუნებრივი Fat Burners - მაქსიმალური სილამაზის და ჯანმრთელობის სარგებელი

გრეიფრუტი - ბუნებრივი Fat Burner

სპორტი ცხიმის წვის, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არსებითად "ქიმია", თუმცა, კომპონენტების უმეტესობა მცენარეთაგან გამომდინარეობს. თუ ცოცხალ მცენარეებს ასეთი ძალა აქვთ, შეიძლება მათ შეეძლოთ შეცვალოს ხელოვნურად შექმნილი საშუალებები წონის დაკარგვისთვის? სინამდვილეში, თუ შევადარებთ იმ პროცესებს, რომლებიც სხეულის წონის დაკარგვას გამოიწვევს, ისინი შეიძლება დაიყოს 4 ნაწილად:

1. ბუნებრივი შარდმდენი და ლაქტაციის საშუალებები ხელს უწყობენ ტოქსინების, სუსტებისა და ჭარბი წყლის გაწმენდას, რითაც ორგანიზმში რამდენიმე კილოგრამს ხელს უწყობენ და ცხიმოვანი ქერქის ზრდის თავიდან ასაცილებლად. ამ ჯგუფში შედის ქატო, ხმელი ხილი, ჭარხალი, ნიახური, ბრინჯი, მოხარშული გარეშე მარილი, ნესვი, საზამთრო.
2. ბუნებრივი მადის ბლოკატორები. ეს კატეგორია შეიცავს ყველა საკვები შეიცავს ბოჭკოვანი. კუჭში ჩამოსვლისას იგი ტოვებს გაზრდას, შეამცირებს შიმშილის შეგრძნებას.
3. მცენარეთა და ცხოველური წარმოშობის თერმოგენიკები. მწვანე ჩაი და ყავა, ყავა, რძის პროდუქტები, მშრალი ღვინო აქვს ბუნებრივი თერმოგენური ეფექტი: დააჩქაროს სისხლის მიმოქცევის და მეტაბოლური პროცესები, გამოვლენილია ალისპოზის ქსოვილის განადგურება.
4. ლიპილოტიკა. მცენარეები, როგორიცაა ანანასი, ნიახური და კოჭის ფუძე მხოლოდ ოდნავ ქმედუნარიან გავლენას ახდენს მეტაბოლური პროცესების ადაპოს ქსოვილში.

დარწმუნდით აღვნიშნოთ, რომ სასარგებლოა სხეულის ცხიმოვანი მჟავების ომეგა -3 და ომეგა -9. ცხიმების მეტაბოლიზმში ისინი ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ, ამცირებენ ნახშირწყლების შეწოვის მაჩვენებელს და კუნთების მშენებლობაში მონაწილეობას. ისინი თევზის ზეთში გვხვდება.

ბუნებრივი სანთურები ქალებს არ აქვთ ისეთი ძლიერი გავლენა, როგორიც არის სხეულის პროცესები, როგორც სპეციალური პრეპარატები, მაგრამ არ აქვთ გვერდითი მოვლენები, მათთვის არ არსებობს უკუჩვენებები.

შეჯამება

სპორტი არის საუკეთესო ცხიმის წვა ქალებისათვის.

Fat burners for women - ეს არის დაჩქარებული გზა, თავი დაეღწია დამატებითი ფუნტი, მაგრამ ეს არ არის შესაფერისი ყველასთვის. ნარკოტიკები არ უკრძალავენ გოგონებს 18 წლამდე ასაკის, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. ბევრი ცხიმის წვისას ბევრი გვერდითი ეფექტი აქვს და უკმაყოფილოა ჯანმრთელობის პრობლემების გამო. აქედან გამომდინარე, პრეპარატის შეძენისას სასარგებლო იქნება ექიმთან კონსულტაციები.

გაითვალისწინეთ, რომ fat burner არ არის ჯადოსნური აბი. თუ ნარკოტიკების მიღება და ცხოვრების წესს მივყავართ, რამაც ჭარბი წონის გამოჩენა გამოიწვია, დიდ შედეგს არ უნდა ველოდოთ. ეს სასწაული აბი ეფექტურად მუშაობს მხოლოდ აქტიურ ცხოვრებასთან და სათანადო კვებით.

თუ თქვენ ჯერ კიდევ ცდილობს გაერკვნენ, რომელი ცხიმის შემცველი უკეთესია ქალებისათვის, მაშინ სპორტის პირველობისთვის საჭიროა. მოძრაობა არის დარწმუნებული ნაბიჯი slim ფიგურა. როდესაც სხეული იღებს მუდმივ სასწავლო დატვირთვას, მას არ სჭირდება წონის დაკარგვა. თუ ბევრი ძალისხმევა, მაგრამ რაღაც არ მუშაობს, შეიძლება შეფასდეს დამატებითი ზომები. არ დაიჭიროთ თქვენი მიზანი და წარმატებას მიაღწევთ!

დღეს, ბევრი ქალი ვერ იპოვნეს ვინ შეესაბამება მათ ფიგურას. ისინი ხშირად კბილებენ ფეხებს და წელსაც. და იდეალური ზომის მისაღებად, ისინი მრავალფეროვან მსხვერპლზე მიდიან: ისინი თანამედროვე დიეტის დროს იჯდებიან, რეგულარულად ეწვევა სპორტული დარბაზი.

თუ მკაცრად დაიცავთ შერჩეულ დიეტაზე, პირველი დადებითი ცვლილებები შეიძლება ერთი თვის შემდეგ გამოჩნდეს. მაგრამ ყველა ქალბატონს არ სურს, რომ ასეთი აგონია, მაგრამ მათ ასევე მკაცრად სურთ, რომ გახდეს slimmer. აქედან გამომდინარე, ისინი ხშირად მიმართავენ უფრო მარტივ და ხელმისაწვდომი საშუალებებს - ცხიმიანი დამწვრობები, რომლებიც ახლა მსხვილ ასორტიმენტში აფთიაქებშია შემოთავაზებული.

მდიდარი ჯიში

ფლაკონები დღეს აფთიაქებში შესთავაზეს განსხვავდება მრავალფეროვანირაც თავისთავად აისახება არა მხოლოდ ეფექტიანად, არამედ ფასების დიაპაზონში, რომლითაც ისინი დაკავშირებულია. ცხიმის წვის თანამედროვე კლასიფიკაცია საშუალებას გაძლევთ გაყოთ ისინი შემდეგ ძირითად ჯგუფებად:

• სპორტული პროდუქტების წარმოების სპეციალობით კომპანიების მიერ შემოთავაზებული პროდუქტები;
• ფარმაცევტული ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები;
• პრეპარატები, რომლებსაც აქვთ ლიპოოლიზური ეფექტი.

Fat Burner ეფექტურობა

უმეტეს სხვა საშუალებებისგან განსხვავებით, ნარკოტიკები, რომლებიც დამზადებულია კომპანიების მიერ, რომლებიც აყივებენ სურსათის დანამატებს და სპორტსმენების სხვა პროდუქტებს, მიზნად ისახავს მიზანშეწონილი მიზნების მისაღწევად.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ისინი დაეხმარება დააჩქაროს მეტაბოლიზმიაქედან გამომდინარე, კალორიის წვა ხდება ადამიანის ფიზიკური აქტივობის არარსებობის შემთხვევაშიც კი.

გარდა ამისა, ნარკოტიკების უზრუნველყოფს ენერგია, ასე შედეგად ტრენინგი დარბაზი, შეგიძლიათ მისაღწევად უკეთესი ეფექტი.

ამ მედიკამენტების საშუალებით შეგიძლიათ შეცვალოთ პროცესები უშუალოდ ცხიმის უჯრედებში, რაც იწვევს გლიცეროლის გაზრდას, ასევე აძლიერებს ცხიმის შემცველ პრეპარატებს.

სითბოს ეფექტი

ცხიმის წვისთვის განკუთვნილი მრავალი სპორტული პრეპარატებისათვის დამახასიათებელია თერმოგენური ეფექტი. სხვა სიტყვებით, როდესაც ისინი მიიღებენ ცხელებარომელიც ასევე აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. ეს გამოწვეულია სპეციალური კომპონენტების მომზადებაში:

• გუარნა
• წითელი წიწაკა ექსტრაქტი;
• forskolin;
• კოფეინს.

თუ ფარმაცევტული პრეპარატების სააბაზანო ფურცლებზე არჩევანის გაკეთებისას, ყურადღება მიაქციონ და შეისწავლიან მათ შემადგენლობას, მაშინ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ მსგავსია სპორტული პრეპარატების მსგავსი თვისებები.

სხვა კომპონენტებს შორის, რომლებიც წარმოდგენილია ცხიმის დამწვრობის შემადგენლობაში სპორტსმენებისთვის, მნიშვნელოვანია ქრომის პიკოლიტის, დიეტური ბოჭკოებისა და სინფრინის გამოყოფა. ამ ნარკოტიკების ძირითადი მიზანი არის შეამციროს მადის.

სპორტის ცხიმის წვალები იშვიათია აფთიაქებში. აქედან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მათ სპორტულ კვების სპეციალიზირებულ სამსახურებში ან გამოიყენონ სპეციალური ონლაინ მაღაზიების მომსახურება.

ფარმაციის პლაგიატი

დღეს, ბევრ აფთიაქში შეიძლება ნაპოვნი fat burners ძლიერი ეფექტი. უფრო მეტიც, მათი კომპოზიციის თვალსაზრისით, შემოთავაზებული სასწაული დიეტა აბი განსხვავდება პატარა პრეპარატებისგან, რომელიც ცხიმის დაწვაა. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ ნარკოტიკების იმყოფება Guarana ან L-carnitine.

სპეციალური ჯგუფი იქმნება ნარკოტიკების მიერ გაჭრა ცხიმის დროს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ არ აძლევენ კუჭ-ნაწლავისა და ცხიმების მონელების საჭმელს, როდესაც კუჭს აღწევს. შედეგად, სხეული ნაკლებად შეიცავს კალორიას საკვებიდან. ხშირად ეს ტაბლეტები შეიცავს ნივთიერებებს, როგორიცაა:

• ჩიტოზანი;
• ბლოკატორები;
• ალფა-ამილაზა,
• ბრომელენი;
• ორლისტ.

ფარმაცევტული ცხიმის შემცველები განსხვავდებიან არა მხოლოდ მათი თვისებებით, არამედ ფასებით. აქედან გამომდინარე, დღეს სააფთიაქო შეგიძლიათ ორივე ძალიან ძვირი ნარკოტიკები და შედარებით იაფი პირობა. ღირებულება განსხვავება შემადგენლობისა და ფარმაკოლოგიური კომპანიის მწარმოებელია. ამ პრეპარატების უმრავლესობა ჯანმრთელობისთვის საშიშია. თუმცა, ჩვენს ქვეყანაში ბევრი მათგანი აკრძალულია იყიდება.

სპორტული პროდუქციის ჩამონათვალი შეიძლება გამოყოს თანხები, რომლებიც ეფექტურია მამაკაცებისა და ქალებისათვის. მიუხედავად იმისა, რომ როდესაც ისინი იღებენ ჯანმრთელობის გარკვეულ ზიანს, ეს გავლენას არ ახდენს მათი პოპულარობით.

1. კლომა ფარმა - შავი ობობა (ქვრივი). საკმაოდ ძლიერი ნარკოტიკი, რომელიც შეიცავს კოფეინს, ასპირინს და ეპედრინს. ეს საშუალება შეიცავს არა მარტო ზემოხსენებულ კომპონენტებს, არამედ უმნიშვნელო ნივთიერებებს, რომლებშიც იშვიათად იმოქმედებენ ფარისებრი ჯირკვლისა და ცენტრალური ნერვულ სისტემაზე. მწარმოებლის აზრით, ამ ნარკოტიკების მოამზადებლად გამოყენებული ინგრედიენტები ერთმანეთს არ ეწინააღმდეგება. თუმცა, რეკომენდებული დოზის მიღების შემთხვევაში ხშირად შესაძლებელია გვერდითი ეფექტების აღმოფხვრა ან შემცირება.
2. USPlabs - ოქსილატი პრო. კარგი ვერსია ნარკოტიკების, იმიტომ, რომ მას აქვს არა მხოლოდ ხელმისაწვდომი ფასი, არამედ შესანიშნავი კომპოზიცია. ძირითად ეფექტს წარმოადგენს გერანიუმი. ამ ჟიროზჟაგელის გამოყენებისას არის ცხიმის და სინთეზის ცხიმის გაფართოება. შედეგად, თუ პრეპარატის გამოყენებისას დაბალკალორიულ დიეტაზე და რეგულარულ მუშაობებში იყენებთ, შეგიძლიათ მოკლევადიანი ცვლილებების მიღწევა მოკლე დროში.
3. Nutrex - Lipo-6X. ეს ცხიმის შემცველი ქალებისათვის აფთიაქშია შეფუთული კაფსულებში მრავლობითი ეფექტით. ამიტომ, ნარკოტიკული ნივთიერების მიღებისას ტრეინინგის დასრულების შემდეგ დაზარალდება. Fat burner შეიცავს კომპონენტებს, როგორიცაა tyramine, synephrine და yohimbine. მადლობა მათთვის, რომ თერმოგენური ეფექტი ორგანიზმში არის მოწოდებული.
4. BSN - თერმონაქსი. მისი ხელმისაწვდომი ფასიდან გამომდინარე, ამ ტიპის ცხიმის შემცველს ხშირად ირჩევს დამწყები, რომელთაც არ აქვთ დაინტერესებული ძლიერი ნარკოტიკები. ეფექტი მიიღწევა მეტაბოლიზმისა და თერმოგენურობის დაჩქარებით. პროდუქტი შეიცავს კომპონენტებს: კატეხინს, ოქტოფამინს, სენსფრინს, ტიროზინს და უწყლო კოფეინს.
5. კლომა ფარმა - მეთილენდენი ელიტა. ამ ცხიმის შემცველ ქალთა მომზადების მიზნით, მწარმოებელმა გამოიყენა რამდენიმე ეფექტური კომპონენტი - ეპედრინი, კოფეინი, ასპირინი და გერანიუმი. რეგულარული გამოყენება ამ შემადგენლობის მიღწევა შეიძლება მნიშვნელოვანი ცვლილებები. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ მზად გარკვეული გვერდითი ეფექტები. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მათ წინაშე, თუ არ შეესაბამება რეკომენდებული დოზები და ხანგრძლივი გამოყენება. თვისება ამ fat burner არის ის, რომ მას აქვს მრავალმხრივი ქმედება.
6. უნივერსალური კვების - FAT Burners ქალებისათვის. აფთიაქებში დღეს შესთავაზეს ცხიმის დაწვა შორის, ეს მოწყობილობა უდავო ლიდერია. მან შეძლო მაღალი პოპულარობა მოიპოვა, მათ შორის იმის გამო, რომ არ არსებობს მავნე კომპონენტები მის კომპოზიციაში. ძირითადი მოქმედება მცენარეული ექსტრაქტებით, ლინოლემიური მჟავით და კარნიტინია.
7. ოპტიმალური კვების - CLA softgels. ქალებში ამ პრეპარატის ძირითადი აქტიური კომპონენტებია ომეგა ცხიმების მოდიფიცირებული სახეები, რის გამოც ცხიმების მოშლა ხდება ფიზიკური აქტივობის გარეშეც. ამის გაკეთება, უბრალოდ დაიცვას სათანადო კვების.
8. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro. ამ ცხიმის წვის გამოყენებისას, ეფექტი მიიღწევა ლიპოლიზის დაჩქარებით. პრეპარატის შემადგენლობაში შედიან მეტაბოლიზმის დაჩქარება და ფარისებრი ჯირკვლის აღდგენა. პრეპარატი უსაფრთხოა, ვინაიდან, როდესაც გამოიყენება, ის იწვევს ჯანმრთელობას მინიმალურ ზიანს.
9. უნივერსალური კვების - ცხოველთა Cuts. ცხიმის წვისას შეიცავს სხვადასხვა კომპონენტის საკმაოდ დიდ რაოდენობას: შეიცავს გრეიფრუტის და მწვანე ჩაის, ქოლელის ციტრატის, ტრიმინინის და სხვა კომპონენტების ექსტრაქტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის მაღაზიების ეფექტურ ეფექტს.
10. ოლიმპი - L-Carnitine 3000 ექსტრემალური კადრი. პრეპარატი პრეპარატის თხევადი სახით შესთავაზეს და შეიცავს ძირითად კომპონენტებს შორის მხოლოდ კარნიტი და ვიტამინი B6. როდესაც გამოიყენება, სხეული იღებს დამატებით ენერგიას, რომელიც საშუალებას იძლევა უფრო ინტენსიური შეგრძნებები გაუძლოს.

დაბინდვა ერთად სააფთიაქო

სუსტი ფიგურის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ სპორტის ცხიმის წვის გამოყენებით, არამედ ფარმაცევტული პრეპარატების გამოყენების ყველაზე ეფექტურად გამოყენებისათვის. მაგრამ თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიოს სხეულის გარკვეული ზიანიამიტომ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექიმის მიერ დამტკიცების შემდეგ. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ მხოლოდ გადაუდებელ სიტუაციებში მიმართავენ, როდესაც წონის დაკარგვის დადებითი ეფექტი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ჯანმრთელობა, რომელიც ჯანმრთელობას იღებს ამ აბებისგან.

ყველაზე პოპულარული ფარმაცევტული Fat Burners

Reduxin. შედის წონის დაკარგვის ყველაზე პოპულარული საშუალებების რაოდენობა. პრეპარატი შეიცავს კომპონენტს, რომელიც არეგულირებს შიმშილის ცენტრს, რომელიც მდებარეობს ტვინში. შედეგად, მადის მცირდება.

"ქსენური". პრეპარატის მოხმარების ეფექტი უკავშირდება ლიპასის ბლოკირებას, ამიტომ საკვების მიღება არ იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შესვლისას. მისი რეგულარული გამოყენება გამორიცხავს შთანთქმის ცხიმს, რომლებიც ამოღებულ სხეულს.

"ორსოტენ". მას აქვს იგივე ეფექტი, როგორც Xenical.

"კლაენბუტერიოლი". ნარკოტიკების მოხმარების დადებითი ეფექტი არის მეტაბოლიზმის დაჩქარება, რაც იწვევს adipose ქსოვილის გაყოფას. პრეპარატის ხანგრძლივი გამოყენების დროს ფარისებრი ჯირკვალი აუმჯობესებს თიროქსინის სინთეზს - ცხიმის დაწვის პროცესში ჩართულ სპეციალურ ნივთიერებას.

გოლდლაინი. მისი მოქმედებით მსგავსია რედოქსინი.

"ტურბოსლიმი". ეს პრეპარატი საშუალებას იძლევა წონაში სწრაფად წონაში. მისი გამოყენება იწვევს ლაქტაციის და დიურეზულ ეფექტს. ამგვარი მოქმედების გამო, დაჩქარებული პროდუქციის ექსკრეცია დაჩქარებულია.

"ლიდა". ეს დანამატი ჩინური ფარმაცევტების პროდუქტია, რომელსაც ბევრი ყალბი აქვს. იგი შეიცავს სპეციალურ მწვანილს, რომლის მეშვეობითაც მას შეუძლია აღმოფხვრას ცხიმის ფენა.

მიკროკრისტალური ცელულოზა. ძირითადი აქტიური ნივთიერება არის ორგანული ბამბა, რომელიც, როდესაც ingested, იწყებს swell და ქმნის განცდა fullness კუჭის.

"დიეტა". მის ქმედებას ძალიან ჰგავს Reduxine და Goldline.

დასკვნა

ბოლო წლებში, უფრო და უფრო ლამაზი ქალბატონები აწუხებდნენ დამღუპველ ფიგურებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა წასვლა სპორტული დარბაზი ან იჯდეს სპეციალური დიეტის დროს. აქედან გამომდინარე, ბევრს მიაღწევს მიზანს უფრო ხელმისაწვდომი და მარტივი საშუალებების მეშვეობით - ცხიმის დაწვა. დღეს, ეს ნარკოტიკები წარმოდგენილია აფთიაქებში მსხვილი ასორტიმენტით. მათ შორის არიან დანამატები განსხვავდება არა მხოლოდ ღირებულება, არამედ კომპოზიცია.

თანამედროვე ცხიმის შემცველებს საშუალება მიეცემათ კარგი შემცვლელი გახდეს წონის დაკარგვის ტრადიციული საშუალებებით. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ არ აწუხებს დიეტა. მაშინ, თუნდაც ამ თანამედროვე სასწაულის დახმარებით, შეგიძლიათ იგივე შედეგის მიღწევა, როგორც სხვა უფრო კარგად ცნობილი და საერთო მეთოდებით.

თანამედროვე საზოგადოებაში წონის კორექციისთვის ნარკოტიკების აქტიური განაწილება, პირველ რიგში, მედიის მიერ გამოვლენილი ტენდენციის პროპაგანდის გამო, ქალის სილამაზე იდეალურია (თუნდაც თხელი) ფიგურა.

ეს გამოიწვია ბევრი ქალი გახდეს მათი ყურადღება fat burners დააჩქაროს შედეგები.

და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ქალთა სხეულის უნიკალურ ფიზიოლოგიას, ქალებისგან განსხვავებით, ბევრად უფრო სირთულეები აქვთ ღვიძლის დაგროვების წინააღმდეგ. გარდა ამისა, ჰორმონალური ფონური ხასიათის გამო, მათ სხეულის ადიპური ქსოვილის უფრო დიდი პროცენტული რაოდენობა აქვთ.

Fat burners - ეს არის განსაკუთრებული, რაც შეიძლება იყოს საკმაოდ ხელმისაწვდომი (რეცეპტის გარეშე) შეძენა აფთიაქებში ან სპეციალობით სასურსათო მაღაზიებში.

მათი მოქმედების მიმართულება შეიძლება განსხვავდებოდეს უპირატესი ტიპის ინგრედიენტებზე, მაგრამ მათი უმრავლესობა მიზნად ისახავს ცხიმის შეწოვას, სხეულის დაზიანების დაჩქარებას, მადის მოცილებას და ღვიძლში ცხიმის დაგროვების თავიდან აცილებას.

ამ ეტაპზე ბაზარზე რამდენიმე "საინტერესო" პროდუქტია, რომლებიც ქალებისადმი ქამრების შესაფერის მდგომარეობაშია. მწარმოებლები სათანადოდ დაარწმუნებენ მომხმარებელს, რომ ამ პროდუქტის მიღება თქვენი ფიტნეს პროგრამის ფარგლებში საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ მნიშვნელოვნად უკეთესი შედეგები, ვიდრე დიეტა ან ვარჯიში ცალკე.

თუმცა! სპორტსმენებში პროფესიონალურად ჩართული უნდა იყვნენ უკიდურესად ფრთხილად იყენებენ ცხიმის წვის ნარკოტიკების გამოყენებას, რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდნენ კონკურენციის დროს აკრძალულ ნივთიერებებს.

ძირითადი ინგრედიენტები შემადგენლობის fat burners

ეპიგლოკაკეტექინის გალატა (EGCG)

გვერდითი მოვლენები (ზიანის) საწყისი Fat Burners

ხშირია ადამიანები, რომლებიც ცხიმის დაწვაზე ან თერმოგენეზებს დაეხმარებიან იმისათვის, რომ მიიღონ თავიანთი ორგანოები იმისათვის, რომ მიიღონ დამატებითი ენერგია, მაგრამ მათი მიღება შეიძლება ასევე გამოიწვიოს იმედგაცრუება საბოლოო შედეგებით და ზოგჯერ შესაძლოა შექმნას შემდეგი პოტენციური ჯანმრთელობის პრობლემები.

1. მაღალი არტერიული წნევა. როგორც ზემოთ ვთქვით, ეს პრეპარატები ძირითადად აქვთ თერმოგენური ეფექტი, რომელიც გამოხატულია სხეულის ტემპერატურის ხელოვნურ ზრდაში, რამაც სხეულის მეტაბოლური პროცესების აჩქარება გამოიწვია ჩვეულებრივი მდგომარეობის სტაბილიზაციაში.

ვანდერფილტის უნივერსიტეტში მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ თერმოგენიზმის ყველაზე გავრცელებული კომპონენტი - ეპედრინი - თავის გვერდითი ეფექტების დროს გაზრდილია გულისცემის და მაღალი წნევა. და ეს უკვე ახორციელებს გარკვეული რისკის განვითარების პარალიზის და გულის შეტევა.

2.   Insomnia. გაზრდილი გულისცემის და მეტაბოლური პროცესების გამოწვეული ინგრედიენტები, როგორიცაა ephedrine ან კოფეინს შეიძლება ჰქონდეს ნეგატიური გავლენა თქვენს ძილის. შედეგად, არ მიიღოთ თქვენი სხეულის საკმარისი ძილი შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესი დაღლილობის, ამით შესუსტება თქვენი იმუნური სისტემის და რაც უფრო მგრძნობიარე დაავადებები, როგორიცაა გრიპის ან საერთო ცივი.

3. ფსიქოსომატური ფაქტორი.  ცხიმის შემცველების გამოყენება ასევე შეიძლება უარყოფითი გვერდითი მოვლენები ფსიქიატრიულ და ემოციურ დონეზე. ვანდერფილტის უნივერსიტეტში ყველა იმავე მკვლევარმა დაადგინა, რომ ზოგიერთი აბი კომპონენტი, როგორიცაა ეპედრინი, შეიძლება გამოიწვიოს ნევროზულობა, შფოთვა, აგრესიული ქცევა ან ემოციური განწყობა. უკიდურეს შემთხვევაში, ის ზიანს აყენებს თვითმმართველობის ზიანის რისკს.

4. სხეულის დეჰიდრატაცია.  ეს მდგომარეობა საშიშია, განსაკუთრებით ცხელ ამინდში ან აქტიურ წვრთნებში. Ephedrine და კოფეინს ორი არასასურველი ინგრედიენტები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს dehydration, რაც იწვევს დაჩქარებული წონის დაკარგვა.

ამ ფენომენის გვერდითი მოვლენები - ხშირი თავის ტკივილი და სისუსტე, რაც შეუძლებელს ხდის სპორტული დარბაზი.

5. ფატალური.  ყველაზე საშინელი სცენარი გამოწვეული ნარკოტიკების. უპირველეს ყოვლისა, ასოცირდება ეპედრინის თანდასწრებით შემადგენლობით, ცხიმის დაწვაზე, რომლის საფუძველზეც, აშშ-ს 2003 წლიდან აიკრძალა ცნობილი ამერიკელი სპორტსმენის გარდაცვალების შემდეგ. ყურადღებით შეისწავლეთ პრეპარატის შედგენა პრეპარატის მიღებამდე და არ უნდა აღემატებოდეს დოზას!

6. სხვა ნივთიერებების უარყოფითი ეფექტი.  კიდევ ერთი საკამათო კომპონენტი ცხიმის შემცველობითაა ქრომის პიკოლატი, რომლის მოხმარებაც ამცირებს რკინის უნარს, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ანემიას ან სხვა პრობლემების განვითარებას.

ორი სხვა საერთო ინგრედიენტები: რიმანაბანტური და სიბუტრამინი შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი უარყოფითი ჯანმრთელობის ეფექტი, დაწყებული გულის შეტევით ან ინსულტით დეპრესიის რისკის გაზრდით.

საუკეთესო ცხიმიანი დამწვრობა ბუნებრივი პროდუქტებია!

მიუხედავად იმისა, რომ რეგულარული ვარჯიშია ჯანსაღი წონის დაკარგვისა და სხეულის ცხიმის ძირითადი კომპონენტი, ასევე არსებობს საკვები პროდუქტები, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია მეტაბოლური სიხშირის გაზრდის საშუალებას, რაც კი შესაძლებელია დანარჩენი, რაც შეიძლება დააჩქაროს ცხიმის დაკარგვაზე.

ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ დიდი ხნის ნანატრი შედეგი, შეინახოთ ფული და აშკარად დარწმუნებული იყავით საკუთარ თავზე მომზადებული ძლიერი ქვიშის დამწვრობის მოხმარების უსაფრთხო სახლში.

• ცელულოზა.  ეს იწვევს საჭმლის უფრო ინტენსივობას, საჭმლის მომნელებელი პროცესების შემცირებას და შიმშილის განცდას ზღუდავს. თქვენ უნდა მოიხმარენ 25-35 გრამს. ყოველდღიური ბოჭკო, ასაკი და სქესის მიხედვით (მამაკაცები, მაქსიმალური 35 გრამი, ქალები, ბავშვები და მოხუცები მინიმალურია). მაღალ დონეზე, ბოჭკოვანი გვხვდება არტიქით, ყავისფერი ბრინჯი, ლეღვი, მსხალი, ნუში, ლობიო და ბევრი საყვარელი ხილი და ბოსტნეული.

• თეა  შეიცავს სპეციალურ პოლიფენოლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ფერმენტების მოქმედებას, რომლებიც ქმნიან ცხიმის უჯრედს (ტრიგლიცერიდი). გარდა ამისა, ჩაის ჭიქა სასმელიდან 2 საათის განმავლობაში გაზრდილი მეტაბოლიზმი რჩება. მწვანე ჩაი შეიცავს epigallocatechin gallate, ფიტოქიმიური, რომელიც ხელს უშლის დაგროვების ცხიმი.

• ცხელი წიწაკა.  ამ ტიპის წიწაკაში, როგორიცაა კაიენი ან ჩილი, არსებობს სპეციალური ნივთიერება, რომელსაც ეწოდება კაფსინი, რომელსაც გამოხატული თერმოგენური თვისება აქვს და სხეულის ტემპერატურის გაზრდის გზით მეტაბოლიზმის სტიმულაციას ახდენს. შავი წიწაკა ასევე აქვს მსგავსი ეფექტი, რადგან იგი შეიცავს პიპერინს (სხვა თერმოგენური).

• ქოქოსის ზეთი.   ეს შეიძლება იყოს ძალიან ღირებული გარდა კვების ნებისმიერი პირის, მაგრამ განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად მოშორება ჭარბი ცხიმი. ყველაზე ცხიმის უჯრედები (გრძელი ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები) შედგება 6-დან 12 ნახშირბადის ჯაჭვისგან. უფრო მეტი მათგანი, უფრო ძნელია, რომ სხეულისთვის ენერგეტიკულად გადაამოწმოს. ქოქოსის ზეთს აქვს ცხიმოვანი მჟავების საშუალო ჯაჭვი, რომელიც სწრაფად იშლება სხეულში და გამოიყენება როგორც ენერგიის გადამზიდავი, ასევე მეტაბოლიზმის გაუმჯობესების ხელშეწყობა.

• შვრია კიდევ ერთი წარმატებული ბუნებრივი პროდუქტი ცხიმის წვის ჩვენთვის ცნობილია, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი. იგი ნელა digested, აიძულა ინსულინის წარმოების შემცირება, დიდი რაოდენობით, რომელიც პასუხისმგებელია წონის მომატება.

• რძე  იგი შეიცავს კალციუმს და კომპლექსურ ნახშირწყლებს, რაც გულისხმობს მეტაბოლიზმის გააქტიურებას. Tennessee University- ის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც დიეტა მოჰყვა და 1,200 მგ კალციუმის ყოველდღიურად მოხმარებული იყო, თითქმის ორჯერ მეტი წონა დაკარგა, როგორც რეგულარული ექსპერიმენტული ჯგუფი.

• კვერცხი  ისინი ცილების მაღალია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის მოცილებას. ასევე შეიცავს ვიტამინ B12, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმის უჯრედების განადგურებას. მიუხედავად იმისა, რომ საკამათო განცხადება საშიშროების შესახებ ქოლესტერინის საფრთხესთან დაკავშირებით, ცოტა ხნის წინ წაიღეს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ მხოლოდ კვერცხის თეთრკანიანი გამოყენება, თუ სურდათ.

• ყავა  ბევრს ურჩევნია, ყავა საუზმეზე. და სწორად ასე! ყოველივე ამის შემდეგ, კოფეინის შემადგენლობაში არის ძალიან ძლიერი ნივთიერება, რომელიც ასტიმულირებს მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას, რაც საშუალებას მოგცემთ, რომ ჩვეულებრივ 10% -ზე მეტი კალორია დაწვა.

• გრეიფრუტი  ფლორიდის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ნებისმიერი დიეტისთვის ეს შესანიშნავი პროდუქტია, რადგან იგი ხელს უწყობს ცხიმებისა და ქოლესტერინის გაცილებას, რადგან პექტინის არსებობის წყალობით. გარდა ამისა, ის შეიცავს მაღალი რაოდენობით ვიტამინ C და კალიუმს, რაც შეუცვლელი კომპონენტია ნებისმიერი ადამიანის საუზმეზე.

• ორაგული  იგი შეიცავს "კარგ ცხიმებს" (ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები), რომლებიც ამცირებენ ლეპტინს, ჰორმონს, რომელიც გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე, განსაზღვრავს თუ არა ენერგიაზე მოხმარებული კალორია ან გათვალისწინებულია ცხიმი. როდესაც ეს დაბალია, უფრო მეტ კალორიებს გამოყენებული იქნება საწვავი.

• კოჭა  წიწაკის მსგავსად, კოჭას აქვს ძლიერი თერმოგენური ეფექტი, რომელიც სასარგებლოა ცხიმის მოხმარებისთვის. ასევე შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც სტრუქტურულად მსგავსია კაფსკინის მსგავსი. სხვა დადებითი თვისებები Ginger (): შემცირების ქოლესტერინის, აღმოფხვრის დიახ, ცივი, გრიპის და გულისრევა. დაამატეთ ის სხვადასხვა კერძები: სალათები, პასტები ან სასმელები.

• ვაშლის სიდრი უკანასკნელი ცხიმისგან დამზადებული ბუნებრივი პროდუქტების უმეტესობა ძვირფასო ნაყოფის ჯიშებისაგან და შეიძლება გავლენა იქონიოს მეტაბოლიზმზე. ძირითადი ნივთიერება - ძმარმჟავა - ეხმარება შეამციროს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ინტენსივობა, რაც შეამცირებს ნაწლავში ცხიმის შეწოვას. ვაშლის სიდრითა დამატებითი სარგებელი არის სისხლის შაქრის დონის შემცირება საშუალოდ 30% -ით, რაც იწვევს ჰორმონის ინსულინის თანდათანობით შემცირებას.

Fat burners ქალებისათვის: მიმოხილვები

ალია: "... აქტიურად ავიღე ჩემი ფიგურა და ხელმოსაწერად მოაწერა ხელი. და გუშინ ვიყიდე ცხიმის შემცველი ტესტის ფირფიტა, რომელიც, მიმოხილვების მიხედვით, აძლიერებს ენერგიასა და გამძლეობას. იმ შემთხვევაში, თუ მე ვნახე ეფექტი კვირაში, მაშინ მე გავაგრძელებ სვამს, თუ არა, მე მისცემს მას ჩემი ქმარი. მისი მუშაობა ფიზიკურად საკმაოდ რთულია, ამიტომ ის ზოგჯერ იყენებს ენერგეტიკულ სტიმულებს. თავდაპირველად მან თქვა, რომ შეგრძნება იყო, რომ ახლა გულმკერდის არეში ამოვარდებოდა, მაგრამ ახლა უკვე გამოყენებული ... "

საშა: "... ვცდილობდი ერთხელ და წავედი fat burners შესახებ რჩევა ტრენერი საწყისი აუდიტორიის, ყველას უნდოდა გადაადგილება მისი წონა off წერტილი. მე მივიღე კურსი, მაგრამ მას შემდეგ, რაც გავიგე, რომ უზარმაზარი სია გვერდითი ეფექტები ასეთი აბი, მაშინვე ესროლა ის დაშორებით. მე მაინც არ მაქვს საკმარისი იმისათვის, რომ ჩემი გული გაატაროთ რამოდენიმე კილოგრამისთვის. ჩემი აზრით, საუკეთესო კომბინაცია დიეტა და აერობიკა () არაფერი! "

ირინე: "... ჩემთვის, რასაკვირველია, არსებობს ცხიმის წვის ნარკოტიკების გრძნობა, მაგრამ ეს არ არის პანაცეა, როგორც ბევრს სჯერა. და მიიღოს მხოლოდ LJ დამატებითი ძალისხმევა - ეს არის ფული დააგდეს დაშორებით. მათი მთავარი ამოცანაა, ცხიმის მეტაბოლიზმში შეყვანა და კუნთების ცხიმის შემცირება, რაც უბრალოდ შეუძლებელია სავარჯიშო და გარკვეული დიეტური შეზღუდვების გარეშე ... "

მარგარიტა: "... ერთხელ არ არის აუცილებელი! პირველი პაკეტი ნარკოტიკების მაშინაც კი, დამეხმარა ბევრი, და მე დაკარგა დაახლოებით 7 კგ თვეში. შემდეგ ის კიდევ ერთხელ წავიდა, ან ყალბი აღმოჩნდა, ან შემადგენლობა შეიცვალა, მაგრამ ყოფილი ეფექტის კვალი არ არსებობდა. კიდევ ერთი კურსი დაინახა და დაიწყო ქიმიის ექსპერიმენტირება. ახლა მე დადებს ... "

ოლგა: "... მე ვიღებდი ლიპოს 6 ცხიმის შემცველს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში და მე უბრალოდ ვგრძნობ თავს. სპორტისთვის დაუღალავად შემიძლია და, ამავე დროს, მაკონტროლებელი ჩემი მადა. თუ უახლოეს მომავალში გვერდითი ხაზი არ გამოვა, ეს ნამდვილად ჩემი ნარკოტიკია! "