Ayollar uchun samarali yog'li qozonxonalar: u erda? Qizlar va ayollar uchun eng samarali sport yog 'brülörlerinin reytingi.

2016 yil 21-avgust

Yog 'brülörleri - yog' birikimlerinin resorpsiyonunda ishlatiladigan sportchilar uchun maxsus oziqlanish kategoriyasi. Sport zaliga tashrif buyurib, o'z raqamlariga amal qilishni xohlaydigan odamlar mashq samaradorligini oshirish uchun yog'li qozonlarni olib ketishadi.

Yog 'yoqilg'ilarining ortiqcha vazndan qutulish uchun mo''jizaviy davolanish emasligi aniq bo'ladi. Ulardan faqatgina tanani muntazam faol mashg'ulotlarga duchor bo'lgan holda foydalanishingiz mumkin.

Shuning uchun, preparatni sotib olish va vaznning bug'lanishini keraksiz harakatlarsiz kuzatib borish uchun da'vat etmaslik kerak. Sportni oziqlantirish - har doim chiroyli raqamni ushlab turish uchun faqat yordamchi moddalardir.

Ovqatlantirilganda, yog 'yoqilg'ilari yog' birikmalarining tarqalishiga hissa qo'shadigan kimyoviy reaktsiyalar hosil qiladi. Shunday qilib, ular tanada quyidagi ta'sirga ega:

1. Barcha metabolik jarayonlarning ishini takomillashtirish;
2. Satiety, ochlik hissiyotlarini jim turish;
3. Ortiqcha suyuqlikni olib tashlash;
4. Rivojlangan mashg'ulotlarni osonlashtirish uchun energiya manbalarini vaqti-vaqti bilan oshirish;
5. Murakkab moddalarni qayta ishlashga ko'maklashish;
6. Dam olishda kaloriyalarni yoqish.

Yog 'brülörlerinin turlari

Ayollarning zaiflashi uchun yog 'yoqilg'isi, turli xil turlari mavjud, ular orasida tabiiy va sintetik oziq-ovqat qo'shimchalari mavjud. Yog 'yoqilg'ilarining asosiy printsipi qaysi moddada mavjud bo'lganiga qarab o'zgarishi mumkin.

Yog 'brülörleri turli shakllarda mavjud, masalan, kapsüller, ichimliklar tayyorlash uchun oziq-ovqat tozları va hokazo.

Kilo yo'qotish uchun bu turdagi yog'li bruslovchilar dasturda eng samarali hisoblanadi. Ushbu moddalar tanada quyidagi ta'sirga ega bo'lgan moddalarni o'z ichiga oladi:

• Metabolizmning tezlashishi;
• Asab tizimini rag'batlantirish;
• Ochlikni bostirish;
• Tana bosimi ortdi.

Bunday yog 'yoqilg'isiga kofein, taurin, guarana, xolin, mevali kislotalar va boshqalar kiradi. Ko'pincha bu tarkibiy qismlar energetik ichimliklar tarkibida kuzatilishi mumkin.

Termojeniklar yog 'yoqishning tabiiy kelib chiqishi bo'lib, chunki ularning tanaga ta'siri zararli emas va ruxsat etilgan dozani hurmat qilish.

Shunga qaramasdan, ular e'tiborga olinmasligi kerak bo'lgan bir qator jiddiy kontrendikatsiyalarga ega:

• Yurak-qon tomir tizimining buzilishi;
• Oshqozon-ichak trakti lezyonlari;
• Buyrak va jigar tizimlarining kasalliklari;
• Diabet;
• Qandli diabet.

Yurak kasalligida termogen moddalarni olish qat'iyan taqiqlanadi, bu holda ular salomatlikka jiddiy va noxush oqibatlar keltirib chiqarishi mumkin.

Termojenik dorilarning nojo'ya ta'sirlari emetik chaqiruv va ko'ngil aynish, kardiyak aritmiya, uyqusizlikdir. Termojenik moddalarni ishlatishni to'xtatish orqali ushbu hodisalardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Natija olish uchun ayollar kardiyo mashqlarini bajarishdan oldin qorin bo'shlig'ida termojenik moddalarni olishlari kerak. Siz 3-5 soatdan keyin moddani yana qabul qilishingiz mumkin, shuning uchun preparat qondan chiqishga vaqt topa olmaydi.

Termojeniklarni qabul qilish kursi bir oy davom etadi, bundan keyin tanani bir necha hafta ichida tanaffus qilish muhimdir.

Ushbu turdagi yog 'yoqilg'isini gazli oziq-ovqat do'konlarida xarid qilishingiz mumkin. Dori-darmonlar, shuningdek, termojenik dori-darmonlar bilan ham kurashishi mumkin, lekin ular ko'pincha tor doirada taklif etadilar;

Yog 'yoqilg'ilarining bu toifasi avvalgisiga qaraganda kamroq samaralidir, ammo u organizmga yanada chiroyli ta'sir ko'rsatadi. Ularning tarkibi xrom, levokarnitin, metionin, lesitin kabi moddalarni o'z ichiga oladi. Lipotropiklar organizmga quyidagicha ta'sir qiladi:

• Yog'larni qayta ishlash va qayta ishlash;
• Hujayra darajasida metabolik jarayonlarni faollashtirish;
• Hujayralar va moddalarning tarqalishini kamaytirish.

Lipitropik yog 'yoqilg'ilarining asosiy afzalligi shundaki, ular termojenik moddalardan farqli o'laroq, ular tana harorati ko'tarilmaydilar va ular yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Aksincha, ular yurak yukini minimal darajada kamaytiradi.

Siz shahar eczanelerinde va sport oziqlanish mağazalarında lipotropik sotib olishingiz mumkin. Ikkinchisi tovarni tanlashni taklif qiladi;

Diuretiklar

Bu mablag'lar tanaga ta'siri avvalgi ishlab chiqarilgan narsalardan farq qiladi. Diuretiklar uzoq muddatli ta'sirga ega emas.

Tanada bir marta, ular faqat diuretik funktsiyani faollashtiradi. Ushbu xususiyat tufayli organizm ortiqcha suyuqlikdan, keyin ortiqcha vazndan qutulishga qodir.

Bunday preparatlar tabiiy elementlarga, ya'ni o'simliklar va ularning to'plamlariga asoslangan. Har bir shaharda mavjud bo'lganligi sababli ularni dorixona tarmog'ida yoki onlayn-do'konlarda xarid qilishingiz mumkin;

Anorektiklar

Anoreksigen moddalariga asoslangan preparatlar og'irlikni samarali yo'qotishga yordam beradi.

Semizlikka qarshi kurashda ularning asosiy vazifasi ochlik hissiyotini o'chirishdir.

Anorektikalar yordamida ratsionni qabul qilish vaqtida sindirish mumkin emas, ular tanadagi jarayonlarga hech qanday ta'sir qilmasin.

Anorektiklar kontrendikatsiyalarning tor doirasiga ega:

• Gastrointestinal tizimning buzilishi;
• Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari;
• Diabet;
• Qandli diabet.
• Anorektik preparatlarni dorixonalarda xarid qilish mumkin.

Ayollar uchun vazn yo'qotish uchun samarali yog'li bruskalar

Yuqorida aytib o'tganimizdek, yog 'yoqadigan dorilarning ta'siri ulardagi etakchi moddalarga asoslangan. Ko'proq kilogrammdan xalos bo'lish uchun qisqa muddatda yordam beradigan eng samarali yog 'yoqilg'isining uchtasi mavjud:

1. Levokarnitin (L-karnitin).  Ushbu modda tabiiy ravishda inson tanasida ishlab chiqariladi. U energiya resurslarini faollashtiradi, shu bilan birga jismoniy faoliyatni oshiradi. Natijada, kishi kaloriyalarni faol ravishda yoqib yuborishi mumkin. Biroq, karnitin kichik dozalarda chiqariladi, ba'zan ohangni oshirish va kaloriyalarni yoqish uchun etarli emas. Shuning uchun siz uni dorixonada dietani qo'shimcha sifatida xarid qilishingiz va kardiojarrohlik mashg'ulotlarini o'tkazishdan oldin olishingiz mumkin;
2. Tight Hardcore.  Ayollarning zaiflashuvi uchun bu parhez ovqatni organizmda yog 'qatlamlarini samarali ravishda bartaraf etishga qodir. U kofeinni o'z ichiga olgan termojenik moddalarga asoslangan. Tanada bir marta, dori jismoniy faoliyatni faollashtiradi, ochlikni bostiradi va hujayra darajasida metabolik jarayonlarni tezlashtiradi. Siz uni sport bilan shug'ullanadigan do'konlarda xarid qilishingiz mumkin;
3. Nutrex Lipo-6xUshbu dori ayollar uchun vazni yo'qotishning eng samarali usuli hisoblanadi. Ko'pincha juda cheklangan vaqt ichida kilogramm kerak bo'lganida ishlatiladi. Uning asosiy ta'siri organizmning ba'zi joylarida yog 'birikmalarining emirilishidir. Preparatning asosiy komponenti kofein bo'lib, u termojenik xususiyatga ega. Dori-darmonlarni sport bilan shug'ullanadigan do'konlarda sotish.

Ayollarga sport takviyasini qo'llash kerak: foyda va zarar

Har qanday yog 'yoqilg'isi ko'pincha dietitlarni muhokama qiladi. Ko'pchilik, uzoq vaqtdan beri foydalanadigan sport ovqatlanishi organizmga tuzatib bo'lmas zarar etkazishi mumkinligini aytadi.

Bundan tashqari, ayrim shifokorlar termojenik ta'sirlarni qo'shadi va ularni rad etish, erishilgan barcha o'zgarishlarni orqaga qaytarishi mumkin.

Mijozlarning fikr-mulohazalari va natijalariga asoslanib, yog 'yoqilg'ilarining quyidagi kamchiliklarini keltirib chiqarasiz:

1. Gormonal darajadagi o'zgarishlar.  Har bir inson yog 'yoqib turadigan moddalarning parallel ishlatilishi bilan qanchalik faol mashg'ulotlarni qizlarga ta'sir qilganini sezishi mumkin edi. Ularning mushaklari ko'payadi va tana juda feminen shakllarni oladi. Ammo ularning gormonal holatiga etkazadigan eng muhim salbiy ta'siri. Shunday qilib, ba'zi qizlar büstündeki sezilarli pasayishiga, oylik aylanishining buzilishiga va ovozning pasayishiga e'tibor bergan;
2. Katta miqdorda foydalanmang.  Ko'pchilik vazn yo'qotish qoidaga rioya qilishni afzal ko'radi: "Qancha ko'p bo'lsa, yaxshiroq". Yog 'yoqilg'isidan foydalanishda bu odatlarni qayta ko'rib chiqish kerak, chunki ular faqat cheklangan miqdordagi ishlatilishi mumkin. Aks holda, nafaqat bir qator yon ta'sirlarga, balki yurak-qon tomir va asab tizimlarining kasalliklariga ham dosh bera olasiz;
3. Noto'g'ri natija.  Yog 'yoqilg'ilari juda chiroyli odamga erishishning juda samarali vositasi bo'lishiga qaramasdan, hech kim ularning har bir organizmida xuddi shu tarzda ishlashiga kafolat bera olmaydi.

Biroq, yog 'yoqilg'ilarining ayollarni zaiflashtirish uchun boshqa vositalar bilan solishtirganda ham ijobiy tomonlari bor:

• Tana yog 'emishi yuqori ishlashi;
• Jismoniy va miya faoliyatini kuchaytirish;
• Metabolizmni yaxshilash;
• Qattiq mashg'ulotlardan so'ng natijani mustahkamlash va mustahkamlash;
• Shaklni chiroyli toza qilib berish;
• Mavjudligi

Xullas, agar ayollarning qoidalariga rioya qilinsa, yog 'yoqilg'ilarini iste'mol qilishi kerak degan xulosaga kelish mumkin. Aks holda, muammoga duch kelishingiz mumkin.

Qanday qilib vazn yo'qotish uchun sport ovqatlanishidan foydalanish kerak

Yog 'yoqadigan moddalarni to'g'ri ishlatish haqida aytadigan qoidalar ro'yxati mavjud:

1. Faqat ishonchli ishlab chiqaruvchilardan yog 'yoqilg'ilarini xarid qilish muhimdir. Tanlovga asoslanib Internetdagi baholashlar bo'lishi kerak;
2. Jismning odatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, yog 'yoqilg'ilari faqat bir oy davom etishi va keyin bir necha hafta davomida tanaffus qilishlari kerak;
3. Ushbu dorilarning ayrim guruhlari tana haroratini va bosimini, ayniqsa, termojen ta'sirini yaxshilashni eslatib turishini esga olish lozim;
4. Termojenik moddalarga asoslangan yog 'yoqilg'ilari kunning birinchi yarmida, mashg'ulotdan oldin faqatgina och qoringa tashlanishi kerak;
5. Ularni kechqurun ichish mumkin emas, u uyqusizlikka tahdid soladi;
6. Giyohvand moddalarni vitamin komplekslari bilan birga suyultirish, shuningdek, suvdan foydalanishni yaxshilash yaxshiroqdir;
7. Yon ta'siri bo'lsa yog 'yoqilg'ilarining iste'molini darhol to'xtatishi kerak;
8. Yog 'brülörleri, faqat sport o'ynashda qabul qilish mantiqiydir, ular noto'g'ri hayot tarziga ega bo'lib, ular juda oz foydalanishadi.

  To'g'ri Ushbu maqola sizning shaxsiy yordamchingiz bilan birgalikda yo'lda bo'ladi.

Moda jurnallari, internet portallari va ayollar forumlari kilogramm yo'qotish uchun yashil kofe haqida ma'lumotlarga boy. Bu noyob ichimlik haqida barcha kerakli ma'lumotlarni to'pladik, shuning uchun siz boshqa joyni qidirishni xohlamaysiz. O'qing, qiziqarli bo'ladi!

Biz olma kunlari ro'za tutishning afzalliklari to'g'risida, shuningdek, vazni kamaytirish uchun qanday qilib ularni to'g'ri amalga oshirish haqida gapiramiz.

Yon ta'siri

Yog 'brülörleri ko'pincha yon ta'sirga sabab bo'lishi mumkin. Masalan:

Yuqorida sanab o'tilgan alomatlar yog 'yoqib yuboradigan moddalar iste'molini kamaytirish yoki to'xtatish kerak.

Yog '- tabiiy mahsulotlar bilan kurashda eng yaxshi yordamchilari

Bundan tashqari, ko'plab foydali ovqatlarda mavjud bo'lgan tabiiy kelib chiqadigan yog 'yoqilg'isi ham mavjud. Eng faol yog 'yoqilg'ilari quyidagilar:

• Ichimlik suvi toza;
• Sassi suv;
• Limon sharbati bilan suyultirilgan suv;
• Suvni qo'shib suv bilan;
• O'simlik choyi;
• Zanjabil choyi;
• Qizil vino;
• Qahva va lotin ichimliklar;
• Kashi;
• Sitrus mevalari;
• Yuqori proteinli ovqatlar;
• Tanadan ortiqcha suvni olib tashlaydigan sabzavotlar (masalan, karam);
• Har qanday ziravorlar.

Ayniqsa, tsitrus mevalarning tanaga ta'siri alohida e'tiborga loyiq.

Eng samarali yog 'yoqilg'isi - greyfurt. Odatdagidek, har ikkalasi ham egan bo'lishi mumkin va unga asosan boshqa faol moddalar bilan birga suvi va sog'ib olinadigan siqilgan mevalar kiradi.

Ananas mevali yog 'yoqalari o'rtasida ikkinchi o'rinda turadi. Katta miqdordagi bromelin kontsentratsiyasining mavjudligi metabolizmning tezlashishiga va tana yog'ining buzilishiga yordam beradi.

Turunçgil, ko'pincha greypfrut harakati bilan tenglashtirilgan yog 'kuydirgichdir. U zaharli moddalarni yaxshilab tozalaydi va yog 'yiqiladi.

Kivi eng past kalorili tsitrus mevali yog 'yoqgichidir, chunki u chiroyli figuraga erishish uchun iloji boricha tez-tez iste'mol qilinishi mumkin. Bundan tashqari, boshqa faol moddalar bilan seyreltilebilir mukammal yashil smoothies ishlab chiqaradi.

Ammo oshqozonda tsitrus mevasini eyishni unutmang. Shunday qilib, ular oshqozonga zarar etkazishi mumkin.

Uyda kilogramm yo'qotish uchun yog'li bricklarni qanday tayyorlash mumkin

Tabiiy yog 'yoqilg'ilari asosida juda ko'p qiziqarli retseptlar paydo bo'lishi mumkin, lekin eng samarali kokteyllarni xushbo'y qilishadi. Axir ular vazn yo'qotishiga hissa qo'shadigan bir nechta tarkibiy qismlarga ega.

Yo'nalish 1 - Sassi suv

Tarkibi:

• Suv - 1,5 litr;
• Zanjabil ildizi - ½ dona;
• Bodring - 1 dona;
• Limon - ½ dona;
• Ohak - ½ dona;
• Yangi yalpiz barglari - 4-5 dona.

Ovqat tayyorlash retsepti:

1. Ingredientlarni yuvish;
2. Zanjabilning ildizi qobig'i bilan tozalang;
3. Bodring qobig'i va qovoqlarga kesilgan;
4. Limon va limon qobig'i bilan kichik bo'laklarga bo'linadi;
5. Shishani suvga to'kib tashlang;
6. Suvga barcha moddalarni qo'shing;
7. Siqib oling

Ushbu suyuqlik kun davomida zarur bo'ladi, chunki uning tarkibiy qismlari subkutan yog' bilan faol kurashmoqda.

Yo'nalishlarni 2 - Sitrus Smoothie

Tarkibi:

• Ananas xamiri - 5 dona;
• Greypfurit xamiri - ¼ ta;
• Kefir - 200 ml;
• Qovoq urug'i - 45 g;
• Hindiston yong'og'i yog'i - 3 choy qoshiq.

Tayyorlash usuli:

1. Ingredientlarni yuvish;
2. Qalin ko'pik bo'lmaguncha blenderda urting.

Yo'nalish 3 - olma va kereviz po'stlog'i

Tarkibi:

• Suv - 100 ml;
• Selderey - 5 ta jarohatlaydi;
• Yashil olma - 2 dona;
• Lime juice - mevaning 1/2 qismi;
• Muz kuplari - 10 dona.

Tayyorlash usuli:

1. Ingredientlarni yuvish;
2. Chop barglari;
3. Olmani qirish va ularni yadroga kesib tashlash;
4. Blenderda suv bilan urting;
5. Muz va qamchi qayta qo'shing.

Qo'shimchalar siz kilogramm berishga yordam beradimi? Biz eng yaxshi yog 'yoqilg'ilari va tabiiy mahsulotlarning samaradorligini solishtirdik.

Zudlik bilan rezervatsiya qiling: yog 'yoqishning eng samarali usullari sport va parhezdir. Hech kim kundalik yog'li yonish tabletkalarini iste'mol qilib, vazni arzonlashtira oldi.

"Yog 'yoqilg'isi" atamasi metabolik tezligi (organizmning energiyani iste'mol qiladigan darajasi) yoki termogenezni (organizmdagi issiqlik hosil qilish jarayoni) rag'batlantiruvchi turli dorilarni nazarda tutadi. Bu atama shuningdek, ishtahani bostirishga qodir ovqatlarga va ozuqaviy moddalarning emirilishiga to'sqinlik qiladigan oziq-ovqatlarga ham tegishli bo'lib, natijada yog' to'qimasini yondirilishiga bevosita ta'sir ko'rsatmasligiga qaramay, vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin.

Bir nechta giyohvand moddalarni olib tashlash uchun kalit (har qanday maqsadda) qanday qilib birgalikda ishlaydi. Bu ayniqsa, yog 'yoqish uchun juda muhimdir, chunki ularning ko'pchiligi ogohlantiruvchi vositadir. Kichik dozalarda ham, ular boshqa qo'shimchalar bilan (kuchli sinergiya) olingan kuchli ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yog 'yoqilg'isi faqat sog'lom ovqatlanish va yaxshi mo'ljallangan o'quv reja bilan birgalikda samarali.

Bugungi kunda yog 'yoqib turadigan qo'shimchalarning eng ko'p uchraydigan qismlari haqida gapiramiz, shunda siz tanlaganingizdan xabardor bo'lgan xabardor va xabardor qaror qabul qilishingiz mumkin.

Yog 'brülörleri, jismoniy mashqlar paytida ko'proq kalori yoqish uchun bizga imkon beruvchi tana harorati bir oz ko'taradigan o'simliklar va stimulyatorlarning Aralashmalarning. Kofein, yashil choy va yerba juftligi ularning asosiy qismidir.

Biroq bozorda shubhali mahsulotlar bor. Masalan, karnitin, forskolin va ephedrinning samaradorligi haqida hozircha etarli ma'lumot yo'q. Ikkinchisi o'simlik efedrasining sintetik versiyasidir va ko'pgina brendlarning bir qismidir. Misol uchun, Buyuk Britaniyada xavfli yon ta'sir va giyohvandlikka olib kelishi mumkinligi tufayli faqat retsept bo'yicha foydalanish mumkin.

Qanday yog 'yoqilg'ilari

Ba'zi yog 'yoqilg'ilari to'g'ridan-to'g'ri kaloriyalarni (issiqlik hosil qilish jarayonini rag'batlantirish) to'g'ridan-to'g'ri yoqib yuboradi, boshqalari adrenalinni faollashtiradi, metabolizmni tezlashtiradi, shuningdek, ishtahani kuchaytiruvchi vositalar sifatida harakat qiladi. Biroq, yog 'yoqish uchun qo'shimchalarning samaradorligi ko'p emas. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, o'rtacha kaloriya iste'moli va mashqlar uzoq muddatda kilogrammni yaxshilashga yordam beradi.

Qaysi yog 'yoqish uchun tanlov

Ko'pgina ixtisoslashgan oziq-ovqat mahsulotlari do'konlari va yirik supermarketlarda yog'li bruski keng tanlash mumkin. Ikkinchisida, shuningdek, qora uzumni va quyuq shokolad (pastga qarang) kabi kilogramm halok uchun tabiiy yog 'brülörlerini sotib olishingiz mumkin.

Video - yog 'yoqish uchun kimga kerak?

Kimda yog 'yoqish mumkin emas

Yog 'brülörleri qonda kortizol (stress gormoni) darajasini ko'taradi, shuning uchun tashvish va tashvish bilan og'rigan bo'lsangiz, bu alomatlar katta darajada chuqurlashishi mumkin. Kilo yo'qotish uchun sport takviyasini qo'llashdan oldin, ayniqsa, dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Yog 'yoqish uchun qo'shimchalarni qanday olish kerak

Paketdagi ko'rsatmalarga rioya qiling va dozalarni kuzatib borishning eng oson usuli sifatida kapsül yoki planshetlarni tanlang. Uzoq vaqt davomida vazn yo'qotish sportini olishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz ehtiyot bo'ling. Mutaxassislar 14 kun davomida ularni qabul qilishni, so'ngra 14 kunlik tanaffus qilishni va ushbu tsiklni 8 hafta ichida 2 marta takrorlashni tavsiya qiladi.

Qabul vaqti

Ko'pchilik yog 'yoqilg'ilar kofeinni o'z ichiga oladi, shuning uchun ertalab ularni olib ketish yaxshi bo'ladi. Peshindan keyin soat 2 dan keyin kilogramm yo'qolishi uchun hech qachon yog 'yo'qoladigan mahsulotlarni olmang, chunki bu sizning uyquingizga ta'sir qiladi. Jiddiy natija ko'rishni istasangiz, to'plamdagi ko'rsatmalarga amal qiling va dori-darmonlarni tuzilgan o'quv rejasi bilan birlashtiring.

Yon ta'siri

Katta dozalarda ephedrini olish yurak urishi, tashvish, uyqusizlik, qusish va bosh aylanishi kabi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Kilo yo'qotish uchun tabiiy vazn yo'qotish odatda xavfsizroq bo'ladi, lekin yuqori dozalarda ular yuqori qon bosimi yoki yurak ritmi buzilishlarini ham o'z ichiga olgan yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Yog 'yoqilg'ilari va ta'sir illyuziyasi - qabul oxirida nima sodir bo'ladi

Yog 'brülörleri taqiqlangan moddalar bormi?

Ba'zi yog'li bruslovchilar, boshqa ko'plab sport tayyorgarliklari bilan birga, ishlab chiqarish jarayoni davomida o'zaro bog'liq kontaminatsiya natijasida hosil bo'lgan taqiqlangan moddalarni ham o'z ichiga olishi mumkin. Shuning uchun mahsulotni uchinchi tomon tomonidan sinovdan o'tkazilsa ham, kompaniyaning yo'qligi haqida kafolat berish qiyin. Bu holat Jahon Olimpiya qo'mitasiga (WADA) qarashli sportchilar uchun xavf tug'diradi.

Noqonuniy yoki giyohvand moddalarni olib tashlamaslik uchun yog 'yoqilg'isining yorlig'ini diqqat bilan o'rganing va faqat sertifikatlangan mahsulotni sotib oling.

Kilo yo'qotish uchun eng samarali yog 'burmalari komponentlari

Kofein

Kofein yog'lardagi yog'larni oksidlanishini tezlashtiradi va mashqlar davomida organizmning yog'larni so'rish qobiliyatini yaxshilaydi (ularni energiyaga aylantirish) va termogenezni rag'batlantiradigan energiya xarajatlarini oshiradi. Tabletkalar shaklida joyga jamlanganda, u qahvaha nisbatan ancha samarali. Energiya sarfini oshirish uchun, kuniga 1 kg tana vazniga 8 mg miqdorida modda kerak bo'ladi, bu Starbucks'dan 8 ta Americano stakaniga teng.

L-karnitin

L-karnitin moyli kislotalarni mitoxondriyalarga (ichki "elektr stantsiyalariga") energiya ishlab chiqarish uchun olib boradigan bir amino kislotadir. Jismoniy mashqlar oldidan maksimal miqdordagi yog 'miqdorini mashqlar uchun "yoqilg'i" sifatida ishlatishdan oldin 500 dan 3000 mg gacha moddani oling. Ayniqsa, agar siz bo'sh qorin bo'shlig'ida mashq qilsangiz yoki past karbamid parhezda o'tirsangiz, unda yog'ning oksidlanishi va shunga o'xshash faollik mavjud. Biroq, yuqorida aytib o'tilganidek, bu borada juda ko'p dalillar yo'q.

Yashil choy

Yashil choy metabolizmga kuchli quvvat bag'ishlaydi. Bu katexinlar deb ataladigan antioksidantlarga boy, bu organizmning yog 'yoqish qobiliyatini 4,7 foizga oshiradi. Maksimal sog'liqqa erishish uchun uni oddiy choy yoki ratsiondagi alkogolsiz ichimliklar o'rniga ichish kerak. Shu bilan birga, buning uchun kuniga 8,6 g dan 15,7 g toza moddaga ehtiyoj bor, bu taxminan 9 stakan ichimga teng, shuning uchun chang, kapsula yoki planshet shaklida yashil choy ekstraktsiyasini olish ancha qulayroqdir. Eng asosiysi - uni haddan oshirmang. Dozani oshirib yuborish temirni emizish jarayonida yomonlashuvga olib kelishi mumkin, u kislorod va energiya ishlab chiqarishni sekinlashtiradi va bu sport zalida ishlash samaradorligini kamaytiradi.

Fosfatidilserin

Har qanday intensiv ta'lim tananing jiddiy stressidir. Kortizol miqdori katta miqdorda chiqariladi, bu esa yog'ning to'planishi uchun javob beradi. Biroq, fosfatidilserin ishlab chiqarishni bloklaydi. Bu sizga tezroq tiklanadi, ko'proq yog'ni yoqadi va ko'proq mushaklar hosil qiladi. Mashq qilingandan keyin yoki kechqurun, ayniqsa, yuqori intensivlikda mashq qilsangiz yoki stressga juda moyil bo'lsangiz, uni oling.

Yerba mate

"Yerba mate" yuqori kofein tarkibiga ko'ra kuchli yog'li gazdir. Ko'pincha dunyodagi energetik ichimliklar tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi. Bu o'simlik yog'li moddalar almashinuvi bilan bog'liq fermentlarni inhibe qiluvchi polifenollarni o'z ichiga oladi. Yerba jufti oshqozonni susaytirishi bilan to'yinganlik tuyg'usini kuchaytiradi. Shu bilan birga, turmush o'rtog'ini tana vazniga nisbatan ozgina tadqiqotlar o'tkazildi, shuning uchun uni kofein va yashil choy bilan taqqoslash mumkin emas.

Eng yaxshi tabiiy yog 'brülörleri

Qora smorodina

Chichester universiteti tadqiqotiga ko'ra, yog 'yoqishning eng yaxshi yo'li qora smorodina ekstrakti hisoblanadi. Velosipedchilar tomonidan ushbu moddaning ekspluatatsiya qilinishida 15-27% zichlikdagi o'sish kuzatildi. "Yog 'oksidlanishini sezilarli darajada oshirib yubormaslik kerak. Yog'larni mitoxondriyaga olib boradigan fermentning juda faollashib borayotganini kuzatdik, - deydi fiziologiya muallifi Mark Villem.

Eng yaxshi natijalarga erishish uchun kuniga 300 mg qora smorodina ekstraktini oling. Faol tarkibiy qism boshqa bodring, o'rik va gilos kabi boshqa qorong'u meva va sabzavotlar tarkibida ham uchraydi.

Greyfurt

Kaliforniyadagi Scripps klinikasidagi tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, har kuni ovqatlanishdan oldin faqatgina greypfrutning yarmini iste'mol qilish haftada bir yarim kilogrammgacha kamayishi mumkin. Hatto siz dietangizni tark etsangiz ham (kuniga 3 marta arzimas ovqat iste'mol qilmasangiz kerak). Tadqiqot muallifi Ken Fujiokaning aytishicha, nuqta insulin darajasini tartibga soluvchi modda. "Bu gormon darajasini kamaytirishga yordam beradigan har bir narsa vazn yo'qotishga yordam beradi va greypfrut shu mahsulotlar qatoriga kiradi", deydi olim.

Greypfrutni ismaloq salatiga qo'shing yoki uni toza saqlang.

Badem

AQShda o'tkazilgan tadqiqotlarda har kuni 6 oy davomida bir hovuch bodom yeydi va ular yog'larning 18 foizidan qutulganini aniqladilar. Bir xil miqdorda kaloriya va oqsil bilan ovqatlanadigan, ammo murakkab uglevodlar (masalan, non) bilan bodom o'rnini olganlar yog'ning faqat 11 foizini yo'qotdilar.

Bodom ertalabki pyuresi uchun ajoyib snacking mahsuloti va ajoyib tarkibiy qismidir.

Armut

Rio-de-Janeyro universitetida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga 3 ta armutni iste'mol qiladiganlar kamroq kaloriyalarni iste'mol qila boshladilar va yo'qolganlarga nisbatan ko'proq vazn yo'qotishdi. Ushbu meva tolaga juda boy (bir meva kunlik tavsiya etilgan miqdorning 15% ni o'z ichiga oladi), shuning uchun u sizni ko'proq his qilasiz va pishirishdan saqlaydi.

Armudning terisini eyishga ishonchingiz komil bo'lsin, chunki u eng foydali tolalarni o'z ichiga oladi. Armut, bargli marulga, ayniqsa, ko'k pishloq bilan birgalikda katta qo'shimchadir.

Dengiz fasulyesi

Dengiz fasulyesi yog'dan qutulishni istasangiz, dietada bo'lishi kerak, chunki bu mahsulotning bir qismida qariyb 20 gramm chidamli kraxmal mavjud. Kolorado universiteti tadqiqotchilari kuniga bir marta kraxmaldan yuqori ovqatlantiradigan ovqatlar topsangiz, siz 25% ko'proq yog 'yoqishingiz mumkin.

Uyda mazali uy qurilishi pyuresini tayyorlash uchun zaytun moyi chakalaklarini va sarimsoqni qovurib, bir necha dona fasol idishlari qo'shing va keyin aralashtirgichdagi barcha ingredientlarni aralashtiring.

Shokolad

Qora shokolad va antioksidantlarga boy bo'lgan boshqa ovqatlar semizlik va yurak kasalliklarini bog'lovchi tanadagi yog 'hujayralari to'planishiga yordam beradi. Asosiy shart - uni juda ko'p iste'mol qilmang.

Yog 'brülörleri - qo'shimcha kilogrammga qarshi kurashda samarali yordamchilar.

Har qanday sport ovqatlanish do'konida jozibador "yog 'yoqilg'isi" yorlig'i bilan idishlarni ko'rishingiz mumkin. Preparatning nomlari uning vazifasi - ortiqcha vaznga qarshi kurashni ko'rsatadi. Biroq, bu faqatgina ichimliklarni ichish va keraksiz kilogramm bilan xayrlashishning o'zi etarli emas degani emas. Bu qo'shimcha tasodifan sport oziqlanishi bilan parallel emas. Hatto eng yaxshi yog 'yoqilg'ichlari jismoniy kuchsiz tanaga samarali ta'sir ko'rsatolmaydi.

Tananing ta'siriga ko'ra, yog 'yoqilg'ilari uch turga bo'linadi:

• Termojenik moddalar tananing energiya zaxiralarini ko'paytiradi, shu bilan birga jismoniy faoliyat hajmini oshiradi, shuningdek tuyadi chekadi.
• Lipotroplar almashinuv jarayonlariga ta'sir ko'rsatadi - ular tezligini oshiradi va yog'larning faol bo'linishini rag'batlantiradi.
• Adrenomimetika adrenalin va norepinefrinning shakllanishi va sekretsiyasi uchun javob beradigan retseptorlarni rag'batlantirishga qaratilgan. Ushbu moddalar yog' to'qimasini kuchli yong'inga olib keladi.

Sport ovqatlanish arsenalida yog 'hujayralaridan qutulishga yordam beruvchi boshqa qo'shimchalar mavjud, biroq biz ular haqida birozdan keyin gaplashamiz va endi biz ayollar uchun eng yaxshi yog'li qizitgichlarni tanlaymiz va ularni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilib olamiz.

Ayollar uchun eng samarali yog 'brülörleri

Yog 'yoqish uchun birinchi dori kuchli jinsiy aloqa uchun mo'ljallangan. Fitnesni ishlab chiqaruvchilar tomonidan ommalashishi munosabati bilan qizlarning ushbu mahsulotga qiziqishi hisobga olingan va ayol tanasining xususiyatlariga mos keladigan maxsus kompozitsiyalar ishlab chiqilgan. Xuddi shunday harakatning erkak dori-darmonlaridan farqi shuki, qalqonsimon bezga biron bir ta'sir butunlay chiqarib tashlanadi. Ayollar uchun eng yaxshi yog 'yoqilg'ilarini ko'rib chiqing, ularning reytingi quyidagicha:

1. Clenbuterol (Clenbuterol);
2. ECA (EKA);
3. Lipo 6 (Lipo-6);
4. Oxyelit (OxyElite).

Endi ushbu dorilarning ta'sirini va mexanizmini batafsilroq o'rganamiz.

Clenbuterol (Clenbuterol)

Dastlab tibbiy laboratoriyalar ushbu preparatni to'liq boshqa maqsadlarda ishlab chiqdi: bronxial astma. Ushbu dorining noyob yog 'yoqilg'i ta'siri aniqlanganda, sport takviyasining toifasiga ko'chib o'tdi. Clenbuterol adrenomimetik deb tasniflanadi. Tananing ta'siri quyidagicha:

• protein sintezini oshiradi;
• ishtahani pasaytiradi;
• mushaklar to'qimasini vayronagarchilikdan himoya qiladi;
• quvvat va chidamlilik stavkasini oshiradi;
• psixo-emotsional holatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, kontsentratsiyani yaxshilaydi;
• yog 'hujayralarining yonishini ta'minlaydi.

Clenbuterol ning boshlang'ich dozasi minimal bo'lishi kerak.

Tanadagi "Clenbuterol" ni qabul qilganingizda, yog 'hujayralarini yoqish uchun bir vaqtning o'zida bir necha mexanizmlarni ishga tushirgan. Avvalo, bu adrenalin va norepinefrin ishlab chiqarishda o'sishiga bog'liq. Bundan tashqari, preparat lipoprotein lipazining faoliyatiga to'sqinlik qiladi, natijada organizm zahiradagi yog 'hujayralarini saqlash qobiliyatini yo'qotadi.

Yog 'ichida og'ir bir chivin yo'q. Ayollar uchun bu samarali yog 'yoqilg'isi taxikardiya, uyqusizlik, ortiqcha terlash, bosh og'rig'i va bosim, diareya, tutilish shaklida juda ko'p yon ta'sirga ega. Odatda yon ta'sir Klenbuterolni qabul qilgan birinchi kunlarda paydo bo'ladi. Shuning uchun uning dastlabki dozalari organizmga asta-sekin moslashishga imkon berish uchun minimal bo'lishi kerak.

Ayollar uchun maksimal kunlik stavkasi 120 mkg. Preparat 20 mg dan boshlanadi. Har kuni dori preparatning miqdori maksimal ruxsat etilgan qiymatga (120 mg) etgunga qadar yana 20 mg dan ko'payadi. Qabul kursi - 14 kun. Bundan tashqari, asta-sekin tugating. O'n uchinchi kuni dozani 80 mg'a, oxirgi marta esa 40 mg gacha kamaytirish kerak. Retseptorlari odatiy holga kelganda, preparatning samarasini oshirishda hech qanday nuqta yo'q va preparatning natijasi nolga teng bo'ladi. Bir oylik tanaffusdan keyingi kursni boshlashingiz mumkin.

ECA (EKA)

Preparat efedrin, kofein va aspiringa asoslangan.

Ushbu preparatning nomi asosiy tarkibiy qismlarining asosiy harflarini o'z ichiga oladi: "E" - efedrin, "K" - kofein, "A" - aspirin. Ushbu dorilarning kombinatsiyasi ajoyib yog' yoqish ta'siriga ega. Bundan tashqari, "ECA" qabul qilish natijasi jismoniy kuchsiz ham sezilarli bo'ladi. Ammo, agar preparatni jismoniy kuch ishlatish bilan birlashtirsa, unda ortiqcha vazn ko'zlaring oldida eriydi. Komponentlarning har biri quyidagi ta'sirga ega:

• Ephedrin ishtahani bostirish va metabolizmni tezlashtirish, samaradorlikni oshirish va ruhiy holatni yaxshilash tendentsiyasiga ega.
• Kofein sog'lig'ining oldini olish vositasi. Tananing jismoniy imkoniyatlarini oshiradi.
• Aspirin tezlashtirilgan metabolizm uchun javobgardir, chunki u protein ta'sirini kuchaytirish qobiliyatiga ega.

ECA - adrenerjik mimetikadan olingan dori, shuning uchun u yog'ni adrenalin va noradrenalin bilan yondirish jarayonini boshlaydi. Bu stress gormonlari yog 'to'qimasini qayta ishlashga ikkita komponentga kiritilgan: yog' kislotalari va glitserin.

"ECA" ni qabul qilishda yon ta'sirlar yuzaga kelishi mumkin:

• yuqori qon bosimi;
• taxikardiya;
• aritmiya;
• uyqusizlik;
• bosh aylanishi va bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynish;
• ortiqcha terlash;
• sivilce;
• asabiylashish.

Preparat 1-2 hafta davomida olinadi. Kuniga bir kunda ECAning kunlik iste'mol qilinishiga ruxsat etiladi, agar qabul qilinishning bir qismi 25 mg ephedrini va 250 mg aspirin va kofeinni o'z ichiga olishi shart. Preparatni qabul qilish jarayoni odat tusiga kirganligi sababli keyingi kurs bir haftalik tanaffusdan keyin tavsiya etiladi.

Lipo - 6 (Lipo-6)

Lipo-6 - ayollar uchun samarali kompleks.

Ehtimol, boshqa lipotroplar qatorida "Lipo-6" ayollar uchun eng yaxshi yog 'burdadir. Preparatning har bir kapsulasi ta'sir qilishning turli tezligi tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi: tez va sekin. Shunga muvofiq, Lipo-6 bir vaqtning o'zida ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi. Suyuq shaklda kapsulalarda mavjud bo'lgan tezkor komponentlar deyarli birdaniga tanadan so'riladi. Natijada, tuyadi kamayadi, organizm qo'shimcha energiya oladi va yog 'to'qimalarining yonish mexanizmlari paydo bo'ladi. Sekin komponentlarda yumshoq to'qimalar va uzoq muddatli assimilyatsiya davri mavjud bo'lib, dori ta'sirining samaradorligi bir necha soat davom etadi.

Ayollar uchun maxsus kompleksda kompozitsiya nafaqat vaznini yo'qotibgina qolmay, balki go'zallikni saqlab qolishga yordam beradi. Asosiy tarkibiy qismlar quyidagi faoliyat turlariga ega:

• Sinefrine kaloriyalarni iste'mol qilishni ta'minlash uchun to'liq dam olish sharoitida ham imkoniyatga ega. Bundan tashqari u metabolizmni tezlashtiradi va ishtahani bostiradi.
• Beta-feniletilamin yuqori darajada metabolizmni belgilaydi, shunda yog 'to'qimasi tezroq yonadi.
• Suvsiz kofein energiya manbasini ko'paytiradi.
• Biotin va foliy kislotasi soch va tirnoqlarning sog'lig'ini asta-sekin qo'llab-quvvatlaydi, unda parhezlar salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Lipo-6ni olib tashlashda yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• uyqu buzilishi;
• taxikardiya;
• qon bosimi ortishi;
• bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynish;
• titragan barmoqlar;
• asabiylashish.

Lipo-6 kuniga ikki marta ko'rsatiladi: ertalab, uyqudan keyin va tushlikdan keyin. Shunisi e'tiborga loyiqki, dori stimulyator ta'siriga ega: yotishdan oldin 6 soatdan kech bo'lmagan holda mast bo'ladi. Organizmni moslashtirish uchun dastlabki ikki kun kuniga bitta kapsulani olish bilan cheklanishi kerak.

Oxyelit (OxyElite)

OxyElit - qudratli yog 'burmasi - termojenik

Agar termojeniklar orasida qaysi yog 'yoqilg'isi ayollar uchun eng samarali bo'lganini qidirsangiz, Oxyelitga e'tibor qaratishingizni tavsiya qilamiz. Ushbu preparat sport mutaxassislari orasida munosib shuhrat qozondi. Asosiy afzallik yog 'yoqishning yuqori darajasi.

Preparatning original shakli OxyElite pro deb ataldi va samaradorligi teng emas edi, ammo jigarda nojo'ya ta'siri bo'lgan Aegeline ning kam o'rganilgan komponenti tufayli to'xtatildi. Kelajakda kompozitsiya qayta ko'rib chiqilib, yangilangan shaklda preparat sotuvga chiqarildi.

Aktiv moddalar OxyElita:

• Kofein kuchini oshiradi, faollikni oshiradi, lipolizani tezlashtiradi.
• Yohimbine - o'simlik alkaloid, kuchli lipolitik.
• Geranium qon aylanishini yaxshilaydi, energiya darajasini oshiradi, norepinefrin miqdorini oshiradi.
• Bacopa Monier tiroid gormonlarini ishlab chiqarishga yo'naltirilgan o'simlik tarkibiy qismidir.
• Sterium oligofil teri osti yog 'bilan kurashishga yordam beradi.

Yomon ta'sirlar orasida ortiqcha terlash, asabiy tirnash xususiyati, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i kiradi.

Uyqudan keyin ertalab 1 kapsulani, keyin yana 6 soatdan keyin oling. Bitta kursning davomiyligi 8 hafta bo'lib, 4 hafta davom etgan tanaffusdan keyin kursni takrorlashingiz mumkin.

Tabiiy gazli bruserlar - maksimal gigiena va sog'liq uchun foydalar

Greyfurt - tabiiy yog 'burdasi

Sport yog 'qozonxonalari, asosan "kimyo" bo'lsa-da, ularni tashkil etadigan tarkibiy qismlarning aksariyati o'simliklardan olinadi. Tirik o'simliklar bunday quvvatga ega bo'lsa, ehtimol ular sun'iy ravishda yaratilgan vositani og'irlashtirishi mumkinmi? Darhaqiqat, vazn yo'qotadigan tanada bu jarayonlarni solishtiradigan bo'lsak, ular 4 sohaga bo'linadi:

1. Tabiiy diuretik va shovqinli mahsulotlar toksinlar, shlaklar, ortiqcha suvni tozalashga yordam beradi, shu bilan bir necha kilogrammgacha organizmga yordam beradi va yog 'plitalarining o'sishiga to'sqinlik qiladi. Bu guruhga kepek, quritilgan mevalar, ko'k, selderey, guruch, tuz, qovun va tarvuzsiz pishirilgan.
2. Tabiiy tuyadi blokerlari. Ushbu toifadagi tola tarkibidagi barcha tovarlar mavjud. Oshqozonga kirganda u ochlik tuyg'usini qisqartirib, hajmini oshiradi.
3. O'simlik va hayvonot manbalarining termogenlari. Ba'zi baharatlı ziravorlar (zerdeçal, doljin, issiq qalampir), yashil choy va qahva, qahva, sut mahsulotlari, quruq sharob tabiiy termojenik ta'siri bor: qon oqimi va metabolik jarayonlarni tezlashtirib, yog 'to'qimalarining yo'q qilinishini ifoda etadi.
4. Lipolitiklar. Ananas, selderey va zanjabil ildizi kabi o'simliklar ozgina to'qimalarda metabolik jarayonlarga ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Omega-3 va Omega-9 yog 'kislotalari uchun foydalidir. Yog 'almashinuvida ular uglevodlarni emdirish tezligini kamaytirish va mushaklarni qurishda ishtirok etadigan juda muhim rol o'ynaydi. Ular baliq yog'ida topilgan.

Ayollarning tabiiy brusherlari maxsus dorilar kabi tanadagi jarayonlarga bunday kuchli ta'siri yo'q, lekin ularning hech qanday yon ta'siri yo'q, ular uchun kontrendikatsiya yo'q.

Xulosa

Sport - ayollar uchun eng yaxshi yog 'burchidir.

Ayollar uchun yog 'qozonxonalari - bu ortiqcha funtdan qutulishning tezlashtirilgan usuli, lekin u har bir kishi uchun mos emas. Giyohvandlik 18 yoshgacha bo'lgan qizlarni homiladorlik va emizish davrida olib borishga qarshi. Ko'pchilik yog 'yoqilg'isi ko'plab yon ta'sirga ega bo'lib, sog'liq muammolari uchun kontrendikedir. Shuning uchun preparatni sotib olishdan oldin shifokor bilan maslahatlashib olish foydali bo'ladi.

Yog 'yoqilg'isi sehrli tabletka emasligiga e'tibor bering. Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz va ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib keladigan hayot tarziga etakchilik qilsangiz, yaxshi natijalar kutmasligingiz kerak. Ushbu mo''jizalar tabletkalari faol hayot tarzi va to'g'ri oziqlantirish bilan samarali ishlashadi.

Agar siz hali ham qaysi yog' bosuvchi ayolni yaxshiroq tushunishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, unda siz avval sportni qo'yishingiz kerak. Harakatsizlik nozik raqam uchun eng ishonchli qadamdir. Vaziyat doimo mashq qilganda, vazn yo'qotish uchun qo'shimcha kerak emas. Agar ko'p harakat qilsangiz, lekin biror narsa ishlamasa, qo'shimcha choralar ko'rishga arziydi. Maqsadingizdan chekinmang va siz muvaffaqiyat qozonasiz!

Bugungi kunda ko'pgina ayollarni o'z raqamlariga mos keladigan shaxslar topishi mumkin emas. Ular ko'pincha oyoqlari va belini tanqidiy qilishadi. Va ularni ideal darajada oshirish uchun ular turli xil qurbonlar bilan shug'ullanadilar: ular zamonaviy dietada o'tirishadi, muntazam ravishda sport zallariga tashrif buyuradilar.

Agar tanlangan dietaga qat'iy rioya qilsangiz, unda birinchi ijobiy o'zgarishlar bir oydan keyin ko'rish mumkin. Lekin barcha ayollar bunday azob-uqubatlarga tobe bo'lishga tayyor emaslar, lekin ular ham sog'lom bo'lishni xohlashadi. Shu sababli ular tez-tez oddiy va arzon narxlarda foydalanishadi - yog 'yoqilg'ilari, hozirda katta assortimentdagi dorixonalarda taklif etiladi.

Boylik xilma-xilligi

Yog 'yoqilg'ilari bugungi kunda dorixonalarda tavsiya etilgan juda katta farq qiladiu o'zini nafaqat ular ko'rsatgan ta'sirida, balki ular bilan bog'liq bo'lgan narx oralig'ida ham namoyon etadi. Yog 'yoqilg'ilarining zamonaviy tasnifi sizni quyidagi asosiy guruhlarga bo'lishga imkon beradi:

• sport oziqlanish ishlab chiqarishga ixtisoslashgan kompaniyalar tomonidan taqdim etiladigan mahsulotlar;
• farmakologik biologik faol qo'shimchalar;
• lipolitik ta'sirga ega preparatlar.

Yog 'yoqilg'isi samaradorligi

Aksariyat usullardan farqli o'laroq, oziq-ovqat qo'shimchalarini sotadigan va sportchi uchun boshqa mahsulotlar sotadigan kompaniyalar tomonidan aniqlangan maqsadlarga erishish uchun mo'ljallangan.

Eng muhimi ular metabolizmni tezlashtiradishuning uchun kaloriyalarda yonish odamlarda jismoniy faoliyat bo'lmasa ham sodir bo'ladi.

Bundan tashqari, dori-darmonlar energiya beradi, shuning uchun sport zalida mashq qilish natijasida yaxshi natijalarga erishish mumkin.

Ushbu dorilar yordamida siz to'g'ridan-to'g'ri yog 'hujayralarida jarayonlarni o'zgartirasiz va bu gliserol ishlab chiqarishning oshishiga olib keladi, shuningdek mashqlar paytida yog' birikmasini yonishini tezlashtiradi.

Issiqlik effekti

Yog 'yoqish uchun mo'ljallangan ko'plab sport tayyorgarligi uchun termojenik ta'sir xarakterlidir. Boshqacha aytganda, ular qabul qilinganda isitmabu ham metabolizmni yaxshilaydi. Bu maxsus tarkibiy qismlarga tayyorgarlikda mavjuddir:

• guarana;
• qizil qalampir ekstrakti;
• forskolin;
• kofein.

Agar yog 'yoqilg'isi tabletkalari dorixonasida tanlov bosqichida diqqat qilish va ularning tarkibiga kiradigan bo'lsa, siz ularning ko'plab mulklarda sport tayyorgarligiga o'xshashligini topasiz.

Sportchilar uchun yog 'yoqilg'ilari tarkibida taqdim etilgan boshqa tarkibiy qismlardan biri xrom pikolinat, xun tolasi va sinefalinni ta'kidlash lozim. Ushbu dorilarning asosiy maqsadi ishtahani kamaytirishdir.

Sport yog 'yoqilg'ilari dorixonalarda noyobdir. Shuning uchun siz ularni maxsus sport bo'limlarida xarid qilishingiz yoki maxsus onlayn-do'konlardan foydalanishingiz mumkin.

Farmatsevtik plagiat

Bugun ko'plab dorixonalarda kuchli ta'sirga ega yog 'yoqilg'ilari mavjud. Bundan tashqari, ularning tarkibi jihatidan tavsiya etilgan mo''jiza xun tabletkalari yog 'yoqish uchun sport tayyorgarligidan kam farq qiladi. Bu, giyohvandlar guaranda yoki L-karnitinda mavjudligi bilan izohlanadi.

Giyohvand moddalar bilan maxsus guruh tuziladi ovqat paytida yog 'ajratish. Boshqacha qilib aytganda, ular karbonhidratlar va yog'larning oshqozon-ovqatlaridan oshqozonga etib kelganida oziq-ovqatlardan xalos bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Natijada, tanadan ozroq kaloriya iste'mol qilinadi. Ko'pincha bunday planshetlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• chitosan;
• blokerlar;
• alfa-amilaza,
• bromelin;
• orlistat.

Dori-darmon yog 'brülörleri nafaqat xususiyatlari, balki narxlari jihatidan farq qiladi. Shuning uchun bugungi kunda dorixonada juda qimmat dori-darmonlarni va nisbatan arzon bo'lganlarni topishingiz mumkin. Xarajatlardagi farq tarkibni va ishlab chiqaruvchi farmakologik kompaniya bilan bog'liq. Ushbu dorilarning aksariyati salomatlik uchun xavfsiz emas. Ammo bizning mamlakatimizda ularning ko'pchiligi sotishga ta'qiqlangan.

Sport mahsulotlari ro'yxati erkaklar va ayollar uchun samarali bo'lgan mablag'larga berilishi mumkin. Qabul qilinganida ular sog'liqqa zarar etkazishi mumkin, ammo bu ularning mashhurligiga ta'sir qilmaydi.

1. Cloma Pharma - qora o'rgimchak (beva ayol). Kofein, aspirin va ephedrini o'z ichiga olgan juda kuchli dori. Ushbu vosita nafaqat yuqoridagi tarkibiy qismlarni, balki iste'mol qilinadigan tiroid bezi va markaziy asab tizimini ham ta'sir qiladigan kichik moddalarni ham o'z ichiga oladi. Ishlab chiqaruvchiga ko'ra, ushbu preparatni tayyorlash uchun ishlatiladigan ingredientlar bir-biriga qarshi turmaydi. Biroq tavsiya etilgan dozaga amal qilsangiz, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni bartaraf qilish yoki kamaytirish mumkin.
2. USPlabs - Oxyelite Pro. Dori-darmonlarning mukammal versiyasi, chunki u nafaqat arzon narxga ega, balki mukammal kompozitsiyaga ham ega. Asosiy effektlar geranium tomonidan ta'minlanadi. Ushbu jiroszhigatel foydalanishda issiqlik va yog 'sintezi kengaytirilgan. Natijada, agar preparatni past kaloriya dietasi va muntazam mashqlarda ishlatsangiz, qisqa vaqt ichida ajoyib o'zgarishlarga erishishingiz mumkin.
3. Nutrex - Lipo-6X. Ayollarga mo'ljallangan dorixonadagi bu yog 'yoqilg'isi ko'p fazali ta'sirga ega bo'lgan kapsulalarda taqdim etiladi. Shuning uchun, preparatni qabul qilganda, mashg'ulotlar tugagandan so'ng ta'sirlanadi. Yog 'burnerida tiramin, sinefon va yohimbin kabi tarkibiy qismlar mavjud. Ularning badaniga termojenik ta'sir ko'rsatishi tufayli ular shular jumlasidandir.
4. BSN - Thermonex. Uning narxini hisobga oladigan bo'lsak, bunday yog 'yoqilg'isi tez-tez kuchli dori-darmonlarga qiziqmagan yangi boshlanuvchilar tomonidan tanlanadi. Ta'sir metabolizmni va termogenlikni jadallashtirish orqali erishiladi. Mahsulot katexin, oktopamin, sinteprina, tirosin va suvsiz kofein kabi tarkibiy qismlardan iborat.
5. Cloma Pharma - Metildren elit. Ushbu yog 'yoqilg'isini ayollar uchun tayyorlash uchun ishlab chiqaruvchi bir nechta yuqori samarali komponentlardan - ephedrine, kofein, aspirin va eryongandan foydalangan. Ushbu tarkibni muntazam ravishda ishlatish bilan sezilarli o'zgarishlarga erishish mumkin. Lekin ba'zi yon ta'sirlarga tayyor bo'lishingiz kerak. Ammo siz ularni tavsiya etilgan dozalarga va uzoq muddat foydalanishga rioya qilmasangizgina kutishingiz mumkin. Ushbu yog 'yoqilg'isining o'ziga xos xususiyati ko'p qirrali ta'sirga ega.
6. Umumjahon Oziqlantirish - FAT Burners for Women. Bugungi kunda dorixonalarda tavsiya etilgan yog 'yoqilg'ilari orasida bu qurilma shubhasiz etakchi hisoblanadi. U, uning tarkibida hech qanday zararli tarkibiy qismlar mavjud emasligi sababli, mashhurlikka ega bo'ldi. Asosiy aksiya o'simlik ekstraktlari, linoleik kislota va karnitin bilan ta'minlanadi.
7. Optimal oziqlanish - CLA softgels. Ushbu preparatning asosiy faol tarkibiy qismlari ayollar uchun omega yog'larining o'zgartirilgan turlari bo'lib, unda yog'larning buzilishi jismoniy faoliyat bo'lmasa ham sodir bo'ladi. Buning uchun faqat to'g'ri ovqatlanishni kuzatib boring.
8. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro. Ushbu yog 'yoqilg'isidan foydalanganda lipolizni tezlashtiruvchi ta'sirga erishiladi. Preparat tarkibida mavjud bo'lgan moddalar almashinuvini tezlashtiradi va qalqonsimon bezni tiklashga yordam beradi. Preparat eng xavfsiz hisoblanadi, chunki foydalanilganda sog'likka minimal zarar etkazadi.
9. Umumjahon oziq-ovqat - hayvonot yong'oqlari. Yog 'yoqilg'isi juda ko'p miqdordagi turli tarkibiy qismlardan tashkil topgan: greyfurt va yashil choy ekstrakti, xolin sitrat, tiramin va boshqa yog'lardagi yog'larni samarali saqlashga yordam beradi.
10. Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Preparat eczanellarda suyuqlik shaklida taklif etiladi va asosiy komponentlar orasida faqat karnitin va B6 vitaminini o'z ichiga oladi. Qo'llanilganda, tananing qo'shimcha energiya olinadi, bu esa uni yanada jadal mashq qilishlariga imkon beradi.

Dorixona bilan zaiflashish

Sport yog 'kuyish vositalarini ishlatish bilan emas, balki yog'ni samarali kurashadigan eng mashhur farmatsevtik preparatlardan ham foydalanishingiz mumkin. Lekin ular nima sababli yodga olishlarini unutmasligingiz kerak tanaga ma'lum zararlarshuning uchun faqat shifokor tomonidan tasdiqlanganidan keyin foydalanish mumkin. Bundan tashqari, ular faqat favqulodda holatlarda murojaat qilishlari mumkin, chunki kilogrammni yo'qotishning ijobiy ta'siri sog'lig'ingiz bu tabletkalarni iste'mol qilishdan zarar ko'rganidan ko'ra ko'proq ahamiyatga ega bo'ladi.

Yuqori 9 ta farmatsevtik yog 'yoqilg'ilari

Reduxin. Og'irlikni yo'qotish uchun eng ommabop vositalar qatoriga kiritilgan. Preparat miya ichida joylashgan ochlik markazini tartibga soluvchi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi. Natijada, ishtaha kamayadi.

"Xenik". Preparatni qo'llash ta'siri lipazani blokirovka qilish qobiliyatiga bog'liq, shuning uchun oshqozon-ichak trakti ichiga kiruvchi oziq-ovqat mahsulotlaridan yog 'qabul bo'lmaydi. Muntazam foydalanish bilan tanadan ajratilgan yog 'emilishini yo'q qiladi.

"Orsoten". Xenical bilan bir xil ta'sirga ega.

"Klenbuterol". Preparatni qo'llashning ijobiy ta'siri moddalar almashinuvini tezlashtiradi, bu esa adipoz to'qimalarining bo'linishiga olib keladi. Preparatni uzoq muddat ishlatish bilan qalqonsimon bezni yaxshilaydi, tiroksinni sintez qiladi - yog 'yoqish jarayonida ishtirok etuvchi maxsus modda.

Goldline. O'z harakatida bu Reduxinga o'xshaydi.

"Turboslim". Ushbu dori sizga juda tez vazn yo'qotish imkonini beradi. Uning qo'llanishida laksatif va diuretik ta'sir ko'rsatadi. Bunday harakatlar tufayli ajralib chiqadigan mahsulotlarni chiqarib tashlash tezlashadi.

"Lida". Ushbu qo'shimcha Xitoylik farmatsevtlar mahsuloti bo'lib, ko'plab soxta narsalar mavjud. Unda yog 'qatlamini yo'qotadigan maxsus o'tlar mavjud.

Mikrokristalin tsellyuloza. Asosiy faol tarkibiy qism organik paxta hisoblanadi, u iste'mol qilish paytida shishib, oshqozonning to'liqligini his qiladi.

"Diet". Uning harakatlarida Reduxine va Goldline juda o'xshash.

Xulosa

So'nggi yillarda tobora gullab-yashnayotgan ayollar nozik odamni topishdan xavotirda. Axir, har kim ham sport zaliga borish yoki maxsus ovqatlanish uchun o'tirish imkoniga ega emas. Shuning uchun, ko'pchilik o'z maqsadiga yanada qulayroq va oddiy vosita - yog 'yoqilg'ilari orqali erishishadi. Bugungi kunda bu dorilar yirik assortimentdagi eczanellarda namoyish etiladi. Ular orasida qo'shimchalar ham bor faqatgina narxida emas, balki tarkibida ham farqlanadi.

Zamonaviy yog 'yoqilg'ilari og'irlikni yo'qotish uchun an'anaviy vositalar uchun yaxshi o'rnini egallashga qodir. Ammo, dietani buzmaslik muhim ahamiyatga ega. Keyin, bu zamonaviy mo''jiza tabletkalari yordamida ham boshqa mashhur va keng tarqalgan usullar bilan bir xil natijaga erishishingiz mumkin.

Zamonaviy jamiyatda, vaznni to'g'rilash uchun giyohvand moddalarni faol taqsimlash, avvalambor, ommaviy axborot vositalarining tendentsiyasini targ'ib qilishdan iborat bo'lib, ayollarning go'zalligi idealining har doim juda nozik (ba'zan nozik) shakliga ega.

Bu ko'plab ayollarning natijalarini tezlashtirish uchun e'tiborini yog 'yoqilg'ilariga qaratishga olib keldi.

Va bu ajablanarli emas, chunki, ayol tanasining noyob fiziologiyasi hisobga olingan holda, erkaklarnikidan farqli o'laroq, ayollar yog'lar to'planishiga qarshi kurashishda ancha qiyinchiliklarga duch kelishmoqda. Bundan tashqari, gormonal tabiatning tabiati tufayli ular organizmdagi semiz to'qimalarning yuqori foiziga ega.

Yog 'brülörleri - bu juda ko'p eczanelerde yoki maxsus oziq-ovqat mağazalarında sotib olish uchun juda mos (reçetesiz) bo'lishi mumkin bo'lgan maxsus.

Ularning harakat yo'nalishi eng ustun turdagi ingredientlarga qarab farq qilishi mumkin, ammo ularning aksariyati yog 'miqdorini kamaytirishga, organizmdagi yiringni tezlashishiga, ishtahani bostirishga va jigar yog'idagi birikmalarning oldini olishga qaratilgan.

Ayni paytda bozorda bir nechta "qiziqarli" mahsulotlar mavjud bo'lib, ular ayollar uchun yog 'yoqilg'isi sifatida aniqlanadi. Ishlab chiqaruvchilar iste'molchilarni ushbu mahsulotni fitness dasturingizning bir qismi sifatida qabul qilishini sizning dietadan yoki mashqlaringizdan ko'ra ko'proq yaxshi natijalarga erishish imkonini beradi.

Biroq, Sport bilan shug'ullanadiganlar, yog 'yoqish uchun dori vositalaridan juda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki ular tanlovda taqiqlangan moddalar bo'lishi mumkin.

Yog 'burmalari tarkibidagi asosiy tarkibiy qismlar

Epigallokatechin gallat (EGCG)

Yon ta'siri (Zarar) yog 'yoqilg'ilarini olishdan

Odamlar ko'pincha yog 'yoqadigan tabletka yoki termojenik moddalarni o'zlarining tanasini olish va qo'shimcha energiya olishda yordam berish uchun ishlatishadi, ammo ularni qo'llash oqibatida yakuniy natijalar bilan umidsizlikka olib keladi va ba'zida quyidagi salohiyatli sog'liqni saqlash muammolarini yaratadi.

1. Yuqori qon bosimi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, bu dorilar asosan organizmdagi metabolik jarayonlarning tezlashuviga olib keladi, bu odatdagi holatni barqarorlashtirish uchun tana haroratining sun'iy ravishda oshib borishi bilan ifodalanadi.

Vanderbilt universiteti tadqiqotchilari shuni ta'kidladilarki, terapevrin - efedrinning eng keng tarqalgan komponenti - uning yon ta'siri orasida yurak tezligi va yuqori qon bosimi ortadi. Va bu allaqachon yurak urishi va yurak urishi rivojlanishining ma'lum bir xavfi bilan bog'liq.

2.   Uyqusizlik. Efedrin yoki kofein kabi ingredientlar tomonidan olib borilgan yurak tezligi va metabolik jarayonlarning oshishi sizning uyquingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Natijada sizning tanangizni etarli darajada uyquga olmaslik o'ta charchashga olib kelishi mumkin, shu bilan siz immunitet tizimini zaiflashtiradi va sizni gripp yoki oddiy sovuq kabi kasalliklarga ko'proq moyil qiladi.

3. Psixosomatik omil.  Yog 'brülörlerinin foydalanish aqliy va hissiy darajada salbiy yon ta'sirga ham ega bo'lishi mumkin. Vanderbilt universitetining barcha tadqiqotchilari, ephedrine kabi ba'zi bir tabletkalarni sinirlilikka, bezovtalanishga, tajovuzkor xatti-harakatga yoki hissiy his-tuyg'ularga olib kelishi mumkinligini aniqladilar. Haddan tashqari holatlarda bu o'z-o'zidan zarar etkazish xavfini oshiradi.

4. Tananing suvsizlanishi.  Bu holat, ayniqsa, issiq havoda yoki faol mashg'ulot vaqtida xavfli hisoblanadi. Efedrin va kofein degidratatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ikkita xavfli moddadir, bu esa tezlashtirilgan vazn yo'qotishga sabab bo'ladi.

Ushbu hodisaning yon ta'siri - tez-tez bosh og'rig'i va zaiflik, bu sport zalida to'liq o'qishni imkonsiz qiladi.

5. Fatal.  Giyohvand moddalarni iste'mol qilishning eng dahshatli ssenariysi. Avvalambor, bu tarkibiy ephedrinin borligi bilan bog'liq, yog'li yonish tabletkalari, 2003 yilda AQShda mashhur amerikalik sportchining o'limidan keyin AQShda taqiqlangan. Sotib olishdan oldin dori tarkibini diqqat bilan o'rganib chiqing va dozadan oshmangiz!

6. Boshqa moddalarning salbiy ta'siri.  Yog 'yoqilgilarining yana bir bahsli qismi xrom pikolinat bo'lib, uning iste'moli temirning bog'lanish qobiliyatini kamaytiradi, bu esa anemiyaga yoki boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.

Boshqa ikkita oddiy ingredient: rimonabant va sibutramin yurak xurujidan yoki kontsentratsiyadan depressiya xavfiga qadar ko'p salbiy sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Eng yaxshi yog'li bruskalar tabiiy mahsulotlardir!

Muntazam jismoniy mashqlar sog'lom vazn yo'qotish va tana yog 'muhim tarkibiy qismiga ega bo'lsa-da, oziq-ovqat mahsulotlari ham mavjud, bu esa yog'da yo'qotishni tezlashtirishi mumkin bo'lgan damlarda ham metabolizm tezligini oshirish imkonini beradi.

Bu sizga uzoq vaqtdan beri kutilgan natija olish imkonini beradi, pulni tejash va uyda ayollar uchun o'z-o'zini tayyorlaydigan kuchli yog 'gazlarini iste'mol qilish xavfsizligiga aniq ishonch hosil qilish imkonini beradi.

• Tsellyuloza.  Oziq-ovqatlarning ko'payishiga sabab bo'ladi, ovqat hazm qilish jarayonini susaytiradi va ochlik tuyg'usini cheklaydi. Siz taxminan 25 - 35 gramm iste'mol qilishingiz kerak. Yoshi va jinsiga qarab, har kuni elyaf (erkaklar, maksimal 35 gramm, ayollar, bolalar va qariyalar minimal). Yuqori darajadagi tolani artishok, jigarrang guruch, anjir, nok, bodom, loviya va ko'plab sevimli meva va sabzavotlarda topilgan.

• Choy  Yog 'hujayrasini (triglitserid) hosil qiluvchi fermentlarni inhibe qilishga yordam beruvchi maxsus polifenollarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, bir chashka choy ichganidan keyin 2 soat ichida, metabolizm ortadi. Yashil choy ham epigallokatexin gallatini, yog 'to'planishiga to'sqinlik qiluvchi fitokimyoviyni o'z ichiga oladi.

• Issiq qalampir.  Ushbu turdagi qalampir, masalan, cayenne yoki chili kabi, ma'lum bir termojenik xususiyatga ega bo'lgan, kapsaitsin deb ataladigan maxsus modda bor va tana haroratini oshirib metabolizmni rag'batlantiradi. Qora qalampir ham shunga o'xshash ta'sirga ega, chunki u piperin (boshqa termojenik) o'z ichiga oladi.

• Hindiston yong'og'i yog'i.   Bu har qanday odamning ovqatlanishiga juda qimmatli qo'shimcha bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha ortiqcha yog'dan tezda qutulmoqchi bo'lganlar uchun. Ko'pchilik yog 'hujayralari (uzoq zanjirli triglitseridlar) 6 dan 12 gacha uglerod zanjirlaridan iborat. Ularning ko'pi, tananing energiyaga aylanishi uchun qanchalik qiyin bo'lsa. Hindiston yong'og'i yog'i organizmda tezda qulashi va energiya tashuvchisi sifatida ishlatiladigan, shuningdek, metabolizmada yaxshilanishni rag'batlantiradigan o'rta kislotali yog' kislotalariga ega.

• Yullar Yana bir muvaffaqiyatli tabiiy mahsulot yog 'yoqilg'isi bizga yaxshi ma'lum, u tolaga boy. Sekin asta hazm qilinadi, bu esa insulin ishlab chiqarishni pasayishiga olib keladi, ularning katta qismi kilogramm olish uchun javob beradi.

• Sut  U kaltsiy va murakkab uglevodlarni o'z ichiga oladi, bu metabolizmni faollashtiradi. Tennessee universiteti tadqiqotiga ko'ra, dietni kuzatib borgan va kuniga 1200 mg kaltsiyni iste'mol qilgan odamlar muntazam eksperimental guruh sifatida qariyb ikki barobar ko'proq vaznni yo'qotdilar.

• Tuxum  Ular organizmga yog'dan qutilishga yordam beradigan oqsilga yuqori. Shuningdek, yog 'hujayralarining yo'q qilinishiga hissa qo'shadigan B 12 vitamini ham mavjud. Murakkab tarkibidagi xolesterinning xavfliligi haqidagi bahs-munozaralar yaqinda bekor qilingan bo'lsa-da, siz iste'mol qilsangiz faqat tuxum oqini ishlatishingiz mumkin.

• Qahva  Ko'p odamlar nonushta qilish uchun qahva ichish afzal. Va haqli! Axir, tarkibida kofein metabolik jarayonlarning tezlashishini rag'batlantiruvchi juda kuchli modda bo'lib, odatdagidan ko'ra 10% ko'proq kaloriyalarni yoqish imkonini beradi.

• Greyfurt  Florida universiteti tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, har qanday ovqatlanish uchun ajoyib mahsulot, chunki u pektin mavjudligi tufayli yog'lar va xolesterolni eritib yuborishga yordam beradi. Bundan tashqari, u yuqori miqdorda S vitamini va kaliyni o'z ichiga oladi, bu esa uni har qanday kishining nonushta qilishning ajralmas qismiga aylantiradi.

• Salmon  Bu tarkibida leptin, metabolizmaga ta'sir ko'rsatuvchi gormon miqdorini kamaytirish, kaloriyalarni energiya iste'mol qilish yoki yog 'sifatida ajratib qo'yish yoki yo'qligini aniqlaydigan "yaxshi yog'lar" (omega-3 yog' kislotalari) mavjud. Kam bo'lsa, ko'proq kaloriya yonilg'i sifatida ishlatiladi.

• Zanjabil  Qalampir kabi, zanjabil organizmdagi yog'larni iste'mol qilish uchun foydali bo'lgan kuchli termojenik ta'sirga ega. Bundan tashqari, kapsaitsinga tizimli ravishda o'xshash bo'lgan faol moddalar ham mavjud. Zanjabilning boshqa ijobiy xususiyatlari quyidagilar: xolesterinni kamaytirish, hazmsizlikni, sovuqni, grippni va ko'ngil aynishi. Turli xil ovqatlarga qo'shing: salatlar, xamir ovqatlar yoki ichimliklar.

• Olma ichgani sirkasi Yog 'yoqilg'ilarining tabiiy mahsulotlari ro'yxatimizning eng so'nggi qismi sirka navlarining eng tabiiy hisoblanadi va metabolizmga ta'sir ko'rsatishi mumkin. Asosiy tarkib - sirka kislotasi - karbongidrat metabolizmining zichligini kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga ichakdagi yog'ning emishini sekinlashtiradi. Olma sirkasi qo'shimcha afzalliklari qon shakarini 30% gacha kamaytirish qobiliyatidir, bu gormon insulinining bosqichma-bosqich pasayishiga olib keladi.

Ayollar uchun yog 'yoqilg'ilari: baholash

Alya: "... Men raqamni faol olib, sport zaliga yozildim. Kecha men yog 'yoqilg'isining sinov plastini sotib oldim, bu esa, sharhlarga ko'ra, energiya va mustahkamlikni oshiradi. Agar haftaning ta'sirini ko'rsam, u holda men ichkariga kirmoqchiman, agar bo'lmasa, uni erimga beraman. Uning ishi jismonan juda qiyin, shuning uchun u ba'zida ularni energiya bilan ogohlantiruvchi vosita sifatida ishlatadi. Avvaliga u, ko'krakning ko'kragidan chiqib ketishini his qilgandi, endi esa allaqachon ishlatilgan ... "

Sasha: "... Men bir marta sinab ko'rdim va tomoshabinlarning maslahatiga ko'ra, yog 'yoqilg'ilarini olib qoldim, har bir kishi o'z vaznini nuqtadan o'chirmoqchi bo'ldi. Men kursni oldim, ammo bunday tabletkalarda yonma-yon ta'sirlarning katta ro'yxatini bilib olganimdan so'ng darhol uni tashladim. Men hali ham bir necha kilogramm vazn uchun qalbimni ekish uchun etarli emas edim. Menimcha, xun va aerobika () ning eng yaxshi kombinatsiyasi yo'q! "

Irene: "... Menga kelsak, albatta, yog 'yoqish uchun giyohvandlik hissi bor, lekin ko'pchilik ishonganidek, ular dovdirash emas. Va qo'shimcha harakat qilmasdan faqat LJ ni oling - bu pulni tashlab yuboradi. Ularning asosiy vazifasi yog 'almashinuvini tartibga solish va muskullardagi yog' miqdori kamaytirishdir, bu mashqlar va muayyan parhez cheklovlarsizgina mumkin emas ... "

Margarita: "... bir vaqtlar kerak emas! Preparatning dastlabki to'plami menga ko'p yordam berdi va men bir oyda 7 kg vazn yo'qotdim. Keyin u yana bir bor ketdi, yoki yalang'och yugurdi, yoki kompozitsiya o'zgarib ketdi, ammo avvalgi ta'sirning izi yo'q edi. Yana bir dars ko'rdim va kimyo bilan tajriba boshladim. Endi men o'ynayman ... "

Olga: "... Lipo 6 yog 'yoqilg'isini bir oydan ko'proq vaqt davomida sotib olganman va o'zimni shunday his qilyapman. Men sport bilan shug'ullanaman va shu bilan birga ishtahamni nazorat qila olaman. Agar yaqin kelajakda yonma-yon chiqmasa, demak bu mening doriim! "