Л аргінін препарати в аптеці. Застосування аргініну при запаленні легенів та астмі. Користь і протипоказання до застосування.

Аптеки та спеціалізовані магазини для спортсменів пропонують споживачам широкий асортимент препаратів, суть яких сторонній людині абсолютно не ясна. Arginine або аргініновая амінокислота - речовина, присутня в спортивних добавках і навіть деяких медикаментах. Кому воно потрібно і який вплив на організм надає?

Що таке аргінін

Присутність даного мікроелемента майже у всіх спортивних препаратах невипадково: амінокислота аргінін або 2-аміно-5-гуанідінпентановая кислота належить числу умовно незамінних, тому що її дефіциту не відчуває тільки доросла людина, позбавлений проблем зі здоров'ям. Як тільки в організмі відбувається порушення (особливо шкірні ушкодження), природний синтез аргініну гіпофізом сповільнюється. Особам ж старше 30-ти років і дітям потрібно отримувати дану амінокислоту ззовні, тому що він сам по собі не такий активний.

У аргініну є 2 види:

• D-аргінін - непротеіногенная амінокислота;
• L-аргінін - протеіногенних амінокислота, яка присутня в білках.

Для чого потрібен аргінін

Хоча довгий час стверджувалося, що дана амінокислота несе тільки шкоду організму, сьогодні переоцінити її значущість не представляється можливим, тому що вона безпосередньо впливає на головну внутрішню систему - кровообіг. Першочергово аргінін необхідний організму для збереження оптимального рівня оксидів азоту (похідних L-форми в клітинах) і обмінних процесів цього елемента, тому що це головний їх джерело. Крім загальної цінності оксидів азоту для кровотоку, вони важливі спортсменам, оскільки відповідають за стан м'язової тканини.

Користь і шкода аргініну

З моменту відкриття в кінці 19-ого століття, вчиненого Ернстом Шульце, до дня, коли фахівці в області медицини зрозуміли, чим і кому корисний аргінін, пройшло чимало часу. Спочатку говорили лише про його можливих (!) Негативні якості, але пізніше виявилося, що ці гіпотези були невірні. Серйозної шкоди аргініновая амінокислота коли завдає людині, якщо не допускається її профіциту в організмі, хоча на підставі нових досліджень з'явилося припущення, що аргінін може бути однією з причин розвитку хвороби Альцгеймера.

Користі ж чимало. Крім згаданого раніше впливу аргініновая амінокислоти на кровотік лікарі виділяють:

• вплив на синтез гормонів (включаючи креатин);
• участь в процесі сперматогенезу;
• розширення судин;
• зупинку запальних процесів;
• детоксикацію печінки;
• прискорення регенеративних процесів;
• необхідність нормальної вироблення аргініну для підтримки еректильної функції у чоловіків за рахунок припливу крові, лібідо у жінок.

Властивості l-аргініну

Фахівці стверджують, що з хімічної точки зору і за принципом дії на організм ця форма амінокислоти споріднена вітамінам групи B. Дефіцит Л-аргініну призводить до того, що активно страждає ендокринна система, починаються збої в роботі серця, погіршується стан судин, аж до атеросклерозу і тромбів, відбувається загальне падіння захисних сил. Позитивні властивості аргініну L-форми добре відомі в бодібілдингу, тому що вона може покращувати показники м'язової маси (покращує живлення клітин), розслаблювати мускулатуру, виводити молочну кислоту.

Корисний L-аргінін і:

• при схудненні - для прискорення спалювання жирів;
• при підвищенні фізичних навантажень - для поліпшення витривалості;
• при діабеті 2-ої типу, коли синтезируемая організмом хворого аргіназа знищує природно вироблену гіпофізом L-форму амінокислоти;
• при гіпертонії на початковій стадії - високий вміст L-аргініну в кровотоці допомагає запобігти її розвиток.

дія аргініну

Біохімічні процеси всередині чоловіки і жінки відповідно до законів природи протікають неоднаково, тому дія аргініну на організм різних статей теж матиме свої відмінності. Користь для кровоносної системи, нервової і серцево-судинної L-форми амінокислоти залишається такою ж, так само як і вплив на рівень інсуліну, обмінні процеси і т.д., але в питанні впливу на репродуктивну систему і ендокринну чоловіків і жінок потрібно розглядати окремо.

Л-аргінін для жінок

Популярність цієї амінокислоти у бодібілдерів породила серед жінок сумніви в її цінності для них, тому що стимулювати ріст м'язів частіше хочеться чоловікам. Однак лікарі запевняють, що аргінін для жінок (L-форма) теж корисний і при помірному прийомі не зробить їм мускулисте тіло. Він був включений фахівцями до складу деяких дієт і фітнес-коктейлів, рекомендований як засіб для схуднення і навіть боротьби зі зморшками і випаданням волосся. Рекламні фото і відгуки обіцяють вражаючий результат, але в косметології аргінін все ж менш дієвий, ніж в інших сферах.

Л-аргінін для чоловіків

Якщо на час забути про здатність цієї амінокислоти працювати на благо зростання м'язової маси, l-аргінін для чоловіків може бути корисний з позиції повернення потенції, тому що він активно впливає на репродуктивну систему. Важливо й присутність L-форми аргініну в спермі, чиє виділення істотно знижується при дефіциті цієї амінокислоти; кількість активних сперматозоїдів теж падає. Деякі лікарі при загрозі чоловічого безпліддя найчастіше схему лікування доповнюють препаратами на основі L-форми аргініновая амінокислоти.

Спосіб застосування аргініну

Користь даної амінокислоти спочатку була відзначена онкологами, кардіологами і імунологами, тому першочергово застосування l-аргініну спостерігається в медицині. Після ним зацікавилися фахівці зі спортивного харчування, хоча все ще ведуться суперечки стосовно дійсної користі аргініну для росту м'язів. Останніми до цієї амінокислоті потягнулися косметологи, які вирішили зіграти на її зв'язку з колагеном.

Аргінін в бодібілдингу

У виді спортивної добавки ця амінокислота використовується частіше, ніж як компонент аптечних БАДів. Магазини пропонують аргінін у вигляді капсул, таблеток або порошків, який є штучним аналогом синтезується організмом амінокислоти. Аргінін в спорті (L-форма) використовується для:

• підвищення витривалості;
• прискореного відновлення після тренування;
• поштовху процесам жироспалювання.

Аргінін в медицині

Перелік властивостей і цілей прийому цієї амінокислоти при лікуванні деяких захворювань або запобігання їх рецидиву / прогресування вражає. В аптеках її можна купити вільно, хоча дозування буде знижена, якщо порівнювати з дозуванням спортивних добавок того ж типу. Аргінін в медицині може використовуватися для:

• зміни жирового гомеостазу (особливо при діабеті);
• стабілізації артеріального тиску (при гіпертонії);
• лікування порушень ерекції;
• загоєння шкірних ушкоджень.

Аргінін в косметології

Завдяки своїй присутності в хімічному складі колагену, аргініновая амінокислота стала затребувана і в індустрії краси, де вона додається переважно в антивікові крему. Здатність сповільнювати процеси старіння шкіри і впливати на гормони (включаючи відповідають за ріст волосся) стала причиною того, що вона з'явилася в складі засобів по догляду за обличчям і волоссям. Описи виробників привабливі, проте аргінін в косметиці, зі слів деяких фахівців, абсолютно даремний - отримати користь від цієї амінокислоти можна тільки преорально.

Інструкція по застосуванню аргініну

Для «чистих» препаратів, які можна замовити в інтернет-магазині органічних продуктів, принцип прийому приблизно однаковий і залежить тільки від дозування амінокислоти в капсулі / таблетці. Ви можете вибрати зручну для вас форму, звернути увагу на багатокомпонентні біодобавки або чисту L-форму. Найефективнішим фахівці називають порошок. Всі нюанси, як приймати цю амінокислоту, повинна розкрити інструкція l-аргініну.

За формами випуску речовини же головні особливості такі:

• Порошок (аргініну гідрохлорид) слід розчинити в рідині.
• Капсулу / таблетку Л-аргініну запити великою (близько склянки) кількістю негазованої води.
• Рідкий аргінін приймають в чистому вигляді.

Як приймати аргінін

Схема прийому визначається цілями, а доза (разова і добова) вираховується за масою тіла. Рознести Л-аргінін і їжу потрібно так, щоб між ними утворився вільний час, а серед вживаних продуктів не було присутнє жирів (з ними потрібно збільшити інтервал до 5-ти годин). Базові правила, як приймати l-аргінін, якщо ви вирішили купити і пити без рекомендації лікаря:

• Якщо ви маєте намір покращувати показники своєї витривалості і м'язової маси, пийте Л-аргінін перед тренуванням (за 30 хвилин) і після неї. Доза амінокислоти на день коливається від 3-х до 9-ти грамів, почати бажано з нижнього порогового значення.
• З метою лікування діабету, гіпертонії, порушень роботи печінки прийом аргініну здійснюється до 3-х разів за добу, під час їди. На день сумарно беруть не більше 3-х г амінокислоти.
• Дітям дають рідкий аргінін (гель), дозування - по 1 мл на рік життя. Малюкам до 3-х років не варто пити цю амінокислоту.
• Алкоголь на час курсу прийому аргініну заборонений.

У яких продуктах міститься аргінін

Найкорисніший варіант цієї амінокислоти - природний, що надходить з їжі. Так можна підтримувати нормальний рівень, який не побоюючись передозування, хоча аргінін в продуктах міститься у великій кількості. Дефіцит даної речовини запобігають навіть склянку молока і порція м'яса. Основні джерела аргініну - продукти, багаті білком. Перелік у міру зниження дози цієї амінокислоти:

• гарбузове і кунжутне насіння;
• арахіс;
• кедрові і волоські горіхи, мигдаль;
• морепродукти, риба;
• свинина, курка, качка;
• яйця;
• сир;
• молоко;
• крупи;
• родзинки;
• шоколад.

Протипоказання і побічні дії аргініну

Явну шкоду ця амінокислота може заподіяти тільки особам, які мають певні порушення в роботі організму:

• дисфункцію печінки;
• шизофренію і ін. розлади ЦНС;
• герпес (активний);
• астму.

Не рекомендують Л-аргініну у вагітних і годуючих жінок, немовлят. Решті в перші дні потрібно дотримуватися обережності, оскільки може виявитися індивідуальна непереносимість даної амінокислоти. Передозування ж провокує такі побічні дії аргініну:

• збільшення ваги;
• падіння тиску;
• потовщення хрящової тканини;
• деформація суглобів;
• проблеми з травленням;
• нудота, діарея.

Ціна l-аргініну

Купити недорого цю амінокислоту можна, але концентрація її буде низькою, тому що розрахунок на лікування. Аргінін в аптеках переважно є таким варіантом, хоча є і спортивні препарати. Спеціалізовані ж бренди добавок для бодібілдерів пропонують більш дорогий, але і більш концентрований аргінін (L-форма амінокислоти). Разбежка цін по Москві (без урахування доставки) така:

Відео: аргініновая кислота

L-аргінін  (Часто скорочується до «аргінін») - це дуже важлива полузаменімим амінокислота.

«Полузаменімим» означає, що вона може вироблятися організмом, але найчастіше потрібна йому в підвищеній кількості, тому виникає необхідність додаткового її прийому у вигляді добавок.

Найбільш важливі властивості аргініну полягають в тому, що він є єдиним реагентом оксиду азоту, а також розширює судини. Одна з функцій оксиду азоту складається в регулюванні судинного тонусу, забезпечуючи, так би мовити, гнучкість кровоносних судин і здоровий стан серцево-судинної системи.

«Покращуючи кровообіг, аргінін приносить велику користь здоров'ю».

Одне з найвідоміших властивостей аргініну - поліпшення ерекції у чоловіків, Які страждають еректильною дисфункцією.

• Аргінін грає важливу роль в регуляції кровоносних судин, тому він використовується для:
  • боротьби з атеросклерозом (кальцифікація судин)
  • лікування еректильної дисфункції
  • стимулювання здорового м'язового зростання
  • зміцнення імунітету
  • поліпшення чутливості до інсуліну у діабетиків
  • поліпшення кровообігу в капілярах (наприклад, при шумі у вухах або втрати волосся)
• Аргінін присутня у великій кількості в грецьких і кедрових горіхах. В меншій кількості міститься в молоці, сирі, сирої свинини і курки. Пам'ятайте, що в процесі приготування продуктів кількість аргініну в них буде знижуватися.
• Коли справа стосується підтримки організму в здоровому стані, аргінін стає, ймовірно, найбільш важливою амінокислотою. Він є єдиним попередником оксиду азоту, а значить грає вирішальну роль в підтримці кровообігу і кров'яного тиску на оптимальному рівні. Випадки передозування даної амінокислоти практично виключені. Навіть вкрай висока доза в 30000 мг в день вважається безпечною. Вона може викликати лише незначні побічні ефекти, наприклад розлад шлунка або діарею.

  Не дивлячись на це дуже важливо приймати аргінін в правильних дозах, щоб скористатися всіма його перевагами. Завжди купуйте якісний продукт (місцевого виробництва), який проходять строгий контроль якості. Це дасть вам гарантію, що добавка володіє всіма необхідними корисними властивостями.

  Щоб досягти тривалого ефекту, аргінін треба застосовувати безперервно. Після приблизно 4-8 тижнів прийому ви зможете спостерігати позитивні зміни в організмі. Може знадобитися багато часу, щоб поповнити запас цієї амінокислоти і поліпшити загальний стан здоров'я. Так що не турбуйтеся, якщо через 1-2 тижні ефект від прийому буде ледь помітний.

  Хоча разова доза може досягати більше 15000 мг, краще приймати аргінін 2-3 рази на день по 1000-2000 мг, запиваючи склянкою води.

  Як імуностимулятора
    3000-5000 мг на добу. При важких катаболічних станах 10000-20000 мг разом з омега-3 жирними кислотами.

  Для зниження кров'яного тиску
    На початковому етапі рекомендується приймати 3000 мг, потім дозу слід збільшити до 5000-8000 мг на добу.

  Для захисту від атеросклерозу
    Для запобігання затвердіння артерій (атеросклероз) рекомендується приймати 5000-9000 мг на добу. Це також знижує ризик скупчення тромбоцитів.

  Для лікування еректильної дисфункції
    3000-5000 мг на добу. У деяких випадках дозування може бути збільшена до 10000 мг *.

  Для поліпшення чоловічої фертильності
    Для поліпшення рухливості сперматозоїдів і / або якості сперми приймайте 3000-5000 мг на добу. Протягом 2-3 місяців фертильність повинна покращитися.

  При цукровому діабеті
    Невеликі дози в 3000 мг на добу можуть бути дуже ефективні для зниження рівня цукру в крові.

  Для лікування атеросклерозу
    3000-5000 мг.

  Для лікування шуму у вухах
    3000 мг.

  Для поліпшення м'язового зростання
    2000-5000 мг в поєднанні з іншими амінокислотами, особливо з ВСАА.

  При випаданні волосся
    500 мг на добу в поєднанні з комплексною програмою харчування.

  * Дуже важливо відзначити, що аргінін може посилювати дію ліків. Якщо ви приймаєте інгібітори PDE5 або будь-які інші ліки, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж включати аргінін в свій раціон.

• При добовій дозі аргініну в 15000 мг відсутні будь-які дані про побічні ефекти. При цьому дозуванні у гіпертоніків спостерігається зниження артеріального тиску. Так само така кількість аргініну здатне зміцнити імунітет.

  Будь ласка, майте на увазі наступні моменти:

  Аргінін не слід приймати особам з гострою формою простого герпесу
     розділіть добову дозу аргініну на 2 прийоми (вранці та ввечері), щоб шлунок міг адаптуватися до чистого речовини. Рекомендується почати з невеликих доз, а потім поступово збільшувати.
     проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви регулярно приймаєте будь-які приписані ліки
    особливої ​​обережності слід дотримуватися при прийомі аргініну в поєднанні з інгібіторами PDE5. Аргінін значно підсилює дію засобів для підвищення потенції. Ніколи не купуйте інгібітори PDF5 в Інтернеті, а тільки в аптеці.
  

• В аптеках продається ряд спеціалізованих продуктів на основі аргініну, які можуть вам виявитися корисними:

  Атерослероз: «Telcor® Arginin» є відомим і перевіреним продуктом при загальних проблемах з соудамі.

  Еректильна дисфункція: найвідомішими брендами добавок тут є «M forte», «VIGARIN» і «ArginMax». «M forte» і «VIGARIN» мають оптимальне співвідношення ціна / якість. Вони містять оптимальну добову дозу аргініну в 3000 мг, яку і рекомендує приймати лауреат Нобелівської премії, фармаколог Луїс Ігнарро. Саме ці 2 добавки найкраще підходять для лікування еректильної дисфункції.
     Випадання волосся: з десятка (або коло того) продуктів для лікування спадкового випадіння волосся (андрогенна алопеція), представлених на ринку Великобританії, тільки «Hair Plus» містить аргінін.

  Чоловіча фертильність: у Великобританії продається велика кількість добавок для поліпшення чоловічої фертильності, що містять різні добові доза аргініну. До них відносяться «Wellman Conception» (10мг), «Pregnapure» (150мг), «Vitamen» (200мг), «Profertil» ​​і «Fertilman» (250мг), а також «fertilsan M» (500мг). Будь ласка, натисніть тут, щоб порівняти добавки для поліпшення фертильності.

  Шум у вухах: у Великобританії «Clear Tinnitus» є найпопулярнішою добавкою для лікування шуму у вухах.
  

Аргінін необхідний для нормальної роботи гіпофіза, а також бере участь в синтезі і регуляції гормону росту  разом з такими амінокислотами, як орнітин і фенілаланін. Це сприяє не тільки якнайшвидшої регенерації тканин (наприклад, нервів і м'язів), але також допомагає підтримувати здоров'я великої кількості органів і епітелію.

Крім того, аргінін робить позитивний вплив на імунну систему, підтримуючи вироблення антитіл, які борються із захворюваннями, а також стимулює роботу вилочкової залози (органу, який обробляє ці антитіла).

Резюме про корисні властивості аргініну

В цілому, корисні властивості аргініну визначаються наступними його діями:

• служить в якості натурального кошти для лікування еректильної дисфункції
• відіграє значну роль у підтримці здоров'я серцево-судинної системи в цілому, знижуючи ризик виникнення інсульту та інфаркту
• стимулює здоровий ріст м'язів
• знижує кров'яний тиск
• зміцнює імунну систему
• покращує чутливість до інсуліну у хворих діабетом
• допомагає підтримувати жир і холестерин на здоровому рівні
• виступає як допоміжний засіб при лікуванні атеросклерозу (кальцифікація судин)
• покращує кровотік в капілярах (наприклад, при шумі у вухах або втрати волосся)
• запобігає небажаному згортання крові, як це виникає при серцевому нападі
• покращує процес навчання і відновлює пам'ять

У 1998 році Нобелівська премія з фізіології або медицини була вручена Роберту Ферчготт, Луїсу Ігнарро і Феріде Мураду за їх дослідження корисних властивостей оксиду азоту та його головного реагенту - аргініну.

Ось відео ролик, де розповідається про різні корисні для здоров'я властивості аргініну:

З цієї причини підтримувати достатній рівень аргініну за допомогою їжі і добавок особливо необхідно особам з підвищеною сприйнятливістю до інфекцій, а також страждають важкими захворюваннями. В іншому випадку в організмі можуть розвинутися серйозні дисфункції.

Покриває добову потребу в аргінін, добре збалансована дієта особливо важлива в період природного зростання (в дитячому та підлітковому віці), яка при необхідності може бути доповнена добавками.

Сьогодні часто наш раціон недостатньо різноманітний, тому організм не отримує певних життєво важливих речовин в достатній кількості. Хвороби обміну речовин також можуть привести до того, що організм виявляється не здатний повністю засвоювати в процесі травлення корисні речовини, що призводить до їх дефіциту.

Продукти з високим вмістом аргініну

В процесі обміну сечовини в організмі природним чином синтезується певну кількість аргініну, однак його недостатньо для покриття мінімальної добової потреби, яка становить близько 2-5 г. Особливо в підлітковому віці, в разі тяжкої травми або після операції організму потрібне постійне надходження амінокислот з їжею або добавками, оскільки він не зможе їх синтезувати в достатній кількості протягом довгого часу.

Стрес, атеросклероз або високий кров'яний тиск можуть збільшити потреби в аргінін, тому сучасними провідними дієтологами він розглядається в якості однієї з незамінних амінокислот.

Наприклад, серцева або печінкова недостатність, ішемічна хвороба серця, стенокардія (біль у грудях), дефіцит гормону росту і деякі інші захворювання сигналізують про те, що необхідний прийом цієї корисної амінокислоти у вигляді добавок. У таких випадках слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж включати їх в свій раціон.

Сира свинина і курячі грудки особливо багаті аргинином (Приблизно 1,4 г на 100 г), проте перед вживанням вони повинні бути приготовлені. У процесі приготування цих продуктів концентрація амінокислот в них зменшується, тому для задоволення добової потреби в них слід вживати також і інші продукти. Горіхи (перш за все волоські і кешью) містять особливо велику кількість аргініну.

Для невагітних жінок і всіх тих, хто не проходить лікування імунодепресантами, для підняття рівня аргініну можна вживати сирої лосось, оскільки він містить близько 1,2 г аргініну на 100 г. До того ж це дуже корисний продукт. Курячі яйця і коров'яче молоко (0,8 і 0,1 г на 100 г відповідно) також можуть служити джерелом аргініну, однак варто відзначити, що організму дуже важко витягувати амінокислоти з продуктів тваринного походження. З цієї причини кедрові (близько 2,4 г на 100 г) і волоські горіхи (2,2 г на 100 г) також можуть бути включені в дієту.

Однак зміни в раціоні є далеко не настільки ефективні, як застосування спеціально розроблених добавок, що містять велику кількість аргініну.

Детальніше про корисні властивості аргініну

аргінін  виконує безліч життєво важливих функцій в організмі, і завдяки своїй структурі може використовуватися в різних областях. Оскільки він бере участь в синтезі оксиду азоту, то значно впливає на регуляцію тонусу кровоносних судин, а також на кілька нервових процесів. аргінін  відповідає не тільки за передачу імпульсів, але і за їх обробку, а також за активність нервових клітин. Покращується кровообіг за рахунок вивільнення азоту в ендотеліальних клітинах артерій, через що розширюються судини і поліпшується серцевий викид. аргінін  захищає організм від деяких захворювань, наприклад атеросклерозу  і інфаркту, оскільки збільшений діаметр артерій означає, що для їх блокування телефону потрібно буде більше часу.

Ще одна функція аргініну  полягає в синтезі білка в організмі, в процесі якого видаляється отруйний аміак. Амінокислоти здатні перетворювати аміак у сечовину, запобігаючи його попадання в кровоносну систему, що може завдати серйозної шкоди мозку. Зокрема, до такої ситуації можуть призвести порушення в роботі печінки, тому при цирозі  печінки або гепатиті слід приймати добавки, щоб запобігти появі подібних проблем. Високий рівень аміаку може привести до труднощів із засипанням або безсонні, Так що добавки з аргініном найкраще приймати ввечері.

Оскільки аргінін також стимулює вивільнення гормонів росту пролактину  і глюкагону, То побічно прискорює набір м'язової маси і одночасно пригнічує накопичення жиру. Крім того, він сприяє розщепленню ліпідів, а значить може підтримувати організм під час перебування на дієті і при спробах схуднути.

аргінін  також бере участь в біосинтезі креатину, який грає важливу роль в енергетичному обміні клітин. Це покращує засвоєння жирів і білків і активізує енергообмін в організмі. Аргінін також сприяє виробленню інсуліну, а значить допомагає регуляції рівня цукру і жиру в крові.

Використання аргініну в медицині

еректильна дисфункція

Логічним наслідком різних ролей аргініну  в метаболічних процесах є те, що амінокислоти можна використовувати для боротьби з деякими захворюваннями. Цьому питанню присвячені сотні досліджень, які доводять лікувальні властивості амінокислот.

еректильною дисфункцією  називають загальне порушення нормальної еректильної функції у чоловіків (її ще часто називають імпотенцією). Її лікування також неможливо уявити без аргініну, як без найвідомішого кошти, яке називається «Віагра».

З середини і до кінця 1990-х років це розлад щодо ефективно лікувалося різними рослинними екстрактами (в тому числі, такими як йохимбин, Муіра пуама і маку). Нерідко з'являлися публікації, в яких ці речовини називалися засобом від імпотенції, а також стверджувалося їх дію в якості афродізіака, проте ніяких точних наукових даних із цього приводу не наводилося.

Потім був проведений широкий спектр досліджень оксиду азоту, який і приніс Л. Ігнарро  і Ф. Мураду  Нобелівську премію з медицини. Вони довели, що молекули оксиду проникають в стінки кровоносних судин і регулюють судинний тонус. Аргінін є єдиним реагентом для оксиду азоту. Коли сигнал про ерекції надходить від мозку до статевих органів, організм повинен виробляти оксид азоту з знаходиться в крові аргініну. Потім цей трансмітер потрапляє в кров, розслаблює м'язи і кровоносні судини, щоб могла статися ерекція.

Проведені в 1990-х роках початкові дослідження в області впливу аргініну в дозуванні 5000 мг на еректильну дисфункцію  не принесли задовільних результатів. Крім того, така кількість речовини може викликати побічні ефекти.

Пізніші дослідження показали, що доза більше 3000 мг аргініну в день в поєднанні з 80 мг   бустера оксиду азоту (екстракт соснової кори) Здатна вилікувати більш 90% чоловіків, які страждають від проблем, пов'язаних з еректильною дисфункцією.

атеросклероз

особливого поширення аргінін  отримав в боротьбі з ішемічною хворобою серця, інфарктом та інсультом. Він здатний блокувати чіткіше речовини (асиметричний діметіларгінін, або Адма), а значить знижувати рівень гомоцистеїну в крові. Він одночасно нейтралізує 2 фактора ризику серцево-судинних захворювань, що в свою чергу допомагає запобігати інфаркти та інсульти. Дослідження показали, що аргінін призводить до зменшення клінічних випадків цих захворювань, а значить потрібно включити в дієту людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями  або знаходяться в групі ризику.

Цукровий діабет

Крім того, незамінні амінокислоти можуть ефективно використовуватися в лікуванні цукрового діабету  (2-го типу), оскільки вони стимулюють секрецію інсуліну і запобігають руйнуванню бета-клітин в підшлунковій залозі. В цьому випадку рекомендується приймати добавки, що містять аргінін, разом з вітамінами, антиоксидантами і мінералами.

зниження стресу

В останні кілька років аргінін успішно використовується в боротьбі з тривожними розладами, оскільки він покращує здатність організму боротися зі стресом, підвищуючи рівень гормону кортизолу і знижуючи психологічну напруженість.

чоловіча фертильність

Аргінін покращує чоловічу фертильність наступними шляхами:

1. безпосередньо - підвищуючи кількість і рухливість сперматозоїдів  (Їх прогресивний рух вперед;
2. побічно - за рахунок поліпшення еректильної функції, збільшуючи тим самим шанси на успішне зачаття.

Будь ласка, подивіться наступне відео про те, як аргінін і інші поживні речовини, отримані з їжею, можуть природним чином поліпшити якість сперми.

висновок

аргінін   перейшов з групи полузаменімих амінокислот в групу незамінних по цілком вагомих причин. Адже він робить вирішальний вплив на багато життєво важливі процеси. Від аргініну в значній мірі залежить не тільки вироблення гормону росту, але і утворення інсуліну і антитіл. Це означає, що недостатнє споживання аргініну може викликати серйозні симптоми його нестачі в організмі. Щоб запобігти цьому, рекомендується поряд з добре збалансованою дієтою, приймати спеціально розроблені добавки. Вони можуть бути особливо корисні в процесі відновлення після операцій або травм.

Сьогодні симптоми багатьох захворювань можуть бути зменшені за допомогою аргініну, Саме тому ортомолекулярная медицину більше неможливо уявити без цього життєво важливого речовини, яке все частіше знаходить своє застосування в сучасній медичній практиці.

За матеріалами:

aminoacidstudies.org/l-arginine/