Kattalarda uyquga ketganda terlash. Uyqu vaqtida boshning qattiq terlash sabablari, shuningdek echimlar

Ba'zilar, ayniqsa erkaklar, har kuni boshini ortiqcha terlashdan azob chekishi mumkin. Ushbu noxush "ho'l yostiq" hodisasi qisqa muddatli, lekin ba'zida u odamni uzoq vaqt davomida ko'radi. Katta odamning boshi kechasi juda ko'p terlashi sabablari ko'p va farqli bo'lishi mumkin.

Ba'zi hollarda bu murakkablik kvartiradagi noto'g'ri sharoitlar bilan bog'liq (erim yomon shamollatish oqibatida noqulay uyqu bor), shuningdek, ba'zan inson tanasida turli kasalliklar va tartibsizliklar yotadi.

Erkakning boshini tunda ter qiladi

Katta yoshdagi erkakning boshi kechqurun terlaganida, uning sababi tanada yashiringan bo'lishi mumkin. Albatta, bu buzg'unlikning sababi, hatto zamonaviy tibbiyot ham bo'lishi mumkin emas.

Uyqu vaqtida bosh terining ko'payishi sabablarining asosiy sabablari metabolik jarayonlarning buzilishini o'z ichiga oladi. Hodisa noto'g'ri ovqatlanish yoki kunduz rejimining buzilishiga bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, moddiy narsalarni almashtirish doimiy chekish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan kamayishi mumkin.

Ba'zida uyqu vaqtida boshni terlash ba'zan tananing o'ziga singib ketmagan odam tomonidan ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish bilan bog'liq. Sizning shifokoringiz bilan suhbatlashing va yon ta'sir haqida aytib bering. Erkaklar uyqu paytida boshning qattiq terlashi tananing o'ziga xos tirnash xususiyati beruvchi alerjik reaktsiyasi bilan bog'liq.

Buzilishi, odatda, onkologik kasalliklar yoki oddiy o'tkir nafas olish yo'llari virusli infektsiyalari fonida isitma bilan namoyon bo'ladi. Eng ahamiyatli sabablarga ko'ra ular noto'g'ri mikroiqlimni uyqu uchun ajratilgan xonada ajratib turadilar.

Keling, kattalardagi odamda uyqudagi uyqudagi vaqtida nima uchun bosh terisi juda chuqurlashib ketganini bilasiz, keyin buzilish bilan shug'ullanish uchun foydali tavsiyalar beramiz.

Uyqu paytida boshning terlashini qanday qilib olib tashlash mumkin

Ushbu hodisa sababiga qaramasdan, manba iloji boricha tezroq yo'q qilinishi kerak. Agar shifokor bilan bog'lanishdan oldin, vaziyatni to'g'irlash uchun bir qator umumiy tavsiyalarni bajarishga harakat qiling:

Yotoqxonadagi harorat 18-20 daraja, namlik - 50 foiz bo'lishi kerak.
Kiyimsiz yoki qulay pijama bilan uxlash tavsiya etiladi.
Tabiiy matolardan tayyorlangan choyshablardan foydalaning.
Uyqudan oldin xonani havo bilan to'ldiring.
Kechalari og'ir yoki baharatlı ovqatlar va spirtli ichimliklarni yemang.
Stressdan qoching va televizorni yotqizib ko'rmang. Yaxshi musiqa tinglang yoki kitob o'qing.
Tabiiy charchoqni yuzaga keltiradigan jismoniy faoliyatni qilish tavsiya etiladi.

Maslahatlar amalga oshirilgandan so'ng, erkaklarda uyqu paytida boshni terlash yo'qolmasa, u kasallanishni talab qiluvchi tanada kasallik yoki buzilish masalasidir.

Qanday davolash kerak bo'lishi mumkin

Katta yoshdagi odamda nima uchun bosh terisi teranligini tushunish uchun oldin dermatolog bilan bog'lanishingiz kerak. Shifokor, hiperhidroz sababini aniqlash uchun tegishli tekshiruvni belgilaydi. Har holda alohida yondashuv talab etiladi.

Odatda, mutaxassislar, ter bezlarining faoliyatini kamaytiradigan dori vositalari bilan konservativ usulda erkaklardagi ortiqcha terlash bilan shug'ullanishadi. Ba'zan ular qo'shimcha ravishda fizioterapiya va hatto psixoterapevt bilan konsultatsiyalarni belgilaydilar. Ikkinchisi bemorlarga haddan tashqari asabiylashish va noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Agar xotinlar erining boshi kechalari juda yomonlashib, shikoyat qilishsa, shifokorlar antidepressantlarni buyurishi mumkin. Hipoalerjenik antiperspirantlar muammoni qisman yo'q qilishga yordam beradi, lekin ular juda qimmat.

Bundan tashqari, dietani tekshirish va xolesterin va bosimni kamaytiradigan menyuga sog'lom yog 'kislotalarini kiritish tavsiya etiladi. Katta yoshdagilarning boshi kechalari terlaganda va ko'k lablar paydo bo'lganda bu chora ayniqsa muhimdir. Semptom yurak-qon tomir tizimida aniq e'tibor va davolanishni talab qiladigan aniq ziyonni ko'rsatadi.

Yuqorida keltirilgan vositalar yordam bermasa, simpatektomiya deb ataladigan Botoxning in'ektsiyasi yoki operatsiyasi yordam berishi mumkin. Teri ostidagi botulinum toksinini ter bezlari bilan bog'liq nerv sonlarini paralize qiladi: natijada ularning faoliyati pasayadi. Ta'siri olti oy davom etmoqda va bu protsedura uchun kontrendikatsiyalar yo'q.

Jarrohlik aralashuviga qaramasdan, operatsiya sindirish uchun boshning simpatik nervlarini ta'sir qiladi. Sempatektomiya insonga tungi va kunduzi hiperhidrozni unutishga yordam beradi.

Endi men nima uchun kattalarning boshi uyqu vaqtida ko'p terlaganini va bu holatda nima qilish mumkinligi haqidagi savolga javobni tushunaman. Muammoni boshlamang va sog'lig'ingizni saqlab qolmang!

Terlashning ko'payishi - bu juda keng tarqalgan muammo. Odatda shifokorda giperhidroz bilan og'rigan bemorlar qo'ltiqlar va oyoqlardagi ortiqcha terlashdan, ba'zan esa xurmolardan shikoyat qilishadi. Ba'zan esa, odamning boshi va bo'yni ertalab nam bo'lganidan so'ng, tushida terlash - faqat bitta alomat bilan qiynashadi. Nega uxlash paytida bo'yin terlashda? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Ertalab nam yostiqda uyg'ongan va ayni paytda uning sochlari namlanganligini his etadigan holat bo'yinning yopishqoqligi kraniyali giperhidroz deb ataladi. Yosh bolalarda ko'pincha terlash ko'pincha kuzatiladi va shifokorlar uchun katta tashvish tug'dirmaydi, biroq kattalar o'zlarining sog'lig'iga juda diqqat qilishlari kerak.

Shifokorga tashrif buyurishni talab qilmaydigan sabablar

Nima sababdan muhim va jiddiy emas. Birinchi guruhga quyidagilar kiradi:

yomon gazlangan xonada uxlash odati;
juda issiq - mavsumiy - adyol;
qattiq issiq havo.

Bunday hollarda bo'yin va bo'yin terlashadi va chindan ham odam terlashni uyg'otadi. Muammoni bartaraf etish juda oson: odatda oynani ochish uchun etarli, uxlash uchun engil kiyimlarni tanlang va qish boshlanishidan oldin shkafga qalin adyolni olib tashlang.

Kecha terisi o'tkir narsalar sevuvchilar orasida paydo bo'lishi mumkin: qizil va qora qalampir, boshqa ziravorlar, shuningdek, juda yog'li taomlar. Vaziyatni normallashtirish uchun ovqatni o'zgartirish kerak bo'ladi.

Qachon himoya qilish

Kraniyali giperhidrozaga boshqa sabablar sabab bo'lishi mumkin. Bunday sabablar bo'lishi mumkin:

Ko'p miqdorda qo'shimcha kilogramm bilan nafaqat bosh terisi terlaydi, bo'yniga, qo'ltiq ostiga, qo'llari va bo'r joylari namlanadi, shuningdek, kunduzi ham. Albatta, bu holat ahvolga tushgan odamga juda yoqimsiz daqiqalarni beradi. Bunday holatda siz sababni juda xavfli deb hisoblay olmaysiz, ammo og'irlik "tashqariga chiqishi" kerak: bu boshqa baxtsizliklardan xalos bo'lishga yordam beradi:

tiz cho'kindilarining og'rig'i stressni oshiradi;
nafas qisilishi;
yurakdagi og'riqlar, agar ular funktsional emas, organik o'zgarishlar tufayli bo'lsa.

Ba'zida ertalab sezilarli terlash buyrak, yurak va oshqozon-ichak trakti surunkali kasalliklari bilan og'rigan kishilar tomonidan qayd etiladi. Ba'zida sog'lig'ining holati hali ham normaldir va ertalab bir kishi qandaydir uyquga ketadi, zaif, singan his, bosh va bo'yinning yuqori namligini qayd qiladi. Agar bu holat uzoq vaqt kuzatilgan bo'lsa, uning sabablari juda jiddiy bo'lishi mumkin, ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Qalqonsimon bezdagi buzilishlar ham bachadon orqa miya terining namoyon bo'lishi mumkin. E'tibor berilsa ehtiyotkor bo'lish kerak:

charchoq;
davriy kayfiyat;
ko'z yoshlari, asabiylashish;
ifloslanish, konsentratsiyaning mumkin emasligi;
unutuvchanlik;
taxikardiya va boshqa yurak ritmining buzilishi.

Gormonal uzilishlar - insoniyatning chiroyli yarmining "sharafi". Ayollarda gormonlarda to'satdan "o'tish", aylanish davrida sodir bo'lgan darajadagi o'zgarish terlashning sabablari bo'lishi mumkin. Agar ba'zi holatlarda "gormonal harakatlar" noto'g'ri ishlay boshlagan bo'lsa, tutilishlar sodir bo'lishi mumkin.

Homiladorlik bilan bog'liq bo'lgan tanani qayta tiklash yoki menopauzaning boshlanishi paytida tushida kuchli terlash mumkin. "Tides" deb nomlangan jinsiy davrni kunduzi va kechayu kunduzda tugatgan ayolni qiynashi mumkin.

Kechasi bosh va bo'yin terining sabablari orasida shifokorlar Xodkkin kasalligi va sil kasalligi kabi jiddiy kasalliklar haqida gumon qilishlari mumkin.

Kechasi terlash, bo'yinning yallig'lanish kasalliklari paytida ham yuqori haroratda bo'lishi mumkin (yoki odatda, harorat tushishi bilanoq - bu odatda ertalab soat 6 larga yaqinroq bo'ladi). Buning sababi tabiiydir: kasallik o'tib ketadi - terlash ko'payadi.

Stress - yo'q!

Tana tutish, uyqu sababli bezovta bo'lishining alohida sababi stressga, ayniqsa, uzoq muddatli bo'ladi. Qisqa muddatli stress stressni bartaraf etishga, kuchlarni safarbar qilishga yordam beradigan bo'lsa, unda doimiy kishilar odamni sindiradi, mudofaa tizimini yo'q qiladi, zaiflikka olib keladi. Shuning uchun, ularning oqibatlari bilan kurashishni o'rganish, badanga minimal ta'sir ko'rsatishga intilish kerak.

Kechki terlemalardan xalos bo'lish uchun (agar u markaziy asab tizimida bunday noto'g'ri holatlarga olib kelishi aniqlansa), ota-ona tincture, valerian va boshqa sedativ moddalar buyuriladi. Ko'pincha jasadni jismoniy qiyinchilik bilan bajarish kerak: yugurish, suzish, tosh. Kontrastli dush olish foydali bo'ladi.

Kraniyali giperhidrozni qanday davolash kerak

Muammoni bartaraf etish choralarini ko'rishdan oldin shifokor tekshiruv o'tkazadi: bemorni siydik va qonni tekshirishga, rentgen nuriga tekshirishga, EKGni so'rashga, qalqonsimon bezni ultratovushini bajarishga murojaat qiladi.

Terlashning ildiz sababi bilan shug'ullanish kerak, shundan so'ng muammo o'zini o'zi tashlab qo'yishi mumkin.

Agar giperhidroz odamga juda zerikarli bo'lsa, iontoforez usuli aniqlanishi mumkin. Bu quyidagilardan iborat: mikroko'proqlar bemorning tanasiga ta'sir qiladi. Suvli ozuqa moddalarida erigan elektr energiyasi ta'sirida teri ichiga kirib, ter bezlari kamroq ishlay boshlaydi.

Antimikrobiyal va yallig'lanishga qarshi dorilar ba'zida buyuriladi, ayniqsa terlash qoqilgan issiqlik paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Kranial giperhidroz o'z-o'zidan hayot va salomatlik uchun xavfli emas. Ammo, agar talaffuz qilinadi va uzoq vaqt o'tmasa, shifokor paydo bo'lishi mumkin: u erta bosqichda osonlikcha muhokama qilinishi mumkin bo'lgan ba'zi jiddiy kasallikning kashfiyotchisi bo'lishi mumkin.

Terlash - tananing tana temperaturasini normallashtiradigan, teri yuzasidan sirni yashiradigan tabiiy jarayon. Kecha ortiqcha terlash sabablari juda farq qilishi mumkin, lekin bu muntazam ravishda kuzatilsa, biz ichki organlar yoki tizimlarning patologik buzuqliklarining mavjudligini istisno qilmasligimiz kerak.

Haddan tashqari kechki terlar kasallik haqida gapira oladigan o'ziga xos bo'lmagan alomatdir.

Kecha terleme ba'zi kasallik haqida gapiradi.

Qaysi hollarda signalni eshitishga hojat yo'q?

Tunda juda ko'p terlash ko'pincha tashqi omillarni keltirib chiqaradi. Ular orasida:

juda issiq latta;
yotoqxonada tiqilish;
spirtli ichimliklar, qahva, shokoladdan foydalanish;
qattiq shlyapa kiyib, oddiy havo aylanishiga to'sqinlik qilayotgan qopqoqlar;
sun'iy plomba bilan yostiq;
shaxsiy gigiena qoidalariga beparvo munosabatda bo'lish (boshning tartibsiz yuvilishi, chunki u axloqsizlikka yopishqoq qoldiqlarning qoldiqlari);
kech kechqurun kechki ovqat.

Kecha terlaganda tashvishlar paydo bo'ladi, shuning uchun kutilmaganda sodir bo'ladi. Agar bu xona ichidagi noqulayliklar va boshqa omillar tufayli bo'lsa, tashvishlanishning hojati yo'q, siz faqatgina uxlash uchun qulay sharoitlarni yaratishingiz kerak. Biroq, kechasi terlashda bo'yin va boshga hech qanday sabab yo'qligi sababli tibbiy ko'rik o'tkaziladi, chunki bu jarayon muayyan kasalliklar tufayli yuzaga keladi.

Tungi hiperhidroz qanday kasalliklar haqida gapiradi?

Bosh terisi uyquni uyg'otadi va sizni bezovta qiladi.

Shifokor bilan maslahatlashishga majbur qiluvchi terlash sabablari quyidagilardan iborat:

Endokrin kasalliklar. Ko'pincha ular diabetes mellitus va tirotoksikozda uchraydi. Diabet bilan kasallangan odamda bosh va bo'yin terining ko'payishi kuzatiladi;
Avtoimmün yallig'lanish. Ular orasida revmatik isitma, temporal arterit;
Yuqumli kasalliklar, ayniqsa tuberkulyoz. Shunday qilib, kechki payt boshning orqa qismi chuqur sochilib, yostiqchalarni o'zgartirishi kerak. Shunday qilib, intoksikatsiya o'z-o'zidan eslatadi, bu terleme va vazn yo'qotishga olib keladi. Kutishning ko'plab sabablari yiringli kasalliklar, surunkali gepatit, OIV infektsiyasi bo'lishi mumkin. Tungi terlar infektsion monuklyozning aniq belgisidir.
Onkologik kasalliklar. Kecha terlemalari malign shishlarning boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Ba'zida bu alomat odamni uzoq vaqt davomida qo'zg'atishi mumkin, ammo bu kasallikning boshqa belgilari bo'lmaydi. Buning sababi nima? Bir odam hayron bo'lishi mumkin - nima uchun men tushimda terlashim kerak, agar sog'lig'im bilan muammo bo'lmasa? Shunday qilib saraton kasalligida kuzatilgan mastlik namoyon bo'ladi. Ko'p hollarda, odamlar kechalari Hodgkin limfoma va lenfoma bilan giperhidroz bilan o'raladilar.
Kecha terleme ko'p skleroz kabi patologiyaning o'ziga xos xususiyatidir. Kuchli jinsiy a'zolar, bu kasallik murakkab. Agar kishi tungi vaqtda terleme qilsa, u vegetativ tartibga solishning buzilishini ko'rsatadi.
Kechasi bir kishi psixo-emotsional kasalliklarga chalinadi. Bu asabiy charchash, depressiya, shizofreniya tufayli sodir bo'ladi. Tiroid disfunktsiyasi.
Ortiqcha vazn. Giperhidoz va semizlik ikki o'zaro bog'liq hodisadir. Ob'ektiv kishi faqat jismoniy faoliyati bilan kun davomida emas, balki kechasi ham terlaydi.
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish va alkogolizm ko'pincha kechqurun ortiqcha terlashda aybdor.
Ba'zi dorilar kunduzgi hiperhidrozni, ayniqsa, isitmani kamaytiradigan ta'sirga ega bo'lganlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Obstruktiv Kutish Apne Sindromi

Yuqoridagi sabablarga qo'shimcha ravishda, boshning hiperhidrozisi obstruktiv uyqu apnesinin fonida paydo bo'lishi mumkin. Boshqacha aytganda, u horg'inlanishdan kelib chiqadi.

OSA - bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradigan bir omil bo'lib, uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Horlamada azob chekayotgan erkaklar ko'pincha ularning bo'yinlari va boshlari uyqusida haddan ziyod terlaydilar. Ushbu holatda yuzaga keladigan gormonal qobiliyatsizlik jinsiy orzuning kamayishida aybdor bo'ladi.

Horlamayla so'rish vaqtida o'tkir nafas olish va ko'krak mintaqasidan gurgling tovushlari eshitilganda tibbiy yordam zarur.

CPAP terapiyasini qo'llashda shunday patologik holatni davolash samarali bo'ladi. Uning printsipi - tunda nafas olishni bosim o'tkazadigan niqob orqali havoni chiqarishdir.

Terlashning oldini olish

Noqulay uyqu sharoitlari terlashning sabablaridan biridir.

Biror kishi kechqurun terlaganida, bunday holatning dastlabki sabablarini istisno qilish kerak. Tashqi omillarni bartaraf etish ijobiy ta'sir qilmasa, shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.

Insonga kerak:

uxlash uchun qulay shart-sharoitlarni ta'minlaydi (mavsumdan tashqari juda iliq ko'ylakni ishlatmang, nafas ololmaydigan matodan kiyim kiymang);
kechqurun yotoqxonani havoga ko'tarish va undagi harorat yuqori darajaga chiqmasligini ta'minlash;
teri bezlarini faollashtirgan oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilmang (spirtli ichimliklar, qahva, arpa idishlari);
gigiena qoidalariga beparvo qaramaslik uchun suv to'ldirish jarayonini o'tkazish uchun yotishdan oldin;
kechqurun o'zingizni atrofingizdagi xotirjam va hissiy hissiyotlarni engillashtiradigan va to'xtatishga imkon beruvchi xotirjam muhitni yaratish;
kontrastli dush olib, bo'yni suv va sirka bilan artib oling;
har kuni kichkina yostiqni quritishi kerak, yostiqli holatlar muntazam ravishda o'zgarib turadi.

Biror kishi tushida noto'g'ri tushkunlikka tushishining sababi kechalari og'ir oziq-ovqatlardan foydalanish bo'lishi mumkin, shuning uchun ratsion giperhidrozda muhim rol o'ynaydi. Kechki ovqatdan oldin 2-3 soat davomida kerak. Ovqat engil bo'lishi kerak, u dam olish vaqtida tanani ortiqcha yuklamaslikka imkon beradi.

Tushdan keyin tushning boshida terlar keladi. Bu juda yoqimsiz hodisa va bundan tashqari, juda qiziq. Yostiq va yostiqsimon joyni o'zgartirishimiz kerak.

Vaqt o'tadi va siz erta turishingiz kerak. Natijada, ertalabki yomon kayfiyat va fikrlar: "Nima va nima qilish kerak?" Nima uchun tushda terlash mumkin? Bunga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Kechaning boshini terlash turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin.

Kechki soatlarda terining terisi tabiiy sabablar

Terleme ko'payishiga hiperhidroz deyiladi. Nega u tushida paydo bo'ladi? Odatda bu metabolizm omillarni qo'zg'atadigan omillar ta'sirida ko'payadi, masalan, uyqu vaqtida kattalarda bosh terigi qahva yoki choy ichgandan keyin paydo bo'ladi, ba'zi baharatlı ovqatlar ichadi. Bunday holatda, hiperhidrozdan qochish uchun yuqorida aytib o'tilganlarni kechqurun ratsionidan chiqarib tashlash kifoya.

"Nima uchun" degan savolga yana bir javob, irsiylik bo'lishi mumkin. Refleksli birikmalarning xususiyatlari avloddan avlodga uzatiladi va ma'lum bir ogohlantirishga javoban qonning kimyoviy tarkibida o'zgarishga olib keladi. Bu esa, ter bezlarini ko'paytirishga olib keladi.

Qizig'i shundaki, bunday rag'batning ta'siri va boshida juda ko'p terlash shaklida reaktsiya vaqtga to'g'ri kelmasligi mumkin.

Misol uchun, siz kun davomida stressni boshdan kechirdingiz va teringizni kechasi terlar. Genetik variant bilan, kechki terdan faqat jarrohlik yo'li bilan qutilish mumkin.

Nima uchun uyqu vaqtida hiperhidroz mavjud? Yuqori haroratga ega bo'lgan juda ko'p xona ham boshni kechqurun terlashga sabab bo'ladi. Bu erda retsept oddiy: xonani ventilyatsiya qilish va oynani, balkonni yoki oynani ochiq qoldirishdir. Klima yoki fanni ishlatishingiz mumkin. Aytgancha, bu sizning yoningizda emas, balki sizning yoningizda.

Yotoq xonasini yoqish qulay tun qorong'i bo'lishini ta'minlaydi

Yostiq yoki to'shak ham sizning boshingizni juda ko'p terlashga olib kelishi mumkin. Keyinchalik, ular yaratilgan material. Ularni o'zgartirishga harakat qiling.

Bolaning boshi kechasi terlaydi

Nima uchun bolalar bosh og'rig'i bormi? Katta yoshdagidan farqli o'laroq, bola terlashning tartibga solish mexanizmini hali to'liq shakllantirmadi. Shuning uchun ko'pincha u uyquda ko'p terlashi mumkin. Bolani tomosha qiling, ehtimol, bosh terisi mahsulot yoki to'shamalarga, plomba va boshqa narsalarga munosabat tufayli terlanadi.

Bolaning uyquda bo'lgan xonadagi havoning haroratini kuzating. Keraksiz kiyimlar (ortiqcha issiq, material to'g'ri tanlanmagan) hollarida qizib ketish ham mumkin. Bu omillarning barchasi osonlik bilan chiqarib olinadi.

Agar bosh kichkintoy bilan terlashsa va buning aniq sabablari bo'lmasa, bolani shifokorga ko'rsating. Bu holat kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Ko'pincha, tushdagi boshdagi ter terim raxit bilan og'riydi.

Bosh terisi - bu kasallik signalidir

Ammo tez-tez uyqu vaqtida boshning terlashi tanada qandaydir bezovtalikning belgisi hisoblanadi. Kecha ter terining ko'rinishi quyidagi shartlar haqida gapirish mumkin:

apnea;
semirib ketish;
gipertenziya;
sil kasali;
tiroid shikastlanishi;
yuqumli kasalliklar;
diabet kasalligi;
menopoz.

Shuning uchun, barcha mumkin bo'lgan usullarni sinab ko'rdingiz, ammo siz sabablarni topmadingiz va sizning boshingiz tushingizda ham terlab qoladi, keyin darhol terapevt yoki endokrinologga boring. Shifokor kerakli tekshiruvni belgilaydi va bu muayyan gormonlar uchun qon topshirishni o'z ichiga oladi.

Nima qilish mumkin?

Kechki terlemekten xalos bo'lish, muayyan qoidalarga rioya qilishga yordam beradi.

Tanani tozalang. Kundalik doux immunitetni kuchaytiradi va to'qimalar ekologik omillar va allergenlarning ta'siriga nisbatan sezgir bo'lib qoladi.
Oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga olgan ovqatlarni, shuningdek, ichki organlarga zaharlovchi ta'sirga ega bo'lganlarni ham qo'shing. Bular: ko'k, sabzi, bodring, tarvuz, suli, arpa va boshqalar.

Tolaning asosiy manbai

Teri terining metabolik mahsulot va toksinlarni ortiqcha yo'qotish jarayoni bo'lgani uchun, haftada bir yoki ikki marta 1 yoki 3 kun davomida ro'za tutish uchun harakat qilib ko'ring.
Teri orqali uyqu paytida moddalar miqdorining ko'payishi ichki organlar bu ish bilan bartaraf etilmaslik belgisi bo'lishi mumkin. Bunday holda buyraklar, jigar va oshqozon-ichak traktining holatini tekshiring.
Sedativlar uchun to'lovlarni qabul qiling. Nerv hujayralarining faollashuvi, kechaning boshida terlashiga olib keladi. Shuning uchun stressli vaziyatlardan qoching yoki hech bo'lmaganda ularga ko'proq e'tibor bermaslikni o'rganing.
Bundan tashqari, chiroyli o'tlarni chuqurroq va to'la uyquga hissa qo'shadi. Ularni olishdan tashqari, sizning rejimingizni kuzating. Siz muntazam ravishda uyquga keta olmaysiz, bu esa asab tugashiga sabab bo'ladi.

Tungi terlar uchun tibbiy dorilar

Agar bosh terlab qolsa, kattalar giperhidroz uchun maxsus vositalardan foydalanishi mumkin. Bu, ayniqsa, kechani uydan tashqarida o'tkazish kerak bo'lgan holatlarda ayniqsa to'g'ri. Masalan, poezd, shifoxona, sanatoriya va boshqa jamoat joylarida.

Formagel. Preparat har qanday terlash uchun ko'rsatiladi. Faol moddalar: formaldegid. Dushdan keyin toza teriga qo'llaniladi. Asbob qurigancha kutib turishingiz kerak. Bir amaliyot 10 kunga etarlidir.

Haddan tashqari terlash uchun vositalar

Everdry. Antiperspirant. Faol tarkib: alyuminiy xlor. Terlashni tartibga soladi. Quruq teriga, yotoqda, har 4 kunda bir marta qo'llang. Faqat kerak bo'lganda qo'llang. Kundalik foydalanish uchun mos emas.

Maxim tm. Jel Faol tarkib: alyuminiy xlor. Kechiktirmasdan oldin bir necha soat davomida zarur bo'lgan hollarda qo'llang, shunda dori sezgirlikda harakat qilish vaqti bor.

Mahsulotlar juda kuchli tarkibiy qismlardan iborat bo'lganligi sababli, ularni qo'llashdan oldin siz sezgirlik testini (qo'lning ustiga qo'llashingiz) talab qilishingiz kerak.

Kechasi tanamizdagi metabolik jarayonlar to'xtamaydi. Uyquda terleme juda ham oddiy emas. Tananing suyuqlikdan, yomon tushdan yoki sovuqdan keyin bo'shatib yuborishi juda yaxshi. Ammo agar u uyquda va teran va muntazam ravishda ter qilsa - turli sabablar bo'lishi mumkin. Tibbiyotda patologiya kranial giperhidroz deb ataladi va erkaklar orasida ayollarga qaraganda tez-tez tashxislanadi.

Boshning terining ko'payishi ko'pincha bolalarda, ayniqsa, chaqaloqlarda uchraydi. Faktor, issiqlik almashinuvi va tezlashtirilgan metabolik jarayonlarni tartibga solish tizimidan kelib chiqadi. Bundan tashqari, hali gapira olmaydigan kichik bolalar, ular issiqmi yoki yo'qligini bilishmaydi.

Bosh, bo'yin va bo'yin terisi kattalarda faqatgina vaqti-vaqti bilan uxlayotganida - bu odatiy hisoblanadi.

Quyidagi omillar odamlarda tabiiy hiperhidrozni keltirib chiqarishi mumkin:

Giperhidrozdan qochish uchun ichingizda toza havo va etarli namlikni saqlab ko'ring.

A kobus.
Xonadagi issiqlik, to'kish.
Sintetik matodan naqshli mato.
Usti kilolu (obez odamlar ko'proq terlaydi).
Spirtli ichimliklarni katta miqdorda qabul qilish.
Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik.
Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish.

Yuqorida keltirilgan, ko'pincha tashqi sabablarga asoslangan kranial giperhidroz xarakterli xususiyatga ega - bu muntazam emas, faqat provokatsion omillar mavjud bo'lganda paydo bo'lishi mumkin. Istisno - to'la-to'kis - bunday odamlar tez-tez terlashlari va to'shakning sifatiga yoki xona ichidagi noqulaylik darajasiga qat'iy nazar.

Muammo doimiy bo'lsa, uning sabablari yashirin bo'lishi mumkin va juda jiddiy bo'lishi mumkin.

Nima uchun bosh uzluksiz va kuchli tushda tushadi?

Bosh va bo'yin faol terlashning sababi turli ichki jarayonlar bo'lishi mumkin, ularni batafsilroq ko'rib chiqing.

Nevrologik kasalliklar

Nerv tizimi butun tanamizni va har bir organning ishini nazorat qiladi. Nervlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan har qanday omillar tananing bir yoki bir nechta qismida muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Ter bezlari nevrologik tizim va kasallikning ishi bilan chambarchas bog'liq bo'lib, bu sohadagi bezovtaliklar tananing har qanday qismini, yuqori va pastki ekstremal qismlarini, bosh yoki butun terining hiperhidrozini turli xil belgilar bilan terlash funktsiyasiga ta'sir qiladi.

Kranial giperhidroz quyidagi neyrologik kasalliklarga olib kelishi mumkin:

Migren - bosh terining sababi

Nevrozi.
O'simlik-tomir distoni.
Miya tomirlarining spazmlari.
Migren
Asteniya.
Nevralgiya.
İntrakraniyali Gipertenziya.
Miyopati.
Gidrozefali.
Ishemiya

Bu faqat asab tizimining eng ko'p uchraydigan kasalliklari bo'lib, ular kechaning boshida doimiy terlash bilan birga bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, ularning ko'pi bor va aniq tashxisni aniqlash yoki kasallikni istisno qilish uchun nevrologga maslahat qilish kerak.

Tananing umumiy kasalliklari

Yuqori badanning tungi hiperhidrozisi ko'pincha quyidagi kasalliklarning alomati bo'ladi:

Ayollarda menopauza davomida terining ko'p terlashlari kuzatiladi. Homiladorlik davrida ter bezlarining ishini buzish gormonal o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Jiddiy kasalliklar ko'pincha boshqa alomatlar bilan hamrohlanadi: umumiy farovonlikning yomonlashishi, tuyadi o'zgarishi, kuchsizlik, isitma, tananing bir yoki boshqa qismida og'riq. Tez-tez uyg'ongan uyqusiz uyqu ham sog'liq muammolarining bir belgisi.

Hiperhidrozning kasallik tufayli kelib chiqqan yana bir belgisi terning shafqatsiz hididir, shuningdek, yotoqlarda sariq belgilar. Sog'lom ter rangsiz va yoqimsiz, ammo xarakterli hid mavjud.

Agar bosh va bo'yin tunda terleme qilsa va sog'lig'ining holatidagi har qanday salbiy o'zgarish kuzatilsa, bu signal signalidir va terapevt bilan boshlash uchun iloji boricha tezroq shifokorni ko'rishingiz kerak.

Shifokor umumiy imtihon o'tkazadi va kelgusida izlanishlar olib boradi, boshqa mutaxassislarga ko'rsatmalar beradi.

Psixologik omillar

Tez-tez stress, kechaning boshida ortiqcha terlashga olib kelishi mumkin.

Kechki soatlarda bosh terisi shikastlanish, depressiya, bezovtalik, doimiy qo'rquv va fobiyalarda yashash, yomon va depressiya holatida bo'lishining sababi bo'lishi mumkin. Psixologik sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatadigan har qanday narsa ham tanada aks etadi.

Juda tez-tez tetiklanmagan g'azab, norozilik, cheklangan so'zlar va his-tuyg'ular fizik namoyishlar orqali kelib chiqadi: tremor, terlash, tez yurak urishi, havo etishmovchiligi, bezovta bezgak, bosh og'rig'i, yuqori qon bosimi.

Tetiklantiruvchi preparatlar, o'simliklar, rohat va taskin beruvchi vositalar (massaj, issiq hammom) yordam berishi mumkin. O'zingiz va atrofingiz bilan uzoq va chuqur tushunmovchilik bilan bu muammoni e'tibordan chetda qoldirmaslik kerak. Psixolog yoki psixoterapevt psixologik muvozanatning sabablarini aniqlashga yordam beradi va ularni yo'q qiladi.

Nima uchun kraniyali giperhidroz ko'pincha erkaklarga ta'sir qiladi?

Statistika ma'lumotlariga ko'ra, bir odamning boshi tushida juda ko'p terlashadi, deb shikoyat qiladi. Agar kasallik bilan bog'liq barcha omillarni istisno qiladigan bo'lsak, kuchli jinsiy vakillarning muammolarga duch kelishi ehtimoli ko'proq.

Haqiqatan ham, kecha erkaklardagi metabolik jarayonlar ayollarga qaraganda ko'proq faolroq. Dam olish vaqtida ularning tanasi ortiqcha suyuqlikni thermoregulyatsiya qilish uchun ayol tanadan ko'ra ko'proq hajmda, shuning uchun ho'l yostiqlarni tashlashi mumkin.

Shuningdek, erkaklar orasida chekish va spirtli ichimliklar iste'molchilari ham ko'proq uchraydi. Va bu yomon odatlar metabolik jarayonlar bilan juda bog'liq va ularning buzilishiga olib keladi.

Eslatma! Horlamada azob chekayotgan odamlar og'ir tunda ter to'kishga ko'proq moyil.

Xo'sh, uxlayotganimda boshim terlaydi-chi?

Endi asosiy sabablar aniqlangan bo'lsa, nima uchun boshning boshi va orqa tomoni kattalarga uyquda terlab qolsa, u bilan qanday kurashish kerakligini tushunish kerak.

Muammo to'satdan paydo bo'lganida va 8-10 kun ichida ketmasa, shifokorga boring. Yuqorida aytib o'tilganidek, alomatlar orqasida jiddiy kasallik bo'lishi mumkin.

Tabiiy matolardan tayyorlangan yotgan choyshablar kechasi boshning hiperhidrozidan qochishingizga yordam beradi

Hech qanday patologiya topilmasa, quyidagi maslahatlar maslahatlardan xalos bo'ladi:

Qish mavsumida yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish tavsiya etiladi. Toza havo yaxshi uyqu va tanada foydali ta'sir ko'rsatadi.
To'shak kiyimi faqat tabiiy matolardan, shuningdek, uxlash uchun kiyimlardan tanlanishi kerak.
Yostiq sun'iy plomba moddasidan (poliester, holofiber) to'ldirilgan bo'lishi kerak. Ushbu materiallarda tuklar oqimi boshlamaydi, ular mikroblarni ko'paytirishga to'sqinlik qiladi, ular yuvish va quritish uchun osondir.
Kechqurun, dush qabul qilishingiz va teringizni sovun / jel bilan yaxshilab tozalashingiz kerak.
Ba'zi vaqtlarda achchiq, yog'li, oziq-ovqat va spirtli ichimliklardan saqlanish tavsiya etiladi.
To'liq oshqozon bilan yotishingiz mumkin emas.
Agar terlashda yomon, intervalgacha uyqu berilsa, oqshomlarda toza havoda yurish, sokin musiqa tinglash, yaxshi filmlarni tomosha qilish, bir so'z bilan, bo'shashgan va tinchlanadigan narsalarni qilish kerak.

Muhim maslahat! Tungi hiperhidroz niqobni to'shakda qoldiradi. Yostiq harorati o'zgarmasligi uchun, yostiq har kuni o'zgarmasa, yostiq ustiga qo'yiladigan 4 bargli qatlamni ishlatishingiz mumkin. Katta terlash vaqtida to'shakning gigienasi juda muhimdir. To'qimalarning ter po'sti nafaqat yoqimsiz hidni olish, balki patogen bakteriyalarni ko'paytirish uchun ham qulay joyga aylanadi.

Kraniyali giperhidrozning sababi ichkarida bo'lsa, kosmetik vositalar va boshqa tashqi ta'sirlar yordam bermasligini unutmasligimiz kerak. Bunday harakatlar faqat vaqtinchalik ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Nima uchun boshida tushida terlash va bu omilni bartaraf etish kerakligini aniqlash kerak.