"Likuvannya sharbatlari" Norman Uoker. Sharbatlar bilan quvonish (Norman Uoker) Norman Uoker sirimi sharbatlari bilan quvonish.

Ilgari, doktor Uokerning kitobi 1936-yilda yorug'likni keltirib chiqardi. Von darhol dunyoning boy mamlakatlarida mashhurlikka erishdi. Bugun siz muqobil tibbiyot klassikasiga, Norman Uokerning o'zi esa to'g'ridan-to'g'ri yoritgichlarga dadil ko'tarilishingiz mumkin. Tabiiyki, kitob birinchi nashr etilgan paytdan boshlab, dunyoda, taniqli odamlarda o'zlari, ularning sog'lig'i, qayta tiklash va saqlash usullari haqida ko'p narsa o'zgardi, lekin doktor uchun millionlab yangi vorislar. sog'lom turmush tarziga olib boradi. Biz doktor Uokerning matniga qolgan 70 yilni yaxshilash va bizning zamonamizning haqiqatlari bilan ba'zi tushuntirishlarni qo'shishga ruxsat berdik.

1-bob
Mi - tse o'shalar, sho mi í̈mo

Paradoksal vislovlyuvannyani bilasizmi? Yogoni qayta ta'riflash mumkin: biz to'g'ri ovqatlanayotgandek, polda o'zimizni yaxshi his qilamiz. Inson tanasi milliardlab tirik hujayralardan iborat ekanligini hamma ko'radi. Va hid tez ovqatlanish, jonli va faol ovqatlanishni talab qiladi. Bu faqat biz uchun, ovqatimiz yotishi uchun, tanamiz uchun qulay, sog'lom.

Tananing biologik resurslarini to'ldirish uchun ovqatlanishda aybdor ekanligi teriga tushdi. Agar men buni qabul qila olmasam, sizni surgunga olib kelaman va o'limga ruxsat beraman. Prote, to'liq hayot kechirish uchun faqat boshqa mahsulotlarni saqlab qolishning o'zi etarli emas. Ovqatlanish to'g'ri va oqilona bo'lishi mumkin, aks holda biz nafaqat kech soatdan oldin o'lib qolamiz, balki hali ham azob chekayotgan bo'lsak, biz turli kasalliklarga duchor bo'lamiz.

Bu erda, to'g'ri, sog'lig'imizni yaxshilash uchun ovqatni to'g'ri iste'mol qilish etarli emasligini ta'kidlash kerak. Navit o'z tanangizni shaxsiy hayotiy zarur nutqlarsiz himoya qiladigan shaxs sifatida, siz o'z fikrlaringiz va qalbingizga shafqatsizlarcha hurmat ko'rsatmagandek, sog'lom va kuchli bo'lmaysiz.

Biz buni yanada yaxshi qila olamiz, lekin men melankoliyaga bormayman, chunki biz doimo qo'rquv, g'azab, bezovtalik, zazdríst tomonidan ta'qib qilinadi. Binoning salbiy his-tuyg'ulari kuchliroq va jonli organizmni ilhomlantirish uchun bezovta qiladi. Aftidan, sog'lom tanada sog'lom ruh bo'ladi. Badyora kabi notinch, baquvvat va ilhomlangan odamlar nima haqida? Shubhasiz, biz faqat hayot ehtiyojlarini zarur ruhiy qondirish kabi sog'lik hissini bera olamiz. Yangi yotishda va oilaviy quvonch va ijodiy muvaffaqiyat. To'g'ri ovqatlanish, sog'liqni saqlashning asosi sifatida, agar siz o'ylab ko'rsangiz, inson baxtining oziqlanishidir.

To'g'ri ovqatlanish muammosi murakkab muammodir, ammo u noaniq. Men to'g'ri ovqatlanishning shaxssiz nazariyalaridan foydalanaman va faqat bitta "to'g'ri" tizim haqida emas, balki sog'lom ovqatlanish tamoyillari haqida gapirish o'rinli bo'lardi.

To'g'ri ovqatlanishning barcha turli tizimlari bilan, ehtimol, bunday narsa yo'q, sabzavot va mevalarga faol ravishda ko'nikish tavsiya etilmaydi.

Biz, shuningdek, vvazhaêmo í̈x zhittêvo sog'lom ovqatlanish muhim saqlash va bu erda sabzavot va meva sharbatlari to'la imkoniyatlar haqida gapiraylik.

Roslinna í̈zha organizmga nima beradi - dzherelo fermentlari

Sog'lom odamning eng muhim xususiyatlari quyidagilardir:

Skilki yashash kitin biz nima yeymiz;

Skílki í̈zhi fermentlariga ega (ínakshe í̈x fermentlar deyiladi).

Enzimi nutq almashinuvini boshqaradi va tartibga soladi, orttirilgan hayotni o'zlashtiradi, jonli nutqlarni qonga singdirish jarayonini tezlashtiradi. Nutqning o'zi tanaga energiya resurslarini maksimal darajada oshirish imkoniyatini beradi. Fahívtsy vvazhayut fermentlar zdatny "zahar" saraton hujayralarini qo'zg'atadi. Ular, ayniqsa, roslinaga boy, ularning katta qismining hidi bizning roslin parostlarida bo'lib, ularning hayotining asosini tashkil qiladi. Quyosh ortib borayotgan energiya bilan fermentlarning faolligini faollashtiradi. Hayot energiyasini olib tashlaganidan so'ng, hid noorganik elementlarni qayta tiklashni va o'z hayotidan o'ch olish uchun ovqatlanishning muhim tarkibiy qismlari bo'lgan organik elementlarga aylantira boshlaydi. Bugungi kunda insonning ilmiy yutuqlari shafaqlari ularni ochib berishi mumkin, winchit deb, zbalansuvshi, vikoristovuvat vydpovydno ularning ehtiyojlariga.

fermentlar va fermentlar - Agar oziq-ovqat mahsulotlarini kimyoviy yoki yuqori haroratda qayta ishlash paytida (va texnologiya o'zi faol oziq-ovqat sanoati zastosovuyutsya) muhim dunyo o'sishi, uning boylik isrof, deb eslayman bo'lsa. Yuqori haroratga sezgir bo'lgan fermentlar 49 ° C da inert bo'lib, o'limga chidamli emas va 54 ° C da o'ladi.

Tsikavo, scho, bu ferment bilan, sovuqdan qo'rqmang. Abadiy muzlik yaqinida arxeologlar tomonidan topilgan tarixdan oldingi mavjudotlarning jasadlarida katta miqdordagi nutqlar topilgan. Aja taxminan 50 ming yil oldin muz kataklizmlarida nobud bo'lgan! Mamontning tana go'shtining topilishi fermentlar yana jonlangani kabi normal haroratga ko'tarildi va ularning faoliyati faollashdi.

Bu faktlar, fermentlar past haroratlarda ham, konserva lagerida deyarli o'z faolligini yo'qotmasdan, ongda uch soat vaqt o'tkazishi mumkinligini ta'kidlaydi. nasíny roslyn yilda Perebivayuschie, uyqu lagerida va do'stona aqllari uchun hidi nibi perebuvayut o'z kuchini yuzlab saqlab va taqdiri minglab shamol mumkin. Axis yak í̈khnya zhittêstiykíst, aktivníst! Ushbu faktlar ushbu nutqlarning yuqori va biologik faolligi haqida hukm chiqarish uchun ishlatilishi mumkin.

Bundan buyon muhim dunyoning fermentlari tirik organizmning o'rtasida faol qo'llaniladigan almashinuv jarayonlarining "regulyatorlari", katalizatorlardir. Nima uchun, birinchi navbatda, zarur bo'lgan oqilona tanlov í̈zhi i, boshqacha tarzda, nega mening hayotimda yashab, termal pishirish mumkin emasligini tushundim.

Busiz bizning tanamiz to'liq yashay olmaydi

Biz ko'zguda va Bachimoda o'zimizni hayratda qoldiramiz: o'q - bu bosh, tana, qo'llar, oyoqlar ... Men Mendeliev jadvalidagi elementlarning aksariyatini o'zimizda olib yuradiganlar haqida o'ylamayman: bizda qaymoqli suv bor, kisen, kaltsiy, natriy, xlor, ko'mir, fosfor, magniy, ftor, suv, kaliy, tuz, kremniy, azot, oltingugurt, yod, marganets. Hamma narsa emas, balki eng muhim hayot elementlari. Bu umumiy mavjudlik, aks holda ular bizning sog'lig'imizning yonayotgan lagerini bildiradigan ko'p boylik yo'q.

Bizning kirpi sog'lig'ini saqlash va kasalliklarga qarshi turish uchun ushbu organik elementlar bilan to'yingan bo'lishi mumkinligini angladik. Qayerga olib borish kerak? Inson tanasi uchun zarur bo'lgan barcha nutq yangi sabzavotlar, mevalar, no'xat va mahalliy aholida mavjud.

Faol hayot uchun zarur bo'lgan eng muhim elementlardan biri kisendir. Esda tutingki, vinolarni termal qayta ishlash jarayonida ulardan ko'proq foydalanish amaliy bo'ladi va undan keyin ko'proq fermentlar - va hatto muhim dunyo, bizning hayot kuchlarimizni qo'llab-quvvatlash uchun sog'liq uchun sarflaydi. Lyudina, go'yo faqat haroratni qayta ishlashdan o'tgan mahsulotlarni iste'mol qilgandek, eng muhim omborlarni kam baholagandek, ovqatlanish, zavdyaki kabi, u sog'lom, faol, kuchli bo'lishi mumkin edi. Shunday qilib, xalq uzoq vaqtdan beri yetim yashay olmadi. Odamlar uzoq vaqt pishirishni, o'chirishni, moylashni o'rgandilar, ammo ongning ranglari haqida nima deyish mumkin, tsivilizatsiya nima olib keldi? Biz ular haqida juda qayg'uramiz, mahsulotlarni qayta tiklashga chaqirish, ular termal ishlov berishdan o'tgani bizni sog'lom qilmadi. Bizning organizmimizda, noto'g'ri ovqatlanish natijasida, zararsiz shlaklar va toksinlar yo'q. Bu juda mumkin, lekin dori, diabet, onkologiya, keng kenglikdagi nabula yurak-sudinal kasallik, bu rehuffling liniyasi qolgan emas, biz erta hayot faoliyati, erta qarilik azob.

Tabiat inson tanasiga aqlning jirkanch zaxirasini berdi. Ale, inson, o'zining rivojlanishi davomida, u ulkan aroq qildi, eng foydali narsalarni o'zlashtirdi, afsuski, u sog'lig'iga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganmadi, shu jumladan asossiz, noto'g'ri, noto'g'ri ovqatlanish orqali, faol ravishda qulab tushdi. nastriy kasalliklar va boshqa muammolar, yaki jiddiy hayot yoga otruyuyut.

Bizning tanamiz uchun zarur bo'lmagan vikorist mahsulotlari, biz o'zimizning ulug'vor shkoda uchun javobgarmiz. Va keyin tanamiz qo'shimcha og'riqlar va spazmlar uchun men tahdid qiladigan xavflilik haqida signal berishni boshlaydi. Agar siz ushbu signallarni eshitmasangiz va kerakli signallarni o'stirmasangiz, unda siz o'zingizning jiddiy nomaqbulligingizni - jiddiy kasallikni olishingiz mumkin.

Tushunarli, tananing jiddiy va ba'zan jiddiy bo'lmagan kasalliklarga qo'zg'atuvchi reaktsiyalari ortidan bir soat o'tadi (teri odamiga nisbatan, bu atama individualdir va turli sabablarga ko'ra yotish, pasayish, hayotning aqli nozik), lekin oson kasallik uchun jazo kasallikka qo'yiladi. Shunday qilib, bizning organizmimiz, yuqorida aytib o'tilganidek, mentalitetning katta zaxirasidir, vinolar to'g'ri tarzda toqat qiladilar, ammo kasallik reaktsiyalari muqarrar ravishda paydo bo'ladi - ko'p kunlar, oylar va ehtimol buti va rokiv. - etuk, zaif odamda, agar odamlar kasalliklarga qarshi kurasha olsalar, sezilarli darajada o'zgaradilar.

To'g'ri ovqatlanish, sog'lom va nosog'lom ovqatlanish odatlari haqida gapirish uzoq vaqtdan beri va faol ravishda olib borilmoqda. Ní, yakka holda, tsivilizatsiyalashgan dunyoda zhodnoí̈ odamlari, ular uchun bu ajablanib bo'lardi. Alemy, afsuski, ularning taomlarining qullari shunday eshitiladi, í̈zhi pishirishning zamonaviy texnologiyalari qullari - bir qarashda juda yumshoq va qulay - va bunday halokatli haqiqatlar. To'g'ri ovqatlanish, energiya va iroda haqida chuqur bilimga muhtoj bo'lmasangiz ham, siz tanadagi tez-tez og'riqli vayronagarchilikni engishga yordam bera olasiz.

Varna va sira í̈zhu haqida

Bugun inson oson, sekin, dinamik bo'lmagan dunyoda yashaydi. Yogo tom ma'noda ZMIdan kelgan tashvishli va ba'zan fojiali yangiliklarga hujum qiladi. Vín skhilny stressga, atrof-muhitga zararli ta'sirga. Rozumova zo'r va jismoniy faoliyat katta kuch va energiya talab qiladi. Vín amalda harakat qila olmaydi, u bir oz qulab tushadi, bu boy shkídlivih zvichok uchun zaif bir oz. Va agar har qanday vaqtda odam doimiy ravishda o'zgargan "jonsiz" hayotda yashasa, u holda tananing funktsiyalarini zaiflashtirishga olib kelishi kerak.

Bunday zarur kuchlar - jismoniy va aqliy tanani jonlantirish uchun qanday tipratikan kerak? Biz uchun yangi meva va sabzavotlar tanani zabt etish oson bo'lgan barcha kerakli elementlar bilan ta'minlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Termik va kimyoviy ishlov berishdan o'tgan mahsulotlarni iste'mol qilish, hatto sog'lom bo'lsa ham, lekin mutlaqo sog'lom bo'lmasa ham, inson tanasini nutq bilan to'ydiradi, to'g'ri hayot kuchini beradi. Navpaki, spozhivannya "jonsiz" í̈zhí vede klitin va to'qimalarning qayta tug'ilishidan oldin va meros sifatida - kasalliklarga, bo'g'uvchi kuchlarni zaiflashtirib, hayot energiyasini sarflaydi. Menda bunday yuzlar yo'q, go'yo ular faol hayot uchun "o'ldirilgan" o'sha klitinni yangilash uchun tana uchun zarur bo'lgan nutqlardan foydalanish bilan boshpana ishg'ol qilishlari mumkin edi. Tana och qolmasligi, sokin nutqlar mavjudligidan azob chekmasligi uchun ishlash uchun nima kerak, ular qarilik va kasallikka qanday barham berishlari mumkin? í̈zhuda meva va sabzavotlarni faol ravishda vikoratsiya qilish kerak.

Syrah roslinna í̈zha ê - odamlarni eyishning eng katta mahsuloti. Bizdan deyarli teri, qoniqish tufayli, meva haqida hali ko'rinmaydigan yangi sabzavotlar mavjud.

Siri meva va sabzavotlari noyob elementlar va hujayralardan iborat. Noyob elementda sog'lom ovqatlanish uchun zarur bo'lgan mikroelementlar mavjud, chunki ular tananing faol hayotini ta'minlaydi. Klitkovina ham katta qadriyatga aylanadi: u ichaklarni to'ydiradi, ichak peristaltikasini faollashtiradi, u shkidlivy nutq tanasidan olib chiqish uchun tanlagan adsorbent vazifasini bajaradi. Biroq, yuqori haroratda termal ishlov berish jarayonida harorat hujayra to'qimalarining hayot kuchini pasaytiradi va ijobiy ta'sirga olib keladi. Hujayra to'qimasi pishiriladi, ichaklardan o'tadi va ko'pincha uning devorlarida to'planib, chirigan va tebranadigan muhim shlak to'pini qoldiradi. Natijada, ichaklar shilliqqa aylanadi, unda turli xil o'zgarishlar yuz beradi va odamda kolit, divertikuloz va boshqa kasalliklarga zaiflik paydo bo'ladi.

Otzhe, ozzoumilo, sabzavot syrah va mevali tipratikan boy korisnish, pastki sabzavot va mevalar, ular termal qayta ishlash tan, deb. Biroq, xom sabzavot va mevalarni qanday qilib to'g'ri iste'mol qilishni o'rganish muhimdir. Eng qimmatli komponentlar hujayra to'qimalarida chuqur joylashgan, shuning uchun ularni yaxshilab chaynash kerak.

Biroq, zamonaviy odam kabi shaxssiz grub stereotiplariga asoslanib, u aqlni o'zlashtirdi va uni qoniqarsiz tarzda kuzatib boradi, shovqin-surondan, eng yaxshi zastosuvannya. Masalan, nimani e'tiborga olish kerak, qanday sabzavotlarni tilda tayyorlash kerak - pishirish, o'chirish, yaxshilash. Shlunka uchun sirli ovocheva bo'lgan odam uchun juda muhim, siz zaharlanishni kelishmovchilikka olib kelishingiz, og'irlikni va boshqa nomaqbul mulohazalarni kuchaytirishingiz va ba'zida kasallik qo'zg'atuvchi mikroorganizmlarning dzhereliga aylanishingiz mumkin. Biz tom ma'noda etim qo'yning bolalaridan olinganmiz. í víd tsíêí̈ bagatoriė zvički spozhivat í̈zhu kamroq da qaynatilgan qarab vídmovitsya yanada silliq. Ba'zi ser ovocheva tipratikan uchun, u etarli darajada mazali bo'lishi mumkin, ba'zida qo'pol bo'lishi mumkin, va ba'zan opir va organizmning o'zini tiklash uchun oziq-ovqat tovushlari va stereotiplarini o'zgartirishi mumkin. Tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilishga o'tishni istaganlar uchun dietani o'zgartirish noqulaylikni engillashtirishi mumkin. Bunday vaqtda shifokor bilan maslahatlashishga arziydi, achchiq - ona sabrli: tana asta-sekin ovqatlanishning yangi turiga amal qiladi va o'zgarishlarga mehr bilan munosabatda bo'ladi.

Tushunish, odamlar, siz yangisini o'zlashtirishni boshlaganingizdan so'ng, siz o'zingizning kuchli tomonlaringizning kuchi va ahamiyatiga ishonishingiz mumkin - shundagina boshoq burmalari va qiyinchiliklarni shakllantirish uchun kuch paydo bo'ladi. Shu bilan birga, oziq-ovqat zvichokni o'zgartiring va sog'lom, "tirik" ovqatga o'tish xuddi shunday. Va "o'tish davri" ning boshqa barcha qiyinchiliklari va noaniqliklari ortiqcha to'lanadi, agar zaruriy va ma'qul qoidalar va ovqatlanish belgilari mavjud bo'lsa va eski, ko'pincha shkydlivy va vayron bo'lganlar oxirida keladi.

Odamlar ayniqsa qadrlanadi, go'yo ular ovqatlanish haqida tashvishlanmasliklari, ichimliklar va shved tayyorlash mahsulotlariga ustunlik berishlari kerak. Ularda tirik elementlar va vitaminlar etishmasligi ko'rinadi, chunki organizm faqat tabiiy mahsulotlarni qabul qilishi mumkin. Shuning uchun ular uchun ovqat ayniqsa issiq. Ovqatlanishni bir kun ichida o'zgartirmaslik kerak, keyin siz dietangizni yangi sabzavot va mevalar bilan boyitish usulini ichishni xohlaysiz. Ale faqat tsim qila olmaydi. Bizning ratsionimizda tasavvur qilish mumkin bo'lgan sog'lom ovqatlanishning yana bir muhim elementi - bu sabzavot va meva sharbatlari boy va xilma-xildir.

Shuni qo'shimcha qilish kerakki, faqat mehribonlik uyining tiklanishi, turli xil yangi sharbatlarni etarli miqdorda qo'shmasdan, tiklanishning bunday aniq samarasini bermaydi, chunki sharbatlar dietada keng namoyon bo'ladi.

Sog'lom ovqatlanishga o'tish uchun Otzhe, tí, hto vyrishiv, eslash uchun aybdor: bugungi kunda siz yangi tayyorlangan sharbatlar bormi, yashashingiz kerak.

Nima uchun sharbatlar?

Nima uchun sizning asosiy dietangiz tuziladi, oltita sabzavotning yangi sharbatlari va yangisiga kerakli qo'shimchalar. To'liq tabiiy ovqatlanishni ta'minlash uchun yangi sharbatlarni ho'plab olishning ilmiy asoslarini bilmaganlar: "Nega ulardan sharbat chiqarib, hujayrali to'qimalarni chiqarish o'rniga sabzavot va mevalarni iste'mol qilmaslik kerak?"

Narxga javob oddiy: uni ko'proq haddan tashqari oshirib yuborish qiyin va bu faqat bir soatdan ko'proq vaqt emas, balki ko'proq energiya vitrasini olish kerak. Hujayraning o'zi amalda tirik qiymatga aylanmaydi, ch diyu, ehtimol, faqat chirigan bilan tenglashtirilishi mumkin, chunki u hazm qilishning tanada uzoq vaqt qolishiga yo'l qo'ymaydi, ichak motorikasini kuchaytiradi. Meva va sabzavotlarni saqlash uchun sharbatlar tartibi ham zarur nima uchun eksa. Sharbatlar organizm tomonidan hatto tezda zabt etiladi, bir soat davomida bir necha kviling cho'ziladi, bundan tashqari, o'simlik tizimi minimal energiya oladi. Shubhasiz, hamma narsani faqat yangi meva va sabzavotlar emas, balki sharbatning qobig'i bilan solishtirish kerak.

Yana bir bor takrorlaymiz: yangi sabzavot va mevalar ko'plab fermentlar tomonidan tuzlash va boshqa almashinuv jarayonlari uchun katalizator sifatida ishlatiladi. Shunday qilib, oddiy oziq-ovqat mahsulotlarida nutq so'zlaydigan muhim miqdordagi atomlar o'simlik organlari tomonidan o't qo'zg'atuvchisi sifatida g'azablanadi. Oltita sabzavot va meva bo'lgan tuzlash jarayoni siz ketganingizdan 3-5 yil o'tgach, uch marta eshitiladi. Qi jonli nutqlari qayta tikish jarayonida faol qo'llaniladi va hujayralar va to'qimalarning yangilanishi uchun ularning oz miqdori tanada saqlanadi.

Agar biz oltita sabzavot sharbatini ichadigan bo'lsak, biz boshqa vaziyatda aybdor bo'lamiz: sharbatlar 10-15 tolalar cho'zilishi bilan oson va tez surtiladi va engib o'tadi va ularning energiya resurslari to'qimalarning yashashi va tiklanishi uchun ko'proq foydali bo'ladi. organ, o'sish

Tushuntirish inson tanasi uchun eng yaxshi narsa - siri meva-sabzavot va sik bilan shubhalarni qoldirishi dargumon. Tanlov aniq. Spozhivayuchi sharbatlari, biz organik aşındırma bo'yicha minimal harakat bilan, hayotni, boy hayot energiyasini assimilyatsiya qilishning maksimal tezligi va samaradorligi haqida g'amxo'rlik qilamiz.

Organizm uchun zarur bo'lgan hayotiy nutqlarning atomlari va molekulalari hujayra to'qimalarining yadrolari orasida joylashgan. Zavdyaki tsim rechovina - fermentlar, sharbatlarda mavjud bo'lib, hayot energiyasining maksimal miqdori kuzatiladi.

Yangi sabzavot va mevalardan olingan sharbatlar hujayralar va to'qimalarni organizmga zarur bo'lgan barcha zarur elementlar va fermentlar bilan ta'minlashning eng samarali usuli hisoblanadi va sharbatlar eng maqbul tarzda taqdim etilganda.

Meva sharbatlari inson tanasini tozalash uchun yaxshi, lekin bunday jigarrang sharbatlar tayyorlanadigan mevalar obov'yazkovo aybdor, ammo stiglymi. Meva sharbatlarini (kichik sharob uchun) hatto kraxmal va qovoq uchun ishlatish mumkin emas. Insonning mevali dietasi qanchalik xilma-xil bo'lsa, tanani kerakli uglevodlar va zukralar bilan ta'minlash ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Sabzavot sharbatlari bu dorining tanaga yo'naltiruvchisidir. Xushbo'y hidni inson uchun zarur bo'lgan aminokislotalar, mineral tuzlar, fermentlar va vitaminlar bilan ishlatish kerak va hatto u holda, ular yangi etim sabzavotlardan tayyorlangandek, hech qanday oziq-ovqat qo'shimchalari, konservantlar, xushbo'y moddalardan foydalanmasdan.

Inson tanasining organlari mikroskopik hujayralardan tashkil topganligini ko'rish yaxshi, shuning uchun kimyoviy elementlar organizm uchun zarurdir. Hayot jarayonida odamlar asta-sekin o'rnashib, vafot etadilar. Shunday qilib, klitinlar ilhomlantirildi, odamlar ko'p miqdordagi mineral nutq va tuzlardan o'ch olish uchun tirik organik tipratikanga muhtoj edilar.

Kundalik bo'lgan elementlar bilan tanani to'ldirishning eng samarali va arzon usuli bu sabzavot va meva sharbatlarini kamaytirishdir.

Hayotiylikni yaxshilaydigan mahsulotlardan tashkil topgan dieta doimo klitinning regenerativ funktsiyasini buzadi. Hujayralar yangilanmagani kabi, ular kasallikka olib kelishi mumkin. Bunday davrda tananing buzilgan funktsiyalarini tiklash uchun tuproqni tozalash kerak va bir necha marta etim sharbatlari yordamida yashash mumkin.

Har qanday dardning sababini bilmoqchi bo'lsak, uzoq vaqt shukat qila olmaymiz. Konservalangan tipratikan, boros va undan tayyorlangan mahsulotlar, don, zukor, qandolat navlari va alkogolsiz ichimliklar bilan barcha bankalar. Zamonaviy tsivilizatsiya inson tanasini iste'mol qilish uchun yaratilganidek, mahsulotlarning o'zi nutqning o'lik atomlaridan qasos oladigan narsalarni o'z ichiga oladi. Agar siz o'ylab ko'rsangiz, nima uchun ularda tirik elementlar yo'qligini tushunishingiz mumkin. Adzhe konserva maxsuloti doti sotilishiga yo'l qo'yilmaydi, yangidagi doklar hayotning barcha izlarida kamaymaydi, aks holda mahsulot chirishi mumkin.

Termik ishlov berish ham tirik hujayralarni o'ldiradi. Va na non, na qayta ishlangan donlar termal ishlovsiz kirpi uchun o'rganilmaydi.

Bunday vaziyatdan chiqing. Atrof-muhit muammolari orqali hayotimni saqlab qolishdan qo'rqqanlardan qat'i nazar, ko'proq yangi sabzavot va meva sharbatlarini ichish kerak. Sabzavot sharbatlari organizm uchun muhim material bo'lib xizmat qiladi, toshlar oqsil elementlarining yuqori konsentratsiyasidan o'ch oladi va meva sharbatlari parchalanadigan mahsulotlar va toksinlarni tozalaydi va uglevodlardan o'ch olinadigan energiyani beradi.

Cicavo, faqat yangi roslinni etarli miqdorda turli xil sharbatlar bilan iste'mol qiladigan odamlarda bo'lgani kabi, ular saraton kasalligini rivojlantirmaydi. Raqamli ehtiyot choralari kasallikka chalingan kasalliklarni qanday qo'zg'atishni ko'rsatadi, sabzi sharbati qo'shilishi bilan qattiq vegetarian dietasiga o'tishda ular sezilarli yengillikni his qilishdi.

Ichaklarni yuvish orqali tanani tozalash va kun otasi roslinna í̈zhu turli xil yangi sharbatlar bilan etarli miqdorda omon qolish, odam ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishi mumkin. Sharbatlar, hech qanday muammosiz, inson tanasi uchun eng yaxshi oziq-ovqat bo'lib, ularning salomatligini yaxshilash va umrini uzaytirishga yordam beradi.

M. Walkerdan keyin sharbatni tiklash

Doktor Norman Uoker etim tipratikan qirollik hokimiyatining vorisligiga ko'p vaqt va pul sarfladi. 1936 yilda yangi sabzavot va meva sharbatlarining ziqnaligi, shuningdek, o'ziga xos kasalliklarni davolash va tanani tozalash uchun zastosuvanya haqida jamiyatning o'ziga xos pershopidisti tomonidan "Siri sabzavot sharbatlari" kitobi nashr etildi. .

Norman Uoker o'zining ilmiy izlanishlarini olib borar ekan, uning vakolati ortidan yangi sharbatlar inson tanasida kislota-oy muvozanatini yaxshilash uchun "ideal tabiiy yuzlarni" berishini aniqladi. Nordon uchun, barcha tvarní mahsulotlar, boy don ekinlari, ayniqsa, tozalangan, quritilgan dukkaklilar, sir, ser. Sabzavotlar, mevalar, no'xat (qizil yeryong'oq), o'tlar, sut, nordon sut, yogurt yig'im-terim mahsulotlaridan oldin sug'urta qilingan. Luzhne vnutrishnye o'rta kuch sog'lom odamlar uchun va samarali hayotni ta'minlaydi, oqsillarga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi, uzoq umr ko'rishga kuch beradi. Tana uchun eng maqbul bo'lgan ko'lmakning ichki muhitini qo'llab-quvvatlashi muhim ahamiyatga ega, unga mos mahsulotlarning katta tanlovi orqali erishiladi. Trivale kislotasi kasalliklarga va erta qarilikka olib keladi. Olimlar N. Walker va R. Pope bir qator mahsulotlarni tanani oksidlanish yoki oksidlanish qobiliyatiga qarab baholadilar. Z'yasuvalosya, kislotalar - kaltsiy, magniy, kaliy, natriy kationlarini adsorbsiyalash uchun ichki muhitni kalaylash. Kislotalangan anion fosfor, oltingugurt, xlorni supurib tashlashga chaqiradi.

Tanadagi o'rtadagi ko'lmak sog'lom, ammo bu ko'proq ko'lmak mahsulotlarini iste'mol qilishga o'tish kerak degani emas. Uyg'unlik juda muhim, achchiq "kislotaning bir qismi - ko'lmakning ikki qismi" ni qilish yaxshidir! Jadval ostidagi yo'riqnomada Walker tizimi bo'yicha yashash uchun eng mos mahsulotlar ko'rsatilgan. Mahsulot qancha ko'p ortiqcha bo'lsa, sharob tanasining muhiti shunchalik ko'p yog'lanadi. Avvalo, yana qanday kamchiliklar bor - bu mahsulot tananing ko'lmak muhiti uchun qattiq.

Jadvallarning ma'nolari yaqinlashib kelayotgan effektlarni ko'rsatadi:

"+" - zaif kalaylash; "-" - zaif oksidlanish;

"+ +" - o'rtacha sovutish; "-" - o'rtacha oksidlanish;

"+ + +" - kuchli yog'lilik; "-" - ko'proq oksidlangan;

"+ + + +" - yanada kuchli olubnennya; "-" - kuchliroq oksidlangan.

1-jadval

P. Bragg uchun kislotali ko'lmaklar haqida Podyl produktyv

Bundan tashqari, doktor Uoker yangi sharbatlar tuzilgan suvga boy ekanligini alohida ta'kidladi. Ko'proq va ko'proq tana bilan qasamyod qilishga tayyor bo'lishi muhim ahamiyatga ega va yagona tirik organik suv unib chiqish - sabzavot va mevalar, ayniqsa, ulardan sharbatlar. Prote sharbatlari mayut buti sirimi, hayotingizni saqlab qolish uchun organik quvvat. Xushbo'y hid pishirish, qayta ishlash, konservatsiya yoki pasterizatsiya uchun aybdor emas. Boshqacha qilib aytganda, barcha original nutqlar ularda ajralib turadi. Katta miqdordagi yangi sharbatlar biologik faol nutqqa ega bo'lgan odamning tanasiga ta'minlanadi, bu sizga likyor effektiga tezda erishish imkonini beradi. Doktor Uokerning ta'kidlashicha, “boshqa hech narsa, navit ser, uni yangi sabzavot sharbatlari kabi samarali o'stira olmaydi. Shu bilan birga, o'z-o'zini yuksaltirish bir vaqtning o'zida sodir bo'ldi. Yangi sharbatlar ê pozhivnoy í̈zhey va priymat í̈kh uzoq umr ko'rish uchun tavsiya etiladi.

Og'irlash tamoyillari

Hamkasblarimizning sharbatlarini qanday ichish mumkin? Ulardan ba'zilarining tavsiyalari - odatdagi o'tlardan, shuningdek, mineral suvdan sharbatlar ichish - ayniqsa dietani iste'mol qiluvchilar uchun oqilona deb hisoblash qiyin. Cym bilan bog'liq holda, dietologlar zaharlanish organlarining surunkali kasalliklarida, sharbatlarni (ayniqsa, uglevodlarga boy) har soatda va undan keyin iste'mol qilish ichaklarda fermentatsiya jarayonlarining kuchayishiga olib kelishi va o'tkir patologik holatni keltirib chiqarishi mumkinligini ta'kidlaydilar. jarayon. Ko'pincha, o'sayotgan sharbatlar o'rniga shlunkning normal kislotaligining pasayishi bilan ular uni zhídan oldin 30-40 hvilin uchun, slug'da supra-jahon xlorid kislotasi bilan - í̈zhí keyin bir yoki ikki yil ichida ichishadi.

Ovoz vikorist sharbati turg'unlikning ikki rejimi: reklama kunlari (1,5- 2 l doba uchun sharbat) va muntazam profilaktik davolanish. Birinchi nafasda sharbatlar tezda vagusni kamaytiradi, tanani tozalaydi. Aqldan, may oyida uch kundan ortiq sharbat ichish shifokorning nazorati ostida o'tkaziladi. Kichik miqdordagi sharbatlarni profilaktika maqsadida ishlatish kamroq tez, lekin eng muhimi. Oldini olish bir yoki ikkita zarbani cho'zish orqali tizimli ravishda amalga oshirilishi kerak. Ba'zan, o'zgarib, sharbatlar birikmasi erishish mumkin emas, deb, ular almashtiradilar. Ovoz, ta'sir ko'rsatish uchun 3-5 kundan kamroq vaqt kerak bo'ladi.

Boshqa fahivtsivlarning fikriga ko'ra, doktor Uoker vvazhav, scho "siz sharbatlar ichishingiz mumkin, siz o'zingizni kasal qilmasdan, qoniqishdan stilki ichishingiz mumkin." Boshqa tomondan, sharbatlarni qancha ko'p ichsak, shuncha ko'p natijalarga erishish mumkin. í̈di dan bir yil oldin í̈x bagzhano iching. Har doim sharbatning kichik dozalaridan boshlang - kuniga 50-100 g. 2 - kuniga 3 marta. Dozani bosqichma-bosqich oshirish. Qoidaga ko'ra, yaxshi natijalarga erishish uchun kuniga 600 g dan kam ichish kerak. Sog'lom tiklanish uchun keksa odamlar har kuni ko'proq kombinatsiyalar (sumishlar) bilan taxminan 0,5-1,5 litr sharbat ichishlari kerak.

Odamning tanasida qancha sharbat yotishi mumkinligi aniq. Tasavvur qilaylik, vazni 45-55 kg bo'lgan odamlar sog'lig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatish uchun kuniga 0,5-0,7 litr yangi sharbat kerak bo'ladi. Vagardan 60 dan 80 kg gacha bo'lgan odamlar kuniga 1 dan 1,5 litrgacha ichishlari mumkin. Taxminan 80 dan 100 kg gacha g'amxo'rlik qiladigan Tim, kuniga 1,5 litrdan ortiq sharbat ichish tavsiya etiladi.

Walker tizimida sharbatlarni qabul qilishda alohida ahamiyatga ega bo'lishi mumkin va boshqa omillar. Sharbatlarning samaradorligi mezonlarini bilish va tanangizning imkoniyatlarini hurmat qilish sizning aybingizdir! Sharbatning dozasi qanchalik yuqori bo'lsa, tananing biologik muhitining ifloslanishini (qon xolesteringa boy krem) toza holda o'zgartirasiz. Natijada, 1- 2 Bir necha oy o'tgach, men o'z tug'ilgan o'rtamni yangilayman va o'zimni sog'lom sog'lom odam deb hisoblayman, go'yo Uokerning orqasida joylashgan toshbo'ron tarafdorlari qotib qolgandek. Shunday qilib, ko'p miqdorda sharbat aniq reaktsiyaga olib kelishi mumkinligini aytish kerak. Sharbatlarning zaiflashtiruvchi ta'sirini Uoker tushuntirdiki, bizning oldimizda turgan organizm o'zimiz uchun narsalarni tartibga sola boshlaydi - taqdir tomonidan to'plangan barcha zayvelardan xalos bo'lish. Mo'ylov - bu norma, muallif vvazha. Ko'p yillar davomida to'plangan ale toksinlari va shlaklarni bir vaqtning o'zida olib tashlash mumkin emas. Tse, zvichayno, bir soat kerak bo'ladi - erkakning onasi, toza sog'liq inqirozi.

Agar siz kichik dozalarda sharbatlar ichsangiz ham, lekin bunday turmush tarzini eyish o'zgarmasa, shifo jarayoni kechiktiriladi. O'zingiz uchun samarali bo'lgan sharbatlar dozasini mustaqil ravishda bilish va tanangizning imkoniyatlaridan oshmasligi sizga bog'liq! Faqat shu yo'l bilan eng yaxshi sog'likni yaxshilash va ajoyib natijalarga erishish mumkin.

Doktor Uoker kasal bo'lgan boy odamlarni davolash uchun Suriya sharbatlarini tavsiya qiladi - dodatkovy zasib yoki mustaqil ravishda. Deyaki yogoning o'qi, o'sha idishning qalbini davolash uchun.

Yurak va miya tomirlarining aterosklerozi:

1) sabzi, ismaloq - 10:6;

2) sabzi, selera, maydanoz, ismaloq - 7:4:2:3;

3) sabzi, lavlagi, selera - 8:3:5;

4) sabzi, selera - 9:7;

5) sabzi, turp va turp - 1:5.

Yurak kasalligi:

1) sabzi, ismaloq - 10:6;

2) sabzi, lavlagi, ostur baligi - 10:3:3.

Nirok kasalliklari (Nirkova gipertenziyasi):

1) sabzi, lavlagi, ostur baligi - 10:3:3;

2) sabzi, ismaloq - 10:6.

Varikoz tomirlari:

1) sabzi, ismaloq - 10:6;

Gemorroy:

1) sabzi, ismaloq - 10:6;

2) sabzi, selera, maydanoz, ismaloq - 7:4:2:3.

Qon diabeti (yurak va qon tomirlari kasalliklari xavfi omili sifatida):

1) sabzi, ismaloq - 10:6;

2) sabzi, selera, maydanoz, ismaloq - 7:4:2:3.

Nadmirna vaga (sud kasalliklari tufayli yurak xastaligi xavfi omili sifatida):

1) sabzi, ismaloq - 10:6;

2) sabzi;

3) sabzi, lavlagi, osturbalik - 10:3:3.

Ba'zi yangi sabzavot sharbatlari, mevalar va sharbat summalarining kuchini qisqacha aytib bering.

Buryakovy sik qonli sudyalarning yaxshi kengayishi, bu gipertonik kasalliklarda ko'rsatiladi. Tuz va tunda yuviladi foliy kislotasi m'yazyv uchun eritrotsitlar va nordon so'rilishini rag'batlantiradi. Magniyning yuqori dozasi stress va tashvish, uyqusizlik, nevrozlarda asab tizimining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.

Sabzi sik vvazhaetsya sabzavot sharbatlari shohi, sharoblar usima ynshimi bilan birlashtiriladi. Karotinga, C, P vitaminlariga boy, ko'p miqdorda tuz, kobalt, midi, kaltsiy, kaliy uchun qasos. Nutq almashinuvini normallashtirish, gematopoezni kamaytirish, oqsil sintezini seping. Ayniqsa, jigarrang bolalar odamlarni zaiflashtiradi.

Hammayoqni sik Aterosklerozga do'stona munosabatda bo'lishi mumkin. Uglevodlarga (glyukoza, fruktoza, saxaroza), aminokislotalarga, shuningdek, kaltsiy, kaliy, natriy, magniy, tuz tuzlariga osongina so'rilishi mumkin. Yoga eng katta qiymati maxsus vitamin to'plamida (askorbin, nikotinik, pantotenik va foliy kislotasi, tiamin, riboflavin, biotin, K vitamini, P-faol nutq). Hammayoqni shirkati uglevodlarni yog'larga aylantirish galmuvatining sog'lig'i bo'lishi mumkin, bu tananing haddan tashqari massasidan odamlar uchun zarurdir.

Pomidor shirasi yurak faoliyatini yaxshilash. B guruhi vitaminlari, karotin, S vitamini, mineral tuzlarni oling. Natriy, kaltsiy, kaliy, magniyga boy yangi Suriya pomidor sharbati. Pomidorning ko'p navlari bor va hamma hidi etimchada yanada bezakli va yangi ko'rinadi. Ulardan mo''jizaviy jigarrang sik chiqadi. Bir kun davomida bir shisha pomidor sharbati tanani karotin va vitamin C bilan qo'shimcha iste'mol qilishning yarmini ta'minlash uchun etarli. Organik kislotalarning yuqori miqdori (sut, molik) nutq almashinuvini faollashtiradi, ko'lmak qon zahirasini oshiradi. Nuqtaga nozik bo'lgan odamlar uchun jigarrang qilish uchun sezilarli darajada past kaloriya tarkibi uchun kaliy sharbati va sharbatning sezilarli miqdori. Sharob eng keng tarqalgan sharbatlardan biridir - u konservalanganga o'xshaydi. Pomidorlar ko'p miqdorda limon va olma kislotalari, shuningdek, ko'p miqdorda oksalat kislotasi uchun qasos oladi. Barcha kislotalar korroziydir va almashinuv jarayonlarida kerak bo'ladi, chunki hid organik ko'rinishda topiladi.

Olma sir ateroskleroz oldida bizni to'xtating. Ko'p miqdorda C va R vitaminlari, kaliy, kaltsiy, tuz, mis, marganets, kobalt, sink, nikelning mineral tuzlarini oling. Shakar va organik kislotalarning yuqori miqdori nutq almashinuvini normallashtiradi va jismoniy o'zgarishlardan keyin qo'zg'atadi. Rozumova mashg'ulotlari bilan mashg'ul bo'lgan sportchilar va Timlarga tavsiya qiling.

Sik ogirka xolesterinning chiqarilishiga rioya qilgan holda ichak peristaltikasini kuchaytiradi. Asrlar davomida inson o'z qalbining rivojlanishi haqida dbati aybdor. Ogírki m_stjat suv 97%, u tanaga joriy qilinishi oson bo'lgani kabi, keyin so'zlarning 3% nutqlar iborat, zarur odamlar mintaqada. Yuqori va past qon bosimi uchun ularni o'g'irlash uchun ogirkada kaliy o'rniga yuqori.

sharbat retseptlari

Ogirkovo sabzi siki: 100 g sabzi sharbati, 50 g apelsin sharbati; 100 g sabzi, 50 g ogirkovogo, 50 g lavlagi. Zvikannya dunyosida sitron sharbatining bir qismi Walker zbíshuvati tavsiya qiladi. Ta'mni yaxshilash uchun siz bir qoshiq asal qo'sha olasiz.

Uzum sirkasi asabiy charchoq va kuchlarning charchashida tavsiya eting. uzum boyligi zukrom umovlyuê yoga antitoksik kuch, m'yazovy ohangiga, ayniqsa, yurak m'yaza ijobiy ta'sir. S vitamini bilan boyitilgan qizil uzum sharbati, yurak xastaliklari xavfini kamaytiradigan boy kaliy, shuningdek, nutq uchun qasos oling. Xolesterin darajasini va arterial bosimni pasaytiradi. Yogo bilan najas, serebrodiyabet, semizlik, virulentlik, legeniyadagi surunkali yallig'lanish jarayonlarigacha noziklik bilan shug'ullanish mumkin emas.

Tsitrus mevalaridan olingan sharbatlar Korisn_ yurak kasalliklarining oldini olish uchun. S vitamini, kaliy, foliy kislotasi, tiamin, karotinoidlarga boy. Greypfrut Kosmos bilan yuzlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, uni bu meva sharbati bilan ichish mumkin.

Sharbatlar tanlovi, ularni aralashtirish variantlari har doim boshqacha. Pomidor, mersin va chastniklardan biridan mazali yashil kokteyl chiqadi. Yogoni ekin bilan ichish mumkin. Bagat turna, limon va olma kabidir. Lavlagi, sabzi va apelsin kokteyli nirokning ruhini yaxshilaydi. Olma, sabzi, selera va ogirokni mukammal iste'mol qiling. Zamonaviy ovqatlanish mutaxassilari N. Uokerdan keyin takrorlaydilar - ko'proq jasorat bilan tajriba!

Sharbatlarning kiritilishi bilan, natijada, tananing shifolashi, N. Uokerning oldinda bo'lgan deakonlarning o'ziga xos xususiyatlarining xotirasi bilan kuzatildi. Ular bu haqda birdaniga ko'p yozadilar, lekin biz birinchi o'rindan uzoqqa bormaymiz - shifokorning o'zi.

Birinchidan, vino yozing, iltimos, sabr qiling. Tana tabiiy yo'ldan ilhomlansa, kirpi tabiiy ekanligini unutmaslik kerak, ko'zdan sharbat olish, butun tanani tozalash. Bu jarayon tananing bu qismida og'riqlar bilan birga bo'lishi mumkin, depuratsiya talab qilinadi. Ba'zida u yanada og'riqli bo'ladi.

Uoker “hech kim sharbatlar biz uchun salbiy deb o'ylashi mumkin emas, chunki sharbatlar yangi va tayyorlanish kuniga ko'nikib qolgan. Navpaki, tozalash jarayoni bir xil sur'atda ketayotganiga va buning erta kelishiga va ko'p miqdorda sharbatlar kiritilgandan keyin qabul qilinishi mumkin bo'lmagan holatlarga biz aybdormiz, yaxshisi, chunki bu mavsumda biz Ularni yaxshiroq va sog'lomroq ko'raman."

Boshqacha qilib aytganda, Uokerning soatlarida ham ko'p odamlar bor va bizning kunlarda ular sabzi sharbati terini yoqib yuborishidan qo'rqishadi. Lekin unday emas. Agar sharbatni ichgandan keyin teri sarg'aygan bo'lsa yoki jigarrang bo'lsa, unda jigarni tozalash belgisi sifatida boshqa hech narsa bo'lmaydi: ko'proq zhovch va to'plangan shlaklar bo'lmaydi, pastki organlar ko'rinadi. Birinchi sprat natijasida siz shkiri teshiklaridan chiqib ketishingiz mumkin, bu mutlaqo normaldir. Qabul qilib bo'lmaydigan ta'sir, xuddi sharbat ichishni davom ettirayotgandek o'tadi.

Hurmat! Agar siz qandli diabet bilan og'rigan bo'lsangiz yoki sizda faqat isitmali qon shakar bo'lsa, unda sharbatlar, ayniqsa kartoshka, lavlagi, sabzi sharbatlari haqida g'amxo'rlik qilish kerak. í̈x vikoristannyam shifokor uchun dotsílno podditsya oldin.

Har qanday vaqtda bo'lgani kabi, zvíchnogo dan g'aybga o'tish, odamning erkaklik va iroda kuchi shaklida vimagaê ovqatlanish odatining o'zgarishi. Likar Uoker va yoga izdoshlari bir ovozdan bu ortiqcha to'lash kerakligini ta'kidlaydilar. Ale, bu ahamiyatsiz, siz zítknennya o'tish yoki yo'qolgan bo'ladi, sirí sabzavot sharbatlari ê bo'lishi kabi í̈zhi uchun zarur qo'shimchalar. Bu, ayniqsa, achchiq kirpi iste'mol qiladigan odamlar uchun juda muhimdir, chunki ular o'zlari mikroelementlar va vitaminlarning nikohiga ega, go'yo tana tabiiy yangi sharbatlardan olingan.

Norman Uoker (4, yakshanba, 1886 yil - 1985 yil 6 iyun) ingliz-amerikalik biznesmen va Suriya sharbatlarining shishasimon jozibasi bo'yicha kashshof edi. Vín stverdzhuvav, scho vzhivannya sirih ovochevyh va vídnovluê zdorov'ya yilda meva sharbatlari. Sog'lom ovqatlanish haqida bir qancha kitoblar yozgan.

Kitoblar (4)

To'liq sog'liq uchun tabiiy yo'l

Ushbu tana va ruhni yoshartirish tizimining asosi bo'lgan tanani davolashning tabiiy usullarining buyuk biluvchisi M. Uokerning asarlari "Komil salomatlik uchun tabiiy yo'l" tanloviga o'tdi.

Muallif tanani tozalash, hayotiy kuchlarni tiklash, qo'shimcha sharbat terapiyasi uchun ruhiy va jismoniy salomatlik, syroidin, tanani va yovvoyi jismoniy lagerni nazorat qilishning pokrokov tizimini taqdim etadi va ketma-ket taqdim etadi.

Likuvannya sharbatlari

Sizning tanangizga nima kirmasligini bilasizmi? Tabiatdan kerakli narsani olib, mukammal va sog'lom hayot uchun zarur bo'lgan hamma narsani ta'minlay olasiz. Biz sizga tanani davolashning boshqa usullari orasida eng oddiy va, ehtimol, eng maqbulini taklif qilamiz. Sizni omadga olib boradigan yangi yo'lning narxi, sog'lom, bu dovgolittya.

Ilgari, bu kitob 1936 yilda paydo bo'lgan va shu qadar mashhur bo'lganki, o'sha paytdan boshlab u amalda dunyoning boy mamlakatlarida ko'rindi va minglab badavlat odamlar baxtli Volodarianlarga aylandi.

Endi doktor Uokerning yoga roboti muqobil tibbiyot klassikasiga aylandi. Siz bizni ko'zdan kechirilgan va kengaytirilgan versiyada ko'rasiz. Bu erda siz ushbu taklif uchun, agar bu kitob yozilgan bo'lsa, bugungi kunda qanday qilib dolzarbroq bo'lishini ilhomlantirishni bilib olasiz.

Sirimi sharbatlari bilan bayram

Tabiatshunoslar bugungi kunda amalda “kelajak tibbiyoti” – kasalliklarning oldini olish, qarilik va erta qarilik, tabiiy kasalliklarning turg‘unligini amalda qo‘llayotgan insonlardir.

Naturistlar dotrimuyuyutsya ovqatlanish tizimlari, jumladan, yetim yetim í̈zhey (akam vegetarianizm) - yangi va to'g'ri quritilgan mevalar, syrimi sabzavotlari va ularning sharbatlari, no'xat va zaytun moyi, shuningdek asal.

O'quvchilarning sharhlari

V'yacheslav/ 11.06.2019 Men hammaga kitoblarni o'qishni tavsiya qilaman: Arnold Heretning "Shilimsiz dietaning sog'lom tizimi"; Stilnikov "Hayotga qanday murojaat qilish kerak" va Pol Bragg ochlik mo'jizasi. BARCHA TSI usullari ishlaydi! O'zingizning mijozlaringizni o'zingiz ko'rib chiqib, siz kasalliklarga to'la yoki yo'qligini deyarli soxtalashtirishingiz mumkin. Men har qanday ochlikni sinab ko'rdim, syrojenni 5 yil, natijalar aniq edi va hamma narsa to'g'ri ishladi. Qo'ng'iroq qilish uchun 89036299701 raqamiga yozing

Lyudmila/ 24.08.2018 Ajoyib kitoblar uchun saytingizga!

IRA/ 3.05.2018 Faqat sog'lom odamgina tabiatning o'zidek to'g'ri va mehribon ayol bo'la oladi.

Lazar Mixaylovich/ 30.03.2017 Bolotov Boris Vasilovichda Uoker bilan uchrashib, ular dushman. Men o'zimga g'amxo'rlik qilaman, bilaman, Bolotovning slug sharbatiga yaqin. Mo''jizalar yarating.

Ivanovich/ 16.11.2015 Bebaho kitob, 1984 yilgi hikmatni buzuvchi. Eng yaxshi yo'l - bu priynyattya odamlarni to'g'ri yo'nalishga aylantirish uchun svídomíst. Mening ijodlarim o'sha o'xshash tasvirdan keyin, faqat haqiqat shukayemo yo'q. Tsya kitobi - o'zingizga tikib qo'ying!

Katerina/ 24.08.2013 Tsya kitob vryatuvala mezhovchny míkhur, vydnovyl volosya va boy ínshih garov qabul qiladi. Tsyu kichik kitob uchun eng yaxshi siz uklin!

Tetyana/ 05/11/2013 Kitob juda yaxshi. Rahmat.

Natalya/ 16.10.2012 Men bu noyob kitoblarni uzoq vaqtdan beri sovg'a qilaman

Jorj/ 27.09.2012 Xafa bo'lgan kitoblarni o'qib chiqqandan keyin. Ajoyib muallif, ajoyib maktubga ega bo'lgan, amalda hamma narsani ko'rib chiqqan mutaxassis. “Salomatlik va uzoq umr ko‘rish uchun parhez” kitobini ham o‘qib chiqmoqchiman. [elektron pochta himoyalangan] gmail.com

Sergiy/ 3.11.2009 Eski kitoblar, bolam, Xudoga zavdyaks va bu kitoblar! Va shifokorlar elkalarini siqib qo'yishdi - ular biz bilan nima qilishni bilishmadi!

Ayrat/ 4.12.2008 Muhim kitob - "Etim sharbatlar bilan Likuvannya". G'olib kechirim bering, sharbatni qabul qilish uchun haydovchi bilan suspenziyani kengaytiring va qimmatli ma'lumotlardan qasos oling. Misol uchun, kim uxlamasangiz, bu erda hamma uni olib kelganini, sabzi sharbatini assimilyatsiya qilish uchun yog'ning mavjudligi kerakligini his qildi. Va barcha "zvichayni" odamlar juda ahmoq va sprinyali: bu siz bir oz yog 'qo'shishingiz kerak, degan ma'noni anglatadi.

Nina Valentinivna/ 8.10.2008 O'zingiz va yaqinlaringiz ustidan sinovdan o'tgan.
Likuvannya maqsadi uchun hech narsa yaxshiroq bo'lishi mumkin emas.
Gangrenoz appenditsit va tikuvning yallig'lanishidan so'ng, 30-sonli kokteyllar uchun 3 litr uchun 10 kun qabul qilish - tikuv tuzalib, odam yana 10 kg yo'qotdi va gemoglobin 155 ga ko'tarildi.

Mehmon/ 26.09.2008 Men kitobdan juda hayajondaman.

Mehmon/ 07.10.2008 Bunday ajoyib kitobni hayqirganlar uchun ajoyib kitob !!
salom baxtli bo'ling

Valentin/ 5.10.2007 Kitob menda anchadan beri bor, hammasi bir xil. tsyu kitob uchun Dyakuyu. Bu likiv va kasalliksiz hayotimning boshi.

Bu ko'pchilik kabi mo''jizaviy kitob.

Norman Walker sizning barcha kurashlaringizni sharbatlarni to'g'ridan-to'g'ri in'ektsiya qilish bilan rivojlantiradi, shuningdek, tozalangan tanani ichish kabi mo''jizaviy aralashmalarni taklif qiladi.

Agar sizda qandli diabet yoki allergiya bo'lsa, bosh og'rig'i bo'lsa yoki oyog'ingiz yonayotgan bo'lsa, kerakli nisbatlarda ma'lum bir kasallik uchun maxsus o'lchamdagi sumish sharbatlarini bilib olasiz.

Siz qancha va qancha organik suv ekanligini bilasiz.

Norman Uoker - amerikalik tabiatshunos bo'lib, u yangi sharbatlarning chaqishi va tanani tozalash zarurati haqida ko'plab kitoblar yozgan. O'zingizni kuzatib uzoq vaqt o'tkazganingizdan so'ng, va, zreshtoy, an'anaviy tarzda virishiv povnistyu vydmovity va faqat sharbatlar, no'xat, sabzavot va mevalarga o'ting. Va shunga qaramay, Walker, perekonaniya, scho ichak devorlarida shlaklar bilan to'ldirilgan, ichaklarni doimiy ravishda tozalagan va nafaqat ho'qna, balki qo'shimcha gidrokolonoterapiya uchun.

Rasmiy tibbiyot, hamma narsa uchun yaxshiroq, vvazha yogo ilohiy, lekin haqiqat shundaki - faqat oddiy ovqatlarni iste'mol qilish va doimiy tozalash, Norman Uoker 99 yoshga to'ldi va kunning qolgan qismiga qadar u jismonan va ruhiy jihatdan sog'lom edi, lekin u vafot etdi. uyqusida. Uni hayoti uchun sudga bergan shifokorlar uning muvaffaqiyatini baholay olmadilar, chunki ular ertaroq vafot etdilar.

Walker vvazhav, scho pishirilgan, deb obrobleny í̈zha emas zdatna v_dnovlyuvat kitini organizm. Bundan tashqari, agar biz tez ovqatlansak, biz uni pishiramiz va uni surtamiz, organlarni keksalikka, qaynatilgan zhizruynovana zhittedayny fermentlarga olib kelish yomon emas. Va Suriya sabzavot va mevalarning o'qi tirik organizmning ovqatlanishi uchun zarurdir, ayniqsa ularni noyob stantsiyada - sharbatlar ko'rinishida yashash mumkin.

Ko'p yillar spratini ayblash qiyin, birinchi marta klitinga etib boradi. Sharbatlar 10-15 daqiqada haddan tashqari iste'mol qilinadi va tom ma'noda zabt etiladi.

Cíkavo, agar Norman Walker so'nggi kunlarini o'tkazgan bo'lsa, hozirgi elektr sharbati sakrashlari yo'q edi. Sabzavotlar maydalangan va keyin qo'shimcha bosim uchun siqilgan. Zagalom, shifokor azob chekdi va, aytish mumkinki, uning turmush tarzini azobladi.

Bir vaqtning o'zida, bepul kirishda, sharbat chiqargichlarning burg'ulari mavjud. Ular haqida kelishuv bo'ladi.

Va endi siz onlayn-do'kon orqali o'zingizga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

Biz doimo bunday sharbat chiqargich bilan ochko'zmiz. Von sharbatni tez ichishni istaganlar uchun shunchaki almashtirib bo'lmaydigan narsadir.

Cream sharbatlari Walker ív no'xat va sabzavotlar. Vín buv qarshi sut produktyv, vvazhav, scho shilimshiq hidlaydi, uning tiqilishi orqali snot paydo bo'ladi, balg'am tomoqqa quyiladi. Pivo sharobi faqat echki suti. Ko'rib turganingizdek, echki qirqish tizimi idealdir. Echkilar sigirlar kabi barcha qiyinchiliklarda kasal bo'lmaydi. Va shilimshiq, echki suti shilimshiqni qondirmaydi.

Ichaklarida Uoker doimo tozalikni saqladi. To'g'ri ichakning nafas olish kabi to'planishi va hujayralar va to'qimalar o'z hayotini saqlab qolishini hisobga olgan holda. Agar hidlar chirish va hidlana boshlasa, ular yanada zaharli bo'lib, toksinlar qonga singib ketadi. Uokerning so'zlari ortida, ichak devorlarida gipsga o'xshash qoplama mavjud va asosiy ho'qna zmozí її razchinitida emas. Shuning uchun, gidrokolonoskopiya yordami uchun ichaklarni yuvish kerak - apparatlarni yuvish, bir soat davomida ichak orqali bir shpak suv o'tkaziladi.

Readers Walker kuniga kamida ikki marta 6 protsedura uchun tozalash kurslarini o'tkazishdan mamnun. Vinning o'zi muntazam ravishda "tozalangan". "Siri sabzavot sharbatlari" kitobida (1972 yilda ko'rilgan) shifokor: "Bugungi kunda Klizm yaxshi ish" deb yozgan. Sharob kabi, qultum, choy qoshig'i kabi, eski dziobi suv bilan eslatib, anal teshikka AOK qiling. Tse kotre perekonal Walker, scho promivannya tabiat tomonidan buyurilgan.

“Men odamlarga necha marta kamligini aytishdan tortinmayman. Men asrsiz odamman”, deb yozgan Norman Uoker o‘z robotlarida.

Kitobdan tarqatish novdasining o'qi.

ORGANIZMIZDAN NIMA OLMAYDI?

Bilaman, agar men yetarli miqdorda yangi yoki oltita sabzavot sharbatini ichmasam, ovqatlanishning muhim ombor qismi bu mening tanamga bo'lgan fermentdir. Va siz bilan qanday munosabatdasiz?

Siz va tílki vy vydpovídalny siz tana yashash nima merosi uchun. (Sizning ovqatingiz HAYOTdagi eng muhim narsadir).

Sizning tanangiz milliardlab mikroskopik hujayralardan iborat. Sizning sababingiz ularda yolg'on gapirishdir. Xushbo'y hid oziq-ovqat, jonli faol oziq-ovqat talab qiladi. Víd YOU í TILKI VID SIZ o'z organizmingizni yashash uchun siz zha tomonidan yomon implantatsiya qilingan yaxshi chi yotqizasiz.

SIK kulbabi

Bu eng tonik (kamaytirish) afzalliklaridan biridir. Sharob organizmning o'tloq omborini perasitlik va normalizatsiya neytrallash uchun zarur. Tsey sik, scho katta miqdorda kaliy, kaltsiy va natriy, shuningdek zaliza magniyning eng boy miqdori bo'lishi mumkin. Magniy suyaklarning kattalashishi va suyaklarning yangilanishi uchun zarurdir. Vaginal kunning o'rtasida etarli miqdordagi organik magniy va kaltsiy kanoplarni tishlarning yo'qolishi yoki parvarish qilinishidan himoya qilishga yordam beradi, shuningdek, bolaning tishlarini to'ydiradi.

Organik magniy kaltsiy, tupurik va sirka bilan to'g'ri muvozanatda, qonning ma'lum tarkibiy qismlarini (saqlash qismlarini) qabul qilish uchun zarur. Magniy shunday tebranish kuchiga ega va tananing klitinining, ayniqsa asab tizimining to'qima oyog'ining muhim elementlaridan biridir.

Zhittêvo muhim organik magniyni olib tashlash mumkin, go'yo faqat yangi o'sish va vikorostaniydan, u yangi va etim ko'rinadi. Biroq, magniy preparatlari bilan chalg'itadigan iz yo'q, lekin tananing to'g'ri sog'lom ishlashiga xalaqit beradigan noorganik minerallar bilan hid. Sut kukuniga o'xshash magniyning foydali kimyoviy preparatlari noorganik kirishlar mavjudligida tanani chaqiradi. To'g'ri, qi tayyorgarlik ko'proq kamroq shvidka diyu, prote taka diya timchasov berishi mumkin. Tanadagi shunga o'xshash noorganik nutqning to'planishi kelajakda katta yoki kamroq halokatli xarakterning onasi bo'lishi mumkin. Biz dono odamning izidan borish uchun eng qisqa vaqt davomida vvazhayomo, lekin printsipga amal qilamiz: "Yaxshiroq oqilona bo'ling, himoya qiling, teringizni kamaytiring".

Yetimdagi sabzavot sharbatidan olingan organik magniy tana uchun ulug'vor vaganing jonli nutqiga o'xshardi. Suriyalik sik kulbobi, sabzi sharbati va ripi barglari sharbati bilan iste'mol qilinadigan barglar va ildizlardan olib, tizma kasalliklari va cho'tkalarning boshqa kasalliklariga yordam beradi, shuningdek, tishlarga yaxshilik beradi, ularni ildiz otish va buzishdan saqlaydi. .