Agar immunitet kuchli bo'lsa, qanday qilib kasal bo'lish mumkin. Sovuq bilan qanday kasal bo'lish mumkin. Qanday qilib kasal bo'lish mumkin? Nima qilmaslik kerak

Ochig'ini aytganda, bunday savollar ko'pincha har birimizni uzoq muddatli yoki o'ta og'ir holatlarda qisqa muddatli variantni o'ylab intellektning individual imkoniyatlariga murojaat qilishga majbur qiladi. Ochig'ini aytganda, biz kasal ekanligimiz ko'rinishini yaratamiz yoki tanamizni ataylab keyingi sinovlarga chaqiramiz, u kasal bo'lib qolishini tushunadi va rozi bo'ladi deb umid qilamiz.

Darhaqiqat, aslida vaziyat shunday rivojlanganki, maktabdagi nazorat ishlarining navbatdagi oqimini buzish yoki ofisdagi muhim voqeani, ayniqsa, hisobotlarni topshirishni shoshilinch va sodda qilib qo'yish kerak. Yoki, oxir-oqibat, faqat o'zingizga achinib, rejadan tashqari kichik ta'tilni tashkil qiling.

Avvalo, kasal bo'lishni rejalashtirgan har bir inson o'z ongida kasallikning ma'lum bir xayoliy modelini, uning rejalashtirilgan vaqtini va, albatta, tiklanishini quradi. Bu shuni ko'rsatadiki, bizning ongimiz dastlab kasal bo'lishga tayyor. Bu kerakli jarayonni tezlashtiradigan yoki sekinlashtiradigan narsa. Oddiy qilib aytganda, kasallikning eng tezkor varianti uchun o'zingizning ongingiz va shunga ko'ra tanangizni boshqarishga imkon beradigan o'zingizning ongingizning psixologik avtogenik mashg'ulotlarini (o'z-o'zini gipnoz) o'rganishga arziydi. Ammo bu juda qiyin va afsuski, hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi.

Biroq, ko'pincha ishlaydigan va ijobiy natija beradigan bir qator tasdiqlangan va aqlli usullar mavjud. Agar siz tanangizning imkoniyatlarini sinab ko'rishga va o'rganishga tayyor bo'lsangiz, unda davom eting!

Kasallik modeli

Shunday qilib, uyda qanday qilib tezda kasal bo'lib qolish haqida, aqlli usullar bilan, siz rejalashtirilgan kasallikning modelini ko'rib chiqishingiz kerak. Bu ham sovuq kasallik, ham oddiy zaharlanish bo'lishi mumkin. Allergik reaktsiyalar bilan bir necha kun ichida o'tadigan va doimiy dori-darmonlarni talab qiladigan kasalliklarning variantlarini chiqarib tashlash mumkin emas. Ko'pincha juda jiddiy oqibatlarga olib keladigan travmatologik kasalliklar haqida o'ylashni xohlamayman. Va shunga qaramay, bunday imkoniyat insonni juda uzoq vaqt ozod qiladi.

Qanday qilib tezda kasal bo'lib qolish mumkin

Agar biron bir sababga ko'ra siz shoshilinch ravishda kasal bo'lib qolishingiz kerak bo'lsa, unda siz uchta kasallikning alomatlaridan foydalanishingiz kerak: shamollash, ichak buzilishi va o'ta og'ir holatlarda yuqori qon bosimi. Boshqa alomatlarni takrorlash shifokorlarga yanada yoqimsiz tashrif buyurishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ularni ishlatmaslik yaxshiroqdir. Shunga qaramay, qanday qilib tezda kasal bo'lish masalasi ba'zi hollarda juda dolzarbdir, shuning uchun biz bir nechta xavfsiz tavsiyalar berib, iloji boricha aniqroq javob berishga harakat qilamiz.

Sovuqqonlik haqida bir oz

Qanday qilib sovuq bilan kasallanishni chinakam tasavvur qilish uchun siz ushbu kasallikning mohiyati haqida ozgina ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak. Yutalish, hapşırma, burun burunlari, harorat - bu nafaqat bilvosita hipotermiya oqibatlari. Aslida, bu viruslar va bakteriyalar ishining natijasidir. Agar inson yaxshi immunitetga ega bo'lsa, unda uning tanasi zararli mikroorganizmlarning butun guruhi bilan muvaffaqiyatli kurashadi. Organizm gipotermik bo'lganda, kuchlar muvozanati buziladi va viruslar faollashadi. Bundan tashqari, barchasi sizning sog'lig'ingiz qanchalik yaxshi bo'lishiga bog'liq. (Shuningdek qarang: Uy hayvonlari qanday qilib shingillalarni olishlari mumkin?)

Sovuq bilan kasallanish uchun ko'pincha mayda tug'ralgan muz bilan suv ichish kifoya. Dushdan keyin o'chirmasdan, balkonga borib, og'zingizga yalpiz narsa tutib, chuqur nafas olishingiz mumkin. Kechqurun tomoq og'rig'iga duchor bo'lishingiz deyarli kafolatlanadi, ertasi kuni ertalab sizning haroratingiz ko'tariladi.

Ammo sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa, hech qanday maslahat bermasa nima bo'ladi? Bir narsa qoladi: shamollashni his qilish. Buning uchun haroratni o`lchashdan 20 daqiqa oldin 5 santimetr qalam qo`rg`oshin yeyishingiz kerak. Harorat taxminan 37,5 0 S ga ko'tariladi va yarim soat davomida shu darajada saqlanadi. Haroratni ko'tarish uchun bir stakan suvga bir oz yod solsangiz ham bo'ladi. Yod miqdori bilan uni haddan tashqari ko'tarmang, aks holda oshqozon bilan bog'liq muammolar boshlanishi mumkin.

Uyda qanday qilib kasal bo'lish mumkin

Oh, buning uchun siz onamni tinglashingiz kerak. Itoat qilmaslik, ya'ni tinglash - onalar millionlab usullarni bilishadi, qanday qilib ular sizni doimo xabardor qilishadi va kim hali dangasa emas. Bularning ba'zilari, albatta, xurofotdir, ammo ba'zilari hatto hech narsa emas va unda insoniyat tajribasi bilan birgalikda oqilona don mavjud.

Bo'sh vaqtimni o'ylab, ushbu maqolani yozishni boshlashdan oldin, shuni aytaman: ha, mavzu bo'yicha barcha maslahatlar. uyda tezda kasal bo'lib qoling "Sovuqqo'llik va ichak buzilishi atrofida bo'ladi, hech bo'lmaganda ko'proq bosimni qo'llash mumkin. Boshqa barcha alomatlar, garchi haqiqatan ham ko'paytirishga harakat qilsa-da, faqat sizni shifokorlarga sudrab borishingizga olib keladi.

Va agar shunday bo'lsa, unda kichik dastlabki tushuntirishlar kerak bo'ladi - shunda keyinchalik hamma narsa soxta ekanligi va shaxsan sizga hech narsa yordam bermaganligi haqida qichqiriqlar bo'lmaydi. Men shamollash haqida gapiryapman.

Darhaqiqat, shamollash haqida biladigan har bir narsa - isitma, qizarish va tomoq og'rig'i, hapşırma va yo'tal - bu bilvosita faqat hipotermiya natijasidir, aslida bu har doim viruslar va bakteriyalarning ishidir. Bir tomondan, tana bu yaxshilikka to'la - qaerdadir bu bakteriyalarning tirik odami bir necha kilogrammga ega bo'lganligi haqida ma'lumot bor edi. Boshqa tomondan, u qandaydir tarzda ular bilan kurashadi va ularni o'ldirishlariga yo'l qo'ymaydi. Bu "qandaydir" immunitet deb ataladi. Xo'sh, siz uni "sog'liq" deb ham atashingiz mumkin.

Shunday qilib: tanani haddan tashqari sovutganda, uning kuchlari sovuq bilan kurashishga kirishadi, kuchlar muvozanati buziladi va virusli bakteriyalar jangga kirishadi. Issiq jang boshlanadi, o'liklar snote bilan chidashadi ... Ammo ba'zida shu qadar sog'liq borki, tanada u erda yashovchi hayvonot dunyosi ustidan nazoratni ushlab turish va sovuqni engish. Va siz kasal bo'la olmaysiz.

Ammo sog'lig'ingiz bilan hamma narsa shu qadar yaxshi bo'lsa, ehtimol sizning tasavvurlaringiz yomon emasmi? Hayotim davomida xastalikni shunchalik jonli tasavvur qilishim meni hayratda qoldirdiki, men qochishni istagan narsalardan o'zim qochardim. Bunga o'zingiz ishonishingiz kerak, shunda qolganlarning hammasi yetib boradi.

Qanday qilib shamollash mumkin?

Ko'plab maktab o'quvchilari va hatto talabalar sovuqqonlik bilan qanday kasallanishni qiziqtirmoqdalar. Ba'zan siz mashg'ulotlarga borishni xohlamaysiz va agar siz yana biron bir qiyin sinovni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, u holda ikki baravar. Sovuq bilan qanday kasallanish haqida ko'plab maslahatlar mavjud. Ikkita yo'lni ko'rib chiqing.

Sovuqni simulyatsiya qilish

Ko'pincha, siz ota-onangizga yoki shifokorga kasallik alomatlarini ko'rsatishingiz kerak va bu etarli bo'ladi. Sovuqni qanday his qilish mumkin?

1. Siz haroratni quyidagi usullar bilan oshirishingiz mumkin: bo'r yoki qalam qo'rg'oshini iste'mol qiling. Bundan tashqari, bir parcha non yoki shakar ustiga 5-10 tomchi yod tomizib, eyishingiz mumkin. Yodni suvga tomizish va ichish mumkin. Natijada, harorat 37-38 minutni tashkil qiladi. Siz Zvezda balzam, qalampir, sarimsoq yoki tuz bilan qo'ltig'ingizni silashingiz mumkin. Harorat 38-39 gacha ko'tariladi. Issiq hammom yoki harorat o'zgarishi yordam berishi mumkin.
2. Issiq (lekin unchalik ko'p bo'lmagan) suvda qizdirib yoki biror narsaga ishqalash orqali termometrda yuqori haroratga erishishingiz mumkin. Termometr shkalasi ruxsat berganidan ko'proq qizib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Ha, va siz haroratga mos kelishingiz kerak, aks holda ota-onangiz ishonmaydi.
3. Shuningdek, hapşırma va burun burunlari sun'iy ravishda qo'zg'atilishi mumkin. Buning uchun barmoqlaringizni ruhoniy yopishtiruvchi bilan yog'lang, qurib ketguncha kuting, so'ng uni silang va burun bilan nafas oling. Agar hapşırma, burunga joylashtirilsa, qalampirga olib kelishi mumkin (og'riq keltirishi mumkin, shuning uchun sizga ko'p narsa kerak emas), kir yuvish vositalarini nafas olish. Ba'zilariga burundagi geranium bargi yordam beradi.
4. Qizil tomoqni qizil lolipop yoki lolipop iste'mol qilish orqali olish mumkin.

Qanday qilib haqiqiy uchun shamollash mumkin

Agar siz haqiqatan ham kasal bo'lishni istasangiz, esda tutingki, bu erda asosiy narsa uni haddan tashqari ko'tarmaslikdir, chunki tezda kasal bo'lib qolish oson, ammo tuzalish va asoratlardan saqlanish bu butunlay boshqa savol. Usullari:

Qanday qilib shamollash mumkin?

Odatda biz kasallikdan qochamiz, ammo shunchaki shamollashni talab qiladigan holatlar mavjud. Qayta rejalashtirilishi kerak bo'lgan imtihon, siz qochmoqchi bo'lgan yoqimsiz voqea va hk. Bir marta bosish bilan kasal bo'lib, kerak bo'lganda sog'ayib ketsak, qanday yaxshi bo'lar edi.

Ishlarning cheksiz tsikli ba'zan aqldan ozmoqda. Ba'zan siz haqiqatan ham yotib, hech narsa qilmoqchi emassiz. Hatto biror narsaga tashrif buyurish bilan kasal bo'lib qolish haqida fikrlar. Hech kim tegmasa edi. Axir, siz haqiqatan ham kuchsiz va himoyasiz bo'lishni xohlaysiz, lekin siz doimo ot minishingiz va shamshirni silkitishingiz kerak. Kasallik ta'tilini olish va ish joyiga bormaslik uchun juda kam simulyatsiya mavjud. Shifokorlar odatda da'vogarlarni tezda taniy olishadi. Shuning uchun, siz haqiqatan ham kasal bo'lishingiz kerak, ammo keyinchalik asoratlar paydo bo'lishi uchun emas. Nogiron bo'lib qolmasdan qanday qilib kasallik ta'tilini olish mumkin?

Qanday qilib tezda sovuqni ushlashingiz mumkin?

Tezda kasal bo'lib qolish uchun siz sochlaringizni yuvishingiz va nam sochlar bilan ko'chaga chiqishingiz kerak. Agar bu sovuq mavsumda amalga oshirilsa, unda shamollashdan tashqari, siz miya shilliq qavatining yallig'lanishini ham olishingiz mumkin.

Qanday qilib tezda sovuqni ushlashingiz mumkin? Kuchli yo'talni olish uchun xonadagi plastik buyumni yoqib, uning tutunini nafas qilish kerak. Qattiq yo'tal nafaqat paydo bo'ladi, balki tana harorati ham ko'tariladi.

Sovuqni qanday his qilish mumkin?

Kasal bo'lish uchun yaxshi sport bilan shug'ullanish, terlash, engil kiyim kiyish va sayr qilish kerak. Shuningdek, bitta xalatda va terliksiz issiq hammomni olib bo'lgandan keyin balkonga borishingiz mumkin.

Qanday qilib sovuq kasallikni qo'zg'atish kerak? Tomoqning qattiq og'rig'iga tushish uchun siz muzqaymoq iste'mol qilishingiz, keyin mentol saqichini chaynashingiz va keyin yana muzqaymoq iste'mol qilishingiz kerak. Simob termometrida 39 raqami paydo bo'lishi uchun siz uni batareyaga ulashingiz yoki kiyimingizga surishingiz mumkin. Qoralama har doim shamollashning sababi bo'lib kelgan, shamollash alomatlarini olish uchun siz kvartirani derazalarini ochib, yalang'och yurishingiz kerak. To'g'ri, bu faqat sovuq mavsumda mumkin, chunki yozda bu usul ishlamaydi.

Ko'plab maktab o'quvchilari va hatto talabalar sovuqqonlik bilan qanday kasallanishni qiziqtirmoqdalar. Ba'zan siz mashg'ulotlarga borishni xohlamaysiz va agar siz yana biron bir qiyin sinovni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, u holda ikki baravar. Sovuq bilan qanday kasallanish haqida ko'plab maslahatlar mavjud. Ikkita yo'lni ko'rib chiqing.

Sovuqni simulyatsiya qilish

Ko'pincha, siz ota-onangizga yoki shifokorga kasallik alomatlarini ko'rsatishingiz kerak va bu etarli bo'ladi. Sovuqni qanday his qilish mumkin?

1. Siz haroratni quyidagi usullar bilan oshirishingiz mumkin: bo'r yoki qalam qo'rg'oshini iste'mol qiling. Bundan tashqari, bir parcha non yoki shakar ustiga 5-10 tomchi yod tomizib, eyishingiz mumkin. Yodni suvga tomizish va ichish mumkin. Natijada, harorat 37-38 minutni tashkil qiladi. Siz Zvezda balzam, qalampir, sarimsoq yoki tuz bilan qo'ltig'ingizni silashingiz mumkin. Harorat 38-39 gacha ko'tariladi. Issiq hammom yoki harorat o'zgarishi yordam berishi mumkin.
2. Issiq (lekin unchalik ko'p bo'lmagan) suvda qizdirib yoki biror narsaga ishqalash orqali termometrda yuqori haroratga erishishingiz mumkin. Termometr shkalasi ruxsat berganidan ko'proq qizib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Ha, va siz haroratga mos kelishingiz kerak, aks holda ota-onangiz ishonmaydi.
3. Shuningdek, hapşırma va burun burunlari sun'iy ravishda qo'zg'atilishi mumkin. Buning uchun barmoqlaringizni ruhoniy yopishtiruvchi bilan yog'lang, qurib ketguncha kuting, so'ng uni silang va burun bilan nafas oling. Agar hapşırma, burunga joylashtirilsa, qalampirga olib kelishi mumkin (og'riq keltirishi mumkin, shuning uchun sizga ko'p narsa kerak emas), kir yuvish vositalarini nafas olish. Ba'zilariga burundagi geranium bargi yordam beradi.
4. Qizil tomoqni qizil lolipop yoki lolipop iste'mol qilish orqali olish mumkin.

Qanday qilib haqiqiy uchun shamollash mumkin

Agar siz haqiqatan ham kasal bo'lishni istasangiz, esda tutingki, bu erda asosiy narsa uni haddan tashqari ko'tarmaslikdir, chunki tezda kasal bo'lib qolish oson, ammo tuzalish va asoratlardan saqlanish bu butunlay boshqa savol. Usullari:

1. Tezda shamollash uchun sizga organizmning kuchli gipotermiyasi, kasal odamlar bilan aloqa qilish va haroratning keskin o'zgarishi kerak. Agar immunitet pasayishni boshlasa, bu tez va uzoq vaqt kasal bo'lishga imkon beradi.
2. Siz issiq choy yoki sut ichishingiz mumkin, keyin sovuq havoda sayr qilishingiz yoki kuchli qoralamada bo'lishingiz mumkin. Yengil kiyinib yuring, agar siz ham terlasangiz yaxshi bo'ladi. Yurishdan oldin malinali choy yoki asal bilan sut ichish orqali terga erishish mumkin. Siz buni shunday qilishingiz mumkin: uzoq vaqt davomida issiq hammomda yotib, keyin bir nafasda muzli suvni keskin iching.
3. Qattiq terlang va muzlatgichdan suv iching.
4. Oyoqlaringizda juda sovuq bo'ling. Shunday qilib siz kasal bo'lmaysiz, ammo immunitetingizni sezilarli darajada kamaytirasiz. Istalgan usuldan foydalaning, shunda siz darhol kasal bo'lib qolasiz.
5. Qorda yoki sovuqda turib, juda issiq iching.
6. Kasal do'stingiz bilan iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazing. U sizning krujkangizdan ichsin, hapşırsın va sizga yo'talsin.
7. Issiq choy ichilgandan keyin darhol muzli suv iching.
8. 1-2 ta yalpizni iste'mol qiling va ko'p marta sovuq havoni yuting. Tomoqqa shamollash mumkin.
9. Juda muzlang. Buning uchun siz isinishga shoshilmay, sovuqda va sovuqda balkonda uzoq vaqt turishingiz kerak. Issiq hammomdan keyin siz sovuq dush ostida qolishingiz yoki qorovulda qolishingiz mumkin.

Sovuq suv ichish, kontrastli dush qabul qilish, o'zingizga sovuq suv quyish, ko'chaga yugurish yoki qisqa vaqt ichida echintirilgan balkon ma'nosiz. Bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Turli xil usullar bir-biridan samaradorligi va xavfsizligi bilan ajralib turadi. Agar sizda kuchli immunitet bo'lsa, ular ishlamasligi mumkin. Kasallik yoki og'ir kasallikka chalinganingizda, o'ta ehtiyot bo'ling va bu ish bilan tez-tez ovora bo'lmang! Siz sog'lig'ingizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishingiz mumkin! Bir ahmoqlik tufayli uzoq vaqt yoki butun umr azob chekishdan ko'ra, maktabga borib, "ikkitasini" olish yaxshiroqdir. Bosh, o'pka va buyraklarga alohida e'tibor bering, chunki gipotermiya jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Hozirgi yoshlar o'rganmaslik uchun hamma narsani qilmoqda. Muammo ta'lim tizimida bormi yoki o'zimizdami? Garchi, bu hech qanday ahamiyatga ega emas. Gap boshqa narsa haqida ketmoqda. Xuddi o'sha maktab o'quvchisi 5 daqiqada kasal bo'lish yo'lini so'raganda, siz beixtiyor uni deyarli o'z joniga qasd qilishda gumon qilasiz. Va bu dahshatli. Bir nechta forumlarni ko'rib chiqqaningizdan so'ng, maktab o'quvchilari o'qimaslik uchun hamma narsaga tayyor ekanligini tushunasiz. Hatto haqiqiy kasal bo'lib qoling. Shuning uchun quyida 5 daqiqada kasal bo'lib, bir hafta uyda o'tirishning eng mashhur usullari keltirilgan.

Bugungi kunda Internetda qanday qilib kasal bo'lish haqida bir tonna ma'lumot topish qiyin emas. Shuning uchun, quyida keltirilgan maslahatlarni o'qib bo'lgach, siz hali ham kasal bo'lishga qaror qilasiz, shunda davolanishni kasallikning birinchi alomatlari paydo bo'lgandan so'ng darhol boshlash kerakligini unutmang.

Shunday qilib, kasal bo'lish uchun quyidagilar kerak:
sochlaringizni yuving va tashqariga sayr qiling. Bunday hollarda shamollash mumkin, ammo menenjitni yuqtirish xavfi mavjud - miya membranalarining yallig'lanishi (juda jiddiy kasallik);

Plastmassaga olov qo'ying va tutundan nafas oling. Bunday holatda siz qattiq yo'talni yuqtirasiz, bundan tashqari uni davolash qiyin, shuningdek, sizning haroratingiz 39 darajaga ko'tariladi, yaxshi, gaz bilan zaharlanish va u erda siz o'lishingiz mumkin;

Ma'lum vaqt davomida faol jismoniy tarbiya bilan shug'ullaning, shu vaqt davomida siz terlab, so'ngra bir xil daqiqada bir necha daqiqa sovuqqa chiqing. Sizda allaqachon shamollash, gripp yoki yallig'lanish bor va shu ruhda hamma narsa bor;

Dushdan keyin ko'chaga chiqing. Natijada yuqorida tavsiflangan usul bilan bir xil bo'ladi;

Zaharlangan. Yo'qmi? Ha, eskirgan gilos sharbatini iching, shu bilan birga sizga oshqozon zaharlanishi, oshqozon yarasi, gastrit va boshqa kasalliklar kafolatlanadi;

Shifokorni aldating. Buning uchun 2-3 stakan kofe iching va uyga shifokorni chaqiring va qon bosimi yuqori ekanligini ayting. Shifokorlar ehtiyotkor odamlar va xavf-xatarni o'z zimmalariga olishmaydi, ehtimol ular sizni mashg'ulotlardan bir yarim hafta dam olishni tayinlashadi. Shuni yodda tutingki, kofe ko'p iste'mol qilish bilan yurak azoblanishi mumkin;

Muzqaymoq iste'mol qiling, so'ng yalpizdan va kuchli, saqichdan zavqlaning va yana muzqaymoq iste'mol qiling. Bunday holda siz qizil, tomoq og'rig'iga duch kelasiz;

Batareyaga qarshi termometrni bosing. Keyin harorat etarlicha tez ko'tarila boshlaydi. Faqat endi yaqinlaringizni aldash yaxshi emas;

Bir tomchi yodni shakar kubigiga soling va ovqatlaning. Qabul qilish yangi emas, ammo samarali - sizga yuqori harorat kafolatlanadi, faqat ba'zida siz intensiv terapiyaga o'tishingiz mumkin;

Sovuqda 50-60 marta katta nafas oling. Minimal qizil tomoq. Maksimal - pnevmoniyadan o'lim;

Derazani oching va qoralamada tun bo'yi shunday uxlang. Ertalabgacha sizda sovuq alomatlar bo'ladi;

Muntazam qalam bilan qo'rg'oshinni iste'mol qiling. Xavotir olmang, bir necha daqiqadan so'ng sizning haroratingiz keskin 40 darajaga ko'tariladi va siz to'g'ridan-to'g'ri reanimatsiya bo'limiga borasiz;

Hovuzda sovuq mavsumda yoki tunda suzing. Natijani taxmin qilasizmi? Sovuq;

Xurmoni sut bilan iste'mol qiling. To'g'ri, ushbu usulning natijalari ma'lum emas, bu esa eng yomonni taxmin qilishga imkon beradi;

Virus bilan kasallanish xavfini o'z zimmangizga oling. Shubhasiz, siz hozir kasal bo'lgan odam bilan, masalan, gripp bilan muloqot qilyapsiz. U sizga hapşırsın. Shuni yodda tutingki, kasallikning qanday rivojlanishi va qanday oqibatlarga olib kelishi haqida taxmin qilish har doim ham mumkin emas.

Qanday bo'lmasin, sog'liq bilan hazillar yaxshi tugamaydi. Agar 5 daqiqada qanday qilib kasal bo'lishni bilmasangiz, unda buni bilmaganingiz yaxshiroqdir. Keling, ochiq gaplashaylik - oldingizda paydo bo'lgan vaziyatlarni engishga tayyor emassiz. U bilan faqat sizning tanangizning hech qanday aloqasi yo'q va sizning uzoqni ko'ra olmaslik tufayli bezorilikka dosh berishga majbur emassiz. Sog'lik bizda bor narsa, qolganlari sarob.

"Agar siz dam olishga vaqt topolmasangiz, tez orada davolanishga vaqt topishingiz kerak bo'ladi." (Jon Vaynmeyker)

Muntazam kundalik ish yoki maktab haqiqiy surunkali charchoqqa olib keladi. Uyda qisqa ta'tilni tashkil qilmoqchiman, bir necha kun yotishim kerak. Deyarli har bir o'quvchi yoki talaba mini-ta'tilni tashkil qilishni xohlaydi. Voyaga etgan tajribali ishchilar ham kun tartibidan charchashadi va o'zlarining sevimli seriallarini ko'rishga vaqt sarflashni xohlashadi. Shuning uchun ko'pchilik uyda qanday qilib tezda kasal bo'lib qolish haqida o'ylashadi.

Ko'rinishidan, istak eng sog'lom emas. Ammo ayrim hollarda davolanish paytida bir necha kun uyda bo'lish asabni tejashga yordam beradi. Shu tarzda siz muhim viktorinadan qochishingiz, mashg'ulotni boshqa vaqtga o'tkazishingiz yoki shunchaki oilangiz bilan vaqt o'tkazishingiz mumkin. Ammo bu masalada asosiy narsa tanangizga katta zarar etkazmaslik uchun bir qator qoidalarga rioya qilishdir.

Qanday qilib tezda kasal bo'lib qolish mumkin?

Kasal bo'lishingizga ishonch hosil qilishning eng keng tarqalgan usullari bu qizil tomoq, zaharlanish, burun burunlari va yuqori isitma. Bu belgilarning barchasi uyning devorlarida yaxshi aktyorlik va ba'zi bir fokuslar bilan yaratilishi mumkin.

Masalan; misol uchun:

Agar siz hali ham chindan ham sovuq yoki hatto pnevmoniya bilan qanday tezda kasal bo'lishni xohlasangiz, unda barcha usullarni ehtiyotkorlik bilan davolashingiz kerak. Birinchi alomatlardan so'ng davolanishni boshlash kerak, shifokorni chaqiring yoki ota-onalarga shikoyat qiling. Aks holda, siz tanangizga jiddiy zarar etkazishingiz mumkin.

Agar siz quyidagi holatlarda kasal bo'lishingiz mumkin:

• Qattiq muzlash;
• Sovuq oyoqlar;
• Dush, hammomdan keyin ko'chaga chiqing;
• Gripp, ARVI bilan og'rigan bemorlar bilan uzoq muddatli aloqa;
• Sovuq dush ostida turing;
• Sovuq mavsumda suv havzasida suzish;
• Yozda suv omborida uzoq vaqt turadi;
• Bir nafasda bir litr sovuq suv iching;
• Har qanday issiq ovqatdan so'ng, muzlatgichdan muzqaymoq iste'mol qiling;
• Yomg'ir ostida sayr qiling;
• Yalang oyoq yur.

Uyda siz nafaqat sovuq bilan kasal bo'lib qolishingiz mumkin. Ovqatlanish buzilishi, ichakning yallig'lanishi va haroratdan zaharlanish juda oson.

Tez va uzoq vaqt kasal bo'lishning ba'zi usullari:

1. Siz plastik narsaga o't qo'yishingiz va tutunga bir daqiqa nafas olishingiz mumkin. Bunday holda, yuqori isitma bilan birga qizil tomoq, og'ir zaharlanish bo'ladi.
2. Siz har qanday eskirgan mahsulot bilan zaharlanishingiz mumkin. Eng oson variant - muddati o'tgan sut mahsulotlari. Agar oshqozoningiz kuchli bo'lsa, unda meva, sabzavot yoki tuzlangan bodring, pomidorni eski kefir bilan yuvishingiz mumkin.
3. Bir vaqtning o'zida sut bilan biriktiruvchi xurmoni iste'mol qiling. Harorat bilan juda qattiq zaharlanish va ko'ngil aynish bo'ladi.
4. Sun'iy zaharlanishning eng qadimgi xalq usullaridan biri bu bir stakan kaliy permanganat ichishdir. Albatta, uni suv bilan suyultirish kerak. Siz, albatta, ikki kun davomida uydan chiqolmaysiz.

Yozda tezda qanday kasal bo'lish mumkin

Ba'zi odamlar yozda kasal bo'lib qolish mumkin emas deb o'ylashadi. Ammo bu aldanish. Shifokorlar, agar kasallik iliq mavsumda yuqsa, u qishga qaraganda yomonroq bo'lishini uzoq vaqtdan beri anglab etishgan. Davolash bir necha hafta davom etishi mumkin.

• Yozda kasal bo'lishning eng oson yo'li zaharlanish. Issiq havoda mahsulot tezda yo'q bo'lib ketishga intiladi, ayniqsa, ular muzlatgichga qo'yilmasa yoki quyoshda saqlanmasa. Shu tarzda siz ishda, maktabda yoki kollejda bir necha kunni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
• Uydagi harorat bilan tezda qanday kasal bo'lish kerakligi haqidagi savolga umumiy javoblardan biri bu konditsioner ostida uzoq vaqt qolishdir. Yozda yomon hushyorlik tufayli tanani sovutish moslamasi qotib qolganini sezmasligingiz mumkin. Agar siz ataylab shamollashni xohlasangiz, belgilangan past harorat rejimiga ega qurilma ostida yarim soat davomida o'tirish kifoya.
• Hovuzda suzish - bu tez va uzoq vaqt kasal bo'lishning ajoyib va \u200b\u200bayni paytda qiziqarli usuli. Suvda uzoq vaqt turish kerak, keyin sochiq bilan quritmang. Bunday holda siz umumiy sovuqni yoki undan jiddiyroq narsalarni tutishingiz mumkin.

Uyda tezda kasal bo'lib qolish

Agar kunlar og'ir bo'lsa va sizning idorangizga yoki maktabingizga bormaslik uchun yaxshi bahona topishga qaror qilsangiz, eng yaxshi usul bu kasal bo'lishdir. Uyda buni qilish juda oson va tezdir. Ba'zi maslahatlar mavjud.

Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, darhol davolanishni boshlashingiz kerak:

Qanday qilib pnevmoniyani tezda yuqtirish mumkin

Pnevmoniya jiddiy tibbiy kasallikdir. Bu umumiy sovuqdan keyin asorat bo'lishi mumkin. Yallig'lanishni davolash bir necha oy davom etishi mumkin.

Shu bilan birga, vakolatli mutaxassis tomonidan kasallikni doimiy ravishda qo'llab-quvvatlash zarur:

• Sovuq havoda hovliga yoki balkonga chiqib, havodan tez nafas olishingiz mumkin. Keyin bir nechta chuqur. Bunday harakatlardan 10-15 daqiqadan so'ng, pnevmoniya rivojlanish ehtimoli katta.
• Sovuq mavsumda siz har qanday suv havzasida suzishingiz mumkin.
• Qattiq sovuqdan keyin siz pnevmoniyani yuqtirishingiz mumkin. Tananing eng sezgir sohasi oyoqdir. Agar ular uzoq vaqt muzlab qolsalar, unda pnevmoniya kafolatlanadi.
• Uyda siz juda ko'p muzqaymoq yeyishingiz yoki muzli suvda ichishingiz mumkin.

Agar siz maktabdagi muhim sinovni yoki institutdagi imtihonni o'tkazib yuborishga qaror qilsangiz, unda kasallik vaziyatdan chiqish yo'li bo'ladi. Ammo, albatta, sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz shart emas. Uyda oddiy usullar bilan siz vaqtincha burun burunini, qizil tomoqni va isitmani yaratishingiz mumkin. Bunday holda, shifokor, albatta, kasallik ta'tilini yozadi va siz kutilgan natijani olasiz.

Har qanday kasallik tanadagi muammolar va stresslarning ko'pligi. Biroq, ba'zida kasal bo'lib qolganingizda, yuzaga kelgan ba'zi qiyinchiliklardan qochishingiz mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Va agar xohlasangiz, sovuqni ushlab turish armut otish kabi oson. Bir nechta "foydali maslahatlar" dan foydalanish kifoya, ya'ni quyidagicha davom eting.

Agar uyda konditsioner bo'lsa, bu katta ahamiyatga ega emas. Siz faqat haroratni pasaytirishingiz va sovuq havo bo'lgan xonada vaqt o'tkazishingiz kerak. Yaxshilab muzlatib qo'ygandan so'ng, natija uzoq kutmaydi. Biroq, uni haddan tashqari oshirib yubormang, chunki bu mashqlar pnevmoniyaga olib kelishi mumkin. Va u bilan hazillar yomon. Uyda konditsioner bo'lmasa, shamollash ham mumkin. Xonalarda qoralama qilish kifoya. Qarama-qarshi xonalarda keng derazalarni ochib, u darhol paydo bo'ladi. Immuniteti zaif organizm uchun 15 daqiqa etarli - bu kafolatlangan sovuq. Tomoqqa sezgir bo'lganlar uchun juda sodda va samarali usul mavjud: muz kompotini yoki muzlatgichdan suv ichish. Agar arsenalda sut bo'lsa, unda sovuq ham oldinroq keladi, chunki sut mahsulotlarini haddan tashqari sovuq shaklda ishlatish juda xavflidir. Yaxshi jismoniy faollikdan so'ng, yugurish, masalan, tana yaxshi terlaydi. Kurtkangizning tugmachasini ochib, bir joyda harakatsiz turish vaqti keldi. Ko'chada esadigan yoqimli engil shabada juda tez iflos ishlarini bajaradi va tanani sovuq bilan mukofotlaydi.

Bundan tashqari, siz ob-havo sharoitida emas kiyinishingiz mumkin, oyoqlaringizni ho'llash paytida yoki iliq vanna paytida sovuq balkonga yengil futbolkada sakrab chiqing, epifaniya ayozidagi muz teshigiga sakrab chiqing va ho'l bilan chiqing tashqarida bosh.