Ako sa naučiť ruham break dance. Prečo rozpochat navchannya break dance. Najnovšia a hlásená pomoc, ktorá prekračuje všetko, čo je v hraniciach

Názov „break-dance“ nie je správny názov, správne je nazývať tento štýl break-dance alebo b-boying. Ako môžete opísať štýl? Tse kultúra, umenie, wrapping, extrémne pohyby, ale aj priamo hip-hop. Po prvé, jóga začala tancovať v uliciach New Yorku v 70. rokoch. Predtým bol breaking tancom kultúry UnderGround, alebo skôr pidpillya. Neskôr Portoričania pridali prvky capoeiri, ako malý vzhľad (gvint, salto). Jak break dance doma?

Hudba na lámanie

Stanovili ste si vlastnú úlohu: „Chcem sa naučiť tancovať break dance“? Začnite preberať hudbu. Pre koho chcete zrýchliť remixy hip-hopových skladieb, ale aj break-beatovej hudby, napríklad Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs a ďalší.

Ako sa naučiť tancovať breakdance doma: základné pohyby

1. Podpis. Sadnite si na podlahu, jednu nohu pokrčte v kolene a na palci, je potrebné potiahnuť dopredu, palec sa čuduje do kopca. Dali k zranenej nohe, vіdvodimo ubіk, pіdsіkaєmo priateľovi, je otočený vo výstupnej polohe, bez ohýbania.

2. Rovnováha. Naučte sa skrátiť žiarlivosť. Zaujmite polohu ako pri lezení na doskočisku, oprite sa o jednu ruku a skúšajte, balansujte, opierajte sa o ňu. Pravý lakeť možno zdvihnúť až k žalúdku, preniesť pažu na pravú ruku bez straty žiarlivosti.

3. Pohárik. Je potrebné padnúť na chrbát, hodiť sa späť a zdvihnúť telo na ruky, potom znova a znova padať.

4. Prejdite prstom. Je potrebné stáť na jednej ruke, telo hnijúceho je rovnobežné s pádom, neklesať a otáčať hlavou, zdvihnúť druhú ruku k stéle. Môžete zmeniť ruku vzadu a naraz otvoriť telo na opačnej strane postele. Spolu, z výmeny rúk, je potrebné vyhrať účes z oboch strán.

5. Práca nôh. Tse ruhi nohami. Pred nimi je možné vidieť prelínanie, cesty, rytmické kroky na tele, zabezhki.

6. Spinning move chi power move. Toto sú prvky balenia, ktoré akoby odporovali ich vzhľadu. Napríklad "krab" - telo sa vodorovne ovinie na rukách a nohy sa stiahnu do špagátu.

7. Power Trix. Silné pohyby, yakі nepredstaviteľné bez dobrého fyzického tréningu.

8. Zmraziť. Pred nimi je možné vidieť svet v rôznych polohách.

Ako sa naučiť tancovať break dance doma? Vpravo to zjavne nie je príliš jednoduché, ale úplne skutočné. Ak chcete dokončiť lekcie break-dance doma, ponáhľajte sa s radosťou, ako keby ste pomohli s opravou:

Všetky technické prvky zvýšia vašu vitalitu, takže sa naučíte byť trpezliví – nie každý ide na prvý a piaty raz.

Pod hodinou akrobatických kúskov sa poistite v osobe kamaráta alebo trénera.

Aby ste sa vyhli zraneniam, zahrejte zahrievanie a zatrimka obov'yazkovo - dobre zahrejte m'yazi.

Buďte úctivý v hodine ťahu, prejdite od jednoduchého po skladanie krok za krokom.

Strávte obrad v tíme - ľahšie si zapamätáte svoje a niekoho iného omilostenia a ich jedinečnosť. Dovtedy je cena prvým podnetom, ako rýchlejšie tancovať pre ostatných a naučiť sa poraziť najznámejšie tance.

Teraz už viete, ako sa break dance naučiť doma, ale je to zázračne opravené, útržky tohto tanca sú hneď zázračnými náhradami alebo doplnkami akéhokoľvek druhu športu.

Ak sa nastavíte na meta, aby ste sa naučili break dance, znamená to, že ste pripravení trénovať a tvrdo pracovať na svojom tele. Yakі novichki, že vminnya nebhіdnі pre vykonaný hlavné prvky break-dance - dіznaєtes іt іy statti.

Upper Break-dance, potom Top rock – to je „aranžmán“ pred top trikmi. Ruhi má byť "ľahká" a pružná, pre ktorú nie je podpora kvôli buti na scarpetoch a ramenám, keď sa vikonann práve zrútia. Riznomanіtnіst ruhіv v top-rocku nie je obklopený takýmito rámami. Pozrite si video, aby ste získali nápady a voľný štýl pre hudbu tak, ako vám hovorí vaša duša. Uvoľnite sa a nespútavajte ruky. Práca nôh - jogging nohami rúk. Hlavnou úlohou je mať právo ležať so správnym sídlom a pobilančným zborom. Posaďte sa na chrbát, oprite sa o prsty na nohách, päť nôh sa nelepí, koleno je „čudované“ dopredu. Teraz položte jednu narovnanú nohu dole a na opačnú stranu protiľahlej ruky, položte ju dole a späť, ale nedostaňte sa ďaleko. V opačnom prípade vyvážte rovnováhu a pri východe sa otočte, tábor bude bohato poskladaný. Keď pohnete stredom vagy, snažte sa nestrácať žiarlivosť a šetrite si výdrž, potom sa otočte na výstupnej pozícii. Opakujte ruh pri ďalšom beku. Dajte voľný priebeh svojim fantáziám: buďte ako ruhi na nohe, vikonan štýlovo a jasne a є práca nôh. Počas mrazenia tanečník zamrzne v rovnakej polohe - niekoľko sekúnd stojí. Najdôležitejšie v ich právach je správne položiť ruky a nepoľaviť ani na sekundu pri hodinovom státí, inak je možné zotaviť sa zo zranenia zápästia. Pre začiatok držania tela je poloha rúk nasledovná: ruka je pod 90° rezom k paži, prsty sú narovnané, lakeť je tiež ohnutý pod rovným rezom, je potrebné dať yakomog bližšie k stredu brucha, nohy sú široko od seba. Sám o sebe sa preto odporúča orezať ruku na p_dloz_. Teraz sa naučte, ako dosiahnuť rovnováhu, ale neskláňajte hlavu na pidlog! Druhou rukou sa môžete zdvihnúť, pokúste sa preraziť urážky nôh pre napätie celého tela. Nohy sa dajú trochu pokrčiť. Akonáhle uvidíte, že stіyka má dokončiť stіyku, skúste zdvihnúť ruku, že ju dvíhate, aby jedna ruka bola vašou jedinou oporou, uviaznutou vo vašom živote. Pre zmrazenie-prechody musíte vyhrať palice na dvoch rukách. Je potrebné ich zavolať v lakťoch, ruky pod rezom 90 °, prsty by mali byť narovnané na pravej strane (nie paralelne!). Položte ruky na zem ako oporu, nohy zdvihnite v jednej línii. Teraz podľa svojej vôle položte jednu ruku na oporu, ktorou sa opora prenesie na druhú ruku, potom sa otočte do vonkajšej polohy a položte druhú ruku. Nohy neklesajú na podlahu. Ak sa môžete naučiť len základy mrazenia, skúste zvládnuť detské mrazenie a vzduchové bábätko a potom ďalšie vlysy. Silový pohyb - silové zjavné prvky, akrobacia, najlepšia časť break dance. Pre koho potrebujete strečing, flexibilitu, silový tréning. Základné triky: gelik, barel, sviečka, mucha a swipe sú prezentované vo videu nižšie. Obov'yazkovo dotrimuytes tehnіkіnі vykonannya prava, skolki smrad travmobezpechnі.

Je zrejmé, že je lepšie a správnejšie naučiť sa break-dance v škole s certifikovaným inštruktorom, ale nemáte túto schopnosť - žiadny problém. Pozri si video, kde doslova „na prstoch“ vysvetľovali techniku ​​skladania skladacích prvkov.

Základné prvky

Spôsoby práce nôh

Rovnováha práce nôh

efektívny kutil-učiteľ break-dance

Škola break-dance Volnoriz bola založená v roku 2000. Na naše aktivity príde viac ako 1000 ľudí. Koristuyuchis dosvidom prácu v triede, vzali sme majestátne obsyag іnformatsiї a mohli yogo kompetentne a sústredené balenie na diaľku video kurz učiť break dance. Metodické vysvetlenie ruhіv a prvkov aranžovania so strapcami na predných stranách. Nedá sa to zle vysvetliť, ak sa dnes šantíte naťahovaním bohatých osudov so spoločnosťou iných vikladachov. Odniesli sme si profesionálny produkt, ktorý nikoho nepripraví o sklamanie. Zmeníte sa na svoje, ak pri pohľade oceníte prehľadnosť a hĺbku vysvetlenia. Koža z video lekcií breakdance, vrátane tých najdôležitejších, zaručene vás naučí niečo nové. Od jednoduchých až po skladacie vás krok za krokom prevedieme tŕnistou cestou samurajského breakdance. Nechcete začať obťažovať proces.

• Na potrebných miestach spovilna zjomka aby ste mohli dôkladne vivchiti ruhi.

• Nutné, áno pіdvodnі správne yakі dopomozhut nafúknuť alebo vytiahnuť potrebu konkrétneho ruhu m'yazi.

• Ideálna encyklopédia, cheat sheet a doplnkové materiály pre samotréning požičať v tanečnej škole alebo zároveň od nich.

• Koristuyuchis nahromadené dosvidom, ukazuje ako zbaviť sa širokých pardonov, čo je často počuť v triedach bývania.

• Naše reportáže vysvetľujúce nereálnu realitu profesionálnych tanečníkov zrozumiteľné a prístupné.

• Všetky informácie zahrnuté v priebehu horného chi spodného break dance, programy pre 2 skaly vziať z Volnorizі vo veľkom školskom režime.

• Kurz bude podobný tým, ktorí s break dance začali, keďže budú môcť lepšie pochopiť metodiku a vylepšiť hodiny o nové prvky.

Najnovšia a hlásená pomoc, ktorá prekračuje všetko, čo je v hraniciach

Internet je nekonečné pole chaotických informácií. Vchitisya chogos cez internet - je dôležité pracovať. Len pre vyhľadávanie si môžete vybrať potrebné informácie z milióna rôznych dresov, môžete si vypiť drink. Rozpovidaє Yegor Sheremetiev, jeden z riaditeľov školy Volnoriz:

„Aby som mohol absolvovať kurz, kúpil som si cestné vybavenie a začal som ho čítať, skrčil som plot. Nepretržite strávenú noc čítaním nespočetného množstva osobných blogov, fór, reklamných príspevkov a subjektívnych myšlienok. Povedať, že to bolo ťažké, neznamená nič. Vіyni pіdhodіv tа pramіvіv, superechki o metódach, vіdsutnіst konkіtії і priklіv, ptashinu movu... I vіdchuvav povnu poklonu. Pіshlo pіvroku, schob razbratisya zo základnej terminológie, ponoriť sa do základov, zrazumіt on scho vzagalі z sogogogogo chaos vyžadoval rešpekt. To je naozaj chorý proces. Vzduchom som preflákal na platenom internetovom kurze anglického videooperátora a producenta. Stretnutie ma stálo 500 dolárov a ďalšia hodina pred monitorom, s kamerou v rukách. Som šťastný! Všetky potrebné prejavy boli vybrané v jednej sekcii, štruktúrované a uložené na tanieri. Naučil som sa dať svetlo, zlepšiť náladu, pracovať s ľuďmi v zábere, montovať a pracovať na korekcii farieb. Celý proces vysvetľovania je jasný, ľahko pochopiteľný. Okrim navichok video-zjomki, stiahol som zázračný príklad toho, čo chcem poraziť naše video - to isté akіsnim to bude. A urobili sme jogo presne takto...“

Pri vytváraní nášho prvého videa o breakdance bolo jedným z cieľov zhromaždiť všetky informácie do jedného poľa tak, aby ľudia už nemali možnosť hádzať celý internet do vtipov shmatkiv, odmietnuť. Teraz si môžete stiahnuť naše video lekcie do počítača a žasnúť nad svojou hodinou.

Inštrukcia

Dávajte si pozor na víťazov nižšieho break-dance, kopírujte pohyby. Ak to chcete urobiť sami, môžete prísť so súborom lekcií o tanečných technikách. Pre profesionálny tréning je lepšie získať dobrého trénera alebo ísť do tanečného štúdia.

Video k téme

Breakdance je originálny, na improvizáciu a dynamický tanec bohatý, ktorý si vyžaduje silnú fyzickú formu takýchto akrobatických zručností. Tento tanec s skin rockom sa stáva populárnym medzi mladými ľuďmi, takže môžete spoznať svoj vlastný jedinečný štýl, vyskúšať si schopnosti svojho tela.

Inštrukcia

Vyberte si svoj tanečný štýl. Základné štýly breakdance: poping, elektrické boogaloo, locking. S narastajúcou profesionalitou tanečníci spravidla poznajú eklektický jedinečný štýl, no nové veci začínajú zvládnutím zvršku a spodku.

Naučte sa základné prvky breakdance. Prestávka má bohatú škálu rôznych prvkov, väčšina z nich je technicky skladateľná, čo ovplyvňuje temperamentnosť, gnuchkost, fyzickú silu tanečníkov.

Chodúle – tanečník stojí na rukách, jednu nohu má rovno vpred, druhú dozadu. Pidstribuyuchi na rukách, tanečnica striedavo mení polohu nôh, nibi krokuyuchi pri okne.
Headspin - zákruta na hlave. Tanečník stojí na hlave, hýbe sa rukami a smeruje telo pozdĺž pohybu, pričom nohy sú priamo kolmo k zemi, alebo v priečnom smere, mierne pokrčené, prípadne pokrčené v kolenách a klesajú k tvári.

Sixstep (šesť krokiv). Tanečník sa natiahne na ruky, zrúti sa pravou rukou doľava, prestaví nohy, dve shreshchuchi. Usago vyhráva 6 ruhіv nіg, ktoré sú predpovedané kopnutím nohami na kolík.
Švihnutie - telo tanečníka sa zahalí do 180-stupňového horizontálneho závoja, kýva nohami a mení opornú ruku.

Video k téme

Vráťte rešpekt

A tiež krútenie na chrbte, kovanie na hlave, číselné varianty „mliniv“, stribkіv ... Breakdance je druh veľkolepého tanca, ktorý zahŕňa neosobné a rozmanité ruhiv.

Breakdance je módny, kreatívny a hlavne energický tanečný štýl. Dnes sa čoraz viac mladých ľudí pokúša vyskúšať si úlohu tanečníka break dance, naučiť sa hlavné pohyby a nové vína.

potrebuješ

• - športové oblečenie a vzuttya;
• - Špeciálny klobúk;
• - zrkadlo;
• - Hudba.

Inštrukcia

Oblečte si tesný župan, ktorý nefalšuje ruhіv. Pamätajte, že break-dance obsahuje skladacie akrobatické prvky, ktoré si vyžadujú veľa fyzického tréningu, aby ste rýchlo pochopili techniku ​​tohto tanca. Ľudia, ktorí tanečné skúsenosti nemajú, však break dance môžu. Golovne zavjatі trenuvannya, že bajannya.

Opanuyte tsі hlavné prvky, najprv pristúpiť k razuchuvannya ruhіv samotný tanec. Ste vinní, že si pamätáte: postavte sa na ruky (na ruky) a hlavu; trimati stlačte dlhé a stabilné. Matka neslušná naťahujúca ten silný m'yazi chrbát.

Zvládnite najjednoduchší pohyb prestávky - hvilyu. Pre koho padnúť na ruky. Ruky sa lepia od zeme, potíme prsia a potíme nohy.

Vytvorte kovanie na hlave. Robiti ce je potrebné menej pre špeciálne klobúky. Z rozbіgu si narežete na hlavu, vezmite si ruky a zotrvačnosťou kovzaєte.

Zvládnite krútenie na chrbte. Pre koho, sadnite si na posteľ tak, aby ľavá noha bola rovná pod vami a pravá bola pokrčená v kolene. Ostro narovnajte pravú nohu a preneste ju doľava cez ľavú nohu podlahy, pokiaľ vám to telo dovolí. Teraz sú urazené nohy rovné, prekrížené. Rickly noste leva pod pravou, uistite sa, že dobrá swidkness je v pohode. Teraz, otočte sa na chrbte, vytiahnite nohy k sebe a prekrížte ich pre ešte väčšiu rýchlosť.

Naučte sa poraziť vietor rukami, nohami, spustite každú časť tela. Fluff je považovaný za hlavný prvok špičkového breakdance. Rovnako tak k základom hornej prestávky je vidieť robot roc. Yogo žmurkol a ukázal si stroj. Usі ruhi mayut buti ostré, urivchasti. Tekutina je absolútne neprípustná.

Vlak častejšie, rozvíjať fuzziness a m'yazi, a výsledok ob'yazkovo bude v pamäti.

Video k téme

Vráťte rešpekt

Neporazte skladacie akrobatické prvky nezávisle, bez hroziacej prípravy. Bezpečne sa dozviete o breakdance s pomocníkom alebo ľudskou bytosťou, ako je daný tanec.

Korisna porada

Ak chcete dosiahnuť správnu úroveň, poznať školu, naučiť sa break dance a prihlásiť sa na hodiny.

Tanečná kultúra nestojí na mieste. Dnes vidím viac mladých prestávka tanec ako moderný, dynamický a kreatívny, pričom jogu nazývame hlavným špeciálnym efektom súčasnej tanečnej kultúry. Dokončenie hornej prestávky je len otázkou naučenia sa, ako poraziť nováčikov. Hlavnou pomocou je uvoľnenie tela.

potrebuješ

• - veľké zrkadlo;
• - športové oblečenie;
• - Hudba.

Inštrukcia

Vznachtte, ako sklad horného break dance je vám bližšie: breaking (plast) alebo robot štýl (spútané ruky).

Postavte sa pred zrkadlo a skúste byť robotom. Nezabudnite, že pre každé auto je skuty silný. Navit one vipadkovy hladky pohyb moze zips vsetko. Pokúste sa ohnúť ruky ostrými rebrami. Skúsme zjemniť ruh. Nakreslite jasnú trajektóriu v priestore, keď budete pohybovať rukami a rukami. Keď si osvojíte tento prvok, skúste ho vypracovať dynamicky, tzn. nestoj na hmle. S kým, pamätajte, že ste „robot“. Nohy môžu tiež skolabovať vo vlnách. Môžete krútiť hlavou v rytme hudby, aby sme ešte viac zdvihli ruky. Ak zistíte tsі elementárne prvky, opravte zbіlshuvati swidkіst ruhіv. Aby ste to uľahčili, skúste si vypracovať kombináciu ruín normálne, bez toho, aby ste sa obmedzovali, a potom ju rozbite na kúsky a predstavte si robota.

Pokúste sa zvládnuť základy lámania. Pre koho potrebujete spievajúceho gnuchkіst. Postavte sa pred zrkadlo, uvoľnite sa, sústreďte svoj rešpekt. Oprav si rany

V ostatnej hodine naberala obľuba dnešných pouličných tancov. Ale môžete sa naučiť break dance s trénermi a v štúdiách, môžete si to dovoliť. Ak váš rozpočet nie je schopný urobiť bodku za takouto šou, inak sa len pokúsite cvičiť v skupine, potom sa môžete skúsiť naučiť tancovať priamo doma a my vám s tým pomôžeme.

Šikovný tanec vás vidí z natovpu, rozvíja sebauspokojenie, m'yazi, ktorý je takmer rytmický. Break-dance vám pomôže dosiahnuť všetko z príliš chránenej výšky. Tse spravzhnіy muzhnіy tanec, pred tým, dokonca aj garni. Ak chcete byť dobrým b-boyom, musíte sa naučiť pracovať so základnými prvkami a môžete pracovať sami bez toho, aby ste opustili dom.

Aby ste sa naučili break-dance búdky, pre klas je potrebné otvoriť čo najväčší priestor - nie je vašou chybou začať pracovať so správnymi rukami a nohami. Potom sa zoznámime a poďme bez problémov na základňu.

Trénujte základné prvky breakdance

"Vyhrávam rukami." Postavte sa rovno a ruky, dlane nadol, ťahajte zabiť. Skúste ruhati so štetcami tak, že sa pokúsite strčiť ruku pod nejaký predmet. Ak je to potrebné, vytvorte tento ruh pravou rukou, potom zatvorte lakeť: zdvihnite ho a potom spustite. Vezmite lakeť a penzel a potom ho dajte na rameno: potom ho zdvíhajte a spúšťajte, keď dokončíte ruhati s lyktem. Vo fáze pokožky aplikujte masáž len na jednu časť tela: penis, lakeť a rameno. Tse je základom breakdance. Ak sa to stalo, prejdite na ľavú ruku. Ak pravé rameno klesne, zdvihnite ho, aby sa lev znížil. Dali pracovať všetky tie isté s pravou rukou: zdvihnúť a znížiť ľavý lakeť a potom pracovať rukami s ľavým penisom. Takže ste prešli chrípkou z pravej do ľavej ruky. A teraz sa pokúste uistiť, že prechody sú hladké a že máte ďalšie zrkadlo.

"Hvilya tіlom". Princíp je rovnaký, že prvý má právo, ale treba začať od hlavy a skončiť nohami a potom napak. Pokrokovo pošvovať hlavu, potiť krk, prsia, žiť, stegna, kolená a nohy na záver. Ak ste sa prestali ohýbať ako časť tela, okamžite ho skúste otočiť vo výstupnej polohe a potom pracujte na ofenzíve. Po tréningu bagatioh môže tse vyzerať ako jediný plynulý pohyb. Ovládnite slávu tela a potom sa staneme bojazlivými, ale v správnom poradí - od spodu po hlavu.

"Kach". To je základ veľkého break-dance a podobných štýlov. Ak chcete tlačiť dopredu hrudníkom, položte ruky na stegna a pastilky zaobľujúce pery. Prudko zaguľaťme chrbát. Teraz nakreslite kruhy, priložte rúcho ostro, ale bez rivkiv a ohýbajte sa čo najviac v chrbte a prsiach.

Ak ste práve začali pracovať, súbežne so základnými právami sa pokúste naučiť, ako dlho držať ruky a stáť na hlave. Pre break-dance môžete mať oceľový lis a silné ruky, ako aj garna gnuchkіst - її trénovať na pomoc chorému vrahovi. Dovoľte mi, aby ste si osvojili vibránsky štýl tanca bohatým a švédskym spôsobom. A video, ak ho poznáte nižšie, vám pomôže naučiť sa správne pracovať so základnými pravidlami.

Video lekcie