Šesť pravidiel zdravia katsuzo nishi. Zlaté pravidlá zdravia - Nishi Katsuzo Japonský zdravotný systém Nishi

Pred vami je cestopis, ktorý vám pomôže poznať vašu cestu k zdravému hrebeňu. Sú tu predstavené tri známe systémy zdravia Ridge: Paul Bragg a Valentina Dikul. Kniha poskytuje všeobecné informácie o neduhoch hrebeňa, v záujme zdravého stravovania a spôsobu života, výber účinných správnych techník na nácvik hrebeňa, hovorí sa o nich, ako samostatne vyvíjať simulátory, ako priniesť zdravý pre váš hrebeň. Populárnejší pohľad. Tvorcovia týchto metód, ak sami narazili na problémy hrebeňa, ale dokázali ich prekonať. Teraz їхні vіdkrittya pomôcť stovkám tisíc ľudí, aby sa obrátili, že zmіtsniti zdorov'ya.

Naťahujem chrbát

Význam žalúdočných vredov

Zmіtsnennya m'yazіv nіg

Zmіtsnennya m'yazіv ruky

Správny "špagát"

Alternatíva k "Twine"

Upravte pre chrbát a brucho

Ako tráviť relax

Poradie relaxácie m'yaziv

Nechajte relaxáciu

O melanchólii kontrastných vodných procedúr

Kontrastné postupy na zlepšenie celého organizmu a pokračovanie života

Alternatíva: kontrastná sprcha

Studený kúpeľ za systémom Nishi: zlepšenie zdravia, liečba a očista

Horúci kúpeľ za systémom Nishi: chudnutie a zlepšenie zdravia

Bez ktorých nemôžete vyliečiť chorobu

Nálada na oblečenie

Vzorce vlastného kódovania

Studené a horúce obklady na zmiernenie bolesti v hrboch a hrboch

Možné vedľajšie účinky vývoja systému Nishi
Pravidlá zdravia

Kto je Katsuzo Nishi

Zdravotný systém hrebeňa Qia bol vytvorený Japoncami KATSUZO NISHI. Vіn nebol lekár, ale blízky „znak“ medicíny: od raného detstva sa Yogo neustále radoval z niečoho podobného alebo niečoho ako iného ochorenia. Sám napísal o svojom detstve takto: Jeden doktor ma pochválil za smrť, že sa nedožijem 20. storočia. Vyzývavo trpím duchovne aj fyzicky a stále viac chudnem. Som vášnivo hladný po zdraví. Táto starostlivosť vám pomohla nielen prežiť, ale aj stať sa zdravým. Nevzdávajte sa, choďte na šport a neustále perebuvayuchi v nezávislom hľadaní receptu na zdravie, poznania wellness systémov a filozofií rôznych krajín a kultúr. Výsledkom je, že shukan a dosvіdіv vіn svіdomiv, scho nie je іsnuє choroba okremо organіv - všetko páchne є є nasledim pathologicheskih zmіn raznyh sistem, і odnієnayu z vyzmenenniannya i Spiryuchis na tsі yavlennya, vіn vytvoril zdravotný systém, vidím systém zdravia Nishi. Ako základ zdravého sa pozeráme na niektoré prvky: shkir (vrátane slizníc), jedenie, pitie a psychiku.

Shkira- Tse náš zahisny chohol, a tiež - mechanizmus čistenia krvi od toxínov.

zha zabezpečiť telu všetky potrebné minerálne zdroje. A je dôležitejšie, aby zápach pochádzal z požadovaného množstva a skladu. Môžete ho poraziť, zničiť organizmus, alebo ho môžete hanobiť. Až do prejavu, Nishi nepozná každodenné tváre a vitamíny, krém reči, ktoré možno nájsť v potravinárskych výrobkoch.

Nohy- naša podpora, prostredníctvom nich sa uskutočňuje výmena energie zo Zeme: čerstvá energia na vstup, recyklovaná, patogénna - na odchod.

Psychika: ako naše myšlienky, emócie, postoje, taký je aj náš život. Tešiť sa dobrému zdraviu je možné len vtedy, ak sú všetky prvky dobré. Nezrovnalosti s kožou z nich spôsobujú ochorenia. Aby boli všetky systémy v poriadku, Nishi zaproponuvatisya dotrimuvatis „Šesť pravidiel zdravia“.

Vikonuvati pravý systém Oblečenie je potrebné podľa schopnosti vziať si ho - nahé telo umožňuje intenzívnejšiu výmenu reči, takže pokožka na celom povrchu tela kyslo „dýcha“ a účinne odstraňuje trosky.

Samodiagnostika za systémom Nishi

Najprv prejdite na prehliadku „Šesť pravidiel zdravia“ a vykonám diagnostiku vášho tela. Boli by sme radi, keby ste vykonali túto diagnostiku a do jednej hodiny potom vzali klas so systémom Nishi. Dúfajme, že výsledky vás ohromia!

Otzhe, stať sa zdravým, možno posúdiť pomocou šiestich metód samodiagnostiky.

1. Zo stojacej polohy sa uzdravte dopredu a snažte sa tlačiť prsty na podlahu bez toho, aby ste ohýbali kolená. Pokiaľ to cítite bez vážneho nepohodlia, znamená to, že vaša chrbtica a lýtko sú v poriadku.

2. Staňte sa prestrojením k stene, opierajte sa o ňu rukami a ťahajte telo, nie roztrhnite obláčik. Kut mіzh vaše telo a pіdlogu je vinný z dosiahnutia 30 °. Ak nemáte cerebrálny výpotok, znamená to, že nemáte žiadne vážne problémy s orgánmi a sedacím nervom.

3. Oprite sa rukami o stôl, postavte sa chrbtom k novému stolu, zdvihnite tvár do kopca tak, aby sa zarezala medzi vaše telo a dosiahla uhol 30 °. U koho môže byť telo úplne rovné a palce ležia na stole. Pokiaľ dokážete zaujať takúto pozíciu bez toho, aby ste zažili vážne nepohodlie, potom budú vaše nervy fungovať normálne.

4. Stojaci na kolenách si sadnite na kolená. Z ktorej polohy sa pokúste ľahnúť na chrbát bez toho, aby ste si potriasli kolenami pred nohami. Ak máte tse viide, tak vaše črevá a šitie sú v poriadku.

5. Ľahnite si na chrbát, ruky vytiahnite nahor a nadvihnite kabát. Zdvihnite rovné nohy do kopca a naviňte ich za hlavu tak, aby prsty na nohách vyčnievali. Pokiaľ sa cítite pohodlne a bez vážneho nepohodlia, vaša pečeň je v poriadku.

6. V stoji zdvihnite nohu tak, aby bola prešívaná vo vodorovnej polohe. Skúste zostať v takej polohe ako predtým magnát, bez toho, aby ste sa zrútili. Spomeňme si na vaše nohy. Stojaci na rovnakej nohe, ste nervózny precvičiť 312 m'yaziv tela. Napríklad ľudia môžu stáť na jednom nose 40 minút a u žien 25 minút, potom všetky orgány telesného systému fungujú normálne. Tim, ktorý má boľavé nohy, prvý krok je správny, treba ich dať do poriadku na doplnkovú kapilárnu gymnastiku.

Šesť pravidiel zdravia

Systém zdravia Nishi je založený na „Pravidlách zdravia“, ktoré sú založené na prastarých mysliach a ženách v deň zvláštnych práv. Život podľa pravidiel Nishі pomáha zlepšiť vaše zdravie a obnoviť vaše zdravie.

Prvé pravidlo zdravia: pevná rovná posteľ

Vzpriamená chôdza, ako keby človek umieral v procese evolúcie, výrazne zvýšila volatilitu hrebeňa. Teraz zdvihne jeden z hrebeňov budovy viklikati navit nie jeden, ale celý nízky nemoc. Ten hrebeň si bude vyžadovať najmä turbáky. Prirodzene, pre kôrovce je nemožné pohybovať sa celý deň, ale môžete pomôcť svojej chrbtici, aby sa správne uvoľnila na hodinu spánku.

Ridgebacky s podvivikhom (a, bohužiaľ, nie tak málo) relaxujú na mäkkom matraci nedostatočne a ich funkcie sú zmiešané, v dôsledku čoho trpí nervový systém (nervy atrofujú a ochrnú) a sudcovia nesúci krv. Mіzhkhrebtsevі disky zіgіvayutsya na mäkké matrace a to je ľahké zsuvayutsya, a obeh je rozbité.

Pіdvivihi khrebtsіv (baby zlіva)

Aby nočný spánok priniesol najväčšiu zášť, musíte myslieť takto:

Miesto na spanie môže byť pevné a rovnaké - môžete spať na posteli, na doshtsi alebo preglejke. Golovne - nebite pružinový matrac;

koberec je vinný tým, že je ľahký, nie je vinný tým, že je pod ním horúci;

Telo môže ležať rovnomerne, v takejto polohe je telo tela rovnomerne rozpodilyaetsya: umožňuje mysli relaxovať a otočiť hrebeň joga smerom von, čím sa minimalizuje negatívny prílev vertikálnej polohy a tlak pracovného dňa.

Čím silnejšie je zakrivenie hrebeňov, tým väčšia je vina za bolesť v panve a krizh v tvrdom lôžku. V tejto polohe je potrebné ľahnúť si napravo od "Zlatej rybky" (správa o novej div. "") alebo ohýbaním kolena pohybovať nohami buď z jednej strany, alebo z druhej strany. telo. Tse dopomogaє podolat bіl, že shvidshe volať na zhorstkogo lіzhka.

Výhody tvrdého klamstva

· Je najlepšou oporou pre hrebeň.

· Ochrana funkčnosti shkiru.

· Skorý rozvoj mliečnosti pečene.

· Umožnenie krvi voľne cirkulovať z krvných ciev do srdca pečene, výmena reči a samozrejme aj čistenie krvi a ciev sú intenzívnejšie.

· Umožňuje zmiznúť napätie rukhových nervov.

Pomáha normalizovať činnosť čreva (kŕče, zápcha).

· Spriyaє v_dnovlennyu normalї robotický nervový systém.

· Priniesť dobrý sen, povnotsіnny vіdpochinok.

· Zapobіgaє vynechanie vnútorných orgánov, legen, nirok.

· Viroblyaє dobrá postava.

Pevné lôžko vám umožňuje narovnať malé hrebene pohybujúce sa, prichádzajúce na úsek dňa, tomu, kto sa na hrebeňoch navíja v rade a potom sa otočí do správnej polohy. Pevná posteľ vám dáva príležitosť nielen priniesť tі chi іnshі poškodenie, pivo a vilіkuvati serioznі zahvoryuvannya hrebeň.

Ďalšie zdravotné pravidlo: pevný vankúš

Aby ste vytvorili optimálnu myseľ pre chrbticu, je potrebné vybrať správny vankúš. Bez ohľadu na to, aký tvrdý môže byť vankúš. Dôležitý je najvhodnejší vankúšik-valček, ktorý môže poslúžiť ako ideálna opora pre 3. a 4. hrebeň.

Aby ste si vybrali ten správny vankúš a rýchlo ho zavolali, poponáhľajte sa s takýmito odporúčaniami.

V ľahu na chrbte si pod krk položte vankúš tak, aby na ňom ležal 3. a 4. hrebeň. Nájdite si lepší tábor.

Je možné, že natiahnutím prvých dní, ale nie viac ako 3 dní, vás bude trápiť bolesť, budete sa potiť, začnete častejšie snívať. Neponáhľajte sa vymeniť posteľ toho vankúša za zvuku mäkkosti, počkajte na chvíľu, ak je posteľ pevná, ten vankúš už vo vás nespôsobuje pocit neprijateľnosti. Aby to bolo jasnejšie, dodatkovo môžete právom vyhrať „Zlatú rybku“ (odd. “).

Ak stále nemôžete zaspať, položte si uterák na vankúš. Ale ce timchasovy zahid. Krok za krokom ste vinní z toho, že sa pohybujete pod uterákom a zvyknete si spať len na vankúšoch.

Môžete ležať na chrbte na tvrdom vankúši 15-20 minút a potom postupne zvyšovať hodinu, kým nezistíte, že v noci môžete pokojne spať.

Tvrdý vankúš je barometrom zdravia s reťazou pokoja. Jej uvedenie do choroby je znakom prítomnosti výkalov v črevách alebo problémov s hrebeňom. Ale, zvonenie do tvrdého vankúša a prekonávanie nepohodlia s ním, krok za krokom sa týchto problémov zbavuje.

Výška vankúša sa určuje individuálne - volí sa tak, aby priehlbina medzi strechou a lopatkami bola vyplnená lopatkami a hrebeňová stovp bola rovná.

Valček na vankúš môže byť vyrobený z rôznych materiálov: dreva, vaty, pokrytej vlnitými vlasmi alebo kamienkami.

Spanie na chrbte nie je záväzné: môžete spať na bruchu alebo na bokoch. Ale chrapľavo vyžadujú obov'yazkovo na chrbte.

Výhody tvrdých vankúšov

· Von pіdtremuє optimálny tábor nosnej prepážky, nedovoľte viniknennya bohaté neduhy.

· Umožní vám opraviť pohyb krčných hrebeňov, ktorý spôsobí bolesť nielen v krku, ale aj v čeľustiach. Len čo hodina víťazstva uplynula, tvrdé podušky boli viničené a neskôr boli zničené hrebene. Tse vás môže stimulovať k shukati najlepší tábor. Je mi ľúto, že vám musím povedať o tých, že hrebene sú roztrhané správne.

Stimuluje cerebrálny prietok krvi.

Tretie pravidlo zdravia: napravo od „Zlatej Ribky“

Naše odporúčanie je stráviť každý deň špeciálny komplex práv. Tsі správne, aby myseľ urobila prvé dve pravidlá zdravia - tvrdá posteľ a tvrdý vankúš, chráni nás pred fyzickými a duševnými chorobami a poruchami. Napravte sa a sme zdraví a sme chorí. Zdravý smrad zaručuje úrodu zdravia a dlhého života a pre chorľavého sa stane prvou plodinou pred obliekaním.

Pod hodinou, ktorú si zoberiete (v tom istom čase a v pravý čas), ste vinní, že premýšľate o šatách, modlíte sa za tých, ktorí sa stanú požehnanými na tele, dobrí na duši a silní na duchu, a neochvejne veríte v tých, ktorí pred vami skontrolujte šťastie, že radosť. Tí, ako si ľudia myslia, čo chcú, a tí, ktorí v to veria, vlievajú do ich vedomostí, centrálny nervový systém, začínajú tiež vegetatívne. Ak sa nervový systém tohto natívneho tela prekupuje z rieky, ktorá je dosiahnuteľná s pomocou práv Nish, myšlienky ľudí, nádeje a vіruvannya sa na fyzickej úrovni premietnu do konkrétneho výsledku, ktorý ich formuje. podії, taký človek je pragne, taký chce byť.

Máte právo vyhrať hladko, bez zhonu. Aj keď ste žiadne z nich nemali, je potrebné trénovať až do konca. Aje tse nie je len samodiagnostika: je správne radovať sa z orgánov. Je správne, aby to bolo pre vás jednoduchšie, preto ich doplníte gymnastikou na kapiláry, ktorá dovtedy po nabití vydrží.

Aké je právo na "Zlatú Ribku"

"Zolota Rybka" - doprava, ako rozkazovací hrebeň. Pri svetlom spôsobe života, ktorý je dôležitejší ako väčšina ľudí, sa hrebeň stáva tvrdým a deformovaným. A chrbtica hrebeňa môže mať nervové spojenia s vnútornými orgánmi usma a táto deformácia je okamžite indikovaná na vnútorných orgánoch tohto psychoemocionálneho stavu. Takže psycho-emocionálny tábor môže ležať aj v hrebeni, dokonca aj skrútené hrebene často zvierajú tepnu, ktorá dodáva krv do mozgu hlavy, čo odstraňuje nedostatok kyslosti a začínajú zmeny nálad, bezdôvodný strach a úzkosť. , objavuje sa dráma, hnev. V dôsledku nedostatku fyzických síl sa chrupavky a disky medzi hrebeňmi zrútia a hrebeň stovp yak bi sa "stiahne". Z toho istého dôvodu sa ľuďom do 60-70 rokov ozýva kopa neduhov a diakoni sa roztopia na šprote o centimetre nižšie, alebo začnú umierať. Všetko sa zdá byť menej pre tých, ktorí v mladosti nemyslia na svoju chrbticu!

Nishі proponuє dômyselné riešenie - "Zlatá rybka". Tsya správne koriguje všetky zakrivenia chrbtov, tým istým spôsobom pozná prepätie miechových nervov a stimuluje pulzáciu žíl, ako keby prenášali krv z vnútorných orgánov späť do srdca a vedú produkty rozkladu cez póry. V tejto hodnosti "Zlatá ryba" zlepší prácu srdca a urýchli odstraňovanie toxínov. Vibrácie, ktoré sú realizované v tomto práve, tiež znižuje zníženie črevnej peristaltiky, a preto bojuje proti stagnácii výkalov - hlavnej príčine intoxikácie tela a ďalších chorôb.

Ešte dôležitejšie є tsya vpravo і pre hrebeň. Vono usuvaє, že zabіgaє skolióza (bіchne zakrivenie hrebeňa). Pomocou jogy môžete napraviť deformácie chrbtice, zbaviť sa syndrómu chronickej pitvy, výrazne zlepšiť stav nervovej sústavy, krvného obehu, prácu čriev a orgánov malej panvy, odstrániť nepriechodnosť čriev. Je správne umožniť vám dosiahnuť úroveň rovnováhy medzi telom a mysľou, napríklad po vašom boku, aby bol váš život v tomto chaotickom svete psychologicky pohodlný, aby ste zbystrili svoju intuíciu, aby ste ľahšie pochopili svoje telo – viete, čo v tejto chvíli potrebujete.

Predná časť vpravo

ja položka 1: na posteli, alebo na tvrdej posteli, v ľahu na chrbte, do kopca, ruky hodené za hlavu a vytiahnuté hore, nohy sú tiež vytiahnuté, chodidlá pod rovným kutom k špičke (kolmo k telu) , prsty máte neustále natiahnuté na seba. Stegna a päť s násilne stlačte k pіdlogi.

Vikonannya: s vedomím svojej polohy sa raz natiahnite na rameno „7“, opatrne natiahnite hrebeň na boku: „zdvihnite“ piatu pravú nohu dopredu pozdĺž svahu a súčasne natiahnite ruky do protilezhného beku. Urobme podobný nákres ľavou nohou. Opakujte 5-7 krát.

Hlavná časť

ja položka 2: uviaznutý v I. č.1, ruky pokrčte v lakťoch, položte dolony pod krčné hrebene, nohy k sebe, prsty oboch rúk, keď si potrebujete natiahnuť, mikinu, ramená, panvu, ikri, päťku pritlačte k pidlogu.

Vikonannya: opravte švédsku kolivannyu (vibrácie) pravou rukou, aby ste okradli malú rybku.

Keryvnitstvo: pod hodinou, búchanie šúchané, k nohe pritlačené, hrebeni sa previnili neposlušným klamstvom, pravorukým mlátením vylieva len nohy hlavy. Je potrebné vyhrať ten správny deň, večer, natiahnutím 1-2 brkami (keďže je pre vás dôležité šiť hodinu, môžete si rahunok poraziť, dokončiť správne, dosiahnuť až 120 resp. 240).

Právom môžete vyhrať nad strážcom, ktorý sa vám trasie pri členkoch a kradne ich zo strany až po zobák. Pomocník si môže pritlačiť chodidlá k sebe a zložiť ich z jednej strany. Za dieťaťom by mala nasledovať stegna, ruhayuchi pravák.

Štvrté pravidlo zdravia: správne pre kapiláry

Nishі dotrimuєtsya nová teória krovії krovoobіgu, zgіdno z taká krv cirkuluje nie srdce, ako je zvykom vvazhat, ale kapiláry sú sudcovia, ktorí uzatvárajú tepny a žily. І qi kapilára, aby som zabezpečil, že svoju prácu robím dobre, je potrebné trénovať. Pre ostatných v medicíne existuje špeciálna vibračná gymnastika pre zalomenia: majú takmer 4 miliardy kapilár. Ці цілющі вібрації дозволяють відрегулювати венозні клапани, що забезпечують зворотний струм крові, відновити циркуляцію лімфи, прискорити кровообіг, вилікувати різні хвороби, пов'язані з поганим кровообігом, покращити стан шкіри та посилити її захисні властивості, уникнути передчасної старості і зберегти ноги здоровими. To je dôvod, prečo problémy s nimi môžu spôsobiť ďalšie ochorenie).

Vpravo č.1 - hlavná

Ľahnite si na chrbát a položte hlavu na pevný vankúš - palubu alebo valec. Zdvihnite ruky a nohy do kopca, aby smrad urobil rovný kut s kabátom. Pіdoshvi nіg vinný roztashovuvatisya paralelne s pіdlogi. Perebuvayuchi v tejto polohe, rob s nohami a rukami ľahko trasúcimi sa úsekom 1-2 brká.

Postavte sa medzi nohy, dosiahnete približne na šírku ramien. Aby ste dosiahli maximálny efekt doprava, skúste držať nohy vzpriamene a otočte chodidlá uprostred tohto mena. Tí, ktorým záleží na zdvíhaní nôh vertikálne, ich môžu zdvihnúť približne pod kapotou o 100° a z tejto polohy zdvihnúť nohy ohnuté v kolenách podlahy vysoko, ale je to možné. Výška pіdёm nіg skĺzol krok za krokom zbіlshuvati, schob їх môže byť vityaguvati vertikálne.

Pre kapiláry, ako je "Zlatá rybka", je správne bojovať o deň, o ten večer.

Ako bolo určené, na hornom a dolnom konci je príliš veľa kapilár. Pri trasení rukami a nohami vydávajú kapiláry ďalšie vibrácie, ako keby sa chveli častejšie, že krv je aktívnejšie proshtovhuvaty. Črepy všetkých krvných sudcov tela sú zjednotené v jedinom systéme krvného obehu, ktorý lokálne zvyšuje krvný obeh, čo vedie k úplnému prekrveniu ľudského tela.

Správne číslo 2 - pre tých, ktorí majú studené ruky a nohy

Deyakі ľudia skarzhatsya tie scho smrad trvalo zmraziť kіntsіvki. Niekedy sú prejavy sprevádzané bolesťami v srdci. Toto sú znaky, že kapiláry sú stlačené kŕčmi: odteraz je celý systém krvného obehu prehnitý a orgány a tkanivá neprijímajú dostatok potravy. Takíto ľudia sa odporúčajú, krіm gymnastika pre kapiláry, viac dva sú správne.

persha právo nosiť harn v duši Zhromaždenia - "Trstina vo vetre". To výrazne posilní pruh krvi na všetkých spodných líniách, s vedomím, že zlepšenie životnosti tkaniva a m'yaziv.

Ľahnite si na tvrdú rovnú podložku, položte si ruky na vrch kabáta, pokrčte nohy v kolenách a uvoľnite ich, čím dáte najavo, že smrad od kolien po chodidlá sa zmenil na obrysy, že vietor bude fúkať. Doprajte svojim nohám plnú slobodu pohybu. Dajte im príležitosť, ohýbajte sa a lámajte, udierajte do sedadiel. Možno nemáte dostatok času na to, aby ste sa dostali do stredu dňa. Pomôžte si, ukážte, že vietor fúka stále väčšou silou na vaše nohy - v rade a smrad naraz, potom pozdĺž líca klesajú nižšie a nižšie a blížia sa až do polovice dňa. Qiu má právo pracovať s úsekom 2-3 hvilin dvіchі za deň, pragnuchi do tej miery, že päť ešte dostal do stredu dňa.

Druga pravdu na zníženie krvácania kіntsіvok - masáž pre pomoc gorіkhіv. Dá sa ním liečiť aj na uvoľnenie nervového napätia.

Vezmite dva chlpaté hrášky, vložte ich medzi ruky a zapracujte obaly natiahnutím 2-3 prameňov. Zároveň bolo dôležité hlásiť zusil, aby sa hrach jakomoga pevnejšie vtlačil do dolín.

Dáme na hrášok pod kožu chodidla a váľame podrážkami po tvrdých plochách, ale začnem odznova, nie bez žmýkania, aby sa hrášok silno vtlačil do chodidiel. Trivalita masáže chodidiel je rovnaká ako masáž rúk.

Pravá č.3 - gymnastika s nerovnomerným rozvojom pravej a ľavej časti tela

Pre ľudí, ktorí majú rôzne práva a ľavú časť tela (m'yazi, nervy atď.), Je potrebné vykonať kapilárnu gymnastiku troch іnakshe: ľahnite si na bok, zdvihnite ruku a nohu približne o 30 ° podľa do vzdialenosti k telu a pracovať im svetlo kolyvalnі ruhu s úsekom 2-3 prameňov. Pri nerovnomernom vývoji pravej a ľavej časti tela nie sú ich funkcie vyvážené, čo často vedie k rôznym ochoreniam. Prečo je také dôležité, aby urážlivé polovice tela boli vrіvnovazhenі.

P'yate pravidlo zdravia: správne „Z'ednannya zastav tú dlaň“

P'yate pravidlo zdorov'ya, ako dva vpredu, polgaє na pravidelnú vykonanú spev vpravo. Tu je správne, že vyžaruje ako chrbtica a vnútorné orgány a najhrubšia papuľa nášho tela - bránica. Vaughn v čase s dychom klesá ako tlaková pumpa, stláča pečeň, črevá, slezinu, krvotvorné, lymfatické sudy a cym stimuluje prekrvenie orgánov pri vyprázdňovaní mozgovomiechového moku, vikonuyuchi nie menej dôležité pre robota , nižšie k samotnému srdcu, - proshtovhuє krv.

Tsya má právo priniesť všetky nervy a nervy žiarlivej osobe, čím sa vytvorí harmónia medzi obvyklými časťami tela, vnútornými orgánmi a systémami. "Z'dnannya stop and dolon" je potrebné cvičiť obov'yazkovo pre všetky ženy bez ohľadu na vek, ktoré sa venujú najmä športu, státiu a vagitnim. Zhіnka, yak vykonuє tsyu správne shoranka ten večer, nіkoli žiadne problémy z gynekológie. Ešte účinnejší je pri gynekologických ochoreniach - neplodnosť, ohnutie maternice, cysta na vaječníkoch, myóm maternice, endometritída, vaginitída, amenorea, chorá menštruácia. Schodenská prax tesne predbieha choroby štátnych orgánov u ľudí a žien a povznesené choroby.

Vagіtnim zhіnkam, schob baldachýny boli ľahké, sіd robiti tsyu v pravom protyazh opakovať vvtory vrantsі ten večer. Účinnosť je správne, aby sme ju jednomyseľne potvrdili my, ktorí sme cvičili. Navit tie ženy, pre niektoré z prvých baldachýnov boli dôležité, môžu výrazne zmierniť svoje vlastné baldachýny, takže systematicky vyhrávajú „Z'ednannya stop and dolon“. Navyše, už 3-5 dní po semestri zamestnania, môžete obnoviť.

Čo je správne

Symetrická poloha tela, ako akceptujete:

· spryyaє vstanovlennuyu rovnaké sily duše a tela;

· ovplyvňovanie rovnováhy medzi konštruktívnymi a deštruktívnymi procesmi v strede tela, ako aj rôznych prvkov nervového systému, čo umožňuje dosiahnuť harmóniu v tele a koordinovať funkcie nervov, ciev, svalov, pravej a ľavej polovice tela. telo, kintsivok;

· Polypshuє funktsії nadzhirkovyh zaloza, stateevyh organіv, hrudné črevo;

· Zabezpečiť normálny vývoj plodu u žien.

Predná časť

Pravá časť je zložená z dvoch častí, z ktorých prvá časť (predná časť) umožňuje zvýšiť väčšiu intenzitu bránice, ako aj silu klitinínu dychu. Je správne ísť za golemom. Je správne prejsť na hlavnú časť, keď na to telo pripravíte menej.

Koža z prednej časti prednej časti (body 1-9) sa porazí 10-krát.

ja P.: v ľahu na chrbte na tvrdom povrchu, krk a hlava ležia na tvrdom valci, chodidlá sú zatvorené, nohy sú roztiahnuté v kolenách, spodná časť kolien, ľah na hrudi.

Vikonannya:

1. Stlačte vankúšiky prstov na oboch dlaniach jeden po druhom.

2. Stlačte chrbtovú časť ruky vankúšikmi prstov jednej ruky na vankúšiky prstov druhej ruky a potom celou pravou rukou vľavo a ľavou rukou vpravo.

3. Zatlačte dosky jednu na jednu.

4. Vytiahnite ruky so zovretými rukami s dlaňami na plnú dĺžku a prehoďte ich za hlavu, držte ich poriadne nad tvárami do pása, otvorte nos tela, prsty dlaní sa narovnajú na hlavu. Potiahnite ruky dopredu a dozadu.

5. Otočte prsty, nasmerujte ich na brady a stiahnite uzdy do stredu tela, ale teraz zdola nahor.

6. Pohybujte zatvorenými dlaňami po tele, roztierajte „šťavu“ a silnejšie kývajte rukami.

7. Natiahnite ruky úplne do kopca a dole, natiahnite údolia uzavreté.

8. Silou uzavretých dolín expandujte cez oblasť sony plexu, skolabujte so zatvorenými chodidlami dozadu a dopredu v dĺžke 1-1,5 stôp, ktoré sa prekrývajú s týmto údolím.

9. Ponáhľajte sa so zatvorenými dlaňami a nohami naraz tam a späť, snažte sa natiahnuť chrbtice (počet opakovaní môže dosiahnuť 61-krát).

Hlavná časť

Vikonannya: zatvorené dlane si položte na hruď kolmo k telu (ako anténa) a zotrvajte v polohe „lotos v ľahu“ (podobná polohe „lotos“ v joge, len tu nebudete sedieť, ale v ležiacej polohe). Potom zatvorte oči a zostaňte v rovnakej polohe 5-10 minút. Zastavte celú hodinu zatvorené, počet ruží je širší.

Je správne pracovať pre mňa podvečer a aj cez deň, aby ste mali voľnú hodinu. Do druhého dňa sa odporúča doraz a spodok poraziť.

Pravidlo zdravia je správne: správne na chrbát a brucho

Zastavte sa, dodržujte pravidlo zdravého poklikaného naučte svoje telo priviesť ho na hrebeň, ktorý žije naraz. Je potrebný pre zlepšenie a harmonizáciu rôznych životných funkcií centrálneho nervového systému, ako aj pre harmonizáciu a stabilizáciu duchovnej nálady.

Právo Qia sa skladá z dvoch častí: jedenástich prípravných a jednej hlavnej.

Meta tsієї gymnastika: uviesť črevá do obehu, regulovať obeh krvi nalačno a prekonať tak zápchu a stagnáciu výkalov, tobto faktory, ktoré sú príčinou všetkých neduhov, vrátane zabíjania slizníc – onkologických a srdcových. Psychická choroba, zmätok a mŕtvica v dôsledku zápchy sú jedným z najdôležitejších príznakov Nishi.

Zdá sa, že zdravý organizmus bude ležať vo veľkom svete s krvou: môže takto žiť a zničiť ho. V prípade zápchy je krv nahradená metabolickými produktmi, ktoré sú nasiaknuté z čriev a stávajú sa zdrojom autointoxikácie. To je dôvod, prečo sa ľudia, ktorí v dobrom trpia, môžu stať obeťami prakticky akejkoľvek choroby. Črevá sa neustále upchávajú fekálnymi hmotami, menia sa na tvrdý, nedráždivý vak, menia pečeň, nirk, menia kolísanie tenkého čreva, spôsobujú problémy v systémovom systéme, znižujú bránicu, čo je veľmi dôležité pre normálne krvný obeh. Všetko, čo robím, je vytvárať pôdu pre ťažké choroby, vrátane rakoviny.

Okrem toho, keďže gymnastika pre chrbát a brucho normalizuje činnosť čriev, môžete ľahko pôsobiť ako rany a pravidelne hladovať. Pamätaj: viac chorôb prichádza cez tých, ktorí sú pre mňa dosť bohatí; tí, ktorí pravidelne čistia črevá a vyhýbajú sa stagnácii v nových výkaloch, žijú dlho.

Čo je správne

Tse vpravo:

· spásonosný vplivaє tábor zdorov'ya, navyše fyzický aj duchovný;

· Normalizácia acidobalužnej rovnováhy v tele (pre zadnú časť zadnej časti brucha);

· Posilnenie horlivosti v robotickom nervovom systéme;

· Umožňuje vnútorným orgánom „dihati“, odobrať všetko jedenie a prepracovať jogu.

Vpredu vpravo

ja P.: sedenie na kolenách, panva opretá o päty, alebo sedenie „po turecky“. Hrebeň je rovný (hádajte, že viraz "ako arshin sa valil"), nie je vinný z pohybu pozdĺž osi kolmej na svah. Vuha je presne nad plecami, oči sú široko sploštené, jazyk zdvihnutý k nebu, je zhubne stlačený, dych sa rovná. Celé telo špirálovito prechádza na nohy.

A. Perebuvayuchi v I. p., vytiahnite ruky pred hrudník paralelne jedna k jednej a rýchlo sa rozhliadnite ponad ľavé rameno, snažte sa potriasť kuprikom. Skúsme sa pozrieť na kuprik hore po hrebeni až po najvyššie hrebene a potom otočte hlavu do I. n.Rýchlo sa rozhliadnime ponad pravé rameno a podobne sa pozrime do diaľky. Nemôžete sa naučiť spievať kuprik, ukážte, že chodíte na jogu.

B. Zdvihnite ruky do kopca paralelne a natiahnite sa do kopca. Shvidko zrobіt tie isté, scho th v bode A, pri pohľade na kuprik raz cez kožu ramena.

Promіzhnі správne vibudovuyut hrebene, chráni ich pred výskytom detí a ich nasledkiv ako choroba vnútorných orgánov. Je potrebné poraziť kožu po šiestich pravých predných častiach (str. 1-6) raz na pravú a ľavú stranu.

1. Ak chcete prehĺbiť hlboký nádych, zdvihnite ramená a potom ich spustite (10-krát).

2. Vyliečiť hlavu doprava (sprava až po pravé rameno), otočte sa k I. str - hlava je roztrhnutá rovno - (10 krát), potom ju uzdravte doľava (10 krát).

3. Potriasť hlavou dozadu dopredu, potom dozadu, treba ísť čo najďalej. V prípade dermálnej krehkosti otočte hlavu k I. n.Vikonait bol zhojený na kožnej strane 10-krát.

4. Otočte hlavu doprava-zadná, potom doľava-zadná na strane kože 10-krát.

5. Na vyliečenie hlavy doprava (pravou rukou sa zatlačte na pravé rameno), potom ju stačí stiahnuť dozadu a zrolovať hlavu späť na hrebeň (hlava má na svedomí buti vіdkinuta „vshchent“ ). Úder doprava 10-krát na strany, ktoré sa previnili.

6. Zdvihnite ruky do kopca paralelne k sebe, potom by ste ich mali ohnúť v lakťoch pod rovným kutom, stlačiť ruky v päste, hodiť hlavu dozadu, vyskočiť, takže boj bol úžasný v posteli. Na stojane "7" v rovnakej polohe posuňte lakte dozadu, ruky ohnite na rovnakých pleciach, ako keby ste ich chceli privolať za chrbtom (ako krill vánice), ihneď potiahnite hranu k stéle a snažte sa osloviť nového. Návrat k I. n.Vikonaite 10-krát.

Hlavná časť vpravo

Medzi prednou a hlavnou časťou si urobte malú prestávku, na hodinu sa snažte uvoľniť. Predtým, ako pokračovať, otočte polohu - môžete byť rovno.

Vikonannya: narovnajte telo, nasaďte jogovú vagónku na kuprik a začnite sa pohybovať doprava a doľava, súčasne hýbte žalúdkom tam a späť. Posuňte svoj hlas na hodinu doprava:

„Buďte láskavejší, s pleťovým dňom budem lepší, lepší, lepší, lepší. Kožné bunky môjho tela sú modernizované; krv sa stáva svieža, čistá, zdravá; púčiky vnútornej sekrécie fungujú zázračne; m'yazi, shkira, súdi byť elastický, pružný, zdravý, čistý, obnovený; kefy - mіtsnimi, naplavené drevo - gnuchki, rozpadajúce sa; všetky orgány systému sú usporiadané robotickým mozgom; mozog funguje zázračne - mozog zázračne pracuje s robotom všetkých orgánov a systémov: všetky orgány systému fungujú zázračne. Stávam sa zdravým, rozumným, láskavým, múdrym, budujúc si veľké tvorivé práva, hnedý k ľuďom aj k sebe. Som láskavejší a s dňom pleti budem lepší, lepší, lepší, lepší."

Vicone qі ruhi s hodinovým hlasovým prejavom samonavigačných vzorcov s 10-minútovým úsekom shoranky a shovechoru.

Imovirno, dokonca viac ako raz hovorili o návrhu na presunutie piesní inštalácie, ale spravidla išlo o tých, ktorí pracovali v tábore relaxu. Deisno, program, ako sa zaradíš do toho istého tábora, s veľkou ľahkosťou dosiahneš podporu. Avšak rytmické výkyvy, yakі vy poddnuvatimet z samonavіyuvannyam, spriyat ešte efektívnejšie diї. Po dosiahnutí mosta sa zdravotný program rozšíri na pokožku vašich pacientov nasledovne.

Prečo je dôležité správne opraviť zadnú časť brucha naraz

Tsya správne dáva účinok takzvaného bránicového dychu - dychu spodnej časti brucha (mimo dychu jogy). Ale vikonuvaty taká dihannya bez práv na chrbát je hanblivá: môže sa u vás vyvinúť enteroptóza - natiahnutie spodnej časti prázdneho žalúdka so sploštením, ktoré je obviňované hviezdami. Čo je to za komplikáciu? Znížená kyslosť šťavy z potrubia, čo zase spôsobuje, že sa ozýva vo vonkajšej časti potrubia a môže spôsobiť rakovinu potrubia. Navyše právo na žalúdok bez práva na chrbát negatívne ovplyvňuje nervový systém, čo spôsobuje trochu úzkosti a strachu.

Právo na chrbát, ako keby jednu hodinu neporazil brušný (z latinského "brucho" - živý) zhon, tiež priniesť malú kôru. prečo? Naše telo je bezpečnejšie voči rôznym neduhom z jedného dôvodu: po prechode z prírody do ríše civilizácie sme sa inšpirovali prirodzeným spôsobom života. Sedavou prácou sa tento nedostatok fyzického stresu pripisuje deformáciám hrebeňa, ale na druhej strane ničím proces výmeny reči. Unesená sprava-doľava, aby joga pre zdravie tábora. V dôsledku prítomnosti brušnej dutiny môže správne telo prekysnúť a môže to spôsobiť aj ochorenia spojené s nahromadenou kyselinou, ako je apoplexia a cukrovka, a preto reagujeme na prechladnutie.

Otzhe, presne pre zadnú časť toho žalúdka, pre myseľ je efektívnejšie, že zápach okamžite zmizne. Poďme sa pozrieť na rovnakú kyslosť tela a nervového systému. Zdravý nervový systém mi dáva schopnosť úspešne odolávať akémukoľvek druhu nepriazne. „Keď kráčame zo strany na stranu, stojíme pevne na zemi“ – nachádza sa v pojednaní „Fukanzazengi“, ktoré označuje zen.

Dodatkovі právo pre gnuchkostі a strunovosť

Tim, ktorý chce byť nielen zdravý, ale aj vláknitý, gnuchkiy, mіtsnim, silný, posilniť svoju chrbticu, Nishi kvôli pridania k zavedeniu viacerých „zlatých pravidiel zdravia“ má pravdu.

Naťahujem chrbát

Tsya má právo „revitalizovať“ miechový hlien, spevniť litickú sliznicu a sliznicu brucha a stimulovať nervové zakončenia, normalizovať prácu všetkých vnútorných sekrétov vrátane štítnej žľazy.

Prázdniny ľah na chrbte, nohy vystreté, ruky stiahnuté za hlavu, celé telo uvoľnené. Povіlno zdvihnite hornú časť toulubu do sediacej polohy. Uzdravme sa tak sebestačne dopredu, stláčame hruď k stegonu, tlačíme na kolená a naťahujeme ruky k členkom. Vytiahnite rúška k sebe, aby ste natiahli zadnú časť nôh.

Natiahnite sa dopredu natiahnutím 1-2 prameňov. Vo výstupnej polohe sa poriadne otočíme.

Dvaja majú právo bojovať o deň: klamať, hneď po prebudení a večer pred ním, ako ísť spať.

Význam žalúdočných vredov

Tsya má právo poznať m'yazovu napätie v celom tele, že zmіtsnyuє m'yazi brucho, pred zápchou, poraziť nohy strunami.

Ľahnite si na chrbát, položte ruky na kabát, relaxujte. Z tejto polohy zdvihnite nohy pod kapotou približne o 30° smerom dole. Držte túto pózu 10 sekúnd, potom zmeňte napätie a prudko spustite nohy nadol.

Zmeňte počet sekúnd a zopakujte to správne ešte raz (viac ako dvakrát po práci sa neodporúča, črepy sa môžu ukázať ako tvrdohlavé). Pod nohami je najlepšie si ľahnúť jemne, aby ste nedostali päť bodov, keď narazíte na pidlog.

Pozor na správnych dvoch na deň: lež, ako vstávali len oni, ten večer pred spaním.

Akoby keď pidyomі nіg po dobu 10 sekúnd, pocítil zimnicu alebo ospalosť, to znamená, že bolesť brucha je oslabená. Z tohto dôvodu si Nishi musí dať na život horúci obklad. Tri možnosti kompresie:

· súčet vodnej suspenzie magnézia s olivovým olejom alebo sezamom v pomere 50:50;

· sumish pohánkové krúpy (150 g) zo sillu (1 lyžička);

· 150 ml sójovej pasty (miso), zriedenej 75 ml horúcej vody.

M'yazi brucho zmіtsnyuє tak choďte na pіsk naboso. Ide o nepriamu metódu na brušný hlien, ktorú možno použiť pred odporúčaniami pre deti. Krіm іnshhogo, vіn ozdorovlyuє nirki i zmіtsnyuє sertsevy m'yaz. Chôdza s tým najlepším z vrantsі, na mikine, ale stále je to nemožné, chodiť v tú najlepšiu hodinu pre seba. Je takmer nevyhnutné, aby 5 hvilin a krok za krokom priniesli hodinu do pіvgodini. Keďže v blízkosti nie je žiadne jedlo, môžete sa prejsť po tráve.

Zmіtsnennya m'yazіv nіg

Tsya má právo udrieť m'yazi nig, stegon a homilok. Črepiny nohy sú oporou celého tela, zvyšuje sa pevnosť tela a obdobie nosenia dieťaťa je chronické. Cvičenie m'yazіv nіg tiež reguluje prácu čriev.

Pre správnu vikonáciu je potrebné presunúť dôležitý predmet na stélu alebo vysokú šafiu, ľahnúť si, pod hlavu si dať tvrdý vankúš (palubu alebo valec) a oprieť chodidlá o celý predmet. Zdvihnite a znížte polohu a znova ohnite zdvihnuté koleno asi 60-krát za chvíľu.

Vaga výhoda spočíva vo fyzickom stave. Najlepšie takmer 2 kg. Ak ľahko zdvihnete hlavu v určenom tempe, môžete zvýšiť jogu o 400-500 g.

Ako výhodu môžete vyhrať medveďa alebo drevenú debničku so škrípaním, štrkom, cereáliami alebo knihami. Šikovné matky medvedíkov chotiri 400-500 g a šproty medvedíkov 2 kg, aby sa hmotnosť postupne zvyšovala.

Najdôležitejšou mentálnou účinnosťou je správne prijať 120 g zeleniny vrátane badily. Zdravým ľuďom stačia tri rôzne druhy zeleniny (zelenina sa trhá na kvety), musíme zvýšiť počet neduhov na päť.

Rešpekt! Qiu právom nemôže za zvýšenú teplotu.

Zmіtsnennya m'yazіv ruky

Výsledkom je to správne - zmena humerálnych globúl, deltoidných m'yazyv ramien a dýchacích orgánov (kisen - ce život; chim mіtsnіshiy i rozvinenіshiy dyhalny aparát, tim žijú dlhšie ľudia). Na konci noci, na tvrdej posteli s tvrdými vankúšmi a piatimi včasnými pokynmi , , , , ) je pravdepodobnejšie, že inšpiruje ľudí, ktorí môžu mať tuberkulózne jaskyne.

Ľahnite si na rovný povrch zhorstky, podklavshi pod hlavu palubu alebo valec. Využite obe ruky, prejdite na stélu alebo shafi a zdvihnite a spustite jogu swidkistyu 60-krát vo vetre. Zložené a zložené ruky môžu byť vzkriesené.

Čo je správne

Tsya je právom milá pre ľudí, ktorí trpia chorobami dýchacích orgánov - tuberkulózou, astmou, bronchitídou, zápalom pohrudnice, zápalom pľúc. Ale je pre nich nemožné dostať sa dopredu a postarať sa o vysokú teplotu. Krіm tsієї právo, neduhy sú vinné vikonuvaty päť obov'yazkovyh vpravo, , , , ), spať na tvrdej posteli, p_dklavshi pod hlavou palubu alebo valec.

Ak je kašeľ správny, môže byť dočasný, rovnako ako choroba človeka na astmu, chronickú bronchitídu alebo inú chorobu. Tse je úplne normálny jav, yak nemá na svedomí bentejiti. Vydržte dôležité obdobie a svojich neduhov sa opäť zbavíte.

Správny "špagát"

Tsya má právo posilniť nohy, inšpirovať silu a omladiť telo.

Vytiahnite nohy zabitia. Zusilla sa previnila tým, že stála v medzere naprieč a ťažkosť tela spočíva v tom, že sa krčí na napätých nohách. Kіntseva meta roztyaguvannya nіg ubіk polygaє v tom, schob robiti povny priečny špagát.

Aby ste nezranili m'yazi stehna, majte nohy na zručnosti. S bezpečnostnou metódou dostať jednu nohu do dôležitého kusu nábytku, aby vám nezavadzal. Pre prehľadnosť môžete pod paplón vložiť vankúš.

Účinok bude lepší, ak zjete aspoň 120 g šiestich druhov zeleniny denne a dopracujete sa až po a po motúzovej gymnastike na kapiláry.

Alternatíva k "Twine"

Yakshcho "Twine" je pre vás príliš skladací, ale bojíte sa zranenia m'iazi rozkroku, skúste nahradiť nový správny: je to jednoduché.

Vyberte si kus nábytku do pása a hoďte ho na rovnú nohu. Noha sa môže opierať o povrch predmetu piatou. Svet má tri Výška objektu by sa mala zvýšiť, ale nemalo by sa začať z veľkej výšky.

Chill dopredu, tlačiť kolená s hrudníkom. S týmto sa pokúste ostrihať chrbát rovno a ak to potrebujete, opravte ho od brucha po steg. Nahil maє trivati 2-3 hvilini. Pokúste sa na chvíľu podviesť yakomog bližšie k nohám alebo nie na podlahu, aby sa objavil silný bіl. Ak je to pre vás dôležité, pošlite svoje myšlienky na hodinu, aby ste videli teplé prúdy energie v tých oblastiach nôh, ktoré sa naťahujú, čo si vyžaduje relaxáciu. Dihannya pid hodina je dostatočne správna.

Po skončení určenej hodiny je vhodné sa narovnať a bez spustenia nôh sa otočiť bokom k opornej ploche. Vaša noha sa pri tom tiež rozhorí a už sa točí nie na päte, ale na vnútornom rebre. Z tejto polohy opäť doliečte palec na nohe. Postupujte tak, aby chodidlo zostalo na rebrách. Ako keby ste na seba zdvihli ponožku a pred vami viseli p'yatu, navpaki, účinnosť strečingu sa zvýši. Otočte palec opornej nohy k hornej časti chodidla, položte druhú nohu. Po 2-3-hvilinnom hladkom nahily sa otočte do vonkajšej polohy a druhou nohou potiahnite doprava.

Upravte pre chrbát a brucho

Tieto a dva kroky sú správne uznávané pre tých, ktorí chcú plochú garniy matku, zdravý hrebeň a zdravé naplavené drevo. Ale schob objednávanie hrebeňa a hlinitého, je správne doplniť ho syrovo-vegetatívnou stravou. Nezáleží na tom, či dostanete zeleninu, šrot - môžete nazbierať nie menej ako 300 g surovej zeleniny.

Získajte rešpekt! Správne, nemôžete pracovať na poslednom slimákovi. Vіd їdi prijať môže trvať najmenej 2 roky.

"Miechový oblúk"

Ľahnite si na rovný, tvrdý povrch kopca a pod hlavu si položte malý mäkký vankúš. Zusilla na hlavu a nohy v strede, vzadu hniť a zdvihnúť to zaživa. Vďaka tomu môže byť vaše telo (nohy, paplón, hrudník, krk a život) tvarované do oblúkov. Zostaňte v tejto polohe 30-60 sekúnd a potom sa pomaly spustite na podlahu. Pod vikonannі právo nehlásiť veľký zusil. Zvyšujte ambície krok za krokom.

"Oblúk brucha"

Teraz je správne prorob to isté, vikoristovuyuchi ako podpora nažive. Ruky, hlava toho shiyu sa dá vytiahnuť hore. Zostaňte v tejto polohe 30-60 sekúnd, potom choďte dolu k podlogu a opravte trocha. Akonáhle budete mať pravdu, môžete vidieť bolesť v žalúdku, čo znamená, že v tejto zóne máte patológiu. Pre її usunennya vikoristovyte komprimovať z yam, kontrastné komprimovať a právo "Golden Fish".

"Valyannia"

Zapáľte si látku, napríklad pri koberci, a ľahnite si tvárou do kopca na rovný tvrdý povrch. Potiahnite ruky za hlavu a začnite sa pohybovať z jednej strany na druhú. Prevrátili sa na zobáku - a zatrimaetsya v rovnakej polohe na niekoľko sekúnd, potom sa prevrátiť na chrbát, na ďalší zobák, nareshti, na živé. V kožnej situácii je potrebné dočasne orezať. Trivalita plstenia - v 2 až 5 brkách.

Relaxácia podľa systému Nishi pre zlepšenie hrebeňa a celého organizmu

Akoby sa objavili známky neduhov, potom je to bezpochyby relax. Každý z M'yazov's Rososlannya, Yakshcho sa systematicky vedie, Vilіkov bagato ailobor, reumatizmus a neuralgia, a taká vec je v ceste, hady, bolestivý spánok, aby svietili v negatívnom systéme, stabilnom corpus delicti. priateľské infúzie, ktoré dúfajú v relax. A najkrajšiu silu majú tí, ktorí spúšťajú prirodzený mechanizmus samoliečby v tele.

Prečo je dôležité relaxovať

Za zvyšných tisíc rokov sa zásadne zmenil spôsob života človeka, proteo reakcie tela zostali nezmenené: fyziologicky je človek pripútaný k životu v hustom lese, a nie v pohodlí civilizácie. V dávnych dobách, ak naši predkovia žili v prirodzených mysliach, bolo všetko jednoduché: vtiahnutím do stresovej situácie človek reagoval buď prúdom alebo agresiou. A tí, ktorí by inak vyžadovali výraznú fyzickú aktivitu a prenos duševne živej energie, vrátane negatívnej.

My, moderní ľudia, spravidla nemáme schopnosť zaťažiť sa fyzickým výbojom. Je nepravdepodobné, že šéf, ktorý má moc, vás nechá hrať futbal alebo cvičiť v telocvični, aby ste uvoľnili stres. Najkratší víkend večer vynechať pár pív s kamarátmi a vyplakať sa pri veste. A negatívna energia nikam neodišla, len sa stratila z vašej psychiky.

Psychické napätie, s vlastnou temnotou, vytvárajúce m'yazove napätie, ako je zachránené a po tom, nakoľko príčina stresovej situácie prestáva byť. Takže v dôsledku negatívnych emocionálnych zážitkov sa naše telo stáva m'yazovі zatiskakhі. V priebehu rokov sa smrad vyvíja a skladá sa na speváckej štruktúre. Štruktúra m'yazovyh stresy komplikujú samoreguláciu tela a vedú k chorobám, eliminácii patologických reflexov a stereotypov. Os na vás a prvý dôvod všetkých neduhov hrebeňa je stres.

Existujú len dva účinné spôsoby, ako zvýšiť napätie správnym spôsobom: pravidelné fyzické napätie a celkové uvoľnenie mysle. Tretia neexistuje. Akýkoľvek alkohol, akékoľvek trankvilizéry, akékoľvek drogy problém nevyriešia. Ideálnou možnosťou je postarať sa o relaxáciu a fyzické práva, takže dobre, a kvôli Nishi. Relax využíva všetko, čo vedie k neadekvátnym reakciám, negatívnym emóciám, chronickým, hnusným náladám, dovedie vás do tej úrovne, kde môžete zmeniť úplne všetko, aby sme vymenovali tie, na ktoré je oficiálna medicína zvyknutá.

Umyte si relaxáciu

Pred relaxáciou obov'yazkovo je potrebné vyprázdniť sich mikhur! Inak vám víno na tú správnu hodinu pokoja nedodá. Viac než to: slabý a pretrvávajúci reflex môžete viniť z cvičenia relaxácie.

Oblečenie je vinné tým, že je šikovné a flexibilné, vyrobené z prírodných tkanín. Pred relaxáciou je potrebné odstrániť remienky, okuláre, namistos, podpätky a iné ozdoby.

Inokedy nechoďte naboso! Ak sa viac uvoľníme, upokoja sa všetky životné pochody v tele, zníži sa teplota, krvný tlak, bosé nohy môžu mrznúť. Oblečte si biele alebo tenké vlnené šatky. Z druhej strany kutatisya tiež nie je varto. Ak sa bojíte mrazu, prikryte sa ľahkou prikrývkou: to bude stačiť.

Relax sa dá praktizovať ako doma, teda na čerstvom vzduchu (podľa počasia), v blízkosti tichého, chráneného vetra, spekania a rozťahovania hmly. Je lepšie sa o to postarať medzi borovicami, brezami a cyprusmi: kvety stromu dodávajú energiu. A os yalinka a osiki, navpaki, odoberajú energiu, takže ich existencia na hodinový relax nie je potrebná.

Ak ste zaneprázdnení doma, poproste svojich blízkych, aby vás nevolali, zamknite dvere na izbe na buchnutie, prípadne si vyberte hodinu na relax, ak vás v zásade nemôže rušiť napríklad mikina. , cca 5-6 rokov.

Ako tráviť relax

Urobte si šikovnú pózu, vyrovnajte oči a uvoľnite sa o 40 prameňov, nemyslite na to a neskolabujte. Nezáleží na tom, či sedíte alebo ležíte, držanie tela nehrá rovnakú rolu, mrcha - ušetrite neposlušnosť. Dihannya pid hodina relaxu, ale spomeňme si na ľad - podlaha, aká hostina, je umiestnená pred nosovými dierkami, nezrútila by sa.

Mayte na svoj sľub: ak sa vlámete, máte právo neposkytnúť výsledok. Choďte tam a späť a vezmite si taký tábor 5-10 hvilin. Postupne zvyšujte trivalitu relaxácie pridaním až 40 prameňov. Snažte sa nezaspať: jednou z najdôležitejších relaxačných myslí je, že uvedomenie je aktívne.

Poradie relaxácie m'yaziv

Je ťažké zbaviť sa všetkého bahna z tela raz a navždy. Je lepšie ich uvoľniť podľa ich potrieb v takom poradí: nohy, ruky, chrbát, život, ramená, krk, tvár.

Znamenie toho, že ste sa uvoľnili, ak vidíte nedostatok miesta v tele, budete expandovať vo vzduchu.

Nechajte relaxáciu

Nehovorme nič o tých, z ktorých sa, ako sa ukáže, stane relax. Aje tse tezh je dôležité. V hodine relaxu začne človek znieť ako hypnotik, blízko spánkového tábora. Preto je potrebné po dokončení z neho plynulo vystúpiť. Zároveň nevstávajte prudko, inak bude vaša hlava zmätená, inak si všimnete, nibi „Ide dah“. Pokračujte v ležaní zo sploštených očí, zhlboka sa nadýchnite 2-3 a uvidíte. Potiahnite palec ľavej nohy, potom - palec pravej nohy, potom urazte ponožky naraz, visiac päť dopredu. Zhlboka sa nadýchnite a vyplašte oči. Pozri. Zamknite si ruky v zámku, zdvihnite ich v horách, za hlavu, natiahnite si celé telo za ruky a sadnite si. Môžete vstať cez chvíľku a pokračovať v plnení svojich povinností.

Vodné procedúry v systéme Nishi

Voda je náš najväčší liečiteľ, náš liečiteľ, ktorý nemôže poskytnúť rovnakú pomoc. Adzhe vona, ako iná reč, bude nás zväzovať z Prírody. Voda bola stvorená Bohom na čistenie, obnovu, zrod a udržiavanie života. Vaughn a radujte sa, čistite a omlaďte. Úprava vody bola obľúbenejšia počas všetkých hodín. Správnou zastosuvanní vodou môžete zlepšiť zdravotný stav bohatých funkčných porúch, úspešne bojovať proti neduhom a zbaviť sa badiorimu do hlbokej staroby.

Odporúčame tri vodné procedúry: kontrast, studený a horúci kúpeľ. Vyberte si be-yaku, koža z nich môže mať svoje vlastné pocity. Ale tie najúčinnejšie sú kontrastné. Horúci kúpeľ Zvichayna vyžaduje čisté potenie: telo spotrebuje bohaté množstvo žiarenia a vitamínu C, pre ktoré sa v organizme ničí kyslá kaluž vody. Pri kontrastnej procedúre nič z toho nie je vidieť, preto je to také zlé.

O melanchólii kontrastných vodných procedúr

Kontrastné oblievanie s utláčajúcimi silami, ktoré strážia a uvoľňujú. Smrad tonuje blato, školí krvilačných sudcov, pozná ješitnosť a k tomu dávajú na hrebeni silnú bujarú injekciu. Kontrastná sprcha navyše zlepší výšku pokožky a zvýši prísun vitálnej energie v tele. Životná energia je celá látka, ako ju považujeme za samozrejmosť, dokonca aj pre Kozmos. Ona sama nás otrasie k životu, postaví nás na nohy po neduhoch, traumách a psychických otrasoch. Ľudia neustále prechádzajú procesmi pokoja a znovuzrodenia. Zatiaľ čo energia života je bohatá, vzkriesenie je nad umieraním: človek je zdravý a pripravený trpieť ťažkými chorobami. Ak energia rіven klesne nižšie ako pieseň rіven, vo svete prevezmite horu znovuzrodením, aby ste telo priviedli k silnému oslabeniu, chronickej nevoľnosti, chorobe a smrti.

Os, prečo je lepšie zvoliť kontrast medzi postupmi suchej vody. Rovnako tak si dáte horúci alebo studený kúpeľ, vždy ho doplňte kontrastnými sprchami: v každom prípade odstránite základný efekt.

Kontrastné postupy na zlepšenie celého organizmu a pokračovanie života

Procedúra je určená pre tých, ktorí chcú zachovať mladosť a vitalitu organizmu, pestovať ho odolné voči nachladnutiu a choroboplodným mikróbom. Kontrastná sprcha rozoberá neuralgiu, reumu, bolesti hlavy, cukrovku, nemŕtvych, anémiu, zhoršený krvný obeh a ešte viac. A ľudia s nízkymi teplotami smrad jednoducho potrebujú.

Optimálny teplotný rozdiel je blízko 30 °C: horúca voda - 42-43 °C, studená - 14-15 °C. Ale volajte takémuto predajcovi krok za krokom s natiahnutím 7-10 dní.

Horúca voda (°C)	studená voda (C)	Počet dní

Alternatíva: kontrastná sprcha

Nishi kvôli užívaniu kontrastných kúpeľov. Je jasné, že v Japonsku ľudia túžia po kúpeli a hodiny našej duše úžasne vzplanuli. V Japonsku je však možné robiť kontrastné kúpele, rýchlo prejsť zo studenej vody do horúcej vody a späť, je to možné len v mysliach špeciálne vybavenej nemocnice na špeciálne procedúry. A ak nie, potom by bolo možné priznať, že Japonci sú silní v kúpeľniach, orezávajú dve vane. Väčší počet Rusov rozhodne nie je schopný piť zo studeného kúpeľa v horúcom kúpeli a späť. Preto môžete kontrastné kúpele (pretože nezodpovedajú realite nášho každodenného života) nahradiť kontrastnou sprchou, pričom teplotný režim a schému procedúr týmto odporúčaním.

Procedúra má začať studenou vodou a skončiť studenou vodou: tse obov'yazkova umova. Je potrebné naliať aspoň 4 kontrastné výplachy, piate, studené:

Studené liatie - 1 brko, horúce liatie - 1 brko.

V ideálnom prípade by ste sa mali zamerať na 11 nalievanie, aj keď neexistuje žiadna hranica. Pre bajannya postup môže byť dokončená 61 studená sprcha.

Môžete si naliať buď pre dušu, alebo pre panvu. Stojaci pod sprchou, nalejte cez telo, nie zatrimuyuchis podovga jeden missi. Častejšie sa postupne zrúti do kopca. Natiahnite sa na hodinu oblievania, aby sa rozšírili legendy stredu (alveoly): vyčistí legendy od hlienu.

Ako keby ste nalievali cez panvu, musíte dolnú panvu priblížiť ku kožnej nohe, kolenu, ktoré žije a tri panvy na koži ramena, začínajúc zľava.

Nisha neodporúča byť roztomilá na hodinové kontrastné procedúry. Vinyatok urobiť ruky, nohy, pokarhať tú medzeru.

Po zvyšku studenej sprchy utrite telo uterákom, nemusíte ho šúchať a vyzlečte sa do úplného zvesenia koží - od 6 do 20 briek, nechajte uležať v teplote prebytočného tepla a budem stať sa zdravým.

Kontraindikácia a predstih

Kontrastné kúpele nie je možné robiť bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom a všeobecného jazykového vzdelávania pre ľudí, ktorí trpia syfilitickým poškodením pečene a atrofickou cirhózou.

Sme chorí na aterosklerózu podľa krokov na kontrastné postupy krok za krokom. Upravte od posledného spustenia rúk a pustite sa do studenej a horúcej vody po veľkej rukavici (treba vpredu utrieť telo do sucha). Po dni-dvoch (ľahnúť si akoby samovoľne) môžete skúsiť kontrastné oblievanie celého tela pre vhodnejšiu schému.

Studený kúpeľ za systémom Nishi: zlepšenie zdravia, liečba a očista

Studené kúpanie a čistenie tela, vidieť z povrchu koží produkty výmeny, ktoré boli vidieť cez póry.

Trivalita studeného kúpeľa - 25 khvilin. Teplota vody - 14-15 ° С. Môžete si dať teplú vodu, aleone nie je vinný, že je teplý nad 18 °C. Prvých 20 minút Nishi odporúča sedieť pri vode nehybne a zvyšných 5 minút - silne spadnúť nohami.

Ak chcete skrášliť stan shkіri, urobiť ho hladkým, krásnym, vyčistiť pigmentové škvrny a morčatá, pridať do vody tri druhy zeleniny - kapustu, šalát, tretiu zeleninu na bazhannyam - 150 g šupky v strúhaný alebo jemne nasekaný vzhľad.

Po studenom kúpeli na zimu pridajte šprot kontrastnej sprchy. Platnosť kurzu - 1 mesiac. Kurz sa uskutočňuje 1 krát na rieku.

Horúci kúpeľ za systémom Nishi: chudnutie a zlepšenie zdravia

Procedúra horúcej vody zlepšuje zdravie, spaľuje prebytočný cukor a alkohol, normalizuje koncentráciu soli v tele. Je vhodný najmä pre tých, ktorí trpia ložiskami soli, osteochondrózou, cukrovkou, šedým zákalom, zeleným zákalom a povrchovou vagou, ako aj tým, ktorých často bolia nohy. A ak chcete mlynček na shkiri vylepšiť, pridajte k vode 30 g drvených plastov, 5 g kyseliny mliečnej a 2 g búrky rozpustenej v teplej vode.

V ideálnom prípade môže byť horúci kúpeľ horúci až 20 minút. Ale ihneď sa vykúpte s teplotou 41-42°C s natiahnutím 20 minút je dôležité. Hodinu procedúry je potrebné postupne zvyšovať a dopĺňať odporúčania uvedené nižšie v tabuľkách.

V hodine kúpania sledujte pulz. V tej istej tabuľke sú uvedené indikácie vyššej pulzovej frekvencie, ktoré sú pre organizmus optimálne. Trivalita postupu sa môže zvýšiť iba v takom prípade, pretože príznaky zvýšenej srdcovej frekvencie budú normálne a nespôsobia nepohodlie. V tomto rangu krok za krokom predĺžite hodinu kúpania na 20 minút. Maximálne prípustné zvýšenie srdcovej frekvencie s 20-minútovým kúpeľom je 40%, v ideálnom prípade je to 20% - úplne prvé a nevyhnutné cvičenie.

Po horúcom kúpeli si bez ohľadu na počasie dajte studenú sprchu s nádychom, potom sa utrite dosucha a oblečte sa. O rok znova navliekam a zobudím sa v holú vyzerajúcu zdĺhavú hodinu naznačenú v tabuľke: treba, aby sa pot držal. Ale, ak by to nebola trivalita horúceho kúpeľa, nie je ani stopy po nahote s viac ako 25 vlasmi.

Dva roky po zákroku je potrebné obnoviť rovnováhu voda-soľ a rovnováhu vitamínu C. Silu treba viackrát zažiť z osirelej zeleniny (zelenina je okorenená podľa chuti). Na obnovu vtracheny s potením vitamínu C pite nálevy z listov malín, ríbezlí alebo žeruchy alebo užívajte produkty na pomstu tohto vitamínu. Čistá neprevarená voda by sa mala vypiť 30-40 minút pred obnovením rovnováhy soli po 30-40 minútach po kúpeli.

Trivalita horúceho kúpeľa (41-42T), xv	Koľko vody, koľko nápoja, ml	Množstvo soli, yak ďalšie 2 roky.	Množstvo nálevu z malinových listov, ríbezlí alebo žeruchy na obnovenie rovnováhy vitamínu C, ml	Hodina kúpania v nahom opatrovateľskom kúpeli (pri teplote 16°C), xv	Rýchlejší pulz,

Potom, ak zvýšite hodinu procedúry na 20 minút, potom trvať ďalšiu hodinu. Presný počet kúpeľov závisí od vášho zdravotného stavu. Pereviriti, chi dal výsledok kúpeľa, môžete tak urobiť. Skúste pishki lezenie na 4 hore, čo vám umožní vyliezť medzi dvoma hore za 40 sekúnd. Nie je veľa silných zadkov, ktoré sú v nohách, čo znamená, že kúpele zlomili svoje právo: máte garniy fyzickú formu.

Kontraindikácia

Odporúčame Naše studené, horúce a kontrastné kúpele nie sú ani zďaleka vhodné pre každého. Vіn nie hádať o tých, že horúce kúpele sú kontraindikované pre ľudí s kardiovaskulárnymi poruchami. Táto kontrastná sprcha je tiež potrebná pre prácu s veľkou starostlivosťou.

Bіg podľa systému Ніші

Veľký je potrebný na spevnenie hrebeňa, vypľúvanie prebytočnej krvi a alkoholu v krvi. Pre rahunok tsgogo bіg zmіtsnyuє zdorov'ya, produzhuє život a urýchliť proces regenerácie klitín.

Boh, ktorý odporúča Nishi, je dňom chôdze a stribkiv. Je ľahké zovrieť prsty v päste, aby sa vedelo, že veľký prst je pod inými ľuďmi. Ohneme ruky v lakťoch: predná časť viny je vo vodorovnej polohe. Odpočívaj podľa svojej vôle, potom na ľavom, potom na pravom nose, prestaň na jednom mieste. Synchronizácia pohybov rúk z rúk nemôže byť predĺžená, akoby veľkým: ak je pravá noha zdvihnutá do účesu, pravá päsť je hodená dopredu a ak je lev zdvihnutý, ľavá je hodená dopredu. V prípade ostrihania je na vine celé chodidlo a najmä chodidlo.

Venujte sa veľkému biznisu v škole na deň – večer. Na zátylku sa dá trivalita prevalcovať 2,5 hvilinom. Svetové volania doprava postupne zvyšujú hodinu. Ak tomu nebudete venovať pozornosť po 2,5 hodinách, pokračujte 2,5 hodiny a tak ďalej.

Oblečenie pre veľkých je ľahké, pretože teplotný rozdiel medzi hornou a dolnou časťou tela môže byť v nohách veľký. Bolesť v močiaroch po veľkom je znakom toho, že ste sa pretrénovali.

Hneď po zhliadnutí potu, potom po jeho skončení je potrebné dať si studený kúpeľ alebo sprchu, aby ste telo očistili od produktov výmeny, ktoré ste videli, a po dvoch rokoch úpravy vody obnovte rovnováhu medzi vodou a soľou a rovnováhou vitamínu C, pitie čistej vody, zjedenie trohi zeleniny z hlúposti a užívanie vitamínu C. Všetky podrobnosti nájdete v tabuľke.

Trivalita veľká, xv	Kіlkіst vodi, yak maє buti vipita pіslya bіgu, ml	Množstvo soli	Množstvo vody z malinových listov, ríbezlí alebo žeruchy pre obnovenie rovnováhy vitamínu C, ml

Len škoda, že medicína prichádza k ľuďom mechanicky. Človek prijíma ako súbor okremikh orgánov, ako jediný, celok, celistvosť, ktorá je súčasťou prírody. Ešte v 30. rokoch minulého storočia Nishi prorokoval, že medicína pôjde do hluchého kúta: prestaňte pomáhať ľuďom, všetky druhy technických problémov nebudú mať zmysel. I Zahid bude v rozpakoch, keď budem vedieť, že človek je celok, celý systém, v ktorom je všetko vzájomne prepojené: telo, duša, myšlienky, emócie a spôsob života. A ako keby ochorelo, znamená to, že celý organizmus bol nezdravý. Otzhe, ľudia žijú v blízkosti vetra prírody a zákonov її. Samotný princíp je propovidu Nishi, vvazhayuchi jediný dôvod, choroba je nesprávny, neprirodzený spôsob života.

Harmony panuє tam, de tvorivé a ničivé sily vrіvnovazhenі. Príroda neustále prechádza procesom ničenia tohto stvorenia. Príroda je celistvá a harmonická s tým, čo sa zrodilo z týchto procesov, neprevyšuje ostatné: zručnosti sa vytvárajú, štýly sa rúcajú, zručnosti rastú, štýly umierajú, zručnosti prichádzajú zo sveta, nové štýly pochádzajú zo starých. Život je bez prerušenia vo svete, ktorý znovuzrodí. Skladací mechanizmus pod menom osoby je neviditeľnou súčasťou prírody. A v novom svete ten istý princíp: zručnosti sú vytvorené, zručnosti sa rúcajú, obloha prichádza, obloha odchádza. Tse zákon života zdravého organizmu. Ak dostanete víno, nemôžete viniť každodenné neduhy.

Nesprávny spôsob života ničí rovnováhu medzi ničivými a tvorivými silami. Viac vstupuje do tela, menej sa rodí, viac klitínu umiera, menej ľudí rastie, viac sily treba vynakladať, menej obnovovať. Som chorý človek. Presnejšie povedané, organizmus si sám vytvára neduhy, aby zvrátil strávenú žiarlivosť, aby obnovil narušenú harmóniu. Choroba nie je nebeským trestom za hriechy, ako si vážiť niekoho bohatého. Toto je test svojpomoci, signál o vážnom probléme v tele. Otzhe, ako vvazha Nishi, nie je žiadny zmysel pre shukati okremi tváre v kožných ochoreniach. Zdravé telo je potrebné obrátiť hore nohami. Inak sa na poli vidlicových neduhov objaví tucet nových.

Na zapnutie prirodzených mechanizmov samoliečby je potrebné vytvoriť myseľ, akoby dovolila telu, aby sa samo dostalo do problémov. Pre ktorých je potrebné dodržiavať „zlaté pravidlá zdravia“ a na pozadí dnešnej doby zaviesť špeciálne likuvalné zasobi – úhor vzhľadom na povahu choroby. Spravidla ide o správne vodné procedúry a obklady. Farmaceutické prípravky z vín nie sú kategoricky známe, ale vyžadujú potešenie z prirodzených, prirodzených tvárí.

Bez ktorých nemôžete vyliečiť chorobu

Za svoje oblečenie si môžete sami. Rešpektovať: veriť nie správnemu, ale postupu, ako víťaznému (Nishinove metódy sú perfektne nacvičené a bez viery), ale tým, že sa organizmus vašej budovy dostal do kontaktu s nejakým neduhom. V určitom okamihu možno nebude ľahké premeniť vieru na zdravie, pretože choroba je vážna. Ale v žiadnom prípade sa pred sebou silou mocou nevyhýbajte. Snažte sa nepoddať sa negatívnym myšlienkam: prídu smrady a vy ich len sledujte, nechajte ich prejsť vaším manželstvom a pokojne ich pustite dnu, nenasledujte ich a neobsedujte ich. Aj keby sme tento krok neurobili a zamračme sa na naše myšlienky, aj tak sa nám podarilo dostať cez teba horu, oklamať ich a takto ich okradnúť.

Nálada na oblečenie

Ľahnite si alebo si pohodlnejšie sadnite, uvoľnite všetky m'yasi a dávajte pozor na svoj dych. Rešpektujte svoje myšlienky, ako znova vstúpiť cez nosné dierky, prejsť hrtanom, ako noha, rozšíriť hrudník a potom vyjsť von rovnakou cestou. Sledujte odbočku tam a späť.

Po 1-2 nádychoch sa zhlboka nadýchnite, uvidíte a potom sa nadýchnite. Pod hodinou zatrimka mrkni na pamiatky na telo. Vidíte, že hrudná bunka stále stúpa a klesá, ak nechcete dýchať. Stitch po nej: nechcete sa cítiť dobre a dihati zovsіm. Oneskorenie dychu má pokračovať až do pokojnej hostiny, kým nie ste vítaní, potom nie viac ako 30 sekúnd. Počas celej hodiny sa hrudný kôš 2-3 krát zdvihne a klesne. Človek si menej myslí, ak je divoký. Keď nás vyruší dych, prepad myšlienok je omráčený. Na rovnakom princípe základov je efekt správny.

Zhromaždite trochu viac dychu a uvidíte to bez prestávok, aby ste vyrovnali dych, a potom to zopakujte správne. Je to ešte efektívnejšie, to stačí pre Vikonati 2-3 krát.

Cvičte qiu správne vo svete núdze a modlite sa za svoje oblečenie. Zdôrazňujte rešpekt nie k tomu, že ste chorí, ale k tomu, že chcete byť zdraví. Urobte si zdravie. Je dôležité, aby vaše telo uhádlo, že je zdravé, ako keby to bola tamana. Adzhe kožu ľudí, navit naykhvorisha a neineduzhnisha, ak bola zdravá. І qі pogadi nebhіdno pozhavlіvati častejšie v pamäti. Niekoľkokrát za deň si sadnite do pohodlnej polohy, vyplašte oči a cielene predpovedajte tú hodinu, ak ste zdraví. Uhádni všetko do najmenších detailov: de vie vedel, kto má oblečenie, čo robí, čo pozoruje, čo si myslí. Vidieť vo svojom súčasnom tábore, bodnúť do nového celku, bez toho, aby toho bolo veľa.

Akoby sa obraz rozlúštil, nie podľa: dôležité je, aby ste so všetkými citmi uhádli tábor zdravia, harmónie a šťastia, akoby ste prežili. Skúste tento tábor ešte raz, preneste ho na svoje nižšie ja.

Vzorce vlastného kódovania

Po prvé, vzorec je vinný tým, že je povýšený, s povznesením a fanatizmom, 30-50 krát denne. Yakshcho si mechanicky zamrmláš svoje vlastné pid nіs: „Tak ja si svoj neduh opravím. No, takže som zdravý “- efekt bude nulový. Staňte sa trochu posadnutými. Takže pevne, si zdravý, vidíš, že je to pravda.

Iným spôsobom je význam hlasu taký, aký je vzorec. Rozhodnite sa, vzlyk znie ako začarovanie kostolného spánku. Hlas kožnej frázy by mal byť prerušený na zvyšku slova. Je to vaša chyba, že ste očarení zvukom svojho hlasu. Potom vyskúšajte svoj vzorec.

Po tretie, pod hodinou vygoloshennya vzorce sú kvôli ľahkému tranzu. Trans osoba je nesmierne silná, nižšia v nádhernom stave. Najjednoduchší spôsob, ako sa dostať do tranzu, je biť ako rytmický pohyb, napríklad udierať rukami o stôl, tamburína alebo biť do rytmu svojich skladieb, takže bijete alebo idete. Rytmus očarí svіdomіst, zupinyaє potіk myšlienky a vzorce skĺznu priamo do pіdsvіdomіst.

Po prečítaní vzorca zatvorte oči, plačte a skúste zistiť viac vo svojom vlastnom stave, ktorý odráža váš zmysel. Aby ste jednoducho ukázali, že ste už dosiahli bagan. Už si vyliečil svoju chorobu! Už si zdravý! Len vaše vzorce budú fungovať, aby ste sa stali pravdou.

V tejto hodnosti si môžete kódovať, čo chcete, vidličku, ak ste chorí. S kompetentnou prácou s afirmáciami na liečbu závažných ochorení to trvá 3-4 roky a pre prechladnutie a chrípku - nie viac ako 3 roky. Prostredníctvom sebakódovania je naša psychika stavaná na to, aby ju náš organizmus vyliečil. Stokrát som zmenil názor.

Ja, nareshti, ak samotné vzorce sú hviezdami svojich bratov. Krajšie, zvichayno, vigaduvati sami. Nastavte svoju kreativitu na psychiku silnejšie pre ticho, ktorá je v pozícii, čriepky smradu varia vaše emócie, inšpirované vašou energiou. Ako náladu môžete frázu poraziť, či už je to fráza, ktorá má pozitívny pocit. Vaughn môže byť jednoduchý, krátky a najjasnejšie vyjadruje tie, ktoré chcete dosiahnuť. Os hlavných pravidiel pre nastavenie skladania.

Vzorce viny by mali byť krátke a jednoduché, aby sa dali ľahko pochopiť a opakovať. Môžete použiť šproty, napríklad spodný zadok, ale koža je vinná zložením nie viac ako 10 slov.

Vzorec je povinný zahrnúť vás, aby ste sa mohli pomstiť dlžníkovi „ja“, „moje“, „moje“, „mám“ atď., nie na vašom priateľovi chi susida.

Vzorec je vinný z toho, že je pevný a v žiadnom prípade nejde o negatívny návrh. Nevarto tiež zapnite pred jej menom svoje neduhy.

Teraz formulujte náladu. Je potrebné, aby ste pochopili, čo už Bazhan robíte.

Poskladané vami alebo prevzaté z knihy vám vyhovuje pozitívna fráza.

Os zadku formuly je samokódovaná: môžete ju poraziť na povýšenie, či už ide o chorobu.

Som silný!

SOM SILNÝ, ZNIŽTE ŤAŽKU! ZDIEĽAM SVOJU CHOROBU! MILUJEM!

SOM ZDRAVÝ!

Existuje ešte jeden spôsob opravy vzorcov v p_dsv_dom_st. Vіn sa nazýva priame samokódovanie, črepy sa tu programujú počas obdobia, ak je to najviac sedatívne - počas obdobia medzi spaním a nespavosťou.

Predtým, ako pôjdete spať, naučte sa prezliecť sa, aby ste vyvolali samozakódovaný vzorec. Potom uvidíme tranz v tábore - v tejto nálade je múdrejšie vyrastať, sústrediť sa na rytmus svojho dychu a spievať so svojimi myšlienkami. Nastavte si pred seba budík, ktorý vás zobudí približne o 3 roky. Ak skočíte na jogový signál, znova si umyte myšlienky obväzom a choďte s ním opäť spať. Usyogo tak bojujte dvaja alebo traja na noc, dvaja alebo traja idú spať s inštaláciou. Takéto právo nezničiť silu vašej vіdpochinku. Vetranie nebude menej účinné, nižšie s neprerušovaným spánkom a inštalácia na vzduch pôjde rovno dopredu.

Vygenerujte si v sebe zdravotný stav a útoky negatívnych myšlienok budú slabšie, viera sa usadí vo vašom srdci a po nej príde uzdravenie.

Studené a horúce obklady na zmiernenie bolesti v hrboch a hrboch

A teraz sú „prirodzené tváre“ silnejšie, ako keby šírili Nishi v bolestiach na hrebeni. Spôsob kreslenia studených a horúcich obkladov. Vin účinne tlmí bolesti pri artritíde, neuralgii, reumatizme, dne, bedrovom kĺbe, ako aj sliznično-črevných poruchách.

Pripravte si dve umývadlá: do jednej nalejte studenú vodu a do druhej horúcu. Navlhčite uteráky a aplikujte studené a horúce obklady až do chladného počasia podľa nižšie uvedenej schémy. Teplota horúcich obkladov by mala byť taká vysoká, ako si dokážete predstaviť.

horúci obklad	Studený obklad




	3,5 hwilini
3,5 hwilini	2,5 hwilini
2,5 hwilini	1 počas 40 sekúnd
1 počas 40 sekúnd

Odporúča sa používať studené obklady, nie viac ako 5 brkov. Aby ste sa zbavili opikiv, priložte horúci obklad cez suchú handričku. Priamo na kožu sa prikladá studený obklad. Namiesto uterákov môžete poraziť dva huminové ohrievače, z ktorých jeden je naplnený horúcou vodou, druhý studenou vodou a ľadom.

Zvládnutie systému Nishi

Možné vedľajšie účinky vývoja systému Nishi

Na zadnej strane hlavy je možný výskyt ochorenia, ako napríklad:

bolesť;

· Krátkodobá (niekoľko rokov alebo dní) nízka teplota;

Nudota, zvracať, nosiť.

Nie lakayetsya a nechoďte do tsmu vpadku na likіv - tsі príznaky є vіrazhennyam, že tsіlyuschi sily tela získal slušnosť - neduhy opustiť svoje telo.

Počas dňa buďte obzvlášť ohľaduplní k sebe a k svojej sebaúcte. Nepreháňajte to, nepreháňajte to, snažte sa nenervovať. Pite viac čistej pitnej vody. Pamätajte si: po porušení šiestich pravidiel zdravia vstávate pod ochranu prírody a nezdravá matka už nie je dočasná postava a s dňom kože sa stávate ešte lepším.

Pravidlá zdravia

Nishі tsіlkom správne vvazhє, že všetky naše neduhy pripomínajú neprirodzený spôsob života: s rozvojom civilizácie sa ľudia vzdialili od prírody, začali ju poškvrňovať a to viedlo k zhoršeniu zdravia obyvateľov planéty. Všetky urobili rozdiel medzi metódami a podstatou spôsobov, pomocou ktorých môžete kompenzovať škodlivý prílev neprirodzeného života a nečistoty prostredia. Opäť platí, že pravidlá sú nagaduёmo, yakі Nіshi zaklyaє dotremuvatisya v іm'ya nabuttya, že zberezhennya zdorov'ya.

1. Za deň vypite aspoň 1500 litrov čistej neprevarenej (dzherelnoy, talo, anti-kremičitá, strieborná) vody. Vodný bazhano nápoj schop_vgodini za 30 g.

2. Spať na zhorstkoy lizhku, podklavshi pod hlavou pevného vankúša-paluba.

4. Obnovte rovnováhu vitamínu C pitím 20-30 g čaju z malinových listov, ríbezlí alebo žeruchy (po silnom potení môže byť množstvo menšie).

5. Každý deň si dajte aspoň 10 g morských rias: riasy majú nevýraznú hnedú reč, ktorá je pre telo, najmä obehový systém, jednoducho potrebná.

6. Z parapetu vyberieme súčet rozmazaných čerstvých sezamových semienok. Dodatočná norma: 6 g pre dospelých a 3 g pre deti (pri veľkom potení).

7. Raz za 2-3 dni si dajte na jeden deň diétu bez soli.

8. Dnes dajte 70-110 g surovej zeleniny na detailný pohľad. Zelenina môže byť najmenej tri rôzne odrody (ubližujeme ľuďom až 5-7).

9. Vezmi si ženu na deň, keď sa pozrel do snidanky. Nedostatok jedla možno kompenzovať vzácnou ryžovou polievkou.

10. Vykonajte kontrastné vodné procedúry.

11. Spi nahý.

12. Dajte si ospalý kúpeľ.

13. Pravidelne čistite telo.

14. Absolvujte antihelmintickú liečbu. Anthelmintikum zasіb by sa malo užívať 3-4 dni na klas a v polovici mesiaca. Zagalom trivalita do kurzu - 3 mesiace. Zabojujme o trojmesačnú prestávku a kurz sa opakuje.

15. Pozor na tých, ktorí neustále zlepšujú vaše zdravie!

Dotrimannya tieto pravidlá budú zárukou zdravia a rádiového života. Už nebudete potrebovať pomoc lekárov a budete si môcť užívať svoj život a robiť to, čo potrebujete.

Neváhajte a prečítajte si:

Pravidlá pre udržanie zdravia od japonského liečiteľa Katsuzo Nishi vám pomôžu postaviť sa na nohy pri akejkoľvek chorobe. A výber špecialistov má právo zachrániť vzhľad neosobných problémov.

Po zvyšok desiatok rokov svetová medicína urobila viac ako jeden prelom, pretože poznala možnosť povýšenia bohatých ľudí, ktorí ochorejú a zrania telo človeka. Alya sa objavila a chimalo ochorenie, predtým neznáme, ako liečiteľ, stále nebolo v mysli. Dedali často odporúčajú pacientom ľudové recepty, ako aj metódy netradičnej, podobnej medicíny. Stovky rôznych techník tvoria jeden základ – ľudské telo je vybudované na sebaobnovu, telo, duch a duša sú nerozlučne prepojené a zo živej prírody možno poznať všetko, čo je potrebné pre celkové založenie toho zdravia. Na týchto nebeských klenbách je založený systém zlepšovania zdravia od Nishi.

Katsuzo Nishi, japonský liečiteľ, je od detstva veľmi chorý. Lekári vám nedali 20 rokov života. Prote pragnennya získať absolútne zdravie, to pevné rozhodnutie osloviť ma, pomohlo mládeži prekonať ich smrteľnú silu. Katsuzo systém zlepšovania zdravia tela už bol rozbitý, čo prináša pozitívne výsledky bohatým ľuďom na celom svete. Ako fúzy génia je jednoduchý a prístupný každému.

Celý mechanizmus systému zlepšovania zdravia tela pre Katsuzo Nishi je založený na nasledujúcich prvkoch:

psychika a emócie – pozitívna nálada, sebaovládanie vedie k zdraviu;
їzha - zdatná očista a radosť, ako aj smiech a vháňanie;
shkira - ochranné puzdro pre telo, orgán ducha očisty;
nohy sú oporou tela.

Princípy zdravia, ktoré navrhuje Katsuzo Nishi, budú hnedé a nie menej choré. Cenou je tá účinná prevencia neosobnej choroby ľudského tela. Pre nikoho nie je tajomstvom, že veľa neduhov je spätých s nervami, chrbtovou kosťou a skladom krvi, je dôležité, aby ich nasledoval za ich táborom.

Systém Katsuzo Nishi

Ako zocelený Katsuzo Nishі, všetky neduhy majú jeden koreň – v diaľke ľudí v živej prírode a riadení čoraz neprirodzenejšieho, technickejšieho a syntetickejšieho spôsobu života. Vіn vivіv zvedennya pravidlá, scho kompenzovať myseľ dovkіllya, stavebné úspechy a zachrániť zdravé telo.

Zdravotné pravidlá:

Tento zoznam má ešte niekoľko bodov, o ktorých je správne ho správne opísať. Ten smrad sa volá „Šesť zlatých pravidiel Katsuzo Nishi pre zlepšenie zdravia“ a bez sprostredkovateľa sa do tábora ciev nalieva krv toho hrebeňa.

zlaté pravidlá

Japonský liečiteľ odporučil, aby sa zdravie tela uskutočňovalo pomocou zdravého spánku, ako aj práva na opravu tábora hrebeňa a krvného obehu, pričom sa podľa potreby deň opakovalo.

№1 pevné lôžko

Navigácia na najmenšom mieste hrebeňov môže zhrnúť dôsledky tejto neosobnej choroby všetkých systémov ľudského tela. Liečia sa nervové zakončenia, deformujú sa medzistavcové platničky. Stláčanie ciev s vyvýšeninami ničí prekrvenie vnútorných orgánov. Ľuďom, ktorí si ľahnú na mäkké periny, podobnú situáciu zvládajú horšie. Na uvoľnenie chrbtovej kosti, otočenie tábora v klase, odloženie stôp márnivosti a sedavej práce je dôležité mať správne miesto na nočný spánok.

Za systémom môže byť Nishі lіzhko rovný a pevný, bez mäkkého pružinového matraca, kúpiť vankúše. Je potrebné ležať na chrbte, aby bol hrebeň okamžite skrútený, samoregulácia regenerácie, normalizácia prietoku krvi, čo dáva ľuďom potrebné hojenie ciev, hrebeňa a celého tela.

Aby ste prekonali takúto lož, položte hlboký spánok a obnovte nervový systém, vyčistite cievy a krvný obeh, normalizujte prácu čriev a iných vnútorných orgánov. Krok za krokom sa dostávame k zdraviu tela.

č.2 tvrdý vankúš

vikonannya

Zlepšenie zdravia v systéme Katsuzo Nishi podporuje špeciálnu gymnastiku. Ležať na tvrdom povrchu, vikoristický valec na krk, zdvihnite ruky a nohy kolmo na záhyb. Prestať neťahať, pripraviť o prírodný tábor. Začnite zľahka vibrovať všetkými hrotmi, úžasne naťahujte 2 whilins. Zároveň otočte nohy okolo mena a uprostred.

Je ľahké zložiť nohy rovnomerne, môžete ich začať zdvíhať ohnuté v kolenách. Ale na svete urobiť ďalší krok k víťazstvu a trim všetky kintsivki sú si rovné.

№5

Bránica v tele človeka vikonu chastkovo zavdannya srdce - proshtovhuє krv. Vzaimodiyuchi z dyhalnym rytmom, opravuje zverák na orgánoch črevného traktu, stimuluje prácu lymfatických a krvných ciev.

Liečenie stop a dolon vlakov a dáva zlepšenie bránice, normalizáciu nervovosvalového tonusu. Aktivuje sa prietok krvi a hlavnou vecou je zlepšenie zdravia štátnych orgánov ľudí a žien. Pravidelným praktizovaním takéhoto dobrodružstva žena zabudne na slabú menštruáciu, kefky, myómy, endometritídu a môžete skončiť v neprítomnosti dieťaťa. Pod hodinou tehotenstva takáto prax pozitívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa, ako aj odľahčenie záclon.

vikonannya

č. 6

Gymnastika Tsya stimuluje prácu ciev na prázdny žalúdok, zlepšuje krvný obeh a peristaltiku čriev. Zápcha je znížená, výkaly sú viditeľné, ktoré stagnovali, v takom poradí sa telo prestáva zotavovať zo stredu a krok za krokom sa zotavuje.

vikonannya

Je potrebné mať systém navkolishki, takže sedadlá sa špirálovito otáčajú na piatich. Môžete zaujať tureckú pózu. Hrebeň trimati vinyatkovo rovný. Oči sú sploštené, pery zatvorené, dych je pokojný. Pri príprave tela na gymnastiku je potrebné natiahnuť hlavu a ruky na rôznych stranách šproty. Teraz je potrebné sústrediť sa, začať sa túlať nahnevane doprava, v správnom čase potriasť žalúdkom dopredu a dozadu. Poučený procesom rozgoduvannya, Nishі kvôli hlasu podporovať pozitívne potvrdenie o hojení kožných buniek vášho tela, kričí, že život je plný šťastia, zdravia, zusil a zdravia novým zvieratám.

Dodatkovі metódy obnovy podľa Nishi

Spolu so zlatými pravidlami liečenia tela Katsuzo Nishi odporúča cvičiť rovnaké iné gymnastické cvičenia pre cievy tohto hrebeňa.

Є sens I v tom, schobi naučiť sa relaxovať. Relaxačný systém v podobe Katsuzo Nishi prenáša cykly neposlušnosti pokojného ľudského tela natiahnutím aspoň 40 prameňov. Je potrebné poznať najlepšiu polohu, sploštiť oči, upokojiť sa a na nič nemyslieť.

Vodné procedúry môžu byť bohaté. Pre ďalšiu vodu môžete zlepšiť zdravie sudcov, m'yazi, shkir, vnútorné orgány, prístrešie, obnoviť životné funkcie. Teplé a studené kúpele, kontrastné sprchy a sprchy sú obzvlášť horké.

Potešiť Japoncov, aby praktizovali tento špecifický veľký v teréne. Presnejšie, chodenie s ostrihanými vlasmi pri speve.

Prote hlavným garantom úspechu v systéme zlepšovania zdravia tela Katsuzo Nishі je pozitívny prístup a sebanavigácia.

Perebuvayuschie v harmónii s prírodou a sám so sebou, človek môže hovoriť pomenovávanie reči, a self-healing v prvej čiernej. Zadoček Katsuzo Nishi by mal byť o tse známy osobne. Len raz musíte mať na pamäti, že systém zlepšovania zdravia sa môže zastaviť až po konzultácii s lekárom.

Zdravotný systém Nishі nada likuvalny vpliv na tele človeka za pomoci špeciálnej gymnastiky, jedinečného systému makrobiotického stravovania a ďalších odporúčaní, ako sa stať zdravým.

Chôdza

Systém Nishi k nám prišiel z Japonska, keď sa stal zakladateľom spoločnosti Katsuzo Nishi, pričom vzal do úvahy, že základom všetkých zdravotných problémov je chrbtica, že nefunguje správne a robotické kapiláry sú poškodené. Teória veľkej japonskej praxe ukázala jemné výsledky v reálnom živote. Katsuzo Nishi trpí črevnou tuberkulózou a všetci lekári vám predpovedali skorú smrť. Prote mladý Japonec bol inšpirovaný takouto vyhliadkou a rozhodol sa, či sa obrátiť.

Katsuzo Nishі z childishstva s láskou stráži neprerušovaný zhon Prírody a raz pred novým si všimol, že všetko živé na tomto svete sa snaží zachrániť si zdravie a so všetkou silou dokážu prekonať chorobu na klas. Ludina sa podľa Nishiho myslenia riadila prírodnými zákonmi, predstierala, že je pravdepodobnejšie, že ochorie, a neuvedomovala si všetku silu svojho zdravého dňa.

To je dôvod, prečo Katsuzo Nishi, obhajujúci svoj vlastný jedinečný zdravotný systém, realizoval prirodzenú obnovu všetkých životne dôležitých systémov tela bez prikladania rôznych liekov, masáží a iných trikov. Vіn so zameraním najmä na regeneráciu prirodzených funkcií základu, ktorý niesol štruktúry nášho tela - chrbtice, ako aj zdravú vitalitu kapilárneho systému, ktorý pokrýval naše telo najkrvnejšími vláknami.

Náš systém pravidelne prináša zdraviu prospešnú gymnastiku, makrobiotické stravovanie, meditačné praktiky, ako aj kyslé, ospalé kúpele a úpravu vody na podporu vitality organizmu a obnovu jeho základných funkcií.

Jemne, že vankúš, yakі chrániť

Pri pomyslení na Katsuzo Nishiho je zárukou môjho zdravia ideálne vyrovnaný hrebeň, ktorý perfektne funguje, a samozrejme aj správny krvný obeh. Pre podporu stabilnej práce celého vertebrálneho aparátu je potrebné dbať na pripevnenie lôžka a vankúšov, na ktorých tvrdo zaspávame. Na posteli nie sú povolené pružinové matrace alebo mäkké periny, črepiny smradu počas spánku nefixujú hrebeň v správnej polohe, umožňujú určité zakrivenie, ktoré v dôsledku
mozes viklikati zatyskachi a to posunutie hrebenov. Pre dlhú životnosť a prirodzené zdravie je potrebné zvoliť pevný povrch na spánok. Napríklad môžete ľahko položiť dosku s preglejkou zo stromu. Ak chcete dosiahnuť ideálny efekt varto, skúste spať na posteli, najmä vietor. Pevný povrch by mal byť zabezpečený rovnomernou horizontálnou polohou tela, čo mu dáva možnosť celkového prekrvenia celého kapilárneho systému.

Pevný vankúš je tiež nevyhnutným atribútom zdravej štruktúry chrbtice, črepy ju nebudú správne podopierať a bránia jej v krútení a krúteniu počas spánku. Praktizujúci systému Nishі odporúčajú vicoristing tesný látkový valec alebo napіvtsilіndr, mútiť zo stromu a pridávať yogo pіd shiyny vіddіl. Spánok na tvrdom valci môže byť bolestivý, protego príde s nevoľnosťou: zvýši bolesť v krku, dostane bolesti hlavy, normalizuje krvný obeh v oblasti toho krku, rozvinie chronickú infekciu nos, smútiť.

Makrobiotika – cesta k dlhovekosti

Japonský praktizujúci Katsuzo Nishi hovoril o kvalite stravovania. Yogo systém zdorov'ya vo forme analógov je založený na makrobiotickom princípe života. Makrobiotika vyzerá ako zdravá, dlhotrvajúca, priateľská nálada. Zahŕňa menej ako produkty prírodných dobrodružstiev, dôležité sú oscally, čo je zdravé (prirodzené) v našom tele, zdravý duch a najpotrebnejšia životná energia.
Systém Nіshі maє na vazі postupovu vіdmovu vіd tvorinnoї, 'yasnoїїїzhі, yak odporúčame їsti iba zrіdka, na hodnote makrobiotických produktov, ktorých replikáciu tvorí zelenina, ovocie, obilniny a iné produkty, strukoviny. výlet za stromom. Takáto strava má kompenzovať bohatý komplex vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné pre udržanie vitality organizmu a aktiváciu vnútornej energie. Makrobiotický systém odstraňuje z tela rôzne toxíny a trosky, čím sa telo mení na prirodzený zdravotný stav.

Slnko, povitrya, že voda ...

V japonskom systéme zdravia sa pridáva úprava vody, kyslé a ospalé procedúry. Katsuzo Nishi, berúc do úvahy účinnú aplikáciu kontrastných kúpeľov na normalizáciu robotických kapilár a systému krvného obehu. Úprava vody v systéme Nishi na absolvovanie kurzov dekilcom. Počas procedúry pacient absolvuje teplé a studené kúpele, počas ktorých sa procedúra končí studeným kúpeľom na zlepšenie tonusu pokožky a ciev. Po ukončení procedúry je pacient dobre utretý uterákom a je vyzlečený, kým na jeseň úplne visí, pretože procedúra sa vykonáva na čerstvom vzduchu. Účinnosť ospalých a kontrastných kúpeľov je zjavne založená na omladzovaní tela ultrafialovým žiarením a meniacim sa prílevom atmosférického tepla a chladu. Kúpte sa častejšie v chladnom období, aby ste zlepšili efektívny výsledok.

Zdravotný systém Nishі nagoloshuє i vminnі razslablyatsya, rovnako ako na pozitívnej mysli. Katsuzo Nishi odporúča, aby ste si všetky nahromadené negatívne myšlienky nahromadené počas dňa nenosili do spálne, skúste sa ich pred spaním zbaviť späť do postele. Hlavnou funkciou spánku je zotavenie a normalizácia všetkých systémov tela, takže negatíva a úzkosť nebudú najlepšími spoločníkmi v štádiu zotavenia.

Takže japonský praktizujúci vo svojich nástupcoch, ak má život problém - čo odovzdať, a je lepšie to prijať ako dar.

Zastosuvannya gymnastiky v systéme Nishi

Zdravie zlepšujúca gymnastika je hlavnou etapou vo všetkých systémoch Nishi. Bez prepracovania vyššie uvedených odporúčaní však nedá plný účinok. Gymnastika je zameraná na rozvoj celého pohybového aparátu a kapilárneho systému, ktorý je základom nášho organizmu.

K vašej úcte, právo vysloviť zákon šiesteho pravidla zdravia Nishі, pretože vám umožňujú nezávisle zlepšiť svoje zdravie a dlhodobo ho zachrániť. Vtіm, chcem začať práve pre kapiláry.

Takže môžete vedieť, ako sú kapiláry v ktorejkoľvek časti nášho tela, stali sa hlavným parametrom zdravia celého organizmu. Pri správnom fungovaní zaisťuje čistenie krviniek od nahromadených produktov rozpadu a dodávanie čerstvých zdravých prvkov a tiež zaručuje úplné prečistenie krvonosného systému od shkidlivih rechoviny. Na našich klinikách bol vybudovaný najväčší počet kapilár. V časoch nezničiteľného spôsobu života dochádza k strate pružnosti a stavebnej krátkosti, čo sa stáva príčinou stagnácie krvi a nahromadených produktov rozkladu. Stagnácia Pozbutis a oživenie vitality kapilár napomáha vibráciám, ktoré vznikajú pri rozbití prasklín. Systém Nishі šíri pľúca a cicava doprava, čo zahŕňa vibrácie. Pred hodinou jogínskej vikonanny je potrebné ľahnúť si na posteľ alebo tvrdú podložku, zdvihnúť ruky a nohy do kopca a takmer intenzívne nimi triasť. Kapiláry, ktoré stagnovali, sa aktivujú takým spôsobom, čím sa normalizuje životnosť rúk a nôh po všetky dni.

Teplé nohy a veľké v hmle

Radostný efekt pohybového aparátu niesol doma veľký veľký. Systém Nishі vibudovuєtsya v tých, ktorí sú základom života є ruh. Navit nevimusheniya ruh doma budovanie, aby vaše telo dovogoochіkuvane blaženosť. Dnes je potrebné nakresliť dekilkoh khvilin natiahnutím hladkého bіg pіdtyupz na mіstsі. Keď si to nevšimnete, namáhajte si nohy, je potrebné ich voľne a lajdácky zložiť, dať ruky do tuluby a nechať ich len tak sa pohupovať.
Na druhej strane, takýto pohľad bude nepredstaviteľný, periodicky vinikatime bazhannya pobіgti shvidshe alebo robiti ako ostrý rіzky. Avšak medzi nositeľmi je dôležitá harmónia a nedostatok objemu, rovnako ako dobrá zhoda v teréne prinesie oslnivý výsledok.

Pre úľavu od syndrómu post-studené kіntsіvok pіdіyde je účinný v pravom “Ocheret na vetre”. Pomáha zlepšiť krvný obeh, vyhnúť sa stagnácii. Je správne žmurkať, ležať bruchom na tvrdom povrchu, nohy máte pokrčené v kolenách a úplne uvoľnené, nemôžete sa zmeniť na tenší obrys, štíhly až do bodu, keď fúka vietor. Umožnite svojim nohám pohybovať sa voľne, s ľahkosťou a bez námahy, začnite sa ohýbať a lámať, pričom si ich rozmazávate pätami ku kolenám. Nebudete môcť natiahnuť ruku na posteľ, neudrite do nej, je to hladšie a hladšie ako to krok za krokom správny. Tento druh gymnastiky je už dlho dobrý na posilnenie krvného obehu, na nasýtenie m'yazi a látok s hnedými jazykmi, ktoré sú viditeľné v dolnej časti tela.

Malá prestávka medzi právami dobre trénovanej zdravotnej gymnastiky môže pripomínať spodinu. Pre koho je potrebné, intenzívne stláčať, pohybovať sa medzi rukami dvoch chlpatých hráškov. Podobná masáž pracuje s nohami chodidiel, kolísaním chodidiel hrášku pozdĺž dna. Dánsky typ masáže na zlepšenie prekrvenia, uvoľnenie nervovej sústavy a otočenie zázraku sebapocitu.

Zdravý hrebeň - Yogo gnuchkostі

Gymnastika Nishi, je zameraná na vyrovnanie hrebeňa a harmonizáciu celej chrbticovej sféry, čo vám umožní zlepšiť krvný obeh, upratať, narovnať chrbát a položiť ho na zadnú časť chrbtice.

Zavdyaki efektívne vpravo "Leták" normalizuje prívod krvi do mozgu. Na klase jogy je potrebné ľahnúť si na tvrdý povrch a viac sa uvoľniť. Potom pokrčme nohy správne v kolenách bez navíjania, p'yat pod polená, snažme sa dostať nohy čo najbližšie k stredu. Ak to stačí, zdvihnite hlavu a vytiahnite ruky ku kolenám bez toho, aby ste hrebeň prekrútili cez nohy. Po dosiahnutí kolena čo najviac zmrazte v takejto polohe na hodinu a potom sa hladko otočte do vonkajšej polohy a trochu sa zotavte. Oslavovať sa patrí dnes večer.

Správne "Hilka verbi" bojovať v stoji, položte nohy yaknaishier, chrbát je narovnaný a ruky sú roztiahnuté naprieč. Vo vonkajšej polohe je telo uvoľnené, považujte to za nachebto nevagomim. Potom sa začnite pomaly ohýbať a hladko hádzať hlavu dozadu. Ohýbajte sa čo najviac, voľne spustite ruky a zmrazte na hodinu. Keď sa objavia pľúca, znova položte ruky naprieč a správne narovnajte svoju vonkajšiu polohu. Právo vykonuєtsya shchenno.

Póza „tetiva cybuli“ má vytvoriť priečne vinutie a zachrániť usadzovanie solí v chrbtici. Pre vikonannya je potrebné postaviť sa na koleno a natiahnuť ruky k zboru. Potom sa jemne ohnite a uchopte členky rukami, zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd a potom sa otočte do vonkajšej polohy. Na to sebavedomie je správne pracovať každý deň trikrát až desaťkrát, neslušne.

Liečivá samomasáž

Gymnastika Schoden Nishi končí tým správnym „Lamb Vine“. Na jogu je potrebné stáť rovno, vyložiť ruky na priečny klin. Potom bez spěchu masírujte oblasť hrebeňa prstami, krok za krokom sa dostanete ku krčnému kĺbu. Dali sa skĺzol dopredu a snažil sa natiahnuť rukami k nohám polena. Po prvom viprostatis a vіrazu sa hladko ohýbajte späť čo najviac. Potom poďme znovu prostaty a pestovať šprota s kabátom pravákov a ľavákov. Je správne bojovať za deň a є vіdmіnnim zabom za zníženie prietoku krvi a fistuly celého pohybového aparátu.

Systém Zastosuvannya Nishi vám umožňuje vyhnúť sa ospravedlneniu chronických foriem celého spektra chorôb. Vzhľadom na šetrný prístup terapeutickej metódy neexistuje žiadna kontraindikácia pre preťažený zdravotný systém. Avšak, či je potrebné vykonať likuvannya pod úctivým pohľadom odborníka, potom vopred konzultácia o stosuvanya likuvalnyh kúpeľov, alebo diskusia o optimálnom režime stravovania sa pozitívne objaví na tábore vášho zdravia. Zdravie zlepšujúca gymnastika Nishi umožňuje telu žiť novým spôsobom a zbaviť sa zdravotných problémov, takže smrad sa už zmenil na starý.

Táto kniha nie je žiadnym majstrom medicíny. Všetky odporúčania sú na radu lekára.

Zdravotný systém Nishi ta jogy

Systém Nishi nie je len súbor pravidiel a práv, je to lepší spôsob života, ktorý rozvibruje zvuk života podľa zákonov prírody. Vaughn sa jednoznačne volá Systém, pretože v ňom nie je možné vyhrať nad niekým osamote, všetko v ňom spolu súvisí – rovnako ako v ľudskom tele. Systém Nishi sa neraduje z choroby, tvorí zdravý, pozerá sa na človeka ako na jeden celok, nevýrazne spojený s navkolishnim svetom a Svetlom. Pre tých, ktorí vstúpili na cestu zdravia, je však potrebné prejaviť nadšenie, vôľu a nemilosrdnosť k sile zotrvačnosti, aby bolo trikrát obstáť vitoki v našich neduhoch. Nemôžete hľadať niekoho, kto príde a pomôže vám. Iba vy sami sa môžete stať zdravými a šťastnými.

Vytvorenie Systému odfúklo veľa práce a trochu práce z vývoja majestátneho množstva rôznorodej literatúry a dobrého zdravia. Staroegyptská, starogrécka, čínska, tibetská, filipínska prax, joga, súčasní špecialisti na prevenciu rôznych chorôb, dietológia, bioenergetika, dihannia, hladovanie, úprava vody - toľko iných.

Zásluha Nishі polagaє v tom, že vína z majestátneho množstva materiálov, ktoré si vybrali najdôležitejšie a v kombinácii so systémom, yak môže poraziť kožu, nezávisle od vіku, že statі. Systém Tsya podľahol svetu v roku 1927 a v roku 1936 vyšla prvá kniha mojej angličtiny.

O tých, ktorí prišli pred vznikom Systému a prečo zasvätili svoj život zlepšovaniu zdravia, najlepšie rozpovida Katsuzo Nishi.

Narodil som sa ako slabé dieťa, všetko detinskosť bolo často a veľmi choré. Diagnóza, ktorú mi lekári stanovili, znela takto: črevná tuberkulóza a lymfatický zápal hornej časti nohy a jeden lekár ma obvinil zo smrti.

Je pravda, že medzi tými istými ľuďmi som najziskovejšia, ale keď som sa videla zdravšie, rozumnejšie a cieľavedomejšie, nižšie deti v mojom veku. Trpím viac kvôli bolesti, ktorá mi neumožňuje realizovať všetky moje túžby a túžby. Viac ako čokoľvek na svete som chcel niečo, čo bolo pre mňa nedostupné: vášnivo som túžil po zdraví. Začal som šermovať a videl som chrám na náboženské meditácie. Prote neduhy ma nepripravili, už som trpel ako fyzicky, tak duchovne a čoraz chudší.

Ak nadišla hodina na výber povolania, išiel som na technickú školu Spilnoy. Moji príbuzní verili, že povolanie inžiniera budíkov je najvhodnejšie pre človeka s takým zlým zdravím. som fit. Ale a tu sa mi objavili neduhy na križovatke. Uvedomujem si, že od života nemôžem nič získať, pretože si nevážim svoje zdravie. Táto úloha sa pre mňa stala výživou života a smrti. Sodі I a potom, čo začal zbierať vedomosti, v nejakom shukav vіdpovіd o jedle: ako môžeme byť zdraví?

Začal som skúšať všelijaké odporúčania. Po prvé, že som vyrástol, zdedil kvôli fakhivtsiv, keď som sa stal viac rešpektovaným, sú umiestnené pred ich jedením a žuvaním. Nežil som v dôležitom prepracovaní produktov, odlupovaní ovocia z kože. Keď som však začal byť chorý až do obžerstva, začala ma trápiť zápcha, ktorá bola sprevádzaná silnou bolesťou hlavy.

Pokračoval som v štúdiu literatúry a ťažko som pochopil, prečo trpím svojimi chorobami: ak ich nezvládnem, hromadí sa v črevách a vytvára tak životodarné médium pre baktérie, ako napríklad videnie toxínov. Qi reči, nasiaknutá krvou, sa šíri do celého organizmu a spôsobuje chorobu. A pestoval som wisnovok, takže to nemôže byť menej ako bachit organizmus, ale aj zničiť jogu.

Krok, čo som čítal, roboty boli ako jasajúci hlad. Potom vo mne vybuchla myšlienka o spojení čriev s mozočkom, ktorá sa neskôr rozvinula v mojej teórii. Tým, že som ich zamestnával jedlom, stratil som úctu k nácviku vedomostí o krvnom obehu. Z práce profesora Seppa z Moskovskej univerzity „Dynamika krvného obehu v mozgu“ som zistil, že krvácanie do mozgu spôsobuje spravidla bolesť hrdla a bolesť hrdla. Hrdlo začne bolieť, ak nezabijete svoje funkcie. Porušenie funkcií nirok a shkiri viedlo k ochoreniu pečene. Cob vsogo lanzyuzhka nešťastie slúžiť ako zhnitý robot čreva.

Tiež som zistil, že v strede rozšírených ciev mozgu u zdravých ľudí nie je menej ako 23 skupín rôznych malých baktérií a zápach nezapácha telo shkodi. Ale tse znamená, že v tele sú buti a majú silu odolať útokom volania!

Zverejnil som pár informácií o zdraví organizmu. Začal som so zápchou na funkciu mozgu a v dôsledku toho som prišiel na myšlienku novej metódy vydierania duševne chorých.

Po triviálnom vyliečení problémov s prekrvením som vytvoril svoj koncept krvného obehu v tele človeka, a to principiálne, principiálne, v podobe horúčkovito akceptovanej. Povrchové žily pri koži sú vyplnené tými, ktoré možno nazvať periférnym srdcom, tými, ktoré sú nevyhnutné pre krvný obeh, tými, ktoré nás odvádzajú zo zdravého stavu. A ako veľmi krvilační sudcovia dávajú za naše zdravie a za krvný obeh, čo znamená, že sa o ne treba starať, obnovovať ich a obnovovať. Pre koho budem propagovať špeciálne pravé a kontrastné kúpele.

Radosť z hladovania prešla aj do môjho systému. Čo sa deje v tele počas hodiny pôstu? Negatívny výsledok hladovania je dovedený do bodu, že v tejto časti de venule zit s kapilárami, čo obviňuje vákuum. A kapilárne vákuum, zreshtoy, є rukhovoy sila krvného obehu. Úlomky vákua“ znamenajú silu a „hlad“ znamená vytvorenie vákua, potom hladovaním vdýchneme skazu celého ľudského tela. Pôstny všeliek som však v žiadnom prípade neuvažoval, stojím v ceste vytváraniu zdravotného systému, ktorý zahŕňa aj takú metódu, ako je pôst.

Krok za krokom, som na svojej mokrej ceste za zdravím. Začala som chápať, ako cvičiť svoje telo a čo je potrebné na rast, aby som sa cítila zdravá. Krok za krokom predo mnou začali prichádzať ľudia pre radosť, akoby trpeli rôznymi neduhmi. Snažím sa pochopiť dôvody obviňovania druhých za tých, ktorí ochorejú, som diyshovka, že neexistuje žiadna choroba. Nie je možné radovať sa z orgánu, aj keď je organizmus jeden celok. Začal som vytvárať princípy novej medicíny, založenej na víťazných likvidných silách, ktoré v organizmoch ukladá príroda.

Po serióznom štúdiu medicíny, anatómie, fyziológie, bakteriológie, psychológie, filozofie, praxe rôznych náboženstiev môžem povedať, že pre zdravie celého organizmu je potrebné dať do poriadku fyzický, potom chemický a bakteriologický stav. myseľ.

Lekcia 1
Som zdravý, že choroba

V mojom najcitlivejšom zmysle slovo „zdravý“ znamená dokončenie, dôkladnosť organizácie, takže život je nadbytočný, sloboda konania, harmónia funkcií, energia, tá sloboda, či už je tam napätie alebo riedkosť. Základom zdravia je princíp vzájomnej závislosti a vzájomnej závislosti orgánov. Je zdravé ležať v harmónii s rovnováhou medzi protichodnými, množiacimi sa silami tela: zhonom a pokojom, smrťou a odporom, kyselinou a lúkou, teplom a chladom, hlinou a víziou.

Sila síl sa v organizme neustále rozvíja a ja ich vyzývam, aby ich rovnako podporovali. Akí budeme efektívni, budeme požehnaní svojím zdravím. Voloditi mіtsnim zdorov'yam - znamená necítiť nepohodlie, viklikannogo porushennym rovnováhu medzi tsimi protichodnými silami (a občas yogo viniknennia - matky môžu byť swidko yogo usunuti).

Prote oblúk často nepomáhame svojmu telu, ale rešpektujeme ho, porušujeme zákony prírody. Poznať základné prírodné zákony a pochopiť ich je princípom Zdravotného systému. Je to škoda, náš dnešný svet je svetom ľudí, ako zázračne osvetlených v svätyniach poznania, ktoré nie sú spojené s ľuďmi a prírodou. Na chronicky poškodenom praku sa môžete zázračne dozvedieť o technike a trpieť. V záujme vášho osvietenia človek berie aspirín alebo antacidum, aby sa vyhol nepohodliu, a správa sa tak, aby mu to nemohlo spôsobiť nepohodlie.

Či už je to choroba (vrátane zranení a genetických chorôb) je výsledkom porušenia zákonov života ľudského tela, zákonov prírody. Preto je potrebné jasať, inšpirovať prácu biologických zákonov, ale je možné len ich správne pochopiť. Priviesť ľudí späť k zdraviu je možné len s vedomím, že takýto človek je zdravý a že takéto zákony podliehajú poriadku. Na prekonanie choroby je potrebné poznať príčiny її viniknennya a aby ste pochopili príčiny - opäť musíte poznať základné zákony, ako je usporiadanie celého organizmu. Systém zdravia dáva vedomosti, vypĺňa medzery, ktoré vinikli cez jednostranný pohľad na zdravie, pozerám sa zo strany neduhu.

Črepy choroby, ak je poškodená integrita tela, potom v prípade poškodenia usunennі tsgo okremu je potrebné vikoristovuvat systémové pіdhіd. Transcendentálna špecializácia v modernej medicíne je pre človeka to pravé, pretože človeka tak úzkostlivo rozdeľuje na časti, že v týchto fragmentoch nezostane nič, čo môže vytvoriť reálny obraz človeka ako celku. Súčasný lekár je podobný človeku, ktorý vidí zväčšujúci sa sklenený fragment skvelého obrazu, ktorý sa pozerá na najdôležitejšie praskliny farbi a bodky dotiku umelcovho pencle, ale, žiaľ, nezasýti. celý obrázok. Už v dávnych dobách japonský lekár Kan Funayama vo svojich „Kresbách o medicíne“ povedal: „Ak vám nezáleží na tom, že človek má týždeň, nemáte úspech.“

Aby bolo možné ob'єktivnі, yakі ležať v našej vôli, zákony sebaregulácie a samoliečby praktizované, je potrebné vytvoriť myseľ, ako dovoliť telu naraziť na svoje vlastné problémy, obnoviť jeho integritu. Zrobiť ce je možné len prírodnými metódami a komplexnou injekciou.

A je to pravda, aj keď je to jasanie v chlade iného abnormálneho stavu, ako nazývame choroba, je to menej ako samostatný robotický organizmus. Pre pomoc likiv je menej pravdepodobné, že budeme brať do úvahy symptómy choroby a rovnako je pravdepodobnejšie, že zabijeme samotnú chorobu. Bez toho, aby sme sa vyspali na príčinách, ktoré viedli k chorobám, bojíme sa prijať sväté prijímanie a je tu nová príležitosť byť menovaný. Aby ste sa zbavili príčin, ktoré vyvolávali chorobu, vyžadujúce si trochu viac očisty vášho tela. Tsomu mi th venuje nadchádzajúcu lekciu.

2. lekcia
Očista tela

Väčšina detí sú zdraví ľudia. Virostayuchi, ten človek nespozná len tie vedomosti, ale, bohužiaľ, aj iné choroby. Veľa neduhov k nám prichádza, pretože telo je zamotané nevhodnými rečami. Yogo sa dá prirovnať k novej búdke - všetko je čisté a krásne, ale krok za krokom pribúdajú staré reči, zabúdajú na ne, páchnu pílou a vidia život vesmíru. Obťažuje vás rok domov, a ak nehovoríte obscénne slová, bývanie v novom sa čoskoro objaví kdekoľvek. Protyag životom sa uškrnie aj náš organizmus. Čo vám prejde? Môžete, môžete! K tomu ctíme našu cestu od úplnej očisty tela. Aje pred tým, ako preusporiadať búdky, je potrebné urobiť nejaké opravy, odstrániť odpad, ktorý sa nahromadil cez skaly, a až potom pristúpiť k stavbe búdky svojich snov. Rovnako aj s telom.

Očista - obov'yazykovy štádium prechodu od choroby k zdraviu.

Ľudské telo je samoorganizujúci sa systém, ktorý sa zdokonalil, je financovaný na dlhý život aktívneho života. Ak ste zdraví – telo samo hovorí o svojej čistote, zároveň odstraňuje toxíny a toxíny. Ak v našej dobe voda, pôda a zem systematicky blúdia s ľuďmi, ako víno kráča a vibruje všetky nové a nové reči, ktoré sa v prírode dlho ukladajú, je dôležité, aby sa telo vyrovnalo propagácia dobrodružstiev. Je potrebné mu pomôcť očistiť sa od shkidlivyh a obscénnych rečí.

Pre klas sformulujem tri jednoduché pravidlá:

Očista nie je vinný z viklikati perevantazhennya systémy videnia do tela.

Čistenie by sa malo vykonávať postupne, s prestávkami na obnovu a opravu tela.

Najracionálnejšie je začať s očistou tela od čistenia a obnovy normálneho fungovania sliznično-črevného traktu a potom pokračovať v čistení pečene a žuvaní mikhury, krvi, niroku a poriadku močiaru.

Nie je potrebné vykonávať čistenie od trosky raz alebo dvakrát. Kvôli zdraviu je potrebné voliť šetrné spôsoby, aby sa telo nepreťažovalo. Existuje veľké množstvo trosiek, ktoré boli vyhodené z krvi, môžete zničiť telo tým, že nasadíte zlých pekárov a nirkov, ako keby sa hanbili cvičiť.

Organizmus možno prirovnať aj k rieke, ktorej brehy hučalo množstvo púčikov. Jeden nebaylivý pán z vily pommії v rieke, neopraví ich na svojom mieste a neodtečie ďaleko, je čistá a krásna. A ak všetci obyvatelia dediny pomôžu v rieke, budú smradľaví a smradľaví a na jej vyčistenie potrebujú veľa čerstvej vody. Ale telo nie je rieka, príval čerstvej krvi v novom je slabý, takže telo toho Švéda môžete vyčistiť.

Neodporúča sa vykonávať očistu tela (rovnako ako očistu silnými metódami - lízanie, klystír, potom) s obehovým diabetom, dyslexiou potrubia a dvanásteho čreva, cholecystitídou, pankreatitídou, kolitídou, s ťažkou hypertenziou, srdcovými chorobami . Takáto očista tela môže spôsobiť zhoršenie stavu cichlíd.

Je mimoriadne dôležité oslavovať jedenie fyzickými právami. Vodopád nás teší, pri pohľade na tento krištáľový vánok preberáme dobrotu a spokojnosť. Povedzte nám o kráse vodopádu, ale komu prinesiete radosť z rozprávania o stojatej vode v močiari? Voda, ktorá sa zráža, je čistá a žiarivá, no stagnuje na nás ako zmija. Takže na očistu tela je potrebné veľa prechádzok, viac fyzickej námahy, osobitné práva.

Najefektívnejšie je očista organizmu na jar, vtedy sa objavujú prírodné čistiace prostriedky.

na jar pomôcť vám, s ktorými vyrástli mladí ľudia, v ktorých klitínoch ešte nechytili trosky. Roslini, bohaté na silu rozmrazenej vody, skvele hnedé. Na jar sa príroda prevaľuje ako sen, hodina prirodzenej očisty, ak naše telo úžasne reaguje na prirodzené rytmy, tak treba počúvať nové. Jarná očista – očista je svieža, ktorá dodáva mladosť, radosť a energiu. Toto je hodina omladenia a obnovy klienta.

jeseň príroda sa pripravuje na zimu, vidí všetko nevhodné a vikoristane, no ešte krajšie je pracovať. Osinnє očista je dôležitejšia a vážnejšia. Bunky tela sú naplnené silou, pohybujú sa a vytvárajú rezervu pre život v nepriateľských mysliach.

Očista tela jari jesene môže byť nahradená veľkým čistením alebo opravou a menšia očista - natiahnutím skaly - dobrým upratovaním domu.

Čistenie črevného traktu

Čistenie pomocou buniek

Postiyne vzhivannya pyré podobné їzhi zasmіchuє stavidlo, ktoré narúša normálnu prácu leptania. Pre zachovanie zdravého tela je potrebné bunkové tkanivo. Často je dobytý a často mechanicky vstrekovaný do čriev, stimuluje motorickú funkciu leptacích orgánov a pomáha vidieť potrebné šťavy, zlepšuje jogu, zvyšuje biologickú hodnotu väčších potravinových produktov. Klitkovina pomáha čistiť bylinný trakt. Potraviny, ktoré majú málo spoločného s bunkami, môžu spôsobiť zápchu.

Potraviny bohaté na vlákninu (huby, riasy, ovocie, zelenina) by ste mali jesť pravidelne, viac ako denne. Dôležité sú najmä divoké byliny bohaté na biologicky aktívne prvky. Kapusta je ešte viac hnedá a šalát z čerstvej kapusty a čerstvej mrkvy, dresingy s olivovým olejom, tým lepšie čistí bylinný trakt od „prebytku urážok“, ktoré sa usadili na stenách.

Klitkovina zlepšuje rečovú výmenu v tele - okamžite cítite nával sily, po určitej hodine sa stávame známejším pohľadom, srsť je hladšia, srsť je šovkovitejšia, v očiach sa leskne.

Okrem toho bunkové tkanivo vytvára potrebné médium pre vitalitu hnedých mikróbov, odstraňuje cholesterol a reč. Krіm produktіv, scho pomstiť celulózu, bazhano z'їdati іnоdі іlka jablko аbо viniča hrozna. Chotiriox-päť kúskov na deň je dosť, nie na zlepšenie procesu čistenia hrubého čreva. Pre tsієї dobre, meti zastosovuєtsya jablko, že hruška kože. V tomto poradí je lepšie vybrať jablko alebo hrušku naraz zo šupky.

Dzhe korisno zastosovuvati škrob na čistenie slepého čreva. Usim vіdomy kisіl jemne čistí bylinný trakt, dopomogaє s kolitídou, gastritídou, vzplanutiami, s inými poruchami. Škrob urýchľuje výmenu mastných kyselín a ich vylučovanie, znižuje množstvo cholesterolu v tele.

Najzdravší ježko, ktorý obsahuje v tele minimum trosky, sa pripravuje z čerstvých produktov a prakticky sa konzumuje. Pred diétou je potrebné zahrnúť divoké rastliny, ako sú vitamíny dzherelo a iné hnedé rieky; pred tym je smrad dobre precist shlunkovo-crevny trakt.

Čistenie agar-agarom

Agargar považujem za viskóznu zložku správneho stravovania. V Skhodі si v minulosti pamätali, že to bolo ako vivarit a búrka morských rias bola suchá, reč bola neviditeľná, bez zápachu, lahodná a farebná. Len čo opäť zmáčam reč, usadí sa hustá, ostrá huspenina. Zalizopodibna masa láskavo absorbuje všetky toxíny, ktoré sa nachádzajú v miešku a bylinnom trakte, vidí našuchorenú reč z pečene, zlepšuje vašu prácu.

Dezerty s agar-agarom sú ešte lahodnejšie a hnedé. V Japonsku sa z novinky pripravujú tie najnávykovejšie marmelády, želé kocky, želé figúrky, aké deti tak milujú, alebo ovocný príkrm, aké tak milujú dievčatá.

Všetko pripravené na agar-agar je už hnedé. Víno v sebe absorbuje a odstraňuje z tela toxické reči a produkty rozkladu patogénnych mikroorganizmov. Nechceš, aby sa ten smrad šíril medzi vami?! To znamená, že ich treba z tela odstrániť a najlepšie je vyjsť z agar-agarových a pektínových rečí. Agar-agar vám môže pomôcť pri chudnutí – vôbec sa z toho nedostanete, napučia v črevách, vytvoríte dobré sito a slimák bude pracovať aktívnejšie. Vyčistím úlohu, pektínové prejavy môžu pomôcť prekonať choroby, navyše sa v niektorých prípadoch môžete cítiť lepšie, znížte všetky rozpoznávané tváre.

Čistenie trávneho traktu roztopenou vodou

Voda je život. A roztopená voda nám dáva „priateľa“ života. Zázračne čistí telo, omladzuje jogu a má veľa energie. Veľa vtákov lieta na horskom koni na pivnich, aby stihli hodinu tanca a pohnali ho, aby priviedol zdravé potomstvo. Voda Tala oživuje život.

Chcem vám odporučiť metódu čistenia bylinného traktu tavnou vodou. Voda je univerzálny, aj keď povilno dyuchy (a šmejd, prístupný každému) predajca - ešte lepšie čistí organizmus, napodobňuje trosky a toxíny. Väčšina ľudí si pamätá výsledky do desiatich dní. Objavujú sa sily, stúpajú nálady. To je v poriadku, omladli ste o kúsok kameňa. Môžete pracovať viac a pracovať menej. Je pre mňa potrebné, aby čistenie tavnou vodou neviedlo k výraznému zusil a vitrat a výsledok je jednoducho zázračný! Metóda je pomerne jednoduchá.

Raz, v prospech tohto dňa, vypijem dvadsať mililitrov roztopenej vody, potom sa pre tento deň zlomím. Pijme túto vodu niekoľko nasledujúcich dní. Dám si pauzu jeden alebo dva mesiace. V dôsledku toho dochádza k miernemu prečisteniu tela. Zdá sa, že ide o poruchu odtoku - skúste si vziať vodu každý druhý deň.

Čistenie pečene

Pečeň je jedným z piatich orgánov hlavy človeka. Pohľad na zdravú pečeň spočíva v našej nálade a životnej aktivite. Potrebujeme urobiť čerstvú pečať (do druhého litra na dobu), ktorá je potrebná na bežné morenie. Pečeň filtruje krv, odstraňuje toxíny a mikróby, obracia krv očistenú z hlbokého krvného obehu. Aby sa zvýšila kapacita pečene, jej krv musí vstúpiť cez dva typy ciev: pečeňovou tepnou a portálnou žilou a vystupovať jedinou pečeňovou žilou. Krvný obeh v pečeni je intenzívny - v jednom kúsku vlákniny potrebuje na prechod až dva litre krvi, preto je dôležité zdravý orgán zachrániť. Pečeň chráni organizmus pred nadýchanými rečami, pomáha pri vylučovaní medziorganizmu, podieľa sa na všetkých typoch metabolizmu: bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, pigmentov, sociálnych a minerálnych látok, mikroelementov; výmena vody. Bez nej je náš život nemožný – telo bude zničené. Je potrebné neustále zlepšovať pečeň, pomáhať jej obnovovať sa, robiť jej dni, piť dostatočné množstvo materskej krajiny, inak bude dôležité precvičovať pečeň.

Pri poškodení správnej činnosti pečene dochádza k zmenám psychiky a otravám. Zhoršuje sa dusenie krvi, obviňujú sa bolesti v oblasti rebier a hrudnej kosti, zmätenosť. U žien môže byť menštruačný cyklus narušený. Rastúce riziko neprimeranej drámy, hnevu (príčina upadnutia do zúrivosti), objavenia sa krivých zvratkov.

Pri oslabenej pečeni je človek slabý až nevyspatý, často sa mu snívajú bezsenné sny, nový má náladovosť, až depresie. Sú tam tri ruky, ktoré negujú. Nechty stenčujú a lámu, ich modrasté, tmavé farby hovoria aj o zlomenej pečeni.

Pečeň je úzko spätá s úsvitom, oslabená môže volať po úsvite, černe oči, po rozbití ostatných lodí, večery sa môžu objaviť v očiach očí, očné bielko napĺňa života.

Ležať v pečeni je tiež intrakraniálny zlozvyk. Môžete robiť jogu najmodernejšími metódami, nedosiahnete doti, doky nebudú zdravé.

Lineárna strana: 1 (kniha má celkovo 9 strán)

Nishi Katsuzo
Zlaté pravidlá zdravia

Redakcia

Autorom zdravotného systému, ktorý je uvedený v tejto knihe, je významné japonské učenie Katsuzo Nishi (1884–1959). Ruskí čitatelia „Šiestich pravidiel zdravia“ poznajú populárne knihy May Gogulan („Rozlúčte sa s chorobami“, „Nemôžete byť chorí“, „Zdravie zákona“). Ale dnes sa možno budete môcť zoznámiť nie s prerozprávaním, ale s novým prekladom jednej z najdôležitejších kníh K. Nishiho „Zlaté pravidlá zdravia“, videnej v roku 1940.

Systém Nishi nie je len súbor pravidiel, ktoré sú správne, je to lepší spôsob života, ktorý vibruje zvukom života zo zákonov prírody. Vaughn nie je vipadkovo nazývaný Systém, pretože v ňom nie je možné vyhrať nad niekým sám; Systém Nishі sa neraduje z choroby, ale vytvára zdravie, hľadiac na človeka ako na jeden celok, nevýrazne spojený so svetom, ktorý je Všesvetom. Okrem toho systém Nishi pomáha formovať tri hviezdy, napríklad rešpektovanie Bragga, potrebné na dosiahnutie šťastia: hviezda k zdraviu po živote, hviezda k poživotnej praxi, výzva k zotaveniu po živote. A pre tých, ktorí vstúpili na cestu zdravia, je potrebné prejaviť nadšenie, vôľu a bezohľadnosť do sily zotrvačnosti, aby bolo trikrát stáť za vitokiv našich neduhov. Nemôžete hľadať niekoho, kto príde a pomôže vám. Iba vy sami sa môžete stať zdravými a šťastnými.

Pažbou kópie praxe môže byť história potvrdenia „Pravidiel zdravia“ Nishi. Vytvorenie Systému odfúklo veľa práce a veľa práce z vývoja majestátneho množstva (vyše šesťdesiattisíc výtlačkov!) rôznej literatúry, čo je zdravé. Staroegyptská, starogrécka, čínska, tibetská, filipínska prax, joga, štúdium moderného fahivtsivu v galérii prevencie rôznych chorôb, dystológia, bioenergia, dihannia, hladovanie, úprava vody - toľko zaujímavých vecí. Kniha nie je ojedinele inšpirovaná vitrimokom z tvorby iných naturopatov, vrátane ruských.

Zásluha Nishі polagaє v tom, že vína z majestátneho množstva materiálov, ktoré si vybrali najdôležitejšie a v kombinácii so systémom, yak môže poraziť kožu, nezávisle od vіku, že statі. Tento systém bol prvýkrát vydaný v roku 1927 a v roku 1936 bola vydaná prvá kniha v angličtine.

Dnes v Tokiu existuje inštitút, ktorý pracuje na systéme Nishi. Jej metódy sú znovu overené praxou a tisíce ľudí sa stali zdravými, podľahli vážnym chorobám. Systém Nishi vám umožňuje pokračovať vo vašej mladosti, poskytuje vám príležitosť užívať si život, pomáha ľuďom postaviť sa ťažkým mysliam, vyrovnať sa so stresom a chorobami. Vyhral naučiť človeka usilovať sa o zákony života a prírody a dať natomizmu to najlepšie - zdravie.

Peredmová

Narodil som sa ako slabé dieťa a často veľmi choré. Diagnóza, ktorú stanovili moji lekári, znela takto: črevná tuberkulóza a lymfatický zápal hornej časti nohy a jeden lekár ma obvinil zo smrti a povedal otcom: „Je mi to ľúto, je mi to veľmi ľúto. , ak nedovŕšim vek 20 rokov.“

Veru, medzi tými istými ľuďmi som najziskovejší a zároveň si nie som o nič menej vedomý, že som kreatívnejší, rozumnejší a rozumnejší, nižšie deti môjho storočia. Tim viac trpím tým, že bolesť mi nedovoľuje uvedomiť si všetko moje zdravie a kondíciu. Viac ako čokoľvek na svete som chcel niečo, čo bolo pre mňa nedostupné: vášnivo som túžil po zdraví. Začal som šermovať a videl som chrám na náboženské meditácie. Prote neduhy ma nepripravili, už som trpel ako fyzicky, tak duchovne a čoraz chudší.

Ak nadišla hodina na výber povolania, išiel som na technickú školu Spilnoy. Moji príbuzní verili, že povolanie inžiniera budíkov je najvhodnejšie pre človeka s takým zlým zdravím. som fit. Ale a tu na mojej ceste boli neduhy. Uvedomujem si, že od života nemôžem nič získať, pretože si nevážim svoje zdravie. Táto úloha sa pre mňa stala výživou života a smrti. Sodі I a potom, čo začal zbierať vedomosti, v nejakom shukav vіdpovіd o jedle: ako môžeme byť zdraví?

Zastosovuvat som zacala sama vsetko najlepsie kvoli tomu odporucaniu. V tom čase bola ešte populárnejšia Fletcherova kniha venovaná jedeniu jedál. Fletcher stverdzhuvav, aby som prijal maximum životných prejavov, musím vážne žuť. Navyše som uznal, že najlepším liekom pre človeka je samotná príroda. Položila základ pre život a zdravie. To isté bolo aj pre mňa. A aj tí lekári, tešili sa zo mňa, menej bojovali s mojím neduhom a z Fletcherovej knihy som zistil, ako si môžete zlepšiť zdravie fajčením.

Začal som plniť Fletcherove príkazy, odhodlane som žuval, videl som všetky časti, ktoré sú dôležito preleptané, odlupujúc ovocie zo šupky. Keď som však začal byť chorý až do obžerstva, začala ma trápiť zápcha, ktorá bola sprevádzaná silnou bolesťou hlavy.

Pokračoval som v štúdiu literatúry a ťažko som pochopil, prečo trpím svojimi chorobami: ak ich nezvládnem, hromadí sa v črevách a vytvára tak životodarné médium pre baktérie, ako napríklad videnie toxínov. Prejavy čchi, pitie v streche, sa šíria do celého organizmu a vyvolávajú choroby. Tak robim visnovku, ktora vie bachit telo a y pokazit jogu.

Na hranici toho, čo som čítal, Sinclairovi roboti boli ako od hladu. Práve vtedy sa vo mne prebudila myšlienka o väzbe čriev s mozgom, myšlienka, ako neskôr som rozvinul svoju teóriu. Tým, že som ich zamestnával jedlom, stratil som úctu k nácviku vedomostí o krvnom obehu. Z práce profesora Seppa z Moskovskej univerzity „Dynamika krvného obehu v mozgu“ som zistil, že krvácanie do mozgu spôsobuje spravidla bolesť hrdla a bolesť hrdla. Hrdlo spôsobuje choroby, ak nirky neprekonajú svoje funkcie. Porušenie funkcií nirok a shkiri viedlo k ochoreniu pečene. Cob vsogo lanzyuzhka nešťastie slúžiť ako zhnitý robot čreva.

Viem tiež, že v strede rozšírených krvných ciev mozgu u zdravých ľudí nie je menej ako 23 skupín rôznych malých baktérií, zápach neinfikuje telo shkodi. Ale tse znamená, že v tele sú buti a majú silu odolať útokom volania!

Zverejnil som pár informácií o zdraví organizmu. Začal som so zápchou na funkciu mozgu a v dôsledku toho som prišiel na myšlienku novej metódy vydierania duševne chorých.

Po triviálnom vyliečení problémov s prekrvením som vytvoril svoj koncept krvného obehu v tele človeka, a to principiálne, principiálne, v podobe horúčkovito akceptovanej. Povrchové žily pri koži sú vyplnené tými, ktoré možno nazvať periférnym srdcom, tými, ktoré sú nevyhnutné pre krvný obeh, tými, ktoré nás odvádzajú zo zdravého stavu. Ako veľmi krvilační sudcovia prisahajú na naše zdravie a na krvný obeh, čo znamená, že sa musíme uvedomiť, oživiť a rehabilitovať. Pre koho budem propagovať špeciálne pravé a kontrastné kúpele.

Vedel som, že radosť z pôstu sa praktizovala už dávno. Židia, kresťania, budhisti, konfuciáni v Číne a kňazi v Japonsku sa zaviazali k pôstu. Rímsky lekár Asclepiad žiari ako likuvannya utrimuvatisya vo forme zhzhi, pite viac vody a užívajte si prírodu. Grécky historik Plutarchos odporučil hladomor zástupcovi ľudu. Radosť z hladovania prešla aj do môjho systému.

Čo sa deje v tele počas hodiny pôstu? Negatívny dôsledok hladovania je zapríčinený až do bodu, kedy je v tejto časti spôsobený podtlak, devenule zit s kapilárami. A kapilárne vákuum, zreshtoy, є rukhovoy sila krvného obehu. Úlomky vákua sú sila a hladovanie znamená vytváranie vákua, hladovaním potom obnovujeme silu celého ľudského tela. Pôstny všeliek som však v žiadnom prípade neuvažoval, stojím v ceste vytváraniu zdravotného systému, ktorý zahŕňa aj takú metódu, ako je pôst.

Krok za krokom, som na svojej mokrej ceste za zdravím. Začala som chápať, ako cvičiť svoje telo a čo je potrebné na rast, aby som sa cítila zdravá. Krok za krokom predo mnou začali prichádzať ľudia pre radosť, akoby trpeli rôznymi neduhmi. Snažím sa pochopiť dôvody, prečo obviňujem iných za iné neduhy, lámu si fúzy, nemám veľa chorôb, nedokážem povýšiť malý orgán, aj keď je telo rovnaké. Začal som vytvárať princípy novej medicíny, založenej na víťazných likvidných silách, ktoré v organizmoch ukladá príroda.

Navyše chápem, že pre ochranu zdravia ľudí treba zabojovať a začať propagovať svoj vlastný vzhľad. Moje hľadanie nových liečebných metód bolo v súlade s americkým ospravedlnením hnutia prirodzenej hygieny. Na tomto ruskom som sa aktívne zúčastnil. Prirodzená hygiena sa stala alternatívou lekárskej medicíny, keď si odhlasovala komplexný prístup k zdravým ľuďom a dodržiavanie zákonov života.

Po serióznom štúdiu medicíny, anatómie, fyziológie, bakteriológie, psychológie, filozofie, praxe rôznych náboženstiev môžem povedať, že pre zdravie celého organizmu je potrebné dať do poriadku fyzický, potom chemický a bakteriologický stav. myseľ.

Rešpektujem, že choroby vznikajú z rôznych príčin: zmeny kostry, vnútorných orgánov, hlboké vody tela (krv, lymfa, iné srdcové oblasti) a úpadok duševných síl. A nie zveľaďovanie choroby, ale iba komplexné zlepšenie zdravia celého organizmu môže prekonať chorobu.

Môj zdravotný systém sa neprejavil hneď. Krok za krokom, dôsledným dodržiavaním vlastných metód a výberom tých najlepších z tých, ktoré už ľudia poznajú, som vytvoril tie, ktoré môžem nazvať Systém zdravotníctva. Som otvorený, keby som mal 44 rokov. Taká bola priemerná trivalita života Japoncov v tej hodine. Od tej hodiny sa osudy minuli a hviezdy môjho systému mi chcú prorokovať skorú smrť v detstve a zachránia mi zdravie.

Po zverejnení mojej teórie predo mnou začali prichádzať ľudia zo zvyšku sveta. Opustil som kanceláriu hlavného inžiniera tokijského mestského metra a venoval som sa tomu, čo sa stalo právom môjho života – výžive zlepšovania zdravia.

Zdravotné pravidlá

Kde je hlavná hybná sila krvi

Na prvý pohľad jedlo, vina v mene divízie, to môže byť úžasné. Od asistentov anatómie vieme, že hlavová pumpa, že cievy kolabujú, je srdce. Obohatím svoju manželku životodarnými rečami a prekysneme krv cez tepny do kožných buniek, uskutočnia sa devýmenné procesy: bunky získajú životodarnú reč a poskytnú potrebný tréningový materiál na zavedenie krvi do telo.

Zadný pruh krvi sa hromadí za žilami. Vіn nesú produkty rozkladu v srdci u sіh kіtin i napovnyuє cez pravú predsieň. Nafúknuté srdce sa rozprúdi a vleje prúd krvi do pravého slunochoka, ktorý čiernym, chvatom, vrhá úkryt u legeni, márne, pod nálevom kyslého sa čistí, dusí a rovno hore k. srdce. Keď sa dostala do ľavej predsiene, načapuje do ľavej ruky a hviezdy sa opäť roztiahnu tepnami, čím oživia fúzy orgánov.

Zhivlennya kіtin zdіysnyuєtsya cez drіbnі sudini - kapilyari. Krv, ktorá po nich chodí, prináša ľuďom kyslé, vitamíny, tuky, sacharidy, minerálne soli a odnáša produkty rozkladu. Vlásočnice obsahujú menej ako 5 % prekrvenia organizmu, no zároveň majú hlavnú funkciu krvného obehu – výmenu reči medzi krvou a tkanivami.

Kapilára je 50-krát tenšia ako ľudský vlas a nespočetné množstvo buniek nášho tela je spálených sieťkou kapilár, nemých tenšou pavučinou. Hlavným cieľom všetkých kapilár je stať sa astronomickým číslom: 60–90 tisíc kilometrov! Nuž, hviezdy berú silu zo srdca, jediné, ako je zvykom vvazhat, pumpa v tele človeka, aby sa cez túto skutočne kozmickú a prehnane tenkú lodnú sieť prehnala krv?

Súčasné výskumy ukazujú, že tlak srdca je viac než dostatočný na to, aby sa krv dostala do kapilár. Krv sa pumpuje do srdcovej aorty zo stlačenia 120-140 mm ortuťového stovp. Ale tsey vice je zafarbený na tých, ktorí sa snažia opraviť úzke steny lodí. V kapilárach tlak klesá na 10-15 mm ortuti, čo nestačí na dokončenie uzavretého krvného obehu.

Ukážte si loptičku, ako mačka na rovnej ceste, míňajúc rýchlosť a ocitnete sa pred nejakým pidiom. Na podolat pidyom, joma potrebuje dodatkovu silu. Tiež pre krvný obeh z kapilár dolných koncov je potrebný väčší tlak: 60-100 mm ortuťového stĺpca. Týmto spôsobom je zrejmé, že samotná energia srdca len málo zvyšuje krvné žily. Bezpečne však stúpa cez žily a dostáva sa až do srdca. v čom spočíva tajomstvo?

Riešenie jogy je jednoduché a ľahké zároveň. Budem propagovať ďalšiu stopu: hlavná hybná sila krvi nie je v srdci, ale v kapilárach! Srdce vidím len ako regulátor prietoku krvi, aj keď samotný Rukh je vložený do kapilár.

Aby sme pochopili, prečo som taký visnovk, je potrebné, aby sme pochopili štruktúru a funkciu tepny a žily. Vіdomo, scho smrad raznі, prote varto zupinitsya na tsіy vіdminnosti správy.

Tepna, ktorá môže byť elastická a zakrivená, ktorá sa môže vybudovať na expanziu a natiahnutie, ohýbanie trubice, ktorá je viskózna. Vidieť, že je tam väčšia tenká stena a ventil, ktorý križuje prietok krvi, - navpak, hádanie potrubia, že vmoktuє. Je zrejmé, že čerpadlo je umiestnené medzi dvoma rúrkami. Pri pohľade na veľkú pumpu však v ľudskom tele jeden koniec tepny a žily prichádza do srdca a druhý do kapilár. Okamžite obviňujem napájací zdroj: kde sa nachádza čerpadlo, v srdci kapilár? No predsa pri kapilárach! Neexistujú žiadne alternatívy, ale vieme, že tepna prechádza hadicami, že vybuchne a žila vyfúkne hadičky. Ak je srdce pumpou, tak sa dostávame k zlej visnovke: ísť von, ide von z krvi cez dymový kanálik (tobto cez tepnu) a ísť stredom cez vismoktuvach (tobto cez žilu).

Neskôr, keď poznáme pripojenie pumpy a akceptujeme, že krv je zvlhčená kapilárami cez tepnu, je rozumné, prečo tepna uhádne tú istú hadičku pre svoje každodenné funkcie.

Okrem toho, ak by srdce stále hralo úlohu pumpy, potom by sa v tomto procese podieľali iba správne komory, črepy levov sa nemohli ponáhľať. Smrad je viazaný na arteriálny systém, ktorý sa má natiahnuť. Znamená to, že srdce porušuje základnú funkciu: strečing, strečing. Krátky sa navíja pravou polovicou, naťahovanie je ľavou. V tomto poradí je hlavná hybná sila krvi umiestnená v kapilárach a druhý rad - v žilovom systéme a v pravej srdcovej komore.

Môžem povedať, že nie som nezávislý vo svojich visnovkách len s kapilárami. Muži a ženy moderných ruských lekárov - A. Speransky a A. Zalmanov tiež venovali osobitnú pozornosť úlohe kapilár pri stimulácii prírodných zdrojov tela.

Zalmanov vo svojej slávnej knihe „The Secret Wisdom of the Organism“ vychádza z myšlienky „kapilárnej terapie“, pričom pevne uvádza, že kapilárne ochorenia sú základom procesu boľavej kože.

S vytvorením mojej teórie som sa snažil navinúť visnovky, rozdrvené slávnym ruským lekárom. Okrem toho som ocenil štúdium fyziológie kapilár A. Krogha (za túto prácu získal Nobelovu cenu), ako aj Laubryho správu o mechanizme krvného obehu, ktorú získal na Francúzskej akadémii v roku 1930. Vіn stverdzhuvav, že srdce nie je jedinou hybnou silou krvi a že má iba silu tlačiť krv dopredu, cez tepnu do kapilárneho systému a žila je ako ďalšie srdce, ktoré chráni žilový obeh krvi , to je návrat k srdcu.

Kapilárna terapia

Krv je život – tak sa hovorí v Starom zákone. Bunky pokožky berú potravu z krvi, ale iba ak je to čistá, zdravá krv, ktorá bez prerušenia cirkuluje v tele, môžete vytvoriť zdravé bunky. Pre srdce je dobrá práca ležať v množstve krvi a množstve krvi, ktoré bude chrániť srdce, m'yazi a chlopne. Funkcie očí a vuh podporuje aj správne zásobovanie čistou krvou. To isté možno vidieť na mozgu, kefy, m'yaziv, vlasy, nechty. Tento tábor je tiež označený ako hlavná hodnosť krvi: úhorom v jeho sklade a čistotou krvi môžete orgány buď označiť, alebo ich vyhubiť. K tomu prikladám taký veľký rešpekt samotnej kapilárnej terapii.

Skúmal som metódu zvýšenej renovácie a vzkriesenia krvotvorných ciev správnym spôsobom a kontrastnými dotykmi a vodnými kúpeľmi. Je správne obnoviť, vyčistiť cesty pre krvný obeh a striedavo krátke zmeny teploty tela pod dychom viesť a opakovať stimuláciu a zostrenie povrchu žíl pri shkire, ktorý rozprašuje príval krvi. k srdcu.

Môžem potvrdiť, že kapilárne ochorenia sú základom praktického kožného patologického procesu. Neskôr je systém práv, očisty a uzdravenia tela potrebný len za rovnakých podmienok. Po vytvorení takéhoto systému rešpektujem, že ho potrebujeme, ako keby sme boli chorí, preto je pre ľudí zdravé: ak sme chorí - stať sa zdravými, zdravými - aby sme neochoreli.

Buďte zdraví - otzhe, zmushuvati kapiláry rýchlo. Uvediem jednoduchý príklad, ktorý potvrdzuje silu vibračných práv. Napríklad, ak si poraníte ruku, je potrebné, aby ste ju obviazali obväzom, nadvihli ju na rіvle srdca a potriasli s khvilinom 10–15. Rana sa opäť uzavrie a rýchlo vzplanie, pričom nie je potrebná sterilizácia ani šitie. Vysvetľuje sa to tým, že jazva poshkodzhenoy kіntsіvka, ako je známe skôr pre rіven srdca, kapiláry v ňom rýchlo blikajú, najmä v poshkodzhenіy regióne. V dôsledku toho tečú prúdy krvi, inak by som vlásočnicami preskočil do poškodeného tkaniva a ranu som nenechal zavrieť.

Tieto kapiláry majú pravdu, ako propagujem na zlepšenie zdravia, väčšinou ležia pri zdvihnutých rukách a trasú nimi. Tse aktivuje krvný obeh v kіntsіvkah, a v celom tele. Krvné sudičky v našom tele zavedú jednotný systém krvného obehu, ktorý znížením obehu v jednej oblasti môžeme zlepšiť v celom organizme. Okrem toho môžu mať horné a dolné konce veľké množstvo kapilár a cirkulácia v cievach zakončení stimuluje činnosť ciev celého tela.

Ako ochorieť na srdce

V roku 1927, ak som si predtým zaviedol svoj systém zlepšovania zdravia, som zatvrdil – a otužujem sa aj dnes – že je možné predbehnúť ten jasot choroby srdca a hrudnej kosti bez takýchto operácií. Doky modernej medicíny sa však nepozerajú na tradičný pohľad na srdce, nebudete môcť zachrániť dôležité nešťastie, ako ľudia, ktorí majú na starosti srdcové choroby. Iba nový koncept mechanizmu krvného obehu môže byť vynikajúcim spôsobom boja proti chorobám číslo jedna XX storočia.

Nepochybne, pri zníženej rukhovoї aktivite kostrové bahno slabo pomáha srdcu a opotrebuje sa pred vami. Mám jeden z hlavných dôvodov ochorenia srdca a celého kardiovaskulárneho systému.

Zdá sa, že pri miernom ochorení srdca zomierajú asi 2 % a pri vážnom postihnutí ťažkých ochorení srdca asi 40–50 %. Prečo sa staráš? Adzhe likuvannya zdebіshgo vіdbuvaetsya dobré. Dôvod - špinavé srdce m'yaz. A prečo sa stala odpornou? Je to škoda, pretože sám som chorý, ak som zdravý, bez toho, aby som o nej hovoril.

Je potrebné pomôcť svojmu nemému srdcu robotníka a nie stimulovať jeho prácu pomocou rôznych zdravotných výhod. Napríklad neduhy pri infarkte myokardu sa nedajú zatočiť prstom, jogové bahno nefunguje, nepomáha srdcu, ale stimuluje sa numerickými liekmi. Približne takto sa správa aj pán, ktorý je slabý obuškom, hádže mdloba, ktorá sa snaží vytiahnuť do hory s dôležitou výhodou víz. Natomistický pán je vinný z toho, že pomáha koňovi, pidshtovkhnuvshovi s ramenom. Je potrebné pomôcť aj svojmu srdcu.

Zvichayno, dbati o svoje srdce vyžaduje zmalko. Dokonca aj sila mikropumpy kostrového bahna sa obnoví od prvého dňa života dieťaťa, ale ak sa každodenný telesný tréning zníži na zníženie ich rukhovoї aktivity, smrad už nemôže srdcu pomôcť tak, ako je potrebné. Štúdie ukázali, že polovica detí prichádza do prvej triedy s nediagnostikovaným „periférnym srdcom“. Pre koho existujú príčiny ochorenia kardiovaskulárneho systému, ktoré sa prejavujú u zrelého človeka.

Príčina blízkeho vyvýšenia srdca spočíva na omilostníkovi, že srdce je pumpa. Lekár sa podľa takejto teórie nestará o predpisovanie silného stimulantu na infarkty, bez toho, aby pochopil, že na srdce je príliš veľký tlak, že sa oslabilo. Aby sme srdcu skutočne pomohli, je potrebné urobiť kapiláry rýchlymi.

Pokiaľ krv prúdi telom, nemôžete ochorieť. Rozbíjanie krvi môže byť bezplatné, bez prerušenia. Pre koho nie je potrebné užívať prípravky stimulujúce srdce. Natomista potrebuje stimulovať cefalický motor, ktorý sa nachádza v kapilárnom systéme. Pripomíname, že to bude vysvetlené nižšie v časti „Štvrté pravidlo zdravia“.

Články k téme:
Vzdelávacie hry pre deti na zapamätanie anglických čísel Anglické čísla pre deti Prvé jedlo, ako turbulentný otec: „Nie je dôležité pamätať si a ... Nový preklad nesprávnych anglických diskurzov Pani a pani, nadišla hodina bezsovіsnoї a zuhvaloї zubrіnnya! To isté... Internet banking pre Technobank Vzdialený bankový servisný systém "Internet-Client" (RBSS,...

Šesť pravidiel zdravia katsuzo nishi. Zlaté pravidlá zdravia - Nishi Katsuzo Japonský zdravotný systém Nishi

Kto je Katsuzo Nishi

Samodiagnostika za systémom Nishi

Šesť pravidiel zdravia

Prvé pravidlo zdravia: pevná rovná posteľ

Ďalšie zdravotné pravidlo: pevný vankúš

Tretie pravidlo zdravia: napravo od „Zlatej Ribky“

Aké je právo na "Zlatú Ribku"

Predná časť vpravo

Štvrté pravidlo zdravia: správne pre kapiláry

Vpravo č.1 - hlavná

Správne číslo 2 - pre tých, ktorí majú studené ruky a nohy

Pravá č.3 - gymnastika s nerovnomerným rozvojom pravej a ľavej časti tela

P'yate pravidlo zdravia: správne „Z'ednannya zastav tú dlaň“

Čo je správne

Pravidlo zdravia je správne: správne na chrbát a brucho

Čo je správne

Vpredu vpravo

Hlavná časť vpravo

Prečo je dôležité správne opraviť zadnú časť brucha naraz

Dodatkovі právo pre gnuchkostі a strunovosť

Naťahujem chrbát

Význam žalúdočných vredov

Zmіtsnennya m'yazіv nіg

Zmіtsnennya m'yazіv ruky

Správny "špagát"

Alternatíva k "Twine"

Upravte pre chrbát a brucho

Relaxácia podľa systému Nishi pre zlepšenie hrebeňa a celého organizmu

Prečo je dôležité relaxovať

Umyte si relaxáciu

Ako tráviť relax

Poradie relaxácie m'yaziv

Nechajte relaxáciu

Vodné procedúry v systéme Nishi

O melanchólii kontrastných vodných procedúr

Kontrastné postupy na zlepšenie celého organizmu a pokračovanie života

Alternatíva: kontrastná sprcha

Studený kúpeľ za systémom Nishi: zlepšenie zdravia, liečba a očista

Horúci kúpeľ za systémom Nishi: chudnutie a zlepšenie zdravia

Bіg podľa systému Ніші

Bez ktorých nemôžete vyliečiť chorobu

Nálada na oblečenie

Vzorce vlastného kódovania

Studené a horúce obklady na zmiernenie bolesti v hrboch a hrboch

Zvládnutie systému Nishi

Možné vedľajšie účinky vývoja systému Nishi

Pravidlá zdravia

Systém Katsuzo Nishi

zlaté pravidlá

№1 pevné lôžko

č.2 tvrdý vankúš

vikonannya

№5

vikonannya

č. 6

vikonannya

Dodatkovі metódy obnovy podľa Nishi

Chôdza

Jemne, že vankúš, yakі chrániť

Makrobiotika – cesta k dlhovekosti

Slnko, povitrya, že voda ...

Zastosuvannya gymnastiky v systéme Nishi

Teplé nohy a veľké v hmle

Zdravý hrebeň - Yogo gnuchkostі

Liečivá samomasáž

Zdravotný systém Nishi ta jogy

Lekcia 1 Som zdravý, že choroba

2. lekcia Očista tela

Čistenie črevného traktu

Čistenie pomocou buniek

Čistenie agar-agarom

Čistenie trávneho traktu roztopenou vodou

Čistenie pečene

Nishi Katsuzo Zlaté pravidlá zdravia

Redakcia

Peredmová

Zdravotné pravidlá

Kde je hlavná hybná sila krvi

Kapilárna terapia

Lekcia 1
Som zdravý, že choroba

2. lekcia
Očista tela

Nishi Katsuzo
Zlaté pravidlá zdravia